Правилна рехабилитация след фрактура. Характеристики на рехабилитацията след наранявания с различна етиология

Счупването на костите, особено на крайниците, е доста често срещано явление. Този проблем може да засегне всеки, особено хората, които водят активен начин на живот. Въпреки факта, че такива наранявания се лекуват както консервативно, така и хирургично, във всеки случай рехабилитацията след фрактура е дълъг и труден процес.

Цел на рехабилитацията

Основният метод за лечение на фрактури е налагането на гипсова превръзка. В резултат на дългосрочно ограничение на двигателната активност крайникът, който е в гипс, започва да преминава през етапите на деградация:

мускулна слабост;
"осификация" на ставите;
нарушение на кръвообращението и процесите на лимфен дренаж.

Въз основа на общата картина на клиничното състояние на пациента, лекарят предписва набор от мерки за борба с последствията от продължително обездвижване на елемента на опорно-двигателния апарат. Списъкът с препоръки за рехабилитация може да включва приемане на лекарства, физическа активност и дори специална диета, насочена към попълване на липсващите вещества в тялото. По правило всички мерки се извършват у дома и не изискват посещение при лекар след отстраняване на гипса.

При сложни фрактури, които изискват операция, лекарят предписва индивидуална система за възстановяване, за да предотврати деформацията на костите, тяхното повторно смесване и стимулиране на регенерацията на тъканите. Тъй като оперираният пациент носи устройства за фиксиране на костите от 3 до 12 месеца, връщането към обичайния начин на живот отнема дълъг период от време, а рехабилитацията се извършва на базата на болницата. Всяко възстановяване след фрактура, предписано от лекар, е нежно.

Физиотерапевтични методи

Физиотерапевтичните процедури имат външен ефект, но в същото време стимулират дълбоките тъкани, по-специално костните.

Масаж

Масажната терапия ще помогне за възстановяване от фрактура, която се предписва, когато пациентът е отстранен от гипса и костта е преминала етапа на регенерация. В противен случай действията на масажиста могат да провокират увеличаване на празнината между костните фрагменти или дори изместване.

Полезни свойства

стимулиране на мускулите и ставите;
отстраняване на застояли продукти от меките тъкани на крайника;
възстановяване на естествения ритъм на метаболизма и подобряване на оттока / притока на кръв;
премахване на усещането за "робство" на крайника;
намаляване на синдрома на болката.

Ако жертвата носи шина, масажният ефект може да се упражни чрез средствата за фиксиране на крайника още на третия ден след фрактурата. Ръчната стимулация трябва да се извършва не само върху увредения крайник, но и върху парната баня.

Противопоказания

Ако ръчният масаж може да се извърши само след заздравяване на фрактурата, неговата хардуерна версия се предписва на пациентите още на четвъртия и петия ден след нараняването. По указание на лекаря може да се предпише вибрационен масаж, пневмомасаж и хидромасаж.

Терапевтична диета

Рехабилитацията при фрактури е не само различни процедури, но и правилно хранене. Основната задача на диетата е да възстанови минералите и витамините, които са били „изтеглени“ от тялото като строителен материал за увредените кости. Тъй като костната тъкан се състои от 2/3 минерали и само 1/3 от клетки и протеини, въпросът за липсата на активни вещества ще бъде от значение дори при здрави хора.

Аминокиселините са съставният елемент на протеините, които от своя страна образуват костна тъкан. Особено внимание трябва да се обърне на наличието в храната на лизин, аргинин, пролин и глутамин. Можете да ги намерите в риба, яйца, извара, мляко, бобови растения и ядки.

Антиоксидантите също изпълняват важна функция, тъй като се борят с възпалителните процеси (възпалението може да бъде както инфекциозно по природа, така и да е резултат от образуването на свободни радикали в увредените клетки). Когато съставяте меню, дайте предпочитание на онези продукти, които съдържат витамини C, D, K, B6. Заложете на зеленчуци и брашно.

Калций, цинк, фосфор и силиций също са от съществено значение за изграждането на костната тъкан. Можете да намерите микроелементи в елда, оризова каша, аспержи, боб, тестени изделия, тиква и сладки плодове, както и в морски дарове.

Силните напитки ще трябва да бъдат изоставени, тъй като те блокират процеса на регенерация. Захарта и кофеинът също са в списъка на забранените храни.

Физически упражнения

Рехабилитацията след фрактура няма да мине без физическо възпитание, което помага да се приведат мускулите в тонус, да се възстанови мобилността след отстраняване на гипса. В същото време упражненията трябва да се дават на пациента лесно и да не причиняват болка. Натоварването се увеличава постепенно.

Часовете по физическо възпитание в лечебните центрове се провеждат с помощта на специални симулатори и под наблюдението на лекар. Домашният набор от упражнения може да се изпълнява без специално оборудване (но със счупена ръка отлична алтернатива на тренировъчната терапия е използването на разширител).

Сортиращи топки за развиване на ръката при фрактури в нейната област

Физическите упражнения за фрактури са два вида:

активен;
пасивен.

Пасивните, за разлика от активните, познати на всички от детството, предполагат напрежението на определени мускулни групи под фиксираща превръзка или шина, както и пасивни движения, контролирани от специални устройства и симулатори.

Дихателните упражнения, които на пръв поглед нямат нищо общо с възстановяването на костната тъкан, са много важни за лежащо болни (със сложни фрактури). Помага да се компенсира липсата на кислород в резултат на ограничената подвижност. Дихателните упражнения също ви позволяват да развиете белите дробове, които поради липсата на стрес преминават в етап на функционална деградация.

Нетрадиционни методи

Рехабилитацията след фрактура може да се извърши по нетрадиционни начини:

кални компреси;
парафинови приложения;
вани със структурирана вода.

Предимството на тези методи е, че всички те стимулират регенерацията на тъканите и ги насищат с витамини. Апликациите и компресите допълнително подобряват кръвообращението.

Ако рехабилитацията се извършва в съответствие с инструкциите, пациентът бързо ще се върне към обичайния си живот и фрактурата няма да причини усложнения. Компетентният подход към възстановяването също ще предпази човек от рецидиви, позволявайки на костите да се възстановят 100%.

Съдържание на статията: classList.toggle()">разгънете

Всяка фрактура на гръбначния стълб изисква не само сложно стационарно лечение, а в някои случаи и хирургическа намеса, но и дълъг процес на рехабилитация на жертвата, който включва редица етапи за възстановяване на нормалното функциониране на всички системи на тялото.

Рехабилитацията след фрактура на гръбначния стълб играе много важна роля в лечението на нараняване.

Можете да научите за първа помощ при фрактура на гръбначния стълб.

Основните методи на рехабилитация и нейната необходимост

Основните методи за рехабилитация включват:

Упражняваща терапия за гръбначния стълб. Лечебната гимнастика е специално разработен набор от упражнения, които се използват от първите дни на рехабилитационния период до пълното възстановяване на пациента.
Масаж. Опитен масажист ще допълни тренировъчната терапия и ще консолидира ефекта от терапевтичните упражнения.
Физиотерапия. В зависимост от сложността на нараняването, лекарят предписва определени медицински процедури, включително електрофореза, UHF, UVI и други методи за рехабилитация на пациента.
Корсет. На определен етап от рехабилитацията пациентът се нуждае от допълнителна подкрепа и защита на гръбначния стълб от възможни претоварвания.
Алтернативни методи. Последният етап от рехабилитацията може да включва балнеологични процедури, плуване, йога или пилатес и др.

Рехабилитационният период е много важен, тъй като ви позволява напълно да възстановите човешкото тяло след фрактура и лечение, което позволява на пациента да се върне към обичайния си начин на живот, разбира се, с определени ограничения.

Упражняваща терапия след фрактура на гръбначния стълб

В случай на фрактури на гръбначния стълб физиотерапията започва една седмица след началото на консервативното лечение, ако пациентът няма усложнена форма на увреждане с изместване на прешлените и разкъсване на свързани структури (например гръбначния мозък). В последния случай е необходимо предварително стабилизиране на състоянието на човека, което обикновено отнема от 2 до 4 седмици. Упражненията след нараняване на гръбначния стълб трябва да се извършват много внимателно и да не се отклоняват от курса, предписан от лекаря.

Всеки етап от рехабилитацията след фрактура на гръбначния стълб има свои собствени условия, точният график на упражненията ще бъде предписан от лекаря!

Първи етап

Приблизителни срокове - от 7 до 12 дни от рехабилитационния период. Всички дейности са насочени към подобряване на работата на дихателната система, стомашно-чревния тракт, сърцето, кръвоносните съдове, повишаване на общия жизнен тонус и нормализиране на мускулната функция.

Използват се предимно дихателни и общоразвиващи упражнения под формата на отделни кратки сесии до 15 минути. Положението на пациента е легнало, крайниците не се използват активно.

Дълбоки вдишвания-издишвания със задържане на дъха на върховете. 5-7 пъти, 2 серии;
Повдигане на таза с опора върху лопатките и стъпалата. 7-12 пъти, премерено, 2 серии;
Други прости упражнения без натоварване на гърба, големите мускули и крайниците.

Втора фаза

Приблизителни срокове - от 12 до 30 дни от рехабилитационния период. Упражняващата терапия е насочена към нормализиране на работата на вътрешните органи, стимулиране на регенерацията, общо укрепване на мускулите с развитието на база за разширяване на двигателния режим. Средната продължителност на часовете се увеличава до 20 минути, пациентът може да се преобърне по корем, частично да използва крайниците.

Флексия в гръдния кош. 7-10 пъти, 3 серии;
Третично люлеене на пресата (натоварване на горната част). 5-10 пъти, 2 серии;
Странични махове с ръце и крака. 5-7 пъти, 4 серии;
Спрете флексията. 15-20 пъти, 2 серии;
Активни дихателни упражнения. 7-8 минути;
Алтернативно повдигане на краката до ъгъл от 45 градуса с отделяне от равнината на леглото. 3-5 пъти, 2 серии;
Други упражнения според препоръките.

Трети етап

Приблизителни срокове на третия етап от терапевтичните упражнения за фрактура на гръбначния стълб - от 30 до 60 дни рехабилитация. Прогресивно натоварване с помощта на тренировъчна терапия след нараняване на гръбначния стълб, свързващи упражнения с тежести и съпротива, частично използване на аксиално натоварване на гърба. Изпълнява се на колене или на четири крака с разтоварване на гръбначния стълб. Продължителност на урока - до половин час.

Активни движения на краката с отделяне от леглото. 10-15 пъти, 3 серии;
Накланя се отстрани, назад. 5-8 пъти, 4 серии;
Движение на колене или на четири крака, първо напред, след това назад. 4-5 стъпки в двете посоки, 2 серии;
Целият комплекс от упражнения от периоди 1 и 2, изпълнявани на хоризонтално спуснато легло като допълнение.

Четвърти етап

Крайният етап на рехабилитация включва периода от повдигането на пациента от дивана до пълното му освобождаване от болницата. Упражняващата терапия преминава към пълно аксиално натоварване, насочено към възстановяване на уменията за ходене, стойка и нормализиране на подвижността на гръбначния стълб. Ставането от леглото е възможно в корсет, без да се използва седнало положение.

Времето на класа се увеличава до 45-50 минути. Използват се упражнения от всички предишни етапи, както и дейности във вертикално положение:

Ролки от петата до пръстите. 20 пъти, 2 серии;
Движения на глезена. 15 пъти, 2 серии;
Полуклякове с изправен гръб. 7-10 пъти, 2 серии;
Абдукция и аддукция на краката. 5-8 пъти, 3 серии;
Допълнителни упражнения с гимнастическа стена и спортни и процедурни елементи.

Точният набор от упражнения за фрактура на гръбначния стълб ще бъде предписан от лекар, не се самолекувайте!

Подобни статии

Начин на живот и модели на сън след нараняване на гръбначния стълб

Рехабилитационната гимнастика за гръбначния стълб трябва да бъде придружена от правилен начин на живот и сън. В процеса на рехабилитация и след нея е необходимо да се поддържат нормални ежедневни ритми на сън и будност: сън най-малко 8 часа, следобед също е желателно да почивате 2 часа, да сте в хоризонтално положение на ортопедичен матрак, а под врата и долната част на гърба се поставят плътни ролки.

През първите месеци трябва да сведете до минимум седналото положение на тялото. Като алтернатива можете да коленичите с възглавница отдолу.

Премереният начин на живот изключва внезапни и ударни натоварвания, пренапрежение(както физически, така и психически). Спортни дейности - като част от тренировъчна терапия и кардио. Професионалният спорт е противопоказен поне 1-2 години, понякога много повече. Ако е възможно, посещавайте балнеологични курорти веднъж годишно, посещавайте кабинета за физиотерапия в клиниката за превантивни цели.

Хранене и витамини за възстановяване

По време на рехабилитационния период тялото се нуждае от витаминна и минерална подкрепа. Лекарите препоръчват използването на комплексни препарати, отделно приемане на калций D3 и вещества, които потенцират усвояването му от организма. Най-важни за възстановяването са витамините от групи В, С и D, както и микроелементите: цинк, фосфор.

Ще ви бъде интересно... Основата на храненето през периода на възстановяване е протеин (50% животински и 50% растителен произход). Диетата е дробна, 5-6 хранения на ден. В достатъчни количества трябва да ядете месо, риба и яйца, както и желеобразни продукти, които помагат за възстановяване на хрущяла: желе, желе от свинско или пилешко месо, желе.

Препоръчва се да се въведе пълна гама от млечни продукти в диетата, от сирене и ферментирало печено мляко до заквасена сметана, кисело мляко и нискомаслено извара. Допълнително - боб, леща, бадеми, други варива, семена и ядки, както и морски дарове, зеленчуци, билки, плодове и горски плодове в по-големи порции.

Масаж след фрактура на гръбначния стълб

При наранявания на гръбначния стълб се използва комплексен симетричен масаж, който включва класически, рефлексен и точков компонент. Основната му цел е да допълни рехабилитационната терапия, да нормализира метаболитните процеси и кръвообращението. Провежда се от 2-3 дни след пристигането на пострадалия и до изписването му от болницата.

Масажните техники при фрактура на гръбначния стълб са пасивни, със стимулиране на работата на отделните центрове и общо намаляване на рефлексната възбудимост. Натоварването е дозирано, процедурите се извършват първо на медицинска кушетка (1 и 2 етап на рехабилитация), след това в кабинета на мануален специалист (пациентът е в гипсов полукорсет). Основните етапи включват:

Сеансите на 1-ви етап на рехабилитация не надвишават 15 минути. От 2-ри и 3-ти етап функционалността на симетричния масаж се разширява значително (започва лечение на таза, яката, паравертебралните области и др.), Продължителността на сесията се увеличава до половин час.

Физиотерапия след фрактури

Физиотерапията се използва на всички етапи от рехабилитацията на пациента. Класически методи:

Електрофореза. Започва да се прилага от 2 дни след получаване. Провежда се с насищане на третираната зона с калциеви соли, никотинова киселина, аминофилин;
Парафино-озокеритни приложения. Използват се на 1-ви етап на рехабилитация като пасивен ефект върху мускулите и дълбоките слоеве на епитела;
UHF. Предназначен за намаляване на болката и нормализиране на кръвния поток;
Индуктотерапия. Необходим за намаляване на възпалението на тъканите;
НЛО. Унищожава патогенната микрофлора, предотвратява развитието на вторични бактериални инфекции;

Възможни са и допълнителни методи: миостимулация, криотерапия, диадинамотерапия, балнеологични процедури и др. по препоръка на лекар.

Корсет за гръбначния стълб

Корсетът е важен елемент за защита и подкрепа на гръбначния стълб по време на рехабилитационния процес и последващия етап на преход към обичайния начин на живот.

В болница, след преминаване през първия етап на рехабилитация, върху жертвата се прилага твърд гипсов корсет. След изписването пациентът трябва сам да закупи това устройство.

Съвременната медицина препоръчва използването на корсети на металопластична основа извън болницата.- по-леки са от гипса, адаптират се към индивидуалните особености на структурата на тялото и са многофункционални, тъй като отчитат всички анатомични особености на пациентите.

До пълното зарастване на фрактурата и образуването на калус трябва да се използват само твърди версии на корсети. След 4-5 месеца лекарят препоръчва да го смените с еластичен с полусвободна фиксация, която ви позволява да се огъвате свободно: такива продукти поемат по-голямата част от натоварванията и в същото време сигурно държат прешлените.

Строго е забранено да го премахвате сами по всяко време, това може да стане само след съгласуване с лекуващия лекар (ортопед и травматолог).

Добрите корсети са изработени от висококачествени материали - надеждни, гъвкави и в същото време дишащи, за да може тялото да "диша" под тях. Не забравяйте да обърнете внимание на степента на фиксация: колкото повече усилватели има системата, толкова по-променлив става самият продукт (може да се използва за дълъг период от време, като се адаптира към вашите нужди след предварителна консултация с лекар).

Процедура на носене:

Под корсета се облича тънка памучна тениска;
Степента на фиксиране се регулира по такъв начин, че човек може да диша свободно, кръвообращението не се нарушава и в същото време се получава надеждна фиксация на гръбначния стълб. Първото калибриране на устройството се извършва най-добре в присъствието на лекар;
По споразумение с ортопеда и травматолога корсетът може да се сваля през нощта (ако са изпълнени всички необходими условия за сън, има ортопедичен матрак, подложки под долната част на гърба и врата и др.).

Човешкото тяло е много крехко, така че никой от нас не е наистина имунизиран срещу фрактури на костите, които са резултат от сериозни наранявания. За съжаление, повечето от тези наранявания изискват не само лекарствена терапия, но и операция, както и дълъг период на рехабилитация след синтез.

В особено тежки случаи увреденият крайник губи способността си да функционира напълно, което води до необратими промени в системата на цялата опорно-двигателна система. Загубата на подвижност е често срещан проблем и за да се предотврати това, е необходимо да се вземат мерки за рехабилитация своевременно, тоест да се извършат серия от възстановителни процедури след фрактура.

Рехабилитационни мерки: същността на методите и тяхното въздействие върху тялото

Препоръчително е да започнете физиотерапия веднага след изписване от лечебното заведение, тъй като времето, загубено през периода на възстановяване, може да бъде фатално за увредения крайник. Частта от тялото, която е претърпяла фрактура и сливане, е обездвижена за дълго време, което се отразява негативно на кръвообращението, провокира обща мускулна ригидност и намалява способността на белите дробове да насищат тялото с кислород. Това води до неизправности в работата на други животоподдържащи системи на нашето тяло и намалява цялостното здраве на конкретен човек. Курсът на специализирана медицинска рехабилитация е предназначен специално за възстановяване на загубени физиологични способности и функции.

Какво означава понятието "рехабилитация"? Това е цял комплекс от индивидуално подбрани медицински, социологически, педагогически, психологически и професионални мерки за въздействие върху човек, претърпял травма. В резултат на такъв курс човек, който временно или постоянно е получил статут на лице с ограничени физически възможности, трябва да възвърне своята работоспособност, здраве и адаптивност към заобикалящата го реалност. По този начин възстановяването на загубената функционалност е първостепенна задача, която пациентът последователно се стреми да изпълни, в съответствие с индивидуален график на натоварване и под постоянното наблюдение на специализирани специалисти.

За да се предотвратят напреднали случаи на мускулна атрофия, е необходимо няколко месеца след сливането да се занимават с физиотерапевтични упражнения (съкратена тренировъчна терапия). Упражненията от този цикъл също се подбират чисто индивидуално и при съставянето на физиотерапевтична карта се вземат предвид както естеството и вида на нараняването, така и общото емоционално и психологическо състояние на пациента. В допълнение, курсът на рехабилитационните мерки включва процедури, насочени към възстановяване на нормалното функциониране на кръвоносната система и заздравяване на меките тъкани, чиято цялост може да бъде нарушена по време на получаване и зарастване на фрактурата.

В инфраструктурата на рехабилитационните центрове са особено популярни санаториумите, всеки от които има свой собствен медицински профил. Днес в такива институции успешно се прилагат най-новите методи на рехабилитационна терапия. При този вид лечение не се налага пациентът да чака до пълното зарастване на фрактурата. Още на втория ден след пълен преглед на жертвата можете да започнете физиотерапевтични процедури, дори ако по време на първоначалния преглед на мястото на нараняване е приложен гипс или шина.

В някои случаи е препоръчително да се предпишат масажни или акупунктурни сесии на пациента. През първата седмица се извършва масаж по опростена техника върху повърхността на поставената шина. Ако фрактурата ви позволява временно да премахнете шината, внимателно масажирайте кожата. След две седмици е необходимо да се увеличи интензивността на експозицията на повърхността. Ако се поставя гипсова превръзка, през първите дни масажът се извършва през нея. Задължително е процедурата да продължи и след свалянето на гипса, според указанията на лекуващия лекар. Как да масажирате увреден орган чрез бинтове, шини и гипс? Много просто, методът на магнитотерапията идва на помощ, който се е доказал отлично в бързото възстановяване на функционалността на крайниците след фрактури.

Санаториалните комплекси са оборудвани с необходимото оборудване и квалифициран персонал. Но ако нямате възможност да посетите такава институция, не се разстройвайте. В повечето държавни клиники и болници са създадени специални отделения за рекреационна медицина и кабинети за тренировъчна терапия за пациенти, нуждаещи се от рехабилитационна терапия.

Разбирането на важността и необходимостта от рехабилитационна терапия е ключът към пълното възстановяване и възстановяване на физиологичните функции на увредената част от тялото.

Рехабилитация след счупен крак: глезен, коляно, пищял, пета

При този вид нараняване на пациента се предписват сложни процедури, включително тренировъчна терапия, "перлени" вани, масаж, диета, специални упражнения на симулатори. Те също така препоръчват витаминни и минерални добавки, които насърчават ускорената регенерация на костната тъкан и аминокиселини, необходими за заздравяването на увредените мускули. Не забравяйте да вземете мерки, насочени към възстановяване на двигателната активност на крайника.

Ако нараняването е усложнено от раздробяване на костта или изместване на нейните фрагменти, периодът на рехабилитация ще отнеме много повече време, отколкото при затворена фрактура без тежест. Това се дължи на факта, че при такова увреждане крайникът е по-дълъг без движение, което означава, че последствията от ниската активност се влошават.

Ако кракът е счупен на няколко места, тогава мерките за рехабилитация трябва да бъдат намалени до един знаменател, за да не се претоварва вече „умореният“ крайник.

По принцип курсът на възстановяване се свежда до няколко основни етапа:

Елиминиране на излишната течност, която е образувала оток поради продължително обездвижване на крайника. За да се възстанови нормалното кръвообращение, те увеличават физическото натоварване на крака, това помага за възстановяване на мускулния тонус, укрепване на съдовите стени и премахване на задръстванията в тъканите;

Връщане на двигателната функция на крака до предишното ниво преди нараняването. За това се използват масаж, физиотерапия и минерални бани;

По време на третия етап на пациента се предписва специална диета, която помага за ефективно възстановяване на мускулите, увредени по време на фрактура.

Фрактурата на петата е опасна деформация на стъпалото, така че задачите за отдих в този случай са:

Ускоряване на регенерацията на мускулната тъкан, повишаване на мускулния тонус и еластичност;

Елиминиране на мускулна ригидност и съдови малформации в увредения крайник;

Увеличаване на натоварването на крака, за да се даде по-голяма подвижност на крака;

Отървете се от подпухналостта;

Повишена физическа активност на целия крайник.

След отстраняване на гипса рехабилитацията трябва да включва следните дейности:

Физиотерапия;

кални апликации;

Минерални бани;

Физически упражнения;

Диетична храна.

Лечението на фрактура на подбедрицата в периода на възстановяване изисква спазване на специални изисквания. Използват се няколко основни възстановителни метода: строго дозирана физическа активност под формата на ЛФК, ултразвукова и електромагнитна терапия, процедури, чието действие е насочено към спиране на симптомите на функционални нарушения.

Основното, за което трябва да допринесат рехабилитационните мерки след наранявания на ръцете, е правилното сливане на костта. Само при спазване на това условие е възможно да се постигне пълно възстановяване на функционалността на крайника. Елиминирането на последствията от продължително обездвижване и атрофия е приоритет, в противен случай настъпилите съдови промени в ръката ще бъдат необратими. Също така е важно да се обърне внимание на тонуса и еластичността на тъканите, мобилността на ставите и премахването на подуване в областите на срастванията. Увеличаването на двигателната активност на увредената ръка преди време може да доведе до втора фрактура, така че всички натоварвания трябва да бъдат строго контролирани от лекуващия лекар.

В зависимост от вида и местоположението на фрактурата, възстановяването на функциите на крайника се разделя на три основни направления:

Масаж за премахване на стагнацията на течности в увредената ръка;

Упражнения, насочени към възстановяване на двигателната активност;

Правилно хранене, което ще позволи да се компенсира загубата на силиций и калций. Тези минерали служат като изходен материал за образуването на нарастваща костна тъкан.

В случай на фрактура на радиуса се предписват терапевтични упражнения, масаж и други физиотерапевтични процедури за регенеративни цели.

Има три етапа на развлекателни дейности, извършвани след фрактура на радиуса:

Създаване на специални условия, които осигуряват пълна неподвижност на увредения крайник;

Сваляне на гипсова превръзка, шина или шина – следимобилизационна;

Незабавно възстановяване на подвижността на ръката.

Обща методика на рехабилитационната терапия

Обобщавайки, можем да кажем с увереност, че основните видове рехабилитация след наранявания и фрактури са магнитотерапия, физиотерапия, масаж и физиотерапевтични упражнения.

Упражняващата терапия е специален комплекс от физически дейности, които спомагат за повишаване на функционалната активност на увредената част на тялото. Упражненията предотвратяват процеса на дегенерация в органите и тъканите на увредения крайник. Физиотерапията също предотвратява образуването и сковаността на мускулите. Във всяко по-голямо лечебно заведение има специалист по рекреационно лечение.

Магнитотерапия - спомага за увеличаване на мускулната сила, координация на движенията и формиране на правилна мускулна реактивност. Ефективността на процедурите се постига благодарение на пасивния осцилационен ефект на магнитното поле. Методът е съвсем нов, но вече се е доказал при лечението на сложни фрактури.

Физиотерапията е интегриран подход, който съчетава много различни процедури. В ранните етапи на рехабилитация след фрактури се предписва ултразвук и UHF отопление. Това е необходимо, за да се намали подуването, да се спре болката, да се подобри микроциркулацията на кръвта и лимфния поток в местата на сливане на костите. След отстраняване на гипса може да се предпише фонофореза, електрофореза, медикаментозно лечение и лазерна терапия. В особено тежки случаи се използва миостимулация.

Масажът, по същество, това са едни и същи физически упражнения, но основната им разлика от тренировъчната терапия е пасивността. Видовете медицински масаж се различават по силата на изпратените импулси. Следователно, в зависимост от използваната техника, тези въздействия могат да бъдат насочени към тонизиране на централната нервна система, релаксация или, обратно, към стимулиране на протичащи процеси. Терапевтичният масаж има положителен ефект върху физиологичната дейност на всички жизненоважни системи на тялото.

Лекуващият лекар трябва да предпише курс на развлекателни дейности възможно най-рано, за предпочитане няколко дни след фрактура или значителна операция. Функционалността на част от тялото в посттравматичния период и по-нататък през целия живот зависи от това колко рано е започнала рехабилитационната терапия.

Правилното хранене може да бъде отлично допълнение към физическите методи на въздействие, тъй като по време на възстановяване на счупен крайник тялото ни има остра нужда от образуване на макро- и микроелементи.

Всеки вид рехабилитационно лечение е предназначен за постигане на определен ефект, така че пълно възстановяване може да се постигне само с интегриран подход и съвместно въздействие на специализирани специалисти върху тялото на пациента. Почти всеки от изброените методи може да се използва като част от рехабилитацията след фрактура, както в клиниката, така и у дома.

образование:диплома по специалност "Медицина" получена през 2009 г. в Медицинска Академия. И. М. Сеченов. През 2012 г. завършва следдипломна квалификация по специалност „Травматология и ортопедия” в Градската клинична болница. Боткин в Катедрата по травматология, ортопедия и хирургия при бедствия.

Дори когато костите са зараснали безопасно, някои хора продължават да чувстват дискомфорт в наранената част. Възниква проблемът как правилно да се извърши рехабилитация след фрактура на крака.

Мускулите играят важна роля във функционирането на човешкото тяло. За да поддържат мускулите в ред, човек трябва да ги тренира редовно. Ако мускулната тъкан е в действие, има приток на кръв, заедно с него в тялото навлиза достатъчно количество кислород и различни хранителни вещества. След дълъг период на носене на гипс на повърхността на крака, мускулите спират да работят, понякога клетките атрофират. Следователно след отстраняването на гипса лечението не приключва.

Възстановяването на крак след фрактура не е лесна задача. Важно е да слушате съвети и инструкции, тогава е възможно напълно да върнете движението на увредения крак.

бързо възстановяване на мускулната функция и премахване на промените, настъпили в съдовете;
възстановяването започва с повишена еластичност и подобрен мускулен тонус;
важно е да се увеличи подвижността на увредените стави;
необходимо е развитие на крака малко след свалянето на гипса.

Три етапа на възстановяване на наранен крак:

Използването на различни масажи, тренировъчна терапия, триене.
Редовно изпълнение на упражнение или набор от физически задачи.
Обръща се внимание на храненето и използването на редица продукти за укрепване на костите и подобряване на състоянието на мускулната тъкан.

Рехабилитация след лечение на фрактури

След отстраняване на гипса повечето от пострадалите откриват подуване на мястото на нараняване. Обяснението е, че е нарушен естественият кръвоток в крака. Основната задача на пациента и лекарите: премахване на задръстванията. В началния етап триене, различни видове масажи и упражнения ще помогнат. Добър ефект дава втриването с кедрово масло, докосването и поглаждането повишава мускулния тонус, възстановяването е по-бързо.

Лечението се провежда в домашни условия. Покажете резултата от банята с морска сол и билки. Ще имаш нужда:

100 г сол;
литър вода;
отвара от лечебни билки.

Затоплящите обвивки се извършват у дома с помощта на разтопен восък и озокерит. По препоръка на лекар е възможно да се запишете за серия от сесии с магнитотерапия.

Вторият етап на рехабилитация включва възстановяване на естествените функции на увредения крак след отстраняване на гипса. След бани и триене започват да изпълняват упражнения. Класовете ще помогнат за решаването на проблема с намаляването на атрофията на мускулната тъкан. Набор от класове е доста реалистичен за изпълнение у дома. Преди да започнете, е важно да изчислите натоварването на костите. Разработен е вид упражнение за крака, но не трябва да правите всички упражнения за един ден. През първия ден ще са достатъчни половината от задачите.

Упражнения за крака след отстраняване на гипс:

Първото упражнение е просто - ходете по-дълго, не се страхувайте да се облегнете на по-рано повредената част. Необходим е лекарски съвет.
Застанете и правете въртеливи движения с крака. Упражнението може да се повтори, като седнете на табуретка. Разрешено е да се извърши след една седмица от датата на отстраняване на гипса.
Опитайте се да залюлеете крака си. Като се държите за облегалката на стол или друга мебел, повдигнете наранения крайник и го задръжте във въздуха за няколко минути. Повторете със здравия крак. Изпълнете 10 пъти. Допустимо е да се направи чрез преместване на крака встрани. Човек не трябва да изпитва болка.
Като се държите за опората, бавно повдигнете крака, застанете назад на петата. Ако, стоейки на крака, човекът не изпитва дискомфорт, действията се повтарят на един крак.
Легнете на пода и правете кръстосани махове.

Месец след отстраняването на гипса упражненията стават по-трудни, те се допълват с упражнения на симулатори. Ако изберете "велосипед", по-добре е да въртите педалите до 10 минути. След това часовете се удължават.

Третият етап от рехабилитацията се счита за правилната диета и качественото хранене. Използва се още преди премахването на гипса. Нормата на минерали и витамини, хранителни вещества допринася за бързото възстановяване. Обърнете специално внимание на храната, включително елементи на силиций, калций.

Полезен за регенерацията на костите:

мляко;
млечни продукти;
всякакъв вид риба;
лешници;
сусам.

Силицият помага на калция да донесе максимални ползи на тялото. Заедно с храни, съдържащи калций, те ядат малини и касис, круши, репички и ряпа. Ако е необходимо, след консултация с лекар, приемайте витамин D.

Рехабилитация с тренировъчна терапия

За да не се чака пълна мускулна атрофия, след сливане на костите, пациентът се препоръчва да упражнява терапия. Комплексът от упражнения зависи от много фактори, избира се индивидуално. Те започват да тренират, след като растат заедно, продължават предписания брой месеци. Лице след фрактура получава анамнеза за физиотерапия. Взема се предвид естеството и вида на увреждането, общата готовност на пациента за възстановяване. Упражняващата терапия включва редица процедури, които са изцяло насочени към осигуряване на естествено кръвообращение, заздравяване на счупена кожа на долната част на крака или стъпалото.

Специалните санаториуми се считат за популярни, в които успешно се прилагат нови методи за тренировъчна терапия. Ако практикувате според препоръките на инструктора, не е необходимо да чакате пълното сливане на костта, тренировъчната терапия се предписва още на втория ден. В избрани случаи се предписва масаж на човек с нараняване.

През първата седмица се прави масаж на шина, ако е позволено да се премахне шината, те започват леко да масажират кожата. Още след две седмици е възможно да се повлияе по-интензивно мястото на увреждане. Дори и с гипсова превръзка през първите дни се прави масаж през нея. Това е възможно благодарение на магнитотерапията.

Санаториалните комплекси разполагат с необходимото оборудване и професионален персонал за правилно провеждане на рехабилитация. При липса на възможност за лечение на фрактура в медицинска институция, в държавните клиники са създадени стаи за тренировъчна терапия, които се занимават с възстановителна терапия.

След пълно заздравяване на костта лекарите препоръчват на пациента да ходи. Не започвайте веднага да бягате на бягаща пътека или да правите интензивни физически упражнения. Натоварванията са полезни за подбедрицата и стъпалото, но се препоръчва да започнете постепенно, като спазвате мярката. Препоръчително е в началото да вървите на кратко разстояние. След това ежедневно добавете серия от упражнения, отидете по-далеч от обикновено.

Рехабилитация след фрактура на пищяла

Рехабилитацията след фрактура на фибулата е просто необходима, опасно е да се игнорира процесът, като се избягват усложнения. За да възстановите напълно функцията на тибията, трябва да изпълнявате упражнения по препоръка на лекар. Класовете са насочени към подобряване на подвижността на крайниците, укрепване на мускулите и повишаване на тонуса.

Ако в болницата има салон за масаж, лекарят ще насрочи посещение. Областта на тибията може да се разтрива у дома, като в същото време се прилагат специални мехлеми, правят се компреси,.

Рехабилитация след фрактура на подбедрицата

За да възстановите крака след това, се нуждаете от цялостна рехабилитация. Продължава от няколко седмици до няколко месеца. Основната цел е да се върнат краката в предишното им състояние. След такива наранявания на долните крайници човек ще трябва да се научи да ходи отново.

По време на пациента се предписва:

физиотерапия;
масаж;
серия от упражнения;
специална диета.

Ако фрактурата на подбедрицата е усложнена от смачкване или изместване на костта, лечението и рехабилитацията ще бъдат по-трудни и по-дълги от стандартните. Кракът беше неподвижен дълго време. При счупване на подбедрица, стъпало или пищял, възстановителните процедури се свеждат до един знаменател, за да не се натоварва ненужно крайника.

Лечението и възстановяването на подбедрицата е невъзможно без специални предписания от лекаря. Лекарят стриктно дозира физическата активност, предписва ултразвукова и електромагнитна терапия и други процедури, които са изцяло насочени към премахване на симптомите на функционални нарушения на крайника.

Рехабилитация след счупен крак

Рехабилитацията на фрактура на крака зависи пряко от нейния характер. Лекарите не са съгласни кога е приемливо вече да натоварите стъпалото и да започнете да ходите. Първият определи срок от 2 месеца, вторият - шест месеца. Процесът на рехабилитация е подобен на предишните: тренировъчна терапия, масаж.

На първия етап се препоръчва да започнете да тренирате всяка минута на велоергометър. В първите дни се препоръчва да се облегнете на пръста на крака, след това напълно на петата. Упражнението е ефективно за развитието на стъпалото, помага за възстановяване на функцията на крайника. След това човекът постепенно става на цялото стъпало, редувайки натоварването от пръстите до петата. Разходките са разрешени в разумни граници. Основните препоръки се издават от медицински специалист.

Не забравяйте, че крайникът се възстановява на етапи. Неспазването на правилата и ненужната физическа активност ще предизвикат второ изместване. В зависимост от вида на фрактурата на крака, рехабилитацията може да продължи от няколко месеца до две години. Струва си да запомните основното правило - те започват да движат крака, когато човек не изпитва силна болка. В повечето случаи, ако фрактурата е протекла без усложнения, трябва да се очаква пълно възстановяване в рамките на 3-4 месеца.

Всеки вид рехабилитационно лечение се изчислява така, че да постигне ефект. Крайният резултат - пълно възстановяване на крака, се постига при разработване на интегриран подход за решаване на проблема. Усилията на лекарите не са достатъчни, пациентът също трябва да допринесе за бързото възстановяване. Мързелът е неуместен. Ще трябва постоянно да развивате крайник, редовно да правите упражнения, да ходите, но не забравяйте, че всичко е добро в умерени количества.

Травмата следва човек навсякъде, особено в детството. И особено счупени крака. В медицината фрактура на долните крайници се нарича абсолютно нарушение на целостта на костта. Това е възможно в резултат на различни външни причини, които са надхвърлили границите на здравина на костта.

В този случай е необходима квалифицирана медицинска помощ, продължително лечение и също толкова дълъг период на рехабилитация след фрактура на крака.

Накратко за фрактурите

В човешкото тяло има около 206 кости и почти всяка от тях може да бъде счупена в една или друга ситуация. Има много подразделения на фрактури според различни класификации.

В случай на непълно нарушение на целостта на костта, фрактурите могат да бъдат под формата на:

прекъсване;
пукнатини;
перфорирана фрактура;
маргинална фрактура.

Пълното нарушение на целостта на костта се разделя на фрактури под формата на:

отворен;
затворен;
единичен;
многократни.

Фрактурите могат да бъдат със или без изместване, придружени от изгаряния, рани и др. Но почти всички фрактури се характеризират с наличието на различни симптоми, сред които оплакванията от болка, подуване и кръвоизлив са от първостепенно значение. Често при фрактури се отбелязва външно скъсяване на крайника и неговата патологична подвижност.

Диагностика и лечение

При диагностицирането на фрактури на краката е от голямо значение установяването на факта на нараняване и оплакванията на пациента. Те трябва да бъдат подкрепени от физикален преглед и рентгеново изследване на увредения крак в две проекции.

Само ако всички компоненти са налице, се поставя окончателната диагноза и се предписва подходящо лечение.

Комплексът от терапевтични мерки за фрактура включва:

извеждане на жертвата от състояние на шок;
анестезия на мястото на фрактурата;
ако е необходимо - спиране на кървенето и репозиция на костни фрагменти;
гипсова отливка.

В случай, че фрактурата е множествена, може да се наложи операция за остеосинтеза. Окончателното решение в този случай се взема единствено от лекаря. След приключване на всички горепосочени процедури остава да изчакате сливането на костите и да предприемете рехабилитационни мерки, за да ускорите този процес.

5 основни задачи на рехабилитацията

Продължителният контакт на крака с гипсова превръзка води до неизбежна атрофия на мускулните клетки поради недостатъчност на кръвообращението и нисък прием на хранителни вещества. За да се избегне това, беше разработен цял набор от рехабилитационни мерки за фрактури на краката.

След завършване на рехабилитационната програма трябва да се постигнат следните цели:

елиминирана съдова патология с мускулна атрофия;
повишен мускулен тонус и еластичност;
подобрена подвижност на ставите;
елиминира се задръстванията в областта на фрактурата;
повишена двигателна активност на крака като цяло.

За постигане на всички тези цели има три етапа на рехабилитация:

масаж с физиотерапия;
физиотерапия;
правилното хранене.

Нека разгледаме по-подробно всеки от тези етапи.

Първи етап

Логично е да се предположи, че продължителният престой на крака в гипсова превръзка води до нарушение на кръвообращението. Лимфният отток от тази област също е нарушен.

За да ги подобри, рехабилитацията след фрактура задължително включва масаж на краката, който често се подсилва с различни втривания със загряващи мехлеми или кедрово масло.

В резултат на това е възможно да се постигне:

подобряване на местния кръвен поток;
премахване на оток и задръствания в краката;
увеличаване на скоростта на възстановяване на хрущялната тъкан;
повишаване на мускулния тонус и двигателната активност.

Не трябва да забравяме и противопоказанията. Те включват:

наличието на открити наранявания на крака;
топлина;
остри инфекциозни заболявания и обостряния на хронични;
кожни обриви;
заболявания на кръвта.

Само при липса на всичко по-горе се препоръчва масаж с курс от най-малко 10 процедури.

важно! Масажът трябва да се извърши незабавно и за двата крака, така че след отстраняване на гипса общата подвижност и функционалност да се възстановят по-бързо. Не само професионален масажист може да извършва масажни процедури. Пациентът има право да прави масаж сам, което ще ускори процеса на възстановяване в пъти.

Специални вани, които могат да включват морска сол, ще помогнат за фиксиране на резултата. Достатъчно е просто да разтворите 100 грама сол в 100 мл вода и да потопите увредения крак в разтвора за 10 минути, за да забележите забележимо подобрение само след няколко такива процедури.

На първия етап физиотерапията е задължителна. Процедурите за затопляне под формата на апликации с восък или озокерит са полезни за бързо сливане на костите след фрактура на крака.

Сесиите на магнитотерапия, UHF, ултразвук и електрофореза ще бъдат полезни при фрактури. След няколко физиотерапии общото състояние ще се подобри и процесът на възстановяване ще протече по-бързо.

Втора фаза

Физиотерапевтичните упражнения отдавна са доказали своята ефективност при много заболявания. И счупванията са едно от тях. Специално разработените упражнения ще помогнат за възстановяване на загубените функции на крака в резултат на фрактура, предотвратяване на трофични и хранителни разстройства и подобряване на кръвния поток в тъканите. Това ще създаде всички условия за бързото сливане на костите. Но най-мобилните класове се предписват само след отстраняване на гипса.

Рехабилитацията след фрактура на долните крайници включва два основни вида движения - активни и пасивни. Последните се извършват с помощта на специалист по лечебна физкултура, като се използват специални уреди. Активното трябва да започне след отстраняване на гипсовата превръзка или образуването на калус.

Има няколко основни правила за тренировъчна терапия след фрактура на крака:

Натоварването на краката трябва да бъде дозирано.
Ако се появи болка, трябва да спрете и да спрете да тренирате.
Трябва да го правите редовно, като постепенно увеличавате натоварването.
Изпълнявайте упражнения с двата крака.

Преди началото на урока трябва да масажирате или вземете вани, за да загреете крайника. Важна роля в рехабилитацията на фрактури играе дихателната гимнастика, която се препоръчва от първите часове след прилагането на гипс или операция за свързване на костни фрагменти. Полезни при фрактури и идеомоторни упражнения, които представляват мислено въображение на едно или друго активно движение.

Комплекс от упражнения

Специалистите са разработили цял гимнастически комплекс, който ви позволява да възстановите загубената подвижност на крака след фрактура за кратко време.

Пешеходен туризъм. Именно ходенето е златният стандарт, който в крайна сметка ще върне предишната подвижност на счупен крак. Трябва да ходите редовно, с пълна опора на увредения крайник. В първите дни на занятията това може да стане с помощта на патерици. Тогава те трябва да бъдат изоставени.
Въртене на краката. Това упражнение е много полезно, но трябва да се прави само след седмица след сваляне на гипса. От седнало или легнало положение просто трябва да завъртите крака надясно и наляво.
Раздвижете краката си. За това упражнение ще ви трябва стол като опора. Трябва да застанете до него, като се държите за гърба. След това трябва да повдигнете болния крак напред и нагоре до хоризонтално положение. Трябва да се задържи 10 секунди. Същото трябва да се направи и с втория крак. С течение на времето продължителността на задържане на крака във въздуха трябва да достигне една или две минути. Препоръчително е да се люлеете не само напред, но и настрани. Броят на подходите трябва да бъде най-малко десет.

Ролки от петата до пръстите. Трябва да застанете до стол, като се държите за облегалката му. След това трябва да се издигнете на пръстите на единия крак и бавно да прехвърлите опората от пръста към петата. Повторете същото с втория крак. С течение на времето упражнението може да се усложни, като правите ролки, докато стоите само на един крак.
Кръстосани люлки. От легнало положение на пода трябва да люлеете краката си, като леко повдигате крайниците и кръстосвате.

важно! Упражненията на симулатори са разрешени само два месеца след фрактура на крака. Само след разрешение на лекуващия лекар и под стриктното ръководство на професионален и опитен инструктор.

Трети етап

Правилната пълноценна диета винаги е важна, особено при фрактури. Протеините, витамините, микроелементите, хиалуроновата киселина и хондроитините са важни за възстановяването на опорно-двигателния апарат и образуването на калус на мястото на фрактурата. Диетата трябва да съдържа храни с високо съдържание на калций и силиций.

При фрактури трябва да включите в диетата си:

млечни продукти, сирене;
мляко и извара;
морска риба;
хляб с трици;
репички и зеленчуци;
касис, ябълки, малини, круши;
карфиол.

Витамин D допринася за бързото усвояване на калций.Витамините А и Е ще бъдат от голяма полза.Често при фрактури се препоръчва приемането на мултивитаминови комплекси. Ако хрущялната тъкан е увредена, хондропротекторите ще бъдат полезни, но само лекар може да определи необходимостта им.

важно! При самостоятелно приложение на каквито и да било лекарства винаги съществува риск от предозиране или странични ефекти. Например, образуването на камъни в бъбреците и черния дроб. Има редица противопоказания за употреба, за които може би не знаете. В резултат на това ефектът ще бъде точно обратният.

На последния етап от рехабилитацията можете да свържете спа лечение, което ще позволи на цялото тяло да се възстанови напълно. След това можете да започнете да изпълнявате изцяло ежедневните задължения.

Предотвратяване на фрактури

От всичко казано по-горе става ясно, че рехабилитацията след фрактура е много труден и продължителен процес. И крайният резултат зависи само от упоритата съвместна работа на лекаря и пациента.

Ето защо е важно да се предотвратят фрактури. Винаги е по-лесно да се предотврати появата им, отколкото да се изразходват много физическа и морална сила, време и пари за лечение по-късно.

Има няколко съвета за предотвратяване на фрактури:

Спазвайте правилната диета. Трябва да ядете храни, които съдържат калций. Необходимо е да прекарвате повече време на открито при слънчево време, което ще допринесе за производството на витамин D.
Загрейте преди тренировка. Когато посещавате спортни клубове и фитнес центрове, трябва да знаете, че трябва да се извърши пълна тренировка за загряване преди извършване на каквито и да е упражнения.
Да се откажат от лошите навици. Злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето оказват неблагоприятно въздействие върху всички органи и системи, включително опорно-двигателния апарат.
Планирайте деня си разумно. Никога не трябва да работите до изтощение. Натоварванията трябва да бъдат дозирани и разредени с почивки.
Следете теглото си. Наднорменото тегло може да играе роля в причиняването на фрактура при нараняване. Ако е възможно, трябва да се отървете от излишните килограми.

Препоръчително е да следвате най-простите правила: носете удобни обувки (за жените е подходящ стабилен ток), внимателно пресичайте улицата и избягвайте заледени условия. Носете каска и налакътници с наколенки, когато карате велосипед или ролери. В банята трябва да има постелка против хлъзгане и чехли на краката. Никога не знаете къде ще се подхлъзнете и паднете, но е напълно възможно да предотвратите подобно развитие на събитията.