Масажна техника при хипотония. Масажна техника при хипотония

Разпределете първична или невроциркулаторна, хипотония и вторична или симптоматична. Масажът помага за намаляване на проявите на заболяването.

Масаж при артериална хипотония

Първичната хипотония възниква в резултат на функционални нарушения на висшите части на централната нервна система, които регулират двигателната активност на кръвоносните съдове. Характеризира се с преобладаване на спирачните процеси. Значителна роля в това играе нервно-психическото и физическо пренапрежение.

Вторичната хипотония възниква в резултат на функционални нарушения на нервната и сърдечно-съдовата система, които се появяват след инфекциозни и пептични язви, черепно-мозъчни травми, с функционални нарушения на ендокринните жлези и др.

В процеса на възстановяване от основното заболяване кръвното налягане също се нормализира. Заболяването се проявява:

усещане за обща слабост, летаргия;
главоболие с различна интензивност и локализация;
замаяност, с намерение за бърза промяна на позицията на тялото - притъмняване в очите;
повишена раздразнителност, безсъние;
дискомфорт в областта на сърцето;
понижаване на кръвното налягане и лабилност на пулса с тенденция към брадикардия;
намаляване на производителността.

Задача за масаж

нормализира функционалното състояние на соматичната и вегетативната нервна система;
подобряване на нервно-психическия статус и устойчивостта на организма към негативното влияние на факторите на околната среда;
ускоряване на възстановяването от заболявания, които намаляват кръвното налягане;
допринасят за елиминирането на клиничните прояви на заболяването.

Показания за назначаване на масаж: невроциркулаторна дистония от хипотоничен тип, симптоматична хипотония.

Противопоказания за масаж:

тежко общо състояние на пациента;
значително понижение на кръвното налягане (под 90/60 mm Hg);
обостряне на клиничните симптоми;
общи противопоказания.

План за масаж

Масаж на врата.
Масаж на паравертебрални и рефлексогенни зони на инервация S5-S1 L5-L1 на гръбначните сегменти.
Масаж на таза, корема и долните крайници.

Масаж на гърба

Масажна техника

Областта на яката се масажира в положение на пациента, седнал на масажна маса или яхнал стол, главата лежи върху облегалката за глава или ръцете на пациента. Масажът на зоната на яката включва: масаж на гърба и страничните цервикални области, скапуларната субклавиална делтоидна област.

Равнинното и обгръщащо поглаждане на задната и страничната шийна област започва от горната нухална линия и гръбнака. Движенията са насочени към раменете и лопатките. Ръцете се движат последователно или успоредно.

Спирално триене на гърба на главата, мастоидните израстъци, задните и страничните цервикални, лопатъчните, субклавиалните, делтоидните области. Ефективна е следната последователност на разтриване: тилна област - рязане, странични и задни шийни области - праволинейно разтриване с пръсти, трапецовиден мускул (горен ръб) - обкръжаващо разтриване с цяла длан или пресечни точки. Четките се движат успоредно, в противоположни фази.

Разтриване на VII шиен прешлен: кръгово разтриване на спинозния израстък, с палец - спираловидно или с няколко пръста от прешлена навън на 2-2,5 см и обратно по същия начин. По този начин се извършва масаж под формата на слънчеви лъчи ("слънце"). Скоростта на движенията и силата на натискане постепенно се увеличават.

Омесване, натискане, изместване на трапеца и големите мускули на гърдите. Ръбовете на трапецовидния мускул, делтоидните мускули - се масажират чрез надлъжно и напречно месене, стерноклеидомастоида - чрез месене с форцепс.

Дълбоко улавяйки мускулите или натискайки ги, те старателно омесват както повърхностните, така и дълбоките слоеве по целия път от точката на произход до точката на закрепване. Дълбоките мускули се масажират със спираловидно втриване. Всички тези техники се редуват с поглаждане.

При наличие на главоболие се извършва масаж на главата: греблообразно поглаждане и разтриване в кръгови посоки по скалпа, изместване и разтягане на кожата сагитално и фронтално. Мястото на локализация на главоболието се масажира допълнително.

Паровертебралните зони се масажират в положение на пациента - легнал по корем. Масажът на гръбначните зони се извършва отдолу - до надлежащите гръбначни сегменти S5-S1 и L5-L1: планарно поглаждане, разтриване със спирални пръсти, засенчване, греблообразно разтриване на междушипните пространства, спираловидно разтриване с пръсти на спинозния стълб. процеси, сакрум. Те омесват дългите мускули на гърба чрез преместване, натискане, разтягане с пръсти, опорната част на ръката, греблообразно.

Масажът на глутеалните зони се извършва:

повърхностно и дълбоко поглаждане;
триене на мускули, рязане, кръстосване, люпене;
надлъжно и напречно гребеновидно месене, изместване, натискане с ръка, юмрук, утежнена четка. Силата на натискане, амплитудата на движенията постепенно се увеличават.
бавно, след това бързо разклащане на мускулите, потупване, нарязване;
илиачни гребени - спираловидно триене с пръсти;
завършете масажа на областта на седалищния нерв с поглаждане.

Масаж на долните крайници

Долните крайници се масажират в положение на пациента по гръб, под коленете се поставя ролка. Изпълнено от:

плоскостно поглаждане на ходилото, повърхностно и дълбоко обхващащо поглаждане на подбедрицата и бедрото с две ръце, които се движат успоредно или последователно по посока на ингвиналните лимфни възли;
разтриване с дланта на двете ръце, разположени успоредно в противоположни посоки;
триене спираловидно или праволинейно с четка или юмрук на една или две ръце;
гребеновидно триене, пилене на областта на бедрата;
напречно и надлъжно месене, сплъстяване на мускулите на подбедрицата и бедрото;
потупване, кълцане, разклащане, разклащане на долния крайник;
поглаждане в края и между дозите.

Коремът се масажира в положение на пациента по гръб, под коленете се поставя ролка. Масажът се извършва с равнинно повърхностно и дълбоко поглаждане по посока на часовниковата стрелка около пъпа към периферията. Продължават с обхващащо повърхностно и дълбоко поглаждане на страничните повърхности на корема. След това те поглаждат над пъпа, насочвайки движението към аксиларните лимфни възли. По-надолу - към ингвиналните лимфни възли.

Масажира се предната коремна стена, като се месят с търкаляне кожата и мускулите, напречно месене с двете ръце от срамната кост нагоре.

Наклонените мускули на корема се омесват, като ги хващате с ръце, размествате, разтягате и стискате. Хълбочните гребени се разтриват спираловидно, след това предната коремна стена се масажира чрез подрязване, потупване, потупване.

Извършете разклащане на корема в напречна и надлъжна посока и вибрационно поглаждане. Завършете с поглаждане.

Процедурата продължава - 15-20 минути с курс на лечение - 15-20 процедури през ден. Масажните процедури се съчетават с физически упражнения и физиотерапевтични процедури.

Възможно ли е да се масажира при високо или ниско налягане и при хипотония

Физиотерапията днес се счита за ефективен начин за нормализиране на кръвното налягане. Преди това се смяташе, че провеждането на такава процедура при повишено налягане е забранено и самомасажът с хипертония не може да се прави, но днес мнението на лекарите се промени. При хипотония масажът помага за стабилизиране на налягането и подобрява благосъстоянието на пациента. За да получите желания ефект, е важно да знаете за правилата на процедурата.

Влиянието на масажната процедура върху нормализирането на налягането

При хипертония се наблюдават показатели за високо налягане, стойностите на които могат да надвишават 140/110. При хипотония ситуацията е обратна, налягането е под нормалното на границата от 100/60 или по-малко, което също е причина за лошо здраве.

При високо налягане човек изпитва рязко влошаване на благосъстоянието. Той може да страда от главоболие, дискомфорт в гърдите, шум в ушите, мухи в очите. С появата на артериална хипертония и много високи нива, последствията могат да бъдат тъжни, резултатът от които може да бъде инсулт, инфаркт или дори смърт на човек. Характерен симптом на ниско налягане е апатия, слабост, умора.

Провеждането на масаж спомага за подобряване на кръвообращението и съдовия тонус, облекчава спазмите в проблемните зони.

В резултат на това състоянието на пациента и индикаторите за налягане се нормализират. В същото време е важно масажът да се извършва от компетентен специалист, който има представа за анатомичните особености и техниките на масаж в различни ситуации, в противен случай състоянието на пациента може да се влоши. При повишено налягане сесията включва само точково въздействие при спазване на правилата за работа с пациента.

Масаж на главата при ниско кръвно и хипотония

Масажът на главата се извършва с цел повишаване на налягането чрез облекчаване на спазми на кръвоносните съдове и подобряване на кръвоснабдяването. Процедурата включва едновременно действие на пръстите на двете ръце. Сесията започва от областта на ушните миди, като се движи с помощта на кръгови движения към основата на черепа и задната част на главата. Постепенно тренирайте изцяло повърхността на главата.

Правила за подготовка за масаж

Всеки масаж включва предварителна подготовка на пациента за процедурата, чието неправилно провеждане може да отслаби ефекта в резултат на рефлексно действие. Процедурата се извършва на специално място, предназначено за сеанс, по време на който масажистът стои.

Процесът изглежда така:

пациентът се подготвя за процедурата, като премахва излишните дрехи;
пациентът ляга на специална масажна кушетка;
специалистът започва плавно поглаждане.

След предварителна подготовка, масажистът плавно преминава към техниката, като масажира и разтрива определени зони или провежда акупресура, в зависимост от целите.

Приложни медицински техники

Днес има няколко техники, всяка от които включва използването на ниско или високо налягане. Задължително е да бъде избрано лице с опит за лечение, като процедурата трябва да се извършва от квалифициран лекар.

Първо трябва да попитате за наличието на специално образование от специалист, наличните сертификати, да проучите отзивите на предишни клиенти.

Масажното лечение и възможността за назначаването му се определят от лекуващия лекар в зависимост от клиничната картина. Сесията се провежда само при задоволително състояние на пациента.

Всички масажни техники се основават на въздействие върху тялото на пациента, в резултат на което се провокира появата на рефлекси, водещи до стесняване или разширяване на кръвоносните съдове.

класически

Техниката включва поглаждане и разтриване. Ако техниката се изпълнява правилно, пациентът се отпуска и нервната система става по-малко възбудима. В резултат на това напрежението се премахва от стените на кръвоносните съдове и налягането се нормализира. След класически масаж можете да очаквате намаляване на главоболието, световъртеж, усещането за гадене и пулсация в слепоочията изчезват при хипертония.

При понижено налягане, чрез подобряване на храненето на тъканите и обогатяването им с кислород, състоянието се стабилизира.

Използвайте следните движения:

инсулти - допринасят за подобряване на метаболитните тъкани, могат да бъдат различни, включително периодични;
разтриване - повишават тонуса, в зависимост от интензивността и силата на движенията, възбуждат или успокояват нервната система;
месене - допринасят за активирането на движението на кръвта и лимфата, са надлъжни и напречни;
вибрации - способни да повлияят на дълбоките слоеве, както и на вътрешните органи.

Класическата техника винаги предполага определена последователност със зони. Процедурата започва с шийно-яковия регион и завършва с коремната област.

пунктиран

Процедурата включва насочено въздействие върху определени точки. В повечето случаи те са отговорни за работата на определен орган от човешкото тяло или са в състояние да му повлияят. Тази техника изисква много знания и опит в работата с пациенти.

При акупресура е важно да се спазват следните правила:

точно определяне на точката на удара;
използвайте движението на натиск и вибрации;
продължителността на процедурата варира от 30 до 40 минути;
продължителността на въздействие върху точката е от 3 до 5 секунди.

Масажът може да се извършва при излагане на активни точки, разположени на шията, главата и краката. При правилна техника на процедурата пациентът изпитва леко усещане за приятна топлина в мястото на натиск.

Метод на изпълнение

Специалистът се фокусира върху онези части от тялото, които са пряко свързани с преминаването на нервните пътища. Въздействието е върху вазомоторните центрове, които включват главата, шията и яката. В същото време в повечето случаи се опитва да редува области.

Преди да започне процедурата, специалистът измерва показателите за налягане и ако те са приемливи, се назначава сесия.

Ако кръвното налягане е твърде високо или налягането е твърде ниско, сесията се отлага. Стабилно стабилните големи отклонения от нормата са причина за отказ от физиотерапия и изискват терапевтична намеса.

Ефективните методи включват излагане на всеки от тях за 1 минута. При повишено налягане продължителността на физиотерапията не трябва да бъде повече от 15 минути. Масажът се извършва на курсове, броят на сесиите се определя от лекуващия лекар. Средно на пациентите се предписват 15 процедури. Важно е да използвате услугите на квалифициран специалист и да не пропускате срещите.Дори ако има стабилен резултат, е невъзможно незабавно да се откаже от лечението с наркотици.

За зоната на яката

Масажираният пациент се намира на стол, главата е поставена върху сплетени ръце, разположени на масата. Тази поза ви позволява да отпуснете мускулите на гърба и врата колкото е възможно повече. Движенията се извършват само в посока нагоре и надолу.

Техниката на изпълнение включва:

галене;
триене;
спираловидни движения;
имитация на движения на кълцане и рязане.

При извършване на масажни движения силата на удара е средно 3 пъти по-малка в сравнение с други зони. Завършете масажа с леки поглаждания.

За гърба

Масажът добре облекчава спазмите в мускулите на гърба и нормализира благосъстоянието. Всички движения се извършват само в посока от задната част на главата до ъгъла на всяка от лопатките.

Последователността на въздействие е следната:

триенето се извършва в права линия, след което се имитират спираловидни движения;
зоната се омесва с върха на пръстите;
се извършва въздействие върху спинозните процеси;
първата стъпка се повтаря.

Сесията завършва с леки поглаждащи движения.

За врата

Омесването на шията облекчава спазмите и подобрява кръвообращението, което води до нормализиране на налягането. Специалистът извършва инсулти в областта на процеса и лимфните възли, последователно преминавайки към гръдния мускул, гръдната кост и ребрата.

Брадичката и ключицата се подлагат на масажни движения. При работа се използват:

традиционни удари;
пощипващи движения;
триене;
създаване на вибрации.

Масажът завършва с поглаждащи движения.

За главата

Масажът се извършва върху пациента, който по време на процедурата лежи по корем, а главата е на ръцете му по време на сеанса. Движенията започват от темето, като се придвижват към задната част на главата, челото и слепоочията.

В процеса се използват следните движения:

леки удари с отворени пръсти;
имитация на зигзаг и кръгове с върховете на пръстите ви;
леко триене.

След масажа в тези зони пациентът се обръща и се третира областта на челото, започвайки от средната линия към слепоочията. Завършете сесията с кръгови движения на разтриване в областта на слепоочията.

Самомасаж при хипотония

В домашни условия, при липса на сериозни рискове за здравето, може да се извършва самомасаж. Този метод е ефективен, когато е необходимо да се повиши налягането, без да се прибягва до външна помощ. Масажната техника включва обща ориентация на въздействието.

Особено внимание се обръща на долните крайници, корема и лумбосакралната зона.

За да увеличите налягането, използвайте следните движения:

периодични инсулти;
разтриване с енергично темпо;
активно месене;
прекъсваща вибрация.

Масажът при ниско налягане трябва да е интензивен и да тонизира. Препоръчително е да правите ежедневен сутрешен масаж на стъпалата, шията и раменете, който ще "стартира" процесите на кръвоснабдяване и функционирането на жизненоважни системи. За да се повиши ефективността и ефективността на процедурата, физиотерапията ще помогне за втвърдяване на тялото, което ще увеличи кръвообращението и ще повиши съдовия тонус.

Противопоказания

Преди провеждане на курс по масаж е необходима консултация с лекуващия лекар и разрешение за провеждането му. Възможността за масаж с хипертония често се определя от формата на хода на заболяването. Първичният стадий е типичен за 95% от случаите, като често патологията се причинява от стрес и зависимости. Именно при тази форма на заболяването масажът ще бъде ефективен.

При вторичната форма физиотерапията е неефективна или може да провокира още по-голямо повишаване на кръвното налягане.

Противопоказания за назначаване на сесии:

хипертонична криза;
последният стадий на хипертония;
склонност към кървене, проблеми с кръвосъсирването;
туберкулоза;
туморни образувания;
сърдечни заболявания, изискващи хирургическа намеса.

Противопоказание за масажни процедури може да бъде нарушение на храносмилателната система. Физиотерапията не се извършва при наличие на увреждане, проблемът с патологични или гнойни кожни заболявания. Забраната за задържане се налага при психични разстройства, състояние на депресия или треска.

Характеристики на масажа при ниско кръвно налягане

Хипотонията ще бъде подпомогната от масаж, който е насочен към повишаване на налягането и освобождаване на човек от неприятни симптоми под формата на чувство на слабост и летаргия, главоболие или замаяност, намалена работоспособност. Могат да се използват различни техники за масаж, но коя от тях ще бъде най-ефективна в конкретен случай, ще помогне да се определи специалист.

Масажните процедури ще бъдат полезни в случай на такива диагнози като:

Първична физиологична невроциркулаторна дистония от хипотоничен тип. Свързва се с продължителен психо-емоционален стрес, включително стрес, различни психични травми или затворена травма на черепа. Обикновено засяга млади хора и тийнейджъри.
Вторична патологична или хронична симптоматична хипотония. Вторичната форма се развива на фона на други заболявания, включително язва на стомаха или дванадесетопръстника, заболявания на ендокринната и дихателната система или кръвообращението, интоксикация на тялото.

Каква е ползата?

Правилно извършеният масаж с паралелен прием на лекарства помага:

постепенно увеличавайте налягането;
намаляване на главоболието;
нормализиране на работата на сърдечно-съдовата система;
подобряване на психо-емоционалното състояние на човек;
намаляват риска от кризи.

Ефектът от масажа ще бъде само ако се прави редовно, така че е крайно нежелателно да се пропускат сесии.

Техники за масаж

При хипотония се използват четири вида масаж:

Класическа

С този масаж се третират кръста, таза, долните крайници и корема. Основният инструмент са ръцете на масажиста. По време на сесията се използват следните техники:

инсулти. Тази техника винаги започва и завършва масажа. Може да се използва и между други техники. Поглаждането се извършва така, че да няма болка и кожата да не се събира в гънки. При поглаждането участват две ръце, които се движат последователно. Те трябва да се плъзгат по кожата. Дълбокото поглаждане въздейства върху лимфната и кръвоносната система. Ако е периодичен, тогава има възбуждащ ефект върху нервната система, а ако е непрекъснат, намалява възбудимостта на тактилните рецептори.
Разтриване. При такива манипулации подлежащите тъкани се изместват в различни посоки и се образуват кожни гънки пред ръцете на масажиста. Разтрийте кожата с пръсти, лакътя на дланта или опорната част на ръката. Тази техника има тонизиращ ефект, който в зависимост от интензивността намалява или повишава възбудимостта на централната нервна система.
месене. Те включват въздействие върху мускулите. За да направите това, кожата се хваща с ръка и се издърпва. Темпото на приемане трябва да е бавно и да не причинява болка на клиента.
Вибрация или треперене. Това са колебателни движения, които се извършват с различна скорост и амплитуда. Те засягат не само кожата и мускулите, но и по-дълбоките слоеве на тъканта, както и вътрешните органи.

Алгоритъмът за извършване на класически масаж за хипотония е представен по-долу:

Първо масажирайте гърба. Пациентът е в седнало или легнало положение. Процедурата започва с надлъжно поглаждане от таза нагоре към лопатките. След това започват да месят, което се прави с върховете на пръстите, като се правят движения, подобни на щипка. Така се масажират дългите мускули на гърба. След това се пристъпва към разтриване, което се извършва с подложките на четири пръста, като се обръща особено внимание на лумбалната зона. Разтриването се извършва във всички посоки от гръбначния стълб. Завършете масажа на гърба с поглаждане.
Продължете с масаж на таза. Пациентът ляга по корем и изпъва ръцете си покрай тялото. В областта на задните части първо използвайте повърхностни и дълбоки удари, след това ги разтривайте в различни посоки, месете, разклащайте мускулите и потупвайте. Завършете масажа в тази област, като погладите областта на седалищния нерв.
След това преминете към масаж на мускулите на прасеца. Пациентът лежи по гръб, а под коляното се поставя ролка. Масажистът започва с поглаждане на стъпалото, след което повърхностно и дълбоко започва да масажира краката и бедрата с поглаждащи движения, като се придвижва към ингвиналните лимфни възли. След загряване започват разтриване на долните крайници, месене и разклащане. Масажът завършва с поглаждане.
Коремът се масажира по посока на часовниковата стрелка около пъпа в страни с поглаждащи движения. След това погладете областта над пъпа към аксиларните лимфни възли. След това слизат до областта под пъпа и масажират тази област към ингвиналните лимфни възли. Сесията завършва с разтриване на мускулите с пръсти, месене и поглаждане.

Консерви

Този масаж се извършва с помощта на малък стъклен съд. Прикрепя се към кожата с помощта на вакуум и без да се отделя от нея се извършва масаж. Бурканът се движи с непрекъснати движения, извършвани по гръбначния стълб отдолу нагоре - от лумбалната област към шийната област.

Този вид масаж е много ефективен, така че се провежда рядко - веднъж седмично е достатъчно. Курсът е около 2 месеца.

Масаж с камъни

Това е масаж с редуване на топли и студени камъни, които отпускат мускулите и имат благоприятен ефект върху съдовата система. В този случай специфичното въздействие зависи от камъка:

масажът с горещи камъни затопля и отпуска мускулите, разширява кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението, засилва метаболитните процеси, нормализира душевното състояние на човека;
Масажът със студени камъни предизвиква свиване на капилярите и кръвоносните съдове, повишава мускулния тонус, повишава оксигенацията на кръвта.

Като цяло масажът с камъни регулира работата на вегетативно-съдовата нервна система, намалява симптомите на хипотония - облекчава болката, укрепва имунната система и възстановява психо-емоционалното състояние.

пунктиран

Всички изброени видове масаж се извършват с помощта на специалист. Но какво ще стане, ако няма начин да си запишете час или няма време да вземете курс? След това трябва да обърнете внимание на акупресурата. Този вид масаж може да се извършва самостоятелно у дома, но при условие, че знаете точно местоположението на необходимите активни точки, които възбуждат нервната система и по този начин повишават налягането.

Алгоритъм за акупресура:

Те започват с точки, разположени в областта на каротидната артерия. Намирането им е лесно - трябва да поставите ръката си под крайната точка на челюстта от лявата страна и да усетите пулсацията. На това място се правят 3 интензивни натиска по 10 секунди с прекъсвания. След това натискат точката от другата страна.
Натиснете точките, разположени на тилните туберкули. Всеки от тях се въздейства по 1-2 минути.
В централната зона дланите се натискат върху активната точка за 2 минути, а след това отдясно и отляво на нея.
След това те действат върху точка, разположена от вътрешната страна на предмишницата. Тя е над китката на ширината на дланта. Натиснете силно за 2 минути.
И последната точка е на гърба между лявата лопатка и гръбначния стълб. Времето на експозиция е 2 минути.

За да не сбъркате с местоположението на активните точки, струва си да се консултирате със специалист и да получите инструкции от него и едва след това да преминете към самостоятелен масаж.

Противопоказания

Въпреки всички предимства, масажът за хипотония не трябва да се извършва в такива случаи:

на фона на развитието на хипотонична криза;
при налягане под 90/60 mmHg;
с различни кожни заболявания;
ако има психични разстройства.

Така че много техники за масаж, когато се изпълняват правилно и редовно, помагат за нормализиране на кръвното налягане и премахване на неприятните симптоми, които затрудняват живота на пациентите с хипотония. Разбира се, препоръчително е да си уговорите среща със специалист, тъй като неграмотните независими действия могат само да влошат състоянието.

Помага ли акупресурата при хипотония

Масажът при хипотония е едно от най-ефективните средства за повишаване на съдовия тонус, нормализиране на кръвообращението и премахване на негативните прояви на ниско кръвно налягане. В процеса на механични въздействия върху различни части на тялото, в кожата, мускулите, връзките, сухожилията и кръвоносните съдове, нервните окончания се дразнят, което предизвиква реакция от страна на тялото и всички негови органи. Освен това в тъканите се произвеждат високоактивни вещества, които подобряват метаболитните процеси и ускоряват движението на лимфата и кръвта в тялото. Масажът оптимизира работата на сърцето, тонизира кръвоносните съдове, улеснява оттока на венозна кръв.

При хипотония използването на различни масажни техники помага за облекчаване на главоболието, нормализиране на състоянието на нервната система и нивата на кръвното налягане. В допълнение, масажът помага за мобилизиране на вътрешните сили на тялото за борба с болестите, които са причинили патологична хипотония.

Видове масаж при хипотония

При ниско налягане масажът трябва да е енергичен и тонизиращ, така че е най-добре да се прави сутрин.

Има много видове масажи и целта на всеки от тях при хипотония е да повиши съдовия тонус, да подобри кръвообращението и да улесни работата на сърцето.

Сегментен рефлекторен масаж. Методът се основава на въздействие върху определени части на тялото и гръбначния мозък. Благодарение на поглаждане и месене кръвта и лимфата се „изстискват“ от съдовете и скоростта на техния ток се увеличава. С помощта на техники на „кълцане“, потупване, потупване се дразнят нервните окончания на кожата и се оказва тонизиращо действие върху съдовете и капилярите.

Акупресурен китайски масаж

Акупресура при хипотония се извършва чрез натискане върху основните биоактивни точки, разположени на:

вътрешните страни на краката;
на китките;
предмишници;
крака.

Благодарение на това се подобрява работата на сърцето и се нормализира съдовият тонус. Въз основа на усещанията на пациента, масажистът може да избере най-ефективните зони на въздействие от всички възможни.

Самомасаж при хипотония

За да нормализирате налягането и да подобрите благосъстоянието, можете да използвате техники за самомасаж на главата, лумбалната област, бедрата, пищялите и краката, корема и зоната на шийката на матката. Използват се техники като поглаждане, разтриване, месене, вибрация. Преди самостоятелното използване на техники е необходима консултация и обучение със специалист. Важно е да се отбележи, че масажът трябва да се предписва от лекуващия лекар и да се извършва от квалифициран специалист. По време на процедурата масажистът обръща внимание на реакциите и усещанията на пациента.

Основни масажни техники

В допълнение към положителния ефект върху нервната и сърдечно-съдовата система, масажът има общоукрепващ ефект и подобрява психо-емоционалното състояние на пациент с ниско кръвно налягане.

Основните трикове са:

поглаждане - равнинно, увиващо, форцепс, гребенообразно, кръстовидно, гребеновидно - подобрява метаболитните процеси в тъканите и има успокояващ ефект върху нервната система;
разтривки - щипковидни, прекъснати, гребеновидни и гребеновидни, "пилене", "подсичане" - действат тонизиращо, повишават или намаляват възбудимостта на нервната система в зависимост от интензивността на въздействието;
месене - надлъжно, напречно, прекъсващо, разтягане, търкаляне, преместване - активират кръвния поток и лимфния поток, нормализират работата на централната нервна система;
вибрации - лабилни, непрекъснати, треперещи - засягат дълбоките слоеве на тъканите и вътрешните органи.

По време на масажа специалистът съчетава различни техники и техните разновидности. По време на сеанса той наблюдава усещанията на пациента, а също така регулира интензивността и продължителността на експозицията.

Последователността на процедурата

В процеса на масаж от хипотония, цервикалната яка, лумбосакралната област, мускулите на задните части, корема и долните крайници се разработват. При наличие на главоболие масажирайте областта на главата.

Зона на врата и яката. Разработват се задните и страничните части на шията, лопатката, субклавиалната област. Посоката на масажните движения е към раменете и лопатките. Техники: поглаждане (спирала, обкръжаване, право), разтриване, триене, натискане и месене.

Лумбална област. Масажират се гръбначни зони, спинозни процеси, дълги мускули на гърба. Техники: поглаждане, разтриване като гребло, засенчване, месене на мускулите на гърба чрез натискане и с изместване.
Област на седалището. Техники: дълбоко и повърхностно поглаждане, щрихиране, изпиляване, гребеновидно месене, разтриване, разместване, потупване, „кълцане“, разтърсване.
долните крайници. Тренирайте последователно: бедрата, мускулите на прасеца, стъпалата. Техники: поглаждане, разтриване (спирално, праволинейно, гребеново), месене (напречно, надлъжно), потупване, разклащане.
Зона на корема. Масажирайте предната коремна стена, страничните повърхности на корема, наклонените мускули. Техники: поглаждане по посока на часовниковата стрелка, подковообразни стискания, еднократно и двойно пръстеновидно месене, поглаждане, спирално разтриване, триене, разклащане.

Физическата активност, дейностите на открито, водните процедури ще ви помогнат да преодолеете неприятните симптоми на ниско кръвно налягане и винаги да сте в весело настроение.

Масажна техника при хипотония

При лечението и профилактиката на хипотонията има различни начини за масаж.

В други случаи общият масаж е по-ефективен.

За вторична профилактика на хипотония е показан масаж на лумбосакралната област, глутеалните мускули, долните крайници и корема.

Последователността на масажа

1. Изходната позиция на пациента е легнал по корем.

2. Масажът трябва да започне с лумбосакралните и глутеалните мускули. Движенията трябва да са насочени отгоре надолу, а в долната част на гърба - от гръбначния стълб към илиачните кости. Изпълняват се следните техники: комбинирано поглаждане с двете ръце (4–5 пъти), стискане с длан на дългите мускули (4–6 пъти), месене с ръба на дланта и форцепс (3–4 пъти). всяка), двукратно месене на пръстена на latissimus dorsi (3–4 пъти), разклащане (2-3 пъти).

3. След това се извършва кръгово разтриване по гръбначния стълб с върховете на пръстите на двете ръце (4-6 пъти), стискане (3-4 пъти), поглаждане (4-6 пъти). Последователно повторете описаните техники 3-4 пъти, след което пристъпете към масаж на задната повърхност на долните крайници.

4. Извършват се планарно и обкръжаващо поглаждане на краката и бедрата (5 пъти), разтриване на мускулите на краката и бедрата (3 пъти), надлъжно и напречно месене (3 пъти), вибрационно поглаждане (2 пъти). Масажирайте първо единия, след това другия крак.

5. След това пациентът заема легнало положение. Предната повърхност на долните крайници се масажира със следните техники: плоско и кръгово поглаждане на краката и бедрата (4-5 пъти), разтриване с палмарната повърхност на ръката, върховете на пръстите (3-4 пъти), надлъжно и напречно. месене (2-3 пъти), вибрационно поглаждане (3-4 пъти). Завършете с разклащане на крайниците.

Стаята, в която се извършва масажът, трябва предварително да бъде добре проветрена.

Температурата на въздуха в него трябва да е удобна за пациента.

6. Процедурата завършва с масаж на корема, като пациентът леко сгъва краката в коленните стави. На този етап трябва да се извършат следните отвори: равнинно кръгово повърхностно и дълбоко поглаждане (5–6 пъти), обхващащо поглаждане на горната половина на корема до аксиларните лимфни възли и долната половина до ингвиналните (3–4 пъти). ), разтриване с върховете на пръстите и лакътния ръб на дланите (3-5 пъти), надлъжно и напречно месене (2-3 пъти). Целият комплекс от техники последователно може да се повтори 2-3 пъти, но общата продължителност на процедурата не трябва да надвишава 20 минути. Препоръчителният курс е 15-20 процедури, които трябва да се извършват през ден.

Масажът ще помогне, който е насочен към увеличаване на налягането и облекчаване на неприятни симптоми под формата на чувство на слабост и летаргия, главоболие или намалена работоспособност. Могат да се използват различни техники за масаж, но коя от тях ще бъде най-ефективна в конкретен случай, ще помогне да се определи специалист.

Масажните процедури ще бъдат полезни в случай на такива диагнози като:

Първична физиологична невроциркулаторна дистония от хипотоничен тип. Свързва се с продължителен психо-емоционален стрес, включително стрес, различни психични травми или затворена травма на черепа. Обикновено засяга млади хора и тийнейджъри.
Вторична патологична или хронична симптоматична хипотония. Вторичната форма се развива на фона на други заболявания, включително язва на стомаха или дванадесетопръстника, заболявания на ендокринната и дихателната система или кръвообращението, интоксикация на тялото.

В процеса на лечение на основното заболяване, ниското кръвно налягане също се нормализира и масажът може да се използва като допълнителна уелнес процедура.

Каква е ползата?

Правилно извършеният масаж с паралелен прием на лекарства помага:

постепенно увеличавайте налягането;
намаляване на главоболието;
нормализиране на работата на сърдечно-съдовата система;
подобряване на психо-емоционалното състояние на човек;
намаляват риска от кризи.

Ефектът от масажа ще бъде само ако се прави редовно, така че е крайно нежелателно да се пропускат сесии.

Техники за масаж

При хипотония се използват четири вида масаж:

Класическа

инсулти. Тази техника винаги започва и завършва масажа. Може да се използва и между други техники. Поглаждането се извършва така, че да няма болка и кожата да не се събира в гънки. При поглаждането участват две ръце, които се движат последователно. Те трябва да се плъзгат по кожата. Дълбокото поглаждане въздейства върху лимфната и кръвоносната система. Ако е периодичен, тогава има възбуждащ ефект върху нервната система, а ако е непрекъснат, намалява възбудимостта на тактилните рецептори.
Разтриване. При такива манипулации подлежащите тъкани се изместват в различни посоки и се образуват кожни гънки пред ръцете на масажиста. Разтрийте кожата с пръсти, лакътя на дланта или опорната част на ръката. Тази техника има тонизиращ ефект, който в зависимост от интензивността намалява или повишава възбудимостта на централната нервна система.
месене. Те включват въздействие върху мускулите. За да направите това, кожата се хваща с ръка и се издърпва. Темпото на приемане трябва да е бавно и да не причинява болка на клиента.
Вибрация или треперене. Това са колебателни движения, които се извършват с различна скорост и амплитуда. Те засягат не само кожата и мускулите, но и по-дълбоките слоеве на тъканта, както и вътрешните органи.

Алгоритъмът за извършване на класически масаж за хипотония е представен по-долу:

Първо масажирайте гърба. Пациентът е в седнало или легнало положение. Процедурата започва с надлъжно поглаждане от таза нагоре към лопатките. След това започват да месят, което се прави с върховете на пръстите, като се правят движения, подобни на щипка. Така се масажират дългите мускули на гърба. След това се пристъпва към разтриване, което се извършва с подложките на четири пръста, като се обръща особено внимание на лумбалната зона. Разтриването се извършва във всички посоки от гръбначния стълб. Завършете масажа на гърба с поглаждане.
Продължете с масаж на таза. Пациентът ляга по корем и изпъва ръцете си покрай тялото. В областта на задните части първо използвайте повърхностни и дълбоки удари, след това ги разтривайте в различни посоки, месете, разклащайте мускулите и потупвайте. Завършете масажа в тази област, като погладите областта на седалищния нерв.
След това преминете към масаж на мускулите на прасеца. Пациентът лежи по гръб, а под коляното се поставя ролка. Масажистът започва с поглаждане на стъпалото, след което повърхностно и дълбоко започва да масажира краката и бедрата с поглаждащи движения, като се придвижва към ингвиналните лимфни възли. След загряване започват разтриване на долните крайници, месене и разклащане. Масажът завършва с поглаждане.
Коремът се масажира по посока на часовниковата стрелка около пъпа в страни с поглаждащи движения. След това погладете областта над пъпа към аксиларните лимфни възли. След това слизат до областта под пъпа и масажират тази област към ингвиналните лимфни възли. Сесията завършва с разтриване на мускулите с пръсти, месене и поглаждане.

Консерви

масажът с горещи камъни затопля и отпуска мускулите, разширява кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението, засилва метаболитните процеси, нормализира душевното състояние на човека;
Масажът със студени камъни предизвиква свиване на капилярите и кръвоносните съдове, повишава мускулния тонус, повишава оксигенацията на кръвта.

пунктиран

Алгоритъм за акупресура:

Те започват с точки, разположени в областта на каротидната артерия. Намирането им е лесно - трябва да поставите ръката си под крайната точка на челюстта от лявата страна и да усетите пулсацията. На това място се правят 3 интензивни натиска по 10 секунди с прекъсвания. След това натискат точката от другата страна.
Натиснете точките, разположени на тилните туберкули. Всеки от тях се въздейства по 1-2 минути.
В централната зона дланите се натискат върху активната точка за 2 минути, а след това отдясно и отляво на нея.
След това те действат върху точка, разположена от вътрешната страна на предмишницата. Тя е над китката на ширината на дланта. Натиснете силно за 2 минути.
И последната точка е на гърба между лявата лопатка и гръбначния стълб. Времето на експозиция е 2 минути.

Важно е механичното въздействие върху биологично активните точки да се извършва чрез периодичен натиск.

Противопоказания

Въпреки всички предимства, масажът за хипотония не трябва да се извършва в такива случаи:

на фона на развитието;
при налягане под 90/60 mmHg;
с различни кожни заболявания;
ако има психични разстройства.

Така че много техники за масаж, когато се изпълняват правилно и редовно, помагат за нормализиране на кръвното налягане и премахване на неприятните симптоми, които усложняват живота. Разбира се, препоръчително е да си уговорите среща със специалист, тъй като неграмотните независими действия могат само да влошат състоянието.

усещане за обща слабост, летаргия;
главоболие с различна интензивност и локализация;
замаяност, с намерение за бърза промяна на позицията на тялото - притъмняване в очите;
повишена раздразнителност, безсъние;
дискомфорт в областта на сърцето;
понижаване на кръвното налягане и лабилност на пулса с тенденция към брадикардия;
намаляване на производителността.

Задача за масаж

нормализира функционалното състояние на соматичната и вегетативната нервна система;
подобряване на нервно-психическия статус и устойчивостта на организма към негативното влияние на факторите на околната среда;
ускоряване на възстановяването от заболявания, които намаляват кръвното налягане;
допринасят за елиминирането на клиничните прояви на заболяването.

Показания за назначаване на масаж: невроциркулаторна дистония от хипотоничен тип, симптоматична хипотония.

Противопоказания за масаж:

тежко общо състояние на пациента;
значително понижение на кръвното налягане (под 90/60 mm Hg);
обостряне на клиничните симптоми;
общи противопоказания.

План за масаж

Масаж на врата.
Масаж на паравертебрални и рефлексогенни зони на инервация S5-S1 L5-L1 на гръбначните сегменти.
Масаж на таза, корема и долните крайници.

Масажна техника

Спирално триене на гърба на главата, мастоидните израстъци, задните и страничните цервикални, лопатъчните, субклавиалните, делтоидните области. Ефективна е следната последователност на разтриване: тилната област - разтриване, страничните и задните шийни области - праволинейно разтриване с пръсти, трапецовидният мускул (горен ръб) - обкръжаващо разтриване с цяла длан или пресечни точки. Четките се движат успоредно, в противоположни фази.

Паровертебралните зони се масажират в положение на пациента - легнал по корем. Масажът на гръбначните зони се извършва отдолу - към надлежащите гръбначни сегменти S5-S1 и L5-L1: плоско поглаждане, разтриване със спирални пръсти, засенчване, греблообразно разтриване на междушипните пространства, спираловидно разтриване с пръсти на спинозния процеси, сакрум. Те омесват дългите мускули на гърба чрез преместване, натискане, разтягане с пръсти, опорната част на ръката, греблообразно.

Масажът на глутеалните зони се извършва:

повърхностно и дълбоко поглаждане;
триене на мускули, рязане, кръстосване, люпене;
надлъжно и напречно гребеновидно месене, изместване, натискане с ръка, юмрук, утежнена четка. Силата на натискане, амплитудата на движенията постепенно се увеличават.
бавно, след това бързо разклащане на мускулите, потупване, нарязване;
илиачни гребени - спираловидно триене с пръсти;
завършете масажа на областта на седалищния нерв с поглаждане.

Долните крайници се масажират в положение на пациента по гръб, под коленете се поставя ролка. Изпълнено от:

плоскостно поглаждане на ходилото, повърхностно и дълбоко обхващащо поглаждане на подбедрицата и бедрото с две ръце, които се движат успоредно или последователно по посока на ингвиналните лимфни възли;
разтриване с дланта на двете ръце, разположени успоредно в противоположни посоки;
триене спираловидно или праволинейно с четка или юмрук на една или две ръце;
гребеновидно триене, пилене на областта на бедрата;
напречно и надлъжно месене, сплъстяване на мускулите на подбедрицата и бедрото;
потупване, кълцане, разклащане, разклащане на долния крайник;
поглаждане в края и между дозите.

Артериалната хипотония или хипотония е продължително състояние на ниско кръвно налягане, при което систолното не надвишава 100 mm Hg. Чл., И диастолно - 60 mm Hg. Изкуство. Развива се в резултат на намаляване на тонуса на средните и малките артерии поради нарушения на адаптивния капацитет на кръвоносния апарат.

Артериалната хипотония може да бъде първична и вторична . Първиченили есенциална хипотонияможе да се прояви или като наследствено предразположение към ниско кръвно налягане, което не надхвърля нормата, или като хронично заболяване. В първия случай се говори за физиологична хипотония, а във втория - около невроциркулаторна астения. Това заболяване се характеризира с определени симптоми, сред които слабост, замаяност, умора, главоболие, летаргия.Все още обаче няма единна гледна точка дали артериалната хипотония е заболяване. Поддръжниците на тази гледна точка твърдят, че артериалната хипотония причинява цял набор от клинични симптоми, изисква лечение и следователно може да се счита за заболяване. Техните опоненти възразяват срещу такова определение на хипотонията и я смятат не за болест, а за физиологично свойство на организма. Тази гледна точка се дължи на факта, че артериалната хипотония не причинява никакви патологични промени в организма и не води, за разлика от хипертония, до тежки последствия.

Има два варианта на хода на заболяването, в зависимост от преобладаването на процесите на инхибиране (по-често) или възбуждане в кората на главния мозък. В същото време, клинично, в една форма, астеничният синдром се отбелязва с летаргия, летаргия, депресия, сънливост и постоянно понижаване на кръвното налягане. Главоболието се локализира по-често във фронто-париеталната и темпоралната област, има тенденция към намаляване на пулса в покой, до вечерта кръвното налягане не се променя. При преглед офталмологът разкрива атония на фундусните съдове в фундуса.

При друга форма преобладават повишена раздразнителност, повърхностен неспокоен сън, главоболие в тилно-париеталната област, изразена склонност към повишаване на кръвното налягане вечер; тенденция към увеличаване на пулса в покой, преглед от офталмолог разкрива спазъм на съдовете на фундуса.
Относно вторична артериална хипотония, тя, както и вторична хипертония, възниква в резултат на редица заболявания (например с пептична язва, анемия, хепатит, цироза на черния дроб), като страничен ефект на някои лекарства и др. В този случай артериалната хипотония недвусмислено се разглежда не като заболяване, което се нуждае от лечение, а като симптом на заболяването, чието елиминиране ще настъпи поради лечението на основната причина.

Страдат от артериална хипотония най-често жени на възраст 30-40 години, а понякога и по-млади (от 19 до 30 години), занимаващи се с умствена работа. Артериалната хипотония засяга мъжете по-рядко, отчасти, очевидно, поради факта, че мъжете са много по-склонни от жените да страдат от хипертония. В напреднала възраст, със засегнатите атеросклерозамогат да се появят съдове атеросклеротична хипотонияхарактеризиращи се със загуба на съдов тонус и сърдечни мускулив резултат на атеросклеротични промени.
Хипотонията може да се появи и при доста здрави хора, например при спортисти с постоянно високо физическо натоварване.

В този случай ниското кръвно налягане е вид защитна мярка на тялото. Факт е, че при постоянни претоварвания тялото започва да работи в по-„икономичен“ режим, сърдечната честота на човек става по-рядка и кръвното налягане намалява. Този вариант на развитие на хипотония се нарича фитнес хипотония.
Налягането също намалява, когато човек се адаптира към рязка промяна на климатичните или метеорологичните условия, например при жител на средната зона, налягането може да намалее във високите планини, в Арктика или, обратно, в тропиците. В допълнение, други фактори също могат да повлияят на нивото на налягането, като го понижават: висока влажност, влияние на електромагнитни полета, радиация и др. Хипотонията също може да бъде проява на някои видове алергични реакции.

В сравнение с много други съдова дисфункция,като хипертония, хипотонията изглежда безобидно заболяване. Но въпреки това причинява много неудобства на хората с ниско кръвно налягане и отчасти им пречи да водят пълноценен живот. Освен това постоянно ниско кръвно наляганеможе да доведе до развитие на по-сериозни нарушения във функционирането на различни системи на тялото. Следователно, лечението на хипотония, както всяко съдово заболяване, трябва да се извършва под ръководството на кардиолог,своевременно и компетентно.

Лечението на хипотензивните състояния е насочено към елиминиране на причината и основния патогенетичен фактор. Предписват се тонизиращи средства, вазопресорни препарати, препоръчва се масаж, физически упражнения, чай, кафе.

Помага при хипотония и всякакъв вид съдова тренировка, например контрастен душ, обливане със студена вода, баня или сауна, масажи хидромасаж . Но и тук, както във всичко, за хипотониците е много важно да имат чувство за мярка и умение да слушат тялото си. Температурните колебания не трябва да бъдат твърде резки, а „запознаването“ с процедурите за баня трябва да започне постепенно, като се избягва всичко, което причинява дискомфорт.

Що се отнася до обливането, по-добре е да се обливате като цяло, с главата, така че да няма разлика в тонуса на съдовете на главата и останалата част от тялото.

Масажните процедури, както и умерената физическа активност, имат положителен ефект върху пациентите с хипотония. Масажът при хипотония укрепва тялото, подобрява работата сърдечно-съдови, нервен(регулиране на кръвообращението), мускулни системи, метаболизъм, помага да се научите да редувате отпускане и свиване на мускулите.

Целите на масажа са намаляване на главоболието, повишаване на кръвното налягане, спомагане за нормализиране на психо-емоционалното състояние, повишаване на работоспособността, предотвратяване на възможни кризи, укрепване на рефлекторните връзки между кората на главния мозък и сърдечно-съдовата система, подобряване на общата хемодинамика и състоянието на ангиорецепторите, премахване на задръстванията в коремната кухина.

Масажната техника и нейната дозировка зависят от състоянието на пациента и клиничната изява на заболяването. Също така е възможно да се използва общ масаж с акцент върху лумбосакралната област, долните крайници и корема. Първите общи масажни процедури са кратки, не повече от 30 минути, масажът е лек, с подобряване на състоянието се свързват техники на месене и се увеличава продължителността на масажа. Първоначално масажът се състои основно от поглаждане и разтриване, след това включва леко месене и прекъсваща лека вибрация с висока честота. При общ масаж се обръща внимание на големи мускулни групи.

Приблизителна схема на масаж и съдържанието на процедурата за масаж при артериална хипотония

В първоначалното положение на пациента легнал по корем се извършва следното:

1. Масаж на гръб и рамене

2. Масаж на лумбосакралната област и седалището

В първоначалното положение на пациента легнал по гръб се извършва следното:

1. Масаж на долните крайници според общия план

2. Масаж на корема

3. Масаж на предната повърхност на гръдния кош (подготвителен)

4. Масаж на горни крайници (по общ план)

5. Масаж на челото и скалпа

Можете да масажирате само лумбосакралната област за рефлексен ефект върху надбъбречните жлези, след това долните крайници и корема.

В първоначалното положение на пациента, легнал по корем, масажирайте лумбосакралната област.

1. Спирално поглаждане, започващо от седалището до нивото на 10-ти гръден прешлен.

2. Редувайте втриване в наклонена посока на едно и също място.

3. Разделно-последователно поглаждане.

4. Пилене.

5. Гладене (1 вариант).

6. Спирално разтриване с четири 4 пръста на двете ръце.

7. Гладене (вариант 2).

8. Полукръгло месене.

9. Разделно-последователно поглаждане.

10. Леко потупване или кълцане.

11. Спираловиден лек удар.

В първоначалното положение на пациента, легнал по гръб, се извършва масаж на долните крайници по метода на общия масаж. Приемите се извършват в проксималната посока, като се опитват да покрият крака от всички страни.

1. Прегръщане на непрекъснато поглаждане.

2. Редувайте триене.

3. Прегръщане на непрекъснато поглаждане.

4. Спирално разтриване с четири пръста.

5. Прегръщане на непрекъснато поглаждане.

6. Надлъжно интермитентно месене.

7. Прегръщане на непрекъснато поглаждане.

8. Прекъснато напречно месене.

9. Прегръщане на непрекъснато поглаждане.

10. Разтърсване или потупване.

11. Покриване на непрекъснато поглаждане.

В същото изходно положение на пациента се извършва масаж на корема - лек кратък масаж на коремните мускули.

1. Повърхностно кръгово равнинно поглаждане по цялата повърхност на корема.

2. Редувайте триене.

3. Леко кръгово планарно поглаждане.

4. Лесно рязане.

5. Поглаждане на правите и косите коремни мускули.

6. Леко спираловидно разтриване с четири пръста.

7. Комбинирано поглаждане.

8. Леко напречно прекъсващо месене.

9.Legkoe комбинирано поглаждане.
10. Сътресение на мозъка.

11. Леко кръгово равнинно поглаждане.

Продължителността на масажа на лумбосакралната област, долните крайници и корема е 25-30 минути, курсът е 20-25 процедури дневно. Препоръчително е да се повтори след 1,5-2 месеца.

Добър резултат дава хардуерен масаж с полусферичен гумен вибратод. Провежда се в областта на големите вени на шията от двете страни към сърцето, след което се произвеждат леки вибрации в 4-5 междуребрия за 2-3 минути. Вибрацията на сърдечната област повишава тонуса на сърдечния мускул, облекчава болката в сърдечната област, подобрява сърдечната честота и проводимостта на интракардиалните нервни пътища, координира работата на различни части на сърцето.

Ниското кръвно налягане има пагубен ефект върху тялото. Пациентите изпитват постоянна загуба на сила, хронична умора, нарушен сън, депресия, липса на апетит. При склонност към хипотония е показан масаж с различни методи.

Болестите на сърцето и кръвоносните съдове се проявяват не само като склонност към високо кръвно налягане - хипертония. Не по-малко неприятности причинява ниско кръвно налягане - хипотоничен статус. Масажът при хипотония се използва за нормализиране на нивото на кръвното налягане, само в този случай е необходимо да се повиши тонусът на съдовата стена.

Недостатъчното кръвно налягане върху съдовата стена показва няколко проблема. На първо място, склонността към ниско кръвно налягане може да бъде следствие от следните състояния:

наследствен фактор;
вегетативно-съдова дистония;
недохранване;
стрес, неврологичен статус;
липса на достатъчно физическа активност или тяхното прекомерно количество.

Склонността към хипотония или хипертония може да бъде наследена. Най-често пациентите с ниско кръвно налягане показват наличието на близки роднини с подобни патологии. Тази причина е тясно свързана с наличието на вегетативно-съдова дистония. Заболяването се изразява в нарушение на функционалните регулаторни механизми между нервната система и сърдечно-съдовата дейност.

Неправилното хранене е не само малко количество в сравнение с физиологичната норма, но и липса на основни витамини, микроелементи, хранителни вещества, ниско съдържание на калории. Често подобно явление - - може да се наблюдава сред феновете на всякакви диети, особено нискокалоричните и краткотрайните.

Въздействието на стреса, емоционалното претоварване води до изтощение на нервната система, намаляване на вегетативно-съдовите реакции и липса на апетит. Това в началните етапи може да доведе до хипертонична реакция, след което съдовете губят тонуса си и се развива състояние на ниско кръвно налягане.

Намалената физическа активност или, обратно, изтощителните спортни дейности с прекомерни натоварвания също могат да причинят склонност към хипотоничен статус. Корекцията на това състояние води до подобряване на състоянието на пациента, повишаване на жизнеността. В този случай масажът с хипотония има спомагателен ефект, има благоприятен ефект върху нервната система.

Масаж при хипотония

Възможно е да се диагностицира хипотония чрез идентифициране на субективни оплаквания от чести главоболия, хронична умора, липса на апетит и апатия. Кръвното налягане при такива пациенти варира под 100 mm Hg. Изкуство. Използването на фармакологични средства при ниско налягане дава добри резултати, особено при редовна употреба.

Въпреки това, лекарствата могат да имат противопоказания от други органи или системи, следователно, за да се стабилизира състоянието, да се повиши ефективността на лекарствата, е необходимо да се използва не само традиционна, но и акупресура за хипотония. Правилното въздействие върху биологично активните точки спомага за значително подобряване на състоянието на пациента.

Всички видове масаж, показани при хипотония, са ефективно средство за лечение на заболяването, те са добра превенция на появата на кризисни състояния.

Ако правите редовен масаж при хипертония и хипотония, кръвното налягане се връща към нормалните стойности, честотата на главоболието намалява, психо-емоционалното състояние на пациентите се подобрява значително.

По отношение на пониженото кръвно налягане то се доближава до възрастовата норма. На субективно ниво това се изразява в нормализиране на съня при пациентите, подобряване на апетита, появата на положителна емоционална реакция към външни фактори, подобряване на комуникацията и благосъстоянието като цяло.

Видове масаж при хипотония

Има няколко масажни техники. При хипотония можете да използвате един от тях или комбинация от няколко. Всичко зависи от състоянието на пациента, наличието на индикации или противопоказания за използването на определена техника, както и от ефективността на избрания метод.

Акупресура

Тази техника дойде при нас от Изтока, по-точно от Китай. Древните китайски лечители успешно лекуват различни заболявания с помощта на акупресура. Основава се на стимулиране на биологично активни точки с помощта на ръце. Стимулацията трябва да бъде строго регулирана, дълбочината и силата на въздействие също изискват висок професионализъм от масажиста.

При лека хипотония трябва да използвате техниката на леко поглаждане на определени точки сутрин. Подобен ефект се получава за 20 - 30 секунди. След това, когато състоянието се подобри, времето за стимулация трябва да се увеличи до една до две минути. Сеансът завършва с леко общо поглаждане, което хармонизира енергията, насочва я по енергийните канали.

Резултатът от акупресурата е значително подобрение на благосъстоянието, повишена жизненост с едновременно стабилизиране на емоционалния статус.

Класически масаж

Тази техника е достъпна за широко изучаване, но също така изисква висок професионализъм, точност при извършване на движенията и разбиране на силата на въздействие върху тялото. Класическият масаж подобрява функционалната ефективност на централната нервна система, регулира дейността на кръвоносните съдове.

Започнете процедурата от лумбалната област. С разтриващи движения отдолу нагоре масажирайте лумбалната област, след това по гръбначния стълб. След загряване на съдовете по гръбначния стълб е необходимо да се подобри кръвообращението на тазовата област, сакрума и глутеалните мускули. Енергичното разтриване на задната и предната част на бедрата, мускулите на прасеца на краката засилва кръвообращението в белодробното кръвообращение.

Продължителността постепенно се увеличава от четвърт час до 20 - 25 минути. За един курс е необходимо да планирате поне 15 - 20 сесии. Интензивността на физическото въздействие трябва да бъде доста висока, тъй като е необходимо да се постигне стимулиращ ефект, а не релаксиращ.

Масаж с вендузи

Този вид масаж се извършва с помощта на малък стъклен съд, наподобяващ буркан. Прикрепя се към кожата с помощта на вакуум, след което се масажира, без да се отстранява от повърхността на кожата. Първо се извършва непрекъснато движение по гръбначния стълб отдолу нагоре, от лумбалната област до цервикалната област.

Задължително ключово внимание се обръща на 7 шиен прешлен. Повърхността на кожата над него трябва внимателно да се обработи.

Масажът с вендузи е много ефективен, така че сесиите се провеждат не повече от веднъж на всеки 7 дни, но продължителността на курса се удължава с 1,5 - 2 месеца. Така се постига дълготраен фиксиран ефект от вендузния масаж.

Показания и противопоказания

Основата за предписване на курс на масаж при ниско налягане е наличието на невроциркулаторна дистония от хипотоничен тип, симптоматична тенденция към ниско кръвно налягане.

За да се предпише масаж, е необходимо стабилно кръвно налягане, желанието на пациента да посещава редовни сесии, тъй като само курсът на масажно лечение може да даде добър терапевтичен и психо-емоционален ефект.

Ако общото състояние на пациента е тежко или умерено, кръвното налягане се понижава под 90 mm Hg. Чл., Той е в етап на обостряне на клиничната картина на соматични заболявания, по-добре е да откажете терапевтичния антихипотензивен масаж. Необходимо е да се увеличи нивото на налягане до стабилни числа, в противен случай състоянието на нервната система може да се влоши. Общите противопоказания са кожни заболявания, психични разстройства.