Меланин какво трябва да пиете, за да го възстановите. Производство и хранене на меланин. Къде се натрупва пигмент?

Отдавна е доказано, че безсънието има хормонален характер, причината за него е липсата на мелатонин в организма. Това е специален хормон, който се произвежда от епифизата (епифизната жлеза) - малък орган с размер на зърно, който има огромно влияние върху нервната система. Именно мелатонинът (а не меланинът, с който често се бърка) е мощен антиоксидант, осигуряващ защита срещу стрес, сезонни инфекции и рак. Основните функции на хормона включват:

• регулиране на щитовидната жлеза;
• стимулиране на липидния метаболизъм;
• възстановяване на двигателната и секреторната функция на стомаха;
• разреждане на кръвта, предотвратяване на тромбоза;
• нормализиране на кръвното налягане.

Той също така действа като важен регулатор на биоритмите, по-специално продължителността на интервалите между сън и будност. Друго име за него е "хормон на съня". Количеството мелатонин в тялото пряко влияе върху продължителността и качеството на престоя в обятията на Морфей. Недостигът на този хормон е пряк път към безсъние. Възстановявайки съдържанието на мелатонин, можете да постигнете ефекта на бързо заспиване. Човек ще заспи за 10-15 минути и ще си почине до сутринта.

Характеристики на синтеза на хормони

Както вече споменахме, мелатонинът в тялото произвежда епифизната жлеза, тя също е епифизата, също е епифизата. Френският философ Декарт е бил сигурен, че именно в този орган е скрита човешката душа. Като се има предвид, че сънищата често се свързват с скитането на душата из паралелни светове, има нещо в тази полуфантастична теория. Но ако оставим настрана фините неща и се обърнем към физиологията, това не намалява стойността на епифизната жлеза в регулирането на биоритмите.

"Суровината" за синтеза на мелатонин е аминокиселината триптофан, която влиза в тялото с храната. През нощта клетките в епифизната жлеза (пинеалоцитите) превръщат триптофана в мелатонин. Реакцията се катализира от хормона норепинефрин, който се произвежда от нервните окончания по време на сън, когато нервната система си почива.

Доказано е, че нивата на мелатонин започват да се покачват бързо, щом се изгасят лампите в спалнята. Максималната му концентрация може да достигне 300 pg / ml. Най-високият процент на хормона в кръвта се наблюдава във фазата на дълбок сън. В ранните часове концентрацията му намалява и достига минимум при събуждане.

С възрастта дневното количество мелатонин, произвеждано от епифизната жлеза, започва да намалява. Това се дължи на калцификацията на клетките на епифизната жлеза: калциевите соли се утаяват върху тях, разрушавайки тяхната структура. Италиански учени експериментално разкриха възрастовата зависимост на синтеза на мелатонин. Те трансплантирали епифизите на млади индивиди в възрастни лабораторни мишки, които на свой ред получили старите органи. С течение на времето младите мишки развиват симптоми, които показват рязко стареене на тялото: косопад и катаракта. Но мишките, "пенсионерите", напротив, станаха много по-активни от преди.

Защо възниква хормонален дефицит?

Липсата на мелатонин в организма се свързва не само с неговото стареене. Има и други фактори, които намаляват производството му. Ако сведете до минимум тяхното действие, активността на синтеза на хормони ще се нормализира след няколко дни:

• Работа през нощта. Изкуственото осветление инхибира образуването на норепинефрин и съответно производството на мелатонин.
• Прекомерно осветяване на леглото. Трудно е да заспите, когато пред прозореца светят неонови надписи или улични светлини. Работещият телевизор или монитор също потиска производството на хормона.
• Алкохол и кофеинови напитки, ако се приемат по-малко от 2 часа преди лягане.
• Някои лекарства (нарушенията на съня са посочени като странични ефекти).

Как да увеличим мелатонина с храна?

Има редица храни, богати на триптофан, от който епифизната жлеза произвежда мелатонин. Въвеждането им в диетата осигурява бързо повишаване на концентрацията на хормона.

Топ 5 храни за повишаване на нивата на мелатонин:

• Банани. Този обичан от мнозина плод се нарича "хапчета за сън в кората". В допълнение към триптофана, те съдържат много други важни аминокиселини и микроелементи, така че ще бъдат полезни във всеки случай.
• Мляко. Изпитан във времето начин за увеличаване на производството на „хормона на съня“ е да изпиете чаша топло мляко с мед.
• Череша. Сомнолозите (специалисти по здрав сън) препоръчват да увеличите производството на мелатонин по прост начин - да изядете шепа вишни преди лягане.
• Печен картоф. Самият продукт не е богат на триптофан, но е способен да неутрализира киселини, които намаляват синтеза на мелатонин в организма. Somnohols съветват всяка вечер да се яде половин грудка печен картоф.
• Лук. Съдържа кверцетин, вещество, което ускорява производството на норепинефрин от нервните рецептори.

Това не са единствените храни, които помагат за възстановяване на производството на меланин. Триптофан се съдържа в ориза, царевицата, фъстъците, орехите и овесените ядки. Пиенето на натурален чай от джинджифил също осигурява бързо повишаване на нивата на мелатонин.

Меланинът е пигмент, произведен от пигментни клетки, наречени меланоцити. Именно той е отговорен за цвета на очите и косата, сянката на човешката кожа.производство на меланинпряко свързани с дейността на жлезите с вътрешна секреция.
Ранната сива коса до голяма степен е резултат от липсата на меланин в тялото.

Предшественик на меланина са аминокиселините тирозин и триптофан. Приемайки храни, богати на тези вещества, ние ще помогнем на тялото ни да синтезира меланин в достатъчни количества.

3. Ензимите, съдържащи се в просото, сусама, стридите, са необходими за превръщането на аминокиселините в меланин.

5. Отлични източници на витамини А, С, Е, без които е невъзможно производството на меланин, са зеленчуковите и плодовите сокове: моркови, домати (те са богати на бета-каротин и каротин), портокал, грейпфрут. Желаният резултат в това как да се увеличи меланинът в тялото също ще помогне да се постигнат витаминни комплекси, съдържащи витамини А, В, С, Е.

Така, колкото по-разнообразна и пълноценна е вашата диета, толкова по-малко трябва да се страхувате от нивото на меланин в тялото.

Меланинът е съединение с високо молекулно тегло, което действа като естествено багрило за целия живот на земята. Такова вещество служи като естествена бариера срещу негативните ефекти на околната среда.

Синтезиран в меланоцитите - специализирани разклонени клетки на кожата - меланинът регулира жизнените процеси в организма.

Меланинът се разделя на 4 основни типа в съответствие със структурата на оцветяващия пигмент:

Пигментът меланин включва аминокиселини: триптофан, хистидин, тирозин, цистин, аргинин, метионин, както и въглеродни, водородни, азотни и серни молекули.

Механизмът на синтеза на меланин

Пигментът меланин се произвежда по време на химическа реакция с участието на хормони на хипофизата и щитовидната жлеза.

Първоначално аминокиселината тирозин се окислява, образувайки дихидроксифенилаланин. Впоследствие, в процеса на окисляване, се образува оцветяващ пигмент, чието производство се засилва след слънчеви бани, когато човешкото тяло е покрито с тен.

Слънцето, изгаряйки повърхността на кожата, активира свободните радикали, които буквално разбиват клетката на епидермиса. Меланинът абсорбира свободните радикали, като по този начин предпазва клетката от разрушаване.

Меланинът е такъв естествен защитен агент, с който хората придобиват надеждна бариера срещу негативните ефекти на ултравиолетовите лъчи.

Къде се натрупва пигментът?

Меланинът се натрупва в меланозоми, съдържащи се в клетките на епидермиса - меланоцити, които имат разклонени процеси. Оттам чрез мрежа от междуклетъчни контакти навлиза в епидермиса, клетките на кортикалния слой на косъма и външния слой на ириса.

Многобройни изследвания на учени доказват, че цветът на кожата на представители на различни раси се влияе не от броя на активните меланоцити, а от вида на преобладаващия пигмент и нивото на неговото натрупване.

При африканците той е концентриран в повърхностните слоеве на епидермиса, при европейците - в средата, а при азиатците в междинно положение. В същото време броят на меланоцитите при всички остава същият, независимо от расата.

Видът на пигмента също влияе върху цвета на косата.Тъмен цвят им се дава от черно-кафяв пигмент еумеланин, проникващ в сърцевината на косъма, а светъл нюанс се дава от жълто-червен пигмент - феомеланин. Най-високото ниво на феомеланин в яркочервена коса. Светлокосите имат значително по-малко оцветители, пигментните гранули са много малки по размер и са разположени по-повърхностно.

Нивото на меланин също влияе върху цвета на очите.Ако няма достатъчно, те ще бъдат сини, циан или сиви. Видът на пигмента зависи преди всичко от наследствеността, а цветът на очите на детето му се предава на генетично ниво.

Някои хора страдат от такова наследствено заболяване като албинизъм. Оцветяващият пигмент, който имат, или напълно липсва, или почти не се възпроизвежда.

Пациентите с албинизъм се отличават не само с нестандартния си външен вид (те са абсолютно бели коси, със светли очи и бледа кожа), но и с критично слаб имунитет, сериозни заболявания на сетивата.

Според статистиката сред европейците един пациент с албинизъм се ражда на 20 хиляди души. В някои страни по неизвестни на науката причини тази цифра е много по-висока. Например в Нигерия има един албинос на 3000 жители, а в Панама заболеваемостта сред индийското население е 1 на 132. Средно заболеваемостта за всички раси е 1 на 15 000.

Функции на меланина

Пигментът меланин и неговите синтезиращи аминокиселини са способни на:

Пигментът меланин, обграждащ клетъчното ядро, предпазва ДНК от възможни мутации.Известно е, че меланинът може да има успокояващ ефект, да насърчава доброто настроение, да повишава жизнеността и нормалното благосъстояние.

Освен това, в резултат на многобройни експерименти и експерименти, учените успяха да докажат, че когато са изложени на радиация, хората с високо ниво на меланин ще имат по-голям шанс за оцеляване.

Понякога хората бъркат дефинициите на пигмента меланин и хормона мелатонин, който се произвежда само през нощта по време на сън и инхибира производството на меланин.

И въпреки че са антагонисти, но учените ги даряват с почти същите изключителни добродетели в поддържането на човешкото здраве.

Меланинът е толкова универсално средство, което може да осигури най-мощната защита на тялото от химическо замърсяване, канцерогенни фактори и отрицателното въздействие на околната среда. Изброените функции потвърждават това.

Причини за намаляване на нивата на меланин

Възможните причини за ниски нива на меланин включват:

Признаци на липса на меланин в организма

Външно липсата на меланин се определя от:

• ранна сива коса;
• неравномерен цвят на кожата;
• раздразнения;
• слънчево изгаряне и неравномерен тен;
• появата на признаци на стареене на кожата;
• избелял цвят на очите.

Какво се случва, когато има липса на пигмент?

Меланинът е такова вещество, липсата на което може да изостри заболявания, свързани с нарушен синтез на пигменти, като албинизъм, витилиго, болест на Паркинсон и някои други, да доведе до преждевременно стареене, загуба на имунитет, ранна менопауза при жените.

Но най-голямата опасност при намаляване на производството на меланин са злокачествените новообразувания на кожата. Човек, който е беззащитен срещу заплахата от радиация, рискува да се разболее от най-опасното онкологично заболяване - меланома.

Как да възстановим нивото на меланин?

За да се възстанови производството на меланин, първо е необходимо:

• водят здравословен начин на живот;
• яжте препоръчани храни;
• приемайте специални лекарства и хранителни добавки.

Здравословен начин на живот

Добре известно е, че нивото на меланин може да варира в зависимост от характеристиките на начина на живот на човека.

За да не изпитвате дефицит на витамини, минерали и незаменими аминокиселини, които са строителният материал на клетката, трябва да се храните пълноценно и балансирано. Това е едно от основните условия за увеличаване на синтеза на меланин.

Също така е много важно да правите това, което обичате, и да живеете пълноценен живот - посещавайте природата по-често, спрете да пушите, наблюдавайте съня и будността, избягвайте стреса. Умерените упражнения са полезни, особено плуването.

Храна

Меланинът в тялото може да се увеличи с балансирана диета. Това е вариант, при който тялото ще бъде напълно осигурено с необходимите аминокиселини, витамини и микроелементи.

Количеството пигмент може да намалее при прекомерна консумация на храни като:

Лекарства и хранителни добавки

Меланинът е такова органично вещество, чието производство може да се активира и състоянието на кожата може да се подобри с помощта на различни лекарства и хранителни добавки.

Таблицата показва някои от тях:

Има и други лекарства и добавки, които ефективно се използват за стимулиране на производството на оцветяващия пигмент меланин. Но преди да започнете да ги използвате, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Лекарството Melanotan-2

Учените успяха изкуствено да създадат аналог на хормона меланокортин, който насърчава синтеза на оцветяващ пигмент. Това е лекарството Melanotan-2. Под негово въздействие съединителната тъкан и непосредствено разположените в нея пигментни клетки на меланофороцитите се стимулират да абсорбират ултравиолетовите лъчи и да предпазват от слънчевата радиация.

Първоначално това лекарство е предназначено за профилактика и лечение на злокачествени кожни заболявания, но днес спектърът му на действие е значително разширен.

Melanotan-2 се използва успешно в козметологията като част от емулсии и кремове. Приемайки го, можете да получите красив шоколадов тен с минимално излагане на слънце или в солариум. Това качество направи употребата му широко популярна сред известни артисти, спортисти и обществени личности.

Това лекарство е ефективно за премахване на проблеми, свързани с недостатъчно либидо, депресия и безсъние, и поради способността му да потиска апетита, е възможно да се постигнат значителни резултати в програми за отслабване.

Melonatan-2 трябва да се използва с повишено внимание, тъй като в случай на предозиране е възможна болка в цялото тяло, сърдечната честота се ускорява, кръвното налягане се повишава и ефектът на тъмните петна се появява след слънчеви бани.

Преди да използвате лекарството, препоръчително е да се консултирате със специалист.

Melonatan-2 се продава като бял прах за инжекции. Цената на една бутилка (10 mg) варира от 800 рубли.Достъпната цена и високата ефективност на лекарството допринасят за нарастването на популярността му сред населението.

Козметични препарати

В аптеките и онлайн магазините има богат избор от козметика, съдържаща меланин или компоненти, които допринасят за неговото производство.

Примери за такива продукти са показани в таблицата:

Народни методи

Нарушаването на синтеза на меланин води до образуването на възрастови петна.Алтернативните методи на лечение включват техните доказани начини за изсветляване на кожата и борба с пигментацията.

За постигане на положителен ефект една или повече от следните процедури (по желание) трябва да се извършват редовно и поне два пъти на ден.

1. Маска от смес от нишесте и лимонов сок.

В картофено нишесте (1 чаена лъжичка) трябва да добавите сока от един лимон, разбъркайте добре и нанесете върху тъмни петна. След 20-25 мин. сместа трябва да се измие с хладка вода.

2. Тоник на базата на натурални сокове.

Сок от бреза, прясно изцеден сок от лимон, краставица, магданоз, грейпфрут, планинска пепел (всеки поотделно) трябва да се нанесе върху кожата, леко да се втрие и да се измие след 20-25 минути.

3. Тоник от сок от невен.

Листата и съцветията на невена се прекарват през месомелачка и се изцеждат. С получения сок по същия начин се намазва кожата.

4. Маска от ферментирали млечни продукти.

Кефир, заквасена сметана или изварено мляко се нанасят в дебел слой върху местата на пигментация. Можете да повторите процедурата няколко пъти, след като предишният слой изсъхне, след което измийте с топла вода.

5. Лед от калина.

Сокът от калина се замразява в хладилник, след което с него се натриват тъмните петна по кожата.

6. Лосион от краставица върху алкохол.

Кашата от краставица (3 супени лъжици) се залива с 1 чаша разреден 40% алкохол. Влива се на тъмно място в запечатан съд, докато се получи зелен оттенък. Лосионът ефективно избелва кожата при триене на старчески петна. Не използвайте продукта на места с повреди!

7. Оризов лед.

Ефективен начин за изсветляване на лицето, който се радва на много жени на различни континенти, е оризовият лед. За да го приготвите, трябва да сварите ориза, да прецедите бульона, да го изсипете в специална форма и да замразите. Като обтривате лицето си с кубчета лед два пъти на ден, можете да постигнете трайно изсветляване на кожата.

Причини за повишени нива на меланин

Най-честите причини за увеличаване на производството на меланин са:

• промени, свързани с възрастта;
• началото на менопаузата, бременност;
• прием на хормони;
• чернодробно заболяване;
• смущения в дейността на щитовидната жлеза.

Как да намалим нивото на меланин?

Меланинът, с неговия излишък, причинява повишена пигментация, увеличаване на размера на бенки и родилни петна, неравномерен тон на кожата и витилиго.

Това състояние на кожата не е особено приятно и може да се отстрани по следните начини:

Меланинът е многостранно съединение, към чието изследване интересът на учените по света не отслабва. До последно никой не е успял да разбере действието му и да проучи свойствата му. Но такова качество на меланина като подмладяващ ефект, прави използването му в козметологията и други области на медицината изключително важно.

Форматиране на статията: Владимир Велики

Видео за меланин

Как меланинът е свързан с промените в цвета на очите:

Меланинът е специално вещество, наречено меланос, произведено от меланоцитите. Това е естествена боя в тялото, отговорна за цвета на косата, очите и кожата. Количеството му е заложено на генетично ниво. Синтезът на пигменти е важен процес за хората, тъй като предпазва от множество външни фактори. Ако има нарушение на пигментацията и други здравословни проблеми, е необходимо да се възстанови меланинът възможно най-скоро.

Това вещество предпазва човешкото тяло от проникване на онкогенни агенти, вируси, ултравиолетови лъчи и радиоактивно лъчение.

При хората от кавказката раса те съдържат пигментно багрило в малки количества. Епидермисът на местните африканци е напълно запълнен. Меланос се намира в лигавицата на мозъка и вътрешните органи. Той отговаря за много жизненоважни функции. Ако дисбалансът на веществата се появява редовно, ще започнат сериозни здравословни проблеми.

Основните видове меланини:

• жълто - феомланини;
• кафяво и черно - еумеланини;
• невромеланини.

Организмът използва предимно черно и кафяво, основната част от останалите видове действа като баласт.

Основните функции на пигмента:

• подобрява биохимичните процеси;
• намалява количеството на натрупаните радионуклиди;
• предпазва от ултравиолетова радиация;
• допринася за ефективното функциониране на имунната система;
• потиска ефектите на йонизиращото лъчение;
• предотвратява патологични промени в щитовидната жлеза, черния дроб, хипоталамуса, надбъбречните жлези;
• неутрализира вредното въздействие на свободните радикали.

На меланина е поверено да защитава информацията на ДНК клетките от мутагенните ефекти на ултравиолетовото лъчение. Той абсорбира и отразява слънчевата радиация. Подобрява настроението, успокоява нервната система, повишава жизнеността и подобрява благосъстоянието, подмладява. Когато достатъчно количество мелатонин (хормон на съня) реагира с оцветителя, здравето и общото благосъстояние се подобряват.

Понастоящем учените не са успели да определят точно причината за проблемите в производството на пигменти, но многобройни наблюдения са помогнали да се установи, че хората, които редовно изпитват стрес, нервно напрежение, физическо преумора, не спортуват и се хранят лошо, са податливи на развитието на тази патология.

Дефицит на меланин: причини и симптоми

Производството на меланин може да намалее независимо от честотата на излагане на слънце. В такива случаи се наблюдава намаляване на нивото на веществото в организма, което допринася за развитието на сериозни заболявания.

Причини за дефицит:

• заболявания, предавани на генетично ниво;
• прием на хормонални лекарства;
• нервни сривове, стрес;
• неизправности на ендокринната система;
• естествен процес на стареене;
• липса на тирозин и триптофан;
• дефицит на минерали и витамини.

Симптоми и признаци на липса на меланин в организма:

• бледа сянка на ириса;
• бели петна, дразнене;
• диагностициране на хлоазма, албинизъм или витилиго;
• преждевременна поява на възрастови петна и бръчки;
• ранна сива коса;
• неравномерен тен;
• кожа, склонна към слънчево изгаряне.

С възрастта липсата на меланин е естествена последица от стареенето на тялото и всичките му органи и системи. Това е основната причина за сива коса, избледняване на ириса на очите, появата на петна по ръцете и лицето. Но козметичните дефекти не са най-лошите. При силно намаляване на количеството може да се развие болест на Паркинсон или меланом.

Начини за увеличаване

Има няколко начина за балансиране на нивото на оцветителя до предишните позиции: специално хранене, здравословен начин на живот и хранителни добавки, лекарства.

Лекари и спортни консултанти говорят за ползите от правилното балансирано хранене и активния начин на живот. Ако е имало повреда в тялото и лекарят е диагностицирал липса на меланин в кожата, тогава редовните упражнения и отказването от лоши навици ще помогнат за развитието на оцветяващ елемент и преодоляване на дефицита.

Възстановяването на синтеза на пигмент зависи от количеството аминокиселини, постъпили в тялото. От особено значение е аминокиселината тирозин. За да поддържате достатъчно количество от тях, се препоръчва да въведете следните храни в диетата:

• банани;
• бадем;
• морков;
• Морска храна;
• какао;
• фъстък;
• тиква;
• Кафяв ориз;
• кайсии;
• черен дроб;
• авокадо;
• шоколад;
• боб;
• цитрусови плодове;
• фурми;
• хляб с трици;
• пъпеш;
• шипка;
• сусам;
• морков;
• Кедрови ядки.

За запълване на дефицита ще помогнат специални лекарствени и билкови препарати, които трябва да се комбинират със спорт и обогатено хранене.

Лекарства срещу дефицит на меланин:

• Inneov - лекарството съдържа индийско цариградско грозде, полезни антиоксиданти и набор от витамини.
• Nature Tan е ефективно средство с екстракти от грозде, соя, царевица, витамин Е, селен и бета-каротин.
• Pro Soleil е обогатено лекарство с естествен състав.
• Bevital-San е таблетка, съдържаща бета-каротин и витамини от група В.

Като спомагателни средства за възстановяване на пигмента могат да се използват продукти за грижа и лекарства за външна употреба:

• Витилемна;
• Меланин мехлем;
• Витикс гел;
• крем Витасан.

Тези, които искат да получат равномерен бронзов тен, използват Melanotan 2. Попадайки в кръвта, инжекцията активизира работата на меланоцитите и повишава защитните функции на кожата. Под действието му слънчевият лъч не прониква в по-дълбоките слоеве на кожата.

Преди да започнете да приемате хранителни добавки и лекарства, трябва да потърсите съвет от Вашия лекар и да се подложите на преглед. Има противопоказания за приемане.

Излишък на меланин: причини и симптоми

Хиперпигментацията е процес на пренасищане на оцветяващите пигменти в определени участъци от кожата.

Защо започва излишък от пигмент:

• естествено стареене на тялото;
• хормонални промени в резултат на настъпването на менопаузата, бременност или прием на хормонални лекарства;
• неизправности на черния дроб;
• заболяване на щитовидната жлеза, когато хормонът започва да засяга жизнените функции.

Симптоми на излишък на меланин в тялото:

• родилни белези - изглеждат като размазани петна с различни диаметри и форми, цветове - черно, светло бежово, тъмно кафяво;
• старчески петна - образуват се върху чиста кожа или на местата на наранявания спонтанно или под въздействието на външни вредни фактори, цветове - тъмни;
• бенки - кожен дефект с овална или заоблена форма, сянката варира от черно до кафяво;
• лунички - тясно разположени малки петна от тъмни и светлокафяви тонове.

Често хиперпигментацията атакува лицето и други открити части на тялото, изложени на слънчева радиация.

Начини за намаляване

Можете да преодолеете излишъка на меланин в тялото с козметични процедури и избелващи препарати.

Популярни методи за борба, насочени към унищожаване на пигментното вещество:

• Ексфолиращи процедури. Лазерният ресърфесинг и киселинният пилинг засягат горния слой на епидермиса и заедно с това се елиминира основният симптом на хиперпигментацията - петна. Необходимо е да се проведе курс от няколко сесии.
• Мезотерапия. Кожата е обогатена със специални съединения за заздравяване и нормализиране на производството на меланин.
• Депигментираща козметика. Редовното прилагане на състави с изсветляващи компоненти помага да се възстанови равномерният тон на покритието и да се унищожи излишният пигмент.
• Използването на инхибитори: аскорбинова киселина, хидрохинон, азелинова киселина. Веществата ви позволяват да третирате кожата, да елиминирате излишния меланин и основната му характеристика. Редовната употреба ще допринесе за нормалната функция на меланоцитните клетки и пигментацията ще се произвежда в необходимото количество.

Лечението на хиперпигментацията трябва да се извършва под лекарско наблюдение. Не се препоръчва самостоятелно да се възстановява работата на меланоцитите, тъй като е важно да се установи причината за развитието на това явление.

Правилният синтез на меланин е важен за организма, без него сме като незащитено новородено дете, изложено на опасности от всички страни. Но малко хора мислят за правилното производство на пигмент, подлагайки тялото и кожата на сериозни тестове. Ако с течение на времето на снимка или в огледало започнат да се забелязват промени в тен и бяла или тъмна пигментация, време е да помислите за здравето. Само комплекс от диагностика ще ви помогне да получите предишния вид. Основното нещо е да започнете терапията и да предотвратите усложненията навреме.

Какво дава на човек меланин? Освен желания тен, не винаги желани лунички и бенки? Повишава имунните свойства и устойчивостта на организма към радиация! Учените приписват цял ​​набор от положителни качества на меланина:
- активност в борбата с раковите клетки;
- висока устойчивост на радиация;
- способността да се повишават имунните свойства на организма.

Какво представлява меланинът? Това е пигмент, образуван в специални клетки, меланоцити, чийто брой варира при различните индивиди. Това не се отнася само за хората, защото именно поради наличието на меланин в клетките бананите стават кафяви, картофите потъмняват, а хлебарките имат свой тъмен цвят. Между другото, има три вида меланини: феомеланинът дава жълт цвят, факомеланинът е кафяв и черен еумеланин, за който обикновено се говори.

Изключителната устойчивост на хлебарки към радиация се дължи именно на наличието на голямо количество меланин в техните тъкани.
Как да увеличим меланина в тялото? Отговорът на този въпрос е от характера на философските размисли и се свежда до общи препоръки. Факт е, че всеки организъм е доста стабилна система по отношение на протичащите в него биохимични реакции. Можем само да създадем по-благоприятни условия за неговото функциониране. Не е тайна, че стресовите ситуации понижават хормоналния фон, като потискат производството на едни хормони и увеличават производството на други.

С достатъчно количество меланин в тялото човек изглежда по-млад, чувства се по-добре и метаболитните процеси се стабилизират. Синтетичен аналог на меланин, продаван в аптеките, лекарите често предписват за борба с наднорменото тегло. Меланинът участва във всички биохимични процеси, които повишават естествената защита на човешкото тяло срещу въздействието на радиация и вирусни атаки.

Какви храни трябва да консумираме, за да увеличим меланина в тялото си?

Това са морски дарове, риба, кремообразно мляко, яйца, накратко всичко, което съдържа аминокиселините тирозин и триптофан. Тези аминокиселини се намират във фурмите, ядките и бананите. Препоръчват се за ежедневна употреба червени и оранжеви зеленчуци и плодове, прясно изцедени сокове от моркови, цвекло, домати, накратко, храни, съдържащи достатъчно витамини. Те са катализатори, т.е. ускорители на биохимичните процеси в организма.

Нивото на меланин в тялото влияе върху цвета на кожата, цвета на очите и цвета на косата. Достатъчното количество от него придава на всеки човек младежки вид, увеличавайки привлекателността и подчертавайки естествената красота.
Колкото по-пълно, толкова по-стабилно протичат биохимичните реакции в организма, осигуряващи нормална и висока естествена защита срещу стрес.