Защо детето спи лошо през нощта, често се събужда. Проблемен сън през нощта при бебета на осем месеца Неспокоен сън при бебета на 8 месеца

Първите седмици от живота си детето е малко будно. През деня повече спи, отколкото играе. Това е идеалното състояние на нещата. Бебетата често имат неспокоен сън, палави са, сами не спят и не дават почивка на родителите си. Защо осеммесечно бебе спи зле?

Невъзможно е да се даде еднозначен отговор на този въпрос. Може да има много причини за такова поведение на малък човек. Най-често това се дължи на някакви проблеми във физическото или психическото развитие. За да помогнете на детето, трябва да разберете какво точно е свързано с лошия му сън през нощта.

Колко важен е сънят за детето?

Проблемът със съня е посветен на много различни изследвания и научни изследвания. Най-вече се вземат предвид онези процеси, които се случват насън с малки деца. Времето, което бебето прекарва в сън, оказва значително влияние върху формирането на неговата висша нервна дейност и върху здравословното състояние като цяло.

Добрият и здрав сън допринася за нормалното протичане на много важни процеси:

окончателно съзряване на мозъка. Учените смятат, че след раждането и до три години човек има най-висока мозъчна активност. Невронната мрежа е в състояние да се формира активно именно в покой, тоест когато детето спи. Освен всичко друго, по това време се засилва взаимодействието между двете полукълба на мозъка;
Развитието на паметта и вниманието. Въз основа на научни изследвания е доказано, че като дете човек е способен да възприема, запомня и разпространява голям поток от материали. Времето, което детето прекарва в съня, е по-скоро насочено към запомняне на получената информация;
„Порастване“ на бебето. Хората казват, че бебе расте насън. Това е вярно, тъй като секрецията на растежен хормон е характерна за нощния сън. Ако този хормон не е достатъчен, тогава детето няма да расте и да се развива в съответствие с възрастта си;
Възстановяване на силата и енергията. До осем месеца бебето става много активно, така че се уморява много през деня. Само здравият нощен сън може да му помогне да възстанови силите си;
Психическа и емоционална релаксация. Малък човек от раждането си получава определена част от стреса. Това се случва почти всеки ден поради факта, че той непрекъснато се сблъсква с нещо ново, дотогава непознато за него;
Формиране на настроение. Когато детето има добър сън, то се събужда в страхотно настроение, което радва хората около него;
Развитието на имунитета. Когато тялото е отслабено от неспокойни, безсънни нощи, то лесно се предава под въздействието на негативните инфекции. Колкото повече бебето спи, толкова повече укрепва то, както и имунитетът му. Колкото по-спокоен е сънят на детето, толкова по-силно е здравето му.

Как трябва да спи бебето на 8 месеца

Начинът, по който спи един възрастен, е различен от този на осеммесечно бебе. При благоприятни условия бебето прекарва около 11 часа в сън. Но сънят е доста разнороден, нарича се цикличен, защото фазите непрекъснато се променят. Говорим за заспиване, за фазата на повърхностен и дълбок сън.

След като бебето навърши 6 месеца, периодът на бавно-бързата фаза е час и половина. С течение на времето дълбоката фаза става по-дълга.

Бавната фаза се характеризира с бавен сърдечен ритъм, дълбоко дишане, очните ябълки са в покой, мускулите на лицето и юмруците са отпуснати, детето спира да трепери.

Тоест в този случай можем да говорим за здрав сън.

В активната фаза очните ябълки се движат постоянно, дишането е прекъсващо, характерни са чести промени в изражението на лицето, краката и ръцете често потрепват.

Активната фаза е този период на сън, когато всичко, което се случва наоколо, лесно събужда детето. Ако в такъв момент се опитате да поставите бебето в креватчето му, тогава най-често ще има събуждане. Затова не бързайте. Оставете бебето да спи спокойно и чак тогава се преместете.

Защо бебе на 8 месеца спи лошо през нощта

Има много причини за неспокойния сън на детето. За съжаление има дори такива, които могат да бъдат елиминирани само с помощта на лекарства. Лекарите се опитаха да групират всички фактори в определени групи:

Физиология и характеристики на тялото, характерни за конкретно бебе;
Емоционални проблеми;
Неврология.

Причини за неспокоен сън при дете:

Етапите на съня при децата протичат по различен начин. За някои бързата фаза продължава по-дълго от бавната фаза. Бебето потръпва в съня си. Колко често това се случва зависи изцяло от характеристиките на самото дете. Ако бебето е възбудимо, тогава сънят му е по-малко спокоен от този на другите деца. Бебето изисква постоянно внимание и помощ от родителите;
Придобиване на нови умения. С възрастта бебето става по-активно. До 6-8 месеца той все повече се опитва да покаже независима двигателна активност, а понякога това се случва насън. Емоционалният изблик от нови усещания продължава да действа и през нощта. Ето защо родителите не трябва да се притесняват, веднага щом тези умения не са някаква иновация за детето, сънят ще се подобри;
Твърде активна двигателна и емоционална дейност през деня. Понякога, оплаквайки се, че бебето започва да спи лошо през нощта, родителите не мислят за такава проста причина като превъзбуда. Ако през целия ден детето играе твърде много без почивка, е в постоянно възбудено състояние под впечатлението на различни събития, то ще заспи лошо, а самият нощен сън ще бъде накъсан, с капризи и плач. Тъй като бебето на осем месеца все още не може самостоятелно да ограничи емоциите си, родителите трябва да следват това;
Появата на зъбите. До осемия месец бебето трябва да има централни и странични резци. Тези зъби се режат с особено болезнени усещания. Ето защо не е изненадващо, че сънят на детето през този период е много неспокоен;
Болезнени усещания в корема. Когато бебето е на половин година, майките започват да му дават различни допълващи храни. Ако през този период не спазвате всички препоръки на педиатрите, тогава бебето може да има храносмилане. И това заплашва с болезнени прояви в корема на детето по време на сън;
Неспазване на комфортни условия за сън. За да създадете благоприятни условия за нощен сън, на първо място, трябва да се погрижите за удобни дрехи, които няма да причинят дискомфорт. Също така родителите трябва да следят температурата и влажността в стаята, където бебето спи. Толкова удобни за дете се считат за температура - 18-20 ℃ и влажност - не повече от 60%;
Чувство на глад. Неспазването на елементарната диета може да доведе до факта, че през нощта детето ще почувства глад, от което често ще се събужда и ще плаче. Кърмата се усвоява достатъчно бързо, което не може да се каже за различни зърнени храни и изкуствени смеси;
Инсомния (безсъние). Това нарушение на съня се дължи на факта, че бебето не може да заспи само. Ако децата нямат такива проблеми, тогава, често се събуждат през нощта, те променят позицията на тялото си, настаняват се удобно и отново заспиват. В този случай това не се случва. Децата, страдащи от безсъние, вече не могат да заспят сами, тъй като родителите им са ги привикнали към постоянното прилошаване със и без него. Най-често тази ситуация възниква по време на прехода на активната фаза на съня към бавен сън. А понякога само 2-3 часа след като детето е заспило;
Соматични и неврологични проблеми. За щастие неспокойният сън на бебето рядко се свързва с някакво заболяване. Сериозните причини, довели до нарушение на съня, включват: повишено вътречерепно налягане, алергични прояви, новообразувания в мозъка, инфекции, нарушения в развитието на вътрешните органи и др. Ако сънят на детето е постоянно нарушен, трябва да помислите за причините за това състояние на бебето. Най-добре е да се консултирате с лекар и, ако е необходимо, да преминете препоръчания курс на лечение.

От гореизложеното можем да заключим, че има много фактори, водещи до нарушения на съня. Повечето от тях могат да бъдат променени, като следвате всички правила и съвети на специалисти.

Какво да направите, ако дете на 8 месеца не спи добре през нощта

Родителите трябва да се опитат да гарантират, че бебето не страда от липса на сън. Можете да постигнете това, като следвате определени стъпки:

Отървете се от превъзбудата. За да не страда нервната система на бебето, около него трябва да се създаде благоприятна атмосфера. Прекарвайте повече време на открито. Преди лягане би било хубаво да вземе вана с добавка на билки с успокояващ ефект. Може да бъде лайка или валериан;
Добре нахраненото бебе е спокоен сън. Наблюдението на поведението на бебетата показа, че детето спи по-лошо, когато е гладно. За да избегнете подобни ситуации, нахранете го добре два часа преди лягане. Дайте му гърда точно преди да го сложите в леглото. Така бебето не само ще бъде доволно, но и ще стане по-спокойно, благодарение на ендорфините. Желателно е кърмата да е по-мазна. За да направите това, жената трябва да следи диетата си и да се храни добре;
Детето не играеше. Често се случва през нощта, събуждайки се и освежавайки малко, детето започва активна игрова дейност. За да предотвратите това да се случи отново, изместете времето за лягане вечер на по-късна дата;
Нормална температура. Когато семейството има бебе, трябва да се създаде благоприятен климат не само психологически, но и температурно. Температурата на въздуха не трябва да надвишава 22 ℃ и влажност 40%. Уверете се, че бебето не е преохладено или прегрято. И двете са нежелателни. Когато бебето има пот, проблемните зони трябва да бъдат третирани със специален мехлем;
анестезия. Капризите на бебето през нощта могат да възникнат поради всякакви болезнени усещания. Може да са зъби или корем. В тази ситуация детето има нужда от помощ. В крайни случаи му се дават болкоуспокояващи. Но това трябва да се прави само при ясна причина за болката;
Майчин мир. Многократно сме споменавали, че бебето има много близки отношения с майката. Ето защо една жена трябва да следи емоционалното си състояние. Всички ваши нерви, раздразнения рано или късно започват да действат върху бебето. Същото важи и за безсънието. Колкото и да е трудно, детето не трябва да го усеща. Бъдете винаги нежни с него, усмихвайте се по-често, опитайте се да сдържате негативните си емоции. Благодарение на вашите усилия сънят на бебето ще бъде силен и дълъг.

Как да сложим бебе на 8 месеца

Приспиване на бебе

Когато детето се събуди през нощта и след това остане будно дълго време, опитайте се да го приспите. Нашите прабаби също са люлеели деца, които не могат да спят. Докато се люлее, бебето се отпуска, успокоява се и заспива.

Можете да изтеглите по няколко начина. Например, можете да поставите бебето върху себе си и леко да го люлеете, докато заспите. Децата се люлеят перфектно, седнали в ръцете на майка си. Така той разбира, че е бил заобиколен от плътен защитен пръстен, както беше в корема на майка му.

Тези методи за справяне с безсънието са абсолютно безопасни за здравето на бебето.

Когато бебето все още суче, е по-лесно да го люлеете. Вземете бебето на ръце, дайте му гърдата, леко разклащане, ругайте из стаята, пейте песен. Не се страхувайте, че ще свикне и ще заспи само по този начин.

Нощен сън до мама

Бебетата са твърде тясно свързани с майките. Те могат да бъдат спокойни само когато усетят наблизо нейната майчина топлина, нейната миризма, нейния глас. Осеммесечното малко дете не може да се чувства безопасно без най-скъпия човек, поради което започва да се държи, когато родителите му се опитват да го сложат да спи в отделно легло.

Ако имате проблем със съня през нощта, опитайте да поставите бебето до вас.

Това е особено удобно за кърмещи жени. Щом бебето е капризно, майката веднага може да му даде гърда, да го гушка, да го приспива.

След определено време, веднага щом капризният се потопи в дълбок сън, той се прехвърля в яслите. Тоест бебето заспива под крилото на майка си и прекарва втората половина на нощта самостоятелно. Или обратното, трябва да погледнете ситуацията.

Колкото по-голямо става детето, толкова по-силен и по-дълъг става сънят му. Рядко се събужда за хранене. С течение на времето, когато кърменето приключи, трябва да научите малкия човек да спи сам.

Подготовка за сън

Не е лошо, когато в семейството традиционно се използва същият ритуал за подготовка за сън. Ежедневното спазване на този ред създава атмосфера на спокойствие и релаксация на бебето преди нощен сън:

водни процедури. Много е добре, когато бебето е свикнало да се къпе преди лягане. И това не е само въпрос на хигиена. Така че бебето е добре отпуснато. важно! Ако къпането на трохите не е много приятна процедура, по-добре е да го извършите в различно време на деня.;
Създаване на приятна среда. В стаята, където се подготвят за легло, е необходимо да се премахнат всички външни звуци много преди бебето да легне. Светлината не трябва да е прекалено ярка;
Осъществяване на контакт преди лягане. Когато се приготвяте за сън, прегърнете детето си, говорете с него, кажете му нещо приятно;
Приказки. За да четете приказки или детски песнички през нощта, не е необходимо да избирате определена възраст. Децата винаги го харесват. Четенето не само успокоява преди сън, но и помага за интелектуалното развитие на детето;
Песни за вечерта. Само глухите не са чували за магическите свойства на приспивните песни. От незапомнени времена децата заспиваха под звуците на песента на майка си. Сега можете не само да пеете, но и да включите всяка лека, приспиваща мелодия преди лягане;
След като бебето ви заспи, поставете го в удобна позиция, покрийте го с одеяло. Ако има страх от тъмни стаи, включете нощна лампа в спалнята.

За едно бебе сънят е един от най-добрите помощници за стимулиране на растежа и развитието. Добре е детето да заспива само до 8 месеца и да не се събужда през нощта. Но се случва и обратната ситуация. Тогава е важно да разберете защо то не спи добре или често се събужда. Д-р Комаровски има свои собствени мисли. Те са полезни за всеки родител, който се сблъсква с подобни проблеми.

естествени причини

На първо място, трябва да разберете неговите физиологични характеристики. От тях и трябва да бъдат отблъснати. 8 месеца е доста труден период. Бебето се събужда по много причини, като основните са две.

Специфична "архитектура на съня". На 8 месеца повърхностният сън на бебето е много „по-силен“ от дълбокия. Честото събуждане на тази възраст е нормално.
Необходимостта от хранене през нощта. Само на 8 месеца тя е особено изразена. Всички кърмени бебета могат да се събудят. За бебета на изкуствени смеси важи по-малко.

По-горе са само така наречените физиологични причини за събуждане. Има и други ситуации, които могат да доведат до проблеми със съня. Те могат да бъдат наречени "ситуационни".

Какво може да попречи на съня

Ще бъде възможно да се назоват много ситуации, когато сънят стане чувствителен. Според Комаровски много от тях могат да бъдат елиминирани доста бързо и без много усилия. Но родителите трябва да посочат точно какъв е проблемът. В случай на описаната ситуация Комаровски съветва да се обърне внимание на такива най-основни точки.

Липса на пълноценен сън и почивка. До 8-месечна възраст режимът трябва да се развие напълно при дете.
Неправилното място за спане. Липсата на родители до бебето влошава съня.
Излишък от сън през деня. Някои деца спят през деня.
Неграмотен избор на време за хранене. Не е необходимо да се храни през нощта. Ако бебето се събуди, за да се прикрепи към гърдите на майката, е необходимо да преразгледате диетата.
Липса на достатъчно физическа активност през деня.
неудобни условия. Причината също се крие в неправилно избрана влажност, неподходяща температура в помещението. От голямо значение е качеството на използвания матрак пелени.

Това са основните случаи, когато бебето се събужда. Препоръките на Комаровски ще ви позволят да научите бебето си да спи добре.

Какво трябва да направят родителите

Правилата за здравословен сън на осеммесечно бебе са ясни и лесни за спазване. Комаровски моли родителите да разчитат на следните препоръки.

Преди лягане бебето трябва да бъде добре нахранено. Тогава през нощта той няма да огладнее.
На 8 месеца детето е още по-добре да се постави в една стая с родителите си. По-трудно се спи в отделна стая.
Преди да си легнете, трябва да проветрите стаята, за да избегнете задушаване. Оптималната влажност на въздуха е 60%.
Необходимо е да осигурите на бебето ежедневни натоварвания.
През деня не се препоръчва да слагате детето да спи, ако то явно не иска. В противен случай той често ще се събужда през нощта.
Детето трябва да бъде научено да редува периоди на сън и почивка. Постепенно то ще свикне с нощен сън, проблемът ще изчезне.

Няма нищо трудно в спазването на такива правила. Като цяло Комаровски препоръчва преди всичко да се обърне внимание на представените аспекти. Без много нерви ще може да се преживее 8 месеца. С времето сънят се подобрява. След една година живот бебето ще започне да спи много по-силно и мама и татко няма да трябва да го оставят няколко пъти. Правилният подход към този въпрос ще ви позволи да образовате пълноправен и развит човек.

Обикновено бебето винаги трябва да спи в спокоен и здрав сън. Но в различни периоди от живота нормалният сън се нарушава и следва поредица от неспокойни нощи, които толкова изтощават родителите. Това се дължи предимно на промените, свързани с възрастта, през които бебето преминава на всеки 2-3 месеца. 8-9-месечно бебе просто навлиза в следващия важен етап от развитието и следователно започва да спи лошо.

Какво се случва

До осеммесечна възраст повечето бебета седят сами в яслите и дори се опитват да се движат на четири крака. Какъв простор създава това за активната изследователска дейност на детето! Ако по-рано той можеше да достигне до интересни за себе си неща само с ръцете си, сега той се опитва сам да пропълзи до тях.

Отново моделът на съня на детето се променя. Нощната почивка все още достига до 10 часа, а дневният период е значително намален. Бебето вече е напълно достатъчно да спи по 2 часа два пъти на ден.Но две дневни почивки са задължителни, иначе до вечерта крехката нервна система е толкова претоварена, че детето на 8 месеца не спи добре през нощта.

На тази възраст дори кърмените бебета вече трябва да получават допълнителни храни. В диетата на детето непрекъснато се появяват нови храни, които трябва да се въвеждат много плавно. Ако веднага нахраните бебето със стандартна порция необичайна за него храна, храносмилателната система веднага ще реагира с неизправност. Ще започнат вече забравени колики, спазми, газове, които могат да ви държат будни цяла нощ.

Психологическата тежест върху бебето е огромна. Той научава нови неща всеки ден, както гъба попива нови думи, мъчи се да повтори отделни звуци и срички. Доставя му голямо удоволствие да общува с близки. Той бурно показва емоции и реагира много чувствително на най-малките промени в настроението или интонацията на гласа на майка си.

Все още не може да контролира собствената си преумора, бебето, след като получи много дори положителни впечатления, може да стане рязко капризно, да стане неспокойно и да започне да плаче много. Това означава само едно – детето е уморено и има нужда от почивка. Мама трябва да се опита да контролира психо-емоционалното състояние на бебето, за да предотврати тежко претоварване.

Физическата активност на 8-месечно бебе се увеличава значително. Научава се да играе с играчки, през повечето време седи, много деца стават, държат ръцете си отстрани на креватчето. Това изисква огромни разходи за енергия, а апетитът на трохите се увеличава драстично. Понякога дори трябва да се върнете към нощното хранене, особено при кърмене, в противен случай гладно дете не спи добре през нощта - непрекъснато се върти и често се събужда.

Фазите на съня до 8 месеца стават същите като при възрастен. Тоест, бебетата също имат повърхностен сън през по-голямата част от нощта.

И ако по-рано беше възможно да се събуди спящо дете само с рев на оръдие, сега то започна да заспива по-дълго и да спи по-чувствително. Това означава, че е необходимо да го свикнете да заспива сам, тъй като сега е малко вероятно той да може да прехвърли дремещо бебе в креватчето, без да го събуди.

Следните признаци показват, че наистина има проблеми със съня:

бебето категорично отказва да си легне в обичайното време;
продължителността на заспиването се увеличава до половин час или повече;
детето се събужда 2-3 пъти на нощ;
след нощно събуждане бебето не заспива 1,5-2 часа;
бебето постоянно се мята и върти насън, понякога крещи или стене насън;
има внезапни събуждания с истерия.

Има много причини за появата на такива проблеми, а възрастовите промени са само една от тях, по-скоро свързана с психологическия аспект на развитието на детето. Всички останали могат да бъдат разделени на физиологични и патологични.

А проблемите със съня на децата могат да бъдат провокирани от самите родители с неправилните си действия.

Физиологични причини

Физиологичните причини, поради които дете на 8 месеца заспива дълго време и спи лошо през нощта, са предимно на повърхността. Те са много лесни за идентифициране и премахване, просто трябва внимателно да наблюдавате ситуацията и вашите действия и, ако е необходимо, да направите съответните корекции към тях:

Интересно е също, че на около 8 месеца детето започва ясно да осъзнава кога майката ще тръгне някъде. Всяка нова раздяла е истинска трагедия - в края на краищата бебето все още не разбира, че тя определено ще се върне и няма усещане за време.

Затова не бива да го оставяте да заспива сам – засега то не може да направи това. Най-малкото седнете до него, но по-скоро осигурете тактилен контакт, така че бебето да се чувства защитено.

Патологични причини

Когато детето е болно, то винаги спи лошо през нощта. Дори неопитна майка е доста лесно да идентифицира настинки и респираторни заболявания - появяват се сополи, кашлица и треска.

Но има и други патологични причини, които пречат на бебето да спи спокойно:

Винаги е необходимо да се лекуват кърмачета под наблюдението на педиатър, дори ако детето не се нуждае от хоспитализация. Ето защо, ако подозирате, че причината, поради която детето не спи добре, е болест, тогава не трябва да се опитвате сами да поставите диагноза - отидете на лекар и не забравяйте да се подложите на преглед.

Повечето заболявания, открити на ранен етап, могат лесно да бъдат излекувани. Напредналите заболявания могат значително да повлияят на по-нататъшното развитие на бебето.

За да спя по-добре

Мама винаги има възможност да се увери, че бебето спи по-добре. Ето няколко доказани лесни трика, които значително ще подобрят качеството на съня на децата през нощта, независимо от причината за разстройството:

И не забравяйте, че при липса на патологии проблемите със съня ще се подобрят след няколко седмици. Ето защо е много важно да запазите спокойствие и да не разваляте нервите на себе си и детето си, раздразнени от безсънни нощи и дълго заспиване.

Опитайте се да почивате повече, не се колебайте да потърсите помощ от близки. Тогава периодът на регресия на съня ще премине доста бързо и безболезнено.

Дневният сън на бебето е не по-малко важен от нощния. Освен това липсата на дневен сън и натрупаната умора водят до по-лош сън през нощта. А за влиянието на дневния сън на децата върху благосъстоянието на майката можете да напишете отделен роман! Затова днес ще ви кажа какво да правите, ако бебето не заспива добре през деня, отказва да спи през деня или спи малко през деня.

Разберете обективните числа

Преди да отговорите на въпроса защо детето не спи добре през деня, е важно да разберете колко всъщност спи за период от 24 часа и как се разпределя този сън. Така че в продължение на 3-5 дни записвайте всички интервали на сън на вашето бебе, включително тези, които обикновено „не се броят“ – 10 минути сън в колата на път от баба, 20 минути сън в количката и т.н.

В същото време е важно да отбележите не само колко е спало бебето, но и по кое време на деня е заспало - за удобство можете да използвате тази форма.

След като имате обективна картина, сравнете я с препоръчаните количества сън, които са подходящи за възрастта на вашето дете. Имайте предвид, че всяко дете е различно и поради това възрастта, на която спирате да дремете, варира значително. Това може да се случи на 2,5 години (рядко) и след 6, като тук е особено важно да се компенсира преходният период чрез организиране на по-ранно легло.

Коригирайте ситуацията

Ако сте стигнали до извода, че вашето бебе няма сън през деня, това може и трябва да се коригира. Имайте предвид обаче, че дневният сън винаги е по-труден за децата и затова ще са необходими известни усилия от вас. И така, нека разгледаме няколко възможни причини за лош сън през деня и как да ги коригираме:

Проблем 1: Грешен дневен режим

Съвременните учени по съня са толкова напреднали в изучаването на съня, че ни казват кога точно тялото на детето е готово да заспи, за да спи по-дълго и да получи по-качествен сън. Има циклични периоди, когато хормоналният фон се променя и улеснява заспиването. По това време телесната температура спада, метаболитните процеси се забавят и ако има нужда и известна степен на умора, тялото лесно заспива. Разбира се, можете да заспите и по друго време (и това се случва, ако вече сте на предела). Но не забравяйте, че сънят в този случай е по-труден. Не получавате възстановителен ефект (помнете - изглежда, че сте спали и главата ви бръмчи, така че е по-добре да не лежите), а някои деца дори може да се събудят с плач, защото този сън не е бил от полза.

Решение

Ако бебето ви трудно заспива през деня, преценете кога ще започнете да го слагате да спи. Оптималното време за започване на дневния сън е 8-30/9 и 12-30/13 дни. В същото време е важно сутрешното ставане да е не по-късно от 7 сутринта, така че бебето да има време да натрупа необходимата степен на умора до момента, в който тялото му автоматично започне да преминава в режим на хибернация. Ако детето все още не е навършило 6 месеца, помислете за оптималната продължителност на будност, за да предотвратите състояние на преумора, което значително ще попречи на заспиването дори в оптималните часове. Ще анализираме много подробно характеристиките на изграждането на дневния режим на детето на следващия, ще говорим за това как режимът на бебето се променя от раждането до 2 години.

Проблем 2: рязка смяна на дейността

Нашите деца са много активни и любознателни. Не е изненадващо, че за тях дневните часове са низ от открития, тичане, сълзи, смях, игри, песни и забавления. А децата все още се учат да управляват емоциите си, включително да ги превключват. Това е трудна задача! Следователно, когато майката внезапно даде команда „време за сън“ и се опита да ограничи цялото забавление, като постави бебето в леглото, то протестира и изобщо не се настройва на сънливо настроение.

Решение

Уверете се, че формирате последователен и последователен ритуал, включително време за дрямка. Разбира се, това няма да бъде дълга процесия от къпане, книги, пижами и целувки, както през нощта, но някои елементи трябва да се прехвърлят в дневния сън. Не забравяйте, че децата не разбират понятието време и подреждат последователността, така че да разберат какво ще се случи след това и да коригират очакванията си съответно. Ясната и последователна рутина преди всеки сън ще бъде сигнал към какво да се настроите, както и ще помогне да избегнете разочарование и протести. И още нещо - след 3-4 месечна възраст е много важно в повечето случаи децата да спят на едно и също място - това също е част от изграждането на правилните очаквания.

Проблем 3: Светло и шумно в спалнята

В началото на статията споменах, че дневният сън винаги е по-труден от нощния. Причината е, че средата е много стимулираща за събуждане - слънцето грее, животът е шумен извън прозореца, а току-що завършената разходка не ви настрои в сънливо настроение. Децата, както и възрастните, спят по-лесно в тъмно и тихо пространство с комфортна температура. Много майки специално „учат“ децата да спят през деня на светло: „за да не бъркат деня с нощта“, „ще бъде по-лесно да заспи в градината“, „детето трябва да знае, че е ден“ . Правенето на това не си струва. Светлината, навлизаща в зрителния нерв, изпраща сигнал до мозъка, че сега е времето за бодърстване и мозъкът спира производството на хормона мелатонин, който приспива тялото ни. Няма мелатонин, няма сън. Дори ако детето заспи, ще му е трудно да заспи и няма да преспи дълго. Шумът извън прозореца е друг фактор, който може сериозно да попречи. Разсейва при заспиване и може да събуди дете, което вече е заспало.

Решение

Затъмнете стаята колкото е възможно повече, докато спите. Сега има едно прекрасно изобретение - касетъчни щори с черна материя. Този дизайн е направен според размера на стъклото на вашия прозорец, а непрозрачният лист приляга плътно, не пропускайки яркото слънце вътре. Допълнителен бонус от такива щори е, че стаята се нагрява по-малко от външна топлина. Ако няма начин да монтирате такива щори, бъдете изобретателни - затегнете одеяло, залепете черни строителни торби за боклук на стъклото, закачете най-плътните тъкани завеси.

С шума на улицата (и домакинството) ще ви помогне да се борите с ... бял шум. Това е името на група звукове, които са обобщени в своята монотонност и цикличност. Можете да избирате от голямо разнообразие - статичен шум между радиостанции (класически бял шум), шум от дъжд или сърф, сърдечен ритъм и др. Експериментирайте, уверете се, че нивото на звука не е твърде високо (това не работи) и го пуснете циклично за целия период на сън. Тези звуци създават фон, който абсорбира фоновия шум, дърпа бебето обратно да заспи при леки събуждания и те абсолютно не предизвикват пристрастяване. Тези. нито възрастните, нито децата формират привързаност към шума като предпоставка за сън. Запомнете – музиката (включително класическата) не е бял шум!

Проблем 4: Преждевременно преминаване от две дрямки към една

Преходът към режим на еднодневен сън става средно между 15 и 18 месеца. В такъв момент много майки забелязват, че сутрешният сън идва много лесно и продължава 1,5-2 часа, но след вечеря не е възможно да поставите детето в леглото. Проблемът възниква, когато бебето е принудено да остане будно 8-10 часа от момента на последното заспиване - то е много уморено, палаво, трудно се побира през нощта и може да започне да се буди през нощта или да се опитва да стане толкова много рано сутринта. Ако детето не е готово за тази промяна (а някои може да се опитат да направят този преход на 9-11 месеца), тогава тялото му просто не може физически да издържи на такова натоварване и могат да започнат различни трудности - от влошаване на поведението през деня до загуба на апетит и летаргия, чести падания и др.

Решение

Предложете на детето си две дрямки колкото е възможно по-дълго. Ако започнете да забелязвате, че сутрешният сън „пречи“ на следобедния, ограничете първия интервал до един час, така че до обяд бебето да е готово да заспи отново. В този случай, ако е необходимо, е подходящо леко да изместите времето за лягане от идеалните 13:00 до 13:30, като този сън не е необходимо да се ограничава. Често децата на възраст 9-15 месеца преминават през огромни скокове в развитието - започват да ходят, говорят първите си думи, фантазията се развива бързо, концептуалното мислене се разширява - всичко това временно нарушава съня. Въпреки това, обикновено след няколко дни, новото умение се установява и вече няма такъв негативен ефект върху съня, така че преди да решите да се откажете от 2 пъти дневния сън, е важно да продължите да предлагате стария режим поне две седмици от в момента, в който започнаха трудностите.

Проблем 5: Отрицателни асоциации със съня

В първите дни (и месеци) от живота на новороденото майките правят всичко, за да накарат бебето да спи, и това е правилно, защото. нервната система на бебето често до 4 месеца не е в състояние лесно да се приспособи към сън. Подобни навици обаче водят до пристрастяване и много майки откриват, че дори на 8 или дори 18 месеца единственият начин да сложат бебето в леглото е да го търкалят в количка, да го държат през цялото време на ръце или на гърдите си. И в този случай сънят е много повърхностен и краткотраен. Този проблем е най-трудният. Факт е, че такива деца (а често и майки) просто не вярват в способността си да заспят по различен начин, без да разчитат на такава позната „патерица“. Разбира се, защото целият им живот вървеше точно в този ред - люлеене = сън, ръце = сън, гърди = сън, количка = сън. Никога не са имали възможност да заспят сами. И тук трябва да научите детето, че то само може да се справи добре със задачата да заспи, без да разчита на такива „помощници“.

Решение

Има два подхода за решаване на подобни проблеми - кардинален и постепенен. Малко майки могат да се решат на метода „плач-сън“ (въпреки че когато се използва правилно, това е доказано безвреден, бърз и ефективен метод), така че преминете направо към по-деликатните варианти! Мама ще се нуждае от постоянство и търпение, за да постигне резултати. Освен това трябва да бъдат изпълнени всички предходни условия - сънят трябва да бъде организиран в точното време, в добре затъмнена стая и след обичайния ритуал. В повечето случаи ще трябва постепенно да намалите въздействието на вашата конкретна асоциация - не да помпате, докато не заспите напълно, а до състояние на дълбока сънливост, например, и след това просто да го държите в ръцете си, без да мърдате. След това постепенно изпомпвайте все по-малко, като го държите на ръце, по някое време - сложете все още будното бебе в креватчето и т.н.

За бебета, които са свикнали да спят на гърдите на майка си, храненето и спането трябва да бъдат разделени, за да се отървете от този вид зависимост. Струва си да се храните 15-20 минути преди лягане, а не преди да заспите, а след това просто да поставите бебето в леглото, като разделите храната и съня, например чрез смяна на памперс.

Малкото дете се нуждае от добър сън, който стимулира неговия растеж и развитие. Почти всички родители са преминали през нощно лишаване от сън, свързано с чревни колики при новородено бебе. Бебетата са изтощени от болката, която им затруднява съня. Честите събуждания през този период изтощават не само децата, но и техните родители. Но до около 3-4 месеца работата на храносмилателната система постепенно се нормализира, съответно сънят се подобрява.

Изглежда, че най-накрая родителите могат да се отпуснат и да въздъхнат с облекчение поради края на нощното лишаване от сън, тъй като се появява друг проблем - 8-месечно дете спи много зле през нощта. Може да плаче, да се събужда, да се обръща в търсене на удобна позиция. Това сериозно засяга психологическото състояние на бебето и родителите. Изтощени от нощни концерти, татко и мама се опитват да разберат защо едно 8-месечно бебе не спи добре през нощта, поради което плаче и е непослушно.

На 8 месеца бебето проявява своите индивидуални характеристики, които са първите признаци на самостоятелност. Наблюдава с интерес света около себе си, всичко му изглежда мистериозно. През този период детето все повече използва движения, мимики, жестове и така изразява чувствата си. Може дълго да си играе с играчките, да ги разглежда и опитва.

Въпреки факта, че децата са различни, все още има определени общи критерии в тяхното развитие, които се считат за нормални. За бебе на 8 месеца са характерни следните показатели:

Осеммесечно дете дава на родителите безсънни нощи: какво да правя?

Дете на 8 месеца не спи добре през нощта, често се събужда по различни причини. Не винаги е възможно родителите да се справят сами с този проблем. Случва се, че без помощта на специалисти е трудно да се справите със задачата. Всеки човек е индивидуален. Това, което е типично в поведението за едно, е категорично неприемливо за друго бебе. Но има някои точки, които са почти еднакви за децата. Например всички 8-месечни бебета имат приблизително еднакво време за почивка и сън.

внимание! Малки отклонения от нормата са незабележими, но ако детето е на 8 месеца. той спи зле през нощта през цялото време и няма видими причини за обяснение на поведението му, не можете да си затваряте очите за това. Необходимо е да разберете какъв е проблемът и да се опитате да нормализирате режима сън-събуждане.

Часове, определени за сън на 8 месеца: Стандартни изгледи

Средното време, отделено за сън на 8 месеца, варира от 13 до 15 часа на ден, от които 10-12 през нощта. През деня децата на тази възраст трябва да спят поне 3 часа. Бебето е будно на осем месеца около 3-4 часа на ден.

Известно е, че причината за събуждането на деца под 6 месеца е глад, жажда, мокри пелени, страх, нервно напрежение по време на дневни игри.

След втората половина на годината малко се е променило. Но децата са по-малко склонни да се събуждат през нощта, за да ядат, и постепенно се включват в определена дневна рутина.

"Стачката" на бебето и нейните прояви

Сънят на бебето на 7-8 месеца може да бъде нарушен по различни причини. Бебето спи неспокойно, ако нещо го безпокои. Например болки в корема или никнене на зъби. Бебето може да се мята цяла нощ, да се върти в креватчето, опитвайки се да заспи. Ако това се случва често, родителите трябва да обърнат внимание на общото състояние на бебето и неговото здраве.

"Стачката" на бебето се проявява в следното поведение:

За детето е трудно да заспи в определено време, сънят му не може да се нарече силен и спокоен.
Той може да задреме и да се събуди често.
По време на нощен сън бебето може постоянно да скимти и да се мята, да се върти и да се върти.
Детето може да крещи истерично през нощта без видима причина.

Концепцията за регресия на съня при деца

Бебетата в началото на живота си преживяват няколко етапа на регресия на съня, което е напълно нормално явление, свързано с физиологичното и психическото развитие на бебето.

Подвижността на децата е най-очевидна на 7-10 месеца. Пълзене, изправяне, сядане, първите опити за ходене са на тази възраст. Всички тези дейности изискват повишена работа на мозъка на детето. Околната среда е обект на изследване.

Детето се интересува от всичко, в пълния смисъл на думата. Тази ситуация води до факта, че сънят става последно място за бебето. Заетостта с нови задачи, непрекъснатото усъвършенстване на уменията, анализирането на нови впечатления увличат малкия човек толкова много, че той просто не се интересува от сън.

Има признаци, по които можете да определите, че детето има регресия на съня:

Хлапето категорично отказва да спи в обичайното за него време.
Ако заспи, тогава сънят му продължава 30-40 минути.
По време на лягане детето се разсейва, започва да търси бутилка, посяга към играчки, прави всичко възможно да не заспи.
По време на нощен сън броят на събужданията на детето се увеличава значително. Понякога се събужда до 10 пъти.
Сънят на бебето се характеризира като лош. Детето се мята, плаче, пъшка, крещи или ридае в съня си.
Понякога се събужда в истерия.

важно! Такива моменти не могат да бъдат наречени "специални удари" на бебето. Той, подобно на родителите си, преживява много трудно време в периоди на регресия на съня. За малкото тяло е трудно да се справи с нови натоварвания. Затова на първо място родителите не трябва да му се сърдят. Важно е да го разберете в тези моменти и да се опитате да помогнете.

Други предпоставки за проблеми: Опасни и не толкова опасни

До осмия месец сънят на бебето постепенно се подобрява. Но не може да се нарече напълно стабилен. Понякога има признаци на лош сън, които предизвикват безпокойство у грижовните родители. Струва си да се отбележат следните причини за тези проблеми:

Отражение на липсата на сън върху състоянието на детето

Бебетата по време на своето развитие се нуждаят от здравословна диета, чист въздух и добър сън. Недостатъчните часове за почивка водят до неправилно производство на кортизол, който е хормонът на събуждането, и мелатонин, който е хормонът на съня.

При нарушаване на режима на сън започва да страда не само имунитетът на детето, но и неговите органи и системи.

Интересно да се знае! Благодарение на изследванията стана ясно, че тези деца, които не са спали добре до петгодишна възраст, имат по-лоша мозъчна дейност на петгодишна възраст от тези, които са имали пълен сън в ранна детска възраст.

Лошият сън е разбита нервна система, чиито нарушения са изпълнени с нервност, истерия. В допълнение към всичко това, лошото качество на съня се отразява на работата на храносмилателния тракт на бебето.

Разумни действия на родителите

Има много методи, чрез които грижовните родители успяват да осигурят и нормализират съня на детето. Единият или другият начин е подходящ за всеки случай. За да може бебето да заспи бързо и да не се върти в съня си, трябва да следвате следните препоръки:

Намерете причината за неговата превъзбуда и се опитайте да я отстраните.
Необходимо е да прекарвате достатъчно време с бебето на чист въздух.
Когато къпете детето вечер, използвайте билки, които успокояват. Лайка и валериана са се доказали добре в това отношение.
Не трябва да се допуска детето да гладува. Само добре охраненото бебе може да спи спокойно.
Когато детето ви порасне, моделите на съня му трябва да бъдат преоценени. Ако по-рано бебето е заспивало в 21 часа, тогава с възрастта може да се нуждае от повече време, за да остане будно. В такива случаи е по-добре да преместите нощен сън за половин или час.
Важно е да се поддържа нормален микроклимат в стаята.
При наличие на уртикария, която събужда бебето със сърбеж, е необходимо да се премахне този кожен проблем.
По време на никнене на зъби е препоръчително да използвате специални средства за анестезия на венците на бебето.
Мама трябва да се опита да бъде по-малко нервна, нейното настроение се предава на детето.
Заспиването и събуждането на бебето трябва да бъде придружено с усмивка и нежни думи. Такава среда има, детето не изпитва страх от самота.

Има моменти, когато нощните събуждания на бебето не създават проблеми и не причиняват сериозно заболяване. Всичко зависи от това колко често се случва. Ако много често, тогава е по-добре незабавно да покажете бебето на лекарите.

съвет! Експертите препоръчват на родителите от първата минута от живота на бебето да се придържат към правилния режим на деня. Доказано е, че децата, които живеят по график от раждането си, се развиват много по-добре, по-рядко боледуват. Родителите със своите грижи и внимание трябва да предпазят децата от страхове и тревоги.

Има моменти, когато бебето бърка деня с нощта. Можете да коригирате ситуацията, ако му дадете по-малко сън през деня. Така постепенно е възможно да се нормализира биологичният часовник на детето.

Заключение

Известният лекар Комаровски съветва: ако родителите се притесняват, че детето не спи добре на 8 месеца, трябва да наблюдавате неговото състояние и благосъстояние. Забелязаните тревожни сигнали трябва да бъдат причина за посещение при лекар. Не отлагайте това, защото здравето на бебето е най-ценното и важно нещо на света.