Защо искаш да си поемеш дълбоко въздух? Измъчван съм от постоянно прозяване и липса на въздух - какво може да е? Видове затруднено дишане

Имах подобен проблем. Само че много ми се искаше да се прозя и се прозях. Точно като луд всяка минута се прозях, прозях, прозях. И прозяването се оказа някаква половина, не можех да дишам дълбоко. Баба ми ми каза, че това са сърдечни проблеми, т.е. Ходих на лекар, направиха ми кардиограма, измериха ми пулса и т.н. процедури, но не намери нищо. След това мина от само себе си, не продължи дълго - няколко дни. Сега ми се случва, когато съм много нервна. Явно има някаква връзка със сърцето. Съветвам ви също да се консултирате с лекар, можете да посетите терапевт, той сам ще ви насочи към правилния лекар. Е, по-малко нервничайте, защото истината е, че всички болести са от нерви. Пожелавам бързо оздравяване!

Винаги искам да поема дълбоко въздух

забелязано влошаване при стрес, тревожност

наскоро имаше същото обостряне като теб

това състояние ме изнерви

Аз съм като риба без вода

Изглежда, че дишам въздух, но в областта на сърцето и гърдите, сякаш нещо липсва

Мислех, че е единственият!

отколкото лекувани - нищо

някак си мина от само себе си, понякога можех да пия валериан, маточина, всичко

Е, и аз започнах да пия Novopassit. Надявам се да се оправя след няколко дни. Да, това е уловката, сега изобщо не се притеснявам (така мисля). Въпреки че се оказва, че съм притеснен

Защо няма достатъчно въздух при дишане и започва прозяване

Опасни симптоми

Понякога недостигът на въздух възниква поради физиологични причини, които са доста лесно елиминирани. Но ако постоянно искате да се прозявате и да поемете дълбоко въздух, това може да е симптом на сериозно заболяване. Още по-лошо е, когато на този фон често се появява задух (диспнея), който се появява дори при минимално физическо натоварване. Това вече е причина за безпокойство и посещение при лекар.

Трябва незабавно да отидете в болницата, ако затрудненото дишане е придружено от:

• болка в ретростерналната област;
• промяна в цвета на кожата;
• гадене и световъртеж;
• тежки пристъпи на кашлица;
• повишаване на телесната температура;
• подуване и крампи на крайниците;
• чувство на страх и вътрешно напрежение.

Тези симптоми обикновено ясно сигнализират за патологии в тялото, които трябва да бъдат идентифицирани и елиминирани възможно най-скоро.

Причини за липса на въздух

Всички причини, поради които човек може да се обърне към лекар с оплакване: „Не мога да дишам напълно и постоянно се прозявам“, могат да бъдат разделени на психологически, физиологични и патологични. Условно - защото всичко в нашето тяло е тясно свързано и повредата на една система води до нарушаване на нормалното функциониране на други органи.

Така че дългосрочният стрес, който се дължи на психологически причини, може да провокира хормонален дисбаланс и сърдечно-съдови проблеми.

Физиологичен

Най-безвредните са физиологичните причини, които могат да причинят затруднено дишане:

1. Липса на кислород. Силно се усеща в планините, където въздухът е разреден. Така че, ако наскоро сте променили географското си местоположение и вече сте значително над морското равнище, тогава е нормално в началото да ви е трудно да дишате. Е, проветрявайте апартамента по-често.
2. Душевна стая. Тук играят роля два фактора наведнъж - липса на кислород и излишък на въглероден диоксид, особено ако в стаята има много хора.
3. Тесни дрехи. Мнозина дори не мислят за това, но в преследването на красотата, жертвайки удобствата, те се лишават от значителна част от кислорода. Особено опасни са дрехите, които силно притискат гърдите и диафрагмата: корсети, тесни сутиени, плътно прилепнали бодита.
4. Лоша физическа форма. Недостиг на въздух и недостиг на въздух при най-малкото натоварване изпитват тези, които водят заседнал начин на живот или са прекарали много време в леглото поради заболяване.
5. Наднормено тегло. Създава цял куп проблеми, при които прозяването и задухът не са най-сериозните. Но бъдете внимателни - при значителен излишък от нормалното тегло бързо се развиват сърдечни патологии.

Трудно се диша в жегата, особено при тежка дехидратация. Кръвта става по-гъста и за сърцето е по-трудно да я прокара през съдовете. В резултат на това тялото не получава достатъчно кислород. Човекът започва да се прозява и да се опитва да диша по-дълбоко.

медицински

Задухът, прозяването и редовно усещаният задух могат да провокират сериозни заболявания. И често тези признаци са един от първите симптоми, които позволяват диагностицирането на заболяването на ранен етап.

Ето защо, ако постоянно ви е трудно да дишате, не забравяйте да отидете на лекар. Най-често срещаните възможни диагнози са:

• VVD - вегетативно-съдова дистония. Това заболяване е бичът на нашето време и обикновено се отключва от тежко или хронично нервно напрежение. Човек изпитва постоянна тревожност, страхове, развиват се пристъпи на паника, има страх от затворено пространство. Затрудненото дишане и прозяването са предвестници на такива атаки.
• анемия Остър дефицит на желязо в организма. Необходим е за преноса на кислород. Когато не е достатъчно, дори при нормално дишане изглежда, че няма достатъчно въздух. Човекът започва постоянно да се прозява и да поема дълбоко въздух.
• Бронхопулмонални заболявания: бронхиална астма, плеврит, пневмония, остър и хроничен бронхит, кистозна фиброза. Всички те по един или друг начин водят до факта, че става почти невъзможно да се поеме пълно дъх.
• Респираторни заболявания, остри и хронични. Поради подуване и изсушаване на лигавиците на носа и ларинкса става трудно да се диша. Често носът и гърлото са запушени със слуз. При прозяване ларинксът се отваря възможно най-много, следователно при грип и ТОРС ние не само кашляме, но и се прозяваме.
• Сърдечни заболявания: исхемия, остра сърдечна недостатъчност, сърдечна астма. Трудно се диагностицират в ранен стадий. Често задухът, заедно с недостиг на въздух и болка зад гръдната кост, е признак на инфаркт. Ако това състояние се появи внезапно, по-добре е незабавно да се обадите на линейка.
• Белодробна тромбоемболия. Хората, страдащи от тромбофлебит, са изложени на сериозен риск. Отделен кръвен съсирек може да блокира белодробната артерия и да причини смърт на част от белия дроб. Но в началото става трудно да се диша, има постоянно прозяване и усещане за остра липса на въздух.

Както можете да видите, повечето заболявания не са просто сериозни - те представляват заплаха за живота на пациента. Ето защо, ако често се чувствате недостиг на въздух, по-добре е да не отлагате посещението при лекар.

Психогенни

И отново не може да не си припомним стреса, който днес е една от основните причини за развитието на много заболявания.

Прозяването при стрес е безусловен рефлекс, присъщ ни от природата. Ако наблюдавате животни, ще забележите, че когато са нервни, те постоянно се прозяват. И в този смисъл ние не се различаваме от тях.

При стрес се получава спазъм на капилярите и сърцето започва да бие по-бързо чрез отделяне на адреналин. Поради това кръвното налягане се повишава. Дълбокото дишане и прозяването в този случай изпълняват компенсаторна функция и предпазват мозъка от разрушаване.

При силен страх често има мускулен спазъм, поради което става невъзможно да се поеме пълно дъх. Нищо чудно, че има израз "без дъх".

Какво да правя

Ако попаднете в ситуация, в която има често прозяване и липса на въздух, не се опитвайте да се паникьосвате - това само ще изостри проблема. Първото нещо, което трябва да направите, е да осигурите допълнително снабдяване с кислород: отворете прозорец или прозорец, ако е възможно, излезте навън.

Опитайте се да разхлабите дрехите колкото е възможно повече, които пречат на пълното дишане: свалете вратовръзката си, разкопчайте яката, корсета или сутиена. За да не ви се вие ​​свят, по-добре е да заемете седнало или легнало положение. Сега трябва да поемете много дълбоко въздух през носа и удължено издишване през устата.

След няколко такива вдишвания състоянието обикновено се подобрява значително. Ако това не се случи и опасните симптоми, изброени по-горе, се добавят към липсата на въздух, незабавно се обадете на линейка.

Преди пристигането на здравните работници не приемайте лекарства сами, освен ако не са предписани от Вашия лекар - те могат да изкривят клиничната картина и да затруднят поставянето на диагноза.

Диагностика

Спешните лекари обикновено бързо установяват причината за силно затруднено дишане и необходимостта от хоспитализация. Ако няма сериозни притеснения и атаката е причинена от физиологични причини или силен стрес и не се повтаря, тогава можете да спите спокойно.

Но ако подозирате сърдечно или белодробно заболяване, по-добре е да се подложите на преглед, който може да включва:

• общ анализ на кръвта и урината;
• рентгенова снимка на белите дробове;
• електрокардиограма;
• Ултразвук на сърцето;
• бронхоскопия;
• компютърна томограма.

Какви видове изследвания са необходими във вашия случай, лекарят ще определи при първоначалния преглед.

Ако липсата на въздух и постоянното прозяване са причинени от стрес, тогава може да се наложи да се консултирате с психолог или невролог, който ще ви каже как да облекчите нервното напрежение или да предпише лекарства: успокоителни или антидепресанти.

Лечение и профилактика

Когато пациентът дойде при лекаря с оплакване: „Не мога да дишам напълно, прозявам се, какво да правя?“, Първо, той събира подробна история. Това елиминира физиологичните причини за недостиг на кислород.

В случай на наднормено тегло лечението е очевидно - пациентът трябва да бъде насочен към диетолог. Без контролирано отслабване проблемът не може да бъде решен.

Ако резултатите от изследването разкрият остри или хронични заболявания на сърцето или дихателните пътища, лечението се предписва съгласно протокола. Това вече изисква прием на лекарства и евентуално физиотерапевтични процедури.

Добра профилактика и дори метод за лечение е дихателната гимнастика. Но при бронхо-белодробни заболявания това може да се направи само с разрешение на лекуващия лекар. Неправилно избраните или изпълнени упражнения в този случай могат да провокират атака на тежка кашлица и влошаване на общото състояние.

Много е важно да се поддържате в добра физическа форма. Дори при сърдечни заболявания има специални комплекси от упражнения, които помагат да се възстановите по-бързо и да се върнете към нормален начин на живот. Особено полезни са аеробните упражнения - те тренират сърцето и развиват белите дробове.

Активните игри на открито (бадминтон, тенис, баскетбол и др.), Колоезденето, ходенето с бързи темпове, плуването не само ще ви помогнат да се отървете от задуха и ще осигурите допълнителен кислород, но и ще стегнете мускулите, което ви прави по-тънки. И тогава дори високо в планината ще се чувствате страхотно и ще се наслаждавате на пътуването, а не да страдате от постоянен задух и прозяване.

Усещам, че няма достатъчно въздух, периодично искам да поема дълбоко въздух, понякога се прозявам, какво е това? Вече е трети ден.

1. u menya tak bivaet)), o4en ho4etsya pryamo duboko dishta. hz po4emu. Inogda bivaet 4to o4 ho4etsya nosom delat glubokie vdohi)

Мисля, че трябва да дишаш повече кислород. просто когато човек се прозява, това е защото в тялото му има малко кислород и мозъкът се изморява

Трябва да сте сред природата, да спортувате и да овладеете пранаяма, която ви позволява съзнателно да повлияете на тъканното дишане (проникването на кислород от кръвта в тъканите).

По-голямата част от хората дишат автоматично. Йогите, от друга страна, съзнателно контролират дишането, поддържат определена продължителност на вдишване и издишване по време на занятията.

Пълният дъх се състои от три елемента. Овладяването на пранаяма започва с тях.

1. Диафрагмено (или долно) дишане.

Седнете или се изправете изправени с главата и гръбнака в една и съща вертикална линия.

Вдишайте през носа. В този случай стомахът изпъква. След това издишайте, като същевременно изтегляте корема.

Като поставите ръцете си на корема, можете да контролирате движението на коремната стена. Направете 57 вдишвания и издишвания. При този тип дишане въздухът изпълва максимално долните дялове на белите дробове. Това е важно за пациенти с остатъчно възпаление в белите дробове, при които долните им лобове са лошо вентилирани.

2. Гръдно (или средно) дишане.

Докато седите или правите, вдишайте през носа. В същото време раменете и коремът остават неподвижни, а гърдите се разширяват. Въздухът навлиза предимно в средната част на белите дробове. Издишвайки през носа, спуснете ребрата. Направете 57 вдишвания и издишвания.

3. Ключично (или горно) дишане.

Докато седите или правите, вдишайте през носа, така че стомахът и гърдите да останат неподвижни, а само горната част на гърдите да се повдигне в областта на ключиците. При този тип дишане въздухът изпълва само върховете на белите дробове. Издишвайки през носа, спуснете раменете. Повторете 57 пъти.

След като усвоите трите вида дишане, можете да преминете към изучаване на пълно дишане. Пълното дишане е последователно диафрагмално, гръдно и ключично дишане.

Дишайте лесно и естествено. Първо, стомахът леко изпъква (долните дялове на белите дробове се изпълват), след това гърдите се разширяват (средните дялове на белите дробове се изпълват), раменете се издигат, въздухът навлиза във върховете на белите дробове. И трите вида дишане се изпълняват заедно като един дъх.

След това следва издишването. Започва с леко прибиране на корема (като че ли въздухът се изтласква от долните дялове на белите дробове); след което ребрата се спускат (средните лобове на белите дробове се освобождават) и накрая раменете се спускат, въздухът напуска върховете на белите дробове.

По време на дишането вниманието трябва да се съсредоточи върху онези мускули, които работят в момента.

Първоначално продължителността на издишването може да бъде един и половина пъти по-голяма от вдишването. Постепенно трябва да преминете към правилния ритъм: 214. Това означава, че паузата след вдишване трябва да бъде равна на половината от вдишването, а издишването трябва да бъде два пъти по-дълго от вдишването.

Когато хората се оплакват от липса на въздух, те обикновено казват – „Задъхвам се“, „Нямам достатъчно въздух“, „Нямам достатъчно кислород, затова всяка минута поемам дълбоко въздух“. Такова нарушение обикновено се появява в резултат на нарушение на честотата, ритъма на дишането, произведено от човек. Такова състояние, при което има нарушение на дишането, има недостиг на въздух, човек диша често и дълбоко, поема често дълбоко въздух - се нарича задух.

Когато човек няма достатъчно въздух, му става трудно да общува с другите, той трудно концентрира вниманието си, не може да говори дълго време. Той трябва да диша дълбоко, да диша често, почти всяка минута, като по този начин се опитва да напълни дробовете си.

Какви заболявания са придружени от задух?

Това състояние може да възникне в резултат на емоционален шок, стрес, силен психологически стрес. Когато човек изпитва толкова силни емоции, тялото интензивно произвежда адреналин, който възбужда централната нервна система. В резултат на това дихателните мускули се свиват силно, човек има затруднено дишане. Обикновено след успокояване се възстановява нормалното дишане.

Въпреки това, най-често задухът възниква поради патологии на сърдечно-съдовата система. В първия случай пациентът от време на време чувства остър недостиг на въздух при вдишване. Много често вдишва въздух, но не може да вдиша напълно. Това състояние показва нарушение на кръвообращението, възникнало в резултат на обострена хипертония, исхемия, сърдечно заболяване (аортно) и др.

При заболявания на дихателната система също има недостиг на въздух. В тези случаи естеството на задуха варира в зависимост от заболяването. Например, когато храчките са натрупани в бронхите, човек трудно поема всеки дъх. Ако има бронхоспазъм, възникват затруднения при издишване. Такива затруднения в дишането възникват при бронхиална астма или при емфизем.

Може да е трудно човек да диша при други заболявания. Например, задухът много често придружава захарен диабет, анемия, а също и бъбречна недостатъчност. Дългосрочната употреба на определени лекарства също може да причини задух.

Защо все още има затруднено дишане?

Не само заболяванията на сърцето и бронхо-белодробната система могат да принудят човек да поема дълбоко въздух всяка минута поради липса на въздух. Това състояние може да бъде причинено от битови причини. Например:

Симптомите на задух често се появяват, когато сте заобиколени от голям брой хора, например в метрото. В същото време в такива помещения притокът на чист въздух е минимален, но концентрацията на въглероден диоксид е доста значителна, като същевременно се увеличава всяка минута. Поради това често има липса на въздух и често трябва да си поемете въздух.

Освен това, ако прозорците в офиса или жилищния апартамент са постоянно затворени, тогава няма откъде да вземете кислород. Но въглеродният диоксид се натрупва бързо, което също причинява задух.

В тези случаи, за нормализиране на дихателния процес, напуснете метростанцията, дишайте чист въздух навън. Ако сте в офиса или у дома, просто отворете прозорците, проветрете стаята.

Какво да направите, ако няма достатъчно въздух при дишане

Ако това състояние не е свързано с физически труд, спорт или непроветрено помещение, трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на преглед.

Уговорете си среща с общопрактикуващ лекар или кардиолог, пулмолог, инфекционист. Това трябва да се направи, за да се постави диагноза. Само след установяване на причината за недостиг на въздух, лекарят ще Ви предпише необходимото лечение.

След консултация с Вашия лекар можете да използвате алтернативни рецепти за лечение, които ще помогнат за възстановяване на нормалното дишане. Ето някои от тях:
Народни средства

Купете 10 пресни големи лимона от пазара. Купете и тазгодишната реколта чесън - 10 глави. Ще ви трябва и 1 литър натурален пчелен мед. Изстискайте сока от лимони у дома, обелете чесъна, прекарайте през преса. В голяма купа смесете каша от чесън, сок, изсипете всичко с мед. Разбъркайте добре, съхранявайте в хладилника. Уверете се, че приборите са затворени плътно. Трябва да вземете това сладко лекарство за 2 супени лъжици. л. след обяд или вечеря.

Въпреки привидната си простота, лекарството е много ефективно за облекчаване на задуха. След 3-4 седмици ще започнете да дишате по-лесно и вече няма да спирате на всеки 10 метра, за да си поемете въздух.

Можете да използвате добре познатата билка жълтурчета. Съберете пресни стъбла, листа от растението, изстискайте сока. Приемайте по схемата: започнете с една капка на ден, всеки ден увеличавайте с още 1 капка, достигайки 25. След това преминете през целия курс в обратен ред, намалявайки всеки ден с 1 капка. Капнете сока в четвърт чаша преварена вода.

Добре помага при задух, липса на въздух при вдишване на инфузия от млади листа от бреза. Направете следното: изсипете в чаша 2 ч.л. сушени натрошени листа, добавете 1 чаша вряща вода. След като налеете вода, покрийте чашата с нещо топло, оставете за момента, оставете да изстине. Топлата инфузия вече може да се филтрира. След това добавете щипка сода и можете да изпиете половината от общия обем 2-3 пъти между храненията. Бъдете здрави!

Когато на първо място е трудно да се поеме пълно дъх, възниква подозрение за белодробна патология. Но такъв симптом може да означава сложен ход на остеохондроза. Ето защо, ако имате проблеми с дишането, трябва да се консултирате с лекар.

Причини за затруднено дишане при остеохондроза

Недостигът на въздух, невъзможността за пълно поемане на въздух са характерни признаци на цервикална и гръдна остеохондроза. Патологията на гръбначния стълб възниква по различни причини. Но най-често развитието на дегенеративни процеси се провокира от: заседнал начин на живот, извършване на работа, свързана с повишено натоварване на гърба, нарушение на позата. Въздействието на тези фактори през годините оказва негативно влияние върху състоянието на междупрешленните дискове: те стават по-малко еластични и издръжливи (прешлените се придвижват към паравертебралните структури).

Ако остеохондрозата прогресира, костните тъкани се включват в деструктивните процеси (появяват се остеофити на прешлените), мускулите и връзките. С течение на времето се образува протрузия или херния на диска. Когато патологията е локализирана в шийния отдел на гръбначния стълб, се компресират нервните корени, гръбначната артерия (през нея кръвта и кислородът навлизат в мозъка): има болка във врата, усещане за липса на въздух, тахикардия.

С разрушаването на междупрешленните дискове и изместването на прешлените в гръдния кош се променя структурата на гръдния кош, дразни се диафрагмалният нерв, нарушават се коренчетата, които са отговорни за инервацията на органите на дихателната и сърдечно-съдовата система. система. Външната проява на такива процеси е болка, която се увеличава, когато се опитате да поемете дълбоко въздух, нарушаване на белите дробове и сърцето.

Прищипването на кръвоносните съдове, разположени в цервикалния и гръдния отдел на гръбначния стълб, е една от причините за развитието на истинска патология на сърцето и белите дробове, появата на проблеми с паметта и смъртта на мозъчните клетки. Ето защо, ако имате затруднено дишане, не се колебайте да посетите лекар.

Характеристики на проявата на остеохондроза

Клиничната изява на цервикалната и гръдната остеохондроза е различна. В ранните етапи на развитие може да бъде безсимптомно. Задухът и болката в гърдите при дълбоко дишане се появяват, когато заболяването прогресира. Недостигът на въздух може да смущава както през деня, така и през нощта. По време на сън е придружено от хъркане. Сънят на болния става накъсан, в резултат на което той се събужда уморен и съкрушен.

В допълнение към респираторните нарушения, при остеохондроза се появяват:

• болка между лопатките;
• кардиопалмус;
• скованост на движенията на ръцете;
• (най-често - в тилната област);
• изтръпване, изтръпване на шията;
• замаяност, припадък;
• тремор на горните крайници;
• посиняване на върховете на пръстите.

Често такива признаци на остеохондроза се възприемат като патология на белите дробове или сърцето. Въпреки това е възможно да се разграничат истинските нарушения в работата на тези системи от заболяване на гръбначния стълб чрез наличието на други симптоми.

Трудно е да се разбере защо не е възможно да си поемете дълбоко въздух сами. Но у дома можете да направите следното:

• заемете седнало положение, задръжте дъха си за 40 секунди;
• опитайте се да духнете свещта на разстояние 80 см.

Ако тестовете са неуспешни, това показва неизправност в дихателната система. За да направите точна диагноза, трябва да посетите лекар.

Затрудненото дишане по време на сън може да причини задушаване. Ето защо, с появата на недостиг на въздух, усещане за непълно вдъхновение, е важно да се идентифицира причината за това явление възможно най-скоро и да се започне лечение.

Проблеми с дишането: диагностика, лечение

Само лекар може да разбере защо е трудно да се поеме пълно дъх, след като пациентът е преминал цялостен преглед. Включва:

Изследване на гръдните органи. Назначава:

• Ултразвук на сърцето;
• електромиография;
• флуорография на белите дробове.

Диагностика на гръбначния стълб. Включва:

• радиография;
• контрастна дискография;
• миелография;
• компютърно или магнитно резонансно изображение.

Ако по време на прегледа не са открити сериозни патологии на вътрешните органи, но са открити признаци на остеохондроза, трябва да се лекува гръбначния стълб. Терапията трябва да бъде изчерпателна и да включва лекарствено и нелекарствено лечение.

При лекарствена терапия се предписват:

Болкоуспокояващи и вазодилататори.Принципът на тяхното действие:

• ускоряване на притока на кръв и кислород към мозъка, тъканите на засегнатия гръбначен стълб;
• намаляване на вазоспазъм, синдром на болка;
• подобряване на метаболизма.

Хондропротектори- взето с цел:

• възстановяване на еластичността на междупрешленните дискове;
• предотвратяване на по-нататъшно разрушаване на хрущяла.

Нестероидни противовъзпалителни средства. Ефект от приложението:

• болката намалява;
• изчезва възпаление, подуване на тъканите на мястото на затягане на кръвоносните съдове и корените на гръбначния мозък;

Мускулни релаксанти- помогне:

• облекчаване на мускулното напрежение;
• възстановяване на двигателната функция на гръбначния стълб.

Освен това се предписват витамини. В трудни ситуации се препоръчва да носите яка Shants: тя поддържа врата, като по този начин намалява натиска върху корените и кръвоносните съдове (усещането за липса на въздух не се появява толкова често).

Неразделна част от комплексното лечение на гръбначния стълб е използването на спомагателни медицински процедури. Основните цели на тази терапия са:

• намаляване на тежестта на синдрома на болката;
• укрепване на мускулния корсет;
• премахване на проблеми с дишането;
• стимулират метаболитните процеси в засегнатите тъкани;
• предотвратяване на обостряне на болката.

Нелекарственото лечение на остеохондроза включва:

• акупунктура - подобрява притока на кръв, блокира патологичните импулси на периферната нервна система;
• електрофореза - отпуска мускулите, разширява кръвоносните съдове, има успокояващ ефект;
• магнитотерапия. Помага за подобряване на мозъчното кръвообращение, насищане на миокарда с кислород (нормализира се дейността на гръдните органи, изчезва задухът);
• тренировъчна терапия и дихателни упражнения. Ефектът от класовете: укрепва сърдечно-съдовата и дихателната система;
• масаж - ускорява притока на кръв и кислород към мозъка и гръдните органи, отпуска мускулите, нормализира метаболизма.

Постоянната липса на въздух при остеохондроза може да доведе до развитие на бронхиална астма, възпаление на сърдечния мускул. В тежки случаи патологията на цервикалния или гръдния отдел на гръбначния стълб причинява пълна загуба на дихателната функция, увреждане и дори смърт. Ето защо, след потвърждаване на диагнозата, трябва незабавно да започнете да предприемате терапевтични мерки.

Ако се спазват препоръките за лечение, прогнозата за възстановяване е благоприятна. Изключение правят случаите на закъсняло посещение при лекар: когато продължителната липса на въздух е довела до необратими промени в мозъчните тъкани.

За да се предотврати появата на задух при остеохондроза, обостряне на заболяването, се препоръчва:

1. Зареждайте редовно.
2. Колкото е възможно по-често да сте на чист въздух: това ще намали вероятността от хипоксия.
3. Хранете се правилно.
4. Откажете пушенето, намалете консумацията на алкохол.
5. Следвайте стойката си.
6. Тичайте, плувайте, карайте ролери и ски.
7. Правете инхалации с етерични масла, цитрусови плодове (ако няма алергия към плодове).
8. Напълно почивка.
9. Сменете мекото легло с ортопедично.
10. Избягвайте прекомерното натоварване на гръбначния стълб.
11. Укрепване на имунната система с народни средства или лекарства (по препоръка на лекар).

Липса на въздух, задух, болка при дълбоко вдишване - могат да бъдат признаци на заболявания на сърцето и дихателните органи или проява на усложнена остеохондроза. За да се предотврати появата на последствия, които са опасни за здравето и живота, е необходимо да се консултирате с лекар: той ще идентифицира причината за нарушението на дихателната система и ще избере правилното лечение.

д. Характеризира се със задух и пристъпи на паника поради липса на кислород. Такъв патологичен процес се нарича още синдром на хипервентилация и се поставя чрез метода на изключване. За да направите това, лекарят трябва да диагностицира и премахне всички потенциални заболявания, които се характеризират с такива неуспехи. Това е изключително трудно да се направи поради изобилието от общи симптоми, които са характерни за много патологични процеси. Следователно диагнозата може да продължи повече от седмица. След това лекарят ще предпише курс на лечение, състоящ се главно от лекарствена терапия, психотерапевтични сесии и терапевтични дихателни упражнения.

Причините

Симптомите на респираторна невроза се наблюдават при много хора. Те са резултат от преживени стресови ситуации, дълбока депресия и други психологически проблеми. Синдромът на хипервентилация се отнася до психосоматични патологии. Болестите от тази група възникват поради неуспехи в психиката на пациента.

Респираторната невроза възниква поради следните фактори:

• Психични патологии;
• Неизправности в автономната нервна система;
• Заболявания от неврологичен характер;
• Преживян стрес;
• Патология на дихателните пътища;
• Заболявания на сърдечно-съдовата и храносмилателната системи;
• Предозиране на лекарства или техен страничен ефект.

Според статистиката респираторната невроза се проявява поради психични и неврологични фактори. Болестите на храносмилателната и сърдечно-съдовата система само провокират развитието на патологията, но не са основните й причини. В повечето случаи няколко фактора се припокриват едновременно, например сърдечни проблеми и преживян стрес.

Високата чувствителност към въглероден диоксид в кръвта ускорява развитието на патологията. Поради този нюанс пациентите могат да имат рецидиви на заболяването дори след курса на терапия. Те възникват поради най-малкия стрес и за да се измъкне от тази ситуация, пациентът ще трябва да следва здравословен начин на живот и да следва препоръките на лекаря. Ще трябва да правите това повече от един месец, но по принцип пристъпите на невроза са значително намалени.

Симптоми

Симптомите на невроза възникват главно поради рязко намаляване на нивото на въглероден диоксид в кръвта. Степента на тяхната тежест обаче зависи от човешкото тяло и неговата чувствителност към подобни промени. При някои хора неврозата се проявява като лека липса на кислород, а при други може да предизвика тежка паническа атака.

Патологията се проявява пароксизмално и по време на следващия припадък дишането на пациента се ускорява и се появяват конвулсивни дълбоки вдишвания. На фона на такъв процес човек започва да се паникьосва и в главата му се втурват мисли за предстояща смърт от задушаване.

Признаците на патологията са разделени на определени групи:

• Симптоми на неизправности в дихателната система:
  • диспнея;
  • Усещане за липса на кислород, което се проявява чрез дълбоки въздишки и прозяване;
  • Суха кашлица.
• Прояви на нарушения в сърдечно-съдовата система:
  • Нарушения на сърдечния ритъм;
  • Сърдечна болка.
• Признаци на дисфункция на стомашно-чревния тракт:
  • Болка в корема;
  • Слаб апетит;
  • запек;
  • Затруднено преглъщане;
  • оригване;
  • Сухота в устата.
• Симптоми на неизправности в опорно-двигателния апарат:
  • Тремор (треперене);
  • Болка в мускулната тъкан.
• Признаци на нарушения на нервната система:
  • Нарушена чувствителност на крайниците;
  • Признаци на парестезия;
  • световъртеж;
  • Загуба на съзнание.
  • Проява на психични разстройства:
  • Безсъние;
  • Паническа атака;
  • Чувство на безпокойство.
• Общи признаци:
  • Слабост;
  • Намаляване на нивото на работоспособност;
  • Бърза уморяемост;
  • Покачване на температурата.

Симптомите могат да се комбинират помежду си в различна степен на интензивност, но по-често пациентите се притесняват от задух, болка в сърцето и психични разстройства.

Диагностика

Изключително трудно е да се разпознае наличието на респираторна невроза поради изобилието от симптоми, комбинирани помежду си. Необходимо е такава задача да се повери на опитен лекар, който вече се е занимавал със заболявания от психосоматичната група. Този нюанс е изключително важен, тъй като от него ще зависи качеството, цената и продължителността на диагностиката.

Провеждането на всички необходими инструментални методи за изследване ще отнеме повече от един ден, но без тях няма да е възможно да се изключат други патологии, които се характеризират с възникващи симптоми. След получаване на резултатите лекарят ще препоръча капнография. Неговата функция е да определя концентрацията на въглероден диоксид във въздуха по време на издишване. Не винаги е възможно да се идентифицира наличието на промени без атака, така че трябва да се обадите на произволна хипервентилация. За това пациентът е помолен да диша дълбоко. Атаката обикновено настъпва след няколко минути и устройството улавя промените, необходими за поставяне на диагноза, а именно намаляване на нивата на въглероден диоксид.

Курс на терапия

Лечението на респираторна невроза трябва да бъде изчерпателно, поради което изготвянето на терапевтичен режим трябва да бъде поверено на опитен специалист. Ако проявите на заболяването са леки, лекарят ще разговаря с пациента, ще говори за специални дихателни упражнения и ще препоръча курс на психотерапия.

Дихателните упражнения са изключително полезни при този вид невроза. Тяхната същност е да контролират дълбочината на вдъхновение, така че нивото на въглероден диоксид в издишания въздух се увеличава. На този фон тежестта на патологията намалява.

При тежки случаи на хипервентилационен синдром лекарят предписва следните лекарства:

• антидепресанти;
• Витаминни комплекси;
• Бета-блокери;
• Транквиланти.

За да се увеличи ефективността на курса на терапия, е желателно да се спазват следните правила:

• Да се ​​откажат от лошите навици;
• Спете достатъчно (поне 6-8 часа на ден);
• Хранете се правилно;
• Спортувай;
• Избягвайте умствено и физическо претоварване.

Респираторната невроза е предимно следствие от преживян стрес. Тази патология не е фатална, но може да доведе до тежки пристъпи на паника. Можете да намалите интензивността на неговите прояви с помощта на дихателни упражнения, курс на психотерапия, приемане на лекарства и поддържане на здравословен начин на живот.

Симптоми и лечение на респираторна невроза

Не е възможно да се поеме дъх до края, усеща се остра липса на въздух, появява се задух. Какви са тези симптоми? Може би астма или бронхит? Не е задължително. Понякога подобни симптоми могат да се появят и на нервна основа. Тогава това заболяване се нарича респираторна невроза.

Такова нарушение на дишането на психологическа основа може да възникне като самостоятелно заболяване, но по-често придружава други видове неврози. Експертите смятат, че около 80% от всички пациенти с неврози също изпитват симптоми на респираторна невроза: липса на въздух, задушаване, усещане за непълно вдъхновение, невротично хълцане.

Респираторната невроза, за съжаление, не винаги се диагностицира навреме, тъй като такава диагноза всъщност се поставя чрез метода на изключване: преди да се постави, специалистите трябва да прегледат пациента и напълно да изключат други заболявания (бронхиална астма, бронхит и др.) . Статистиката обаче твърди, че приблизително 1 пациент на ден от онези, които се обърнаха към терапевта с оплаквания като "затруднено дишане, липса на въздух, задух" - всъщност са болни от респираторна невроза.

Признаци на заболяването

Независимо от това, неврологичните симптоми помагат да се разграничи синдромът на хипервентилация от друго заболяване. Респираторната невроза, в допълнение към проблемите с дишането, присъщи на това конкретно заболяване, също има симптоми, общи за всички неврози:

• нарушения на сърдечно-съдовата система (аритмия, ускорен пулс, болка в сърцето);
• неприятни симптоми от храносмилателната система (нарушения на апетита и храносмилането, запек, коремна болка, оригване, сухота в устата);
• нарушенията на нервната система могат да се проявят в главоболие, замаяност, припадък;
• тремор на крайниците, мускулна болка;
• психологически симптоми (тревожност, пристъпи на паника, нарушение на съня, намалена работоспособност, слабост, периодична ниска температура).

И разбира се, респираторната невроза има симптоми, присъщи на тази конкретна диагноза - усещане за липса на въздух, невъзможност за поемане на пълен дъх, задух, обсесивно прозяване и въздишка, честа суха кашлица, невротично хълцане.

Основната характеристика на това заболяване са периодичните пристъпи. Най-често те се появяват в резултат на рязко намаляване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта. Парадоксално, но самият пациент се чувства точно обратното, сякаш му липсва въздух. По време на пристъпа дишането на пациента е повърхностно, често, преминава в краткотрайно спиране на дишането и след това в поредица от дълбоки конвулсивни вдишвания. Такива симптоми карат човек да се паникьосва и в бъдеще болестта се фиксира поради факта, че пациентът чака с ужас следващите възможни атаки.

Синдромът на хипервентилация може да се прояви в две форми - остра и хронична. Острата форма е подобна на паническа атака - има страх от смърт от задушаване и липса на въздух, невъзможност за дълбоко дишане. Хроничната форма на заболяването не се проявява веднага, симптомите нарастват постепенно, заболяването може да продължи дълго време.

Причините

Най-често неврозата на дихателните пътища възниква поради психологически и неврологични причини (обикновено на фона на пристъпи на паника и истерия). Но около една трета от всички случаи на това заболяване има смесен характер. Какви други причини могат да послужат за развитието на респираторна невроза?

1. Заболявания на неврологичния профил. Ако човешката нервна система вече работи с нарушения, тогава появата на нови симптоми (по-специално невротичен задух) е доста вероятно.
2. Болести на дихателните пътища - в бъдеще те също могат да се превърнат в респираторна невроза, особено ако не са били напълно лекувани.
3. История на психиатрични разстройства.
4. Някои заболявания на храносмилателната система и сърдечно-съдовата система могат, така да се каже, да "имитират" синдром на хипервентилация, което кара пациента да се чувства недостиг на въздух.
5. Някои токсични вещества (както и лекарства, в случай на предозиране или страничен ефект) също могат да причинят симптоми на респираторна невроза - задух, чувство за липса на въздух, невротично хълцане и др.
6. Предпоставка за появата на заболяването е особен тип реакция на организма - неговата свръхчувствителност към промени в концентрацията на въглероден диоксид в кръвта.

Диагностика и лечение

Определянето на неврозата на дихателните пътища може да бъде трудно. Много често пациентът първо се подлага на множество прегледи и неуспешни опити за лечение на друга диагноза. Всъщност качественият медицински преглед е много важен: симптомите на респираторна невроза (задух, липса на въздух и т.н.) могат да бъдат причинени и от други, много сериозни заболявания, като бронхиална астма.

Ако болницата разполага с подходящо оборудване, препоръчително е да се проведе специален преглед (капнография). Тя ви позволява да измервате концентрацията на въглероден диоксид, когато човек издишва въздух, и съответно да направите точно заключение за причината за заболяването.

Ако не е възможно да се проведе такова изследване, специалистите могат да използват и тестов метод (т.нар. Niimigen въпросник), където пациентът оценява степента на проява на всеки от симптомите в точки.

Както при другите видове неврози, основното лечение на това заболяване се извършва от психотерапевт. Конкретният вид лечение зависи от тежестта на заболяването, симптомите и общата клинична картина. В допълнение към психотерапевтичните сесии, основната задача на пациента е да овладее метода на дихателните упражнения. Състои се в намаляване на дълбочината на дишане (т.нар. метод на плитко дишане). Когато се използва, естествено се увеличава концентрацията на въглероден диоксид във въздуха, издишван от човек.

При тежки случаи на заболяването понякога е необходима медицинска терапия, както е предписано от лекар. Може да включва прием на транквиланти, антидепресанти, бета-блокери. В допълнение, лекарят ще предпише общо укрепващо лечение (витаминов комплекс, билкови инфузии). Успешното лечение на всяка невроза изисква от пациента да спазва определени правила: достатъчно сън, дневен режим, правилно хранене, разумни упражнения и др.

Защо няма достатъчно въздух при дишане и започва прозяване

Опасни симптоми

Понякога недостигът на въздух възниква поради физиологични причини, които са доста лесно елиминирани. Но ако постоянно искате да се прозявате и да поемете дълбоко въздух, това може да е симптом на сериозно заболяване. Още по-лошо е, когато на този фон често се появява задух (диспнея), който се появява дори при минимално физическо натоварване. Това вече е причина за безпокойство и посещение при лекар.

Трябва незабавно да отидете в болницата, ако затрудненото дишане е придружено от:

• болка в ретростерналната област;
• промяна в цвета на кожата;
• гадене и световъртеж;
• тежки пристъпи на кашлица;
• повишаване на телесната температура;
• подуване и крампи на крайниците;
• чувство на страх и вътрешно напрежение.

Тези симптоми обикновено ясно сигнализират за патологии в тялото, които трябва да бъдат идентифицирани и елиминирани възможно най-скоро.

Причини за липса на въздух

Всички причини, поради които човек може да се обърне към лекар с оплакване: „Не мога да дишам напълно и постоянно се прозявам“, могат да бъдат разделени на психологически, физиологични и патологични. Условно - защото всичко в нашето тяло е тясно свързано и повредата на една система води до нарушаване на нормалното функциониране на други органи.

Така че дългосрочният стрес, който се дължи на психологически причини, може да провокира хормонален дисбаланс и сърдечно-съдови проблеми.

Физиологичен

Най-безвредните са физиологичните причини, които могат да причинят затруднено дишане:

1. Липса на кислород. Силно се усеща в планините, където въздухът е разреден. Така че, ако наскоро сте променили географското си местоположение и вече сте значително над морското равнище, тогава е нормално в началото да ви е трудно да дишате. Е, проветрявайте апартамента по-често.
2. Душевна стая. Тук играят роля два фактора наведнъж - липса на кислород и излишък на въглероден диоксид, особено ако в стаята има много хора.
3. Тесни дрехи. Мнозина дори не мислят за това, но в преследването на красотата, жертвайки удобствата, те се лишават от значителна част от кислорода. Особено опасни са дрехите, които силно притискат гърдите и диафрагмата: корсети, тесни сутиени, плътно прилепнали бодита.
4. Лоша физическа форма. Недостиг на въздух и недостиг на въздух при най-малкото натоварване изпитват тези, които водят заседнал начин на живот или са прекарали много време в леглото поради заболяване.
5. Наднормено тегло. Създава цял куп проблеми, при които прозяването и задухът не са най-сериозните. Но бъдете внимателни - при значителен излишък от нормалното тегло бързо се развиват сърдечни патологии.

Трудно се диша в жегата, особено при тежка дехидратация. Кръвта става по-гъста и за сърцето е по-трудно да я прокара през съдовете. В резултат на това тялото не получава достатъчно кислород. Човекът започва да се прозява и да се опитва да диша по-дълбоко.

медицински

Задухът, прозяването и редовно усещаният задух могат да провокират сериозни заболявания. И често тези признаци са един от първите симптоми, които позволяват диагностицирането на заболяването на ранен етап.

Ето защо, ако постоянно ви е трудно да дишате, не забравяйте да отидете на лекар. Най-често срещаните възможни диагнози са:

• VVD - вегетативно-съдова дистония. Това заболяване е бичът на нашето време и обикновено се отключва от тежко или хронично нервно напрежение. Човек изпитва постоянна тревожност, страхове, развиват се пристъпи на паника, има страх от затворено пространство. Затрудненото дишане и прозяването са предвестници на такива атаки.
• анемия Остър дефицит на желязо в организма. Необходим е за преноса на кислород. Когато не е достатъчно, дори при нормално дишане изглежда, че няма достатъчно въздух. Човекът започва постоянно да се прозява и да поема дълбоко въздух.
• Бронхопулмонални заболявания: бронхиална астма, плеврит, пневмония, остър и хроничен бронхит, кистозна фиброза. Всички те по един или друг начин водят до факта, че става почти невъзможно да се поеме пълно дъх.
• Респираторни заболявания, остри и хронични. Поради подуване и изсушаване на лигавиците на носа и ларинкса става трудно да се диша. Често носът и гърлото са запушени със слуз. При прозяване ларинксът се отваря възможно най-много, следователно при грип и ТОРС ние не само кашляме, но и се прозяваме.
• Сърдечни заболявания: исхемия, остра сърдечна недостатъчност, сърдечна астма. Трудно се диагностицират в ранен стадий. Често задухът, заедно с недостиг на въздух и болка зад гръдната кост, е признак на инфаркт. Ако това състояние се появи внезапно, по-добре е незабавно да се обадите на линейка.
• Белодробна тромбоемболия. Хората, страдащи от тромбофлебит, са изложени на сериозен риск. Отделен кръвен съсирек може да блокира белодробната артерия и да причини смърт на част от белия дроб. Но в началото става трудно да се диша, има постоянно прозяване и усещане за остра липса на въздух.

Както можете да видите, повечето заболявания не са просто сериозни - те представляват заплаха за живота на пациента. Ето защо, ако често се чувствате недостиг на въздух, по-добре е да не отлагате посещението при лекар.

Психогенни

И отново не може да не си припомним стреса, който днес е една от основните причини за развитието на много заболявания.

Прозяването при стрес е безусловен рефлекс, присъщ ни от природата. Ако наблюдавате животни, ще забележите, че когато са нервни, те постоянно се прозяват. И в този смисъл ние не се различаваме от тях.

При стрес се получава спазъм на капилярите и сърцето започва да бие по-бързо чрез отделяне на адреналин. Поради това кръвното налягане се повишава. Дълбокото дишане и прозяването в този случай изпълняват компенсаторна функция и предпазват мозъка от разрушаване.

При силен страх често има мускулен спазъм, поради което става невъзможно да се поеме пълно дъх. Нищо чудно, че има израз "без дъх".

Какво да правя

Ако попаднете в ситуация, в която има често прозяване и липса на въздух, не се опитвайте да се паникьосвате - това само ще изостри проблема. Първото нещо, което трябва да направите, е да осигурите допълнително снабдяване с кислород: отворете прозорец или прозорец, ако е възможно, излезте навън.

Опитайте се да разхлабите дрехите колкото е възможно повече, които пречат на пълното дишане: свалете вратовръзката си, разкопчайте яката, корсета или сутиена. За да не ви се вие ​​свят, по-добре е да заемете седнало или легнало положение. Сега трябва да поемете много дълбоко въздух през носа и удължено издишване през устата.

След няколко такива вдишвания състоянието обикновено се подобрява значително. Ако това не се случи и опасните симптоми, изброени по-горе, се добавят към липсата на въздух, незабавно се обадете на линейка.

Преди пристигането на здравните работници не приемайте лекарства сами, освен ако не са предписани от Вашия лекар - те могат да изкривят клиничната картина и да затруднят поставянето на диагноза.

Диагностика

Спешните лекари обикновено бързо установяват причината за силно затруднено дишане и необходимостта от хоспитализация. Ако няма сериозни притеснения и атаката е причинена от физиологични причини или силен стрес и не се повтаря, тогава можете да спите спокойно.

Но ако подозирате сърдечно или белодробно заболяване, по-добре е да се подложите на преглед, който може да включва:

• общ анализ на кръвта и урината;
• рентгенова снимка на белите дробове;
• електрокардиограма;
• Ултразвук на сърцето;
• бронхоскопия;
• компютърна томограма.

Какви видове изследвания са необходими във вашия случай, лекарят ще определи при първоначалния преглед.

Ако липсата на въздух и постоянното прозяване са причинени от стрес, тогава може да се наложи да се консултирате с психолог или невролог, който ще ви каже как да облекчите нервното напрежение или да предпише лекарства: успокоителни или антидепресанти.

Лечение и профилактика

Когато пациентът дойде при лекаря с оплакване: „Не мога да дишам напълно, прозявам се, какво да правя?“, Първо, той събира подробна история. Това елиминира физиологичните причини за недостиг на кислород.

В случай на наднормено тегло лечението е очевидно - пациентът трябва да бъде насочен към диетолог. Без контролирано отслабване проблемът не може да бъде решен.

Ако резултатите от изследването разкрият остри или хронични заболявания на сърцето или дихателните пътища, лечението се предписва съгласно протокола. Това вече изисква прием на лекарства и евентуално физиотерапевтични процедури.

Добра профилактика и дори метод за лечение е дихателната гимнастика. Но при бронхо-белодробни заболявания това може да се направи само с разрешение на лекуващия лекар. Неправилно избраните или изпълнени упражнения в този случай могат да провокират атака на тежка кашлица и влошаване на общото състояние.

Много е важно да се поддържате в добра физическа форма. Дори при сърдечни заболявания има специални комплекси от упражнения, които помагат да се възстановите по-бързо и да се върнете към нормален начин на живот. Особено полезни са аеробните упражнения - те тренират сърцето и развиват белите дробове.

Активните игри на открито (бадминтон, тенис, баскетбол и др.), Колоезденето, ходенето с бързи темпове, плуването не само ще ви помогнат да се отървете от задуха и ще осигурите допълнителен кислород, но и ще стегнете мускулите, което ви прави по-тънки. И тогава дори високо в планината ще се чувствате страхотно и ще се наслаждавате на пътуването, а не да страдате от постоянен задух и прозяване.

Вегето-съдова дистония

Вегето-съдовата дистония е комплекс от симптоми, които са проява на автономна дисфункция на сърцето и сърдечно-съдовата система, с проява на характерни нарушения във вегетативната нервна система и функционални нарушения на почти всички органи и системи на тялото на пациента.

Главна информация

По правило вегетативно-съдовата дистония не е самостоятелно заболяване, а проява на заболяване на вътрешните органи.

Външни фактори, предразполагащи към появата на това заболяване, са преумора, злоупотреба с алкохол, тютюнопушене, емоционален стрес, инфекции.

Има и вътрешни фактори, които допринасят за развитието на болестта. Те включват - автономна дисфункция на сърцето и сърдечно-съдовата система, наследствено предразположение към заболяването, различни заболявания на вътрешните органи, личностни и телесни характеристики, хормонални промени (зряла възраст, бременност, кърмене), липса на физическа активност и ниска подвижност от детството, алергични заболявания, заболявания на ендокринната система (по-специално захарен диабет), нервни заболявания и мозъчни травми, цервикална остеохондроза, някои професионални заболявания (например лъчева болест)

Взаимодействието на външни и вътрешни неблагоприятни фактори често води до появата на синдром на вегетативно-съдова дистония.

Симптоми

Вегето-съдовата дистония е състояние, характеризиращо се с наличие на респираторни нарушения под формата на "липса на въздух", затруднено дишане, "мрачни въздишки", психо-емоционални разстройства под формата на тревожност, безпокойство, раздразнителност, нарушения на съня, особени болки. в областта на сърцето с болезнен характер и слаба сила. Лошата толерантност към задушни помещения е характерна за такива хора. Характеризира се с чести въздишки и прозявки, отбелязани от самия човек или от други. Често респираторните нарушения са придружени от болка в сърцето, нарушения на сърдечния ритъм, чувство на тревожност и страх и други прояви на вегетативна дисфункция. Характеризира се със студени крайници (ръце, крака), изпотяване на ръцете. Често: главоболие.

Лечение

За деца се препоръчва да се приготвят запарки и отвари в следната дневна доза сух лекарствен сбор: до 1 година - 1/2 - 1 чаена лъжичка, от 1 до 3 години - 1 чаена лъжичка, от 3 до 6 години - 1 десертна лъжица, от 6 до 10 години - 1 супена лъжица. лъжица, над 10 години и възрастни - 2 супени лъжици. лъжици за събиране.

Билковите препарати могат да се използват в комбинация с други лекарства.

Подобрение при билколечение настъпва след 2-3 седмици редовен прием на билки. Преди да вземете тази или онази колекция, препоръчително е да се запознаете с противопоказанията на билките, които са част от тази колекция в билкаря.

От готовите фармацевтични чайове, колекцията Fitosedan № 3 (валериана, сладка детелина, мащерка, риган, motherwort) се е доказала добре. Може да се прилага независимо от пола. Fitosedan № 2 (материна, хмел, мента, валериана, женско биле) се препоръчва за употреба само от жени - включва хмел, мента и женско биле (билки с високо съдържание на женски полови хормони). Към готовата колекция, ако е необходимо, можете да добавите допълнителни билки (в съотношение 1/4 обем) в зависимост от клиничните прояви на вегетативно-съдовата дистония. Така че, с постоянна раздразнителност със сълзливост, loosestrife, лавандула и St.

За да придружите колекцията, можете да използвате тинктура от женшен, пантокрин и неговите аналози, мумия.

В допълнение към билколечението се препоръчва да се включат в лечението на невроциркуларна дистония:

Успоредно с това се предписва курс на прашец за две до три седмици, 1/2 чаена лъжичка 2 пъти на ден, измит с вода.

При вегетативно-съдова дистония методът за изграждане на биоритми от В. Г. Пашински се е доказал добре. В същото време адаптогените (левзея, елеутерокок, родиола роза) се приемат сутрин в продължение на три седмици, а успокояващите билки (валериана, мента, хмел) се приемат преди лягане. Повторен курс - след 2-3 месеца. Могат да се използват фармацевтични препарати - алкохолни тинктури на адаптогени (тинктура от левзея, елеутерокок), както и готови успокояващи билкови чайове (например "фитоседан", "успокояващ", "успокояващ" и др.)

Усещане за недостиг на въздух с VSD

Чувството за липса на въздух е един от най-честите симптоми на вегетативно-съдова дистония и паническо разстройство. VSD с респираторен синдром може да предизвика страх, но сам по себе си не води до увреждане или смърт. В тази статия ще се опитаме да разберем защо "задушавам се" или "не мога да си поема пълно дъх" - често оплакване на хора с VVD, както и да разгледаме причината за проблемите с дишането.

Синдром на хипервентилация - какво е това?

Синдромът на хипервентилация е форма на автономно разстройство, чийто основен симптом е задухът. Освен това това заболяване по никакъв начин не е свързано със заболявания на сърцето, бронхите и белите дробове.

Буквално "хипервентилационен синдром" означава учестено дишане. Към днешна дата синдромът на недостиг на въздух се счита за един от честите симптоми на нарушение на активността на автономната нервна система (едновременно могат да се появят и други симптоми).

Причини за хипервентилация с усещане за липса на въздух

Дишането е такава функция в човешкото тяло, която се контролира не само от вегетативната, но и от соматичната нервна система. С други думи, емоционалното състояние на човек пряко зависи от работата на дихателната система и обратно. Стрес, депресия или просто временни житейски трудности могат да доведат до задух, усещане за липса на кислород.

Понякога причината за респираторни атаки, които придружават VVD, може да бъде несъзнателната склонност на хората да имитират признаците на определени заболявания (говорим за внушаемост - симптомите, например „Не мога да дишам дълбоко“, се улавят от човек след престой в интернет и изучаване на форуми) и по-нататъшното му проявление в ежедневното поведение (напр. кашлица и задух).

Има и такава привидно малко вероятна причина за развитието на затруднено дишане в зряла възраст: наблюдение в детството на хора с недостиг на въздух (пациенти с бронхиална астма и др.). Паметта на човек е в състояние да „фиксира“ някои събития и спомени и да ги възпроизведе в бъдеще, дори след години. По правило поради тази причина се наблюдават затруднения в дишането при артистични и впечатлителни хора.

Както можете да видите, във всеки от описаните случаи психологическият компонент на появата на проблеми с дишането при NCD е на първо място. Тези. за пореден път виждаме, че говорим за невроза.

Дихателна недостатъчност при VVD: механизъм на развитие

Намирайки се в стресова ситуация, в състояние на страх, преумора или тревожност, човек може несъзнателно да промени дълбочината на дишането и неговия ритъм. Опитвайки се да осигури на мускулите допълнителен приток на кислород, човек, сякаш преди спортно състезание, се опитва да диша по-бързо. Дишането става често и повърхностно, но допълнителен кислород остава непотърсен. Това води до последващи неприятни и плашещи усещания за липса на въздух в белите дробове.

Освен това появата на такива разстройства води до състояние на постоянна тревожност и страх, което в крайна сметка допринася за появата на пристъпи на паника, които влошават хода на вече „трудния“ хипервентилационен синдром.

Промени в кръвта. Неправилното дишане води до промени в киселинността на кръвта: честите плитки вдишвания водят до намаляване на нивото на въглероден диоксид в тялото. Нормалната концентрация на CO2 в тялото е необходима за поддържане на стените на кръвоносните съдове в отпуснато състояние. Липсата на въглероден диоксид води до мускулно напрежение, вазоконстрикция - мозъкът и тялото започват да изпитват недостиг на кислород.

Сърдечно-съдови нарушения. Честото повърхностно дишане води до промени в количеството на минерали като калций и магнезий в кръвта, което причинява дискомфорт или болка в областта на сърцето, натиск в гърдите, световъртеж, треперене на крайниците и др.

Симптоми на хипервентилационен синдром

Симптомите на дихателната недостатъчност са разнообразни и във всеки отделен случай проблемът с дишането се проявява по различни начини. Респираторната патология може да бъде придружена от мускулни, емоционални разстройства, а типичните симптоми на синдрома на хипервентилация често са "маскирани" като признаци на заболявания на сърцето, белите дробове и щитовидната жлеза (ангина пекторис, бронхит, гуша, астма).

важно! Дихателната недостатъчност при VVD изобщо не е свързана със заболявания на вътрешните органи и техните системи! Въпреки това е проследена и доказана пряка връзка между синдрома на хипервентилация, нервните разстройства и пристъпите на паника.

Един от начините за намаляване на усещането за липса на въздух по време на атака на VVD е дишането в хартиена торба.

Този чисто психологически проблем може да се прояви със следните симптоми:

• Усещане за недостиг на въздух, "непълен" или "плитък" дъх
• Усещане за свиване в гърдите
• Прозяване, кашляне
• „Бучка в гърлото“, затруднено дишане
• Сърдечна болка
• Изтръпване на пръстите
• Страх от задушни и тесни стаи
• Страх от смъртта
• Чувство на страх и тревожност, напрежение
• Суха кашлица, хрипове, болки в гърлото

важно! При наличие на астма за пациентите е трудно да дишат при издишване, а при хипервентилация възникват проблеми при вдишване.

При хора с VVD респираторните симптоми могат да бъдат основното оплакване или могат да бъдат леки или дори да липсват.

Какви са опасностите от проблеми с дишането при VVD

Усещането за липса на въздух при VVD и неврози е неприятен симптом, но не толкова опасен. И трябва да третирате неприятния симптом като начин, по който тялото казва, че му е трудно да се справи със стреса или преумората.

Трудността при диагностицирането на този дисбаланс в работата на автономната нервна система обаче може да доведе до фалшива диагноза и съответно до назначаване на неправилно (дори опасно!) Лечение.

Навременната помощ при синдрома на хипервентилация е много важна: в противен случай може да има проблеми с мозъчното кръвообращение, правилното функциониране на храносмилателната и сърдечно-съдовата система.

Също така, нежеланието на човек да признае, че има синдром на хипервентилация, може да се превърне в пречка по пътя към възстановяването: той упорито продължава да „приписва“ по-сериозни здравословни проблеми на себе си. Много е трудно да се отървете от проблеми с дишането в такава ситуация.

Психология за лечение на чувство за липса на въздух при VVD

Осигуряване на човек с разбираема форма на информация за промяната в състоянието на тялото му, обучение на самоконтрол по време на обостряне, промяна на отношението на човек към неговото заболяване - това са само някои аспекти на психотерапевтичното лечение.

Но най-важната задача в този случай е да разберем причината и механизма на развитие на болестта, за да премахнем страха от нейното възникване.

Недостигът на въздух с вегетативно-съдова дистония и други затруднения в дишането не трябва да се оставят без необходимото внимание, дори ако причиняват малък дискомфорт и не пречат на пълноценния живот. Можете да се запознаете с характеристиките на психологическата корекция на чувството за липса на въздух при VVD тук.

- Още свързани статии -

Как здравите хора реагират на човек с невроза. Поучителна история за роднини

Лекарства за пристъпи на паника

„Помогнете ми да диагностицирам.“ Ефективна психотерапия и психиатрична диагностика: съвместими ли са?

Много страдам, нямам сили, ужас. Не мога да работя, задъхвам се. Имам две деца, омръзна ми да се измъчвам толкова

Алла, опитайте се да се свържете с нас, оставете заявка, ние ще се опитаме да помогнем.

Моля, помогнете ми, много е лошо!

опитайте се да задържите дъха си и да изпуснете въздуха с пълни гърди ...

И бях уморен, страдах 10 години .... Опитайте техниката на половин дъх.

За минута не поемайте дълбоко въздух, но дишайте непълно и рядко!

След 2 минути ще има пълен, дълбок дъх! Късмет!

Дишам през тръба с вътрешен диаметър 4-5 мм. След известно време усещането за липса на въздух и натиск върху сърцето изчезва. Опитайте това лекарство.

Същото като на вашия сайт ... Мислех, че е от цигари, отказах - не помага ...

Кажи ми какво да правя. Уморен от дишане.

Здравей Алексей. Ако не изчезне от само себе си, тогава трябва да работите с психотерапевт, който е специализиран в работата с фобийни тревожни разстройства. Можете да заявите среща при нас, ние ще се опитаме да ви помогнем.

Здравейте! Няколко месеца Започнах да поемам дълбоко въздух често, всяка минута или дори по-често. От такова състояние вече не е възможно да дишам напълно, много ме измъчва, не живот, а съществуване (проверих сърцето (ултразвук и ЕКГ), всичко е нормално, само има допълнителен акорд, въпреки че имаше OOO цял живот. Имаше задух и тъмна ивица на двете устни. Отказах се от лош навик, така или иначе не изчезва. Дишането в торба не помага. Преди шест месеца направих рентгенова снимка , всичко е наред, само плеврални сраствания. Можете ли да ми помогнете? Много съм уморен от това!

Забравих да добавя, че от 8 месеца съм субфебрилитет, вечер всеки ден 37-37,2.

Пих разни успокоителни, без резултат. Натрапчиви мисли за онкологията...

Здравей Оксана. Малко, да кажем, нестандартни симптоми за нас. Ето защо ще можем да отговорим на въпроса ви за възможността за психотерапия само след подробна психодиагностика. Извинете ме.

Здравейте, Оксана, проверете за херпес тип 6. И като цяло отидете на имунолог и вземете анализ за антитела, който той ще ви каже.

здравейте, от 3 дни страдам от липса на въздух, непрекъснато си поемам дълбоко въздух, около всяка минута днес имаше тежест в гърдите, сякаш нещо ме натискаше преди това, изчезваше от само себе си собствено, лекарите казаха, че и аз мисля така заради нервите си, защото имам вродена невроза, чувствам се толкова добре, случи се няколко пъти в живота ми, сега съм на 25, още не пуша, имам лошо изпражнения Ходя до тоалетна най-често 1-2 пъти седмично струва ми се, че стомахът ми е подут, въпреки че преди беше същото и нямаше липса на въздух

Здравейте! Преди около година, може би малко по-малко, ми поставиха диагноза VVD (отидох на лекар за болки в гърдите). Шест месеца дори не мислех за това и нищо не ме притесняваше, а през последните два месеца имах симптоми като задух, чувство, че не мога да се съсредоточа върху нищо (всичко се размазва), изглежда, че сега припадам, страх от смърт или страх, че съм болен от нещо сериозно, имаше пристъпи на паника (изтръпване на крайниците, ускорен пулс, задух и леко замайване). Не знам към кого да се обърна за помощ. Не мога да живея пълноценен живот, през цялото време някакви натрапчиви лоши мисли в главата ми ...

Здравей Ксения. Първо, свържете се с вашия лекар/семеен лекар, за да преминете стандартните изследвания в такива случаи (например ЕКГ и други). Ако там всичко е нормално, значи проблемът е невротичен, а не органичен. И тогава добре дошли при нас, ние ще се опитаме да ви помогнем.

Здравейте! Измъчван със задушаване! Помогне! Имам гърчове по 10 пъти на ден и всеки път като се сбогувам с живота, започна след тежък стрес и проблеми, половин година изобщо не спах и сънотворните не ми помогнаха, после хукнах на невролог т.к. Започнах да се задушавам, когато вдишвам, трудно е да усетя, че нещо се свива в гърлото ми и след това оригване, околните ми атаки не виждат, освен силно сърцебиене, изтръпване на пръстите, студени ръце или изпотяване, аз постоянно имам страх от задушаване, започвам да говоря с някого и веднага изскача в мозъка ми, че ще се задуша, направих ЕКГ до дупката отидох, УНГ каза, че тонзилитът се влошава поради VSD, кардиологът имаше само тахикардия и всички се отнасят към VSD. Припадъците могат да бъдат премахнати с глицин и валидол. Все още пия витамини. Не знам какво да правя или как да се отърва от това.

54 години. симптомите се появиха през първата година.все същият задух,тежест зад гръдната кост,липса на въздух,сънливост,не мога да се концентрирам върху нещо,паника,лоши мисли,трудно заспивам.Успокоява чрез спортуване , интензивно колоездене. Веднага след като тялото диша интензивно, всички симптоми изчезват, както и мислите за болести с тях. Чувствам се страхотно на почивка, когато всички проблеми стоят вкъщи + физическата активност е страхотна. Но минава известно време след час и всичко се връща отново.

54 гр съм, преди около месец имах усещане за болезнена тежест в областта на сърцето и същевременно дълбоко дишане

Не знам защо и защо се случва това, предполагам, че е от притеснения и нервност, затова приемам фенибут през това време, въпреки че тези симптоми не изчезват от него

Направих кардиограма, имаше лека аритмия и в същото време ниско налягане - лекарят каза: това се случва ...

Някой може ли да ми каже какво е и защо?

Добър вечер, вече две години страдам, не е ясно какво, най-вероятно svd.

Трудно ми е да дишам, не мога да си поема дълбоко въздух. Спазъм в гърдите, сякаш е получил силен удар. Тежест. Усещането не изчезва. Бучка в гърлото. Почти постоянно.

Особено се засилва (изостря) вечер / през нощта. Всяко събитие причинява симптоми. Започнах да се страхувам от затворени пространства. Не карам лифтове, не летя със самолети. Преди дори не можех да се кача на метрото. Симптомите започнаха веднага в остра форма. И най-важното, слабост, както физическа, така и енергийна. Затруднено концентриране.

Научих се частично да ги контролирам, но не мога да ги изкореня... Това не се е случвало досега. Няма проблеми с нищо и фобии. Всичко дойде наведнъж..

Аз съм на 24 . И аз се боря с това. Но аз съм на изчерпване на силите и морала. Ако е важно, работя по телевизията.

Вярвам, че може да се премахне. Ако можете моля помогнете.

Свържете се с Иля, ние ще ви помогнем да преодолеете вашата клаустрофобия.

Имам същата ситуация ((((Вече ми писна, всичко започна, когато бях на 28, в момента съм на 33, нямам повече сили. Искам да дишам спокойно, както преди.

Здравейте. И аз започнах по същото време. Работя като таксиметров шофьор. Не спах с дни (ипотека, желание да печеля пари и т.н.) И тогава един прекрасен ден, обръщайки се с клиент на една от улиците, почувствах силно замайване. Уплаших се и се задъхах, но стигнах нормално до мястото, въпреки че ръцете ми трепереха. Сега (няколко години) страдам от различни симптоми. Или някаква лекота в главата, след това задух, след това дискомфорт в челната зона на главата. Каква е причината, няма да се замисля. Все още не съм ходил на лекари. Тъпо е .. искам да живея))))

Здравейте. Често имам такова усещане за прах в носа и ми е трудно да дишам. Не мога да разбера защо. Бях на алерголог, всичко е наред.

Здравейте) Имам постоянно чувство на страх, все едно някой ми стиска сърцето в юмрук, не мога да си поема дълбоко дъх, за да направя буца в гърлото и ми се струва, че в такъв момент не мога кажи нещо, всичко започна и имаше ново усещане, което отдава лопатката и показва сърцето, започна през март тази година, вече съм уморен, направих ЕКГ през юли, всичко е наред, помощ Страх ме е да умра от сърдечен удар, внезапно ми става лошо.

Страхувах се да остана сам вкъщи, да вървя сам по улицата, мислех, че изведнъж ще стане лошо, но нямаше никой наблизо, бавно се борех с това. Но чувството за болест не ме напуска, този страх не ми позволява да живея спокойно.

Това, Ксения, според мен е агорафобия в най-чистата й форма. Вижте тази статия

Добър ден, аз съм на 25 години, всичко започна преди 2 години, първо задух, след това след 7,8 месеца започна дискомфорт в гърдите, след това в гърба и тежестта ме измъчва, особено вечер. Направих флуорография, рентгенови лъчи, ЕКГ, онализи, всичко е нормално, сега още повече ме е страх, постоянно присъстват всякакви лоши мисли, страх, че ще умра, омръзна ми да живея така, вече не знам какво да мисля, моля, помогнете ми какво може да е!

Наталия, страхувам се да те разстроя, но няма диагноза VVD. Значи вие сте „ярък представител“ на несъществуваща болест 🙂

(това, разбира се, не означава, че не изпитвате симптоми). Тук, тук писахме за това подробно.

Бих искал да чуя вашето мнение.

От около 10 дни усещане за прах във въздуха, в тази връзка се опитвам да задържа дъха си и да си поема повърхностно въздух. Усещането за прах е по-изразено, при дишане през устата, сякаш вдишвам праха дълбоко, тогава го усещам вътре.

Момчета, изпийте курса на Адаптол и всичко ще бъде наред с вас. Защо да се измъчвате с тези глупости.

Същият Adaptol, който „е практически неизвестен на световната общност“ и „не са провеждани правилни проучвания за ефикасност и безопасност“? Или някой друг Адаптол?

През цялата си младост тя страда от ужасни атаки. Тогава тя започна да посещава сауната всяка седмица, а и през лятото. Загрях на 2-ри рафт, а след това седнах на 1-ви, докато главата ми се изпоти. Крилото на прозореца трябва да е отворено в самата парна баня и при 30 градуса под нулата. След това басейн, бързо потапяне и веднага за почивка, легнете поне за минута. И така 3 обаждания. Того 3 часа. Ежедневни упражнения "бреза" и "рало" за мозъчно кръвообращение и функция на лимфата. За добри 20 години забравих този проблем. И сега, на 60 години, отново... тук съм. Какво спестявам. Упражненията са същите, но + клекове, и на специална наклонена дъска легнало с главата надолу. На курсове пия една супена лъжица няколко пъти на ден смес от сок от лук + същото количество по обем, а не тегло, мед. През лятото пия хапче кардиоаспирин.

Аз също страдах от VVD около 3 години, забравих за нея, тя много рядко си спомня за мен, но след това знам как да се справя с нея, добре, даже съм много добър. Не можех да напусна къщата и метър преди това , мислех, че ще умра, сега работя, отивам на работа почти 40 минути, трябва да разберете, че това не е болест, а паника от нерви, трябва да преодолеете страха си и тогава вече можете да забравите относно VVD. Или поне да се справи с нейните атаки.

Приятели VSDeshniki здравейте. Преминах през всичко това, „задушавах се“ всеки ден, тичах из къщата в ужас от факта, че няма достатъчно кислород, докарах се до нервен срив! Лежа в болницата един месец, пи корвалол литри, не можеше да остане сам вкъщи, накратко, страдаше! Приятели, аз съм този, който ще ви спаси всички от тази „болест“, когато ви обземе нова паника или усещане за непълно дишане, легнете с гръдната кост на голия под, протегнете ръце и отметнете главата си назад и се опитайте да дишате само през носа! Дишайте така, сякаш миришете на рози, не се опитвайте да вдишвате през устата, няма да работи. Само през носа и къси вдишвания. Но искам да ви разстроя, тази „болест“ е за цял живот! Страдах от това в продължение на 5 години, вече от 3 години се научих да разбирам какво да правя, ако има липса на кислород! Най-важното, което разбрах е, че физическата активност много помага да се премахне този проблем за известно време, но той ще се върне, така че физическата активност е добър мотиватор за справяне с липсата на кислород. Когато настъпи паника, опитайте се да отпуснете гърлото си, отворете устата си и отпуснете гърлото и челюстта си колкото е възможно повече, като дишате само през носа, на кратки вдишвания. Помнете, че няма да се задавите. Смейте се, когато ви липсва кислород, пейте силно, крещете на глас, дръжте се като луди. Защо всичко това, ще попитате? Просто е, в това състояние повишавате адреналина в кръвта, като по този начин повишавате киселинността в кръвта, повече кръв навлиза в главата, като по този начин елиминирате хипоксията поради факта, че кислородът се увеличава през това състояние ... всичко това ще ви помогне да се справите с паника. През годините открих капани за паника, когато паниката се появи, аз я хващам в капан, винаги съм една крачка напред, научих се да избягвам паниката, дишам дълбоко .. Знам толкова перфектно от какво съм "болна" „всичко през тези години, за да мога да напиша книга. Като цяло искам да отворя клуб, за хора като мен, искам да науча хората как да се отърват от липсата на кислород за 1 минута. Изпратете ми имейл и ще се видим в Skype. Знам, че пречи да живея, да обичам, да творя.. Загубих работата си, приятелката си, почти се озовах в психиатрия, бях на транквиланти :)) и сега имам собствен бизнес, обичам да влизам в гората и живея на палатка една седмица, без валериан и т.н., и т.н. ..

По дяволите, ти си готин! Просто добър човек. И съм наясно с проблема, не мога да се справя с него.

При вас как стана, не мога да се справя с гърчове, страдам вече 6 години, уморен съм.

Алекс, добър вечер. Аз също минах през целия този ужас, много, много години бях лекуван от всички лекари, лежах в различни клиники, пих различни антидепресанти, доведох се до пълно изтощение на тялото. Тя също намери начини за излизане от това състояние, за известно време помага, може би не безпокои години и след това отново! - внезапно се връща и методите, които помогнаха да се справят с този кошмар, вече не помагат. И сега в началото на лятото пак започна този ужас с липсата на въздух. Нищо не радва, когато няма какво да се диша! Ако е възможно, напишете как иначе можете да се отървете от тези припадъци в моята поща, моля!

Ще се радвам да поговорим, нямам сили да издържа на всички тези кръгове на ада ... децата страдат, майка ми е болна през цялото време, мъжът ми вече не гледа в моята посока и най-важното - аз m се топя пред очите ми ... ако мога да ви задам няколко въпроса, пишете ми pzhl. НАТАЛИЯ

Добър ден, имам подобен проблем, аз съм на 29 години и вече 2 месеца полудявам, не мога да дишам, първо предполагаха бронхит, после астма, всичко беше плитко, сега съм на антидепресанти, но не се отпуска напълно. Имам 2 деца, жал ми е като ме гледат в това състояние. Ще добавя всички изследвания и направих рентгенова снимка и спирограма и всичко беше проверено от ендокринолога и гастроентеролога, всичко е нормално. Влагат всичко в този, само аз не мога да повярвам, че мога да живея както преди! Ще добавя също, че през цялото това време температурата е 37-37,3, както трябва да бъде, не реагира на антипиретици! Моля, кажете ми как да се върна към живота, не мога повече! Благодаря предварително…

Здравейте, помогнете ми, това ме измъчва постоянно, не мога да спя

Здравей Алексей! Мога ли да разговарям с вас по Skype? Страдам и от това, че постоянно въздишам. Моля, пишете ми как да ви намеря.

Елена, смятам, че не сте проучили внимателно материалите на сайта. Иначе щяхте да забележите контактите ми 🙂

Празнината трябва да бъде запълнена незабавно! 😉

Много добре! Трябва да опитам, облекчавам атаките с валериан, две хапчета за разхлабване и под езика, помага.

Ако искате да се отървете от желанието за допълнително дълбоко вдишване - задушаване, тогава

изучаване на метода за волево премахване на дълбокото дишане - методът на Бутейко.

Гарантирам положителен резултат, но предупреждавам, че не всеки може да го направи, но ако искате да живеете нормално, можете да си помогнете с това дишане.

Ако не сте разбрали метода, не сте го извадили или сте твърде умни и всички наоколо просто мислят как да се ебават с вас ...) Имате само един изход - физическа активност, само те ще ви даде резултати. Спортувайте и ви гарантирам здраве. Опа неочаквано, изтъркано ДА? Но това е жестоката истина на живота, без физическо. натоварвания, органите на тялото изсъхват, деградират, кръвта се замърсява и излизат куп различни симптоми на ранички с неизвестен произход и всичко, което трябва да направите, е не да седите, а да направите нещо физически преди да се изпотите. Появата на пот е показател за ползите от физическата активност. Всичко. Бъдете здрави.

Здравейте! През последните няколко месеца се тревожа за едно ужасно състояние ... слабост, замаяност, треперене в тялото, задух, падане на налягането, тахикардия, парене на лицето, страхове, кашлица ... от дома, ако отидете някъде, след това само с такси ... температурата е нормална, ЕКГ на сърцето е OAC, урината е нормална, FGDs е нормална, ултразвуков щит и хормони са нормални, fvd и ct и рентгенова снимка на гръдния кош без патологии .. .. Не знам какво да правя .. Изобщо нямам апетит ... Имам много стрес, имам цервикална остеохондроза ... Аз съм на 29 години. спрях да пуша преди месец. пуших в продължение на 12 години

Имате абстинентен синдром. Ще мине след година. Просто не пушете повече

Имам същия боклук Положителният синдром на Giardia на липса на въздух е постоянен и никаква гимнастика не помага. само когато изплюете готино, наскоро пих водороден прекис 3 процента 10 капки на 1 чаша топла вода, след около седмица отидох да направя гаргара с разтвор на сода за хляб и изплюх малки червейчета, бели см 2, всички лекари вдигат рамене, аз беше изтощен точно като теб безкрайно нещо боли

Добър вечер Страдам от VSD от година и половина. Но усещането за недостиг на въздух се появи едва днес. Преди това два дни не можех да спя нормално, през цялото време имах силна тревожност, тялото ми трепереше. И днес имам чувството, че ще се задуша. Сякаш имам буца в гърлото и нещо пречи на въздуха. Сякаш катеренето спира напълно. И от това ме боли главата. ((((Това също ли е от vsd?

Страдам същите боклуци две години. Дотогава нямах представа какво ми е. Изведнъж стана лошо (главоболие, воал, повишено налягане, сърце биеше като луд, не можеше да диша, крампи в ръцете), че беше спешно да си легна и да легна. Тя е лекувана в болницата. Куп неща и малко полза. Тя дойде на срещата с вертебролога и каза какво и как. Каза ми, че имаш пристъпи на паника. И едва след това прочетох за P.A., разбрах, че са те. Прочетох книгата на Курпатов. Всичко беше просто разказано и обяснено. Оттогава работя върху себе си. Казвам, че това е само симптом, сега ще мине. И се убеждавам всеки ден. Че не е фатално.

Така че всички съвети всеки ден да се занимават със самохипноза, че всичко ще мине.

Здравейте, искам да знам дали някой се е сблъсквал с това. Сестра ми изведнъж се задъхва и започвате да получавате спазми на ръцете за около 5,10 минути и след това изчезва. И веднага я дърпа да спи

Всъщност никой няма проблеми и болести, всичко е негативни мисли, емоции, ненужни преживявания от нулата. Преди имах чувство за липса на въздух, дори линейка понякога викаха, но всички лекари казваха, че всичко е наред с мен. И така, ето с какво се занимавам. Направих контакт и забелязах, че най-фрапиращите нападки са, когато се скарам с момиче или съм много притеснен. Хора! 70% от всички болести са свързани с нервите и това е вярно.

Нека да преминем към това как ми дойде прозрението. Започнах да ходя на басейн два пъти седмично, успоредно с това всичко беше както преди, тичах при лекарите в клиниката, търсейки болести в себе си. Изведнъж в един прекрасен ден забелязах, че рядко дишам през носа си, по-често се опитвам да вдишвам с уста с пълни гърди и това не винаги се получава. Тогава разбрах, че вече 4 месеца дишам неправилно, в същия ден нарочно започнах да дишам през носа и диафрагмата и о, чудо! Без нерви, пълно спокойствие и всички лоши мисли излетяха от главата ми ...

Господи, това е някакъв вид ejas, страдам от VSD от 5-6 години, вече 32 години. Наистина моля за помощ. Вечна липса на въздух, депресивно състояние, състояние на загуба на съзнание.

Това е невъзможно. Това е най-отвратителният от всички симптоми на VVD. Обикновено всички симптоми изчезнаха при мен от седмица до два месеца, а тази гадост с дишането е вече половин година! Усещането, че вдишвам въздуха не напълно, сякаш част от въздуха влиза само, както не всички, искам да вдишвам още и още (((започва недостиг на въздух (((сякаш спазъм в гърдите) в кръг, има чувството, че притиска всичко вътре с железен обръч Кома в Бях на пълен преглед при пулмолог и алерголог, всичко беше нормално, астмата ми беше премахната, направих компютърна томография на гръдния кош , всичко е ОК, само стар шип.

Докато пишех, ставаше по-лесно

Здравейте! Казвам се Алина!Вече пет години страдам от такъв проблем.Преди това винаги поставяха VSD,винаги няма достатъчно въздух.Постоянно си поемам дълбоко въздух(Бях толкова уморен от това.Не незнам какво да правя към кого да се обърна белите дробове също са в норма и щитовидната жлеза не пуша не пия дори в покой ми е трудно да дишам кажи какво имам и как опасно е. Благодаря ви

Алина .. идва от само себе си .. и просто си отива без да се забелязва. Не се притеснявай - просто ще мине и вече 6 години го няма, само от време на време не се появяваше дълго време. Много

прочетете по тази тема .. и заключението е да се разсейвате от физически натоварвания.но не силно. Ще си тръгне така неусетно, както се появи.

От време на време имам чувство, което е неприятно, но ... НЕ ОПАСНО ... Имам го от дете. Не страдам от аста и се появява след нервни преживявания.

Всичко е точно описано. И прозяване и липса на въздух.

Просто минава от само себе си. Но понякога това продължава известно време и започвате да се прозявате през цялото време до една седмица и не можете да дишате нормално.

Прочетох ... полезни съвети, които ще взема в услуга

Имам и задух, склонност към ОКР и паник атаки, обливането със студена вода ми помага. веднага щом спра да напоявам, започва отново. и спорт

Имате ли го постоянно или периодично?

Неведнъж през януари...два пъти...и то няколко дни...напразно караха линейка. Познавам врага в лицето .. единствената опасност е наистина нещо за вдишване, добре, по време на хранене, например. И така... отвратително да. Но приживе

Имам същия проблем и се обадих на линейка, не знам какво да правя, нека поговорим, може би заедно ще излезем някак си от този порочен кръг

Момчета, това е ужасно. И аз дишам трудно. И този симптом се усложнява допълнително от факта, че дишането е жизненоважна функция и когато възникне срив, тялото автоматично включва паника, тъй като това е инстинкт! Разбира се, вие се опитвате да се контролирате, но понякога нямате сила, тъй като избухвам в сълзи и по някаква причина става по-лесно. Поне плачете през цялото време, за да не се задушите))

Е, моята собствена консумация на кислород е висока, но тук в града е трудно. Докато съм сама в стаята всичко е наред, но брат ми влиза и след половин час няма какво да дишам, започвам да онемявам.

Или отивам при приятел да гледам филм, но той също няма много вентилация там и след половин час или час и двамата се прозяваме и понякога той заспива.

На работа като цяло беше ад - 6-7 души в лошо проветрен офис и просто не разбирате. Един обикновен програмист за нашите мениджъри е просто работен добитък и това са подходящите условия.

На 72 години съм, за първи път получих задух на 7 години. Задушавах се много лошо, дори умирах, но нямаше лекари. На 8 години се разболях от дифтерия, имах парализа на носоглътката и лежах една седмица сам в изолатор, но не умрях, а два месеца по-късно се излекувах от дифтерия и, например, от недостиг на дъха. Нямаше нищо, но след силен стрес се появи задух на 35 години. Той беше лекуван от стрес с антидепресанти и дифенхидраминът помогна най-добре. Но сега го няма в аптеките. Sonapax (продажба на рецепта) също помогна, но е много силен и трябва да се реже на малки парчета. Пълното отвличане на вниманието от всичко, включително и четенето на този форум, също помага много.

От време на време попадах в болници по различни причини и лекарите често ми даваха VVD. Анализът на ситуацията и интернет показа, че VVD не е измислен, а е въведен безпроблемно в медицинската практика, за да се скрие диагнозата лъчева болест. Роден съм в град, разположен близо до град Обнинск. През 40-те години в Обнинск е направена атомна бомба, а след това е построена атомна електроцентрала и целият район е замърсен с радиоактивен стронций. В момента нивото на фона в моята дача е два пъти по-високо от фона в Гомел след експлозията на атомната електроцентрала в Чернобил и децата бяха отведени от Гомел в южните курорти. И тук, в края на 40-те години, блестяха гнили дървета и ги събирах като „фенерче“ за през нощта. В областта все още се умира предимно от рак на различни органи, но е забранено да се диагностицира рак и лекарите са принудени да се преструват и затова са много безразлични към нас. Първите признаци на онкология се появяват в продължение на много десетилетия, но те се лекуват за последствията, т.е. от остеохондроза и свързани.

От 1995г задухът ми отново започна да се появява веднъж месечно, след това веднъж седмично, след това през ден, след това всеки ден, след това почти през цялото време с кратки прекъсвания. Ходенето по лекари и постоянната им диагноза VVD завършиха с инфаркт и 2-ра група инвалидност. След инфаркт имате малко доверие на лекарите и това понякога не е заслужено, т.к. всеки 10 от тях е честен. Но те са трудни за изчисляване. За първи път бях диагностициран с онкология на 71 години, а сега страдам и от задух. Със сигурност не е фатално, но е отвратително до загуба на съзнание. Така че нека се излекуваме заедно. Да, валидол също ми помага, хапчета за мързел и мазни храни, като свинска мас, свинско. Постната храна води до постоянен задух. Но тук идва проблемът с принудителното затлъстяване. Трябваше да разработя метод за отслабване и постоянно да контролирам теглото си. И все пак високата кръвна захар също е причина за задух и следователно пълният отказ от сладкиши намалява симптомите на задух, но не за дълго.

Страдам и от недостатъчно вдъхновение, както и от така нареченото явление като Усещане за пулс. Когато заспивам, потрепвам, понякога страдам от безсъние.

Постоянно искам да плача в това състояние, но дори и да започна, не се получава, защото няма сила, слабост.

Лекарите поставят VVD и не казват нищо разбираемо, като всички останали.

Бяха предписани анвифен и тералиген, пих курсове, но все още наваксва.

Моля, ако някой знае как да облекчим симптомите по време на остро състояние, моля да помогне.

Аз самият се опитвам да се спася с коронал, валимедин, корвалол. Състоянието става сънливо и не е възможно да заспите.

Да, ужасно е. Вече трета година страдам, отвращавам се от миризми, не мога да си поема дълбоко въздух, а сега имам общото усещане, че дишането ми ще спре, виене на свят също. хвърли го рязко и тук отново същата песен ...

Здравейте, от една седмица се задъхвам, когато легна добре, а когато седя или ходя се задъхвам, нямаме добри лекари и апаратура, затова ви моля да ми помогнете да си направя стотици неща, имах панически атаки

Когато човек диша лесно, той вероятно не забелязва този процес. И това се счита за нормално явление, тъй като дишането е рефлексен акт, контролиран от автономната НС. Природата е измислила това нарочно, тъй като човек в това състояние може да диша дори в безсъзнание.

Понякога тази възможност спасява живота на хората, когато нещо застрашава здравословното им състояние. Въпреки това, ако няма достатъчно въздух по време на дишане или възникне дори най-малък проблем с дихателната функция, човек веднага ще забележи това.

Понякога постоянното прозяване и липсата на въздух се появяват при хората поради физиологични причини, които са доста лесни за отстраняване. Въпреки това, ако пациентът често иска да се прозява и да поема дълбоко въздух, това показва хода на сериозно заболяване.

Струва си да се отбележи, че усещането за липса на кислород в белите дробове може да се прояви по различни начини - някои имат тежко дишане, докато други започват постоянно да се прозяват, като по този начин вдишват пълни дробове.

Ако пациентът не проведе своевременно лечение, той може да развие задух, който ще се наблюдава дори при минимален стрес върху тялото. В този случай ще бъде трудно човек да диша и да поеме пълно дълбоко въздух. Това изисква незабавно посещение при лекар, тъй като в противен случай съществува риск от получаване на кислороден глад.

Пациентът ще се нуждае от спешна медицинска помощ, ако забележи следните симптоми, които придружават затруднено дишане:

• постоянно прозяване;
• невъзможност за пълно вдишване на въздух в белите дробове;
• болка в и зад гръдната кост;
• подуване на крайниците и конвулсии, които атакуват пациента през нощта;
• промяна в цвета на кожата до цианотичен, което показва липса на кислород;
• за пациента е трудно и трудно да диша след извършване на минимални натоварвания върху тялото;
• гадене, което може да бъде придружено от замайване;
• дълга и честа кашлица;
• повишаване на температурата;
• чувство на страх у пациента, поради което той често трябва да приема успокоителни (някои предпочитат да пият алкохол, за да се успокоят).

По правило такива симптоми показват хода на тежки патологии, които трябва да бъдат идентифицирани и излекувани за кратко време.

Причините

Всички причини, които причиняват дихателна недостатъчност при човек, се разделят от лекарите на 3 големи групи. Въпреки това, всеки от тях може да бъде тясно преплетен с другия, тъй като всички процеси, протичащи в тялото, са взаимосвързани.

Физиологичен

Този тип причини, които причиняват влошаване на дишането, се считат за най-безобидни. Те могат да причинят влошаване на дишането поради следните фактори:

1. Недостатъчно количество кислород. Ако човек е на място, където има малко въздух, като например в планината, това може да причини затруднения в дишането поради факта, че човекът няма да има достатъчно кислород. Ето защо, ако се намирате в район, който е много по-висок от морското равнище, това явление със сигурност ще ви застигне.
2. Неща в стаята. Поради тази причина може да има или липса на чист въздух поради струпване на хора, или прекомерно ниво на въглероден диоксид. Следователно малка стая трябва да се проветрява често.
3. Тесни или неудобни дрехи. Много хора дори не се замислят, че тесните дрехи могат да навредят на здравето им, така че ги жертват в името на модата и красотата. В резултат на това една жена или мъж изпитва значителна липса на кислород, което нарушава нормалното функциониране на тялото. Не е необходимо да отидете на лекар, тъй като след преобличане пациентът отново ще почувства нормалния приток на кислород и ще може да диша обилно.
4. Лоша физическа форма на човек. Ако хората са заседнали и обичат да пият алкохол, това се отразява негативно на дихателната функция. Всяко напрежение на тялото причинява сериозни затруднения в дишането, в резултат на което пациентът често се измъчва от прозяване. Често тази причина за недостиг на въздух се наблюдава при хора, които са лежали дълго време в леглото по време на лечение.
5. Наднормено тегло. Ако дете или възрастен е с наднормено тегло, те също имат затруднено дишане. Това обаче не е най-лошото - с наднорменото тегло често се развиват сърдечни заболявания и VSD, чиято тежест зависи от броя на излишните килограми в сравнение с нормалния показател за тегло.

Понякога хората трудно дишат в жегата, особено ако тялото е силно дехидратирано. В този случай кръвта става по-гъста, в резултат на което за сърцето е по-трудно да я прокара през съдовете. Това причинява сериозно влошаване на дишането, което може да бъде излекувано само по себе си.

медицински

Прозяването, задухът и липсата на въздух се появяват поради хода на сериозни заболявания. Освен това тези симптоми позволяват на човек да идентифицира болестта в началния етап на развитие.

Често симптомите на липса на въздух атакуват човек по време на развитието на следните заболявания:

1. VSD. Това заболяване се развива в резултат на силно нервно изтощение. Човек често изпитва страх, пристъп на паника и други неприятни симптоми. За да забележите навреме развитието на опасно заболяване, трябва да обърнете внимание на първите му признаци, включително постоянно прозяване и тежест при вдишване.
2. анемия Това заболяване се характеризира с липса на желязо в организма, с помощта на което се транспортира кислород през органи и системи. Възможно е да се идентифицира заболяването с помощта на влошаване на качеството на дишането.
3. Болести на белите дробове или бронхите. Пневмония, бронхит, кистозна фиброза, плеврит, астма и т.н. могат да причинят усещане за липса на въздух. В някои случаи пациентът може да бъде обезпокоен и от оригване, например по време на отделяне на храчки.
4. Респираторни заболявания, протичащи в остра или хронична форма. В резултат на изсъхването на лигавицата на носа и ларинкса много хора не могат да дишат нормално. Освен това някои хора забелязват учестено дишане, поради което малка част от кислорода навлиза в белите дробове.
5. Сърдечни заболявания. Те включват исхемия, астма на сърцето, неговата недостатъчност и т.н. Неправилното функциониране на сърцето причинява затруднения в дишането. Ако това е придружено от дискомфорт и болка в гърдите, задължително трябва да се консултирате с лекар.

Тези заболявания представляват значителна заплаха за здравето на пациента, така че не трябва да ги пускате.

Психогенни

Не забравяйте за стреса, който често причинява развитието на опасни за здравето заболявания.

Прозяването по време на стрес (например невралгия) при пациент се счита за безусловен рефлекс, който е присъщ на човека по природа. Ето защо, ако хората са често нервни, това ще предизвика прозяване и, като правило, липса на кислород.

По време на стрес капилярите се спазмират, което води до претоварване на сърцето. Това води до повишаване на налягането. За да не навреди на мозъка, човек започва да се прозява често, докато вдишва дълбоко.

Също така, липсата на въздух се появява с мускулни спазми, което затруднява пациента да направи дълбоко влизане.

Какво да правим при недостиг на кислород

Какво да направите, ако дишането на човек внезапно спре или се влоши? Съдейки по прегледите на лекарите, първото нещо, което трябва да направите, е да се успокоите и да спрете да се паникьосвате. Първо, пациентът трябва да излезе навън или да отвори прозорец, за да осигури чист въздух.

Също така трябва да отпуснете дрехите колкото е възможно повече, което пречи на нормалното проникване на въздух в белите дробове. За да избегнете замаяност от липса на кислород, се препоръчва да седнете или легнете.

Също така трябва да дишате правилно - бързо дишане през носа и бавно дишане през устата. След 3-5 такива входове състоянието на пациента обикновено се подобрява. Ако това не се случи, трябва спешно да се обадите на лекар.

внимание! Забранено е да приемате хапчета сами без лекарско предписание, тъй като те могат да се приемат само след оценка на здравословното състояние и идентифициране на вида на заболяването.