Az alaphőmérséklet diagram letöltése online regisztráció nélkül. Nyomtassa ki az alaphőmérséklet diagramot. Alaphőmérséklet táblázat: Példák és magyarázat

Az alaptesthőmérséklet (BT) rekordtáblázatának a következő sorokat kell tartalmaznia:

A hónap napja
ciklusnap
BT
Megjegyzések: Bőséges vagy mérsékelt folyás, rendellenességek, amelyek hatással lehetnek a BBT-re: általános betegségek, beleértve a lázat, hasmenést, esti közösülést (különösen reggel), alkoholfogyasztást előző nap, BBT mérést szokatlan időpontban, késői lefekvést ( pl 3 órakor lefeküdt, és 6-kor mért), altatót szedett, stressz, stb.

A „Megjegyzések” oszlop tartalmazza mindazon tényezőket, amelyek valamilyen módon befolyásolhatják az alaphőmérséklet változását.

Ez a rögzítési forma segít a nőnek és orvosának is megérteni a meddőség, cikluszavarok stb. lehetséges okait.

A bazális testhőmérséklet módszerének indoklása

Az alaphőmérséklet a ciklus alatt a hormonok hatására változik.

A tojás érése során magas ösztrogénszint (a menstruációs ciklus első fázisa, hipotermiás, „alacsony”) hátterében az alaphőmérséklet alacsony, az ovuláció előestéjén a minimumra csökken, majd ismét emelkedik, elérve a maximumot. Ebben az időben megtörténik az ovuláció. Az ovuláció után megkezdődik a magas hőmérsékletű fázis (a menstruációs ciklus második fázisa, hipertermiás, "magas"), amelyet az alacsony ösztrogénszint és a magas progeszteronszint okoz. A progeszteron hatása alatti terhesség is teljesen a magas hőmérsékletű fázisban zajlik. Az "alacsony" (hipotermiás) és a "magas" (hipertermiás) fázisok közötti különbség 0,4-0,8 °C. Csak a bazális testhőmérséklet pontos mérésével lehet rögzíteni az "alacsony" hőmérséklet szintjét a menstruációs ciklus első felében, az átmenetet az "alacsonyról" a "magasra" az ovuláció napján és a hőmérsékleti szintet a második felében. ciklus fázisa.

Általában a menstruáció alatt a hőmérsékletet 37 ° C-on tartják. A tüsző érése (a ciklus első fázisa) során a hőmérséklet nem haladja meg a 37°C-ot. Maga az ovuláció előtt csökken (az ösztrogén hatásának eredménye), és utána az alaphőmérséklet 37,1 ° C-ra és magasabbra emelkedik (a progeszteron hatása). A következő menstruációig az alaphőmérséklet emelkedett marad, és a menstruáció első napjára enyhén csökken. Ha az első fázisban az alaphőmérséklet a másodikhoz képest magas, akkor ez kis mennyiségű ösztrogént jelezhet a szervezetben, és női nemi hormonokat tartalmazó gyógyszerekkel történő korrekciót igényel. Éppen ellenkezőleg, ha a második fázisban, az elsőhöz képest, alacsony alaphőmérséklet figyelhető meg, akkor ez a progeszteron alacsony szintjét jelzi, és itt is felírnak gyógyszereket a hormonális háttér korrigálására. Ezt csak a megfelelő hormonvizsgálatok elvégzése és az orvos felírása után szabad megtenni.

A tartós kétfázisú ciklus a megtörtént ovulációt és a funkcionálisan aktív sárgatest jelenlétét jelzi (a petefészkek megfelelő ritmusa).
A ciklus második fázisában a hőmérséklet-emelkedés hiánya (monoton görbe) vagy a jelentős hőmérséklet-ingadozások mind a ciklus első, mind a második felében stabil emelkedés hiányában beoltásra utalnak (a tojás felszabadulásának hiánya). a petefészkekből).
Az emelkedés késése és rövid időtartama (2-7, legfeljebb 10 napig tartó hipotermiás fázis) a luteális fázis lerövidülésével, elégtelen emelkedéssel (0,2-0,3 ° C) - a sárgatest elégtelen működésével figyelhető meg.
A progeszteron termogén hatása a testhőmérséklet legalább 0,33 °C-os emelkedéséhez vezet (a hatás a luteális végéig, azaz a menstruációs ciklus második fázisáig tart). A progeszteron szintje 8-9 nappal az ovuláció után éri el a csúcsát, ez körülbelül az az idő, amikor a megtermékenyített petesejt beülteti magát a méh falába.

Az alaphőmérséklet diagramjának elkészítésével nem csak az ovuláció időpontját határozhatja meg, hanem azt is megtudhatja, hogy milyen folyamatok mennek végbe a szervezetben.

Az alaphőmérséklet dekódolása. Példák

Ha az alaphőmérséklet diagramot helyesen, a mérési szabályok figyelembevételével építjük fel, nemcsak az ovuláció meglétét vagy hiányát, hanem bizonyos betegségeket is feltárhat.

Törésvonal

A vonalat 6 hőmérsékleti érték fölé húzzák a ciklus első fázisában, az ovulációt megelőzően.

Ez nem veszi figyelembe a ciklus első 5 napját, valamint azokat a napokat, amelyeken különböző negatív tényezők befolyásolhatják a hőmérsékletet (lásd a hőmérsékletmérési szabályokat). Ez a vonal nem enged következtetéseket levonni a grafikonból, és csak illusztráció.

ovulációs vonal

Az ovuláció kezdetének megítélésére az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által megállapított szabályokat alkalmazzák:

Egy sorban három hőmérsékleti értéknek az előző 6 hőmérsékleti érték fölé húzott vonal szintje felett kell lennie.
A középvonal és a három hőmérséklet közötti különbségnek legalább 0,1 foknak kell lennie a három nap közül kettőn, és legalább 0,2 foknak ezen napok egyikén.

Ha a hőmérsékleti görbe megfelel ezeknek a követelményeknek, akkor az ovuláció után 1-2 nappal az alaphőmérséklet diagramján egy ovulációs vonal jelenik meg.

Néha nem lehet meghatározni az ovulációt a WHO módszere szerint, mivel a ciklus első szakaszában magas hőmérséklet van. Ebben az esetben az ujjszabályt alkalmazhatja a bazális hőmérséklet diagramra. Ez a szabály kizárja azokat a hőmérsékleti értékeket, amelyek 0,2 foknál nagyobb mértékben különböznek az előző vagy a következő hőmérséklettől. Az ilyen hőmérsékleti értékeket nem szabad figyelembe venni az ovuláció kiszámításakor, ha az alaphőmérséklet grafikonja általában normális.

A fogantatás legoptimálisabb időpontja az ovuláció napja és 2 nappal azt megelőzően.

A menstruációs ciklus hossza

A teljes ciklus hossza általában nem lehet rövidebb 21 napnál és nem haladhatja meg a 35 napot. Ha a ciklusa rövidebb vagy hosszabb, akkor petefészek-működési zavara lehet, ami gyakran a meddőség oka, és nőgyógyásznak kell kezelnie.

Második fázis hossza

Az alaphőmérséklet grafikonja az első és a második fázisra oszlik. Az elválasztás ott történik, ahol az ovulációs vonal (függőleges) rögzítve van. Ennek megfelelően a ciklus első fázisa a grafikon ovuláció előtti szegmense, a ciklus második fázisa pedig az ovuláció után.

A ciklus második szakaszának hossza általában 12-16 nap, leggyakrabban 14 nap. Ezzel szemben az első fázis hossza nagyon eltérő lehet, és ezek az eltérések egyéni norma. Ugyanakkor egy egészséges nőnél különböző ciklusokban nem lehet jelentős különbség az első és a második fázis hosszában. A ciklus teljes hossza általában csak az első fázis hossza miatt változik.

A grafikonokon feltárt és a későbbi hormonális vizsgálatok által megerősített egyik probléma a második fázis elégtelensége. Ha az alaphőmérsékletet több cikluson keresztül, minden mérési szabályt betartva méri, és a második fázisa 10 napnál rövidebb, akkor érdemes nőgyógyászhoz fordulni. Továbbá, ha az ovuláció során rendszeresen szexuális kapcsolatot folytat, terhesség nem következik be, és a második szakasz hossza az alsó határon van (10 vagy 11 nap), akkor ez a második fázis hiányára utalhat.

hőmérséklet különbség

Normális esetben az első és a második fázis átlaghőmérsékletének különbsége több mint 0,4 fok. Ha alacsonyabb, akkor ez hormonális problémákra utalhat. Végezzen vérvizsgálatot progeszteronra és ösztrogénre, és forduljon nőgyógyászhoz.

Az alaphőmérséklet emelkedése akkor következik be, ha a progeszteron szintje a vérszérumban meghaladja a 2,5-4,0 ng / ml-t (7,6-12,7 nmol / l). Mindazonáltal egyfázisú alaphőmérsékletet azonosítottak számos olyan betegnél, akiknél a ciklus második fázisában normális progeszteronszint volt. Ezenkívül az ovulációs ciklusok körülbelül 20%-ánál monofázisos bazális hőmérséklet figyelhető meg. A kétfázisú alaphőmérséklet egyszerű megállapítása sem bizonyítja a sárgatest normális működését. Az alaphőmérséklet szintén nem használható az ovuláció időpontjának meghatározására, mivel a nem ovulált tüsző luteinizációja során is kétfázisú alaphőmérséklet figyelhető meg. Ennek ellenére a luteális fázis időtartamát az alaphőmérséklet adatainak megfelelően és az ovuláció utáni bazális hőmérséklet alacsony ütemét számos szerző elfogadja a nem ovuláló tüsző luteinizációs szindróma diagnosztizálásának kritériumaként.

A klasszikus nőgyógyászati ​​kézikönyvekben a hőmérsékleti görbék öt fő típusát ismertetik.

Az ilyen grafikonokon a ciklus második fázisában a hőmérséklet legalább 0,4 C-kal emelkedik; észrevehető "preovulációs" és "premenstruációs" hőmérsékletcsökkenés. Az ovuláció utáni hőmérséklet-emelkedés időtartama 12-14 nap. Az ilyen görbe a normál kétfázisú menstruációs ciklusra jellemző.

A grafikonos példa a ciklus 12. napján az ovuláció előtti esést (a hőmérséklet jelentősen csökken az ovuláció előtt két nappal), valamint a ciklus 26. napjától kezdődően premenstruációs csökkenést mutat.

A második fázisban gyengén kifejezett hőmérséklet-emelkedés figyelhető meg. A hőmérsékletkülönbség az első és a második fázisban nem több, mint 0,2-0,3 C. Az ilyen görbe ösztrogén-progeszteron hiányt jelezhet. Lásd az alábbi diagrampéldákat.

Ha az ilyen ütemezéseket ciklusról ciklusra megismétlik, akkor ez meddőséget okozó hormonális zavarokat jelezhet.

Az alaphőmérséklet csak röviddel a menstruáció előtt kezd emelkedni, miközben nincs "menstruáció előtti" hőmérsékletcsökkenés. A ciklus második szakasza 10 napnál rövidebb ideig tarthat. Ez a görbe jellemző a kétfázisú menstruációs ciklusra, a második fázis elégtelenségével. Lásd az alábbi diagrampéldákat.

Terhesség egy ilyen ciklusban lehetséges, de már a kezdetektől veszélyben van. Ezen a ponton egy nő még nem tudhat a terhesség kezdetéről, még a nőgyógyászok is nehezen tudnának ilyen korai diagnózist felállítani. Ilyen ütemezés mellett nem meddőségről, hanem vetélésről beszélhetünk. Mindenképpen keresse fel nőgyógyászát, ha ilyen ütemezése van 3 ciklusra.

Az ovuláció nélküli ciklusban nem képződik a sárgatest, amely a progeszteron hormont termeli, és befolyásolja a bazális testhőmérséklet emelkedését. Ebben az esetben a hőmérséklet-emelkedés nem látható az alaphőmérséklet diagramon, és nem észlelhető az ovuláció. Ha a diagramon nincs ovulációs vonal, akkor ebben az esetben anovulációs ciklusról beszélünk.

Minden nőnek évente több anovulációs ciklusa lehet - ez normális, és nem igényel orvosi beavatkozást, de ha ez a helyzet ciklusról ciklusra megismétlődik, feltétlenül forduljon nőgyógyászhoz. Ovuláció nélkül - a terhesség lehetetlen!

Monoton görbe akkor fordul elő, ha a ciklus során nincs kifejezett emelkedés. Az ilyen ütemezést az anovulációs ciklus (ovuláció hiánya) során figyelik meg. Lásd az alábbi diagrampéldákat.

Átlagosan egy nőnek évente egy anovulációs ciklusa van, és ebben az esetben nincs ok aggodalomra. De az anovulációs ütemtervek, amelyek ciklusról ciklusra ismétlődnek, nagyon komoly ok a nőgyógyászhoz való fordulásra. Peteérés nélkül egy nő nem tud teherbe esni, és a női meddőségről beszélünk.

ösztrogén hiány

Kaotikus hőmérsékleti görbe. A grafikon nagy hőmérséklet-ingadozásokat mutat, nem illik a fenti típusok egyikébe sem. Ez a fajta görbe súlyos ösztrogénhiány esetén is megfigyelhető, és véletlenszerű tényezőktől függ. Az alábbi diagrampéldák.

Magas bazális hőmérséklet az első fázisban

Az alaphőmérséklet grafikonja az első és a második fázisra oszlik. Az elválasztás ott történik, ahol az ovulációs vonal (függőleges vonal) rögzítve van. Ennek megfelelően a ciklus első fázisa a grafikon ovuláció előtti szegmense, a ciklus második fázisa pedig az ovuláció után.

Ösztrogén hiány

A ciklus első fázisában a női testben az ösztrogén hormon dominál. Ennek a hormonnak a hatására az ovuláció előtti bazális hőmérséklet átlagosan 36,2 és 36,5 fok között van. Ha az első fázisban a hőmérséklet emelkedik és e jel felett marad, akkor ösztrogénhiányra lehet számítani. Ebben az esetben az első fázis átlagos hőmérséklete 36,5 - 36,8 fokra emelkedik, és ezen a szinten marad. Az ösztrogén szintjének növelése érdekében a nőgyógyász-endokrinológusok hormonális gyógyszereket írnak fel.

Az ösztrogénhiány a ciklus második fázisában is megemelkedik (37,1 fok felett), míg a hőmérséklet emelkedése lassú, és több mint 3 napig tart.

A grafikon példáján a hőmérséklet az első fázisban 37,0 fok felett van, a második fázisban 37,5-re emelkedik, a 0,2 fokos hőmérsékletemelkedés a ciklus 17. és 18. napján jelentéktelen. A megtermékenyítés egy ilyen ütemezésű ciklusban nagyon problematikus.

A függelékek gyulladása

A hőmérséklet-emelkedés másik oka az első fázisban a függelékek gyulladása lehet. Ebben az esetben a hőmérséklet az első fázisban csak néhány napig emelkedik 37 fokig, majd ismét csökken. Az ilyen diagramokon az ovuláció kiszámítása nehéz, mivel az ilyen emelkedés "elfedi" az ovulációs emelkedést.

A grafikon példáján a ciklus első fázisában a hőmérsékletet 37,0 fokon tartják, a növekedés élesen jelentkezik, és erősen esik is. A ciklus 6. napján fellépő hőmérséklet-emelkedés összetéveszthető az ovuláció emelkedésével, de valójában ez nagy valószínűséggel gyulladásra utal. Ezért nagyon fontos a hőmérséklet mérése a ciklus során, hogy kizárjuk az ilyen forgatókönyvet: a hőmérséklet a gyulladás miatt emelkedett, majd ismét csökkent, majd az ovuláció kezdete miatt emelkedett.

endometritis

Normális esetben a menstruációs vérzés során az első fázis hőmérsékletének csökkennie kell. Ha a ciklus végén a hőmérséklet a menstruáció kezdete előtt leesik, és a menstruáció kezdetével ismét 37,0 fokra emelkedik (ritkábban a ciklus 2-3 napján), akkor ez endometritisz jelenlétét jelezheti.

Jellemző, hogy a hőmérséklet a menstruáció előtt csökken, és a következő ciklus kezdetével emelkedik. Ha az első ciklusban a menstruáció kezdete előtt nincs hőmérséklet-csökkenés, azaz a hőmérsékletet ezen a szinten tartják, akkor a vérzés kezdete ellenére terhesség feltételezhető. Végezzen terhességi tesztet, és forduljon nőgyógyászhoz, aki ultrahangot végez a pontos diagnózis érdekében.

Ha az alaphőmérséklet az első fázisban egy napig meredeken emelkedik, akkor ez nem jelent semmit. A függelékek gyulladása nem kezdődhet és nem fejeződhet be egy nap alatt. Ezenkívül az ösztrogén hiánya csak a teljes grafikon értékelésével feltételezhető, és nem külön hőmérséklet az első fázisban. Magas vagy emelkedett testhőmérséklettel járó betegségekben nincs értelme az alaphőmérséklet mérésének, és még inkább annak természetének megítélése és a grafikon elemzése.

Alacsony hőmérséklet a menstruációs ciklus második szakaszában

A ciklus második fázisában az alaphőmérsékletnek jelentősen (körülbelül 0,4 fokkal) el kell térnie az első fázistól, és 37,0 fokos vagy magasabb szinten kell lennie, ha a hőmérsékletet rektálisan méri. Ha a hőmérséklet-különbség kisebb, mint 0,4 fok, és a második fázis átlaghőmérséklete nem éri el a 36,8 fokot, akkor ez problémákat jelezhet.

A corpus luteum elégtelensége

A ciklus második fázisában a női test elkezdi termelni a progeszteron hormont vagy a sárgatest hormont. Ez a hormon felelős a ciklus második szakaszában a hőmérséklet emeléséért, és megakadályozza a menstruáció megjelenését. Ha ez a hormon nem elegendő, akkor a hőmérséklet lassan emelkedik, és veszélybe kerülhet a terhesség kialakulása.

A testhőmérséklet sárgatest-elégtelenség esetén röviddel a menstruáció előtt emelkedik, nincs "premenstruációs" esés. Ez hormonhiányra utalhat. A diagnózis a progeszteron vérvizsgálatán alapul a ciklus második fázisában. Ha értékei csökkennek, akkor a nőgyógyász általában progeszteron helyettesítőt ír elő: utrogestan vagy duphaston. Ezeket a gyógyszereket szigorúan az ovuláció kezdete után veszik. A terhesség kezdetével a vétel 10-12 hétig folytatódik. A progeszteron hirtelen megvonása a második fázisban a terhesség alatt a terhesség megszakításának veszélyéhez vezethet.

Különös figyelmet kell fordítani a rövid második fázist tartalmazó diagramokra. Ha a második fázis 10 napnál rövidebb, akkor a második fázis elégtelensége is megítélhető.

Azok a helyzetek, amikor az alaphőmérséklet több mint 14 napig magas marad, terhesség, petefészek sárgatest ciszta kialakulása, valamint a kismedencei szervek akut gyulladásos folyamata során fordulnak elő.

Ösztrogén-progeszteron hiány

Ha a grafikon a második fázis alacsony hőmérsékletével kombinálva enyhe hőmérséklet-emelkedést mutat (0,2-0,3 C) az ovuláció után, akkor ez a görbe nemcsak a progeszteron hiányát jelezheti, hanem a hormon hiányát is. ösztrogén.

Hiperprolaktinémia

A terhesség és a szoptatás fenntartásáért felelős hipofízis hormon - prolaktin - szintjének emelkedése miatt a bazális hőmérséklet grafikonja ebben az esetben hasonlíthat egy terhes nő grafikonjára. A menstruáció, valamint a terhesség alatt hiányozhat. Példa a hiperprolaktinémia alaphőmérséklet-diagramjára

Az ovuláció stimulálásának alaphőmérsékleti diagramja

Amikor az ovulációt stimulálják, különösen klomifennel (clostilbegit) duphaston segítségével az mc második fázisában, az alaphőmérséklet-grafikon általában „normál” lesz - kétfázisú, kifejezett fázisátmenettel, meglehetősen magas értékkel. hőmérséklet a második fázisban, jellegzetes „lépésekkel” (a hőmérséklet kétszeresére emelkedik) és enyhe süllyedéssel. Ha éppen ellenkezőleg, a stimuláció alatti hőmérsékleti ütemterv megsértődik és eltér a normálistól, ez a gyógyszerek adagjának helytelen kiválasztására vagy nem megfelelő stimulációs forgatókönyvre utalhat (más gyógyszerekre is szükség lehet). A hőmérséklet emelkedése az első fázisban a klomifennel történő stimuláció során a gyógyszerrel szembeni egyéni érzékenység esetén is előfordul.

Az alaphőmérséklet diagram speciális esetei

Az alacsony vagy magas hőmérséklet mindkét fázisban, feltéve, hogy a hőmérséklet-különbség legalább 0,4 fok, nem patológia. Ez a test egyéni jellemzője. A mérési módszer a hőmérsékleti értékeket is befolyásolhatja. Általában orális mérésnél az alaphőmérséklet 0,2 fokkal alacsonyabb, mint rektális vagy vaginális mérésnél.

Mikor forduljunk nőgyógyászhoz?

Ha szigorúan betartja a hőmérsékletmérés szabályait, és legalább 2 egymást követő ciklusban megfigyeli a leírt problémákat az alaphőmérséklet-grafikonon, forduljon orvosához további vizsgálatok elvégzése érdekében. Ügyeljen arra, hogy a nőgyógyász csak táblázatok alapján állítson fel diagnózist. Amire figyelni kell:

anovulációs diagramok
a ciklus rendszeres késése a közeledő terhesség esetén
késői ovuláció és több cikluson keresztül nem esik teherbe
ellentmondásos ütemezések homályos ovulációval
magas hőmérsékleti diagramok a ciklus során
alacsony hőmérsékleti görbék a ciklus során
rövid (kevesebb, mint 10 napos) második fázissal
diagramok magas hőmérséklettel a ciklus második fázisában több mint 18 napig, menstruáció megindulása és negatív terhességi teszt nélkül
megmagyarázhatatlan vérzés vagy erős váladékozás a ciklus közepén
erős menstruáció, amely több mint 5 napig tart
grafikonok, amelyek hőmérséklet-különbsége az első és a második fázisban kisebb, mint 0,4 fok
21 napnál rövidebb vagy 35 napnál hosszabb ciklusok
grafikonok jól definiált ovulációval, rendszeres közösüléssel az ovuláció alatt, és több cikluson keresztül nincs terhesség

A valószínű meddőség jelei az alaphőmérséklet diagram szerint:

A ciklus második fázisának átlagértéke (a hőmérséklet-emelkedés után) kevesebb, mint 0,4°C-kal haladja meg az első fázis átlagértékét.
A ciklus második szakaszában a hőmérséklet csökken (a hőmérséklet 37 °C alá esik).
A hőmérséklet-emelkedés a ciklus közepén több mint 3-4 napig tart.
A második szakasz rövid (kevesebb, mint 8 nap).

A terhesség meghatározása a bazális hőmérséklet alapján

A terhesség alaphőmérséklet alapján történő meghatározásának módszere az ovuláció meglététől függ a ciklusban, mivel bizonyos egészségügyi rendellenességek esetén az alaphőmérséklet tetszőlegesen hosszú ideig megemelkedhet, és a menstruáció hiányzik. Az ilyen jogsértés szembetűnő példája a hiperprolaktinémia, amely az agyalapi mirigyben a prolaktin hormon megnövekedett termelése miatt következik be. A prolaktin felelős a terhesség és a szoptatás fenntartásáért, és általában csak a terhesség és a szoptatás alatt emelkedik (lásd: Példák a grafikonokra a normál és különböző rendellenességekre).

Az alaphőmérséklet ingadozása a menstruációs ciklus különböző fázisaiban az 1. és 2. fázisért felelős hormonok eltérő szintjének köszönhető.

A menstruáció alatt az alaphőmérséklet mindig emelkedett (körülbelül 37,0 és magasabb). A ciklus első fázisában (tüszős) az ovuláció előtt az alaphőmérséklet alacsony, legfeljebb 37,0 fok.

Az ovuláció előtt az alaphőmérséklet csökken, közvetlenül az ovuláció után pedig 0,4-0,5 fokkal emelkedik, és a következő menstruációig emelkedett marad.

A különböző hosszúságú menstruációs ciklusú nőknél a follikuláris fázis időtartama eltérő, és a ciklus luteális (második) fázisának hossza megközelítőleg azonos, és nem haladja meg a 12-14 napot. Így, ha az ugrás utáni bazális hőmérséklet (ami az ovulációt jelzi) több mint 14 napig emelkedett marad, ez egyértelműen a terhesség kezdetét jelzi.

A terhesség meghatározásának ez a módszere a ciklusban az ovuláció jelenlététől függ, mivel bizonyos egészségügyi rendellenességek esetén az alaphőmérséklet tetszőlegesen hosszú ideig megemelkedhet, és a menstruáció hiányozhat. Az ilyen jogsértés szembetűnő példája a hiperprolaktinémia, amely az agyalapi mirigyben a prolaktin hormon megnövekedett termelése miatt következik be. A prolaktin felelős a terhesség és a szoptatás fenntartásáért, és általában csak terhesség és szoptatás alatt emelkedik.

Ha egy nő terhes, akkor a menstruáció nem következik be, és a hőmérséklet a terhesség alatt emelkedett marad. A bazális hőmérséklet csökkenése a terhesség alatt jelezheti a terhességet fenntartó hormonok hiányát és annak megszakításának veszélyét.

A terhesség kezdetével a legtöbb esetben az ovuláció utáni 7-10. napon megtörténik a beültetés - a megtermékenyített petesejt bejutása az endometriumba (a méh belső bélése). Ritka esetekben korai (7 nap előtt) vagy késői (10 nap után) beültetés figyelhető meg. Sajnos a beültetés meglétét vagy annak hiányát sem az ütemterv alapján, sem a nőgyógyászati ​​rendelésen ultrahang segítségével nem lehet megbízhatóan megállapítani. Számos jel azonban arra utalhat, hogy a beültetés megtörtént. Mindezek a jelek az ovulációt követő 7-10. napon észlelhetők:

Lehetséges, hogy manapság vannak kis váladékok, amelyek 1-2 napon belül eltűnnek. Ez lehet az úgynevezett implantációs vérzés. Amikor a tojást a méh belső nyálkahártyájába juttatják, az endometrium megsérül, ami kisebb váladékozáshoz vezet. De ha rendszeres váladékozása van a ciklus közepén, és a terhesség nem következik be, akkor vegye fel a kapcsolatot a nőgyógyászati ​​​​központtal.

A hőmérséklet éles csökkenése a középvonal szintjére egy napig a második fázisban, az úgynevezett implantációs visszahúzásban. Ez az egyik leggyakrabban megfigyelt jel a megerősített terhességgel kapcsolatos diagramokon. Ez a visszahúzódás két okból következhet be. Először is, a hőmérséklet emeléséért felelős progeszteron hormon termelése a második fázis közepétől hanyatlásnak indul, amikor a terhesség bekövetkezik, termelése újraindul, ami hőmérséklet-ingadozáshoz vezet. Másodszor, a terhesség kezdetekor felszabadul az ösztrogén hormon, ami viszont csökkenti a hőmérsékletet. E két hormonális eltolódás kombinációja az implantációs depresszió megjelenéséhez vezet a grafikonon.

A diagram háromfázisúvá vált, ami azt jelenti, hogy ovulációhoz hasonló hőmérséklet-emelkedést lát a diagramon a ciklus második szakaszában. Ez az emelkedés ismét a beültetés utáni progeszteron hormon fokozott termelésének tudható be.

A grafikon példáján - implantációs visszahúzódás a ciklus 21. napján és a harmadik fázis jelenléte, a ciklus 26. napjától kezdve.

A terhesség korai jelei, mint például hányinger, szorító érzés a mellkasban, gyakori vizelés, emésztési zavar, vagy éppen terhes érzés, szintén nem adnak pontos választ. Előfordulhat, hogy nem terhes, ha ezen tünetek mindegyike fennáll, vagy egyetlen tünet nélkül is terhes.

Mindezek a jelek megerősíthetik a terhesség kezdetét, de nem szabad rájuk hagyatkozni, mivel számos példa van arra, hogy a jelek jelen voltak, de a terhesség nem következett be. Vagy fordítva, a terhesség kezdetével nem voltak jelek. A legmegbízhatóbb következtetések akkor vonhatók le, ha a diagramon egyértelműen emelkedett a hőmérséklet, 1-2 nappal az ovuláció előtt vagy alatt élt együtt, és a hőmérséklete magas marad 14 nappal az ovuláció után. Ebben az esetben eljött az ideje egy terhességi teszt elvégzésének, amely végre megerősíti várakozásait.

A bazális hőmérséklet mérése az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által elismert egyik fő termékenység-követési módszer. a részletekért lásd a WHO fogamzásgátló módszerek alkalmazására vonatkozó orvosi alkalmassági kritériumok 117. oldalát.

Az alaphőmérséklet-módszer alkalmazásakor a nem kívánt terhesség megelőzésére figyelembe kell venni, hogy nemcsak az ovuláció alaphőmérsékleti ütemterv szerinti napjai lehetnek veszélyesek. Ezért a menstruáció kezdetétől az ovuláció után bekövetkező alaphőmérséklet-emelkedést követő 3. nap estjéig tartó időszakban jobb kiegészítő intézkedéseket alkalmazni a nem kívánt terhesség megelőzésére.

Rendszeres olvasónk, Natalya Gorshkova összeállított egy űrlapot, amellyel gyorsan kitöltheti és automatikusan elkészítheti a bazális hőmérsékleti diagramot, amelyet kinyomtathat és megmutathat orvosának. A következő linkről tudod letölteni: .

A diagramokat itt tárgyaljuk

Megfelelően felépített bazális hőmérséklet diagram(BT) észleli az ovuláció jelenlétét (vagy annak hiányát), és segít azonosítani az endometritist és egyéb nőgyógyászati ​​betegségeket, ha vannak ilyenek.

ovulációs vonal. Az ovuláció kezdete a WHO módszerével határozható meg. A három egymást követő hőmérsékleti értéknek a hat előző hőmérsékleti érték fölé húzott vonal felett kell lennie. A három hőmérsékleti érték és a vonal közötti különbségnek háromból két napon legalább 0,1 foknak kell lennie. Ezek a mutatók azt jelzik, hogy az ovuláció után néhány nappal jellegzetes vonalnak kell megjelennie. A fogantatás optimális időpontja az ovuláció napja, két nappal előtte és utána. Ha a ciklus első szakaszában a BBT magas, akkor a WHO módszere nem fogja tudni meghatározni az ovulációt. Ha három hónapig méri a BBT-t, akkor meghatározhatja, hogy a ciklus melyik napján történik az ovuláció. Ez lehetővé teszi, hogy előre kiszámítsa a fogantatás legkedvezőbb időszakát.

A menstruációs ciklus hossza a norma szerint - 21-35 nap. Ha a ciklusok hosszabbak vagy rövidebbek, fennáll a petefészek-működési zavar lehetősége, ami meddőséget okozhat.

Második fázis hossza(ovuláció után). A második fázis a függőleges ovulációs vonal után kezdődik és 12-16 napig tart. Az első fázis hossza nagyon változó lehet, ami egyéni norma. Egy egészséges nőnek azonban nem szabad erős különbségeket mutatnia a fázisok hosszában. Ha több ciklusban a második szakasz hossza kevesebb, mint 10 nap, akkor nőgyógyászhoz kell fordulni.

hőmérséklet különbség az első és a második fázis normális - 0,4 fok. Ha a mutató alacsonyabb, akkor ez hormonális problémákat jelez. Szükséges az ösztrogén és a progeszteron vérvizsgálata.

Hogyan lehet meghatározni a terhességet a BT segítségével

A BBT napi mérése lehetővé teszi a terhesség korai szakaszában történő meghatározását. Ez a módszer lehetővé teszi a fogantatás tényének a lehető legnagyobb pontosságú meghatározását, de csak azzal a feltétellel, hogy az előző három hónapban a mutatók naponta tükröződtek bazális testhőmérséklet diagram.

Az ovuláció napján a BBT 36,3-36,6 °C-ról 37,0-37,3 °C-ra emelkedik. Ezen a szinten több mint hét napig tart, csak 3-4 nappal a menstruáció előtt esik. Ha a menstruáció várható időpontja előtt 1-2 nappal nem csökkent a hőmérséklet, akkor terhesség kezdetéről beszélhetünk.

A corpus luteum elégtelensége

A ciklus második fázisában a testben a sárgatest hormon vagy a progeszteron termelődik. Felelős a hőmérséklet emeléséért és a menstruáció kialakulásának megakadályozásáért. Ha a fogantatás megtörtént, akkor a progeszteron hiányával a terhesség veszélybe kerül. Ezért a hőmérséklet fokozatos emelkedése a ciklus második szakaszában azt jelzi, hogy azonnal orvoshoz kell fordulni a progeszteron teszthez.

Anovulációs ciklus - grafikon (hiperprolaktinémia)

Ezzel az állapottal megemelkedik a vérben a prolaktin hormon (az agyalapi mirigy hormon) szintje, amely számos folyamatot szabályoz. Ugyanakkor túlzott szintje megzavarhatja a terhesség kialakulását. Ebben az esetben bazális hőmérséklet diagram olyan lehet, mint egy terhes nő napirendje. A menstruáció, akárcsak a terhesség alatt, hiányozhat.

Évente több anovulációs ciklus elfogadható. Ha azonban a helyzet ciklusról ciklusra következetesen megismétlődik, akkor ez indokolja a nőgyógyász felkeresését.

ösztrogén hiány

Ha a ciklus második szakaszában a hőmérséklet emelkedése enyhe, és ebben a mutatóban az első és a második fázisban 0,2-0,3 fok a különbség, akkor ösztrogén-progeszteron hiányról beszélhetünk. Ha ilyen bazális testhőmérséklet diagram folyamatosan ismétlődő, ez hormonális zavarokat jelez, ami meddőséget okozhat.

A függelékek (petefészkek) gyulladása

A hőmérséklet 37 ° C-ra történő emelkedése a ciklus első szakaszában nem csak az ovulációnak köszönhető. Ez a függelékek gyulladása miatt fordulhat elő. A növekedés néhány napig tart, majd csökkenés következik be. Ennek megfelelően női bazális hőmérséklet diagram nehéz kiszámítani az ovulációt. Fontos a BBT mérése a ciklus során, hogy ne tévessze össze a függelékek gyulladását az ovulációval.

A meddőség jelei

A meddőségről csak 12 hónapig tartó sikertelen terhességi kísérlet után beszélhet. Ez a kifejezés relatív. A 35 év feletti nőket 6 hónapig tartó sikertelen fogamzási kísérlet után diagnosztizálják meddőnek.

A meddőség jelei, amelyek a BBT diagramon láthatók:

• Nincs rendszeres ciklus.
• Az ovuláció hiánya.
• A sárgatest hiánya.
• Rendellenes BBT diagramok stb.

Az alaphőmérséklet diagram, melynek sablonja honlapunkról letölthető, segít a lányoknak a fogantatás legkedvezőbb pillanatának azonosításában. Vegye figyelembe a kitöltésének elveit és a mérések végrehajtásának szabályait.

A sablon kitöltésének szabályai

A bazális testhőmérséklet a nyugalomban elért legalacsonyabb testhőmérséklet. Mérése háromféleképpen történik: a szájüregben, a hüvelyben vagy a végbélben. Úgy gondolják, hogy a rektális dimenzió relevánsabb.

Ahhoz, hogy az értékek igazak legyenek, egy hőmérővel és egy módon kell mérni a hőmérsékletet. Azaz, miután megkezdte a méréseket a végbélben, nem kell másik lehetőségre váltania.

Ahhoz, hogy az alaphőmérséklet grafikonját az űrlapon tartsa, a következő elveket kell követnie:

• A méréseket a menstruáció első napjától kezdje, pl. a ciklus elejétől.
• Mérjen reggel felkelés nélkül.
• Este készítsük elő a hőmérőt, és helyezzük el a közelben, hogy ne kelljen felkelni érte. Mint emlékszünk, minden testmozgás ellenjavallt, mert. torzítja az eredményt.
• Jelölje be a grafikonon a hőmérő által mutatott eredményt úgy, hogy egy pontot tesz a kívánt metszéspontba: ciklusnap - hőmérséklet.
• Kösd össze a megjelölt pontokat, hogy görbét alkoss.

A méréseket a tervezett fogantatás előtt 3-4 hónappal érdemes elkezdeni, hogy megértsük normál mutatóit, mert ezek eltérhetnek a szabványtól. Minden ciklust külön nyomtatványon kell tükrözni. Így könnyen összehasonlíthatók egymással.

Sablonunk minden lány számára kényelmes lesz, még a leghosszabb ciklus mellett is, mert 45 napra készült, maximum 35 napos ciklussal. Tartalmaz egy nagy, 35,9-38,1 °C hőmérsékleti tartományt is, amely lehetővé teszi az atipikus állapotok nyomon követését.

Diagram dekódolás: hőmérsékleti szabványok

A ciklus minden szakaszához vannak szabványok, amelyekre összpontosítania kell:

• follikuláris fázis. 11-17 napig tart, amelyet a tojás érése jellemez. A hőmérséklet 36,2-36,5°C között mozog.
• Peteérés. 2-3 napig tart. A tüszőrepedés előestéjén a hőmérséklet csökken, és a tojás felszabadulásakor 0,4-0,6 ° C-kal emelkedik. A grafikonon jól láthatóak a "csúcsok".
• luteális fázis. 14 napig tart. Progeszteron termelődik, amely felelős a megtermékenyítésért és a terhesség normális lefolyásáért. A hőmérséklet emelkedett - 37,0-37,5 ° C. A menstruáció előtt fokozatosan csökken - 0,3-0,5 ° C-kal. Sikeres fogantatás esetén a megnövekedett arány a terhesség egész ideje alatt megmarad.

Következtetés

Az alaphőmérséklet-diagram (sablon) kinyomtatása és a megfigyelések elvégzése után a megfelelő dátumok alá megjegyzéseket kell tennie olyan okokkal, amelyek befolyásolhatják a hőmérséklet változását: alkoholfogyasztás, megfázás, stressz, szexuális kapcsolat stb. Ez megmagyarázza az atipikus jelenségeket. indikátor, és nem okoz aggodalmat.

A bazális testhőmérséklet (BT) mérése szükséges ahhoz, hogy az orvos megállapíthassa, van-e peteérés, mivel az ovuláció során a hüvely és a végbél hőmérséklete leesik, néha akár 36,2-35,9 ° C-ra is. És 2-3 nap múlva 37 ° C-ra vagy valamivel magasabbra kell emelkednie. A hőmérséklet ilyen ugrása után kezdődik a menstruációs ciklus második fázisa. A bazális hőmérséklet mérése sokkal pontosabban tükrözi a petefészkek munkáját, mint a hormonvizsgálatok és az ultrahangos follikulometria.

Az ütemterv összeállítását a menstruációs ciklus első napjától, vagyis a menstruáció első napjától kell elkezdeni. A végbél hőmérséklete reggel, éhgyomorra, közvetlenül ébredés után változik. Vagyis reggel 7-8 órakor, ágyból kikelés nélkül, egyszerű higanyhőmérővel, higanyhegyét 5 percre a végbélnyílásba szúrva. Ne felejtse el rögzíteni az aktuális dátumot a diagramon. Folytassa az ábrázolást a következő menstruáció kezdetéig. Egy új időszak (új ciklus) kezdetével kezdj el új ütemtervet felépíteni. A minta elkapásához három menstruációs cikluson keresztül meg kell mérni a hőmérsékletet, és naponta rögzíteni kell az adatokat.

A nőnek minden szexuális aktust és az ovulációt kísérő jelenséget fel kell jegyeznie. Nagyon fontos figyelembe venni a nő pszicho-fizikai állapotát. Rossz vagy nem megfelelő alvás, stressz, idegi feszültség, túlterhelt munka a héten, betegség – mindez tükröződik a menstruációs ciklusban. Ezért kívánatos ezeket a tényezőket speciális ikonokkal megjelölni a diagramon.

Egyes nők például a petesejt petefészekből való kiszabadulásakor rövid fájdalmat (éles szúrást) éreznek a jobb vagy a bal petefészek régiójában. Egyes esetekben néhány csepp vér vagy bőséges nyálka távozik a hüvelyből. Ezeknek a jelenségeknek a megfigyelése a hőmérséklet emelkedése során segít az orvosnak az ovuláció tényének megállapításában.

Alaphőmérséklet diagramok:

rizs. DE- normál ovulációval.

rizs. B- ovuláció hiányában.

rizs. NÁL NÉL- az ovuláció során a későbbi fogantatással és terhességgel.

Három hónappal később a nő egy szórólapot hoz a hőmérsékleti adatokkal. Ha nincs a petefészkek (vagy más endokrin mirigyek) működési zavara, és az ovuláció normális, akkor további vizsgálatot végeznek. Ha az ovuláció hiányzik, meg kell találni és meg kell szüntetni ennek az eltérésnek az okát.

Ha saját maga szeretné feltérképezni alaphőmérsékletét, letölthet tőlem egy fájlt, amelyen kitöltheti a napi hőmérsékleti értékeket. Nincs más dolga, mint kinyomtatni és elkezdeni kitölteni. Az első sorban adja meg a hónap aktuális dátumát. Az űrlap hőmérsékleti rácsába pedig rajzolja meg az alaphőmérsékletek grafikonját.

Az alaphőmérséklet diagram, melynek sablonja honlapunkról letölthető, segít a lányoknak a fogantatás legkedvezőbb pillanatának azonosításában. Vegye figyelembe a kitöltésének elveit és a mérések végrehajtásának szabályait.

A sablon kitöltésének szabályai

A bazális testhőmérséklet a nyugalomban elért legalacsonyabb testhőmérséklet. Mérése háromféleképpen történik: a szájüregben, a hüvelyben vagy a végbélben. Úgy gondolják, hogy a rektális dimenzió relevánsabb.

Ahhoz, hogy az értékek igazak legyenek, egy hőmérővel és egy módon kell mérni a hőmérsékletet. Azaz, miután megkezdte a méréseket a végbélben, nem kell másik lehetőségre váltania.

Ahhoz, hogy az alaphőmérséklet grafikonját az űrlapon tartsa, a következő elveket kell követnie:

• A méréseket a menstruáció első napjától kezdje, pl. a ciklus elejétől.
• Mérjen reggel felkelés nélkül.
• Este készítsük elő a hőmérőt, és helyezzük el a közelben, hogy ne kelljen felkelni érte. Mint emlékszünk, minden testmozgás ellenjavallt, mert. torzítja az eredményt.
• Jelölje be a grafikonon a hőmérő által mutatott eredményt úgy, hogy egy pontot tesz a kívánt metszéspontba: ciklusnap - hőmérséklet.
• Kösd össze a megjelölt pontokat, hogy görbét alkoss.

A méréseket a tervezett fogantatás előtt 3-4 hónappal érdemes elkezdeni, hogy megértsük normál mutatóit, mert ezek eltérhetnek a szabványtól. Minden ciklust külön nyomtatványon kell tükrözni. Így könnyen összehasonlíthatók egymással.

Sablonunk minden lány számára kényelmes lesz, még a leghosszabb ciklus mellett is, mert 45 napra készült, maximum 35 napos ciklussal. Tartalmaz egy nagy, 35,9-38,1 °C hőmérsékleti tartományt is, amely lehetővé teszi az atipikus állapotok nyomon követését.

Diagram dekódolás: hőmérsékleti szabványok

A ciklus minden szakaszához vannak szabványok, amelyekre összpontosítania kell:

• follikuláris fázis. 11-17 napig tart, amelyet a tojás érése jellemez. A hőmérséklet 36,2-36,5°C között mozog.
• Peteérés. 2-3 napig tart. A tüszőrepedés előestéjén a hőmérséklet csökken, és a tojás felszabadulásakor 0,4-0,6 ° C-kal emelkedik. A grafikonon jól láthatóak a "csúcsok".
• luteális fázis. 14 napig tart. Progeszteron termelődik, amely felelős a megtermékenyítésért és a terhesség normális lefolyásáért. A hőmérséklet emelkedett - 37,0-37,5 ° C. A menstruáció előtt fokozatosan csökken - 0,3-0,5 ° C-kal. Sikeres fogantatás esetén a megnövekedett arány a terhesség egész ideje alatt megmarad.

Következtetés

Az alaphőmérséklet-diagram (sablon) kinyomtatása és a megfigyelések elvégzése után a megfelelő dátumok alá megjegyzéseket kell tennie olyan okokkal, amelyek befolyásolhatják a hőmérséklet változását: alkoholfogyasztás, megfázás, stressz, szexuális kapcsolat stb. Ez megmagyarázza az atipikus jelenségeket. indikátor, és nem okoz aggodalmat.

Szinte minden nő tudja, mi az alaphőmérséklet diagram. Végtére is, egy egyszerű diagram felépítése lehetővé teszi, hogy sokat megtudjon a hormonális változásokkal és a szervezet fogantatási felkészültségével kapcsolatos, folyamatban lévő élettani folyamatokról. Ez alapvető fontosságú a terhességet tervező lányok számára, vagy azoknak, akiknek élettervei között még nem szerepel az anyaság.

Az alaphőmérséklet grafikonjának hozzáértő értelmezésével néhány hónapon belül tiszta képet kaphat a női reproduktív rendszer állapotáról. És különösen, derítse ki, hogy megtörténik-e az ovuláció, és mely napok tekinthetők kedvezőnek a fogantatáshoz, határozzák meg, hogy a ciklus döntő jelentőségűvé vált-e, vagy javasoljon más okot a menstruáció késleltetésére.

Ebben a cikkben részletesebben fogunk beszélni a bazális hőmérsékleti grafikon összeállításának és megfejtésének jellemzőiről.

Hogyan készítsünk alaphőmérséklet diagramot?

Az ütemezési algoritmus rendkívül egyszerű, de megköveteli a következő szabályok betartását:

• először is a BT-t (alaphőmérsékletet) kell mérni naponta 5-7 percig ugyanabban az időben, miközben ágyban van;
• másodszor, az eljárást legalább 6 óra megszakítás nélküli alvás után kell elvégezni;
• harmadszor, ezekre a célokra jobb egy hőmérőt használni, lehetőleg higanyos hőmérőt.

A méréseket egy speciális sablonba kell bevinni, így nem lesz nehéz elkészíteni a megfelelő alaphőmérséklet-diagramot. A nyersdarab önállóan, egy dobozban lévő papírra vagy számítógépre készíthető. Ehhez le kell tennie a hőmérsékleti értékeket 36,2 és 37,6 fok között függőlegesen, és azokat a számokat, amelyekben a méréseket vízszintesen végzik. Ezután minden reggel írja be az adatokat, és jegyezze fel a szám és a megfelelő hőmérséklet metszéspontját.

Azok, akik ingyenesen hozzáférnek a világhálóhoz, használhatják az online szolgáltatásokat, vagy letölthetnek egy sablont, és kinyomtathatják otthoni nyomtatójukkal.

Normál alaphőmérséklet diagram

Meg tudja ítélni a patológia jelenlétét vagy hiányát, ha tudja, hogyan néz ki egy normál alaphőmérséklet-grafikon kétfázisú ciklussal.

Tehát általában az első fázisban a BT értékek tartománya 36,2 és 36,7 fok között van, de nem haladja meg a 37-et, ami magas ösztrogénszintet jelez. Néhány nappal az ovuláció előtt a BBT értéke meredeken csökken. Az érett tojás felszabadulása után kezdődik a második, luteális fázis, amelyet a BBT 0,4-0,6 fokkal történő növekedése jellemez. Ennek oka a progeszteron szintjének meredek emelkedése és a terhesség kialakulásához szükséges kedvező feltételek megteremtése. Általános szabály, hogy a második fázisban a BT értékét 37 fok körüli és afölötti értéken tartják.

Ha a fogantatás nem történt meg, ez a grafikonon a menstruáció előestéjén bekövetkező hőmérséklet-csökkenésben fog tükröződni.

Míg a terhes diagramon az alaphőmérséklet rövid távú csökkenése figyelhető meg körülbelül az ovulációt követő 7. napon, ami után a BT görbe ismét felfelé rohan.

A terhesség sikeres kialakulásával a magas BBT 9 hónapig fennmarad.

Bazális (rektális) hőmérséklet- ez a nőknél mért hőmérséklet, a belső nemi szervek szöveti reakcióinak változásaihoz kapcsolódó ingadozásokat tükrözi, bizonyos hormonok termelésétől függően. Ezek a hőmérséklet-ingadozások helyi jellegűek, és nem befolyásolják például a hónaljban vagy a szájban mért hőmérsékletet. Azonban az általános hőmérséklet-emelkedés betegség, túlmelegedés stb. természetesen befolyásolja a BT mutatóit, és megbízhatatlanná teszi azokat.

Ezért a BT MÉRÉSI SZABÁLYAI meglehetősen szigorúak:
1. Hétköznapokon és ünnepnapokon megközelítőleg azonos időpontban kell a hőmérsékletet változtatni.
2. Előzetesen készítsen elő egy orvosi hőmérőt, helyezze az ágy közvetlen közelébe.
3. Anélkül, hogy felkelne, leülne, anélkül, hogy nagy aktivitást mutatna az ágyban, vegyen egy hőmérőt, és helyezze be a keskeny részét a végbélnyílásba.
4. Feküdj nyugodtan 5 percig.
5. Vegye ki a hőmérőt, írja le a mutatót a táblázatba.

Az alaphőmérséklet diagramja a reproduktív rendszer munkájának értékelésének egyik módszere, amely szinte minden nő számára elérhető.

Az ütemezés fenntartása és megfejtése megköveteli bizonyos szabályok és finomságok betartását, ellenkező esetben nagy a valószínűsége annak, hogy torz eredményeket kapunk.

Az alaphőmérséklet grafikonjának vezetése lehetővé teszi a női petefészkek megfelelő működésének meghatározását és számos olyan probléma azonosítását, amelyek befolyásolják a gyermek fogantatásának képességét.

A diagram segítségével meghatározható:

• tojás érésének ideje;
• egy adott ciklusban vagy annak hiányában;
• kedvező és kedvezőtlen napok a fogantatáshoz;
• hormonális problémák jelenléte;
• a kismedencei szervek betegségei;
• a következő menstruáció késésének oka.

A mérési eredmények csak akkor tájékoztató jellegűek, ha a grafikonokat legalább három menstruációs cikluson keresztül megőrizték.

Egyes nőgyógyászok legalább hat hónapig megfigyelik a pontos diagnózis felállítását. A helyes értelmezéshez szükséges. Ellenkező esetben a grafikon adatai nem reprezentatívak.

BT ütemezés felépítése a terhesség alatt

Az alaphőmérséklet-diagram módszere a rendelkezésre állás miatt egyre elterjedtebb. Nem kell más, mint egy hőmérő, egy kockás füzet és egy ceruza.

Az alaphőmérsékletet naponta, közvetlenül ébredés után mérik a végbélnyílásban. A kapott értéket beírjuk a táblázatba és megjelöljük a grafikonon.

A grafikon a menstruációs ciklus (nem egy hónap) alatti mérések napi eredményeit tükrözi. A normál ciklus 21-35 nap. A ciklus kezdetét a menstruáció első napjának tekintik (és nem a befejezésének, ahogy egyesek gondolják).

Minden menstruációs ciklusnak saját alaphőmérséklet-görbével kell rendelkeznie.

A grafikon függőleges tengelyén a fokok vannak jelölve (1 cella = 0,1 ° C), a vízszintes tengelyen - a ciklus napjai és az ennek a napnak megfelelő dátum. A kapott hőmérsékleti értéket a grafikonon jelöljük a megfelelő ponttal, majd a szomszédos pontokat összekapcsoljuk egymással. Így a ciklus alatti alaphőmérséklet-változások görbéje épül fel.

A mérés megbízhatóságát befolyásoló tényezőket fel kell jegyezni a ciklus megfelelő napjára.

Ide tartoznak a betegségek, az alkoholfogyasztás, a mérés előtti szex, az álmatlanság, a stressz, a mozgás. Az ezen tényezők által okozott szokatlan hőmérsékleti ugrások kiküszöbölhetők a görbéből.

A különböző típusú grafikonok megfejtése példákkal: magas, alacsony és normál hőmérséklet

A grafikon az alaphőmérsékletnek a menstruációs ciklus fázisaitól való függését tükrözi. Az első fázisban, amelyet follikulárisnak neveznek, több tüsző érése következik be. Ez az időszak az ösztrogén hatása alatt telik el, a hőmérséklet értéke 36,4-36,8 ° C között változik.

Az első fázis a ciklus körülbelül felét veszi igénybe. Ekkor a több tüsző közül az egyik megmarad, a tojás érése megtörténik benne.

Ezután a tüsző felrobban, és a petesejt kiszabadul a petefészekből, vagyis megtörténik az ovuláció.

Az ovuláció előtt az alaphőmérséklet a minimumra csökken.