Milline valgus on silmadele parem: kollane või valge? Lampide valimine. Kas LED-valgustid on inimestele ohtlikud?

Ereda ja karmi nähtava valguse ülemäärast valgust võib nimetada "liigseks heleduseks". Karm, ere valgus võib ilmneda nii päeval kui öösel - erineval kujul. See mitte ainult ei hajuta teie tähelepanu, vaid võib olla ka ohtlik.

Ereda valgusega kokkupuude põhjustab pideva koormuse tõttu silmade väsitamist ja seejärel võivad need sümptomid harvadel juhtudel põhjustada ajutist pimedaksjäämist.

Ettevõtte spetsialistidÜleminekudLiiga ereda valguse kategooriaid on neli:

Häiriv valgus

Öösel häirib vastutuleva sõiduki esi- või esituledest tulev ere valgus juhi tähelepanu. Või näiteks peegeldus teie prilliklaaside esipinnalt (kui need ei ole kaetud multikattega) aitab kaasa ka nägemise kontsentratsiooni hajumisele ning tekitab ka vestluskaaslases ebamugavust, sest. Teie silmad pole nähtavad. Samamoodi võivad prilliläätsede sisemuse peegeldused põhjustada silmade pinget ja fookuse kaotust.

Ebamugavuse valgus

Ebamugavust tekitab ka tavaline päikesevalgus. Iga inimene tunneb omal moel eredast valgusest tulenevat ebamugavustunnet - hoolimata ilmast ja kellaajast. See valgus võib pärineda mis tahes valgusallikast. Ebamugav valgus väsitab silmi, põhjustades silmade väsimust.

Valgus, mis vähendab aktiivsust

Intensiivne ere valgus otse teie näol piirab teie aktiivsust ja üldist selget vaatevälja. Ere valgus vähendab võrkkesta kujutise selgust, mistõttu nägemine halveneb. Pärast ereda valgusega suhtlemist püsivad selle nähtamatud mõjud mõnda aega pärast kokkupuudet.

Peegeldav või pimestav valgus

Läikivad, "poleeritud" pinnad annavad pimestamise efekti, nagu lumi, vesi, vaateaknad. Selle toime võib põhjustada nägemise halvenemist ja isegi ajutist teravat pimedaksjäämist, kuna see võib olla üsna tugev. Pimestamise vältimiseks kasutage polariseeritud läätsi.

Kas tunnete eredas* valguses ebamugavust? Vähenenud jõudlus? SEIKO Transitionsi prilliläätsed on varustatud kvaliteetse peegeldusvastase kattega, mis aitavad teid. Need suurendavad nägemise selgust, leevendavad pingeid ja silmade väsimust.

Kutsume teid proovima meie uusi spetsiaalseid päikeseläätsi. Näiteks või.

Kujutage ette, et elektrit pole olemas ja iidsed valgustusmeetodid - küünlad ja lambid - pole teile mingil põhjusel kättesaadavad. Teil ei ole vaja metsikut kujutlusvõimet, et mõista: sel juhul "kaotate" suurema osa päevast (ja lõpuks hakkate piisavalt magama). Teil pole lihtsalt õhtuti midagi teha – ja kohe pärast hämarat! See väike fantaasia aitab mõista, et meid kõiki ümbritseb kunstlik valgustus, milles teeme sõna otseses mõttes kõike – alates toidu valmistamisest ja lastega mängimisest kuni õppimise, töötamise ja lugemiseni. Kuid samas on kunstvalgustus tsiviliseeritud inimese elustiiliga nii põhjalikult sulandunud, et me lihtsalt ei pane seda enam tähele. Kuid kunstlik valgustus on üks peamisi nägemist mõjutavaid tegureid.

Parim valgus nägemiseks on loomulikult loomulik päikesevalgus. Kuid ka siin on mõned nüansid: näiteks ereda päikese vaatamine ilma tumedate prillideta ei ole soovitatav ning pikaajaline kõrvetava päikese käes viibimine ilma silmade kaitseta võib põhjustada nägemiskahjustusi ja aidata kaasa erinevate haiguste tekkele. Kõige tervislikum variant on veidi hajutatud päevavalgus valge valgus. Kuid isegi päevasel ajal ei piisa sellest valgusest kaugeltki alati: esiteks, kui viibite siseruumides, muutub valgustuse aste päeva jooksul päikese liikumise tõttu teie hoone külje suhtes; teiseks on talvel (jäädvustades hilissügist ja varakevadet) meie laiuskraadidel valgus üldiselt täisvalgustuseks liiga hämar. Seetõttu kasutatakse päevasel ajal loomulikku valgust sageli ainult taustvalgusena, mida tuleb täiendada kohaliku kunstliku valgustusega. Siit jõuame põhiküsimuseni: Milline kunstlik valgustus on nägemisele kõige kasulikum?

Hõõglambid või luminofoorlambid

Nagu arvata võib, pole inimesed veel ideaalset kunstvalgustust leiutanud. Enamasti puudutab arutelu nägemise eeliste / kahjude üle valikut traditsiooniliste hõõglampide ja luminofoorlampide vahel - ja nendes vaidlustes pole võitjaid. Asi on selles, et mõnes mõttes on hõõglambid paremad kui luminofoorlambid - ja vastupidi; mõlemad tehnoloogiad ei anna ideaalset efekti. Peamine eelis hõõglambid on see, et nad ei virvenda, mis tähendab, et nad ei kurna silmi. Selliste lampide valgus levib ühtlaselt ja sujuvalt, lainetus puudub täielikult. Hõõglampide puuduseks on madal efektiivsus ja keskkonnasõbralikkus, samuti kollane toon ja vähene valgustugevus. Peamine eelis luminofoorlambid võib nimetada suure intensiivsusega valgeks valguseks, sobib suurte ruumide, kontorite, klassiruumide jms valgustamiseks, peamiseks miinuseks on värelus, kuigi palja silmaga märkamatu. Vanastiilis luminofoorlambid vilkusid üsna ilmselgelt - ja see oli märgatav, nüüd pole sellist probleemi, kuid värelus on endiselt olemas ja võib teoreetiliselt teie nägemist negatiivselt mõjutada, kuigi veenvaid tõendeid selle kohta pole veel saadud.

Mis puudutab valguse varjund, siis on viimasel ajal lahvatanud tõeline diskussioon selle üle, milline valgus on nägemiseks eelistatavam - kas üleni valge või kollane. Arvatakse, et valge valgus on ergonoomilisem, kordab päevavalguse varju, seetõttu on see silmadele kasulikum. Teisest küljest on vastupidine arvamus, mille kohaselt valge päevavalguses on loomulik kollane toon, mis luminofoorlampides puudub. Seetõttu väsivad silmad liiga valgest valgusest ja inimene tunneb end ebamugavalt. Selles küsimuses pole veel lõplikku selgust ja eksperdid soovitavad kasutada just teile isiklikult mugavat varjundit. Silmadele on kindlasti kahjulikud vaid külmad valguse varjundid – eriti sinine.

Valguse intensiivsus

Liiga hämar valgustus rikub nägemist ja paneb liikvel olles magama, liiga ere valgus väsitab (sagedaseks sümptomiks on silmalihaste ülepingest tingitud peavalu). Parim variant on mõõdukalt intensiivne valgustus, milles näed kõike suurepäraselt, kuid silmad on siiski mõnusad. Selle efekti saavutamiseks võite kasutada lihtsat nippi - kombineerida üldine ja kohalik valgusallikas. Üldvalgus peaks olema hajutatud, märkamatu, kohalik valgus peaks olema 2-3 suurusjärku intensiivsem kui üldvalgus. On väga soovitav, et kohalik valgus oleks reguleeritav ja suunatav. Üldvalguses saab suhelda, lõõgastuda, teha majapidamistöid või tööd, mis ei koorma nägemist. Kui teie tegevus nõuab silmade, nägemise kaasamist, saate sisse lülitada kohaliku valgustuse, valida intensiivsuse (lugemiseks - üks, - teine jne).

Väga kahjulik silmadele väljendusrikas kerge sära; Seetõttu kritiseerivad valgustuseksperdid sageli interjööri moodi läikivate pindade, klaasi ja peeglite pärast: sellised elemendid annavad lihtsalt märgatava sära. Pimestamine hajutab tähelepanu, kurnab nägemist ja raskendab valitud objektile fokusseerimist. Seetõttu on väga soovitav, et pinnad ruumis oleksid heledad, kuid matid: sellised pinnad peegeldavad valgust, kuid ei tekita pimestamist.

Üldjuhul on visuaalselt kõige kasulikum variant erinevate valgustustehnikate kombineerimine sedavõrd, et aeg-ajalt puhkate silmi, valgustades ruumi näiteks küünla või lahtise kaminaga. Kasutage intensiivset valgust ainult siis, kui see on vajalik töötamiseks või lugemiseks, muidu eelistage hajutatud üldvalgust, millel on loomulik kollakas varjund. Pidage meeles, et lambid olid algselt mõeldud kasutamiseks lampides, seega on väga soovitav, et lagi või lambivari oleks vähemalt mattklaasist. Valgustage oma elu- ja tööruume targalt: mõnel juhul sobib kõige paremini nõrk valgustus, mõnel juhul on vaja selgelt suunatud eredat valgust ja mõnikord piisab väikese võimsusega pirnist tiheda lambivarju all.

Valgus on elu. See on 50% teie tujust ja 75% mugavusest majas. Valgus määrab palju: kodu üldine õhkkond, selle elanike tervislik ja psühholoogiline seisund, töö efektiivsus, interjööri ilu ja isegi õhtusöögi maitse. Seetõttu ei saa ilma korraliku valgustuseta olla tervet kodu.

päikese ring

Ilma päikeseta sureb kõik, isegi inimene. Meditsiiniline fakt – loomuliku valguse puudumine tabab meie keha. Nägemine kannatab - esialgu on silm häälestatud päikesekiirte, mitte lambipirni tajumisele. Immuunsus halveneb – päikese ultraviolettkiired mitte ainult ei suurenda organismi vastupanuvõimet kõikidele mikroobidele, vaid tapavad ka neid samu mikroobe. Psüühika kõigub – päikesevalgus stimuleerib kesknärvisüsteemi tööd ja kui sellest ei piisa, muutub inimene loiuks, passiivseks, kaldub masendusse või langeb isegi lihtsalt depressiooni. Ja isegi ilma päikeseta lähevad meie biorütmid hulluks, ainevahetusprotsessid aeglustuvad, algab totaalne beriberi. Seetõttu on väga oluline lasta korterisse piisaval hulgal päikesevalgust ja jänkusid.

Erinevates ruumides kehtivad teatud insolatsiooni (päikese otsese kiirte) normid. 2-3 tundi päevas peaks valgusti vaatama vähemalt ühte 1-3-toalise korteri akent ja vähemalt kahte 4-toalise või enama korteri akent. Kui 2-3 tundi järjest ei tule, siis kokku peab päike pool tundi kauem akendesse vaatama. Sel juhul peaks vähemalt üks insolatsiooniperiood olema vähemalt 1 tund.

Akna kujundusele tuleb suhtuda täie tõsidusega. See pole ju ainult disainielement, see peab valgust läbi laskma ja kaitsma meie kodu liigsete kuumakiirte eest.

Kõigepealt tuleks tähelepanu pöörata sellele, kuhu aknad lähevad.

Kui nad vaatavad põhja ja osaliselt itta, siis tungib ruumidesse ainult hajutatud valgus. Selliste ruumide seinad tuleb muuta heledaks: neile langev valgus peegeldub mitu korda ja suurendab seeläbi valgustust. Kardinad, eriti paksud, tuleks kujundada nii, et neid saaks päeva jooksul laiali nihutada. Fikseeritud kardinateks on lubatud ainult heledad, maksimaalselt läbipaistvad tüllkangad.

Kui aknad on lääne- või edelasuunalised, siis tuleks mõelda, kuidas oma maja kõrvetava päikese eest päästa. Otseste kiirte eest saate end päästa tihedate, kuid heledate kardinate, ruloode, päikesekaitsekile abil. Haljasalad kaitsevad hästi ka ülekuumenemise eest. Peate lihtsalt meeles pidama, et vajate siiski ultraviolettkiirgust, ja jätke tihnikus ruumi päikesele.

Enne lambipirni

Päikesevalgus on imeline. Kuid kahjuks on suurema osa aastast päevavalgustund lühike ja pilviseid päevi on palju. Siin tulevad appi lambipirnid. Kunstlik valgustus - kuulekas valgustus. Omamoodi võlukepp meie käes, mis võimaldab meil saavutada mitmesuguseid efekte. Lisaks peamisele utilitaarsele funktsioonile - pimeduse vallutamiseks määravad lambid ruumi meeleolu ja kliima. Lisaks on see interjööri lahutamatu osa. Valguse abil saate asetada aktsente või peita vigu, lükata seinu laiali, tõsta või vastupidi, langetada lage, jagada ruumi tsoonideks

Kodu kunstliku valgustuse loomisel peate meeles pidama mõningaid reegleid. Esiteks peab olema piisavalt valgust. Kogu valgustus peaks olema 15–25 W hõõglambi võimsust ruutmeetri kohta.

Teiseks peab see olema funktsionaalne. Telerit on mugavam vaadata nõrgas valguses, külalisi vastu võtta – valgusküllases, üleujutades kogu ruumi. Magamistoas on valgustus eelistatavalt pehme, hajutav ja köögis - hele, kuid ühtlane.

Kolmandaks peaks valgus olema mugav: ei mingeid teravaid üleminekuid varjult valgusele, heledaid pindu ega pimestamist – kõik see kahjustab nägemist. Vältida tuleb avatud allikaid, mis ärritavad silmi ja väsitavad psüühikat. Hele punktvalgusvihk on hea ainult laualampides. Ruumis on parem saavutada pehmem valgus. Sellega seoses on väga edukad laelambid palli või poolkera kujul. Need on läbipaistmatud ja purustavad otseseid kiiri.

Ja lõpuks, valgustus peab olema ohutu. Kristalllühter lasteaias või lahtine lambipirn vannitoas on tarbetu risk. Jah, ja köögis liiga madalal rippuv lamp, mille pead ei saa mitte puudutada, on ka ebameeldiv asi.

Mitte ainult Iljitši lambipirn

Korterites kasutatakse tavaliselt kolme tüüpi lampe: hõõg-, halogeen- ja luminofoorlampe (need on ka luminofoorlambid).

Hõõglambid on meid teeninud rohkem kui 120 aastat. Nende infrapuna-nihket valgust peetakse optimaalseks ja inimsilmale väga meeldivaks. Kuid neil vanadel headel lambipirnidel on üks oluline puudus: nad ei sära nii palju kui soojad. Ligikaudu 95% nende energiast muundatakse soojuseks ja ainult 5% jääb valguseks.

Hõõglambid võivad olla lihtsad, värvilised ja peegelvalgustid. Vaatame viimast lähemalt. Sellises lambis on pirni ülemine osa kaetud peegelkihiga, mis kaitseb pirni ülekuumenemise eest ja võimaldab palju kauem töötada. Peegellambid säravad tavapärasest veidi eredamalt ning pirni matt osa muudab valguse ühtlasemaks ja hajutatumaks.

Halogeenlambid kiirgavad meeldivat valget valgust. Need valgustavad ruumi paremini kui hõõglamp ja tarbivad palju vähem energiat. Kuid halogeenlambid on pingelanguse suhtes väga tundlikud. Et need meie reaalsuse tingimustes töötaksid, on vaja soetada isiklik trafo.

Luminofoorlambid võivad hõõglampidega võrreldes oluliselt säästa energiat ja suurendada tegeliku valguse tootmist. Kuid need teevad müra, värelevad ja väsitavad kiiresti silmi ja psüühikat. Tõsi, viimase põlvkonna lampidel on enamik neist puudustest juba puudu, kuid pidev kokkupuude luminofoorvalgusega on siiski ebameeldiv. Selliseid lampe saab edukalt ehitada raamaturiiulitesse, asetada töölaua kohale või kööki valamu kohale ning põhivalgustuses pakuvad silmailu rohkem hõõglambid.

Kodu lambiteadus

Lambid on erinevad: lagi, sein, laud ja põrand. Te ei tohiks piirduda ainult ühte tüüpi valgustamisega: mida rohkem erinevaid lampe teie käsutuses on, seda mugavam on teie elu. Ärge kartke oma kodu valgusega täita.

Peamine lamp, lagi: ta on lühter

Laevalgusteid on 4 tüüpi. Rippuvad lühtrid või tegelikud lühtrid. Need on traditsioonilised lambid, mis ripuvad kettide, elektrijuhtmete või metallvarraste küljes. Lae tüüpi lühtrid, mis "istuvad" otse laes. Soffit-tüüpi lühtrid on kitsalt suunatud valgusega pöördlambid. Ja lõpuks ripplagedesse ehitatud inventar.

Lühtri ere esivalgusti - ruumi keskne valgusallikas - ei loo mitte ainult ühtlast rikkalikku valgustust, vaid sellel on ka ainulaadne psühholoogiline omadus: see ühendab kõiki ruumis viibivaid inimesi. Elutoas, söögitoas, köögis on parem kasutada kombineeritud valgust andvaid laevalgusteid: üks osa valgusvoost läheb laeni ja teine (suuruselt võrdeline esimesega ) läheb alla. Magamistoa jaoks on parem valida lühtrid, mille valgus hajub õrnalt mööda tuba. Lasteaias peaks valgustus olema ühtlane ja parajalt hele, kuid parem on vältida avatud intensiivseid valgusallikaid.

Laevalgustid võivad toimida ka kohaliku valgustuse allikana. Kitsasse nurka valgust andvad soffitid aitavad esile tõsta näiteks söögilauda.

seinalamp

Seinalampi nimetatakse "sconce". Reeglina on selle valgusvood suunatud mööda seina üles või alla, peaaegu paralleelselt sellega. Lambi abil saate ruumi tsoneerida. Saate säästa palju raha – milleks valgustada kogu tuba, kui saate valgustada ainult seda nurka, kus parasjagu viibite? Kuid mis kõige tähtsam, lambid võimaldavad teil luua ühe korteri skaalal tohutul hulgal mikrokosmose - luua iga pereliikme jaoks oma privaatne ruum. Pidage lihtsalt meeles, et lamell ei pruugi olla meeldiv hämarus. Kui olete harjunud lambi all lugema, peaks selle valgus olema piisavalt hele.

Põrandalamp asub laua- ja põrandalampide vahepealsel positsioonil. Kuigi ta seisab põrandal, kiirgab valgus veidi kõrgemalt – keskmisel tasemel. Põrandalamp ei ole ainult mugavus ja meeldiv õhkkond. See on ka suurepärane võimalus täita ruum pehme kaudse valgusega, mis soodustab lõõgastumist, vestlust või peegeldust.

põrandalamp

See on väga moes - põrandasse ehitatud lambid. Ja see on ka ilus. Näiteks altpoolt valgustatud kamin. Või akvaariumi. Või helendav tee saalist saali. Ja mõnikord on see kasulik - väga sageli paigaldatakse põrandalambid õhuniisutitesse.

Tuleb vaid meeles pidada, et lasteaias pole põrandalampidele kohta. Väikesed avastajad proovivad selle kindlasti lahti võtta. Ja lülitage see kindlasti sisse.

Laualamp

Lauavalgustid täidavad mitmesuguseid ülesandeid: valgustavad, tõstavad esile, kaunistavad. Kuid nende peamine ülesanne on aidata neil töötada. Eriti oluline on nende kohtade õige valgustus, kus nad tegelevad silmade ülekoormusega seotud tööga.

Laualamp tuleb asetada nii, et valgus langeks vasakule (vasakukäelistele - paremale), muidu segab käest tulev vari. Üldiselt on laualampide võimsust parem valida vahemikus 40–60 vatti, kaugus lambist lauapinnani peaks olema 40–50 sentimeetrit. Parem on, kui lambil on teisaldatav visiir, mis võimaldab valgust töökohale suunata. Soovitav on, et lambivari oleks läbipaistmatu ja alt laialt avatud ning suure ühtlase valgusvooga.

Whatmani lehe piisava valgustuse joonistamisel tagab 150-vatise hõõglambiga laualamp 80–100 sentimeetri kaugusel. Parem on kududa, tikkida, tikkida mustade niididega 100 vatti 20–30 sentimeetri kauguselt ja lugeda 60 vatti.

Laualambi kvaliteedi pealt ei tasu kokku hoida – rikutud nägemine maksab rohkem.

Meie sait flylady, kodu ja dieedi kohta soovitab rohkem artikleid:

Tsugunov Anton Valerievich

Lugemisaeg: 6 minutit

Kaasaegses maailmas on iga inimese nägemine suurenenud stressi all: arvutimonitorid, teleriekraanid ja kõikvõimalikud vidinad on nii tööl kui ka kodus pidevalt silme ees. Seetõttu on paljud inimesed, kes soovivad vähemalt võimaluse korral hüvitada nägemiskahjustust, muret selle pärast, milline valgus on parem. Lisaks mõjutab valgustuse värv ruumi sisemuse tajumist, võib seda soodsalt rõhutada või, vastupidi, värve ebameeldivalt moonutada. Sellest järeldub, et isegi sellisesse pisiasjasse nagu lambipirni valik tuleb suhtuda tähelepanelikult.

Ekspertarvamus

Tsugunov Anton Valerievich

Master-universaal, aastast 2003 tegelen ruumide remondi ja kaunistamisega, üle 100 valminud objekti. Hindan kvaliteeti rohkem kui kvantiteeti!

Tere, sõbrad!

Annan kohe selgituse: valgustite värvitemperatuuril pole mingit pistmist õhutemperatuuriga Celsiuse kraadides. See ei mõjuta lambi ega lambi kuumenemist. Kelvinites mõõdetav temperatuur viitab ainult valguse omadustele või õigemini kiirguse nähtavale osale.

Väärtused" soe ja külm valgus neid nimetatakse nii ainult selle tõttu, kuidas me neid näeme, ja neil on puhtalt psühho-emotsionaalne tähendus.

Eksperimentaalselt on tõestatud, et umbes 6000 kelviniliste lampidega ruumis tundub inimestele, et temperatuur on ruumis paar kraadi madalam. Termomeetrid näitasid sama temperatuuri Celsiuse kraadides.

Valgustuse värvi mõju inimesele ja nägemisele?

Valgustite värvi ja silmade tervise vahelise seose pärast pole vaja muretseda: see ei mõjuta nägemist.

Valgustuse varjund aga avaldab inimesele siiski teatud mõju: mingil määral sõltub sellest meie psühho-emotsionaalne seisund ja meeleolu. Soe valgus soodustab lõõgastumist, külm valgus kosutab ja hoiab heas vormis, nii et igaüks neist on hea omal kohal ja omal ajal. Mõelgem välja, milline kunstvalgus on silmadele parem ja kasulikum - soe või külm valge?

Ükskõik kui paljud kunstvalgustusseadmete väljatöötamisega tegelevad ettevõtted üritavad luua lambipirni, mis on igas mõttes loomuliku päikesevalgusega täielikult kooskõlas, on need katsed siiani ebaõnnestunud.

Allika värvitemperatuur

Et teada saada, milline on säästu- või LED-lambi valgus, peate pöörama tähelepanu pakendil märgitud värvitemperatuuri väärtusele. Mõõtühik on Kelvin (K).

Mida madalam see väärtus, seda kollasem on kuma. Kõrge värvustemperatuuriga lambipirni valgus on sinaka varjundiga. Kolm levinumat valgustusvärvi on:

Valge soe - 2700-3500 K.
Neutraalne või naturaalne valge - 3500-5000 K.
Külm valge - alates 5000 K ja üle selle.

Milline valgus on parem - soe või külm?

Otsest vastust sellele küsimusele ei ole. Kõik oleneb ruumist, eesmärgist ja valgustuse kasutusjuhtumist.

Soe valgus

Soe valge tuttava kollaka varjundiga valgustus on inimsilmale mugav ja meeldiv, selle kuma on samasugune kui kollasel päikesevalgusel varahommikul või loojangu poole. Seda võivad pakkuda nii tavalised hõõglambid kui ka halogeenlambid. Müügilt leiate ka sooja spektrikiirgusega fluorestsents- ja LED-seadmeid. Kus on parim koht seda valgustit kasutada?

Elutoas. Ruumides, kus soovitakse luua pingevaba ja hubast õhkkonda, on soovitatav korraldada soe valgustus. Näiteks tuppa, kuhu pere õhtuti koguneb õhtust sööma ja juttu ajama.

Elutoas on kõige parem paigaldada hajutatud lühter.

Köögis. Soe valgustus sobib suurepäraselt söögilaua kohale: nõud näevad isuäratavamad ja ilusamad.
Vannitoas. Pehme soe valgus supluskohas aitab teil lõõgastuda.
Magamistoas. Just selles ruumis on eriti oluline luua rahu ja mugavustunne, et silmad saaksid puhata.

Sooja spektriga lampe kasutavad disainerid pehmetes toonides sisustusesemete värviküllastuse suurendamiseks. Külmad toonid, vastupidi, muutuvad vähem märgatavaks.
Sinised ja rohelised värvid on moonutatud: see on tingitud asjaolust, et sellise lambi valguses pole vastava spektriga kiiri.

Sellise valgustuse korral muutuvad jahedad toonid järgmiselt:

sinine võib tunduda rohekas;
sinine tuhmub;
tumesinine muutub mustaks;
lillat võib segi ajada punasega.

Seetõttu tuleb enne lambi ostmist kõik detailid eelnevalt läbi mõelda, et valgustatud ruum ei võtaks ebasoovitavat või isegi ebameeldivat välimust.

loomulik valge valgus

Halogeen-, LED- ja mõned luminofoorlambid toodavad valgust, mis on võimalikult lähedane loomulikule valgele valgusele Värvid on praktiliselt moonutamata. Soovitav on need paigaldada:

lastetubades aga mitte odavad luminofoorlambid, need värelevad ja võivad peavalu tekitada;
saalis;
köögi tööpiirkonnas;
lugemiseks mõeldud kohas, näiteks tugitooli lähedal või magamistoas voodi kohal;
peeglite kõrval, kuna need annavad tõetruult edasi nahatooni.

Tuleb meeles pidada, et oluline on valgusallika õige asetus peeglite ja peegeldavate pindade suhtes, et mitte pimestada neisse vaatavat inimest.

külm valgus

Külma värvispektri valgus meenutab valget talvepäikest. Seda kasutatakse sageli kontoriruumides, samuti kõikjal, kus see on vajalik töömeeleolu loomiseks. Just neutraalsed ja jahedad toonid sobivad kohtadesse, kus eeldatakse nii loomuliku kui ka kunstliku valgustuse olemasolu, kuna need toonid aitavad parandada keskendumisvõimet.

Inimsilm tajub külma valgusvoogu eredama ja intensiivsemana.

Korterites kasutatakse kõige sagedamini sellise kiirgusega lampe:

Köögis, kus toidu valmistamine nõuab aktsentvalgustust.
Kontoris, sest selline kiirgus tasakaalustab ja parandab jõudlust.
Vannitoas, pesuruumis - külm sinakas valgustus aitab teil tuju tõsta ja täielikult ärgata.

KASULIK INFORMATSIOON: Kütteradiaatorite arvu arvutamine ruumi pindala ja mahu järgi

Elutubades on soovitatav seda spektrit kasutada, kui neil on kaasaegne disain ja palju vaba ruumi.

Sellise valgustuse värvid on samuti moonutatud, kuid muudatused puudutavad ainult leigeid toone. Punane, oranž ja kollane värv on vastavalt lilla, pruun ja rohekas. Kuid sinised ja rohelised toonid näevad vastupidi rikkalikud ja mahlased.

Mis värvi temperatuuriga pirne eelistate?

Valgustuse rollist nägemisele. Milline valgus on silmadele parim? Kuhu panna tuppa televiisor, arvuti? Kuidas halb valgus teie silmi kahjustab?

Enamasti vastate minu küsimusele: "Kas lapse raamatud või vihikud on nendega töötades piisavalt kaetud?", vastate enesekindlalt positiivselt.
Mida paneb inimene mõistesse "hea valgustus"?
Mõned leiavad, et ülavalgusti tagab kirjanduse lugemisel ruumi piisava valgustuse, teised aga nõuavad laualampe. Mõned valivad tavalised hõõglambid, teised eelistavad luminofoorlampe. Kes on tõele lähedal? Enamikul juhtudel ei pööra arstid piisavalt tähelepanu nende ruumide valgustusomadustele, kus nende patsiendid töötavad ja õpivad. Arvestades, et mõisted "silm" ja "valgus" on lahutamatud, on vastuvõtuarst kohustatud vanematele piisavalt üksikasjalikult rääkima kõigest, mis puudutab valgustust, selle võimsust, lambi disaini ja eelistusi nende valimisel.
Millistes ühikutes valgustust mõõdetakse, milline lamp tuleks valida, et saavutada hea valgustuse tase?
Optimaalne on raamatu või sülearvuti valgustus, mis on saadud 75-vatise hõõglambiga. See vastab 150 luksile. Kui teil on luminofoorlamp, peaks valgustus olema võrdne 300 luksiga.
Ja kui valgustus on ettenähtust suurem, kas see kahjustab silmi? Siiski on minu näidatud valgustus optimaalne. Kui valgustusnäitajad on perioodiliselt kõrgemad, pole see ohtlik, arvestades, et raamatu valgustus tänaval ereda päikesepaistelise ilmaga ulatub 100 000 luksini.
Tihti küsitakse: mis on ohtlikum, kas liigne valgustus või ebapiisav?
Koondamise osas ei saa te muretseda, palju sagedamini seisame elus silmitsi kõige ebameeldivama tõsiasjaga - alavalgustusega. Tasub meeles pidada, et kui alahinnata vajalikku valgustust poole võrra, pingestub silmade lihasaparaat 8 korda rohkem. Ja seetõttu pole nii oluline, millist valgustust kasutatakse: kunstlikku või looduslikku, hõõglampi või luminofoorlampi. On oluline, et sellest valgusest põhimõtteliselt ei piisa. Ja mis mõtet on siis ravida sedasama lühinägelikkust, akommodatsioonispasmi, amblüoopiat, millest eelmistes tundides rääkisime, kui nägemise paranenud laps sukeldub taas ebapiisavalt valgustatud keskkonda. Jälle tekib optiline ebamugavustunne, taas moodustub akommodatsioonispasm, taas luuakse tingimused lühinägelikkuse progresseerumiseks. Ja neile, kellel seda veel pole, ilmnevad tingimused selle tekkeks.
Üldine küsimus: millised lambid on paremad - hõõglambid või luminofoorlambid?
Luminofoorlampide, nn luminofoorlampide eelis. See eelis seisneb selles, et selliste lampide kiirgus on palju lähemal loomuliku päikesevalguse spektrile kui hõõglampidel. Ainus puudus, mis luminofoorlampidel võib olla, on virvendus. Kuid viimastel aastatel on nende lampide konstruktsioonid sellist nähtust välistanud. Kui teil on luminofoorlamp, peaksite teadma reeglit: vaadake seda perifeerse nägemisega, s.t. vaadake mitte lampi ennast, vaid selle läheduses, kuna võrkkesta perifeeria reageerib virvendusele. Ja kui te ei tunne perifeerse nägemisega virvendamist, siis sobib lamp valgustamiseks. Kui tunnete perifeerse nägemisega virvendamist, vahetage lamp kohe välja.
Korduma kippuvad küsimused: Doktor, kui te räägite raamatu või märkmiku piisavast valgustusest, siis öelge, kas üldvalgusti on vaja sisse lülitada?
Tingimata, kuna võrkkestale ei meeldi pidevad kontrastid. See kehtib ka ruumi kohta, kus teler asub, see tähendab, et telerit ei tohi kunagi vaadata pimedas ruumis. Üldvalgus peab alati põlema. Samal ajal on vastuvõetamatu, et lamp, olgu see siis lagi, sein, peegeldub teleriekraanil.
Kuidas seda kontrollida?
Väga lihtsalt: lülitage teler välja, lülitage tuled sisse ja kui need peegelduvad ja näete neid ekraanil peegeldumas, siis keerake see ümber või liigutage valgust, vältides seda peegeldusnähtust. Muide, see kehtib ka monitori ekraani kohta, mida oleme värvikalt ja üksikasjalikult kirjeldanud oma väljaandes "Arvuti ergonoomika".