Huvitavad faktid inimese hormoonide kohta. "Kaoti all" ehk kuidas hormoonid meie elu kontrollivad. Oksütotsiin kaitseb naist pärast sünnitust
Kui rääkida hormoonidest, siis enamik inimesi mäletab stereotüüpe naiste kapriisidest, mis on seotud hormonaalse taseme muutustega.
Kuid tegelikult mõjutavad hormoonid ka mehi. Ja ilma nendeta ei saaks inimene põhimõtteliselt eksisteerida. Selles ülevaates on 15 vähetuntud fakti hormoonide mõju kohta inimelule.
1. Levinuim hormonaalne haigus
Hormoonid ja diabeet.
Diabeet on kõige levinum endokriinne (hormonaalne) haigus maailmas. See mõjutab umbes 8% elanikkonnast
2. Uriini maitse kui diagnoosimise viis
Hormoonid, Hippokrates ja uriin.
Vana-Kreekas diagnoosis Hippokrates oma patsientidel suhkurtõve, maitstes nende uriini. Diabeetikute uriin on magusa maitsega.
3. Hormoonid ja alkohol
Alkohol kahjustab organismis antidiureetilise hormooni tootmist, mis vastutab neerudes vee säilitamise eest. Seetõttu põhjustab urineerimine alkoholi joomisel dehüdratsiooni.
4. Hormoonide tootjad
Endokriinnäärmed, mis toodavad kaheksat peamist hormooni, ei ole ainsad hormoone eritavad organid. Näiteks naise platsenta toodab östrogeeni ja progesterooni. Ja magu toodab greliini (mis põhjustab nälga).
5. D-vitamiin ja testosteroon
Teadlased on leidnud positiivse korrelatsiooni D-vitamiini ja testosterooni vahel. Jämedalt öeldes, mida rohkem päevitate, seda kõrgem on teie testosterooni tase.
6. Päevarutiin ja hormoonid
Teadlased leidsid, et 1 nädal ilma elektroonikata on inimkehale märkimisväärne mõju. Bioloogiline kell lähtestatakse ning hormoon melatoniin (vastutab une eest) sünkroonitakse päikesetõusu ja -loojanguga.
7. Kallistused – hormoonid – tervis
On leitud, et kallistamine vabastab oksütotsiini – hormooni, mis vähendab turset ja aitab paraneda vigastusi. Ja Põhja-Carolina ülikooli teadlased leidsid, et 20-sekundiline kallistamine viib oksütotsiini vabanemiseni ja vähendab südame-veresoonkonna haigustesse haigestumise riski.
8. Unepuudus ja tervis
Inimene võib tõepoolest koguneda unepuudust. See tähendab, et kui keegi on viimase 3 päeva jooksul maganud 10 tundi, siis pole hormoonid veel taastunud sellest nädalast, mil see inimene magas vaid 3 tundi ööpäevas. Lõppkokkuvõttes võib see põhjustada rasvumist, südame-veresoonkonna haigusi ja muid negatiivseid tagajärgi.
9. Hormoonid ja erutusseisund
Naised kipuvad kauem erutuma kui mehed. Selle põhjuseks on asjaolu, et nende närvisüsteem ja endokriinsüsteem jäävad "aktiivseks" kauemaks.
10. Naiste pisarad
Iisraeli Weizmanni teadusinstituudi teadlased leidsid, et naiste pisarate lõhn alandab meeste testosterooni taset.
11. Armastus on nagu narkootikum
Kui inimene armub, toodab tema aju samu hormoone, mis tekivad nagu ta tarvitaks ravimeid (dopamiin, norepinefriin, serotoniin).
12. Insuliin
Vaid üks magamata öö võib põhjustada insuliiniresistentsust. See on 2. tüüpi diabeedi üks peamisi põhjuseid.
13. Antibeebipillid
Aktusele järgneva päeva hommikul võetavad rasestumisvastased tabletid ei too kaasa raseduse katkemist. Nad lihtsalt takistavad viljastumist, häirides ovulatsiooni.
14. D-vitamiin
D-vitamiin on ainus vitamiin, mis on ka hormoon. D-vitamiini puudus võib põhjustada mitmesuguseid probleeme, sealhulgas skisofreeniat ja depressiooni.
15. Androgeenide tundlikkuse sündroom
Androgeenide tundlikkuse sündroom on seisund, mille korral mees on geneetiliselt resistentne meessuguhormoonide toime suhtes. See tähendab, et mehel on naise füüsilised omadused, aga mehe geenid.
Vähesed inimesed mõtlevad sellele, kuidas meie keha töötab. Kas teadsite, et hormoonid on sisuliselt need, mis kontrollivad kogu meie elu? Mõned neist on võimelised muutma meeleolu, teised - füüsilisi ja vaimseid võimeid. Oleme koostanud teile teabe hormoonide kohta, mida kõik peaksid teadma.
Unepuudus põhjustab aja jooksul diabeedi
Asi on selles, et krooniline unepuudus põhjustab keha insuliini tagasilükkamise, mis viib diabeedini.
Naiste pisarad tapavad mehe erektsiooni
Teadlased on jõudnud järeldusele, et mehe keha reageerib naise nutmisele väga ebatavaliselt. See vähendab järsult testosterooni taset veres, mis viib erektsiooni vähenemiseni.
D-vitamiin on ka hormoon
Kui see avastati, nimetati seda ekslikult vitamiiniks. Suuremal määral saame seda päikesekiirte kaudu ning hormooni nimetusega D-vitamiini puudus toob kaasa energiataseme languse ja immuunsüsteemi nõrgenemise.
Hormoone võib toota igas kehaosas
Peaaegu kõik inimkeha osad, sealhulgas luud, on võimelised tootma hormoone.
Östrogeeni toodetakse mitte ainult naistel
Ka inimkonna meessoost osa vajab seda hormooni, ainult palju väiksemates kogustes.
Tugev armastus on nagu narkootikumide tarvitamine
Kui armute, hakkab teie keha suurendama dopamiini hormooni taset, mida ravimid stimuleerivad. Kuid on tohutu erinevus – esimesel juhul on see areng tervisele ohutu.
Päike muudab tugeva osa inimkonnast julgemaks
Lisaks sellele, et päike küllastab keha D-vitamiiniga, aitab päike kaasa testosterooni tootmisele mehe kehas, mis loomulikult mõjub positiivselt tema tervisele.
Östrogeen võib põhjustada vähki
Hoolimata asjaolust, et östrogeen on elutähtis hormoon, võib selle liig provotseerida vähki.
Kallistused võivad olla ravim
Kui kallistame kallimat, vabaneb kehas hormoon oksütotsiin, mis aitab ravida väliseid haavu.
Kui rääkida hormoonidest, siis enamik inimesi mäletab stereotüüpe naiste kapriisidest, mis on seotud hormonaalse taseme muutustega. Kuid tegelikult mõjutavad hormoonid ka mehi.
Ja ilma nendeta ei saaks inimene põhimõtteliselt eksisteerida.
Selles ülevaates on 15 vähetuntud fakti hormoonide mõju kohta inimelule.
1. Levinuim hormonaalne haigus
Diabeet on kõige levinum endokriinne (hormonaalne) haigus maailmas. See mõjutab umbes 8% elanikkonnast
2. Uriini maitse kui diagnoosimise viis
Vana-Kreekas diagnoosis Hippokrates oma patsientidel suhkurtõve, maitstes nende uriini. Diabeetikute uriin on magusa maitsega.
3. Hormoonid ja alkohol
Alkohol kahjustab organismis antidiureetilise hormooni tootmist, mis vastutab neerudes vee säilitamise eest. Seetõttu põhjustab urineerimine alkoholi joomisel dehüdratsiooni.
4. Hormoonide tootjad
Endokriinnäärmed, mis toodavad kaheksat peamist hormooni, ei ole ainsad hormoone eritavad organid. Näiteks naise platsenta toodab östrogeeni ja progesterooni. Ja magu toodab greliini (mis põhjustab nälga).
5. D-vitamiin ja testosteroon
Teadlased on leidnud positiivse korrelatsiooni D-vitamiini ja testosterooni vahel. Jämedalt öeldes, mida rohkem päevitate, seda kõrgem on teie testosterooni tase.
6. Päevarutiin ja hormoonid
Teadlased leidsid, et 1 nädal ilma elektroonikata on inimkehale märkimisväärne mõju. Bioloogiline kell lähtestatakse ning hormoon melatoniin (vastutab une eest) sünkroonitakse päikesetõusu ja -loojanguga.
7. Kallistused – hormoonid – tervis
On leitud, et kallistamine vabastab oksütotsiini – hormooni, mis vähendab turset ja aitab paraneda vigastusi. Ja Põhja-Carolina ülikooli teadlased leidsid, et 20-sekundiline kallistamine viib oksütotsiini vabanemiseni ja vähendab südame-veresoonkonna haigustesse haigestumise riski.
8. Unepuudus ja tervis
Inimene võib tõepoolest koguneda unepuudust. See tähendab, et kui keegi on viimase 3 päeva jooksul maganud 10 tundi, siis pole hormoonid veel taastunud sellest nädalast, mil see inimene magas vaid 3 tundi ööpäevas. Lõppkokkuvõttes võib see põhjustada rasvumist, südame-veresoonkonna haigusi ja muid negatiivseid tagajärgi.
9. Hormoonid ja erutusseisund
Naised kipuvad kauem erutuma kui mehed. Selle põhjuseks on asjaolu, et nende närvisüsteem ja endokriinsüsteem jäävad "aktiivseks" kauemaks.
10. Naiste pisarad
Iisraeli Weizmanni teadusinstituudi teadlased leidsid, et naiste pisarate lõhn alandab meeste testosterooni taset.
11. Armastus on nagu narkootikum
Kui inimene armub, toodab tema aju samu hormoone, mis tekivad nagu ta tarvitaks ravimeid (dopamiin, norepinefriin, serotoniin).
12. Insuliin
Vaid üks magamata öö võib põhjustada insuliiniresistentsust. See on 2. tüüpi diabeedi üks peamisi põhjuseid.
Hormoonid vastutavad sõna otseses mõttes kõige eest: alates näljatundest ja lõpetades südame löögisageduse kiirenemisega hirmu korral. Ilma nendeta saaksime elada vaid paar päeva. Nende bioloogiliste ainete mõju organismile on aga alahinnatud. Tõde on see, et hormoonid kontrollivad meie elu täielikult ja võib-olla tänu neile pole inimkond välja surnud. Kas see on siis hea või halb – sõltuda suuresti meile looduse poolt omastest ainevahetusprotsessidest? Selgitame seda ja teisi punkte uues faktikogus hormoonide rolli kohta elus. 1. Lemmikloomade (näiteks kasside) kallistamine ja silitamine stimuleerib inimesel oksütotsiini tootmist. See hormoon võib leevendada turset ja paraneda haavad kiiremini. 2. Imetamisel hakkab ema organism tootma oksütotsiini. See hoiab ära emaka verejooksu ja põhjustab selle kokkutõmbumist, nii et see omandab samad mõõtmed kui enne rasedust. 3. Alkohol pärsib antidiureetilise hormooni tootmist, mis aitab neerudel vett säilitada. Seetõttu märgivad alkoholi tarvitavad inimesed sagedast urineerimist. Liigne joomine võib põhjustada isegi dehüdratsiooni. 4. Meie keha sekretoorsete funktsioonide täitmine ei piirdu kaheksa sisesekretsiooninäärmega, mis toodavad hormoone. Näiteks naise platsenta toodab östrogeeni ja progesterooni. Ja magu toodab greliini, mis vastutab näljatunde eest. 5. Teadlased on leidnud seose D-vitamiini tootmise ja testosterooni taseme vahel. Mida rohkem aega päikese käes viibite, seda rohkem testosterooni teie keha toodab. 6. 19. sajandi alguses mõistsid teadlased, et kõigi organite tegevus on reguleeritud keemilisel tasandil. Mõiste "hormoon" ise ilmus aga alles 20. sajandi alguses. 7. Nüüd saad aru, miks jäävad kõige hullemad ja traumaatilisemad hetked elus kõige paremini meelde! Selgub, et stressi ajal toodavad meie mandlid kriitilise koguse adrenaliini ja kortisooli. Ja see viib erinevate kogemuste meeldejätmise funktsiooni paranemiseni. 8. Teadlased on avastanud, et nädalasel telkimisreisil ilma elektroonikata võib meie kehakella nullida. Toodetud hormooni melatoniini kogus (vastutab une eest) sünkroniseeritakse päikesetõusu ja -loojangu ajaga. 9. Keha reguleerib unepuudust. See seletab esmapilgul arusaamatut letargiat – kui inimene magab 10 tundi ööpäevas ega maga piisavalt! Põhjus on lihtne – eelmisel nädalal andis ta magada vaid 3 tundi päevas. Ja nüüd "saab" tema keha korniks elutähtsa protsessi puudumise. 10. Muide, unepuudus rikub endokriinsüsteemi tööd. Hormonaalne rike võib põhjustada rasvumist, südame-veresoonkonna ja muid haigusi. 11. Teise maailmasõja ajal üritasid Briti spioonid Hitlerit vähem agressiivseks muuta. Selleks segasid nad füüreri toidu sisse naissuguhormooni östrogeeni. 12. Naistel kipub pärast tülisid ja stressi rahunemine kauem aega võtma. Selle põhjuseks on närvi- ja endokriinsüsteemi suurem reaktiivsus ja labiilsus. 13. Ilma päikeseprille kandmata suudad palju rohkem päevitada! Silmad, mis tajuvad eredat valgust, käsivad hüpofüüsil vabastada melanotsüüte stimuleerivat hormooni MSH. Ja see omakorda mõjutab melaniini tootmise suurenemist. Päevitus muutub küllastunud! 14. Iisraeli Weismani Instituudi teadlased leidsid, et naise pisarate lõhn alandab meeste testosterooni taset. 15. Kui inimene armub, toodab tema aju sama palju hormoone (dopamiini, norepinefriini, serotoniini) kui pärast narkootikumide tarvitamist. 16. Keha suudab testosterooni muuta östrogeeniks (näiteks aroomiteraapia seansi ajal). Kuid meie keha ei saa muuta östrogeeni testosterooniks. 17. Liigsed üritused ja suhtlemine, sh sotsiaalvõrgustikes, võivad põhjustada depressiooni, ärevust ja muid terviseprobleeme. Pidev stress, isegi positiivne, õõnestab endokriinsüsteemi stabiilsust. Selle tulemusena hakkavad hormoonid nagu insuliin, dopamiin tootma valesti. 18. Põhja-Carolina ülikooli teadlased leidsid, et 20-sekundiline kallistamine käivitab oksütotsiini tootmise ja vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski. 19. D-vitamiin on ainuke, mis on samal ajal ka hormoon. Selle puudus võib põhjustada tõsiseid probleeme, sealhulgas depressiooni ja skisofreeniat. 20. Tekib nn androgeenide tundlikkuse sündroom. See tähendab, et meessoost inimene on geneetiliselt resistentne meessuguhormoonide suhtes. Sellise patoloogiaga on inimesel naiselikud tunnused geneetiliselt meheliku koostise olemasolul. 21. Ühel päeval Joan Murray langevari ei avanenud. Kõrgelt kukkudes kukkus ta vastu tohutut sipelgapesa ja jäi ellu. Teadlased usuvad, et tema süda ei seiskunud koos sipelgahammustustega saadud tohutu hulga adrenaliini tõttu.
Kui rääkida hormoonidest, siis enamik inimesi mäletab stereotüüpe naiste kapriisidest, mis on seotud hormonaalse taseme muutustega. Kuid tegelikult mõjutavad hormoonid ka mehi. Ja ilma nendeta ei saaks inimene põhimõtteliselt eksisteerida. Selles ülevaates on 15 vähetuntud fakti hormoonide mõju kohta inimelule.
1. Levinuim hormonaalne haigus
Diabeet on kõige levinum endokriinne (hormonaalne) haigus maailmas. See mõjutab umbes 8% elanikkonnast
2. Uriini maitse kui diagnoosimise viis
Vana-Kreekas diagnoosis Hippokrates oma patsientidel suhkurtõve, maitstes nende uriini. Diabeetikute uriin on magusa maitsega.
3. Hormoonid ja alkohol
Alkohol kahjustab organismis antidiureetilise hormooni tootmist, mis vastutab neerudes vee säilitamise eest. Seetõttu põhjustab urineerimine alkoholi joomisel dehüdratsiooni.
4. Hormoonide tootjad
Endokriinnäärmed, mis toodavad kaheksat peamist hormooni, ei ole ainsad hormoone eritavad organid. Näiteks naise platsenta toodab östrogeeni ja progesterooni. Ja magu toodab greliini (mis põhjustab nälga).
5. D-vitamiin ja testosteroon
Teadlased on leidnud positiivse korrelatsiooni D-vitamiini ja testosterooni vahel. Jämedalt öeldes, mida rohkem päevitate, seda kõrgem on teie testosterooni tase.
6. Päevarutiin ja hormoonid
Teadlased leidsid, et 1 nädal ilma elektroonikata on inimkehale märkimisväärne mõju. Bioloogiline kell lähtestatakse ning hormoon melatoniin (vastutab une eest) sünkroonitakse päikesetõusu ja -loojanguga.
7. Kallistused – hormoonid – tervis
On leitud, et kallistamine vabastab oksütotsiini – hormooni, mis vähendab turset ja aitab paraneda vigastusi. Ja Põhja-Carolina ülikooli teadlased leidsid, et 20-sekundiline kallistamine viib oksütotsiini vabanemiseni ja vähendab südame-veresoonkonna haigustesse haigestumise riski.
8. Unepuudus ja tervis
Inimene võib tõepoolest koguneda unepuudust. See tähendab, et kui keegi on viimase 3 päeva jooksul maganud 10 tundi, siis pole hormoonid veel taastunud sellest nädalast, mil see inimene magas vaid 3 tundi ööpäevas. Lõppkokkuvõttes võib see põhjustada rasvumist, südame-veresoonkonna haigusi ja muid negatiivseid tagajärgi.
9. Hormoonid ja erutusseisund
Naised kipuvad kauem erutuma kui mehed. Selle põhjuseks on asjaolu, et nende närvisüsteem ja endokriinsüsteem jäävad "aktiivseks" kauemaks.
10. Naiste pisarad
Iisraeli Weizmanni teadusinstituudi teadlased leidsid, et naiste pisarate lõhn alandab meeste testosterooni taset.
11. Armastus on nagu narkootikum
Kui inimene armub, toodab tema aju samu hormoone, mis tekivad nagu ta tarvitaks ravimeid (dopamiin, norepinefriin, serotoniin).
12. Insuliin
Vaid üks magamata öö võib põhjustada insuliiniresistentsust. See on 2. tüüpi diabeedi üks peamisi põhjuseid.
13. Antibeebipillid
Aktusele järgneva päeva hommikul võetavad rasestumisvastased tabletid ei too kaasa raseduse katkemist. Nad lihtsalt takistavad viljastumist, häirides ovulatsiooni. Need sisaldavad tavalistes suukaudsetes rasestumisvastastes vahendites leiduvate hormoonide suuremaid annuseid.
14. D-vitamiin
D-vitamiin on ainus vitamiin, mis on ka hormoon. D-vitamiini puudus võib põhjustada mitmesuguseid probleeme, sealhulgas skisofreeniat ja depressiooni.
15. Androgeenide tundlikkuse sündroom
Androgeenide tundlikkuse sündroom on seisund, mille korral mees on geneetiliselt resistentne meessuguhormoonide toime suhtes. See tähendab, et mehel on naise füüsilised omadused, aga mehe geenid.
Kõigil, kes ei hooli mitte ainult tervisest, vaid ka ilust, on huvitav teada saada
