Millal võib oodata PMS-i algust? Kuidas eristada sümptomeid enne menstruatsiooni rasedusest

Millal PMS algab?Seda küsimust kuuleb sageli naistelt. PMS tähistab premenstruaalset sündroomi – see on naise keha emotsionaalne ja füsioloogiline ebastabiilsus, mis kutsub esile konflikti iseenda ja teistega. Selle seisundi vältimiseks? iga naine peab enne menstruatsiooni saabumist teadma peamisi käitumisreegleid ja oma keha iseärasusi.

PMS-i vähendamine on günekoloogide meditsiiniterminite leksikoni jõudnud mitte nii kaua aega tagasi. Seda sündroomi iseloomustavad muutused tüdrukute ja naiste keha psühholoogilises seisundis ja füsioloogilises töös enne järgmise menstruatsiooni algust.

naisele ebaloomulikud käitumise ilmingud;
kalduvus alustada konflikti nullist;
peavalu;
põhjuseta jonnihood;
pisaravus;
väsimus jne.

Statistika kohaselt on umbes 90% kõigist maailma naistest erineva tugevusega PMS-i arengu all. Selle seisundi kohta on teada peaaegu 150 erinevat sümptomit.

Sümptomid

Premenstruaalne sündroom avaldub suurel hulgal. Mõned neist on eriti tugevad, teised aga vähem intensiivsed. Sümptomid ei pruugi lakata mitu päeva, tavaliselt kestavad isegi 10 päeva. Need jagunevad füsioloogilisteks ja psühholoogilisteks.

Psühholoogilised on järgmised:

depressiivsed seisundid;
depressiooni tunne;
stress;
närvilisus;
põhjendamatu agressiivsus ja ärrituvus pisiasjade pärast;
sagedased meeleolumuutused.

Psühholoogilised tunnused on tavaliselt tugevad ja hakkavad arenema järk-järgult tsükli teisel poolel. Reeglina vastab selliste sümptomite tugevus närvisüsteemi ja hormoonide tööle.

Füsioloogilised omadused hõlmavad järgmist:

iiveldus koos oksendamisega;
vererõhu kõikumised;
valutav südamevalu või kipitus;
turse;
rindade suurendamine;
temperatuur tõuseb - see juhtub väga harva;
kaalutõus.

Füsioloogilised sümptomid sõltuvad otseselt naise hormonaalsest tasakaalust, tema elustiilist.

Põhjused

20. sajandi 30. aastatel defineeris günekoloog Robert Frank esmakordselt selle haiguse, mis avaldub kõigil naistel enne menstruatsiooni algust erineva tugevusega. Ta nimetas seda "menstruatsioonieelseks pingeks".

Samas pidas arst peamiseks vaevuste põhjuseks hormoonide tasakaaluhäireid organismis enne menstruatsiooni. Arstiteadlased püüavad endiselt selgitada selliste muutuste põhjuseid kehas. Tõepoolest, sel perioodil muutuvad tasakaalukad naised tõeliselt hüsteerilisteks, konfliktseteks ja emotsionaalseteks isikuteks.

PMS-i tekkeks on tuvastatud mitmeid teooriaid, kuid kõik need ei suuda täielikult kirjeldada tervisehäirete põhjuseid enne menstruatsiooni algust:

Hormonaalne tasakaalutus

Tsükli teatud päevadel – tavaliselt viimase 2 nädala jooksul – on naistel östrogeeni ja progesterooni vaheline hormoonide tasakaal ebaõnnestunud. See põhjustab psühho-emotsionaalseid häireid, kõrvalekaldeid vegetatiivse-veresoonkonna süsteemi toimimises, probleeme metaboolsete ja endokriinsete protsessidega.

Hormooni östrogeeni kontsentratsiooni suurenemine kutsub esile naatriumi ja vee rakkude viivituse - sellega seoses ilmnevad tursed, kõrvalekalded südame ja veresoonte, aga ka eritusorganite töös ning kõht valutab.

Närvilisus, pisaravool ja väsimus on põhjustatud just hormonaalsetest häiretest.

Vee mürgistus

Selle teooria kohaselt on füsioloogiliste ja psühholoogiliste kõrvalekallete teke seotud vee-soola tasakaalu häiretega. Vedeliku eritumise hilinemine, turse, teatud lõhnade äge tajumine, naha sügelus on neuroendokriinsete häirete tagajärjed.

Vee kogunemine kehasse enne menstruatsiooni põhjustab sageli kaalutõusu. Naise kaal suureneb tavaliselt 3–5 kg, kuid alates menstruatsiooni alguse päevast kaovad need kilogrammid iseenesest.

Kesknärvisüsteemi häired

Seda PMS-i põhjuste teooriat peetakse kõige asjakohasemaks. Selgub, et emotsionaalse ja füüsilise seisundi ebaõnnestumist provotseerivad kesknärvisüsteemi funktsionaalsed häired.

Mida vanem on naine, seda rohkem väljenduvad PMS-i sümptomid, lisaks suureneb kalduvus depressioonile. Noored tüdrukud muutuvad agressiivseks ja ärrituvaks, neid iseloomustavad sagedased meeleolu ja käitumise muutused.

Teadlased on hoolikalt uurinud PMS-iga seotud riskitegureid. Kõige tavalisemad neist, mis mõjutavad PMS-i manifestatsiooni intensiivsust, on järgmised:

Kaukaasia rass;
vaimne töö ja elamine suurlinnades;
sagedased rasedused;
raseduse puudumine, abordid ja nurisünnitused;
urogenitaalsüsteemi patoloogia;
günekoloogilised operatsioonid;
suguelundite pikaajaline soor;
pikaajaline depressioon ja pidev stress;
krooniline väsimus;
infektsioonid;
rasestumisvastaste vahendite kõrvaltoimed;
alatoitumus;
füüsiline passiivsus.

Millal PMS algab, sõltub naise kehas toimuvatest füsioloogilistest protsessidest. Iga tsükli päev naise kehas esineb suguelundites mingeid muutusi. Esimesel poolel - munaraku küpsemise protsess - kestab 14-16 päeva. Tsükli keskel lahkub munarakk folliikulist. Ülejäänud päevadel enne menstruatsiooni valmistab keha ette tingimused raseduse kulgemiseks, kui see tekib, või hakkab ülejääki tagasi lükkama, kui seda pole toimunud.

Kui tsükkel algab, tunneb naine end hästi – aga munaraku vabanemise hetkest – ovulatsioonist – algavad negatiivsed muutused. Selgub, et PMS algab keskmiselt 1–2 nädalat enne menstruatsiooni. Mõnikord järgneb kohe pärast ovulatsiooni premenstruaalne sümptom.

Mitu päeva enne menstruatsiooni

Psühho-emotsionaalne ja füüsiline seisund hakkab halvenema kuskil 2–10 päeva enne menstruatsiooni. Iga naise jaoks on see aeg individuaalne ja sõltub tema kehaomadustest, elutingimustest, temperamendist ja tervislikust seisundist.

Kui kaua sellega aega läheb

PMS-i peamine põhjus on hormoonide tasakaalustamatus. PMS on raskem pärast günekoloogilisi operatsioone.

Ebamugavustunne, valu ja muud patoloogilised muutused hakkavad tekkima 1–10 päeva enne menstruatsiooni. Seisund kestab kuni menstruatsiooni alguseni. Tema esimesel päeval kaovad sümptomid järk-järgult. Kui PMS-i sümptomid püsivad, peaksite külastama günekoloogi konsultatsiooniks.

Kuidas seisundit leevendada

Kui tüdrukul või naisel on PMS valulik ja kestab kaua, siis vajab see haigusseisundi leevendamiseks meditsiinilist korrektsiooni ja.

Emotsioonide normaliseerimiseks on ette nähtud looduslike koostisosadega rahustid - näiteks Novopassit.

Hormonaalse tasakaalu taastamiseks määratakse hormonaalsed ravimid - või Utrozhestan. Diklofenaki kasutatakse valu leevendamiseks.

Video premenstruaalse sündroomi kohta

- tsükliliselt korduv sümptomite kompleks, mida täheldatakse menstruaaltsükli teisel poolel (3-12 päeva enne menstruatsiooni). Sellel on individuaalne kulg, võib iseloomustada peavalu, tugev ärrituvus või depressioon, pisaravool, iiveldus, oksendamine, nahasügelus, turse, valu kõhus ja südames, südamepekslemine jne. Tursed, nahalööbed, kõhupuhitus, valulik turse piimanäärmetest. Rasketel juhtudel võib tekkida neuroos.

Üldine informatsioon

premenstruaalne sündroom e ehk PMS-i nimetatakse vegetatiiv-veresoonkonna, neuropsüühiliste ja metaboolsete-endokriinsete häireteks, mis tekivad menstruaaltsükli ajal (sagedamini teises faasis). Selle seisundi sünonüümid, mida leidub kirjanduses, on mõisted "premenstruaalne haigus", "premenstruaalne pingesündroom", "tsükliline haigus". Iga teine üle 30-aastane naine on premenstruaalse sündroomiga tuttav, alla 30-aastastel naistel esineb seda haigust mõnevõrra harvem - 20% juhtudest. Lisaks on premenstruaalse sündroomi ilmingud tavaliselt emotsionaalselt ebastabiilse, kõhna, asteenilise kehatüübi naiste kaaslased, kes on sagedamini seotud intellektuaalse tegevusvaldkonnaga.

Premenstruaalse sündroomi põhjused

Premenstruaalse sündroomi kriisivormi kulg väljendub sümpaatilise-neerupealiste kriisides, mida iseloomustavad vererõhu tõusu hood, tahhükardia, südamevalu ilma EKG kõrvalekaldeta, paanikahirm. Kriisi lõppemisega kaasneb reeglina rohke urineerimine. Sageli on rünnakute põhjuseks stress ja ületöötamine. Premenstruaalse sündroomi kriisivorm võib areneda ravimata tsefalgilistest, neuropsüühilistest või ödeemsetest vormidest ja avaldub tavaliselt 40 aasta pärast. Premenstruaalse sündroomi kriisivormi kulgemise taustaks on südame-, veresoonte-, neeru- ja seedetrakti haigused.

Premenstruaalse sündroomi ebatüüpiliste vormide tsükliliste ilmingute hulka kuuluvad: kehatemperatuuri tõus (tsükli teises faasis kuni 37,5 ° C), hüpersomnia (unisus), oftalmoplegiline migreen (peavalud koos okulomotoorsete häiretega), allergilised reaktsioonid (haavandiline stomatiit ja haavandiline gingiviit, astmaatiline sündroom, alistamatu oksendamine, iridotsükliit, Quincke ödeem jne).

Premenstruaalse sündroomi kulgemise raskusastme määramisel lähtuvad nad sümptomaatiliste ilmingute arvust, tuues esile premenstruaalse sündroomi kerged ja rasked vormid. Premenstruaalse sündroomi kerge vorm avaldub 3-4 iseloomuliku sümptomina, mis ilmnevad 2-10 päeva enne menstruatsiooni algust, või 1-2 oluliselt väljendunud sümptomi esinemises. Premenstruaalse sündroomi raske vormi korral suureneb sümptomite arv 5-12-ni, need ilmnevad 3-14 päeva enne menstruatsiooni algust. Samal ajal on kõik või mitmed sümptomid märkimisväärselt väljendunud.

Lisaks on premenstruaalse sündroomi raske vormi näitajaks alati puue, olenemata muude ilmingute raskusastmest ja arvust. Töövõime langust täheldatakse tavaliselt premenstruaalse sündroomi neuropsüühilises vormis.

Premenstruaalse sündroomi arengus on tavaks eristada kolme etappi:

kompensatsioonistaadium - sümptomid ilmnevad menstruaaltsükli teises faasis ja kaovad koos menstruatsiooni algusega; premenstruaalse sündroomi kulg ei edene aastatega
subkompensatsiooni staadium - sümptomite arv suureneb, nende raskusaste süveneb, PMS-i ilmingud kaasnevad kogu menstruatsiooniga; premenstruaalne sündroom süveneb vanusega
dekompensatsiooni staadium - premenstruaalse sündroomi sümptomite varajane algus ja hiline lõppemine väikeste "kergete" intervallidega, raske PMS.

Premenstruaalse sündroomi diagnoosimine

Premenstruaalse sündroomi peamiseks diagnostiliseks kriteeriumiks on tsüklilisus, menstruatsiooni eelõhtul tekkivate kaebuste perioodilisus ja nende kadumine pärast menstruatsiooni.

"Premenstruaalse sündroomi" diagnoosimine võib toimuda järgmiste märkide põhjal:

Agressiooni või depressiooni seisund.
Emotsionaalne tasakaalutus: meeleolu kõikumine, pisaravus, ärrituvus, konfliktid.
Halb tuju, melanhoolia ja lootusetuse tunne.
Ärevuse ja hirmu seisund.
Vähenenud emotsionaalne toon ja huvi käimasolevate sündmuste vastu.
Suurenenud väsimus ja nõrkus.
Tähelepanu vähenemine, mälu halvenemine.
Söögiisu ja maitseeelistuste muutused, buliimia tunnused, kaalutõus.
Unetus või unisus.
Piimanäärmete valulik pinge, turse
Pea-, lihas- või liigesevalu.
Kroonilise ekstragenitaalse patoloogia käigu halvenemine.

Viie ülaltoodud märgi ilmnemine koos vähemalt ühe esimese neljast kohustusliku olemasoluga võimaldab meil premenstruaalsest sündroomist enesekindlalt rääkida. Diagnoosimisel on oluliseks lüliks patsiendi enesevaatluspäeviku pidamine, kuhu ta peab 2-3 tsükli jooksul üles märkima kõik terviseseisundi rikkumised.

Hormoonide (östradiool, progesteroon ja prolaktiin) vereanalüüs võimaldab teil kindlaks teha premenstruaalse sündroomi vormi. On teada, et turse vormiga kaasneb progesterooni taseme langus menstruaaltsükli teisel poolel. Premenstruaalse sündroomi tsefalgilisi, neuropsüühilisi ja kriisivorme iseloomustab prolaktiini taseme tõus veres. Täiendavate diagnostiliste meetodite määramise määravad premenstruaalse sündroomi vorm ja juhtivad kaebused.

Aju sümptomite (peavalu, minestamine, pearinglus) väljendunud ilming on näidustus aju MRI või CT-skaneerimiseks, et välistada selle fokaalsed kahjustused. EEG tulemused viitavad premenstruaaltsükli neuropsüühilistele, tursetele, tsefalgilistele ja kriisivormidele. Premenstruaalse sündroomi turse vormi diagnoosimisel mängib olulist rolli igapäevase diureesi mõõtmine, joodud vedeliku koguse arvestamine ja neerude eritusfunktsiooni uurivate testide läbiviimine (näiteks Zimnitski test, Rebergi test). . Piimanäärmete valuliku paisumise korral on orgaanilise patoloogia välistamiseks vajalik piimanäärmete ultraheliuuring või mammograafia.

Ühe või teise premenstruaalse sündroomi vormi all kannatavate naiste läbivaatus viiakse läbi erinevate erialade arstide osavõtul: neuroloog, terapeut, kardioloog, endokrinoloog, psühhiaater jne. Määratud sümptomaatiline ravi viib reeglina heaolu paranemiseni. - olles menstruaaltsükli teises pooles.

Premenstruaalse sündroomi ravi

Premenstruaalse sündroomi ravis kasutatakse medikamentoosseid ja mitteravimimeetodeid. Mitteravimiteraapia hõlmab psühhoterapeutilist ravi, töö- ja hea puhkerežiimi järgimist, füsioteraapia harjutusi, füsioteraapiat. Oluline punkt on tasakaalustatud toitumise järgimine, kasutades piisavas koguses taimseid ja loomseid valke, taimseid kiudaineid, vitamiine. Menstruaaltsükli teisel poolel tuleks piirata süsivesikute, loomsete rasvade, suhkru, soola, kofeiini, šokolaadi ja alkohoolsete jookide tarbimist.

Narkootikumide ravi määrab eriarst, võttes arvesse premenstruaalse sündroomi juhtivaid ilminguid. Kuna neuropsüühilised ilmingud väljenduvad premenstruaalse sündroomi kõigis vormides, on peaaegu kõik patsiendid paar päeva enne eeldatavat sümptomite tekkimist näidatud rahustavate (sedatiivsete) ravimite võtmisel. Premenstruaalse sündroomi sümptomaatiline ravi hõlmab valuvaigistite, diureetikumide, allergiavastaste ravimite kasutamist.

Premenstruaalse sündroomi meditsiinilises ravis on juhtiv koht spetsiifilisel hormonaalsel ravil progesterooni analoogidega. Tuleb meeles pidada, et premenstruaalse sündroomi ravi on pikk protsess, mis mõnikord jätkub kogu reproduktiivperioodi vältel, mis nõuab naiselt sisemist distsipliini ja kõigi arsti ettekirjutuste pidevat täitmist.

Paljud teadlased ja meditsiinispetsialistid on naise keha omadusi uurinud juba mitu sajandit. Ja alles hiljuti õnnestus lõpuks välja selgitada, millal PMS naistel algab ja millised on selle tõelised ilmingud. Premenstruaalset sündroomi ei ole täielikult uuritud, kuid juba on teada, et selle ilmnemisel tunnevad naised end halvasti: ilmnevad väsimus, halb enesetunne, võib täheldada ka liigset agressiivsust või pisaravoolu.

Puudub täpne raamistik, mitu aastat PMS esineb. Premenstruaalne sündroom on üsna tavaline nähtus ja seda esineb 75% naistest. See on seisund, mille puhul ilmnevad erinevad PMS-ile iseloomulikud pseudosümptomid.

Seda iseloomustavad teatud psühholoogilised ja füsioloogilised omadused. Iga naise või tüdruku puhul ilmneb see seisund erineval viisil ja väljendub erineva intensiivsusega.

Mõnel naisel pole premenstruaalset sündroomi üldse, teistel aga kogu aeg. Vanus mängib siin olulist rolli, sest PMS esineb vaid naistel, kes on jõudnud puberteediikka väljakujunenud menstruaaltsükliga. Seda seisundit täheldatakse ainult üks kord kuus ja sellega kaasnevad iseloomulikud sümptomid, mis on iga naise jaoks individuaalsed.

Mitu päeva enne menstruatsiooni PMS ilmneb?

Nagu varem märgitud, väljendub sündroom kõigil naistel erinevalt, seetõttu on see, mitu päeva enne menstruatsiooni see avaldub ja kui kaua see kestab - kõik see on puhtalt individuaalne. Reeglina võib esimesi sümptomeid naisel täheldada 2-10 päeva enne menstruatsiooni algust. Olenevalt organismi individuaalsetest omadustest võivad PMS-i sümptomid väljenduda suuremal või vähemal määral.

PMS-i ilmnemine on seletatav asjaoluga, et menstruaaltsükli teatud hetkel muutub hormoonide tase kehas. See mõjutab psühho-emotsionaalseid ja füsioloogilisi protsesse, mis põhjustab muutusi naise käitumises ja heaolus.

Enne menstruatsiooni algust, mõne päeva pärast, algab hormoonide ümberkorraldamine, mis vastavalt põhjustab muutusi kogu organismi toimimises. See seisund võib sageli kesta kaks nädalat, pärast mida normaliseerub hormonaalne taust ja naine tunneb end taas normaalselt.

Kuid see ei kehti kõigi kohta - iga organism on individuaalne, mistõttu võivad PMS-i ilmingud naistel sageli erineda. Sümptomite raskust mõjutavate väliste ja sisemiste tegurite hulgas on suur tähtsus:

mis tahes haiguste esinemine;
toidu kvaliteet;
Elustiil;
ökoloogia.

Võib juhtuda, et menstruatsioon algas varem ning selle tulemusena tekib ka PMS oodatust paar päeva varem. Premenstruaalse sündroomi alguse täpse perioodi tuvastamiseks peate teadma oma tsüklit, eriti lihtsam on see neil tüdrukutel, kellel on menstruatsioon regulaarselt sama intervalliga. Esimesel aastal pärast menstruatsiooni algust võib noorukitel olla menstruatsiooni kestus, kuid reeglina sel perioodil PMS-i ei täheldata.

Premenstruaalse sündroomi põhjused

PMS võib alata mitmel põhjusel, kuid reeglina on sündroomi tekkimine tingitud mõnest sisemisest tegurist:

vee-soola tasakaalu rikkumine kehas;
allergilised reaktsioonid;
psühholoogilised põhjused;
füsioloogilised tegurid.

PMS-i ilmnemise peamine põhjus on hormoonide taseme muutus, kui nende arv tsükli teises faasis suureneb. Naise jaoks on hormonaalse taseme tasakaal väga oluline, kuna kõik kõrvalekalded normist ei too kaasa mitte ainult muutusi psühho-emotsionaalses plaanis, vaid aitavad kaasa ka teatud haiguste ägenemisele, mille tagajärjel võib tervis halveneda ja üldine. ilmnevad halb enesetunne ja nõrkus.

Allpool on välja toodud naissuguhormoonid, mis tagavad kogu keha normaalse ja stabiilse toimimise.

Östrogeen – vastutab keha füüsiliste ja vaimsete omaduste eest, stabiliseerib lihastoonust.
Progesteroon on steroidhormoon, mis on vajalik keha raseduseks ettevalmistamiseks, kuid selle taseme tõusuga tsükli 2. faasis võib naisel tekkida depressiivne seisund.
Androgeenid - suurendavad füüsilist ja vaimset aktiivsust.

Menstruaaltsükli algus võib kaasa aidata PMS-i tekkele, mis on tingitud mitmest põhjusest.

Hormooni serotoniini vähenemine muutub peamiseks meeleolumuutuste põhjuseks, mille tagajärjel ilmnevad pisaravus ja kurbus.
B6-vitamiini puudus – põhjustab väsimust, meeleolumuutusi.
Magneesiumi puudus - aitab kaasa pearinglusele.

Sageli kandub PMS edasi geneetiliselt, mis on naisel selle esinemise peamine põhjus.

PMS-i sümptomid

Naiste PMS-il on palju ilminguid. Mõne jaoks ei pruugi need olla eriti väljendunud, mõnel võivad need olla intensiivsemad. Sümptomid võivad kesta ühe päeva või võivad kesta kuni 10 päeva. Põhimõtteliselt jagunevad need psühholoogilisteks ja füsioloogilisteks ilminguteks.

Premenstruaalse sündroomi psühholoogilised sümptomid:

depressioon;
depressiivne seisund;
stress, närvilisus;
seletamatu agressioon;
ärrituvus;
sagedased meeleolumuutused.

Psühholoogilised sümptomid on üsna väljendunud ja esinevad sageli naistel tsükli teises faasis. Põhimõtteliselt sõltuvad ilmingud närvisüsteemi toimimisest ja hormoonide tööst.

Füsioloogilised sümptomid:

iivelduse ja oksendamise tunne;
vererõhu ebastabiilsus;
valutav või torkiv;
turse;
rindade turse;
Piisavalt harva, kuid temperatuuri tõus on võimalik;
kaalu komplekt.

Füsioloogilised ilmingud premenstruaalse sündroomi perioodil sõltuvad hormonaalsest tasemest, elustiilist ja keskkonnast.

Kuidas eristada rasedust PMS-ist

Paljud naised ei suuda eristada PMS-i sümptomeid rasedusest. Et seda kindlalt teada saada, peate tuginema premenstruaalse sündroomi või rasedusega seotud ilmingutele.

Mõned sümptomid on üksteisega sarnased, kuid erinevad kestuse ja avaldumisastme poolest.

Rahul kiire väsimusega pärast kerget füüsilist pingutust.
Piimanäärmete suurenemine, nende valulikkus puudutamisel - PMS-i ajal ei ole see ilming pikaajaline, kuid raseduse ajal kestab see kuni sünnituseni.
Iiveldus, oksendamine - PMS-i väljendavad need sümptomid harva, samas kui rasedust iseloomustavad sellised ilmingud kogu esimese trimestri jooksul.
Ärrituvus, sagedased meeleolumuutused.
Valu nimmepiirkonnas.

Raseduse ajal muutub suhtumine toitumisse, sageli võivad naised soovida proovida mõnda kindlat toitu. Menstruatsiooniga seda ei juhtu, võimalik on ainult isu magusa või soolase järele.

Kuidas leevendada premenstruaalset sündroomi

See seisund naistel võib alata paar päeva enne menstruatsiooni. Sageli on keha aktiivsus ja selle jõudlus oluliselt vähenenud. Igasugune füüsiline tegevus põhjustab kiiret väsimust, uimasust ja halba enesetunnet.

Sel juhul peate külastama arsti, kes määrab ravi. See viiakse läbi pärast arstlikku läbivaatust, võetakse arvesse patsiendi kaebusi ja PMS-i sümptomite tõsidust.

PMS-i ravimid

Sümptomite mahasurumiseks ja PMS-i raviks määratakse ravimeid, mis võivad heaolu stabiliseerida ja sündroomi mõju organismile nõrgendada. Ravimid määrab günekoloog ja võetakse tema järelevalve all.

Psühhotroopsed ravimid - nende abiga taastatakse närvisüsteem ja premenstruaalse sündroomi sümptomid, nagu ärrituvus, närvilisus ja teised, nõrgenevad.
Hormonaalsed ravimid - soovitatakse hormoonide puudulikkuse korral organismis.
Antidepressandid – aitavad parandada üldist enesetunnet, normaliseerida und, vähendada ärevust, frustratsiooni, paanikat ja kõrvaldada depressiooni.
Mittesteroidsed ravimid - kasutatakse PMS-i väiksemate ilmingute korral, need aitavad kõrvaldada peavalu ja kõhuvalu.
Ravimid, mis parandavad vereringet.

Ravimid valitakse vastavalt naisorganismi omadustele, võetakse arvesse sümptomeid ja premenstruaalse sündroomi tunnuste avaldumisastet.

Enamik naisi tunneb premenstruaalse sündroomi sümptomeid. Paljud neist ei kannata mitte niivõrd menstruatsiooni enda vaevuste, vaid sellele eelneva seisundi tõttu. Selle põhjuseks on hormonaalsed muutused, mis toimuvad kehas menstruatsiooni eelõhtul. Häiritud on erinevate organite, aga ka närvisüsteemi töö. See toob kaasa peavalu, depressiooni, ärrituvuse. On vaja teada, milliste füsioloogiliste protsessidega need on seotud. Siis on ehk lihtsam ebameeldivate sümptomitega toime tulla.

Pärast ovulatsiooni algab nn luteaalfaas, mis eelneb menstruatsiooni algusele. Ettevalmistus selleks algab kehas juba varem. Hormoonide mõjul toimuvad muutused piimanäärmete ja suguelundite seisundis. Aju, kesknärvisüsteem reageerib hormonaalsetele protsessidele.

Enamik naisi kogevad iseloomulikke sümptomeid enne menstruatsiooni. Mõne jaoks algavad nad 2 päeva enne menstruatsiooni, teistele - 10. Ilmuvad erineva raskusastmega rikkumised. Kriitiliste päevade algusega need kaovad. Neid sümptomeid nimetatakse ühiselt premenstruaalseks sündroomiks (PMS). On täheldatud, et PMS on tugevam naistel, kes põevad günekoloogilisi või muid haigusi.

Öine vahetustega töö, kokkupuude kahjulike ainetega, unepuudus, alatoitumus, hädad ja konfliktid on kõik tegurid, mis suurendavad vaevusi enne menstruatsiooni.

Märge: On olemas selline teooria, et ebamugavustunne enne menstruatsiooni on keha reaktsioon kontseptsiooni puudumisele, mis on naiste reproduktiivsüsteemis toimuvate füsioloogiliste protsesside loomulik lõpuleviimine.

Märgid lähenevast menstruatsioonist

PMS-i sümptomid võivad naiseti erineda. Ilmingute olemust mõjutavad pärilikkus, elustiil, vanus, tervislik seisund. Kõige ilmsemad märgid lähenevast menstruatsioonist on järgmised:

ärrituvus;
depressiivne seisund, seletamatu melanhoolia tunne, depressioon;
väsimus, peavalud;
vererõhu langus;
keskendumisvõimetus, tähelepanu ja mälu halvenemine;
unehäired;
pidev näljatunne;
valu rinnus;
turse ja kehakaalu tõus, mis on tingitud vedelikupeetusest kehas;
seedehäired, puhitus;
joonistusvalud seljas.

PMS-il on kerge vorm (3-4 sümptomi olemasolu, mis kaovad koos menstruatsiooni algusega) ja raske vorm (enamiku sümptomite ilmnemine samal ajal 5-14 päeva enne menstruatsiooni). Naisel ei ole alati võimalik raskete ilmingutega iseseisvalt toime tulla. Mõnikord aitavad ainult hormonaalsed ravimid.

PMS-i sordid

Sõltuvalt sellest, millised märgid naisel enne menstruatsiooni valitsevad, eristatakse järgmisi PMS-i vorme.

Turse. Selle vormi korral tunnevad naised valu piimanäärmetes teravamalt, nende jalad ja käed paisuvad, ilmneb naha sügelus ja suurenenud higistamine.

Tsefalgiline. Iga kord enne menstruatsiooni on pearinglus, iiveldus, oksendamine, peavalu, kiirgab silmadesse. Sageli on need sümptomid kombineeritud valuga südames.

Neuropsüühiline. Domineerivad sellised sümptomid nagu depressiivne meeleolu, ärrituvus, pisaravus, agressiivsus, talumatus valjude helide ja ereda valguse suhtes.

Kriis. Enne menstruatsiooni tekivad naistel kriisid: vererõhk tõuseb, pulss kiireneb, jäsemed lähevad tuimaks, tekivad valud rinnaku tagumises piirkonnas, tekib surmahirm.

Erinevate PMS-i sümptomite põhjused

PMS-i ilmingute raskusaste sõltub peamiselt hormonaalsete muutuste astmest ja närvisüsteemi seisundist. Olulist rolli mängib psühholoogiline hoiak. Kui naine on aktiivne, hõivatud huvitavate asjadega, siis ei tunne ta algava menstruatsiooni sümptomeid nii teravalt kui kahtlustav pessimist, kes kannatab ainuüksi eelseisvatest tervisehäiretest. Iga sümptomi välimusele võib leida selgituse.

Kehakaalu tõus.Ühelt poolt on selle põhjuseks östrogeeni taseme langus veres tsükli teises faasis. Kogudes rasvkude, mis on võimeline östrogeene vabastama, korvab keha nende puuduse. Samuti on veres glükoosipuudus, mis põhjustab näljatunde suurenemist. Paljude naiste jaoks on maitsva toidu söömine viis, kuidas mured ja mured kõrvale juhtida.

Muutused meeleolus. Agressiivsuse, ärrituvuse, ärevuse, depressiooni põhjuseks on “rõõmuhormoonide” (endorfiin, serotoniin, dopamiin) puudumine organismis, mille tootmine sel perioodil väheneb.

Iiveldus. Enne menstruatsiooni suureneb emakas endomeetriumi kasvu ja lõdvenemise tõttu veidi. Samal ajal võib see avaldada survet närvilõpmetele, mille ärritus põhjustab okserefleksi ilmnemist. Iivelduse esilekutsumiseks võite võtta hormonaalseid ravimeid ja rasestumisvastaseid vahendeid. Kui naisel on selline sümptom pidevalt enne menstruatsiooni, siis võib-olla on see ravim talle vastunäidustatud. See tuleb asendada millegi muuga.

Hoiatus: Iiveldus enne eeldatavat menstruatsiooni võib olla raseduse tunnuseks. Seda silmas pidades peaks naine ennekõike tegema analüüsi ja külastama oma seisundi selgitamiseks arsti.

Valu alakõhus. Nõrk tõmbav valu alakõhus loetakse normaalseks enne menstruatsiooni, kui naisel puuduvad tsüklihäired, puuduvad patoloogilised eritised ja muud suguelundite haiguste tunnused. Kui valu on tugev, ei taandu pärast valuvaigistite võtmist, on hädavajalik minna arsti juurde, läbida uuring, et selgitada välja patoloogia põhjused.

Temperatuuri tõus. Enne menstruatsiooni võib temperatuur tavaliselt tõusta 37–37,4 kraadini. Kõrgema temperatuuri ilmnemine muutub märgiks põletikulise protsessi esinemisest emakas või munasarjades. Reeglina on ka muid rikkumiste tunnuseid, mis sunnivad naist külastama arsti.

Akne välimus. Selline sümptom ilmneb enne menstruatsiooni endokriinsete häirete, soolehaiguste, keha kaitsevõime vähenemise, rasvade ainevahetuse rikkumise tõttu hormoonide tootmise muutuste tõttu.

Turse välimus. Hormonaalsed muutused põhjustavad vee-soola ainevahetuse protsessi aeglustumist organismis, mis viib vedelikupeetuseni kudedes.

Piimanäärmete suurenemine. Toimub progesterooni taseme tõus ja organismi ettevalmistus võimalikuks raseduseks. Kanalid ja lobulid paisuvad, vereringe suureneb. Rinnakoed on venitatud, mis põhjustab puudutamisel tuima valu.

Video: miks söögiisu suureneb enne menstruatsiooni

Millistel tingimustel tekivad sarnased ilmingud?

Sageli ajavad naised segamini PMS-i ja raseduse ilmingud. Mõlemale seisundile on iseloomulikud iiveldus, pearinglus, piimanäärmete suurenemine ja valulikkus, valgeduse suurenemine.

Kui ilmnevad sümptomid ja menstruatsioon hilineb, on tõenäoliselt rasedus toimunud. Veendumaks, et see nii on, on soovitatav teha vereanalüüs koorionihormooni sisalduse osas (hCG tekib pärast rasedust).

Sarnased sümptomid ilmnevad ka endokriinsete haiguste, piimanäärmete kasvajate moodustumise ja hormonaalsete ravimite kasutamisega.

Lähenemise sümptomid esimese menstruatsiooni noorukitel

Tüdrukutel algab puberteet 11-15-aastaselt. Nende iseloom kujuneb lõplikult välja alles 1-2 aasta pärast. Tüdruk saab teada esimese menstruatsiooni peatsest algusest iseloomulike ilmingute abil. Juba 1,5-2 aastat enne selle sündmuse algust on teismelisel tüdrukul valge eritis. Vahetult enne esimese menstruatsiooni ilmumist muutuvad valged intensiivsemaks ja vedelamaks.

Munasarjades võib esineda kerget tõmbavat valu, mis on tingitud nende kasvust ja venitusest. PMS avaldub sageli üsna nõrgalt, kuid võib esineda kõrvalekaldeid, mis on olemuselt võrreldavad PMS-i ilmingutega täiskasvanud naistel. Üks teismeliste PMS-i iseloomulikke tunnuseid on akne tekkimine näol. Põhjuseks on suguhormoonide taseme kõikumine, selle protsessi mõju naha seisundile.

Video: tüdrukute läheneva menstruatsiooni tunnused

PMS-i sümptomid premenopausis naistel

40-45 aasta pärast ilmnevad naistel esimesed vananemise märgid ja suguhormoonide taseme langus. Esineb menstruaaltsükli häireid, ainevahetus aeglustub, sageli ägenevad kroonilised suguelundite haigused. Närvisüsteemi seisund halveneb. Selle tulemusena intensiivistuvad PMS-i ilmingud veelgi.

Paljud selles vanuses naised kogevad enne menstruatsiooni tugevat peavalu, peapööritust, suurenenud higistamist, südame löögisageduse kiirenemist, meeleolumuutusi ja depressiooni. Sageli on sellised PMS-i ilmingud nii valusad, et seisundi leevendamiseks määratakse hormoonravi ravimitega, mis reguleerivad östrogeenide, progesterooni ja teiste hormoonide sisaldust organismis.

Naiste premenstruaalse sündroomi mõiste on seotud kehva tervisega. Menstruatsiooni lähenedes see süveneb, kuid premenstruaalsete sümptomite arv ja raskusaste on erinev. Teades, kui kaua PMS kestab, on kergem häälestada ja valmistuda eelseisvatele muudatustele, kuid selle alguse täpset aega ja kestust on raske ennustada. See sõltub paljudest teguritest ja põhjustest. Enamik neist on seotud keha vaimsete ja füüsiliste omadustega.

Menstruaaltsüklit ja PMS-i täheldatakse igakuiselt ja ainult neil naistel, kes on jõudnud puberteediikka. Mõnel juhul täheldatakse esimesi sümptomeid 2 päeva enne menstruatsiooni, teistes - 10, harvadel juhtudel on kestus 14 päeva.

PMS-i alguse täpse kuupäeva määramine on lihtsam naistele, kellel on regulaarne tsükkel, st kui menstruatsioon toimub sama intervalliga. Fakt on see, et iga menstruaaltsükli päevaga kaasnevad teatud muutused naiste suguelundites. Tundes funktsioone, saate arvutada, mitu päeva enne menstruatsiooni sümptomite ilmnemist.

Esiteks valmib munarakk. Ajaliselt kestab see periood vähemalt 14–16 päeva. Tsükli keskel vabaneb munarakk folliikulist. Pärast seda algab viimane (kolmas) faas, mil keha kas valmistub raseduseks või vabaneb kõigest üleliigsest.

Käegakatsutavad muutused naise kehas algavad ovulatsiooni ajal ja pärast seda. Tsükli teine ja kolmas faas kestavad keskmiselt 1-2 nädalat. Just nendel päevadel täheldatakse PMS-i ebamugavaid sümptomeid. Naine tunneb end halvasti, nõrk, muutub ärrituvaks.

Premenstruaalse sündroomi avaldumist 10 päeva enne menstruatsiooni peetakse normiks. Kui seisund halveneb nädalaga, pole see kriitiline. PMS-i tekkimine 12-14 päeva pärast on ohtlik seisund. Põhjuste väljaselgitamiseks peate võtma ühendust günekoloogiga.

Mitu päeva see kestab

Sündroomi nädala kestust enne menstruatsiooni peetakse normaalseks. Mõned isegi ei tea, kui kaua PMS tüdrukutel kestab, sest nad ei tunne ebamugavust ega tunne premenstruaalseid sümptomeid.

Kestus ei sõltu ainult tervislikust seisundist ja füsioloogilistest omadustest. Sageli esineb juhtumeid, kui probleemide puudumisel ilmneb 10 või enam päeva enne menstruatsiooni algust.

See võib olla tingitud välistest teguritest: ökoloogia, elustiil, toidu kvaliteet, kliimatingimused. Isegi naise tuju ja temperament võivad mõjutada sümptomite raskust ja premenstruaalse sündroomi kestust.

PMS võib tulla ja minna nii kerges kui ka raskes vormis, kuid igal juhul tuleb oma seisundit jälgida ning alati pöörata tähelepanu päevade arvule ja sümptomitele. Pikaajaline (üle 14 päeva) arvukate negatiivsete ilmingutega PMS on märk halvast tervisest ja patoloogilistest kõrvalekalletest organismis.

Miks PMS tekib?

Tüdrukute PMS-i ja tervisehäirete tekkeks menstruatsiooni eelõhtul on palju põhjuseid. Enamik neist on seotud sisemiste teguritega:

vee-soola tasakaalu rikkumine;
raske sünnituse ja abordi tagajärjed;
psühholoogilised häired;
allergilised reaktsioonid;
vitamiinide puudumine;
halvad harjumused ja tervisliku eluviisi eiramine.

Kuid siiski peetakse PMS-i alguse peamiseks põhjuseks hormonaalseid muutusi. Peaaegu kõik muutused igas vanuses naiste kehas on seotud hormonaalse tausta ümberkorraldamisega.

Pärast ovulatsiooni on hormonaalne tasakaal häiritud. Tsükli keskel väheneb östrogeeni tootmine ja suureneb progesterooni tase, mis on oluline raseduse ja tsükli säilitamiseks. Selline hormoonide tasakaalustamatus kehas enne menstruatsiooni kajastub naise füüsilises seisundis ja käitumises.

Sündroomi sümptomid

Premenstruaalne sündroom on ebameeldivate sümptomite kogum, mis mõjutab negatiivselt füüsilist ja emotsionaalset seisundit. PMS-i iseloomulikud tunnused enne menstruatsiooni jagunevad tavaliselt kahte rühma:

Psühholoogilised: stress, pisaravus, depressioon, ärrituvus, sagedane ja vahelduv, paanikahood, agressiivsus, põhjendamatud hirmud.
Füsioloogilised: peavalud, iiveldus, turse, rindkere turse ja valulikkus, rõhu tõus või langus, kaalutõus, valu kõhus, südames ja alaseljas, õhupuudus, nägemishäired, huvi kaotus seksi vastu, unisus, kõhuvalu ägenemine kroonilised haigused.

Kerge lekkevormi korral täheldatakse 3-5 PMS-i sümptomit. Menstruatsiooni algusega nad mööduvad. Rasket vormi iseloomustavad arvukad ilmingud ja sündroomi kestus rohkem kui 10–14 päeva enne menstruatsiooni.

Põhimõistete ja sümptomite dekodeerimise kohta saate rohkem lugeda meie veebisaidi eraldi artiklist.