Minimaalne ravimite komplekt merel puhkamiseks. Milliseid ravimeid puhkusele võtta. Olulised ravimid lastele ja täiskasvanutele pühade ajal

Mererannikule suvepuhkusele minnes ei tasu olla hooletu – alati tuleks mõelda tervisele ja veelgi enam, kui lähed mõnda välismaa kuurorti külastama. Turistid ja tavalised puhkajad võivad võõras riigis viibides silmitsi seista ravimite ostmise probleemiga. Teistes riikides nimetatakse neid sageli erinevalt ja nende maksumus ületab tavalist. Mis siis, kui teie või teie lastega reisil midagi juhtub? Sellega seoses tasub kaaluda – mida merel olevatest ravimitest esmaabikomplektist kaasa võtta? "Populaarne tervisest" aitab nimekirja koostada.

Millised on kõige levinumad terviseprobleemid merel??

Mererannikul puhkajad märgivad, et just puhkuse ajal tekivad neil haigused, mis aasta jooksul enamasti ei kimbuta. Õrnat päikest nautides seisavad paljud silmitsi krooniliste haiguste ägenemistega, teised saavad aga kuskilt soolepõletiku. Just nakkushaigused ja mürgistused juhtuvad puhkusel sagedamini kui teised. Teise koha saab ohutult omistada külmetushaigustele ja kolmandale allergilistele reaktsioonidele (putukahammustustele, päikese aktiivsusele). Ja loomulikult ärge unustage päikesepõletuse saamise võimalust. Kui teiega reisivad lapsed, muutub ravimite nimekiri veelgi ulatuslikumaks. Uurime üksikasjalikult vajalike ravimite loendit, mida on parem puhkusel kaasas kanda.

Mida ravimitest merre kaasa võtta?

Sooleinfektsioon, mürgistus

Kuna nakkushaigused on auväärsel esikohal, siis alustame neist. Kui temperatuur tõuseb, sooled lähevad pahaks ja algab oksendamine, siis on tegemist soolepõletikuga. Sel juhul on oluline võtta loendist järgmised ravimid:

1. Sorbendid - Enterosgel, valge kivisüsi, Smecta.
2. Regidron veetasakaalu taastamiseks.
3. Arbidol (aitab viirust hävitada).
4. Palavikuvastane - Nurofen, Paratsetamool.

Ka toidumürgitusel on sarnased sümptomid, ainult et temperatuur ei tõuse alati. Kui sööte äkki midagi roiskunud, vajate:

1. Smecta, Enterosgel.
2. Regidron (koos oksendamise ja kõhulahtisusega).

SARS

Alati on oht nakatuda viirusesse ja haigestuda, eriti merel, kus nii palju inimesi on koondunud ühte kohta. Seetõttu võtke need endaga kaasa vastavalt nimekirjale:

1. Selles olukorras aitab Arbidol.
2. Palaviku siirup lastele (Nurofen), täiskasvanutele ibuprofeen.
3. Nina vasokonstriktori tilgad lastele Nazivin, täiskasvanutele Sanorin.
4. Köhasiirup lastele, näiteks Lazolvan, Ambrobene, Bronchipret ja Ambroxol tabletid täiskasvanutele.
5. Stenokardia korral valuvaigistavad pastillid ja Tantum Verde sprei ei sega.
6. Kui haigus toob kaasa tüsistusi, näiteks kõrvavalu, aitab Sofradex.
7. Levomütsetiin – silmatilku võib vaja minna laste silmapõletike korral.

Antiallergilised ravimid

Seda ravimirühma võib vaja minna, kui teil tekib putukahammustusest tingitud turse. Lisaks registreeritakse üha rohkem päikesekiirte allergia juhtumeid. Ja lapsed on uute puuviljade proovimisel altid löövetele. Niisiis, pange endaga ravimikappi kaasa järgmised asjad:

1. Täiskasvanud pereliikmed - Suprastin või Loratadin;
2. Lapsed - Zodak, Zirtek.
3. Fenistil geel sügelusega nahale kandmiseks.

Vigastused, marrastused, lõiked, põletused

Aktiivne puhkus on sageli seotud vigastuste ohuga. Seetõttu pange kotti kindlasti side, vatt, vesinikperoksiid, jood. Verevalumite ja nikastuste korral aitab Troxevasin või Voltaren geel. Päikese käes viibimine võib põhjustada põletusi. Eriti ohtlikud on need õrnale beebinahale. Võtke kaasa pudel Panthenoli, mis rahustab nahka ja väldib villide teket.

Merehaigusest ja liikumishaigusest

Kui keegi teie perest haigestub transpordi ajal liikumishaigusesse, ärge unustage lisada neid ravimeid oma nimekirja merel:

1. Dramina.
2. Kokkulin (homöopaatiline ravim).
3. Oksendamise korral võta teele paar kotti.
4. Mündid, salvrätikud.

Kas ma peaksin maanteel antibiootikume võtma??

Küsimus on tõsine - kas antibiootikume on vaja merre viia, sest ilma arsti retseptita võib neid ravimeid valesti valida, nii et need osutuvad ebaefektiivseks. Kui aga lähete kohtadesse, kus kliinik asub kaugel ja arstiabi pole kättesaadav, on parem, kui esmaabikomplektis on antibakteriaalne ravim. Siis peaksite ostma sellise, millel on lai toimespekter. Nende hulka kuuluvad - Augmentin, Summamed või selle odavam analoog - Azitromütsiin, Macropen. Neid ravimeid kasutatakse kurguvalu, furunkuloosi, keskkõrvapõletiku, põskkoopapõletiku ja muude bakterite põhjustatud haiguste korral.

Milliseid muid ravimeid kaasa võtta?

Kui teil või teie pereliikmetel on mõni krooniline haigus, võtke kindlasti ravimeid, mida tavaliselt tarvitate – hormoon-, südame-, rahustid, valuvaigistid ja muud. Mõelge sellele, mida lapsed võivad vajada? Pidage meeles, et lapsel võivad hakata hambaid välja lööma, siis vajate igemete jaoks tuimestavat geeli. Stomatiidi korral määritakse lapse suu Holisali geeliga.

Reisi hoolikas planeerimine ja ettevalmistamine on eduka reisi võti. Ainult sinust endast oleneb, kas see jääb kellegi haiguse varju või mitte ning kui kiiresti suudad oma lähedasi või iseennast aidata. Tutvu hoolega mereretkeks koostatud nimekirjaga ja pane kõik vajalik esmaabikarpi.

Iga teekond nõuab põhjalikku ettevalmistust. Nii palju asju kaasa võtta! Pagasi kaal on piiratud ja mõned asjad on väga soovitav ohverdada. Kuid turisti esmaabikomplekt on midagi sellist, mida kindlasti koju jätta ei saa. Selle jaoks peab pagasis koht olema.

Miks peate esmaabikomplekti kaasa võtma?

Mõni kahtleb, kas terve ravimikomplekti kaasas kandmine on nii oluline? Väga tähtis! Loomulikult saab enamiku riikide apteekidest peamisi ravimeid. Kuid nende nimed võivad olla väga erinevad ja te ei tunne neid ära ilma vene keelt kõneleva apteekriga. Raskus seisneb selles, et võõras linnas apteeki otsimine, kui kõht järsult väänab, on kahtlane nauding. Parem on võtta reisile kaasa ravimid ja õigel ajal kallihinnaline pakk seljakotist välja võtta.

Veel üks kahtlus: mis siis, kui esmaabikomplektist pole kasu? Loodame siiralt, et see kasuks ei tule! Puhkus ei ole halb enesetunne. Kuid keegi pole murede eest kaitstud ja parem on nendega kohtuda täies relvastuses. Veelgi enam, enamiku ravimite säilivusaeg on aastaid, need ei lähe kindlasti kaotsi ja lõpuks on need kasulikud teile või teie kaasreisijatele.

Milliseid ravimeid reisile kaasa võtta? Tavapäraselt võib teie esmaabikomplekti sisu jagada kolmeks osaks:

1. ravimid, mida te tõrgeteta võtate;
2. ravimid, mida peate viima täpselt riiki, mida kavatsete külastada;
3. ravimid, mida alati reisile kaasa võtta.

Kui võtate ravimeid regulaarselt, täiendage neid enne reisile minekut.

Näpunäide: ära kanna kõiki pakke korraga kaasas – neid on lihtne kaotada. Jagage vajalikud ravimid kahte ossa: hoidke ühte endaga kaasas ja laske teisel teid hotellis oodata.

Milliseid ravimeid reisile kaasa võtta

Põhikomplekt sisaldab levinumaid ravimite, sidemete ja esmaabi nimetusi. Mida lihtsam see alus on, seda lihtsam on reisideks valmistuda. Teeme ravimite kohustusliku loetelu kategooriate kaupa. Mida sul vaja on:

• Esmaabi vigastuste korral - Individuaalne riietekott või steriilne side, mittesteriilne side, kips, vatipadjad, jood, vesinikperoksiid;
• Esmaabi mürgistuse, kõhulahtisuse, ülekuumenemise tõttu päikese käes - Regidron;
• Valuvaigistid ja palavikuvastased ravimid - aspiriin, valuvaigistid, no-shpa;
• Mao - aktiivsüsi, Imodium;
• Antiallergilised ravimid - Suprastin;
• Antibakteriaalsed ained - Biseptool,;
• Nohu ja gripi vahendid - Paratsetamool;
• Nohu, köha ja kurguvalu korral - vasokonstriktoriga pihustid või tilgad, Furacilin, Tenflex
• Südameravimid, rahustid - Valocordin, palderjani infusioon;
• Kõrvapuhastusvahendid - Remo-Vax;
• Silmade ravimid - tetratsükliini salv, Levomütsetiin.

Teil on reisi jaoks põhiline ravimite nimekiri. Jääb vaid täiendada seda ravimitega, mida te pidevalt tarvitate (kui neid on), ja ravimitega „riigi jaoks, kuhu lähete. Esmaabikomplekti on reisimisel kohustuslikud esemed "silmatooted" ja "kõrvapuhastusvahendid". Silmi ja kõrvu tuleks eriti kaitsta sagedase suplemise ajal, liivarandades ja kuuma ilmaga. Tolm, tuul, meresool ja higi on halvad sõbrad meie nägemisele ja kuulmisele.

Näpunäide: proovige mitte võtta ravimeid, mida te pole veel enda peal testinud. Ravim võib olla ebaefektiivne, põhjustada allergiat või põhjustada kõrvaltoimeid. Teie turistide esmaabikomplekt peaks sisaldama ainult tõestatud tooteid.

Peate täitma oma isikliku esmaabikomplekti tervet mõistust ja oma tervist kasutades. Isegi kui teil pole kunagi olnud südameprobleeme, peate igal juhul südameravimeid kaasa võtma. Kuid joodi või briljantrohelist võib võtta miinimumini - piisab ühest väikesest pudelist.

Näpunäide: Esmaabi vigastuste korral ja valocordin on kõige parem pakkida eraldi ja kaasas kanda. Kõige olulisemad ravimid peaksid olema õigel ajal käepärast, mitte kohvris.

Erinevate maailma paikade külastamine nõuab reisijalt erilist tähelepanu oma esmaabikomplektile. Igal piirkonnal on oma eripärad – ravimite impordi ja müügi reeglid võivad olla väga erinevad.

Milliseid vahendeid Kuubale kaasa võtta

Kui asute teele teisele poole Atlandi ookeani, pakkige oma esmaabikomplekti venepärase hõngu ja suuremeelsusega. See kehtib eriti Kuuba reiside kohta. Lisaks ravimitele võtke kaasa kõik kasutatavad hügieenitooted. Liberty Islandil napib isegi kvaliteetseid hambaharju. Ja hotellide seebi kvaliteet võib isegi kogenud turiste hirmutada.

Muide, teid ootab ees pikk lennureis, seega ei pea te haigusvastaseid vahendeid esmaabikomplekti panema – hoidke neid käsipagasis või taskus.

Milliseid ravimeid Kuubale lisaks kaasa võtta? Päikesepõletusest muidugi! Keskenduge ka maohäirete ja mürgistuse abinõudele. Lisaks kohalikule eksootilisele köögile pole Kuubal alati hügieenilised tingimused. Lisaks tegelikele ravimitele võtke mitu pudelit kätepuhastusvahendit ja niiskeid salvrätikuid. Need tulevad kindlasti kasuks.

Ravimite import Kuubale on lihtne: kaal kuni 10 kg ja deklareeritud väärtus kuni 250 dollarit – tolliga probleeme ei teki.

Kuubalt lahkudes ära ole võimalusel ahne, jäta suurem osa esmaabikomplekti sisust kohalike hooleks.

Milliseid ravimeid Mehhikosse kaasa võtta

Teine populaarne sihtkoht Kesk-Ameerikas on Mehhiko. Iidsete tsivilisatsioonide eksootika köidab paljusid. Otsustamine, milliseid ravimeid Mehhikosse viia, on lihtsam kui Kuuba puhul. Selles osariigis ei ole puudust ravimitest ja hügieenitoodetest.

Mehhikos turistile esmaabikomplekti kogudes keskenduge kõhuhädade raviks kasutatavatele ravimitele. Neid ravimeid on kõige parem võtta Mehhiko-reisil varuga. Eriti kui teil on kõhuprobleemid. Oht teile on maitsev Mehhiko köök, mis on kuulus oma vürtsikuse poolest. Igal Mehhiko külalisel on raske hoiduda rikkalikult maitseainetega maitsestatud liha- ja köögiviljaroogadest. Teie esmaabikomplekt peab kõrvaldama gastronoomiliste tegevuste tagajärjed.

Näpunäide: võtke Mehhikosse kaasa rohkelt sääsetõrjevahendit. Kohalikud putukad mitte ainult ei hammusta valusalt, vaid kannavad ka mitmesuguseid haigusi.

Mehhikos turistide esmaabikomplekti kogudes arvestage kliima ja loodusega. Kui teie programmis pole mitte ainult randu, vaid ka ekskursioone sisemaal, olge eriti tähelepanelik allergiavastaste ja antibakteriaalsete ainete suhtes.

Tollikontroll Mehhikos ei ole ravimite suhtes liiga karm: piiril võidakse teilt nõuda ravimite deklareerimist ainult siis, kui veate suures koguses haruldasi retseptiravimeid.

Kuhu iganes sa lähed, hästi varustatud esmaabikomplekt ei tee sulle haiget! Rõõmsaid reise!

Sellest artiklist leiate täieliku loetelu ravimitest, mida reisidel kaasa võtame. Ravimid nii lastele kui ka täiskasvanutele. Nimekiri on lastearsti poolt heaks kiidetud. Sellel on kõik vajalikud ravimid, mis võivad teel kasuks tulla ja pole midagi üleliigset.

Meie tütar, kes pole veel kolmeaastane, on jõudnud külastada juba kaheksat maailma riiki. Elasime pikka aega Egiptuses, Filipiinidel, Vietnamis, Tais, reisisime mööda Malaisiat ja Hongkongi. Iga reisiga võtsime üha vähem ravimeid. Ja nüüd mahub kogu esmaabikomplekt sellisesse kosmeetikakotti.

Siin on minu ravimite nimekiri. Esiteks lühiversioonis, mida on mugav printida.

1. Küünlad ja siirupid palaviku alandamiseks

Paratsetamool, ibuprofeen, diklofenaknaatrium, analgin

2. Ravimid seedeprobleemide korral

Soolalahus, sorbendid (smecta, enterosgeel), ravimküünlad glütseriiniga, Nifuroxazide, täiskasvanutele mõeldud kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse tabletid. Võite võtta, kuid mitte tingimata - ensüüme, kuivi baktereid.

3. Salvid ja tilgad allergiate vastu

Sobib ka Fenistil-salv, fenistil tilgad või Erius, Zirtek

4. Tervendav salv + vesinikperoksiid + briljantroheline

Bepanten, alkohol, vatt, briljantroheline, peroksiid, krohv.

5. Salv silmapõletike vastu

Tetratsükliini salv või hüdrokortisoon

6. Esmaabi keskkõrvapõletiku korral

7. Beebidele

Infacol või Espumisan, hammaste geelid

8. Termomeeter, ravimite mõõtelusikas

9. Lennukis

Soolatilgad ninna, vasokonstriktorid, suposiidid temperatuuri langetamiseks, pillid merehaiguse vastu, Smecta.

Ja nüüd umbes miks ma seda kõike võtan ja kuidas seda kasutada täpsemalt. Kui olete kogenud ema ja enamik ravimeid on teile juba tuttavad, võite kohe minna järgmise artikli juurde:. Jutt on arstide poole pöördumise kogemusest, sellest, kuidas välismaa apteekidest vajalikke ravimeid osta. Samuti vajate kindlasti artiklit selle kohta. See on väga oluline, sest peate toitmiseks ette valmistuma, et te ei raiskaks aega ja energiat puhkusel toidu otsimisele.

1. Küünlad ja siirupid palaviku alandamiseks

Minu kogemus näitab, et peate võtma mitut erineva toimeainega ravimit. Kui paratsetamool ei aita, siis peaks aitama ibuprofeen. Diklofenaknaatriumi kasutatakse Egiptuses siiani. Nad müüvad imelisi Dolphin küünlaid. Kaasa võtan ka analginiga küünlaid. Tegelikult on analgin paljudes maailma riikides keelatud, kuna. võib põhjustada tõsisemaid haigusi. Aga ma võtan seda viimase võimalusena, kui miski ei aita ja temperatuur on väga kõrge.

1. Ravimid seedeprobleemide korral

Muu vesi ja toit võivad põhjustada igasuguseid soolehäireid. See võib olla kõhulahtisus, oksendamine või vastupidi - kõhukinnisus. Kahtlemata teate ka ise, et sellisel juhul on parem arsti poole pöörduda. Kuid sellegipoolest peaks minimaalne ravimite arsenal alati käepärast olema.

Soolalahus, et vältida dehüdratsiooni koos kõhulahtisuse ja oksendamisega

Sorbendid mürgi eemaldamiseks kehast

Suposiidid glütseriiniga lastele (kõhukinnisuse korral), tabletid kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse vastu täiskasvanutele

Kaasa võib võtta ka seedefloorat taastavaid ensüüme ja kuivbaktereid, kuid minu arvates pole see sugugi vajalik. Vajadusel kirjutab need välja arst, ütleb kohalike ravimite nimetuse.

1. Allergiavastased salvid ja tilgad

Isegi kui laps ei kannata allergiat, pole tõsiasi, et suudate seda nuhtlust välismaal vältida. Putukahammustus või reaktsioon eksootilisele toidule või taimele. Jah, mitte palju muud. Antihistamiine võtan kaasa mitmes variandis: salv ja ravimküünlad.

4. Salv silmapõletike vastu

Selliseid salve müüakse tavaliselt pisikeste tuubidena ja need ei võta palju ruumi. Ja reisides võivad need saada asendamatuks ravimiks, sest lapsed puudutavad sageli määrdunud kätega silmi ja võivad nakatada.

5. Tervendav salv + vesinikperoksiid + briljantroheline

Lapsed on nii rahutud. Ta jooksis ja kukkus, tegi endale korallil viga, torkas end terava esemega või põles lihtsalt päikese käes läbi. Üks hea tervendav salv aitab toime tulla kõigi nende hädade tagajärgedega. Ärge unustage ka hädavajalikku päästekomplekti - alkohol, vatt, briljantroheline, peroksiid, krohv.

6. Esmaabi keskkõrvapõletiku korral

See juhtub merel. Vett sai sisse, tuul puhus, nii et kõrv läks põletikuliseks. Enne arsti juurde minekut saate valu leevendada spetsiaalsete tilkadega. Kumba on parem võtta, küsige oma kohalikult arstilt.

7. Beebidele

Kui Arina oli alles beebi, võtsin talle siirupis espumizani, millel oli "revolutsioon" kõhus, samuti geele ja tablette valutuks hammaste tulekuks. Nüüd, kui hambad on kõik olemas ja seedimine paranenud, jätan selle koju.

8. Termomeeter, ravimite mõõtelusikas

9. Lennukis

Väga kasulikud on ka soolased ninatilgad. Lennuki õhk on väga kuiv, seega mattan perioodiliselt Arina nina, et liigsed bakterid kuivale limaskestale ei jääks. Ebameeldiva kõrvavalu vältimiseks pange lapsele enne lahkumist ninna vasokonstriktoreid. Samuti võib pikkade lendude puhul lennukiga vaja minna ravimeid, mis vähendavad temperatuuri ja tavalist Smecta.

Mis puudutab antibiootikume, siis kujutage end sellises olukorras ette. Olete haige lapsega välismaal. No kas sa tõesti võtad vastutuse ja annad antibiootikume ilma arsti retseptita? Lõppude lõpuks ei. Siis ära võta neid. Kui neid tõesti vaja on, otsustab arst, millise ravimi välja kirjutada. Lisaks on igal riigil oma haavandid ja ka ravid nende vastu on erinevad.

Esmaabikomplekt merel ravimite loetelu - elu, tervise päästmiseks otsustage eelnevalt. Turistid, hoolitsege õigeaegse ostu eest, et sisse reisida, seisundi ootamatu ja äkilise halvenemise korral vajalik ravimid olid käepärast, taastus tervislik seisund kiiresti normaalseks.

Tulekul puhata, valis puhkuseks riigid, marsruudi.
Võtke kindlasti kaasa esmaabikomplekt ravimitega, mille täidate hoolikalt kontrollitud teel vajalike ravimite nimekirja järgi, vajadusel osutate esmaabi nii endale kui oma lähedastele.

Milliseid ravimeid võtta merel puhkusele
Esmaabikomplekt merel: terviseravimite loetelu

Reisin mööda Kagu-Aasia riike, Euroopat
ja Venemaa. Mõnikord tuli süveneda täiskasvanud turistide ja laste probleemidesse, nii et tekkis minu enda ettekujutus reisiolukordadest, kui ravimeid vajatakse.

Minu esmaabikomplekt reisil on universaalne nimekiri pillidest, hädavajalikest ravimitest.

Uimastite kogumine maanteel on äärmiselt vastutustundlik ettevõtmine, kui soovite kaitsta ennast ja lähedasi haiguste eest.

Vahet pole: olete turistid Moskvast või piirkondadest, täiskasvanud või laps.
Kuhu ja kui pikaks reis on planeeritud.

Milliseid ravimeid puhkusele võtta, selgus turisti praktilise kogemuse kokkuvõtte tulemusel pärast mitmekordseid ümbermaailmareise, mis on korrutatud meditsiinilise kõrgharidusega inimese teoreetiliste ja praktiliste teadmistega.

Kuidas hoida inimeste tervist reisimisel, millised probleemid on puhkajatel.

Välismaale reisides päästab tervisekindlustus – kindlustuspoliis – kaitse ja kindlustunde arstiabi saamisel.

• Miinus - väärtusliku puhkeaja kadumine, abi ootamine, kohaliku arsti külastamine.
• Raha kulutamine: omavastutusega ostetud kindlustus - rahasumma, mille turist maksab oma taskust haigestumisel.

• Ees ootavad uued pettumused: osa turistide probleeme ei loeta kindlustusjuhtumiks!
  Kui teil on kindlustuspoliis, tuleb teid ravida omal kulul.

• Välismaal on ravimite hind kallim kui kodumaistel. Vajalikud ravimid tuleb leida. Osta, maksa kohaletoimetamise eest, takso, kui läheduses pole apteeki.

Millised probleemid ei ole sageli kindlustusega kaetud, ei kuulu kindlustusjuhtumite hulka, tekivad reisil ja toovad palju ärevust ja vaeva, vajavad ravi

1. päikesepõletus.
2. allergiad, dermatiit
3. vigastused ekskursioonidel mitte koos reisikorraldajaga; spordi ajal; harrastussõidul, veetranspordis või muus äärmuses,
mitte igapäevane transpordivahend, kui te pole omal käel kindlustusest vastavat võimalust ostnud.
4. krooniliste haiguste ägenemised.
Pärast toitumise, vee ja kliima muutumist ägenevad sageli gastriit, pankreatiit, koletsüstiit jne.
5. Alkoholi tarvitamise tagajärjed ja tervise halvenemine tarvitamise taustal.
Ja palju muud…
Reisipaketi ostmisel täpsustage nüansid kindlustustingimustes.

Kui te ise valikuid ei vali, vaid teid pakub reisikorraldaja, siis on miinimum.
Ravile pöördudes on võimalus saada ebameeldiv üllatus.

Kuidas minimeerida turisti tüsistuste ja haiguste riske

Mugava, turvalise puhkuse kehale ja hingele tagab 99,9%, eeldusel, et reisija täidab 14 reeglit.

14 näpunäidet reisijatele, et püsida puhkusel tervena, hoolimata lõpututest kahjukiusatustest:

• Võtke teel olles kaasa vajalik ravimite nimekiri.
  Te võtate raha regulaarselt – hoolitsege selle eest, et saaksite end viibimise ajaks narkootikumidega varustada. Pange tähele, et tugevate ravimite jaoks on vaja arsti retsepti.

• Loe kindlustustingimusi poliisist.
  Kui lähete sportima, minge ekstreemekskursioonidele, lisage poliisile valikuvõimalusi.

• On kroonilisi haigusi - konsulteerige oma arstiga.
  Reis sellesse riiki, piirkonda, aastaaega on mõnele vastunäidustatud.
  Uurige temaga, millised ravimid ja raviskeem on optimaalsed. Vajadusel hankige retsept.

• Valige hoolikalt hotell, lugege arvustusi – see aitab vältida mitmeid raskusi välismaal viibides.

• Peske käsi seebiga enne söömist, pärast tualeti kasutamist, tuppa naasmist.

• Desinfitseerivad salvrätikud - pühkige ruumis olevad käepidemed ja käsipuud.
  Mitte ainult ukseavad – akendel, rõdudel, kraanidel, tualettruumi loputuspaak, veekeetja, kruusid.
  Nendele on koondunud patogeensed mikroorganismid. Immuunsus ei saa kohe hakkama, keskkond on uus, aidake!

Armastad ujuda? Suurepärane, proovige meres ujuda, minimeerige, välistage basseinis sukeldumine. Isegi lastele!

Tulime mere äärde, milleks võtta lisarisk mõne nakkuse saamiseks - see on levinud igal pool ja lastega juhtub seda lihtsalt sagedamini.

Väljapääs on tervendada ennast loodusliku talassoteraapia abil.
Seetõttu on hotellivalik nii oluline, et väikelastele saaks mugav ja mugav rand.

• Päevitamine - rangelt vastavalt režiimile.
  Vältige päikese aktiivsuse perioode. Tõde on hästi teada, kuid mõnikord ignoreeritakse isegi lastega pered!

Saa põletushaavu, päikesepiste. Nahapunetust austatakse kui saavutust "parkimise" äris.

Pidage meeles, et keha kahjustamine toimub järk-järgult, seejärel kompenseerivad mehhanismid ebaõnnestuvad ja tekib haigus.

• Kasutage päikesekaitset. Veest peegelduvad päikesekiired põlevad ka varjus, varikatuse all!

• Mugavad ventileeritavad jalanõud hoiavad ära jalgade väsimise ja villide tekke, praktilised naturaalsetest heledatest kangastest riided kaitsevad päikesepõletuse ja ülekuumenemise eest.

Vali alguses tuttav toit, too eksootikat dieeti järk-järgult, uusi roogasid ja puuvilju – vähehaaval on nende mõju kõige ootamatum.

Loputa puuviljad ja marjad toas jooksva veega, vala üle keeva veega.

• Joo keedetud või pudelivett.

• Rootsi lauas pakutakse erinevaid roogasid.
  Kuidas kaitsta end ülekaalu ja ülesöömise eest: võtke väike tükk liha, kalaroogi, kui soovite seda tõesti proovida. Ja palju rohelist, hautatud, grillitud juurvilju, salateid. Maiustused, saiakesed, ignoreerige.

• Positiivne, sõbralik suhtumine puhkamisse ja salliv suhtumine teise kultuuri on puhkusel heaks abimeheks!

Milliseid ravimeid võtta merel puhkusele

Immuunsuse parandamine, kohanemine. Lagunemise vältimine ja seedimise normaliseerimine. Vähendab ägedate soolehaiguste tekkeriski. Valuvaigistid, allergiavastased ja teised.

Võimalik, et varem oleks üksikasjalik nimekiri avalikult avaldatud.
Süstemaatiliselt kopeeritakse ja kasutatakse saidi materjale ilma loata kommertsprojektide jaoks.

Eile leidsin ühe Peterburi meditsiinikliiniku kodulehelt oma artikli, ilma omistamiseta, linkideta.

Hankige merel esmaabikomplekti ravimite universaalne nimekiri.See on mõeldud keskmisele turistile ja lahendab puhkuse ajal levinud terviseprobleemid.

- Sisaldab lisaks ravimite loetelule võimalike haiguste kirjeldust, samm-sammult toimingute algoritmi!

Kui tõhusalt, usaldusväärselt tugevdada organismi kaitsevõimet, et taluda kliimamuutusi, toitumist, ebatavalise mikrofloora rünnakuid.

Jätke annetus saidi hooldamiseks artikli ALLOSAS summas 99 rubla või rohkem :)

Kohe pärast annetamist saate värvilise, illustreeritud raamatu - Esmaabikomplekt merel: ravimite loetelu - “Kuidas end tõestatud viisidel reisides 99,9% tervena hoida. Esmaabikomplekt maanteel. Samm-sammult eneseabi algoritm” elektroonilisel kujul.

Kui teile artikkel meeldis, osutus see kasulikuks, seejärel klõpsake ikooni "G+1" otse artikli allosas või ülaosas!

"Kuidas säästa tõestatud viisidel 99,9% oma tervisest reisides. Esmaabikomplekt teel. Samm-sammuline eneseabi algoritm"

Hankige uus raamat - selle eest annetage projekti arendamiseks 99 rubla või rohkem, täitke allolev vorm.

Pärast tasumist peate klõpsama makselehe allosas oleval lingil ---> minge poe veebisaidile.

Ja teid suunatakse kohe raamatu allalaadimislehele.

Kui teil on raamatu allalaadimise või kättesaamise kohta küsimusi, kirjutage saidi kommentaaridesse, aitame alati!

Et mitte rikkuda oma naudingut planeeritud reisist, peate endaga kaasa võtma nii olulise eseme nagu reisija esmaabikomplekt. See on väga mugav, kui kõik olulised ravimid on läheduses, eriti võõras linnas või isegi riigis. Seoses lennujaamades kehtestatud farmaatsiatoodete transpordi reeglite karmistamisega tuleb eelnevalt tutvuda piirangutega.

Iga esmaabikomplekt peaks olema täidetud minimaalse sidemete, antiseptikumide, põletikuvastaste ja seedetrakti ravimitega, samuti valuvaigistitega.

Milliseid reegleid tuleks esmaabikomplekti koostamisel järgida?

Huvitav! Teises riigis on kohalikus apteegis navigeerimine keeruline. Samal tootel võivad erinevates riikides olla erinevad nimed. Tasub tutvuda Venemaa narkootikumide nimede loendiga rahvusvahelises keeles.

Kui otsustate, kuidas reisil esmaabikomplekti kokku panna, tasub uurida selle konfigureerimise põhireegleid:

• Esmaabikomplekt valitakse, võttes arvesse vanust, mõned ravimid valitakse lastele, teised täiskasvanutele;
• Lisaks kohustuslikele ravimitele peate võtma praegu kasutatavaid ravimeid, mille arst on määranud;
• Võetakse need vahendid, mis suudavad pakkuda vajalikku salvestusruumi. Mõne ravimi puhul peate autoga reisides kaasa võtma termokoti või minikülmiku. Soojusenergia peegeldamiseks on kott vooderdatud fooliumiga;
• Klaaspurgid tuleb pakkida pappkarpi;
• Kroonilise iseloomuga haiguste esinemisel tuleb kaasa võtta arsti poolt välja kirjutatud ravimid. Varud peavad ületama reisi planeeritud kestust vähemalt nädala võrra;
• Allergilise reaktsiooni vältimiseks on vaja valida ravimid, mida on juba kasutatud;

• Tasub kirjutada enda jaoks juhised, kus on märgitud kõik vajalikud annused, sealhulgas vastuvõtuaeg, arsti vastuvõtud ja üksikannuste arv. See võimaldab teil kiiresti navigeerida ettenägematutes olukordades.

Nõuanne! Kui plaanite reisida meritsi, peaksite võtma ravimeid merehaiguse vastu. See võib olla Air-sea või odavam validol.

Milliseid ravimeid tuleks võtta?

Reisija esmaabikomplekti komplekteerides peaks teadma, et vajalike ravimite loetelu ei sõltu vanusest, riigist ega muudest teguritest.

Võtke kindlasti järgmisi ravimeid:

• Valuvaigistid: Analgin, Nosh-pa, Baralgin ja Ketanov;
• Palavikuvastased ravimid: ibuprofeen ja paratsetamool;
• Seedesüsteemi häiretest: aktiivsüsi, Smecta ja Mezim;
• Allergia vastu: Claritin, Suprastin või Tavegil;
• Külma ravimid: Coldrex või Antigrippin;
• Sidemed: plaastrid ja sidemed;
• Antiseptilised lahused: briljantroheline, peroksiid või jood;
• Salvid verevalumite vastu: badyaga.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata reisija esmaabikomplekti komplekteerimisele väikelastele vajalike ravimitega.

Alla kolmeaastastele beebidele tasub võtta Cefekoni küünlaid või siirupit Ibuprofeen. Vanematele lastele paratsetamool ja kiirravimid nagu Codlrex.

Väikelastele vajate hambageeli, spetsiaalseid koolikute tilku ja beebipulbrit. Liikumishaigusest ja selle ennetamisest aitavad mentoolikommid või õhk-meri. Samuti ärge unustage päikesekaitset.

Nõuanne! Varuge päeva jooksul kindlasti joogivett 30 ml kehakaalu kilogrammi kohta.

Mis peaks olema välisreisil esmaabikomplektis?

Kui kavatsete teha pikki jalutuskäike, näiteks Euroopas, peaksite varuma suurel hulgal plaastreid. Pikk kõndimine võib provotseerida märgade kalluste ilmnemist. Selleks peate ostma spetsiaalsed plaastrid, samuti vahendid haava desinfitseerimiseks. Sel juhul kasutatakse kloorheksidiini ja miramistiini. Kui nahk hõõrutakse verre, vajate bakteritsiidset plaastrit.

Samuti tasub reisija esmaabikomplekti täiendada tursete ja veenilaiendite raviks mõeldud segudega.

Aasiasse reisides tuleb varuda hulgaliselt ravimeid soolestiku vaevuste vastu.

Võtke kindlasti allergiavastaseid ravimeid. Eriti kui plaanite tarbida eksootilisi puuvilju.

Mürgistuse korral võib vaja minna mitut ravimirühma:

• Toksiinide eemaldamiseks kehast on vaja sorbente: sorbeks, valge kivisüsi, smecta ja enterosgeel;
• Oksendamise ja lahtise väljaheitega on vaja ravimeid, mis peatavad dehüdratsiooni. Need on rehüdron ja orsool;
• Antimikroobsed ained, sealhulgas nifuroksasiid ja baktisubtiil;
• Probiootikumid ja ensüümid.

Huvitav! Herilased ja mesilased reageerivad tugevatele parfüümilõhnadele, mistõttu ei tohiks matkal parfüümi kasutada. Kuid arvatakse, et lavendli või eukalüpti olulised lõhnad peletavad sääski.

Mida panna merele reisides esmaabikarpi?

Kui reis on seotud pikaajalise päikese käes viibimisega, peaks reisija esmaabikomplekt olema varustatud päikesekaitsekreemiga. Põletushaavade ravimid Rescuer või Panthenol on vaja kaasa võtta. Päikesekaitsekreem peaks olema SPF 30-50 kaitsega. Neid saab kasutada ekskursioonide ajal. Näiteks õlgade ja nina määrimiseks.

Samuti tasub võtta järgmised vahendid:

• Päikese käes põlemisega võivad kaasneda lööbed, seega tuleks kaasa võtta antihistamiinikumid;
• Vahendid merereiside ajal esineva merehaiguse vastu;
• Aktiivse puhkusega on soovitatav varuda sidemeid ja vahendeid nikastuste ja lihaste korral;
• Lahused ja salvid putukahammustuste korral.

Kaasa tasub võtta sääsevastaseid vahendeid. Need võivad olla kreemid, taldrikud ja fumigaatorid.

Nõuanne! Reisija esmaabikomplekt peaks sisaldama tooteid, mis kaitsevad mereloomade hammustuste eest. Anemoonide või meduusiga kokkupuutel saadud põletushaavad tuleb määrida alkoholi või äädika lahusega. Need komponendid pärsivad nõelavate rakkude aktiivsust.

Esmaabikomplekti transportimise omadused!

Esmaabikomplekti saab pakkida pagasisse. Kui teatud ravimeid võetakse regulaarselt, tuleb neid käepärast hoida.

Lennukiga transportimisel kehtivad teatud reeglid:

• Sama toote mitme pakki transportimisel tuleks võtta arstilt tõend;
• Arvestada tuleb vedelike kandmise piiravate reeglitega. Võite võtta 10 100 ml mahutit, mille kogumaht on üks liiter.

Kõik vedelikud volditakse ühte suletud kotti.

Tähtis! Lennufirmad ei luba elavhõbedatermomeetreid. Lubatud on kuni 6 cm teraga käärid ja noad.

Mida on parem mitte võtta?

Ära võta reisil kaasa kangeid narkootilisi aineid sisaldavaid ravimeid. Ei ole soovitatav valida erinevaid antibiootikume. Neid saab määrata ainult arst.

Malaariaravimeid ei pea ostma. Sellistel ravimitel on suur hulk kõrvaltoimeid. Lisaks peate selle haiguse esimeste sümptomite korral konsulteerima arstiga.

Paljudes riikides on see kõrgel tasemel, seetõttu tasub iga vaevuse korral pöörduda spetsialistide poole ja mitte ise ravida. Enne reisi tuleks hoolitseda kindlustuse korrektse vormistamise eest.