Vestlus "Alkoholi ohtudest. Narkomaania." Ennetav vestlus

Klassitund "Alkohoolne mülkas"

Alkoholisõltuvusele pühendatud suhtlustund

Eesmärgid: laiendada laste arusaamist alkoholi kahjulikust mõjust; kujundada negatiivne suhtumine alkohoolsetesse jookidesse, alkoholismi; julgustada lapsi aktiivselt halbadele harjumustele vastu seista, eneseteadmisele, enesearengule; arendada suhtlemisoskusi ja -oskusi.

Käitumise vorm: suhtlustund.

Ettevalmistustööd: määrata rollid: arstid (3 õpilast), provokaator (1). Varustage neid tekstidega.

Dekoratsioon: kirjutage tahvlile teema, epigraafid, numbrid.

klassi kava

I. Avasõnad.

II. Infoplokk "Alkohoolne mürk".

III. Loomingulised ülesanded teemal "Kallid" alkohoolikud.

IV. Väitlus teemal "Sipelgatund".

V. Harjutus "Oska öelda" ei ".

VI. Lõppsõna.

VII. Kokkuvõtteid tehes.

Klassi tunni edenemine

I. Avasõnad

Klassiõpetaja. Tänase klassitunni teemaks on alkoholism. Alkohoolsed joogid voolavad nüüd nagu vesi, isegi lapsed joovad neid. Igal aastal sureb riigis purjuspäi 40 000 Venemaa kodanikku – see on 3 korda rohkem kui meie kaotused kogu Afganistani sõja jooksul.

Kas sa tead neid numbreid? Kas arvate, et need numbrid kehtivad teie kohta? Kas arvate, et alkoholismi vastu on vaja võidelda? Kas alkoholism sobib tervislike eluviisidega? (Ühildub kultuuriliseks kasutamiseks, tingimusel et proportsioonitaju.)

II. Teabeplokk "Alkohoolne mürk"

Klassiõpetaja. Mis on alkohol ja millised on selle salakavalad omadused? Nimetatakse meditsiini vaatenurk (nimed, perekonnanimed).

Arst 1. Mürgiste ainete (toksiline tähendab mürgine) juhend ütleb, et alkohol on veini alkohol. Kehale avalduva toime järgi viitab see ravimitele. Ja sellel on kõik ravimi tunnused: sellel on valuvaigistav, hüpnootiline ja narkootiline toime, väikestes annustes põhjustab erutust ning sagedase kasutamise korral sõltuvust ja vajadust selle järele. Veinialkohol on mürk, mis mõjutab kõiki organeid, kuid eriti halvasti mõjub see südamele, maksale ja kesknärvisüsteemile. Ja alkohol mõjutab aju, võtab inimeselt mõistuse. Pole ime, et Pythagoras ütles, et "joobes olemine on hullumeelsuse harjutus". 1975. aastal tunnistas Maailma Terviseorganisatsioon: "Alkohol on narkootiline mürk." Kuid Venemaal pole alkoholi veel uimastiks tunnistatud ning seda mürki müüakse ööpäevaringselt ja vabalt isegi toidupoodides, kioskites ja kioskites. Alkoholitoodete hulka kuuluvad: õlu, vein, viin, alkohol, moonshine, chacha, puder ja muud joogid, mille koostis on 1,5 kraadi või rohkem.

Arst 2. Mida rohkem alkoholi satub kehasse, seda rohkem mürgitatakse aju. Sõltuvalt aju mürgituse tasemest eristatakse joobeastet b.

Esimene kraad- kerge joove. Selle tunnusteks on rumalus, liikuvus, jutukus, laisk, praalimine, lärmakas, ülbus.

Teine aste- mäss. Seda iseloomustab suurenenud ärrituvus, ärrituvus, viha, kalduvus skandaalidele ja kaklustele.

Kolmas aste- halvatus - liigutuste koordineerimine on häiritud, mõnikord ei saa purjus inimene iseseisvalt liikuda.

neljas aste- hullumeelsus, meeletult purjus ei saa aru, mida teeb ja räägib, mõtlemisvõime on häiritud, äärmisel juhul kaob täielikult.

viies aste- hullus - alkohoolne uni. Purjus inimene ei kaota tundlikkust, nii et teda saab ühel või teisel viisil äratada ja isegi sundida jalule seisma.

kuues aste- narkoos - alkoholianesteesia. Purjus inimene kaotab täielikult tundlikkuse ja kaitserefleksid, mistõttu võib ta uppuda vannis ja lompis, läbi põleda suust välja kukkunud sigareti põhjustatud tulekahjus.

Arst 3. Kuidas tekib alkoholisõltuvus? Alkoholism on raske krooniline haigus. See areneb, kui inimene on pikka aega ja regulaarselt tarvitanud alkohoolseid jooke. Alkoholismi tunnused: vastupandamatu iha alkoholi järele, selle taluvusastme muutus ja isiksuse degradeerumine. Mürgisõltuvus tekib järk-järgult. Esimese katsega kaasneb reeglina kaitsereaktsioon: oksendamine, iiveldus – nii võitleb keha mürgiga. Annus suureneb järk-järgult, keha harjub, tekib tõmme alkoholi vastu. Alkoholismil on kolm etappi. Viimases, kolmandas etapis toimub isiksuse lagunemine, inimene kaotab täielikult kontrolli enda üle, joob alkoholi surrogaate, tehnilisi vedelikke, odekolonni, tal võib tekkida deliirium tremens, muud alkohoolsed psühhoosid. Eriti kiiresti areneb alkoholism naistel. Inimesed räägivad: "Mees joob – pool maja põleb, naine joob – kogu maja põleb." Alkohoolik naine kaotab kõik naiselikud jooned, temas sureb isegi emainstinkt – ta lõpetab laste eest hoolitsemise. Lapsed ja teismelised harjuvad alkoholiga 3-4 korda kiiremini. Nende organism on endiselt nõrk ja vähemast alkoholist saavad nad kiiremini purju.

III. Loomingulised ülesanded teemal "Kallid" alkohoolikud

Klassiõpetaja. Maailma suurimad mõistused märkisid, et alkoholi tarvitamisest tingitud mured ületavad neid hädasid, mida inimkonnale toovad katk, nälg ja sõda kokku. Alkohol on ühiskonnale väga kulukas. Miks ta ohtlik on? Soovitan seda teemat rühmades arutada. Kujutage ette, et peate veenma erinevaid elanikkonna gruppe alkoholist loobuma, et näidata, kui palju peate selle eest maksma.

Esimene rühm näitab, kui ohtlik on alkohol transpordis.

Teine rühm näitab alkoholi ohtu tööl.

Kolmas grupp paljastab alkoholi ohud peredele ja lastele.

Neljas grupp näitab seost alkoholi ja kuritegevuse vahel.

Too näiteid ja järelda, miks on selles piirkonnas alkoholi tarbimine ohtlik?

(5-7 minuti jooksul valmistuvad lapsed.)

Laste vastuste näidised:

Esimene rühm:

Joobes juht või jalakäija võib teel õnnetuse põhjustada.

Purjus reisija võib vigastada, võib teisi vigastada (näiteks metroos eskalaatorilt alla kukkudes).

Joobes juhid kaotavad enese üle kontrolli, korraldavad teedel võistlusi.

Joobes juht võib roolis magama jääda ja auto muutub juhitamatuks.

Maanteel muutub olukord väga kiiresti. Sul peab olema hea reaktsioon, hindama olukorda kainelt. Purjus inimesel on reaktsioon pärsitud, ta võib tahtmatult saada ebaõnne süüdlaseks. Siis tuleb autosid remontida, kannatanute ravi eest maksta. Alkoholism on transpordis kallis.

Teine rühm:

Purjus ehitaja võib viimaselt korruselt alla kukkuda, halvasti esineda, mis toob kaasa hoone hävingu, õnnetuse.

Purjus tööline, kes teeb lennukeid, laevu, autosid, teeb midagi valesti, inimesed kannatavad selle all.

Purjus tehases võib viga saada, vigastada masinaid, seadmeid, see läheb tehasele maksma päris kopika.

Ja kui purjus osutub tuumajaama töötajaks, on isegi hirmutav ette kujutada, mis juhtuda võib!

Kaasaegne tootmine on küllastunud keerulisest tehnoloogiast, joodik võib töökohal magama jääda, teadvuse kaotada ning tema süül läheb kaotsi paljude inimeste töö. Alkoholism tootmises on suur kulu.

Kolmas rühm:

Alkohoolikud peres on tõeline katastroof. Nad ei tegele oma laste kasvatamisega, on neile halba eeskuju. Alkohoolikutelt võetakse sageli vanemlikud õigused ja nende lapsed suunatakse internaatkooli.

Halb õnn neil, kellel on alkohoolikutest naabrid. Need on pidevad joomingud, skandaalid, tülid. Nende tõttu ei saa inimesed puhata, nad ei tunne end isegi oma kodus turvaliselt.

Mõnikord järgivad alkohoolikute lapsed oma vanemate jälgedes, satuvad vanglasse või saavad ise alkohoolikuteks.

Alkohoolikud võivad põhjustada maja tulekahju, gaasiplahvatuse või muu õnnetuse.

Alkohoolikuga ühes majas elamine pole lihtne. Perekond peab pidevalt taluma raskusi, keelama endale kõige vajalikuma kallima kalli nõrkuse nimel.

Neljas rühm:

Alkohoolikud lähevad kergesti vargustele, röövimisele.

Purjus uimasuses alustavad inimesed vägivaldseid kaklusi, mille käigus nad ei kontrolli agressiooni. Sellised kaklused lõppevad sageli mõrvaga.

Purjus olles teevad inimesed palju lollusi, lihtsalt lõbutsemiseks, siis need lollused liigitatakse kuritegude alla.

Paljud kurjategijad ei tunne seadusi ja arvavad, et alkohol saab neile ettekäändeks, kuid see pole nii: alkoholijoove süvendab süütunnet.

Alkohol äratab inimeses eufooriatunde, võltsi enesekindluse, soovi riskida. See tõukab inimesi kuritegude juurde, mille eest nad peavad maksma: raha, vabadus, keegi – oma elu.

IV. Arutelu teemal "Sipelgatund"

Klassiõpetaja. Üks näide loomamaailmast võib olla väga hea näide alkoholi mõrvarlikust mõjust. See on võetud kuulsa zooloogi G. Chauvini raamatust "Mesilasest gorillani". Selgub, et ka sipelgatest võivad saada alkohoolikud, kui nende sipelgapesas asuvad elama Lomehuza putukad. Sipelgad toidavad neid ja lubavad neil isegi oma poega süüa. Ja kõik miks? Nende mardikate vastsed eritavad vedelikku, mis on sipelgatele ravim. Sipelgad lakuvad seda vedelikku ahnelt, järk-järgult mürgiga harjudes. Mõne aja pärast lakkavad nad juba oma töökohustusi täitmast ja kaotavad isegi liikumisvõime ning nende vastsetest väljuvad veidrused sipelgad. Peagi pesa taandub ja kaob ning lomehuzi putukad lähevad uut toitjat otsima. Kas seda lugu võib pidada meie ühiskonna probleemide illustratsiooniks? Palun vastake jah või ei. (Laste vastused.)

Kes on otsustamata? (Lapsed tõstavad käed.)

Nii et arvamused jagunevad. Meil on rühm "Jah" ja "Ei". Teen ettepaneku pidada arutelu. Arutelu on probleemi arutamine kahel vastandlikul positsioonil. Debatis võidab see, kes oma seisukohta veenvamalt, veenvamalt kaitses. Need, kes pole veel otsustanud, hindavad debati tulemusi. Kutsun juhatusse ekspertide rühma (nimetan 5-6 õpilast).

(Eksperdid lähevad juhatuse juurde.)

Arutelu on lõppenud. Kuulame "Jah" fraktsiooni argumente. (Lapsed esitavad argumente.)

Nüüd kuulake, mida rühm "Ei" ütleb. (Lapsed esitavad argumente.)

Annan veel 5 minutit, et leida vastuargumente, mis suudavad vastaste seisukoha ümber lükata. (Lapsed arutavad.)

Arutelu on lõppenud. "Ei" rühm esitab oma vastuargumendid. Mitte kõik korraga, vaid ükshaaval. (Lapsed räägivad.)

Mida ütleb "Jah" rühm vastuseks?

(Õpetaja annab sõna rühmadele, jälgides, et igast rühmast räägiks ainult üks õpilane.)

Ja lõpetuseks – sõna gruppide esindajatele: kas nende seisukoht on rivaalide argumentide mõjul muutunud?

Arutelu on lõppenud. Mida ekspertkogu ütleb? Kumma grupi arvamus oli veenvam? (Eksperdid räägivad.)

V. Harjutus "Oska öelda" ei ""

Klassiõpetaja. Debatt on hea treening oskuses kaitsta oma seisukohta, kaitsta oma seisukohta. See oskus on väga kasulik, kui peate end alkoholi eest hoidma. Enamik inimesi hakkas alkohoolseid jooke tarvitama teiste mõju all. Nad ei tahtnud proovida ja aistingud olid ebameeldivad, kuid siiski alistusid nad veenmisele ja võtsid alkoholi. Miks nad nii käitusid? Jah, kuna nad kartsid näida nõrgad, mahajäänud, aegunud, kartsid nad, et neid peetakse lolliks. Seda nõrkust kasutavad ära need, kes jooki pakuvad. Niisiis, peate neile näitama, et te ei karda, et olete neist targem ja tugevam. Peate lihtsalt ütlema: "Jah, ma kardan oma tervise pärast, jah, ma olen õeke, jah, ma olen veel väike, jah, ma olen loll." Või korrake sama fraasi: "Aitäh, ei." Ja see lööb nende relvad manipulaatorite käest välja. Nad saavad aru, et teid ei saa hirmutada ja olete tõesti iseseisev, tugev inimene. Nüüd harjutame oskust öelda "ei". [Eesnimi, perekonnanimi) mängib provokaatori rolli ja pakub teile juua. Kes tahab end proovile panna ja provokaatorist keelduda?

(Lapsed tõstavad käed, lähevad tahvli juurde.)

Pea meeles, mida öelda? Näita, et sa ei karda.

(Lastele läheneb klaasiga provokaator, pakub juua, lapsed keelduvad.)

Väljendid provokatsiooniks:

Noh, nõrk? Kas sa kardad juua?

Joo! Või oled sa meie ema poiss?

Joo ära! Sa pole enam väike!

Kas sa ei joo? Nii et sa oled lihtsalt pidur!

(Harjutust saab korrata mõne teise rühma lastega.)

Klassiõpetaja. Kuid parim viis selliste provokatsioonide vältimiseks on mitte minna sinna, kus nad jooke pakuvad.

VI. Lõppsõna

Klassiõpetaja. “Joovastav ulatab meile alati käe, kui me ebaõnnestume, kui oleme nõrgad, kui oleme väsinud, ja näitab äärmiselt lihtsat väljapääsu olukorrast. Kuid need lubadused on valed: vaimne tõus on petlik, füüsiline jõud, mida see lubab, on illusoorne; joobeseisundi mõjul kaotame tõelise ettekujutuse asjade väärtusest. Nii kirjutas alkoholist Ameerika kirjanik Jack London. Inimestel on alati probleeme, kuid alkohol ja muud uimastid neid ei lahenda, vaid pigem tekitavad uusi. Narkootikumid ei lahenda probleeme, seda teevad inimesed! Soovin siiralt, et õpiksite oma probleeme ise lahendama ja mitte otsima lihtsaid teid.

Rahvusliku alkoholismi ennetavaid meetmeid tuleks Venemaal läbi viia kangekaelselt, kuna täna on alkoholisõltuvusest tingitud surmajuhtumite arv umbes pool miljonit aastas. Samal ajal sureb selle põhjusega meeste seas 30% ja naiste hulgas 15%. Kuid ka naissoost pooled alkoholisõltlastest kasvab igal aastal pidevalt. Lisaks pannakse Venemaal üle 60% vägivallakuritegudest toime ka alkoholijoobes. Ja endeemiline teismeliste alkoholism viib veelgi enam rahvuse paratamatu allakäiguni kolmandas põlvkonnas. Seetõttu tasub täna võtta kasutusele meetmed alkoholismi ennetamiseks, et ära hoida rahvuslikku katastroofi.

Ennetusmeetmete asjakohasus

Venelaste põhiprobleem on see, et ligi 80% joovatest inimestest ei liigita end alkohoolikuteks ja usuvad, et suudavad igal hetkel ise lõpetada. Vähemalt kolm korda nädalas alkoholi joomist (kui korraga võetakse vähemalt pudel õlut) võib aga juba lugeda alkoholismi esimeseks staadiumiks, mille vastu kaotab inimene juba adekvaatse hinnangu tegelikkusele ja usub, et teised on. tema suhtes lihtsalt liiga valiv ja nõudlik. Seetõttu on parem ennetada laste ja noorukitega joomist pere, mitte riigi tasandil, et hoiatada kasvavat inimest sõltuvuse eest.

Tähtis: kõik alkoholismi ennetamise meetmed peaksid olema suunatud nii nooremale põlvkonnale kui ka inimestele, kes juba joovad. Veelgi enam, teisel juhul peate kangekaelselt soomust läbi murdma valest muljest, mis inimesel on oma normaalse ja adekvaatsuse kohta alkohoolsete jookide sagedase kuritarvitamisega.

Ennetusmeetmete liigid ja tasemed

Tuleb mõista, et alkoholismi ennetamist elanikkonnas saab läbi viia kahel tasandil:

• Rahvuslik. Viitab aktiivsele alkoholitarbimisevastasele propagandale. See hõlmab ka selliseid ennetavaid meetmeid nagu haldusvastutus (trahv alkoholi tarvitamise eest), elanike alkoholiseerimise vastased õigusaktid ning meditsiinilised ja sotsiaalsed meetmed.
• Isiklik. Siin laieneb joobe ja alkoholismi ennetamine konkreetsele inimesele. Sel juhul on olulised eravestlus alkoholismi ennetamise teemal, alkoholismi teemaliste erisaadete avaldamine televisioonis, samal teemal raadiosaadete edastamine ja alkoholi propageeriva asotsiaalse reklaami vähendamine. .

Ennetusmeetmete eesmärgid

Selleks, et "alkoholismi ja selle ennetamise" teemalised sekkumised avaldaksid tõhusat mõju kõigile elanikkonnarühmadele, peaksid nende väljatöötajad arvestama, et joobe- ja alkoholismi ennetamise programm peaks hõlmama ja ellu viima järgmisi eesmärke:

• Elanikkonna kõigis vanuserühmades alkoholi tarvitamise suhtes negatiivse hoiaku kujunemine;
• Tervisliku ja aktiivse eluviisi propageerimine nii peres kui meeskonnas;
• Riskirühma kuuluvate isikute väljaselgitamine ennetavate meetmete läbiviimiseks oma ringis (alkohoolikute lapsed, madala sissetulekuga ja suure konfliktsusega pered);
• Alkoholismi provotseerivate tegurite ennetamine (tingimuste loomine pere sissetulekute suurendamiseks, tervisliku kuivuse korraldamine, meetmed inimese intellekti ja loominguliste võimete arendamiseks).

Sel juhul jaguneb alkoholismi ennetamine kolme tüüpi:

• esmane;
• sekundaarne;
• Tertsiaarne.

Allpool analüüsime neid kõiki üksikasjalikult.

Esmane ennetamine

Seda tüüpi aktiivseid meetmeid rakendatakse nende elanikkonnarühmade seas, kes pole veel alkoholi mõju kogenud. Enamasti on need lapsed, noorukid, noored, lasterühmade juhid, alalise elukohata lapsed ja lapsed, kes koolis ei käi. Siin on vestlus alkoholismi ennetamise teemal võimalikult asjakohane.

Tähtis: selliseid vestlusi on soovitav läbi viia alkoholismi ennetamise ja alkoholi joominelastel vanuses 6-10 aastat. Just selles vanuses pole täiskasvanute autoriteet väikeste meeste jaoks veel kadunud.

Lisaks vestlustele peaks esmaste ennetusmeetmete kompleks sisaldama ka:

• Psühholoogilised koolitused, mille eesmärk on tugevdada positiivset suhtumist, eneseteadvust tervikliku harmoonilise isiksusena.
• Tunnid käitumisoskuste arendamiseks ja emotsionaalse seisundi kontrollimiseks.
• Klassid, mille eesmärk on õpetada väikelastele oskusi suhelda inimestega ja oskust kompetentselt lahendada / üle elada konfliktiolukordi.
• Spordisektsioonide, ringide jms loomine, kutsudes lapsi ja noori üles oma vaba aega kompetentselt sisustama ja oma potentsiaali loomingulisse suunda suunama.
• Edastage tele- ja raadiosaateid laste alkoholismi ja selle negatiivsete tagajärgede teemal.

Lisaks tuleb alkoholismi ennetamiseks elanikkonnas noorukite ja laste seas veenduda, et alkoholismi vastased kaitsefaktorid oleksid oluliselt suuremad kui sõltuvuse tekke riskifaktorid. Kaitsetegurite hulka kuuluvad:

• Tervislik ja konfliktivaba õhkkond pereringis;
• Lapsel võimalus arendada oma loomingulisi ja intellektuaalseid võimeid;
• Pere hea või vähemalt keskmine sissetulek;
• Kasvavas mehes piisava enesehinnangu kujunemine;
• kuritegevusevastases piirkonnas/rajoonis elav perekond;
• Õpetage lapsele moraalseid ja eetilisi norme.

Tähtis: elanikkonna (eriti laste) alkoholismi esmane ennetamine peaks toimuma ka pere tasandil. Niisiis, esimene vestlus alkoholismi ennetamise teemal peaks tulema vanemate huulilt. Siinkohal tasub aga meeles pidada, et oluline on ka positiivne eeskuju. Seega, kui vanemad räägivad alkoholi ohtudest, hoides käes klaasi veini, ei aita see tõenäoliselt tulevikus ära hoida laste või teismeliste alkoholismi.

Sekundaarne ennetus

Sellised üritused on suunatud inimestele, kes on alkoholi negatiivset mõju juba kogenud, kuid pole veel 100% sõltuvusse sattunud. Selliste meetmete eesmärk on tuvastada sotsiaalselt ebaadekvaatsed isikud, kes on altid alkoholi kuritarvitamisele. Sel juhul võetakse nende isikutega seoses alkoholismi vastu võitlemiseks järgmised meetmed:

• Koolitused alkoholist loobumiseks karmi motivatsiooni loomiseks;
• Kaine ja tervisliku eluviisi installatsioonide loomine, milles alkoholismi ennetamist lihtsalt ei eksisteeri;
• Alkoholisõltlaste abistamine psühholoogiliste probleemide lahendamisel ja nende seisundi mõistmisel emotsioonide tasandil;
• Abi uue mina leidmisel ja oskus lahendada probleemseid olukordi tervislikel viisidel.

Tähtis: sel juhul on elanikkonna alkoholismi ennetamise ennetustöösse kaasatud psühholoogid, psühhoterapeudid ja narkoloogid, mis tugevdavad barjääri sõltuvuse ennetamiseks.

Tertsiaarsed ennetusmeetmed

Sellised meetmed alkoholismi ennetamiseks elanikkonnas on suunatud mitte ainult tööle alkoholisõltlase endaga, vaid ka kogu tema keskkonnale. See tähendab, et tehakse tööd, sealhulgas pereringis, et luua positiivne suhtumine patsiendisse ja tema taastumissoovi. Sõltlasega töötamise taustal töötavad psühhoterapeudid ka iga pereliikmega, hoides ära võimalikud psühholoogilised purunemised, etteheited ja süüdistused patsiendi vastu, mis võivad esile kutsuda haiguse uue staadiumi.

Eelkõige tehakse lisaks meditsiinilistele ennetusmeetmetele (kodeerimine, võõrutus jne) patsiendi ja tema pereliikmetega psühholoogilist tööd, mille eesmärk on:

• Tugeva emotsionaalse tausta loomine igale alkohooliku keskkonnale ja patsiendile endale;
• Isiklike tervislike eesmärkide teadvustamine ja nende saavutamiseks võimaluste leidmine;
• Elustiili muutmine tervislikuks ja aktiivseks, et mitte võtta enam psühhostimulante;
• Inimese suhtlemisoskuste parandamine temaga töötamisel alkoholismi ennetamiseks elanikkonnas tervikuna;
• Isikuomaduste ja loominguliste võimete arendamine.

Näpunäide: alkoholismi ennetamiseks või sõltumata alkoholisõltuvuse astmest võib iga inimene alkoholismi ennetamise meetmena lugeda ja uuesti lugeda kuulsa Ameerika spetsialisti Allen Carri raamatut "Lihtne viis joomise lõpetamiseks". Väljaanne ei kirjelda mitte ainult alkohooliku kehas toimuvaid mehaanilisi ja psühholoogilisi protsesse, vaid toob selgelt välja ka joomise lõpetamise sügavamad motiivid. Pärast selle raamatu lugemist tundub, et inimene vaatab ennast väljastpoolt ja õpib oma mõtteid teistmoodi juhtima, mis viib täieliku paranemiseni. Seega pole patsiendi jaoks ainult ravi, vaid ka hoiatus joobe ja alkoholismi eest.

2. lisa

Vestlusteemad alkoholi tarvitamisse negatiivse suhtumise kooliõpilaste kasvatamisest (abiks klassijuhatajatel ja kasvatajatel)

Alkoholivastastel teemadel vestluste läbiviimine on õpilaste alkoholivastase hariduse üldise meetmete kompleksi lahutamatu osa.

Vestlused tarbimisse negatiivse suhtumise kooliõpilaste kasvatamise teemadel toimuvad reeglina pärast koolitunde. Nende põhieesmärk on aidata kaasa õpilaste teadmiste ja arusaamade avardumisele olemusest, alkoholi toksilisest mõjust psüühikale ja kehale, alkoholi tarvitamise sotsiaalsetest tagajärgedest; kujundada alkoholivastaste teadmiste levitamise põhjal negatiivne suhtumine alkoholi tarvitamisse. Kavandatud vestluste teemad hõlmavad mitmeid valdkondi, mis hõlmavad probleemi üsna täielikult.

Esimene suund - biomeditsiiniline. See näeb ette alkoholi kahjulike mõjude avalikustamise inimorganismile, eriti teismelise arenevale kehale. Õpilased peavad kujundama selged ettekujutused alkoholismist kui tõsisest haigusest, mis mõjutab kõigepealt psüühikat ja seejärel kõiki inimese organeid ja füsioloogilisi süsteeme. Erilist tähelepanu tuleks pöörata küsimustele.

Teine suund - moraalne ja eetiline. See näeb ette alkoholi joomise ebamoraalsuse avalikustamise, sealhulgas isegi väikestes annustes. Rõhku tuleks panna mitte ainult ja mitte niivõrd joobe ja alkoholismi tagajärgede ebamoraalsusele, vaid just alkoholi tarvitamise fakti amoraalsuse avalikustamisele. Mitmete vestluste teema on otseselt suunatud nn.

kolmas suund - sotsiaalmajanduslik. See näeb ette purjutamise ja alkoholismi rahvamajandusele tekitatud kahju (tööjõu tootlikkuse langus, ebaproduktiivsete kulude suurenemine, tööstus-, liiklus- ja olmevigastused jne) avalikustamise.

Neljas suund - seaduslik. See näeb ette teadmiste levitamise õigusliku suhtumise vormide kohta alkoholi tarvitavatesse isikutesse, sh noorukesse ja noormeestesse, arvestades asjaolu, et alaealised panevad suurema osa kuritegudest toime alkoholijoobes.

Viies suund - kaine, tervisliku eluviisi, sisuka vaba aja veetmise propageerimine. See näeb ette tervisliku eluviisi korraldamise viiside ja vahendite, selle väärtuse ja vajalikkuse avalikustamise; viise meelerahu, rõõmsameelsuse, hea tuju säilitamiseks, vaimse stressi leevendamiseks.

Kavandatavad teemad on valitud arvestades kooliõpilaste ealisi iseärasusi ja nende valmisoleku taset. Vestlused (ja loengud) on üles ehitatud kontsentrilisel põhimõttel: algstaadiumis antakse kõige üldisemad ideed ning edaspidi laiendatakse ja täpsustatakse.

Vestlustesse on soovitatav kaasata meditsiinitöötajaid, siseasjade organite ja prokuratuuri töötajaid, tööstusettevõtete töötajaid. Vestlustele on kasulik lisada filmilintide demonstratsioon, viia need läbi õpilaste vaadatud filmide arutamise järjekorras alkoholivastastel teemadel. Tsükli lõpus, õppeaasta lõpus on kasulik korraldada igale õpilaste vanuserühmale lõpuüritus (konverents, arutelu, väitlus jne).

Õpetaja, klassijuhataja, planeerides vestlusi alkoholivastastel teemadel vastavalt nendele soovitustele, saab kasutada pealkirjavalikuid, kombineerida ühise nime all tervisliku eluviisi, seadusliku käitumise, aktiivse ellusuhtumise, valmisolekuga seotud tavaprobleemide erinevaid aspekte. tulevane pereelu. Ta peab olema valmis ka selleks, et õpilastel, isegi algklassidel, on juba kujunenud ettekujutus alkoholist ja alkoholitarbimisest. Need esitused sisaldavad enamasti igapäevateadvusele omaseid alkohoolseid eelarvamusi, alateadlikku veendumust, et alkoholi tarbimine on täiskasvanuea, mehelikkuse tunnus. Arvestada tuleb ka sellega, et absoluutne enamus gümnasistidest ja osa VII-VIII klassi õpilastest on juba tuttavad alkoholi, aga ka mõne muu joovastavate ainete omadustega. Seetõttu on parem vältida väiteid koheste negatiivsete tagajärgede kohta pärast esimesi alkoholiproove juba 5.-6. Samuti ei tasu karta õpilaste avameelset kriitikat alkoholivastase teabe sisu, arutelude suhtes, sest see näitab nende huvilist suhtumist käsitletavatesse probleemidesse ja aitab tuvastada õpilaste mõtetes sügavalt juurdunud vastuargumente.

Eriti väärtuslik on suhtumine õpilastesse mitte kui tarbijatesse, kasvatustöö objektidesse, vaid kui aktiivsetesse osalistesse üleriigilises võitluses kaine ja tervisliku eluviisi eest, alkoholivastase poliitika läbiviijatesse igas peres. Õpilased peaksid olema kindlalt veendunud, et alkoholikommete, halbade harjumuste sotsiaalne pärand ei tohiks jätkuda ning lähitulevikus muutub alkoholi ja tubaka suitsetamine naeruväärseks ja naeruväärseks ning tänaste kooliõpilaste lapsed ja lapselapsed saavad sellest teada saades üllatunud. selliste kummaliste kommete olemasolust raamatutest ja vanemate lugudest.

I-IV klassi õpilaste vestluste teemad ja sisu

I. Miks inimesed joovad veini?

1) Alkoholi mõiste ja selle mõju inimesele.

2) Alkoholi tarvitamise põhjused.

3) Inimeste valed, ekslikud ettekujutused alkohoolsete jookide "kasust".

II. Vein on paljude õnnetuste põhjus

1) Alkohoolseid jooke tarvitavad inimesed tekitavad kahju endale ja teistele (tervis halveneb, töötulemused langevad, peresuhted halvenevad, sageli juhtub õnnetusi kodus ja tööl).

2) Õpilased peaksid suhtuma alkoholisse negatiivselt, nad peaksid mõistma, et inimesed, kes seda tarvitavad, väärivad kriitikat ja süüdistamist.

III. Joobe vastu võitlemine on kõigi nõukogude inimeste ülesanne

1) Võitlust joodikute vastu peavad pidama kõik nõukogude inimesed.

2) Meie riigi võitlus alkohoolsete jookide kasutamisega on mure kodanike, noorema põlvkonna tervise pärast.

V-VIII klassi õpilaste vestluste teemad ja sisu

I. Alkoholi tarbimine on halb harjumus, millega tuleb võidelda

1) Kasulikud ja halvad harjumused, nende tähendus inimese ja ühiskonna jaoks.

2) Alkoholi tarbimine on üks kahjulikumaid harjumusi.

3) Mõnda inimest motiveerivad alkoholi jooma väärarusaamad selle väidetavatest eelistest.

4) Iga nõukogude inimene peab võitlema alkoholi kurjuse vastu; NLKP Keskkomitee resolutsiooni "Joobuse ja alkoholismi ületamise meetmete kohta" (mai, 1985) roll.

II. Mis maksab joomine ühiskonnale?

1) Alkoholi tarbimine põhjustab tohutut kahju rahvamajandusele, sotsiaalsele tootmisele ja riigi majandusele.

2) Alkoholi tarbimine on perede lagunemise sagedane põhjus.

3) Alkoholi tarbimine kahjustab joodiku ja teda ümbritsevate inimeste tervist.

III. Alkoholi tarbimine ja tervis

1) Alkohol mõjutab negatiivselt inimese sooritusvõimet, tööviljakust ja saavutusi spordis (halveneb liigutuste täpsus, kiirus ja koordinatsioon).

2) Alkohol avaldab kahjulikku mõju inimese erinevate organite ja süsteemide rakkudele ning seetõttu halvendab tema tervist ja lühendab oodatavat eluiga.

IV. Alkoholismi teke

1) Joove on alkoholist põhjustatud eriline vaimne seisund.

2) Regulaarse alkoholitarbimise tulemusena inimene harjub ja muutub tema orjaks (test - harjumus - haigus).

3) Alkohol häirib organismi ja psüühika normaalset arengut ning on seetõttu eriti ohtlik lastele ja noorukitele.

4) Inimesed, kes on harjunud alkoholi jooma, muutuvad tahtejõuetuteks, tahtejõuetuteks.

5) Alkoholism on raske vaimuhaigus.

V. Inimesed, kes on harjunud jooma, näitavad halba eeskuju.

1) Joodikutele meeldib uhkustada jootava alkoholikoguse, alkohoolsete jookide omaduste tundmise üle, nad usuvad, et see tõstab nad teistest kõrgemale; joodikud püüavad oma puudujääke voorustena üle kanda.

2) Joodikud püüavad kaasata alkoholi tarvitamisse mittejoojaid, et saada joomakaaslaste seltskonda ja juua teiste kulul.

VI. Kaine ja tervisliku eluviisi eelised

1) Kain, tervislik eluviis on pere heaolu, tervise ja pikaealisuse, töö- ja ühiskonnaelus edu ning teiste vastu austamise tagatis.

2) Alkoholi tarvitamine põhjustab haigusi ja eluea lühenemist, pere- ja tööraskusi ja konflikte ning muudab õnneliku elu võimatuks.

VII. Isiku vastutus joobeseisundis toimepandud tegude eest

1) Süütegude mõiste ja nende eest vastutava õigusliku vastutuse vormid.

2) Isiku ilmumine avalikku kohta joobeseisundis on avaliku korra rikkumine.

3) Joobes olekus toimepandud süütegude eest karistatakse isikut karmimalt.

Vaidlus:Kuidas sa veedad oma vaba aega? Kuidas soovite seda kulutada?

Vaidlus:meeskond ja ettevõte. Millised on erinevused?

Vaidlus:Sulle pakuti juua, suitsu... Mida sa teed?

Vestluste teemad ja sisu IX-XI klassi õpilastele

I. NLKP Keskkomitee resolutsiooni "Joobuse ja alkoholismi ületamise meetmete kohta" roll nõukogude inimeste võitluses alkoholikurjuse vastu (mai, 1985)

1) NLKP Keskkomitee otsuse "Joobuse ja alkoholismi ületamise meetmete kohta" põhisätted; NLKP Keskkomitee otsus on uus etapp sotsialistliku ühiskonna võitluses alkoholi kurjuse vastu.

2) Joobe ja alkoholismi vastane võitlus on üleriigiline põhjus; iga nõukogude inimene, ka üliõpilased, peab hästi teadma oma ülesandeid võitluses alkoholi kurjuse vastu.

II. Halbast harjumusest haiguseni

1) Alkoholi ühekordse ja korduva tarvitamise mõju inimese psüühikale; inimese alkoholisõltuvuse kujunemine.

2) "Kultuuriline" alkoholi tarbimine - joobumus - alkoholism - lülid ühtses ahelas.

3) Alkoholi süstemaatilise tarvitamise tulemusena toimub isiksuse degradeerumine; joobe ja alkoholismi ebamoraalsus.

4) Noorte ja noorte joobeseisundi ja alkoholismi tunnused; alkoholi tarbimine noorukieas ja nooruses viib eriti kiiresti isiksuse degradeerumiseni.

III. Alkohol ja perekond on lahendamatu vastuolu

1) Perekond, kus vähemalt üks selle liikmetest tarvitab süstemaatiliselt alkoholi, ei suuda oma ülesandeid normaalselt täita.

2) Alkoholi tarbimine ühe abikaasa poolt on perekonna lagunemise sagedane põhjus.

3) Vanemate alkoholi tarvitamine mõjub järglastele halvasti.

IV. Vajadus võidelda alkoholi tavade ja traditsioonidega

1) Alkohoolsete tavade ja traditsioonide olemus.

2) Lääne ideoloogid püüavad nõukogude inimestele peale suruda

kodanlikud käitumisstereotüübid; alkohol "lääneliku" eluviisi süsteemis.

3) Alkoholikommete ja -traditsioonide ületamine on vajalik tingimus täielikuks võiduks alkoholikurjuse üle.

V. Alkohol ja inimese eluväljavaated

1) Alkoholi tarbimine muudab võimatuks oma eluplaanide elluviimise.

2) Alkoholi tarvitamine takistab eriala valdamist, toob kaasa tööoskuste kadumise.

MBOU Verkhnebykovskaya kool

Ennetav vestlus

"Alkoholi ohtudest"

klassi õpilastele 8.-9

Esitatud:

bioloogia õpetaja

MBOU Verkhnebykovskaya kool

Mikhina N.M.

2012. aasta

Vestluse eesmärk: Aidata õpilastel paremini mõista ja oluliselt laiendada teadmisi alkoholi kahjulikust mõjust inimese vaimsele ja moraalsele kujunemisele, selgitada joobe ja alkoholismi ühiskonnale tekitatavaid kahjusid, näidata võimalikke viise sellega võitlemiseks.

Vestluse käik
Enne vestluse algust jagatakse välja küsimustik(1. lisa) õpilased täidavad selle ja annavad õpetajale.
Õpetaja : Nagu ilmselt märkasite, on profiil anonüümne. Mõnikord tahavad poisid alkoholi juues näida täiskasvanutena, kuid täiskasvanud tunnistavad avalikult, et kardavad. Tekib küsimus, kelle jaoks tahad oma täiskasvanuks saada?
liikmed : Vasta küsimusele.
Õpetaja : Tihti on purjus inimene ohtlik endale ja teistele, tk. Ta teeb asju, mida ta kainena kunagi ei teeks. Mõnel juhul on joodikutel kalduvus motiveerimata impulsiivsetele tegudele, põhjustades kehavigastusi endale ja teistele. Juhtub ka seda, et joobes on tegelane perversne: rahulik ja vaoshoitud muutub ärrituvaks, kaldub purjus kaklustele. Joobeseisundi kasvades muutub kõne ebajärjekindlaks ja arusaamatuks, kaob võime anda mõistlikku hinnangut. Tähelepanu ja mälu on järsult nõrgenenud, joobes inimesed ajavad inimesi, esemeid segadusse, räägivad iseendaga ja elutute esemetega.
Mõnikord joovad noored enne peole või diskole minekut tuju tõstmiseks. Kas teil on selliseid juhtumeid olnud? Nägite selliseid inimesi pidudel, iseloomustage nende käitumist välisvaatlejana.
liikmed : Jaga muljeid, mälestusi
(Õpetaja keskendub negatiivsele
Õpetaja : Kerge joobeastmega tekib eufooria, mis väljendub ebateravas vormis – ülev tuju, mis viib oma tugevuste, võimete ja võimaluste ülehindamiseni. Purjus inimesed muutuvad rõõmsaks, muretuks, alustavad vestlusi ja sõprussuhteid võõrastega. Nad räägivad valjult, vaidlevad, laulavad, suruvad end teistele peale vestlustega. Joobeseisundis teravnevad tavaliselt joobele iseloomulikud tunnused. Sellised isikud võivad olla ohjeldamatud, taktitundetud, valivad, pealetükkivad, tseremooniavabad, sageli kaotavad nad oma häbitunde, taktitunde, inimväärikuse. Mõnel tuleb peale korralikku joomist kohe peale tuim, teistega on vähe kokkupuudet ja tuju faasi ei tule.
Kas tead, miks see juhtub?
liikmed : Väljendage nende oletusi.
Õpetaja : Alkoholimürgistuse ajal kannatab ennekõike pidurdusprotsess, s.t. ajukoore kaitse kaob ja rakud tühjenevad kiiresti. Alkohol mõjutab ärritusprotsessi, mille tulemusena pärsib see järsult kõrgemat närviaktiivsust.
Siit selgub, miks tühine juhus, millele kaine inimene tähelepanu ei pööraks, põhjustab joobes vägivaldse reaktsiooni (inhibeerimisprotsessi nõrgenemise). Suurtes annustes häirib alkohol oluliselt ajukoore ja selle all olevate keskuste (subkorteksi) koordineeritud aktiivsust, mõnikord halvab erutuse ülekandumise ühest rakust teise. See on purjus inimese käitumise füsioloogiline mehhanism.
Alkohol, mõjutades aju erinevaid osi, jätab need ilma rakkude normaalseks funktsioneerimiseks vajalikust hapnikust. Purjus inimesel tekib ajus suur hulk väikseid hemorraagiaid, märkimisväärne hulk veresooni ummistub. Ajurakkude kadumise järkjärguline suurenemine väljendub inimese aeglases reaktsioonis ja tema intellektuaalsete võimete vähenemises. Kui joodik sureb, avastab lahkamine tohutul hulgal atroofeerunud ajupiirkondi. See tähendab, et kui inimene joob, ehkki aeg-ajalt ebaregulaarselt, tekivad tema ajus pöördumatud muutused.
Milliseid muid organeid alkohol mõjutab?
liikmed : Rääkige alkoholist põhjustatud haigustest.
(Õpetaja teeb vestluse edenedes vajalikke täiendusi)
Õpetaja : Aga sa ei nimetanud veel üht tegurit. Ühiskond kannab joojate näol ettearvamatut kahju – kordades rohkem kui alkoholi müügist saadav tulu. Ja sotsiaalsete pahede hulgas ei ole alkoholism kaugeltki viimane koht. Need on purunenud pered, kiire kvalifikatsioonikaotus eile hea spetsialisti poolt, parasiidiks muutunud kõva töömees, kuritegelikuks langenud kasulik ühiskonnaliige.
On kindlaks tehtud, et isegi väikseimad alkoholiannused vähendavad erinevatel inimestel tööviljakust, kuid 5-10%. Ka mõõdukalt jooval inimesel väheneb tööviljakus 4-5%, pohmelliseisundis alkohoolikul võib töövõime langeda 50%. Tuleb meeles pidada, et juba ainuüksi sel põhjusel on tootmise kahjumlikkus seda kõrgem, mida kõrgem on töötava joodiku ja alkohooliku kutsekvalifikatsioon.
Neil, kes joovad pühapäeviti, langeb esmaspäeval tootlikkus 10-13%. Ja pärast suuri pühi väheneb tootmismäär 25-30%.
Palun tooge näiteid oma kogemusest, kui alkohol on muutnud või mõjutanud inimese saatust.
liikmed : kirjeldage kohatud näiteid.
Õpetaja : Noh, me oleme palju õppinud, aga öelge mulle, kuidas toime tulla joobeseisundiga?
liikmed : Väljendatud võimalused raviks, ennetamiseks.
(Õpetaja teeb vajadusel täiendusi)
Õpetaja : Alkoholisõltuvus noorukitel võib tekkida 1-1,5 aasta pärast, i.е. palju kiiremini kui täiskasvanu. Seetõttu on isegi väikesed alkoholiannused õpilastele vastuvõetamatud. Alkoholismi ennetamine on lihtsam kui selle ravimine.
Näiteks mõnikord tundub teile: tasub suitsetada või viina juua - ja olete juba "tõeline mees". Tõenäoliselt on teie rühmas selliseid mehi. Vahetunni ajal kogunevad nad tualetti, suitsetavad, sülitavad põrandale, vannuvad sõna. Kui sa olid väiksem ja rumalam, olid sa natuke kade nende kemplemise peale ja tahtsid ka “meheks” saada. Või äkki olete juba nendega liitunud.
No pole midagi lihtsamat. Suitsetada saab ka. Alguses on see uimane ja siis harjub sellega ära. Aga miks?
Inimese jõud ei seisne üldse keelatud tegemises. See näib olevat ainult tugevus, kuid tegelikult on see nõrkus.
Üks hea viis tahte tugevdamiseks on kurjadele kiusatustele vastu seista. Tõuske kõrgemale neist, kes teie üle naeravad, kui keeldute suitsetamast. Ütle endale: "Ma ei joo viina."

Muidugi võib juhtuda, et seda tehes kaotate mõne oma sõbra või saate isegi vaenlasi. Olla "mitte nagu kõik teised" on veidi ohtlik.
Kuid te võidate tõeliste inimeste silmis. Ja omades. Asi pole selles, et keegi keelas sul suitsetada, juua, raha peale mängida. Sa keelasid selle endale, mis tähendab, et sul on tahe.
Järeldus ja järeldused:
Õpetaja : Loodan, et nüüd muudate oma arvamust alkoholist. Toodud näited näitavad, et joob on leina ja kurjuse ilus pakkimine. Pidage meeles, et kehaline kultuur, sport, tunnid, vaba aja nõuetekohane korraldamine takistavad halbade harjumuste, sealhulgas alkoholi joomise harjumuse teket. Soovitan teil lugeda selliseid raamatuid nagu G.F. Tendrjakovi "Ivan Tšuprovi langemine", G.I. "Tagasi ellu". Šonin, V. Lipatovi "Hall hiir". Ma tahan soovida, et te ei muutuks võhikute halli massi sarnaseks, kes tõstavad joobeseisundi peaaegu rahvusliku uhkuseni.

Lisa 1

Küsimustik
(õpilaste alkoholisõltuvus)
Tõmba oma vastus alla
1. Kas olete alkohoolseid jooke tarvitanud?
- No ei
2. Millal proovisid esimest korda alkoholi?
ei proovinud; - kuni 10 aastat; - 11-12 aastat; - 13-15 aastat; 16 aastat ja vanemad
3. Kus see oli? (kirjutage oma vastus)

____________________
_____________________ ______________________ ______________________ ______________________ ______________________ _______________________

4. Kas su vanemad teadsid sellest?
- No ei
5. Kui tihti te joote (olete tarvitanud) alkoholi?

Ma ei kasuta
- iga päev
- 2-3 korda nädalas
- 1 kord nädalas
- 1-2 korda kuus
- harvem
6. Kus (kellega) sa kõige sagedamini alkoholi jõid (jõime)? (teie enda vastus)

___________ _________ _________ _________ _______ _______

7. Märkige alkohoolsete jookide ostmiseks raha allikas ________ ________ _________ _________ ______ ________ _________
________ ________ _________ _________ ______ ________ _________ ________

Vestlus teemal:

"Alkoholi, narkootikumide ja suitsetamise ohtude kohta."

Koostanud:

Lisaõppe õpetaja

Negaševa E. A.

Novošahtinsk

aasta 2013

Alkoholi ohtudest

Alkohol on peaaegu iga inimese elus. Keegi joob pühade ajal, kellelegi meeldib nädalavahetustel alkoholiga lõõgastuda, keegi kuritarvitab kogu aeg kangeid jooke. Alkoholil on inimorganismile enneolematu mõju, põhjustades kahju igas annuses. Kui proovite küsida, miks alkohol on kahjulik, ei suuda enamik ammendavat vastust anda.Seega ei ole alkohol kehale ohutu. Alustame vereringesüsteemist.

Hapniku tarnimist veresoonte kaudu reguleerivad arvukad punased verelibled, millel on rasvane kate. Organismi sattunud alkoholi sisaldavate vedelike mõjul tungib alkohol verre, eemaldades punaseid vereliblesid. Olles kaotanud oma elastsed ja libisevad omadused, alustavad erütrotsüüdid kokkukleepumist. Tekkiv tromb, nagu lumepall, mähib edasi liikudes enda ümber üha rohkem punaseid vereliblesid. Seega väheneb või täielikult peatub hapniku vool läbi kapillaaride ja anumate.

Peamised erütrotsüütide trombidest põhjustatud kahjustused tekivad ajule, milles hapnikupuuduse tõttu algab rakusurm.

Kuid mitte ainult aju puutub kokku alkoholi ohtlike mõjudega. Kogu keha on hapnikuvaeguse all. Veresoonte ummistumise tõttu trombidega lakkab hapnikuga rikastatud vere vool meie keha kõikidesse organitesse ja kudedesse.

Nähes, millal alkoholi tarvitanud inimene kukub ja uinub, kirjutame selle maha, lihtsalt joobeseisundis. Kuid mitte kõik pole nii lihtne. Alkoholi mõju all langenud inimesel tekib omamoodi kooma, mille põhjuseks on veresoonte ummistus. Hapnikupuudusest ei saa keha kontrollida ja inimese jalad annavad järele, kõne muutub loetamatuks. Aju hüpoksia, mis viib inimese "ei seisma", pole midagi muud kui hapnikunälg. Organism, kellel oma eksistentsi pikendamiseks napib hapnikku, peatab ainevahetuse ning vähendab lihaste ja liigeste liikumist.

Alkoholi tarvitades hakkab intelligentsuse tase langema. Igasuguse alkoholitarbimisega kaasneb ajurakkude surm. Alkoholisõltuvusprotsess kulgeb märkamatult, kuid regulaarse alkoholitarbimisega hakkab inimene seda märkamatult degradeeruma ja kaotab huvi elu vastu, muutub sõltuvusse alkohoolsetest jookidest. Tahaksin mainida, et alkoholil pole kahjutut annust.

Joogitarbijatel, eriti alkoholi kuritarvitajatel, täheldatakse erinevat tüüpi südame-veresoonkonna haigusi ligikaudu kaks ja pool korda sagedamini kui neil, kes alkoholi ei joo. Esikohal on levimus alkohoolne kardiomüopaatia, mida iseloomustab sagedane valu südame piirkonnas ja kiire südametegevus - tahhükardia. Samuti on selle haiguse sümptomiteks inimese suurenenud väsimus, vähenenud töövõime. Kõigil haiguse ilmingutel on järkjärguline suurenemine. Väga lõtv südamelihas, mis on kaotanud oma endise elastsuse, ei suuda enam suurenenud koormustega täielikult toime tulla - lõppude lõpuks ei koosne suurem osa sellest mitte südamelihasest, vaid sidekoest, mis ei ole tõhus. Õhupuudust võib põhjustada kerge jooksmine, kiire kõndimine ja isegi aeglane trepist üles ronimine. Edasi - veelgi hullem. Õhupuudus ilmneb juba rahulikul kõndimisel ja seejärel isegi absoluutse puhkeolekuga. Ja nii nagu kavalalt tekib südamepuudulikkus, algab südame rütmihäire või näiteks sellised kohutavad asjad nagu kodade virvendus ja laperdus, südamelihase kokkutõmbumist põhjustavate impulsside juhtivuse halvenemine.

Samuti on paljude südame-veresoonkonna haiguste all kannatavate patsientidega tehtud töö põhjal tõestatud, et alkohoolseid jooke kuritarvitavatel inimestel on haiguse kulg palju ägedam kui neil, kes alkoholi ei tarbi. Esiteks puudutab see IHD-d (isheemiline südamehaigus). Ja alkohoolseid jooke kuritarvitavate inimeste müokardiinfarkt on palju ulatuslikum ja sügavam. Jah, ja hüpertensioon on alkohoolsete jookide kasutamisega seotud.

Kuulus Saksamaa arst Kraepelin jäädvustas oma uurimistöö 20. sajandi alguses. Eelkõige märgiti nendes dokumentides üks kurioosne fakt.

Kirjes öeldi, et alkohol pole nii kohutav, kuna enam kui pooled maailma elanikkonnast on naised ja nad ei ole alkoholiga praktiliselt seotud. Aga kui alkoholism naiste seas juurdub, siis uus põlvkond lihtsalt ei ole terve või isegi hävib täielikult. Siin on selline ennustus.

Dr Kraepelinil oli kahtlemata õigus. Nagu uuringud on näidanud, mõjub alkohol sugurakkudele väga halvasti, ei lase neil süstemaatiliselt areneda ja muudab nad elujõuliseks. Ja alkohol teeb reproduktiivsüsteemis ka muid korvamatuid muutusi. Just nende muutuste tõttu kaotavad joovad naised sageli võimaluse saada emaks ja mehed isaks. Ärgem hetkekski unustagem, et mõõdutundetus alkohoolsete jookide suhtes muutub sageli oma varjupooleks, kuid mitte kohe, vaid paljude aastate pärast, kui lapsed valmistuvad juba isaks ja emaks saama. Ja siin selgub, et neile pole antud, et nad saaksid ise lapsevanemaks. Ja vanemate pahe pani tõkke ning nüüd ei saa isaks saada tahtev noormees, nagu tüdruk, emaks. Teadlased kirjutavad üha enam sellest "korduvast mõjust" ja sellest, kui ohtlik see on.

Paljud tüdrukud ütlevad vastuseks kõikvõimalikele hoiatustele oma kaitseks: "Jah, mu sõber jõi ja elas ebatervislikku eluviisi, kuid nüüd jäi ta rasedaks ja ootab last." Jah, joodik naine võib muidugi rasestuda. Kuid ainult sellises olukorras ei pruugi raseduse stsenaarium olla lihtne ja sujuv. Sageli joovad emad täheldavad toksikoosi, infektsioone ja muid tüsistusi. Sünnitus võib alata varem kui tähtaeg, mis on väga ebasoovitav.

Üldiselt, kui räägime kahest sellisest mõistest nagu alkohol ja järglased, siis tuleb kohe meelde vastus - "Absoluutselt kokkusobimatu!". Ja parem oleks, kui kõik, kes tahavad saada terveid, täisväärtuslikke normaalseid lapsi, mäletaksid seda. Kui muidugi ei ole soovi, et perre ilmuks tugev, terve, andekas ja ilus perekonna järglane. Ei tohi unustada, et ennekõike sõltub poja või tütre tervis sellest, kui tervislikud on vanemate, nii isa kui ka ema, elustiilid.

Inimese maks, nagu teada, mängib olulist rolli vere hüübimis- ja hüübimissüsteemide reguleerimisel. Alkoholi tarvitavatel inimestel väljendub selle tasakaalu puudumine erineval viisil. Mõnel on vere hüübimine tühine ja vähimagi vigastuse korral tekib tugev verejooks, mida ei ole lihtne peatada. Teiste jaoks muutub hüübimine nii tugevaks, et nende veresoontes tekivad trombid, mis võivad põhjustada veresoonte ummistumist.

Uurimine. Viimase kümnendi jooksul läbi viidud uuringud võimaldavad tuvastada seost süstemaatilise, isegi mitte raske alkoholi joomise ja nende jookide järgse maksakahjustuse taseme vahel. Arvukate empiiriliste andmete kohaselt areneb rasvmaksa teke organismis regulaarse alkoholitarbimisega keskmiselt viie kuni kümne aasta jooksul, olenevalt sellest, kui palju patsient alkoholi kuritarvitas. Ja viieteistkümne kuni kahekümne aasta pärast areneb aktiivne maksatsirroos. Kas neid andmeid tasub kaaluda? Muidugi!

Suitsetamise kahjustus inimkehale:

Suitsetamine on tervisele kahjulik

Igal aastal sureb kogu maailmas suitsetamisega seotud haigustesse umbes viis miljonit inimest. Ainult Venemaal võtab nikotiin iga päev tuhat inimelu.

Suitsetamine ummistab artereid ja põhjustab südameinfarkti ja insuldi. Suitsetaja pulss on 15 000 lööki päevas rohkem kui mittesuitsetaja oma ja hapniku kohaletoimetamine kudedesse on oluliselt vähenenud, kuna veresooned on ahenenud.

Suitsetamine on peamine hingamisteede haiguste riskitegur: krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (krooniline bronhiit ja emfüseem), kopsupõletik.

Tubakas ja tubakasuits sisaldavad enam kui 3000 keemilist ühendit, millest üle 60 on kantserogeensed ehk on võimelised kahjustama raku geneetilist materjali ja põhjustama vähkkasvaja kasvu. Juba ammu on tõestatud, et tubakas põhjustab kopsuvähki 90% juhtudest.

Suitsetamise mõjul väheneb ka nägemisteravus. Teadlased on suitsetamise ohtudest silmadele rääkinud juba aastaid, kuid ainult kaasaegsed uuringud on suutnud kinnitada kibedat tõde suitsetajate jaoks: sigaretis sisalduvad ained on nägemisele tõeliselt ohtlikud, kuna nende tõttu on verevarustus. soonkesta ja võrkkest on häiritud. Iga suitsetajat ja eriti neid, kellel on selja taga pikk suitsetamislugu, ähvardab igal ajal veresoonte ummistus ja see võib täielikult kaotada nägemise.

On haigusi, mis on põhjustatud peamiselt ainult suitsetamisest. See on hävitav endarteriit (jalgade veresoonte haigus). Tekib vasokonstriktsioon ning kudede ja rakkude verevool on tõsiselt häiritud. Selle haiguse kõige kohutavam tagajärg on jäseme(te) amputatsioon. Vene arstide hinnangul tehakse meie riigis igal aastal umbes 20 000 jala amputatsiooni oblitereeriva endarteriidi tõttu.

Viimastel aastatel läbi viidud kliinilised uuringud on tõestanud, et suitsetaja nahk vananeb kiiremini kui mittesuitsetaja. Näiteks on tõestatud, et pikki aastaid suitsetava neljakümneaastase naise nahk võib hävida sama hästi kui seitsmekümneaastase mittesuitsetaja nahk. Arstid nimetavad selliste muutuste ilmnemist inimese nahas "tubaka" näo sündroomiks.

Suitsetavatel meestel on impotentsus kolm korda suurem kui mittesuitsetajatel. Samamoodi kannatavad suitsetavad naised frigiidsuse all 2,5 korda sagedamini kui mittesuitsetajad. See on tingitud asjaolust, et nikotiin aitab kaasa suguelundite veresoonte ahenemisele.

Suitsetamine kahjustab mitte ainult inimese füüsilist, vaid ka psühholoogilist tervist. Suitsetajad on närviliselt kurnatud kui teised. Nad lõdvendavad oma närvisüsteemi, elades sigaretist sigaretini, ja on valmis lõõmama mitte ainult ebaolulisel, vaid ka ebaolulisel põhjusel. Närviprotsesside õige käigu rikkumise tõttuinimene muutub ärritatavaks, tülitsevaks, tal kujuneb välja, nagu öeldakse, "raske iseloom"

Narkootikumide kahjustus

Pole saladus, et ravimid on mürk. Olenemata võetud kogusest põhjustavad need meie tervisele korvamatut kahju. Narkootikumid on oma mõju tõttu psüühikale, enamasti eufooria, erksuse, emotsionaalse ja füüsilise toonuse tunde tõttu muutunud laialt levinud kogu maailmas. Erinevate riikide statistika kohaselt on illegaalseid uimasteid tarvitavate inimeste koguarv üle 20% planeedi kogurahvastikust. Narkootikumide populaarsuse järsk kasv toimus 20. sajandi keskel tollal väga populaarse hipiliikumise toetajate seas, mis pärinesid USA-st eelmise sajandi 60ndatel, siis miljonite inimeste seas. üle Ameerika hakati kasutama marihuaanat, hiljem levis see mood kogu Euroopas ja Aasias ning marihuaanat on ekslikult nimetatud pehmeks uimastiks, mis on peaaegu kahjutu.

Kanep, kokaiin, LSD, heroiin, ecstasy, metadoon on kõige kuulsamad ja populaarsemad, kuigi tegelikult on uimasteid palju, need hävitavad peaaegu kõik organid ja kehasüsteemid, aju, maksa, neerud, südame, suguelundid. kannatavad kõige rohkem. Narkomaani keskmine eluiga on pideva veenisiseste narkootikumide tarvitamise juures ligikaudu 6-8 aastat, seejärel ei pea kõige sagedamini välja maks (heroiinisõltlastel on maksatsirroos väga levinud) või süda.

Palju sõltub sellest, millises vanuses, millistes annustes, millise sagedusega ja millist tüüpi ravimeid kasutatakse. Harvad ei ole juhud, kus inimesed surevad õnnetustesse joobes, sooritavad enesetapu või surevad üledoosi ning enamasti on sõltlase elu eesmärk doosi kätte saada.
Kõige levinum põhjus, miks inimesed narkootikume tarvitama hakkavad, on janu uute aistingute järele, soov põgeneda igavast hallist elust, unustada probleemid, maandada stressi, kuid kui "kõrge" üle läheb, tekib depressioon, apaatia ja lootusetus. sageli ilmub. Soov narkootikume uuesti tarvitada, iga uue doosiga tugevneb, narkosõltlastel tekivad võõrutusnähud (Võõrutussündroom) ning mida sagedamini inimene narkootikume tarvitab, seda kiiremini ja teravamalt see avaldub.

Kui järgmise doosi toime lõppeb, nõuab organism rohkem, sõltlane ei jäta mõtet, kust võtta veel üks annus ravimit, tekivad närvivärinad, külm higi, krambid, jäsemed lähevad tuimaks, kõhulahtisus, iiveldus, valu liigestes ja lihastes tekivad sageli peavalud, peapööritus. , unetus, inimene muutub emotsionaalselt ebastabiilseks, ärrituvaks, muutub kergesti vihaseks, kaldub vägivallale ja see ei ole täielik loetelu kõigist sümptomitest, mida narkosõltlane võib kogeda väljavõtmise ajal.

Sõltlased ise kirjeldavad võõrutusseisundit kui valu, mis läbistab lihaseid, väänab liigeseid, väänab sisemust ja sulatab aju ....

Võõrutusseisund võib kesta üsna pikka aega, mitmest päevast kuni 2-3 kuuni, olenevalt ravimi tüübist, organismi vastuvõtlikkusest ja uimastisõltuvuse tähelepanuta jätmise staadiumist. Sageli tekivad uimastisõltlastel psühhoosid, enamasti pärast pikka pausi, teadvus on hägune, hallutsinatsioonid, sageli esinevad mäluhäired, palju enesetappe toimub uimastitest põhjustatud psühhoosiseisundis, enamasti põhjendamatu hirmu mõjul, mõnikord ka spontaanselt. soov surra. Mõned ravimid põhjustavad enesehüpnoosi mõju, inimene veenab end, et kõik, mis tema peas toimub, juhtub ka päriselus, sellisel juhul võib iga ebameeldiv mõte saada enesetapu või teiste inimeste vastu suunatud vägivalla põhjuseks.

Narkootikumide tarvitajate arvu kasv ei saa jätta mõjutamata järgmisi põlvkondi, narkootikume tarvitavatel inimestel sünnivad väga sageli ebatervislikud lapsed, tõsiste füüsiliste defektide, krooniliste haiguste, tõsiste patoloogiatega, raseduse katkemiste arv ulatub 50% -ni. Väga sageli jätavad narkomaanide vanemad oma lapsed maha või võetakse neilt õigus neid kasvatada.

Eriti murettekitav on asjaolu, et narkootikume tarvitavate inimeste vanus langeb, Venemaa statistiliste uuringute kohaselt on peaaegu 40% 12–13-aastastest koolilastest oma elus proovinud teatud uimasteid (sh tubakat ja alkoholi) Euroopas. peaaegu 30% 15-aastastest inimestest on proovinud ebaseaduslikke uimasteid. Paljudel juhtudel areneb pehmete narkootikumide järeleandmine hiljem tõsisemaks sõltuvuseks narkootikumidest, mis on palju tugevamad ja ohtlikumad.

Nüüd peetakse kogu maailmas uimasteid illegaalseks, igal aastal konfiskeeritakse õiguskaitseorganite poolt sadu tonne uimasteid, põletatakse kilomeetreid kanepipõlde, vahistatakse sadu narkodiilereid, luuakse uimastite rehabilitatsioonikeskusi, kuid hoolimata sellest kõik see, narkootikumide arv kasvab iga päevaga, samuti inimeste arv, kes soovivad neid kasutada. Selliste inimeste peamine viga on see, et nad usuvad, et narkootikumid toovad neile õnne, muudavad nende elu lõbusamaks ja sündmusterohkemaks, kuid nad mõistavad peagi, et eksisid ja kõigil pole jõudu tavaellu naasta.elu ilma narkootikumideta.