Hinnang: millistes riikides elavad kõige tervemad inimesed. Millises riigis on kõige tervemad inimesed? Kõht ja selg
Miks elavad inimesed mõnes riigis õnnelikult elu lõpuni ja teistes mitte? Ja mida peavad venelased tegema, et saada üheks terveimaks rahvaks maailmas?
1. Austria
Esimesed assotsiatsioonid, mis tekivad, kui mõelda Austriale, on värvikad külad mägede jalamil. See on väga ilus riik suurepäraste maastike ja puhta õhuga. See on üks väheseid riike, mis pakub oma elanikele ja isegi turistidele tasuta arstiabi.
Austria tervishoiusüsteem on kahetasandiline, mis tähendab, et koos tasuta raviga saab igaüks osta esmaklassilise terviseplaani (ehk ravi erakliinikutes). Valitsuse toetus tervishoiule on kõrge, keskmiselt 5407 dollarit elaniku kohta aastas. Sellised kulutused tagavad arstiabi kõrge kvaliteedi ja piisava arvu arstide arvu. Seega oli Austria 2011. aastal arstide ja patsientide suhte poolest maailmas neljas. Iga 1000 patsiendi kohta on 5 arsti. Mis puudutab austerlaste oodatavat eluiga, siis keskmine on 81,3 aastat.
Jaapanlasi on alati peetud üheks terveimaks rahvaks maailmas. Siin on kõige rohkem saja-aastaseid inimesi – inimesi, kes elavad kauem kui 100 aastat. Väikesel saareriigil on ülekaalulisuse määr maailmas üks madalamaid, vaid 3,5%. Tänu aktiivsele elustiilile ja oma tervise eest hoolitsemisele on jaapanlastel vähi- ja südame-veresoonkonnahaiguste risk suhteliselt madal.
Iga siinne kodanik on kaetud riikliku ravikindlustusprogrammiga. Riigi kulutused tervishoiule on 3727 dollarit elaniku kohta aastas. Kuid on ka probleeme – Jaapanis on sündimus üks madalamaid maailmas, mistõttu rahvastik vananeb kiiresti. Keskmine eluiga on 83,8 aastat.
Lisaks tervisekindlustusele võlgnevad jaapanlased pikaealisuse õigele toitumisele. Dieedi aluseks on siin kala, mitte punane liha, merevetikad (joodirikkad), köögiviljad ja roheline tee. Jaapanlased suhtuvad piimatoodetesse kahemõtteliselt, nad kasutavad neid väikestes kogustes.
Poola tagab kõigile oma kodanikele ravikindlustuse, kuigi iga inimene saab iseseisvalt valida, kus abi saada: riiklikus haiglas või erakliinikus. Keskmine eluiga on siin 78,2 aastat. Riik eraldab aastas 1570 dollarit elaniku kohta.
Imikute ja naiste suremusnäitajad on olulised elukvaliteedi näitajad igas riigis. Poolas sureb 4 last 1000-st enne esimest sünniaastat ja 3 ema 100 000-st sünnitab. Need näitajad on maailma keskmisest madalamad: 30,5 imikusurma 1000 sünni kohta ja 216 emade surma 100 000 sünni kohta.
Kui räägime riikidest, kus on kõige suurem tervete inimeste, sealhulgas saja-aastaste inimeste protsent, ei saa Kreeka tähelepanuta jätta. Keskmine eluiga selles planeedi maalilises kohas on 81,6 aastat. Imikute suremusnäitajad on umbes 10 korda madalamad kui maailma keskmine: 3,1 juhtu 1000 lapse kohta. Siinne osariik kulutab 2098 dollarit elaniku kohta aastas.
On üllatav, et riik on kaasatud maailma kõige tervemate riikide edetabelisse, hoolimata sellest, et halbadele harjumustele kalduvus on väga kõrge. Näiteks Kreekas suitsetab üle poole kõigist meestest ja kolmandik naistest! Lisaks on siinne alkoholitarbimine maailma keskmisest kõrgem.
5. Soome
Skandinaaviamaadest on Soome eluea poolest teisel kohal. Ta on siin – 81,4 aastat vana. Imikute suremus selles maalilises piirkonnas on samuti äärmiselt madal – 1,9 surmajuhtumit 1000 lapse kohta, mis näitab tõhusat tervishoiusüsteemi ja emade head tervist. Muide, rasedate toetus on siin kõrgeimal tasemel. Riik tagab igale rasedale esmatarbekaupade paketi, mis sisaldab mähkmeid, riideid ja voodipesu.
Teine Soome tervishoiusüsteemi eelis on arstide suur arv. See näitaja on kaks korda suurem maailma keskmisest. Riik eraldab tervishoiule 3701 dollarit aastas elaniku kohta.
6. Island
Islandlaste kõrget eluiga ei seleta mitte ainult tervishoiusüsteemi tõhus toimimine (arstiabi hind on siin 3882 dollarit elaniku kohta aastas), vaid ka tervislik eluviis. Islandil suitsetab vaid 17% meestest, võrreldes 34,8%-ga kogu maailmas.
Kas sa teadsid?
Inimese eluiga sõltub suuresti õigeaegsest arstlikust läbivaatusest. Pärast seda, kui Šveitsi, Rootsi ja Soome elanikud tegid valiku iga-aastase tervisekontrolli kasuks, tõusis sealne keskmine eluiga 83 aastani! Tänu iga-aastasele arstlikule läbivaatusele Kanadas on elanikkonna suremus onkoloogilistesse ja südame-veresoonkonna haigustesse oluliselt vähenenud ning oodatav eluiga on pikenenud 81 aastani. Norra võib kiidelda sarnaste tulemustega. Vaatamata karmile kliimale on pärast kohustusliku iga-aastase läbivaatuse kehtestamist siin keskmine eluiga 81 aastat.
Kas olete ambulatooriumi läbinud?
7. Iisrael
Iisrael on ainus Lähis-Ida riik, mis on maailma tervislikumate riikide nimekirjas. Tuberkuloosi haigestumus on siin vaid 3,5 100 000 inimese kohta. Võrdluseks, maailma näitaja on 140 inimest 100 000 kohta.
Teadlased on jõudnud järeldusele, et maailma kõige tervislikumate riikide elanikkond on reeglina koondunud linnapiirkondadesse. Olukord Iisraeliga kinnitab seda: 92,2% iisraellastest elab linnades. Keskmine eluiga on 82,1 aastat. Valitsus kulutab tervishoiusüsteemile 2599 dollarit elaniku kohta.
Eeldatav eluiga Itaalias on 83,5 aastat, kuid seal on muu hulgas üks maailma madalamaid sündimusi. 1000 elaniku kohta sünnib vaid 8 inimest. Kui Itaalia vanemate aastane sissetulek jääb alla 12 tuhande dollari aastas, maksab riik lapsetoetust – 250 dollarit kuus.
Spetsialistide sõnul on itaallaste pikaealisuse saladus toitumine: rohke oliiviõli (rikas omega-3 ja 6 rasvhapete), värskete puu- ja juurviljade, lahja liha ja kala tarbimine.
9. Austraalia
Austraalia pole kuulus mitte ainult oma maastike, vaid ka ainulaadse tervishoiusüsteemi poolest. Riigil on maailma kõrgeimad heaolunäitajad. Stabiilsel majandusel ja tugeval haridussüsteemil on oluline roll pikaealisuse tagamisel. Inimesed elavad keskmiselt 82 aastat. Riigil kulus nii kõrge näitaja saavutamiseks ligi 40 aastat. Niisiis, ajavahemikul 1986–2010 on laste suremus Austraalias vähenenud enam kui poole võrra!
Eksperdid usuvad, et Austraalia elanike pikaealisuse peamine saladus on tervislik toitumine ja sport. Austraallased eelistavad looduslikku toitu ja riik varustab neid sellega täielikult. Populaarsete hobide hulka kuuluvad sellised välitegevused nagu ujumine, surfamine, matkamine, jalgrattasõit ja ragbi mängimine.
10. Hispaania
Hispaania elanike eluiga võib kadestada! Keskmiselt on see 83,4 aastat, mis on 11,5 aastat rohkem kui maailma näitaja. Nagu enamik maailma tervislikumaid riike, on ka Hispaania jõukas riik stabiilse majandusega. Riik eraldab aastas ligi 3000 dollarit elaniku kohta.
Hispaania riiklik tervishoiusüsteem tagab igale kodanikule suurema osa meditsiiniteenustest talle tasuta. Siin hoolitsevad nad seadusandlikul tasandil õige toitumise eest, mis põhineb värskel looduslikul toidul (puu- ja köögiviljad). Paljud elanikud jälgivad siestat ja tantsivad "Flamencot", tunnevad end tervena ja ... õnnelikuna.
11. San Marino Vabariik
Itaaliast ümbritsetud väike merepiirita riik on kuulus oma tervishoiusüsteemi poolest, mis maailma ekspertide hinnangul kuulub Euroopa esikolmikusse. Kui olete selle riigi kodanik, saate automaatselt tasuta tervishoiuteenuseid. Samas on siinse arstiabi kvaliteet nii kõrge, et see vabariik on üks arenenud meditsiiniturismiga riike.
12. Rootsi
Inimeste keskmine eluiga on Rootsis 83 aastat. Sellest Maa nurgast rääkides meenuvad turistid tavaliselt pikad, rõõmsad ja terved inimesed. Ja tõepoolest on! Majanduskoostöö ja Arengu Organisatsiooni (OECD) andmetel on Rootsis ravitulemused maailma parimad. Siinset tervishoiusüsteemi rahastatakse maksudest ja see on 5219 dollarit elaniku kohta aastas. Lisaks heale ravikindlustusele julgustab riik omavalitsusi ennetavas meditsiinis kaasa lööma.
Seega on viimase 10 aasta jooksul õnnestunud suitsetajate arvu vähendada 6% võrra: võrdluseks 2000. aastal oli neid 19% ja 2012. aastal juba 13%. Asjatundjate hinnangul on see üks rootslaste heaolu põhjusi. Positiivseteks teguriteks on veel rasvase kala, rukkileiva ja värskete köögiviljade rõhutamine, aga ka elustiil – enamik inimesi valib väljas tegevused – matkamine, telkimine, kalastamine, marju- ja seente korjamine.
Nagu näitab statistika, on rahva tervise aluseks ennekõike riigi suured kulud tervishoiule ja arstiabi õigeaegne osutamine. Enamikus pikaealistes riikides on arstiabi tasuta, levinud haiguste ennetamiseks ja emaduse toetamiseks on riiklikud programmid. Lisaks mängib olulist rolli riigi rahvusköök ja traditsioonid. Terved rahvad valivad mahetoidu ja aktiivse vaba aja veetmise.
Eksperdi kommentaarAlexandra Sergeevna Belodedova, dietoloog, terapeut Alexandra Sergeevna Belodedova, dietoloog, gastroenteroloog, terapeut"]
Kuidas pääsevad venelased maailma terveimate rahvaste nimekirja?
Alustada tuleks toitumise korrigeerimisest. Kahjuks tarbib tänapäeva venelane palju suhkrut. Isegi kui te ei lisa suhkrut, sööte 90% juhtudest palju peidetud suhkrut – mitte ainult kondiitritooteid, saiakesi ja karastusjooke, vaid jogurteid, täidisega kohupiima, tööstuslikke mahlu ja isegi ketšupit. Liigne suhkur aitab kaasa kaalutõusule ning diabeedi ja eeldiabeedi tekkele, samuti soodustab enneaegset vananemist. Väljapääs on ülalnimetatud toodete võimalikult suur väljajätmine dieedist.
Piimatooted, isegi ilma täiteaineid lisamata, sisaldavad looduslikult esinevaid suhkruid (laktoosi), eriti täispiimas. Täiskasvanutel ei soovita ma palju piima juua, kuna laktoositalumatus tekib sageli vanusega. Piimatoodetest on kõige kasulikumad lisanditeta hapupiimatooted, kodujuust, juust.
Puuviljad sisaldavad ka looduslikku päritolu suhkruid (fruktoosi) ja seetõttu ei soovita ma süüa palju puuvilju - optimaalselt - marju ja puuvilju vastavalt hooajale, tsitrusvilju, harvemini muid puuvilju. Ja lõpuks ei tohiks ka magusaineid kuritarvitada - need “petavad” meie keha, harjutades meie maitsemeeli magusa maitsega. Magusainetest on kõige ohutum stevia pulber. Kuid soovitan seda kasutada ka ainult maiustuste järkjärgulise tagasilükkamise etapis.
Meie teine probleem on transrasvad (margariin ja palmiõli). Enamik tootjaid säästab toiduainete tootmisel, lisades rasvaallikana palmiõli ja margariini. Enamasti on need odavad piimatooted (kohupiim ja juustutooted, piim) ning odavad kondiitritooted. Transrasvad soodustavad vähi ja südame-veresoonkonna haiguste teket. Väljapääs on usaldusväärsete tootjate toodete ostmine ja kodune küpsetamine, kus saate olla kindel toote koostises.
Kolmas probleem on sool. Ja sool pole ainult krõpsud, suupisted õlle ja hapukurgi jaoks. Soola lisatakse peaaegu kõikidele tööstustoodetele ja pooltoodetele, isegi leivale. Väljapääs on kõige looduslikumate toodete kasutamine, mitte odavad pooltooted. Ärge lisage keetmise ajal soola.
Neljandaks hädaks on köögiviljade (WHO soovitab vähemalt 400 g päevas) ja täisteratoodete (teravili, täisteraleib) tarbimine.
Viiendaks hädaks on väikese koguse taimsete rasvade (oliiviõli ja pähklid), aga ka oomega-3 rasvhapete (eelkõige on need rasvased kalad – lõhe, heeringas) kasutamine.
Kahjuks ei ole suurem osa meie elanikkonnast teadlikud, mida nad söövad ja teevad ebateadlikult valikuid ebatervislike toitude kasuks (kuna see on mugav, odav, “maitsev”, ei nõua palju vaeva jne). Seetõttu leian, et siin on vaja mitte ainult isiklikku, vaid ka riiklikku kontrolli - transrasvade kasutamise keelamist toiduainete tootmisel, toodete soola- ja suhkrusisalduse kontrolli. Siis on meil võimalus saada tõeliselt terveks rahvaks.
Eksperdi kommentaarRukhshana Valerievna Neupokoeva, dietoloog, kardioloog, kõrgeima kategooria arst
Tervislik toitumine on meie kaasaegses elurütmis ennekõike teadlik toitumine. Ja igaühel on oma rütm, individuaalne. Seetõttu on dieedi ülesehitus igaühe jaoks erinev. Kuid tervislikul toitumisel, headel harjumustel on mitmeid põhiprintsiipe, mille järgimisel on hea tervis ja paljude haiguste ennetamine garanteeritud.
1. Regulaarne toitumine – oluline on meeles pidada vajadust toita end iga 3-4 tunni tagant mõõdukate portsjonitena ning tähelepanelikult kuulata nälja- ja täiskõhutunde signaale, mida meie keha ja hormonaalsüsteem meile saadavad.
2. Piisavalt vett kogu päevaks. Vee joomise koguse arvutamiseks on lihtsad valemid: naised - kaal X 30, mehed - kaal X 35. Saadud maht jaotub ühtlaselt päeva peale, vett on kasulik juua 5-10 minutit enne sööki, võite söögi ajal, kuid pärast söömist 30-40 minuti pärast.
3. Igapäevane toidus peaks olema vastavalt taluvusele 300-500 g puuvilju ja 400-600 g köögivilju.
4. Keeldude ja piirangute mõistmine. Tavapäraselt võib toidu jagada 3 kategooriasse: Igapäevane toit on liitsüsivesikud; ilma õlideta küpsetatud liha ja mereannid; köögiviljad ja puuviljad; tervislikud rasvad, puhas joogivesi, piimatooted ja kaunviljad vastavalt taluvusele. Pidutoit on meie lemmikmagustoidud ja maiuspalad, kohv, toit pühadel, puhkusel ja kohtumisel sugulaste ja sõpradega. Sellise toidu tervisele on lubatud palju - 2-3 korda kuus. Rämpstoit/mürgine toit on kiirtoit, magusad karastusjoogid, alkohol on äärmiselt ebatervislikud toidud, mida on kõige parem vältida.
5. Piisav uni ja puhkus. Paljud uuringud on näidanud, et inimesed, kes magavad vähem kui seitse tundi öösel, on 4,5 korda suurema tõenäosusega ülekaalulised.
Tervisliku toitumise mõiste hõlmab: regulaarne toitumine, mitmekesine ja tasakaalustatud koostis: valgud, rasvad, süsivesikud, taimsed kiudained, vitamiinid ja mineraalained.
Toitumise regulaarsust tuleks pidevalt jälgida. See võib olla 3-5 toidukorda päevas. Selle reegli järgi ei söö inimene üles ning terviseks vajalik energia ja ained jõuavad kehasse õigel ajal, välistades tugeva nälja puhangu.
Erinevat tüüpi teravilja, liha ja kala, juurviljade, ürtide, puuviljade ja piimatoodete igapäevase tarbimisega on üsna lihtne jälgida toitumise mitmekesisust. Samuti on oluline kasutada tervislikumaid toiduvalmistamisviise, vähem praadida. Soovitatav taimeõli kogus on keskmiselt 2 supilusikatäit päevas.
Päeva tasakaalustatud menüü näide näeb välja selline:
2 suurt puuvilja, 2 portsjonit salatit, 1 portsjon - köögiviljasupp, 1 portsjon - hautatud köögiviljad, 2-3 portsjonit valgutoodet (liha, kala, linnuliha, munad / 1 portsjon - 2 tk.), 2 portsjonit piimatooteid tooted; tärkliserikkad toidud (teravili, pasta, kartul) - 3 portsjonit, leib - 3 viilu.
Krooniliste haigustega inimestel on oluline konsulteerida arstiga ja järgida individuaalseid soovitusi.
Nad elavad hästi kuni 90. eluaastani ja ületavad sageli 100 aasta piiri. Nende olemasolu iseloomustab tervis, kuid põhjused on sageli kultuurilised. Tegelikult pole see ainult üksikisikute enda eest hoolitsemine. Tegemist on üleriigilise elustiilinähtusega.
Miks on teatud riigid koduks kõige õnnelikumatele ja terveimatele inimestele maailmas? Mida nad söövad? Mille poolest erinevad nende igapäevased harjumused teistest ühiskondadest? Autor avastab erakordse sarnasuse nende tervete rahvaste vahel, kes on hajutatud üle maailma.
1. Island
Oma väikese rahvaarvu tõttu on Island üks kõige vähem saastatud riike maailmas. Kuid puhas õhk pole ainus põhjus, miks islandlased on terved. Samuti on nad hiilgavad võimlemises. Suure osa aastast jaheda ilma tõttu tegelevad islandlased kehalise kasvatusega, sealhulgas talvebluusi ületamiseks. Riigis on üks kõrgemaid oodatavaid eluigasid (72 aastat meestel ja 74 aastat naistel). Sellel on ka üks madalamaid imikute suremusnäitajaid (2 surmajuhtumit 1000 lapse kohta). Islandit peetakse maailma kõige tervislikumaks riigiks.
2. Jaapan
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) on välja arvutanud riigid, kus inimesed elavad kõige kauem täieliku tervisega. Edetabeli esikohal oli Jaapan 74,5 aastaga. Suur osa sellest on tingitud toitumisest.
Iga toit Jaapanis näeb välja nagu kunstiteos. Toit on ühtaegu ilus, maitsev ja lihtne. Nad on maailma suurimad kala, soja, vetikate ja rohelise tee tarbijad. Kui need on juba 80% täis, teevad nad pausi ja ootavad 10 minutit. Seejärel otsusta, kas jätkata või mitte. Ja enamasti on need täis ja ei pea sööki jätkama.
3. Rootsi
Valitsuse poliitika soodustab tervislikku eluviisi, sealhulgas positiivset töö- ja eraelu tasakaalu. Elanikkonnale meeldib õues mängida ning mägede, mägede ja liustikujärvede võrratu maastikuga on see lihtne. Lisaks sellele sisaldab elanike toidulaud Rootsi asukoha tõttu suures koguses kala ja oomega rasvhappeid. Ka nende toiduvalmistamisviisid annavad tunnistust rahva tervisest. Selle asemel, et õli ohtralt kasutada, keedetakse, haputatakse, suitsutatakse ja kuivatatakse tooteid.
4. Okinawa
Okinawa on prefektuur Jaapanis. Eraldi äramärkimist väärib see aga, kuna arvatakse, et seal elavad Maa kõige tervemad inimesed. Uuringute kohaselt (Okinawa saja-aastased), võib siin 100-aastaseks saanud saja-aastaste inimeste suhtarv olla maailma kõrgeim – umbes 50 100 000 inimese kohta. Siin elavad ka supersajandalased – inimesed, kes on saanud 110-aastaseks. Okinawalased omistavad oma mitte ainult pika, vaid ka terve ja õnneliku elu sellele, et nad tarbivad tonnide viisi kohalikke puu- ja köögivilju, aga ka tofut (oakohupiim) ja merevetikaid. Nende elu iseloomustavad ka ranged igapäevatoimingud ja suhteliselt madal stress.
5. Uus-Meremaa
Sarnaselt Islandile teeb Uus-Meremaa väiksem rahvaarv ja väiksem saastatus suurepäraseks kohaks kodu loomiseks. Uusmeremaalased naudivad väljas tegevusi, nagu matkamine, telkimine ja kalapüük. Üldiselt on see suurepärane koht tervislike eluviiside tee alustamiseks. Ükskõik, kus te elate, olete alati 90 minuti kaugusel ookeanist.
“Lisaks on siin ohtralt tervislikke loodustooteid. Sööme värskeid mereande (sageli püüame ise) ning kohalikke mahepuu- ja juurvilju. Siin kasvatavad kõik midagi ja naabrid panevad oma saagi müüki. Värske salati saame laste koolist, avokaadod oma aiast ning kiivid, õunad ja ploomid naabritelt,” räägib Jill Chalmers, kes koos abikaasaga Uus-Meremaale kolis.
6. Sardiinia
Sardiinia on Itaalia autonoomne piirkond, kus elab suur hulk saja-aastaseid inimesi. Sardiinias valitseb tugev kogukonnatunne. Inimesi seovad tihedad sidemed ning eakad elavad sageli koos peredega. Siinsed mehed töötavad sageli karjastena ja kõnnivad 8 km päevas. Ja dieet koosneb täistera tortilladest, rohelistest ubadest, tomatitest, ürtidest, küüslaugust, erinevatest puuviljadest, oliiviõlist ja karjatatavate lammaste pecorino juustust (milles on palju Omega 3).
7. Soome
Ajakirja järgi Forbes, vaid 30 aastat tagasi tabas Soomet üks suurimaid südamepuudulikkuse tõttu suremusi. Selle tulemusena on riik astunud otsustavaid samme tervislike eluviiside propageerimiseks. Suitsetajate arv on oluliselt vähenenud ning puu- ja juurviljade tarbimine on peaaegu kahekordistunud. See on hea näide sellest, mida soovi korral on võimalik saavutada.
Kuigi pikk ja terve elu sõltub erinevatest teguritest, on neil riikidel palju ühist. Paljud neist ei kannata reostust, eelistavad stressi kontrolli ning soodsat töö- ja eraelu tasakaalu. Nad söövad liha harva, kui üldse. Valguallikaks on kala ja tofu. Ja samas tarbivad nad ohtralt kohalikku puu- ja juurvilju.
22. august 2015 tiigrid…
187 riigis läbi viidud ulatusliku rahvusvahelise tervise ja haiguste uuringu kohaselt on Jaapan pääsenud maailma kõige tervislikumate riikide esikümnesse. Venemaa seevastu oli tervete riikide edetabelis 97. kohal. Nagu uuring näitas, hakkasid inimesed kauem elama, kuid kahjuks rikuvad statistikat haigused, mis võidavad inimkonna.
Jaapan on terveima riigi tiitlit kandnud juba aastaid – esimest korda asus ta "tervise reitingu" ülemisele reale 23 aastat tagasi. Pealegi ei kurda siin tervise üle nii meessoost osa elanikkonnast kui ka naissoost. "Kas see on tingitud nende imelisest toitumisest või heast tervisest või võib-olla on see kõik geenides, pole teada. Aga kuidas on, on jaapanlased kahe aastakümne pärast endiselt kõige tervislikum rahvas maailmas," ütles ta. Dr Lauren Brown, üks uuringu autoritest.
Teadlased on jaganud tervisehinnangu "meesteks" ja "naisteks". Jaapan oli mõlemas edetabelis esikohal. Terve meessoost elanikkonnaga riikide edetabelis oli teisel kohal Singapur ja naiste edetabelis Lõuna-Korea. Ajakirja The Week Magazine andmetel hõivas "meeste" nimekirja kolmanda rea Šveits ja "naiste" nimekirjas Hispaania.
4. Hispaania
5. Itaalia
6. Austraalia
7. Kanada
8. Andorra
9. Iisrael
10. Lõuna-Korea
4. Singapur
5. Taiwan
6. Šveits
7. Andorra
8. Itaalia
9. Austraalia
10. Prantsusmaa
Tervete riikide koondedetabelis oli Venemaa MedVesti andmetel 97. kohal.
Uuringu kohaselt on inimeste üldine eluiga maailmas pikenenud. Teadlased registreerisid ka laste suremuse vähenemise aastatel 1990–2010 60 protsenti.
Samas märgivad eksperdid haiguste tõttu töövõimetute arvu kasvu. Keskmiselt on naised töövõimetud kauem kui mehed – vastavalt 11,5 ja 9,2. Eksperdid selgitavad erinevust sellega, et naised elavad üldiselt kauem kui mehed. Kõige sagedamini puudeni viivate haiguste hulka kuuluvad psüühikahäired, luu- ja lihaskonna haigused, nägemis- ja kuulmiskaotus.
"Me liigume maailma, kus puudest on saamas domineeriv probleem, mitte enneaegne surm," ütles Christopher JL. Murray Washingtoni ülikoolist, uuringu kaasautor.
Arstide sõnul on südamehaigused ja insult need haigused, mis põhjustavad kõige sagedamini surma. Samuti suurenes uuringuperioodi jooksul haigestumus diabeeti ja kopsuvähki. Ohtlikuks teguriks on autoõnnetuste arvu kasv.
Teadlased on koostanud ka maailma kümne kõige ebatervislikuma riigi reitingud "meeste" ja "naiste" kohta. Nende "kümnete" hulka kuulusid peamiselt ebasoodsas olukorras olevad Aafrika riigid, nagu Burkina Faso, Tšaad, Kongo Demokraatlik Vabariik, Malawi, Zimbabwe, Mosambiik, Svaasimaa, Kesk-Aafrika Vabariik, Lesotho, Libeeria, Burundi. Nendes nimekirjades olid ka Haiti ja Afganistan.
