Lõika kaerakliid ära. Kaerakliid “OGO. Kliide tüübid ja mis on kaalu langetamiseks parem

Tarneviisid

• Kulleri kohaletoimetamine
• Postkontor
• Korja üles

Makseviisid

• Sularaha kullerile
• C.O.D

Tarne posti teel Venemaal

Ekstrudeeritud kaerakliid on kaerakliide baasil valmistatud toode, mida iseloomustab kõrge kiudainete sisaldus, sisaldab B-vitamiine, makro- ja mikroelemente.
Kaerakliide toidukiudained sisaldavad lahustuvaid kiudaineid beeta-glükaani, mis annab kliidele erilised kasulikud ja ravivad omadused. Kliide kasutamine normaliseerib seedetrakti tööd, parandab soolestiku mikrofloorat. Kaerakliid on suurepärane prebiootikum.
Kaera kiudained, sealhulgas lahustuvad, aitavad alandada vere kolesteroolitaset, alandada glükeemilist indeksit ning see on väga oluline diabeedi ja sellele kalduvuse korral. Kuna kaerakliidel on võime vähendada söögiisu ja parandada ainevahetust, on nende kasutamine soovitatav ülekaalulisuse ja rasvumise all kannatavatele inimestele.

Kliid on väärtuslik toode täiskasvanutele ja lastele, see imendub organismis hästi. Need on lahja ja dieettoode, mis on kehale kasulik.

Koostis: kaerakliid, riisijahu, lauasool.
Toode on kasutusvalmis.
Toiteväärtus 100 g toote kohta (keskmised väärtused): valgud - 12 g, rasvad - 4,5 g, süsivesikud - 62 g, kiudained - 9 g.
Energiaväärtus - 1490 kJ / 350 kcal.

Tarneviisid

• Kulleri kohaletoimetamine
• Postkontor
• Korja üles

Makseviisid

• Sularaha kullerile
• C.O.D

Kohaletoimetamine Moskvas ja Moskva piirkonnas
Kohaletoimetamine toimub Moskva ringteel kullerteenusega esmaspäevast laupäevani ühel kahest intervallist: 10.00–14.00 või 14.00–18.00. Väljaspool Moskva ringteed esmaspäevast neljapäevani kella 10-18. Tellimuse kohaletoimetamise maksumus on alates 200 rubla Moskva ringtee piires, alates 250 rubla. - Moskva piirkonnas (sõltub tellimuse vahemaast ja kaalust). Kui tellimuse kaal on üle 1 kg, võib saatmiskulu suureneda.

Tarne posti teel Venemaal
Tarne teostab FSUE Vene Post. Tavaliste pakkide kohaletoimetamine võtab üldjuhul aega 7-14 päeva kõikidesse piirkondadesse, välja arvatud Primorski krai, Sahhalin, Kamtšatka ja Jakuutia, kus pakkide kohaletoimetamine võtab aega 3-5 nädalat. Tarneaeg esimese klassi saatmisel on 5-10 päeva kõikidesse piirkondadesse.

Kirjeldus

Omadused

Kas te ei leidnud vajalikku teavet?

Aitäh tagasiside eest! Uuendame peagi tootelehte.

Kas teil on küsimusi?
Võite meile kirjutada aadressil: [e-postiga kaitstud]
või veebivestluses saidi paremas alanurgas
(Küsimusele vastavad konsultandid E-R kell 8.30-17.00 EKP.)

Maksa kauba eest endale sobival viisil!

Tellimuse eest tasuge krediitkaardiga tellimuse vormistamise ajal. Makse toimub Sberbanki töötlemiskeskuse autoriseerimisserveri kaudu. Makseid võetakse vastu turvalise turvalise ühenduse kaudu, kasutades 256-bitist krüptimist. Kasutatavad tehnoloogiad tagavad kaardiomanike isikuandmete turvalisuse.

Tellimuse eest saate tasuda sularahas või kaardiga e-poe kontorist järeletulemisel, kulleriga ukseni toimetamisel, samuti transpordifirma väljastamise kohas kättesaamisel. Juhime teie tähelepanu sellele, et sularahas kättetoimetamine pole hetkel saadaval. Tellimuse eest saate tasuda saidil elektroonilise maksega või võtta ühendust operaatoriga telefoni teel, et valida alternatiivne makseviis.

Pangaülekandega tasumine toimub ainult juriidilistele isikutele. Lisateavet juriidiliste isikutega töötamise kohta saate lugeda.

Kohaletoimetamine

Tarnime tellimusi kõikjale Venemaal. Tellimuse saate kätte tellides kohaletoimetamise:

Tellimuse summaga 1200 r. Jekaterinburgis, Berezovski ja V. Pyshma toome kohale tasuta. Jooksva päeva kohaletoimetamine väljastatakse tellimuse vormistamisel enne kella 9.00. Loe rohkem.

Võtke tellimus vastu on vaba veebipoe kontorist järgmistel aadressidel:
Jekaterinburg, st. Kuibõševa, 38-aastane. 108 (TC "Sinu kuller", 1. korrus, peasissepääs).

Berezovski, Reževski trakt, 15 km, lõik nr 4.
Sõidujuhised.

Tarnime TK SDEK ja Boxberry tellimusi. Tariifidega saate tutvuda ja tarnekulu arvutada lehe tarne alt.

Tagastamine ja vahetus

Ostes tooteid meie veebipoest, võite olla kindel meie aususes ja avatuses. Võtame oma klientidega alati ühendust ja garanteerime raha tagastamise või kauba vahetamise, kui otsustate mingil põhjusel ostust loobuda.

Kauba vahetamiseks peate:

Teil on õigus vahetada üksus ilma kviitungita ja me teeme kõik endast oleneva, et kaup vahetamise või raha tagastamise eesmärgil tuvastada. Siiski jätame endale õiguse nõuda oma veebipoes täiendavaid tõendeid kauba ostmise kohta.

Vahetame varem ostetud ebapiisava kvaliteediga kaubad või tagastame raha 14 päeva jooksul alates pretensiooni aktsepteerimisest meie veebipoes. Vahetatavate kaupade tarneaeg võib Vene Posti ja transpordiettevõtete tarnetingimuste tõttu pikeneda.

Ekstrudeeritud kaerakliid on kaerakliide baasil valmistatud toode, mida iseloomustab kõrge kiudainete sisaldus, sisaldab B-vitamiine, makro- ja mikroelemente. Kaerakliide toidukiud sisaldavad beetagluteeni, lahustuvat kiudainet, mis annab kaerakliidele erilised kasulikud ja ravivad omadused. Kliide kasutamine normaliseerib seedetrakti tööd, parandab soolestiku mikrofloorat. Kaerakliid on suurepärane prebiootikum. Kaera kiudained, sealhulgas lahustuvad, aitavad alandada vere kolesteroolitaset, alandada glükeemilist indeksit ning see on väga oluline diabeedi ja sellele kalduvuse korral. Kuna kliidel on võime vähendada söögiisu ja parandada ainevahetust, on nende kasutamine soovitatav ülekaalulisuse ja rasvumise all kannatavatele inimestele.

Toote välimus võib erineda veebipoes olevast pildist.
Fotol on toote näidisesitlus/serveerimine.
Kauba kogust tellimuse vormistamisel saab vajaliku kaubakoguse puudumisel allapoole muuta.

Pakume teie tellimusele järeletulemist Novorizhskoje shosse parklast või väljavõtuaknast Hüpermarketi kauplemisplatsilt aadressil Moskva, Novorizhskoje shosse, 22. kilomeeter, vl. 1, lk 1.
Kohaletoimetamine on saadaval ka Strogino piirkonnas. Täna tehtud tellimused saab kätte homme.

Kaerakliid kehakaalu langetamiseks võeti kasutusele koos Pierre Dukani dieediga. Just tema välimusega hüppas selle lihtsa kiudaineallika müük märkimisväärselt. On teada, et igasugune valgudieet põhjustab varem või hiljem mitte ainult kaalulanguse, vaid ka kõhukinnisusega seotud probleeme. Püüdes seda vältida, toitis Pierre Dukan oma hoolealuseid 2 supilusikatäit kliidega päevas. Kaerahelbed valiti madalaima süsivesikute sisalduse alusel. Ja kui ta ise Ducani dieet tekitab selle autoris palju küsimusi, kuid kliide söömise tava on üldiselt tervislik ega põhjusta mingit kahju. Eriti kui te ei ürita nendega asendada kõiki toidukordi, jooge neid piisava koguse veega ja loobute üksluisest menüüst "Kaalust alla Dukani järgi".

Artikli sisu:

Dukani retsept kliidega on lihtne – tee 2 spl kaerakliidest kook magusaine ja munavalgega. Sinna võid lisada ka lusikatäie kodujuustu, et saada täiesti pannkooke. Küpsetage mittekleepuval pannil, sööge iga päev hommikul või mõne muu toidukorra ajal. Pannkoogid Soovitatav on aktiivselt juua vett või teed.

"Meditsiinilised" retseptid kliidega on mõnevõrra erinevad. Need põhinevad sellel, et kaalulangetamiseks vajad päevas vaid 25 g kiudaineid ning mingi osa saad sa oma juur- ja puuviljadega, mida kindlasti ära sööd. Kuid ülejäänu on kliidega täiesti võimalik, nii et supile või keefirile on soovitatav lisada 5-10 g pulbristatud kliisid. Võite neid puistata salatile või lisada kaerahelbedele, valgu kokteil, igas toidus, mida sööte. Kliide tõelise keha puhastamise ja kõhu täitmise eeltingimuseks on suurenenud veetarbimine. Päevas tuleb juua vähemalt 40 ml 1 kg kehakaalu kohta ja kuuma ilmaga ja treeningute abil kaalust alla võtta rohkem.

Kaerakliidega "rahvapärased" retseptid on järgmised:

• asenda hommikusöök krõbedate kliidega keefiriga ilma lisatud suhkruta. Nad võtavad peotäie krõmpsuvaid kliisid, valavad klaas jogurtit, selgub midagi keefirikokteili sarnast. Seda nad hommikusöögiks söövad. Mõne versiooni kohaselt võite juua oma lemmikkohvi, teiste järgi - ainult vett ja hoiduda kofeiinist vähemalt kolm tundi;
• asenda õhtusöök ülaltoodud roaga või joo selle asemel lihtsalt klaas keefirit teelusikatäie kliidega;
• keefiri asemel võta piim, ja teelusikatäie asemel - kaks neist;
• lihtsalt joo keefir koos teelusikatäie kliidega enne iga sööki, et vähendada söögiisu ja parandada peristaltikat.

Dukani dieedi ja muude madala kalorsusega dieetide vajadusteks madala süsivesikusisaldusega dieedid vaja on kliid, mille kalorsus ei ületa 162 kcal 100 g kohta.Need on ainult terade kestad, ilma kaeratükkideta. Need on kõige paremini "soolestikku puhastavad", kuna on puhas kiudainete allikas. Sellised kliid praktiliselt ei imendu ja need ei mõjuta veresuhkru taset, seetõttu soovitatakse neid mitte ainult kehakaalu langetamiseks, vaid ka diabeetikutele. Kaalulangetamiseks mõeldud kaerakliid ei tohiks ideaaljuhul sisaldada lisatud suhkrut, fruktoosi ega muid süsivesikute allikaid.

Parim on hoolikalt lugeda pakendil olevat teavet. Müügilt leiab kliid kaeratükkidega, need pole pahad, kui suhkrut ei sisalda. Erinevad hommikusöögid ja kliidega putru on parem mitte kasutada. Kiirete süsivesikute saamiseks on palju maitsvamaid viise, välja arvatud lahustuvad puder kliide ja suhkru lisamisega.

Enamik arvustusi on kirjutatud kaerakliide "Ogo" kohta. See pole juhus, seda kaubamärki müüakse Auchani, Family ja teistel populaarsetel toiduturgudel. See on taskukohane ja saadaval nii "pulbriliste" kliide kujul kui ka hommikusöögihelveste moodi krõbedana. Milliseid tulemusi saavad kliidega inimesed?

Kõik oleneb ootustest. Võite leida ülevaate tüdrukust, kes lihtsalt imetleb "Vau" kliid. Ta asendas hommikusöögiks tavalised võileivad peotäie kliidega keefiriga ja suutis nii aastaid piinanud suurenenud söögiisust lahti saada kui ka paar kilogrammi kaalust alla võtta.

Kuid teised ülevaated pole nii positiivsed. Ühe neist autor kirjutab, et sõi kliisid. Kuid "keha puhastamise" asemel tekkis tal kõhukinnisus ja seedimisraskused, raskustunne soolestikus ja ebamugavustunne. Ja siis selgus, et peate mitte ainult sööma kliid, vaid ka jooma vett.

Arvustused maitse kohta on üsna tavalised. Üldiselt meeldivad inimestele kuivad kliid, mis meenutavad hommikusöögihelbeid. "Pubri" kohta kirjutavad nad, et nad peaaegu ei muuda tavaliste roogade maitset, kui te nendega üle ei pinguta. On arvustusi, mille autoritele kliid ei meeldi, nende maitse ei sobi, kuid nad söövad siiski, et kaalust alla võtta.

Mahalaadimispäevad keefiril kliidega on samuti populaarne arvustusteema. Inimesed, kes neid praktiseerivad, kirjutavad, et üks päev kliidega kääritatud piimatoodetel mitte ainult "puhastab soolestikku", vaid aitab ka söögiisu vähendada. Kuid nagu alati, on arvustusi nende kohta, kes selliste mahalaadimispäevadega pigem näljahooge kogesid.

Üldiselt valmistavad kliid pettumuse vaid neile, kes unistavad kaalu langetamisest, muutmata midagi oma toitumises ja elustiilis. Kui tavalistele üsna rasvastele suppidele lisada kaerakliisid ja normaalse rasvasisaldusega kõrge kalorsusega piimatooteid suhkruga, ei juhtu midagi erilist.

Pettunud on need, kes arvavad, et kui retsept on kahjutu, tuleks süüa võimalikult palju kliisid. Probleemid soolestikuga puhitus ja kõhukinnisus on peaaegu vältimatud, kui sööte süstemaatiliselt liiga palju kiudaineid. Kombinatsioonid nagu "kliid-kapsas" või "kliid-oad" garanteerivad peaaegu kõhuvalu ja kõhupuhituse. Üldiselt need, kes niimoodi söövad, lihtsalt tervislike retseptidega liiale minna.

Kaerakliide kasutamise vastunäidustused

Asi pole kaeras ega ka selles sisalduvates vitamiinides (peamiselt B-rühm) ja mineraalainetes. Keeld "tuleb" enamasti sellest, et inimesel on liiga tundlik seedetrakt või mingi seedeprobleem. Tavaliselt ei soovita kliisid kasutada soolesulguse, spastilise kõhukinnisuse korral, vahetult pärast toidumürgitust ja selliste haiguste nagu pankreatiit, koletsüstiit, gastriit ägedas staadiumis.

Kui pöördute gastroenteroloogi või nefroloogi vastuvõtule või kui teil on probleeme maksaga, peate enne kliidega rahvapäraste retseptide kasutamist konsulteerima oma arstiga. Ja loomulikult ei tohiks te kliide otsa jääda, lõppude lõpuks pole nende tarbimine ainus asi ja mitte vajalik tingimus kaalu langetamiseks.

Kaerakliide kalorisisaldus 246 kcal

Kaerakliide energeetiline väärtus (valkude, rasvade ja süsivesikute suhe):

Valgud: 17,3 g (43 kcal)
Rasvad: 7,03 g (39 kcal)
Süsivesikud: 66,22 g (164 kcal)

Kaerakliides leiduvad vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid:

B1 - 1,17 mg, B2 - 0,22 mg, B5 - 1,494 mg, B6 - 0,165 mg, B9 - 52 mcg, E - 1,01 mg, K - 3,2 mcg, PP - 0,934 mg, koliin - 32,2 mg.

Mineraalid:

kaltsium - 58 mg, magneesium - 235 mg, naatrium - 4 mg, kaalium - 566 mg, fosfor - 734 mg, raud - 5,41 mg, tsink - 3,11 mg, vask - 403 mcg, mangaan - 5,63 mg, seleen - 45 mcg.

Lugege kliide kohta rohkem kasulikku teavet:

Igaüks meist püüdleb ühel või teisel viisil täiuslikkuse poole. Kuid vähestel inimestel see õnnestub, arvestades, et tänapäeval on kaalu langetamiseks palju erinevaid retsepte ja meetodeid. Kuid konkreetse dieedi või ravimi valik ei peaks mitte ainult tulemusele meeldima, vaid ka välistama võimaliku kahju kehale.

Enamik toitumisspetsialiste nõustub, et kliid on üks tõhusamaid ja ohutumaid toiduaineid kehakaalu langetamiseks ja tervisele. Tänu kasulike elementide suurele sisaldusele aitavad need saavutada soovitud tulemusi ja suurepärase tervise.

Kliide kasulikkus kehale ja kaalulangus

See toode sisaldab suures koguses looduslikke kiudaineid, E-, B-vitamiini ja kasulikke mikroelemente nagu magneesium, raud, kaltsium jne. See sisaldab isegi rohkem kiudaineid kui köögiviljad. Tänu sellele seeduvad inimese poolt tarbitud tooted aeglasemalt, näljatunne tuhmub. Kliid parandavad soolestiku tööd, ennetavad kõhukinnisust ja parandavad üldseisundit.

Kasulikud omadused kehale:

• Taimsed kiudained ei seedita soolestikus ja erituvad samal kujul, nagu need saadi. Seega toimib kliid luudana, mis puhastab sooleseinad kõigest ebavajalikust ja kahjulikust.
• Toote võtmine hoiab ära mittehealoomuliste kasvajate tekke, kuna sooled ei tööta otseselt toiduga organismi sattuvate kahjulike ainetega.
• Kliid takistavad düsbakterioosi, sapipõie põletikulise haiguse, ateroskleroosi ja pankreatiidi teket.
• Tänu sellele tootele imenduvad süsivesikud soolestikku aeglasemalt, mistõttu on see soovitatav diabeetikutele.
• Kliide koostisesse kuuluvad E-vitamiin ja rasvhapped hoolitsevad meeste ja naiste tervise eest.
• See toode on parem kui kõik lahtistid, sest see ei kutsu esile sagedast tühjenemist.

Kliide tüübid ja mis on kaalu langetamiseks parem?

Kliid on mitut sorti. Määravaks kriteeriumiks on töötlemiseks kasutatud tooraine ja ka tootmise iseloom. Milline tüüp on kehakaalu langetamiseks parim? Sellele küsimusele vastamiseks peate teadma, kui kaua aega tagasi hakkas inimene neid võtma. Algajad peaksid alustama nisukliidest. Allpool käsitleme kõiki sorte, mis aitavad kaasa kaalulangusele.

1. Kaer. Müüakse igas apteegis või suures supermarketis. Saadakse kaeraseemnete töötlemise käigus. Need on väga karmid, kuid kasulikud. Müügilt leiab pakendeid erinevate vitamiinilisanditega.
2. Nisu. See on kasulike mineraalide, nagu fosfor ja raud, allikas. Need on madala kalorsusega, kuid sisaldavad samal ajal suures koguses vitamiine, millel on kasulik mõju naha seisundile ja järkjärgulisele kaalulangusele.
3. . Need on vähem populaarsed, kuigi kasulike elementide sisu poolest ei jää need kahele esimesele alla. Eripäraks on nende spetsiifiline maitse. Paljudele on tuttav kliidega rukkileib, mis on palju tervislikum kui valge.
4. voodipesu e. Saadakse linaseemnete töötlemisel. Edukalt puhastada keha, parandada ainevahetust. Neid võib tarbida puhtal kujul, pesta puhta veega ilma gaasideta või lisada toidule.

Kuidas kasutada kliid kehakaalu langetamiseks

Paljud harmoonia poole püüdlevad mõtlevad: "Kuidas juua kliisid kehakaalu langetamiseks?". Esiteks peaksite teadma, et seda toodet saab kasutada suppides, salatites ja isegi küpsetistes. Lisaks saab neid kasutada kalatoodete ja lihapallide paneerimiseks. Ja loomulikult võib neid süüa aurutatult ja puhtalt, veega või mahlaga maha pestuna.

Algajatele kehtivad eraldi reeglid:

• Alguses võib kliisid võtta kolm korda päevas, 1 tl.
• Tulevikus võib tarbitava toote kogust suurendada 1 spl. ja ka kolm korda päevas.
• Soovitatav tarbimine päevas on 2-3 spl.
• Kaalukaotuse minimaalne kursus on 1,5 kuud.

Kliidieedil on kehale suurepärane mõju. Seda toodet saab kombineerida teistega, näiteks keefiriga.

Millist marki kliid kaalu langetamiseks on parem osta?

Müügil leiate tavalisi, jahvatatud ja granuleeritud lõikeid. Viimased on sageli täidetud erinevate lisanditega: sool, suhkur, lõhnaained ja glutamaat. Kui lugeda nende kohta pakendilt, siis on parem neid tooteid mitte osta. Mõned tootjad rikastavad oma tooteid kasulike ainetega, lisavad näiteks jõhvikaid, piimaohakat, merevetikaid jne. Selline vitamiinitoode on muidugi kasulikum kui lihtsad kliid.

Dieetmarka

Kõik selle kaubamärgi tooted on valmistatud kiudainerikka tooraine baasil. Algne toiduvalmistamise tehnoloogia võimaldab säästa toodete kasulikke omadusi. Seedetrakti läbivad kliid imavad vedelikku ja paisuvad, tekitades täiskõhutunde, aidates sellega kaasa tarbitava toidukoguse vähenemisele.

DietMarki tooted normaliseerivad seedeprotsesse, soodustavad kaalulangust ja regulaarset väljaheidet.

Põhjamaa (Põhjamaa)

Põhjamaade kaeratooted sisaldavad beeta-glükaani, millel on palju ainulaadseid omadusi ja mis alandab kolesteroolitaset. Kiudainesisaldus on 18%. Kaerakliid ei lase rasvadel soolestikus imenduda, vähendab tarbitava toidu kalorisisaldust ja tõhustab soolte tööd.

Kaerakliid on Dukani dieedi aluseks, saate küpsetada pirukaid, küpsiseid, keeta teravilju, segada neid jogurti või keefiriga.

leto

"Lito" on looduslik toode, mis sisaldab teraviljast saadud kiudaineid, mis seovad kolesterooli. Tänu sellele on "Lito" suurepärane ateroskleroosi ennetamine. Lisaks on kiudained "toit" soolestiku mikrofloorale, mis omakorda kaitseb düsbakterioosi eest.

Lito on universaalne sorbent. Selle toote regulaarne tarbimine aitab vabaneda kõhukinnisusest ja vältida nende esinemist tulevikus.

Siberi

Kliid "Siberi" on odavaim ja tõhusaim looduslik vahend, mis soodustab soolestiku paremat tööd, kõhukinnisuse leevendamist ja kehakaalu langust. See toode on rikas looduslike taimsete toidulisandite poolest.

Puuduvad värvained, suhkur ja keemilised lõhna- ja maitseained. Kiudained alandavad veresuhkru ja kolesterooli taset, pärsivad näljatunnet ja mõjutavad positiivselt soolestiku mikrofloorat.

Kliide kaubamärk OGO

Selle kaubamärgi kliid toodetakse ekstrusioonitehnoloogia abil, mis aitab säilitada toote ainulaadseid omadusi kiudainete, vitamiinide ja mineraalainete allikana. Adsorbendina toimivad kiudained mõjutavad soodsalt ainevahetusprotsesse, soolestiku tööd ja immuunsust.

Regulaarne Ogo toodete tarbimine aitab väljutada jääkaineid ja toksiine, alandab kolesteroolitaset ning kaitseb südame-veresoonkonnahaiguste riski eest.

Muud kliide kasutamise viisid: retseptid

Kui tutvustate seda toodet oma menüüsse esimest korda, peate seda tegema järk-järgult, alustades väikestest portsjonitest. Harjumatu keha ei pruugi vastu võtta suures koguses jämedat kiudainet, reageerides soolestiku häirete, raskete roojamise, seedehäirete ja muude negatiivsete tagajärgedega.

Kuidas valmistada kliidest ja keefirist kokteili

Selleks sobivad pulbrilised kliid ja rasvavaba keefir. Sega ühes klaasis piimatootes ühtlaseks 1 spl. kliid. Sellist kokteili tuleks tarbida aeglaselt teelusikaga, kogu päeva jooksul, süües klaasi iga 4 tunni järel.

leiva retsept

Koostis:

• nisujahu - 4 spl;
• Kliid - 4 spl.;
• Keefir - 3 supilusikatäit;
• Taimeõli - 1 spl .;
• Sool ja sooda - igaüks 1 tl

Võtke puhas kuiv anum ja segage sinna kliid, jahu, sool ja sooda. Teises segage keefir ja õli. Seejärel vala vedel mass esimesse anumasse ülejäänud komponentidele ja sõtku tainas.

Pimestage paar apelsini suurust ringi ja asetage need eelnevalt pärgamendiga kaetud ahjuplaadile, suruge neid kergelt peopesaga. Kuumuta ahi ja küpseta roog 200 kraadi juures 20 minutit.
Seejärel keera leib ümber ja jäta veel 10 minutiks ahju.

Puhastav kissell

Võtke 2 spl. kliid, sama kogus purustatud nisu-, kaera- ja odraterasid, lisada hakitud apelsinikoor, valada kõik koostisained külma veega, lasta keema ja keeta 5 minutit tasasel tulel. Seejärel lisage mesi, segage kõik läbi, keerake kokku ja asetage 2,5-3 tunniks sooja kohta.

Kliidega kaalulangetamise vastunäidustused

Seda toodet ei tohiks kaasa võtta inimesed, kellel on ägedad seedetrakti haigused: haavandid, gastriit, koliit ja enteriit. Nende toodete puhastav toime võib põletikku süvendada.

Ärge sööge rohkem kui 2 spl. kliid päevas. Kui ilmnevad kõrvaltoimed, nagu puhitus, ebamugavustunne soolestikus, lõpetage ajutiselt toote kasutamine.