Organismi puhastamine riisiga. Tiibeti laamade riisidieet – tõhus keha puhastamine

Viimasel ajal on üha enam inimesi veendunud keha puhastamise kaudu tervendamise vaieldamatus kasulikkuses. Keha toksiinidest ja toksiinidest vabastamiseks on palju viise: paastumine, pesemine või dubazh. Nende hulgas võib üheks populaarsemaks ja taskukohasemaks meetodiks nimetada keha puhastamist riisiga. Efekt saavutatakse tänu selle toote ainulaadsetele adsorbeerivatele omadustele.

Tiibeti keha puhastamine riisiga

Teatavasti on idamaades peamiseks toiduaineks riis, mis vääris põhjusega kõige tasakaalustatuma ja tervislikuma toidu tiitlit. See põhineb õige toitumise, tervise ja pikaealisuse alustel. Isegi iidsed Tiibeti laamad kasutasid riisi ravimina ja puhastasid sellega keha.

Selle erilisel viisil valmistatud toote kasutamisel:

• Nahaprobleemid kaovad;
• Parandab üldist enesetunnet, ainevahetust;
• Toimub keha puhastamine ja noorendamine;
• Turse väheneb, kaal väheneb;
• Neerude ja maksa töö normaliseerub;
• Liigestest ja kuseteedest eemaldatakse soolad;
• Seal on kergus ja liikumisvabadus.

Arstide ülevaated keha puhastamise kohta riisiga näitavad, et sellel meetodil pole praktiliselt vastunäidustusi. Vaatamata selle ohutusele ei soovitata seda meetodit siiski kasutada rohkem kui üks kord aastas. Fakt on see, et koos toksiinide ja räbudega eritub kehast ka kaalium.

Seetõttu tuleb riisiga organismi puhastamise perioodil tarbida seda mikroelementi sisaldavaid toite (kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, rosinad, kartulid), et eelkõige toetada südamelihase tööd. Soovitud efekti saavutamiseks kulub riisi dieedist kinnipidamiseks 1-2 kuud.

Tiibeti meetod keha puhastamiseks riisiga hõlmab pruunide sortide kasutamist. Võite kasutada ka tavalist riisi, kuid mitte piklikku, vaid ümarat. Selle meetodi olemus seisneb selles, et riisikiul on kristalne struktuur. Teravilja puhastavate omaduste parandamiseks tuleb seda esmalt leotada, et eemaldada tärklis ja kleepuvad ained. Selline riis ei seedu enam maos ja sooltes, vaid toimib organismis adsorbendina, imades endasse toksiine, kahjulikke sooli ja kolesterooli.

Riisi valmistamiseks keha puhastamiseks vajate viit klaasi, mida saab mugavuse huvides nummerdada. Seejärel toimige järgmiselt.

• Esimene päev: valage 2-3 supilusikatäit riisi klaasi nr 1 ja valage teravili külma veega;
• Teine päev: riis klaasist nr 1 tuleb hästi voolava vee all pesta ja seejärel lisada värsket vedelikku. Pärast seda valatakse teravili ka klaasi nr 2 ja valatakse külma veega;
• Kolmas päev: esimese kahe klaasi riis pestakse jooksva veega ja täidetakse värske veega. Klaasi number 3 valmistamine teraviljaga;
• Neljas päev: teravilja pestakse anumates nr 1-3, täidetakse värske veega, valmistatakse klaas nr 4;
• Viies päev: korratakse kõiki manipuleerimisi klaasidega nr 1-4, teravili valatakse anumasse nr 5;
• Kuues päev: klaasis nr 1 leotatud teradest valmistatakse riisipuder ilma soola, suhkru ja õlita. Ja siis valatakse vabanenud anumasse uus portsjon teravilja.

Kui gastriiti või maohaavandit pole, siis leotatud teravilja ei saa keeta, vaid süüa toorelt. Või valage teraviljadele keev vesi ja laske sellel 15-20 minutit tõmmata. Sel juhul on ülevaadete kohaselt keha puhastamine riisiga tõhusam. Samuti on sel perioodil soovitatav järgida soolavaba dieeti, keelduda alkoholi, rasvase toidu, suitsuliha ja hapukurkide joomisest.

Keha puhastamine sooladest riisiga

Ainevahetuse normaliseerimiseks, patoloogilistest ja anorgaanilistest ladestustest vabanemiseks liigestes, veresoontes ja keha kudedes, tursete vähendamiseks peate järgima kahe kuu jooksul riisi dieeti. Selleks on vaja ka komponenti eelnevalt pesta teraviljast, mis aitab kaasa lima moodustumisele. Siis muutuvad terad poorseks ja imavad hästi toksiine.

Riisiga soolade keha puhastamiseks peate võtma umbes kolm kilogrammi teravilja ja valama selle 10-liitrisesse kastrulisse. Iga päev tuleks teravilja pool tundi voolava vee all pesta. Protseduuri korratakse seitse päeva, kuni vedelik ei muutu riisi pesemisel häguseks. Pärast seda kuivatatakse teravili hästi ja valatakse paberkotti.

Valmis riis keedetakse hommikusöögiks keevas vees väikeste portsjonitena. Küpsetamise ajal saab vedelikku vahetada üks või kaks korda. Seejärel pestakse keedetud riis uuesti sooja veega. Seda tuleb tarbida kohe tühja kõhuga. Pärast seda ei saa te neli tundi midagi süüa ega juua. Tund enne riisi söömist võib süüa paar õuna, mis aitavad samuti kaasa soolade eemaldamisele.

Umbes kuu aega pärast keha puhastamise algust riisiga algab toksiinide vabanemine. Seda on näha märgatavalt häguses uriinis. Üsna sageli hakkab kolmandal ravinädalal inimene kogema nõrkust ja peapööritust, võivad ilmneda valutavad valud liigestes. Seda seetõttu, et koos kahjulike ainetega erituvad organismist ka kasulikud mineraalid. Nende puuduse korvamiseks on soovitatav lisada dieeti rohkem köögivilju ja puuvilju, pähkleid, kartulit, mett.

Keha puhastamine riisiga toimub vanust ja tervislikku seisundit arvestades. Seda puhastust ei soovitata teha rasedatele, imetavatele emadele, lastele ja südamehaigustega inimestele. Enne selle tehnika kasutamist on vaja konsulteerida arstiga.

Tänapäeval on seedetrakti puhastamiseks välja töötatud palju meetodeid. Eriti populaarne on soolte puhastamine riisiga. Riis on looduslik adsorbent, energiaallikas, tõhus keha puhastaja. Seda puhastamist peetakse turvaliseks kodus toimuvaks heaoluprotsessiks ja seda soovitavad paljud toitumisspetsialistid.

Riis ja selle kasulikud omadused

Riisitangud on tuntud juba ammu. See sisaldab tohutul hulgal inimkehale kasulikke aineid. See hõlmab asendamatute aminohapete olemasolu, mis on olulised inimkeha tõhusaks toimimiseks. Riis ei sisalda gluteeni, mistõttu võivad seda süüa allergiliste reaktsioonide all kannatavad inimesed. Teraviljades märgitakse järgmisi mikroelemente:

• vitamiinikompleks, mis koosneb B-vitamiinidest (B1, B5, B6, B9), H, PP, E;
• vase, kaaliumi, kaltsiumi, raua, magneesiumi, fosfori, seleeni ja tsingi mineraalne koostis.

Riis on kasulik kogu organismile tervikuna. Eraldi soolte jaoks on selle kasulikkus võime absorbeerida mürgiseid aineid ja eemaldada need kehast. Teravilja kasulikud omadused saab aga täielikult kätte lihvimata (pruuni) riisi kasutamisel, riisiterade poleerimisel lähevad paljud kasulikud omadused kaotsi.

Riisiga soolestiku puhastamise omadused

Praeguseks on riis (olgu siis toores või keedetud) aktiivselt kaasatud

kehasüsteemide (seedetrakti ja lihasluukonna) puhastusprogrammid tänu kõige tasakaalustatumale koostisele. Riisiteravilja absorbeerivate (adsorbeerivate) omaduste parimaks paljastamiseks tuleb see enne kasutamist valada puhastatud veega. Vedelik peseb välja kogu tärklise ja muudab riisiterad poorseks. Kui terad sisenevad soolestikku nagu käsn, imavad nad endasse kahjulikke ainevahetusaineid: liigseid vedelikke, raskmetalle ja nende sooli, liigset kolesterooli, mädanevaid ja käärivaid komponente ning muid mürgiseid ühendeid.

Puhastustehnikad

Individuaalne

Metoodika põhineb individuaalse riisitarbimise arvutamisel – kogu puhastusperioodi jooksul ära söödud kogusel. Perioodi jätkumine on samuti individuaalne. Riisiteravilja kogumahu arvutamiseks tuleks võtta nii palju supilusikatäit riisi, kui palju aastaid on, ja valada need 24 tunniks puhastatud veega. Päeva pärast tuleks vesi välja vahetada, saadud riisimassist valida 1 spl ja keeta ilma soola, maitseaineid või õlisid kasutamata. Sööge saadud putru hommikusöögiks, hoiduge teiste toiduainete võtmisest 2-3 tundi enne ja pärast riisi söömist. Jätkake seda meetodit iga päev (tühjendage ja täitke vesi uuesti), kuni leotatud riis on ära kasutatud.

Kümnepäevane puhastus

Hommikul (tühja kõhuga) tuleks süüa 1 või 2 supilusikatäit riisiterahelbeid või jahu. Koostisaineid tuleb süljega hoolikalt närida, mitte maha pesta. Pärast riisi söömist ei tohiks te 2 või 3 tunni jooksul võtta muid toite. Korrake seda protseduuri 10 päeva järjest.

Neljakümnepäevane puhastus

Meetodit ise on lihtne teostada, kuid mitte igaüks ei talu 40 päeva kestvat riisihommikusööki. Neljakümnepäevase puhastuse skeem näeb välja selline: õhtul tuleb 2 supilusikatäit riisiga valada puhastatud veega mahus 500 ml, lasta tõmmata 12 tundi, pärast aja möödumist valada paisunud riis. uue osa vedelikuga. Pange saadud toorpuder tulele, laske keema, vahetage vesi uuesti ja viige riis keedetud olekusse. Samal ajal ei saa midagi teha. Pärast sellist hommikusööki hoiduge 2-3 tunni jooksul muudest toitudest.

Kiire puhastus

Neile, kes on suunatud kiirele ja tõhusale tulemusele, sobib kiirpuhastus. Selle meetodi kestus on 3 päeva. Sel perioodil peaksite sööma ainult riisiteravilju. Jälgige toitumise killustumist ja ärge jätke sööki vahele hommikul, pärastlõunal ja õhtul, kuid kella 21-23 ei saa te süüa ega vedelikku võtta. Riisipudru kasutamine peaks toimuma rahulikus olekus, pärast toote põhjalikku närimist. Riisi ettevalmistamine selle tehnika jaoks näeb välja järgmine: loputage riisiterad põhjalikult, valage puhastatud veega nii, et vedelik kataks teravilja tasemest 1 cm kõrgemal, keetke terad tahkeks (mitte keedetud). Soovitatav on putru säilitada päevasel ajal.

Riisipintsel kaeraga

Kaeral, nagu riisil, on inimkehale kasulik mõju. Kaera kasutatakse erinevates inimtegevuse valdkondades. Riisi pintseldamine kaeraga on tõhus puhastusprotseduur. Pudru valmistamiseks peate võtma pool klaasi riisi ja kaerahelbeid, valama neisse 2,5 tassi puhastatud vett, lisamata soola, õli või maitseaineid, keetke kuni valmis. Saadud putru tuleks tarbida hommikul ja õhtul (hommiku- ja õhtusöögiks). Võite süüa oma tavalist dieeti. Sellise puhastamise kestus on 7-14 päeva, selle aja jooksul peaksite hoolikalt jälgima keha seisundit.

Järgides seda soolte puhastamise retsepti, eemaldab riisi kaerahelbed seedetraktist üleliigsed mikroelemendid ja mürgised ained ning samal ajal tervendavad erinevaid sooleseinte kahjustatud piirkondi. Sellise pudru haruldane kasutamine on ka kehale väga kasulik, eriti pühade ajal, kui kasutatakse kokkusobimatuid tooteid.

Riisiga puhastamine parandab ainevahetust, neerude ja maksa seisundit, puhastab veresooni ja urogenitaalsüsteemi. See puhastus on suurepärane kõigile. See võib puhastada teie maksa – õrnalt ja ilma stressita kogu keha jaoks. On ju "kuulus" puhastamine õli ja sidrunimahlaga väga ohtlik ja viib keha stressi. Ja kui kehas on ka kive, siis üldiselt pole kiirabil aega kohale jõuda. Seetõttu, meie kallid lugejad, jagame teiega seda, mis teile kahju ei tee.

Riis on looduslik absorbent ning tänu oma kokkutõmbavatele ja ümbritsevatele omadustele teeb suurepärast töödraske ülesandega keha puhastada. Riisi detox on üks soodsaimaid puhastusviise, millel praktiliselt pole vastunäidustusi.(erandiga rasedad naised naised, rinnaga toitvad emad ja lapsed 12 aastat ).

Seda puhastamist saate teha kord aastas. Kursus kestab kaua - 45 päeva, kuid kohe pärast seda saab hinnata tulemusi: kergus kogu kehas, suurepärane tervis ja hea tuju! Riisiharjamine parandab ainevahetust, neerude ja maksa seisundit, puhastab veresooni. Riisiga puhastamine mõjutab positiivselt urogenitaalsüsteemi tööd ja eemaldab ka liigse kaalu. Lisaks seedetrakti parandamisele puhastatakse hästi ka keha, liigeste ja selgroo sidekoed. Puhastus- ja sidumisomaduste tugevdamiseks leotatakse riis eelnevalt vees, mis võimaldab eemaldada sellest tärklist ja gluteeni ning saada poorseid kiudaineid, mis nagu käsn tõmbavad kehast välja kõik mittevajalikud ained.

Pool tundi enne hommikusööki joo klaas puhast vett või tass ürdikeetist, lisades joogile veidi sidrunimahla; nelja ja poole tunni jooksul ei joo midagi muud. Hommikusöögi ajal ärge sööge midagi peale riisi, seejärel hoiduge söömisest neli tundi – see on riisi imamisaktiivsuse aeg. Nelja tunni pärast võite süüa ja juua. Edukaks detoksikatsiooniks piirake rasvaste toitude, suhkru, soola ja loomsete saaduste (sh piim, kodujuust, keefir ja või) tarbimist.

Tähtis: Riis peseb koos toksiinidega välja kasulikud kaaliumisoolad. Nende korvamiseks lisage oma dieeti ahjukartulid, kuivatatud puuviljad, banaanid, värsked puuviljad ja marjad, köögiviljad (eriti tomatid), ürdid, värskelt pressitud mahlad, taimeteed. Kui toitumine on tasakaalustatud, siis väldite puhastamise kõrvalmõjusid: nõrkust, peapööritust ja liigeste valulikkust.

Riisi detoxi jaoks võite kasutada mis tahes poest ostetud riisi, välja arvatud metsik riis (see on liiga kõva ja
temaparim idandatud kasutamiseks suppides ja salatites). pruun riis tervislikum kui valge, selle toores kest sisaldab põhiosa toitaineid. Kuid samal ajal on pruun riis jämedam kui teised riisisordid. Seega, kui teil on õrn kõht, on detox kõige parem teha valge riisi abil - kõige levinum tüüp. Selles on vähem vitamiine ja mineraalaineid kui pruunis, kuid see on ka kergemini seeditav. pikateraline riis sellel on pikk ja õhuke tera pikkusega 6-8 mm. Seda tüüpi riis on mitmekülgne, see ei kleepu keetmisel kokku. Keskmise teraga riis sisaldab rohkem tärklist ja on vähem läbipaistev kui pikateraline riis. Keetmisel jäävad terad veidi kokku, mis sobib ideaalselt risotosse. Ümarateraline riis veelgi lühem, imab küpsetamisel palju vett ja muutub pehmeks. basmati - riisi kuningas. Sellel on ainulaadne maitse ja aroom. Sobib nii detoxiks kui ka tavaliseks toiduvalmistamiseks peaaegu iga roa juurde. Kuid kõige parem on seda aurutada. Küpsetan seda topeltkatlas.

Jasmiin See õrna maitsega riis sobib hästi magustoitudesse ja vürtsikatesse roogadesse. Itaalia riis arborio suudab suurepäraselt imada teiste toodete maitseid ja aroome ning seda on lihtne keeta, see sobib suurepäraselt leotamiseks ja seega ideaalne detoksifitseerimiseks.

Riisisorte on piisavalt, et mitte ainult mitmekesistada oma detoxi, vaid ka iga kord uut sorti eelistades saada tõeliseks riisigurmaaniks! Ja ärge unustage lisada ka riisi oma iganädalasesse dieeti väljaspool detoxi, sest just selles teraviljas on kõige täiuslikum B-vitamiinide kompleks. Idanege riis, keetke seda köögiviljade ja ubadega, kombineerige kuivatatud puuviljade, marjadega, lisage. saiakesed ja supid. Lõppude lõpuks, nagu ütleb iidne Hiina vanasõna: "riis kaitseb kõhtu, tugevdab tervist ja ajab kehast välja haigused."

Puhastustehnika

Riisi keetmiseks vajate 5 pooleliitrist purki või kruusi. Nummerdage need: 1,2,3,4,5.

1 päev. Hommikul valage purki nr 1 3 spl pestud riisi. Täida riis puhta veega kuni purgi ääreni.

2. päev Tühjendage vesi purgist nr 1, loputage riis ja täitke värske veega. Valmistage purk number 2 - valage kolm supilusikatäit riisi, loputage ja täitke puhta veega.

3. päev Nõruta, loputa riis ja täitke see veega purkides 1 ja 2. Valmistage purk nr 3.

4. päev Loputage riis purkides 1-3 ja valmistage purk nr 4.

5. päev Loputage riis purkides 1-4 ja valmistage purk nr 5.

6. päev Riis purgis nr 1 on ööpäeva leotatud ja kasutusvalmis. Loputage uuesti ja keetke. Valage riis uuesti tühja purki nr 1, loputage ja täitke veega. Tehke sama ka teiste pankadega.

Riisi leotamise protsessi ei tohiks katkestada. Keeda leotatud riisist tavalist putru, ainult ilma soola ja suhkruta ning söö seda hommikul tühja kõhuga. Järgmisel päeval küpseta riisi purgist No2 samamoodi, järgmisel päeval - purkidest nr 3, 4, 5 - ja nii 40 päeva. Kui teil ei ole gastriiti ega maohaavandeid,

putru ei saa keeta, vaid riisi süüa toorelt või valada peale keeva veega ja lasta 15-20 minutit tõmmata.

Märkusele:

Kuidas riisi idandada

Loputage riis jahedas puhtas vees. Visake ära kõik poputatud terad. Valage riisile vett nii, et see kataks. Loputage riisi ja täitke veega 2 korda päevas. Umbes kahe päeva pärast ilmuvad väikesed valged idud. Riis on valmis! Säilitage keedetud idud külmkapis kuni kaks päeva. Idandeid võib lisada salatitele ja teraviljadele, süüa võib ka eraldi, maitsestades õliga (kõrvits, oliiv, seesam).

Riisiteraapia ehk organismi puhastamine riisiga on tõhus ja populaarne tehnika, mis aitab vabaneda aastatega kogunenud mürkidest, mürkidest ja raskmetalliühenditest. Enamik eelistab seda meetodit ainult kaalu langetamise eesmärgil. Fakt on see, et riis on kvaliteetne sorbent, mis imab mürgiseid aineid. Riis eemaldab inimkehast liigse vee, seetõttu on see näidustatud kasutamiseks tursete korral.

TÄHTIS TEADA! Ennustaja Baba Nina:"Raha jätkub alati, kui selle padja alla paned..." Loe edasi >>

Tiibeti puhastusmeetod ei sobi kõigile, kuna sellel on tõelised vastunäidustused. Vastasel juhul võivad kroonilised haigused süveneda.

riisi dieedi eelised

Looduslike teraviljade koostis sisaldab kuni 80% süsivesikuid ja aminohappeid, mis on inimorganismile vajalikud õigeks funktsioneerimiseks. Toode ei sisalda gluteeni (gluteeni), kiudaineid on vähe.

Riis sisaldab suures kontsentratsioonis B-vitamiine, mis on kasulikud kesknärvisüsteemile. Letsitiin aitab kaasa intellektuaalsele tegevusele. Samuti on teravilja koostises makro- ja mikroelemente: tsink, kaltsium, fosfor, jood, raud ja kaalium.

Kasulikud omadused:

• riis sisaldab tärklist, mis ümbritseb seedetrakti limaskestade seinu, on kasulik maomahla happesuse suurendamiseks, peptilise haavandi või gastriidi korral;
• riisiputru näidatakse noortele emadele, kuna see aitab suurendada laktatsiooni;
• riisiroogadel on kasulik mõju närvisüsteemi toimimisele;
• kõrge kaaliumisisaldus võimaldab normaliseerida südame-veresoonkonna süsteemi tööd ja tugevdada südamelihast;
• riisis sisalduv kaltsium tugevdab juukseid, küüsi, luid ja hambaid;
• toode täidab raua, tsingi, fosfori ja joodi puudust organismis;
• dieetriisiroad aitavad tõhusalt vabaneda liigsetest kilodest, sidudes ja eemaldades kehast soola; liigse niiskuse eemaldamine avaldab positiivset mõju vererõhu näitajatele; kehakaal väheneb ja ainevahetus normaliseerub/aktiveerub.

Riis kahjustab soolemotoorikat, mille tagajärjeks on kõhukinnisus.

Riisiga puhastamise vastunäidustused

Vaatamata paljudele eelistele võib riisipõhine dieet olla ka kahjulik. Enne keha puhastamist on soovitatav külastada raviarsti või toitumisspetsialisti. Selle tehnika vastunäidustused võivad olla:

• Käivitatud kardiovaskulaarsüsteemi mitte-niitude vormid. Riis on võimas sorbent, mis lisaks niiskusele viib organismist välja kaaliumi, mis on vajalik südame-veresoonkonna õigeks toimimiseks.
• Urolitiaasi korral on vaja riisi kasutada väga ettevaatlikult või täielikult välistada. Põies kivide, liiva ja soolade olemasolul on haigusseisundi ägenemine võimalik.
• See puhastusmeetod on naistele raseduse ajal vastunäidustatud ja rinnaga toitmise ajal ebasoovitav.
• Teravili tugevdab tugevalt väljaheiteid, seega on võimalik kõhukinnisus. Kui inimesel on diagnoositud hemorroidid, tasub kasutada mõnda muud puhastusmeetodit.

Kogu riisiga puhastamise perioodiga peaks kaasnema kaaliumi tarbimine. Võite seda võtta tablettidena (kaaliumorotaat, panangiin, asparkam), kuid eelistatav on rikastada dieeti toiduainetega, mis sisaldavad suures kontsentratsioonis mikroelemente.

Teravilja puhastamise omadused kodus

Riisiga puhastamise oluline omadus on soola täielik tagasilükkamine. Soovitatav on piirata ja võimalusel toidust välja jätta vürtsikad ja rasvased toidud, suitsuliha, lihatooted ja alkohol.

Keha puhastamine toksiinidest ja sooladest algab reeglina 30 päeva pärast riisi söömist. Uriin muutub häguseks. Pärast puhastamise lõppu kestab see nähtus veel umbes 3 kuud.

Pärast 2-nädalast riisi söömist toidukordade vahel on näljatunne väljakannatamatu. Sageli ilmnevad järgmised sümptomid:

• üldine halb enesetunne;
• pearinglus ja nõrkus.

Seda võib seletada kaaliumi eritumisega organismist soolade üldise väljundi taustal. Ühe elemendi puuduse korvamiseks igapäevases dieedis peab olema järgmine:

• Õunaäädikas;
• tee meega;
• pähklid;
• rosinad;
• kuivatatud aprikoosid;
• teravili ja kartul.

Mõnikord on valud liigestes, tuharates ja jalgades. Isik võib kogeda ebamugavustunnet alaseljas ja/või selgroos. Selliste sümptomite ilmnemisel ei ole soovitatav riisi söömist lõpetada, kuna need viitavad keha puhastumisele.

Mõnikord on mõju märgatav pärast mõnepäevast riisi võtmist, mõnel pärast 21 päeva möödumist mõju ei täheldata. tulemusedriisiteraapia sõltub keha räbu tasemest ja individuaalsetest omadustest.

Teravilja kasutamise viisid puhastamiseks

Puhastamiseks saate teravilja kasutada mitmel viisil, mille hulgas on lojaalseid ja agressiivseid.

Enne kasutamist tuleb teravili korralikult ette valmistada. Riisi leotatakse vees, et tärkliserikkad koostisosad välja uhtuda, muutes toote puhastavaks "käsnaks". Poorsed leotatud terad imavad tõhusalt räbu ja soolasid.

riis hommikusöögiks

Välimuse ja heaolu parandamiseks on perioodiliselt soovitatav läbi viia ennetav hommikune puhastus riisiga.

1. 1. Lisa klaasi kaalulangetaja vanusele vastav arv supilusikatäit riisi.
2. 2. Teraviljad pestakse ja valatakse toatemperatuuril puhta veega.
3. 3. Mahuti asetatakse ja hoitakse külmkapis.
4. 4. Iga päev alates 1 spl. l. selliseid teravilju keedetakse vees ilma soola lisamata.
5. 5. Ülejäänud riis pestakse jooksva veega ja valatakse uue keedetud veega, mille järel sisu asetatakse külmkappi.

See puhastusmeetod on väga kasulik, sest keha hakkab aktiivselt väljaheite ja uriiniga mürgiseid aineid eemaldama. Selle tulemusena väheneb kehakaal, ainevahetusprotsessid normaliseeruvad, rasv, soolad ja ainevahetusproduktid lakkavad kogunemast.

riisi kalja

Riisikalja kasutamine on õrn meetod keha puhastamiseks. Selle valmistamiseks vajate: liitrine purk, mis on täidetud jahutatud keedetud veega, 4 spl. l. riis, 2 spl. l. Sahara. Kõik koostisained segatakse kokku, katke purk rätikuga ja asetage sooja kohta. Kolme päeva pärast saab saadud jooki filtreerida ja jahutada.

Sellist kvassi tuleks juua kolm korda päevas, 0,5 tassi pärast sööki. Riisijook puhastab õrnalt soolestikku ja soodustab toidu seedimist.

3-päevane puhastusrutiin

Asjakohane riisi puhastamise tehnika kodus igas vanuses inimestele. Ainevahetusprotsesside normaliseerumise taustal kaob liigne kaal. Selle meetodi eripära: lisaks liigsetest kilogrammidest vabanemisele võite kaalus juurde võtta. Riisi abil korrigeeritakse kaalu vastavalt keha individuaalsetele omadustele.

Retsepti kohaselt on teravilja soovitav kasutada toores kujul:

1. 1. Hommikul tühja kõhuga tuleks süüa inimese vanusele vastavas koguses rafineeritud teravilja.
2. 2. Sa ei saa juua teravilja ega juua ka järgmised kolm tundi. Ülejäänud dieet jääb muutumatuks, võite süüa tavapärasel viisil.
3. 3. Õhtust saab süüa hiljemalt kell 19.00.

Kui olete ülekaaluline, on soovitatav dieedist välja jätta vürtsikad, rasvased ja tärkliserikkad toidud, samuti kartul ja pasta. Dieedi ajal on parem hoiduda vürtside tarbimisest, kuna need äratavad isu. Meetodi kestus võib varieeruda 3 kuni 10 päeva. Toores riisiterad eemaldavad soolestikust mürgised ained, tervendades organismi.

Ekspressdieet puhastamiseks

Agressiivsem ja kiirem puhastusviis on kolmepäevane riisidieet. Saate süüa ainult spetsiaalselt valmistatud riisi. Esmalt tuleb seda üleöö leotada, keeta ja lima jäänustest lahti saada. Toidukordade ajal tuleks teravilju põhjalikult närida ilma veeta.

Dieet sisaldab 3-5 toidukorda. Viimane portsjon teraviljast tuleb ära tarbida hiljemalt kell 18.00-19.00. Seedetrakti energeetiline puhastus algab ajavahemikus 21:00-23:00, seega on sel ajal söömine rangelt keelatud.

Elena Malysheva riisi dieet

Sellise dieedi tõhusus sõltub kõigi reeglite õigest rakendamisest. Selle puhastusmeetodi põhimõtted on üsna lihtsad, kuid nõuavad täpsust. See kehtib eriti riisi valmistamise valiku ja tehnoloogia kohta.

Teraviljade valik

Riisi puhastamiseks ja kehakaalu langetamiseks ei saa kasutada:

• On vaja kasutada ainult musta või pruuni riisi sorte.
• Terad peaksid olema pikad ja kitsad: need sordid sisaldavad rohkem toitaineid.
• Dieedi jaoks peate kasutama pruuni riisi, kuna see sisaldab B-vitamiine ja kasulikke mikroelemente.

Riisiharjamise positiivsete tulemuste saamiseks peaksite järgima mõnda soovitust:

• Madala kalorsusega toote saamiseks tuleb teravilja üleöö vees leotada ja hommikul loputada esmalt sooja ja seejärel kuuma veega.
• Teravilja valmistamise ajal on soovitatav vett mitu korda vahetada.
• Pärast riisi tuleks juua vett, sest jook sisaldab palju kasulikke elemente.
• Riisi tuleb keeta ilma soola lisamata.
• Võite juua 30 minutit enne põhisööki või tund pärast seda. Vastasel juhul puhastusprotsess aeglustub.
• Soovitatav on juua rohelist magustamata teed, juues puhastatud vett ja mineraalvett ilma gaasita.
• Elena Malõševa sõnul võib riisipaastupäevi läbi viia 3-4-päevase intervalliga. Dieedi kestus peaks olema vähemalt 14 päeva.

Keelatud ja lubatud tooted

Igapäevane menüü tuleks koostada, võttes arvesse keelatud ja soovitatavaid tooteid:

Nädala näidismenüü

Ligikaudne toidukord ja menüü:

14-päevane riisidieet on tõhusam. Näidismenüü igaks päevaks:

Dieedi tulemused

Pärast kahenädalast riisipaastu on võimalik saavutada järgmised tulemused:

• Kaotada kuni 10 kg kehakaalust.
• Puhastage keha toksiinidest, sooladest ja toksiinidest.
• Tundke jõu ja elujõu tõusu.
• Normaliseerida seedetrakti tööd.

Riisiga keha puhastamine võib ravida mõningaid haigusi ja parandada üldist enesetunnet. Kuid enne protseduuri jätkamist on vaja konsulteerida spetsialistiga vastunäidustuste olemasolu kohta.

Ja mõned saladused...

Ühe meie lugeja Irina Volodina lugu:

Eriti masendasid mind silmad, mida ümbritsevad suured kortsud, lisaks tumedad ringid ja tursed. Kuidas eemaldada kortsud ja kotid silmade all täielikult? Kuidas tulla toime turse ja punetusega?Kuid miski ei vanane ega noorenda inimest nagu tema silmad.

Aga kuidas neid noorendada? Ilukirurgia? Õppinud - mitte vähem kui 5 tuhat dollarit. Riistvaraprotseduurid - fotonoorendus, gaas-vedelik koorimine, radiolifting, laser facelift? Natuke soodsam - kursus maksab 1,5-2 tuhat dollarit. Ja millal selleks kõigeks aega leida? Jah, see on ikka kallis. Eriti praegu. Nii et ma valisin enda jaoks teistsuguse tee ...

Mis on organismi puhastamine riisiga, milline on selle meetodi kasutamine, võimalikud vastunäidustused, ülevaade populaarsematest puhastusmeetoditest läbi selle teravilja.

Artikli sisu:

Riisiga keha puhastamine on tõhus tehnika, mis võimaldab loomulikult eemaldada erinevatesse organitesse ja süsteemidesse kogunenud toksiine, toksiine, sooli. Kahjulikud ained koonduvad reeglina liigestesse, lihastesse, maksa, soolestikku ja naharakkudesse. Eriskeemide järgi tarbitav riis aitab lühikese aja jooksul vabaneda kõigist mürgistest ainetest.

Organismi toksiinidest riisiga puhastamise kirjeldus

Kahjulike ainetega saastunud organism ei tööta optimaalsetes tingimustes. Äärmiselt oluline on seda regulaarselt puhastada. See aitab mitte ainult eemaldada toksiine, vaid ka parandada teie tervist, kaotada kaalu.

Praeguseks on elundite puhastamiseks palju meetodeid. Üks neist on riisiga puhastamine. See on tõhus, lihtne ja taskukohane viis, mis aitab ka keha tervikuna noorendada.

Inimesed hakkasid ammusest ajast riisiga "puhastama". Meetod oli kõige populaarsem idamaades. Eelkõige on teada, et seda tehnikat kasutasid võitluskunstide meistrid. Nende jaoks oli ju ülimalt oluline, et liigesed ja siseorganid oleksid terved ja liikuvad.

Tiibetis leiutati meetod keha puhastamiseks riisiga. Samal ajal läbib teravilja spetsiaalse väljaõppe. Sellest eemaldatakse tärklis ja terad ise muutuvad nagu võre käsn, mis koosneb kiududest. Seedetrakti sattudes jämedad kiud ei seedu, vaid neelavad soolasid, toksiine ja räbu. Töötades aktiivse adsorbendi põhimõttel, eemaldab riis kõik kahjulikud ained kehast loomulikul teel.

Väärib märkimist, et tiibeti munkadele, kes ikka veel regulaarselt riisiga puhastamist praktiseerivad, on puhastusprotsess ühendatud täieliku meelerahu ja abstinensusega. Enne protseduuri joovad nad viis päeva erinevaid taimeteesid ingveriga.

Riisiga keha puhastamise eelised

Mõelge riisi positiivsele mõjule tervisele ja heaolule:

• Puhastab keha toksiinidest, raskmetallide sooladest. Reeglina kogunevad kahjulikud ained soolestikku, maksa, liigestesse. Riis aitab neid kõigist süsteemidest välja viia. Selle tulemusena tekib kergus kogu kehas, paraneb liigeste liikuvus, kaob soolaladestustega kaasnev valu.
• Suurendab immuunsust. Puhas maks, veri, sooled on garantii, et immuunsüsteem hakkab tõhusamalt võitlema keha ründavate kahjulike mikroorganismidega.
• Puhastab nahka. Toksiinid kogunevad ka epidermise rakkudesse, muutes naha tuhmiks, põletikuliseks, altid aknele ja tedretäppidele. Pärast kahjulike ainete eemaldamist epidermis puhastatakse, omandab tervisliku varjundi, sileduse ja värskuse.
• Parandab ainevahetust. Puhas maks ja sooled töötavad tõhusamalt, seedivad toitu ja omastavad maksimaalselt toitaineid. Tänu sellele imenduvad kalorid organismis paremini, ladestuvad vähem rasvarakkudena.
• Positiivne mõju südamelihasele. Riis sisaldab palju kaaliumi, mis mõjutab positiivselt südame tööd.
• Aitab kaalu langetamise protsessis. Riis, sattudes soolestikku, puutub kokku sooladega ja eemaldab nende ülejäägi. On teada, et need hoiavad kehas vett. Seetõttu täidab teravilja kahte funktsiooni – see eemaldab soola ja liigse vee. See on dieettoote jaoks asendamatu omadus, mis võimaldab teil eemaldada täiendavaid sentimeetreid ja kilogramme.

Riisiga keha puhastamise meetodi vastunäidustused

Üldjuhul ei soovitata keha puhastamist rasedatele, imetavatele emadele. Samuti ärge sööge riisi suurtes kogustes, kui teil on teatud haigused, nagu urolitiaas, hemorroidid, südame-veresoonkonna haigused, kalduvus sagedastele kõhukinnisustele.

Urolitiaasi korral võib riisiga puhastamine esile kutsuda kivide nihkumist ja neerukoolikuid. Lisaks on teraviljal kinnistav toime ja inimestele, kes kannatavad kõhukinnisuse käes, on see kahjulik.

Tasub teada, et puhastamine võib põhjustada teatud kõrvalmõjusid, nagu valu lihastes, liigestes, alaseljas ja jalgades. See on tingitud asjaolust, et soolad lahkuvad aktiivselt kehast. Pärast puhastuskuuri lõppu kaob igasugune ebamugavustunne.

Lisaks võib mõnikord riis põhjustada allergiat. Igal juhul on enne selle meetodi järgi puhastamise alustamist soovitatav konsulteerida arstiga.

Retseptid keha puhastamiseks riisiga

Riisiga keha puhastamise meetodi eelkäijad on tiibetlased ja hiinlased. Kuid hetkel on maailmas palju erinevaid sellel teraviljal põhinevaid puhastusdieete. Mõelge kõige populaarsematele retseptidele.

Tiibeti retsept keha puhastamiseks riisiga

Enne puhastamist on soovitav viis päeva võimalikult õigesti toituda: vähendada tarbitavate rasvade, praetud, suitsutatud, marineeritud, soolaste toitude hulka, lisada dieeti rohkem tooreid puu- ja juurvilju, taimeteesid.

Iga päev jääme magama kaks supilusikatäit pestud riisi klaasnõus. Täida külma keedetud veega. Piisab ühest klaasist. Sulgege kaas ja pange külmkappi. Me teostame seda protseduuri viis päeva. Konteinerid on soovitatav nummerdada, et mitte segadusse ajada. Kokku peaks teil olema viis purki riisi.

Viis päeva hiljem "küpseb" esimesse purki valatud riis. Tühjendage sellest vesi. Me sööme teravilja hommikul tühja kõhuga. Võid toorest riisi aeglaselt närida või eelnevalt 15 minutit puhtas vees keeta. Peamine tingimus on mitte lisada teraviljale soola, suhkrut, mett, õli. Pärast riisi söömist ei tohi kolm tundi midagi süüa ega juua.

Pärast terade esimese portsjoni söömist peate viiepäevaseks "küpsemiseks" panema järgmise purgi riisi. Toitumine puhastusperioodil peaks olema võimalikult tasakaalustatud ja küllastunud jämedate taimsete kiududega.

Kursuse kestus on 30-60 päeva. Selliseid puhastusprotseduure saab läbi viia mitte rohkem kui üks kord kahe aasta jooksul. Maksimaalse efekti saavutamiseks tuleb kursus läbida täies mahus.

Mõnikord on retseptides märgitud riisi lusikatäite arv täisaastate arvu järgi. Samal ajal ei muutu protseduuri olemus.

Märge! Kui kasutate keedetud riisi, on puhastusefekt väiksem. Toores teraviljas on maksimaalne mõju.

Kahekuuline riisipõhine dieet keha sooladest puhastamiseks

Esiteks valmistame ette terad. Panime suurde kastrulisse kolm kilogrammi teravilja. Iga päev nädala jooksul loputage riisi jooksva veega. Ideaalis võtab see protseduur aega vähemalt 30 minutit. Sellise pesemise tulemusena peaks teravilja vesi olema täiesti läbipaistev. Pärast pesemist kuivatage puhas tera ja asetage see paberkotti.

Selle meetodi järgi keha puhastamise skeem on järgmine:

• Hommikul sööme 2-3 väikese suurusega toorest õuna.
• Tunni aja pärast võtke üks supilusikatäis teravilja, valage vett ja keetke pidevalt segades 25 minutit.
• Küpsetusperioodil on soovitatav vett vahetada 1-2 korda.
• Keedetud riisi peseme sooja veega ja sööme soojalt.
• Pärast seda võite juua ja süüa mitte varem kui neli tundi hiljem.

Teie menüüs peaks olema suurtes kogustes kapsast, peeti, porgandit, õunu, nisuputru vee peal, kibuvitsapuljongit. Kui neljatunnise hommikuse paastu talumine on teile liiga raske, võite oma dieeti lisada veel ahjukartuleid, rosinaid, pähkleid, kuivatatud aprikoose ja erinevaid teravilju.

Ärge kartke, kui teie uriin muutub pärast kuuajalist puhastamist häguseks. See on märk sellest, et teie keha eemaldab tõhusalt soola ja jääkaineid.

Riisiga organismi puhastamine kodus vaheldumisi

• Loputage klaas riisi põhjalikult puhtaks veega.
• Täida see kahe klaasi veega ja jäta üleöö seisma.
• Hommikul keetke riis ilma soolata, peske saadud puder.
• Jagame terad neljaks osaks.
• Me sööme terve päeva.
• Sama päeva õhtust valmistame uue portsu riisi.
• Hommikul kordame skeemi, kuid enne teravilja söömist joome pool klaasi vett.
• Sel päeval lisame menüüsse kakssada grammi õunu ja pool kilogrammi keedetud peeti.
• Teeme kolmepäevase pausi ja kordame kahepäevast dieeti.

Keha puhastamine männikäbidega riisiga

Õhtul teeme klistiiri kahe liitri keedetud veega. Järgmine päev on paastumine. Joome ainult vett.

Õhtul pange üks väike koonus klaasi sooja keedetud vee sisse. Sobivad kuusk, kuusk, mänd, seeder. Hommikul keeda koonust selles vees viis minutit. Viskame selle minema ja lisame vedelikule vett, et saada 200 milliliitrit. Joo pool klaasi vedelikku.

Võtame kaks supilusikatäit riisi, loputage ja valage 0,5 liitrit vett. Panime põlema. Kuumuta keemiseni ja lülita tuli välja. Peseme riisi, vahetame vee ja paneme tagasi pliidile. Keeda minut aega. Jällegi tühjendage vesi, loputage teravili, valage veel 0,5 liitrit vedelikku ja pange tulele. Kordame protseduuri 4 korda. Neljandat korda lõpetame terad, tühjendame vee.

Hommikusöögiks sööme putru. Pärast seda ei joo me midagi ja ei söö enne õhtusööki. Lõuna- ja õhtusöök - tavaline menüü. Toit peab olema soolamata. Püüame süüa rohkem taimset toitu. Õhtul joome ülejäänud koonuse infusiooni. Selle skeemi järgi sööme edasi kuu aega.

Riisikalja organismi puhastamiseks

Valmistame ravimi vastavalt sellele retseptile:

• Võtame neli supilusikatäit riisi ja valame need liitrisesse purki.
• Täida jahutatud keedetud veega.
• Lisa kaks supilusikatäit suhkrut ja kata purk rätikuga.
• Panime konteineri kolmeks päevaks sooja kohta.
• Valmis kvassi filtreerime ja paneme külmkappi.

Kuidas puhastada keha riisiga - vaadake videot: