Põlveliigese looduslik amortisaator ehk menisk: mis see on, vigastused, haigused ja nende ravi. Mis on meniski rebend. Taastusravi pärast meniski operatsiooni

Kas põlveliigese meniski ravi kodus rahvapäraste vahenditega aitab või on operatsioon igal juhul hädavajalik? See teema on oluline kõigile, kes on põlveliigeses paiknev kiuline kõhr, mis on mõeldud põlvekedra kaitsmiseks liikumise ajal. Nagu kõik keha kõhred, toimib menisk omamoodi amortisaatorina, aidates liikuda ja sportida ilma kahjustusteta.

Meniski vigastuse põhjused

Meniski võib kahjustada sportimise käigus ja isegi kukkudes. See on üsna tavaline nähtus. Probleem, mis võib tekkida meniskiga, on rebend või verevalumid. Põlveliigese meniski kahjustus tekib liigese järsu koormuse ja pöörlemise korral, samuti kõhrekoe vanusega seotud kulumisega. Kui kahjustus ei ole kriitiline, menisk ei ole rebenenud, operatsiooni pole vaja, kodune ravi on üsna sobiv.

Tähtis! Vigastuse suurust saab määrata ainult raviarst.

Sümptomid

Kui on tekkinud põlvevigastus, saab meniski rebendit diagnoosida järgmiste sümptomitega:

Terav vigastusest tingitud valu, mis aja jooksul paraneb.
Suutmatus põlve täielikult painutada või sirutada. Põhjuseks on meniski rebenenud osa, mis häirib liigese normaalset liikumist. Samuti võivad kõneleda sellised liikumispiirangud, mis võivad samuti rebeneda.
Turse põlvekedra piirkonnas. Põlv muutub visuaalselt suuremaks, paisub, segab jala liikumist.
Subkutaanne hematoom vigastuse piirkonnas. See tuleneb põlvepiirkonna kapillaaride kahjustusest.
Ka kehatemperatuur võib vigastuskohas tõusta.

Rebenenud menisk ei kao iseenesest, seda tuleb ravida. Hematoom ja turse vigastuskohas on sümptomid, mille korral peate viivitamatult arstiga nõu pidama. Arsti abi on vajalik ka muljumise korral, mis segab liigese vaba liikumist.

Rahvapärased abinõud meniski raviks

Tinktuurid sisekasutuseks

Sellised tinktuurid aitavad kehal probleemiga kiiremini toime tulla, toimivad seestpoolt ja aitavad, kui on vaja meniski ravi rahvapäraste ravimitega:

Kombineeritud tinktuura sisekasutuseks. Sega kuivnõges kannikese rohu ja kaselehtedega. Vala keevasse vette. Infundeerige umbes pool tundi ja võtke 100 g iga päev neli korda päevas.
Jahvatage mädarõika juur ja valage keeva veega. Infundeerige pool tundi. Võtke 20 päeva supilusikatäis kaks korda päevas.
Loorberilehed (umbes 50 g) vala keedetud jahutatud veega. Kuumuta aeglaselt keemiseni. Joo segu nelja päeva jooksul, jagatuna võrdseteks osadeks. Korda mitte rohkem kui kuus kuud.
Võtke paju koor, kuivatage nõges ja hakitud petersellijuur. Vala 150 ml kuuma vett, jäta ööpäevaks ja võta iga päev 70-100 ml soojalt.

Ärge võtke tinktuure suuremas koguses, kui juhendis on kirjutatud. Suured annused võivad keha kahjustada.

Tinktuurid välispidiseks kasutamiseks

Välispidiseks kasutamiseks mõeldud tinktuurid peaksid olema vedelad, nagu vesi. Enne kasutamist nõudke seda kindlasti - see on põhireegel:

Küüslaugu tinktuur. Riivi paar küüslaugupead ja vala peale õunaäädikat koguses 300-400 g.Lase nädalaks pimedas ja soojas kohas seista, seejärel hõõru vigastatud põlve 20 minutit.
Joodi tinktuura. Võtke alkoholi ja joodi võrdses vahekorras, segage. Päeva pärast on tinktuur kasutusvalmis, hõõruge põlvi, kuid ärge mähkige pärast protseduuri.
Kartuliõie tinktuur. Puhastada tuleks ainult kogutud lilli, et sinna ei jääks rohelust. Vala sisse alkohol ja jäta 10 päevaks külma kohta seisma. Tinktuuri tuleks kasutada kaks korda päevas, protseduur lõpetada pärast valu kadumist (kuid kasutada tinktuuri mitte rohkem kui kuu aega).

Sellised tinktuurid soojendavad liigest, vähendades valu. Enne hõõrumist testige tinktuuri väikesel nahapiirkonnal, et vältida allergiat.

Kodused salvid

Vastupidiselt stereotüüpidele saab salve valmistada kodus. Sellised abinõud on tõhusad, kui järgite ettevalmistamise juhiseid:

Sega mesi, sool, sinepipulber ja vesi. 100 g mee kohta teelusikatäis ülejäänud koostisosi. Salv on soojendav ja valuvaigistav.
Toote valmistamiseks peate ühendama kuivatatud naistepuna, nõges ja raudrohi, mis on võetud võrdsetes osades. Lisa vaseliin (supilusikatäie koguses). Hõõruge enne magamaminekut.
Võtke kana muna, asetage kaussi, purustades koore. Valage äädika essentsi nii, et see kataks muna täielikult. Nõuda 4-5 päeva pimedas kohas. Lisage 200 ml taimeõli, segage ja asetage paariks päevaks sooja kohta. Pärast seda hoidke külmas kohas.

Selliseid salve on lihtne kodus valmistada, kulutamata palju aega ja vaeva.

Vannid

Rebenenud meniskiga toimetulemiseks on lisaks kompressidele ka teisi meetodeid. Vannid:

Okaspuu vannid. Need aitavad parandada vereringet, aidates seeläbi kaasa haige liigese ravile ja tugevdamisele. Valage 500 g värskeid nõelu (700 g kuivad) veega koguses 2 liitrit. Keeda 30 minutit, seejärel lisa veele. Võtke vanni 20-30 minutit enne magamaminekut, igal teisel päeval.
Meresoola vannid. Leevenda stressi ja rahusta. Kasutada vastavalt pakendil olevale juhendile, olenevalt vee kogusest vannis.
Kuivad salvei vannid. Valmistatud analoogselt okaspuu retseptiga.

Vesi peaks olema soe, viibimisaeg ei tohi ületada 20 minutit.

Võimlemine

Terapeutilised harjutused põlvedele on teine osa meniski ja selle funktsioonide taastamisest. Tervenemisfaasis tehakse harjutusi liigese tugevdamiseks ja paranemise kiirendamiseks. Peaksite konsulteerima oma arstiga, et teavitada teda ettevaatusabinõudest ja vastunäidustustest.

Harjutused kodus:

Istuge madalal toolil, põlved kõverdatud. Sirutage vasak jalg, tõstke nii kõrgele kui võimalik. Pärast pool minutit õhus hoidmist langetage see ettevaatlikult ja sooritage harjutus parema jalaga.
Lamage kõhuli, sirutage jalad. Tõstke vasak sirge jalg aeglaselt üles ja hoidke seda pool minutit õhus. Seejärel langetage jalg aeglaselt tagasi oma kohale ja puhka. Korrake parema jalaga. Pärast seda harjutust laske jalgadel puhata ja tehke sama, kuid hoidke jalgu lühikest aega õhus.
Muutke asendit. Lamage vasakul küljel, painutage vasakut jalga, hoidke paremat jalga sirgena. Tõstke parem jalg üles ja hoidke seda pool minutit õhus. Korda harjutust teise jalaga.

Pärast treeningut võib valusaid kohti hõõruda tinktuuri (näiteks küüslaugust) või soojendava salviga. Lubatud on ka kokkusurumine. Pärast protseduuri peita jalad sooja kätte ja lõdvestu.

Fakt! Treening aitab ainult siis, kui menisk ei ole muljutud. Kui harjutused ja rahvapärased abinõud ei aita, tuleb nõu saamiseks pöörduda arsti poole.

Kõik vahendid aitavad meniski ravida, kui puuduvad suured vigastused ja pisarad. Ärge kasutage korraga suurt hulka meetodeid. Piisab, kui teha harjutusi, soojendada kahjustatud kohti salvi või kompressiga ja võtta tinktuure sisse. Seega on ravi kõige tõhusam. Meniski ravimisel tuleb olla ettevaatlik, et põlvi ei pingutataks üle.

Põlveliiges peab iga päev vastu palju erinevaid koormusi. Pole üllatav, et põlvevalu on patsientide seas tavaline kaebus. Sageli põhjustab ebamugavustunne meniski mingi kahjustus.

Sidemete rebend, meniski, kroonilised vigastused on sarnase kliinilise pildiga, kuid ravi on oluliselt erinev. Põlvevalu põhjust on raske iseseisvalt tuvastada. Usalda professionaali – pöördu arsti poole. Ainult diagnostiliste manipulatsioonide põhjal teeb arst õige diagnoosi ja määrab sobiva ravi.

Mis on põlve menisk

Põlve meniskid on kõhre moodustised, mis paiknevad liigeseõõnes. Neid on vaja liigese pehmendamiseks ja kaitsmiseks stressi eest. Menisikuid on kahte tüüpi: välised ja sisemised, vastavalt külgmised ja mediaalsed. Sisemine menisk on vähem liikuv, mistõttu diagnoositakse selle rebend palju sagedamini kui mobiilsema välise meniski kahjustus.

Meniskid on loodud põlveliigese lihas-skeleti süsteemi stabiliseerimiseks, omamoodi kaitseks erinevate vigastuste eest:

lööke summutav funktsioon on selle peamine ülesanne. Inimese liikumise ajal võtab menisk vajaliku kuju, vähendades seeläbi liigese dünaamilist ja staatilist koormust;
vähendada hõõrdumist, kaitsta sidemeid hõõrdumise eest;
stabiliseerida tööd, säilitada optimaalne liikumisulatus, piirata põlveliigese liigset liikuvust.

Meniski rebend põhjustab põlveliigese liigset liikuvust, valu, tähelepanuta jäetud juhtumid aitavad kaasa muude haiguste, näiteks artroosi tekkele.

Arstid eristavad kahte tüüpi meniski pisaraid: traumaatiline ja degeneratiivne. Esimene on tüüpiline professionaalsetele sportlastele, kes pidevalt koormavad põlveliigest. Teine tüüp on iseloomulik eakatele patsientidele. Traumaatilise tüüpi rebenemise nõuetekohase ravi puudumisel võib patoloogia areneda degeneratiivseks vormiks. Igal juhul külastage arsti, saage ravi.

Vahe tõenäolised põhjused

Meniski vigastused tekivad kõige sagedamini järgmistel põhjustel:

pärast tugevat lööki põlvele, muude traumaatiliste olukordade ajal;
langeb sääre järsu pöördega väljapoole või sissepoole (sageli täheldatakse jalgpalluritel);
liigne põlve sirutus painutatud asendist, eriti kiires tempos;
korduv otsene meniski trauma viib põlveliigese kroonilise traumani;
teiste luu- ja lihaskonna vaevuste kulg: reuma, artroos, podagra;
keha krooniline mürgistus (alkohol, ravimid).

Kroonilised patoloogiad kujutavad endast tõsist ohtu patsiendi tervisele: mittetäielikult paranenud meniski rebend, põlvepiirkonna pigistamine, pidev traumatiseerimine. Ebasoodsate tegurite taustal muutub kõhr hapraks, hakkab kooruma, ilmnevad mikropraod ja erosioon. Selle tulemusena hävib meniski struktuur, see ei saa enam oma funktsioone täita.

Arstid tuvastavad mitu tegurit, mis aitavad kaasa patoloogia esinemisele:

ülekaalulisus. Liigne kaal tekitab täiendavat stressi, mis suurendab meniski rebenemise tõenäosust;
pidev seismine seisvas asendis või liigsed koormused;
kükitamine;
patsiendi individuaalsed omadused: liiga liikuvad liigesed, nõrgad sidemed.

Igas olukorras peate viivitamatult pöörduma arsti poole, eriarsti poole pöördumisega viivitamine võib võtta inimeselt võimaluse kõndida.

Iseloomulikud sümptomid

Kliiniline pilt ägeda ja kroonilise patoloogia korral on üksteisest oluliselt erinev.

Meniski rebenemise alguses täheldatakse järgmisi sümptomeid:

liigutuste märkimisväärne piiramine: patsient ei saa põlve painutada ja sirutada;
äge valu sündroom, mis kannatanuga pidevalt kaasas on;
kui vigastus tabas veresooni, märgitakse hemartroosi esinemine (veri koguneb liigeseõõnde);
meniski vigastused väljenduvad teravate valudena kogu jalas: inimene ei saa isegi jalale astuda.

Arstliku abi puudumine kolme nädala jooksul viib ägeda staadiumi üleminekuni krooniliseks, mis toob kaasa kliinilise pildi muutumise:

kahjustatud põlve piirkonnas on tugev valu, liigeseruumi tasemel on ebamugavustunne;
ilmneb efusioon (vedelik, mis vabaneb kahjustatud meniski veresoontest);
liigese täielik liikumatus põlves;
inimesel on raske liikuda, eriti trepist alla ja üles laskuda;
tekib reie, sääre lihaste atroofia;
põlveliigese maht suureneb oluliselt;
põlve painutamise ajal on selgelt kuuldav iseloomulik klõps;
kohalik temperatuur tõuseb, põlve pehmete kudede toitumise vähenemine põhjustab naha kahvatust.

Tähtis! Meniski rebendit on raske diagnoosida. Täieliku läbivaatuse viib läbi spetsialist ainult professionaalsetel seadmetel. Patoloogiaga iseseisvalt toime tulla on tervisele ohtlik.

Lüüasaamise astmed

Ravimeetodi valik sõltub otseselt meniski rebendi piirkonnast, tugevusest ja tüübist. Arst määrab, kas kõhre on võimalik päästa, kas on võimalik ilma operatsioonita hakkama saada.

Meniski rebenemist on mitut tüüpi:

muljutud menisk täheldatud 40% juhtudest. Patoloogia tekib eraldumise, kõhre edasise rebenemise taustal, kahjustatud osa tõuseb üles, blokeerib liigese motoorset aktiivsust. Kõige sagedamini kasutatakse suletud redutseerimist, positiivsete tulemuste puudumisel on vaja kiiret kirurgilist sekkumist;
meniski osaline rebend diagnoositud pooltel kõigist ohvritest. Rebendit täheldatakse kõige sagedamini tagumises sarves, sageli esineb meniski keskosas defekte, eesmise osa rebendeid on äärmiselt harva. Meniski mittetäielik rebend jaguneb piki-, horisontaal-, põiki- ja sisekahjustuseks. Enamikul juhtudel pole operatsiooni vaja, suurepäraseid tulemusi näitavad konservatiivsed ravimeetodid;
meniski täielik rebend- kõige ohtlikum patoloogia, esineb 10% kõigist juhtudest. Ilma ebaõnnestumiseta on vajalik operatsioon, mille käigus lihtsalt eemaldatakse koe "rippuv" osa, mis häirib liigese normaalset liikumist, kahjustades kõiki läheduses olevaid piirkondi.

Kuni viimase ajani usuti, et meniski eemaldamine on kõigi probleemide täielik lahendus. Arvukate uuringute käigus selgus, et menisk täidab olulisi funktsioone (polsterdab, kaitseb liigesekõhre kahjustuste eest). Sellise olulise osa eemaldamine viib artroosi tekkeni. Seetõttu eemaldavad arstid ainult meniski kahjustatud osa, püüdes säästa võimalikult palju kudesid.

Diagnostika

Meniski rebendi saab tuvastada magnetresonantstomograafia abil. Uurimismeetod võimaldab teil kindlaks teha kindlaksmääratud piirkonna kahjustuse astme, määrata vajaliku ravikuuri. Vajadusel võtavad nad vereanalüüsi, uriini, teevad bakterioloogilisi uuringuid (et välistada põlvevalu esinemise nakkav iseloom).

Konservatiivsed ravimeetodid

Sõltuvalt meniski kahjustuse astmest valib arst konservatiivse või kirurgilise ravimeetodi. Kohe pärast vigastust tuleb patsiendile anda esmaabi: hoidke kannatanu rahulikuna, külm kompress aitab leevendada valu, elastne side hoiab ära meniski edasise kahjustamise. Lisaks asetatakse patsiendi jalg rindkere tasemest kõrgemale, mis takistab hemartroosi teket.

Väga populaarsed on konservatiivsed ravimeetodid, neid kasutatakse meniski mittetäieliku rebendi korral.

Meditsiiniline teraapia

Tõhusad ravimid:

MSPVA-sid kasutatakse põletikulise protsessi peatamiseks, turse leevendamiseks. Mõjutatud põlvepiirkonnale kantakse spetsiaalsed salvid: Ketoral, Dolgit, Voltaren ja teised;
piiratud liikumisvõimega toimetulemiseks süstitakse põlveliigesesse ravimit nimega Ostenil. Positiivne mõju on tunda pärast esimest süsti, pikaajaline tulemus saavutatakse viie süstiga kuuriga;
Valu leevendatakse paiksete valuvaigistitega.

Võimlemine ja harjutused

Harjutused:

lamage selili, painutage jalg põlves, hakake seda aeglaselt sirutama, toetades kanna põrandale. Korrake sarnaseid manipuleerimisi teise jalaga vähemalt 10 korda;
lamavas asendis tõstke sirged jalad põrandast 15 cm kõrgusele, käed peaksid lebama piki keha. Hoidke seda asendit kümme sekundit, laske jalad aeglaselt alla. Korrake neid manipuleerimisi nii palju kui võimalik;
hoidke väikest palli põlve all, proovige jalga painutada ja lahti painutada, ilma palli maha laskmata.

Terapeutilised harjutused lepitakse eelnevalt arstiga kokku.

Rahvapärased abinõud ja retseptid

Traditsioonilise meditsiini retseptid:

riivi peeneks väike sibul, lisa supilusikatäis suhkrut, määri saadud mass üle haige põlve, mässi kilega, salliga, hoia kompressi terve öö;
tükelda blenderis puhtad takjalehed, kanna saadud mass paksu kihina haigele põlvele, mähi polüetüleeniga. Hoidke kompressi mitte rohkem kui 8 tundi. Tehke terapeutilisi manipuleerimisi iga päev ühe nädala jooksul;
ühendage supilusikatäis mett, sama kogus meditsiinilist alkoholi. Asetage toode põlvele, mähkige elastse alkoholiga üheks tunniks. Korrake ravi kolm korda nädalas kuni soovitud efekti saavutamiseni.

Millistel juhtudel ei saa ilma operatsioonita hakkama

Kirurgia on näidustatud järgmistel juhtudel:

meniski täieliku rebenemise ja nihkega;
meniski purustamisel;
hemorraagia esinemisel meniski piirkonnas;

Praktilised nõuanded aitavad vältida patoloogiat põlveliigese piirkonnas:

mine ettevaatlikult trepist alla ja üles;
treenige hoolikalt, kõndige isegi;
ujuma minna, rattaga sõita. Need spordialad avaldavad kasulikku mõju liigestele, tugevdavad neid;
raske füüsilise koormuse korral mähkige põlved sidemetega või kasutage spetsiaalseid põlvekaitsmeid;
Säilitage alati oma optimaalne kaal.

Meniski kahjustus on alati ebameeldiv ja valus. Ravi saamiseks pöörduge kindlasti arsti poole. Järgige ennetusmeetmeid, vältige staatilist tööd.

Video meniski rebendi ravimise võimaluste kohta ilma operatsioonita:

Põlve liigespindade vahel on kaks väikest klaaskeha kõhreplaati, mis on graatsiliselt kõverdunud poolkuu kujul. Neid nimetatakse meniskideks. Nende lihtsate detailide abil on loodus hoolitsenud selle eest, et põlveliiges oleks kohanenud keeruliste pöörlevate liigutuste, koormuste ja löökidega. Need väikesed läätsed on väsimatud töötajad ja nende põhiülesanne on olla amortisaatorid. Lisaks säilitavad meniskid põlve suhtelist stabiilsust tõsiste vigastuste, näiteks sidemete rebenemise korral. Nagu lihased, on ka meniskid ühendatud kesknärvisüsteemi radade motoorsete neuronitega, mis võimaldab ajul kiiresti hinnata põlve asendit ja anda sellele korraldus.

Kuigi ühe või isegi kahe meniski kaotus ei too kaasa põlve liikumisvõime kadumist, on liigese normaalne pikaajaline toimimine ilma nende plaatideta võimatu.

Väga levinud vigastus kõigil hüppajatel, jooksjatel, jalgpalluritel ja ka eakatel on põlveliigese meniski rebend.

Meniski koosneb lainelistest kollageenkiududest, mis ristuvad ring- ja radiaalsuunas. Selle koe elastsus on 50% suurem kui teistel kõhredel.

Mõlemad padjad on C-kujulised, kuid sisemine mediaalne menisk on piklikum.

Igas läätses on tinglikult võimalik eristada keha ja kahte sarve (eesmine ja tagumine), millega need on sidemete abil sääreluu külge kinnitatud. Mediaalne menisk on täiendavalt kinnitatud liigesekapsli külge, mis suurendab selle jäikust ja samal ajal traumaatilisust: kõige sagedamini esineb põlveliigese sisemise meniski rebend.

Rebenenud meniski põhjused

Meniski rebend või täielik rebend tekib mehaaniliste ja degeneratiivsete põhjuste tõttu.

Mehaanilised põhjused

Meniski mehaaniline rebend võib tekkida:

põlve terava löögi ajal;
hüpped suurelt kõrguselt;
kui teie jalg tabab jooksmise ajal ootamatut takistust;
põlve pöörlemine aksiaalse koormuse all;
sääreluu ja reieluu kondüülide ja diafüüsi murd;
eesmise ristatisideme rebend jne.

Mehaanilised kahjustused tekivad sagedamini noorukieas.

Rebenenud meniski degeneratiivne päritolu

Meniski on eluskude, mis on täidetud veresoontega. Väikelastel on sellise võrgustikuga kaetud kogu kõhreline vooder, kuid täiskasvanul on veresooned koondunud peamiselt piki meniski välisserva ja hõivavad ligikaudu kolmandiku kogu plaadist. Vanusega see eluandev punane tsoon järk-järgult kitseneb. Meniskis, aga ka põlveliigeses endas ja periartikulaarsetes kudedes esinevad samad düstroofsed protsessid, mis põhjustavad kõhrekoe ammendumist. See ei ole enam elastne plaat ja võib väikese koormuse korral puruneda.

Teiseks ohuks on juba olemasolev liigese düstroofiline degeneratiivne haigus (artroos), mis hilises staadiumis viib kõhre täieliku hävimiseni ja kõigi pehmete kudede tsementeerumiseni.

Degeneratiivsed meniskirebendid esinevad sagedamini vanematel inimestel.

Kuid põletikulised protsessid nagu reuma, reumatoid, nakkuslik, podagra artriit mõjutavad ka noori. Nendega kaasneb krooniline sünoviit, mis lõpuks viib liigese, selle kapsli ja muude pehmete kudede degeneratsiooni. Ei lähe mööda degeneratiivsest-düstroofsest protsessist ja kõhrelistest põlvekaitsmetest.

Mis on meniski vigastused?

Meniski kahjustusi saab liigitada kahjustuse astme ja tüübi järgi.

kraadi järgi:

väikese sisemise peidetud kahjustuse ilmnemine - 1. aste;
kahjustuse fookuse suurenemine, kuid see pole veel pinnale jõudnud - 2. aste;
pisar - 3 - I kraad.

Kahjustuse aste määratakse MRI abil, analüüsides vesiniku tuumade poolt magnetväljas kiiratavate signaalide intensiivsust. Tavaline menisk annab kõige nõrgema signaali.

Pauside tüübid:

pikisuunaline (I);
horisontaalne (II);
kaldus (III);
radiaalne (IV).

Eriline rebenemise vorm on "kastekannu käepidemega".

Vigastused võivad olla isoleeritud või kombineeritud sidemete rebenemisega.

Eesmise ristatisideme vigastusega avaldub sisemise mediaalse meniski stabiliseeriv funktsioon: see hoiab sääreosa, takistades selle edasiliikumist.

Rebenev eesmine side tõmbab tavaliselt esialgu endaga kaasa lõdvema külgmise meniski, põhjustades selle rebenemise.

Kõhre sisemise voodri rebenemine võib tekkida eesmise ristatisideme täieliku rebenemisega.

Meniski rebendi peamised tunnused

Põlveliigese meniski kahjustuse korral sõltuvad sümptomid kahjustuse tüübist, ulatusest ja asukohast:

Olulise vigastuse korral võib osa meniskist rebeneda, mis segab kõndimist, kustutab liigese kõhre, põhjustab valu ja klõpsu. Kui kõhre klapp jääb kontaktpindade vahele kinni, võib see viia isegi põlve täieliku ummistumiseni.
Vigastusvalu võib ulatuda kergest valust trepist üles või alla minnes kuni väga tugeva valuni, mis muudab võimatuks jalale toetuda või vähimatki liigutust teha.
Turse rebenemisel on seda suurem, mida rohkem kudesid on vigastusega seotud: tohutult paistes põlv viitab sellele, et suure tõenäosusega oli tegemist samaaegse meniski ja sideme rebenemisega.
Hemartroos tekib siis, kui punase verevarustuse tsooni kuuluva meniski välisserv on rebenenud.

Meniski vigastuse funktsionaalsed testid

Välise läbivaatuse ja patsiendi valuaistingu uuringu põhjal tuvastatud meniskirebendi sümptomid kinnitatakse funktsionaalsete testide abil: Fouche'i, Bragardi, Shteimani, Payri, Epley jne sümptom.

Fouche'i sümptom

Patsient lamab selili, haige jalg on maksimaalsesse asendisse painutatud.
Raviarst hoiab ühe käega põlve, teisega pöörab jalga nii välis- kui ka sisesuunas.
Äärmusliku pöörlemise asendis pikendab arst põlveliigese 90˚.
Valusümptom põlve sirutamisel välise äärmisesse asendisse viitab mediaalse meniski vigastusele ja valu sissepoole pööramisel viitab lateraalse meniski vigastusele.
Klõps liigeses põlve maksimaalse painde korral näitab tagumise sarve rebenemist ja klõps 90˚ sirutuse juures näitab meniski keskosa rebendit.

Funktsionaalsete testide abil suudab kogenud spetsialist 90-protsendilise tõenäosusega diagnoosida meniskivigastuse ka ilma röntgenita.

Funktsionaalne radiograafia võimaldab diagnoosida vigastust kolme projektsiooni abil seisvas asendis ja jalgadel 45˚ nurga all.

Väga kitsas liigesruum või selle puudumine viitab meniski suurele kahjustusele ja võib-olla ka artroskoopia mõttetusele.

MRI on tõhus ja täpne pildistamismeetod pehmete kudede diagnoosimiseks. Nad pöörduvad tema poole täpsustamata diagnoosi või raske juurdepääsuga.

Eelistatud põlveliigese uurimise meetod on artroskoopia. Samaaegselt liigese diagnoosimisega võib arst võimalusel teha kahjustatud kudede taastamise operatsiooni.

Kuidas ravida meniski vigastust

Põlveliigese meniski rebendi ravi võib läbi viia konservatiivselt ja kirurgiliselt.

Konservatiivne ravi

Konservatiivne ravi ilma operatsioonita on võimalik:

väikeste radiaalsete katkestustega;
väikesed kahjustused tagumises sarves;
degeneratiivne rebend vanemas eas;
kui ei esine kahjustatud meniski muljumist ja liigese blokeerimist;
liikumisel pole põlves klõpse ja rullumisi.

Meniski paranemiseks on soodsad selle välisservade kahjustused, kuna need on varustatud verega. Kui kõhrelises põlvekaitsmes on mediaalne kahjustus, on iseparanemine vaevalt võimalik.

Konservatiivne ravi on ka esimene samm meniski ja sidemete vigastuse kombineerimisel.

Põlveliigese meniski ilma operatsioonita ravi eesmärk on luua haigele jalale soodne režiim:

Põlvedelt on vaja eemaldada koormus, vabastada need raskest füüsilisest tööst ja sporditreeningutest.
Samal ajal on vaja harjutustega tugevdada reieluu nelipealihaseid ja tagumisi lihaseid, et vältida reieluu nihkumist sääreluu suhtes.

Raskete koormuste eemaldamine, põlveliigese stabiilsuse ja liikuvuse säilitamine vigastuste korral - need on meniski vigastuse konservatiivse ravi keerulised ülesanded.

Valus punkt kipsi pealekandmise kohta:

Täielik immobiliseerimine meniski rebendi korral pole mitte ainult vajalik, vaid see võib lõpuks põlveliigese lõpetada, mis viib liigeseruumi sulgumiseni, kontraktuuride tekkeni. Põlve varasema liikuvuse taastamine pärast kipsi eemaldamist on peaaegu võimatu.

Selline "konservatiivne ravi" võib tuua tõelisi probleeme.

Kirurgia

Kirurgiline ravi toimub järgmistes olukordades:

meniski ulatuslik kahjustus;
pidev vedeliku kogunemine põlves;
liigese blokaad;
kahjustatud padjaklapi hõõrdumine liigese pinnal;
konservatiivse ravi ebaõnnestumine.

Te ei tohiks patsienti piinata, püüdes probleemi konservatiivselt ravida, kui kahjustuse olemus on selline, et parem on kohe pöörduda operatsiooni poole.

Inimese kehas on üle 200 luu, mis on omavahel liikumatult, poolpainduvalt ja liikumatult seotud. Viimast ühendust nimetatakse liigendiks. Kõigi pidevalt stressiga kokkupuutuvate inimeste seas on suur vigastuste oht.

Liigese moodustavad luud, arvukad sidemed ja pehmendamiseks kasutatavad moodustised - meniskid. Kõige sagedamini on põlvevalu põhjustatud just nende patoloogiatest. Alla neljakümneaastastel on vigastused juhtival kohal ja pärast 50. eluaastat mõjutavad juba luusüsteemi degeneratiivsed muutused. Kõige tõsisem patoloogia on sümptomite rebend, analüüsime artiklis ravi.

Mis on menisk?

Meniski on reie ja sääre luude vahel paiknev kõhreplaat, mis aitab kõndimise ajal pehmendada. See koosneb kehast ja sarvedest. Meniski näeb välja nagu poolkuu, mille sarved on kinnitatud kondülaarsete eminentside külge. Menisikuid on kahte tüüpi:

Järgmisena käsitletakse meniski rebenemise põhjuseid ja sümptomeid.

Meniski eesmärk

Need kõhrelised moodustised täidavad järgmisi funktsioone:

Meniski külgmised osad saavad verevarustust kapslist ja keha kapslisisesest vedelikust. Meniski toitainetega varustamisel on mitu valdkonda:

Punane tsoon asub kapsli vahetus läheduses ja saab maksimaalset verevarustust.
Vahetsoon saab vähe toitumist.
Valge tsoon on kapslist ilma verevarustuseta.

Põlveliigese mediaalse meniski rebenemise korral valitakse ravi sõltuvalt kahjustuse piirkonnast.

Meniski vigastuse põhjused

Meniski rebenemise kõige levinumad põhjused on:

traumaatiline mõju.
Terav jala röövimine.
Terav ja maksimaalne sirutus põlveliigeses.
Põlve löök.

Pärast 50. eluaastat võivad meniskirebendi vallandada luude koostise degeneratiivsed muutused.

Meniski vigastuste tüübid

Põlveliigese mediaalne meniski rebend on üks levinumaid vigastusi. Seda leidub kõige sagedamini sportlastel, professionaalsetel tantsijatel ja neil, kes tegelevad raske füüsilise tööga. Sõltuvalt kahjustuse tüübist on:

vertikaalne vahe;
kaldus;
degeneratiivne rebend, kui meniski koe hävib ulatuslikult;
radiaalne;
horisontaalne vahe;
meniski sarvede vigastus.

Vigastuse tagajärjel võib tekkida välimise või sisemise meniski või mõlema kahjustus.

Rebenenud meniski sümptomid

Kui võtame arvesse lõhe põhjuse olemust, jagunevad need kahte tüüpi:

Põlveliigese meniski traumaatiline rebend on iseloomulike sümptomitega ja on äge.
Degeneratiivset rebendit iseloomustab krooniline kulg, mistõttu sümptomid on tasandatud ja puuduvad eredad kliinilised ilmingud.

Meniski äge vigastus avaldub:

Terav ja tugev valu.
Turse.
Kahjustatud liigeste liikuvus.

Kuid õige diagnoosi saab panna ainult arst, sest sellised sümptomid võivad viidata paljudele vigastustele, näiteks nihestusele või sidemete rebenemisele. Kui te ei võta meetmeid, siis paari nädala pärast tekib põlveliigese sümptomite meniski rebend, foto näitab seda, näitab juba sekundaarseid, sealhulgas:

Vedeliku kogunemine liigeseõõnde.
Põlv on kõverdatud asendis lukustatud.
Reielihased kaotavad oma toonuse.
Mõnikord on liigeseruumis tunda meniski.

Kui tekib põlvemeniski rebend, sõltub ravi vigastuse raskusastmest.

Meniski rebendi raskusaste

Sõltuvalt meniski vigastuse tõsidusest määrab arst ravi. Ja kahjustuse astmed on järgmised:

1 kraadi, kui tekib väike vahe, on valu ebaoluline, on turse. Sümptomid kaovad paari nädala pärast iseenesest.
2 mõõduka raskusastmega. Avaldub ägeda valu põlves, turse, liikumine on piiratud. Väikseima koormuse korral ilmneb liigeses valu. Kui on selline põlveliigese meniski rebend, saab seda ravida ilma operatsioonita, kuid ilma sobiva ravita muutub patoloogia krooniliseks.
3. astme rebend on kõige raskem. Liigesõõnes ei esine mitte ainult valu, turset, vaid ka hemorraagia. Meniski on peaaegu täielikult purustatud, see aste nõuab kohustuslikku kirurgilist ravi.

Diagnoosi püstitamine

Kui kahtlustate meniski vigastust, peaksite kindlasti konsulteerima arstiga. Pärast üksikasjalikku uurimist määrab kirurg vigastuse raskuse, selle asukoha, kuid meniski rebenemise täpseks äratundmiseks on vaja läbida mitmeid uuringuid:

Röntgenuuring on lihtsaim viis diagnoosimiseks. Kuna pildil ei ole meniskid nähtavad, viiakse uuring läbi kontrastainega.
Artroskoopia võimaldab teil vaadata liigese sisemust ja määrata kahjustuse raskusaste.

Pärast diagnoosi kinnitamist võib arst määrata tõhusa ravi.

Meniski vigastuse ravi tüübid

Kui diagnoos on kinnitatud, hõlmab meniski rebend ilma operatsioonita järgmisi piirkondi:

konservatiivne ravi.
Ravi rahvapäraste meetoditega.

Kui põlveliigese meniskis on ulatuslik rebend, ei aita ravi ilma operatsioonita. Ilma pädevate kirurgide abita ei saa.

Konservatiivne ravi

Seda tüüpi teraapia hõlmab järgmist:

1. Esmaabi, mis on järgmine:

Täieliku puhkuse tagamine.
Külma kompressi kasutamine.
Valuvaigistite kasutamine.
Kui vedelik koguneb, peate kasutama punktsiooni.
Kipsi panemine, kuigi mõned arstid peavad seda kohatuks.

2. Voodirežiimi järgimine.

3. Asetada peale vähemalt 2-3 nädalaks.

4. Eemaldage põlveliigese blokaad.

5. Rakendus füsioterapeutiliste meetodite ja ravivõimlemise ravis.

6. Põletikku ja valusündroomi leevendatakse mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite abil: Diclofenk, Ibuprofen, Meloxicam.

7. Kondroprotektorid: "Glükoosamiin", "Kondratiinsulfaat" aitavad kaasa kõhrekoe kiirele taastumisele.

8. Väliste ainete kasutamine salvide ja kreemide näol aitab pärast vigastust kiiremini taastuda. Kõige sagedamini kasutavad nad "Ketoral", "Voltaren", "Dolgit" jt.

Kui ravi on õigesti valitud, taastub 6-8 nädala pärast.

Kirurgiline sekkumine

Kui tekib rebend, võivad mõned sümptomid osutuda kirurgilise sekkumise näidustuseks:

meniski kude purustatakse;
toimus meniski nihkumine või selle purunemine osadeks;
vere olemasolu liigeseõõnes;
ravi tulemusi pole.

Kirurgilist sekkumist saab läbi viia mitmel viisil:

1. Kui põlveliigese meniski rebendil on sümptomid ägedalt tingitud kõhrekoe peaaegu täielikust lagunemisest, siis on näidustatud meniski või selle osa eemaldamine. Operatsioon on üsna traumaatiline ja suudab valu leevendada vaid 50-60% juhtudest.

2. Meniski taastamine. Kirurgid teevad sellist manipuleerimist tavaliselt siis, kui nad teevad noortele operatsiooni ja seejärel teatud tingimustel:

pikisuunaline vahe;
perifeerne rebend;
kui menisk on kapsli küljest lahti tulnud;
perifeerne rebend koos nihkega;
puudumisega

Sellise sekkumise puhul on oluline arvestada pilu asukohta ja vigastuse määramist.

3. Artroskoopiline meetod on vähem traumaatiline ja kaasaegne. Selle sekkumise korral on naaberkudede töö minimaalne. Meniski õmblemiseks kasutatakse spetsiaalseid nõelu, õmblus on tugev.

4. Spetsiaalsete klambrite kasutamine meniski kinnitamiseks. See meetod võimaldab teil operatsiooni teha ilma täiendavate sisselõigete ja seadmeteta. Selle meetodi jaoks kasutatakse teise põlvkonna fiksaatoreid, mis lahustuvad kiiresti ja vähendavad tüsistuste riski.

5. Meniski siirdamine tehakse siis, kui midagi muud teha ei saa. Sellel meetodil on mõned vastunäidustused:

degeneratiivsed muutused;
eakas vanus;
üldised somaatilised haigused;
põlve ebastabiilsus.

Millist kirurgilise sekkumise meetodit eelistada, otsustab igal juhul arst.

Taastusravi pärast operatsiooni

Operatsiooni korrektne läbiviimine ei ole mitte ainult oluline, vaid edukus sõltub taastumisperioodist. Pärast operatsiooni on oluline järgida mõningaid soovitusi:

Kogenud mentori juhendamisel tehke spetsiaalseid harjutusi, mis aitavad kaasa liigese arengule.
Kohustuslik on võtta kondroprotektoreid, põletikuvastaseid ravimeid.
Füsioteraapia ja massaaž aitavad suuresti taastumisele kaasa.
Vähemalt kuus kuud ja eelistatavalt kõik 12 kuud ei ole füüsilist tegevust.

Rahvapärased ravimeetodid

Kui põlveliigese meniski rebenemise sümptomid ei ole nii ägedad, võib rahvapäraste ravimitega ravi koos konservatiivsete ravimeetoditega tõhusalt aidata. Siin on nimekiri kõige populaarsematest retseptidest:

Esimestel tundidel ja päevadel pärast vigastust kandke haigele kohale jääd.
Kindlasti puhake täielikult ja jalg peaks asuma südame tasemest kõrgemal.
Meega saate kasutada sooja kompressi, see mitte ainult ei eemalda põletikulist protsessi, vaid leevendab ka valu. Saate seda valmistada nii: segage sama kogus alkoholi ja mett, segage hästi, niisutage salvrätik ja kandke valutavale kohale. Mähi peale soe sall ja hoia mitu tundi.
Jahvatage blenderiga värske sibul, segage puder 1 tl suhkruga ja kandke vigastatud põlvele salvrätikule. Mähi pealt kilega ja kinnita. Jätke see ööseks sellisesse olekusse. Sellist manipuleerimist tuleb teha iga päev, kui menisk ei ole nihkunud, peaks see taastuma.
Abiks võib olla ka takjas, kui seda purustada ja haigele kohale kanda. Kinnitage sidemega ja hoidke 3 tundi, seejärel vahetage.

Kui põlveliigese meniski rebend näitab piisavalt tõsiseid sümptomeid ja ravi ei aita, peate kasutama kirurgilist sekkumist.

Meniski vigastuse tagajärjed

Kui on meniski rebend, peetakse sellist vigastust üsna tõsiseks. Kõige sagedamini ei kao liigeste patoloogiad isegi sobiva ravi korral jäljetult. Kui on diagnoositud põlvemeniski rebend, võivad tagajärjed olla järgmised:

Korda pausi. See on üsna tavaline isegi pärast operatsiooni. Seetõttu tuleb pärast rehabilitatsiooniperioodi ikkagi põlvede eest hoolt kanda, aktiivset sportimist piirata.
Hematoomi moodustumine. Need võivad jääda pärast operatsiooni ja põhjustada valu. Sellised tagajärjed vajavad kiiret kõrvaldamist, patsient peab läbima pika taastusravi ja kompleksse uimastiravi.
Põletikulise protsessi areng, mis tekib sageli siis, kui te ei püüa allesjäänud hematoome kõrvaldada või kui kirurgiline sekkumine ebaõnnestus. Isegi kui ravi oli edukas, ei garanteeri see probleemide puudumist tulevikus, mistõttu on vaja perioodiliselt külastada arsti läbivaatuseks.
Samuti on vaja meeles pidada, et pärast operatsiooni tekib liigese turse, kuid mõne aja pärast see kõik möödub, kui mitte, siis peate sellest arsti teavitama.
Ebamugavustunne pärast haiglast väljakirjutamist püsib mõnda aega, kuid see väheneb ravimite võtmisega. Kuid kui see ei taandu, vaid muutub intensiivsemaks, võib see viidata tüsistusele liigese hemorraagia või mädase põletikulise protsessi kujul. Sellistes olukordades on arsti abi hädavajalik.

Kuidas vältida meniski vigastust?

Sellise vigastuse võib saada absoluutselt igaüks, kuid parem on meniski rebenemist vältida või selle tõenäosust vähendada. See on suurepärane põlve treenimiseks. Kuid see ei tähenda suurte koormuste kasutamist, piisab, kui regulaarselt jalgrattaga sõita, kõndida, joosta, et menisk tugevneks, siis on rebenemise tõenäosus minimaalne.

Uurisime, kuidas ilmnevad põlve meniski rebenemise sümptomid, milliseid ravimeetodeid kasutatakse, kuid selliseid vigastusi on parem vältida. Hoolitse enda ja oma tervise eest.

Täna pakume artiklit teemal: "Kuidas ravida põlveliigese meniski kodus?". Oleme püüdnud kõike selgelt ja üksikasjalikult kirjeldada. Kui teil on küsimusi, küsige artikli lõpus.

Põlve menisk on kõhreline moodustis, mis meenutab oma kuju poolest poolkuud. See on mediaalne ja külgne. Põlveliigese mediaalset meniskit nimetatakse ka sisemiseks meniskiks ja teist tüüpi on välimine. Need toimivad amortisaatoritena, hoiavad liigeseid liigselt liikumast ja hoiavad ka kulumise eest. Väga sageli kannatab põlve kõhre sporditegevuse käigus saadud vigastuste all. Vaatame lähemalt, millised on meniski kahjustuse peamised sümptomid ja kuidas neid ravida.

Sisukord [Kuva]

Miks tekivad meniski probleemid

Meniski võib rebeneda või rebeneda raske esemega põlvele terava libiseva löögi tõttu, samuti põlvekedraga astmele kukkumisel. Vigastuse võib saada sääre järsu pööramisega väljapoole või sissepoole. Kui põlveliigese menisk on väga sageli vigastatud, võib see peagi täielikult lõhkeda. Sellised haigused nagu podagra, reuma ja üldine keha mürgistus põhjustavad kõhre degeneratiivseid muutusi. Rebenemisel hakkab see aeglaselt liigeste pinda hävitama ning viib mõne aja pärast deformeeriva artroosi ja puudeni. Kui inimesel on põlvevigastus, on oluline talle kohe peale määrida riidesse mähitud jääkott.

Haiguse sümptomid

Kõhre rebendiga võib sellist patoloogiat märgata alles 14 päeva pärast vigastust. Järgmised sümptomid viitavad rebenemisele:

Tugev valu, mis on tunda põlve pinnal väljaspool või sees;
Rakutasandi lihased hakkavad halvasti sööma;
Spordiharjutuste sooritamisel tunneb ohver pidevat valu põlves;
Põlveliiges muutub väga kuumaks;
Liigese suurus suureneb;
Painde ajal on kuulda klõpsatust.

Kuna kirjeldatud sümptomid viitavad suurele hulgale põlveprobleemidele, on oluline pärast vigastust kiiresti pöörduda arsti poole, kes määrab täpse diagnoosi tegemiseks täieliku läbivaatuse.

Mediaalse meniski vigastuse korral täheldatakse järgmisi sümptomeid:

Ohver tunneb valu liigese sees, see on eriti väljendunud meniski ja sideme ristmiku piirkonnas;
Tugeva jalgade painutamise ajal on tunda ka valu;
Reie esiosa lihased nõrgenevad;
Pinge ajal on tunda äkilisi tulistamist.

Külgmisel meniskil pärast vigastust on järgmised sümptomid:

Peroneaalses sidemes ilmnevad valulikud aistingud;
Jalgade tugeval painutamisel tekib valu külgsidemes;
Reie esiosa muutub nõrgemaks;
Sünoviit areneb.

Kahjustatud meniski diagnoosimine

Enne põlveliigese meniski ravi läbiviimist on vaja läbida diagnostiline uuring. Võimalike muude kahjustuste välistamiseks võib arst määrata röntgenuuringu. Tänu MRI-le uurib spetsialist hoolikalt intraartikulaarset struktuuri ja kahjustusi selles. Saadud teabe põhjal saab ta panna õige diagnoosi ja määrata põlvemeniski õige ja tõhusa ravi.

Lisaks saab patsient teha põlveliigese ultraheli või kompuutertomograafia.

Ravime meniski vigastusi õigesti

Põlvevigastuse saamisel on oluline koheselt kannatanule rahu pakkuda, liigesele külma esemega määrida ja peale panna elastne side. Turse vältimiseks või leevendamiseks tuleb jalg asetada rinna kõrgusest veidi kõrgemale.

Kui menisk on tänu kogenud traumatoloogi osavatele liigutustele nihkunud, asetatakse see paika. Sel juhul tuleb vigastust ravida järgneva kolmenädalase kipsi kandmisega, samuti taastusraviga.

Põlveliigese meniski ravi traditsioonilise meditsiiniga:

Traditsiooniline ravimeetod kasutab selliseid ravimeid nagu meloksikaam, ibuprofeen või diklofenak;
Kõhrekoe taastamiseks kasutatakse glükoosamiini või kondroitiinsulfaati;
Põlve hõõrumine toimub selliste salvide abil: Ketoral, Dolgit, Voltaren;
Põlveliigese liikuvuse taastamiseks ja valu leevendamiseks süstitakse Ostenili liigesekotti. Selliste süstidega ravikuur on 5 kuni 7 päeva.

Põlve kõhrekahjustusi saab ravida füsioteraapiaga. Põlve töö täielikuks taastamiseks peab patsient regulaarselt tegema võimlemist ja massaaži.

Müostimulatsiooni abil lõdvestatakse ja tugevdatakse reielihaseid. Laserteraapia ja magnetoteraapia parandavad mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetusprotsesse lihaskoe rakkudes.

Kodus saate teha järgmisi harjutusi:

Asetage põlve alla väike kummipall. Põlve painutades peate palli pigistama, põlve sirgendades proovige seda hoida;
Läbi valu on vaja neljakäpukil vaibal kõndida.

Meniski ravi operatsiooniga

Arst on sunnitud kasutama operatsiooni järgmistes olukordades:

Purustatud meniskiga;
Rebenenud või nihkunud meniskiga;
Hemorraagiaga liigeseõõnes;
Meniski absoluutse eraldamisega.

Põlvevigastusi saab ravida kirurgiliselt artroskoopiaga.

Artroskoopiaga põlveoperatsiooni eelised:

Põlve tehakse väikesed sisselõiked, mis ei jäta endast jälgegi;
Operatsiooni kestus ei ületa kahte tundi;
Pärast artroskoopiat ei ole vaja kanda kipsi;
Taastusravi pärast operatsiooni on väga kiire, nii et patsient jõuab kiiremini koju;
Artroskoopiat saab teha ambulatoorselt.

Noortel patsientidel on meniskid võimalik taastada isegi väga tõsiste vigastuste korral. Pärast 30-päevast ranget voodipuhkust võib inimene alustada lihtsate sportlike tegevustega – rattaga sõitmist või ujumist. Õige ravi korral saate tekkiva põlvevigastusega täielikult toime tulla.

Taastusravi pärast operatsiooni:

Pärast meniskektoomiat teisel päeval pärast operatsiooni võite palatis annustatult ringi käia, toetudes kepile või karkudele;
Pärast meniski sulandumist peate kuu aega liikuma karkudega. Samal ajal peate hoolitsema vigastatud jala eest ja ärge seiske sellel;
Oluline on põlveliiges täiendavalt kinnitada elastse sideme või pehme põlvekaitsmega;
Taastusravi ajal peate läbima füsioteraapia, massaaži, spetsiaalsete harjutuste kursuse.

Traditsiooniline meditsiin ja meniski vigastused

Meniski nihke ja liigese blokeerivate liikumiste raviks on rahvapärased abinõud keelatud. Alternatiivseid meetodeid saab kasutada alles pärast arstiga konsulteerimist ja koos põhiraviga.

Meniski vigastuste ravi rahvapäraste ravimitega on järgmine:

Sega võrdsetes osades mett ja meditsiinilist alkoholi. Kuumutage saadud toodet veevannis. Kandke kahjustatud põlvele soojalt. Kinnitage meekompress ja isoleerige. Selliseid protseduure tuleks teha kaks korda päevas kahe tunni jooksul 30 päeva jooksul;
Põlve saab mähkida takjalehtedega. Sellist kompressi tuleb hoida vähemalt kaheksa tundi;
Rahvapärased abinõud võivad valu leevendada. Haki paar sibulat ja lisa suhkur. Pange saadud mass laiale sidemele ja keerake see ümber põlve. Katke kompress kogu öö tsellofaaniga;
Sega kaselehed kannikese rohu ja nõgesega. Vala pool liitrit keeva vett. Laske tõmmata pool tundi ja kasutage sada grammi neli korda päevas;
Rahvapärased abinõud võivad parandada vereringet ja leevendada valu. Selleks on kasulik võtta ülepäeviti tund enne magamaminekut okaspuuvanne.

Nüüd teate, miks põlveliigese meniski vigastused tekivad, millised on nende peamised sümptomid ning kuidas traditsioonilist ravi ja rahvapäraseid abinõusid teostatakse. Olge ettevaatlik ja hoolitsege oma põlvede eest!

Tähelepanu! Kas märkasite tekstis viga? Valige see hiirega ja vajutage järjestikku klahve Ctrl+Enter. Täname, et aitasite meil saiti arendada!

Meniski probleemide põhjused
Kahjustuse sümptomid
Ravi

Tänapäeval on meditsiinilised terminid "rebenenud menisk" või "rebenenud achilleuse kõõlus" jalgpalliuudiste spordirubriigis sama levinud kui penaltid ja väravad. Muidugi on jalgpall kontaktmäng ja alajäsemete vigastused on asendamatud ning matšide ajal on vigastuste oht palju suurem kui treeningul.

Ja vigastuste põhjus on ilmne: suured kiirused, kiired suunamuutused ja teravad löögid. Vigastusohu vähendamiseks, valu, väsimuseta mängimine, lihtsalt mugav mängida, aitab valida õigeid jalanõusid, põlve sidumine ja täpne jõuarvutus.

Inimese põlveliiges on oma ehituselt kõige keerulisem ja meie jaoks kõige olulisem. Põlved kogevad kogu elu tohutut stressi. Aga inimene ja eelkõige sportlane nõuab vahel oma põlveliigeselt võimatut. Siin on soov olla esimene, suur raha ja üüratud koormused.

Nii et vaatame probleemi lähemalt.

Vasakpoolsel fotol - terve põlveliiges. Paremal - meniski vigastus

Meniski probleemide põhjused

Põlveliigese õõnes on kaks kõhrelist moodustist - põlve meniskid. Nende peamine eesmärk on liikumise ajal pehmendamine ja liigesekõhre kaitse. Need piiravad liigset liikuvust ja vähendavad hõõrdumist põlveliigeses.

Meniski rebenemise või rebenemise põhjused: terav libisev löök põlvele raske esemega, kukkumine põlvekedraga astme servale või vigastus, millega kaasneb sääre järsk pööre väljapoole või sissepoole.

Korduvad vigastused või verevalumid põhjustavad kroonilise meniskopaatia ja seejärel meniski rebenemise. Kroonilise mikrotrauma, podagra, reuma, keha üldise joobeseisundi tagajärjel arenevad välja degeneratiivsed muutused meniskis. Vigastuse ajal menisk rebeneb ja lakkab täitmast oma põhieesmärki, muutudes kehale praktiliselt võõrkehaks. Ja see keha hävitab aeglaselt liigesepinna. Paranemata vigastus muutub deformeerivaks artroosiks ja inimene muutub sageli invaliidiks.

Sellele haigusele on vastuvõtlikumad jalgpallurid ja võistkondlikud sportlased, inimesed, kes veedavad suurema osa tööajast jalgadel.

Juhtub, et menisk võib kahjustuda ka kombineeritud vigastuse tagajärjel, kui tugev löök langeb põlvele ja sääreosa pöörab järsult sisse- või väljapoole.

Vigastuste korral tekib kohe jää (või midagi külma)

Kahjustuse sümptomid

Sageli on algstaadiumis selline haigus nagu põlveliigese menisk - sümptomid on sarnased teiste põlveliigese haigustega. Alles 2-3 nädala pärast, kui reaktiivsed nähtused taanduvad, saame konkreetselt rääkida meniski rebendist.

Hajusa iseloomuga väljendunud valu, mõne aja pärast asub see põlve sise- või välispinnal.
Raskused trepist üles ja alla tõusta.
Lihaskoe trofism on järsult vähenenud.
Kui liigend on painutatud, tekib iseloomulik klõps.
Liiges on laienenud. Selle sümptomiga algab ravi kohe.
Valu spordi ajal.
Temperatuuri tõus liigeste piirkonnas.

Kahjustuste sümptomid on sageli mittespetsiifilised, samad sümptomid võivad ilmneda ka raskete verevalumite, nikastuste, artrooside korral, seetõttu nõuab arst patsiendi põhjalikku uurimist.

Sõltuvalt vigastusest võib menisk olla kapslist rebenenud, rebeneda põiki või pikisuunas või kokkusurutud. Välimine menisk on üsna liikuv, seetõttu surutakse seda sagedamini kokku ja põlveliigese õõnsusse fikseeritud meniskis tekivad rebendid.

Loomulikult on põlveliigese kahjustusega teie liigutused tõsiselt piiratud.

meniski ravi

Vigastuse tagajärjel võib menisk rebeneda või täielikult rebeneda. Sõltuvalt haigusseisundi tõsidusest, patsiendi vanusest ja tema elutegevusest valib arst põlvemeniski ravimeetodi: konservatiivse või kirurgilise.

Kuid esmaabi, olenemata vigastuse raskusest, antakse kannatanule kohe täielik puhkus, külm kompress ja elastne side põlveliigese piirkonnas. Turse vältimiseks või leevendamiseks asetatakse patsiendi jalg veidi rindkere tasemest kõrgemale.

Kliiniku arst soovitab patsiendil teha röntgenipilt, veendumaks, et luud on terved. Ja sisemiste kahjustuste välistamiseks tehakse ultraheli. Meniski vigastuste diagnoosimisel mängib erilist rolli kompuutertomograafia ja magnetresonantstomograafia. Kuid kahjustuse täielik pilt võimaldab teil näha põlveliigese artroskoopiat.

Kui oli ainult meniski nihkumine, saab kogenud traumatoloog probleemiga kiiresti toime tulla. Seejärel kantakse krohvi umbes kolmeks nädalaks, pärast mida määratakse taastusravi.

Traditsiooniline haiguse ravi hõlmab mittesteroidseid valuvaigisteid: meloksikaami, ibuprofeeni, diklofenaki.

Kõhrekoe taastamiseks vajab liiges kondroprotektoreid, mis parandavad ainevahetust taastavas koes ja intraartikulaarses vedelikus – need on glükoosamiin, kondroitiinsulfaat. Toidulisand Collagen ultra ennetab põletikke ja osaleb kõhrekoe taastamises, suurendab selle vettpidavaid omadusi.

Ravi

Liigese hõõrumiseks kasutatakse salve Alezan, Ketoral, Dolgit, Voltaren, Toad kivipalsam.

Piiratud liikuvuse ja valu korral süstitakse Ostenil liigesekapslisse. Paranemine toimub pärast esimest süsti. Ravikuur nõuab vähemalt viit ampulli.

Võimalusel võib kasutada mesilase nõelamist või Tentoriumi kreemi, mis sisaldab mesilasmürki.

Füsioteraapia

Põlveliigese täielikuks taastamiseks määratakse patsiendile terapeutilised harjutused koos harjutusravi juhendajaga, füsioteraapia ja massaaži kursus.

Müostimulatsioon lõdvestab, tugevdab reielihaseid. Laserteraapia ja magnetoteraapia parandavad mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetusprotsesse lihaskoe rakkudes.

Füsioteraapia on kompleksravi üks komponente

Ja kodus saate teha harjutusi:

Asetage väike kummipall põlve alla, painutage põlve, pigistades palli ja sirutage põlv ilma palli maha kukkumata.
- Neljakäpukil kõndimine, väikese valu ületamine.

Rahvapärased meetodid

Liigesele kantakse kaheks tunniks kompress mee ja alkoholi vahekorras 1:1, kinnitatakse elastse sidemega ja kaetakse sooja salliga.
Riivitud sibulast ja lusikatäiest suhkrust saab kompressi teha terve öö, pärast kilesse ja sooja salli mähkimist.
Kümne päeva jooksul tehke meditsiinilise sapi kompressi.
Malakhov soovitab teha laste uriinist kompresse, mis leevendab hästi turset.
Takjalehtede kompressi hoitakse põlvel kuni 8 tundi.

Kõik rahvapärased meetodid, aga ka füüsilised harjutused - saate rakendada kodus.

Kui kõiki konservatiivseid ravimeetodeid on proovitud, kuid paranemist pole toimunud, siis tuleb rääkida kirurgilisest sekkumisest.

Operatsioon?

Kui teie põlvemeniski valutab, kas operatsioon on tõesti vajalik?

Kirurgilise sekkumise näidustused on järgmised:

Meniski purustamine.
Meniski rebend ja nihkumine.
Hemorraagia liigeseõõnes.
Meniski sarvede ja keha täielik eraldumine.

Meniski keha piirkonnas on ebapiisav vereringe, seetõttu paraneb meniski keha rebend väga harva, seetõttu peab patsient sel juhul läbima meniski täieliku või osalise resektsiooni. .

Artroskoopiat tehakse mitte ainult liigese seisundi diagnoosimiseks, vaid ka põlveliigese meniski raviks.

Levinumad operatsioonid on õmblemine ja meniski eemaldamine, erandjuhtudel tehakse meniski siirdamine, s.o. eemaldage kahjustatud osa ja asendage see siirikuga. Kunst- või doonormeniskid juurduvad hästi, ainult töövõime taastamiseks kulub 3-4 kuud.

Artroskoopial on mitmeid eeliseid:

Väikesed sisselõiked patsiendi nahas, mis ei jäta arme.
Lühike sekkumise kestus, mitte rohkem kui kaks tundi.
Puudub kips.
Kiire operatsioonijärgne taastumine.
Vähendatud haiglas viibimine
Operatsiooni saab läbi viia ambulatoorselt.

Noortel patsientidel on võimalik päästa isegi labadeks rebitud meniski. Ja pärast kuu aega istumist ja voodipuhkust võite alustada sporditegevust. Selleks sobivad kõige paremini trenažöörid ja ujumine. Nõuetekohase ravi korral toimub täielik taastumine.

Professionaalsed sportlased valivad sageli kardinaalse otsuse – operatsiooni. Selleks, et taastumisprotsess kulgeks kiiremini, peate rangelt järgima arsti ettekirjutusi ja sööma õigesti.

Meditsiinipraktikas on sellised nähtused nagu meniski põletik või rebend üsna levinud.

Meniski vigastuste ravi on mägironijate, jalgpallurite ja baleriinide tavaline protseduur. Kuid probleemid põlveliigesega võivad tavalisi inimesi üllatada.

Mis on põlveliigese meniski põletik: sümptomid, põhjused ^

Põlve menisk on põlveliigese kõhreline vooder, mis täidab pehmendavat funktsiooni. See on poolkuu kujuline ja asub reie ja sääre vahel. See kiuline kõhreline struktuur annab liikumisele pehmuse, kaitseb luud hõõrdumise ja kahjustuste eest.

Meniski on kahte tüüpi: sisemine (mediaal) ja välimine (külgmine). Neil on identne struktuur, kuid erinev kuju ja liigendiga ühendamise viis.

Kuna menisk on põlveliigese väga habras osa, on see kalduvus erinevatele kahjustustele. Meniski põletik areneb liigese terava ja sagedase painde taustal. Kõhre limaskesta kahjustamise muud põhjused on järgmised:

kukkumine sirgendatud jalgadele kõrgushüpete, kaugushüpete jms ajal;
otselöök põlvele (kukkumine trepist, löök raske esemega);
krooniline mürgistus;
artriit, podagra või reuma;
sidemete või kõhre vigastused;
pika kõndimisega seotud tegevused;
vigastada jalgpalli, hokit, suusatades jne.

Meniski vigastusega kaasnevad järgmised sümptomid:

tugev valu põlveliigeses;
liikumise järsk piiramine või liigese blokaad;
turse välimus;
võimetus põlve painutada või pikendada.

Põlveliigese meniski ravi rahvapäraste ravimitega: omatehtud retseptid ^

Väärib märkimist, et meniski ravi kodus ei suuda täielikult taastada patsiendi tervist, vaid on suunatud valu kõrvaldamisele, turse vähendamisele või motoorse funktsiooni parandamisele. Igal juhul peate esimeste sümptomite ilmnemisel võtma ühendust spetsialistiga, kes viib läbi põhjaliku uurimise ja määrab pädeva ravi.

Meniski ravi meega

Kompressideks kasutatakse mee tinktuuri.

Selle valmistamiseks peate võtma supilusikatäis vedelat mett ja meditsiinilist alkoholi.
Koostisosad tuleb segada ja sulatada veevannis.
Lisaks on soovitatav segu veidi jahutada, et mitte ennast põletada, ja kanda see haigele põlvele.
Ülevalt peate jalga pakkima polüetüleeniga ja villase salliga.
Hoidke kompressi kaks tundi hommikul ja õhtul.

Tehke protseduuri iga päev kuni täieliku taastumiseni.

Meniski ravi sapiga

Apteegist on vaja osta pudel meditsiinilist sapi.
Kaks supilusikatäit toodet tuleks veevannis veidi soojendada ja põlvega määrida, mässida pealt sideme ja sooja salliga.
Mähkimisprotseduuri kestus on 2 tundi.
Kompressi tuleb teha hommikul ja õhtul. Paari kuu pärast patsiendi seisund paraneb.

Meniski ravi takjastega

Lihtne, kuid väga tõhus meniskiravi on takjakompress.

On vaja võtta taime värske leht ja mähkida see ümber põlve, kinnitades sideme või salliga.
3-4 tunni pärast tuleb leht vahetada.
Talvel võib kasutada ka kuivi takjalehti, pärast leotamist hästi soojas vees. Sel juhul ei kesta protseduur enam 4, vaid 8 tundi.
Mähiseid tuleks teha iga päev, kuni valu kaob.

Meniski ravi sibulaga

Sibulasegu aitab edukalt haigusest lahti saada.

Selle valmistamiseks tuleb riivida kaks väikest sibulat ja lisada pudrule dessertlusikatäis suhkrut.
Valmistatud ravim tuleb mähkida mitmesse kihti marli, kanda põlvele ja kinnitada peal kilega ja hoida kogu öö.
Mähkimine on soovitatav kuu aega.

Meniski töötlemine mädarõikaga

Mädarõika juur tuleb põhjalikult hakkida, et saada supilusikatäis.
Seejärel tuleb toorained kaussi panna ja madalal kuumusel aurutada.
Mädarõigas on vaja purustada, saadud lägas niisutada lappi, kinnitada see valutavale kohale ja siduda taskurätikuga.
Hoidke 2 tundi, seejärel peske segu sooja veega maha.

meniski ravi õunasiidri äädikaga

Õunasiidri äädikas on valuvaigistavad ja põletikuvastased omadused. Äädikalahust soovitatakse võtta kolm korda päevas.

Klaasile soojale veele peate lisama teelusikatäie õunasiidri äädikat ja sama palju mett.
Joo iga päev 10 päeva.
Seejärel saate pärast 3-päevast pausi kursust korrata.

Meniski ravi searasvaga

On vaja võtta 200 g sisemist rasva ja panna see tasasele tulele.
Kui rasv veidi soojeneb, tuleks sellele lisada hakitud küüslaugupea ja 2 spl kuivatatud eukalüptilehti.
Kui mass keeb, tuleb seda 2 tundi nõuda, seejärel lasta läbi marli ja asetada klaaspurki.
Valutava põlve korral soovitatakse segu hõõruda kaks korda päevas.

meniski ravi küüslauguga

Küüslaugu tinktuur võib tõhusalt vähendada valu ja parandada patsiendi heaolu.

Selle valmistamiseks tuleb hakkida küüslauk (2 pead) ja lisada see õunasiidri äädikale (0,5l).
Valage segu pimedasse pudelisse ja nõudke nädal.
Ravimit tuleb hõõruda kahjustatud piirkonda kaks korda päevas masseerivate liigutustega 10-15 minutit.
Tehke protseduur kuni põlvevalu täieliku kadumiseni.

Meniski ravi ravimtaimedega

Meditsiinilise tinktuuri valmistamiseks peate võtma supilusikatäis kasepungasid, kannikese lehti ja nõgeseid.
Kõik komponendid tuleb purustada, segada ja valada 500 ml keeva veega.
Segu tuleks nõuda 30 minutit ja filtreerida läbi sõela või marli.
Võtke 1/4 tassi 4 korda päevas.

Taastusravi pärast meniski operatsiooni

Kõige sagedamini nõuab meniski vigastus kirurgilist sekkumist. Taastusravi kestus sõltub täielikult vigastuse olemusest ja raskusastmest. Pärast meniski pisarate õmblemist kestab taastusravi 9-12 kuud, pärast meniski eemaldamist - 2-3 kuud. Taastumisperioodil näidatakse füsioteraapia harjutusi, iseseisvat liikumist karkudel.

Pärast kipsi eemaldamist on ette nähtud füsioteraapia. Vaja on teha massaaži ja lihtsaid passiivseid harjutusi: panna rull kanna alla ja teha opereeritud jalaga pikendusi; heitke pikali, pingutades reielihaseid 10 sekundit jne Enne nende sooritamist peate konsulteerima spetsialistiga.

Ennetavad meetmed meniski kahjustamise vältimiseks on vigastuste vältimine jooksmise või kõndimise ajal. Sportlastel soovitatakse kanda põlvekaitsmeid või kasutada elastset sidet. Sama tõhus ennetusviis on keha tugevdamine treeningu ja tasakaalustatud toitumisega.

Enne füüsilist tegevust peate soojendama ja soojendama lihaseid. Vigastuste vältimiseks peate pingutama reie nelipealihase tugevdamisega, mis toimib põlveliigese pikendamisel. Väga tõhus harjutus on sirge jala aeglane langetamine ja tõstmine, sooritades seda seisvas asendis.

Kõhre saab tugevdada tasakaalustatud toitumisega. Selleks peate oma igapäevasesse dieeti lisama valgurikkaid toite, kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi sisaldavaid toite. Sageli kasutavad sportlased erinevaid toidulisandeid, millel on liigestele positiivne mõju: kollageeni, glükoosamiini või kondroitiini.

Üldiselt ei tugevda aktiivne elustiil ja õige toitumine mitte ainult põlvemenisikuid, vaid suurendavad ka keha elujõudu.

Sageli kurdavad nii sportlased kui ka füüsilise tööga tegelevad ja lihtsalt aktiivset eluviisi juhivad inimesed liigeseprobleemide üle. Väga sageli on valu ja muu ebamugavuse põhjuseks põlveliigese meniski kahjustus. Selle probleemiga saab hakkama. Meniski ravi viiakse läbi mitmesuguste meetmetega, alates kirurgilisest kuni rahvapäraseni.

Põlveliigese struktuur tagab kõndimisel selle amortisatsioonifunktsiooni

Mis on menisk

Meniski on poolkuukujuline kõhrekujuline moodustis, mis paikneb sääre ja reie vahel põlveliigese juures. Sellel liigestevahelisel kõhrepadjal on lööke neelav ja stabiliseeriv roll, see pehmendab pindade hõõrdumist ja piirab põlveliigese liikuvust, vältides vigastusi. Liikumise ajal menisk venib ja tõmbub kokku, muutes selle kuju. Põlveliigeses on kaks meniskit – sisemine ja välimine. Teine on mobiilsem ja vähem kahjustuste suhtes vastuvõtlik.

Spordiarstid selgitavad, et põlveliigese meniski kahjustus on uisutajate, suusatajate, iluuisutajate, jalgpallurite ja balletitantsijate seas levinud probleem. Meniski probleemid võivad mööduda ka raske füüsilise tööga tegelevatest inimestest. Riskirühma kuuluvad mehed vanuses 18 kuni 40 aastat. Lastel esineb meniski vigastusi üliharva, kuni 14. eluaastani on see kõhreline moodustis eriti elastne ja vähem rebenemisohtlik.

Peamine amortisaator põlveliigeses

Mõnikord täheldatakse meniski probleeme vanemas eas. 50-60-aastaselt võivad liigeste degeneratiivsed muutused mõjutada tema seisundit. Meniski vanusega seotud kahjustuste üks levinumaid põhjuseid on artroos. Põlveliigese menisk võib kannatada ka sidemerebendi või muu põlvevigastuse tõttu.

Meniski seisundit võivad mõjutada mitte ainult vigastused, stress, degeneratiivsed vanusega seotud muutused ja kaasasündinud patoloogiad, mis järk-järgult muudavad kudesid. Meniski patoloogiat põhjustavad ka mõned haigused, mis rikuvad staatiat, näiteks lampjalgsus.

Vigastused ja kirurgilised kokkupuutemeetodid

Ortopeedid eristavad kolme tüüpi põlvemeniski kahjustusi: muljumine, osaline rebend ja avulsioon. Vigastuse viimane versioon on eriti raske: sel juhul on menisk või selle osa täielikult kinnituskohast eraldatud. Seda tüüpi vigastused, mis nõuavad kiiret kirurgilist sekkumist, on üsna haruldased. Palju sagedamini diagnoositakse sisemise meniski rikkumist ja osalist rebendit.

Seda vigastust iseloomustab terav lokaalne valu, liikumisvõimetus, tuimus, raskused põlveliigese pikendamisel ja paindumisel. Mõne tunni pärast sümptomid kaovad, liigese liikuvus taastub ja ohver võib vigastuse lihtsalt unustada. Kuid aja jooksul valu taastub. Nende intensiivsus sõltub kahjustuse olemusest ja tugevusest. Sümptomiteks on survevalu, võimetus trepist üles või alla minna, valu jalgade ületamisel ja ajutine tuimus. Rasketel juhtudel täheldatakse reie ja sääre lihaste atroofiat.

Professionaalseid sportlasi iseloomustavad meniski sagedased mikrotraumad: väikesed rebendid, verevalumid, rikkumised.

Kõhre-amortisaator ja selle kahjustuse aste

Selliste vigastustega muutub haigus krooniliseks. Teravat valu ei täheldata, enamasti jääb liiges liikuvaks. Küll aga ilmnevad aeg-ajalt põlvepiirkonnas ebameeldivad aistingud (klõpsud, kerge tuimus, kipitus). Esineb reielihaste atroofia.
Tõsiste rebenemiste korral kuni põlveliigese meniski purustamiseni ja kapslist eraldamiseni on vajalik kirurgiline ravi. Meniski eraldunud osa saab eemaldada täielikult või osaliselt. Kui esineb rebendeid, võidakse patsiendile pakkuda õmblust. Operatsiooni valik sõltub patsiendi üldisest seisundist, tema vanusest, samuti vigastuse olemusest. Mida noorem on ohver, seda kiiremini taastub pärast operatsiooni. Tavaliselt kulub see vähemalt 3-6 nädalat ja toimub ambulatoorselt. Liigeste liikuvuse taastamiseks tehakse füsioteraapia protseduure ja massaaži. Soovitada võib mudateraapiat, aga ka taastavat õrna võimlemist.

Konservatiivne ravi haiglas ja kodus

Krooniliste väiksemate vigastuste, mikrorebendi ja põlveliigese meniski perioodilise kahjustuse korral võib soovitada leebemat konservatiivset ravi. Pingelise meniski korral on esimene samm liigese vähendamine (reposition). Protseduuri viib läbi traumatoloog, kiropraktik või ortopeed raviasutuses.

Liigese täielikuks ümberpaigutamiseks võib kuluda 3 või 4 protseduuri. Teine võimalus meniski funktsioonide taastamiseks on põlveliigese tõmbejõud (riistvaraline tõmbejõud). See on pikem protseduur, tavaliselt viiakse see läbi haiglas. Kõhrekoe taastamiseks on vaja mitu hüaluroonhapet sisaldavate preparaatide intraartikulaarset süstimist. Kui täheldatakse turset, tunneb patsient valu, siis määratakse ibuprofeeni, nimuliidi, voltareni ja kortikosteroidide intraartikulaarne süstimine.

Pärast erakorralisi abinõusid on vajalik pikaajaline medikamentoosne ravi, mis taastab liigesevedeliku hulga ja tugevdab kõhrekudesid. Kõige sagedamini välja kirjutatud ravimid on glükoosamiin ja kondroitiinsulfaat. Eneseravim on välistatud, ravimi täpse annuse määrab ainult raviarst. Taastumise kiirus ja patsiendi üldine seisund sõltuvad tema ettekirjutuste järgimise täpsusest.

Tavaliselt on taastavate ravimite ravikuur 3 kuud, sõltuvalt päevasest tarbimisest. Samaaegselt ravimite võtmisega on ette nähtud ravivõimlemine ja massaaž.

Ravi rahvapäraste ravimitega

Kodustest retseptidest on eriti tõhusad erinevad kompressid ja hõõrumised, mis vähendavad valu ja tagastavad liigeste liikuvuse. Enne meniski ravimist rahvapäraste ravimitega on soovitatav konsulteerida oma arstiga. Tasub arvestada keha individuaalsete omadustega. Näiteks võib populaarne meekompress olla vastunäidustatud neile, kellel on mesindussaaduste suhtes allergiline reaktsioon.

Põlve meniski saate ravida värskete takjalehtede kompressiga. Patella piirkond mähitakse värskelt lõigatud linaga, sellele kantakse kinnitusside. Kompressi soovitatakse hoida 4 tundi. Protseduur viiakse läbi iga päev, kuni valu on täielikult kadunud. Kui värsket takjat pole, võib väikeses koguses keevas vees leotatud kuivatatud lehtedest teha kompressi. Tooraine jaotatakse ühtlaselt üle koe, seejärel kantakse see kahjustatud liigesele 8 tunniks.

Põlvevigastuste korral võib ravi hõlmata soojenemist. Meekompress aitab leevendada põlvekedra valu ja taastada liigese kaotatud liikuvus. Looduslikku mesilasmett ja puhastatud alkoholi segatakse võrdsetes osades, soojendatakse kergelt. Seejärel kantakse soe segu põlvekedra piirkonnale, kaetakse villase riide ja piirava sidemega. Meniski intensiivseks taastamiseks on soovitatav teha meekompressi kaks korda päevas ja seda tuleb hoida vähemalt 2 tundi. Ravi rahvapäraste ravimitega kestab tavaliselt umbes kuu, seejärel tuleks teha kahenädalane paus.

Tõhus ennetus ja lihtne viis põlveliigese meniski raviks on koirohu tinktuur. Supilusikatäis purustatud toorainet valatakse tund aega klaasi keeva veega, filtreeritakse ja seejärel kasutatakse kompresside valmistamiseks. Kahjustatud liigesele tuleks pooleks tunniks kanda tinktuuriga immutatud lappi.

Koirohukompressi võib teha kuni 5 korda päevas, kuni valusümptom kaob täielikult ja põlveliigese liikuvus taastub.