Tajne drevne taoističke tehnike: pomlađujuća masaža lica. Kontraindikacije za taoističku masažu

Taoistička masaža je grupa individualnih masaža koje normalizuju rad cijelog organizma. To je dio dobro poznatog učenja Taoa, čija se ideologija zasniva na oslobađanju osobe od postojećih prepreka koje sprečavaju energiju da se normalno kreće. Sve to vam omogućava da postignete unutrašnji sklad i poboljšate svoje emocionalno i fizičko stanje.

U kineskim učenjima je naznačeno da osoba stari zbog gubitka unutrašnje energije, ali se taj proces može obnoviti. Kurs masaža pomoći će vam da se riješite nesanice, umora, stresa, a možete i vratiti snagu i usporiti proces starenja.

Ako pravilno radite posebne pokrete, možete poboljšati cirkulaciju i metabolizam, zasititi tkiva i ćelije kisikom, ojačati imunološki sistem i učiniti kožu podatnom.

Taoistička masaža grudi

Zahvati se mogu izvoditi i za žene i za muškarce. Dakle, stavite ruke na grudi i polako se krenite u krug, napravite 9 okreta. Vrijedi se kretati od ramena do centra tijela. Ni u kom slučaju ne pravite nagle pokrete, jer to može dovesti do istezanja kože. Zatim stavite dlan na grudi tako da njegov centar bude na bradavici. Uradite 10 laganih pritisaka.

Može se napraviti između rebara. Takve manipulacije pomoći će otvaranju i aktiviranju timusnih žlijezda, koje su odgovorne za pomlađivanje duše i tijela.

Počnite od vrha i krenite prema dolje. Hodajte kružnim pokretima preko ovog područja, obraćajući posebnu pažnju na bolne tačke. Sve radite kažiprstom. Nakon manipulacije, grudna kost može boljeti 2 sata.

Taoistička masaža lica

Redovnom masažom možete podmladiti kožu. Preporučuje se da se prije zahvata obavi kompletna dijagnoza kože. Čak iu davna vremena ljudi su vjerovali da je svako mjesto na njemu odgovorno za rad određenog organa.

Ako želite sami provesti postupke, preporučuje se da proučite ove informacije. Aktiviranjem određenih tačaka lica možete pokrenuti proces podmlađivanja i čišćenja tkiva i ćelija. Zahvaljujući masaži povećava se tonus mišića i protok krvi, ojačavaju se zidovi konture, uklanjaju se štetne tvari i toksini.

Takve manipulacije mogu se riješiti glavobolje. Za ženu, taoistička masaža je odlična prilika za očuvanje mladosti i ljepote lica.

Vježba broj 1. Pomoći će ojačati mišiće, smanjiti rizik od bora, povećati elastičnost i poboljšati ten. Trljajte dlanove da koncentrišete protok energije u njima. Prinesite ih svom licu i pokrenite se u krug (oko 24 puta), krećući se prvo gore, zatim u stranu i dolje.

Desna ruka treba da se kreće ovako: gore, desno, dole, a lijeva ruka treba da se kreće ovako: gore, lijevo i dolje. Dodir treba da bude nežan.

Vježba broj 2. To će pomoći da se poboljša stanje kože oko očiju. Za žene je ovo mjesto jedno od najproblematičnijih. Lagano zatvorite oči i stavite dlanove sklopljene u "čamac" tako da su oči i centar dlana u istom nivou.

Osjetite kako energija prelazi iz vaših ruku u oči. Napravite pokrete očima u stranu i u krug u različitim smjerovima. Nakon toga spustite ruke na lice i napravite 12 pokreta pritiska.

Vježba broj 3. Koristi se za, kao i za smanjenje rizika od njihovog nastanka. Takva energetska masaža pomoći će vam da se riješite nesanice i migrene. Stavite dva prsta obe ruke na suprotne strane nosa, blizu krila i pomerite se do mosta nosa.

Došavši iznad obrva, raširite ruke u stranu. Zatim ponovite isto, ali idite još više i radite sve dok ne dođete do kose.

Taoistička masaža za muškarce

Autentično je poznato da predstavnici jačeg pola imaju najviše energetskih tačaka koje se nalaze na penisu, a odgovorne su za različite organe i sisteme.

Tačke koje se nalaze na vrhu osovine penisa utiču na želudac i slezenu. Aktivni centri na srednjem dijelu trupa utiču na tanko crijevo i jetru. Tačke koje se nalaze na dnu penisa odnose se na bubrege, crijeva i mjehur. Testisi su povezani sa svim žlijezdama.

Tehnika taoističke masaže za muškarce je sljedeća:

• Vrijedi početi s gnječenjem stopala, što će vam omogućiti da se opustite i aktivirate seksualni centar. Nakon toga, postepeno pomjerajte noge;
• Lagano istegnite testise spiralnim pokretom. Uradite oko 36 ponavljanja. Zahvaljujući tome, muški testosteron, koji je odgovoran za potenciju, će početi da se ističe. Jačina pritiska zavisi od osećanja čoveka;
• Pređi na glavu. Uštipnite ga sa dva prsta i gnječite laganim pokretima. Lagano tapšajte po glavi, to će poboljšati protok krvi. Povlačeći kožicu, napravite spiralne pokrete u oba smjera (36 puta);
• Sada protrljajte penis rukama po cijeloj dužini. Uradite sve u ovim smjerovima: duž središnje i dvije bočne linije;
• Osjetite udubljenje između prostate i anusa i masirajte ga spiralnim pokretima u oba smjera.

Druge opcije energetske taoističke masaže za muškarce

Teško je naći predstavnike jačeg pola koji ne vole masažu, mnogi čak upoređuju zadovoljstvo koje dobijaju sa orgazmom. Preporučuje se masaža svih značajnih delova tela.

Glava. Važne tačke se nalaze na potiljku. Prođite kroz njih kružnim pokretima, postupno se pomičući do sredine okovratne zone.

Lopatice. Zagrevanje ovog dela tela omogućiće vam da se opustite. Mogu se koristiti razna ulja. Masirajte lopatice kružnim pokretima, uz lagani pritisak.

Kičma. Vrijedno je početi od zone okovratnika i kružnim pokretima proći kroz svaki pršljen. Kada dođete do kraja leđa, ponovite isto u suprotnom smjeru. Nakon toga lagano se pomjerajte duž kičme uz lagani pritisak. Zahvaljujući ovim manipulacijama, možete se riješiti boli i ublažiti napetost.

Zadnjice i stopala. Pravite kružne pokrete uz lagani pritisak i trnce. Ovo će vam omogućiti da se još više opustite. Masirajte butine sa dvije ruke. Uhvatite telo sa obe strane i počnite da udarate.

Spuštajući se na koljena, radite sve iste pokrete u krugu laganim potezima i povremenim tapšanjima. Pređite na stopalo i masirajte nožne prste i prostor između njih. Masirajte središte stopala palčevima i prijeđite na petu.

Taoistička masaža za vraćanje vida

Drevni iscjelitelji su znali kako da rade masažu, koja je pomogla da se vrati vid. Mnoge tehnike su opstale do danas. Pogledajmo nekoliko vježbi.

Palming. Trljajte ruke kako biste ih zagrijali, ali ako se vježba radi na vrućini, onda ih morate spustiti na hladno. Zatvorite oči i sa rukama sklopljenim u "čamac", pokrijte ih tako da unutrašnjost ruku dodiruje dno nosa.

Dlanovi ne smiju dodirivati ​​oči i važno je da svjetlost ne prodire. Vrat treba da bude ravan, ruke oslonite na sto tako da su vam prsti opušteni. Cilj je da se potpuno opustite, odnosno da ispred očiju ne bi trebalo da bude bele mrlje, samo crnilo.

Taoistička masaža je posebna metoda rješavanja raznih bolesti i patologija. Njegova suština je u razmjeni energije i poboljšanju ukupne energetske pozadine. Danas se u mnogim relaksacijskim centrima koriste mnoge vrste taoističke masaže.

Posebnosti

• Taoistička masaža je sastavni dio učenja Taoa. Njegova domovina je drevna Kina.
• Glavni zadatak tehnike je osigurati protok energije (Qi) kroz ljudsko tijelo za dug zdrav život. Uz pomoć masaže energetski kanali se više ne blokiraju.
• Kretanje u masaži vrši se u pravcu određenih energetskih meridijana koji su odgovorni za rad mnogih organa.

Benefit

• Uklanjanje svih stezaljki tokom cirkulacije energije.
• Povećanje vitalnosti i snage.
• Oslobodite se stresa i lošeg raspoloženja.
• Poboljšanje sna i funkcionisanje nervnog sistema.
• Obnova hormonske pozadine.
• Jačanje imuniteta.
• Podmlađivanje.
• Ublažite simptome hroničnog umora.

Kontraindikacije

• Teške bolesti unutrašnjih organa.
• Infekcije.
• Hronične bolesti tokom egzacerbacije;
• Upala i oštećenja kože;
• alergija;
• onkološki problemi;
• Period trudnoće.

Metode

Taoistička masaža kombinuje različite tehnike alternativne medicine i joge. Među brojnim tehnikama, mogu se razlikovati sljedeće komponente taoističke masaže:

• Zagrijavanje mišića i zglobova, poticanje cirkulacije krvi;
• Energetsko zagrijavanje cijelog organizma;
• Vježbe disanja;
• Korištenje alata za lokalni utjecaj na zone;
• Vježbe koncentracije pažnje;
• Upotreba zvučnih vibracija.

Vrste taoističke masaže

Korištenje energetskih praksi od davnina je bilo moguće za različite ljude. Međutim, ovisno o zonama utjecaja, taoističku masažu za žene, koja ima za cilj očuvanje ljepote i podmlađivanja, i za muškarce, koja se provodi radi opuštanja i oslobađanja napetosti, treba podijeliti:

• Žensko

1. Taoistička masaža grudi. Grudi se obično uzimaju na dlan i lagane rotacije se izvode bez pritiska od ramena do centra. Istovremeno, pokušavaju izbjeći istezanje kože. Mliječne žlijezde se također podvrgavaju laganom pritisku rukama, dok bradavice treba da padaju na sredinu dlanova. Vježbe morate ponoviti najmanje 9-10 puta i obavezno izdahnuti. Zahvaljujući stalnim seansama, možete postići lijepe i zdrave grudi dugi niz godina.
2. Taoistička masaža lica za podmlađivanje. Video snimci sa takvim tehnikama masaže danas su veoma popularni. Pripreme za masažu lica treba započeti čišćenjem kože. Zatim slijedi rad s biološki aktivnim točkama na licu koje povećavaju tonus mišića i poboljšavaju konturu lica. Također ubrzava uklanjanje toksina i otpadnih tvari iz tijela. Masaža vrata, zauzvrat, ublažava napetost u mišićima i otklanja migrene, pruža opuštenost u cijelom tijelu.
3. Taoistička masaža grudi. Centralni dio između rebara ima zonu odgovornu za srčani sistem, imunitet i procese podmlađivanja. Udar na prsnu kost stimulira timusnu žlijezdu, koja se s godinama smanjuje i donosi otežano disanje i bolove u grudima. Masaža počinje naizmjeničnim korištenjem dva prsta - kažiprsta i srednjeg. Pokreti u krug idu iz gornjeg dijela prsne kosti i postepeno se približavaju donjem.

• Muško

1. Taoistička masaža glave. Vjeruje se da se većina potrebnih tačaka pritiska nalazi u stražnjem dijelu glave. Kružni pokreti se izvode lako, počevši od okcipitalne regije i završavajući vratom. Eterična ulja se ne smiju koristiti u ovoj proceduri.
2. Taoistička masaža lopatica. Ovdje se, naprotiv, najčešće koriste esencijalne mješavine. Kružni pokreti uz blagi pritisak na lopatice omogućavaju vam da se potpuno opustite nakon teškog fizičkog rada.
3. Taoistička masaža kičme. Važno je kružnim tehnikama masirati sve pršljenove, prvo odozgo prema dolje, a zatim natrag. Također možete prstima prijeći uz lagani pritisak duž kičme. Ovo će osloboditi leđa od umora.
4. Taoistička masaža kukova i nogu. Seksualne napetosti možete se riješiti uz pomoć kružnih pokreta, pritiska i štipanja kože. Prvo se objema rukama masiraju kukovi s obje strane, zatim se gnječe zglobovi koljena i mišići lista. Stopalo se uvija u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu, a posebno pažljivo se masira između prstiju.
5. Erotska taoistička masaža. Reproduktivni sistem sadrži mnoge tačke odgovorne za funkcionisanje ljudskih organa i razmjenu energije. Testise je potrebno spiralno masirati, a zatim lagano istegnuti glavicu penisa. Važno je da rukama protrljate cijeli penis kako biste angažovali sve energetske tačke.

Taoistička masaža očiju za poboljšanje vida

Posebno u ovoj klasifikaciji je taoistička masaža očiju. Široko je popularan i kod muškaraca i kod žena. Izvodi se rano ujutro, zagrijavanjem ruku i nanošenjem na oči. Očne jabučice se lagano pritiskaju naizmjenično kažiprstom, srednjim i prstenjakom. Zatim se vježba ponavlja uz pomoć zglobova. Ova tehnika vraćanja vida vraća svjetlinu i jasnoću slike percepciji očiju.

Bit će teško dati jasnu i nedvosmislenu definiciju što je taoistička masaža, budući da postoji mnogo opisa takvog fenomena kao što je Tao općenito. Taoizam nema jasan, precizan i nedvosmislen koncept, budući da u Kini postoji mnogo škola Taoa, a njihovi ciljevi mogu biti veoma različiti, iako je za sve ove škole najvažnije zdravlje, dugovječnost i slijeđenje puta Taoa.

Glavna vrijednost taoizma je upravo dugovječnost, osim toga, postoji i nevjerovatan supercilj, odnosno besmrtnost tijela, koju možete postići vodeći ispravan način života taoista. Taoisti su dugo i jako uspjeli u odnosu na zdravlje ljudi, bukvalno su stvorili nauku čiji je cilj zdravlje i dug životni vijek.

Danas se ova škola smatra jednom od najboljih i najstarijih na svijetu, tako da zasigurno nema analoga u svijetu, općenito, takva masaža pripada Qigongu, jer radi sa ljudskom energijom. Upravo ovakav rad s energijom može dovesti do jednostavno čudesnih rezultata koje ni zapadna medicina ne može objasniti.

ljudski vid

Većina današnjih građana redovno se suočava sa negativnim uticajem televizora i kućnog računara na njihov vid. Odavno je dokazano da čak i obična električna kućna rasvjeta može promijeniti i uvelike pogoršati ljudski vidni aparat.

Prema istraživanjima i testiranjima, postalo je poznato da se već godinu dana nakon odbacivanja vještačkog običnog svjetla poboljšava vid i kvalitet percepcije, te sposobnost vida i opće fizičko stanje. Civilizacija danas snažno utiče na ljudski organizam, a posebno na vid, pa će Tao masaža za opštu obnovu vida uvek biti aktuelna.

Tao sistem

Za izliječenje vida najbolje je koristiti taoističke drevne tehnike iscjeljivanja, koje će vas sigurno vrlo brzo i lako izliječiti. Prekrasan stari taoistički program oporavka zaista liječi i može vam pomoći vrlo brzo. Jedinstvena Tao masaža uklanja umor i stres, ublažava preopterećenost, a također i popravlja zdravstveno stanje.

Morate kontaktirati dobrog stručnjaka koji će vam reći o osnovnim vježbama kako biste sami mogli raditi taoističku masažu. Takva masaža se radi samo rukama, ovdje su dodiri i lagani pritisci prstima i dlanovima u predjelu očiju, kao i masaža lukova i čela, taoističke prakse za vraćanje vida su zaista jako dobre i hoće svakako pomoći osobi.

O taoističkoj masaži

Kako bi se vid brže i racionalnije vratio, ova tehnika koristi akupunkturu i opštu masažu, kao i razne vježbe. Osim toga, taoistički majstori razvili su posebne pokrete očiju, svi ti efekti mogu vratiti vidnu oštrinu osobi i izliječiti razne oftalmološke bolesti. Takav sistem se razvija već duže vrijeme, mnogi ljekari kažu da je za poboljšanje vida potrebno redovno raditi taoističku masažu.

Danas je to najbolji način za vraćanje vida, osim toga, ova drevna metoda je prilično jednostavna, a masažu lako možete napraviti i sami bez pomoći druge osobe. Pored masaže očiju u taoističkom sistemu, vrši se koncentracija vašeg pogleda na dinamičke slike, koja djeluje na neurone ljudskog mozga, ovo je vrlo dobra tehnika za poboljšanje vida.

Vježba 1.

Ovako jednostavna vježba može ojačati mišiće očiju i smanjiti rizik od raznih bora, osim toga, ova vježba povećava elastičnost kože i čini vaš ten zdravijim. Najprije treba protrljati dlanove, zahvaljujući čemu možete koncentrirati pažnju na svoje ruke, a također povećati protok Chi energije u dlanovima.

Sada prinesite dlanove dlanovima prema licu i pomaknite ih u krug 24 puta, potrebno je da se krećete postepeno gore, zatim dolje i u stranu. A onda bi se vaša desna ruka trebala kretati po licu na takav način, odnosno gore-desno, a sada dolje, zatim dlan vaše lijeve ruke ide gore, lijevo-dolje. Samo takvi dodiri moraju biti nježni i vrlo lagani.

Vježba 2.

Vježbanje će svakako pomoći da poboljšate cjelokupno stanje vaše kože oko očiju, što je posebno važno za žene, jer im je ovo mjesto najproblematičnije i brzo blijedi. Potrebno je lagano otvoriti oči, sada stavite dlanove sklopljene u čamac tako da im centar i oči budu u istom nivou.

Osjetite istovremeno kako energija ide iz ruku u oči, pomičite oči u krug i u stranu u različitim smjerovima, sada, kada dođete do obrva, raširite ruke u stranu. Zatim spustite ruke na lice i uradite tačno 12 pritisaka, samo oni treba da budu veoma lagani i nežni.

Vježba 3

Ova metoda se koristi za poboljšanje kvalitete vida, izglađivanje bora i smanjenje rizika od raznih očnih bolesti. Odlična energetska masaža će vas spasiti od migrene, pa čak i nesanice, potrebno je da stavite dva prsta obe ruke sa obe strane nosa u blizini krila, pomerite ih uz most nosa, a kada dođete do mesta iznad obrva , a zatim raširite ruke u stranu. Zatim ponovite iste pokrete i radite ih dok ne dođete do kose, ponovite vježbu 3-5 puta dnevno.

Možda ti se također sviđa:

Taoističke prakse tokom trudnoće Taoističke prakse pomlađivanja lica i kože Taoističke vježbe za vraćanje energije Taoističke prakse za poboljšanje sluha Taoističke prakse Mantek Chia - Osnovne prakse Taoističke zdravstvene prakse za muškarce Qigong vježbe za leđa i kičmu

naziv je cijele grupe masaža koje su došle do nas još od drevne Kine i još uvijek su vrlo popularne.

Tehnika taoističke masaže temelji se na poznavanju zakona cirkulacije energije u ljudskom tijelu i korisna je za širok spektar poremećaja - od energetskih neuspjeha do urođenih genskih patologija. prilično jedinstven u smislu razmjene energije i dio je učenja Taoa. Izdvojio bih jednu od njegovih glavnih namjena - osiguravanje nesmetanog protoka Qi-ja kroz kanale ljudskog tijela i obnavljanje fizičkih i duhovnih funkcija tijela.

Osnovna svrha taoističke masaže

Glavni cilj je eliminirati sve prepreke koje se pojavljuju na ljudskom tijelu za slobodan prolaz vitalne energije. Tokom masaže pacijent dobija duševni mir, unutrašnji sklad sa samim sobom, stiče duševni mir.

• osobe koje pate od neuroticizma, a posebno u stresnom stanju;
• ljudi sa lošim navikama;
• sa hroničnim umorom;
• kod kršenja probave;
• u slučaju poremećaja sna;
• rano starenje.

Da biste postigli određene rezultate, posebnu pažnju treba obratiti na:

• obnavljanje pravilnog disanja. Pravilno disanje može slobodno osigurati protok energije;
• aktiviranje biološki aktivnih tačaka.

Kontraindikacije:

• teške bolesti unutrašnjih organa;
• pogoršanje kroničnih bolesti;
• zarazne bolesti;
• alergijske reakcije;
• bolesti krvi;
• maligni i benigni tumori;

Prema rezultatima medicinskih istraživanja, utvrđeno je da djelovanje taoističke masaže poboljšava cirkulaciju krvi, aktivira metabolizam, zasićuje mozak kisikom i poboljšava funkcionalnost unutrašnjih organa.

U ovom članku web stranicaće govoriti o taoističkim masama penisa. Poznato je da se najosjetljivije refleksogene tačke nalaze na genitalijama. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, na muškom penisu nalaze se refleksogene zone sljedećih organa:

• na glavi penisa: srce, pluća, nadbubrežne žlezde, hipofiza, prostata;
• gornji dio trupa penisa: želudac, pankreas, slezena;
• srednji dio osovine penisa: tanko crijevo, jetra;
• baza penisa: bubrezi, debelo crevo, bešika;
• testisi: povezani sa svim žlezdama.

Taoistička masaža se može izvoditi i ujutro i tokom sati aktivnosti genitourinarnog sistema: od 15:00 do 19:00 sati.

Zapamtite da za najpotpuniju aktivaciju unutrašnjih organa penis mora biti stimuliran cijelom dužinom.

Tokom same masaže, bolje je ne dovoditi muškarca do ejakulacije. Poželjno je da se muškarac suzdržava od orgazma neko vrijeme nakon masaže. Seks je dozvoljen petnaest do dvadeset minuta nakon zahvata.

1. Prvo morate aktivirati refleksogene zone na stopalu. Masaža stopala je odličan način za opuštanje cijelog tijela i stimulaciju muškog seksualnog centra. Zatim, laganim masažnim pokretima, masirajte noge, krećući se od stopala do koljena i kukova partnera.
2. Zatim masirajte testise laganim pokretima ruku u spiralu. Uradite najmanje 36 ponavljanja. Glađenje testisa stimuliše oslobađanje testosterona, što povećava mušku potenciju. Budite izuzetno oprezni: ova zona kod muškarca je vrlo osjetljiva, a jak udar može biti bolan. Jačinu pritiska birajte pojedinačno, fokusirajući se na osjećaje muškarca.
3. Zatim nastavite sa masažom glave penisa. Najprije držite glavu između dva prsta i nježno je gnječite. Lagano "lupajte" glavom po butini kako biste poboljšali protok krvi. Zatim spustite kožicu sa glave i masirajte glavu spiralnim pokretima osamnaest do trideset šest puta u svakom smjeru.
4. Ne zaboravite masirati penis cijelom dužinom. Trljajte ga rukama duž tri linije: duž središnje i dvije bočne linije.
5. Na kraju, pregledajte perineum i pronađite udubljenje između prostate i anusa (projekciona tačka prostate).
   Pritiskom na ovu tačku simulira se kontrakcija prostate. Umasirajte ga spiralno 36 puta u svakom smjeru. Taoisti su ovo mjesto nazvali „tačkom od milion dolara“, jer pritisak na nju tokom odnosa neposredno prije ejakulacije inhibira refleks ejakulacije, čime se produžava trajanje seksualnog odnosa.

"Jabuka sa stabla jabuke", ili Čije greške ponavljamo?... Pristalice konzervativnih stavova čvrsto su uvjerene da građanski brak nije za partnere koji imaju ozbiljne ...

10 stvari koje pravi muž nikada neće uraditi... Svaki članak o tome kako muškarac treba, a kako ne treba da se ponaša izaziva buru odgovora na internetu. Ogorčeni čitaoci...

10 znakova da vas koristi... Bilo da želi seks, novac, besplatnu domaćicu ili neku drugu emocionalnu potrebu, uvijek vidite...

10 razloga da prestanete tražiti savršenog muškarca... Možete zapravo misliti da postoji savršen muškarac, ili možete nesvjesno pokušati pronaći zgodnog princa...

Prednosti masaže ljudima su poznate od davnina. Opušta, djeluje ljekovito, smanjuje nivo hormona stresa. Zategnite mišiće lica, riješite se dvostruke brade, izgladite bore i vratite izgubljeno rumenilo - kineska masaža lica je sposobna za sve to.

Taoistička masaža lica za podmlađivanje

Tehnika masaže taoističkih monaha stara je oko 5 hiljada godina. Veoma je važno naučiti kako koncentrirati energiju u dlanovima. Usredsredite pažnju na centar dlanova, osetite toplinu. Za maksimalni efekat trljajte dlanove jedan o drugi.

Razlika između taoističke masaže i uobičajene je u tome što tokom postupka specijalista koristi ne samo mehanički učinak na kožu, već i snagu Qi vitalne energije.

Postavite zatvorene dlanove ispred lica. Duboko udahnite kroz nos i izdahnite kroz dlanove. Taoistička samomasaža bori se protiv bora, poboljšava tonus kože, sprečava nesanicu i glavobolju. Redovno vježbanje će povećati vidnu oštrinu, učiniti izgled življim.

1. Ustanite, podignite desnu ruku prema gore, dok dlan treba da bude okrenut prema nebu. Mentalno zamislite kako se struja kosmičke energije usmjerava prema vašoj ruci. Lijeva ruka je spuštena dolje, dlan prikuplja energiju Zemlje. Zatim treba trljati dlanove, dok se dvije energije pomiješaju.
2. Podignite dlanove prema licu i pravite kružne pokrete. Desni dlan se pomera gore, zatim udesno, a zatim dole. Lijevo - gore, lijevo, dolje. Ponovite ovu vježbu 24 puta.
3. Palci se oslanjaju na jagodice, a srednji i kažiprst opisuju krugove oko očiju, prvo najveće moguće krugove, zatim manje. Počnite se kretati duž linije nosa prema gore, a zatim prema sljepoočnicama. Ukupno trebate napraviti 22 kruga oko svakog oka.
4. Savijte dlanove tako da izgledaju kao zdjele. Zatvorite oči s njima. Osjetite kako vam se oči pune energijom vaših dlanova. Radite gimnastiku za oči: gore i dolje, lijevo i desno, dijagonalno i kružnim pokretima. Svaka vježba se mora izvesti 12 puta. Nežno stavite bazu dlanova preko očiju. Zatim lagano, bez jakog pritiska, pritisnite na oči 12 puta.
5. Sa tri prsta pritisnite obrve, ne podižući prste, brojite do 36. Zatim sa tri prsta lagano pritisnite donju kost očne duplje, polako brojite do 36.
6. Postavite kažiprst i srednji prst duž krila nosa (sa obje strane). Pomaknite se do mosta nosa, zatim preko obrva i do sljepoočnica (lijeva ruka lijevo, desna desna). Zatim uradite isto, ali prsti bi se trebali podizati sve više i više na čelu. Postepeno morate doći do linije kose.
7. Bubnjajte vrhovima prstiju od sredine čela do sljepoočnica, a zatim obrnuto.
8. Pritisnite strane dlanova na spoljne uglove očiju. Pomjerite dlanove od očiju do sljepoočnica 16 puta.
9. Vrhovima prstiju masirajte obraze od sredine lica do ivica. Pomaknite se prvo dole do brade, a zatim gore. Uradite 8 serija.
10. Srednji i kažiprst postavite iznad gornje usne, a domali prst ispod donje. Pomjerite prste prema sljepoočnicama, kao da ocrtavate osmijeh. Uradite vježbu 22 puta.

Šta treba da znate o masaži

• Kinesku masažu lica za podmlađivanje ne treba raditi na prazan želudac ili odmah nakon jela. Kontraindikacije za zahvat su vaskularna tromboza i povišena tjelesna temperatura. Nemojte pušiti 2 sata prije zahvata i 3 sata nakon nje. Nakon sesije morate ležati pola sata. Kada se pravilno izvodi, masaža ne uzrokuje komplikacije, doprinosi primjetnom poboljšanju stanja kože.
• Jedan od uslova za efikasnu masažu je ispravna energija ruku masažera.
• Razna eterična ulja koja koristi stručnjak ne bi trebala izazvati alergijske reakcije kod vas. Unaprijed saznajte koji će se mirisi koristiti i da li vam odgovaraju.
• Prilikom izvođenja tibetanske i kineske masaže obično se pušta meditativna opuštajuća muzika.
• Tibetanska masaža lica se radi na refleksogenim zonama bez istezanja kože.

Kineska masaža lica kašikama

Videozapis postupka će vam pomoći da jasno pratite tehniku. Smjenjivanje hladnih i toplih kašika pojačava odliv limfe, opušta mišiće, poboljšava tonus kože. Za ovu proceduru dnevno treba izdvojiti oko 30 minuta, a onda će rezultat vašeg rada biti elastična i glatka koža.

Gvaš masaža lica

Riječ "guasha" u prijevodu sa kineskog znači "očistiti loše". Ova drevna tehnika ubrzava metaboličke procese u koži, aktivira cirkulaciju krvi, čisti limfne kapilare, uklanja toksine, čini kožu glatkom i mekšom.

Prilikom izvođenja postupka koristi se poseban alat - češalj. Izrađuje se od žada ili bivoljeg roga. Specijalista za ovu vrstu masaže prvo razrađuje biološki aktivne tačke. Važno je napomenuti da se tokom postupka koža ne pomiče, pa je stoga takva masaža dopuštena čak i nakon injekcija Botoxa.

Guasha masaža:

• ima opuštajući učinak na mišiće lica;
• poboljšava limfnu drenažu, ublažava natečenost i umor kože;
• ima pozitivan učinak na nervni sistem (poboljšava san, uklanja anksioznost);
• uklanja toksine s kože, smanjuje posljedice akni.

Zanimljivo je. U Indiji i Kini masažu su izvodili sveštenici. Oni su učili veštinu masaže u specijalnim školama.
Video gvaš masaže lica - važan je slijed izvršenih radnji.

Žad (materijal za češljanje) je energetski kamen koji koži daje mladost. Upija negativnu energiju i oslobađa pozitivnu energiju. Tako je uz pomoć ovog minerala moguće obnoviti normalan protok energije duž meridijana. U Kini vjeruju da žad pomaže u pronalaženju izlaza iz najtežih situacija. Ovo je talisman čistih, mudrih i milosrdnih ljudi.

Postupku masaže treba da prethodi dijagnoza stanja kože. Bubuljice, hiperpigmentacija pojedinih dijelova kože i drugi defekti su vanjska manifestacija unutrašnjih nedostataka organizma. Masaža biološki aktivnih tačaka podmlađuje kožu harmoniziranjem energetskih tokova. Istovremeno se poboljšava cirkulacija qi, ki i chi energije. Ubrzava se cirkulacija limfe i krvi, toksini se aktivnije uklanjaju kroz pore kože, poboljšava se tonus mišića lica, a njegova kontura postaje jasnija.

Pročitajte također:

Pogledano

U ordinaciji ginekologa: alarmantne dijagnoze

Odnosi

Pogledano

Mama je uz pomoć skupog poklona natjerala sina da napusti mladu koja joj se nije svidjela