Kada mogu očekivati ​​početak PMS-a? Kako razlikovati simptome prije menstruacije od trudnoće

Kada počinje PMS Ovo pitanje se često čuje od žena. PMS je skraćenica za predmenstrualni sindrom - ovo je emocionalna i fiziološka nestabilnost ženskog tijela, koja izaziva sukob sa sobom i drugima. Kako spriječiti ovo stanje? svaka žena mora znati glavna pravila ponašanja i karakteristike svog tijela prije početka menstruacije.

Smanjenje PMS-a je ne tako davno ušlo u leksikon medicinskih termina ginekologa. Ovaj sindrom karakteriziraju promjene u psihičkom stanju i fiziološkom radu tijela djevojčica i žena prije početka sljedeće menstruacije.

• manifestacije ponašanja nekarakteristične za ženu;
• sklonost pokretanju sukoba od nule;
• glavobolja;
• besprizorni napadi bijesa;
• plačljivost;
• umor, itd.

Prema statistikama, oko 90% svih žena na svijetu podliježe razvoju PMS-a različite jačine. Poznato je skoro 150 različitih simptoma ovog stanja.

Simptomi

Predmenstrualni sindrom se manifestuje u velikom broju. Neki od njih su posebno jaki, dok su drugi manje intenzivni. Simptomi možda neće prestati nekoliko dana, općenito se povlače čak i 10 dana. Dele se na fiziološke i psihološke.

Psihološki su:

• depresivna stanja;
• osjećaj depresije;
• stres;
• nervoza;
• nerazumna agresija i razdražljivost zbog sitnica;
• česte promene raspoloženja.

Psihološki znaci su obično jaki i počinju se postepeno razvijati u drugoj polovini ciklusa. U pravilu, jačina takvih simptoma odgovara radu nervnog sistema i hormona.

Fiziološki uključuju:

• mučnina sa povraćanjem;
• fluktuacije krvnog tlaka;
• bol u srcu ili trnci;
• oteklina;
• povećanje grudi;
• temperatura raste - to se dešava vrlo rijetko;
• debljanje.

Fiziološki simptomi direktno zavise od hormonske ravnoteže žene, od njenog načina života.

Razlozi

Tridesetih godina 20. veka ginekolog Robert Frank prvi je definisao bolest, koja se kod svih žena manifestuje različitom snagom pre početka menstruacije. On je to nazvao "predmenstrualnom napetošću".

Istovremeno, doktor je smatrao da je neravnoteža hormona u organizmu prije menstruacije glavni uzrok tegoba. Medicinski naučnici još uvijek pokušavaju razjasniti uzroke ovakvih promjena u tijelu. Zaista, tokom ovog perioda, uravnotežene žene postaju istinski histerične, konfliktne i emotivne osobe.

Identificirano je nekoliko teorija za nastanak PMS-a, ali sve one ne mogu u potpunosti opisati uzroke zdravstvenih poremećaja prije početka menstruacije:

Hormonski disbalans

U određenim danima ciklusa - obično u posljednje 2 sedmice - kod žena, ravnoteža hormona između estrogena i progesterona ne uspijeva. To uzrokuje psiho-emocionalne poremećaje, devijacije u funkcioniranju vegetativno-vaskularnog sistema, probleme s metaboličkim i endokrinim procesima.

Povećanje koncentracije hormona estrogena izaziva kašnjenje u ćelijama natrijuma i vode - u vezi s tim pojavljuje se edem, abnormalnosti u radu srca i krvnih žila, kao i organa za izlučivanje, boli želudac.

Nervoza, plačljivost i umor izazvani su upravo hormonskim poremećajima.

Trovanje vodom

Prema ovoj teoriji, razvoj fizioloških i psihičkih abnormalnosti povezan je s poremećajem ravnoteže vode i soli. Zakašnjelo izlučivanje tečnosti, otok, akutna percepcija određenih mirisa, svrab kože su posledice neuroendokrinih poremećaja.

Nakupljanje vode u tijelu prije menstruacije često uzrokuje debljanje. Masa žene obično se povećava za 3 - 5 kg, ali od dana početka menstruacije ovi kilogrami nestaju sami.

Poremećaji centralnog nervnog sistema

Ova teorija o uzrocima PMS-a smatra se najrelevantnijom. Ispada da je kvar u emocionalnom i fizičkom stanju izazvan funkcionalnim poremećajima centralnog nervnog sistema.

Što je žena starija, to su simptomi PMS-a izraženiji, osim toga, povećava se sklonost ka depresiji. Mlade djevojke postaju agresivne i razdražljive, karakteriziraju ih česte promjene raspoloženja i ponašanja.

Naučnici su pažljivo proučavali faktore rizika povezane sa PMS-om. Najčešći od njih, koji utiču na intenzitet manifestacije PMS-a, uključuju:

• kavkaska rasa;
• mentalni rad i život u velikim gradovima;
• česte trudnoće;
• nedostatak trudnoće, pobačaji i pobačaji;
• patologija genitourinarnog sistema;
• ginekološke operacije;
• dugotrajni drozd genitalnih organa;
• dugotrajna depresija i stalni stres;
• hronični umor;
• infekcije;
• nuspojave kontraceptiva;
• pothranjenost;
• fizička neaktivnost.

Kada počinje PMS zavisi od fizioloških procesa u telu žene. Svakog dana ciklusa u tijelu žene dolazi do promjena na genitalijama. U prvoj polovini - proces sazrevanja jaja - traje 14 - 16 dana. Sredinom ciklusa, jaje napušta folikul. U preostalim danima prije menstruacije tijelo priprema uslove za tok trudnoće, ako do nje dođe, ili počinje da odbija višak ako nije nastupio.

Kada ciklus počne, žena se osjeća dobro – ali od trenutka oslobađanja jajne stanice – ovulacije – počinju negativne promjene. Ispostavilo se da PMS počinje u prosjeku 1 do 2 sedmice prije menstruacije. Ponekad predmenstrualni simptom slijedi odmah nakon ovulacije.

Koliko dana prije menstruacije

Psihoemocionalno i fizičko stanje počinje da se pogoršava negdje 2 do 10 dana prije menstruacije. Za svaku ženu ovo vrijeme je individualno i zavisi od karakteristika njenog tijela, uslova života, temperamenta i zdravstvenog stanja.

Koliko dugo treba

Glavni uzrok PMS-a je hormonska neravnoteža. PMS je teži nakon ginekoloških operacija.

Osjećaj nelagode, bola i drugih patoloških promjena počinje se javljati 1 do 10 dana prije menstruacije. Stanje traje do početka menstruacije. Prvog dana, simptomi postepeno nestaju. Ako simptomi PMS-a potraju, trebate posjetiti ginekologa radi konsultacije.

Kako ublažiti stanje

Ako je PMS kod djevojčice ili žene bolan i traje dugo, onda je potrebna medicinska korekcija kako bi se stanje ublažilo i.

Kako bi se normalizirale emocije, propisuju se sedativi s prirodnim sastojcima - na primjer, Novopassit.

Za vraćanje hormonske ravnoteže propisuju se hormonski lijekovi - ili Utrozhestan. Diklofenak se koristi za ublažavanje bolova.

Video o predmenstrualnom sindromu

- ciklično ponavljajući kompleks simptoma uočen u drugoj polovini menstrualnog ciklusa (3-12 dana prije menstruacije). Ima individualni tok, može se karakterizirati glavoboljom, jakom razdražljivošću ili depresijom, plačljivošću, mučninom, povraćanjem, svrabom kože, otokom, bolovima u trbuhu i srcu, lupanjem srca, itd. Edem, osip na koži, nadimanje, bolno nadimanje mlečnih žlezda. U teškim slučajevima može se razviti neuroza.

Opće informacije

predmenstrualni sindrom, ili PMS, nazivaju se vegetativno-vaskularni, neuropsihički i metaboličko-endokrini poremećaji koji se javljaju tokom menstrualnog ciklusa (češće u drugoj fazi). Sinonimi za ovo stanje, koji se nalaze u literaturi, su pojmovi "predmenstrualna bolest", "sindrom predmenstrualne napetosti", "ciklična bolest". Svaka druga žena starija od 30 godina upoznata je s predmenstrualnim sindromom iz prve ruke, kod žena mlađih od 30 godina ovo stanje je nešto rjeđe - u 20% slučajeva. Osim toga, manifestacije predmenstrualnog sindroma obično su pratioci emocionalno nestabilnih, mršavih, asteničnih tipova tijela žena, koje su češće uključene u intelektualno polje aktivnosti.

Uzroci predmenstrualnog sindroma

Tok kriznog oblika predmenstrualnog sindroma manifestuje se simpatičko-nadbubrežnim krizama, koje karakterišu napadi porasta krvnog pritiska, tahikardija, bol u srcu bez odstupanja EKG-a, panični strah. Prestanak krize, po pravilu, prati obilno mokrenje. Često su napadi izazvani stresom i prekomjernim radom. Krizni oblik predmenstrualnog sindroma može se razviti iz neliječenih cefalgičnih, neuropsihičkih ili edematoznih oblika i obično se manifestira nakon 40 godina. Pozadina za tok kriznog oblika predmenstrualnog sindroma su bolesti srca, krvnih sudova, bubrega, probavnog trakta.

Ciklične manifestacije atipičnih oblika predmenstrualnog sindroma uključuju: povišenje tjelesne temperature (u drugoj fazi ciklusa do 37,5°C), hipersomniju (pospanost), oftalmoplegičnu migrenu (glavobolje s okulomotornim poremećajima), alergijske reakcije (ulcerozni stomatitis i ulcerozni gingivitis, astmatični sindrom, nesavladivo povraćanje, iridociklitis, Quinckeov edem itd.).

Prilikom određivanja težine toka predmenstrualnog sindroma polaze od broja simptomatskih manifestacija, ističući blage i teške oblike predmenstrualnog sindroma. Blagi oblik predmenstrualnog sindroma manifestuje se sa 3-4 karakteristična simptoma koji se javljaju 2-10 dana prije početka menstruacije, ili prisustvom 1-2 značajno izražena simptoma. U teškom obliku predmenstrualnog sindroma, broj simptoma se povećava na 5-12, pojavljuju se 3-14 dana prije početka menstruacije. Istovremeno, svi ili nekoliko simptoma su značajno izraženi.

Osim toga, indikator teškog oblika toka predmenstrualnog sindroma uvijek je invaliditet, bez obzira na težinu i broj drugih manifestacija. Smanjenje radne sposobnosti obično se bilježi u neuropsihičkom obliku predmenstrualnog sindroma.

Uobičajeno je razlikovati tri faze u razvoju predmenstrualnog sindroma:

1. faza kompenzacije - simptomi se pojavljuju u drugoj fazi menstrualnog ciklusa i nestaju s početkom menstruacije; tok predmenstrualnog sindroma ne napreduje godinama
2. faza subkompenzacije - povećava se broj simptoma, pogoršava se njihova težina, manifestacije PMS-a prate cijelu menstruaciju; predmenstrualni sindrom se pogoršava sa godinama
3. faza dekompenzacije - rani početak i kasni prestanak simptoma predmenstrualnog sindroma sa manjim "laganim" intervalima, teški PMS.

Dijagnoza predmenstrualnog sindroma

Glavni dijagnostički kriterij za predmenstrualni sindrom je cikličnost, periodična priroda tegoba koje se javljaju uoči menstruacije i njihov nestanak nakon menstruacije.

Dijagnoza "predmenstrualnog sindroma" može se postaviti na osnovu sljedećih znakova:

• Stanje agresije ili depresije.
• Emocionalna neravnoteža: promjene raspoloženja, plačljivost, razdražljivost, sukobi.
• Loše raspoloženje, osjećaj melanholije i beznađa.
• Stanje anksioznosti i straha.
• Smanjen emocionalni ton i interesovanje za događaje koji su u toku.
• Povećan umor i slabost.
• Smanjena pažnja, oštećenje pamćenja.
• Promjene u apetitu i preferencijama okusa, znaci bulimije, debljanje.
• Nesanica ili pospanost.
• Bolna napetost mliječnih žlijezda, otok
• Bol u glavi, mišićima ili zglobovima.
• Pogoršanje tijeka kronične ekstragenitalne patologije.

Manifestacija pet od gore navedenih znakova uz obavezno prisustvo barem jednog od prva četiri omogućava nam da sa povjerenjem govorimo o predmenstrualnom sindromu. Važna karika u dijagnozi je pacijentovo vođenje dnevnika samopromatranja, u kojem mora zabilježiti sve poremećaje u svom zdravstvenom stanju tokom 2-3 ciklusa.

Istraživanje hormona u krvi (estradiola, progesterona i prolaktina) omogućava vam da utvrdite oblik predmenstrualnog sindroma. Poznato je da je edematozni oblik praćen smanjenjem nivoa progesterona u drugoj polovini menstrualnog ciklusa. Cefalgični, neuropsihički i krizni oblici predmenstrualnog sindroma karakteriziraju se povećanjem razine prolaktina u krvi. Imenovanje dodatnih dijagnostičkih metoda diktira oblik predmenstrualnog sindroma i vodećih tegoba.

Izražena manifestacija cerebralnih simptoma (glavobolja, nesvjestica, vrtoglavica) indikacija je za MRI ili CT skeniranje mozga kako bi se isključile njegove žarišne lezije. EEG rezultati su indikativni za neuropsihičke, edematozne, cefalgične i krizne oblike predmenstrualnog ciklusa. U dijagnozi edematoznog oblika predmenstrualnog sindroma, mjerenje dnevne diureze, računanje količine popijene tekućine i provođenje testova za proučavanje funkcije izlučivanja bubrega (na primjer, Zimnitskyjev test, Rebergov test) igraju važnu ulogu. . Kod bolnog napunjenosti mliječnih žlijezda neophodan je ultrazvuk mliječnih žlijezda ili mamografija kako bi se isključila organska patologija.

Pregled žena koje boluju od jednog ili drugog oblika predmenstrualnog sindroma obavlja se uz učešće ljekara različitih specijalnosti: neurologa, terapeuta, kardiologa, endokrinologa, psihijatra itd. Dodijeljeno simptomatsko liječenje, po pravilu, dovodi do poboljšanja zdravlja. -u drugoj polovini menstrualnog ciklusa.

Liječenje predmenstrualnog sindroma

U liječenju predmenstrualnog sindroma koriste se medikamentozna i nemedikamentozna metoda. Nemedikamentna terapija obuhvata psihoterapijski tretman, poštovanje režima rada i dobrog odmora, fizioterapijske vežbe, fizioterapiju. Važna stvar je poštivanje uravnotežene prehrane uz korištenje dovoljne količine biljnih i životinjskih proteina, biljnih vlakana, vitamina. U drugoj polovini menstrualnog ciklusa trebalo bi da ograničite unos ugljenih hidrata, životinjskih masti, šećera, soli, kofeina, čokolade i alkoholnih pića.

Liječenje lijekovima propisuje liječnik specijalist, uzimajući u obzir vodeće manifestacije predmenstrualnog sindroma. Budući da su neuropsihičke manifestacije izražene u svim oblicima predmenstrualnog sindroma, gotovo svim pacijentima je prikazano uzimanje sedativnih (sedativnih) lijekova nekoliko dana prije očekivane pojave simptoma. Simptomatsko liječenje predmenstrualnog sindroma uključuje upotrebu lijekova protiv bolova, diuretika, antialergijskih lijekova.

Vodeće mjesto u liječenju predmenstrualnog sindroma zauzima specifična hormonska terapija analozima progesterona. Treba imati na umu da je liječenje predmenstrualnog sindroma dugotrajan proces, koji se ponekad nastavlja tokom cijelog reproduktivnog perioda, što od žene zahtijeva unutrašnju disciplinu i stalnu primjenu svih propisa liječnika.

Mnogi naučnici i medicinski stručnjaci već nekoliko stoljeća proučavaju karakteristike ženskog tijela. A tek nedavno je konačno bilo moguće saznati kada počinje PMS kod žena i koje su njegove prave manifestacije. Predmenstrualni sindrom nije u potpunosti proučen, ali je već poznato da kada se pojavi, žene se loše osjećaju: pojavljuju se umor, malaksalost, može se primijetiti i pretjerana agresivnost ili plačljivost.

Ne postoji tačan okvir za koliko godina se PMS javlja. Predmenstrualni sindrom je prilično česta pojava i javlja se kod 75% žena. Ovo je stanje u kojem se pojavljuju različiti pseudo-simptomi koji su karakteristični za PMS.

Karakteriziraju ga određene psihološke i fiziološke karakteristike. Za svaku ženu ili djevojčicu ovo stanje se manifestira na različite načine i izraženo je u različitom stepenu intenziteta.

Neke žene uopšte nemaju predmenstrualni sindrom, dok ga druge imaju stalno. Starost ovde igra važnu ulogu, jer se PMS javlja samo kod žena koje su u pubertet stigle sa formiranim menstrualnim ciklusom. Ovo stanje se opaža samo jednom mjesečno i praćeno je karakterističnim simptomima koji su individualni za svaku ženu.

Koliko dana prije menstruacije se javlja PMS?

Kao što je ranije napomenuto, kod svih žena sindrom je različito izražen, dakle, koliko dana prije menstruacije se manifestira i koliko dugo traje - sve je to čisto individualno. U pravilu se prvi simptomi mogu primijetiti kod žene 2-10 dana prije početka menstruacije. Ovisno o individualnim karakteristikama organizma, simptomi PMS-a mogu biti izraženi u većoj ili manjoj mjeri.

Pojava PMS-a objašnjava se činjenicom da se u određenom trenutku menstrualnog ciklusa mijenja nivo hormona u tijelu. To utječe na psiho-emocionalne i fiziološke procese, što uzrokuje promjene u ponašanju, dobrobiti žene.

Prije početka menstruacije, za nekoliko dana, počinje restrukturiranje hormona, što u skladu s tim uzrokuje promjene u funkcioniranju tijela u cjelini. Ovo stanje često može trajati dvije sedmice, nakon čega se hormonska pozadina vraća u normalu i žena se ponovo osjeća normalno.

Ali to nije slučaj za sve - svaki organizam je individualan, pa se često manifestacije PMS-a kod žena mogu razlikovati. Među vanjskim i unutrašnjim faktorima koji utiču na jačinu simptoma, od velikog su značaja sljedeći:

• prisutnost bilo koje bolesti;
• kvalitet hrane;
• Lifestyle;
• ekologija.

Može se desiti da je menstruacija počela ranije, pa će se kao rezultat toga PMS pojaviti i nekoliko dana ranije nego što se očekivalo. Da biste utvrdili tačan period nastanka predmenstrualnog sindroma, morate znati svoj ciklus, posebno je lakši za one djevojke koje imaju menstruaciju redovno u istom intervalu. U prvoj godini nakon početka menstruacije, adolescenti mogu imati period u trajanju od menstruacije, ali se, po pravilu, PMS ne opaža u tom periodu.

Uzroci predmenstrualnog sindroma

PMS može početi iz više razloga, ali, u pravilu, pojava sindroma je uzrokovana nekim unutrašnjim faktorima:

• kršenje ravnoteže vode i soli u tijelu;
• alergijske reakcije;
• psihološki razlozi;
• fiziološki faktori.

Glavni razlog za pojavu PMS-a je promjena u nivou hormona, kada se njihov broj povećava u drugoj fazi ciklusa. Za ženu je ravnoteža hormonskih razina vrlo važna, jer svako odstupanje od norme ne podrazumijeva samo promjene u psihoemocionalnom planu, već doprinosi i pogoršanju određenih bolesti, zbog čega se zdravlje može pogoršati i općenito javlja se malaksalost i slabost.

U nastavku su predstavljeni ženski hormoni koji osiguravaju normalno i stabilno funkcioniranje cijelog tijela.

1. Estrogen - odgovoran je za fizičke i mentalne karakteristike organizma, stabilizuje mišićni tonus.
2. Progesteron je steroidni hormon koji je neophodan za pripremu organizma za trudnoću, ali s povećanjem njegovog nivoa u 2. fazi ciklusa, žena može doživjeti depresivno stanje.
3. Androgeni - povećavaju fizičku i mentalnu aktivnost.

Početak menstrualnog ciklusa može doprinijeti nastanku PMS-a, što je posljedica više razloga.

1. Smanjenje hormona serotonina postaje glavni uzrok promjena raspoloženja, zbog čega se pojavljuju plačljivost i tuga.
2. Nedostatak vitamina B6 - uzrokuje umor, promjene raspoloženja.
3. Nedostatak magnezijuma - doprinosi vrtoglavici.

Često se PMS prenosi genetski, što je i glavni razlog za njegovu pojavu kod žena.

Simptomi PMS-a

PMS kod žena ima mnogo manifestacija. Kod nekih možda neće biti posebno izražene, kod drugih mogu biti intenzivnije. Simptomi mogu trajati jedan dan ili mogu trajati do 10 dana. U osnovi se dijele na psihološke i fiziološke manifestacije.

Psihološki simptomi predmenstrualnog sindroma:

• depresija;
• depresivno stanje;
• stres, nervoza;
• neobjašnjiva agresija;
• razdražljivost;
• česte promene raspoloženja.

Psihološki simptomi su dosta izraženi i česti su kod žena u drugoj fazi ciklusa. U osnovi, manifestacije zavise od funkcije nervnog sistema i rada hormona.

Fiziološki simptomi:

• osjećaj mučnine i povraćanja;
• nestabilnost krvnog pritiska;
• bol ili ubod;
• natečenost;
• oticanje grudi;
• Dovoljno rijetko, ali je moguć porast temperature;
• set težine.

Fiziološke manifestacije u periodu predmenstrualnog sindroma zavise od hormonskog nivoa, načina života i okruženja.

Kako razlikovati trudnoću od PMS-a

Mnoge žene ne mogu razlikovati simptome PMS-a i trudnoće. Da biste bili sigurni, morate se osloniti na manifestacije povezane s predmenstrualnim sindromom ili trudnoćom.

Neki simptomi su slični jedni drugima, ali se razlikuju po trajanju i stupnju manifestacije.

1. Zadovoljan brzim zamorom nakon laganog fizičkog napora.
2. Povećanje mliječnih žlijezda, njihova bolnost pri dodiru - tokom PMS-a ova manifestacija nije dugotrajna, ali tokom trudnoće traje do porođaja.
3. Osjećaj mučnine, povraćanja - PMS se rijetko ispoljava ovim simptomima, dok trudnoću takve manifestacije karakterišu tokom prvog trimestra.
4. Razdražljivost, česte promjene raspoloženja.
5. Bol u lumbalnoj regiji.

Tokom trudnoće menja se stav prema ishrani, često žene možda žele da probaju određenu hranu. Kod menstruacije se to ne dešava, moguća je samo žudnja za slatkim ili slanim.

Kako ublažiti predmenstrualni sindrom

Ovo stanje kod žena može početi nekoliko dana prije menstruacije. Često dolazi do značajnog smanjenja aktivnosti tijela i njegovih performansi. Svaka fizička aktivnost uzrokuje brzi umor, pospanost i malaksalost.

U tom slučaju morate posjetiti ljekara koji bi trebao propisati liječenje. Provodi se nakon liječničkog pregleda, uzimaju se u obzir pritužbe pacijenta i težina simptoma PMS-a.

Lijekovi za PMS

Za suzbijanje simptoma i liječenje PMS-a propisuju se lijekovi koji mogu stabilizirati dobrobit i oslabiti djelovanje sindroma na organizam. Lijekove propisuje ginekolog i uzima ih pod njegovim nadzorom.

1. Psihotropni lijekovi - uz njihovu pomoć obnavlja se nervni sistem, a simptomi predmenstrualnog sindroma, kao što su razdražljivost, nervoza i drugi, su oslabljeni.
2. Hormonski lijekovi - preporučuju se za nedostatak hormona u tijelu.
3. Antidepresivi - pomažu poboljšanju općeg blagostanja, normalizaciji sna, smanjenju anksioznosti, frustracije, panike i uklanjanju depresije.
4. Nesteroidni lijekovi - koriste se za manje manifestacije PMS-a, pomažu u uklanjanju glavobolje i bolova u trbuhu.
5. Lijekovi koji poboljšavaju cirkulaciju krvi.

Lijekovi se biraju prema karakteristikama ženskog tijela, uzimaju se u obzir simptomi i stupanj manifestacije znakova predmenstrualnog sindroma.

Većina žena upoznata je sa simptomima predmenstrualnog sindroma. Mnoge od njih pate ne toliko od bolesti same menstruacije, koliko od stanja koje joj prethodi. Razlog tome su hormonalne promjene koje se dešavaju u organizmu uoči menstruacije. Poremećen je rad različitih organa, kao i nervnog sistema. To dovodi do glavobolje, depresije, razdražljivosti. Potrebno je znati s kojim su fiziološkim procesima povezani. Tada će se, možda, lakše nositi s neugodnim simptomima.

Nakon ovulacije, počinje takozvana lutealna faza, koja prethodi početku menstruacije. Priprema za njega počinje u tijelu unaprijed. Pod uticajem hormona dolazi do promena u stanju mlečnih žlezda i genitalnih organa. Mozak, centralni nervni sistem reaguje na hormonske procese.

Kao rezultat toga, većina žena doživljava karakteristične simptome prije menstruacije. Za neke počinju 2 dana prije menstruacije, za druge - 10. Pojavljuju se kršenja različitog stepena ozbiljnosti. S početkom kritičnih dana, oni nestaju. Ovi simptomi se zajednički nazivaju predmenstrualni sindrom (PMS). Uočeno je da je PMS jači kod žena koje pate od ginekoloških ili drugih bolesti.

Rad u noćnoj smjeni, izloženost štetnim supstancama, nedostatak sna, pothranjenost, nevolje i sukobi su faktori koji povećavaju tegobe prije menstruacije.

Bilješka: Postoji takva teorija da je nelagoda prije menstruacije reakcija tijela na nedostatak začeća, što je prirodni završetak fizioloških procesa koji se odvijaju u ženskom reproduktivnom sistemu.

Znakovi približavanja menstruacije

Simptomi PMS-a mogu varirati od žene do žene. Na prirodu manifestacija utječu naslijeđe, način života, godine, zdravstveno stanje. Najočigledniji znakovi približavanja menstruacije uključuju sljedeće:

• razdražljivost;
• depresivno stanje, osjećaj neobjašnjive melanholije, depresija;
• umor, glavobolje;
• pad krvnog pritiska;
• nemogućnost koncentracije, pogoršanje pažnje i pamćenja;
• poremećaj spavanja;
• stalni osjećaj gladi;
• bol u grudima;
• pojava edema i debljanje zbog zadržavanja tečnosti u tijelu;
• probavne smetnje, nadimanje;
• izvlačenje bolova u leđima.

Postoji blagi oblik PMS-a (prisustvo 3-4 simptoma koji nestaju s početkom menstruacije) i teži oblik (pojava većine simptoma u isto vrijeme 5-14 dana prije menstruacije). Nije uvijek moguće da se žena sama nosi sa teškim manifestacijama. Ponekad samo hormonski lijekovi mogu pomoći.

Vrste PMS-a

Ovisno o tome koji znakovi prevladavaju kod žene prije menstruacije, razlikuju se sljedeći oblici PMS-a.

Edem. Kod ovog oblika žene jače osjećaju bolove u mliječnim žlijezdama, otiču im noge i ruke, pojavljuje se svrab kože, pojačano znojenje.

Cephalgic. Svaki put prije menstruacije javlja se vrtoglavica, mučnina, povraćanje, glavobolja, zračenje u očima. Često su ovi simptomi u kombinaciji sa bolom u srcu.

Neuropsihički. Prevladavaju simptomi kao što su depresivno raspoloženje, razdražljivost, plačljivost, agresivnost, netolerancija na glasne zvukove i jaka svjetla.

Kriza. Prije menstruacije žene doživljavaju krize: krvni tlak raste, puls se ubrzava, udovi utrnu, pojavljuju se bolovi u retrosternalnoj regiji, javlja se strah od smrti.

Uzroci različitih simptoma PMS-a

Ozbiljnost manifestacija PMS-a zavisi uglavnom od stepena hormonalnih promena i stanja nervnog sistema. Važnu ulogu igra psihološki stav. Ako je žena aktivna, zauzeta zanimljivim stvarima, onda ne osjeća simptome početka menstruacije tako akutno kao sumnjičavi pesimista koji pati od same pomisli na nadolazeće bolesti. Pojava svakog simptoma može se naći objašnjenje.

Povećanje telesne težine. S jedne strane, njegov uzrok je smanjenje nivoa estrogena u krvi u drugoj fazi ciklusa. Akumulacijom masnog tkiva sposobnog da oslobađa estrogene, tijelo nadoknađuje njihov nedostatak. Postoji i manjak glukoze u krvi, što dovodi do pojačanog osjećaja gladi. Za mnoge žene, ukusna hrana je način da se odvrate od nevolja i briga.

Promjene u raspoloženju. Uzrok agresivnosti, razdražljivosti, anksioznosti, depresije je nedostatak “hormona zadovoljstva” (endorfina, serotonina, dopamina) u tijelu, čija se proizvodnja u ovom periodu smanjuje.

Mučnina. Prije menstruacije, maternica se lagano povećava zbog rasta i labavljenja endometrija. Istovremeno, može vršiti pritisak na nervne završetke, čija iritacija uzrokuje pojavu gag refleksa. Da biste izazvali pojavu mučnine, možete uzimati hormonske lijekove i kontraceptive. Ako žena stalno ima takav simptom prije menstruacije, onda je možda ovaj lijek za nju kontraindiciran. Mora se zamijeniti nečim drugim.

Upozorenje: Mučnina prije očekivane menstruacije može biti znak trudnoće. Imajući to na umu, žena bi prije svega trebala napraviti test i posjetiti ljekara kako bi se razjasnilo njeno stanje.

Bol u donjem dijelu abdomena. Slab vučni bol u donjem dijelu trbuha smatra se normalnim prije menstruacije, ako žena nema poremećaje ciklusa, nema patoloških iscjedaka i drugih znakova bolesti genitalnih organa. Ako je bol jaka, ne jenjava nakon uzimanja lijekova protiv bolova, onda je neophodno otići liječniku, podvrgnuti pregledu kako bi se otkrili uzroci patologije.

Porast temperature. Prije menstruacije, temperatura može normalno porasti na 37 ° -37,4 °. Pojava više temperature postaje znak prisustva upalnog procesa u maternici ili jajnicima. U pravilu, postoje i drugi znaci kršenja, zbog kojih žena mora posjetiti liječnika.

Pojava akni. Takav se simptom javlja prije menstruacije kao rezultat endokrinih poremećaja, crijevnih bolesti, smanjenja obrambenih snaga tijela, kršenja metabolizma masti zbog promjena u proizvodnji hormona.

Pojava edema. Hormonske promjene uzrokuju usporavanje procesa metabolizma vode i soli u tijelu, što dovodi do zadržavanja tekućine u tkivima.

Povećanje mliječnih žlijezda. Dolazi do povećanja nivoa progesterona i pripreme organizma za mogući početak trudnoće. Kanali i lobuli otiču, povećava se cirkulacija krvi. Tkiva dojke su rastegnuta, što dovodi do tupe boli pri dodiru.

Video: Zašto se apetit povećava prije menstruacije

Pod kojim uslovima se javljaju slične manifestacije?

Često žene brkaju manifestacije PMS-a i trudnoće. Mučnina, vrtoglavica, povećanje i bol mliječnih žlijezda, pojačana bjelina karakteristični su za oba stanja.

Ako postoje simptomi, a menstruacija kasni, onda je najvjerovatnije došlo do trudnoće. Da biste se uvjerili da je to slučaj, preporučuje se uzimanje krvi na sadržaj horionskog hormona (hCG se formira nakon trudnoće).

Slični simptomi se javljaju i kod endokrinih bolesti, stvaranja tumora mliječnih žlijezda i upotrebe hormonskih lijekova.

Simptomi pristupa kod adolescenata prve menstruacije

Pubertet počinje kod djevojčica u dobi od 11-15 godina. Njihov karakter se konačno uspostavlja tek nakon 1-2 godine. Djevojčica može saznati o skorom početku prve menstruacije po karakterističnim manifestacijama. Već 1,5-2 godine prije početka ovog događaja, tinejdžerka ima bijeli iscjedak. Neposredno prije pojave prve menstruacije, bjelančevine postaju intenzivnije i tečnije.

Može doći do blagog vučnog bola u jajnicima zbog njihovog rasta i istezanja. PMS se često manifestira prilično slabo, ali mogu postojati odstupanja po prirodi usporediva s manifestacijama PMS-a kod odraslih žena. Jedan od karakterističnih znakova tinejdžerskog PMS-a je stvaranje akni na licu. Razlog je fluktuacija nivoa polnih hormona, efekat ovog procesa na stanje kože.

Video: Znakovi približavanja menstruacije kod djevojčica

Simptomi PMS-a kod žena u premenopauzi

Nakon 40-45 godina, žene pokazuju prve znakove starenja i smanjenje nivoa polnih hormona. Pojavljuju se menstrualni poremećaji, usporava se metabolizam, često se pogoršavaju kronične bolesti genitalnih organa. Stanje nervnog sistema se pogoršava. Kao rezultat toga, manifestacije PMS-a su još intenzivirane.

Mnoge žene ovog uzrasta imaju jake glavobolje, vrtoglavicu, pojačano znojenje, ubrzan rad srca, promjene raspoloženja i depresiju prije menstruacije. Često su takve manifestacije PMS-a toliko bolne da se propisuje hormonska terapija za ublažavanje stanja lijekovima koji regulišu sadržaj estrogena, progesterona i drugih hormona u tijelu.

Koncept predmenstrualnog sindroma kod žena povezan je sa lošim zdravljem. Kako se menstruacija približava, ona se pogoršava, ali broj i težina predmenstrualnih simptoma se razlikuju. Znajući koliko dugo PMS traje, lakše se uklopiti i pripremiti za nadolazeće promjene, ali je teško predvidjeti tačno vrijeme njegovog početka i trajanje. Zavisi od mnogo faktora i razloga. Većina njih je povezana s mentalnim i fizičkim karakteristikama tijela.

Menstrualni tok i PMS se opažaju mjesečno i to samo kod žena koje su u pubertet. Kod nekih se prvi simptomi javljaju 2 dana prije menstruacije, u drugima - 10, u rijetkim slučajevima, trajanje je 14 dana.

Određivanje tačnog datuma kada počinje PMS lakše je ženama sa redovnim ciklusom, odnosno kada se menstruacija javlja u istom intervalu. Činjenica je da svaki dan menstrualnog ciklusa prate određene promjene u ženskim genitalnim organima. Znajući o karakteristikama, možete izračunati koliko dana prije početka pojave simptoma menstruacije.

Prvo, jaje sazrijeva. Vremenom, ovaj period traje najmanje 14-16 dana. Sredinom ciklusa, jaje se oslobađa iz folikula. Nakon toga počinje posljednja (treća) faza, kada se tijelo ili priprema za trudnoću, ili se oslobađa svega što je suvišno.

Opipljive promjene u ženskom tijelu počinju tokom i nakon ovulacije. Druga i treća faza ciklusa u prosjeku traju 1-2 sedmice. U tim danima primjećuju se neugodni simptomi PMS-a. Žena se osjeća loše, slabo je, postaje razdražljiva.

Manifestacija predmenstrualnog sindroma 10 dana prije menstruacije smatra se normom. Ako se stanje pogorša za nedelju dana, to nije kritično. Pojava PMS-a za 12-14 dana je opasno stanje. Da biste saznali razloge, morate se obratiti ginekologu.

Koliko dana traje

Nedjelja trajanja sindroma prije menstruacije smatra se normalnim. Neke i ne znaju koliko dugo PMS traje kod djevojčica, jer ne osjećaju nelagodu i nisu upoznate sa predmenstrualnim simptomima.

Trajanje ne zavisi samo od zdravstvenog stanja i fizioloških karakteristika. Česti su slučajevi kada se, u nedostatku problema, pojavi 10 i više dana prije početka menstruacije.

To može biti uzrokovano vanjskim faktorima: ekologija, način života, kvalitet hrane, klimatski uvjeti. Čak i raspoloženje i temperament žene mogu uticati na jačinu simptoma i trajanje predmenstrualnog sindroma.

PMS može doći i proći u blagom ili teškom obliku, ali u svakom slučaju, vaše stanje morate pratiti i uvijek obratiti pažnju na broj dana i simptome. Produženi (više od 14 dana) PMS sa brojnim negativnim manifestacijama znak je lošeg zdravlja i patoloških abnormalnosti u organizmu.

Zašto se javlja PMS?

Mnogo je razloga za razvoj PMS-a i zdravstvenih poremećaja kod djevojčica uoči menstruacije. Većina njih je povezana sa unutrašnjim faktorima:

• kršenje ravnoteže vode i soli;
• posljedice teškog porođaja i pobačaja;
• psihološki poremećaji;
• alergijske reakcije;
• nedostatak vitamina;
• loše navike i zanemarivanje zdravog načina života.

Ipak, hormonalne promjene se smatraju glavnim razlogom za pojavu PMS-a. Gotovo sve promjene u tijelu kod žena bilo koje dobi povezane su s restrukturiranjem hormonske pozadine.

Nakon ovulacije dolazi do poremećaja hormonske ravnoteže. Sredinom ciklusa dolazi do smanjenja proizvodnje estrogena i povećanja progesterona koji je važan za trudnoću i održavanje ciklusa. Takav disbalans hormona u organizmu prije menstruacije odražava se na fizičko stanje i ponašanje žene.

Simptomi sindroma

Predmenstrualni sindrom je skup neugodnih simptoma koji negativno utječu na fizičko i emocionalno stanje. Karakteristični znakovi PMS-a prije menstruacije obično se dijele u 2 grupe:

1. Psihološki: stres, plačljivost, depresija, razdražljivost, česti i povremeni, napadi panike, agresivnost, nerazumni strahovi.
2. Fiziološki: glavobolje, mučnina, oticanje, oticanje i bol u grudima, povećan ili smanjen pritisak, debljanje, bol u trbuhu, srcu i donjem dijelu leđa, kratak dah, problemi s vidom, gubitak interesa za seks, pospanost, pogoršanje hronične bolesti.

Kod blagog oblika curenja uočava se 3-5 simptoma PMS-a. Sa početkom menstruacije prolaze. Teški oblik karakteriziraju brojne manifestacije i trajanje sindroma više od 10-14 dana prije menstruacije.

Više o osnovnim konceptima i dekodiranju simptoma možete pročitati u posebnom članku na našoj web stranici.