Koja je hemisfera odgovorna za pamćenje i pažnju. Za dobro raspoloženje odgovorna je lijeva hemisfera mozga

Mozak je danas skladište tajni, iako naučnici znaju neke njegove teorijske aspekte. Naučno gledano, moždane hemisfere se sastoje od korteksa i subkorteksa koji skrivaju mali mozak i moždano deblo. Ovo nije integralni sistem, jer ima dva dijela - lijevu i desnu hemisferu, koje su odgovorne za suprotne funkcije ljudskog tijela u cjelini.

Zanimljive činjenice o ljudskom mozgu:

• broj neurona dostiže 25 milijardi;
• mozak odraslog muškarca težak je 1 kg 375 g, a ženski mozak 1 kg 245 g, tj. težina mozga zauzima 2% prosječne statističke mase osobe;
• razvoj moždanih funkcija i mogućnosti njegovog uma ni na koji način ne zavise od njegove težine;
• Mozak je odgovoran za sve funkcije ljudskog života.

U ovom članku čitatelj će moći izvući za sebe takva znanja kao što su struktura lijeve i desne hemisfere mozga i njihova funkcionalna svrha. Takođe se preporučuje da uradite online test kako biste shvatili na kojoj ste hemisferi dominantni.

Mozak i njegove funkcije

Mozak je odgovoran za potpunu podršku životu ljudskog tijela, dok je svaka od hemisfera podijeljena po funkcionalnosti. A u isto vrijeme, oni su složeni međusobno povezani sistem koji je odgovoran za ispoljavanje osjećaja, emocionalnosti, planiranja, sposobnosti donošenja odluka, kao i kretanja, pamćenja i još mnogo toga.

Istovremeno, danas nije moguće poznavati barem 50% mogućnosti mozga.

Ipak, ono što su već proučavali naučnici i doktori nauka omogućava, u najmanju ruku, da se odrede dominantne strane svake osobe. Dakle, test dat na kraju članka vam omogućava da to prepoznate. Možete napraviti online test i odmah dobiti odgovor na ovo pitanje.

Lijeva hemisfera mozga

U novije vrijeme, doktori su ustanovili da ne postoji takvo razumijevanje da je lijeva hemisfera bolja od desne, ili obrnuto. Svaki od njih je važan.

Lijeva strana je odgovorna za:

• logika
• učenje stranih jezika;
• kontrola govora;
• sposobnost čitanja i pisanja i još mnogo toga.

Također je vrijedno napomenuti da obrada informacija, u kojoj osoba razumije doslovno značenje onoga što je rečeno, leži u području lijeve hemisfere. Zanimljivo je i da je ova hemisfera odgovorna za motoričke funkcije desne strane tijela. Dakle, kada želite da podignete desnu nogu, naredba za to dolazi sa lijeve strane mozga.

Desna hemisfera mozga

Kao opću ideju funkcionalne svrhe desne hemisfere, možemo reći da je ona odgovorna za ljudske emocije. Zato se dugo vremena ova dominantna funkcija pripisivala ženskom polu. Odnosno, intuicija, neverbalne metode prenošenja informacija i orijentacija u prostoru su njegove glavne funkcije.

Prezentacija: "Velike hemisfere mozga"

Oni ljudi koji često koriste desnu hemisferu imaju suptilniju percepciju muzike, uprkos činjenici da je obrazovanje u ovoj oblasti odgovornost leve hemisfere.

1. Treća vježba.

Prekrižite ruke na grudima. Koja ruka je na vrhu? Ovaj rezultat će biti treća vrijednost. Zapisati.
Prekrižite ruke na grudima. Obratite pažnju koji je na vrhu.

1. Četvrta vježba.

Pljesnite rukama nekoliko puta. Kako je ruka završila na vrhu, tj. pokriti drugu ruku? Ovo je četvrti rezultat koji je zabilježen.

Test vrijednosti

Nakon što završite online test, pogledajte rezultate. Ispred vas treba napisati 4 slova koja su u svakom zadatku bila odgovorna za dominantnu funkciju jedne ili druge hemisfere. Zatim uporedite rezultate i dešifrirajte ih.

PPPP - konzervativizam, stereotipizacija, podložnost agresivnom ponašanju.

PPPL - neodlučnost prevladava.

PPLP - rezultati testa su pokazali da ste prilično društveni i da imate umjetnički trag.

PPLL - odlučan karakter, ali ljubazan i nježan.

JPP je vaš glavni poziv kao analitičar, pa preporučuje da budete oprezni pri donošenju odluka.

PLPL - ovaj rezultat testa pokazuje da ste podložni uticaju drugih ljudi, da je lako manipulisati.

LPPP - ovaj rezultat ukazuje na visoku pretjeranu emocionalnost.

LLPP - osnova vašeg karaktera je druželjubivost, otvorenost prema vanjskom svijetu, svijetle karakterne osobine.

LLPL - takav rezultat testa može se tumačiti na različite načine, jer. povjerljivi ste, prostodušni i ljudi oko vas to mogu koristiti.

LLLP - visoka želja za veličinom, u postizanju svojih ciljeva, preporučuje se pokazati maksimalnu odlučnost.

LLLL - ako sumirate definiciju, onda ste inovator. Ne postoji sklonost ka stereotipiziranju i stereotipnom razmišljanju.

LPLP - Vaš karakter je toliko jak da možete pozavidjeti.

LPLL je visoko razvijena introspekcija, ali uz to postoji i nestabilnost u donošenju odluka i njihovoj implementaciji.

PLLP - rezultati testa pokazuju da ste po prirodi lagani, ne učestvujete u sukobima, a takođe volite sve novo, uklj. upoznavanje novih ljudi.

PLLL - ovaj rezultat ukazuje na želju za samostalnim djelovanjem, neovisnošću i samopouzdanjem.

Mozak je najvažniji i najsloženiji dio centralnog nervnog sistema. Uz nju se izvode svi procesi povezani s razmišljanjem i evaluacijom informacija primljenih iz vanjskog okruženja. Mozak ima dvije hemisfere - lijevu i desnu, od kojih je svaka odgovorna za određene procese - kreativnost i logiku. Rad obje hemisfere mora biti harmoničan i usklađen kako bi osoba mogla adekvatno obavljati sve vrste životnih aktivnosti.

Opis

Interhemisferna asimetrija mentalnih procesa shvaća se kao funkcionalna specijalizacija hemisfera mozga: u provedbi nekih mentalnih funkcija, lijeva hemisfera je lider, dok je druge - desna.

Funkcionalna asimetrija jedan je od najvažnijih psihofizioloških obrazaca u aktivnosti ljudskog mozga. Prema istraživačima, asimetrija je povezana s optimizacijom procesa donošenja odluka. Desna i lijeva hemisfera rade na različitim frekvencijama. Dva puta dnevno, u trenutku uspavljivanja i buđenja, frekvencija se sinhronizuje. U ovom trenutku čovjek ima neuporedivo veće mogućnosti.

Do svake od hemisfera mozga postoje nervni putevi od čulnih organa. Desna hemisfera uglavnom "opslužuje" lijevu stranu tijela, a lijeva - desnu. Dakle, ljevorukost, dominantno lijevo oko ili lijevo uho mogu ukazivati ​​na dominantnu ulogu desne hemisfere u percepciji i analizi informacija.

Trenutno se vjeruje da lijeva hemisfera kod dešnjaka igra dominantnu ulogu u ekspresivnom i upečatljivom govoru, čitanju, pisanju, verbalnom (govornom) pamćenju i verbalnom mišljenju. Desna hemisfera je vodeća za ne-govor, na primjer, muzičko uho, vizuelno-prostornu orijentaciju, neverbalno pamćenje, kritičnost.

Mehanizmi apstraktnog mišljenja koncentrisani su u lijevoj hemisferi, a konkretno figurativno mišljenje koncentrisano u desnoj, pa se oni ljudi kod kojih prevladava emocionalno-figurativno mišljenje nazivaju "desne hemisfere", a oni kod kojih prevladava racionalno-logičko mišljenje nazivaju se "lijeve hemisfere".

Zanimljiv detalj koji su primijetili naučnici je sposobnost asimetrije da se mijenja s godinama. Eksperimentalno je dokazano da dominantna hemisfera radi ekonomičnije i sporije stari. Treba imati na umu da će se dominacija desne hemisfere prije ili kasnije manifestirati. Za mnoge ljude koji su odrasli u racionalnom svijetu lijevog mozga, kreativnost se pojavljuje tek u drugoj polovini života. Neko odjednom počne da šije križ sa četrdeset godina, neko potajno slika slike od svih.

Karakteristike hemisfera

Simetrični preseci hemisfera podjednako obezbeđuju kretanje i specifičnu osetljivost. Međutim, takvo usrednjavanje se ne odnosi na više kortikalne funkcije, emocije, procese aktivacije i adaptacije.

Neurofiziolozi klasifikuju interhemisfernu asimetriju mozga na:

• anatomski (izražen u morfološkoj heterogenosti hemisfera);
• biohemijski (manifestuje se razlikama u ćelijskim reakcijama, sadržaju neurotransmitera);
• psihofiziološke (motoričke, senzorne, kognitivno-emocionalne).

lijevo

Lijeva hemisfera mozga je odgovorna za verbalne informacije, odgovorna je za jezične sposobnosti osobe, kontrolira govor, sposobnost pisanja i čitanja. Zahvaljujući radu lijeve hemisfere, osoba je u stanju zapamtiti različite činjenice, događaje, datume, imena, njihov redoslijed i kako će izgledati u pisanom obliku.

Lijeva hemisfera je odgovorna za analitičko razmišljanje osobe, zahvaljujući ovoj hemisferi razvija se logika i analiza činjenica, kao i manipulacije brojevima i matematičkim formulama.

Lijeva hemisfera mozga dominira u takvim područjima:

• koordinacija pokreta desne strane tijela;
• kontrola govora, čitanja, pisanja, prepoznavanje i razumijevanje matematičkih simbola, kao i pamćenje imena, datuma;
• logička analiza činjenica dobijenih izvana;
• samo doslovno razumijevanje pojmova;
• postepena obrada svih primljenih informacija;
• sve matematičke manipulacije;
• orijentacija u vremenu i osjećaj za vlastito tijelo;
• koncept vlastitog "ja" i njegove izolacije od okoline;
• prevlast u karakteru;
• logičko, simboličko i sekvencijalno razmišljanje.

Uz bilo kakvo oštećenje lijeve hemisfere mozga, bilježe se kršenja, nestanci ili deformacije njegove funkcije. Moguća pojava takvih patoloških stanja:

• smanjena sposobnost generalizacije primljenih podataka;
• kršenje sposobnosti izgradnje logičkih lanaca;
• razne lezije govornog aparata (nerazumijevanje govora, gubitak sposobnosti govora i drugo);
• poraz pisanog analizatora (nerazumijevanje napisanog tokom percepcije usmenog govora ili nemogućnost pisanja normalnim govorom);
• kombinovane lezije govora i pisanja;
• dezorijentacija u vremenu;
• kršenje sposobnosti da se u ispravnom redoslijedu grade zadaci koji se moraju izvršiti da bi se postigao bilo koji cilj;
• nemogućnost izvođenja zaključaka iz činjenica.

Dijete s dominantnom lijevom hemisferom često uči samostalno čitati, jer je mehanički zapamtilo simbole, ali je malo vjerovatno da će slova uključivati ​​slike u njegovom umu: to može dovesti do ravnodušnosti prema čitanju.

Zanimljivo je znati! Ova djeca također teško mogu sama igrati igre, izmišljajući izmišljene događaje i radnje.

U redu

Desna hemisfera mozga specijalizirana je za obradu takozvanih neverbalnih informacija, koje se ne izražavaju riječima, već simbolima i slikama.

Bitan! Odgovoran je za maštu, uz njegovu pomoć osoba može maštati, sanjati, komponirati. Ovdje se nalaze sposobnost osobe za inicijativu i umjetnost.

Desna hemisfera je odgovorna za paralelnu obradu informacija, odnosno, poput kompjutera, omogućava osobi da istovremeno analizira nekoliko različitih tokova informacija, donosi odluke i rješava probleme, razmatrajući problem istovremeno kao cjelinu i sa različitih uglovi.

Zahvaljujući desnoj hemisferi mozga uspostavljamo intuitivne veze između slika, razumijemo razne metafore i percipiramo humor. Desna hemisfera omogućava osobi da prepozna složene slike koje se ne mogu rastaviti na elementarne komponente, na primjer, proces prepoznavanja lica ljudi i emocija koje ta lica prikazuju.

Stoga je moguće izdvojiti određenu "zonu odgovornosti" desne hemisfere:

• čitanje informacija sa slika, simbola;
• predstavljanje slika pod uticajem muzike;
• orijentacija u prostoru;
• prikupljanje slagalica i mozaika;
• percepcija muzičkih djela;
• razumijevanje figurativnog značenja riječi i izraza;
• sposobnost sanjanja, komponovanja;
• manifestacija seksualnosti;
• sklonost misticizmu, religijska svijest;
• kontrolu leve strane tela.

Iz ovoga slijedi da iako je lijeva hemisfera mozga odgovorna za logiku, govor, planiranje događaja i sposobnost bavljenja egzaktnim naukama, njihova holistička percepcija će biti nemoguća bez desne polovice mozga.

Veza

Za osobu je podjednako važan rad obje hemisfere mozga. Uz pomoć lijeve hemisfere svijet se pojednostavljuje i analizira, a zahvaljujući desnoj hemisferi doživljava se onakvim kakav zaista jeste. Intuitivni rad desne hemisfere mozga zasniva se na činjenicama koje je analizirala lijeva hemisfera.

Bitan! Da ne postoji desna, "kreativna" hemisfera mozga, ljudi bi se pretvorili u neemotivne, proračunate mašine koje bi jedino mogle prilagoditi svijet svojoj životnoj aktivnosti.

Treba napomenuti da desna hemisfera kontroliše rad leve polovine ljudskog tela, a leva hemisfera kontroliše rad desne polovine tela. Zato se smatra da osoba koja ima bolje razvijenu lijevu polovinu tijela („ljevoruk“) ima bolje razvijene kreativne sposobnosti. Treningom odgovarajućeg dijela tijela treniramo hemisferu mozga koja je odgovorna za te radnje.

Kod većeg broja ljudi dominira jedna od hemisfera: desna ili lijeva. Kada se dijete rodi, ono ravnomjerno koristi mogućnosti koje u početku ima na različitim hemisferama.

Zanimljivo je znati! Međutim, u procesu razvoja, rasta i učenja, jedna od hemisfera počinje se aktivnije razvijati.

Osim toga, karakteristike distribucije funkcija u hemisferama, njihova interakcija daju drugačiju kliničku sliku u slučaju patoloških stanja. Ovo je osnova za dijagnosticiranje niza neuroloških bolesti. Istovremeno, nemoguće je interhemisfernu asimetriju smatrati djelom izoliranih struktura.

Bitan! Samo jedinstvo obe hemisfere, njihov dobro koordiniran rad garantuje puno funkcionisanje organizma.

kratki test

Vrlo je lako odrediti koji od njih trenutno dominira, potrebno je provesti jednostavan test koji će pokazati najaktivniju stranu svijesti. Morate obratiti pažnju na lokaciju:

• palac prilikom preplitanja prstiju obje ruke u neku vrstu šake;
• dlanovi tokom proizvoljnih pljeskanja;
• podlaktice pri ukrštanju ruku na grudima;
• noge prekrštene jedna preko druge dok sedite.

Ako prevladava aktivnost desne strane tijela, tada je lijeva hemisfera razvijenija, jer je upravo ona kontrolira. Ako naprotiv, to znači da je osoba sklona emocionalnom i nelogičnom ponašanju i da ima kreativne sposobnosti, ali treba više pažnje posvetiti razvoju uma i analitičkih sposobnosti.

Drugi način određivanja dominantne hemisfere predstavljen je u videu ispod.

Načini razvoja

Svakoj osobi će biti od velike koristi časovi muzike, posebno klavira, harmonike, harmonike. Motorna aktivnost šaka i prstiju direktno je povezana s radom mozga. Kada su obje ruke uključene istovremeno, dvije hemisfere se razvijaju harmonično odjednom, navikavajući se na zajednički rad.

Osim toga, izuzetno su korisni za razvoj logike, inteligencije i pamćenja, kao i figurativnog mišljenja:

• šah i dame;
• poker, backgammon;
• igre monopola i učenjaka;
• zagonetke i zagonetke;
• vez i pletenje.

leva hemisfera

Pošto je poznato da leva hemisfera kontroliše desnu stranu tela, ona se može aktivirati na dva načina: opterećivanjem radom na koji je orijentisana i maksimalnim korišćenjem strane tela koju kontroliše.

1. Logički zadaci
   Na mreži ćete ih pronaći veliki broj, kako pojedinačnih tako i sakupljenih u igricama i aplikacijama. Igrajte se, rješavajući i sami i okupljajući se sa cijelom porodicom.
2. Fizičke vježbe
   Da biste aktivirali lijevu hemisferu, trebate koristiti desnu stranu tijela. Na primjer, izvodite normalne radnje desnom rukom (pišite, operite zube, promiješajte čaj). Za dešnjake to neće biti teško, ali za ljevake će biti teže. Takođe, kada izvodite redovnu gimnastiku, obratite više pažnje na desnu stranu tela. Na primjer, možete skočiti na desnu nogu, raditi nagibe na desnu stranu.
3. Samomasaža
   Na ljudskom tijelu postoji mnogo tačaka koje su odgovorne za različite organe, uključujući i mozak. U podnožju nožnih prstiju nalazi se tačka odgovorna za mali mozak, a ispod nje su tačke moždanih hemisfera. Masiranjem tačke ispod palca desne noge aktivirate lijevu hemisferu.
4. Fina motorika ruku
   Za razvoj hemisfere vrlo su korisne fine motoričke sposobnosti ruku. Za to postoji posebna vježba. Stavite vrh malog prsta desne ruke na vrh palca lijeve ruke, a mali prst lijeve ruke na palac desne. Pomičite četke tako da položaj prstiju bude obrnut. Zatim uradite isto sa prstenjakom i kažiprstom.

desna hemisfera

Za razvoj desne strane mozga prikladna je svaka kreativnost - komponovanje muzike, crtanje, pisanje priča. Postoje i posebne vježbe koje će povećati potencijal desne strane i učiniti da ona radi u punom potencijalu.

1. Vizualizacija
   Zatvorite oči i zamislite prazan bijeli list papira. Sada pokušajte da vidite svoje ime na njemu u vašoj omiljenoj boji. Zatim učinite da ime nekoliko puta promijeni boju. Što je slika svetlija, to bolje. Također možete koristiti ne "fiktivni" list papira, već koristiti aplikacije s vježbom za treniranje desne strane mozga. Pokušajte da što brže imenujete boje u kojima su riječi napisane.
2. Motoričke vježbe
   Neki su nam poznati od djetinjstva, na primjer, "uho-nos". Levom rukom uhvatite vrh nosa, a desnom rukom levo uho. Zatim pljesnite rukama i promijenite ruku - sada desna treba držati nos, a lijeva treba držati desno uho. Svako ko je igrao ovu igricu kao dijete sjeća se da je tada ispala mnogo bolje. To je zbog činjenice da je u djetinjstvu desna hemisfera razvijenija (otuda ljubav prema crtanju i svim vrstama kreativnosti kod djece).
3. taktilna čula
   Još jedan efikasan način za razvoj desne hemisfere je korištenje taktilnih senzacija. Možete zamisliti apsolutno sve slike tokom vježbe. Na primer, pokušajte da osetite da jedete određeno jelo, kakvog je ukusa, šta asocira na njega. Za razvoj kreativnih vještina, isto se može učiniti s mirisom ili na bilo koji način.
4. Rad prstiju
   Takva gimnastika će pomoći u razvoju kreativnog razmišljanja. Pokušajte stisnuti oba dlana u šake istovremeno. Nakon toga ispravite palac na desnoj ruci i kažiprst na lijevoj. Zatim ispravite kažiprst na desnoj i palac na lijevoj ruci. Ponovite ovu vježbu nekoliko puta, povećavajući tempo. Naizmjenično i bacajte druge prste.
5. Simbol beskonačnosti
   Ova vježba također pomaže u efikasnom razvoju desne hemisfere i poboljšanju kreativnih vještina. Da biste to učinili, trebate pritisnuti lijevo uho na rame i ispružiti lijevu ruku naprijed. Tada svu pažnju treba koncentrirati na kažiprst. Rukom nacrtajte osmicu, počevši od centra - prema gore i od centra - ulijevo. Izvedite vježbu lijevom rukom 8 puta, a zatim uradite isto za desnu ruku.

1. Dešnjaci bi ponekad trebali koristiti lijevu ruku za pisanje ili svakodnevne aktivnosti. U početku će biti teško, ali nečitke škrabotine će se s vremenom pretvoriti u elegantan rukopis, a nove i svježe ideje će se pojaviti u desnoj hemisferi.
2. a vizualizacije su korisne ne samo za duhovnu udobnost i aktivaciju podsvijesti. To je također trening fantazije i intuicije. Čak i ako je osoba daleko od ezoterije, bilo bi korisno zamisliti okus svog omiljenog jela u ustima ili se sjetiti mirisa šumskog proplanka, parfema koji vam se sviđa, aktiviranja figurativnog pamćenja. Možete jednostavno pokušati zamisliti bilo koji predmet zatvorenih očiju, jasno i u boji.
3. Konstantna obuka proširuje i funkcije PP. Možete zamoliti prijatelja ili rođaka da smisle neki neživi predmet, na primjer, od onih u sobi. Koncentrišite se i pokušajte svojom unutrašnjom vizijom da pogodite šta bi to moglo biti. Kada čujete da telefon zvoni, pokušajte da zamislite ko vas zove pre nego što odgovorite.
4. Crtanje slika, čak i ako nemate posebne umjetničke sposobnosti, odličan je način da osvježite um i povećate kreativnost, u što se neće miješati ni finansijski analitičar. Pomaže da se pritisak skine sa kontrole. U početku može biti strašno napraviti prvi bris, jer nema jasnog plana akcije, na što su ljudi sa jakim LP navikli, ali fantazija će se sigurno probuditi.
5. Vođenje dnevnika, pisanje pjesama, priča i bajki navečer za djecu nije samo zabava, već i vrlo korisna aktivnost.

Mnogo važnije su vježbe koje imaju za cilj poboljšanje odnosa između desne i lijeve hemisfere mozga. Metode razvoja uključuju:

1. Vrlo jednostavna vježba se sastoji u tome da se istovremeno milujete desnom rukom po stomaku i tapkate lijevom rukom po glavi. U početku to radite polako, pažljivo prateći pokrete svake ruke, a zatim postupno ubrzavati.
2. Sljedeća vježba također zahtijeva rad rukama. Stavljajući ih ispred sebe, osoba bi trebala nacrtati kvadrat u zraku s jednim, a drugim, na primjer, zvijezdom. Istovremeno, čim primijeti napredak, odnosno postane lakše izvoditi vježbu, trebali biste promijeniti ruke.
3. Teža vježba koordinacije je da jednom rukom držite vrh nosa, dok drugom držite suprotno uho. Tehnika treninga je da ruke treba promijeniti što je prije moguće.
4. U zavisnosti od toga da li je osoba dešnjak ili ljevak, pokušajte raditi uobičajene stvari suprotnom rukom, kao što je pranje zuba ili jelo.
5. Časovi plesa, posebno tanga, pomažu u razvoju obje hemisfere u isto vrijeme.

Postoji i niz vježbi koje će pomoći da se harmonično razvijaju obje hemisfere mozga.

1. "Prsten". Dosljedno i vrlo brzo povežite prste obje ruke u prsten palcem nekoliko minuta.
2. "X-Men" - na papiru bilo kojeg formata nacrtajte dvije ravne linije koje se seku u obliku slova "X" svijetle boje i objesite list na zid. Ustanite, stopala u širini ramena, leđa ravna. Pogled je usmjeren na tačku sjecišta linija. Istovremeno spojite lakat desne ruke sa podignutim kolenom lijeve noge. Izvodite energično nekoliko minuta. Takav trening vrlo efikasno otklanja umor nakon rutinskog rada i okrepljuje.
3. "Višebojna zbrka" - trebat će vam komad papira na kojem su raznobojnim flomasterima ispisani nazivi boja. Poteškoća je u tome što se naziv i boje ne podudaraju. Na primjer, riječ "žuto" je napisano crvenom, "zeleno" plavom. Što više riječi to bolje. Morate brzo naglas pročitati ne riječ, već naziv boje u kojoj je napisana.

Lijeva hemisfera mozga odgovorna je za sposobnost logičkog mišljenja, sistematizacije i kritičkog mišljenja. U harmonično razvijenoj osobi, obje hemisfere rade skladno i uravnotežuju jedna drugu. Treniramo se i postižemo izvrsnost.

3. Opterećujemo desnu stranu tijela

Sve radnje se izvode desnom rukom. Ljevorukim će biti teško, a dešnjacima, kojima to neće biti teško, može se savjetovati gimnastika, gdje se više pažnje poklanja desnoj strani tijela: skakanje na desnu nogu, naginjanje do desno.

4. Radimo masažu

Na našem tijelu postoje tačke koje odgovaraju različitim organima. Tačke koje se nalaze na stopalima u bazama velikih prstiju odgovorne su za mali mozak. Malo niže - tačke obe hemisfere. Masiranjem takve tačke na desnom stopalu aktiviramo lijevu hemisferu.

5. Razvijamo finu motoriku ruku

Vrhom malog prsta lijeve ruke dodirnite vrh palca desne, a vrhom malog prsta desne - palac lijeve. Palac lijeve ruke bit će na dnu, a desne - na vrhu. Zatim brzo promijenite prste na mjestima: palac lijeve ruke će biti na vrhu, a desne - na dnu. Isto radimo sa kažiprstom i prstenjakom.

Vježbe

Pozitivno utiču na aktivaciju leve hemisfere i vežbe koje poboljšavaju odnos između obe hemisfere.

1. Istovremeno se lijevom rukom mazimo po stomaku, a desnom tapkamo po glavi. Onda menjamo ruke.
2. Jednom rukom crtamo zvijezdu u zraku, a drugom - trokut (ili druge geometrijske oblike, glavna stvar je da su različiti za različite ruke). Kada jednu vježbu izvedemo lako i dovoljno brzo, mijenjamo figure.
3. Crtamo isti crtež desnom i lijevom rukom u isto vrijeme, promatrajući simetriju ogledala.
4. Levom rukom uzmite desno uho, a desnom vrhom nosa. Pljesnemo rukama i promijenimo ruke: desnim ćemo dodirnuti lijevo uho, a lijevom - vrh nosa.
5. Poboljšati koordinaciju pokreta i razviti obje hemisfere plesa, posebno tanga.

Drago mi je da vam poželim dobrodošlicu, dragi čitaoci mog bloga! Kao što smo obećali u prethodnom članku, danas ćemo razmotriti za šta je odgovorna desna hemisfera mozga. Takođe želim da ponudim integrisani pristup razvoju obe polovine. Tada ćete biti uspješni u bilo kojoj aktivnosti, a također ćete naučiti kako vješto upravljati rukama, štoviše, istovremeno obavljati različite funkcije.

Funkcije

Desna hemisfera je odgovorna za naš kreativni dio, odnosno sposobnost maštanja, obrade informacija koje dolaze u obliku slika, simbola.

Pomaže u prepoznavanju neverbalnih manifestacija osobe, koje su, kao što znate, vrlo važne u procesu komunikacije, jer su tjelesni signali istiniti i istiniti. Zahvaljujući ovom dijelu mozga možemo razmotriti bilo koju situaciju iz različitih uglova, dajući objektivnu procjenu i, općenito, istovremeno hvatajući mnoge nijanse, uspijevajući ih obraditi i sistematizirati.

Osoba koja ima razvijeniju logiku ne razumije šale i sve shvata doslovno. Naprotiv, kreativna osoba u tom pogledu je vrlo plastična, razmišlja uz pomoć metafora. Ume da piše poeziju, muziku, crta i dobro razume ljude jer je intuitivna i osetljiva. Opet je dobro orijentisan u oblasti – zahvaljujući sposobnosti da pristupi rešavanju problema na nestandardan način, slažući zagonetke u jednu sliku u svojoj mašti.

Naravno, ako podignete lijevu ruku ili nogu uvis, to znači da se u rad uključila i suprotna hemisfera, jer je lijeva strana tijela posluša. Općenito je prihvaćeno da je orijentacija osobe s dominantnom desnom polovinom usmjerena na okolinu, odnosno prema van i naziva se ekstraverzija.

Drušljiviji je, sklon emocijama i trenutnim impulsima. Ne deluje po jasnom planu, već na osnovu situacije, prilagođavajući se promenljivim uslovima. Da biste saznali koja polovica vašeg mozga je razvijenija, možete eksperimentirati ispunjavanjem zadataka navedenih za lijevu hemisferu mozga.

Vježbe

1. Dakle, da biste napumpali svoj kreativni dio, trebali biste posjetiti izložbe, muzeje, umjetničke galerije i, naravno, okušati se u pisanju pjesama, priča, vježbati crtanje, čak i ako je to apstraktno i samo vama razumljivo. Ples pomaže u koordinaciji pokreta, što također ima pozitivan učinak na razvoj.
2. Počnite prakticirati tehnike vizualizacije koje će vam pomoći da brže postignete svoje ciljeve, kao i da razvijete sposobnost maštanja i sanjanja. To je lako učiniti, samo proučite za početak, gdje ću detaljno govoriti o svim nijansama prakse.
3. Meditacija nije laka za ljude koji imaju dobro razvijeno logičko razmišljanje, ali je za njih veoma efikasna. I to ne samo za proširenje granica svijesti, sposobnost odmicanja od jasne strukture i razmišljanja u volumenu, već i za poboljšanje kvalitete života i zdravlja. Počnite s najjednostavnijom meditacijom fokusiranom na disanje i sposobnost koncentracije. Naći ćete detaljna uputstva.
4. Masirajte lijevo uho, to će pomoći aktiviranju desne strane mozga. Pogodno u slučajevima kada je potrebno kreativno pristupiti rješavanju bilo kojeg pitanja, oslonite se na svoju intuiciju.
5. Kreativnost nije ograničena na crtanje i poeziju, čitajte viceve i gledajte šaljive programe, smeh ne samo da će aktivirati mozak, već i poboljšati dobrobit, sprečavajući pojavu depresije. Osim toga, da li znate da ljudi koji koriste humor i sarkazam u svom govoru imaju visok nivo inteligencije?
6. Kada slušate muziku, pokušajte da slušate svoja osećanja, disanje. Pustite slike, asocijacije i slike da vam se slobodno vrte u glavi, nemojte ih kontrolirati pokušavajući ih se riješiti. Samo ih gledajte, kao nehotični posmatrač predstave, koju je organizovala vaša svest i podsvest.

Integrirani pristup razvoju obje polovice mozga

Kao što sam rekao, važno je koordinirati rad obje polovine kako bi se proširile njihove mogućnosti i funkcije za koje su odgovorne. Tada će vam biti omogućen kreativan pristup rješavanju i najsloženijih zadataka, a povećat će se i brzina i efikasnost obrade informacija.

1. Sjednite udobno s ravnim leđima, odaberite tačku ispred sebe, moraćete da se koncentrišete na nju. Nakon otprilike jednog minuta, pokušajte svojim perifernim vidom, ne skidajući pogled s odabrane tačke, razmotriti šta je s vaše lijeve strane, a zatim s vaše desne strane.
2. Jednom rukom mazite stomak, a drugom izvodite tapkanje po glavi. U početku polako da biste se prilagodili, a zatim povećajte tempo s vremenom.
3. Također, razvoj obje hemisfere će vam pružiti takav zadatak: stavite prst jedne ruke na vrh nosa, a drugom rukom uhvatite uho nasuprot njemu. Na primjer, lijevo uho treba uzeti desnom rukom. Čim se uhvatite, pljesnite rukama i učinite isto, mijenjajući položaj ruku. Odnosno, prsti potpuno druge ruke dodiruju nos, potpuno ista shema s ušima.
4. Ispružite ruke ispred sebe, jednu od njih nacrtajte u zraku, na primjer, kvadrat, a drugu krug. Kada osjetite da ima uspjeha, osmislite nove figure koje ćete savladati.

Zaključak

Radite vježbe i s vremenom ćete primijetiti kako je postalo lakše donositi odluke i obavljati uobičajeni posao, komunicirati s ljudima i tako dalje. Povremeno možete provjeriti nivo inteligencije, koliko raste i mijenja se. Više o tome možete saznati iz članka.

Naš mozak je misterija, ali na stranicama ovog bloga prikupljaću informacije o svim mogućim načinima da ga razvijem. Pretplatite se na ažuriranja, kako ne biste propustili objavljivanje novih članaka. Ćao ćao.

Ljudski mozak je najvažniji i istovremeno najmanje proučavan organ ljudskog tijela.

Hajde da vidimo za šta su odgovorne naše hemisfere mozga i zašto su neki ljudi uglavnom levo aktivni, dok su drugi desni.

Za šta je odgovorna leva hemisfera mozga?

Za to je odgovorna lijeva hemisfera mozga verbalne informacije. Kontroliše čitanje, govor i pisanje. Zahvaljujući svom radu, osoba se može sjetiti raznih datuma, činjenica i događaja.

Također Za to je odgovorna lijeva hemisfera mozga logičko razmišljanje. Ovdje se sve informacije primljene izvana obrađuju, analiziraju, klasifikuju i formulišu zaključci. Obrađuje informacije analitički i sekvencijalno.

Za šta je odgovorna desna hemisfera mozga?

U redu on za to je odgovorna luzarija mozga obrada neverbalnih informacija izraženih slikama, a ne riječima. Ovdje su ljudske sposobnosti za razne vrste kreativnosti, sposobnost prepuštanja snovima, maštanja, komponovanja. Odgovoran je za generiranje kreativnih ideja i misli.

Također u pravu hemisfera mozga je odgovorna za prepoznavanje složenih slika, kao što su lica ljudi, kao i emocija prikazanih na tim licima. Obrađuje informacije istovremeno i holistički.

Treba napomenuti da je za uspješan ljudski život potreban koordiniran rad obje hemisfere.

Koja strana vašeg mozga je aktivna?

Postoji vizuelni, psihofiziološki test moždane hemisfere(test Vladimira Pugača), pomoću kojeg možete lako odrediti koja polovica vašeg mozga je aktivna u datom trenutku. Pogledaj sliku. U kom pravcu se devojka okreće?

Ako je u smjeru kazaljke na satu, to znači da trenutno prevladava aktivnost vaše lijeve hemisfere, a ako je u suprotnom smjeru, onda aktivnost desne hemisfere.

Neki mogu primijetiti trenutak promjene aktivnosti hemisfera, a tada se djevojka počinje okretati u suprotnom smjeru. Ovo je svojstveno ljudima (vrlo malo) koji istovremeno imaju aktivnost na lijevoj i desnoj hemisferi mozga, takozvanim ambideksterima.

Mogu postići efekat preokretanja smjera rotacije naginjanjem glave ili uzastopnim koncentriranjem i defokusiranjem vida.

Ali šta je sa dječjim mozgom?

Najintenzivniji razvoj mozga javlja se u prvim godinama djetetova života. I u ovom trenutku, desna hemisfera je dominantna kod djece. Budući da dijete uči svijet uz pomoć slika, u njemu se odvijaju gotovo svi misaoni procesi.

Ali mi živimo u svetu logike, u svetu sa ludim tempom života, žurimo da uradimo sve, želimo više za našu decu. Trudimo se da im pružimo maksimum, opskrbljujemo se svakojakim metodama ranog razvoja i praktički od kolijevke počinjemo učiti našu djecu da čitaju, računaju, pokušavamo im dati enciklopedijsko znanje, dajući ranu stimulaciju lijevoj strani, a figurativno, intuitivno desno ostaje bez posla.

I, shodno tome, kada dijete raste, sazrijeva, lijeva hemisfera kod njega postaje dominantna, a desna, zbog nedostatka stimulacije i smanjenja broja veza između dvije polovice mozga, dolazi do nepovratnog smanjenja javlja se potencijal.

Želim da vas odmah uvjerim da vas ne pozivam da dozvolite da mentalni razvoj vaše djece ide svojim tokom. Obrnuto! Dob do 6 godina je najuspješnija dob za razvoj moždanih potencijala. Samo razvoj ne bi trebao biti tako ran, već pravovremen. A ako je prirodom zacrtano da u ranoj dobi kod djece dominira desnica, onda je možda vrijedno razvijati to, a da ne pokušavamo rano stimulirati rad ljevice metodama koje imaju za cilj razvijanje logičkog mišljenja?

Štaviše, mogućnosti koje naša djeca gube u djetinjstvu upravo zbog neuvježbanosti desne hemisfere uključuju zaista fenomenalne sposobnosti. Na primjer: pamćenje neograničene količine informacija pomoću slika (fotografska memorija), brzo čitanje, a ovo je samo početak liste supermoći koje vaše dijete može imati uz pravilan sistematski trening desne hemisfere.

Više o supermoćima koje imaju djeca s razvijenom desnom hemisferom reći ću vam u sljedećem članku.

Nadezhda Ryzhkovets