Koja je najbolja vizija? Kako psihička moć može pomoći u razvoju odličnog vida? Shankman Steve "Da li je moguće živjeti bez naočara?" skinuti
Možete odabrati i besplatno preuzeti bilo koju od 33 knjige o restauraciji vida koje vam mogu pomoći.
Mirzakarim Norbekov "Iskustvo budale, ili put do prosvjetljenja" download
Ovo nije samo vodič za ubrzano učenje za vraćanje vida, ne samo traktat o filozofiji za kronično bolesnog gubitnika, već prije vodič za akciju.
Bates William "Poboljšanje vida bez naočara po Bates metodi" preuzimanje
David Cook "100% vid bez naočara i sočiva za 7 minuta dnevno" preuzimanje
Jeste li sigurni da znate kako pravilno koristiti oči? Iskoristite svoj vizuelni potencijal do 100%? Inače, da li ste znali da glavobolje, razdražljivost, apatija, pa čak i depresija mogu biti uzrokovani običnim zamorom očiju? A vaš radni kapacitet, sposobnost percepcije i pamćenja informacija zavisi od stanja vaših očiju? I da, dajući sebi samo 7 minuta dnevno, možete naučiti ne samo da savršeno vidite bočnim (perifernim) vidom, da precizno odredite udaljenost do objekata, da se dobro snalazite u mraku, ali i da se potpuno riješite naočala i kontaktna sočiva ako ih već koristite.
Ramanantata "Joga vježbe za oči" preuzimanje
Autor govori kako jednostavne vježbe joge vraćaju i održavaju dobar vid cijeli život. Najsloženiji problemi vezani za oči opisani su u knjizi na jeziku razumljivom svima, a nekoliko vježbi koje se moraju raditi svakodnevno neće zahtijevati puno vremena niti posebnu prostoriju za vježbanje. Ne propustite priliku da pružite efikasnu negu očiju.
Harry Benjamin "Odličan vid bez naočara" preuzimanje
Pre više od pola veka objavljena je knjiga Harija Benjamina "Odlična vizija bez naočara". Knjiga je odmah postala popularna. Od tada je više puta preštampana i prevedena na nekoliko jezika. Čitaoci je do sada traže. Činjenica je da je autor knjige, nakon što je u mladosti doživio užas predstojećeg sljepoće, prkosio sudbini: ne samo da nije prihvatio presudu liječnika, već je stvorio i vlastiti originalni sistem za poboljšanje vida. Prošlo je neko vrijeme - i on je potpuno skinuo naočare.
Oremus E. A., Shikunov A. Yu. "Kako sami vratiti vid: praktični savjeti i vježbe" preuzimanje
Knjiga je namenjena za samokorekciju vida. Zasnovan je na razvoju poznatog američkog oftalmologa W. Batesa, koji je uspješno dopunio i testirao u vlastitom iskustvu popularni naturopata G. Benjamin; dat je i sistem za poboljšanje vida ništa manje poznatog australijskog doktora P. Bragga koji je razvio za svoju kćer, koja je nakon saobraćajne nesreće bila slijepa i vratila joj vid. U prilogu se nalaze najčešći narodni recepti za liječenje teških očnih bolesti primjenom ljekovitog bilja (fitoterapija).
Oleg Pankov "Naočare ubice" preuzimanje
Uprkos zastrašujućem naslovu, ova knjiga nipošto nije o novom oružju za ubice, špijune i teroriste. Sve je upravo suprotno. Knjiga koju držite u rukama rezultat je dugog razmišljanja, kreativnih impulsa i zadivljujućih generalizacija višegodišnjeg praktičnog iskustva oftalmologa, istraživača koji je svoj život posvetio zaštiti vida.
Zhdanov V.G. Preuzimanje "Vratite svoj vid".
Knjiga snimljena sa video predavanjima profesora G. Ždanova - Obnavljanje vida metodom Shichko-Bates. Jedinstveni kurs prirodnog obnavljanja vida i zdravlja očiju namenjen je onima koji nose naočare, koji čitaju sa naočarima, koji imaju umorne i bolne oči, a deca slabo vide. Saznajte zašto su nedostaci vida tako česti, zašto su naočare štetne, kako funkcionira oko i još mnogo toga. Uvjerite se da je sasvim moguće vratiti vid u kratkom vremenu. Sve što vam je potrebno je strpljenje i želja za postizanjem rezultata.
Troitskaya S.I. Preuzimanje "Poboljšamo viziju sami".
Svetlana Troitskaya, praktični psiholog i autor knjige, nudi jedinstven pristup vraćanju zdravlja očiju, zasnovan na stranim i domaćim metodama obnavljanja vida bez lijekova, dokazanim praksom i dokazano efikasnim. Pristup se zasniva na metodama poznatog američkog oftalmologa W. G. Batesa i lenjingradskog fiziologa G. A. Shichka. Autor knjige im je donio nestandardne psihološke tehnike i oblike edukacije. Zahvaljujući autorskim metodama, savladavanje teških preporuka naučnika postaje lako, uzbudljivo i efikasno.
Zhou Yi "Eye Qigong" preuzimanje
Ovaj qigong kompleks, koji je sastavio majstor Zhou Yi, dizajniran je za prevenciju i liječenje očiju s raznim bolestima, kao što su miopija, dalekovidnost, strabizam, razne vrste oštećenja vida, astigmatizam i druge, aktivno štiti oči od katarakte i glaukoma. Osim toga, ako nastavite sa treningom duže vrijeme, to će imati pozitivan učinak ne samo na zaštitu očiju i poboljšanje vida, već i na poboljšanje pamćenja, mentalnih sposobnosti, vraćanje apetita i sna, povećanje ukupne otpornosti cijelo tijelo do bolesti i značajnog poboljšanja zdravlja.
Galustyan A.V. Preuzimanje "Efektivne metode za vraćanje zdravlja očiju".
Demirchoglyan G.G. Preuzmi "Učinkovite vježbe za poboljšanje vida".
Ova knjiga opisuje cjelokupni preventivno-zdravstveni kompleks, uključujući pravilnu ishranu, svakodnevne vježbe za vanjske i unutrašnje mišiće oka, samomasažu i vodene procedure, solarizaciju očiju i auto-trening, odabir pravog osvjetljenja za radno mjesto i pravila za korišćenje TV-a i računara.
Corbett Margaret D. "Kako do dobrog vida bez naočara" preuzimanje
Većina ljudi pati od neke vrste oštećenja vida, ali ne zna kako da ih se riješi, jer ne znaju da su ona (ako je oko organski zdravo) zasnovana na napetosti. Postoji nekoliko vrsta napetosti: fizička, povezana s mišićima; mentalne, povezane sa nervnim sistemom, i emocionalne, povezane sa kršenjem fizičkih ritmova. Sve ove vrste stresa utiču na oči, koje su svojevrsni barometar čovekovog stanja – i dobrog i lošeg. Možete naučiti da se opustite i oslobodite ove napetosti.
Dontsov D. "Kako sačuvati vid pri radu na računaru" preuzimanje
Problem oštećenja vida kod ljudi koji rade za računarom toliko je globalan da se u oftalmologiji pojavio novi termin – „kompjuterski vizuelni sindrom“ (CVS). Ovaj sindrom nastaje zbog stalnog zamora vida. Trebali biste pravilno kucati, pravilno se odmarati, raditi prave vježbe za oči i koristiti prave programe simulatora. Kako sve to učiniti, kao i još mnogo toga za očuvanje vida, govoriće ova knjiga. Nakon što ga pročitate, značajno ćete smanjiti vjerovatnoću da nakon nekoliko godina rada za računarom postanete klijent oftalmologa.
Yochum Inka "Terapeutska gimnastika. Qigong za oči" download
Prema istočnjačkoj filozofiji, slab vid je najčešće rezultat blokade protoka energije u vašem tijelu ili nedosljednosti u energijama yin i yang. Qigong gimnastika je tehnika kojom možete uspostaviti energetsku ravnotežu u tijelu i značajno ispraviti ili potpuno otkloniti oštećenje vida. Ovdje predstavljene vježbe za prevenciju i korekciju očnih bolesti ne zahtijevaju posebnu obuku - može ih izvoditi bilo tko, bilo kada i bilo gdje. Knjiga sadrži i jednostavne preporuke za svaki dan.
Preuzmi Huxley Aldous "Kako popraviti vid".
Svima koji pate od raznih oštećenja vida, a žele ih se riješiti i spasiti svoju djecu, ova knjiga će biti dragocjena pomoć i vodič za akciju. U njemu poznati engleski pisac Aldous Huxley slikovito i fascinantno priča kako se borio sa nadolazećim sljepoćom, slijedeći metode američkog oftalmologa dr. W. G. Batesa.
Mukhina M.V. "Vidi se bez naočara!" skinuti
Autor ove knjige je nastavnik korekcije vida i instruktor-metodičar kompleksnog očvršćavanja ljudi. U svojoj osamdesetoj godini Menuara Vafovna Mukhina čita i piše bez naočara, još uvijek ide na planinarenje, aktivno komunicira s ljudima - jednom riječju, živi punim životom. I što je najvažnije - pomaže drugima da povrate izgubljenu viziju. Efikasnost ovdje opisanih savjeta i vježbi dokazana je vlastitim primjerom autora. Njene preporuke su specifične i svima dostupne. Njihova primjena će vam omogućiti da vratite vid bez skupih lijekova i operacija.
Doris Schneider "Obuka za vid za računarske radnike" preuzimanje
Ova knjiga nudi jednostavne i vrlo efikasne vježbe pomoću kojih možete trenirati svoj vid i osloboditi napetost očnih mišića kako biste na vrijeme spriječili pogoršanje vida i općeg blagostanja. Knjiga je opremljena crtežima i fotografijama, što uvelike olakšava asimilaciju materijala. Pomozite svojim očima primjenom preventivnih mjera!
Shankman Steve "Da li je moguće živjeti bez naočara?" skinuti
Vizija je derivat načina života. Svako živo biće ima viziju koja mu je potrebna da preživi. Predatori, na primjer, imaju moćan centralni vid za lociranje plijena. Progonjeni, naprotiv, imaju slab centralni vid, on im zapravo i ne treba, već neobično široko vidno polje, koje pomaže da se opasnost uoči unaprijed.
Basinsky S.N. Preuzmi "Klinička predavanja iz oftalmologije".
Ovaj priručnik predstavlja klinička predavanja iz svih sekcija oftalmologije u kojima se razmatraju savremeni pogledi na etiologiju, patogenezu, klasifikaciju najčešćih očnih bolesti. Opisane su njihove kliničke manifestacije, komplikacije i kriteriji za procjenu težine patologije, te prikazane savremene metode dijagnostike i liječenja (konzervativne, laserske, hirurške) ovih bolesti, počevši od pružanja pomoći u predmedicinskoj fazi.
Kako do dobrog vida bez naočara, William Bates
Učenja i otkrića dr. Williama Batesa iz oblasti oftalmologije, iako datiraju iz sredine 20. vijeka, danas su aktuelnija nego ikad. Opterećenje našeg vida se višestruko povećalo - televizija, kompjuteri, video zapisi... Jednostavne i jasne preporuke i sistemi vježbi dati u ovoj knjizi omogućit će vam ne samo da održite svoj vid, već ga i poboljšate, te odbacite naočare i naučite kako se osloboditi umora. Značajan doprinos oftalmologiji dala je dr. Margaret Corbett, čije metode (o njima se govori u drugom dijelu ove knjige) omogućavaju da zaboravite na očne bolesti.
Mironov A.A. "William Bates. Liječenje slabog vida bez pomoći naočara" preuzimanje
Kratkovidnost, dalekovidnost, senilno oštećenje vida, strabizam, glaukom, astigmatizam - sve ove bolesti mogu se izliječiti uz pomoć vježbi po metodi dr. Batesa! Knjiga daje potpun opis jedinstvene metode dr. Batesa, kao i praktične preporuke nekih njegovih sljedbenika.
Brofman Martin "Poboljšajte svoju viziju" preuzimanje
Predlaže se originalna metoda vraćanja vida, usmjerena na suzbijanje ne samo čisto oftalmoloških problema, već i stresa kao njihovog glavnog uzroka, kao i potpunijeg otkrivanja vlastitih potencijala osobe. Za širok spektar čitalaca koji traže jasnoću u svim oblastima ličnog života.
Demirchoglyan G.G., Yankulin V.I. Preuzimanje "Gimnastika za oči".
Ilustrovana brošura daje posebne vježbe za vježbanje mišićnog aparata očiju kod kratkovidnosti i drugih oštećenja vida, kao i za poboljšanje opskrbe krvlju i funkcioniranje mozga, a samim tim i vida.
Shanti Nathini "Joga terapija za obnavljanje vida" preuzimanje
Knjiga nudi kompletan sistem jogijskih metoda za poboljšanje vida, kao i načine za postizanje odličnog zdravlja i performansi u slučajevima kada je vraćanje vida nerealno. Ovaj vodič o tome kako koristiti vlastite oči, bez obzira u kakvom su trenutnom stanju, kombinacija je znanstvenog pristupa i prakse joge, koju su predstavili oftalmolozi i joga terapeuti. Razvijanje unutrašnjeg vida nezavisno od poboljšanog vida smanjit će vašu ovisnost o očima i omogućiti vam da živite punim životom bez straha od budućnosti. Samopouzdanje koje možete vidjeti podjednako dobrim i lošim vidom omogućit će vam da se opustite, što je glavni uvjet za vraćanje vida.
Troitskaya S.I. "Riješite se ubojitih naočara zauvijek!" skinuti
„Ko je kriv? sta da radim? Gde su moje naočare?" - tri pitanja savremenog intelektualca. Stalna voditeljica centra, Svetlana Troitskaya, svojom knjigom želi pomoći svima onima koji nisu u mogućnosti da dođu ili pohađaju kurseve, da sami riješe zdravstvene probleme i vrate im vid. Njen jedinstveni autorski program osmišljen je za modernu, zaposlenu, radnu osobu. Svaki čitalac uz minimalno ulaganje vremena i truda će dobiti maksimalan učinak od programa.
Troitskaya S.I. Preuzmi "Korekcija vida kod djece. Praktični kurs".
Da li je ljekar vašem djetetu prepisao naočare? Drugovi iz razreda zadirkuju vašu kćer ili sina naočalama? Da li se vid vašeg djeteta naglo pogoršava zbog opterećenja u školi? Tečaj korekcije vida za djecu, koji je razvila Svetlana Troitskaya, je sretno djetinjstvo bez naočala, poboljšani akademski rezultati, trajno poboljšanje vida za život i opći oporavak nakon prvih časova.
Troitskaya S.I. Preuzmite "Praktični kurs korekcije vida".
Tok korekcije vida Svetlane Troitskaya je uklanjanje naočara za tjedan dana, stabilno poboljšanje vida za mjesec dana i opći oporavak nakon prvih časova. San i krvni pritisak se normalizuju, težina se smanjuje, šećer u krvi pada na normalu kod dijabetičara, smanjuje se potreba za inhalatorima kod astmatičara... Čudo? Ne, samo skromna lista najtipičnijih dostignuća diplomaca Centra prirodnog liječenja i obnavljanja zdravlja očiju.
Grushnikov Igor Anatolyevich "Vision" preuzimanje
Poseban naučni razvoj zasnovan na zakonima fizike, optike, fiziologije, psihologije itd. Metoda korekcije vida je patentirana.
Hubel D. "Oko, mozak, vid" preuzimanje
Knjiga poznatog američkog neurofiziologa, dobitnika Nobelove nagrade, sažima moderne ideje o tome kako su poređane neuralne strukture vizuelnog sistema, uključujući koru velikog mozga, i kako obrađuju vizuelne informacije. Uz visok naučni nivo prezentacije, knjiga je napisana jednostavnim, jasnim jezikom, lijepo ilustrovana. Može poslužiti kao udžbenik iz fiziologije vida i vizuelne percepcije.
Martin Sussman "Program za poboljšanje vida" preuzimanje
Program za poboljšanje vida nudi revolucionarni pristup rješavanju ovog problema. Naučit ćete kako tijelo, um i emocije mogu zajedno raditi na poboljšanju vida bez naočala ili kontaktnih sočiva. Program za poboljšanje vida je sveobuhvatan sistem koji kombinuje vežbe za oči, vežbe mišića, tehnike opuštanja i vođenu vizualizaciju. Predložene komplekse je lako savladati i potrebno im je samo nekoliko minuta dnevno. Program za poboljšanje vida pruža savjete o pravilnoj ishrani, korištenju naočara i sočiva i njezi očiju tokom dana.
Vadim Volya "Pro-vision. Ili kako se riješiti naočara za 7 dana!" skinuti
U rukama držite senzacionalnu knjigu, čiji se autor sam riješio miopije, ne pribjegavajući skupim sredstvima i zamornim vježbama. Tehnika koju je razvio zasniva se na uobičajenom pokretu - treptanju i predstavlja najkraći način za vraćanje vida, jer je potrebno samo 7 dana! Sistem će pomoći svima koji imaju bilo kakve probleme sa vidom, apsolutno je bezopasan i lak za izvođenje. Osim toga, knjiga je napisana na jednostavan, zabavan način i nabijena pozitivnim stavom, kojim se sve poteškoće lako rješavaju.
G. G. Demirchoglyan, A. G. Demirchoglyan "Poboljšajte vid (knjiga za obuku za očuvanje vida djece)" preuzimanje
Ova knjiga je prvenstveno za roditelje. Sadrži korisne savjete i vježbe za prevenciju bolesti organa vida kod djece (uglavnom miopije). Roditelji mogu i trebaju učiniti sve za normalan razvoj dječje vizije o najljepšem daru prirode, koji im omogućava da spoznaju i vide svijet oko nas. Preventivne i zdravstvene vježbe poznatih oftalmologa, korisni savjeti za djecu i školarce pomoći će vam da održite i poboljšate vid. U knjizi ćete pronaći i poseban album-set vježbi za poboljšanje i održavanje vida djece, koji je izradio kandidat pedagoških nauka A.G. Demirchoglyan, a za najmanje vježbe, uz pratnju stihova.
Imaš odličan vid!
Vaše godine već konstantno utiču na vaše zdravlje, a nedavno su se dodali i problemi s vidom? Uvek vam je bilo odlično, ali sada su godine počele da uzimaju danak? Jeste li potpuno zbunjeni i zbunjeni? Ne možete da zamislite da uopšte nosite naočare?
I nije potrebno!
Želim da vas upoznam sa odličnim specijalistom alternativne medicine i akupresure - Elenom Švedovom! Njene preporuke su jednostavne, lake i veoma efikasne!
želim:
- Oslobodite se suznih očiju
- Oslobodite napetost i umor u očima
- Smanjite očni pritisak i zaboravite na glavobolje
Želite li zaustaviti razvoj očnih bolesti i poboljšati svoj vid?
3 glavna koraka za poboljšanje stanja vaših očiju
Faza broj 1. Opustite mišiće oko očiju.
Ovo je preduslov. Budući da liječenje bilo koje bolesti počinje oslobađanjem od stresa. Čim obnovite cirkulaciju krvi, uklonite bol oko očiju, vid će se već početi poboljšavati.
Faza broj 2. Usporite razvoj očnih bolesti.
Važno je zaustaviti procese koji su već u toku. Oštećenje vida ili očna bolest mogu biti spori. I nekoliko godina možda nećete ni primijetiti da vam se vid ozbiljno pogoršao. Ili - vid se može naglo pogoršati, bez upozorenja. Važno je zaustaviti oba procesa i podesiti svoje oči da se poboljšaju.
Faza broj 3. Počnite poboljšavati svoj vid.
To je tim redom! Kada se mišići opuste i pogoršanje vida prestane, tada možete početi poboljšavati zdravlje očiju. Nećete lepiti tapete na zidove sa oljuštenim malterom. Nema svrhe. Tako i ovdje. Prvo pripremite oči - zatim pređite na udar.
Sada kada znate faze liječenja, možete sami tražiti informacije i poboljšati svoj vid. Ili možete – upotrijebite složeni sistem koji sam već napravio da se riješite sindroma "umornih očiju" - i za samo 2 sedmice bez lijekova, injekcija i doktora poboljšati vid, riješiti se plačljivosti, smanjiti crvenilo očiju, ukloniti crvi u očima.
KORISTI
Osnovni naučni i medicinski zakon o mišićima je: Ako ih ne koristite oni će oslabiti.“.
Sa očima se obično dešava ovo: buljite u monitor ispred sebe većinu dana i ne koristite mišiće oka neophodne da gledate dalje. Ovako se razvija savremena miopija.
Ako u isto vrijeme počnete koristiti naočale, onda se situacija počinje razvijati ne u vašu korist još brže: oči u naočalama se još manje naprežu, a potreba za zavirivanjem u nešto i naprezanje nestaje.
Shodno tome, da biste preokrenuli proces, morate trenirati mišiće očiju i održavati ih u dobroj formi.
Evo 9 najboljih načina da to učinite:
1. Izbjegavajte naprezanje očiju tokom dana. Zatvorite oči na nekoliko minuta svaka 2-3 sata i uživajte u miru.
2. Evo 16 osnovnih i dobro poznatih vježbi iz vježbi za oči. Radite ih svaki dan po redu.
3. Ako nosite noći, postepeno smanjite vrijeme provedeno u njima. Pucajte češće.
4. Nježnim kružnim pokretima masirajte oči. Pređite sa 1 na 6 kao što je prikazano na slici:
Za pritisak na očnu jabučicu najbolje je koristiti srednji i kažiprst. Pri tom biste trebali osjetiti pritisak, ali ne i bol.
5. Dok šetate na otvorenom, pokušajte češće gledati daleko, a ne u svoja stopala.
6. Pijte sok od šargarepe. Što je češće moguće. Po mogućnosti svaki dan.
A ako želite maksimalan učinak, dodajte jednu ili dvije kapi maslinovog ulja u čašu: neće pokvariti okus, ali šargarepa je idealna za apsorpciju tvari potrebnih za oči.
7. Kada osjetite umor očiju, isperite ih toplom vodom.
8. Ne gledajte u ekrane kompjutera, pametne telefone ili televizore najmanje dva sata prije spavanja.
9. Isprobajte vježbu indijske trataka.
Naučiće vaše oči i um da se fokusiraju.
Sjednite ispred malog predmeta fiksiranog u prostoru (na primjer svijeću) i usredotočite svoj pogled i svu svoju pažnju na njega. Ne treptaj. Uvjerite se da je slika objekta jasno utisnuta u vaše pamćenje i mozak.
Zatim zatvorite oči i koncentrišite se na područje između obrva, pokušavajući zadržati sliku tačke ispred zatvorenih očiju što je duže moguće. Vežbajte oko 10 minuta.
Kompjuteri, televizori, tekstovi dokumenata - oči prosječnog čovjeka se pravilno odmaraju tek kada ode u krevet. U tom smislu, dobar vid se pretvara u nedostižan san. Još uvijek postoje načini da se obnovi bez pribjegavanja operaciji. Najpopularniji od njih opisani su u ovom članku.
Kako vratiti dobar vid? gimnastika
Jednostavne vježbe pomoći će aktivirati dotok krvi u tkiva oka, dati tonus mišića, ojačati ih i ublažiti preopterećenost. Ako osoba ozbiljno namjerava steći dobar vid, vrijeme za gimnastiku morat će se dodijeliti svakodnevno.
- Prva vježba počinje sa zatvorenim očima. Kapci padaju, osoba naizmjenično gleda lijevo i desno. Nakon 20 ponavljanja, trebali biste prijeći na kružne pokrete, stalno mijenjajući smjer. Nakon 20 krugova, morate otvoriti oči i usmjeriti zjenice prema nosu, ponavljajući ovu radnju 10 puta.
- Sljedeća vježba, čija je svrha dobar vid, izvodi se na prozoru. Prvo, osoba bulji u bilo koji element koji je u blizini, na primjer, pticu na drvetu koja stoji u blizini. Zatim preusmjerava pogled na udaljene detalje.
- Treća vježba se izvodi sa zatvorenim očima. Morate "pisati" nosom u svemir, zamišljajući ga kao olovku. Dozvoljeno vam je crtati slike, stavljati svoj potpis i izvoditi druge radnje koje vam mašta kaže.
Vježbanje solarizacije
Solarizacija - nedavno izmišljena uz pomoć koje se postiže željena norma vida, prema obećanjima kreatora. Možete odabrati bilo koju od dolje navedenih vježbi ili ih kombinirati za veću učinkovitost. Preduslov je prisustvo sunčeve svetlosti.
Najbolje vrijeme za gimnastiku je izlazak sunca. Osoba zauzima udoban položaj, gleda na istok, koncentrira oči na sunce. Glavni zadatak je kontinuirano promatrati povećanje svijetlog diska.
Još jedna ugodna vježba je kontemplacija onih koji se igraju na vodi. Za njegovu provedbu potrebno je bilo koje ogromno vodeno tijelo - jezero, rijeka, more.
palming
Palming je također razvio William Bates, koji je ovu tehniku proglasio rezultatom dugih eksperimenata. Posebna gimnastika pomoći će osobama koje imaju miopiju, strabizam. Ne samo da pruža dobar vid, već i uklanja napetost koja je nastala kao rezultat dugog okupljanja na papirima ili kompjuteru.
Palming se može prakticirati u bilo kojem udobnom položaju koji može pružiti potpunu relaksaciju svake ćelije tijela. Da bi se dobila toplina, dlanovi se trljaju jedan o drugi, a zatim se postavljaju na oči. Njihovo čvrsto prianjanje nije potrebno, dozvoljeno je lagano zgrabiti nos. Najvažnije je da su oči pod uticajem toplote koja im vraća izgubljenu energiju. Poza se održava 5 minuta, ponavlja se svakodnevno.
Prihvatamo vodene procedure
Osnovna ideja metode temelji se na kontrastu koji se postiže naizmjeničnim izlaganjem hladnoj i toploj vodi. Zbog toga se aktivira cirkulacija krvi u retini.
Najbolje vrijeme za vodene procedure je jutro. Morate pripremiti dva komada bilo koje tkanine, jedan uroniti u hladnu vodu, drugi u kipuću vodu. Najprije se zagrijana krpa stavlja na oči i drži dvije minute. Zatim se zamjenjuje ohlađenom krpom, koja se također uklanja nekoliko minuta kasnije.
Kako kapima vratiti vid?
Osoba koja je zabrinuta zbog problema s očima svakako bi trebala pogledati u apoteku. Kapi su korisne za one koji imaju slab i dobar vid za prevenciju. Poznata i pristupačna opcija s ekonomske pozicije je ruski Taufon, belgijski Quinax koštat će malo više.
Kapi za oči će pomoći u pokretanju poremećenih metaboličkih procesa, zaustaviti razvoj miopije / dalekovidnosti i poboljšati vid. Pre svega, starije osobe treba da obrate pažnju na njih.
Naočare za vježbanje će vam pomoći
Ovaj uređaj se pokazao kao alat za vraćanje vida. Izgleda kao plastično cjedilo, ulogu sočiva imaju perforirane matrice. Suština metode je prisilno smanjenje promjera zjenice. Trajanje obuke je oko godinu dana.
Prije početka nastave, vrijedi provjeriti svoj vid, jer kreatori dodatka obećavaju povećanje njegove oštrine do 20-30%. Naočare se stavljaju na oko 10 minuta, preporučljivo je ponoviti ovu radnju do 4 puta dnevno.
Koja hrana poboljšava vid?
Svako ko je zabrinut zbog problema sa očima treba da obrati veliku pažnju na sopstvenu prehranu. Postoje proizvodi prikazani na
U sedmični meni svakako treba dodati borovnice koje blagotvorno djeluju na oči. Jelo se može poslužiti na stolu u bilo kom obliku, čak i pomešano sa šećerom. Skladište karotena korisnog za vid je šargarepa, koja je također uključena u prehranu. Biće korisni šipak, brusnice, brusnice, kalamus.
Recepti tradicionalne medicine
Ne samo specijalizirana klinika pomaže u rješavanju problema s očima. Čovjek može sam sebi dati dobar vid okrećući se provjerenim narodnim receptima koji se lako pripremaju.
Od supene kašike listova pravi se infuzija na bazi peršuna. Proizvod se dodaje u čašu kipuće vode, odležava 40 minuta, pažljivo filtrira, uzima se dva puta dnevno. Za postizanje zapaženih rezultata preporučuje se konzumiranje najmanje dvije čaše dnevno.
Bavimo se sportom
Ako poteškoće s vidom još nisu poprimile globalni karakter, pomoći će aktivan način života. Prilikom odabira sporta, najbolje je fokusirati se na opcije koje uključuju stalno fokusiranje očiju, njihovo treniranje. Odlično rješenje bi bili košarka i nogomet, možete preferirati badminton, tenis.
Higijena vida
Konačno, 10. način da se nosite sa savjetima kako biste izbjegli njegovo propadanje je prilično jednostavan. Ne možete čitati pri slabom osvjetljenju, ležeći i u transportu, sjediti za računarom duže od sat vremena bez pauze, zaboraviti na posebne naočare i redovno čistiti monitor. Uvijek je lakše sačuvati funkcionalnost najvažnijeg organa nego ga obnoviti.
Sa pojavom kompjutera i televizije, vid je počeo da se pogoršava. Oni koji su dobro vidjeli u djetinjstvu već nose naočale ili sočiva. Dakle, kakva bi trebala biti vizija, šta se smatra normom?
U suštini, ljudi su prilično nemarni. Dok ne dobiju neke simptome bolesti, ne razmišljaju o svom zdravlju. A neki će i u ovom slučaju izdržati do posljednjeg, sve dok nešto ne počne da boli toliko da nema snage.
Isto je i sa vizijom: sve dok osoba ne shvati da je slika postala mutna, neće preduzeti ništa. Dakle, kakva bi trebala biti vizija, a šta se smatra normom?
Dječija vizija
Da bismo prepoznali svijet oko sebe, potrebno je imati ne samo samu viziju, već i njenu oštrinu. Pomaže nam da uočimo razne detalje. Ako pojedinosti osoba može vidjeti vrlo male detalje, ima dobru vidnu oštrinu.
Odavno je poznato da se oštrina centralnog vida mijenja u različitim periodima životnog ciklusa. Na primjer, kod novorođenčadi je vrlo nizak i postaje normalan tek sa 5 godina. U nekim situacijama ćete morati čekati i do 15 godina.
odraslog vida
Odrasli najčešće imaju slab vid. I što je bliža starost, situacija se više pogoršava. Smanjenje centralnog i perifernog vida s godinama je prirodan proces, jer su oči, kao i drugi organi ljudskog tijela, podložne starenju.
Kakav vid treba da bude, najbolje zna samo oftalmolog. Ali nije potrebno ići na njegov termin da proveri da li su vam potrebne naočare ili ne. Probno testiranje možete uraditi kod kuće. Dovoljno je samo pronaći veliki sto oftalmologa.
6/6 je pokazatelj normalne vidne oštrine. Prvi broj označava udaljenost sa koje se test provodi (6 metara). Drugi broj je udaljenost sa koje ljudi koji normalno vide mogu pročitati istu liniju na grafikonu. Ako je drugi broj manji od prvog, vid je bolji od normalnog, ako je veći, onda je lošiji od normalnog.
- Postoje profesije u kojima je dobar vid preduslov. Ne možete postati pilot, zlatar, sportista, vozač ako imate veliki nedostatak. Ovdje će uštedjeti ili kontaktna sočiva ili naočare (iako će biti problematično igrati fudbal u njima).
- Da biste dobili vozačku dozvolu, morate i dobro vidjeti. Za kategoriju "B" - 0,6 jedinica za oko koje bolje vidi, a 0,2 za ono koje slabije vidi.
- Prosječan čovjek ne zna kakva bi vizija trebala biti za sport. Ako imate problema sa vidom, prije početka treninga trebate se posavjetovati sa ljekarom. Ako postoje problemi sa retinom, ni u kom slučaju ne biste se trebali baviti sportom. Veliko opterećenje može uzrokovati suze i odvajanje mrežnice, što može rezultirati gubitkom vida.
