Uzroci prehlade. zašto često postoje orvi? Uzroci čestih prehlada i metode rješavanja njih

Normalno, odrasla osoba ne bi trebala imati prehladu više od dva puta godišnje tokom sezonske epidemije SARS-a. Ako se kašalj, curenje iz nosa, grlobolja, osip na usnama, temperatura i drugi simptomi prehlade javljaju šest puta godišnje, onda se takva odrasla osoba smatra često bolesnom. Koji su uzroci čestih prehlada kod odraslih? To je ono što ćemo pokušati da saznamo.

Nemaju svi ljudi dobar imunitet. Stanovnici gradova najčešće pate od bolesti gripa. Prema statistikama, građanin grada u prosjeku ima prehladu do četiri puta godišnje. Gotovo mjesec dana kasnije u jesensko-zimskom periodu, a to je zbog više razloga.

Zašto se odrasli često prehlade? Prije svega, to je zbog velike gužve ljudi: transporta, prodavnica, posebno apoteka, gdje se prostorije ne ventiliraju, a oboljeli od SARS-a stoje u redu za lijekove uz one koji su još zdravi. Osoba sa oslabljenim imunološkim sistemom – a većina ih je u gradovima – stalno je u opasnosti, pa je često prehlađena i prinuđena je da uzima lijekove.

Šta je imunitet

Imunitet je biološka barijera koja sprečava ulazak raznih stranih štetnih agenasa koji postoje u okruženju.

Postoje i druge ćelije, proteini krvi, imunoglobulini koji neutrališu različite hemijski aktivne molekule.

Kada, ipak, strani agens uđe u bilo koju ćeliju tijela, tada kao odgovor ljudsko tijelo počinje da se opire, proizvodeći specifičan ćelijski protein, interferon, kako bi stao na kraj prijetnji. U ovom trenutku, temperatura osobe raste. Ovo je dodatna zaštita, jer mnogi virusi i bakterije nisu u stanju da izdrže ni neznatno povećanje temperature sredine u koju ulaze.

Tijelo ima i vanjsku zaštitnu barijeru, takozvani nespecifični imunitet. To je naša primarna odbrana – korisne bakterije na koži, sluznicama i crijevima, koje ubijaju i sprječavaju razmnožavanje organizama koji izazivaju bolesti. Specifične supstance, enzimi su poput „hemijskog oružja“ koje čuva zdravlje ljudi.

Međutim, ove odbrane organizma danas ne „funkcionišu“ dovoljno dobro za mnoge ljude, a za to postoje razlozi. Česte prehlade na usnama kod odraslih, prehlade i druge bolesti su sve zbog oslabljenog imuniteta.

Zašto tijelo slabi svoje zaštitne funkcije

Imunitet može biti smanjen zbog mnogih faktora, kao što su nepovoljni uslovi životne sredine, nezdrav način života, urođene ili stečene hronične bolesti, pothranjenost, loše navike – alkohol i pušenje, fizička neaktivnost, stres.

Nepovoljna ekološka situacija

Izduvni gasovi automobila sadrže do 200 supstanci koje su štetne ili čak smrtonosne za ljudsko zdravlje. Danas veliki gradovi pate od preobilja drumskog saobraćaja. Često nemaju svi automobili ugrađene nove, visokokvalitetne motore. Mnogi vozači ni ne razmišljaju o katalizatorima i neutralizatorima za automobilske emisije. Kvalitet goriva na konvencionalnim benzinskim pumpama ostavlja mnogo da se poželi.

Ako se tu dodaju emisije industrijskih preduzeća, onda se gradski zrak pretvara u „koktel“, koji jednostavno postaje teško disati.

Zagađen vazduh iritira sluzokožu respiratornog trakta, da tako kažem, "pripremajući teren" za patogene bakterije i viruse. Budući da je prva zaštitna barijera ljudskog tijela, nespecifični imunitet, u velikoj mjeri smanjen.

Stoga se često manifestuju bolesti poput rinitisa, osipa na usnama, kašlja, koje nisu praćene temperaturom, ali mogu trajati mjesecima.

Drugi ozbiljan faktor životne sredine je elektromagnetno zagađenje. Elektronika – kompjuteri, pametni telefoni, TV monitori, mikrotalasne pećnice – koja nas stalno okružuje, a bez koje savremeni čovek više ne može da zamisli život, negativno utiče na njegovo telo. Naravno, imunitet se smanjuje.

Pogrešan način života

Nepovoljnoj ekološkoj situaciji koja vlada u gradovima, potrebno je dodati i pogrešan način života - loše navike.

Na primjer, pušenje pogoršava situaciju na mnogo načina, jer duhanski dim sadrži više od 4 tisuće štetnih tvari, a ne samo nikotin. To su smrtonosni otrovi, na primjer, arsen, cijanid vodonik, polonijum-210. Svi ovi hemijski reagensi prodiru u ljudski organizam, truju ga godinama, "ometajući" imunološke snage organizma da se pre svega bori protiv ovih supstanci. Imunološki odgovor na invaziju vanjskih stranih agenasa je slab. To može uzrokovati česti kašalj kod odrasle osobe bez znakova prehlade.

Hipodinamija

Dugo sjedenje za kompjuterom na radnom mjestu i kod kuće utiče ne samo na držanje i slabljenje vida. Imuni sistem najviše pati. Uostalom, ljudsko tijelo je dizajnirano za stalno kretanje. Kada su mišići u stalnom opuštanju, oni jednostavno počinju atrofirati. Dolazi do stagnacije krvi, limfe, organi prestaju da rade dobro, a srce, naprotiv, doživljava jače opterećenje. Posebno su pogođeni respiratorni organi. Volumen pluća je smanjen, bronhi postaju "mlahavi". Stoga, mala hipotermija može uzrokovati bolest. A ako tu dodamo i nepovoljnu ekološku sredinu i pušenje, onda je rezultat očigledan.

Nepravilna prehrana

Gradskom stanovniku se uvijek nekamo žuri, pa jednostavno nema vremena da jede kako treba, u potpunosti. Koriste se jeftini i nezdravi proizvodi iz industrije brze hrane. A to je često pržena hrana, koja se obično zalije slatkim napitcima, jede čokoladicama itd.

Ova masna, rafinirana hrana šteti tijelu. Ne sadrže esencijalne vitamine i minerale. Poremećena je ravnoteža proteina, masti i ugljenih hidrata. Takvi proizvodi se slabo apsorbiraju u tijelu. Troši previše energije da ih probavi i nosi s posljedicama takve ishrane. Shodno tome, ljudi koji konzumiraju takvu hranu, posebno u velikim količinama, pate od hroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta.

Sve to toliko slabi organizam da se imunološka odbrana jednostavno ne može nositi.

Stres, umor

Nije tajna da život sada nije lak, stalni stres prati modernog čovjeka svuda. Takođe može uzrokovati česte prehlade kod odraslih. Nemogućnost opuštanja, smirivanja, hronični nedostatak sna, umor, iscrpljenost - snage tijela se pretjerano troše.

Čovjek, s druge strane, ponekad samo treba dovoljno da se naspa, potpuno odmori, kako ne bi narušio svoje zdravlje i ojačao imunitet.

Istraživanje naučnika pokazalo je da pozitivno nastrojena osoba ima manje šanse da dobije prehladu.

Kako ojačati imuni sistem i prestati oboljevati od prehlade?

U situaciji kada osoba često pati od prehlade, potreban je integrirani pristup. Snažan imunitet se sastoji od mnogih komponenti, pa je potrebno ne samo privremeno primijeniti imunomodulatore, već ozbiljno promijeniti način života.

Dnevni režim

Uzroci čestih prehlada kod odraslih leže u nepravilno izgrađenoj dnevnoj rutini. Potrebno je razviti određeni režim kako biste se dobro odmorili, jeli na vrijeme. Kada čovjek živi "po rasporedu", u određenom ritmu, lakše podnosi stres. Štaviše, otklanja mnoge stresne situacije, ne kasni ni na šta, ne žuri, nije preopterećen poslom. Ovakav način života formira povoljno pozitivno razmišljanje.

Pravilna ishrana

Uzroci čestih prehlada kod odraslih leže i u nezdravoj hrani. Zdrava prehrana podrazumijeva prisutnost u ishrani uravnotežene kombinacije proteina, masti i ugljikohidrata. Hrana treba da bude bogata mineralima i vitaminima različitih grupa - A, B, C, D, E, PP.

Potrebno je koristiti prirodne proizvode, isključiti poluproizvode iz prehrane i ne kupovati brzu hranu. Ako kupujete proizvode u supermarketu, morate pažljivo pročitati što piše na ambalaži, da li postoje umjetne komponente - konzervansi, boje, pojačivači okusa, emulgatori. Ne jedi ovo.

Samo u takvim uslovima imuni sistem funkcioniše u potpunosti, što znači da će se vaše telo dobro nositi sa prehladama.

Vitamin A je prisutan u povrću i voću jarko žute, narandžaste, crvene boje - šargarepa, bundeva, kajsije, paradajz, paprika. Ovim vitaminom bogati su i proizvodi životinjskog porijekla - jetra, kokošja jaja, puter.

B vitamini se nalaze u orašastim plodovima, sjemenkama, mekinjama i integralnom brašnu, jajima, jetri, mesu i mliječnim proizvodima.

Vitamin C se može dobiti iz uvaraka divlje ruže, brusnice, kiselog kupusa, agruma.

Vitamin E se nalazi u izobilju u nerafiniranom biljnom ulju, pšeničnim klicama i zobi.

Kaljenje i gimnastika

Ako odrasli imaju česte prehlade, šta da radim? Morate raditi učvršćivanje i gimnastiku.

Bolje je započeti postupke stvrdnjavanja posebnom pripremom. Najprije ujutru prelijte stopala mlakom vodom i istrljajte ih frotirnim peškirom. Zatim, nakon nekoliko sedmica, pređite na zalivanje potkoljenica i stopala, i tako postepeno idite naviše. Na kraju - počnite se u potpunosti zalijevati hladnom vodom sobne temperature.

Gimnastički kompleks treba odabrati prema dobi i fizičkim podacima. Hatha joga ili razni kompleksi kineske gimnastike s glatkim pokretima i postupnim povećanjem opterećenja posebno su prikladni za oslabljeno tijelo.

Za one koji često pate od prehlade veoma su važne vježbe disanja koje pomažu u treniranju pluća i bronhija. Na primjer, gimnastički kompleks Strelnikove ili yoga pranayama.

Svakodnevno trčanje, redovne posjete bazenu, klizalištu, skijanje i vožnja biciklom na svježem zraku dobro će doći.

Jednom sedmično morate ići van grada da udahnete čist vazduh i pročistite pluća.

Imunomodulatori

Svaka tri mjeseca treba uzimati imunomodulatore od biljnog materijala. To su razni pripravci od aloe, ginsenga (bolje je ne koristiti hipertoničarima), ehinacee, mumije.

Možete pribjeći tradicionalnoj medicini, pripremati čajeve, infuzije zdravog bilja, praviti ukusne i bogate vitaminske mješavine od meda s orasima, limunom, brusnicom, sušenim voćem.

Jedite luk i beli luk.

Liječenje obične prehlade kod odraslih lijekova treba odvijati isključivo pod nadzorom ljekara. Samo on će moći postaviti dijagnozu i propisati upravo one lijekove koji su potrebni.

recept za kašalj

Trebat će vam jedan veći luk, koji je potrebno sitno nasjeckati. Zatim drvenom kašikom ili tučkom malo izgnječiti seckani luk da izađe sok. Dobijenu kašu prelijte medom i ostavite jedan dan. Uzimati po 1 kašičicu 3-5 puta dnevno između obroka.

Liječenje prehlade na usnama kod odraslih

Da bi osip na usnama brže prošao, potrebno je pripremiti izvarak kamilice, mente ili celandina.

Kašika suhe trave prelije se čašom kipuće vode, insistira se sat vremena u zatvorenoj posudi. Zatim se na svaka 2 sata nanosi pamučni štapić blago navlažen infuzijom.

Čaj od kamilice je takođe dobar za unutrašnju upotrebu.

Doktori često čuju od pacijenata pritužbe: "Često sam prehlađen." Prehlada je veliki problem savremenog čoveka. Ljudi koji se prehlade više od pet puta godišnje spadaju u kategoriju sklonih akutnim respiratornim infekcijama.

Da biste se nosili sa prehladom, morate znati koji faktor je izazvao prehladu. Samo specijalista može utvrditi uzrok bolesti.

Kako funkcioniše ljudski imuni sistem

Česte prehlade rezultat su smanjenja imuniteta zbog utjecaja negativnog faktora na tijelo.

Da biste se riješili ARI, morate ojačati imunološki sistem. Imuni sistem funkcioniše kao štit u ljudskom tijelu.

Ne dopušta virusima, patogenim bakterijama i gljivicama da zarobe tkiva ljudskog tijela, a također sprečava podelu malignih ćelija.

Kada infekcija uđe u tijelo, imunološki sistem odmah počinje aktivno sintetizirati antitijela. Ova antitijela su uključena u hvatanje i uništavanje infektivnih agenasa.

Humoralni imunitet se luči u ljudskom tijelu. Osnova ovog tipa imuniteta su antitela rastvorena u krvi i drugim telesnim tečnostima. Ova proteinska antitijela nazivaju se imunoglobulini.

Postoji i nespecifični imunitet. Ovo su urođene odbrane organizma.

U ovom slučaju, sluznica i kožni integumenti, kao i imunološke stanice u krvnoj plazmi, djeluju kao štit od štetnih mikroba: neutrofila, makrofaga, eozinofila.

Ako infekcija uspije ući u tijelo, tada imunološki sistem odmah reagira na ovaj napad proizvodnjom proteina interferona. To dovodi do povećanja tjelesne temperature.

Uzroci prečestih prehlada

Hladni provokatori mogu biti različiti faktori, kako neozbiljni tako i izuzetno opasni. U većini slučajeva uzroci čestih prehlada su:

Česte prehlade zbog stalnih napada virusa

Uzročnici SARS-a su rinovirusi. Ovi virusi napreduju u hladnim vremenskim uslovima.

Prodirući u tijelo, aktivno se razmnožavaju ako je tjelesna temperatura 33-35°C.

Stoga se infekcija rinovirusnom infekcijom javlja uglavnom kada je tijelo prehlađeno.

U rijetkim slučajevima, uzročnici prehlade su koronavirusi, respiratorni sincicijski virus, virus parainfluence.

Niska tjelesna temperatura

Kod osoba sa slabim imunitetom i metaboličkim poremećajima tjelesna temperatura se kreće od 34,5 do 36,5 °C. Na ovoj temperaturi prehlade se vrlo često ponavljaju.

Nepovoljno okruženje

Uslovi okoline imaju snažan uticaj na zdravlje ljudi.

Kombinacija vlage i vlage najštetnije je okruženje za osobu sklonu prehladama.

Pogrešna dijeta

Da biste povećali imunitet i zaštitili se od prehlade, morate jesti pravilno.

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, postoji "hladna" hrana koja daje malo energije, i "vruća" hrana koja zagrijava tijelo.

“Hladna” hrana uključuje citrusno voće, zeleno povrće, mliječne proizvode i neke žitarice. „Vrućom“ hranom se može smatrati cimet, beli luk, đumbir, meso, masna riba.

Ljudima koji su skloni prehladama ne preporučuje se uključivanje „hladnih“ namirnica u jelovnik tokom hladnog perioda. Uostalom, čovjeku se čini da koristi zdravu i vitaminima bogatu hranu, ali u stvarnosti hladi vlastito tijelo, smanjuje tonus tijela.

hipoglikemija

Sa niskim nivoom šećera u krvi, tijelo često postaje hladno.

Ali to ne znači da osoba sklona prehladi treba da konzumira puno slatkiša.

Hipoglikemija ne nastaje zato što osoba jede malo šećera, već zato što njeno tijelo ne može održati optimalan nivo šećera u krvi.

Hipoglikemija ima mnogo uzroka i zahtijeva hitno liječenje. Kada se bolest eliminira, sklonost prehladi nestaje.

Alergija

Ponekad tjelesna temperatura pada nakon konzumiranja proizvoda koji je alergen.

Alergije na hranu mogu biti praćene padom šećera u krvi, slabljenjem tjelesnog tonusa i pospanošću.

Svaki alergičar treba da ima listu namirnica koje ne bi trebalo da konzumiraju.

Ako odbijete ove proizvode, temperaturni i energetski pokazatelji tijela se normaliziraju, zbog čega je vjerojatnost prehlade svedena na minimum.

Oslabljen imunitet

Slab imunološki sistem gubi sposobnost borbe protiv štetnih i opasnih agenasa: virusa, patogenih bakterija i gljivica, toksičnih tvari, alergena, malignih stanica.

U tijelu zdrave osobe, infektivni agensi i toksini odmah nailaze na antitijela i uspješno se uništavaju.

Ali kod nekih ljudi imuni sistem ne radi kako treba, stvarajući nedovoljnu količinu antitijela za sprječavanje patologija. Povreda funkcionisanja imunološkog sistema je nasljedna, a ponekad i stečena, povezana s pothranjenošću, nedostatkom u tijelu vitamina i elemenata u tragovima.

Treba napomenuti da imunitet slabi s godinama. Ovo je prirodan proces. Stoga se starije osobe češće prehlade od mladih.

Loša higijena

Koža ljudskih ruku stalno je u kontaktu sa ogromnim brojem mikroba. Ako osoba ne poštuje higijenu, ne pere ruke prije jela, dodiruje lice prljavim prstima, onda može dobiti virusnu ili bakterijsku infekciju.

Temeljito pranje ruku sapunom jednostavno je pravilo higijene koje vam omogućava da očuvate zdravlje i izbjegnete infekciju virusima i patogenim bakterijama.

Preporučljivo je koristiti antibakterijski sapun.

Namještaj, kvake na vratima i prozorima, telefon, kompjuter i druge elektronske uređaje treba povremeno čistiti od prašine i prljavštine. Osobe sklone prehladi treba da peru ruke sapunom u sljedećim slučajevima:

Prehlade u bolestima usne duplje

Usna šupljina je odraz stanja organizma, jer se u ustima nakuplja veliki broj kako bezopasnih tako i opasnih mikroba. Kod zdrave osobe, sluznice usne šupljine, desni i zubi održavaju se kao rezultat aktivnog rada imunološkog sistema.

Redovnim pranjem zuba pastom, upotrebom zubnog konca i vode za ispiranje usta, patogena mikroflora se ne može razmnožavati na način da izazove upalu.

Ali ako osoba ne prati oralnu higijenu, tada zanemarene patologije zuba i desni mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija:

hipotireoza

Ovo je naziv za neaktivnu štitnu žlijezdu.

Hipotireoza je česta bolest, ali ju je teško dijagnosticirati zbog različitih simptoma. Zbog toga se mnogi ljudi žale na loše osjećaje, ali ni ne sumnjaju da im je štitna žlijezda bolesna.

Hipotireoza se manifestuje velikim brojem simptoma:

sindrom umorne nadbubrežne žlijezde

Ova bolest je po simptomima vrlo slična hipotireozi, iako postoje razlike.

Hipotireoza se razlikuje od osobe do osobe, ali postoji nekoliko konzistentnih simptoma.

Ali zamor nadbubrežne žlijezde kod svih ljudi se manifestira pojedinačno, nema općih simptoma. To je zbog činjenice da metabolizam ovisi o radu nadbubrežnih žlijezda, pa patologija može utjecati na bilo koji organ i sustav. Možete primijetiti simptome bolesti, koji se najčešće bilježe:

• sklon prehladama;
• gubitak apetita, ovisnost o slatkišima i kiselim krastavcima;
• periodično smanjenje šećera u krvi;
• nesanica;
• anksioznost, fobije;
• tahikardija, bol u srcu;
• sedžda;
• netolerancija na glasne zvukove;
• stanjivanje nokatnih ploča.

Simptomi oslabljenog imuniteta

Da je imunološki sistem oslabio možete razumjeti po sljedećim simptomima:

Postoji mnogo načina za jačanje imuniteta. Ove metode su podijeljene u dvije kategorije: fiziološke i.

Fiziološki načini jačanja imunološkog sistema

Ako osoba ne jede dobro, tada njegov imunološki sistem prestaje normalno funkcionirati.

Da biste održali normalan imunitet, u jelovnik morate uključiti biljne i životinjske proizvode bogate proteinima, mineralima, askorbinskom kiselinom, retinolom, tokoferolom, vitaminima B.

Proteini su zasićeni mahunarkama, mesom, morskim plodovima, jajima, orašastim plodovima.

B vitamini se nalaze u dovoljnim količinama u mliječnim proizvodima, orašastim plodovima i sjemenkama, mesu i jetri, hljebu od mekinja. Biljna ulja su bogata tokoferolom.

A odlični izvori askorbinske kiseline su agrumi, paprika, bobičasto voće, kiseli kupus, šipak.

Ako ste često bolesni, preporučuje se pridržavanje dnevne rutine.

Da bi organizam normalno funkcionirao i uspješno se odupirao patogenim mikrobima, potrebno je svakodnevno vježbati, spavati najmanje osam sati dnevno, šetati na svježem zraku, voditi aktivan način života, biti budan tokom dana i odmarati se noću.

Stambene prostore je potrebno provjetravati nekoliko puta dnevno, a u vrućoj sezoni godine preporučuje se noću ostaviti otvoren prozor u spavaćoj sobi.

Da biste povećali imunitet, ljeti možete plivati ​​u otvorenim vodama, a zimi skijati. Ali najbolji način da se riješite sklonosti prehladama je stvrdnjavanje.

Možete se obrisati vlažnim peškirom, politi hladnom vodom ili uzeti hladne kupke. Međutim, stvrdnjavanje mora doći postepeno kako se ne bi oštetilo tijelo. Preporučuje se da se ljeti počne s polivanjem hladnom vodom, a zatim mjesečno snižavati temperaturu vode.

Medicinski načini za jačanje imunološkog sistema

Ako su česte prehlade rezultat stalnog stresa, onda je korisno noću piti izvarak matičnjaka ili matičnjaka.

Najbolji i imunostimulirajući lijekovi koji se prepisuju za prevenciju i liječenje akutnih respiratornih virusnih infekcija su:

• Viferon;
• Panavir;
• Genferon;
• Oksolin.

Ako je prehlada laka, brzo prolazi, onda ne treba koristiti lijekove, jer daju mnogo nuspojava.

Pažnja, samo DANAS!

Počnimo s terminologijom kako ne bi bilo zabune u terminima. ARI je akutna respiratorna bolest. “Respiratorno” znači da je zahvaćen respiratorni (respiratorni) trakt, koji uključuje niz organa kroz koje prolazi zrak kada osoba diše. To su nosna šupljina, ždrijelo, larinks sa glasnim žicama, dušnik, bronhi, bronhiole i alveole pluća. Ponekad se koristi termin ARVI - akutna respiratorna virusna infekcija - poseban i najčešći slučaj akutnih respiratornih infekcija, budući da je većina akutnih respiratornih infekcija, barem na početku bolesti, uzrokovana virusima koji se prenose zrakom. Uz detaljnu formulaciju dijagnoze, uobičajeno je da se u svakom konkretnom slučaju preciziraju organi koji su pretežno zahvaćeni. Na primjer, ako pacijent ima akutnu respiratornu bolest s curenje iz nosa, grlobolju, tada će mu liječnik najvjerojatnije dijagnosticirati ARVI; rinofaringitis, a ako i ovaj pacijent ima suhi kašalj, a doktor nije saslušao patologiju u plućima (tipično za upalu dušnika), najvjerovatnija dijagnoza je SARS, rinofaringotraheitis (sufiks "-it" znači upala ). Ako doktor ima zvaničnu informaciju od protuepidemijske službe da je na ovim prostorima u to vrijeme npr. adenovirus posijan kod pacijenata sa sličnim simptomima, onda liječnik ima pravo postaviti potpunu akademsku dijagnozu: SARS uzrokovan adenovirusom, rinofaringotraheitis. Uz banalni ARVI, specifične studije za određivanje uzročnika virusa ne provode se za sve pacijente, jer je rezultat spreman nakon što se pacijent oporavi i više nije od praktične važnosti. Mnogo je virusa i bakterija koji uzrokuju akutne respiratorne infekcije, a i dalje stalno mutiraju. Odvojeno, među akutnim respiratornim infekcijama, gripa se izdvaja zbog relativno teškog tijeka i veće vjerojatnosti komplikacija. Još uvijek postoje karakteristike u dijagnozi: gripa često ne počinje upalom respiratornog trakta, kao kod većine akutnih respiratornih virusnih infekcija, već sindromom opće infektivne intoksikacije (visoka temperatura, glavobolja, opća malaksalost) i tek onda kataralnim (a vrsta upale sluzokože) pridružuje se pretežno dušniku. Pneumonije (upala pluća), iako formalno spadaju u akutne respiratorne infekcije, takođe se izdvajaju i smatraju se, ipak, češće komplikacijama akutnih respiratornih infekcija, iako postoje virusne, primarne upale pluća, npr. atipična pneumonija koja je uplašila cijeli svijet putem medija (sinonimi: teški akutni respiratorni sindrom - SARS, Teški akutni respiratorni sindrom - SARS). Takođe bih želeo da rastavim pojam "hladno". Prehlada je uobičajeni naziv za prehladu. Prehladio sam se – češće to znači – bio sam na hladnoći, na promaji i razbolio sam se od akutnih respiratornih infekcija. Važno je shvatiti da svaka akutna respiratorna bolest (prehlada) uvijek ima zaraznu prirodu. Osoba ili dobije virus iz okoline, ili hipotermijom izazove kvar imunološkog sistema i oboli od aktivirane infekcije koju je prethodno nosio na svojoj sluznici, ali virus do trenutka hipotermije ljudskog organizma jeste. nemaju dovoljno virulentnih svojstava da savladaju zdrav imuni sistem, da se infiltriraju u ćelije i razmnožavaju. Istovremeno, takve refleksne pojave kao što je kašalj pri udisanju hladnog zraka ili pri hlađenju stopala, zimica na hladnoći kod zdrave osobe treba razlikovati od znakova akutnih respiratornih infekcija, ali se moraju smatrati pretečima bolesti i signalima. od tijela o potrebi zagrijanja ili uklanjanja propuha. Sljedeće pitanje koje vjerovatno zabrinjava čitaoce je “zašto su upravo respiratorne bolesti najčešće među svim zaraznim?”. Ovdje je sve jednostavno: da biste izbjegli crijevnu infekciju, dovoljno je oprati ruke prije jela, pratiti svježinu hrane, kvalitetu vode itd., općenito, možemo prilično efikasno spriječiti ulazak infektivnog agensa u organizam . Da biste efikasno smanjili vjerovatnoću akutnih respiratornih infekcija, morate ... ne disati, što je nespojivo sa životom. Prva prepreka respiratornoj infekciji je sluznica respiratornog trakta – ona je i meta napada respiratornih virusa. Drugi razlog čestih akutnih respiratornih infekcija je globalizacija i život u metropoli. Sada vrijedi negdje u Australiji kihnuti nekoga s novim sojem virusa - za nekoliko dana ova infekcija je već u Moskvi i obrnuto.

Dosta teorije, pređimo na praksu. Dakle, šta učiniti da rjeđe obolijevate od ARI? Prva grupa mjera je specifična i nespecifična prevencija. Malo je vjerovatno da vam to nije poznato. Nespecifična prevencija: poštivanje režima rada i odmora, pravilna prehrana, uključujući jačanje, kaljenje, fizičko vaspitanje i sport, izbjegavanje hipotermije i propuha (uključujući oblačenje prema vremenu, ne zanemarujte šešire na hladnoći), kontakt kod osoba sa akutnim respiratornim infekcijama itd. P. Specifična prevencija je vakcinacija protiv najtežih oblika akutnih respiratornih infekcija (gripa), poštivanje nacionalnog rasporeda cijepljenja, koji, na primjer, uključuje vakcinaciju protiv ozbiljnih bolesti koje se prenose zrakom kao što su difterija i veliki kašalj. Sada smatram svojim zadatkom da pravilno stavim akcente u poznate preventivne mjere - otkriti ulogu poštivanja režima rada i odmora i pravilne prehrane - nisam ih slučajno stavio na prvo mjesto, ostalo mjere su u narodu primjećene odavno: od djetinjstva bake i djedovi, očevi i majke uče mlađu generaciju da se ne prehladi. Dakle, način rada i odmora. Rad tjelesnih sistema izgrađen je na način da u uslovima ekstremnog stresa (konstantno nespavanje i sve veći problemi svakodnevnog života, tipični za značajan broj radnika i studenata), svi ne mogu dobiti istu i dovoljnu količinu. resursa za normalan rad. Na primjer, ako trčimo kros, naš kardiovaskularni i respiratorni sistem rade u submaksimalnom režimu, ali gastrointestinalni trakt ne može raditi čak ni u normalnom režimu u tom periodu. Stoga, ako ste se dobro najeli i pretrčali 10 km, nemojte se iznenaditi ako ćete nakon par kilometara trčanja, izvinite, povratiti. Istraživanja su pokazala da su glavne "žrtve" organizma u uslovima hroničnog stresa imuni sistem i gastrointestinalni trakt. Naučnici su dokazali da jedna neprospavana noć dovodi osobu do patoloških devijacija u radu tako fino strukturiranih sistema kao što su endokrini i imuni, u prosjeku jedanaest (!) dana. A ako momak ili devojka po ceo dan uči, pa radi, pa se druži u nekom noćnom klubu, samo ponekad spava, i tako mesecima i godinama, onda će najmlađi, najsavršeniji i sa dubokim kompenzacionim mogućnostima, organizam pre otkazati ili kasnije, i takva osoba će se često razbolijevati. Odmor treba da bude dnevni, sedmični, mjesečni, tromjesečni i godišnji. Rad bez pauza, vikenda i praznika postaje nešto uobičajeno ovih dana. Isto važi i za ishranu. Ako pojedinac jede isključivo rafiniranu hranu koja se ne nalazi u prirodi, onda nema ničeg iznenađujuće u činjenici da apsorpcija tako visoko koncentriranih ugljikohidrata, masti i proteina, koji zahtijevaju od tijela da sintetizira ogromnu, neprirodnu količinu inzulina, probava enzima, je stres za organizam jednak hroničnom nedostatku sna. Sve ovo je teror protiv samog sebe.

Želim da vas zaštitim, dragi čitaoci, od jednog, sasvim uobičajenog postupanja osobe koju je posjetila misao „nešto od čega često obolijevam, vjerovatno, imam nešto sa imunitetom...“. Tada ova osoba odlazi kod doktora, na primjer, u privatnu kliniku. U klinici, naravno, ovoj osobi kažu „Zdravo! Drago nam je da vas vidimo! Naravno, morate provjeriti svoj imunitet - toliko košta, ali popusti su vam osigurani ... ”i idemo... Kao rezultat toga, često, nakon što nije dobio rezultat i ostao bez novca, osoba , koji se prethodno razočarao u javnu medicinu, razočaran je i u privatne i u sve doktore, prestaje da veruje u medicinu uopšte, odustaje od povremenih pregleda i nakon nekoliko godina propušta neku strašnu dijagnozu, kasni i do kraja svog života. život, zajedno sa ljekarima koji dolaze, sustiže odlazeći voz zdravlja. Da biste shvatili šta je pravi pad imuniteta, otvorite bilo koji medicinski sajt o toku AIDS-a, virusne bolesti koja uništava imuni sistem. Zatim analizirajte da li poduzimate sve navedene mjere za normalno funkcioniranje vašeg imunološkog sistema, prevenciju akutnih respiratornih infekcija. Pokušajte što je više moguće eliminirati faktore koji mogu smanjiti vaš imunitet. Ako nakon ovih događaja i dalje smatrate da ste često bolesni, to je već razlog za pregled (naročito ako već duže vrijeme niste bili podvrgnuti barem standardnom ljekarskom pregledu).

Prilikom pregleda obratite pažnju na sljedeće tačke:

1. Svi smo različiti – imamo različitu visinu, boju kose, fizičku snagu, izdržljivost. Slično tome, svi imamo genetski različit nivo zaštite od infekcija. U svakom timu, pod jednakim uslovima, neko će češće oboljevati, neko rjeđe. Neki će lako nositi istu infekciju. Drugi - sa komplikacijama. Relativno česte akutne respiratorne infekcije nisu uvijek znak patologije vašeg imunološkog sistema. Ovo može biti individualni normalni imunološki status koji ste naslijedili, a koji je slabiji od osobe koju poznajete i koja rjeđe obolijeva. Određenu ulogu igra i individualno uslovljena različita tolerancija pojedinih klimatskih zona.
2. Uz pravilan pregled i liječenje, morat ćete se usredotočiti na pronalaženje i uklanjanje skrivenih kroničnih žarišta infekcije, koja vrlo često uzrokuju smanjenje razine imuniteta zbog stalnog patološkog djelovanja na njega. Izvor ove infekcije mogu biti problematični zubi (dentalni granulomi), krajnici (hronični tonzilitis), genitourinarne infekcije (klamidija itd.), patologija gastrointestinalnog trakta i još mnogo toga.
3. U kojoj fazi (prije ili nakon opšteg pregleda) i izvodljivost direktnog proučavanja imunološkog sistema odrediće Vaš ljekar - nemojte se ustručavati da mu postavljate pitanja o valjanosti, značenju i značaju ove ili one analize, posebno ako pregled se obavlja o vašem trošku. Vjerujem da ako liječnik ne može objasniti pacijentu značenje određenog medicinskog događaja na pristupačnom jeziku, onda najvjerovatnije ni sam ne razumije u potpunosti ovo značenje. Ako pacijent tvrdoglavo odbija ili ne može razumjeti dobro napisan i dešifrovan plan pregleda i liječenja, onda međusobno razumijevanje i povjerenje u ovom slučaju nije postignuto – a to je glavni uvjet za uspjeh liječenja. U ovom slučaju, pacijent treba samo da vjeruje svom doktoru - napravi korak naprijed.
4. Standardno istraživanje imunološkog statusa uključuje procjenu ćelijskog imuniteta, humoralnog imuniteta, procjenu statusa interferona. Također je zanimljivo s praktične tačke gledišta, studija je određivanje individualne osjetljivosti na lijekove - imunomodulatore, induktori interferona, što vam omogućava da saznate koje lijekove ima smisla koristiti u prvim satima SARS-a ili za prevenciju u epidemiji ( Kagocel, Cycloferon, Amixin, Immunal, Likopid, Polyoxidonium itd.), a koji lijekovi će jednostavno biti bačen novac u vjetar. Posljednja studija se radi duže od jednog dana i relevantna je za naredne slučajeve ili rizike bolesti, a ne za akutne respiratorne infekcije koje su se dogodile u vrijeme liječenja.

I posljednja stvar: ako ste već bolesni od akutnih respiratornih infekcija – ne ometajte tijelo da se bori protiv virusa – ostanite kod kuće, pustite imunološki sistem da radi punom snagom – inače će doći do komplikacija i potpunih gubitaka porođaja biti veći. Osim toga, razmislite o onima oko sebe – ako idete na posao bolesni, zarazite ih. Odvojeno, želio bih se zadržati na sportu na pozadini akutne respiratorne bolesti. Veoma je opasno. Ako profesionalni sportista sa temperaturom uđe na start finala Olimpijskih igara, to se još može razumjeti. Svjestan je da može dobiti komplikaciju na srcu ili bubrezima, zbog čega će postati invalid. Ali ulozi su vrlo visoki - ovo je ispunjenje njegovanih želja, veliki novac i tako dalje. Ako bolesni sportista amater dođe na start, to je teško opravdati. Najčešće pitanje sportiste amatera prije takmičenja ili treninga je: „Izgleda da sam bolestan, ali stvarno želim da treniram (takmičenje), šta da radim?“ Ja sam kao doktor razvio takav kriterijum kada odgovaram na ovo pitanje: ako postoje manje kataralne pojave (curenje iz nosa, počelo je grlobolja), ali nema sindroma opće infektivne intoksikacije (povišena temperatura, opšta slabost, slabost itd. .), onda ovo stanje smatram predznakom akutnih respiratornih infekcija, odgovornost za odluku prebacujem na samog podnosioca zahtjeva, nakon što sam rekao o zdravstvenim rizicima, pokušavam uvjeriti bolesnu osobu da ostane kod kuće. Ako je sindrom opće infektivne intoksikacije već evidentan (dovoljno mi je da je temperatura 37 i više), kategorički insistiram na otkazivanju treninga ovom sportisti amateru. Ako se od mene traži zvaničan zaključak o prijemu na takmičenje, nijedna bolesna ili skoro bolesna osoba neće biti primljena na takmičenje s moje strane.

Stoga, ako mislite da češće od drugih bolujete od akutnih respiratornih infekcija, obratite pažnju na svoj način života: činite li sve za prevenciju što zavisi od vas. Ako nakon korekcije načina života i dalje često obolijevate, obratite se svom ljekaru, ali tražite opravdanje i objašnjenje vašeg pregleda i plana liječenja, aktivno sudjelujte u ovom procesu, ostvarite međusobno razumijevanje i povjerenje sa svojim ljekarom – to je ključ za uspjeh. Ako se razbolite – nemojte nositi infekciju na nogama – time samo štetite sebi i drugima.

Česte prehlade smanjuju imunološki sistem i pogoršavaju ne samo fizičko stanje osobe, već i njegovo psihičko zdravlje. Oni takođe ometaju profesionalnu implementaciju.

Često pacijenti pitaju doktora: "Zašto se prehladim svaki mjesec?" Na ovo pitanje se može odgovoriti tek nakon sveobuhvatnog pregleda.

Najčešći uzroci čestih prehlada i SARS-a su sljedeće bolesti i stanja:

• Fokusi hronične infekcije.
• Nepovoljni uslovi rada.
• Anemija zbog nedostatka gvožđa.
• hipotireoza.
• Imunodeficijencije različitog porijekla.

Fokusi hronične infekcije

Ako su kod male djece česte akutne respiratorne infekcije uobičajena pojava zbog susreta s novim virusima, onda to ne bi trebao biti slučaj kod odraslih. Njihovo tijelo ima dovoljnu količinu antitijela koja su se razvila tokom prethodnih kontakata sa patogenima.

Po pravilu, tokom normalnog funkcionisanja imunološkog sistema odrasla osoba pati od prehlade najviše tri do četiri puta godišnje, a to se obično dešava tokom epidemije gripa ili SARS-a.

Ako se bolesti javljaju češće, prije svega je neophodna sanacija žarišta kronične infekcije. Da biste to učinili, trebate posjetiti otorinolaringologa i stomatologa.

Bolesti usne šupljine i ždrijela najčešće dovode do reaktivacije oportunističke mikroflore pod utjecajem vanjskih faktora. Ako osoba ima hronični rinitis (curenje iz nosa), faringitis, tonzilitis ili upalu srednjeg uha, oni će se pogoršati nakon hipotermije, jakog vjetra i virusne infekcije. Karijes može djelovati i kao provocirajući faktor.

Za adekvatnu sanaciju takvih žarišta potrebno je bakposev iz orofarinksa i nosne šupljine kako bi se utvrdila osjetljivost flore na antibiotike.

Ako se može postići remisija kroničnih bolesti, učestalost prehlada se obično značajno smanjuje.

Nepovoljni uslovi rada

Nepovoljni uslovi rada su najznačajniji provocirajući faktor. To uključuje:

1. Monotoni rad u prostoriji sa visokom vlažnošću i niskom temperaturom vazduha.
2. Aktivnosti na otvorenom, posebno tokom hladne sezone i vjetrovitog vremena.
3. Ostati na propuhu.
4. Stalni kontakt sa ljudima tokom epidemije SARS-a.

Česte bolesti smanjuju imunološki sistem i izazivaju ponovljene egzacerbacije. Često se pacijenti vraćaju na posao bez oporavka i ponovo se prehlade. U ovom slučaju bolest je već teža. Šta učiniti u takvoj situaciji?

Promjena uslova rada u povoljnije dovodi do normalizacije stanja zdravlja ljudi.

Anemija zbog nedostatka gvožđa

Nedostatak gvožđa u organizmu je čest uzrok upornih prehlada. Ali čak i doktori ponekad zaborave na ovu vezu.

Međutim, normalizacijom nivoa gvožđa u krvi se vrlo brzo vraća imunitet i značajno se povećava otpornost pacijenta na infekcije.

U mladoj dobi, anemija zbog nedostatka željeza je češća kod žena i povezana je sa sljedećim faktorima:

• obilna menstruacija;
• trudnoće, posebno česte.
• gubitak krvi tokom porođaja.

Kod muškaraca anemija je uzrokovana kroničnim krvarenjima - s čirevima na želucu, hemoroidima. Ova bolest zahtijeva detaljan pregled kako bi se utvrdio izvor gubitka krvi. U starijoj dobi, anemija često prati onkopatologiju.

Nedostatak željeza nije uvijek očigledan - sa smanjenjem broja crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina. U nekim situacijama ovi pokazatelji su na donjoj granici norme, ali pri određivanju razine serumskog željeza u krvi otkriva se njegov nedostatak.

Bolesnici s čestim prehladama nužno zahtijevaju isključenje anemije ili latentnog nedostatka željeza.

Ova patologija takođe doprinosi dugotrajnom toku bolesti i često prehlada može da teče u talasima, nekoliko nedelja ili mesec dana.

hipotireoza

Hipotireoza se odnosi na nedovoljnu aktivnost štitne žlijezde. To je organ endokrinog sistema koji reguliše hormonalni i opšti metabolizam u telu. Štitna žlezda takođe utiče na stanje imuniteta.

Uz nedovoljnu proizvodnju njegovih hormona, odbrana slabi, a otpornost na prehlade pada. Kod pacijenata se često ponavljaju akutne respiratorne infekcije, mogu biti i komplikovane. Ovo dodatno deprimira imunološki sistem, a bez obnavljanja funkcije štitne žlijezde može biti teško izaći iz ovog kruga.

Ako je pacijent prehlađen mjesec dana ili više, treba mu savjetovati da odredi hormon koji stimulira štitnjaču. Hipotireoza zahtijeva dugotrajnu, ponekad doživotnu zamjensku terapiju tiroksinom (hormonom štitnjače).

Imunodeficijencije

Česte prehlade se često javljaju kod imunodeficijencije različite etiologije. Oni mogu biti povezani sa:

• Urođeni nedostatak bilo kojeg dijela imunog sistema.
• Supresija imuniteta virusom gripe, Epstein-Barr, citomegalovirusnom infekcijom.
• Oncopatology.
• Prijem citostatika i steroidnih hormona.
• Liječenje zračenjem i kemoterapija.
• HIV infekcija.

Imunodeficijencije su ili primarne ili sekundarne. Manifestuju se čestim virusnim ili bakterijskim oboljenjima - ovisno o stupnju oštećenja.

Nakon gripa, imunitet se može oporaviti sam nakon nekoliko sedmica. Ponekad je potreban dodatni vitamin.

Ako su česte bolesti povezane sa HIV-om, primarnim imunodeficijencijama, indicirana je konsultacija srodnih specijalista - infektologa i imunologa.

U situaciji kada je obrana potisnuta upotrebom imunosupresivnih lijekova (hormoni, citostatici), pomoći će korekcija terapije.

Česte i dugotrajne prehlade kod odraslih su znak smetnji u organizmu. Svakako treba posjetiti ljekara i podvrgnuti se detaljnom pregledu kako bi se postavila tačna dijagnoza.

Statistika ne laže, pogotovo kada su u pitanju bolesti, a ne politika. Prehlada je najčešća u svijetu i čini 90% svih ostalih zaraznih bolesti. Svaki gradski čovjek ima prehladu nekoliko puta godišnje.

Vrijedi objasniti šta je prehlada. Sluzokoža nazofarinksa je osjetljiv organ koji reagira na svaku promjenu uobičajene temperature. Kada izađemo na hladno, ona reaguje blagim otokom kako bi sprečila hipotermiju. Ali ako je osoba duže vrijeme na hladnoći, otok se povećava, a može doći do upale grla, iscjetka iz nosa. Ovo je početak hladnog procesa.

Naravno, značajno ohlađeno tijelo je osjetljivije na viruse. Osoba se prehladila, a sledećeg jutra - glavobolja, temperatura, kašalj, curenje iz nosa. Virusi su već isprobali ovdje. Stoga se prehlada globalno smatra dijelom SARS-a. Među virusima su adenovirusi, rinovirusi, dobro poznata gripa i mnogi drugi.

Vrlo često virusna infekcija izaziva razvoj bakterijske infekcije. U ovom slučaju govore o komplikaciji virusne bolesti. Organizam je oslabljen, imuni sistem više nije dovoljan za borbu, a bakterije lako prodiru u organizam. Osim toga, uspavane bakterije koje su već prisutne u tijelu se bude i započinju svoj rad.

Mnogi ljudi ne razumiju razliku između ARVI i ARI - akutne respiratorne bolesti. U stvari, nema velike razlike. Samo, doktori radije dijagnosticiraju SARS kada su sigurni da je izvorni uzročnik infekcije virus. ARI se dijagnosticira kada nema sigurnosti da je za to kriv virus, a postoji sumnja na bakterijsku infekciju 1.

Uzroci prehlade kod odraslih

Izvor bolesti je bolesna osoba koja dalje širi infekciju. U ovom slučaju, načini infekcije su različiti. Najčešći put je vazdušni 2 . Slijedi taktilna infekcija, jer virusi mogu ostati na bilo kojem predmetu koji je zaražena osoba dodirnula.

Vrijedi napomenuti da virusi imaju tendenciju koncentracije. To znači da je zdravoj osobi mnogo lakše da se zarazi u zatvorenom prostoru, nego da stoji sa bolesnom osobom „na sredini terena“. Virusi pouzdano ostaju održivi nekoliko dana, posebno u neprozračenoj prostoriji 2 .

Jednom u tijelu, virus se počinje aktivno razmnožavati, krećući se sve dublje i dublje. Sama osoba postaje izvor zaraze za druge ljude. Posebno za one koji imaju problema sa imunitetom, za starije, za djecu, za prehlađene ili druge bolesti 2.

Kako se tačno virus manifestuje i kroz koje faze bolest prolazi? Određuju se četiri glavne faze zarazne respiratorne infekcije:

• Patogen ulazi u organizam kroz respiratorni sistem i fiksira se na ćelije sluzokože. Osoba u ovoj fazi ne primjećuje ništa.
• Patogen ulazi u krv. Tijelo osjeti invaziju, imunološki sistem počinje da radi, u organizmu se javljaju simptomi intoksikacije - slabost, malaksalost, temperatura i tako dalje.
• Virus pronalazi mjesto u tijelu u kojem će mu biti najudobnije i stvara žarište upale. U ovoj fazi osoba počinje da kašlje, grlobolje, jako curenje iz nosa i druge znakove.
• Četvrta faza označava kraj. Ili se izvor infekcije pretvara u komplikaciju i drugi oblik bolesti, ili se tijelo nosi s virusom. Dolazi oporavak.

simptomi prehlade kod odraslih

Postoji mnogo simptoma za svaku pojedinačnu virusnu i bakterijsku infekciju. Ali postoje uobičajeni simptomi prehlade kod odraslih, koji se mogu koristiti za procjenu početka bolesti:

• Curenje iz nosa. Svi znaju curenje iz nosa, u kojem je teško disati kroz nos, teče obilan iscjedak. Često uzrok leži u virusnoj bolesti, ali je moguća i bakterijska infekcija u pozadini općeg slabljenja organizma. Uz curenje iz nosa dijagnosticira se rinitis, sinusitis ili njihove različite komplikacije.
• Kašalj. Takođe poznato stanje. Kašalj je suv ili mokar, težak ili lagan, praćen bolom ili znojenjem. Ovo je izuzetno raznovrstan simptom kod kojeg se mogu dijagnosticirati laringitis, bronhitis, traheitis i druga oboljenja larinksa, dušnika ili bronha.
• Porast temperature. Blage prehlade mogu proći bez temperature, ali to nije uvijek dobro. Temperatura pokazuje da se imuni sistem bori protiv napadača. Ali temperature iznad 38ºC zahtevaju veliku pažnju pacijenta i lekara. Visoke temperature su karakteristične za viruse gripe.
• Opšta slabost i glavobolja. Oni ulaze u proces intoksikacije tijela, što se smatra sasvim normalnim za prehladu.

Virusi imaju tendenciju da zauzmu određeno mjesto u tijelu i tamo se razvijaju. Početno žarište infekcije može biti u sluznici nosa ili grla. Odavde potiču specifične respiratorne bolesti - sinusitis, rinitis, traheitis, bronhitis, laringitis, tonzilitis, faringitis i druge 1.

Slab imunitet je glavni uzrok prehlade

Ostaje pitanje zašto se jedna osoba razboli, a komšija u radnom stolu ili u javnom prevozu ostaje zdrav? Sve je u imunitetu, njegovom stanju, spremnosti i performansama.

Za razvoj virusne bolesti dovoljna su tri uslova:

• Virus dovoljne snage
• Prodiranje u tijelo na ovaj ili onaj način
• Nesposobnost imunog sistema da se nosi sa tim

Imuni sistem je glavna zaštitna barijera. Mora spriječiti prodor virusa i bakterija, a kada prodru mora se uspješno nositi sam, bez pomoći izvana. Ako se to ne dogodi, bolest posećuje osobu prečesto. Dakle, imunološkom sistemu je potrebna podrška.

Liječenje prehlade kod odraslih

Često kod prehlade postoji mogućnost komplikacija. Zato je dijagnoza prehlade neophodna. Obično se propisuje složeno liječenje, koje uključuje terapiju lijekovima.

U prvim danima nakon bolesti preporučuje se mirovanje u krevetu. Važno je češće provjetravati prostoriju i snižavati temperaturu okoline kako ne bi zarazili zdrave osobe koje su također prinuđene tamo. Kod svakog virusa morate piti dosta tečnosti. Ako je imunološki sistem u redu, onda se i sam može nositi s bolešću, glavna stvar je ne ometati se 1.

U slučaju komplikacija ili opasnih virusa, kao što je gripa, tijelo je potrebno podržati lijekovima:

• Kašalj, grlobolja liječe se ispiranjem posebnim otopinama, ekspektoransima i emolijensima.
• Kod visoke temperature propisuju se analgetici i NSAIL (nesteroidni protuupalni lijekovi)
• Za borbu protiv virusa koriste se antivirusni lijekovi.
• Imunostimulansi se propisuju kako bi pomogli imunološkom sistemu
• U slučaju bakterijske infekcije koriste se antibakterijski lijekovi
• Kod začepljenosti nosa preporučuju se vazokonstriktorni lijekovi i pripravci morske vode.
• U teškim slučajevima propisuju se antibiotici 2

Kako liječiti prehladu kod odraslih

Prehlada se može liječiti na različite načine. Ali ne zaboravite na imunitet. Za aktiviranje lokalnog imuniteta može se koristiti IRS ® 19 preparat koji sadrži bakterijske lizate 3.

IRS ® 19 se već dugi niz godina koristi u liječenju prehlade, akutnih respiratornih virusnih infekcija ili akutnih respiratornih infekcija. Bakterijski lizati aktiviraju lokalni imunitet, čime se potiskuju mikroorganizmi na sluznicama respiratornog sistema. Novim virusima i bakterijama postaje teže ući u tijelo. Skraćuju se rokovi lečenja prehlade upotrebom IRS ® 19 4 .

Prevencija prehlade kod odraslih

Lakše je spriječiti nego liječiti - ovaj izraz posebno vrijedi za prehladu. Moguće je napustiti listu često oboljelih. Da biste to učinili, potrebno je održavati imuni sistem u dobroj formi i tada ćete se moći mirno smiješiti na svakom šalteru.

Za prevenciju prehlade vrijedi slijediti nepromijenjene terapijske preporuke:

• Ojačajte imunitet vježbanjem i kaljenjem
• Održavajte svoju težinu
• Uvijek se pridržavajte higijene: pranje ruku nakon ulice nije otkazano
• Prozračite prostorije što je češće moguće i održavajte ugodnu, blago hladnu temperaturu

Dodatno sredstvo u održavanju imuniteta i zaštiti od prehlade može biti lijek - sprej za nos IRS ® 19. Bakterijski lizati, koji su u njegovom sastavu, stimulišu imuni sistem da se odupre respiratornim infekcijama 3 .