Obnavljanje ljudskog tijela: ritmovi i ciklusi. Sistem prirodnog oporavka i obnove organizma! Koliko godina je potrebno tijelu da se potpuno obnovi?

- U našem organizmu postoje kratkotrajne ćelije koje se brzo obnavljaju, a postoje dugovečne ćelije koje se uopšte ne zamenjuju. Ispada vrlo veliko širenje: neki za cijeli život, drugi - samo za nekoliko dana, sedmicu ili nekoliko mjeseci. Istražujemo razloge koji određuju takvu razliku u životnom vijeku ćelija, odnosno gene, čiji rad može povećati i skratiti period postojanja ćelije, kaže profesor na Medicinskom fakultetu Harvarda i Moskovskom državnom univerzitetu. Lomonosov, šef laboratorija za istraživanje u oblasti starenja Vadim Gladyshev. Naučnik je izvijestio o rezultatima dobivenim na nedavnoj međunarodnoj konferenciji "Metode za postizanje aktivne dugovječnosti" u Kazanju, koja je okupila vodeće istraživače iz cijelog svijeta.

Tim Gladysheva sa Harvarda proučavao je podatke o 20 tipova ljudskih ćelija i otkrio: ekspresija (tj. radna aktivnost) kojih gena odgovara dugom životu ćelija u telu, a koji kraćem. „Napravili smo šablone i nazvali ovaj model dugovječni potpis („ključ dugovječnosti.“ — Auth.), objašnjava profesor. “Ovaj algoritam nam omogućava da vidimo koje gene treba aktivirati da bi ćelije živjele duže. Sljedeća faza je odabir uslova, supstanci koje će promijeniti rad potrebnih gena u potrebnom smjeru, odnosno produžiti život ćelije (kako bi, naravno, ostala zdrava i ne degenerirala u tumor jedan. - Auth.)” Zapravo, riječ je o testiranju potencijalnih geroprotektora, odnosno spojeva, lijekova koji mogu usporiti starenje i produžiti život samoj osobi, objašnjavaju stručnjaci.

— Inače, tokom ovakvog „genskog testiranja“ može se otkriti važna okolnost: isto jedinjenje „protiv starenja“ će se pokazati korisnim u smislu dugovečnosti za jedan tip ljudskog organa/ćelije i istovremeno vrijeme beskorisno, ako ne i štetno za druge ćelije (odnosno, neće produžiti, nego čak i skratiti njihov život. Auth.), kaže naučnik. - To može značiti da se takvi lijekovi "za starost" ne mogu uzimati u obliku tableta niti ubrizgavati u krv kako ne bi dospjeli u sve organe.

- Možda će biti moguće primijeniti metodu koja se sada koristi za liječenje određenih vrsta raka - injekcije usmjerene na određeno mjesto, određeni organ?

— Da, teoretski, ovo je jedan od mogućih pristupa.

JEDNOM ZA SVIJET ŽIVOT

Na internetu možete pronaći mnogo tekstova i šarenih videa koji uvjeravaju da se naše tijelo "potpuno obnavlja za 7 do 10 godina". Ovo je potpuna glupost, odmahuje glavom profesor Gladyshev. Barem zato što se ćelije naših najvažnijih organa - kontrolnog centra cijelog tijela, odnosno mozga, i glavnog motora, odnosno srca, praktički uopće ne ažuriraju. “Neuroni (nervne ćelije mozga) nastaju tokom embrionalnog razvoja, a do 4. ili 5. mjeseca ženine trudnoće većina ovih ćelija se formira u nerođenoj bebi”, objašnjava naučnik. “Nakon rođenja i do kraja čovjekovog života, neuroni uglavnom samo umiru.” Nažalost, prema najnovijim naučnim podacima, nove moždane nervne ćelije pojavljuju se tokom života u mikroskopskim količinama.

Jednom riječju, biologija-anatomija-medicina napravila je zaokret u spirali, a nakon dubinskih istraživanja najnovijim metodama, vratili su se na tezu da se nervne stanice praktički ne obnavljaju. To znači da ih treba pažljivo zaštititi.

OVO ĆE BITI KORISNO

Kako produžiti život nervnih ćelija

1. Više kiseonika!

Za dobru ishranu moždanih ćelija potrebna je puna opskrba kiseonikom. Aerobne vježbe pomažu u njegovom poboljšanju, od kojih je najsigurnije za bilo koje zdravstveno stanje i godine hodanje brzim tempom: što je brže moguće bez kratkog daha.

2. Manje slatko

Naravno, iz djetinjstva se sjećate da je moždanim stanicama potrebna glukoza, ali ako svoje neurone često hranite čistim šećerom iz slatkiša i kolačića, tada će započeti štetni procesi koji oštećuju krvne žile u mozgu. Mnogo je sigurnije i korisnije opskrbiti mozak glukozom, koja nastaje prilikom asimilacije sporih (složenih) ugljikohidrata, odnosno: žitarica s minimalnom preradom (monaške zobene pahuljice, tamni pirinač); kruh i tjestenina od integralnog brašna; povrće. Preporučljivo je zamijeniti slatkiše voćem.

3. Nedostatak sna - ne

Ne želim da vam dodam stres, ali dokazano je da se s nedostatkom sna povećava proizvodnja tvari čije nakupljanje može uzrokovati upalu i daljnju smrt neurona. A tokom punog sna, naprotiv, mozak se najaktivnije čisti od nakupljenih ostataka. Najvrednija u planu "čišćenja" je faza dubokog sporog sna, ona čini 15 - 20% ukupnog trajanja vašeg sna, a idealno bi trebalo da bude najmanje 1,5 - 2 sata.

JAJA: A SAT JOŠ OTKUCA

Kao i neuroni, jaja se ženi daju jednom zauvek. To znači da se zbog prirodnih mjesečnih gubitaka zaliha ženskih zametnih stanica iscrpljuje i potpuno presušuje u prosjeku u dobi od 40 do 55 godina. Za one koji planiraju imati djecu, ali iz nekog razloga odgađaju trudnoću, moderna medicina nudi zamrzavanje jajnih stanica i njihovo čuvanje u kriobanki (u Moskvi, cijena postupaka potrebnih za prikupljanje ženskih zametnih stanica i njihovo stavljanje u skladište može doseći 170 -175 hiljada rubalja). rubalja plus oko 15-17 hiljada rubalja godišnje za skladištenje u kriobanci).

Druga vrsta najvažnijih i, nažalost, neobnovljivih ćelija su kardiomiociti, odnosno ćelije srčanog mišića (miokarda). Kao i neuroni, oni se mogu malo obnavljati tokom života, ali broj novonastalih kardiomiocita je toliko mali da ne treba ozbiljno govoriti o obnovi srca, objašnjava Vadim Gladyshev. A ovo je još jedan razlog da vodite računa o zdravlju svog "motora".

URADI OVO

Da srce bude dugovečno

Yaroslav Ashikhmin, kardiolog, kandidat medicinskih nauka, glavni terapeut bolnice Ilyinsky savjetuje:

- Kontrolišite svoj krvni pritisak (BP): van fizičke aktivnosti, on uvek treba da bude ispod 130 („gornji“) i 85 („donji“) mm Hg. Ako brojevi krvnog pritiska skoče iznad 140 i 90 mm Hg. - Zakažite hitan pregled kod doktora opšte prakse ili kardiologa.

- Oslobodite se viška kilograma. Za zdravo srce normalnim se smatra indeks tjelesne mase (BMI) do 25. Da biste izračunali BMI, kvadrirajte svoju visinu (u metrima), a zatim svoju težinu (u kg) podijelite s rezultirajućim brojem.

- Prestanite pušiti i ne zloupotrebljavajte alkohol. U nedostatku kontraindikacija (probavne bolesti, trudnoća itd.), smatra se relativno bezbednim piti 1 čašu suvog vina dnevno najviše 5 puta nedeljno za žene i do 2 čaše dnevno ne više od 5 puta sedmica za muškarce.

– Pokušajte da se krećete što je više moguće: prema najnovijim međunarodnim preporukama za zdravlje srca i krvnih žila, tjedno najmanje 150 minuta umjerenog vježbanja (30 minuta 5 dana u sedmici) ili najmanje 75 minuta intenzivnog vježbanja (15 minuta dnevno 5 dana u sedmici) su obavezni).

DA LI SE KOŽA LAKO MIJENJA JEDNOM MJESEČNO? NEMOJTE BITI ODLUČENI

Većina ostalih ćelija u našem tijelu, neke brže, neke sporije, ali se na ovaj ili onaj način ažuriraju. Na primjer, masne ćelije žive 7,5 - 8 godina, ćelije jetre - hepatociti u prosjeku 327 dana, epitelne ćelije (unutrašnja sluznica crijeva) 2 - 4 dana, ćelije kože 10 - 30 dana, a vijek trajanja spermatozoida je 2 mjeseci.

Međutim, ovdje nije sve tako jednostavno, kako zamišljaju autori brojnih slika i video zapisa na internetu, upozorava profesor Gladyshev. Nemojte se zavaravati da se vaša jetra u potpunosti obnavlja svake godine, a sva koža se lako mijenja jednom mjesečno.

- Oni često sve pojednostavljuju, ali u životu se mnogo toga dešava drugačije: na primjer, neke ćelije su biološki sposobne da se obnavljaju, ali u stvari takva ćelija živi u svom organu i, ako je uklonite, bit će zamijenjena drugom. barem danju, a ako ne diraš - može sjediti 10 godina i ne mijenjati se. Dešava se i da se ista vrsta ćelija na jednom mestu tela tokom nekog vremena potpuno promeni, a na drugom mestu živi kao da se ništa nije dogodilo. Koji faktori utiču na to još uvek je u velikoj meri misterija unutrašnje samoregulacije tela.

PROJEKAT "MIŠIĆ FANTOM"

— Postoje dva načina obnavljanja ćelija. Prva je dioba, nakon koje matična ćelija umire i zamjenjuje je novom, kćerkom. Drugi način je transformacija matičnih (univerzalnih. - Autor) ćelija u ćelije određenih tkiva i organa, - objašnjava učesnik konferencije "Metode za postizanje aktivne dugovečnosti", vodeći istraživač Instituta RIKEN (Japan), dr. iz laboratorije Kazanskog federalnog univerziteta (KFU), kandidat nauka, genetičar Oleg Gusev. „Naši mišići i drugi organi okruženi su nakupinama (grudicama) matičnih ćelija koje se „pretvaraju“ u specijalizovane ćelije kada je to potrebno.

Vremenom se zalihe matičnih ćelija u tijelu iscrpljuju, a stanice koje se dijele postepeno degradiraju ( pogledajte dalje "Pitanje").

- Zbog ovih i drugih razloga sa godinama se razvija sarkopenija, odnosno gubitak mišićne mase, što dovodi do pogoršanja kvalitete života: osoba slabi, lošije se kreće, povećava se rizik od padova, modrica i prijeloma. . Da bismo ljude spasili od ovakvih problema, zapravo, da bismo podmladili mišiće, pokrećemo veliki međunarodni projekat japanskog instituta RIKEN, KFU i Instituta za opštu genetiku Ruske akademije nauka "Mišićni fantom". Štaviše, planirano je da će Rusija imati vodeću ulogu u istraživanju.

MISTERIJA MIŠIĆA LICA

Šta će tačno naučnici uraditi?

- Prvo ćemo analizirati raznolikost mišića. Smatra se da osoba ima samo tri vrste mišića: srčani (miokard), glatke mišiće i skeletni. Ali postoji više od 600 samo skeletnih mišića! Do danas nije poznato po čemu su slični i različiti. Očigledno, postoji neki poseban genetski program: uprkos činjenici da su svi oni općenito skeletni mišići, oni imaju svoje komponente koje određuju kakva će vrsta postati.

Zašto je toliko važno saznati?

- Zapamtite, nedavno je umro slavni naučnik Stephen Hawking? Imao je teški stadijum amiotrofične lateralne skleroze (nasljedna bolest nervnog sistema, koja je praćena atrofijom mišića. Auth.). Zapanjujuće, s potpunom paralizom, Hawking je zadržao izraze lica. Ali bolest je nasledna, što znači da je u svim ćelijama tela mutacija ista. Međutim, kako se pokazalo, nisu sve vrste mišića s godinama podvrgnute distrofiji (iscrpljenosti) - bilo zbog bolesti, kao kod Stephena, bilo kod zdravih starijih ljudi. Konkretno, pokazalo se da su očni mišići i mišići lica kod ljudi najstabilniji. A sada je važno razumjeti: zašto, na primjer, mišići udova postaju prve žrtve distrofije (s godinama ili bolešću. - Auth.), dok druge vrste mišića ne. Šta je tako posebno kod njih? Ako se to otkrije, onda postoje izgledi za korištenje genske terapije za vraćanje oronule mišiće u dobro stanje. To je cilj našeg projekta.

Uspoređujući rezultate studija na primatima i ljudima, na različitim mišićima iu različitim dobima, istraživači planiraju stvoriti najsveobuhvatniji atlas rada različitih tipova mišića. I izračunajte faktore koji utiču na promjene i superotpor mišića.

QUESTION-EDGE

Zašto starimo kada se obnavljamo?

“Prvo, zalihe matičnih ćelija su iscrpljene, a drugo, važno je shvatiti da podjela ćelija ne prolazi bez traga”, objašnjava genetičar Oleg Gusev.— U svakom slučaju, podjela dovodi do gomilanja grešaka, mutacija. Roditeljska ćelija prenosi DNK sa nekim defektima do ćelije deteta. Osim gena, u ćeliju kćer ulazi i dio biološkog materijala iz matične ćelije, na primjer, fragmenti starih proteina i drugo nepovoljno nasljeđe. Dakle, nove ćelije su već malo "stare", a svaka sledeća je uslovno delimično lošija od prethodne, posebno kako se osoba povećava.

“Naravno, u našem organizmu postoje alati za popravku, odnosno korekciju oštećenja koja nastaju u DNK ćelija majke i kćeri”, dodaje biolog Vadim Gladyshev.“Međutim, što je tijelo starije, to sporije i lošije funkcionišu mehanizmi popravke, akumulira se sve više defekata. Proces nagomilavanja ovakvih nepovoljnih promjena je starenje, a njegove vanjske manifestacije su oronulost i bolesti koje se razvijaju s godinama. Međutim, biološki, nemamo prepreka koje nam ne bi dozvolile da interveniramo u pokretu starenja i usporimo ga – kao što smo već naučili da usporavamo i liječimo mnoge ozbiljne bolesti.

Autor članka je zahvalan na pomoći kopredsjedavajućem organizacijskog odbora međunarodne konferencije "Načini za postizanje aktivne dugovječnosti" Fania Maganova i naučni rukovodilac konferencije, dopisni član Ruske akademije nauka Alexey Moskalev.

Obnavljanje krvi je redovan proces koji se odvija u ljudskom tijelu. Kod muškaraca i žena, učestalost obnavljanja može varirati. Tokom procesa uklanjaju se ćelije ljudskog tijela, a nove dobivaju potreban dio kisika i hranjivih tvari.

U medicini se obnavljanje krvi naziva hematopoeza. Za njegovo funkcioniranje odgovorna je koštana srž.

Kako se krv obnavlja?

Ovo pitanje još uvijek proučavaju naučnici, razmatraju se njegove detaljne karakteristike.. Teorija se do danas testira u toku istraživanja. Tabelu obnove krvi, uzimajući u obzir neke karakteristike, naučnici još uvijek sastavljaju.

Krv se sastoji od ćelija koje obavljaju različite funkcije:

• Leukociti.
• trombociti.

Eritrociti su najzastupljenija krvna zrnca

Nemaju jezgro, ali sadrže protein hemoglobin, sadrži atom željeza. Zbog toga je molekul kisika vezan za eritrocit. Količina kisika se mijenja nakon što se pusti u ćelije.

Ove ćelije ulaze u krvotok iz koštane srži.

Šta trebate znati o njima:

• Oni zamjenjuju mrtva crvena krvna zrnca.
• Živi 120 dana.
• Većina ovih ćelija nalazi se u ljudskoj krvi. Oni isporučuju kiseonik do svakog organa.
• Proces odumiranja takvih ćelija odvija se u jetri, slezeni, ali se može odvijati iu krvnim sudovima.

Bijela krvna zrnca - zaštita od virusa i infekcija

Leukociti su mnogo manji od eritrocita. Oni obavljaju zaštitnu funkciju: sprečavaju ulazak virusa i patogenih bakterija u organizam.

Postoji nekoliko vrsta leukocita:

• Eozinofili.Štiti respiratorni sistem, urinarni trakt i crijeva.
• Neutrofili. Osigurajte pravilno funkcioniranje imunološkog sistema.
• Monociti. Djeluju tako da eliminiraju žarišta upale.
• Bazofili. Otklanja alergijske i upalne reakcije u organizmu.
• Limfociti. Uništava viruse, patogene bakterije.

Ove ćelije žive oko tri meseca, zatim umiru i na njihovom mestu se pojavljuju nove.

Trombociti - zacjeljivanje rana

Ove ćelije su odgovorne za integritet zidova krvnih sudova i njihov brzi oporavak u slučaju oštećenja. Ako je osoba ozlijeđena, upravo te stanice dovode do zgrušavanja krvi. Sprečavaju veliki gubitak krvi. Nastaju u koštanoj srži, a zatim ulaze u krvotok. Žive deset dana, nakon čega umiru i iz mjesta se pojavljuju novi.

Trombociti mogu imati različite veličine:

• mikrooblici- 1,5 mikrona.
• normoformi- 3 mikrona.
• makroforme- 5 mikrona.
• Megaloforme- 8-10 mikrona.

Kako se računa pol bebe?

Postoji teorija prema kojoj će par imati dete istog pola sa detetom roditelja, čija će krv u trenutku začeća biti mlađa. Ako je mlađa od majke, rodiće se devojčica, a ako joj je otac mlađi, rodiće se dečak. Obnoviti krv za tijelo znači zasititi ga korisnim tvarima i vitaminima.

Da bi se rodilo dijete određenog spola, potrebno je napraviti jednostavne proračune. Potrebno je uzeti u obzir godinu rođenja osobe, odnosno broj punih godina. Zatim podijelite starost oca sa 4 i godine majke sa 3. Rezultat pomaže da se utvrdi čija je krv trenutno mlađa.

• Na primjer, žena ima 23 godine, muškarac 27 godina. Izračun je napravljen sa ovim brojkama.
• Podijelite 23 sa 3 da dobijete 7,6.
• Ako podijelite 27 sa 4, dobit ćete 6,75.
• Glavnu ulogu u izračunu ne igra prva znamenka rezultata, već ostatak. U ovom slučaju, par će dobiti djevojčicu, jer je krv žene mlađa. Vrlo često se napravi greška u proračunima kada ljudi obrate pažnju na prvu cifru umjesto na ostatak.

Neke karakteristike proračuna

Prilikom izvođenja proračuna vrlo je važno poznavati određene karakteristike. Oni mogu uticati na rezultat, osoba će misliti da je pogrešno izračunala.

• Gubitak krvi, donacija. Prilikom obnavljanja krvi, tijelo pokušava da se oporavi. Period ažuriranja može potrajati duže. Ovo je posebno tačno ako je osoba izgubila mnogo krvi.
• Rh faktor majke. Razmjena sa negativnim Rh odvija se na drugačiji način. U ovom slučaju, spol djeteta ovisit će o tome koji roditelj ima stariju krv. Često sama žena ne zna da ima negativan Rh faktor, što dovodi do grešaka u proračunima. Zato žena treba da zna svoj Rh faktor.
• Prekid trudnoće, pobačaj.Često ti procesi dovode do obnavljanja, stanice se mijenjaju u nove.
• Porođaj. Porođaj se smatra obnavljanjem i često se zaboravlja. Tokom ovog procesa krv se mijenja, ali je proces duži i složeniji. Teško je reći da li je svaka žena imala novosti nakon porođaja, jer svaka ima individualne karakteristike, ali generalno ovaj proces se odvija.

Obnavljanje krvi kod muškaraca

Promjena krvi kod muškaraca se dešava svake četiri godine. U takvim trenucima ona dobija maksimalnu snagu. Muškarcima je bolje da zatrudne dete sa 24, 28 ili 32 godine. Dijete će biti jače, otpornije, sa jakim imunitetom. Do zamjene može doći i u drugoj dobi ako je došlo do gubitka krvi, ozljede ili davanja. U tom slučaju muškarcu će trebati vremena da se oporavi. Može potrajati mnogo vremena. ako je došlo do ozbiljne povrede.

Obnavljanje krvi kod žena

Kod žena se obnavljanje vrši svake tri godine. Ako do začeća dođe u trenutku obnavljanja za oba roditelja, tada se pol bebe ne može odrediti, ali će dijete biti vrlo zdravo i snažno. Povećana vjerovatnoća neuspjeha ažuriranja zbog prekida trudnoće, donacije, nakon operacije.

U ljudskom tijelu ovi procesi ostavljaju trag i stoga dolazi do ažuriranja. Teško je reći za koliko godina će se novi update pojaviti u ovim slučajevima.

Uprkos efikasnosti proračuna, liječnici ne žure govoriti o njihovoj 100% pouzdanosti.. Izračun nije uvijek tačan, jer se u tijelu mogu dogoditi određeni procesi koji dovode do sljedećeg ažuriranja.

Osim toga, može se ažurirati u nekim slučajevima češće od 3,4 godine. Ovo je individualni proces. Način života, ishrana osobe na neki način utiču na organizam, što utiče na začeće.

Obnavljanje krvi je važan proces za tijelo. Izvodi se u određenim periodima. Izvođenjem određenih proračuna možete saznati kada je ovaj proces bio, koliko brzo će doći.

Ovo pomaže pri planiranju trudnoće ako par želi imati dijete određenog spola. Izračuni se moraju izvršiti što je moguće pažljivije, nakon čitanja uputstava. Tada ćete dobiti pravi rezultat, koji će pomoći muškarcu i ženi da postanu roditelji bebe željenog spola.

Video: Pol djeteta za obnavljanje krvi

Postavljanje oglasa je besplatno i registracija nije potrebna. Ali postoji predmoderacija oglasa.

Da li se epidermis obnavlja svakih 30 dana?

Florence Barrett-Hill

Pitanje o obnovi epiderme

Tokom mojih seminara, često mi se postavljaju dva pitanja koja zaslužuju da se pozabave:

Ako se epidermis obnavlja svakih 30 dana, zašto onda ne dobijem lijepu i savršenu kožu svaki mjesec?
- Ako se svaki pigment koji nosi melanozom prenese u keratinocit, a svaki keratinocit se na kraju otrgne u roku od 30 dana, zašto onda zadržavam pigmentaciju?

Razlog za ova pitanja je što kombinacija dosadašnjih saznanja i literature koja je objavljena o ćelijskom prometu daje utisak da je krajnji rezultat 30-dnevnog obnavljanja ćelija formiranje nove epiderme.
Ali odakle ideja da se sve epidermalne ćelije obnavljaju svakih 30 dana?

Tipičan sastav epidermalnih ćelija

Opća ideja da se epidermalne stanice obnavljaju svakih 30 dana koristi se u velikom dijelu literature o dermatologiji i njezi kože. Svojevremeno je proveden dovoljan broj studija o epidermi da podrže ovu tvrdnju, ali s obzirom na količinu znanja koja se danas nakuplja, ova se izjava može smatrati pomalo pogrešnom.

Drugim riječima, i dalje postoji fundamentalna greška u razumijevanju ćelija epiderme, a osnovna obuka kozmetologa koja još uvijek podučava ovu pretpostavku je pogrešna. To znači da je potrebno vratiti se na početak, kako bi novo razmišljanje zauzelo svoje mjesto.

Epiderma sadrži brojne ključne ćelije, od kojih svaka ima različite funkcije i različit životni vijek. Do 20% ovih ćelija se ne odbaci na kraju svog života, pa je stoga njihovo sabiranje u 30-dnevni scenario netačno i pokazuje nedostatak razumijevanja subjekta.

Ovo je bio prvi članak koji sam pročitao i koji je dao detaljan opis životnog ciklusa keratinocita i razlika između ćelija. Za mene je to bio revolucionaran članak koji izaziva razmišljanje i otvara oči. Čak i nakon što sam potpuno shvatio da keratinocit ima životni ciklus od 8-10 dana, od mitoze do ulaska u stratum corneum, nikada nisam shvatio važnost ove činjenice i njene veze.

Tek mnogo kasnije, kada su me naknadna istraživanja navela da steknem više znanja o melanocitima, vidio sam da su keratinociti i melanociti veoma različiti, iako međusobno djeluju.

Otkrio sam da keratinociti imaju neograničen resurs matičnih ćelija, zajedno sa kratkim i aktivnim životnim ciklusom koji na kraju završava opadanjem. S druge strane, melanociti godinama žive sporo i nemaju važne resurse matičnih ćelija koje bi se mogle iskoristiti kada su oštećene.

Postalo je jasno da ove dvije vrste ćelija imaju fizičku razliku, a njihovi životni ciklusi su različiti. Jedna vrsta ćelija ima ciklus od 10 dana, dok druga ima životni ciklus od godina, ali se oba tipa ćelija nalaze u epidermisu i rade zajedno kako bi stvorili važan deo sistema zaštitne barijere kože.

Ovaj članak govori o drugim vrstama epidermalnih ćelija, ali sada mogu postaviti pitanje. Kako sa ovim podacima o melanocitima i keratinocitima opravdati tvrdnju o 30-dnevnoj obnovi epidermalnih ćelija i koliko sada vjerovati ovoj izjavi?

Pogledajmo kratku listu ćelija koje se nalaze u epidermi, uloge koje igraju i njihov individualni životni ciklus.

Koža ima vrlo složen odbrambeni sistem u kojem različite vrste ćelija djeluju zajedno ili uzastopno. Pored keratinocita, postoje tri vrste specijalizovanih ćelija u epidermisu.

Melanociti proizvode pigment (melanin). Langerhansove ćelije su na prvoj liniji odbrane imunološkog sistema u koži, a Merkelove ćelije služe kao mehanoreceptori uključeni u funkciju dodira.

Keratinociti

Keratinocit

Keratinociti su dominantne ćelije epiderme i čine 70 do 80 posto svih epidermalnih ćelija. Keratinociti su programirani da umru, proces poznat kao apoptoza, a njihov životni ciklus od mitoze do ulaska u stratum corneum je 8 do 10 dana, ovisno o starosti i okruženju.
Ovo su hidrofobne ćelije i odgovorne su za stvaranje i održavanje funkcije zaštitne barijere kože. Ćelije ovog tipa imaju neograničen resurs matičnih stanica smještenih u konveksnom dijelu folikula dlake i izraslina u obliku epidermalne petlje.

Langerhansova ćelija

Langerhansove ćelije

Ostale ćelije koje učestvuju u odbrani kože su Langerhansove ćelije, koje su dendritske ćelije izvedene iz koštane srži. Dendriti Langerhansovih ćelija se skraćuju sa starenjem, a same ćelije su podložne ultraljubičastom zračenju, hemijskim opekotinama i opekotinama od vode, koje uzrokuju migraciju ćelija epiderme.
Ako je potrebno, ove ćelije se lako obnavljaju koštanom srži, pod uslovom da je epidermalna sredina netaknuta ili zacijeljena. Oni čine 2 do 5 posto svih epidermalnih stanica, ali zbog svoje dendritske strukture pružaju do 25% zaštitne barijere kože.
Funkcija ovih ćelija je da otkriju sva strana tela (antigene) koja su prodrla u epidermu. Oni vrše hvatanje ovih tijela, te prenose u limfne čvorove dermisa, gdje će se o njima brinuti limfociti. Nakon toga se uključuje ćelijski tip imunološkog odgovora koji neutralizira, a zatim eliminira antigene. Priroda Langerhansovih ćelija sugerira da njihov životni ciklus traje duže od 30 dana.

Merkelove ćelije

Merkelova ćelija

Merkelove ćelije su ćelije epiderme koje nemaju dendritsku strukturu i ne sintetiziraju keratin. Nalaze se uglavnom u bazalnom sloju epiderme, ili blizu njega. Merkelove ćelije se obično nalaze u klasterima ekscitacije oko folikula dlake.

Merkelove ćelije čine 6 do 10 posto svih epidermalnih ćelija, a nalaze se između keratinocita u bazalnom sloju. Oni ostaju u kontaktu sa nervnim završecima.

Ove ćelije služe kao mehanoreceptori koji se koriste u funkciji dodira. Oni detektuju vibracije, pritisak, dodire itd., koji se prenose kroz mrežu vlakana do mozga u obliku struje nervnih impulsa. Ovi impulsi stvaraju senzaciju.

Podrijetlo Merkelovih stanica je nejasno, jer imaju i epidermalne i neuroendokrine karakteristike, ali, u svakom slučaju, moraju biti i dugovječne ćelije.

melanociti

Melanocit

Ove ćelije žive dugo zahvaljujući sporom ciklusu. Formirani u neuralnom grebenu tokom embrionalne faze, kako se embrion razvija, melanociti migriraju dalje od nervnog grebena, krećući se kroz telo dok ne stignu do različitih delova tela gde se nalazi pigment. To su epiderma, kosa i oči. Na kraju završavaju u donjem dijelu bazalnog sloja epiderme.

Otprilike svaka deseta ćelija u ovom sloju je melanocit. One su stabilne, imaju spor ciklus i dugovječne su ćelije koje nemaju važan resurs matičnih ćelija. Melanociti su dendritične ćelije, a procjenjuje se da svaki melanocit preko dendrita kontaktira oko 35 keratinocita.
Funkcija ovih ćelija je da proizvode melanin, pigment koji daje boju koži. Melanin se prenosi u okolne keratinocite citoplazmatskim procesima. Keratinociti na kraju prenose pigment na površinu kože i odvajaju se.

Rezultati

Dakle, šta smo naučili? Pa, definitivno smo naučili da četiri glavna tipa ćelija epiderme imaju različito porijeklo i različit životni vijek. Takođe sada znamo da keratinociti imaju najkraći životni ciklus i neograničen resurs matičnih ćelija. Langerhansove ćelije obnavljaju koštana srž po potrebi, a melanociti su dugovječni i nemaju dovoljno resursa matičnih stanica da ih poprave ili zamjene.

Istraživanja Merkelovih ćelija su još u toku, ali se one mogu klasifikovati kao porodica ćelija u nervnom sistemu koje se sporo regenerišu i sigurno se ne obnavljaju 30 dana.

Nijedna ćelija epiderme, sama po sebi, nema 30-dnevni životni ciklus. U stvarnosti, svi imaju različit životni vijek, i, što je najzanimljivije, svi rade u sprezi s keratinocitima.

Da bi naši kozmetolozi bili percipirani kao profesionalci za kožu, njihova obuka i objavljena literatura moraju biti zasnovani na postojećim činjenicama, a ne na pogrešnim zaključcima zasnovanim na zastarjelim saznanjima. Samo tada ćemo biti tretirani sa poštovanjem koje zaslužujemo.

Ako želite da izazovete sebe, razmislite o drugom pitanju koje sam spomenuo.

K D Marenus, PhD, Funkcionalna ultrastruktura kozmetičkih i toaletnih potrepština epidermisa, tom 99, 52, 1984.
Martin M Rieger, PhD, Kozmetika i toaletne potrepštine s funkcijom keratinocita, vol 107, 35-40 1992.
Jean L Bolognia & Seth J Orlow, Melanocite Biology Pigmentary Disorders. Strana 44.
Derek R Highley, PhD, The Epidermal Keratinization Process vol. 99, 60-61

Najnovije teme foruma na našoj web stranici

• Valeria11 / borba protiv celulita
• Zvono / Koju masku mogu učiniti da se riješim crnih tačaka?
• Vasilisa / Da li je presoterapija efikasna za celulit?
• Bonnita / Šta je bolje - hemijski piling ili laser?
• Maša / Ko je radio lasersku epilaciju?

Ostali članci sekcije

Naravno, teško je ulagati u nešto što ne radi. Da, i nema mnogo smisla. Istina, u gornjem primjeru nismo uzeli u obzir glavnu stvar - znanje o tome kada očekivati ​​ovaj rezultat i, u skladu s tim, požurili sa zaključcima o prikladnosti naših postupaka.

U ritmu džeza

Svaka ćelija našeg tijela živi na svoj način, tako da se obnavljanje naših tkiva odvija u različitim vremenskim ciklusima. Kada bi se vitalni ritmovi ćelija mogli opisati melodijom, najvjerovatnije ne bismo čuli jasan marš ili ritmičnu polku, već bi za nas zvučala jedinstvena džez kompozicija – ispunjena improvizacijama i sinkopiranim ritmovima.

Naše tijelo se stalno ažurira. U jednom danu u njemu se pojavljuju milioni novih ćelija, a milioni starih umiru. Ćelije koje su u kontaktu sa spoljnim okruženjem se najbrže ažuriraju. Na primjer, ćelije kože se ažuriraju u prosjeku za tri sedmice, a ćelije unutrašnjih zidova crijeva (koje čine najmanje resice koje upijaju hranjive tvari iz prehrambenih masa) - za 3-5 dana.

Neki životni ciklusi našeg tijela

Receptorske ćelije na površini jezika, koje pomažu u razlikovanju ukusa hrane, obnavljaju se svakih 10 dana. Krvne ćelije - eritrociti - obnavljaju se u prosjeku za 120 dana, stoga, da bismo vidjeli sliku promjena u našem organizmu, preporučujemo da svakih šest mjeseci radimo opći test krvi.

Ćelije jetre se obnavljaju za 300-500 dana. Ako odustanete od alkohola, ne jedete masno i ljuto, ne uzimate lekove, jetra se može potpuno očistiti za 8 nedelja. Inače, jetra je jedini organ u našem tijelu koji se može potpuno oporaviti kada se izgubi 75% njenog tkiva.

Alveole (vazdušne vrećice koje se nalaze na krajevima bronha) obnavljaju se u roku od jedne godine, a ćelije na površini pluća - svake 2-3 sedmice.

Koštano tkivo se stalno ažurira - spajanje kostiju nakon prijeloma nastaje upravo zbog njegove regeneracije. Ali da bi se naš kostur potpuno obnovio potrebno je od 7 do 10 godina.

Nokti rastu za 3-4 mm mjesečno, a kosa raste u prosjeku za jedan centimetar. Kosa se može potpuno promijeniti za nekoliko godina, ovisno o njenoj dužini. Smatra se da kod muškaraca do promjene kose dolazi za tri godine, dok kod žena ovaj ciklus može dostići sedam i više godina.

Što je struktura tkiva i funkcija složenija, to je proces njegove regeneracije duži. U našem tijelu, nervno tkivo se smatra najkompleksnijim u strukturi. I iako su raniji naučnici bili sigurni da nije obnovljen, sada je otkriveno da su u njemu mogući i regenerativni procesi. Mozak, sočiva očiju i srce takođe kriju mnoge nerazjašnjene misterije za naučnike, jer ti organi još uvek nisu u potpunosti proučeni. Trenutno naučnici smatraju da je njihov proces regeneracije veoma komplikovan i gotovo nemoguć.

I ko je ovde glavni?

Mozak je najmanje proučavan od strane naučnika. Gotovo sve moždane ćelije žive s nama cijeli život i imaju iste godine kao i mi. Zahvaljujući postojanosti moždanih stanica, u mogućnosti smo akumulirati iskustvo, stjecati informacije o svijetu oko nas, spoznati ga, izvući određene zaključke i koristiti ih. Trenutno je ustanovljeno da se ćelije ažuriraju u dva područja mozga. To se događa u olfaktornoj lubulji, koja je odgovorna za percepciju mirisa, a hipokampus, koji je uključen u mehanizme formiranja emocija, pomaže u asimilaciji novih informacija (kontrolira prijelaz kratkoročne memorije u dugotrajnu). memorije) i navigaciju u prostoru.

Na brzinu obnavljanja ćelija može uticati starost osobe i samo stanje organizma: jesmo li trenutno bolesni ili zdravi, umorni ili puni snage i energije. Na primjer, kod osobe koja boluje od Parkinsonove bolesti, odumiranje starih stanica nije balansirano pojavom novih, a kod depresije se javlja premalo novih neurona u hipokampusu – tj. proces ažuriranja je spor ili ne postoji.

Regeneraciju tijela kontroliše naš centralni nervni sistem i njegov viši odjel – kora velikog mozga, što još jednom potvrđuje povezanost naših misli i stanja našeg tijela. Ako vjerujemo u sebe, idemo naprijed, tražimo potrebno rješenje, onda je vjerojatnije da pomažemo tijelu da se oporavi i obnovi, rodi snagu i interes za život u njemu.

Alhemičari su stoljećima tražili eliksir mladosti i lijek za sve bolesti, ali ispostavilo se da je od rođenja svako od nas već bio obdaren njime. Čovjek treba samo da nauči kako pravilno koristiti svoj mozak.

Kopirajte kod i zalijepite ga na svoj blog:

admin/all-yoga.ru

Poznato je da se ćelije u našem telu obnavljaju. Ali kako se to dešava? A ako se ćelije stalno obnavljaju, zašto onda dolazi starost, a ne traje večna mladost?

Švedski neurolog Jonas Friesen otkrio je da svaka odrasla osoba u prosjeku ima petnaest i po godina! Ali ako se mnogi "detalji" našeg tijela stalno ažuriraju i, kao rezultat, ispadaju mnogo mlađi od svog vlasnika, onda se postavljaju neka pitanja. Na primjer, zašto koža ne ostane glatka i ružičasta cijelo vrijeme, kao kod beba, ako je gornji sloj kože uvijek star dvije sedmice? Ako su mišići stari oko 15 godina, zašto onda 60-godišnja žena nije tako fleksibilna i pokretna kao 15-godišnja djevojka?

Švedski neurolog Jonas Friesen otkrio je da svaka odrasla osoba u prosjeku ima petnaest i po godina! Ali ako se mnogi "detalji" našeg tijela stalno ažuriraju i, kao rezultat, ispadaju mnogo mlađi od svog vlasnika, onda se postavljaju neka pitanja. Na primjer, zašto koža ne ostane glatka i ružičasta cijelo vrijeme, kao kod beba, ako je gornji sloj kože uvijek star dvije sedmice? Ako su mišići stari oko 15 godina, zašto onda 60-godišnja žena nije tako fleksibilna i pokretna kao 15-godišnja djevojka?

Friesen je odgovore na ova pitanja vidio u DNK u mitohondrijima (ovo je dio svake ćelije). Ona brzo akumulira razna oštećenja. Zato koža s vremenom stari: mutacije u mitohondrijima dovode do pogoršanja kvalitete tako važne komponente kože kao što je kolagen.

Prema mnogim psiholozima, starenje nastaje zbog mentalnih programa koji su nam usađeni od djetinjstva.

Ovdje razmatramo vrijeme obnove određenih organa i tkiva, koji su prikazani na slikama. Iako je tamo sve toliko detaljno napisano da ovaj komentar može biti nepotreban.

Obnavljanje ćelija organa

Mozak

Ćelije mozga žive sa osobom tokom celog života. Ali ako bi se ćelije ažurirale, informacije koje su bile ugrađene u njih bi išle s njima - naše misli, emocije, sjećanja, vještine, iskustvo.

Pogrešan način života - pušenje, droga, alkohol - sve to u jednoj ili drugoj mjeri uništava mozak, ubijajući dio ćelija.

Pa ipak, u dva područja mozga, ćelije se obnavljaju.

Jedna od njih je olfaktorna lukovica koja je odgovorna za percepciju mirisa.

Drugi je hipokampus, koji kontroliše sposobnost asimilacije novih informacija kako bi se potom prenijele u "centar za skladištenje", kao i sposobnost navigacije u prostoru.

Srce

Činjenica da srčane ćelije imaju i sposobnost obnavljanja postala je poznata tek nedavno. Prema istraživačima, to se dešava samo jednom ili dvaput u životu, pa je izuzetno važno sačuvati ovaj organ.

Pluća

Za svaki tip plućnog tkiva, obnova ćelija se odvija različitom brzinom. Na primjer, zračne vrećice na krajevima bronha (alveole) regeneriraju se svakih 11-12 mjeseci.

Ali ćelije koje se nalaze na površini pluća ažuriraju se svakih 14-21 dan. Ovaj dio organa za disanje preuzima većinu štetnih tvari koje dolaze iz zraka koji udišemo.

Loše navike (prvenstveno pušenje), kao i zagađena atmosfera, usporavaju obnavljanje alveola, uništavaju ih i, u najgorem slučaju, mogu dovesti do emfizema.

Jetra

Jetra je šampion regeneracije među organima ljudskog tijela. Ćelije jetre se obnavljaju otprilike svakih 150 dana, odnosno jetra se „ponovo rađa“ svakih pet mjeseci. Može se potpuno oporaviti, čak i ako je kao rezultat operacije osoba izgubila do dvije trećine organa.

To je jedini takav organ u našem tijelu.

Naravno, takva izdržljivost jetre je moguća uz vašu pomoć ovom organu: jetra ne voli masnu, začinjenu, prženu, dimljenu hranu. Osim toga, njegov rad uvelike otežava alkohol i većina droga.

A ako ne obratite pažnju na ovaj organ, on će se surovo osvetiti svom vlasniku strašnim bolestima - cirozom ili rakom. (Usput, ako prestanete da pijete alkohol osam sedmica, jetra je u stanju da se potpuno očisti).

crijeva

Zidovi crijeva su iznutra prekriveni sitnim resicama koje osiguravaju apsorpciju hranjivih tvari. Ali oni su pod stalnim uticajem želudačnog soka, koji rastvara hranu, pa ne žive dugo. Uslovi njihovog obnavljanja - tri do pet dana.

Skeleton

Kosti skeleta se kontinuirano ažuriraju, odnosno u svakom trenutku u istoj kosti postoje i stare i nove ćelije. Za kompletno renoviranje kostura potrebno je desetak godina.

Ovaj proces se usporava s godinama, jer kosti postaju tanje i lomljivije.

Obnavljanje ćelija tjelesnog tkiva

Kosa

Kosa raste u prosjeku jedan centimetar mjesečno, ali se kosa može potpuno promijeniti za nekoliko godina, ovisno o dužini. Za žene ovaj proces traje do šest godina, za muškarce - do tri.

Dlake obrva i trepavica ponovo izrastu za šest do osam sedmica.

Oči

U tako važnom i krhkom organu kao što je oko, mogu se obnoviti samo ćelije rožnice. Njegov gornji sloj se mijenja svakih 7-10 dana. Ako je rožnica oštećena, proces se odvija još brže - može se oporaviti za jedan dan.

Jezik

10.000 receptora nalazi se na površini jezika. Oni su u stanju da razlikuju ukuse hrane: slatko, kiselo, gorko, ljuto, slano. Ćelije jezika imaju prilično kratak životni ciklus - deset dana.

Pušenje i oralne infekcije slabe i inhibiraju ovu sposobnost, kao i smanjuju osjetljivost okusnih pupoljaka.

Koža

Površinski sloj kože obnavlja se svake dvije do četiri sedmice. Ali samo ako je koži pružena odgovarajuća njega i ako ne prima višak ultraljubičastog zračenja.

Pušenje negativno utiče i na kožu – ova loša navika ubrzava starenje kože na dve do četiri godine.

Nails

Najpoznatiji primjer obnove organa su nokti. Svakog mjeseca narastu 3-4 mm. Ali ovo je na rukama, na nogama nokti rastu duplo sporije.

Nokat na prstu se potpuno obnavlja u prosjeku za šest mjeseci, na nožnom prstu - za deset.

Štaviše, na malim prstima nokti rastu mnogo sporije od ostalih, a razlog za to je još uvijek misterija za liječnike.

Upotreba lijekova usporava oporavak ćelija u cijelom tijelu!

Sada ste shvatili šta utiče na obnavljanje telesnih ćelija?

Izvucite svoje zaključke!

POŠALJI:

Svi ćemo umreti

Da li je starost moguća bez bolesti?

Starost je faktor rizika za mnoge ozbiljne bolesti. Kardiovaskularne i neurološke bolesti, rizik od razvoja raka, srčanog udara i dijabetesa vjerni su pratioci starijih osoba. Neki naučnici se nadaju da ćemo jednog dana moći da lečimo sve ove bolesti odjednom, ali glavno je da se nosimo sa procesom starenja. ko je u pravu?

majka za unuka

Šta učiniti ako baka pokušava da odgaja vaše dijete na svoj način

Svaki roditelj treba da razume koje uloge bake imaju u porodici: dadilja, učiteljica, savetnica, retki gost... Često ovo razumevanje dolazi u procesu, jer je rođenje deteta pojava snažnog "agenta". Promjena“, što znači da se cijeli porodični sistem mijenja. Vi, kao niko drugi, poznajete svoje roditelje i možete zamisliti kakve će vas teškoće čekati. Ako su vam neki trenuci u komunikaciji sa bakama bili neočekivani, ne biste trebali od ovoga praviti veliku tragediju, već morate otkriti razloge i pronaći zdravo rješenje.

Aktivan život u starosti

Šta je starenje i kako sa zadovoljstvom ostariti

U posljednje vrijeme, starenje je postalo popularna tema. U kontekstu objektivnih globalnih trendova starenja stanovništva, povećanja očekivanog životnog vijeka i procenta starijih ljudi, sve više ljudi se okreće ovom pitanju. Olga Yuryevna Strizhitskaya, kandidat psiholoških nauka, vanredni profesor Državnog univerziteta u Sankt Peterburgu, govori o tome šta je starenje i kako možete sa zadovoljstvom ostariti.

Starenje je neizbježno. Odrastanje je selektivno.

Stari ljudi obično ne žale za onim što su uradili, žale za onim što nisu imali vremena da urade.

Da biste istinski živjeli, morate sanjati, morate znati svoje ciljeve i svaki dan pronaći nešto novo i smiješno u životu. Predstavljamo vam zanimljivu priču o starici koja je do kraja pratila svoj san.

Let iznad Alchajmerovog gnezda

Španski društveni crtani film "Bore" prikazan u Moskvi

Nije uobičajeno pričati o tome kako ljudi "prežive" i o senilnim tegobama. A, u isto vrijeme, ovaj problem pogađa svaku porodicu. Španski animatori su se obavezali da pokrenu složenu temu i da o njoj pričaju lako i jasno. Reditelj Ignacio Ferras i scenarista Angel de la Cruz snimili su dirljivu priču o životu u staračkom domu i Alchajmerovoj bolesti.

Čast neće biti puna

Promijenite svoj stav prema starosti: dovoljno briga za sve

II Nacionalna konferencija "Od društva koje stari do društva svih uzrasta" počela je 9. oktobra. Došlo je vrijeme da shvatimo i trezveno prihvatimo činjenicu da se život zaista ne završava penzijom, već počinje, i odlučimo kako opremiti život i socijalnu sigurnost penzionera svih uzrasta, u bilo kojem zdravstvenom stanju i širom Rusije. Plenarna sesija prvog dana konferencije bila je posvećena ekonomiji brige: šta je to, kako se dešava u Rusiji i koliko može koštati.

Stari mit o 10% mozga

Ili istina o sadržaju lubanje i jednostavnim načinima da se ona nadogradi

Ljudi su navikli vjerovati da se negdje u nepoznatim dubinama ljudskog tijela kriju supermoći koje priroda otvara samo izabranima. Zapravo, sve je mnogo prozaičnije: svrsishodni napori i pobjeda nad lijenošću otvaraju neograničen put ka samousavršavanju. Da, još uvijek nije kasno da shvatite potencijal ne samo vašeg djeteta, već i vlastitih moždanih resursa.

živeti duže

Još jednom o teorijama starenja i starom receptu za mladost

U potrazi za načinom da ostane zdrava i lijepa, osoba je prešla dug put od nade u mitska čuda do istraživanja lanca DNK. Međutim, odgovor na pitanje kako što duže očuvati svoje tijelo ostaje isti kao i prije mnogo stoljeća, i samo dobiva različita naučna opravdanja.

Grad bez granica

Šta urbano okruženje čini pogodnim za sve uzraste?

Idealan grad, kao i idealno društvo, definiše se pridevima 'jednak', 'pristupačan' i 'otvoren'. Ovo je prostor u kojem i osoba u invalidskim kolicima i baka sa štapom mogu biti aktivni građani, neograničeni sa četiri zida svog stana. Ali ono što je jasno i jednostavno u teoriji vrlo rijetko se lako implementira u praksi. ChasKor je prikupio sedam elemenata istinski okruženja bez barijera u kojem se osobe s invaliditetom osjećaju slobodno.