A babaúszás alapszabályai. Úszás babával a fürdőben és a medencében: hasznos gyakorlatok

A vízi eljárások nagyon hasznosak az újszülöttek számára, elsősorban azért, mert a baba a világra érkezése előtt a vízben volt. Sok szülő még a morzsák születése előtt úgy dönt, hogy szinte azonnal megfürdeti a kórházból való kibocsátás után, mivel az úszás nagyon hasznos a csecsemők számára. Segíti a gyermek megnyugvást, emlékezteti az anyaméhben eltöltött derűs napokra.

Milyen előnyökkel jár az úszás egy újszülött számára?

A gyermek már születéskor tud úszni. Különleges technikája nincs, de víz alatt könnyen visszatartja a lélegzetét, és nem fél, ha hirtelen fejjel belemártják a fürdőbe vagy medencébe. Ez azzal magyarázható, hogy a mi világunkban az élet kezdete előtt a baba a magzatvízben volt az anya gyomrában.

Az úszás csecsemők számára nyújtott egészségügyi előnyei tagadhatatlanok és tagadhatatlanok.

keményedés

A rendszeres vízi eljárásoknak köszönhetően a baba megtanulja nyugodtan elviselni a hőmérsékletváltozásokat. A meleg vízből a helyiségek hideg levegőjébe jut és fordítva. Ezenkívül minden fürdés után ajánlatos vizet önteni a babára, amelynek hőmérséklete több fokkal alacsonyabb, mint a fürdőben.

A keményedés nagyon hasznos egy fiatal, még formálatlan szervezet számára. Pozitív hatással van az idegrendszerre. Erősíti az immunrendszert, és a jövőben segít elkerülni számos egészségügyi problémát.

Tanács

Soha nem késő elkezdeni temperálni egy gyereket! Nem csak babákkal lehet uszodába járni. Még akkor is, ha a baba már több hónapos vagy akár éves, érdemes elkezdeni a hideg vízzel történő leöntözést. A legfontosabb dolog az, hogy ne feledje, hogy fokozatosan csökkentenie kell a víz hőmérsékletét, hogy elkerülje a test felesleges stresszét.

Izomerősítés

Mindenki tudja, hogy a vízben végzett edzés minden izomcsoportra hatékonyabb, mint a szárazföldi edzés. A víz ellenállását leküzdve a baba megtanul gördülékenyen mozogni, helyes testtartást alakít ki, emellett megerősíti a még gyenge hát-, nyak-, kar- és lábizmokat is.

Pozitív hatás az idegrendszerre

A víz megnyugtat, a meleg pedig emlékezteti a babát az életre „az anya másik oldalán”. Ezenkívül a vízi eljárások hasznosak az anya számára. Eleinte feszült lehet, mert attól tart, hogy árt a babának, de hamarosan ellazul, és élvezni fogja az úszást is. A baba, miután érezte a szülő nyugalmát, még jobban ellazul.

Kommunikáció anyával

Hol erősödik meg az anya és az újszülött közötti kötődés, ha nem a medencében vagy a fürdőben? A víz csendes morajlása, a melegség és a béke lehetővé teszi mindkettőjüknek a megnyugvást és még jobban közeledést, a gumijátékokkal és habszivacsokkal való játék pedig felvidítja a babát és édesanyját is.

Tanács

Fürdés közben feltétlenül kommunikáljon a babával. Mesélj neki a tetteidről, vagy csak mesélj egy történetet. A gyerekek nagyon jól reagálnak egy felnőtt nyugodt, halk hangjára.

Medence vagy fürdő?

Nyilvánvaló, hogy a babák fürdetése nem csak higiéniai eljárás, hanem az anyával való kommunikáció pszichológiai folyamata is, sőt kiváló gyakorlat az egész test izmait erősítve. De mit válasszunk: órákat oktatóval a medencében vagy fürdőzést otthon?

Egy hónapig jobb, ha otthon fürdeti a babát egy speciális babafürdőben. Az eljárás előtt alaposan le kell mosni mosószappannal. A víz hőmérséklete 37-38 fok legyen, de a második hónaptól heti 0,5 fokkal kell csökkenteni.

A gyermek életének első hónapjában jobb, ha nem adunk vásárolt habokat és zseléket a vízhez. Ehelyett használhat kamilla- vagy madzagfőzetet.

Tanács

A kamillát jobb zsákokban vásárolni. Ez jelentősen lerövidíti a főzet elkészítési idejét, és megóvja a szirmokat és a virágzatot a vízbe hullástól.

Ami a medencében való úszást illeti, a szakértők véleménye eltérő. Egyesek azzal érvelnek, hogy a lehető legkorábban – már két-három hetes korban – el kell kezdeni a baba bevezetését a „nagy” vízbe.

Mások azt mondják, hogy a babát 2-3 hónapos koránál nem lehet medencébe vinni, amikor a baba be van oltva és már elég erős.

Tanács

A medence látogatása előtt forduljon gyermekorvoshoz, aki hasznos tippeket és ajánlásokat ad az adott gyermek állapota alapján.

Fürdőgyakorlatok

Ha valaki azt gondolja, hogy a babák mosdóba fürdetése unalmas tevékenység, akkor téved. Természetesen nincs mód a medencében oktató irányításával végezhető összetett gyakorlatok elvégzésére, de néhány egyszerű manipuláció elvégezhető. Felkészítik a gyereket a teljes értékű úszásoktatásra.

Tanács

Használhat speciális felfújható gyűrűt. A baba nyakában hordható, és lehetővé teszi számára, hogy szülői támogatás nélkül a víz felszínén maradjon.

A fürdőben való úszás egyik legelterjedtebb módja a Firsov-módszer, de számos más módszer is létezik az orosz és külföldi orvosoknál.

1. szakasz: Merülés

A gyermeket minden óvatossággal és körültekintéssel kell vízbe meríteni. Kezdje a lábával, majd engedje le a vízbe a térdét, a fenekét, a hátát és a hasát, végül a vállát. A merítésnek függőleges helyzetben kell történnie, és csak akkor viheti át vízszintes helyzetbe, ha a baba teljesen elmerül a vízben.

Támassza a babát a feje és a háta alatt. Később a második kéz eltávolítható, és csak a feje alatt tarthatja a babát.

2. szakasz: szokja meg a vizet

Finoman ringassa a babát a fürdőben – egyik oldalról a másikra. Ugyanakkor észreveszi majd, hogy amint a gyermek lábai hozzáérnek a fürdő falához, eltolódik velük, mintha egyedül próbálna úszni. Amikor a baba hozzászokik ehhez a gyakorlathoz, át lehet lépni a bonyolultabb tevékenységekre.

3. szakasz: Nyolc

Ez a következő gyakorlat, amelyet ajánlott elsajátítani. Ugyanakkor a gyermeket mindkét kezével meg lehet támasztani – így nyugodtabb lesz neked és a babának is. Hagyja, hogy a baba ússzon "8-as számot": előre, forduljon, átlósan, forduljon, újra átlósan stb.

4. szakasz: A pocakon

Fordítsa a babát a hasára, ugyanakkor tartsa a fejét a hátuljánál és az álla alatt, hogy mindig a víz felszíne felett maradjon. Végezzen imbolygó mozdulatokat, amelyek utánozzák a baba oda-vissza úszását.

Ha bizonytalannak érzi magát, vagy attól tart, hogy a baba kicsúszik a kezéből, használja az úszógyűrűt.

5. szakasz: Búvárkodás

A búvárkodást a lehető legkorábban érdemes megtanulni. Ez megóvja a gyermeket a fulladástól, amikor a tengerhez vagy a folyóhoz megy vele. Ezenkívül ez bizalmi hozzáállást alakít ki a baba vízzel szemben, és erősíti idegrendszerét.

De nem merítheti azonnal a babát a fejével vízbe. Először is hozzá kell szoktatnia őt a víz érzéséhez az arcán. Ehhez adjon parancsot a morzsáknak: „Múlás!” és fröcskölje le az arcát meleg vízzel. Fokozatosan a gyermek hozzászokik az arc területén lévő fröccsenéshez és vízhez, és ösztönösen elkezdi visszatartani a lélegzetét. Csak most merítheti a babát a fejével víz alá. Ugyanakkor ne feledje, hogy semmi esetre sem szabad elengednie őt. Az első merülés legfeljebb egy másodpercig tarthat, később a merülési idő 5-6 másodpercre nő.

A medencébe megyünk

Most, hogy a gyerek elsajátította az úszás alapjait, és kicsit nőtt is, meg is erősödött, mehet uszodába.

Ha úgy döntesz, hogy nem otthon, hanem a medencében tanulsz úszni a babával, mielőtt a baba egy hónapos lesz, jobb lesz, ha apa a fiával vagy lányával jön a leckére. Anya ekkor még nem fogyott ki a szülés utáni váladékból, ezért a medencében való úszás ellenjavallt számára.

Mit vigyél magaddal a medencébe?

• Speciális pelenkák fürdéshez.
• Több tartalék normál pelenka.
• Meleg nagy törölköző.
• Sapka és meleg overall vagy pongyola.
• Viaszosvászon.
• pelenka.
• Enyhe mosószer vagy természetes folyékony szappan.
• Nedves törlőkendők.
• Pamut törlőkendő (fürdés után meg kell szárítani a baba fülét).
• Úszókör (ha hirtelen idegesnek érzi magát, használja a kört).
• Néhány kisgyermek kedvenc játéka.

Úszási kiegészítőkhöz jobb egy speciális nagy sporttáskát kijelölni.

Oktatóval vagy anélkül?

A válasz erre a kérdésre nyilvánvaló. A babák első medencében való fürdetésekor oktató segítsége szükséges. Ezenkívül az oktató speciális gyakorlatokat mutat be, amelyek elősegítik a baba fizikai és pszichológiai fejlődésének felgyorsítását.

Átlagosan egy óra körülbelül két órát vesz igénybe, és az első óra általában szárazon zajlik.

Összességében az oktatóval végzett órák egy kicsit eltarthatnak - 1-3. Ezalatt Ön és babája megtanulják az úszás alapjait, és magabiztosabbak lesznek a vízben.

Kinek ellenjavallt a medencében való úszás?

Természetesen, mint minden más eljárásnak, a babaúszásnak is megvannak a maga ellenjavallatai. Az uszodai kirándulások elhalasztása, vagy akár teljes megszüntetése gyermekeknek szól:

• veleszületett ízületi gyulladással;
• fokozott csonttörékenységgel;
• idegrendszeri problémákkal;
• vesebetegséggel;
• a hepatitis akut formájával;
• bőrbetegségekkel.

Mindenki más látogathatja és kell is a medencét, de nem szabad elfelejteni, hogy a meleg víz és a hideg levegő kölcsönhatása megfázáshoz vezethet. Ebben az esetben az órákat le kell állítani, és csak a baba teljes felépülése után kell folytatni.

Következtetés

A babák úszása nagyon hasznos és érdekes tevékenység. A vízben a baba nem csak egy szoros és családias "szülés előtti" környezetben merül el, hanem megtanul helyesen mozogni, erősíti és fejleszti az izmokat, és megismerkedik a külvilággal is. Kezdheti az úszásoktatást otthon, majd mehet a medencébe.

A korai életkortól fogva úszással foglalkozó gyermekeket nagyobb állóképesség és jó immunitás jellemzi. Szociálisan jobban alkalmazkodnak, és könnyebben viselik el a pszichológiai sokkokat. Ez nem ok arra, hogy gyermekével együtt kezdjen úszni?

Minden szülő azt szeretné, ha gyermeke egészségesen és jól kiteljesedve nőne fel. Manapság nagyon sok olyan fejlesztési technika létezik a babák számára, amelyek lehetővé teszik egy kívánság megvalósítását. Beleértve a babaúszást. Hogy ez tényleg egy ilyen hasznos tevékenység, vagy csak tisztelgés a divat előtt, mikor kezdheti el az úszást, otthon vagy a medencében - sok kérdés merül fel. Itt az ideje választ találni rájuk, és minden szükséges információval ellátni az újdonsült anyukákat, apuákat, mert minden hiba árthat szeretett babájának.

Mint tudják, az orvostudományban a különféle fejlesztő tevékenységekhez való hozzáállás meglehetősen kétértelmű. És az úszás sem kivétel. A Szovjetunió területén Igor Charkovsky mentőoktatónak köszönhetően tanulták meg ezt a technikát, aki a 60-as években koraszülött lányával egy speciális tartályt készített vízi tevékenységekhez. 3 hónapos korára a baba nemcsak az egészségi állapotát javította, hanem jelentősen megelőzte társait a fejlődésben. Charkovsky tanácsokat kezdett adni a szülészeti kórházaknak a csecsemőúszás gyakorlati bevezetésével kapcsolatban. Néhány év elteltével azonban a technikát veszélyesnek ismerték el, és betiltották. És csak a 70-es évek végén kezdtek újra beszélni a babaúszásról, nagyrészt az újszülöttek úszásáról szóló könyvnek köszönhetően, amelyet az úszószövetség elnöke, Zakhary Pavlovich Firsov adott ki.

A babaúszás a kisgyermekek oktatási tevékenységeinek egyik fajtája.

Hány éves kortól kezdjem el az edzést

Miután túlélte az első fürdések izgalmát, valószínűleg észrevette, hogy babája élvezettel csobban a fürdőben. A merészebb szülők pedig azt is tudják, hogy ha a babát fejével a víz alá hajtják, akkor visszatartja a lélegzetét, és egész jól érzi magát. Ennek magyarázata egy veleszületett reflex, melynek köszönhetően a baba emlékszik az anyja hasában, a folyadékban lebegve töltött időre. 3-4 hónapra azonban a vízben való tartózkodás reakciója kezd elmúlni, így sokkal nehezebb lesz megtanítani úszni a kicsit. Következtetés: 3-4 hetesen el kell kezdenie úszni a babával. Ez összefügg azzal, hogy

A babaúszás alapelvei

Az órák sikere attól függ, hogy mennyire jól végzik el az előkészítő munkát. Ha listát készítünk a babákkal való úszás alapelveiről, akkor a már említetteken kívül 3-4 héttől kezdve 4 pozíciót lehet megkülönböztetni.

Oktatási módszerek újszülöttek és csecsemők számára

A babával való úszásoktatásnak szisztémásnak kell lennie, vagyis nemcsak rendszeresnek, hanem bizonyos bevált módszereknek is meg kell felelnie. Jelenleg 3 népszerű munkarendszer létezik, amelyek mindegyikét csecsemők egynél több generációja tesztelte.

Firsov technikája

A rendszer fejlesztésének célja, hogy évre a kicsi:

A cél elérésére irányuló munka fokozatosan halad előre. Ez azzal kezdődik, hogy elmagyarázzák a babának, hogy úszni fog, majd a babát leeresztik a vízbe, majd a vízhez való alkalmazkodási időszak letelte után a pocak vagy a hát alá támasztva a vízre helyezik.

Charkovsky technikája nagyon ellentmondásos, vigyázz!

Érdemes megjegyezni, hogy ezt az osztályrendszert koraszülöttek számára fejlesztették ki, így nem biztos, hogy alkalmas koraszülött babák számára. Charkovsky alapelve a meglepetésben és élességben rejlik: a babát gyorsan víz alá merítik a fejével, majd kiveszik őket, és azonnal, késedelem nélkül újra bemerítik. Egy óra legalább 30-40 percig tart. A felbukkanás rövid pillanata alatt a babának sikerül egy korty levegőt szívnia, de amíg nincs oxigén a szervezetben, az agy a szervezet veszélyre adott reakciója miatt intenzívebben táplálkozik. Az ilyen stresszek elősegítik az intenzívebb fizikai és szellemi fejlődést.

A technikát széles körben kritizálják a szakemberek az agyra gyakorolt ​​veszélye miatt - a hosszan tartó merülés következtében a baba hipoxiát okoz. A Charkovsky-módszert a gyakorlatban önállóan alkalmazni nehéz, sőt veszélyes a gyermek életére.

Vladimir Guterman módszere ma a legnépszerűbb

A szerző az 1960-as és 1970-es években Európa legnagyobb szabadtéri uszodájában, Moszkvában dolgozott, ahol terápiás és sportúszással foglalkozó gyerekeket figyelt meg. A jövőben ezt a tapasztalatot a saját módszertanában rendszeresítették. 4 szakaszból áll:

Ennek a tevékenységnek az előnyei a babák számára

A babával való úszásra gondolva a szülőknek egyértelműen meg kell érteniük: nem az olimpiai tartalék nevelése a céljuk, hanem a kicsi egészségének javítása. Az úszás lehetővé teszi, hogy nagyon magas eredményeket érjen el ebben, nevezetesen:

A babával való úszás fő elve az, hogy a folyamat szórakoztató legyen

Ellenérvek: lehetséges kár

Minden éremnek van hátránya, ez alól az úszás sem kivétel.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy az érvek olyan esetekre vonatkoznak, amikor az órákat az összes szabály szerint vezetik. És a végtelenségig sorolhatod az elfogadott normákat megszegő úszás kárait. Ez magában foglalja a csecsemőhalandóságot is, amely a csecsemő vízben való hanyag kezeléséből ered.

Mikor kell úszni

Sajnos sok kisgyermek egészségügyi problémával születik. Néhány ilyen szabálysértést azonban sikeresen kijavít az úszás:

Az úszás sokat segít a csípőízületi diszpláziában

Ellenjavallatok

Nagyon fontos odafigyelni azokra a helyzetekre, amikor a gyermek úszása súlyos egészségügyi problémákat okozhat:

Mi itthon csináljuk

A kisgyermekek nagyon érzékenyek a felnőttek hangulatára, ezért jó hangulatban kezdje az órákat. És még valami: kényelmesnek kell lennie.

Kiképzés

Ne számítson arra, hogy hosszú ideig tétlenül áll a fürdőszoba fölé hajolva - tegyen egy széket. Készítsen tiszta pelenkát vagy puha törülközőt, hogy megszárítsa a kis úszót.

Ez érdekes. Huzat hiányában a gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy kissé nedvesítsék meg a gyermek bőrét, és meztelenül vigyék be a szobába - ez a keményedés egyik eleme.

Annak érdekében, hogy a fiatal szülők ne idegeskedjenek, biztonsági intézkedésként egy felfújható mentőövet vagy egy speciális habpárnás sapkát használhat. A csecsemővel a vízben végzett minden műveletet nyugodt és magabiztos hangnak kell kísérnie.

A vízzel való kommunikációt a fogantyú, majd a kicsi lábának bemerítésével kell kezdeni. És ne felejtse el kísérni az összes műveletet megjegyzéseivel.

A baba támogatása kétféleképpen történhet: a fej hátsó része alatt (a baba háton fekszik, a felnőtt pedig megfogja a fejét a feje alatt) és az áll alatt (a baba a vízen fekszik a pocakon az álla a felnőtt tenyerében van).

A hasra támaszkodhat az áll alatt és a fej háta mögött is

Feladatok

Valójában az otthoni úszás ugyanolyan izgalmas lehet, mint a medencében való úszás. Csak a megfelelő gyakorlatokat kell kiválasztania. Fontos, hogy ezeket a gyermekorvos jóváhagyja.

Minden úszásgyakorlatot gyermekorvosnak, ideális esetben sebésznek és neurológusnak kell jóváhagynia.

"Fordul és lök"

Utasítás:

A szülő segítsége ebben a gyakorlatban a minimálisra csökken: a morzsák megtámasztására a tolás és a lapozás folyamatában.

"Fröccsenés"

A gyakorlatot a vízen fekve végezzük a hason. Az állánál fogva megtámasztva a babát, meg kell mutatnia neki, milyen vicces körök keletkeznek a vízen a fröccsenésből.

"Utolérés a csónakokkal"

A gyerekek szeretnek játékokkal utolérni a vízben.

Utasítás:

"Nyolc"

Ezt a gyakorlatot akkor lehet elkezdeni, ha a baba elsajátította az egyenes vonalú mozgást.

Utasítás:

"Utazz a hintán"

Utasítás:

– Búvárkodjunk!

A testmozgás egyes szülőkben félelmet kelt, de a gyerekek általában nem félnek tőle, sőt, vannak, akik alig várják.

Utasítás:

Ez érdekes. Búvárkodni csak akkor kezdünk, ha a baba már kicsit megfürdött.

Hogyan tanítsuk meg a babát úszni otthon a fürdőben - videó

Úszni a medencében

A szülők preferenciáiktól függően csoportos vagy egyéni órákat választanak a medencében.

Kiképzés

Nagyon fontos, hogy a baba megfelelően legyen összeszerelve a medencében. El kell hogy vedd:

Úszófelszerelés - képgaléria

Az úszósapkát saját kezűleg is elkészítheti: csak rögzítse a habtömböket a perem mentén

Minden, amit a medencében való úszásról tudni kell

Ha a gyerek hozzászokott az edzőhöz, jól reagál rá, akkor lehet, hogy az anya egyáltalán nem megy a vízbe, hanem oldalt figyeli a folyamatot.

Az első órákat legjobb oktatóval végezni.

Átlagosan egy ülés a medencében körülbelül 90 percig tart. Ebből 20-25 jut a baba előzetes melegítő masszázsára. Igaz, az első óra csak 10 percig tart, minden további edzési idő hozzáadódik, és egy hónap múlva eléri az átlagos időzítést.

A medencében végzett edzés gyakorlatai megegyeznek a fürdőszobában végzett gyakorlatokkal.

Ez érdekes. Az úszás edzéssel kombinálható. Ennek érdekében néhány szülő hideg vízzel önti le a kicsiket óra után, de a kórtermek közül kevesen élvezik ezt az eljárást. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy egyszerűen hagyja megszáradni a testet anélkül, hogy letörölné - ez is egy hatékony módszer a keményítésre.

Gyakorlatkészlet babával a medencében - videó

Az otthoni és a biliárdasztalon végzett úszásoktatás előnyei

Gyermekorvosok véleménye

Az orvosok többsége nagyon pozitívan áll hozzá a csecsemőúszáshoz. Igaz, sokan azt tanácsolják, hogy továbbra is otthon gyakoroljanak, hogy csökkentsék a káros mikroorganizmusok bejutásának kockázatát a baba emésztőrendszerébe, valamint a bőrére. Jevgenyij Olegovics Komarovszkij kollégáihoz hasonlóan ragaszkodik ahhoz, hogy az úszás csak akkor hasznos, ha minden óvintézkedést betartva végezzük, és a baba jó hangulatban van. Emellett a gyermekorvosok gyakran hangsúlyozzák, hogy a hűvös vízben való fürdés elősegíti a baba nyugodt alvását, és a keményedési folyamat fontos lépése is.

Az úszás örömet és nagy előnyöket biztosít a baba számára. Ezenkívül a közös eljárások során az anya és a gyermek még közelebb kerülnek egymáshoz, és kapcsolatba lépnek egymással. Szinte születésétől kezdve elkezdheti az órákat a fürdőszobában. De ne feledje, hogy a gyerekek úszása ilyen korai életkorban nem az izommunkának, hanem a veleszületett reflexeknek köszönhető.

Ha azt szeretné, hogy babája megtanuljon úszni a valóságban, folytassa az órákat már a medencében. Az úszás optimális életkora a gyermek 6 hónapos kora. Ma azonban speciális programokat fejlesztettek ki, amelyeket 2-3 hónapos babával való úszásra terveztek.

Az úszástanulást otthoni fürdéssel kell kezdeni, majd menni a medencébe. Két hónapos korban vagy hat hónap múlva tegye meg, a szülőkön múlik. Mindenesetre a rendszeres órákkal egy éves korára a baba tudatos úszási készségekkel és képességekkel rendelkezik. Az úszás kétségtelenül előnyös a csecsemő egészsége és fejlődése szempontjából.

Az úszás előnyei csecsemők számára

Mindenki tudja, hogy az úszás jótékony hatással van a légzőrendszerre és a mozgásszervi rendszerre, a szív és az erek munkájára. Nézzük meg közelebbről a babaúszás előnyeit:

• A baba izomzatának erősítése, karok, lábak és ujjak kiegyenesítése;
• A hideg víz megkeményedik és erősíti az immunrendszert;
• Az újszülött légzőszervei munkájának javítása és a „mély” légzés fejlesztése;
• Megnövekedett ellenállás a megfázás és a fertőző betegségekkel szemben;
• A rendszeres úszás serkenti a vérkeringést és stabilizálja a vérnyomást, pozitív hatással van a tüdő működésére;
• A levegőnél sűrűbb víz optimalizálja az érnyomást, megkönnyíti a szív munkáját és normalizálja a szívritmust;
• A búvárkodás és a lélegzetvisszatartás aktiválja az agyat, és kiöblíti a baba orrát a portól és a baktériumoktól. Ez megakadályozza az allergia kialakulását, kiváló megelőzés a megfázás és a fertőző betegségek ellen;
• Az úszás javítja az alvást, és segít a babának gyorsabban elaludni. Az eljárások után a gyermek mélyen és nyugodtan alszik;
• A gyermek hozzászokik a hőmérsékleti változásokhoz, ami szintén pozitívan hat az immunrendszerre, és elősegíti a testi fejlődést;
• A szisztematikus gyakorlatok segítenek a helyes és szép testtartás kialakításában, erős izmos fűző kialakításában a csecsemő gerincének;
• Tanulmányok bebizonyították, hogy a vízben lévő baba ellazul, megszabadul a félelmektől, merészebbé és magabiztosabbá válik. Ráadásul az a gyerek, aki szinte születésétől fogva tud úszni, nem fog félni a nyílt víztől.

A vízeljárások segítenek az újszülöttnek gyorsan alkalmazkodni az új életkörülményekhez. Érdekes módon a vízi gyakorlatok sokkal hasznosabbak és hatékonyabbak, mint a masszázs. Erősíti és egyben ellazítja a láb és a kar, a hát és a nyak izmait. Serkenti és javítja a mozgásszervi rendszert.

Emellett a babával való úszás erősíti a kapcsolatot és kapcsolatot teremt az anyával, ami pozitív hatással van a baba pszichére és érzelmi állapotára. Az újszülött kevésbé szeszélyes, aggódik és sír.

A csecsemőúszásnak azonban vannak ellenjavallatai. A gyermek nem úszhat veleszületett szívbetegséggel és bőrgyulladással, görcsökkel és súlyos idegrendszeri rendellenességekkel. Az úszás veszélyessé válik a végtag rögzítését igénylő mozgásszervi betegségben szenvedő gyermekek számára.

Az úszás, ha megfázik vagy vírusos betegségben szenved, csak ront a helyzeten. Az órákat a teljes felépülés után folytathatja. Mielőtt elkezdené a szisztematikus úszásgyakorlatokat, jobb, ha konzultál egy gyermekorvossal.

Úszási szabályok a fürdőszobában

Ha nincs ellenjavallat, akkor nyugodtan kezdje el az edzést. Fontos betartani a biztonsági szabályokat és néhány ajánlást a fürdőben való úszáshoz. Akkor elkerüli a problémákat, és könnyedén megtanítja babáját úszni. Már három héttel a baba születése után elkezdhető az edzés.

Az eljárások előtt készítsen fürdőt. Az újszülött bemerítése előtt elegendő a vízvezetéket mosószappannal kimosni. Hetente egyszer kezelje a fürdőt szódabikarbónával, majd alaposan öblítse le forró vízzel. Ne használjon kálium-permanganátot és gyógynövény-főzeteket. Ne felejtse el, hogy a gyermek lenyelheti a vizet, és ezek az anyagok gyakran negatív reakciót váltanak ki.

A víz hőmérséklete is nagy szerepet játszik. Az újszülöttek optimális mutatói 37-35 fokkal nulla felettiek. Ezután a hőmérséklet fokozatosan csökken. De ne feledje, hogy a három hónaposnál fiatalabb gyermekek nem úszhatnak 32 ° C alatti hőmérsékleten!

Az első fürdés nem tarthat tovább 15 percnél. Ugyanakkor, amikor a víz lehűl, nem kell forró vizet önteni! A baba szervezete hozzászokik az új körülményekhez, megkeményedik, ami kedvezően befolyásolja a gyermek immunitását.

Soha ne hagyja egyedül a babát a fürdőben! Két-három másodperc is elég ahhoz, hogy egy újszülött kis vízben is megfulladjon!

Hogyan válasszuk ki a hőmérsékletet a baba fürdetéséhez

A fürdést 34-37 ° C-os hőmérséklettel kell kezdeni, amelyet négynaponta 1-2 fokkal csökkentenek. De ne ragadd magad a keményedéstől. A túl hideg víz csak árt az újszülöttnek. A három hónapos gyermekek minimális hőmérséklete 32 fok, a csecsemőknél pedig egy évig - 25 fok.

Ha a hőmérséklet nem megfelelő a baba számára, néhány percre elmerülve sír. Ha a baba ellenáll és szemtelen, térjen vissza az előző mutatókhoz. Tartsa be az intézkedést, és ne erőltesse a fürdést. Amikor a baba passzív és nem akar mozogni, a víz túl meleg. De ha a baba először nyöszörög, de aztán megnyugszik és aktívan fröcsög, akkor az ideális hőmérsékletet választotta.

A fokok méréséhez használhatunk speciális hőmérőt, vagy alkalmazhatjuk a régi „nagymama” módszerét úgy, hogy leengedjük a könyökünket a vízbe. A bőr ezen a helyen puhább, finomabb és fogékonyabb.

Ezenkívül fontos a levegő hőmérsékletének ellenőrzése. Ne melegítse túl a fürdőhelyet. A nagy hőmérséklet-különbség nem fog tetszeni a babának, és betegségekhez vezethet.

Nyolc gyakorlat úszáshoz babával

A fürdés optimális ideje az etetés után 40-60 perc. Az anyatejet már megemésztették, de a baba még nem éhes. A babának nem szabad fáradnia, mert úszás közben sírni fog és fellép. De ha a gyermek nyugodt és hajlandó elvégezni a gyakorlatokat, lefekvés előtt órákat vezethet.

• Nyaktámasz

A gyermek a hátán fekszik, az anya pedig a fejét a feje alatt tartja. Néha a legkisebb babákat a másik kezével és a zsákmány alá kell támasztani. Hamarosan rendszeres támogatás mellett a baba önmagán lebeg a vízen.

• Támasz az áll alatt

Ebben az esetben a gyermek csaknem függőleges helyzetben van pocakkal. Anya megtámasztja a fejét, hogy az álla a tenyerén feküdjön.

• Tolja és fordul

A baba lábai közelebb kerülnek a fürdő falához. Érzi a támaszt, eltolja az oldalt, és megpróbál úszni.

• fröccsenő

Anya a hasára teszi a babát úgy, hogy teljesen elmerüljön a vízben, és kissé megtámasztja az állát. Mutasd meg babádnak, milyen szórakoztató csobbanni. Mozgassa a kezét a gyermekével a vízben előre-hátra. Hamarosan a baba önállóan csobban, mozgatja a lábát és a karját.

• Úszunk egy játékért vagy felzárkózunk

Anya ugyanúgy felteszi a babát, mint amikor lefröcsköli a pocakját, kezével megtámasztja az állát. A baba elé egy fürdőjátékot teszünk, hogy utolérje. Fokozatosan növelje sebességét és távolságát minden edzéssel.

• Nyolc

Amikor a baba megtanul egyenes vonalban mozogni, úszni kezd, megismételve a 8-as szám körvonalait. A gyakorlatot a háton és a hason is végezzük. Fokozatosan növelje a mozgás sebességét és a figura méretét.

• Hinta

A baba a pocakon fekszik. Anya megtámasztja az állát és a fejét, hogy a feje a víz felett maradjon. A gyermeket sima mozdulatokkal merítik és emelik, előre-hátra mozgatják.

• Búvárkodás

A gyermekek születésüktől fogva tudják, hogyan kell visszatartani a lélegzetüket, ezért ne féljen a teljes vízbe merüléstől. Kezdje el a merülést, miután a baba hozzászokott a vízhez, és "úszott" egy kicsit. Először mondja ki, hogy „Múlás”, és fújjon arcon. Ezután a baba becsukja a szemét és visszatartja a lélegzetét, és Ön fejjel mártja be pár másodpercre. Ismételje meg a leckét 10 napig. Aztán ismét fröccsenések adódnak a kulcsmondathoz és a szellőhöz. Mielőtt bemártjuk a gyermeket, kiejtjük a dédelgetett szót, fújjuk és enyhén fröcsköljük az arcába a vizet. Amint a csecsemő hozzászokik az eljáráshoz, fokozatosan növelje a merítési időt 6 másodpercre.

Ha aggódik babája biztonsága miatt, először használjon babaúszót vagy habsapkát a fej megtámasztására. Ekkor a gyermek könnyen a vízen tud lenni anya támogatása nélkül. De az ilyen eszközök nem teszik lehetővé a merülést.

Úszási szabályok a medencében

Már két hónapos kortól elkezdhet úszni a medencében. A lényeg az, hogy a köldökseb teljesen begyógyuljon. Jobb, ha oktatóval tanulsz egy speciálisan anyáknak és csecsemőknek kialakított programban. A gyakorlatokat azonban egyedül is elvégezheti.

Mindenképpen vigyen magával három törölközőt a medencébe, ebből az egyik a szülőé, a másik a babáé, a harmadik pedig a pelenkázóasztal ágyneműjeként használható. Javasoljuk, hogy vigye magával a baba kedvenc játékát, cumit, csörgőt. Ha szükséges, segítenek megnyugtatni a babát.

Az optimális hőmérséklet, mint a fürdőszobában, 32-37 fok legyen. Kezdje 10 perccel, és fokozatosan növelje az időt. A csecsemőúszás maximális ideje fél óra. A gyakorlatok elvégzése előtt hagyja, hogy a baba hozzászokjon a vízhez. Fröcskölheti a babát, de ügyeljen arra, hogy a víz ne kerüljön a szemébe!

Ha a gyermek fázik, vedd ki a vízből, és melegítsd meg egy törölközővel. Nem hagyhatod egyedül a babát a medencében! Úszás közben beszélgessen és támogassa a babát, hogy érezze a kapcsolatot az anyjával. Ez önbizalmat ad a babának.

A gyermek születésével a szülők megpróbálják megvédeni a babát, mert még csak most kezd megismerkedni az új világgal. Egy újszülött nem fejlődhet a szülők segítsége nélkül. És manapság számos olyan gyakorlati lehetőség népszerű, amelyek olyan tevékenységeket fejlesztenek ki, amelyek alkalmasak a gyermekek számára az élet első hónapjaitól kezdve. Az egyik ilyen tevékenység a babaúszás. A baba vízzel való egyesítésének ez a módja nemcsak népszerű, hanem számos ellenfele is van. A kisbabájukkal vízi gyakorlatokat gyakorló szülők meg vannak győződve arról, hogy ha nem kezdik el a babával a lehető legkorábban az úszást, gyorsan elfelejtik, hogyan kell visszatartani a levegőt a víz alatt. És akkor nagyon nehéz lesz újra kiképezni. Azok, akik ellenzik a babaúszást, azzal érvelnek, hogy az első életév túl korai a vízben való gyakorláshoz. Melyik oldalon áll az igazság? Milyen előnyei vannak a szoptatásnak? Értsük meg részletesebben.

Mi az a babaúszás

Az úszás nagyon jót tesz az egészségnek, különösen a gyermek testi fejlődésének. De pontosan mikor érdemes elkezdeni a vízben edzeni? Ezt a kérdést sok szülő teszi fel. A csecsemőúszás támogatói biztosak abban, hogy a baba két-három hetes korában azonnal el kell kezdeni. A korai úszás szakértői szerint akár másfél hónapot is lehet várni, de ne késleltesse az órák kezdetétől, mert a veleszületett úszási reflex a születéstől kezdve fokozatosan elhalványul, és már éves korban teljesen feledésbe merül. három hónapig.

Három hónapos kor előtt el kell kezdenie az órákat a gyerekekkel, lehetőleg korábban: körülbelül egy hónap. Ebben az időben a baba még mindig emlékszik, hogyan kell visszatartani a levegőt a víz alatt.

Sok szülő úgy gondolja, hogy a korai úszás szükséges ahhoz, hogy megtanítsa úszni a babát. Ez nem így van: a babáknak szánt vízi gyakorlatok alapja a szervezet általános erősítése. A baba kilenc hónapot töltött az anyja gyomrában, és ott volt a vízben. Ismeri ezt a környezetet, a tudat még emlékszik, milyen a vízben lenni. A csecsemőúszók biztosak abban, hogy a vízi órák segítségével a baba jobban alkalmazkodik egy ismeretlen világhoz. A gyermek megtanul a víz felszínén maradni, visszatartani a lélegzetét merülés közben. Ezek a készségek ismerősek számára, csak nem szabad hagyni, hogy a szervezet elfelejtse őket, hanem egyszerűen rá kell lökni a babára, hogy fejlesszék őket.

Bármennyire is a csecsemőúszás hívei a szülők, nem ajánlott önállóan megoldani az újszülött vízben való edzésének lehetőségét. Ha a szülők úgy döntenek, hogy elkezdenek ilyen gyakorlatokat, konzultálnia kell számos szakemberrel. Ebben a listában a gyermekorvos, a neurológus és az ortopéd kötelező. És csak mindhárom orvos pozitív válasza után vezetheti be a babát a vízbe.

A baba első órája a vízben - videó

A korai úszás előnyei újszülöttek számára

Mindenki tudja, hogy a víz mindenkinek jó, különösen a rendszeres úszás. A kérdés az, hogy hány éves kortól hasznos az úszás? A szülőknek és a babaúszóknak számos okuk van rá, hogy felhívják a figyelmet a csecsemő korai beavatásának pozitív oldalaira:

• egy újszülött sok cselekvést nem tud végrehajtani, egyelőre csak egy kiságyban fekszik, vagy az anyja karjában, mozgathatja a karját és a lábát. A vízbe merülve a gyermek hétszer könnyebbé válik, így a baba aktív mozgásokat végezhet. Sokkal könnyebben tudja irányítani a testét az úszás során. Az ilyen gyakorlatok segítenek megerősíteni a gyermek izmait anélkül, hogy további terhelést okoznának a még mindig törékeny gerincen;
• lapos láb és gerincferdülés megelőzése;
• a könnyű hidromasszázs jótékony hatással van a baba általános állapotára, lazító hatással van az izmokra. Ez különösen hasznos a magas vérnyomásban szenvedő gyermekek számára;
• hozzájárul a koponyaűri nyomás normalizálásához;
• pozitív hatással van a légzőrendszer fejlődésére: a víz nyomja a mellkast, így a gyermek nehezebben veszi a levegőt, de sokkal könnyebben kilélegez. Ez egyfajta szimulátor, amelynek köszönhetően az összes légzőizom aktívan működik: javul a tüdő vérellátása, nő a szellőzésük és nő a tüdő kapacitása. Az orvosok gyakran javasolják a korai úszást azoknak a gyermekeknek, akiknél elnyomott légzési állapotot diagnosztizáltak. Ez a helyzet császármetszéssel vagy a baba köldökzsinórjával való összefonódás után lehetséges;
• edzés és a szív- és érrendszer működésének javítása: úszás közben a víz hőmérséklete körülbelül 31-32 fok, az erek szűkülnek, ahonnan több vér áramlik a szívbe, ehhez pedig a szívizom aktívabb munkájára van szükség. Ezen intézkedések eredményeként javul a baba összes szervének és rendszerének vérellátása. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy az úszást legalább 36-37 fokos vízhőmérsékleten kezdik, fokozatosan 31 fokra csökkentve;
• kedvezően hat az idegrendszerre a víz lazító hatása miatt;
• az immunitás erősödik, mert a hideg vízben való fürdés az egész testet tonizálja;
• A hidromasszázs nemcsak az izmokra, hanem a gyomor-bélrendszerre is hatással van: javul az emésztés, és megelőzhető a székrekedés. A szülők megjegyzik, hogy azok a gyerekek, akik korán úsznak, gyakorlatilag nem tapasztalnak infantilis kólikát;
• a baba megtanulja, hogy ne féljen a víztől, és ahogy felnő, magabiztosabb lesz a víztestekben vagy a tengeren;
• Kedvezően hat a baba alvására, mert az aktív úszás után a baba szervezetének jó pihenésre van szüksége.

Sok orvos megjegyzi, hogy az élet első hónapjaitól kezdve úszik a csecsemő egészségügyi előnyei. Egyes esetekben a neurológusok és az ortopédusok a csecsemők úszását javasolják a gyermek veleszületett problémáinak megoldásának egyik módjaként.

Van valami kár?

Kétségtelenül, mint minden éremnek, ennek is megvan a másik oldala. És természetesen vannak negatív vonatkozásai a korai vízi osztályoknak:

• Sok orvos a vízben való lélegzetvisszatartás veleszületett reflexét a test védekező reakciójaként magyarázza, nem pedig készségként. Azok. a medencében vagy a fürdőben a szülők maguk teremtenek olyan helyzetet, amikor a gyermeknek vissza kell tartania a lélegzetét, hogy ne lélegezze be a vizet a tüdőbe. És ez nagyon sok stressz a szervezet számára. Sok újszülött fél a víztől, és nem akar úszni. Ebben az esetben ajánlott nem kényszeríteni a gyermeket, hanem elhagyni az ilyen tevékenységeket. Végül is az állandó félelem és dührohamok negatívan befolyásolják a gyermek törékeny idegrendszerét;
• a gyermek izmai és csontrendszere nem biztos, hogy készen áll az ilyen terhelésre. Egyes ortopédusok ragaszkodnak ahhoz, hogy az úszás nem szerepel a csecsemő fokozatos fejlesztési tervében: először a gyermeknek meg kell tanulnia ülni és kúszni, meg kell erősítenie a gerincét, és csak ezután taníthatja meg úszni;
• az ENT szervek fertőző és gyulladásos betegségeinek kialakulása, például otitis, rinin, torokbetegségek, valamint a szem nyálkahártyájának gyulladása;
• vannak esetek, amikor a búvárkodás életveszélyes lehet egy csecsemő számára, mert búvárkodás közben a tüdejébe vizet nyelni nagyon veszélyes;
• emésztési zavar, ami úszás közbeni víz lenyelése után is lehetséges.

Az úszás születésétől fogva nem csak a szülők, hanem az orvosok döntése is. Ha az orvos bármilyen okból megtiltotta a babának, hogy órákat vegyen a medencében vagy a fürdőszobában, meg kell hallgatnia a szakember ajánlásait. Nem minden gyermek profitálhat ebből a fajta úszásból. Ezért annak érdekében, hogy ne károsítsa a kisgyermeket, gondosan mérlegelnie kell az összes előnyét és hátrányát.

Ha a gyermek nem akar úszni: sikít, sír, a szakértők azt javasolják, hogy ne kényszerítsék a babát, és halasszák el az órákat egy későbbi időpontra. Hiszen a csecsemőkorban átélt félelem a jövőben okozhat félelmet a víztől.

2010-ben az Európai Gyermekorvosok Kollégiuma tanulmányt végzett, amely olyan országokra terjedt ki, mint Németország, Franciaország és Belgium. A vizsgálatba olyan két éven aluli gyerekeket vontak be, akik születésük óta úsztak. Az orvosok azt találták, hogy ezeknél a gyerekeknél négyszer nagyobb volt a légúti megbetegedések kialakulásának kockázata, összehasonlítva társaikkal, akik nem látogatták a medencét, vagy nagyon ritkán úsztak benne. A gyermekorvosok azonosították az okot: a klór nagyon káros az újszülött gyermekek és csecsemők éretlen légzőrendszerére. És mindenesetre víz kerül a fülbe, az orrüregbe, néha a baba is ihat egy kis vizet úszás közben.

Osztályok otthon a fürdőben és a medencében: mit válasszunk, és hogy lehet-e kombinálni

Azok a szülők, akik úgy döntenek, hogy korán megtanítják babájukat úszni, egy nagyon fontos kérdéssel szembesülnek: hol kezdjék az órákat, otthon a fürdőszobában vagy a medencében? A szakértők véleménye ebben a kérdésben eltérő. Egyesek azt javasolják, hogy akár egy-két hónapos babákat is otthon ússzunk, mert egy speciális babafürdetőben a gyerek könnyebben hozzászokik a vízhez, nem ijed meg annyira, anyukája magabiztosabbnak érzi magát. Mások azzal érvelnek, hogy három hetes kortól már el lehet kezdeni uszodába járni, hogy a gyerek hozzászokjon a sok vízhez és a helyhez.

A babaúszóedzők ragaszkodnak ahhoz, hogy a gyermeknek először a fürdőszobában kell átesnie egy alkalmazkodáson: meg kell szoknia a vizet, ne féljen merülni és merülni. Valójában az első vízbe merítéskor csak kis számú újszülött kezd el karjával és lábával dolgozni. Más gyerekeknél az edző vagy az anya alakítja ki ezeket a készségeket. Csak miután megszokta a vizet egy kis fürdőben, érdemes elkezdeni a medencében való mozgást.

A szakértők elmondják, hogy kombinálhatja az úszást otthon és a medencében. De mindig jobb, ha egy edzővel vagy oktatóval kezdi, aki megmutatja, hogyan kell megfelelően meríteni a gyermeket a vízbe, milyen gyakorlatokat végezhet, és ami a legfontosabb, elmondja a biztonsági szabályokat, hogy a baba ne nyeljen vizet, és ne legyen fél.

Az otthoni csecsemőúszás és a biliárdasztal összehasonlító jellemzői

Babaúszás a medencében - videó

A babaúszás alapelvei

A korai úszás fő elve a megfelelő felkészülés. Hiszen a csecsemőúszás sikere attól függ, hogyan, milyen környezetben és milyen gyakorlatok segítségével ismerkedik meg a baba a vízzel.

1. Kezdje korán.Úszni lehet, ha a köldökseb begyógyult. Ez két-három hetes korban történik. Az oktatók ezt az időt tartják optimálisnak az órakezdéshez. A szakértők biztosak abban, hogy minél később kezdi el a munkát egy babával, annál nehezebb lesz hozzászoknia a vízhez. Sőt, három hónap elteltével a gyermek víz alatti lélegzetvételi ösztöne elvész.
2. A tisztaság az egészség kulcsa. Gyermekkorunk óta ismerjük ezt a kifejezést, és ebben az esetben nagyon helyénvaló. Hiszen a baba szervezete csak az őt körülvevő mikroorganizmusokkal ismerkedik meg. Ezért a fürdőnek vagy a medencének tisztának kell lennie. Ha a szülők az otthoni úszást választották, akkor minden fürdés előtt a fürdőt babaszappannal le kell mosni és alaposan le kell öblíteni. Ha a felnőttek a babával a medencébe mennek, meg kell győződniük arról, hogy minden egészségügyi és higiéniai előírást betartanak.
3. Vízminőség. Otthon jobb, ha forralt vizet vagy tisztított vizet használunk. De ne adjon hozzá kálium-permanganátot vagy gyógynövény-főzeteket. Hiszen a baba ihat egy kortyot ebből a vízből, és bejut az emésztőrendszerbe. A medencében érdemes megtudni, hogyan tisztítják a vizet. A legtöbb medence klórt használ, de néhányan áttértek az ultraibolya víztisztításra. Ez a módszer előnyösebb, mert. a klór negatív hatással van a gyermek légzőrendszerére.
4. Vízhőmérséklet. A babaúszás optimális hőmérséklete 31-32 fok. De ilyen hideg vízben nem lehet elkezdeni az első órákat. A szakértők azt javasolják, hogy kezdje 36037 fokos meleg vízzel, és egy hónapon belül csökkentse a hőmérsékletet a kívánt hőmérsékletre. De emlékezni kell arra, hogy ha leengedte a babát a vízbe, és több percig egymás után sír, és előtte élvezettel fürdött, akkor fázik, és még nem szabad csökkentenie a hőmérsékletet. Ha a baba éppen ellenkezőleg, túl laza, nyilvánvaló tevékenység jelei nélkül, akkor a víz forró, és csökkentenie kell a hőmérsékletet.
5. Optimális idő. Az orvosok nem javasolják, hogy közvetlenül etetés után vagy éhgyomorra edzenek a babával vízben. A legmegfelelőbb időpont az étkezés után negyven-hatvan perc.

Népszerű korai úszási technikák

Az órákat speciálisan kifejlesztett módszerek szerint lehet lebonyolítani. Némelyikük gyökeresen különbözik egymástól, de mindegyik ugyanazt a célt szolgálja - újszülöttekkel és legfeljebb egy éves gyerekekkel való foglalkozások.

Módszertan Zakhary Firsov

1978-ban fejlesztették ki. A foglalkozások fő célja, hogy tizenkét hónapos gyermeket megtanítsunk nyugodtan, hosszan, legalább 20-30 percig a vízen maradni, csak úgy sekély mélységbe merülni, vagy játékért, alacsony oldalról ugrani. menjen a medencébe, és ne essen pánikba. Az ennek a technikának megfelelő osztályokat fokozatosan hajtják végre: először elmagyarázzák a babának, hogy most úszni fog, támogatva, leengedik a vízbe. A vízhez való alkalmazkodás szakasza után a baba vízszintes helyzetbe kerül a vízben, megtámasztva a háta vagy a hasa alatt. És fokozatosan a gyermek megtanul úszni és merülni.

Igor Charkovsky technikája

Nagyon különbözik a fokozatos úszástanulástól. Először is olyan koraszülöttek számára fejlesztették ki, akiknek legyengült a szervezete. Elve az, hogy a gyermeket gyorsan és hirtelen vízbe merítjük fejével néhány másodpercre, majd kiemeljük a vízből, és azonnal újra merítjük. A baba ekkor levegőt lélegez be, és víz alatt visszatartja a lélegzetét.

A technika szerzője azt állítja, hogy amikor a levegő nem jut be a testbe, az agy fokozottan táplálkozik. Ennek eredményeként az ilyen gyakorlatok a gyermekek gyorsabb mentális és fizikai fejlődéséhez vezetnek. Egy óra időtartama legalább 30-40 perc.

A baba tanítása Igor Chartkovsky módszere szerint

Vladimir Guterman módszertana

Az egyik legnépszerűbb módszer, amely négy szakaszból áll:

• Az első szakaszt három hónapos gyermekek számára tervezték. Az órák masszázzsal kezdődnek, majd torna úszás utánzattal a medencén vagy a fürdőn kívül, majd a babát elmerítik a medencében, és a torna a vízben történik;
• a második szakaszt három-hat hónapos gyermekek számára tervezték. A gyerekeknek elmagyarázzák az úszást, támasztják és mutassák be a gyakorlatokat. Mindent úgy terveztek, hogy egy gyerekkel beszélgessen;
• hat-kilenc hónapos kortól kezdődik a harmadik szakasz, amelynek során a gyerekek már önállóan úsznak, sőt merülnek is;
• a negyedik szakaszban pedig a készségek megszilárdulása következik be. A csecsemők kilenc hónapos kortól már úszhatnak a kádban vagy a gyermekmedencében. A szülők játékokat tesznek a vízbe, a gyerek pedig utánuk merül.

Az otthoni babaúszás szabályai

Az órák megkezdése előtt meg kell győződnie arról, hogy a gyermek jó hangulatban van. A szakértők ragaszkodnak ahhoz, hogy a könnyek, a sírás, a dührohamok vagy a félelem ok az úszás feladására és az órák más időpontra vagy napra történő átütemezésére. Jól táplált babával lehet foglalkozni, mert az éhes gyerek szeszélyes lesz és enni fog kérni. Egy órával az etetés után az étel már felszívódik az emésztőrendszerben, és a gyerekek még nem éreznek éhséget. Ez a legjobb idő a gyakorlásra.

Az első órákat ajánlatos egy oktatóval közösen lebonyolítani, aki megmutatja a szülőknek a gyakorlatok helyes végrehajtását. Egy másik fontos pont - minden gyakorlatot hang kísér. Például, mielőtt egy gyermeket vízbe merítenél, meg kell mondanod neki, hogy most merülni fogunk. Tehát a gyermek tudat alatt emlékezni fog a szavakra, és készen áll egy bizonyos cselekvésre.

A fürdőkádban való úszás nem egy unalmas tevékenység, mint ahogy első pillantásra tűnhet. Manapság sok olyan eszköz létezik, amelyek segítik a babát a vízben való alkalmazkodásban:

• fürdőszőnyeg: speciális szőnyegek elengedhetetlenek, hogy a baba ne csússzon el. Színes állatokként vagy egyéb képekként árulják. Az ilyen színek vonzzák a babát, és örömmel úszik a fürdőben;
• kör: felfújható köröket helyeznek a baba nyakára, és nem engedik, hogy a fej víz alá süllyedjen. Idővel, amikor a gyermek jól érzi magát és magabiztosan érzi magát a vízben, a kör eltávolítható, és a búvárkodást gyakorolni lehet a babával;
• sapka a fejen: felveszi a gyereket, és a baba fejét is a víz fölé tartja;
• speciális bugyi: vásárolhat pelenkabugyit, vagy csak bugyit, rugalmas szalaggal, amely szorosan illeszkedik a baba testéhez. Az ilyen bugyi alkalmasabb a medencében való edzéshez, mert ott elfogadhatatlanok a kellemetlen meglepetések. Otthon a baba ruha nélkül is tud fürödni.

Felszerelés korai úszáshoz - képgaléria

Kör és sapka babák fürdetéséhez - videó

Gyakorlatok a baba otthoni úszásához

A merülés megkezdése előtt győződjön meg arról, hogy a víz hőmérséklete megfelelő, hogy a babának ne legyen túl meleg vagy hideg. Vízbe merítés előtt először meg kell nedvesíteni a baba kezét, hagyni, hogy megérintse a vizet. Ezután lassan engedje le a gyermek lábát, és fokozatosan az egész testet. Kétféleképpen lehet megtámasztani a babát csecsemőúszás közben: az áll alatt és a fej hátsó része alatt. A pozíciók változhatnak az elvégzett gyakorlattól függően.

1. Csobbanás a vízben: merítse vízbe a babát a hasán. Óvatosan támassza meg az álla alatt, miközben a baba aktívan használja a karját és a lábát.
2. Végigsétálunk az alján: a babát függőlegesen a hónalj alatt kell tartani, hogy a lábak elérjék a kád alját. Mozgassa a gyermeket, és ekkor megpróbál átlépni vagy beleugrani a vízbe.
3. Lökések: Ez a gyakorlat a háton és a hason is elvégezhető. Lassan vigye a gyermeket a fürdőszoba falaihoz. Amint a baba megérzi a támasztást, reflexszerűen kilökdösni kezd tőle, és megpróbál úszni.
4. Motiváció: támassza alá a gyermeket az álla alatt, hason fekszik a vízben. A babától bizonyos távolságra engedje le a játékot a vízbe. Magyarázd el a gyermeknek, hogy megpróbált hozzájutni a játékhoz. A baba megpróbál úszni, aktívan mozgatva a karját és a lábát.
5. Nyolc: Ez a gyakorlat a háton és a hason is elvégezhető. A fő szabály az, hogy a gyermek ne féljen a víztől, mert ez egy meglehetősen aktív gyakorlat. A baba fejét megtámasztva vezesse át a vízen, mintha nyolcas ábrát rajzolna. Eleinte lassan és simán, majd növelhető a tempó.
6. Búvárkodás: ez a legnehezebb gyakorlat. Az első néhány alkalommal a legjobb, ha oktatóval végezzük. Mielőtt a babát a fejével a víz alá merítené, fel kell készítenie a gyermeket. Az első 10 napban mondja ki a „merülés” szót, és csak fújja a baba arcát. Visszatartja a lélegzetét. Ezután áttérünk a második szakaszra: a dédelgetett szó után arcon fújunk és vízzel fröcskölünk. A gyermek fokozatosan megszokja, és amint meghallja ezt a szót, már a vízbe merítés előtt is reflexszerűen visszatartja a lélegzetét. És csak ezután folytatjuk a teljes merítést: gyorsan engedje le a babát a fejével a vízbe, és vegye ki. Ez a gyakorlat egymás után többször is elvégezhető.

Hogyan tanítsuk meg a babát otthon úszni - videó

A medencében leckék jellemzői

A medencében egyéni és csoportos foglalkozások zajlanak. Minden a szülők kívánságaitól és a baba hangulatától függ. Minden gyermeket speciálisan képzett személyi oktató kezel, és a szülők nyugodtak lehetnek gyermekük biztonságát illetően. Egyes szülők nem akarnak a medencében lenni gyermekükkel. Ha a baba normálisan érzékeli az edzőt, akkor az anya oldalról nézheti az órákat, a baba pedig az oktatóval úszik. Először is össze kell gyűjtenie a babát a medencében, ehhez magával kell vinnie:

• speciális alsónadrág a baba számára;
• több pelenka;
• meleg törölköző;
• egy sapka, amelyet a gyermek úszás után felvehet;
• babafürdő vagy szappan: a medencében való úszás után a babát meg kell fürdetni, hogy lemossák a klóros vizet;
• úszókör, minden esetre;
• néhány babajáték, ami különösen tetszik neki, és megengedett a medencében.

A medencében egy óra körülbelül másfél óráig tart. Először is, a gyermek masszázst kap az izmok nyújtására és a test felkészítésére az úszásra. Ez a masszázs körülbelül 20-25 percig tart. Ezt követően a babát vízbe merítheti. Az első lecke legfeljebb 10 percig tart, fokozatosan a hónap folyamán az idő egy órára nő. A medencében végzett gyakorlatok nem különböznek a fürdőszobában végzett gyakorlatoktól, így az elv ugyanaz.

A medencében való úszás után néhány szülő mérsékli a babát. Ehhez az oktatók hideg vízzel leöntik a babát. De a gyerekek nem szeretik ezt az eljárást, ezért sok szülő elutasítja az ilyen típusú keményedést. Elég, ha a baba úszás után magától megszárad, és csak ezután veszi fel. A gyermek testét is megkeményíti.

Csoportos babaúszás - videó

Amikor a szülők teljesen hozzászoktak egy új típusú tevékenységhez, az oktatói szolgáltatások elhagyhatók. De a gyermek biztonsága érdekében, ha a szülők nem biztosak a képességeikben, jobb, ha egy tapasztalt edzőt bíznak meg a babával.

A szakemberek felhívják a figyelmet arra, hogy az úszás után azonnal nem szabad etetni a gyereket. Jobb várni egy órát, majd csillapítani a baba éhségét.

Úszó baba a medencében edzővel - videó

Az elmúlt években a babaúszás nagy népszerűségnek örvend. A szülők a medencében egy edző ügyes kezére bízzák gyermeküket, vagy lelkesen tanítják meg úszni a fürdőben. Az újszülött csecsemővel való foglalkozások a vízben nem csak izgalmas és divatos eljárás, hanem nagy előnyökkel járnak az újszülött fejlődő szervezetében is.

Sok anyát és apát meglep, hogy a baba remekül érzi magát a vízi környezetben, nagy örömmel sodorja a lepényhalat, karjával és lábával. Valójában nincs semmi különös a baba ebben a viselkedésében, hiszen kilenc hónapon át a magzatvízben maradt az anyja méhében. A gyermek születése után körülbelül három hónapig képes visszatartani a levegőt a víz alatt, de ez az ösztönös készség fokozatosan elveszik.

Ha ismeri a babaúszás előnyeit, és szeretné megtanítani gyermekét úszni a kádban, akkor a cikk végén található videó segít elérni célját. Ha először olvassa ezt a cikket, javasoljuk, hogy ismerkedjen meg azzal, miért olyan hasznos a babaúszás a babák számára. A cikket egy kedvcsináló videóval is szeretném kezdeni, hogy képet adjunk arról, hogy mit is jelent a babaúszás.

Babaúszás – Olya 6 hónapos

Hogyan kezdődött a szoptatás története?

A múlt század 60-as éveinek közepén egy közönséges úszóoktatónak, akinek a víz volt az őshonos eleme, koraszülött lánya született. Mivel Igor Boriszovics egyedül maradt a problémájával, az első gondolata az volt, hogy a gyermeket vízfürdőbe helyezze, hogy gravitációs feltételeket teremtsen a test számára, amíg el nem jön az új körülményekhez való alkalmazkodás pillanata. Ahhoz, hogy túlélje az új körülményeket, a baba szervezetének erőre volt szüksége, ami akkor még nem volt meg. És ez történt. A folyamatosan vízben tartózkodó test minden erőforrást felhasznált a szükséges szövetek felépítésére. És három hónappal később a lány kezdett felülmúlni az időben született újszülöttek fejlődését. És nemcsak fizikálisan, hanem szellemi szinten is előrébb volt. A lány nyugodtan zuhant több méteres mélységbe egy felnőtteknek szánt medencében, és 11 éves korára országos bajnok lett az úszásban.

Egy egyszerű, biztonságos és hatékony módszer annyira szokatlan volt, hogy azonnal elterjedt az egész világon. Nincs abban semmi meglepő, hogy hazánkban veszélyesnek ismerték el, és nem kapott engedélyt a gyakorlatba való átültetésére. De a távoli országokban komolyan érdeklődtek e technika iránt, és teljes komolysággal közelítették meg a gyermekek vízi környezetben való fejlődésének kérdését. Speciális intézetek kezdtek megnyílni a gyermekek vízi fejlődésének tanulmányozására és a csecsemőúszás gyakorlására. Aztán elkezdtek iskolák nyílni Európában, Amerikában és Japán városaiban.

Egészségügyi Minisztériumunk a módszer hasonló sikerét látva a 70-es évek végére engedélyezte a csecsemőúszást hazánkban. És nagyon hamar egészségjavító vízi úszótanfolyamok kezdtek megnyílni a gyermekkezelő központokban.

Az úszószövetség elnöke, szakmáját tekintve orvos, Zakhary Firsov nagy segítséget nyújtott a csecsemőúszás életre keltéséhez, amikor megjelent egy gyermekúszásról szóló könyvkiadás „Ússz séta előtt” címmel. Könyvében részletezte a vízi környezet hatását a gyermek szervezetére születése első napjaitól kezdve. Bebizonyította, hogy a gyerek agya súlytalanság állapotában van, i.e. vízben a gravitációtól megszabadítva sokkal gyorsabban fejlődik. Az első úszósportiskola 1934-ben nyílt meg Leningrádban, maga Firsov lett a kéreg igazgatója.

A csecsemőúszás jellemzői

Sok szülő tisztában van a csecsemőkkel végzett vízi tevékenységek lehetőségével. De nem minden anya és apa örül egy ilyen ötletnek. Nagyon furcsa és szokatlan nézni egy újszülött babát nyugodtan és szabadon mozgatni a karját és a lábát a vízben. A felnőttek a vízi környezetet természetellenesnek tartják az emberi élet számára, sőt veszélyesnek egy kisgyermek számára is. De tényleg így van?

Érdemes megjegyezni, hogy az embrió kilenc hónapig lebeg a magzati folyadékban, amely számára megbízható védőburok a káros külső hatásoktól, tápanyag-szállító. Ezért egy újszülött számára a vízi környezet természetesebb és kellemesebb, mint a levegő.

Az újszülött a légteret valami idegennek és nehéznek érzékeli, ami arra kényszeríti, hogy önállóan lélegezzen. Néhány héttel a születés után a baba megőrzi az úszás ösztönét, ami lehetővé teszi számára, hogy feltűnően a víz felszínén maradjon, fulladás nélkül merüljön.

A csecsemők viselkedésének ezt a csodálatos tulajdonságát a szakorvosok fejlesztési és terápiás célokra használják. A gyermekorvosok biztosítják, hogy a csecsemőúszás lehetővé teszi, hogy az újszülött ne feledkezzen meg az úszásösztönről, sőt még tovább fejleszthesse azt. A babaúszás a gyermekkori betegségek hatékony megelőzésére és kezelésére, az egészségfejlesztésre és az újszülött teljes fejlődésére szolgál.

A babaúszás előnyei

A babák rendszeres úszása a medencében vagy a fürdőben segít javítani a testi és lelki állapotot. A babaúszás serkenti a tüdőrendszer légzési működését, erősíti a szívet és az ereket, növeli a váz rugalmasságát és mozgékonyságát, fejleszti az izomzatot, jótékony hatással van a máj és a vese működésére.

A csecsemőúszás normalizálja a szervezet anyagcsere-reakcióit, aktiválja az immunrendszert és felgyorsítja a vérkeringést. A csecsemők fürdőszobában való úszása különösen jótékony hatással van a gyermek központi és vegetatív idegrendszerének működésére.

A születése óta csecsemőúszást gyakorló baba jó memóriával rendelkezik, gyorsan gondolkodik, nem mutat mentális rendellenességeket, szeszélyességet vagy szorongást, és ritkán szenved emésztőrendszeri betegségekben.

Hogyan hat a babák úszása a testre:

• Szív és erek. A vízben a gyermek aktív mozgásokat végez végtagjaival, ami segít megerősíteni a szív izmait, az artériák és a hajszálerek falát, növeli a véráramlás sebességét.
• Légzőrendszer.Úszás közben a baba mélyebb és ritkább légzőmozgásokat végez a mellkasával. A tüdő intenzíven ellátott oxigénnel, a nasopharynx jól szellőzik a légáramlatokkal. Ezért a fürdetést szerető baba társainál kisebb eséllyel megfázik, vírusos fertőzést szed fel és orrfolyástól szenved.
• Idegrendszer. A csecsemőúszás serkenti a vérkeringést és az anyagcserét az agy ereiben, felgyorsítja a bomlástermékek eltávolítását a szövetekből. Az újszülött úsztatása a fürdőszobában javítja a gyermek tónusát és hangulatát, segít fenntartani a normális mentális állapotot.
• A mozgásszervi rendszer. Amikor egy csecsemő a vízben van, a csontok, szalagok, inak és izmok ugyanazt a terhelést viselik. A csontváz helyesen és arányosan fejlődik, az izomszövet erősödik, mivel állandó ellenállásra van szükség a vízáramlás nyomásával szemben.
• Húgyúti szervek.Úszás közben a gyermek törzsének izmai aktívan összehúzódnak, ami felgyorsítja a vérkeringést és az anyagcserét a vesékben és a kismedencei szervekben. A salakokat és a mérgező anyagokat eltávolítják a szövetekből.
• Bőrtakarók. A víz enyhe és ártalmatlan irritáló hatású a baba bőrére. Fokozza a faggyú- és verejtékmirigyek munkáját, megnyitja a pórusokat, segít eltávolítani belőlük a felgyülemlett káros anyagokat, lehetővé teszi a sejtek könnyű és teljes lélegzését.

Mire jó még a babaúszás?

1. A rendszeres úszásoktatással a gyermekek immunitása erősödik, megjelenik a hőmérséklet-változásokkal és a megfázásokkal szembeni ellenállás. Az úszó gyerekek fizikálisan jobban fejlődnek, és kisebb valószínűséggel alakulnak ki egészségügyi problémák.
2. A kis úszókat helyes testtartás és erős izmos fűző jellemzi. Szinte soha nincs problémájuk a gerincvel.
3. A vízi gyakorlatokat végző babák számára nem írják elő a masszázst, mert a vízben az egész test izmai egyszerre erősödnek és ellazulnak. Az ilyen gyerekek korábban kezdenek járni, mint társaik.
4. A vízi környezetben a túlélés körülményei között a szervezet a vörösvértestek további részét választja ki a vérben, ami növeli a hemoglobin szintjét.
5. Úszás közben a légzőrendszer edzett, ami aktiválja a belső szervek vérellátásának folyamatát.
6. A víz megmossa és megtisztítja a maxilláris melléküregeket és az orrjáratokat a baktériumoktól és vírusoktól. Ezért a csecsemőúszás további megelőzés a gyermek orrfolyása és allergia ellen.
7. A vízben a gyermek magabiztossá válik. Félelmei eltűnnek, és jobban érzékeli a testbeszédét. Charkovsky módszere a gyermek fejlődését megzavaró ihletett félelmekről és élményekről is beszél, amelyeket az anya a terhesség alatt tapasztalt meg.
8. Miután csecsemőkorától megtanult úszni a fürdőszobában vagy a medencében, a baba soha nem fog félni a nyílt víztől.
9. Az úszásoktatás fontos és legnagyobb előnye a kis úszók teljes alvása. Ha a gyerekek úsznak, nyugodtan alszanak, és ennek következtében jó egészségnek örvendenek. Végül is egy álomban a test ereje helyreáll, és az immunitás megerősödik.

Úszó babák a fürdőben. Babaúszás szabályai.

• Megfelelő életkor. Nem lehet megtanítani egy újszülöttet úszni a fürdőben közvetlenül a születés után. A babát 3-4 hónapos kortól kell megtanítani úszni és búvárkodni, amikor a köldökzsinór teljesen meggyógyult. A gyereknek legalább meg kell szoknia az új környezetet és a szokatlan életkörülményeket. Négy hónaposan a baba már elég erős és magas, de még nem feledkezett meg az úszásösztönről.
• Fürdőszoba előkészítése. Nem szükséges elkezdeni az első vízórát a medencében. A gyermek félhet az idegenektől és az idegen szobáktól. Érdemes nyugodt és pihentető otthoni környezetben elkezdeni a gyakorlatokat. Mielőtt a fürdőt meleg vízzel töltené fel, alaposan le kell mosni közönséges mosószappannal. Fürdőmorzsához nem ajánlott gyógynövény-kivonatot vagy kálium-permanganátot használni. Amikor egy gyermek úszik, véletlenül lenyelheti a vizet adalékokkal és megmérgezheti. Hetente egyszer a fürdőt, amelyben a baba elfoglalja, szódával kell megtisztítani.
• Optimális vízhőmérséklet. Az első gyakorlatokat lehetőleg + 35 ° C-os vízhőmérsékleten végezzük. Amikor a baba kicsit hozzászokik az úszáshoz, használhatsz egy kicsit hidegebb vizet. De az anyának emlékeznie kell arra, hogy az újszülöttet nem szabad + 32 ° C alatti hőmérsékleten fürdeni. A viselkedéséből könnyen megérthető, hogy a baba mennyire érzi jól magát a fürdőben. Ha a baba szívszorítóan, megállás nélkül sír, amikor vízbe merül, akkor fázik, de ha éppen ellenkezőleg, néma és letargikusnak tűnik, akkor túl meleg van. A hőmérsékletet akkor választják ki ideálisan, ha a baba vidáman és aktívan hadonászik a karjával és a lábával. Amíg a gyermek fürdik a fürdőben, a víz lassan lehűl, de nem szükséges visszaállítani eredeti hőmérsékletére. Hasznos egy újszülött számára, hogy megkeményedjen.

A babaúszás indikációi

A baba úszása és búvárkodása hasznos, sőt szükséges az egészség javításához. Vannak olyan betegségek, amelyekben a vízi órák igazi megváltást jelentenek a gyermek számára. Az ilyen súlyos veleszületett és szerzett gyermekkori patológiák listája a következőket tartalmazza:

• az izomszövet hipotóniása vagy hipertóniája;
• súlyos alulsúly;
• születés császármetszéssel;
• anomáliák a mozgásszervi rendszer fejlődésében;
• agyi bénulás;
• a nyaki csigolyák görbülete;
• az ízületek diszfunkciója.

Ellenjavallatok a szoptatáshoz

Mielőtt újszülött babával úszna, forduljon gyermekorvosához engedélyért. Az orvos nem engedi, hogy a baba vízi gyakorlatokat végezzen a következő betegségek jelenlétében:

1. bőrgyulladás fekélyekkel;
2. nyílt sebek;
3. magas lázzal járó akut légúti fertőzések;
4. vese- vagy májelégtelenség;
5. a szív- és érrendszer bármilyen diszfunkciója;
6. gennyes váladék jelenléte a bőrön;
7. hepatitis, tuberkulózis, szifilisz és egyéb, a szülőktől származó fertőzések;
8. epilepsziás rohamokkal kísért mentális zavarok.

Hogyan tanítsuk meg az újszülöttet úszni a fürdőben?

Egy újszülött babát úszni tanítani sokkal érdekesebb, mint amilyennek tűnhet a tapasztalatlan anyukáknak és apukáknak. Otthon persze nehéz a babának megmutatni azokat a gyakorlatokat, amelyeket az edző tanít a medencében. De az ebben a cikkben a csecsemőúszásról készített videók segítenek megtanítani gyermekének a következő gyakorlatokat:

• Taszítások és forradalmak. Az anyának közelebb kell vinnie a baba lábát a fürdő falához. Amikor a gyermek sima felületen nyugtatja a lábát, minden bizonnyal megpróbálja elrugaszkodni és egyedül úszni. A baba a hátáról a pocakjára borulhat. Ebben az esetben enyhén alá kell támasztani.
• Fröccsenés. A gyermeket hassal lefelé kell vízbe meríteni, fejét az állánál fogva tenyerével. Anya mutassa meg a babának, milyen érdekes a vízre fröcskölni a karokat és a lábakat, miközben figyeli a fürdő falai felé szétváló köröket.
• Hajók. Bármilyen játék használható csónakként. Anya pocakkal együtt vízbe teszi a babát, rögtönzött csónakot tesz a szeme elé. A gyereknek nyúlnia kell a játékhoz, aktívan evezve karjával és lábával.
• Nyolc. Akkor folytassa ezt a gyakorlatot, amikor a gyermek megtanul egyenes vonalban úszni. Hason és háton egyaránt elvégezhető. Az anya a babát az állánál vagy a tarkójánál fogva megtámasztja a vízen, és kiírja a nyolcas számot. A mozgás sebessége a morzsák vágyától függ.
• Hinta. Az anyának a hasára kell fordítania a gyermeket, merítse vízbe, a fejét a feje hátuljához és az állához fogja, és simán mozgassa balra és jobbra, fel és le.

Hogyan tanítsuk meg a babát merülni a fürdőben?

A csecsemők búvárkodása a legnehezebb vízi tevékenység. A tapasztalatlan szülők rettenetesen aggódnak az eljárás előtt, attól tartanak, hogy szeretett baba lenyeli a vizet és leáll a légzés. Hogyan tanítsuk meg a gyermeket merülni? Valójában általában nincsenek problémák.

A baba születésétől fogva tudja, hogyan kell visszatartani a lélegzetét, csak egy kicsit elfelejtette. Ezzel a gyakorlattal nem lehet kapkodni: a babának fel kell készülnie az új élményekre.

Először meg kell tanítania a babát, hogy parancsra visszatartsa a lélegzetét. Anya határozottan kiejti a „merülés” szót, és finoman arcon fújja a gyermeket. A baba becsukja a szemét, összeráncolja a szemöldökét, és rövid időre eláll a légzése. Az eljárást tízszer meg kell ismételni. Ráadásul a feladat nehezebbé válik. Most, a „merülés” szó után az anyának nem csak fújnia kell, hanem vízzel is kell locsolnia a baba arcát. Az ilyen manipulációk után biztonságosan folytathatja a tényleges merülést. Először is célszerű sekélyen és csak két másodpercre vízbe meríteni a babát, hogy ne legyen ideje megijedni. A merülési idő hat vagy hét másodpercre növelhető.

Összegezve

A születésüktől fogva úszással foglalkozó gyermekek gyorsabban alkalmazkodnak az óvodában és az iskolában. Még ha mentőgyűrű segítségével úszik is a vízben a baba, mindig pár lépéssel megelőzi a fejlődésben vízzel nem érintkező társait.

Kivétel nélkül minden szülő egészségesen szeretné látni gyermekét. Az egészség alapja a fizikai aktivitás, amelyet a gyermek a vízben teljes értékűen kap. Csak meg kell adni neki a lehetőséget.

Videó: Hogyan tanítsuk meg az újszülöttet búvárkodni és úszni

Csecsemőúszás gyakorlatsor 1-4 hónapos korig

Videó: Az első úszás 3 hónapos gyermeknél

Videó: Baba úszás a fürdőszobában