Borsmenta: gyógyászati ​​tulajdonságok és ellenjavallatok. A borsmenta gyógyászati ​​​​tulajdonságai és ellenjavallatai

A háromszáz fajta menta közül a borsmenta a legnépszerűbb. A növény gyógyászati ​​tulajdonságait és ellenjavallatait ebben a cikkben ismertetjük. Aromás fűszeres növény - a borsmenta mindannyiunk számára ismerős. Őt széles körben használják a hivatalos és hagyományos orvoslásban, a főzésben és a kozmetológiában.

Borsmenta - mi ez a növény

A borsmenta 50-80 cm-ig megnövő lágyszárú évelő növény, szüretelése nyár közepétől (július-augusztus), a bimbózás kezdetekor kezdődik. Mivel a virágképződés fázisának kezdetekor a gyógynövény elkezdi felhalmozni legértékesebb és leghasznosabb összetevőjét - az esszenciális mentaolajat. A növény júniustól szeptemberig virágzik.

Fotó a borsmentáról:

Borsmenta, alkalmazás

A menta tanninokat, aszkorbinsavat, flavonoidokat, észtereket, keserűséget, mentolt tartalmaz. A mentalevél mirigyek illóolajat tartalmaznak, és fő összetevője a mentol. A mentol ad a növénynek baktériumölő tulajdonságokat, valamint jellegzetes, felismerhető ízt és illatot. A betakarítás után célszerű a mentát friss levegőn szárítani, 2 évig tárolható.

A mentafőzet leggyakrabban használt adagja 5 g levél 1 csésze forrásban lévő vízhez. Ragaszkodás után (15 perc) igyon egy negyed csészével 3 óránként. Vagy egy töményebb változat: 1 evőkanál tárgylemezzel felöntjük 1 pohár forrásban lévő vízzel, és körülbelül egy órán át termoszban infundáljuk. Szűrés után naponta 5-ször 1-2 evőkanálnyit vegyünk be.

A mentaleveleket a népi, a hivatalos gyógyászatban is felhasználták, és a szárított vagy friss alapanyagokat egyaránt sikeresen alkalmazzák. A mentával különféle díjakat alkalmaznak betegségek kezelésére, valamint megelőzésére. A teák, főzetek, tinktúrák önmagukban és más gyógynövényekkel kombinálva is a ma széles körben használt ősi gyógyfőzetek közé tartoznak. Számos modern gyógyszer, szívcsepp menta kivonatot tartalmaz összetételében.

A mentaleveleket (frissen vagy szárítva, őrölve) különféle ételek, desszertek készítésére használják. Fűszerként használják húshoz vagy halhoz. A levelekből lekvárt készítenek. Hozzáadják koktélok, alkoholos italok készítéséhez, péksüteményekhez. Hozzáadjuk különféle karcsúsító teákhoz, levesekhez, szószokhoz, zöldséges ételekhez, salátákhoz.

A menta még a kozmetológiában is megtalálta hívását: hajra, testre, borogatásokhoz, krémekhez adják. A belőle készült kivonat, illóolaj fogkrémek, samponok, szappanok és sok más ápolószer összetevője. A borsmentaolaj az illatszeriparban gyakran használt jegy.

Borsmenta - kár és haszon

1. Nyugtató, részben nyugtató hatású, aminek következtében a mentát használják álmatlanságra, ideges ingerlékenységre. A gyógyító hatást teával vagy a levelek főzetével érjük el.
2. Javítja a gyomor-bél traktus működését, gyulladáscsökkentő hatású, csillapítja az enyhe fájdalmat, enyhíti a gyomor- és bélgörcsöket.
3. Enyhíti a puffadásos, puffadásos állapotot, leállítja a bomlási, erjedési folyamatokat.
4. Hányáscsillapító hatása van.
5. Koleretikus hatása van.
6. A teákat, főzeteket vese-, hólyagbetegségek kezelésére használják.
7. Bőrirritáció esetén viszketést, borogatást vagy főzetfürdőt használnak.

A borsmentát használják hörghurut, megfázás, szív- és érrendszeri betegségek, migrén, fogászati ​​neurológia kezelésére.

A menta azonban minden jótékony tulajdonsága ellenére árthat. Szerencsére a figyelmeztetések listája kicsi, de ezeket a szempontokat figyelembe kell venni.

• Ha alacsony a vérnyomása, akkor a borsmenta tea csak súlyosbítja az állapotot.
• Szoptató vagy terhes nők számára a menta nem kívánatos. De segít megbirkózni a toxikózissal is, mivel az egyik legjobb természetes hányáscsillapító. Ilyen esetekben meg kell beszélnie ezt a kérdést orvosával. Talán az Ön konkrét esetben ennek a növénynek a bevétele csak pozitív eredményeket hoz.
• A borsmenta ellenjavallatok a varikózisban szenvedőkre vonatkoznak, mivel csökkentheti az erek tónusát.
• Ha vezetni készül, jobb, ha nem iszik mentateát – csökkenti a koncentrációt, elősegíti az álmosságot. Tea vagy főzet főzésekor mindig kövesse az adagolást, feleslege letargiához, erőnléthez vezet.
• A mentát nem szabad csecsemők kezelésére használni - légzésleállást okozhat. Általánosságban elmondható, hogy gyermekek számára nemkívánatos, a mentatartalmú gyógyszerek alkalmazását érdemes először orvossal megbeszélni.
• Van egy vélemény, hogy ez a növény képes elnyomni a libidót a férfiakban, ezért a férfi nemnek nem szabad visszaélnie ugyanazzal a mentateával.
• A termékenységi problémákkal küzdő nők is zárják ki vagy korlátozzák a mentatartalmú teák, gyógyszerek használatát, mert ez csak súlyosbíthatja a helyzetet.
• Ha egyéni mentolérzékenységben szenved, egyértelmű, hogy mentát nem szabad fogyasztani.

Hozzá kell tenni, hogy a főzetek (infúziók) készítéséhez jobb tisztított vagy olvasztott vizet használni. A tartós megelőző hatás elérése érdekében a mentateát érdemes rendszeresen reggel, éhgyomorra fogyasztani.

Ez a növény teljesen szerény, elhelyezheti vidéki házában, vagyis mindig kéznél legyen. Használat előtt a legjobb a nyersanyagokat ledarálni, hogy a gyógyhatású illóolaj jótékony tulajdonságait minél jobban ki lehessen szabadítani.

A legfontosabb dolog, ne feledje - bármilyen formában is használják a borsmentát, tanulmányozni kell és figyelembe kell venni a növény gyógyászati ​​tulajdonságait és ellenjavallatait.

A menta aromás és gyógyászati ​​tulajdonságaiban egyedülálló növény, amelyet széles körben használnak a népi és hagyományos orvoslásban, valamint a főzésben.

A menta jótékony hatásai bármilyen formában fogyaszthatók: szárított és friss hajtások, illóolaj (mentol), infúziók, kivonatok formájában. A menta belsőleg és külsőleg egyaránt használható, borogatáshoz, testápolóhoz használható. A mentát masszázsra, inhalációra is használják.

Szárított formában frissítő italokhoz, péksüteményekhez adják, húsételek és köretek készítéséhez használják.

A borsmenta éles ízű és kellemes illatú. Ezért mióta ezt a hibridet a 17. század végén Angliában, a fodormenta bokrok között felfedezték, az egyik kedvenc növényünkké vált. Mindennel ízesítik – a cukorkától az alkoholos italokig.

A következőket kell tudnia: Borsmenta készítmény vásárlásakor, legyen szó teáról vagy fürdőoldatról, ügyelni kell arra, hogy a címkén „borsmenta”, és ne csak „menta” álljon. A menta családba tartozik még az illatos menta, a levendula és a rozmaring is. A mentol csak a borsmentában található.

Végül is a mentolnak köszönhető, hogy a borsmenta erős gyógyszer.

Pozitív hatás a gyomorra

A borsmenta remekül puhítja a gyomrot, megakadályozza a puffadást és a gázok felhalmozódását, ami gyakran előfordul étkezés után (még a legjobb éttermekben is).

A borsmentaolaj serkenti az epe áramlását a gyomorba és javítja az emésztést. Ennek az olajnak a görcsoldó összetevői azok, amelyek megakadályozzák a gyomorgázok felhalmozódását. A borsmentaolaj ellazítja az izmokat, amelyek blokkolják a gyomor és a nyelőcső közötti átjárást, lehetővé téve a gázok távozását. Más szóval, a borsmenta lenyeléskor elősegíti a jó böfögést.

De ha egy személy gyakran szenved gyomorégéstől, akkor távol kell tartania a borsmentát. Ha az izomzáróizom túl laza, a gyomorsav bejut a nyelőcsőbe, gyomorégést okozva.

Vannak, akik borsmentát szednek az akut éhségérzet csillapítására, mivel a borsmenta csillapítja a korgó gyomrot. De ebben az esetben a hatás megfordítható. A borsmenta csak fokozza az étvágyat. Az izmok csak egy ideig nyugszanak meg. Aztán az éhség újult erővel fokozódik. Ez pedig egy másik jótékony hatás az emésztésre: a menta növeli az étvágyat és csökkenti a gyomor savasságát.

Bélproblémák esetén

Bár ez továbbra is ellentmondásos, egyes kutatások azt sugallják, hogy izomlazító tulajdonságai (mint a belek esetében) a borsmentát hatékonyan enyhítik az irritábilis bél szindróma fájdalmas tüneteit, amely betegség székrekedéssel, hasmenéssel, puffadással és bélkólikával jellemezhető.

Egy tanulmány kimutatta, hogy a borsmenta kapszulát naponta szedő résztvevők 75%-ánál jelentősen csökkentek az IBS (irritábilis bélszindróma) tünetei azokhoz képest, akik nem.

Elméletileg így néz ki: a borsmenta kölcsönhatásba lép olyan anyagokkal, amelyek a bélizmok összehúzódását okozzák.

Borsmenta tea gyomor-bélrendszeri problémákra

Ha valakinek gyakran fáj a hasa, élvezheti a borsmentateát kortyolgatva. A tea jobb, mint a menta. Sok mentatea mesterséges aromát ad hozzá.

1. 1-2 teáskanál borsmenta levelet öntsünk néhány percig forrásban lévő vízzel;
2. majd azonnal igya kis kortyokban ezt a teát.

De ilyen teát nem adhatsz kisgyermekeknek. Számukra a borsmentaolajban található mentol fulladást okozhat.

Javítja a májműködést

A menta fokozza az epe kiáramlását, és így pozitívan befolyásolja a máj működését. Ennek érdekében a menta felgyorsítja a "káros" zsírok felosztásának folyamatát, és csökkenti a koleszterin mennyiségét a vérben. Mindez csak pozitív hatással van a májra.

Ahhoz, hogy a mája megkapja ezt a pozitív hatást, elég 10-12 nap alatt mentateát inni.

Hűsítő és fájdalomcsillapító

A borsmenta nemcsak a gyomrot nyugtatja, hanem a beleket is gyógyítja.

A borsmenta mentol bőrösszehúzó hatású. Hidegérzetet okoz, ami enyhíti a fájdalmat. Ez az oka annak, hogy a mentol számos fájdalomcsillapítóban szerepel, például köhögés elleni cseppekben vagy izomfájdalmakra szolgáló kenőcsökben.

Relaxáló és koncentráló hatás

Hűsítő és lágyító hatása miatt a borsmenta nagy százalékban megtalálható a pihentető fürdőkészítményekben és az álmatlanság elleni teareceptekben. De kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre a borsmenta ezen tulajdonságainak alátámasztására.

Az állatlaboratóriumi eredmények arra utalnak, hogy a borsmenta kivonat nyugtató hatással van a központi idegrendszerre. És bármilyen viccesnek is tűnik, a borsmenta aromájának belélegzése segít a koncentráció és a figyelem szabályozásában. Ez csak egy egyedülálló tulajdonság: nyugtató, növeli a koncentrációt.

Hányinger eltávolítása

Természetesen mindenki, aki repülővel repült, ismeri a menta ezen képességét. Ha hányingerre panaszkodsz, a légiutas-kísérő mentát kínál, ami valóban enyhíti a kellemetlen tünetet. Ugyanez az eszköz segít a buszon való utazási betegségben és a toxikózisban (bár itt óvatosabbnak kell lennie).

Ha nem eszik cukrot, vagy ez ellenjavallt, egyszerűen rágcsálhat egy friss mentalevelet, vagy ihat mentával átitatott vizet.

Hormonszabályozás

A tudósok kutatásai kimutatták, hogy a menta előnyei a nők számára abban rejlenek, hogy segít csökkenteni a szőrnövekedést olyan helyeken, ahol általában nem kellene növekedniük (például az arcon). A helyzet az, hogy a nők fokozott szőrnövekedése a férfi hormonok feleslegének a következménye, és a menta csökkenti a férfi hormon koncentrációját a vérben.

Ezenkívül a menta segít a nőknek minimalizálni a kellemetlen menopauzát, enyhíti a menstruációs fájdalmat és a premenstruációs időszak állapotát. És ez a menta hormonszintre gyakorolt ​​hatásának is köszönhető.

Borsmenta hajra

Ha szép és egészséges hajat akarsz, akkor gondosan kell ápolnia. A hajápoláshoz nem feltétlenül tartozik szépségszalonokba vagy fodrászatba járni. Elég, ha rendszeresen otthon hajmaszkokat készítünk, és különféle főzetekben mossuk. És az egyik gyógynövény, amellyel kényeztesd a hajad, a borsmenta.

Ezért meg kell tanulnia néhány receptet, amelyek segítenek ellenállhatatlanná tenni a hajat.

Először írd le a receptet. öblítőszer(főzet) d menta hajhoz.

1. Ehhez a főzethez szüksége lesz: két evőkanál menta, amelyet forrásban lévő vízzel kell önteni, és fél órán át állni kell.
2. Mosás után rendszeresen öblítse le vele a haját, és gazdagsága fényes, selymes és illatos lesz.

Azt is tudni kell, hogy mit maszk borsmentából készíthető.

Ehhez szüksége lesz:

• 2 evőkanál friss mentalevél,
• 1 evőkanál kozmetikai fehér agyag,
• 1/2 csésze víz + 2 evőkanál forrásban lévő víz

Először keverje össze a vizet és a mentát. Használjon turmixgépet a levelek teljes ledarálásához.

Öntse ezt a folyadékot egy másik edénybe, és adjon hozzá agyagot.

Ezt a keveréket agyaggal kell keverni, amíg el nem éri a tészta állagát (ha azonnal megkapja ezt az állagot, akkor nem kell semmit hozzátenni. Ha vizesnek bizonyul, adjon hozzá agyagot).

Ezt a maszkot a haj gyökereire, majd a hosszában kell alkalmazni, és 15-20 percig kell tartani. Nem szükséges samponnal lemosni, mivel az agyag tökéletesen mossa a hajat.

Nagyon jól fésülés mentaolajjal. Ehhez néhány csepp borsmenta illóolajat kell kennie a fésűjére. A fésű készen áll a haja frissítő és revitalizáló kezeléseire.

Negatív hatás a testre

Mint már említettük, a menta csökkenti a férfi hormon koncentrációját a vérben. Ha ez előnyös a nők számára, akkor a férfiak olyan kellemetlen mellékhatásokat tapasztalhatnak, mint csökkent nemi vágy . Ha azonban nem szedi rendszeresen, a hatás nagyon rövid és meglehetősen gyenge lesz. De a menta gyakran és nagy mennyiségben történő szedése nem ajánlott férfiaknak.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a mentában nagyon sok illóolaj található, ami lehet allergiássá tenni az embereket . Ezért az első alkalommal a mentát óvatosan kell használni, különösen kisgyermekek esetében.

A menta csökkenti a vérnyomást , ezért azoknak, akiknek ennyire alacsony (hipotóniás) van, nagyon óvatosan lehet szedni.

A gyerekek sem használhatják vissza ezt a növényt, 5 év alatt egyáltalán nem ajánlott használja, mert nagyon érzékeny a szervezetük, és ez a növény elég erős.

Tehát a menta egy csodálatos növény, számos értékes gyógyászati ​​tulajdonsággal. Használatakor azonban a személyes jellemzőkből kell kiindulni. Mint minden más gyógyszer, a menta is csak ésszerű mennyiségben használható.

A borsmenta egy kedvelt és gyakori lágyszárú növény, sajátos illattal a Lamiaceae családból. A kultúrfajt a kerti menta és a vízi menta vadon élő fajtáinak hibridizálásával nyerték.

A növényt a kertészek széles körben termesztik, és ipari méretben is termesztik, különösen a Voronezh régióban és a Krasznodar Területen. Értékes méznövény - a kapott méz kellemes menta ízű és kifogástalan borostyán színű. A mocsaras terepet kedveli, de általában nem igényli a talajt és a csírázási viszonyokat. Egyes kertészek gyomnak tartják a növényt.

A borsmenta gyógyászati ​​tulajdonságait és ellenjavallatait már régóta tanulmányozták. Ennek eredményeként az üzemet aktívan használják az ipari gyógyszeriparban és a hagyományos orvoslásban, valamint helyiségek, ruhák és cipők szagtalanítására, főzésre, illatszerekre, élelmiszeriparra stb.

Morfológiai leírás

A rizóma vízszintes, elágazó, rostos vékony gyökerekkel. A szár egyenes, 30-100 cm magas, belül üreges, 4 lapos. A növényt nagyszámú oldalsó ág és levél jellemzi. A levelek ellentétesek, keresztben elrendezve, hosszúkás-tojásda alakúak és rövid levélnyélek. A levelek hegye hegyes, a töve szív alakú, éles szélű.

A virágok kis méretűek, világos lila színűek, a tetején félgömbökben gyűjtik össze, amelyekből tüske alakú virágzat képződik. A virágzás nyáron esik, júniustól szeptemberig. A gyümölcs 4 dióból áll, meglehetősen ritkán képződik.

Nyersanyagok beszerzése, tárolása

A légi rész gyógyászati ​​értékű. Az önszüretésre a mentalevelek a legalkalmasabbak, amelyeket száraz időben, a virágzás kezdetén érdemes gyűjteni.

Az alapanyagokat a levegőn, árnyékban szárítják. Ha a leveleket összegyűjtik, tiszta papíron szárítják, ha az ágakat - lombkorona segítségével száríthatják meg. A menta jól és gyorsan szárad, majd kartondobozokba kerül tárolásra. A száraz alapanyagok eltarthatósága 2 év.

Grind nyersanyagok kell közvetlenül a gyógyszer elkészítése előtt, de nem előre, hogy ne veszítsen értékes illóolaj.

A borsmenta kémiai összetétele

A menta jól ismert illata nem más, mint egy illóolaj, amiben a növény igen gazdag. Az olaj zöldes vagy sárgás árnyalatú, kellemes friss ízű és aromájú, tiszta folyadék. Az illóolaj-tartalom a növény különböző részein nem azonos: a levelek 2,5-4,5% illóolajat tartalmaznak, a virágzat 4-6% folyadékot, a szár pedig legfeljebb 0,3%. Minél kedvezőbbek a növekedési feltételek, annál több illóolajat tartalmaz a növény. Az illóolaj összetételét mentol, mentol-észterek (valeriánsav és ecetsav), alfa-pinén, pulegone, cineol, dipentén, béta-fellandrén és egyéb terpenoidok képviselik.

A friss levelek tanninokat és gyantaszerű anyagokat, szerves savakat, betaint, karotint, nyomelemeket, heszperidint, keserűséget, vitaminokat, semleges szaponinokat, glükózt és egyéb anyagokat is tartalmaznak.

Tehát a növény 100 gramm friss levele tartalmazza:

A menta gyógyászati ​​tulajdonságai

A növényt számos betegség kezelésére használják. A menta tulajdonságainak tanulmányozásához egykor óriási hozzájárulást tettek a britek, akik egy sor kísérlet során kiderítették a mentol emberi szervezetre gyakorolt ​​hatását. Bőrrel vagy nyálkahártyával érintkezve a mentol irritálja a hidegreceptorokat, serkenti a felületesen elhelyezkedő erek összehúzódását és a belső szerveket tápláló erek reflexes tágulását. Ezt a hatást és enyhe helyi érzéstelenítő hatást alkalmazzák az anginás rohamok enyhítésére (a jól ismert validol gyógyszer).

A mentakészítmények a következő terápiás hatásokkal rendelkeznek:

• nyugtató;
• értágító;
• nyugtató;
• fájdalomcsillapító;
• hányáscsillapító;
• fertőtlenítő;
• gyulladáscsökkentő;
• javítja az emésztést és az étvágyat;
• görcsoldó;
• szélhajtó;
• vizelethajtó;
• choleretic;
• rákellenes.

A menta hatóköre széles - betegségek kezelésére használják:

• vírusos és bakteriális természetű, az akut légúti fertőzések típusától függően:, pharyngitis, hörgőgörcs, nátha, és még;
• szív- és érrendszerre:, keringési elégtelenség, a koszorúerek görcse. Palpitációval járó szívre is használják;
• idegrendszer:álmatlanság, depresszió, ideges izgalom, stressz, csökkent figyelem és memória;
• emésztőrendszerek: hányinger, hányás, görcsös fájdalom, kólika, rossz étvágy, incl. H. Pylori által okozott cholelithiasis, urolithiasis, helminthic invázió, szájüreg betegségei;
• bőr és nyálkahártya: viszketés, bőrkiütés, beleértve a herpeszes természetet, dermatitis, égési sérülések, akne, akne, korpásodás, izzadás, fokozott zsíros bőr, kitágult pórusok és ráncok;
• női nemi szervek területe: bőséges menstruáció, ;
• fájdalom szindróma: fogászati ​​és simaizomgörcsök, izomfájdalmak, zúzódások, ficamok, neuralgia.

Profilaktikus célokra a menta karcinogén hatását aktívan használják, különösen a vastagbél, a hasnyálmirigy, a máj, a tüdő, a mell és a prosztata megelőzésében.

A növényi készítményeket az immunrendszer működésének javítására használják. A borsmenta növeli a testsejtek ellenálló képességét a kis dózisú sugárzással szembeni hosszú távú kitettséggel szemben, így a rákkezelés lefolyásával párhuzamosan, valamint kedvezőtlen radiológiai környezetben való tartózkodás esetén is alkalmazható.

Ellenjavallatok a menta használatához

• A gyomor achlorhidria;
• A gyomornedv fokozott savassága;
• Egyéni intolerancia a növényi készítményekkel szemben;
• Súlyos allergiás reakciók, beleértve az élelmiszereket is;
• hipotenzió;
• , csökkent fogamzási képesség, nőknél és férfiaknál egyaránt;
• Súlyos gyengeség, gyengeség, álmosság;
• Gyermekek életkora 3 éves korig, és magas mentoltartalmú adagolási formák esetén - 6 évig.

Használata nők számára terhesség és szoptatás alatt

Ha nincs ellenjavallat, és az orvos engedélyezi a mentakészítmények használatát, használhatja őket a toxikózist kísérő hányinger leküzdésére. De a mentát a terhesség alatt nagyon kis adagokban kell bevenni, mivel a terhes nők gyakran allergiás reakciókat váltanak ki a különböző növényekre.

Úgy gondolják, hogy a menta kis mennyiségben javítja a laktációt, nagy mennyiségben pedig elnyomja, ezért mérsékelten szoptatós anyáknál is alkalmazható, ha a kezelőorvos és a gyermekorvos megengedi. Azt is kérdezze meg orvosától, hogy mennyi mentát ihat.

A menta adagolási formái és felhasználásuk

Mentalevél infúzió

Alkohol és víz tinktúrát használnak:

• Vizes infúzió elkészítéséhez 1 evőkanál A száraz mentát forrásban lévő vízzel (200 ml) öntjük, és 60 percig termoszba helyezzük, szűrjük. Naponta 3-4 r kortyot igyunk gyomor-bélrendszeri betegségek, emésztési zavarok, megfázás, köhögés kezelésére, szívfájdalmak enyhítésére. Idegrendszeri betegségek kezelésében vegyen be 100 ml-t naponta háromszor, hogy az utolsó adag lefekvés előtt legyen. Külsőleg a kozmetológiában alkalmazzák a finom ráncok, zsíros bőr és kitágult pórusok javítására, eltüntetésére.
• Az alkohol beállításához 1 rész száraz alapanyagot összekeverünk 5 rész vodkával, 14 napig sötétben tartjuk. Egyes bőrbetegségek és migrén (halánték dörzsölése) dörzsölésére használják. Belül vízzel hígított formában, naponta kétszer vagy háromszor 10-15 cseppet kell bevenni. - fájdalom csillapítására, női problémákkal (erős menstruáció, menopauza), megelőző céllal.

Menta főzet

1 evőkanál A száraz nyersanyagokat 500 ml vízbe öntjük, alacsony lángon 15 percig forraljuk, és további 15 percig ragaszkodunk hozzá, szűrjük. Igyon 100 ml-t méz hozzáadásával (1 teáskanál) hányinger, szívdobogásérzés és rossz lehelet esetén.

• Dermatózisok esetén főzetet adnak a fürdőhöz, de töményebbé teszik (50 g gyógynövény ~ 10 liter víz a fürdőben).
• A mentafőzet hajmosás után végső öblítésként használatos - eltávolítja a felesleges zsírt, erősíti a haj gyökereit és fényt ad a hajnak.

Tea mentával

A növény legnépszerűbb adagolási formája a mentatea, amelynek előnyeit és ártalmait régóta tanulmányozták. A tea készítéséhez mind a szárított, mind a friss leveleket 2 evőkanál mennyiségben kell bevenni. és töltsük fel 1 literrel. forró víz egy teáskannában.

Meg kell érteni, hogy a mentatea gyógyhatású, és nem szabad úgy használni, mint a szokásos fekete vagy zöld teát. Az optimális adag felnőttek számára 100 ml 2-3 r naponta, egy gyermek számára - 50 ml azonos többszörösséggel.

A vastagbélgyulladás, görcsök és gyomor-bélrendszeri fájdalmak, hányinger, puffadás kezelésére, emésztés és étvágy javítására, cholereticus gyógyszerként alkalmazzák. Jó megfázás és krónikus fáradtság esetén. Száj-, torok- és orrmosásra írják elő. Légúti megbetegedések esetén alkalmazzák - hörghurut, pharyngitis, inhalációs rhinitis esetén.

Borsmenta olaj

Ezt az adagolási formát nehéz önállóan beszerezni, ezért érdemes kész olajat vásárolni a gyógyszertárban. Belső használatra 2-4 cseppet csepegtetünk egy darab cukorra és felszívjuk. Gyógyhatású szív-, tüdő-, máj- és idegrendszeri betegségek, fejfájás, puffadás esetén, segíti a gyógyulást hosszan tartó betegségből.

Külsőleg akné, rovarcsípés, halánték (fejfájásra), ízületek (ízületi fájdalmak esetén), torok és mellkas foltos felvitelére a megfázás lefolyásának enyhítésére, izomprojekcióra (myalgia esetén).

menta cseppek

Megszerzésükhöz 90%-os orvosi alkoholt, mentaolajat és száraz mentaleveleket kell bevennie. A nyersanyag 1 részéhez 20 rész alkoholt veszünk, 1 napig ragaszkodunk hozzá, rendszeresen rázza meg a tartalmat. A végén 1 rész mentaolajat adunk hozzá. Vegyen be 10 cseppet naponta kétszer vízzel, emésztési zavarok, például görcsök, hányinger, puffadás, hasmenés esetén.

Tálcák

Lábfürdőhöz 50 g levelet 1000 ml forrásban lévő vízbe öntünk, és 30 percig infundáljuk a fedél alatt. Meleg állapotban öntsük egy medencébe, és helyezzük oda a lábakat 15 percig. Ajánlott a láb túlzott izzadása esetén, éjszaka.

Gyógyszeripari termékek

• Menta gyógynövény - teák, főzetek készítésére használják;
• Borsmenta teazacskók, a fent leírt állapotokhoz javallt;
• Borsmenta olaj és mentol. Független adagolási formák formájában, adagolóval ellátott palackokban értékesítik, és olyan készítményekben is szerepelnek, mint a Corvalol, Dr. Mom pasztilla, Fitolor, Validol, Zelenin cseppek, Gevkamen, Menovazin stb.
• Borsmenta tabletták, amelyek segítenek a hányásban, hányingerben, a gyomor-bél traktus görcsében;
• Fogcseppek, fogászati ​​elixír.

Mellékhatások

• A mentakészítményekkel végzett terápiát általános letargia, álmosság kísérheti, ezért az ilyen kezelés kizárja az autóvezetést és a fokozott koncentrációt igénylő, pontos mechanizmusokkal való munkát.
• Egy másik kellemetlen mellékhatás a férfiak számára a potencia csökkenése. Az ilyen reakció azonban ritka, hosszú távú, nagy dózisú kezelés esetén, és különösen azoknál, akiknek már voltak potenciaproblémái.
• Úgy tartják, hogy a menta csökkenti a fogamzás képességét.
• A túlérzékeny embereknél allergiás reakciók alakulhatnak ki, mint például bőrkiütés, dermatitis,.
• A menta túlzott fogyasztása gyomorégést vált ki.

A menta egy univerzális növény, amelyet sikeresen alkalmaznak a kulináris területen, a kozmetológiában, a fogászatban és számos betegség komplex terápiájában. A természetben több mint 20 féle illatos gyógynövény található, de a borsmenta nálunk is elterjedt. Beszéljünk arról, miért olyan értékes a menta, a növény jótékony tulajdonságairól és ellenjavallatairól, valamint frissítő receptekről az egészség megőrzésére.

A borsmenta előnyei

A növény emberi szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatását a tápanyagok egyedülálló kombinációja magyarázza. Különleges helyet foglal el az egyéb elemek között a mentol, amely jellegzetes frissítő ízt és aromát kölcsönöz a mentának: a kertészeti kultúrában tartalma eléri az 5-6%-ot. Gyógyászati ​​célokra szárított alapanyagokat, friss füvet és menta illóolajat használnak.

A borsmenta kivételes kémiai összetételének köszönhetően számos probléma megoldására alkalmas. A növény következő tulajdonságai különösen hangsúlyosak:

1. A menta erős fertőtlenítő, a mentol hatékonyan eltávolítja a patogén mikroorganizmusokat a nyálkahártyákról és a bőrről. Kellemes illattal kombinálva nem meglepő, hogy a mentol volt az, amely a fogkrémek, szájöblítők és különféle baktériumölő kenőcsök hatóanyagaként szerepelt.
2. Nyugtatóan hat az idegrendszerre, csökkenti az ingerlékenységet, normalizálja az alvást. A mentollal végzett eljárások és készítmények különböző etiológiájú migrén és fejfájás, depresszió, túlterheltség, stressz esetén javallt.
3. Javítja a bélműködést, gyorsítja a táplálék emésztését és általában az anyagcserét, növeli az étvágyat. A menta serkenti a máj működését és a gyomornedv-elválasztást, elősegíti az epe kiürülését, ezért májgyulladás, epehólyag-gyulladás, epekő esetén ajánlott. A mentol szélhajtó hatású, gátolja az erjedési folyamatokat a belekben, ezért emésztési zavarok esetén érdemes használni.
4. A menta kifejezett hányáscsillapító hatásáról ismert, segít könnyebben elviselni a toxikózist és a közlekedési betegségeket.
5. Az értágító hatást a szívritmus helyreállítására és a vérnyomás normalizálására használják. Ezért mentolt vezetnek be a szívcseppekbe.

A menta a megfázás hűséges segítője, a növény különösen jól bevált a hörghurut, a torok és általában a felső légutak kezelésében. Külsőleg a menta forrázatot vagy főzetet égési bőrelváltozásokra használják, rovarcsípés utáni viszketés és bőrpír enyhítésére.

Ellenjavallatok a növény használatához

Csak a mentolra allergiás személyeknek teljes mértékben tartózkodniuk kell a gyógynövény és az azon alapuló készítmények fogyasztásától. A legtöbb embernek azt tanácsolják, hogy mérsékelt adagban vezesse be a mentát, értékelve a jótékony tulajdonságok és az ellenjavallatok arányát. Ilyen esetekben óvatosan kell eljárni:

• hipotenzió és visszér, mivel a mentol csökkenti az érfalak tónusát és a vérnyomást;
• terhesség;
• szexuális diszfunkció férfiaknál;
• gyomorfekély;
• 5 év alatti gyermekek a bronchospasmus veszélye miatt.

Ez nem jelenti azt, hogy "hűlve" le kell mondanod a frissítő teáról vagy a desszertekről, fontos, hogy ne élj vissza a mennyiséggel.

Menta főzetekben és infúziókban

Az egészség javításának legegyszerűbb módja a mentatea főzése. Az alábbi lehetőségek közül választhat:

1. 200 ml forrásban lévő vízhez vegyünk a növény 4-5 érett levelét, és ragaszkodjunk néhány percig. Főzés előtt ajánlatos forrásban lévő vizet önteni a fűre. Az ilyen teát tiszta formában lehet inni, aki szereti az édes italokat - cukorral vagy mézzel. Ha nem viseli jól a nyári meleget, egy aromás gyógynövényeket tartalmazó ital felfrissít és erőt ad. Főzzünk mentát, mint egy teát, és hűtsük le, hozzáadhatunk egy szelet citromot és egy jégkockát a csészébe.
2. A menta gazdagítja a közönséges fekete teát, ehhez elegendő egy növény ágát vagy néhány levelet hozzáadni egy teáskannához. Az italt 10-15 percig kell infundálni.

A szakértők azt tanácsolják, hogy egy menta italt lassan igyanak, a napi norma nem több, mint 2 csésze naponta. A legjobb idő a teázásra a reggel és órákkal lefekvés előtt, a mentol beindítja a gyomor-bél traktus munkáját, érzelmi egyensúlyt biztosít, segít a légúti fertőzések leküzdésében és megnyugtatja az idegrendszert.

Az immunrendszer erősítésére, a belek görcseinek és kólikájának enyhítésére, menstruációs fájdalmak enyhítésére, mentafőzet szedésére. Így csináld: 1 evőkanál. A nyersanyagokat felöntjük egy pohár forrásban lévő vízzel, és egy órán át hagyjuk főzni. A folyadékot leszűrjük, és 1 evőkanálban inni. 4-5 alkalommal a nap folyamán. A kellemes ízű gyógymód a hányást és a hányingert is csökkenti, gyomorhurut esetén hasznos, köhögéskor csökkenti a köpet viszkozitását.

A menta nemcsak fekete vagy zöld teával kombinálható, a gyógynövény hatása fokozható, ha gyógynövények hozzáadásával italt készít:

• a gyömbér, a méz és a citrom a mentával együtt segít a szervezetnek ellenállni a vírusos betegségeknek és a megfázásnak, valamint gyorsabban felépül a fertőzésekből;
• a kamilla megduplázza a menta pihentető és nyugtató hatását;
• citromfű segít enyhíteni a fáradtságot és enyhíti a fejfájást;
• Az oregánó és a menta hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, együtt főzve változatossá teheti a tea ízét.

Az adalékanyagok listája nem korlátozott: a fahéj, az orbáncfű, a gyümölcsök és a bogyók kiváltják az ital friss ízét, és további gyógyító tulajdonságokat adnak neki.

Kültéri használatra

A mentol számos kozmetikai készítmény része, beleértve a professzionális sorozatokat is. A menta hozzáadásával készült népi gyógymódok szintén jótékony hatással vannak a bőrre és a hajra. Fontolja meg a legegyszerűbb és leghatékonyabb recepteket.

Fiatalító mentás maszk

A gyógymód elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:

• 0,5 evőkanál zúzott menta levelek;
• 200 ml forrásban lévő víz;
• burgonyakeményítő.

A maszk alapjához a mentát vízzel kell felönteni, 20 percig becsomagolni és leszűrni. Ezután adjunk hozzá keményítőt a folyadékhoz, hogy tejföl állagát kapjuk. Vigye fel a gyógyszert az arcára, 15 perc múlva mossa le. Az eredmény rögzítéséhez törölje le a bőrt egy jégkockával.

Gyógyszer a pattanásokra és a pattanásokra

A maszk több összetevőből áll:

• 1 friss közepes paradicsom;
• 1 tk citromlé;
• 2 tk száraz élesztő;
• 1 evőkanál , összetörve vagy apróra vágva.

A paradicsomot kissé be kell metszeni, egy percre forrásban lévő vízbe mártani, meghámozni. A paradicsompépből pürét készítünk, a többi hozzávalót hozzákeverjük a kikrémhez. A terméket 10 percig kell alkalmazni, elkerülve az ajkak és a szem körüli érzékeny területeket. Hűvös folyóvízzel lemosható. Ezt a maszkot ajánlott rendszeresen, de legfeljebb heti 3 alkalommal használni.

Problémás bőr esetén használhatunk borsmenta illóolajat a kész krémek és tonikok dúsításához, de legfeljebb 1-2 csepp egyszeri használatonként.

Bőrfehérítő maszk

A túlzott pigmentáció és a sikertelen barnulás semlegesíthető olyan termékkel, amelyhez:

• 1/2 csésze reszelt uborka;
• friss menta levelek.

A megadott mennyiségű uborka masszából facsarjunk levet. A maszkhoz szüksége lesz a maradék pépre, amelyet tiszta vízzel kell hígítani, és fel kell forralni. A mentát finomra kell vágni, és forrásban lévő vízbe kell tenni uborkával, 5 percig alacsony lángon tartani. Hagyja a masszát természetesen kihűlni, vigye fel a masszát az arcra, tartsa 15 percig. Az eszköz a nyak és a test más részei kezelésére is alkalmas.

Maszk a hidratáláshoz és a haj növekedéséhez

Egy észrevehető hidratáló hatású termék a következő összetevőkből készül:

• 2 evőkanál citromlé;
• 4 evőkanál répalé;
• 200 ml mentafőzet.

A folyékony komponenseket össze kell keverni, és nedves, tiszta hajba kell dörzsölni. Öblítse le vízzel 5 perc múlva. A rendszeres használat aktiválja a haj növekedését és az alvó hagymák felébresztését, tökéletesen hidratálja a fürtöket a teljes hosszon, rugalmasabbá téve azokat.

A mentát aktívan használják különféle iparágakban, otthoni gyógymódok és gyógyászati ​​​​gyűjtemények készítésére használják. Az egyedülálló összetétel jótékony hatással van az egészségi állapotra, csökkenti az idegességet, aktiválja a gyomor-bél traktus mozgékonyságát. Csak emlékezni kell arra, hogy be kell tartani az intézkedést, ha a mentát teák és főzetek alapanyagaként használja, hogy az illatos növény csak előnyökkel járjon.

Holodka, hideg menta, borsmenta ...

Amint az emberek nem neveznek egy évelő lágyszárú növényt, széles körben használják gyógyászati ​​célokra.

Többféle menta létezik, de a leggyakoribb csípős menta.

Valaha mesterségesen nemesítették vízi és tüskés menta – vadon élő növényfajták – keresztezésével.

A menta rendkívül népszerű. Háztartási telkeken termesztik, a ház közelében. Menta hasznos bármilyen formában. Értékes gyógyászati, kulináris, kozmetikai termékként használják.

A friss menta kalóriatartalma kb 70 kcal 100 grammonként növények.

A menta összetétele és az alkalmazás módjai

A borsmenta összetételét mindenekelőtt a növény hatóanyagai jelentik - illóolaj, flavonoidok, tanninok, keserűség. Az illóolaj legfeljebb 60% mentolt tartalmaz, amely bedörzsölve enyhe hidegérzetet okoz.

A menta gazdag A-, C-, B-vitaminban. Sok káliumot, kalciumot, magnéziumot, mangánt, vasat, foszfort, cinket stb.

A növény kifejezett görcsoldó, nyugtató, fertőtlenítő, choleretic, fájdalomcsillapító hatással rendelkezik.

A menta főzeteit és infúzióit széles körben használják különféle betegségek kezelésére:

1. Javítja az emésztést, lendületet ad az egész szervezetnek, egy gyógyászati ​​készítmény, amelyet a következőképpen készítünk el: öntsünk fel pár teáskanál zúzott növénylevelet forrásban lévő vízzel (1 csésze), melegítsük fel a keveréket vízfürdőben (fedjük le az edényeket fedőt) néhány percig. Igyál melegen, mint a teát.

2. A menta jót tesz azoknak az embereknek, akik szenvednek megfázástól torokfájás, köhögés kíséretében. Ebben az esetben igyon a növény főzetét mézzel együtt.

3. A menta hasznos tulajdonságai nélkülözhetetlenné teszik alvászavarokkal. A növény a kollekció része, mellyel megszabadulhatsz az álmatlanságtól.

Kezdetben a mentaleveleket és a száraz levendula virágokat egyesítjük (mindegyik 2 rész), a macskagyökereket és a kamillavirágokat adjuk a kompozícióhoz (mindegyik 3 rész). Mindent összekeverünk, és 2 evőkanál kollekciót forralunk fel forrásban lévő vízzel (1 csésze).

A gyógyászati ​​készítményt hagyjuk főzni, majd szűrjük és három adagban inni a nap folyamán.

4. A menta hasznos bőrbetegségekre elviselhetetlen viszketés kíséri . Ebben az esetben 50 g zúzott növényi levelet vízzel (körülbelül 3 liter) öntünk. Főzzük a kompozíciót nagyon alacsony lángon legfeljebb 3 percig. Ezt követően a keveréket infundáljuk és hozzáadjuk a fürdőhöz.

Az ilyen készítményt nemcsak kiütésekre, hanem ideges túlzott izgalomra is használják.

5. A menta jót tesz a szervezetnek hasmenéssel. A kellemetlen tünetek megszabadulása érdekében használja a következő keveréket: 1 evőkanál gyógynövényt forrásban lévő vízzel (1 pohár) öntünk, ragaszkodunk hozzá, és naponta kétszer - reggel és este - az adag felét inni. Előfeltétel, hogy kis kortyokban igyon.

És még egy jól bevált recept a menta alapú hasmenés gyógyító főzet elkészítéséhez. Készítsd elő így: főzzünk erős teát 2-3 mentalevél hozzáadásával, csepegtessünk bele (óvatosan!) 2-3 csepp jódot. Igyon felfordult széklet mellett naponta 2-3 alkalommal, mint a szokásos teát.

6. A menta jót tesz azoknak az embereknek, akik első kézből tudják, mi az. szívritmuszavar. Aritmia esetén a készítményt használják 1 teáskanál növény leveléből és 1 csésze forrásban lévő vízből. Naponta háromszor használják.

7. A növényt széles körben használják ideges izgalommalés neuralgikus fájdalmak, hányinger.

Az ilyen patológiák megszabadulása segít a menta alkoholos tinktúrájában. Készítsd elő így: először a növényt porrá őröljük, majd a nyersanyag 1 részét öntjük 20 rész vodkával (jobb, mint az alkohol).

A keveréket a szokásos módon 2 hétig sötétben kell tartani, miközben nem felejti el felrázni a tartályt a tartalmával. Igya meg a készítményt cseppenként - 10-15 csepp naponta 2-3 alkalommal vízzel.

8. A menta hasznos tulajdonságai lehetővé teszik kozmetikai felhasználását akne kezelésében, valamint kitágult pórusokkal és száraz, hámló bőrrel.

Mosáshoz használja a szokásos, klasszikus módon elkészített mentafőzetet.

9. Fürdők mentával enyhíti a fáradtságot és a lábak duzzadását, kiváló megelőzés a láb izzadása és a gombás betegségek ellen.

Fürdőkhöz 100 g apróra vágott gyógynövényből és 3 liter forrásban lévő vízből főzetet készítenek. A keveréket legalább fél órán át állni hagyjuk, szűrjük és vízzel keverjük egy medencében. Körülbelül 20 percig tartják a lábukat gyógyító készítményben, majd hideg vízzel öblítik le.

10. A borsmenta enyhíti fejfájástól. Elég dörzsölni a whiskyt, a homlokot a növény leveleivel, és a kellemetlen érzés elmúlik.

11. A menta alacsony kalóriatartalma lehetővé teszi, hogy sikertelenül használjuk a fogyásban. Természetesen egyetlen menta segítségével lehetetlen megszabadulni a felesleges kilóktól.

De a menta képes:

Szabaduljon meg az ideges túlevéstől

Emésztés javítása

Tisztítsa meg a testet

Csökkentse az étvágyát

Szabadulj meg a depressziótól

12. A menta jót tesz a szervezetnek, ezért aktívan használják. a különböző országok konyhájában. Desszertek, szószok, meleg ételek, harapnivalók, italok készítésére használják.

A mentát pitékhez, mézeskalácsokhoz, zsemlékhez, süteményekhez, fagylalthoz adják. Finom frissítő tea (meleg vagy hideg), mentával készítik a koktélokat. Mindenki kedvenc "Mojito"-ja kétféle változatban készül: alkohollal és anélkül.

A borsmentaolajat alkoholos italok készítéséhez, főzéshez, illatszergyártáshoz használják.

13. A menta főzhető maszk a gyönyörű hajért. Először is, egy kis csokor növényt citromfűvel és tölgy kéreggel (mindegyik 2 teáskanál) kötünk össze. Ezután forrásban lévő vizet (700 ml) adunk a készítményhez, és egy éjszakán át hagyjuk.

Reggel a vizet leürítjük, és kefirt adunk a kompozícióhoz (2 csésze). Ezután mindent összekeverünk, és a hajgyökerekbe dörzsöljük. Tartsa a maszkot 15-20 percig, majd mindent le kell mosni vízzel.

Menta: milyen előnyökkel jár a szervezet számára?

A menta fő előnye az emberi test idegrendszerére gyakorolt ​​pozitív hatása. A közönséges mentatea, amelyet egy nehéz munkanap után iszunk, jó egészséget, lendületet és erőt adhat.

A menta jót tesz az egészségnek, mert javítja az agyműködést, stabilizálja a szívritmust, javítja a vérkeringést és kitágítja az ereket.

A növény 100%-ban természetes termék, amelyet (egyes esetekben) szintetikus drogok váltanak fel.

A menta rendkívül jótékony hatással van az emésztőrendszerre. Javítja az étvágyat, serkenti a nyál és a gyomornedv termelését, ami viszont az élelmiszerek könnyű emésztését eredményezi.

A menta frissíti a leheletet, megtisztítja a testet a méreganyagoktól. Ezenkívül a növény javítja a máj és az epehólyag működését.

A borsmenta küzd a bőrön és a nyálkahártyán élő káros baktériumok ellen. A mentának köszönhetően enyhe tisztító hatást érhet el a pattanások ellen. A növény rugalmassá teszi a bőrt.

Betegségek, amelyekben a menta terápiás hatással bír:

Emésztési zavarok

Gyomorhurut

Fog- és ínygyulladás

Szorongás, idegesség, álmatlanság

Fejfájás, menopauza

Magas vérnyomás

bőrgyulladás

Nőgyógyászati ​​problémák és a felső légúti betegségek

Menta: mi káros az egészségre?

Az erősebb nem képviselői hallottak a menta potenciális veszélyeiről. Mint tudják, a növénynek kifejezett nyugtató hatása van. Jótékony hatással van az ideges, érzelmes emberekre és a stresszes helyzetben lévőkre.

A menta nyugtató és ellazító hatása az, ami a "férfi erő" átmeneti elvesztését okozhatja. Ez megijeszti az erősebb nemet, bár nincs más okunk azt hinni, hogy a menta káros a férfiak egészségére.

Napi egy-két csésze illatos mentatea teljesen biztonságos és inkább hasznos, mint káros az emberiség erős felének egészségére.

De hipotenzió, mentolallergia, varikózus vénák, máj- és vesebetegségek esetén tartózkodnia kell vagy teljesen el kell hagynia a menta használatát.

A menta káros hatásai és előnyei terhes és szoptató anyák számára

A menta minden jótékony tulajdonsága ellenére nem ajánlott terhesség alatt. A tény az, hogy a növény, bár természetes, mégis gyógyszer. Ennek megvannak a mellékhatásai.

A borsmenta sok ösztrogén hormont tartalmaz, amely vetélést vagy koraszülést okozhat.

Azonban néhány a szakértők engedélyezik a használatát terhes nőknek kis mennyiségű mentatea naponta (legfeljebb 4 csésze), hogy elkerülje a hányingert, gyomorégést, puffadást.

De szigorú tilalom alatt a kismama számára - menta illóolaj. Ebben a véleményben minden orvos egyetért.

Ami a szoptató anyákat illeti, jobb, ha egy ideig lemondanak az illatos italról, hogy ne okozzák a tej mennyiségének csökkenését.

Menta gyerekeknek: hasznos vagy káros?

A menta jótékony tulajdonságai miatt szinte nélkülözhetetlen a különféle betegségek kezelésében. A modern gyermekorvosok még nem jutottak konszenzusra, hány éves korban adható menta a gyerekeknek: 3 vagy 5 éves kortól?

Erre a kérdésre nincs egységes válasz. De ismert, hogy a menta ellenjavallt csecsemők számára. Ha problémája van: adjon-e a babának teát vagy mentafőzetet vagy sem, akkor a legjobb, ha gyermekorvostól kér segítséget. Gyermeke jellemzőinek ismeretében az orvos képes helyesen megoldani a problémát.

A borsmenta jó vagy káros az egészségre? Nyugtató, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, köptető, összehúzó hatású természetes gyógymód - a menta számos betegség kezelésében nélkülözhetetlen.

A menta nem túl magas kalóriatartalma lehetővé teszi, hogy illatos növényt használjon a fogyáshoz. Ezenkívül a menta kiválóan alkalmas bőrproblémák kezelésére. És mit ér egy mentás ital, amely lendületet, vitalitást és jó hangulatot ad?

A menta jótékony hatással van az emberi szervezetre, ha bölcsen használják.