Szülés utáni depresszió, pszichózis és baby blues: a hangulat javítása. Egy nő fizikai és pszichológiai állapotának jellemzői a szülés után Feleség szülés után hangulatingadozások

Miért nem tesznek boldoggá az álmatlan éjszakák, a folyamatos üvöltözés, a pelenkázás, a szoptatással járó kellemetlenségek? Mit csinálok rosszul? Ha nem szeretem a gyerekem, akkor rossz anya vagyok?

Sok nő érez hasonlót babája életének első hónapjaiban. Ha elmondja nekik, hogy ezek a szülés utáni depresszió tipikus megnyilvánulásai, nagyon meglepődnek.

Valójában társadalmunkban a depresszióról, mint rendkívül súlyos állapotról van szó. Sokan azt hiszik, hogy ez a szegények és gyengék sorsa - amolyan sápadt, sápadt lény, aki annyira belefáradt a pelenkamosásba, hogy már nem akarja szeretni a saját gyermekét, aki erre hozta.

A modern boldogult anyák, csodálatos háztartási gépekkel körülvéve, pelenkázva, ultramodern klinikákon, ragyogó gondossággal szülnek, néha nem is sejtik, hogy külsőleg teljesen másképp néz ki, és senki sem mentes ettől az állapottól. Valamiért ezt a kérdést a modern szülészet szemérmesen elhallgatja. És ha pszichoterapeutákhoz fordul, akik általában egy ilyen állapot szélsőséges megnyilvánulásaival foglalkoznak, akkor olyan leírásokat fog hallani, amelyek valóban meglehetősen ritkák.

Ugyanakkor fokozott szorongás, könnyezés, nyugtalan viselkedés, étvágytalanság, kitörési vágy a négy fal közül, álmatlanság, valamint ennek ellentétes megnyilvánulásai - letargia, fokozott álmosság, gyors súlygyarapodás - minden második nőnél jelentkeznek utána. szülés. Sokan közülük nem is veszik észre, hogy mindezek harangok, amelyek mások helytelen viselkedésével valódi tragédiához vezethetnek.

Mi történik egy nővel a szülés után, ami annyira megváltoztatja a szült nő hangulatát, és sokan tévesen egyszerű túlterheltségnek vagy inkontinenciának tartják? Honnan származik?

Az a tény, hogy a nő teljes reproduktív rendszere szorosan kapcsolódik az endokrin rendszer munkájához. Mind az egyik, mind a másik rendszerben fellépő meghibásodások és zavarok azonnal tükröződnek a nő érzelmi állapotában – erre példa a híres PMS vagy menopauza.

Terhesség, szülés, szoptatás - mindez jelentősen befolyásolja mindkét rendszert, és nagymértékben befolyásolja bármely nő hangulatát és érzelmi állapotát. A szülés után a női test jelentős változásokon megy keresztül. Hiszen az endokrin rendszer szerve, a méhlepény, amely nemcsak a baba hormonjait tartotta a szükséges szinten, hanem az anya hormonháztartását is szabályozta, kilépett a női szervezetből.

A szülés során a termelődő hormonok mennyisége annyira meghaladja a megszokott átlagos szintet, hogy utána a szervezet úgymond megpihen. Az átmeneti időszak, az összes funkció helyreállításának és az új állapot - a laktáció - stabilizálásának ideje 6 hétig tart. Ez alatt a 6 hét alatt minden normális nő érzelmileg instabil, sebezhető. Pszichéje nagyon instabil egyensúlyi állapotban van, néha szülés utáni neurózisnak, vagy romantikusabban: szülés utáni bluesnak nevezik.

Valóban, egy enyhe szomorúság, szentimentalizmus, egy bizonyos apróbb hang az életben nagyon jól illeszkedik ehhez a zenei stílushoz. A pszichológusok szerint a szülészeti kórházban szült nők körülbelül 70%-a tapasztalja a bluest. A helyzetet tovább bonyolítja az a tény, hogy a laktáció létrehozásának folyamatait a prolaktin és az oxitocin időszakos felszabadulása kíséri - az agyalapi mirigy hormonok, amelyektől a nő pszicho-érzelmi állapota közvetlenül függ, ezeket a hormonokat a szeretet és a szerelem hormonjainak is nevezik.

Márpedig mind a szülés, mind a csecsemőgondozás folyamata nemcsak a szülés utáni neurózis kialakulásának oka, hanem a legszükségesebb gyógymód is rá, ha mindez a nő élettani sajátosságainak megfelelően történik, ha törvényszegés nélkül lép az anyaság útján.biológia. Miben kell segíteni?

szülés

Az első lépés egy ilyen "kezelés" felé a természetes szülés. Ha a szülés beavatkozás nélkül megy végbe, akkor a vajúdó nő szervezetében nagy mennyiségű oxitocin hormon szabadul fel, ami egyrészt felgyorsítja a szülést, másrészt hozzájárul a felejtési folyamatokhoz.

Saját oxitocinjának magas szintje teszi lehetővé, hogy a nő sokkal gyorsabban szüljön, miközben elégedettséget tapasztal a szülésből, majd gyorsan elfelejti érzései fájdalmának mértékét, hogy azonnal átváltson a baba születésének benyomásaira. . A mesterséges oxitocint, amelyet a vajúdás serkentésére adnak be, "perifériának" is nevezik, mert csak elősegíti a méhösszehúzódásokat, de a mélyebb dolgokra nincs hatással - sem az emlékezési folyamatokra, sem az elégedettség fogadására.

Egy nő a stimulált vajúdás után (még ha érzéstelenítéssel is) tökéletesen emlékszik minden kellemetlen pillanatra, ráadásul az apró ingerek élvezete is romlik, határozottan erősebb benyomásokra van szüksége. Hasonló dolgok történnek egy nővel császármetszés vagy szülés után, amelyre a megfelelő hormonális háttér mesterséges megteremtésével készült.

Mindezek az eljárások megzavarják a saját oxitocin képződését, ezért a nő fiziológiai képességét is megzavarják, hogy gyorsan elfelejtsék a szüléssel kapcsolatos érzéseket és váltsanak.

Első óra

A második pont, amely bonyolíthatja a nő további pszicho-érzelmi állapotát, a helytelenül eltöltött első órák a szülés után. A női test egy nagyon specifikus ingerre vár - hogy megérintsen egy élő meleg csomót, majd rögzítse a mellkasához. A kapcsolat első pillanatai annyira fontosak, és akkora hormonhullámot okoznak, és ezzel együtt az érzelmeket is, hogy még azok a nők sem utasíthatnák el többé, akik a gyermeküket a kórházban hagyták volna, ha lehetőséget kapnának arra, hogy teljes mértékben átélhessék ezt a pillanatot. az első egyesülés.

Természetesen a gyors felejtési és váltási képességekkel megromlott, vagy a műtét után elfáradt nő eleinte nagyon elhidegülhet a gyerektől, de ha lehetőség nyílik rá, még ő is képes a legjobb anyai érzéseit kimutatni. Ha a babát a szülés utáni első órában a mellhez rögzítjük, az kihozza az anyát a sokkból, elősegíti a méhlepény időben történő kiürülését, megállíthatja a méhvérzést és még sok minden mást is megtehet.

Ma sok moszkvai szülészeti kórházban kijelentik, hogy a szülés után a gyermeket az anya hasára fektetik, de kevés helyen biztosítják igazán az anya és a gyermek közötti teljes érintkezést az első órában, és gyakorlatilag csak egy-két helyen. teljes értékű első kötődést érnek el a mellkashoz.

Nem veszi figyelembe azt a pillanatot sem, hogy a szülés utáni első percekben a hormonok maximális felszabadulása akkor következik be, ha a nő leül, és a „felső” helyzetből, lefelé néz a gyermekére, és ezekben a percekben az anyának csak annyi kell. megsimogatni a babát, és nem a kezére venni.

A mellhez való kötődés csak azután lesz teljes, hogy a gyermeknek keresési reflexe van, ami 20-30 perccel a születés után következik be. Ideális esetben az első óra a szülés természetes vége, ez az a jutalom, amiért anya annyit igyekezett, és 9 hónapig várt, és minden érzékszervével – érintés, simogatás, ölelés – megerősítést kell kapnia, hogy minden rendben van. , lásd, szimatol, ölel, erősít a mellkasra.

Saját oxitocinjának és prolaktinjának erőteljes felszabadulása adja az első lendületet az anyai szeretet mindent elsöprő érzésének, amely segít leküzdeni minden későbbi nehézséget.

Észrevették, hogy a természetes szülés után egyfajta érzéstelenítés működik a nőkben, és gyakorlatilag nem aggódnak saját állapotuk miatt, csak a gyermek jólétére gondolnak. Ellenkezőleg, ha az első óra felépítése, viselkedése megzavarodik, és nincs ennek megfelelő hormonfelszabadulás, ebben az esetben az anya jobban aggódik amiatt, hogy mit és hol fáj, mint hogy hol van most a gyermeke.

Első hónap

A harmadik pont, amelynek jelentőségét sok nő alábecsüli, a laktáció stabilizálásában való segítség. Ugyanazok az agyalapi mirigy hormonjai, a kapcsolat és a szerelem hormonjai - a prolaktin és az oxitocin - részt vesznek a tejképződés folyamatában. A gyermek időszerű és gyakori mellhez való kötődése nemcsak jó tejtermelést eredményez, hanem az anya pszicho-érzelmi állapotának gyors stabilizálását is. Normálisan kialakult laktáció esetén a szülés utáni neurózis egyáltalán nem, vagy nagyon gyengén nyilvánul meg. Ellenkező esetben a hormonális egyensúlyhiány növekedni kezd, és általában a szülés utáni második héten már élénk lesz.

Egy tapasztalt szoptatási tanácsadó első pillantásra megkülönbözteti azt a nőt, akinek állapota a pszichofiziológiai normákon belül van, attól, akinek állapota félelmet kelt. Táplálkozási képtelenség, szoptatási nehézségek, szoptatási fájdalom, szoptatás hiánya – mindez megzavarja a női szervezet természetes hormonszabályozási folyamatait, és elkerülhetetlenül egyre több változáshoz vezet hangulatában, viselkedésében, és ha hajlamos a szoptatásra. ezt, majd a nagy lelki változásokat.

Néha nem nélkülözheti a pszichológus segítségét. A legtöbb esetben azonban elegendő hozzáértő támogatást kapni a laktáció felállításában, a kisgyermekes élet megszervezésében, és a helyzet néha alig 2 hét alatt varázslatosan megváltozik.

Sajnos a modern anyáknak általában nincs elég tapasztalt és hozzáértő asszisztense, mint dédanyáinknak, és nőink nem szoktak szakembertől – szoptatási tanácsadótól vagy pszichológustól – segítséget kérni.

Mi van, ha nem?

A fiatal szülőknek szóló modern irodalomban találhatunk olyan tanácsokat, hogy ezekben a pillanatokban az anyának gondoskodnia kell magáról, át kell adnia a gyermeket a nagymamának, meg kell csinálni a frizuráját, meglátogatni stb. Ez természetesen abban az értelemben működik, hogy visszaadja a nő önbizalmát és nyugalmát, de ez semmilyen módon nem segíti őt abban, hogy anyaként működjön.

Valójában az ilyen intézkedések megfosztják az anyát a felépülés legerősebb ingerétől - attól az örömtől, amelyet akkor fog kapni, amikor sikerrel jár abban, amit korábban nem tudott megtenni. A tanulás során (és minden anya a szülés után csak megtanulja megérteni a babáját), a siker az órák gyakoriságától és folyamatosságától függ. Minél jobban eltereli az anya figyelmét a gyerekről, annál kevésbé fog sikerülni! Amit 1-2 hét alatt meg lehetett tanulni, az 2-3 hónapig nyúlik.

Ennek eredményeként az anyában felhalmozódik a pozitív érzelmek hiánya, amelyet egyre gyakrabban nem a gyermekkel való kommunikációban keres. Azt az illúziót kelti, hogy minden rendben lesz, ha helyesen osztja el a felelősséget, és gyakrabban távozik otthonról. Így egy nő nem a gyermek, hanem a férje, élettársa rovására állítja helyre hormonális egyensúlyát, és ennek megfelelően elköltözik a gyermektől, és a gondozását egy dajkára vagy nagymamára bízza. Kinek van haszna ebből - döntse el maga.

Ha az anya nem hagyta fel a szoptatást, és nem siet, hogy felelősségét másokra hárítsa, akkor egy idő után felépül. Igaz, ha senki nem tanítja és nem segít, akkor 2-6 hónapra van szüksége a felépüléshez, és ennyi idő alatt nehéz lehet vele kommunikálni. A legszomorúbb, hogy itt a gyermek lesz az első áldozat, akit elsősorban a negatív érzelmek irányítanak, gyakran elfojtva az illetlenségük miatt. Az elfojtott érzelmek pedig súlyos következményekhez vezethetnek.

Íme egy eset, ami pár éve történt egy moszkvai családban. Masszőr érkezett egy fiatal édesanya házához egy hónapos babával. Anyu először végignézte a folyamatot, majd gyorsan felöltözött, és a következő szavakkal: "Hát te még beszélsz itt, én meg elmegyek sétálni" - hagyta el a lakást, a babát egy idegennel hagyva benne. . A masszőr megrémült, és hívni kezdte a barátait, hogy egyeztessenek, mit tegyenek, mert már eltelt egy óra, senki sem volt a házban, és teljesen érthetetlen volt, mit tegyen. Pár órával később a gyerek apja visszatért a munkából, nagyon meglepődött, megköszönte a lányt, és várni kezdte a feleségét, de az mégsem jött vissza. Fel kellett hívnom a rendőrséget... Egy nappal később megtalálták és azonnal pszichiátriai klinikára vitték... De semmi sem vetített előre egy ilyen fordulatot.

Annak érdekében, hogy megvédje magát az ilyen sajnálatos következményektől, minden várandós anyának tudnia kell, hogy:

A szülés utáni depresszió minden nőt érinthet. Ezért a gyermek életének első hónapjában a havi nyugtatókúra senkinek sem árt. Lehetnek homeopátiás gyógyszerek vagy gyógynövénykészítmények.

A rehabilitáció legegyszerűbb és leghatékonyabb módja, ha a természetes szülés megszervezése nem volt lehetséges, a természetes táplálás megszervezése és a babagondozási képzés. Ha valamilyen oknál fogva még nem lehet megszervezni, ne habozzon kapcsolatba lépni pszichológussal. Egy hozzáértő szakember mindig segít leküzdeni az új állapotokhoz való alkalmazkodás nehézségeit.

Szülés után AztadepresszióYu gyakran összetévesztik az állapottal szülés utáni blues(„maternal blues”), ami sokkal gyakoribb, és szinte mindig az első gyereknél. Bár az anya szorongást, szomorúságot és érzelgősséget is érez a gyerek miatt, nem veszíti el a kapcsolatot a babával, mint a szülés utáni depresszió esetében. A szülés utáni blues a kismamák 50-80%-ánál, a depresszió pedig csak 10-20%-nál fordul elő.

A szülés utáni depresszió többek között a hirtelen hangulatváltozásokban nyilvánul meg. Miért történik ez? Kiderült, hogy ők a hibásak. A szülés utáni időszakban oxitocin és prolaktin szabadul fel. Emellett a nemi, pajzsmirigy- és mellékvesehormonok szintje nagyon ingadozik. Mindez a hangulat változékonyságához - szeszélyességhez - vezet. Előfordul, hogy egy nő hirtelen sírni kezd, a egy pillanat múlva hangos nevetésben tör ki.

Szülés utáni blues vagy depresszió?

Miben különbözik a szülés utáni depresszió a bluestól? A szülés utáni depresszió leggyakoribb tünetei a következők:

• alvás- és étvágyzavarok;
• a gyermekkel való érintkezésből származó öröm hiánya és az anya szerepével való össze nem illő érzés, amelyek a szülés után néhány napon belül nem tűnnek el.

Ezenkívül a depresszió tünetei akár hónapokkal a születés után is megjelenhetnek.

A terhesség utáni rossz pszichés közérzet oka a tomboló hormonok lehetnek. A szülés során az anya magas szintje van, amely röviddel a gyermek születése után jelentősen csökken. Szintén csökkenő. Fokozott az anyatejtermelést elősegítő hormon - a prolaktin - szekréciója. Az érzelmi állapot javulása körülbelül 10 nappal a születés után várható, amikor a hormonális egyensúly kialakul.

A szülés utáni rossz hangulat szülés utáni depresszió lehet

Nem szokatlan, hogy egy fiatal anya pszichológiailag depressziósnak érzi magát a szülés után. A rossz hangulatok gyorsan elmúlnak. Általában, de nem mindig. Néha a rossz egészségi állapot tovább tart. Ha ez megtörténik, érdemes szakemberrel konzultálni.

Mikor kell ilyenkor kigyulladni a "jelzőlámpának"? - Ha a nyomott hangulat két héten belül nem múlik el, akkor érdemes pszichológushoz vagy pszichiáterhez fordulni.

Hogyan kerüljük el a szülés utáni depressziót

• Ne próbáljon hirtelen fogyni.A cukorszint csökkenése nyomott hangulatot okoz.
• Ügyeljen arra, hogy legyen valaki a házban, aki szükség esetén, ha rosszabbul érzi magát, gondoskodik Önről és a gyermekről.
• Töltsön kellemes időt a partnerével. Viselkedése kritikus lehet az Ön jóléte szempontjából.
• Töltsön alvással néhány szabad percét.
• Ha szoptat, időnként töltsön le tejet, és kérjen meg valaki mást, hogy táplálja a babáját.
• Ha úgy érzi, hogy nem tud egyedül megbirkózni rossz érzelmi állapotával, forduljon szakemberhez.

A szülés utáni depresszió okai

Néha a depresszió sokkal később, akár egy évvel a gyermek születése után is előfordulhat. Előfordul, hogy egy fiatal anya még mindig nem érzi magát vonzónak. Egy ponton elismeri, hogy itt az ideje, hogy ez megváltozzon. Eközben az alacsony önértékelés továbbra is fennáll, mondják a pszichológusok. A vonzerővel kapcsolatos problémák az életmód megváltoztatásának szükségességén alapulnak, amely ebben az időszakban egy kisgyermekhez kapcsolódik.

A baba születése fenekestül felforgatja egy nő életét. Nem minden anya tudja ezt nyugodtan és könnyen kezelni. Folyamatos éjszakai ébredés, pelenkacsere, etetés, mosás – ez csak egy része a szülők kötelességeinek. Ehhez járul a gyermek állandó felügyelete és a félelem, hogy valamitől megbetegszik. Ha mindez egyszerre halmozódik fel, egy nő szülés utáni depresszióba eshet.

Hogyan lehet legyőzni a szülés utáni depressziót

Egy gyermeket szült nő számára a legfontosabb a szerettei, különösen a baba apja támogatása.

A partner megmentése rendkívül fontos – hangsúlyozzák a pszichológusok. A férfi szerepe természetesen nem korlátozódhat arra, hogy kedvese fülébe szép szavakat suttogjon. Ki kell egészítenie a nő gyermekgondozását. Nem minden férfi emlékszik erre, és előfordul, hogy otthagyják az apjukat. A kifogások repertoárja szokatlanul gazdag: fejfájás, szédülés, elfoglaltság, fáradtság vagy egyszerűen csak a képességek hiánya. A partner néha nem érti, hogy ezzel nagyban hozzájárul lelkitársa depressziójához. Ezt neki kellene felfognia.

Gyógyszerek a szülés utáni depresszió kezelésére

Szoptató anyáknak a pszichotróp gyógyszerek határozottan nem ajánlottak. A pargilin, az aszpirin, a rákellenes szerek, radioaktív és kábító hatású komponensek, és még csak nem is minden vitamin károsíthatja a gyermeket. Az alapelv - bármilyen gyógyszer szedése előtt - feltétlenül szükséges orvoshoz fordulni.

A legtöbb nő hallott már történeteket a fiatal anyák hangulatának változásáról közvetlenül a baba születése után, amit "szülés utáni depressziónak" neveznek.

Egészen a közelmúltig az orvosok gyakorlatilag nem tanulmányozták ezt a problémát, és maguk a terhes nők ritkán készülnek szembe az ilyen változásokkal saját érzelmi szférájukban. Valójában nehéz elképzelni, milyen depresszióról beszélhetünk, amikor annyira szeretnéd minél hamarabb látni a régóta várt babádat, és örömteli aggodalmakba merülni vele kapcsolatban.

Szülés utáni hangulat: a nevetéstől a könnyekig – egy lépés?

Mi történik egy nő pszichológiai állapotával a baba születése után? Általában a szülést páratlan eufória, érzelmi feltöltődés kíséri, amikor úgy tűnik, hogy szép a világ, és van elég erő a hegyek megmozgatásához. Ez a megkönnyebbülés és elégedettség érzése néhány naptól néhány hónapig tarthat, de ezzel együtt a legtöbb fiatal anya átmeneti könnyezést és csalódottságot észlel magában, amely még a kórházban is úrrá lesz. A kezdeti időkben nagyon gyakran bármilyen apróság vagy apró probléma okozhat könnycseppet, és a szülés utáni hangulat minden látható ok nélkül megváltozik. Ennek oka a szülés utáni hormonális változások, valamint a nő életmódjában és világnézetében bekövetkezett változások. A fiatal anya testében bekövetkező fiziológiai változások, valamint a psziché újjáépítésének és az új körülményekhez való alkalmazkodásának szükségessége éles hangulati ingadozásokhoz vezet az ingerlékenységtől a levertségig és a depresszióig, az energiakitöréstől a teljes apátiáig. Az ilyen ugrások és esések a terhesség és a szülés során kifejtett fizikai és érzelmi erőfeszítések miatt normálisak, ha néhány napon belül elmúlnak.

Ugyanakkor meg kell érteni, hogy minden érzelmi változást a legjobb megfigyelni annak érdekében, hogy észrevegyük azokat a körülményeket, amelyek segítséget vagy kötelező beavatkozást igényelnek. Még a szülés utáni eufóriát is, amelyet energialöket kísér, óvatosan kell kezelni, különösen, ha hipertrófiás formákat ölt. Külsőleg egy fiatal anya teljesen boldognak tűnhet, de ha alaposan megnézzük viselkedését, könnyen észrevehető, hogy túlságosan izgatott, izgatott, túlzottan energikus és keveset alszik. A megnövekedett energiafelhasználás, a megfelelő pihenés hiánya a szülés utáni első hetekben hirtelen kimerültséghez és erővesztéshez vezethet, és ennek következtében a hangulat hirtelen romlásához, bizonytalansághoz, szorongáshoz és szorongáshoz vezethet.

Szülés utáni hangulat: kezelni vagy figyelmen kívül hagyni?

A szülés utáni hangulati ingadozások három csoportra oszthatók, amelyek a megnyilvánulások súlyosságában és a következmények súlyosságában különböznek egymástól.

Szülés utáni szomorúság, vagy baby blues. A szülés utáni szomorúság szindróma a szülés utáni első héten jelentkezik, és könnyezés, érzelmi instabilitás, fáradtság és levertség érzése kíséri. A szülés utáni szomorúság általában nem vezet krízis-megnyilvánulásokhoz, és néhány hét elteltével önmagában, kezelés nélkül megszűnik. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az érzelmi zavarok első jeleit figyelmen kívül kell hagyni. A szülés utáni időszakban egy nőnek minden eddiginél nagyobb szüksége van családja és szerettei segítségére, hogy egyensúlyba hozza lelki állapotát. A szülés utáni depresszióban szenvedő nő a külső és belső ingerekre növekvő érzékenységtől, depressziótól, kedvetlenségtől és tehetetlenségtől szenved, de ha nem hagyja figyelmen kívül idegi állapotát, belemerül a mindennapi ügyekbe és megfeledkezik a pihenésről, adja meg magának a lehetőséget, hogy megbeszélje azokat a problémákat, amelyek felléptek, ezek a hangulatváltozások gyorsan és fájdalommentesen múlnak el.

Elsorvadás és szülés utáni depresszió. Míg a legtöbb nő érzelmi egyensúlyhiányt tapasztal a szülés utáni időszakban, egyeseknél a tünetek olyan súlyosak, hogy megnehezítik a napi tevékenységek elvégzését. A szülés utáni depresszió a baba életének első évében bármikor elkezdődhet, több évig is eltarthat, és meglehetősen nehéz megoldani. Néhány hónappal a szülés után egy nő fejfájást, gyomor-bélrendszeri rendellenességeket és állandó hidegrázást tapasztalhat. Ezek a szülés utáni kimerültség jelei, ami depresszióba fordulhat, ha ehhez érzelmi szorongás, önbizalomhiány és jó anya társul. A szülés utáni depresszió következményei meglehetősen súlyosak. Egy nő abbahagyhatja az anyaság örömének átélését, elveszítheti érdeklődését és az élvezet képességét, tehetetlenné válhat a mindennapi problémák kezelésében. A depresszió jelei lehetnek még az étvágytalanság, az alvászavarok, a komor jövőkép, az ócskaság, a koncentrációs nehézségek, a konfliktushelyzetek provokálása a családban stb. Mások számára úgy tűnhet, hogy egy fiatal anya egyszerűen hanyag és tapasztalatlan, szeszélyes vagy sajnálja magát, Sőt, lehet, hogy depressziós. Ez az állapot támogatást és segítséget igényel a szeretteitől, néha pedig a szakemberek tanácsára.

szülés utáni pszichózis. Ez egy meglehetősen ritka betegség, amely a szülés utáni első hetekben fordulhat elő. A szülés utáni pszichózis fizikai, mentális és hormonális túlterhelés következménye. Jellemzője a valósággal való kapcsolat elvesztése, az önmagáról és a gyermekről való gondoskodás teljes képtelensége, intenzív izgalom és szorongás. A szülés utáni pszichózisban szenvedő nő súlyos félelmet tapasztalhat, álmatlanságban, üldözési mániában, mindenféle függőségben, hallucinációban szenvedhet. Lehet, hogy tenni akar valamit magával vagy a gyerekével. Ez az állapot azonnali orvosi beavatkozást és pszichiátriai segítséget igényel, és minél hamarabb kezdik meg a kezelést, annál nagyobb az esély a gyors gyógyulásra.

A szülés utáni érzelmi válság okai

Lehetetlen egyetlen univerzális és egyértelmű okot kiemelni a szülés utáni érzelmi problémák kialakulására, mivel minden nőnek egyedi személyes és fiziológiai jellemzői vannak. És persze mindenkinek más a helyzete. Vannak azonban olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak ennek az állapotnak a kialakulásához.

depresszióra való hajlam. Ez lehet örökletes vagy egyéni tulajdonság. Mindenesetre, ha egy nő hajlamos érzelmi zavarokra, vagy pszichés problémái voltak a terhesség előtt, akkor nagyobb valószínűséggel lesz depressziós a szülés után.

1. Hormonális változások a szülés után. Talán ezt az okot tartják meghatározónak a szülés utáni érzelmi zavarok kialakulásában. A fiatal anyák hormonális háttere jelentősen megváltozik, és ezek a változások többnyire nem zökkenőmentesen és fokozatosan, hanem élesen és gyorsan mennek végbe. A terhesség alatt kilépő hormonok szintje néhány nap alatt a normál értékre csökken, más hormonok szintje gyorsan emelkedik, és egyes hormonok értéke csökken a szülés során, de meredeken emelkedik a baba születése utáni első napokban. született. A hormonális háttér ilyen változásai természetes hangulatváltozásokat okoznak a nőknél.
2. Személyes konfliktus. Néha a depressziós reakciók egy nő mély személyes problémáihoz köthetők. Az újdonsült anya gyakran nehézségeket tapasztal új szerepének elfogadása során, ami az érzelmi és fizikai fáradtság vagy az anyai szerepre való felkészületlenség miatt alakul ki. Egy nőnek nehéz lehet beletörődnie abba, hogy a baba születése számos felelősséget és megkötést ró rá. Kezd rájönni, hogy megszokott életmódja drámaian megváltozik, és ez a konfliktus az új szerep és a szokásos lemondási igények között az élettel való elégedetlenséget és a depressziót váltja ki. Az anyai szerephez való alkalmazkodás nehézsége ilyen helyzetben a szülés utáni depresszió lehetséges oka.
3. Feszültség. A gyermek születése önmagában is stresszes jelenség, mert nagy öröm és izgalom kíséri. De emellett a szülés és a szülés utáni időszak is kolosszális megterhelést jelent a nő testére és lelkivilágára nézve: fizikai fáradtság, nyugtalan időszakos alvás, aggodalom a baba miatt, egyedüllét a szerettei támogatása nélkül... Mindezek a tényezők külön-külön. Nem vezethet a szülés utáni depresszióhoz a stresszre adott válaszként, de együtt gyakran érzelmi szorongást okoznak. Előfordul, hogy egy nő életében a gyermek születésével egyidejűleg más stresszes helyzetek is előfordulnak: szeretteik elvesztése, nem tervezett vagy nehéz életmódbeli változások (munka-, lakóhelyváltás), konfliktusok házastárssal vagy rokonokkal, stb.

Hogyan lehet segíteni egy szülés utáni depresszióban szenvedő nőnek?

Ha egy nőnek mégis meg kellett küzdenie a szülés utáni érzelmi változásokkal, és hozzátartozói észreveszik, hogy a negatív megnyilvánulások idővel csak felerősödnek, és befolyásolják a fiatal anya életmódját, a szülés utáni depresszió elleni harcot mielőbb meg kell kezdeni.

A betegség leküzdésére a legjobb gyógymód a jó pihenés. Egy fiatal anyának át kell gondolnia a mindennapi ügyekkel kapcsolatos nézeteit, és csak azokra a háztartási feladatokra kell korlátoznia magát, amelyek valóban szükségesek. Alapvetően az anya feladata ebben az időszakban, hogy a gyermekről és önmagáról gondoskodjon. Ezért használja a baba lefekvés idejét arra, hogy eleget aludjon, akkor a világ nem lesz többé komor színekben. Ne hanyagolja el férje, rokonai és barátai segítségét. Ha lehetősége van átruházni a feladatait, tegye meg. Amint az érzelmi felfordulás elmúlik, ismét képes leszel egyedül megbirkózni minden kérdéssel.

Adjon magának egy rendszeres szabadnapot, amikor például elmehet vásárolni, találkozni egy barátjával vagy manikűrözni. Próbálj meg többet sétálni, és ne babakocsival gurulj a ház körül, hanem új útvonalakat, érdekes helyeket válassz. A környezetváltás nélkülözhetetlen eszköz a depresszió elleni küzdelemben.

Ne vonulj vissza magadba, és ne koncentrálj az élményeidre. Keress támogatást a környezetedben, mondd el szeretteidnek állapotodat, élményeidet, érzéseidet. Az érzelmek kifejezésének képessége a tőlük való megszabadulás fontos feltétele, és a körülötted lévő emberek könnyebben megértenek téged, ha tudják, mi történik veled. Koncentrálj a leghálásabb hallgatódra – a babádra. Kommunikálj vele többet, mert bebizonyosodott, hogy azok az anyák, akik szoros érzelmi kapcsolatban állnak gyermekükkel, kisebb valószínűséggel szenvednek depressziótól.

És végül, a legfontosabb dolog a súlyos érzelmi zavarok elleni küzdelemben - ne habozzon kapcsolatba lépni a szakemberekkel, ha úgy érzi, hogy valami nincs rendben veled. Tapasztalt pszichológus segít megérteni a zavar okát, meghallgatja és javaslatokat tud tenni a depresszió és a szorongás csökkentésére, a pszichiáter pedig szükség esetén az állapot súlyosságától függően választja ki a gyógyszeres terápiát.

Ne feledje, hogy a gyermek egészsége és fejlődése attól függ, hogy az anyaszerepben lévő nő milyen önfelfogással rendelkezik. Ezért nagyon fontos, hogy odafigyeljen pszichés állapotára, hogy időben és megfelelően reagáljon a saját pszichéje által adott érzelmi jelzésekre.

Hogyan lehet megelőzni a szülés utáni érzelmi zavarokat?

Fontos megérteni, hogy minden, még a legsúlyosabb szülés utáni depresszió is sikeresen kezelhető. Ennek ellenére sokkal produktívabb olyan intézkedéseket alkalmazni, amelyek segítenek megelőzni az érzelmi kilengéseket a szülés utáni időszakban.

• Készüljön fel jól a szülésre és az anyaságra. Előzetesen válasszon szülészetet, kommunikáljon az egészségügyi személyzettel, készüljön fel az esetleges szülési vészhelyzetekre, hogy csökkentse a baba születésével és az ismeretlen környezetben való szülészetben való tartózkodással járó stresszt. Igyekezzen minél több információhoz jutni az újszülött gondozásáról, hogy könnyebb legyen az új szerephez való alkalmazkodás. Hasznos lenne kismamáknak szóló speciális tanfolyamokon részt venni.
• Megfelelően tervezze meg a szükséges komoly ügyeket. Például, ha költözést, javítást tervez, jobb, ha ezt a szülés előtt megteszi, vagy a baba születése után több hónappal elhalasztja ezeket az eseményeket, amikor már csatlakozhat a szokásos tanfolyamhoz.
• Keresse meg előre a megfelelő gyermekorvost. Az ilyen szakemberhez intézett időben történő fellebbezés segít egy nőnek jelentősen csökkenteni a baba izgalmát és szorongását, és megakadályozza saját önbecsülésének csökkenését az anyaként való kételkedés miatt.
• Vegye igénybe férje és más szerettei támogatását. A szülés utáni első alkalommal helyre kell állítani és erőt kell szereznie, így a segítség nagyon hasznos lesz, és jobb, ha előre megkeresi az asszisztenseket, és elosztja közöttük a feladatokat. Ez a megközelítés megóv a szülés utáni időszakban a felesleges felhajtástól, segít elkerülni a túlterheltséget és az ideges feszültséget.
• Találja meg azokat a hobbit és érdeklődési köröket, amelyeket a szülés után is megtarthat. Kedvenc hobbi, barátokkal való kommunikáció - mindazok a tevékenységek, amelyeket a baba születése után nem kell elhagyni, segítenek elkerülni az összeomlott világ és a társadalmi elszigeteltség érzését.

Minél közelebb volt a szülés, Oksana annál jobban szorongott. Félelméről beszélt édesanyjának és férjének, Oksana pedig szinte mindentől félt: attól, hogy nem tud időben kórházba kerülni, erős fájdalmakat tapasztal, attól, hogy a kórházi személyzet durva lesz vele, hogy „valami baj lesz. ”, hogy nem tudna megfelelően gondoskodni a gyermekről. Az a hiedelem, hogy minden rendben lesz, nem vezetett semmihez: Oksana stressze nőtt. Aztán az anya beíratta Oksanát szülésfelkészítő tanfolyamokra, és meggyőzte lányát, hogy vegyen részt ezeken az órákon. Ott a kismamát megtanították a szülés közbeni fájdalomcsillapítás módszereire, elmesélték, hogyan zajlik a szülés, hogyan kell viselkedni. Az órákon Oksana találkozott más kismamákkal, rájött, hogy sok probléma egyesíti őket, és feltöltődött bizalommal. Most már nem okozott szorongást és félelmet a szülésvárás.

A szülés stresszes lesz egy nő számára, vagy természetes módja a találkozásnak a gyermekkel? A szülés után egy fiatal anya megkönnyebbülést és boldogságot vagy negatív érzelmek beáramlását tapasztalja-e, nagyban függ attól, hogy pszichológiailag mennyire áll készen a szülésre. Mit tartalmaz a pszichológiai felkészültség fogalma?

testi felkészültség. Ha egy nő elég egészségesnek érzi magát, és elég erősnek érzi az izmait a szüléshez, akkor pszichés stressze sokkal alacsonyabb, mint amikor egy nő tudja vagy hiszi, hogy egészsége nem túl erős.

kognitív felkészültség. Egy nő, aki ismeri, hogyan zajlik a szülés, hogyan segíthetsz magadon (például légzőgyakorlatok és önmasszázs), hogyan befolyásolja a nő viselkedése a szülés folyamatát, hogyan segíthetnek az orvosok egy nőnek és egy gyermeknek. És az újszülött gondozásával kapcsolatos alapvető ismeretek is fontosak.

Érzelmi felkészültség. Abból áll, hogy egy nő késznek tekinti magát a szülésre, pozitívan viszonyul az ő esetében javasolt szállítási módhoz. A készenlét akkor alakul ki, ha a szorongás és a feszültség szintje nem túl magas,

Motivációs felkészültség. Egy nő szeretne szülni, átélni ezt az ismeretlen élményt – ebben az esetben a felkészültsége jó szinten van. Ha egy nő azt mondja, hogy elkerülné a szülést, ha lehetséges lenne, akkor a felkészültség nem alakul ki eléggé.

Családi felkészültség. Egy nő sokkal magabiztosabban érzi magát a szülésben és utána, ha tudja, hogy rokonai várják őt és a babát, és szívesen térnek haza, és minden szükséges a gyermek számára elő van készítve.

Hogyan segíthetsz magadnak a mentális felkészültség fejlesztésében? Olvasson szakirodalmat (magazinok, könyvek) a szülés menetéről. Próbáljon meg ne gyűjteni "horrortörténeteket", korlátozza az internetes oldalak oldalairól és néhány emberrel való kommunikációból származó negatívumot. Vedd körül magad kedves emberekkel, akik készek támogatást nyújtani, és segítenek megőrizni jó hangulatodat. Szülésfelkészítő tanfolyamokon mindenképpen vegyen részt. Az Oroszország különböző városaiban egyidejűleg végzett vizsgálatok eredményei szerint a prenatális képzésen átesett nők helyesebben viselkednek a szülés során, fenntartják az érzelmi stabilitást, és különféle önaltatási módszereket alkalmaznak.

baba kék

Polina néhány napja világra hozta régóta várt lányát. Úgy tűnik, hogy szívének túl kellene áradnia az örömtől, de más érzéseket tapasztal. A hangulata nem jó, gyakran bosszankodik másokra (már ha a szülőház orvosai és a szomszédok az osztályon). Néha féktelenül sírni akar. Polina egyáltalán nem érti, mi történik vele, úgy tűnik neki, hogy rossz anya, mivel nem boldog a gyerekkel. És nem tudja, hogy ez a helyzet valaha is megváltozik-e.

A szülés után sok nő tapasztalja az úgynevezett "szülési szomorúság szindróma" megnyilvánulásait (az amerikai irodalomban "baby blues"-nak nevezik). Ez az állapot a szülés utáni 2-3. napon jelentkezik, és fokozott érzékenységgel, szorongással, könnyelműséggel, depressziós hangulattal jár. Ennek fiziológiai okai vannak. A helyzet az, hogy a terhesség alatt a szervezetet az ösztrogén és a progeszteron hormonok védték, amelyek nyugtató és kiegyensúlyozó hatásúak. Ezeknek a hormonoknak a koncentrációja 9 hónapig 50-szer magasabb a normálnál! A szülés után pedig úgy tűnik, hogy a hormonok „megőrülnek”, termelésük a normális szintre csökken. Ezenkívül egy új hormon, a prolaktin, amely felelős az anyatej megjelenéséért, aktívan termelődik. Persze egy nő hangulata manapság egy hullámvasúthoz hasonlítható. Ez az állapot átmeneti, és általában a szülés utáni első hét végére magától elmúlik, amikor a hormonok egyensúlyba kerülnek.

A "szülési szomorúság szindróma" a statisztikák szerint a szült nők 85%-át érinti. Ezért meg kell értenie, hogy bizonyos érzelmi instabilitás, motiválatlan szorongás, elégedetlenség, könnyezés nem a szülés során „sérült” psziché következménye, hanem a természetes felépülésének normális folyamata.

Az instabil hangulat, az ingerlékenység, a zavartság azonban még több hónapig fennmaradhat. Ezt az időszakot a nő életében ún „az anyai alkalmazkodás időszaka”. Ebben az időben a fiatal anya mindent megtanul, ami az anyai szerep teljesítésével jár, megtanulja magabiztosabban érezni magát olyan helyzetekben, amikor a gyermek sír, „nem tartja be” az etetési és alvási rendet. Az egész családi rendszer jelenleg instabil: a fiatal apa és a nagyszülők is először sajátítják el szerepüket, ami feszültséget hoz a párkapcsolatba és a fiatal anya lelki jólétébe.

Az „anyai alkalmazkodási időszak” is szükséges szakasz, bár lehet, hogy néhány negatív érzelem társul hozzá.

Segítsünk magunkon!

Számos lépést tehet annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban átvészelje ezt a nehéz szülés utáni időszakot, és tagadja a negatív érzelmeket.

• Próbálj vonzó lenni. Fontos, hogy egy nő szeresse magát a tükörben. Természetesen szülés után erre kétségbeejtően kevés az idő, de legalább napi 10-15 percet kell szánni a szokásos eljárások minimumára. Vágj magadnak egy divatos, de könnyen formázható frizurát, és akkor nem tudsz sok időt fordítani a frizura szépítésére. Vásároljon kényelmes, de divatos ruhákat a házhoz és a sétákhoz gyermekével.
• Tanuld meg megérteni a gyereket. Hozzá kell szoknod, hogy nyugodtan válaszolj a sírásra. A sírás az esetek túlnyomó többségében nem jelent betegséget, abban a pillanatban, amikor a gyerek sírni kezdett, el kell gondolkodni azon, hogy mit akar. Ennek a kornak az alapvető szükségletei az étkezés, az anyaközelség és az új érzések, a pelenkázás igénye.
• Kommunikálj többet gyermekeddel. Beszélgessen a babával, amennyire csak lehetséges, még akkor is, ha még csak néhány napos. Folyamatosan beszélgetve, "búgva" a gyerekkel, maga is megnyugszik, és egyensúlyba hozza idegrendszerét. És az ilyen kommunikáció előnyeit a gyermek érzelmi rendszerének, intellektusának és beszédének fejlődésére aligha lehet túlbecsülni.
• Hadd segítsenek. Ne tagadja meg a segítséget a szülés utáni első alkalommal. Még akkor is, ha olyan személyről beszélünk, akivel nincs túl jó kapcsolat. Mindig kérhet házi feladatot, vagy sétáljon egy alvó babával, amíg nem tud pihenni.
• Vedd a férjedet szövetségesnek. Nem könnyű most mindkettőtöknek: most kezditek megszokni az apa és anya új szerepét. Amíg rá nem jössz, hogyan csináld a "helyes" módon. De minden családnak megvan a maga helyessége, bár ez nem fejlődik olyan gyorsan. Beszélgessetek egymással, amennyit csak lehet. Beszéljen arról, amit fontosnak tart. Ne feledje, hogy a férj valószínűleg őszintén nem érti, hogyan gondoskodnak az ilyen kisgyermekekről. Minél pontosabb a segítségkérés, annál valószínűbb, hogy jól teljesítik.
• Kommunikáció hiánya – nem! A fiatal anyák egyik problémája a társadalmi kör éles csökkenése: "gyermek - férj - gyerek - gyerek - gyerek". A kommunikáció hiányának csökkentése érdekében próbáljon az utcán megismerkedni a hozzád hasonló babakocsis anyákkal. Sok érdekes témája lesz a beszélgetéshez. A nők gyakran évekig barátok maradnak. És ne felejtsd el az internetet. Ez egy csodálatos lehetőség arra, hogy az Ön számára megfelelő időben kommunikáljon olyan emberekkel, akik ugyanabban az élethelyzetben vannak. A problémák megbeszélése során megérti, hogy nincs egyedül tapasztalataival, és a kölcsönös támogatás erőt ad. Új embereket ismerhet meg, és ha megtudja, hogy valaki a közelben lakik, igazi barátokat szerezhet!

Ha valami elromlott...

A szülés után a nők gyakran lelki szorongást tapasztalnak, ha...

Az egészségügyi személyzet helytelenül viselkedett a szülõ asszonnyal kapcsolatban;

A szülés módja váratlanul megváltozott (leggyakrabban sürgősségi császármetszés);

Kiderült, hogy a babának orvosi ellátásra volt szüksége, és különösen azokban az esetekben, amikor nem az anyjával, hanem egy speciális osztályon volt.

Ha arról van szó elégedetlenség a személyzettel akkor a lehető legkevesebbet kell erre a kérdésre koncentrálni, különösen, ha a szülés összességében jól ment. Próbálj meg a lehető legkevesebbet gondolkodni, és beszélj róla másoknak. Ismételten a „borzalmakat” elmesélve a legszomorúbban saját hangulatára és érzelmi stabilitására van hatással, amelyek szülés után nem túl magasak. Ezért koncentrálj a jóra.

Abban az esetben, amikor alkalmazták sürgősségi császármetszés, egy nő negatív érzelmek egész sorát élheti át, és pszichológiai segítségre van szüksége. Sok anya csalódást, keserűséget tapasztal, becsapottnak érzi magát. Belső haragot és vágyat tapasztalhatnak, hogy megváltoztassák azt, amit nem lehet megváltoztatni. Az anyukák aggódhatnak: vajon a császármetszés hatással lesz a babára a legrosszabb "életkezdés" szempontjából? Ne felejtse el, hogy a gyermek pszichéje meglehetősen rugalmas és alkalmazkodó. A gyermek túlélt egy császármetszést vagy egy bonyolult szülést, a lényeg az Ön szeretete és készsége, hogy gyengéden és megértéssel válaszoljon az ő igényeire. Életcsodát adtál egy gyermeknek, és teljes mértékben gondoskodhatsz róla. Ez az egyetlen dolog, ami igazán számít!

Olyan helyzetben, amikor a baba születése után orvosi ellátást igényel, Anya nagy stressz alatt van. És ebben az időben a legfontosabb talán az a hit, hogy a baba erős, és biztosan megbirkózik vele. Az anya és a gyermek közötti cérna nem szakad el a köldökzsinór elvágásának pillanatában. Hosszú ideig fennáll. Ezért az önbizalmad mindenképpen erőt és vágyat ad neki a harchoz. Ez az, ami most számít. Ha sírni akarsz, sírj. De amint rájössz, hogy a könnyek már nem jelentenek megkönnyebbülést, és elkezdtek erőt venni, próbáld meg abbahagyni a sírást. Találj olyan dolgokat, amiket nem tudsz nélküled megtenni. És természetesen vegye igénybe rokonok, barátok támogatását, és ha lehetséges, akkor szakpszichológust.

Győzzük le a depressziót!

Néha (az esetek körülbelül 10-15%-ában) a nőknél valódi szülés utáni depresszió alakul ki. Ez a betegség nem azonnal jelentkezhet, hanem a gyermek születése utáni első évben.

A depresszió fő tünetei:

• rossz hangulat, levertség, depresszió, melankólia;
• az élet iránti érdeklődés elvesztése, az öröm megtapasztalásának képessége;
• csökkent energia, aktivitás, fokozott fáradtság.

A depresszió további tünetei:

• koncentrálási, figyelemtartási nehézség;
• csökkent önbecsülés, önbizalomhiány, bűntudat gondolatai ("rossz anya vagyok!");
• komor és pesszimista jövőkép;
• alvászavarok;
• az étvágy változása (bármely irányba);
• csökkent szexuális vágy;
• szervi okok nélküli egészségügyi panaszok (valami fáj, de az orvosok nem találnak semmit).

Miért fordul elő szülés utáni depresszió? Maga a szülés nem okoz depressziót – stressztényezők váltják ki. Minél több közülük, annál valószínűbb a betegség (és a depresszió pontosan a betegség). Íme a legalapvetőbbek:

• rossz családi támogatás;
• a terhesség és a szülés súlyos lefolyása;
• veleszületett betegség egy gyermeknél;
• alacsony társadalmi-gazdasági státusz.

A depresszió intenzív, szinte elviselhetetlen szorongással kezdődik. A feszültség és a szorongás olyan erős, hogy a psziché védőmechanizmusa „segít” - a depresszió! Meglepő módon sokan félnek annyira, hogy a psziché megvédi a "kiégést". A depresszió tompítja az érzelmeket, és csökkenti a félelmeket. A szorongás helyett némi kábulat, a mozdulatok és reakciók lassúsága, elnehezültség érzete jön. Néha „áttörést” okoz az ingerlékenység, a tiltakozás, a viharos zokogás. És ami a legfontosabb: depressziós állapotban egy nő nem tapasztalhat örömet sem a gyermekkel való kommunikációból, sem az ételből, sem az ajándékokból, sem a szexuális életből. A legjobb esetben is valami aljas mosolyt válthat ki benne, de nem tud ragályosan nevetni.

Emlékeztetni kell arra, hogy a szülés utáni depressziót (mint minden mást) pszichiáter vagy pszichoterapeuta kezel. A depressziót csak speciális gyógyszerek - antidepresszánsok és pszichoterápia - alkalmazásával kezelik. Jelenleg számos antidepresszáns csoport létezik, amelyek kompatibilisek a szoptatással. Mindkét módszert egyszerre kell alkalmazni. Nagyon fontos az orvos által előírt teljes kúra befejezése, mert. az adag önálló csökkentése vagy a bevitel abbahagyása újabb, súlyosabb depressziót válthat ki. A megkönnyebbülés a bevétel második hetében következik be (ne számítson azonnali hatásra az első tabletta után).

Fontos megjegyezni, hogy a depresszió nem múlik el magától, hanem krónikussá válik. Biztosan tudja: a szülés utáni depresszió, mint minden depresszió, teljesen gyógyítható, ha betartják az orvos összes ajánlását.

Tehát megvizsgáltuk azokat a pszichológiai kényelmetlenségeket, amelyek a szülés után jelentkezhetnek. Emlékeztetni kell arra, hogy már a szülés előtt lehetőség van a szülés utáni alkalmazkodás folyamatának megkönnyítésére a szülésre való pszichológiai felkészültség kialakításával. Fontos tudni, hogy a hangulat csökkenése és az érzelmek instabilitása a szülés után nem utal pszichés szorongásra, és természetes folyamat. Ezért fontos így kezelni, hogy ne találjunk ki nem létező problémákat. Ha azt gyanítja, hogy a pszichés problémák súlyosabbak (depresszió), azonnal forduljon orvoshoz.

A legtöbben hallottunk szülés utáni depresszióban szenvedő nőkről szóló történeteket. Szinte minden terhes nő és családja attól tart, hogy ez megtörténhet velük. Azonban a nők mindössze 0,2%-a szenved súlyos depresszióban. A kismamák körülbelül 80%-a tapasztal valamilyen fokú depressziót és sokat sír az első napokban és hetekben, 10%-uk pedig valahol a kettő között van: hosszabb ideig tapasztalnak érzelmi problémákat, de ezek a problémák nem olyan súlyosak és nem igényelnek sokáig. időtartamú kezelés.

szülés utáni depresszió és hormonok

A szülést az életben semmi máshoz nem hasonlítható eufória érzése kíséri. A szülést már csak azért is megéri, hogy átéljük ezt a csodálatos megkönnyebbülés és kikapcsolódás érzését. Anya ezután élvezi a jól megérdemelt pihenést, és felfrissülve ébred, azzal az érzéssel, hogy szép a világ.

Átmeneti könnyezés és csalódottság gyakran jelentkezik a szülés utáni első napokban, különösen, ha a nő még kórházban van. Ezért ezt az állapotot "háromnapos szomorúságnak" nevezik.

Ebben az időszakban számos pszichés és hormonális változás következik be. Fájdalom jelentkezhet a műtét utáni varratokból, kellemetlen érzés a túlzsúfolt emlők miatt, véres váladék jelentkezhet a kontrakció során - minden, amit a szervezet az elmúlt kilenc hónapban létrehozott, kijön. A has olyan, mint egy üres zacskó, a bőr pedig úgy néz ki, mint egy krepppapír.

Ugyanakkor a terhesség alatt szükséges hormonokat - ösztrogént, progeszteront és humán koriongonadotropint - oxitocin és prolaktin, laktációs hormonok helyettesítik. A szülés utáni hormonális ingadozások következtében a nőt súlyos hangulati ingadozások, ingerlékenységtől depresszióig, energiafeleslegtől apátiáig érhetik – akárcsak a menstruáció előtti időszakban és a menopauza idején.

Néhány nappal az első gyermekünk születése után a férjem bejött a kórházamba, és sírva talált a földön ülve, szétszórt holmik között. És mindez azért, mert nem találtam hajkefét a táskámban!

Az ilyen kilengések, amelyek a terhesség és a szülés során kifejtett hatalmas fizikai és érzelmi erőfeszítés eredménye, általában néhány napon belül elmúlnak.

Kommentár a "Nő szülés után: az energiahullámtól a könnyekig - egy lépés" cikkhez

A depresszió minden nőt utolér a szülés után, ezért kitartóan el kell viselni a hormonok miatt, amelyek végül visszatérnek a normális kerékvágásba. Ilyenkor segítséget kell kérni a rokonoktól, barátoktól, és ha nincs mód arra, hogy időt szakíts a kikapcsolódásra vagy az ehhez hasonló hasznos cikkek olvasására [link-1]

Mindez elkerült engem, szerencsére az első hónapban csak aludtam a gyerekkel, így nem volt időm izgulni és idegeskedni.

Összesen 2 üzenet .

Bővebben a "Sírás szülés után" témában:

Nő szülés után: az energiahullámtól a könnyekig - egy lépés. A terhességgel és a szüléssel, az első szülés utáni szenvedélyekkel kapcsolatos szenvedélyek hallgatása A szülés utáni depresszió meglehetősen gyakori állapot sok nő számára a baba életének első néhány hónapjában.

Tekintettel arra, hogy a szülés az első, az ismeretlen pedig ijesztő, és óriási felelősséget érzek a kicsi iránt, hogy nagyon sok múlik rajtam a szülés során, és a fájdalomtól, törésektől való félelemtől, attól, hogy milyen Nő szülés után: az energiakitöréstől a könnyekig - egy lépés.

Szülés után menstruáció előtt pár nappal abbamaradt a gyomor nyüszítése, a menstruáció maga gyakorlatilag fájdalommentes lett Szülés után minden figyelmeztetés nélkül jönnek, nem húzza a gyomor, mensi alatt fáj a hasa, maga a váladékozás nagyon közepes lett a szülés után. .

Ezek után a nő ismét a gyerek kedvéért új apát kezd neki keresni :) 2012.04.02 De a szülés után a férje egyszerűen nem volt elég sírni. Legközelebb - mindig együtt. És így elvileg a férjem szülés után dolgozott, egyedül ültem Nikolaival.. IMHO, nem sok segítség...

50. Bonyolult szülés esetén további 16 naptári napra ad ki a terhesség és a szülés rokkantsági igazolását a szülés helye szerinti egészségügyi szervezet.

lányok mondják meg, mit és mennyit (kb. legalább) kell fizetni a szülés után egy fiatal egyedülálló anyának, aki nem dolgozik (tanul), és mit fizetnek ott a jövőben, amíg ...

Forrnak benned a haragok, vagy korábban kellemetlen volt a férjeddel való intim kapcsolat? Nekem is most van egy ilyen időszakom, csak én elvesztettem az érdeklődésemet a férjem iránt amiatt, hogy tudomást szereztem az árulásáról, és túlbecsültem az elmúlt közös életünket. Ez már megtörtént velem...

Kihullanak a könnyeink? - összejövetelek. Hiányos család. Gyereknevelés hiányos családban: válás, tartásdíj, kommunikáció, volt férj Kihullanak a könnyeink? Sziasztok. Biztosan sok az elhagyott hölgy elhagyott gyerekkel...mint mi... Amikor együtt éltünk...

A szülés stressz és alkalmazkodás, előtte sok funkciót átvesz az anyai szervezet. Ez az 5 hónap fájdalmasan hosszú halálba torkollhat a gyermek számára, az anyával kapcsolatban is minden világos. A társadalomban egyébként ellentétes vélemény uralkodik, hogy egy életképes fogyatékos embernek szüksége van...

És itt van, hogy az Ön szemszögéből a szülés hogyan befolyásolja a nő megjelenését. A dolgok logikája szerint egy nő szülés után legyen szebb, de kell mellé valami, ami megtartja a gyerekek apját, a családfenntartót. Személyes tapasztalataim szerint a nők szülés után szebbek lesznek, a soványak - ahol javulniuk kell, vastagon (az én esetem) - toxikózis alatt leadják a súlyfelesleget. Nos, az arckifejezés megváltozik, kedvesebb, ellágyul. A mozgás és az általános kegyelem sima.

Jött az orvos – sírok. (hosszú). Orvosi kérdések. Egy gyermek születésétől egy évig. Nő szülés után: az energiahullámtól a könnyekig - egy lépés.

Terhesség és szülés: fogantatás, vizsgálatok, ultrahang, toxikózis, szülés, császármetszés, szülés. Lehet, hogy nem anya vagyok, hanem vipera? És miért vagyok ilyen savanyú tehén a születésig?