Tökmag: előnyök és károk a férfiak számára. A tökmag egyedülálló egészségügyi előnyei

A sütőtök trópusi és szubtrópusi éghajlaton nő. A sütőtök Latin-Amerikában őshonos. Kezdetben csak orvosi célokra használták őket általános tonizáló gyógyszerek gyártása során.

Széles körben használják Kelet-Európában és Mexikóban. Még egy mexikói vakondszósz is létezik, amely ezt a terméket tartalmazza. Ma a világ szinte minden országában termesztik a sütőtököt.

Ősidők óta megfigyelték, hogy a tökmag számos értékes elemet tartalmaz. Ehetőek. Ovális lapos formájuk van. Körülbelül 0,5-1,2 cm hosszú. Kemény fehér héj borítja. Használt érett, hámozott és száraz.

A vetőmagok felhasználási területei

A tökmagot nyersen és sütve is használják, sütőben égetik, fahéj, só vagy cukor hozzáadásával. A hőhatás a hasznos elemek akár 50%-át elpusztítja.

A magvak nyers formájú vízzel való őrlése olyasmit termel, mint a tej. Ízében a szezámhoz vagy a mandulához hasonlít. A magvak olaj készítésére is alkalmasak. Erős illata van, ezért keveredik más fajokkal. Az olaj színe vöröses vagy sötétzöld lesz. Ez az olaj széles körben elterjedt Kelet-Európában.

A termék összetétele

A tökmagnak saját összetétele van: zsírolaj 40%-ig, illóolaj, cucurbitol, gyantás anyagok, szerves savak, C- és B1-vitamin 0,2%-ig, karotin 20%.

A szakértők "kis gyógyszertárnak" nevezték őket, mivel rengeteg hasznos anyagot tartalmaznak, amelyek a szervezet egészségéhez szükségesek: fehérjét, rostot, mangánt, vasat, magnéziumot, foszfort, glutaminsavat, kalciumot, szelént, káliumot, folsavat. E-vitamint, vasat, cinket, kolint, luteint, triptofánt, élelmi rostot is tartalmaznak, mindezt természetesen.

Tökmag: tulajdonságai

Ez a látszólag egyszerű termék felbecsülhetetlen értékűnek mondható az emberi szervezet számára. A tökmag előnyei tagadhatatlanok. A termékben található összes elem képes számos testrendszer működését szabályozni.

A tökmag jótékony hatással van a szív- és érrendszer állapotára. Erősítik és rugalmassá teszik az érfalakat, megakadályozzák a koleszterin plakkok kialakulását, javítják a vérképet, pozitívan hatnak a szívizom működésére, stabilizálják a vérnyomást és csökkentik a vércukorszintet. A linolsav erősíti az artériákat.

A magvak jótékony hatással vannak a gyomor-bél traktus működésére, kiküszöbölve az olyan kellemetlen jelenségeket, mint a székrekedés. Hozzájárulnak a megfelelő bélmozgáshoz, segítenek az aerob betegségekben szenvedőknek. Használata azoknak ajánlott, akik hajlamosak a légi és tengeri betegségre, valamint a közlekedési betegségekre. Tökéletesen enyhítik a toxikózist terhes nőknél, megszüntetik az émelygés érzését.

Minőségi összetétel

A B-vitaminokkal együtt normalizálják a magasabb idegrendszer aktivitását. Az idegrendszer megnyugszik, javulnak az olyan pszichológiai mutatók, mint a memória és a figyelem. Kínában úgy tartják, hogy a magvak képesek kihozni az embert a depressziós állapotból.

A magokban található cink hatással van a férfiak és a nők urogenitális területére. Ennek az elemnek köszönhető, hogy a férfi test a tesztoszteron hormont termeli. Hiánya terméketlenséget okoz. A nők reproduktív rendszerére is hatással van, kiválóan gátolja a méhnyakrák kialakulását. Az orvosok szerint a tökmagolaj nagyon hatékony a prosztata adenoma tüneteinek kezelésében. Hormonális károsodást okozva hat a prosztatára, ezáltal megakadályozza ennek a betegségnek a rosszindulatú formába való degenerálódását.

Hogyan javíthatod az egészséged a sütőtökkel?

A csíráztatott tökmag vizeletürítési problémákra ajánlott.
A cink hiánya megsérti a serdülők szexuális fejlődését, pattanásokat a bőrön és a vér koleszterinszintjének emelkedését.

A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az emberi szervezetben lévő elegendő cinktartalom biztosítja őt az olyan probléma ellen, mint az alkoholizmus. A cink aktívan hozzájárul az inzulintermeléshez.

Az elhízást bizonyos mértékig a cinkhiány okozza. A glükóz nem energiává, hanem testzsírrá alakul.

Sok cink a magok zöld héjában. Ennek az elemnek a jelentősége az egészség megőrzésében óriási. A cinknek köszönhetően a bőr, a körmök és a haj szépséget kapnak. A szükséges mennyiségű cink hiányában az immunrendszer állapota megzavarodik. Hiányában megszűnnek az új immunsejtek kialakulása, a régiek pedig nem állnak helyre. Ennek az elemnek a hiányában az emberek hajlamosak a korai öregedésre, a gyermekek és serdülők pedig a fizikai fejlődés lelassulására. Az emberi szervezet nem képes önmagában cinket előállítani. Ezt a szükséges elemet tartalmazó táplálék bevitelével pótolható a hiány.

Tökmag: kezelés

A sütőtök regeneráló és fertőtlenítő tulajdonságai

A magvak jótékony hatással vannak az égési sebek gyógyulására. Égési sérülések, dermatitisz és sebek gyógymódjaként a hagyományos orvoslás azt javasolja, hogy friss tökmagból készítsenek tésztahéjat. Ebből a célból a magokat összetörjük, két rétegben hajtogatott gézbe csomagoljuk, és az érintett területre kenjük. Egy órán belül a fájdalom enyhülni kezd, és a seb begyógyul.

Az ízületi gyulladásos folyamatokban és a csontritkulásban szenvedő betegek észrevehető megkönnyebbülést éreznek, ha ezt a terméket beiktatják az étrendbe. A magvak hozzájárulnak a csontszövet helyreállításához. A gyógyszerekkel ellentétben nem okoznak nemkívánatos hatásokat.

Felhasználási és tárolási módok

A magvakat legjobb szárítva fogyasztani. Otthon is elkészíthetők. Vegye ki a magokat, terítse ki egy tálcára, és szárítsa meg. Ügyeljen arra, hogy papírt tegyen a tálcára. Amikor úgy érzi, hogy elérték a kívánt állapotot, helyezze át üvegedénybe. Erre a célra szövetzsákokat is használnak. Soha ne használjon celofánt. Elrontja a magokat.

Vetőmag és tökliszt vásárlásakor egy fontos tényre kell figyelni: a magokat nem kell a felső zöld héjról lehúzni, és a liszt általában zöldes színű, ami biztos jele a magok hasznosságának. .

A tökmag változatosabbá teheti az étlapot. Sült vagy párolt zöldségekkel ízesítik. A friss zöldségsaláták is egyedi ízt kapnak, ha egy kis magot teszel hozzájuk.

Remek mártást készíthetsz belőle. Ehhez a magokat ledaráljuk, hozzáadjuk a reszelt fokhagymát és a finomra vágott koriandert és petrezselymet. Mindezt olívaolajjal kell ízesíteni, és citromlevet kell hozzáadni.

A használat ellenjavallatai

A fentiek mindegyikéhez hozzá kell adni néhány ellenjavallatot a magvak használatához. Az orvosok nem javasolják a tökmag fogyasztását azoknak, akik a gyomor magas savasságától, valamint a bélelzáródás különböző formáitól szenvednek.

A sütőtök egyeseknél allergiát okoz. Egyéni intolerancia esetén szintén nem érdemes kockáztatni.

A magvak nagy mennyiségben történő fogyasztása negatív hatással lehet az ízületekre, a fogszuvasodás megjelenésére és az elhízásra.

A tökmag sokféle tápanyagot tartalmaz: magnéziumot, mangánt, rezet, cinket és sok fehérjét

Tökmagok- ez a leghasznosabb és legfinomabb nassolási termék, amelynek elkészítése nem igényel időt. A tökmag sokféle tápanyagot tartalmaz: magnéziumot, mangánt, rezet, cinket és sok fehérjét. A tökmagot héjba csomagolt táplálkozási erőműnek nevezhetjük. Fitoszterolokként és antioxidánsként ismert növényi anyagokat is tartalmaznak, amelyek szintén számtalan egészségügyi előnnyel rendelkeznek.

A tökmag gazdag magnéziumforrás

Egynegyed csésze tökmag az ajánlott napi magnéziumbevitel közel felét tartalmazza, amely számos létfontosságú élettani funkcióban vesz részt: az ATP (a szervezet energiamolekulái) létrehozásában, az RNS és a DNS szintézisében. A magnézium nagyon jótékony hatással van a szívre, a csontokra és a fogak képződésére, az erek rugalmasságára és a megfelelő bélműködésre.

Megakadályozza a hirtelen szívleállást, szívrohamot és szélütést is. Az emberek körülbelül 80%-ának hiánya van ebből a fontos ásványi anyagból.

A tökmag hasznos tulajdonságai az immunitás szempontjából

A tökmag gazdag cinkforrás. A cink fontos az immunitás, a sejtek növekedése és osztódása, az alvás, a hangulat, a szaglás, a szem egészsége, az inzulin szabályozása és a férfi szexuális funkció szempontjából. Sokan cinkhiányban szenvednek a cinkszegény talaj, bizonyos gyógyszerek hatásai, növényi alapú étrendek és más gabonában gazdag étrendek miatt. A cinkhiány tünetei lehetnek: gyakori megfázás és influenza, krónikus fáradtság, depresszió, pattanások, alacsony születési súlyú újszülöttek, gyermekek rossz iskolai teljesítménye stb.

A tökmag az omega-3 zsírsavak gazdag forrása

A nyers diófélék és magvak, beleértve a tökmagot is, az egyik legjobb omega-3 zsírsavforrás.

A tökmag előnyei a prosztata egészségére

A tökmagot régóta a férfiak egészsége szempontjából fontos termékként értékelik. A tökmagban lévő magas cinktartalom fontos a prosztata egészsége szempontjából. Ezenkívül a tökmag férfiak számára jótékony egészségügyi előnyei a telítetlen zsírok magas tartalmához kapcsolódnak. A tökmagolaj fontos szerepet játszhat a jóindulatú prosztata hiperplázia kezelésében. A kutatások azt mutatják, hogy mind a tökmag, mind a tökmagolaj törpepálmagyümölccsel kombinálva különösen hasznos lehet a prosztata egészségének megőrzésében.

A tökmag hasznos tulajdonságai cukorbetegségben

Állatkísérletek azt mutatják, hogy a tökmag segíthet javítani az inzulin szabályozását, és segíthet megelőzni a cukorbetegség szövődményeit az oxidatív stressz csökkentésével.

A tökmag jó a nők számára

A tökmagolaj gazdag természetes fitoösztrogénekben, és a vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a jó koleszterinszint növekedéséhez, valamint a vérnyomás csökkenéséhez, hőhullámokhoz, fejfájáshoz, ízületi fájdalmakhoz és a menopauza egyéb tüneteihez vezethet nőknél.

A tökmag egészségügyi előnyei a szív és a máj egészségére

Az egészséges zsírokban, antioxidánsokban és rostokban gazdag tökmag jótékony hatással van a szívre és a májra, különösen ha lenmaggal keverik.

A tökmag gazdag triptofánforrás

A tökmag gazdag forrása a triptofánnak, egy olyan aminosavnak, amelyet a szervezet szerotoninná, majd melatoninná, az „alvóhormonná” alakít át. Különösen hasznos, ha néhány órával lefekvés előtt tökmagot eszünk egy szénhidráttal (kis gyümölcsdarabbal) együtt. A szervezet triptofánnal való ellátása szükséges a melatonin és a szerotonin szintéziséhez.

A tökmag jótékony gyulladáscsökkentő tulajdonságai

A tökmagolaj gyulladáscsökkentő hatású. Egy állatkísérletben a tökmagolaj még hatékonyabbnak bizonyult az ízületi gyulladás kezelésében, mint az indometacin gyulladáscsökkentő gyógyszer.

Mi a legjobb módja a tökmag fogyasztásának?

A magokban lévő egészséges zsírok megőrzése érdekében a tökmagot nyersen kell fogyasztani. A bio tökmagot részesítjük előnyben, mivel nem szennyezett növényvédő szerekkel vagy más káros vegyszerekkel. Ha szeretsz sült magvakkal lakmározni, akkor tudd, hogy a nyers tökmagot a sütőben alacsony hőmérsékleten (legfeljebb 75 C-on) 15-20 percig piríthatod, majd natúr sóval megszórhatod.

Nem meglepő, hogy a Hamupipőkéről szóló híres mesében a sütőtök nagyon fontos "szereplőként" szerepel. Hiszen a tökmag már évezredek óta támogatja az egészséget, a tökpép nagyon ízletes és egészséges táplálék, a tökhéj pedig maga is kiváló anyag a kreatív képességek fejlesztéséhez. Ezért köszönetet kell mondanunk a tündérnek, aki egy olyan csodálatos terméket alkotott, mint a sütőtök 🙂

Sokan tisztában vagyunk a sütőtök ízével és gyógyító tulajdonságaival. Ennek a csodálatos terméknek a használatával azonban gyakran nem tudják, hogy a benne lévő magvak nem kevésbé hasznos és egyedi tulajdonságokkal rendelkeznek. Ennek köszönhetően széleskörű alkalmazásra találtak a főzésben, dietetikában, kozmetológiában, népi és klasszikus gyógyászatban.

Már az ókori gyógyítók is észrevették a tökmag gyógyító hatását különféle betegségekben. Lassítják a szervezet öregedését, begyógyítják a sebeket, kezelik a húgy- és érrendszert, enyhítik a helmintikus inváziót, növelik a férfi potenciát, gyógyítják a prosztata mirigyet. Fontolja meg, milyen recepteket kínál nekünk a hagyományos orvoslás.

A tökmag összetételében a táplálkozási és gyógyászati tulajdonságok szempontjából legértékesebb olaj legalább 40%-át tartalmazza. És vitaminok, mikro- és makroelemek, biológiailag aktív anyagok, könnyen emészthető fehérjék egész arzenálját tartalmazza, amelyek az egészséges emberi szervezethez szükségesek.

Otthon, gyógyászati célokra a tökmagot csak nyers (nem pörkölt) formában szabad használni. Ekkor az összes tápanyag a legnagyobb egészségügyi előnyökkel jár. És nem csoda, mert összetételükben D. I. Mengyelejev szinte teljes táblázata megtalálható.

Férgek kezelése

A szalag és a kerek férgek testből való eltávolításához készítsen elő ilyen gyógymódot. 300 gramm friss hámozott magot mozsárban kell őrölni, vagy húsdarálóban őrölni. Adjunk hozzá 3 evőkanál mézet a masszához, keverjük össze. Ezt a keveréket egy órán belül éhgyomorra kell elfogyasztani. 3,5 óra elteltével meg kell inni egy hashajtó hatású gyógynövények főzetét: homoktövis kéreg, édesgyökér vagy varangyfű. (Használhat bármilyen gyógyszeres hashajtót is). 20 perc elteltével beöntést kell tenni. A 12 év alatti gyermekek kevesebb magot visznek be.

Milyen egyéb betegségekkel tud megbirkózni a tökmag?

A tökmag értékes és ízletes termék. Előnyük vitathatatlan. Egészséget és hosszú élettartamot hoznak. Nemcsak a betegségektől, hanem a tengeribetegségtől is megmentenek utazás közben. Segítenek a terhes nőknek könnyebben elviselni a toxikózist. Bizonyított, hogy nagymértékben képesek eltávolítani a nehézfémeket az emberi szervezetből. Bátran kijelenthetjük, hogy a tökmag valóban a természet ajándéka!

Tökmagok- Ezek a tökfélék családjába tartozó növény magjai, amely először Közép-Amerika hatalmasságában jelent meg, és mára szinte mindenhol elterjedt. Az indiánok, a sütőtök felfedezői nagyra értékelték lédús, édes pépéért és ízletes, hasznos anyagokban gazdag magjaiért. Ezért értékeljük ezt az egyedülálló gyümölcsöt.

Kívülről a tökmag fehér, hosszúkás csonthéjas, belül ugyanolyan hosszúkás, krémes maggal, vékony zöldes héjjal borítva (lásd a fényképet). A szerény megjelenés ellenére ezek a magok hatalmas mennyiségű, az emberi szervezet számára szükséges anyagot tartalmaznak, aminek köszönhetően értékes táplálkozási összetevők, amelyek egészséget, fiatalságot és szépséget adnak.

Összetétel és hasznos tulajdonságok

A tökmag összetétele változatos és a maga módján egyedülálló, ami nem kevésbé egyedi előnyös tulajdonságait biztosítja ennek a terméknek.

A tökmag gazdag A- és E-vitaminban, amelyeket gyakran a fiatalság és a szépség vitaminjainak is neveznek, mivel harcolnak a szabad gyökök ellen, kisimítják a bőrt és ellensúlyozzák az öregedést. A szinte teljes B-vitamin-készlet a tökmagot az idegrendszer normalizálásához nélkülözhetetlen termékké teszi. Összetételükben a K-vitamin javítja a véralvadást, valamint segíti az erek és a csontszövet erősítését. A PP-vitamin (nikotinsav) pedig normalizálja a szervezet anyagcsere-folyamatait, részt vesz a szöveti légzésben és bioszintézisben, valamint csökkenti a káros koleszterin mennyiségét a vérben.

A tökmag ásványi összetétele gazdag és változatos. Például, cink tekintetében csak a francia osztrigák mögött állnak. Ezen kívül sok vasat, rezet, mangánt, káliumot, magnéziumot, foszfort és egyéb szükséges mikro- és makroelemeket tartalmaznak. Foszfor tekintetében a tökmag rekorder, ugyanis 100 g termék a napi bevitel 153%-át tartalmazza. Ugyanakkor a magnézium 148%, a mangán 100%. Így egy marék tökmag elég lesz ahhoz, hogy a szervezetben a legtöbb vitamin és ásványi anyag hiányát pótolja. A tökmag aminosavakban is gazdag, köztük esszenciális aminosavakban, például L-triptofánban (normalizálja az alvást, küzd a depresszió ellen) és argininben (májvédő és immunmodulátor).

A bennük lévő magas növényi fehérjetartalom (akár 30%) pedig a tökmagot ideális tápláléktá teszi vegetáriánusok és nyersételek számára.

Használja a főzéshez

Az utóbbi időben a tökmagot egyre gyakrabban használják a főzéshez. Betegségek megelőzésére és kezelésére nyersen, enyhén szárított formában (így a lehető leghasznosabbak) kellemes használni. De kulináris célokra a tökmagot általában pörkölik, hogy aromásabbak és ízletesebbek legyenek.

Gyakran tökmagot adnak a salátákhoz, különösen a zöldekhez. Zöldségpörköltet főznek velük, zabkását teszik. Nagyon hasznos a zúzott tökmaggal készült szendvicseket összetörni, valamint gazdag házi süteményekbe tenni.

A tökmagból sokoldalú mártást készíthetsz, amely szinte minden ételhez, de főleg zöldségekhez illik. Ehhez a friss (lehet enyhén pirított) tökmagot le kell darálni, és finomra vágott fokhagymával és fűszernövényekkel (tetszés szerint) ledarálni, öntetként pedig hozzá kell adni a frissen facsart citromlével elkevert növényi olajat (lehetőleg olíva). A kész tökmagszószt ízlés szerint sóval, borssal kell ízesíteni – asztalra is tálalhatjuk.

A tökmag előnyei és kezelése

Már az indiánok is tudtak a tökmag jótékony hatásairól az emberi szervezetre, és számos betegség kezelésére használták. A gyógyító anyagokkal telített tökmag összetétele lehetővé teszi:

erősíti az immunitást;
megszabadulni a helmintikus invázióktól;
javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát;
csökkenti a férfiaknál a prosztatagyulladás kialakulásának kockázatát;
erősíti a csontokat és megakadályozza a csontritkulás kialakulását;
csökkenti a magas vérnyomás kockázatát;
védi a májat és megszabadul az epe stagnálásától;
enyhíti a gyulladást és a fokozott gázképződést a gyomorban és a belekben;
védi a veséket a kövek képződésétől;
normalizálja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben;
csökkenti a rossz koleszterin koncentrációját a vérben;
megszünteti a fájdalmat és javítja az ízületi gyulladásos ízületek állapotát;
erősíti az idegrendszert, normalizálja az alvást és megbirkózik a depresszióval;
távolítsa el a nehézfémeket (kadmium, ólom) a szervezetből;
megakadályozzák a daganatok kialakulását.

Azt azonban el kell mondani, hogy mindezek csak a nyers tökmagnak van gyógyhatása. Ha megsütjük, akár a tápanyagok fele is megsemmisül, és a pozitív hatás minimális lesz. Szóval azt kezelésre csak friss, enyhén szárított tökmag alkalmas. Egyébként nem mindenki tudja, hogy a tápanyagok oroszlánrészét a magot borító zöldes bőr található. Ezért nem szükséges megtisztítani tőle a magokat (igen, ezt nem olyan egyszerű megtenni).

A tökmag ártalma és ellenjavallatai

A tökmag káros hatása nagyon ritka, de még mindig vannak ellenjavallatok a használatukra.

A tökmag nem ajánlott túlsúlyos embereknek, mivel nagyon magas kalóriatartalmú(100 g termékenként 556 kcal) és zsírban gazdag. Ebben az esetben azonban nem annyira az ellenjavallatokról, hanem a használat körültekintéséről beszélünk. A magvakkal nem kell visszaélni, és nem valószínű, hogy napi egy maréknyi belőlük ártalmas lesz.

El kell utasítani a tökmagot (különösen a sülteket) és a gyomornedv fokozott savasságával, különösen a gyomorhurut vagy gyomorfekély súlyosbodásának időszakában.

Dohos szagú, keserű vagy savanyú ízű öreg, avas tökmagot nem szabad enni.

És tovább. A magokat a felső kemény héjról célszerű az ujjaival lefejteni, nem pedig a fogakkal, különben károsíthatja a fogzománcot.

A tökmag az anyagok teljesen kiegyensúlyozott kémiai listáját koncentrálja. Nehéz biztosan megmondani, hogy mi nincs a termékben. A magvak cinkben gazdagok, egy ásványi vegyület, amely fontos a férfi reproduktív rendszer számára.

A készítmény savakat tartalmaz, amelyek közül a fő olajsav (Omega-9). Ez az anyag szükséges a vércsatornák tisztításához, a nyirokkiáramlás javításához, az érelmeszesedés és a varikózis megelőzéséhez.

A mag tokoferolt tartalmaz, amely természetes antioxidánsként működik. A termék gazdag retinolban, folsavban, K-vitaminban, biotinban, PP-vitaminban, tiaminban, pantoténsavban.

Az ásványlista szinte a teljes periódusos rendszert koncentrálja, de csak a legértékesebb vegyületeket mutatjuk be. Ezek közé tartozik a foszfor, a mangán, a bór, a kén, a magnézium, a vas, a kálium és természetesen a cink (ezt fent említettük). A magvak tartalmaznak még cirkóniumot, molibdént, vanádiumot, szilíciumot, jódot, szelént és rubídiumot is.

Különleges helyet kapnak a telítetlen és telített zsírsavak. A fehérje is jótékony hatású, több van belőle a tökmagban, mint a hírhedt húsban, tenger gyümölcseiben, baromfiban, halban, tejtermékekben, tojásban.

A magvak nemcsak a férfiak, hanem a nők számára is hasznosak. Az alapanyagok rendszeres fogyasztása pozitív hatással van a bőr állapotára, a haj szerkezetére és a körömlemezre. Ezenkívül a magvak megállítják a korai öregedést.
Ha magokat ad a lányoknak serdülőkorban, akkor a pattanások és a pattanások gyorsan megoldódnak. A pozitív hatást a szelén, cink és többszörösen telítetlen zsírsavak bősége éri el.
A magvakat ajánlatos bevenni az étrendbe nőknél a menopauza idején. A termék tökéletesen megbirkózik a rossz hangulattal, a csontritkulással, az instabil nyomással, az ízületi gyulladással és a figyelmetlenséggel. A nyersanyagok megfelelő szinten támogatják a nők szexuális funkcióit.
Ha nincs lehetősége szépségszalonok látogatására és drága eljárások elvégzésére, a sütőtök alapanyagai kiváló alternatívát jelenthetnek. A magvak szisztematikus fogyasztása elfogadható mennyiségben segít megbirkózni a száraz bőrrel, a hajhullással és a körömlemez rossz szerkezetével.

A tökmag ellenjavallatai

A magvak teljesen ellenjavalltok a gyomor-bél traktus meghibásodása és a gyomorhurut esetén a magas savasság hátterében.
Ne fogyasszon magokat, nehogy a gyomorfekély súlyosbodását okozza. Cukorbetegség esetén ajánlott előzetesen felkeresni orvosát.
Ne támaszkodjon a termékre, ha hajlamos az elhízásra. Ezenkívül a magvak hátrányosan befolyásolják a fogzománcot, provokálják a fogszuvasodás kialakulását és a fogak szerkezetének pusztulását.

A tökmag nem nevezhető csodaszernek minden bajra, de a termék sok betegséggel megbirkózik gyógyszer nélkül. Ismerje meg a mag fő előnyeit az emberi szervezet számára, olvassa el az ellenjavallatokat. Kezdje el fogyasztani a terméket kis adagokkal.