Duzzadt has. A puffadás okai és kezelése otthon. Gyógyszeres kezelés

A puffadás nemcsak belső kényelmetlenséget és fájdalmat okoz, hanem szociális problémákat is. De nem ez a legfontosabb. A puffadás és a fokozott gázképződés súlyos emésztőrendszeri betegségek tünete lehet, kezelésüket nem lehet figyelmen kívül hagyni, ehhez pedig ki kell deríteni a megjelenés okait.

Miért történik puffadás?

Az orvostudományban a puffadást puffadásnak nevezik. Ez egy egészségtelen állapot, amely a gázok fokozott képződésével és a hasi szervekben való felhalmozódásával fordul elő. Fájdalom (gyakran erős, de rövid ideig tartó), böfögés és a végbélen keresztüli túlzott gázképződés (felfúvódás) kíséri.

Honnan származik a felesleges gáz a szervezetben? Képződése természetes reakció, amely az emésztést kíséri. Normális esetben az emberi szervezet naponta 50-500 ml mennyiségben hozza ki. Patológiás állapotban ez a térfogat eléri a 3 litert. Legfeljebb 50%-a kívülről érkezik (exogén úton), a másik fele belülről képződik (endogén).

A külső levegő étellel lenyelve, dohányzás, rágógumi, étkezés közbeni beszélgetés során jut be a táplálék gyors felszívódása következtében. Ezt az állapotot étkezési puffadásnak nevezik.

Belülről a patológia a következő okok miatt alakul ki:

• Ideg- és mentális zavarok.
• A bél mikroflórájának megváltozása a gáztermelő baktériumok túlsúlyával.
• A vérkeringés megsértése a belekben.
• Enzimek hiánya.
• A bél izomgyengesége (csökkent perisztaltika).
• Csökkentett légköri nyomás.

A megnövekedett gáztermelés egyik fő oka olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyek vagy nem kompatibilisek egymással, vagy önmagukban puffadást okoznak.

A gázok felhalmozódása a gyomorban, a belekben bizonyos folyamatok megsértése miatt következik be:

Gyomorhurut

A gyomornedv savasságának megváltozása rontja a fehérjék lebomlását, a bélmozgást zavarok, a gázok kifelé irányuló távozása lelassul.

• Böfögés.
• Gyomorégés.
• Fájdalom, nehézség a gyomorban.

Duodenitis

A gyulladás megakadályozza az enzimek normális beáramlását a nyombélbe az Oddi záróizmán keresztül, ennek következtében lassabb az emésztés, megindul az erjedés és a rothadás.

• Kinyújtott has érzése a felső részben.
• Székrekedés.
• Hányinger hányással.
• Gyengeség.

Cholecystitis

Az epe az emésztés elengedhetetlen összetevője. Amikor az epehólyag begyullad, a kiáramlása megszakad, ami nem megfelelő emésztéshez vezet a belekben, ahol az epe ellátja funkcióját.

• Böfögés.
• Keserű vagy savanyú íz.
• Hányinger, hányás.

hasnyálmirigy-gyulladás

A hasnyálmirigy-szövet szerkezeti változásai jelentősen csökkentik a hasnyálmirigy-nedv szekrécióját. Ez étkezés után puffadást okoz, mivel az emésztés normális folyamata megszakad. A hasnyálmirigy-lé enzimek nélkül szinte lehetetlen megemészteni, amit eszel.

• Súlyos fájdalom, gyakran öv.
• Hányinger, hányás.
• Puffadás.

Májbetegség

A zsíros ételek fogyasztása után gyakran jelentkezik erős puffadás, ez akkor fordul elő, ha az epeelválasztás károsodik, hiánya a zsírok hiányos lebomlásához és mérgező anyagok megjelenéséhez vezet.

• Keserűség a szájban.
• Bőr viszketés.
• Emelkedett hőmérséklet.
• Gyengeség.

neurózisok

Fokozott ingerlékenység állapotában a központi idegrendszer gyorsan kimerül, ennek egyik következménye a bél beidegzés megsértése. A gázok már nem ürülnek ki és nem szívódnak fel, különféle diszpepsziás zavarok lépnek fel.

• Ingerlékenység.
• Álmosság.
• Rossz étvágy.
• Szorongó állapot.

Diszbakteriózis

Ha az egyensúly megbomlik, az opportunista mikroflóra aktívan szaporodni kezd, ami puffadást és sok más mellékhatást okoz.

• Hasmenés.
• Túlzott gázképződés a belekben.
• Fájdalom a hasban.

Minden típusú bélpatológia puffadást okoz a motilitás és a mikroflóra összetételének megváltozása miatt. Az evés utáni gázok felhalmozódásának és puffadásának oka mechanikai akadályok lehetnek belső összenövések, bélszűkület vagy daganatok formájában.

Újszülötteknél ez az állapot bizonyos emésztőenzimek hiánya miatt következik be. Időseknél - az egyes mirigyek gyengülése, a bél életkorral összefüggő megnyúlása és az izomfal szakaszainak sorvadása miatt.

Táplálkozási zavarok

A gyakori puffadás nem feltétlenül utal betegségre. Ez lehet helytelenül összeállított étrend, futás közben elfogyasztott étel vagy termékek elfogadhatatlan kombinációja. Sok közülük erjedést okoz, ami a felesleges gázok felszabadulásával jár.

A fogyókúrát puffadás kíséri. Székrekedést okoznak, ami felfogja a gázokat. Az étrendben bekövetkezett radikális változás, például a vegetáriánus étrendre vagy a nyers étrendre való áttérés szintén az emésztőrendszer baját okozza.

Az állapotot az okozhatja, hogy a személy gyakran eszik meleg ételt. Nem minden háziasszony gondol erre, amikor több napos ételt készít a jövőre, és a mikrohullámú sütőben vagy a tűzhelyen való melegítés az emésztési problémák egyik oka lehet. Ez azokat is érinti, akik gyakran nem étkeznek otthon, az intézményekben az ételek minősége nagyon változó, és nem is jobb.

Puffadás nőknél

A nőknél a puffadás és a gázképződés okai a fent leírtakon kívül a hormonális háttérrel is kapcsolatosak. A fogamzási időszak alatt a nő szenvedhet ettől a menstruáció előtt. Ez az állapot hormonális ciklusokhoz kapcsolódik, amelyek a vízanyagcsere megsértését okozzák, ami nemcsak az alsó hasban puffadáshoz, hanem fájdalomhoz, a végtagok duzzadásához és rövid távú súlygyarapodáshoz is vezet. Ezenkívül a hormonális változások következtében a menopauza idején egy nő az emésztőrendszer működési zavaraitól szenved, ami kellemetlen zavarokat okoz.

Ha felhalmozódott gázok érzése van, de ennek nincsenek látható természetes okai, egy nőnek nőgyógyászhoz kell fordulnia. Ez az állapot petefészek- vagy méhgyulladás esetén fordulhat elő, és a ciszták vagy daganatok megjelenésének tünete is lehet.

Diagnosztika

Ha a has rendszeresen megduzzad, az okokat az orvossal közösen, speciális vizsgálati módszerekkel kell megállapítani. Kivizsgálással, az anamnézis és tünetek tisztázásával kezdődik a páciens szavaiból. Már tapintással, ütéssel (koppintással), auskultációval (hallgatással) meghatározza az orvos, hogy milyen vizsgálatokra van szüksége a pontos diagnózishoz. A következő módszereket gyakran használják:

• A röntgenvizsgálat (irrigoszkópia) segít megállapítani a bélben lévő mechanikai akadályokat (tapadások, polipok), a nyálkahártya megkönnyebbülését, a különböző részlegek funkcionális állapotát.
• Endoszkópos - feltárja a gyomor, a nyombél, a vastag, vékonybél állapotát. A szonda vizuálisan megmutatja az összes rendellenességet, gyulladást és egyéb lehetséges patológiákat.
• Az ultrahang megmutatja a hasi szervek szerkezetét és állapotát.

Írd meg kommentben.

Ne habozzon együtt megérteni az Önt érdeklő problémát.

Az első lépés az étrend beállítása. És ez vonatkozik mind az ételek összetételére, mind az étkezési szokásokra. A megfelelő táplálkozás nem csak puffadás elleni diéta. Képezned kell magad:

• Egyél töredékesen - gyakran és kis adagokban.
• Állítson be legalább 3 órás időszakot az étkezések között, hogy legyen ideje megemészteni.
• Rágja meg alaposan az ételt, így kevesebb levegő jut vele a gyomorba.
• Ne együnk meleg vagy nagyon hideg ételeket, ugyanez vonatkozik az italokra is.
• Kerülje a sült, füstölt ételeket.
• Az ebédet vagy a vacsorát ne ragadja meg gyümölcsökkel, egye meg legalább 2 órával más étel elfogyasztása után.
• A székrekedés elkerülése érdekében igyon meg napi 1,5-2 liter vizet.

Ami az étrendet illeti, amennyire csak lehetséges, korlátozni kell, és lehetőleg teljesen ki kell zárni az erjedést okozó termékeket - borsó, bab, káposzta, friss kenyér és péksütemények, tejtermékek (a savanyú tej kivételével), szóda, korpa, fekete kenyér és mások. Inkább a gabonát (omlós gabonaféléket), a sült gyümölcsöket és zöldségeket, valamint a könnyen emészthető húsokat részesítsd előnyben.

Egy ilyen diéta betartásával örökre megszabadulhat az életet erősen megmérgező kellemetlen érzésektől.

Feladatok

Bármely anya tudja, hogyan segíthet egy újszülöttnek megszabadulni a gázoktól. Körkörös mozdulatokkal masszírozza a gyomrát, hajlítja a lábakat, és a hashoz nyomja. És a baba jobban lesz.

Ilyen gyakorlatok puffadás létezik felnőttek számára. Egyszerű és hatékony torna, amely megelőzés céljából folyamatosan végezhető, de csak erős gázfelhalmozódás esetén:

1. Az alapgimnasztika 10-15 alkalommal feszíti és ellazítja a hasizmokat.
2. Feküdj hanyatt, a térdben hajlított lábaidat húzd a hasadhoz, és a karjaidat tekerd köréjük. Feküdj ebben a helyzetben néhány percig.
3. Hajlítsa be a térdét fekvés közben. Kilégzéskor nyomja meg erősen a kezével a bélterületet, tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig. Késleltetéskor végezzen simogató mozdulatokat a kezével a köldök felé. Lélegezz ki, lazíts és fújd fel a gyomrot.
4. Állj négykézlábra, és nyújtsd karjaidat a padlón. Belégzés közben hajoljon le, fejét dobja hátra, kilégzés közben hajtsa le a fejét, és hajtsa fel a hátát. A gyakorlat során a hasizmok összehúzódnak és ellazulnak. Ismételje meg többször.
5. Kiinduló helyzet - a térdén. Egy lábbal előre kiugrás történik, míg felemelt kézzel hajoljunk hátra a hát alsó részén, és maradjunk ebben a helyzetben néhány másodpercig. Ismételje meg a kitörést a másik lábával.
6. Kiinduló helyzet - ülve, egyik lábát behajlítva maga alatt. A második térdben hajlított. Mozgassa a testet spirálban néhány másodperces késleltetéssel ebben a helyzetben. Ez a gyakorlat kiválóan masszírozza a hasi szerveket.

A puffadás nem jelent komoly veszélyt az egészségre, de csökkentheti az életminőséget. Normál étrenddel és orvosi ajánlásokkal könnyen megszabadulhat a kellemetlen állapottól.

A puffadás vagy puffadás érzése meglehetősen gyakori és ismerős tünet, és a legtöbb ember tapasztalta már ezt a jelenséget élete során. Számos oka van ennek a testproblémának.

A legtöbb esetben ez egy egyszerű, ártalmatlan és otthoni gyógymódokkal könnyen kezelhető állapot, így elég gyakori kérdés. Nagyon ritkán a puffadást valami komolyabb okozza, ami a kellemetlen tünetek gyors romlásához vezet.

A puffadást böfögés (a gyomorból a szájba önkéntelen gáz felszabadulása), gázosodás (puffadás, fingás), hasi kellemetlenség és teltségérzet kísérheti.

Az emberek a hasi puffadást néha „puffadt hasnak” nevezik.

Melyek a leggyakoribb okok?

A bélgázok növekedése az egyik leggyakoribb ok. A termékek a megnövekedett gázszennyezés fő felelősei.

A gázképződés okai:

1. Szalmán vagy rágógumin keresztül történő ivásból származó levegő lenyelése.
2. Túl gyors étkezés.
3. Túl sok étel.
4. Zsíros étel.
5. Olyan élelmiszerek, amelyek gázképződést hoznak létre a bélrendszerben (például bab, zöldségek és más magas rosttartalmú élelmiszerek).
6. Laktóz intolerancia.
7. Bélrendszeri rendellenességek, például irritábilis bélszindróma, gyulladásos bélbetegség, amelyek közé tartozik, de nem kizárólagosan a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás, valamint a bélrendszeri diszbiózis (a vékonybél bakteriális túlszaporodása).
8. Cöliákia (glutén intolerancia).
9. A hasüreg tapadása a hasban vagy a medencében végzett korábbi műtéteknek, például méheltávolításnak köszönhető.

Az egyik leggyakoribb ok a stressz és a szorongás.

A stressz és a szorongás felborítja a hormonok és a neurotranszmitterek egyensúlyát, amelyek fontos szerepet játszanak a normál emésztésben. Ennek eredményeként az élelmiszer nem emésztődik megfelelően, ami gázképződést és puffadást eredményez. A szorongás fokozza a légzés sebességét is, ami miatt a szokásosnál több levegőt kell lenyelnie.

Bizonyos stresszhez kapcsolódó szokások növelhetik ennek a kellemetlenségnek a valószínűségét, mint például a koffeintartalmú vagy szénsavas italok és a rágógumi iránti hajlam.

Tipp: mindennap tegyen lépéseket a stressz csökkentése és a pihenés érdekében.

A puffadás és a gázképződés egyéb gyakori okai a következők:

1. Gyomorrontás.
2. Terhesség.
3. Menstruáció és/vagy premenstruációs szindróma.
4. Nagy mennyiségű szénsavas víz vagy más szénsavas ital fogyasztása.
5. ételallergia.
6. Székrekedés.
7. Dohányzó.
8. Májbetegség.
9. A rekeszizom nyelőcsőnyílásának sérve.
10. Cholelithiasis.
11. Helicobacter pylori fertőzés, amely gyomorfekélyhez vezethet.
12. Gastroparesis (a gyomor izmos apparátusának gyengülése).

Gyakori ételek, amelyek puffadást okoznak

Ételek, amelyek puffadást okoznak:

• A magas rosttartalmú ételek gyakran puffadást okozhatnak, különösen azoknál, akik nem szoktak rendszeresen enni. Azonban ezeknek az ételeknek az elfogyasztása gyakran jobb toleranciához, kevesebb puffadáshoz és gázképződéshez, valamint jobb egészséghez vezethet;
• nyers, keresztes virágú zöldségek (például brokkoli, karfiol, kelbimbó, saláta, hagyma);
• néhány gyümölcs, például sárgabarack, alma, őszibarack, körte és aszalt szilva;
• bab és lencse;
• teljes kiőrlésű.

Egyéb élelmiszerek, amelyek puffadást és gázképződést okozhatnak:

• túl zsíros ételek;
• mesterséges édesítőszerek (szorbit);
• szénsavas italok;
• tejtermékek (tej, sajt, joghurt, fagylalt);
• sós ételek (magas nátriumtartalmú, például feldolgozott élelmiszerek, konzerv levesek és fagyasztott készételek).

A puffadás okai - emésztési zavarok

Legtöbben tapasztaltunk már emésztési zavarokat és annak tüneteit, mint a felső hasi fájdalom és görcsök, puffadás, böfögés, hányinger, hányás, több falatnyi étel utáni teltségérzet. Az emésztési zavar gyakori okai lehetségesek és szükségesek. A súlyosabbak közé tartozik a rák vagy a szívroham. A puffadás azonban leggyakrabban különféle okok miatti emésztési zavarok miatt következik be.

Székrekedés

Ha valakinek székrekedése van, akkor intézkedéseket kell hozni a magas rosttartalmú élelmiszerek fogyasztásának csökkentésére, sok folyadékot kell inni és rendszeres testmozgást végezni. Már egy heti négyszeri 20-30 perces séta is javítja a bélműködést és megszünteti a székrekedést.

levegőt nyelni

Próbáljon meg ne nyelni túl sok levegőt. Ne beszélj és egyél egyszerre. Ne fekve együnk, hanem egyenesen üljünk étkezés közben, csökkentsük a szénsavas italok mennyiségét, és csukott szájjal rágjuk, hogy ne nyeljük le a felesleges levegőmennyiséget.

ételintolerancia

Az ételintolerancia puffadáshoz vezethet, ha:

• a belek nem üresek;
• az élelmiszer gázokat okoz;
• túl sok gáz keletkezik az élelmiszer hatására.

A fő szabálysértők a magas gluténtartalmú búza és a tejtermékek. Élelmiszer-intoleranciája esetén a legjobb megoldás az, ha kevesebbet eszik a bűnös ételből, vagy teljesen elhagyja.

Vezess néhány hétig étkezési naplót, és jegyezz fel mindent, amit eszel és iszol, és mikor zavar a leginkább a puffadás. De ne szabaduljon meg hosszú távon az élelmiszercsoportoktól anélkül, hogy orvosával konzultálna.

bélbetegség

A cöliákia egy gyakori emésztési rendellenesség, amelyben a belek nem tudják felszívni a búzában, árpában és rozsban található glutént.

Ha van cöliákia, akkor a puffadást a glutént tartalmazó élelmiszerek okozzák. Ez az állapot hasmenést, hasi fájdalmat és fáradtságot okozhat.

Jelenleg nincs gyógymód a cöliákiára, ha egyszer diagnosztizálják, de a gluténmentes étrendre való átállás segíthet.

irritábilis bél szindróma

Az irritábilis bél szindrómában szenvedőknél előfordulhat puffadás, különösen esténként. Úgy gondolják, hogy az állapot a tartalom hibás mozgására korlátozódik a belekben.

Ha a puffadás tünetei továbbra is fennállnak, keresse fel orvosát, hogy kizárja a súlyosabb állapotot. A puffadás, valamint a hosszú ideig tartó állandó jóllakottság érzése a rejtett betegségek fő tünete.

Mit kell tenni a puffadás elkerülése érdekében

Ellenőrizze étkezési szokásait

Kerülje az olyan étkezési szokásokat, amelyek miatt többletlevegőt nyel, mint például a rágógumi, a szívószálak használata, a dohányzás és az étkezés közbeni beszélgetés. Mindig ügyeljen arra, hogy lassan étkezzen, és alaposan rágja meg az ételt, hogy szervezete könnyebben megemésztse az ételt, és igyekezzen elkerülni a hosszú szüneteket az étkezések között. Ezenkívül kerülje a gyümölcsök étkezés utáni fogyasztását, mivel ezek gázokat képeznek, és valószínűleg megnövelik a hasat.

Kövesse nyomon a táplálkozást

A túlevés a gázképződés és a puffadás egyik leggyakoribb oka. Ez az ételintoleranciában vagy a cöliákiában szenvedők számára is problémát jelent. Korlátozza a zsíros, fűszeres vagy sós ételek fogyasztását, amennyire csak lehetséges. A szénhidrátok hatására a szervezetben visszatarthatja a vizet, ezért esténként kerülni kell őket, hogy elkerüljük a reggeli problémát. A mesterséges édesítőszerek is nehezen emészthetők meg a szervezet számára. Vannak, akik úgy találják, hogy növelik a kényelmetlenséget, míg az üdítőitalokban lévő buborékok szintén problémát okozhatnak.

Egyél káliumban gazdag ételeket

A puffadást nem mindig a túl sok gáz okozza. Egyes esetekben a magas nátrium (só) bevitel okozhatja, ami növeli a has körüli folyadékvisszatartást. A kálium segít a nátrium hatásainak ellensúlyozásában, ezért fogyasszon naponta káliumban gazdag ételeket, hogy egyensúlyba hozza a szervezet folyadékszintjét. Jó káliumforrás a banán, a mangó és a spenót.

Legyen tisztában a gyakori élelmiszer-bűnösökkel

Egyes egészséges ételek is növelhetik a bajok kockázatát. Bár nem szabad teljesen elkerülni, érdemes lehet mértékkel fogyasztani őket, hogy csökkentsük a puffadást. A gyakori bűnösök közé tartozik a bab, hagyma, brokkoli, káposzta, karfiol, őszibarack, aszalt szilva, lencse, kukorica és tejtermékek. A sok rostot evés, az elégtelen vízivás szintén hasi problémákhoz és székrekedéshez vezethet.

Adjunk hozzá gyömbért

A gyömbér serkenti a gyomor kiürülését és felgyorsítja az emésztést. A gyökér gingerolt és shogaolt (a gyömbér illóolaj összetevőit) tartalmaz, amelyek szintén segítenek megnyugtatni és ellazítani a bélizmokat, valamint csökkentik a görcsöket. Adjunk hozzá egy darab friss gyömbér gyökeret egy csésze forró vízhez 10 percre, és igyuk étkezés előtt és után. Alternatív megoldásként egyszerűen adjon hozzá gyömbért az étkezéseihez, vagy vegyen be egy napi gyömbért.

Szedjen probiotikumot, ha irritábilis bél szindrómát diagnosztizál

Sok irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő ember puffadástól szenved, amit a stressz vagy bizonyos ételek súlyosbíthatnak. A jó és rossz baktériumok egyensúlyának felborulása az emésztőrendszerben az IBS és a puffadás, valamint a székrekedés, hasmenés és puffadás másik gyakori oka. A probiotikumok olyan jó baktériumok, amelyek enzimeket termelnek az olyan élelmiszerek emésztési problémáinak támogatására, mint a keményítő és a tejtermékek.

Felkészülés minden menstruációs ciklusra

Sok nő számára a havi menstruációs ciklus az egyik tünet. A kalcium és a magnézium kombinációja bizonyítottan enyhíti a nők problémáit, ezért minden ciklus megkezdése előtt győződjön meg róla, hogy elegendő mennyiségben van ezekből a mikrotápanyagokból. Naponta 1200 mg kalciumra és 400 mg magnéziumra van szüksége.

Gyakorolj naponta

Az inaktivitás a puffadás gyakori oka, ezért próbáljon meg minden nap aktív maradni. Egy egyszerű 20 perces séta vacsora után megmozgathatja az ételt az emésztőrendszerben, és megakadályozhatja a gázok felhalmozódását. Azonban nem lehet túlzásba vinni, hogy a kiszáradás ne menjen el. Egyes kezdők azt tapasztalhatják, hogy az edzés puffadást okoz. Edzés után azonban a tüneteknek néhány hét múlva el kell tűnniük, ahogy a szervezet alkalmazkodik az új rutinhoz.

Igyon sok vizet

Amikor a szervezet kiszárad, elkezdi visszatartani a vizet, ami felhalmozódhat a gyomorban. Ügyeljen arra, hogy minden nap legalább 2 liter vizet igyon, hogy kiürítse a méreganyagokat, amelyek puffadást és székrekedést okozhatnak. A gyógyteák is hasznosak lehetnek, de kerülni kell a szénsavas italokat, amelyek valószínűleg súlyosbíthatják a problémát.

Fogyassz borsmentát

A borsmenta levelei mentololajat tartalmaznak, amely görcsoldóként ellazítja az emésztőrendszert, és támogatja a táplálék és a levegő átjutását a gyomorban. Minden étkezés után igyon meg egy csésze forró borsmenta teát, hogy megkönnyítse az étel áthaladását.

Ellenőrizze a gyógyszereket

Bizonyos gyógyszerek emésztési zavarokhoz vezethetnek, amelyek gázt és puffadást okoznak, különösen az aszpirin, a savlekötők és a kombinált fogamzásgátló tabletták. Azonban semmilyen körülmények között ne hagyja abba az előírt gyógyszerek szedését anélkül, hogy beszélne orvosával. Ha a probléma súlyos, forduljon orvosához, hogy megbeszélje a lehetséges alternatívákat, és használja a fenti lépéseket a mellékhatások enyhítésére.

A puffadás (szinonimák: flatulencia, duzzanat, timpania) olyan állapot, amelyben a gázok túlzott felhalmozódása következik be a gyomor-bél traktusban, amely a fokozott képződés vagy a szervezetből való elégtelen kiürülés következménye lehet.

Egészséges embernél a gyomor-bél traktus bizonyos mennyiségű gázt tartalmaz, amelyek jellege és mennyisége életkortól, életmódtól, táplálkozástól függ. Emberben általában több gáz halmozódik fel a gyomorban és a vastagbélben (főleg a jobb és bal ívben). Sokkal kevesebb található belőlük a vékonybélben, a szigmabélben és a vastagbélben.

A puffadás vagy puffadás okai

Számos módja van a gázok kialakulásának a szervezetben:

Aerophagia - levegő lenyelése, főleg ételek, italok használata során;

Gázok felszabadulása az emésztés során a gyomor- és hasnyálmirigynedv bikarbonátokkal történő semlegesítése miatt;

Kis mennyiségű bélgázok származnak a vérből;

A bél mikroflóra létfontosságú tevékenysége következtében keletkező gázok (különféle tápanyagok (fehérjék, cukrok) lebomlása során metán, hidrogén, szén-dioxid, kénhidrogén szabadul fel).

Megnövekedett gázképződés patológia hiányában a következő esetekben figyelhető meg:

1. Nagy mennyiségű levegő lenyelése evés közben, erősen szénsavas italok fogyasztása, gyors étkezés ("futás közben") - mindez túlzott gázbevitelhez vezet a táplálékkal együtt a gyomorba, a gyomor- és hasnyálmirigynedv kiválasztásához, amely szükséges az emésztés zavart okoz. A táplálék nem bomlik le fehérjékre, zsírokra, szénhidrátokra, nagy salakok képződnek, emésztés helyett a belekben erjednek, rothadnak, ami felesleges gázok képződéséhez és a puffadás súlyosbodásához vezet.

2. Gázképződést okozó élelmiszerek túlzott fogyasztása (hüvelyesek, káposzta, alma).

3. Az erjedési folyamatokat fokozó élelmiszerek fogyasztása (fekete kenyér, kvas, sör, kombucha).

4. Laktóz intoleranciában szenvedőknél - tejtermékek használata.

5. Felfúvódás terhes nőknél a bélnek a terhes méh általi összenyomása miatt: lassul az élelmiszertömegek mozgása és a tápanyagok felszívódása.

A puffadáshoz kapcsolódó betegségek

A gyomor-bélrendszeri betegségekben a puffadás leggyakrabban más tünetekkel párosul: hányinger, kellemetlen szájíz, hasmenés vagy székrekedés, étvágytalanság, böfögés, egyértelmű lokalizáció nélküli hasi fájdalom.

Az emésztőrendszer kóros állapotaihoz kapcsolódó puffadásnak számos oka van:

1. Az emésztési folyamatok megsértése enzimhiány, felszívódási zavar, epesavak képződésének és kiválasztásának kórképe. Ugyanakkor a táplálék nagy része emésztetlen formában kerül a bélbe, ahol a bélmikroflóra lebontja nagy mennyiségű gáz képződésével.

2. Mechanikus puffadás - a gyomor-bél traktus mechanikai elzáródása esetén (szűkület, összenövések, daganatok).

3. Dinamikus flatulencia akkor fordul elő, ha a gyomor-bél traktus motoros funkciója károsodott (peritonitis, súlyos fertőzések és mérgezések, mesenterialis megsértés).

4. A belek vagy az emésztőrendszer szerveinek gyulladásos betegségei (hasnyálmirigy-gyulladás, vastagbélgyulladás, Crohn-betegség stb.).

5. A bél vagy az emésztőrendszer nem gyulladásos betegségei (diszbakteriózis, tápanyag-intolerancia (például laktulóz és maltóz stb.), amelyek gyakran előfordulnak gyermekkorban (újszülöttek és csecsemők puffadása));

6. A keringési puffadás általános vagy helyi keringési rendellenességgel járhat (a vér pangása a bélvénákban csökkenti a gázok felszívódását a bélből a vérbe, és fokozza azok áramlását a vérből a bélbe, ami megfigyelhető pl. , májcirrózissal).

7. Pszichogén (hisztéria, gyakori stresszhelyzetek): az idegrendszer túlzott izgatottsága a bél simaizomzatának görcsével járhat, ezért a perisztaltika lelassulásához vezet. A felhalmozódó gázok túlfeszítik a beleket és fájdalmat okoznak.

A gasztrointesztinális traktus különböző betegségeiben a puffadást e betegségek különféle tüneteivel kombinálják. Bármilyen etiológiájú májcirrózis esetén, a különböző intenzitású sárgaság kivételével, a betegek a jobb hypochondriumban lévő nehézség- vagy fájdalomérzésről, hányingerről, keserűségről a szájban, böfögésről, puffadásról, általános gyengeségről, csökkent teljesítményről panaszkodnak.

A krónikus epehólyag-gyulladást (kalkuláris és akalkuláris) puffadás és böfögés kíséri. Ha megszegik az étrendet, panaszok merülnek fel tompa sajgó fájdalmakkal vagy nehézségekkel, kellemetlen érzésekkel a jobb hypochondriumban, az epigasztrikus régióban, néha a jobb lapocka alatt, hányingerrel és puffadással.

A puffadás a krónikus bélpatológia szinte állandó tünete. A krónikus bélgyulladást puffadás, teltségérzet, köldökzsinór-fájdalom kíséri, amelyek hangos dübörgés megjelenésével csillapodnak. Széklet - naponta 6-szor, bőséges, világossárga színű, vér, nyálka vagy genny hozzáadása nélkül.

A Crohn-betegséget (terminális ileitis) a súlyos puffadáson túlmenően állandó fájdalom a has különböző részein, hasmenés, félig folyékony széklet, kis mennyiségű vér és nyálka keverékével, puffadás és dübörgés a hasban, valamint fogyás.

A puffadás gyakran fordul elő bélrendszeri diszbakteriózissal - a betegek csökkent étvágyról, rossz szájízről és szagról, hányingerről, puffadásról, hasmenésről, levertségről, általános rossz közérzetről panaszkodnak. A flatulencia jelensége gyakran előfordulhat más szervek és rendszerek súlyos tüneteivel, miközben mind a rekeszizom magas állapota, mind a pszichogén tényezők számítanak.

A puffadás okainak diagnosztizálása.

A vastagbél görcsössége esetén a gázok kiürülése megzavarodik, és a has jelentős növekedése kerül előtérbe, ami a bél puffadása miatt következik be. A betegek kellemetlen érzésről, hasi puffadásról, fájdalomról panaszkodnak. A betegség másik megnyilvánulása lehet a gázok állandó gyors kiürülése a belekből, ami jelentősen rontja a beteg életminőségét. Ebben az esetben a fájdalom szindróma gyengén kifejezett vagy hiányzik, a hasi "dübörgés", repedés és "transzfúzió" panaszai dominálnak. Extraintestinalis tünetek jelentkezhetnek. Például a szív- és érrendszer oldaláról - a szívritmus megsértése, égő érzés a szív régiójában, csökkent hangulat, alvászavar, általános gyengeség, izomfájdalom.

A beteg vizsgálatakor ügyeljen a következőkre:

Panaszok, amelyek nemcsak magára a puffadásra utalhatnak, hanem az azt okozó betegségre is: hasmenés irritábilis bél szindrómával; hasi fájdalom, láz, ízületi fájdalom, étvágytalanság Whipple-kórban; súlycsökkenés, vér és nyálka szennyeződések a székletben Crohn-betegségben stb .;

Vizsgálat - puffadás, tapintású hasi fájdalom a köldöktájban, dobhártya ütőhang, auskultációval (hallgatással) - bélzajok erősödése, gyengülése vagy hiánya.

Laboratóriumi kutatás:

Teljes vérkép - a vashiányos vérszegénység jelei (a hemoglobin, a vörösvértestek csökkenése), a mérsékelten kifejezett leukocitózis jellemző az emésztőrendszer gyulladásos betegségeire;

A vizelet általános elemzése - kóros elváltozások nélkül;

Összes fehérje és fehérjefrakció - hipoalbuminémia (Whipple-kór, fekélyes vastagbélgyulladás stb.);

Vércukor - normál határokon belül;

Coprogram - polifekális anyag, vér és nyálka szennyeződései;

Az elasztáz-1 székletének elemzése - a hasnyálmirigy-hasmenés kizárása érdekében;

A hasnyálmirigy működésének biokémiai mutatói: alfa-amiláz enzim, lipáz enzim;

A vér elektrolitjai - elektrolit egyensúlyhiány.

A fő vizsgálati módszer azonban a hasi szervek felmérési radiográfiája (intestinalis pneumatosis, bélelzáródásos Kloiber-csészék stb.).

Puffadás kezelése

A puffadás kezelésénél figyelembe kell venni annak okát.

A nagy mennyiségű levegő lenyelése által okozott puffadás megköveteli a táplálékfelvételi kultúra korrekcióját, a rágógumi, a szénsavas italok megtagadását.

A túlzott gázképződést okozó (hüvelyesek, káposzta, alma) vagy az erjedési folyamatokat fokozó (fekete kenyér, kvas, sör, kombucha) élelmiszerek gyakori fogyasztása esetén az étrendet ezen élelmiszerek mennyiségének csökkentésével kell módosítani.

Ételek, amelyek puffadás esetén nem ajánlottak: kávé, csokoládé, tej, zsír, tea, nagyon hideg ételek, túl meleg ételek, méz, magvak, diófélék, élesztő, zab, káposzta, sajtos rántotta, hüvelyesek, rágógumi, cukorka, hús (sült), szénsavas italok, alma, mazsola, koktélok, gabonafélék, hagyma (hagyma és zöld), retek.

Ha krónikus hasnyálmirigy-gyulladás (a diagnózis a vizsgálat eredményeként áll fel a diagnózis), és kifejezetten a hasnyálmirigy-enzimek hiánya miatt felfúvódás alakul ki, akkor az ilyen enzimeket tartalmazó gyógyszerek (Mezim forte, Creon, Pancreatin, Smecta stb.) szerepel a kezelésben.

A bél dysbacteriosis, peptikus fekély, gyomorhurut, enterocolitis hátterében fellépő puffadás kezelése magának a betegségnek a kezeléséből áll, amely a puffadást okozta.

Mechanikai okok (daganatok, szűkület stb.) okozta puffadás esetén műtéti kezelés szükséges.

Az orvosi terápia célja:

1. a puffadást okozó alapbetegség kezelése;

2. a normál bélmikroflóra helyreállítása;

3. felgyülemlett gázok eltávolítása a bél lumenéből: prokinetikumok, adszorbensek (aktív szén, bizmut készítmények), habzásgátlók (espumizan, semitikon).

A puffadás kezelésére népi gyógymódokat is kipróbálhat.

Ha megnövekedett szívverés és fokozott gázképződés figyelhető meg, borsmentatea használható. Napközben ajánlott inni, egészen addig, amíg teljesen jobban nem érzi magát.

Kólika és puffadásos görcs esetén: egy csipet kamillát öntsünk fel 3 csésze forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 30-40 percig, majd szűrjük le; vegyen be fél pohár infúziót a nap folyamán, amíg a tünetek teljesen eltűnnek.

Étvágytalanság és a belekben nagy mennyiségű gáz felhalmozódása esetén a szárított gyömbér jól segít (porozzuk, és egy teáskanál hegyén vegyük be naponta 2-4 alkalommal 15 perccel étkezés után 1/3 csésze vízzel).

A puffadásos csecsemők számára hasznos a kaporvíz. A kapor tea elkészítéséhez egy evőkanál finomra vágott zöldet kell felönteni másfél csésze forrásban lévő vízzel. Napközben hűtve igya étkezés után.

Puffadás, krónikus székrekedés és vastagbélgyulladás is kezelhető spenótlevéllel. Ez különösen hasznos a gyermekek és az idősek számára.

Ezenkívül használhatja a közönséges kömény magját. Gyermekek számára: 1 teáskanál magot 1 csésze forrásban lévő vízbe öntünk. Forraljuk legfeljebb 1-2 percig, majd ragaszkodunk hozzá 30 percig, és használat előtt szűrjük le. Ügyeljen arra, hogy kis mennyiségű mézzel vegye be 1/4 csésze naponta háromszor 15-20 perccel étkezés előtt. Felnőtteknek: 1 evőkanál közönséges köménymagot 1 csésze forrásban lévő vízbe öntünk.

Minden elhúzódó vagy ismétlődő puffadás esetén forduljon orvosához, hogy elvégezze a szükséges vizsgálatot a puffadást okozó betegség azonosítása érdekében.

Melyik orvoshoz forduljak puffadás esetén:

Gasztroenterológus, terapeuta. Szükség lehet egy fertőző szakorvos, onkológus vagy neurológus segítségére.

Kletkina terapeuta Yu.V.

Az a probléma, hogy honnan származik a puffadás, nem a legnépszerűbb vita. Kivételt képez a gasztroenterológus rendelőjében történő időpont. A puffadásnak számos gyakori oka és oka van, egy adott helyzetben különböző módon, gyakran kombinálva nyilvánulnak meg. Az emésztési zavarok, a fokozott gázképződést okozó betegségek azonosítása és időben történő kezelése szükséges a testi egészség és a lelki jólét megőrzéséhez.

A mérsékelt vagy erős hasi fájdalom és puffadás nem csak bélprobléma. Az élelmiszerek változása már a szájüregben megkezdődik, és a levegő a táplálékkal együtt a gyomor-bél traktusba kerül. A fehérjék, szénhidrátok és zsírok lebontását a szájüreg, a gyomor, a máj és a hasnyálmirigy emésztőmirigyei biztosítják.

A táplálékbolus 5 m-nél hosszabb utat tesz meg, és bejut a vékonybélbe, ahol megtörténik a végső emésztés és a tápanyagok felszívódása. A víz a vastagbélben szívódik fel. Az emésztetlen maradványok a végbélen keresztül ürülnek ki. A felgyülemlett gázokat a bélfalak részben felszívják, a többi természetes úton távozik.

A gyomor-bél traktus egyik szervének funkcióinak megsértése esetén az egész emésztőrendszer munkája megváltozik. A puffadás nem feltétlenül betegség jele. Egyes ételek, italok fogyasztását gyakran puffadás kíséri, és az irritáló anyag étrendből való kiiktatásával oldódik meg.

Tizenkét kérdés a puffadásról

A belekben 100-150 ml-től 0,9-1 literig terjedő gáz felhalmozódása nem feltétlenül vezet puffadáshoz, ha a gáznemű molekulák a véráramba kerülve a végbélnyíláson keresztül természetes úton ürülnek ki. Felfúvódás akkor fordul elő, ha ezek a folyamatok megzavaródnak.

Válaszok a gyomor-bél traktusban lévő gázokkal kapcsolatos gyakori kérdésekre:

1. Mi az a puffadás?

Ez a gáz túlzott felhalmozódása és a belek puffadása.

1. Mi a másik neve a puffadásnak?

Puffadás.

1. Honnan származik a levegő az emésztőrendszerből?

Lenyelve étellel, itallal, beszéd közben.

1. Mely ételek okoznak leggyakrabban puffadást?

Hüvelyesek, gabonafélék, édességek, tejtermékek, friss zöldségek és gyümölcsök.

1. Káros a gázok visszatartása?

Igen. Minél több levegő gyűlik össze, annál erősebb a nyújtás és. A gázok felszabadításához menjen ki a WC-re vagy menjen ki a szabadba.

1. Hány gázkimenet tekinthető normálisnak?

Napi 10-25 alkalommal.

1. Mi a krónikus puffadás?

Több mint 12 hétig tartó puffadás.

1. Mi a veszélyes puffadás hasi fájdalommal?

A bélelzáródás megjelenése.

1. Hogyan állapítható meg, hogy melyik termék okoz puffadást?

Törölje ki egyenként a „gyanús” ételeket a menüből, hogy megtudja, melyik kapcsolódik a puffadás megjelenéséhez.

1. Az ételallergia és az ételintolerancia ugyanaz?

Nem. Az allergia immunprobléma, az összeférhetetlenség pedig anyagcsere-reakció. Egy bizonyos anyagot lebontó enzim hiánya esetén fordul elő.

1. Hogyan kezelik a puffadást?

Szednek szélhajtókat, adszorbenseket, görcsoldókat, probiotikumokat.

1. Milyen növényeket használnak a puffadás kezelésére?

Gyömbér gyökér, édesköménymag, kapor, kamillavirág, mentalevél, zöld tea.

Fontos! A súlyos puffadást nem kezelheti melegítőpárnával és beöntéssel - ronthatják a belek állapotát. A módszer ellenjavallt az emésztőrendszer akut gyulladása esetén.

A puffadást a gyomor-bél traktus számos betegsége kíséri, amelyek azonnali orvosi ellátást igényelnek. Műtéti beavatkozásra van szükség, ha bélelzáródás, hashártyagyulladás, fekély nyílt, rosszindulatú daganat nő.

A leggyakoribb puffadásos panaszok

A puffadást fizikai kényelmetlenség, néha súlyos fájdalom kíséri. A különböző emberek megnyilvánulásai az élelmiszer összetételétől, a gyomor-bél traktus állapotától és a beteg életkorától függően változnak.

Érzések és tünetek:

• dübörgő, forrongó és egyéb jellegzetes hangok a belekben;
• teltség és nehézség érzése a gyomorban;
• a felső has puffadása;
• gyomorégés, hányinger, böfögés, hányás (néha);

A kipufogógázok összetett kémiai összetételűek. A szag hiányzik, ha a nitrogén, az oxigén, a szén-dioxid, a metán és a hidrogén dominál. A bűzt hidrogén-szulfid, illékony tiolok, szkatol, ammónia felszabadulása magyarázza. A hangot az anális záróizom vibrációja okozza.

Állandó puffadás a gyomor-bél traktus számos betegségénél fordul elő. Az ok feltárása nélkül nem mindig lehet megbirkózni a kellemetlenséggel. Ilyen helyzetekben a szélhajtók és adszorbensek használata csak átmeneti enyhülést jelent.

A beteget megvizsgáló szakorvos odafigyel a megjelenésére, rákérdez a tünetek megjelenésének idejére, jellegére. A diagnózis magában foglalja az ultrahangot, a röntgenvizsgálatot, a hasi szervek panorámás komputertomográfiáját.

A túlzott gázképződés fő okai a belekben

Az elfogyasztott élelmiszerek irritálhatják a gyomrot és a beleket, ami fokozza a gázt termelő bélbaktériumok aktivitását. Sok diéta magában foglalja a nagy adag zöldség vagy fehérje fogyasztását. Amikor a táplálékbolus eléri a vastagbelet, sok emésztetlen maradvány van benne, így a rothadás aktívabban megy végbe a gázok képződésével.

És puffadás egészséges embernél:

1. Az élelmiszerek gyors felszívódása.
2. Beszélgetések evés közben.
3. Idegesség és kapkodás.
4. Szóda.
5. Gyors kaja.
6. Dohányzó.
7. Feszültség.
8. Alkohol.
9. Zabálás.
10. Fizikai inaktivitás.
11. Az étrend megváltoztatása.
12. Költözés, klímaváltozás.

A leggyakrabban puffadást és gyomorpanaszt okozó ételek, italok: hüvelyesek, tej és termékei, sült ételek, zsíros húsok, szilva, szőlő, szénsavas italok.

Figyelem! Aktív gázképződés még egészséges emésztőrendszerű embereknél is előfordul összetett szénhidrátban gazdag ételek elfogyasztása után.

Az édesítőszerek fokozzák az erjedést a belekben. Célszerű biztonságos édesítőszert - steviát - használni. A hüvelyesek, egyes gabonafélék és zöldségfélék 6-12 órás vízben való áztatás után kevesebb gázt okoznak. A kenyeret a második napon érdemes fogyasztani, amikor megszárad.

A puffadás előfordulása különböző populációkban

A beleknek meg kell birkóznia azokkal a gázokkal, amelyek a táplálékkal bejutnak és a vastagbélben képződnek. A természetes folyamatok sok okból megszakadnak. Minden népességcsoportnak megvan a saját listája a túlzott gázképződés külső és belső okairól.

A nők között

A puffadás leggyakoribb okai a menstruációs ciklus során fellépő hormonális zavarok, a terhesség és a menopauza. A terhes nő testében növekvő magzat összenyomja a belső szerveket. Ez az ok, a hormonális háttér ingadozásaival együtt, megzavarja a normál emésztést, és a gázok túlzott felhalmozódásához vezet. A megfelelő táplálkozás és a megfelelő fizikai aktivitás némileg enyhíti a kellemetlenséget.

Fokozott véráramlás a kismedencei szervekben, ami fájdalmat és puffadást okoz a nőknél az alsó hasban minden menstruációs ciklus elején. A görcsoldó és fájdalomcsillapító gyógyszerek alkalmazása enyhíti a premenstruációs szindrómát. A súlyos puffadás lehetséges okai közé tartozik, függetlenül a menstruációtól, a petefészkek vagy a méh patológiái.

45 év után az emésztőmirigyek munkája romlik, a bél felszívódási funkciója megzavarodik. Ebben az időszakban a nőknél a puffadás és a gázképződés okai a tej, a kávé és a friss péksütemények fogyasztásával járnak. Kerülni kell a puffadást okozó ételeket, enzimkészítményeket szedni.

Férfiaknál

A böfögést és puffadást leggyakrabban étkezési hibák, mozgásszegény életmód és stressz okozzák. A férfiak gyakran sörrel, erős alkoholos italokkal isznak ételt, együtt fogyasztanak fehérje- és szénhidráttartalmú ételeket, amelyek hozzájárulnak a gázok képződéséhez. Az alkohol fokozza az étvágyat, a zsíros ételek snackként szolgálnak. Az étel lassabban emésztődik, nő a máj és a hasnyálmirigy terhelése.

Káros az éjszakai étkezés, amikor az anyagcsere folyamatok lelassulnak. Az úgynevezett sörhas megjelenése a belekben is megnehezíti az emésztést és a felszívódást. Az ilyen jogsértések növelik a túlzott gázképződés kockázatát.

A gyereknek van

A csecsemők szopás közben nyelnek levegőt, majd fájdalmas hasi kólikában szenvednek. A gázok diffúzióval történő eltávolítása a véren keresztül az emésztőrendszer éretlensége miatt nehézkes. A gyermekeknél puffadás és hányinger jelentkezik az ételallergia, bizonyos termékek intoleranciája hátterében.

Figyelem! A gyermek csak 7 éves korára sajátítja el azt a fiziológiás képességet, hogy megemésztse a legtöbb család napi menüjét.

A betegségek hatása a fokozott gázképződésre

A hasi fájdalom és a puffadás megterheli a szervezetet. Mivel az emésztés zavart okoz, a szövetek és a sejtek nem kapják meg a szükséges mennyiségű tápanyagot. Megjelenhet az ételtől való idegenkedés vagy kóros étvágy. Ennek eredményeként az emésztőrendszer, a szív és az erek állapota romlik.

Funkcionális dyspepsia, krónikus gyomorhurut - és diagnózisuk szakaszosan történik. Tartalmazza a klinikai vérvizsgálatokat, vizeletet, székletet, ultrahangos endoszkópiát, biopsziát és számos egyéb vizsgálatot.

Gyógyszeres kezelés:

• Almagel Neo vagy Maalox - adszorbensek, szélhajtók és savkötők.
• Ranitidin, Cymtidin, blokkolja a H2-hisztamin receptorokat.
• Az omeprazol protonpumpa-gátlóként.
• Motilium a gasztrointesztinális motilitás serkentésére.

Ha aggódik a székrekedés és az állandó puffadás miatt, az okok az epehólyag-gyulladás, májbetegség következtében az epeelválasztás megsértésével járhatnak. Étkezés után gyakori dübörgés és forrongás hasnyálmirigy-gyulladás esetén fordul elő. A tünetek eltűnnek az enzimek bevétele után a Mezim, Panzinorm, Festal készítményekben.

A bélben lévő mikroorganizmusok optimális egyensúlyának megsértése dysbacteriosishoz vezet. Csökken a laktobacillusok száma, intenzíven szaporodnak az opportunista és patogén gombák, baktériumok. A dysbacteriosisban szenvedő személy evés után folyamatosan erős puffadást érez.

A bél atóniáját gyakori székrekedés kíséri. Ez idő alatt a vastagbélben lévő tömegek rothadáson mennek keresztül, és bűzös gázok képződnek. Dörmögés, puffadás, székrekedés vagy hasmenés fordul elő irritábilis bél szindróma esetén.

Élelmiszer-intolerancia és ételallergia

A duzzanat intenzitása és a gázszag a bél mikroflóra egyéni összetételének köszönhető. A súlyos puffadás leggyakrabban szénhidrátban gazdag, rosszul felszívódó élelmiszerek fogyasztásával jár együtt. A puffadás röviddel az egy vagy több „problémás” szénhidrátot tartalmazó étkezés elfogyasztása után kezdődik.

A laktáz enzim hiánya laktóz intoleranciát okoz a tejben. Idős korban, tej és tejtermék fogyasztása után elnehezedés, puffadás, hasi görcsök is jelentkeznek.

A termékek közül kiemelkedik az erős allergének egy csoportja, amelyhez gyakrabban társulnak a szervezet szokatlanul erős reakciói a közönséges élelmiszerekre. A betegséget gyakran puffadás és fejfájás kíséri.

Élelmiszer-intolerancia és ételallergia esetén nem megfelelően emésztett tömegek jutnak be a belekben. A bélflórában lévő baktériumok és élesztőgombák "lecsapnak" az élelmiszerekre. A mikrobák élete során és kémiai reakciók eredményeként gázok szabadulnak fel. Kerülni kell azokat az ételeket és italokat, amelyek puffadást okoznak. Fontos az étrend betartása, étkezés közben ne igyunk szénsavas vizet.

Anton Palaznikov

Gasztroenterológus, terapeuta

Több mint 7 év munkatapasztalat.

Szakmai készségek: a gyomor-bél traktus és az eperendszer betegségeinek diagnosztizálása és kezelése.

Az állandó puffadás meglehetősen gyakori probléma, amely minden korosztályban előfordul. Ez a helyzet a gázok túlzott felhalmozódásához vezet az emésztőrendszerben. Ez annak köszönhető, hogy nem teljesen ürülnek ki a szervezetből. Mi a teendő, ha ez a tünet megjelenik?

A túlzott gázképződés okai

A gyakori puffadás összefüggésbe hozható az exogén és endogén tényezőknek való kitettséggel. Az első csoportba tartozik az alacsony minőségű termékek, gyógyszerek stb. használata. Az endogén tényezők általában olyan belső szervek betegségei, amelyek ilyen problémákat okoznak.

Tehát az állandó puffadás külső okai:

1. Olyan ételek fogyasztása, amelyek nem keverednek jól egymással. Ez negatívan befolyásolja a bélbaktériumok működését, ami felesleges gázok képződéséhez és állandó puffadáshoz vezet.
2. Szénsavas italok túlzott fogyasztása. Ennek eredményeként mesterségesen megnő a gázbuborékok száma a belekben. Ennek eredményeként az ember gyakran megduzzad a gyomrában.
3. A szóda állandó használata a gyomorégés leküzdésére. Ennek az anyagnak a gyomorsavval való kölcsönhatása kémiai reakció megjelenéséhez vezet, amelynek eredményeként szén-dioxid keletkezik. Ezt az anyagot nagy mennyiségben szintetizálják, ami puffadást vált ki.
4. Súlyos túlevés, különösen lefekvéskor. Ebben az esetben az emésztési folyamat zavart okoz. A belekben nagy darabok képződnek a táplálékból, ez bomlás vagy erjedés kíséri. Ilyen helyzetekben a puffadás fokozódik, gyakran puffadt.
5. Sok zsíros étel fogyasztása. Ez nemcsak az emésztési folyamat lelassulásához vezet, hanem nagy terhelést okoz a májban és a hasnyálmirigyben. A puffadt has ebben az esetben az emésztési folyamat megsértésének eredménye.
6. Hirtelen változás az étrendben. Általában túlzott gázképződés és puffadás figyelhető meg, amikor növényi táplálékra váltunk. Különösen gyakran ezek a tünetek nyers ételek fogyasztásakor jelentkeznek.

A gyakori puffadás belső okai a következők:

Klinikai kép

A puffadást a következő megnyilvánulások kísérik:

• a has növekedésének érzése;
• fájdalom a hasban;
• az állandó túlevés illúziója még a mérsékelt táplálékfelvétel hátterében is;
• dübörgés és gurgulázás megjelenése a gyomorban;
• általános gyengeség, fejfájás.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Bizonyos esetekben csak az orvos válaszolhat arra a kérdésre, hogy miért duzzad a gyomor folyamatosan. Ilyen esetekben részletes diagnózisra van szükség:

• állandó nehézség érzése a hasban;
• puffadás a hőmérséklet emelkedésével kombinálva;
• az eredmények romlása vagy hiánya a gyógyszerek alkalmazása után;
• súlyos fájdalom az epigasztrikus régióban.

Aggodalomra adnak okot az olyan tünetek is, mint a rossz lehelet, álmatlanság, étvágytalanság, általános gyengeség, hányinger, károsodott bélmozgás és légszomj. Mindezek a jelek veszélyes patológiákat jelezhetnek.

Sok embert érdekel, hogyan lehet megszabadulni ettől a tünettől. Először orvoshoz kell fordulnia, aki kiválasztja a hatékony gyógyszereket, figyelembe véve ennek a tünetnek az okát. A gyógyszeres terápia általában a következő problémák megoldására irányul:

• az emésztőrendszer normál mikroflórájának helyreállítása;
• az alapbetegség terápiája, amely a puffadás tüneteinek megjelenéséhez vezetett;
• felgyülemlett gázok eltávolítása.

Erre a célra különféle gyógyszerek használhatók. A leghatékonyabbak a linex, mezim, motilium, smect. Ezenkívül az orvos cerucalt, espumizant, aktív szenet vagy enterosgélt írhat fel.

Gyakran előfordul, hogy puffadás a terhesség alatt. Ennek a rendellenességnek a kezelését bonyolítja, hogy nem minden gyógyszer szedhető ebben az időszakban. Az orvos választhat egy gyengéd gyógynövénykészítményt, például az iberogast-ot.

Népi jogorvoslatok

Az állandó puffadás megszabadulása érdekében népi jogorvoslatokat használhat. Használhatók allergiás reakciók hiányában a készítményt alkotó összetevőkre. A leghatékonyabb eszközök a következők:

Táplálkozási jellemzők

Ahhoz, hogy megválaszolja a kérdést, hogyan lehet megszabadulni a puffadástól, meg kell tennie a megfelelő étrendet. A további tünetektől függően az orvos speciális étrendet választ. Először is le kell mondania a sült, fűszeres, sós ételekről. A füstölt húsok is tilosak. Nagyon fontos korlátozni vagy teljesen megszüntetni a puffadást kiváltó ételeket.

A gyomor megduzzadhat az ilyen termékektől:

Az adagok mérete is fontos, csökkenteni kell őket. Az étkezések közötti időközök csökkentése is javasolt. Az ételt hőkezelésnek kell alávetni - forralni, gőzölni, pörköltet.

Ha nincs hasmenés, erjesztett tejtermékek - erjesztett sült tej, kefir bevihető az étrendbe. Számos hasznos baktériumot tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a bél mikroflóra normalizálásához.

Ha a gyomor továbbra is megduzzad, és ezt az állapotot súlyos fájdalom kíséri, azonnal forduljon orvoshoz. Ezek a tünetek bélelzáródásra vagy más olyan patológiákra utalhatnak, amelyek sürgős sebészeti beavatkozást igényelnek.

Megelőzés

• megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás;
• aktív életmód;
• a rossz szokások feladása, különösen a dohányzás és a rágógumi;
• Kerülje a szűk ruházat viselését.

A has különböző okokból megduzzadhat. Ezek alultápláltságból, súlyos patológiák jelenlétéből, a bél mikroflóra egyensúlyának felborulásából állhatnak. Csak egy tapasztalt orvos tudja meghatározni a probléma okait. Ezért nagyon fontos, hogy időben lépjen kapcsolatba egy gasztroenterológussal, aki diagnosztizálja és kiválasztja a megfelelő terápiát.