Drevna znanja o ženskom zdravlju i menstruaciji. Ženski ciklusi

Većina ljudi ovaj sindrom doživljava kao neizbježan: malo je žena koje nikada u životu nisu iskusile PMS. I malo je onih koji vjeruju da se s tim može nositi. Međutim, prirodni i učinkoviti načini postoje.

Većina žena nije u najboljoj formi uoči menstruacije: neki simptomi PMS-a mogu ozbiljno utjecati na svakodnevni život. Tjeskoba, nekontrolirana želja za slatkim, depresija, migrena... Točni uzroci svih ovih brojnih (ima ih oko 150) znakova, objedinjenih općom kraticom PMS-a, još nisu jasni, ali su, bez sumnje, povezani. s promjenama u razini hormona tijekom mjesečnog ciklusa i ... načinom života kakav vodi većina modernih žena.

Znanstveno je dokazano da prehrana, dijeta i stres mogu pogoršati simptome sindroma, ali to nam daje ključ za ublažavanje PMS-a. Vrijedi isprobati sto posto prirodne načine za ublažavanje stanja.

Menstrualni bolovi ili PMS sindrom različite su prirode, ovisno o ayurvedskoj konstituciji osobe – doshama. Najčešće, osoba ima kvalitete dvije ili čak sve tri doshe, ali jedna od njih ipak prevladava. Sama žena može je lako prepoznati po simptomima s kojima se mora suočiti. A zatim se pokušajte nositi s njima uz pomoć tradicionalnih ayurvedskih lijekova.

pitta

Ako ženu tijekom PMS-a karakteriziraju osipi na koži, razdražljivost, razdražljivost, Pitta prevladava u njezinoj konstituciji. Može postojati osjećaj žeđi, znojenje, a ako se pojavi bol, onda oštar, gorući karakter. Događa se da menstruacija dolazi prije vremena, u pravilu, obilna, svijetlo grimizna.

Preporuke. Kako biste "spustili" pittu, bolje je odreći se ljutih, slanih jela i delicija. No prikazani su svi proizvodi slatkog, trpkog i gorkog okusa, prije svega začini: kurkuma, kardamom, komorač, šafran. Mogu se dodati hrani ili kuhati kao čaj uz dodatak toplog mlijeka. Vrlo dobro djeluju i čaj od maslačka i sok od aloje.

Dodatno. Vježba "Zec": sjednite na pod sa stražnjicom na petama, nagnite se tijelom naprijed, ležeći na bokovima, ispružite ruke duž poda ispred sebe. Ova vježba omogućuje lagano istezanje stražnjeg dijela tijela, pomaže u smirivanju i prevladavanju razdražljivosti.

vat

Za žene ovog tipa tijekom PMS-a karakteristična je povećana anksioznost, nesanica i poteškoće u radu crijeva. Postoji oštra promjena raspoloženja - od uzbuđenja i hiperaktivnosti do potpune apatije. Postoje jaki grčeviti bolovi, osobito prije početka ciklusa. Menstruacije su kratke, nisu obilne, neredovite - javljaju se kašnjenja.

Preporuke. Ovih dana bolje je držati se dijete koja "snižava" vatu: izbjegavajte tonik pića (uključujući alkohol) i proizvode: na primjer, kavu, jaki čaj, čokoladu. Najbolja vam je topla masna hrana, mliječni proizvodi. Kuhani češnjak i luk vrlo dobro “ukroćuju” vatu – mogu se maksimalno uključiti u jela.

U prehranu je dobro dodati začine koji djeluju protiv grčeva - kurkumu i muškatni oraščić. Ne samo da se mogu koristiti u kuhanju, već i kuhati kao čaj - uz dodatak toplog mlijeka.

Dodatno. Prije spavanja - samo-masaža trbuha zagrijanim sezamovim uljem, lagani kružni pokreti u smjeru kazaljke na satu pomažu u ublažavanju grčeva.

kapha

Ovu vrstu karakterizira osjećaj težine, oteklina. Prsa se nadimaju. Bolovi nisu izraženi, već bolni, vučni karakter. Žena s prevladavanjem kaphe u ovom razdoblju često osjeća želju za sažaljenjem, karakterizira je povećana osjetljivost, plačljivost, ali za razliku od vate, ovo emocionalno stanje je stabilno. Menstruacija je obilna, ali ne tako jaka kao u slučaju pitte.

Preporuke. Za kapha konstitucijske žene, bolje je suzdržati se od teške masne hrane i mliječnih proizvoda tijekom ovog razdoblja. Najbolja opcija su kuhano povrće i "ljuti" začini - to su đumbir, crni i crveni papar, kurkuma i cimet. Prikladan sok od aloe.

Dodatno. Vježba "Mačka": stojeći na četiri točke - koljena i dlanovi - lagano se sagnite i izvijte leđa u ritmu ravnomjernog, umirujućeg disanja. Ovaj pokret stabilizira emocionalno stanje i normalizira kretanje tekućine u tijelu, pomažući u borbi s oteklinama.

Doshe u Ayurvedi i žensko zdravlje

Što bi trebalo biti mjesečno? Koliko dana trebaju trajati, s kojim intenzitetom iscjetka? Svaki nedvosmislen odgovor na ovo pitanje bit će pogrešan - sa stajališta Ayurvede.

U Ayurvedi je utvrđeno da se svaka osoba rađa sa svojom izvornom konstitucijom, koja mu je svojstvena do kraja života. Ova urođena priroda, ili vaša urođena konstitucija, također se naziva prakriti na sanskrtu.

Ayurveda također razumije da pod utjecajem izvana nastaje stanje, koje je označeno sanskrtom vikriti - "ono što uključuje prakriti". Vikriti je prijelazno stanje tijela i uma, odnosno stanje trenutka. Ako se, recimo, prehladim, to je privremeno stanje neravnoteže, koje nije svojstveno mojoj urođenoj konstituciji (prakriti). To ne znači promjenu u mojoj prakriti - prakriti ostaje nepromijenjena cijeli život.

Osnova Ayurvede je načelo da poznajete svoju urođenu konstituciju i poduzmete mjere da spriječite razvoj neravnoteže. Ali ako ipak dođe do neravnoteže, onda je razumijevanje vaše konstitucije ono što vam pomaže da odlučite o izboru metoda liječenja.

Vaša individualnost određena je u Ayurvedi dominacijom bilo koje od tri prirodne sile u vašem tijelu. Ova tri principa ili sile otkrivena su kao rezultat promatranja prirode stotinama godina. To nisu umjetne, teoretske ili spekulativne sile. Bez obzira na vaše razumijevanje ili nerazumijevanje ovih sila, one kontroliraju naš okoliš i cijeli svemir.

Ove tri sile su kretanje, transformacija i veza. Na sanskrtu se označavaju riječima vata (ono što se kreće), pitta (ono što preobražava, mijenja) i kapha (ono što veže, oblikuje). Tradicionalno se ove tri sile nazivaju doše. Kombinacije triju dosha tvore deset osnovnih tipova konstitucije kojima ljudi odgovaraju.

Glavne kvalitete triju dosha

Hladno, suho, lagano, promjenjivo, brzo.
Kao vjetar

Vruće, masno, lagano, prodorno, pokretljivo.
Kao vatra.

Hladno, masno, teško, postojano, sporo.
Kao voda.

10 različitih tipova tjelesne konstitucije

Vata žene su mršave i visoke ili niske. Ne debljaju se i imaju malo masnog tkiva. Imaju tanke ruke i noge, suhu kosu i kožu. Pot im je tamna i mogu dobro potamniti, iako često brzo izgube preplanulost. Oči su im obično smeđe ili tamne. Cirkulacija je često slaba, kao i imunološki sustav. Menstruacije su često neredovite i oskudne, popraćene oštrim bolovima ili grčevima.

Kod prevlasti vate u konstituciji, ako je ona u ravnoteži, razmaci između menstruacija obično su kraći - 24-27 dana, u trajanju od 2 do 4 dana, prolaze mirno, bezbolno i bez emocionalnih kolebanja, s malo krvarenja. Prvi dan menstruacije može biti obilježen umorom.

Poremećaj ili ekscitacija ove doshe uzrokuje depresiju, stres, strah, nemir i tjeskobu. Kršenja se javljaju u cijelom tijelu i psihi. Vata je uzrok svih živčanih poremećaja. Menstruacije postaju neredovite, s oštrim bolovima i grčevima prije mjesečnice i tijekom prvih dana, a bolovi mogu biti iscrpljujući. A depresija prije menstruacije je česta. U uvjetima jakog stresa ili depresije, menstruacija može potpuno prestati. Vata neravnoteža također može uzrokovati suhoću vagine. Prije i nakon početka menstruacije obično se osjeća umor.

Pitta žene su prosječne visine i građe. Do 36–39 godine obično se ne debljaju, ali ni nakon toga im nije puno bolje. Imaju puno masnog tkiva – dovoljno da im da oblik, ali ne previše. Kosa donekle masna, obično plava ili prilično rano sijedi, sklona perutanju.

Koža je normalno masna, osjetljiva, sklona upalama i aknama čak iu odrasloj dobi. Ten može biti svijetao ili crvenkast, ali u oba slučaja lako tamne. Oči su obično svijetle boje, plave, zelene ili sive. Imaju dobru cirkulaciju i obično dobar imunitet. Menstruacije su često obilne, s tamnocrvenom krvlju, ponekad praćene bolovima. Postoji sklonost vaginalnim ili urinarnim infekcijama.

Uz prevlast Pitte u konstituciji, ako je u ravnoteži, menstruacija je redovita, ali obilnija nego u drugih žena, ali bezbolna i bez emocionalnog nadražaja, trajanje menstruacije je prosječno - 3-5 dana.

Pitta poremećaj uzrokuje sumnju u sebe, razdražljivost, ljutnju, želju za manipuliranjem ljudima, kao i zavist i ljubomoru. Pitta toplina uzrokuje razne vrste infekcija i upala u tijelu i umu. Ako se ništa ne poduzme, uzburkana pitta može "spržiti" duh.

Menstruacija postaje obilna, s velikim gubitkom krvi, što može dovesti do anemije, pojačanog umora i gubitka energije. Može biti bolova prije menstruacije, ali ne tako oštrih kao kod vata. Prije početka menstruacije žena može doživjeti pogoršanje raspoloženja i razdražljivost. Početak menstruacije donosi joj veliko olakšanje, ali istovremeno može donijeti i osjećaj velikog umora.

Po tjelesnoj građi žene kapha tipa veće su od žena druge dvije konstitucije. Mogu biti viši ili niži, ali imaju debele kosti i tijelo. Fizički, ovo je najjača vrsta ljudi. Mogu imati normalno ili gusto tijelo, ali se uvijek lako debljaju i stoga moraju biti svjesni svojih kulinarskih preferencija cijeli život. One obično imaju deblje ruke i noge od Vata i Pitta žena. Imaju najbolju - blago masnu, ali s dobrim sjajem - kožu i kosu. Ten im je svijetao ili bjelkast, ali dobro i ravnomjerno tamne i dobro zadržavaju preplanulost. Oči mogu biti bilo koje boje, ali najčešće smeđe. Prokrvljenost je spora, ali jak imunitet.

Menstruacija je redovita, s prosječnom količinom krvi, obično potpuno ili gotovo bezbolno. Ako se osjeća bol, ona je tupa i slaba. Karakterizira ih predispozicija za stvaranje stagnacije, što može dovesti do fibroznih i drugih tumora.

Ako je kapha u tijelu u ravnoteži, žene ovog tipa imaju redovne i lagane menstruacije, bez bolova i bez emocionalnih kolebanja, ali najduže - od 5 do 7 dana. Kapha poremećaj uzrokuje velike emocionalne zahtjeve kao i osjećaj nedostatka ljubavi i samopouzdanja. Predstavnici ovog tipa svoje emocije usmjeravaju prema unutra i zbog njihove akumulacije uništavaju sami sebe. Te se nakupine mogu manifestirati pretilošću, tumorima - uključujući fibrozne - cistama itd.

U pravilu pokušavaju ne izražavati svoje osjećaje, što dovodi do razvoja destruktivnih navika. Jake emocije mogu poremetiti mjesečnice, iako su obično redovite. Najčešće više emocionalno pate, sa snažnim izljevima krivnje, inferiornosti i bezvrijednosti i, što je najvažnije, s osjećajem da ih nitko ne voli.

Prije početka menstruacije često se nakuplja voda u tijelu. Zbog zadržavanja tekućine u tijelu mogu početi problemi s mliječnim žlijezdama. Žene Kapha tipa sklone su fizičkoj i mentalnoj stagnaciji i inertnosti zbog čega gube vitalnost.

4. Watt/Pitta

Ove žene obično nisu mršave kao čiste vata žene, ali mogu imati vata tip tijela. Koža ima tendenciju pokazivati ​​sve znakove pitte: masna je i često sklona prištićima ili crvenilu. Kosa može biti tanka i suha (vata), masna i perutava (pitta) ili obje doshe.

Ovi znakovi pomoći će vam prepoznati kombinaciju vate i pitte. Vata žene imaju lošu cirkulaciju, dok Pitta žene imaju dobru cirkulaciju. U pravilu, osobine vata/pitta žena odražavaju kvalitete obiju dosha. Menstruacije neredovite, ponekad bolne, s neujednačenim krvarenjem, ponekad obilno, ponekad oskudno. Kada su doše uravnotežene, menstruacija je najčešće redovita, s normalnim krvarenjem.

Neravnoteža ovih doša uzrokuje emocionalnu nestabilnost i sklonost snažnim i strastvenim ispadima. Menstruacije postaju neredovite, često se javljaju upale i infekcije. Događa se da se dojke ili bradavice upale. Pojavljuje se suhoća rodnice, osobito u kasnijim razdobljima života. Prije i tijekom menstruacije mogu se javiti bolovi, od akutnih do općih.

5. Vata/Kapha

Fizička građa ovih žena je ili vata tipa, ili s uvođenjem kapha svojstava. Obično su niži, a ne viši. U pravilu, ako konstitucijom dominira vata, tada je tjelesna građa više u skladu s vata tipom. Dobar pokazatelj je koža: je li masna ili suha? Vitka figura, masna koža bez upala siguran je znak vata/kapha konstitucije.

Predstavnici ovog tipa često imaju lošu cirkulaciju i hladne ruke i stopala. Menstruacije su redovitije i manje bolne, s minimalnim krvarenjem. Kada su doše uravnotežene, menstruacija kod žena ovog tipa je redovita, s malim krvarenjem.

Neravnoteža ovih doša može dovesti do duboke, samodestruktivne depresije, koju potiču osjećaji manje vrijednosti ili krivnje. Žene ovog tipa imaju emocionalne ispade, ali općenito njihovo loše raspoloženje najčešće nema pravi razlog.

Ostavljeni sami, mogu se osjećati odbačeno ili još gore. Međutim, u društvu drugih ljudi osjećaju se neugodno. Mjesečnice su neredovite i u slučaju duboke depresije mogu nakratko prestati. Ovisno o emocionalnom stanju, koje je kod žena ove vrste nestabilno, moguće je stvaranje viška sluzi. Bol je migrirajuća, duboka i tupa.

6. Pitta/Vata

Ove žene imaju svjetliju put i možda vitkiju figuru, ali masniju kožu i kosu od vata/pita tipova. Skloniji su crvenilu kože i stvaranju akni te brže tamne na suncu. One obično imaju obilnije mjesečnice s manje nepravilnosti, ali su sklonije vaginalnim infekcijama i iritacijama. Kada su doše uravnotežene, menstruacije su redovite, s umjerenim krvarenjem.

Poremećaji ovih doša mogu izazvati osjećaj razdraženosti i ljutnje, kao i sklonost snažnim emocionalnim ispadima. Predstavnici ovog tipa skloni su za sve kriviti druge i od muhe praviti slona. Sklone su infekcijama i upalama rodnice i mjehura, a infekcije mogu putovati i teško se liječe. Njihove su emocije promjenjive kao i mjesečnice, iako broj dana između ciklusa uvijek može biti isti.

Ako ima bolova, onda su oni općenitiji i pojačavaju se prije same menstruacije i neposredno nakon njenog početka. Kolebanje između ljutnje i frustracije može biti popraćeno depresijom.

7. Pitta/Kapha

Tijelo ovih žena je snažno, mišićavo i obično veće, ali ne nužno punije, od ostalih Pitta tipova. Ovo je vrlo dobra konstitucija za sport, posebno za atletiku (iako je tjelesni odgoj dobar za sve ljude svih tipova konstitucije). Mogu imati problema s masnom kosom ili kožom, a ponekad i upalne probleme.

Imaju dobru cirkulaciju. Menstruacija je više obilna nego oskudna, ali redovita i gotovo ili potpuno bezbolna. Ponekad su moguće infekcije, na primjer, uzrokovane gljivicama sličnim kvascima.

Kada su doše uravnotežene, menstruacija je redovita, s ravnomjernim krvarenjem.

Poremećaj ovih doša može izazvati iritaciju i frustraciju kod žene. Predstavnici ovog tipa obično skrivaju većinu svojih emocija, ali ako ih netko ili nešto isprovocira, te emocije mogu izbiti. Skloni su gljivičnim infekcijama i drugim upalnim infekcijama sa sekretom. Njihovi ciklusi su vremenski pravilni, ali obično prolaze u pozadini jakih emocija i tjeskobe. Moguće je i jako krvarenje.

8. Kapha/vata

Ove žene imaju veću tjelesnu građu od ostalih predstavnica dvojnih tipova, uključujući vatu kao jednu od dvije dominantne doše. Njihova koža i dlaka su dobri, koža može biti blijeda i ponekad suha. Vata se manifestira, u pravilu, tjelesnom ili mentalnom neravnotežom. Menstruacija redovita, s malo iscjedka, ponekad bolna; može doći do kongestije ili nakupina poput fibroida ili cista.

Kada su doše uravnotežene, menstruacija je redovita, krvarenje nije obilno.

9. Kapha/Pitta

Ove su žene veće od drugih dualnih tipova s ​​pittom. Jaki su, ako su fizički spremni, i vrlo izdržljivi. Zbog kombinacije pitte i kaphe, one imaju bolju cirkulaciju krvi od čistih kapha žena. Menstruacija je redovita i obilnija nego kod čistog kapha tipa i obično je bezbolna, ali postoji sklonost infekcijama, kao što su one uzrokovane gljivicama, i kongestiji.

Kada su doše uravnotežene, menstruacije su redovite, krvarenje nije obilno.

Zbog poremećaja ovih doša često se iznutra javlja ljutnja koja se ponekad zna izliti na druge. Samodestruktivno stanje često vreba iznutra i postoji akumulacija frustracije životom i/ili ljubavlju. Prije početka menstruacije karakteristično je nakupljanje vode u tijelu. U rodnici često dolazi do viška sekreta i upale. Menstruacija je u pravilu redovita, ali nije popraćena emocionalnom stabilnošću i ne razlikuje se u ujednačenosti krvarenja, što je češće obilno.

Imajte na umu da kada su doše u ravnoteži, kod svih žena, bez obzira kojem konstitucijskom tipu pripadaju, menstruacija je redovita, glatka i mirna, osim što se u prvih dan ili dva žena ponekad osjeća umorno. Ali kada je ravnoteža doša poremećena, žene bilo kojeg tipa imaju određene probleme.

Kritični dani (CD). Ajurvedski savjet.

Osim velikog lunarnog ciklusa, svaka žena ima svoj lunarni ciklus.

Menstruacija kod žena snažno je čišćenje loše karme nakupljene tijekom mjeseca. Kao rezultat toga, žene žive duže od muškaraca. Kod muškarca se karma čisti tijekom frizure.

Ispravno ponašanje u KD-u temelj je dobrobiti obitelji.

KD je prilika za ženu da svaki mjesec započne život iznova.

U zdrave žene, ciklus je 28 dana, mjesečno ne više od 4 dana. Dulje mjesečnice nastaju kao posljedica truležnih misli, zatvaranja emocija. Ako je previše obilno, karakteristična je emocionalna izolacija, ako je oskudno - suhoća, nespremnost za rađanje djece, davanje ženske ljubavi.

Važno je proučavati sebe, razumjeti što vam se događa, planirati svoj život i imati svoj lunarni kalendar pri ruci. Da biste to učinili, potreban vam je kalendar, olovke u boji.

I. 1-4 dana.

Prvi dan menstruacije je prvi dan osobnog lunarnog kalendara. Označeno crvenom bojom.

Pravila za kritične dane, koja ženi omogućuju čišćenje karme ne samo jednog mjeseca, već i prethodnih. Učinak je vrlo jak i više nego kompenzira neugodnosti od 4 dana:

1) u danima menstruacije nepoželjno je kontaktirati s drugim ljudima ili ga ograničiti što je više moguće. Ne posjećujte hram, ne gledajte u božanstva. Ovih dana gubimo lošu karmu u komunikaciji.

2) ne dolazi u dodir s hranom - ne kupujte, ne kuhajte, jer. mi ih skrnavimo. Ako muž tijekom mjesečnice jede hranu koju je pripremila njegova žena, on zapravo jede njezinu mjesečnicu. Kao rezultat toga, on postaje impotentan, prema svojoj ženi se odnosi posebno hladno, javlja se neobjašnjiva iritacija i neprijateljstvo. 80% vara muža proizlazi iz nepoštivanja ovog načela.

Žena se treba unaprijed pobrinuti da muž i obitelj ne budu gladni. U idealnom slučaju, ako jedna od drugih žena u obitelji (kći, majka) ili muž (često u obiteljima bhakta) kuha ženu u KD. Ako muž inzistira da žena kuha ovih dana, onda morate kuhati. Odgovornost će pasti na njega. Ako žena mora kuhati, ni u kojem slučaju ne smijete kuhati mahunarke. Prilikom kuhanja ne dolazite u izravan dodir s hranom.

3) u CD-u žena treba jesti odvojeno, a ne za zajedničkim stolom. Dobro je ako ne kuha sama, nego jede tuđu hranu.

4) glavna zanimanja u KD su odmor, slušanje predavanja, čitanje duhovne literature, pojačano molitveno pravilo, obavljanje kućanskih poslova, pospremanje kuće. Možete plesti, posjećivati ​​izložbe, šetati s djecom, čak i sa strancima. Nećemo ih oskrnaviti.

5) za nevegetarijance isključiti meso, ribu, jaja iz KD dijete (jak učinak protiv starenja). Za poklonice prvog dana menstruacije dobro je pridržavati se pročišćavajuće monodijete - jesti samo voće, ili nešto od mliječnih proizvoda (mlijeko, fermentirano pečeno mlijeko, kefir) Za učinak pomlađivanja dobro je konzumirati tekuću hranu. Vaš CD bi idealno trebao biti pripremljen bez mahunarki, na laganoj, ugodnoj, toploj, mekoj hrani. Tijekom ovih dana morate naučiti kako dobiti pozitivne emocije ne iz hrane.

Ako žena radi, onda ovih dana ne jede s ekipom, ne poslužuje, ne brine za zaposlenike.

Raspoloženje tijekom ova 4 dana često je nevažno, kao kod kriminalca nakon pokajanja.

6) spavati odvojeno od muža u CD-u, ili barem na posebnoj posteljini. Prvo, objasnite svom mužu svoje ponašanje. Dopušteno je spavanje tijekom dana.

7) u KD-u ograničiti blisku komunikaciju s mužem, manje se ljubiti, grliti, ni u kojem slučaju ne imati seks

svaki dan morate promijeniti svu odjeću koja dolazi u dodir s tijelom, složiti je i oprati odvojeno. Ovih dana ne možete se lijepo obući kako ne biste izazvali želju muškaraca. To se posebno odnosi na zaposlene žene, koje svojim izgledom ne bi trebale privlačiti pažnju.

9) Nemojte koristiti tampone, inače je upala neizbježna. Ovo je proces čišćenja i ne dopuštamo da nečistoće izađu van.

10) U CD-u ne možete planirati važne događaje

11) Obavezno isperite oči ružinom vodicom ili izvarkom žutike nakon završetka AC - to čisti suptilno tijelo. Također je korisno provoditi ovaj postupak svaki dan.

12) korištene uloške ne treba bacati u smeće u kući, odmah ih izvaditi, inače će žena imati vrlo nepovoljne posljedice.

Petog dana ciklusa, ujutro nakon pranja, trebate obući nešto bijelo (bluzu, haljinu, mašnu) kao znak završetka procesa čišćenja.

II. 5 – 11 dana ocrtajte u svom kalendaru zelenom bojom, bojom Merkura. Vrlo povoljno za kontakte. U tom razdoblju žena je sama.

Tijekom ovog razdoblja dobro je:

Donosite važne odluke

Radite važne stvari

Obavite velike kupnje.

III.12 – 19 dana jajašce sazrijeva i dolazi do ovulacije. boja u kalendaru sa svijetlom bojom (grimizna, narančasta) Tijekom tog razdoblja, maksimalna količina ženskih hormona u krvi. U tom razdoblju vi niste vi, tijelo diktira ponašanje.

Tijekom tog razdoblja žena čini lude kupnje, povećava pozornost na izgled. Najveća opasnost je nepovoljno poznanstvo s partnerom u nižim čakrama. Žena ima povećan interes za muškarce. Sviđaju mi ​​se svi muškarci, posebno oni koji su daleko od ideala. U ovom razdoblju dolazi do flertova, izdaja, ludila. Privlači grubu energiju. Žena postaje agresivna prema svim ženama i pred muškarcima hoda podvijenog repa. U ovom razdoblju postoji povećan rizik od nasilja, kriminala, skandala.

Često u tom razdoblju žena poboljšava dobre odnose sa svojim mužem, vrlo je nježna, šarmantna. Za udatu ženu dobar period, muž zadovoljan. Ako je djevojka neudata i nema znanja, ovo razdoblje može biti tragično. Traži partnera u diskotekama i otklanja posljedice.

VI. 20-27 dana - trudnoća nije nastupila. Obris crnim markerom.

Ovo je faza duboke depresije – glavni cilj života nije postignut. U ovoj fazi moguće je samoubojstvo. Žena je razdražljiva, tužna.

Rad na sebi u ovom razdoblju sastoji se u pažljivom promatranju sebe. Nakon 6 mjeseci vođenja takvog kalendara i samopromatranja, i sami počinjemo intuitivno osjećati ta razdoblja.

Zaključak iz kalendara: žena jede sama samo jedan tjedan u mjesecu. Ona je potpuno neprikladna za puno radno vrijeme u poduzeću.

Što učiniti s tim:

Proučavamo sami sebe, promatramo se, dolazimo do mnogih otkrića i shvaćamo na čemu raditi. Postat ćemo mekši, bolji, nježniji, zdravlje će se poboljšati,

Ne odvajamo se od amuleta s likom našeg zaštitnika, posebno njegovih stopala,

Redovito vježbajte, pravilno se hranite

Ako je bilo pobačaja, iskreno se kajemo, strogo se držimo Ekadashija,

Proučavamo biografije i priče uzvišenih žena, svetaca, Tulasi, Radharani. Povoljno je čitati naglas, jasno, glasno. Učenje 25 kvaliteta Radharani

Služite svim drugim ženama, pokušajte ne reći ne ženama. Tako rješavamo nepovoljnu žensku karmu.

Obrazovati se tako da se baviš nekom od ženskih aktivnosti koja ti nije osobito po volji. Ovo će očistiti karmu.

Treba naučiti peći

Mama treba zapisati kojeg dana, mjeseca i vremena je djevojčica dobila prvu mjesečnicu. Na temelju ovih podataka možete napraviti najprecizniju astrološku prognozu za sudbinu žene.

Normalno, žena bi trebala imati menstruacija do 60.

Ranija menopauza je produbljivanje u starost.

Bolne mjesečnice znakovi su problema na suptilnom planu, u pravilu ne iz prošlih života. Ovo bi moglo biti različite strahove, potrebno ih je analizirati. Može se pratiti sljedeći lanac: bol - grč - napetost - ljutnja. Ako je žena po prirodi meka, onda je menstruacija bezbolna. Menstruacija može biti bolna ako je žena nemarna, prljava kod kuće, grubo govori.

Mjesečnicu treba isprati jednostavno vodom, inače postoji teška opijenost u tijelu

Metode za smanjenje boli - tjedan dana prije KD namazati dlanove (donji dio) i pete jodom. Popijte jod-aktiv, promatrajte rezultat.

Prije KD-a dobro je piti kadulju, sok od mrkve ili mrkve, fermentirane mliječne proizvode. Jedite proklijalu pšenicu za vrijeme ručka (2 žličice)

Tijekom tog razdoblja kod žena se smanjuje razina šećera, pa želite slatkiše, dajte prednost prirodnim slatkišima.

Pobačaji na najnepovoljniji način utječu na zdravlje i sudbinu žene. Za ženu koja je imala pobačaj, njezina astrološka karta (horoskop) više se neće poklapati s događajima u njezinu životu.

Ako žena ima spiralu, to znači da je imala veliki broj pobačaja. Ako žena želi spriječiti trudnoću, onda je bolje koristiti tablete koje stvaraju nepovoljno okruženje za začeće (na primjer, Pharmatex). Iako njihova uporaba također ima posljedice na zdravlje.

Žena koja se želi riješiti posljedica pobačaja trebala bi se iskreno pokajati za svoje djelo i držati stroge postove na Ekadashiju, koji su osmišljeni za čišćenje takve karme.

Stalni truležno-upalni procesi nastaju ako se ženska karma ne razradi, nema ženskog mentaliteta.

Fibroidi, fibromi nastaju ako žena ne obavlja funkciju rađanja, mržnja prema ženskoj prirodi.

Ako je žena po prirodi meka, onda je menstruacija bezbolna. Ako glava boli tijekom KD-a, to ukazuje na okrutnost karaktera. Uzrok boli može biti neurednost, grub govor žene, prljavština u kući.

Za povoljan tijek svih procesa u tijelu žene, bezbolnu menstruaciju, dobar porod, važno je raditi yoga asane, istezanje, špagu. Vrlo važna asana je Sidhasana (poza zvijezde).

U ayurvedi je liječenje bolesti ženskog reproduktivnog sustava izdvojeno u posebno područje ginekološke medicine. Ove se bolesti obično očituju kao menstrualne nepravilnosti. Ozbiljni menstrualni poremećaji mogu biti posljedica hormonalnih poremećaja.

Menstrualni ciklus je pokazatelj žene. Važan je i za definiciju ustava. Redovita menstruacija blizu punog mjeseca, teče glatko, bez boli i napetosti, uz uravnoteženost emocija, znak je dobrog zdravlja. Međutim, većina žena ima poteškoća s menstruacijom u nekom trenutku svog života.

Ovaj će članak također pokriti liječenje trudnoće i neplodnosti.

Menstruacija i konstitucija

Kod Vata žena menstruacija je obično oskudna, tamnocrvena ili smećkasta, pomalo suha i stara. Menstrualni grčevi mogu biti prilično jaki s bolovima u donjem dijelu leđa i glavoboljama. Stanje depresije i povećane osjetljivosti može pratiti osjećaj straha, tjeskobe i poremećaj sna. Tijekom menstruacije smanjuje se vitalnost i može se smanjiti otpornost organizma. Može doći do zatvora, crijevnih plinova ili nadutosti. Stijenke vagine su suhe. Menstruacija, u pravilu, ne traje dugo, samo 3-5 dana, i neredovita je.

Žene tipa Pitta obično imaju obilne mjesečnice jer je Pitta povezana s krvlju. Iscjedak je taman, crven ili ljubičast, topao, ponekad zgrušan. Često je menstruacija popraćena groznicom, peckanjem, crvenilom očiju i lica, pojavom osipa na koži ili akni. Postoji proljev ili rijetka stolica (najčešće žuta). Emocijama dominiraju ljutnja, razdražljivost i razdražljivost. Prosječno trajanje menstruacije je 5-7 dana.

Kod kapha konstitucije menstruacija je umjerena, kontinuirana, traje tjedan dana ili više. Izdvajanja su blijeda, svijetlo crvena, često s primjesom sluzi. Javlja se osjećaj težine i umora, pospanost, pojačano lučenje sluzi i sline, može doći do blage mučnine ili čak povraćanja, oticanja prsnog koša, otoka, osobito potkoljenica. Prevladavaju sentimentalni i nostalgični emotivni doživljaji.

Kod žena s dvojnim konstitucijskim tipom simptomi pojedinih doša su kombinirani.

Loša prehrana, stres, prekomjerni rad, pretjerana tjelovježba mogu poremetiti tok menstruacije. Jedan od razloga za takva kršenja je moderna moda za vitku figuru. Nedovoljna prehrana ometa stvaranje krvi i otežava menstruaciju. U predmenstrualnom razdoblju žene trebaju odmor i odmor, treba izbjegavati intenzivan stres. Neke asane su korisne.

Liječenje menstrualnih poremećaja
U blažim slučajevima menstrualni poremećaji liječe se istim terapijskim metodama kojima se uspostavlja ravnoteža dominantne doshe u individualnoj konstituciji. Kašnjenje i drugi menstrualni poremećaji mogu se pojaviti kod raznih ginekoloških bolesti. Liječenje je obično usmjereno na izazivanje i regulaciju menstruacije menstrualnim biljem: kurkumom i šafranom, matičnjakom i matičnjakom. Za ublažavanje boli i smirivanje emocija korisne su biljke protiv grčeva i jačanja živaca: komorač, asafoetida, valerijana. S kvarom su potrebni posebni tonici za reproduktivni sustav.

Tonici za žene
Budući da gubitak krvi obično slabi vitalnost, u većini slučajeva, biljni tonici su korisni za žene. Koriste se na isti način kao i vitamini ili mineralni dodaci. Obično se preporučuju formulacije na bazi shatavarija, ayurvedski biljni džem Chyavanprash, razni kineski pripravci.

Glavni ayurvedski tonik za ženski reproduktivni sustav je shatavari ( Šparoga racemosus). Ima izvrsna hranjiva i omekšavajuća svojstva te smiruje srce. Vrlo je koristan sok od aloe, koji istovremeno čisti i hrani tkiva. U kineskoj medicini tang kwei se koristi kao glavni tonik. Angelica sinensis) - biljka koja ima mjesečni, obnavljajući krv i antispazmodični učinak.

Treba imati na umu da zlouporaba jakih menstrualnih lijekova - kao što su pennyroyal, tansy ili rue - može uzrokovati obilno krvarenje i druge menstrualne poremećaje. Ove biljke su kontraindicirane tijekom trudnoće jer mogu uzrokovati pobačaj, ali se ne preporučuje njihova uporaba u tu svrhu jer nisu dovoljno učinkovite za tu svrhu i uzrokuju nuspojave.

Jedno od svojstava ljutog ili ljutog okusa je uklanjanje zagušenja i povećanje protoka krvi. Stoga se mnogi naširoko korišteni začini koriste za poticanje menstruacije, koji osim toga često imaju i antispazmodičko djelovanje. Najbolji začin u ovom slučaju je kurkuma, no dobri su i drugi začini: cimet, đumbir, crveni i crni papar, bosiljak, kopar, komorač, kardamom, asafetida. 1/4 do 1/2 žličice. ove začine treba uzeti s 1-2 žličice. sok od aloe 2 puta dnevno za bilo kakve komplikacije tijekom menstruacije.

Predmenstrualni sindrom (PMS)

Ovaj koncept odnosi se na niz poremećaja toka menstruacije: odsutnost, kašnjenje ili preuranjeni početak menstruacije, predmenstrualne glavobolje, grčeve, oticanje dojke itd. U užem smislu, PMS se odnosi na emocionalne ili živčane poremećaje povezane s menstruacijom, a koji se manifestiraju u obliku razdražljivosti, brzih promjena raspoloženja, osjećaja depresije ili tjeskobe i sl.

Za liječenje mentalnih manifestacija PMS-a, metode joga terapije korištenjem satvične hrane (koja harmonizira um) i biljaka mogu biti korisne. Dobro djeluje drago kamenje koje ima svojstvo smirivanja uma. Biseri i mjesečev kamen (mjesečevo kamenje) smiruju um i srce, jačaju ženski reproduktivni sustav. Biser se smatra kamenom žena. Poboljšava ženstvenost i fizički i mentalno.

PMS se može povezati s bilo kojom od tri doše, ali dok se prvenstveno manifestira kao mentalni i živčani poremećaji, PMS je obično još uvijek vata poremećaj. Emocionalno uzbuđenje može poremetiti normalnu proizvodnju hormona koji reguliraju menstrualni ciklus. Provocirajući čimbenici su: loša prehrana, pretjerani rad, duga putovanja, poteškoće u komunikaciji, potisnute emocije i drugi stresovi.

Vrste PMS-a
PMS Vata tipa karakteriziraju tjeskoba, depresija, nesanica, zatvor, glavobolja i jaki bolni spazmi. Javljaju se nervoza, uznemirenost, rasejanost, moguća je vrtoglavica, zujanje u ušima, nesvjestica. Ženino se raspoloženje može brzo promijeniti, a drugima može biti teško zadovoljiti je. Može osjetiti uzbuđenje ili osjećaj beskorisnosti, osjećaj hladnoće, žeđi i suhoće kože. Možda se osjeća kao da umire. Mogu se pojaviti misli o samoubojstvu, ali s početkom menstruacije sve to prolazi. U mnogim slučajevima dolazi do neredovite ili kašnjenja menstruacije. Iscjedak je obično oskudan, smećkaste ili tamne nijanse. Karakterizira ga kratko, samo nekoliko dana, trajanje menstruacije, s pojačanom boli u zoru i pri zalasku sunca (vata vrijeme).

PMS tipa Pitta manifestira se razdražljivošću, ljutnjom, željom za svađom, a ponekad i izljevima bijesa. Može doći do proljeva, žeđi, znojenja, hladnoće, osjećaja vrućine u gornjem dijelu tijela. Na koži se mogu pojaviti novi osipi i akne. Menstruacija je obično obilna ili čak prekomjerna, s ugrušcima. Menstruacija obično počinje rano, a između menstruacija može doći do krvarenja. Osjećaj se pogoršava u podne i u ponoć - vrijeme pitte.

PMS tipa Kapha manifestira se slomom, osjećajem težine, plačljivošću, sentimentalnošću, potrebom za voljenošću; međutim, promjenjivost raspoloženja nije toliko izražena. Povećava se osjetljivost na prehladu i gripu, pojačano je izlučivanje sluzi, nema apetita, javlja se mučnina, prsa se nadimaju, može se pojaviti oteklina. Menstruacija može kasniti, iscjedak može biti blijed ili bjelkast, zgrušan ili pun sluzi. Manifestacije PMS-a su intenzivnije rano ujutro ili predvečer - vrijeme kaphe.

Diferencirano liječenje PMS-a
Za vata konstituciju ili vata PMS, indicirana je dijeta za smanjenje vate s toničnim namirnicama, češnjakom i kuhanim lukom. Prije spavanja možete uzimati menstrualne začine u kombinaciji sa začinima protiv grčeva (poput kurkume i muškatnog oraščića) s toplim mlijekom. Toplo sezamovo ulje nanosi se na glavu i donji dio trbuha. Također mogu podmazati vaginalno područje ili se tuširati omekšujućim biljem, kao što je shatavari. Stimulansi su isključeni: kava, čaj, duhan, alkohol, narkotici. Korisni crveni dragulji koji pomažu u obnavljanju krvi: crveni koralj, granat, rubin, heliotrop (krvavi kamen), kao i bijelo kamenje (biser, mjesečev kamen itd.), koji povećavaju količinu tekućine u tijelu. Tretman koristi slatki i ljuti okus u kombinaciji s biljem kao što su aloe (sok), shatavari, ashwagandha, sladić, kurkuma, musta, kopar, komorač, valerijana, jatamamsi, asafoetida, itd. Jednostavan i dobar sastav može se pripremiti uzimanjem 3 dijelova šatavarija i po 1 dio kurkume, cimeta, valerijane i sladića. Kineske medicinske biljke uključuju tang kwei, rehmannia, mliječni božur i chuan xion. Od biljaka poznatih na Zapadu, koriste se peniroyal, ružmarin, kamilica, valerijana, gelonija, korijen gaveza i druge s menstrualnim, jačajućim i toničnim svojstvima.

Pitta žene zahtijevaju kombinaciju pitta-reducirajuće dijete s upotrebom začina koji imaju mjesečni učinak: kurkuma, korijander, komorač, šafran, šafran. Treba izbjegavati ljute začine. Pomažu biseri, mjesečev kamen i crveni koralji. Vrlo su korisni tamjan (jasmin, ruža, sandalovina, gardenija) i svježe cvijeće. Ajurvedsko bilje uključuje aloju (sok), šatavari, kurkumu, mustu, šafran, manjištu, simplokos, brahmi i bhringaraj, kao i vino od aloje. Koristan je sastav od tri dijela šatavarija i jednog dijela kurkume, muste i brahmija. Od biljaka kineske medicine koriste se dan shen, matičnjak, koštice breskve, šafranika, voloduška, mošt i menta. Od sredstava zapadnjačke herbalne medicine djelotvorne su kopriva, stolisnik, crvena malina, crni kokoš, šubara, bukva. U mnogim slučajevima dobro djeluje čaj od maslačka.

S kapha konstitucijom potrebna je kapha-smanjujuća dijeta. Treba izbjegavati tešku ili masnu hranu. Začine možete koristiti bez ograničenja, uključujući svo ljuto i lagano povrće. Od ayurvedskih biljaka koriste se aloja (sok), kurkuma, musta, cimet, crni papar, pipali, đumbir i calamus, od droga - trikatu. Od kineske medicine mogu se preporučiti chuan xion, šafranika, fu lin, alysma, a od biljaka poznatih na zapadu: peniroyal, ružmarin, smirna, crvena paprika, đumbir, cimet i druge biljke s mjesečnim učinkom.

Amenoreja

Amenoreja - kašnjenje ili izostanak menstruacije, liječi se na sličan način kao PMS. Nedostatak prevladava u amenoreji jer je amenoreja dugotrajno i ponavljajuće stanje koje se obično povezuje s vatom.

Uzroci amenoreje uključuju hipotermiju, lošu prehranu, anemiju, pothranjenost, dehidraciju, pomicanje maternice, hormonsku neravnotežu, emocionalnu traumu itd. Amenoreja se može pojaviti kao posljedica teške ili iscrpljujuće bolesti poput dijabetesa. Može biti povezana sa zatvorom i čimbenicima koji ga uzrokuju.

Liječenje amenoreje
Menstrualne biljke su posebni lijekovi za liječenje amenoreje. U pravilu se zajedno s njima koriste tonici za obnovu reproduktivnog sustava. U većini slučajeva mirha je učinkovita, osobito u obliku tinkture.

Prije svega, propisana je vata-reducirajuća ili tonik dijeta: mliječni proizvodi, meso, orašasti plodovi, ulja, cjelovite žitarice i druge hranjive namirnice. Od velike su važnosti dodaci prehrani koji sadrže željezo, odnosno ayurvedski pripravci od pepela željeza. Toplim sezamovim uljem preporučuje se mazanje donjeg dijela trbuha ili ispiranje. Možete koristiti blage laksative u malim dozama (sastav triphala, sok aloe, ricinusovo ulje).

U liječenju amenoreje izazvane prehladom koriste se začinske biljke: đumbir, kurkuma, crni papar, cimet, ružmarin, sastav trikatu. U zapadnoj biljnoj medicini s uspjehom se koriste svježi đumbir i pennyroyal uzeti podjednako (30 g biljaka na 0,5 l vode, uzima se 1 šalica 3 puta dnevno).

Ayurvedske biljke za kašnjenje menstruacije uzrokovane vata uključuju asafoetidu, mustu, miro, ashwagandhu, shatavari, atmaguptu, crnu i bijelu musali.

Dobar jednostavan pripravak može se pripremiti od shatavarija, ashwagande (2 dijela svake biljke), kurkume i đumbira (po 1 dio) u količini od 1 žličice. praha u šalici tople vode.

U kineskoj medicini razlogom izostanka menstruacije smatra se stagnacija krvi, na primjer, zbog njene slabosti, a za liječenje se koriste chuan xion, dan shen, tang kwei, matičnjak.

Osim toga, preporučuju se mjesečne biljke koje se koriste u zapadnoj biljnoj medicini: papak, tansy, rue, mitchell. Najbolje djeluju u kombinaciji s omekšujućim i hranjivim biljkama kao što su korijen gaveza, calamus, sljez i američki ginseng za nisku energiju.

Razlog kašnjenja menstruacije kapha tipa je stagnacija u tijelu i opća letargija. Za liječenje možete koristiti i jake zagrijavajuće začine - đumbir, cimet, crveni i crni papar, trikatu spojeve. Uglavnom su učinkovite mjesečne biljke, kao što je pennyroyal. I u ovom slučaju i kod amenoreje tipa pitta, majčina trava, koja se također koristi u kineskoj i zapadnoj biljnoj medicini, dobar je lijek.

Pitta odgođena menstruacija dobro reagira na kurkumu i šafran uzete u toplom mlijeku. Ruža, musta, maslačak i drugi lijekovi za hlađenje menstruacije također su dobri. Kod upornijih slučajeva amenoreje mogu se javiti poremećaji jetre ili krvi čije liječenje treba usmjeriti.

dismenoreja

Dismenoreja je kompliciran, obično bolan grč tijekom menstruacije. Mnogo toga što je već rečeno o menstrualnim poremećajima i dalje vrijedi ovdje.

Najčešće se dismenoreja javlja kod žena s vata konstitucijom, što može biti posljedica suhoće maternice, nedostatka sekreta ili spazma glatke muskulature maternice. Često je dismenoreja popraćena nadutošću, plinovima ili zatvorom.

Kod žena koje pripadaju Pitta ili Kapha tipu, dismenoreja je uzrokovana stagnacijom krvi. Dismenoreju tipa Pitta prati osjećaj žarenja, rijetke stolice ili proljev, a dismenoreju tipa kapha prati oticanje ili nakupljanje sluzi.

Liječenje dismenoreje
Za liječenje dismenoreje, uz menstrualne biljke, koriste se i biljke s antispazmodičnim, opuštajućim i analgetskim svojstvima. Protiv bolnih grčeva tijekom menstruacije, musta se koristi kao poseban lijek u ayurvedi i kineskoj medicini, bez obzira na tip konstitucije. Mirrh i guggul također su korisni.

Vata dismenoreju karakteriziraju teške kolike, zatvor, nadutost, vjetrovi, suha koža, glavobolje, nemir i lupanje srca.

Primjenjuje se Vata-reducirajuća dijeta. Donji dio trbuha se ugrije i namaže toplim sezamovim uljem. Ispirajte sezamovim uljem ili shatavari, unutra uzmite kurkumu, muškatni oraščić, asafoetidu, đumbir, valerijanu i jatamamsi. Ove biljke najbolje je uzimati s omekšujućim biljkama kao što su shatavari ili sladić, koje imaju umirujući i hormonalni učinak (sličan kortizonu). Od lijekova se preporučuju formulacije na bazi šatavarija.

Corydalis, dan shen i chuan xion, tang kwei i lactiflora božur dobre su kineske medicinske biljke koje ublažavaju grčeve glatkih mišića maternice. Zapadni biljni lijekovi uključuju kamilicu, žensku papučicu i noćurak.

Dismenoreja tipa Pitta zahtijeva korištenje biljaka koje jačaju živce s rashlađujućom energijom, kao što su brahmi, kapa, pasiflora i hmelj, a dismenoreja tipa kapha, biljke koje jačaju živce i djeluju protiv grčeva, poput đumbira, kalamusa, smirne, guggul, cimet i muškatni oraščić.

menoragija

Menoragija je obilno, obilno menstrualno krvarenje, a iscjedak u pravilu traje dulje nego inače, a javlja se i manje krvarenje između mjesečnica. Uzrok ovog poremećaja obično je visoka razina pitte, koja uzrokuje zagrijavanje krvi. Mogu postojati i druge vrste krvarenja, na primjer, prisutnost krvi u stolici itd.

Među uzrocima menoragije su zlouporaba vruće, začinjene, kisele ili slane hrane, pušenje, pijenje alkohola, potiskivanje emocija (bijes, ljutnja, neprijateljstvo), kao i pobačaj, nepotpuni pobačaj, erozija grlića maternice, endometritis, polipi i tumori. , korištenje intrauterinih kontraceptiva i kontracepcijskih pilula. Ponekad je menoragija manifestacija zaraznih ili kancerogenih bolesti, pa je za menoragiju neophodan temeljit liječnički pregled.

Liječenje menoragije
Dijeta bi trebala biti usmjerena na smanjenje pitte; isključena je bilo koja topla i masna hrana. Treba biti svjež, izbjegavati fizički napor, izlaganje toplini i suncu. Kod krvarenja se na donji dio trbuha može staviti oblog s ledom.

Koriste se adstrigentne i hemostatske biljke, poput crvene maline ili manjišta. Ako se stanje ne popravlja, dodaju se ljekovite biljke za jačanje. Odmah po prestanku krvarenja prelazi se na samo tonike, kao kod liječenja anemije.

Od ayurvedskih biljaka koriste se Ashok, Symplokos, Ashwagandha, Arjuna, Shatavari, Aloe, Amalaki, Bhringaraj. Odličan lijek je shatavari i manjishta u jednakim dijelovima. Korisno vino iz Ashoka.

Od kineske medicine koriste se pelin, agar-agar, pseudoginseng, od biljaka poznatih u zapadnoj biljnoj medicini: agrimonija, kopriva, stolisnik, miteser i divizma.

Leukoreja (leukoreja)

Leukoreja se očituje promijenjenim iscjetkom iz rodnice. Prirodni kiseli okoliš u vagini štiti je od utjecaja patogenih čimbenika. Kada se povrijedi kiselost okoliša, počinje reprodukcija raznih vrsta bakterija, gljivica i protozoa. Zato ispiranje kiselim otopinama pomaže kod bjeloočnica, na primjer, uz dodatak octa, jogurta ili biljnih dekocija s acidofilnim dodacima.

U Ayurvedi se vjeruje da je leukoreja najčešće uzrokovana neravnotežom kaphe (višak sluzi), ali ju mogu uzrokovati i neravnoteže u drugim doshama. Liječenje treba biti usmjereno ne toliko na uklanjanje patogenog čimbenika koliko na ponovno uspostavljanje ravnoteže odgovarajuće doshe.

Leukoreja Vata tipa je smećkasta, ljepljiva i suha, s jakom boli.

Leukoreja tipa Pitta - žućkasta, neugodna mirisa, ponekad s primjesama gnoja ili krvi, s osjećajem pečenja.

Leukoreja tipa Kapha - bijela, sluzava, gusta, obilna; praćen osjećajem težine i letargije.

Leukoreju uglavnom potiču isti čimbenici koji povećavaju kaphu: zlouporaba slatke, kisele, slane, teške i masne hrane, osobito mliječnih proizvoda i šećera, također nepoštivanje osobne higijene, pretjerana seksualna aktivnost, uporaba antibiotika, zarazne i spolne bolesti.

Liječenje leukoreje
Značajka liječenja je potreba za ispiranjem uz korištenje ayurvedskih biljaka: geukhera, kurkuma, sok od aloe i sladić. Liječenje je usmjereno na ponovno uspostavljanje ravnoteže doshe koja je uzrokovala poremećaj.

Za leukoreju tipa vata, za ispiranje se koriste jogurt ili omekšavajuće biljke, kao što su shatavari ili sladić. Unutra uzeti ashwagandha, shatavari i pripreme na temelju njih.

Pitta leucorrhea se liječi gorkim biljem: alojom u prahu, katukom, geucherom, koptisom, zlatnim pečatom i lincurom. Za pročišćavanje krvi, sok od aloe, kurkuma, žutika uzimaju se oralno.

Za ispiranje bjeloočnicama tipa kapha koriste se gorke i ljute biljke: aloja u prahu, geukhera, calamus, zanthoxylum i đumbir. Unutar uzeti sastav trikatu s medom.

Od biljaka koje se koriste na Zapadu učinkoviti su pelin, tansy, ruta, korijen geuhere, hrastova kora, uzneya, zlatni pečat i ehinacea. Zbirka ovih biljaka kuha se u vodi (60 g na 0,5 l) 20 minuta, zatim se otopina filtrira i koristi za ispiranje (ujutro i navečer). U akutnim stanjima dobro pomaže "zlatni pečat", sarsaparil i zanthoxylum s dodatkom geukhere.

Menopauza

Menopauza mijenja život žene. U ovom trenutku, zbog promjene u proizvodnji hormona, zdravlje žene može biti ugroženo. U tretmanu se koriste posebne biljke za jačanje i pomlađivanje ženskog reproduktivnog sustava, koje se koriste zajedno sa sredstvima koja smiruju emocije i pomažu u regulaciji hormonalnih razina.

Budući da menopauza označava približavanje starosti, životnog razdoblja koje je u korelaciji s Vatom, prate je simptomi visoke Vate: nervoza, tjeskoba, nesanica, depresija. Sukladno tome, liječenje je prvenstveno usmjereno na smanjenje vate. Korisne su biljke koje imaju tonički učinak na reproduktivni sustav, uključujući aloe (sok), shatavari, šafran, atmagupta, ashwagandha, koje se po mogućnosti uzimaju u obliku mliječnih juha. Od biljaka kineske medicine dobri su tonici kao što su tang kwei, rehmannia, božur s mliječnim cvjetovima, dereza.

Izvrsno sredstvo koje produljuje mladost ženskih reproduktivnih organa je sok od aloe. Koristan je i lijek chyavanprash, koji ima opći učinak pomlađivanja.

Menopauzalni poremećaji tipa pitta karakteriziraju ljutnja, razdražljivost i razdražljivost; valunzi postaju sve češći i pojačani. Tretman je usmjeren na smanjenje pitte. Sok od aloe koristi se zajedno s tonicima na bazi šatavarija, šafrana u obliku mliječne juhe.

Klimakterijski poremećaji tipa Kapha manifestiraju se osjećajem težine, pospanošću, slabljenjem volje za životom, debljanjem, zadržavanjem vode u tijelu. Tretman je usmjeren na smanjenje kaphe. Koriste se ljuti začini, npr. trikatu sa sokom aloje.

Uklanjanje maternice

Zajedno s reproduktivnom maternicom obavlja i druge funkcije: to je organ odgovoran za emocionalnost i kreativno samoizražavanje. Nakon njegovog uklanjanja često je poremećena emocionalna ravnoteža, javlja se osjećaj bespomoćnosti. Hormonska neravnoteža može dovesti do slabljenja vitalnosti organizma, metaboličkih poremećaja i debljanja. Sve to povećava razinu Vate i dovodi do depresije, mentalne nestabilnosti, nerazumnih strahova. Ravnoteža drugih doša (obično one doše koja prevladava u individualnoj konstituciji) također može biti poremećena. Kod žena koje pripadaju Pitta tipu pojačavaju se napadi ljutnje i razdražljivosti, pojavljuju se valovi vrućine. Kod kapha konstitucije pojačat će se znaci nakupljanja vode i sluzi u tijelu, umor i sentimentalna raspoloženja bit će izraženiji.

Opći tretman sastoji se u korištenju tonika za reproduktivni sustav: shatavari, sok od aloe, šafran i pripravci na njihovoj osnovi, sastav chyavanprash. Korisne su biljke koje uravnotežuju um i smiruju emocije: brahmi, calamus, bhringaraj, jatamamsi, lijek brahma rasayan. Od jačajućih biljaka kineske medicine koriste se tang kwei, remanija, mliječni božur, a za smirenje uma: žižula, tuja i biljke koje jačaju živce. Iz arsenala zapadnjačke biljne medicine koriste se šubara, valerijana i venerina papučica.

Neposredno nakon operacije koriste se biljke za poboljšanje cijeljenja tkiva, osobito kurkuma i arjuna.

Ciste i tumori maternice i dojke

Ciste maternice ili dojke prilično su česte, osobito u žena bez djece. U većini slučajeva, ove formacije su benigne, ali ponekad se mogu ponovno roditi. Maligni tumori su čvršći na dodir i, takoreći, ocrtaniji.

Tumori mogu biti posljedica neravnoteže bilo koje doshe, ali najčešće su povezani s kaphom kada postoji sklonost prekomjernoj težini. Tumori tipa Kapha obično su benigni: to su nakupine masti ili sluzi ispod kože. Njihova razlikovna obilježja: oteklina, vlaga, zagušenje. Veliki tumori lako se uklanjaju kirurški. Budući da u mliječnim žlijezdama ima puno masnog tkiva, neoplazme se u njima pojavljuju prilično lako.

Tumori tipa Vata karakteriziraju bolnost, suhoća, različita lokalizacija i veličina. Predstavnici vata konstitucije skloniji su strahovima i strahovima da bi tumor ili cista mogli biti zloćudni.

Pitta tumori obično su popraćeni osjećajem pečenja, oticanjem, upalom i infekcijom.

Liječenje cista i tumora
Kod benignih tumora, u većini slučajeva, koristan je režim usmjeren na smanjenje kaphe. Oštre i gorke biljke koriste se za smanjenje masnog tkiva. Dobra crna i crvena paprika, kurkuma, calamus, katuka, "zlatni pečat", žutika, a od pripravaka - sastav trikatu, koji se mora uzimati s medom. Med sam po sebi ima sposobnost smanjenja masnoća i smanjenja tumora. Također je prikazan sastav triphale i drugih laksativa.

Biljke koje smanjuju oticanje dojki uključuju kurkumu, šafran, šafran, maslačak, ljubičicu i mustu. Pomaže mliječni izvarak šafrana (uz kratkotrajnu upotrebu, doza se povećava na 1-3 g dnevno).

Liječenje poremećaja ostalih doša je isto kao i kod dismenoreje.

U lakšoj varijanti, ti isti tretmani mogu se koristiti i za oticanje mliječnih žlijezda prije menstruacije i tijekom dojenja.

Upalna bolest zdjelice, endometritis i endometrioza

Akutna upalna bolest zdjelice, endometritis i slično su poremećaji Pitte, koji ukazuju na nakupljanje topline i stagnaciju krvi, praćenu infekcijom i upalom. Kod ovih bolesti često je potrebno liječiti jetru i pročišćavati krv.

Režim liječenja i prehrana trebaju biti usmjereni na smanjenje pitte. Treba izbjegavati začine osim kurkume, korijandera i šafrana, kao i sol, alkohol, rafinirani šećer. Od ulja možete koristiti samo kokosovo i suncokretovo. Prikazane su biljke kao što su shatavari, sok od aloe, sarsaparilla, brahmi, maslačak, smirna, ehinacea. Osim toga, koriste se jake gorčine: katuka, "zlatni pečat", lincura, medvjetka i dr. Dobro pomaže sastav shatavari i manjishta u jednakim dijelovima. Liječenje se provodi ovisno o karakteristikama tijeka menstruacije (češće su to menstruacije pitta tipa).

Endometrioza je karakterizirana prekomjernim rastom sluznice maternice, koja je pretežno povezana s kaphom, osobito u slučajevima kada nema infekcije. Tretman je usmjeren na smanjenje kaphe, smanjenje tumora i čišćenje tijela od toksina; istodobno se koriste metode olakšavanja terapije. Biljke koje se obično koriste su guggul, smirna, kurkuma i maslačak. Preporučuju se i crni papar i katuka ili zlatni tuljan (s medom).

Trudnoća

U trudnoći je poželjna blaga hranjiva prehrana, treba izbjegavati korištenje jakih biljaka, kao i menstrualnih, laksativnih i toksičnih biljaka. Dobro je koristiti biljke koje blagotvorno djeluju na duboka tkiva: shatavari, ashwagandha, bala, bijeli musali, atmagupta.

postporođajno razdoblje

Neposredno nakon poroda koriste se biljke koje pomažu u čišćenju maternice i poboljšavaju cirkulaciju krvi u maternici. To su takve mjesečne biljke kao što su šafran, šafran, smirna, pennyroyal; međutim, u većini slučajeva ne bi se smjeli uzimati dulje od tjedan dana.

U razdoblju dojenja treba nastaviti s mekom nutricionističkom terapijom uz korištenje mliječnih proizvoda, osobito kod vata ili pitta konstitucije.

Šatavari, sljez i sladić povećavaju laktaciju, a uzimaju se u obliku mliječnih juha. Od biljaka kineske medicine dobre su tang kwei i rehmannia. Olakšavaju otpuštanje mlijeka komorač, maslačak i kopriva. Kod prekomjerne laktacije ili za njezino zaustavljanje pomaže kadulja ili mazanje grudi kašicom od brašna mungo graha.

Pobačaj (spontani pobačaj)

Do pobačaja ili spontanog pobačaja može doći iz raznih razloga. Češće je to kršenje pitte s prekomjernom pokretljivošću silaznog zraka (apana). Kapha žene obično dobro nose trudnoću, ali su sklone lažnoj i izvanmaterničnoj trudnoći. Vata žene češće pate od neplodnosti zbog nemogućnosti začeća.

Liječenje uključuje pridržavanje dijete za smanjenje pitte i izbjegavanje začinjene i masne hrane. Korisno mlijeko i mliječni proizvodi. Potreban je odmor i opuštanje, izbjegavati fizičke napore i putovanja, ograničiti izlaganje suncu i toplini.

Biljna medicina je usmjerena na opće toniziranje i smirivanje emocija. Ako je došlo do pobačaja, prije svega morate ukloniti svu ustajalu krv i očistiti maternicu uz pomoć takvih mjesečnih biljaka: sok od aloe, smirne, kurkume, manjiste, a nakon 1-2 tjedna započeti toničnu terapiju.

Od ayurvedskih biljaka koriste se shatavari, ashwagandha, sok aloe, manjishta i brahmi, a od pripravaka - chyawanprash.

Od sredstava kineske medicine, pelin, eucomia, loranthus su dobri. Biljke poznate u zapadnoj biljnoj medicini su crvena malina i gelonije koje se koriste kao dodatna sredstva.

Neplodnost

Neplodnost je obično povezana s lošom prehranom, nerazvijenošću reproduktivnih organa i nakupljanjem tekućine ili zastojem krvi.

Vata žene češće pate od neplodnosti, a kapha žene su najmanje pogođene.

Da biste odredili najprikladnije vrijeme za začeće, možete kontaktirati astrologa. Obično su povoljniji periodi kada mjesec dolazi ili je u znakovima povezanim s plodnošću. Uz pomoć astrologije moguće je odrediti sposobnost žene da rađa djecu.

Liječenje neplodnosti
Potrebno je provoditi toničnu terapiju dijetom koja smanjuje vatu i povećava kaphu, uključujući hranjive namirnice koje jačaju: mliječne proizvode (osobito mlijeko), meso, ribu, orašaste plodove i ulja kao što su ghee i sezam. Od ljekovitog bilja, tonici se prvenstveno koriste za jačanje ženskog reproduktivnog sustava.

Prikazani su tradicionalni ayurvedski tonici za žene: shatavari, ashwagandha, sok aloe, šafran, sladić, formulacije dashamule i phala grita. Od biljaka kineske medicine koriste se Tang Kwei i Rehmannia, a biljke poznate u zapadnoj biljnoj medicini su korijen gaveza, sljez, pilasta palma i gelonija.

U slučajevima kada je uzrok neplodnosti stagnacija ili slabljenje svih tjelesnih funkcija, kao npr. kod kapha žena s prekomjernom tjelesnom težinom, treba koristiti biljke koje pospješuju cirkulaciju krvi i kretanje energije. Korisni su cimet, šafran, đumbir, smirna, te pripravci poput trikatua i triphale koji se uzimaju s medom. Pitta ženama se preporučuju šafran, sok aloe i shatavari.

Savjet dr. Dhanije

Zašto mnoge žene tijekom menstruacije osjećaju fizičku i emocionalnu nelagodu?

U smislu Ayurvede, to je zbog činjenice da Vata dosha prevladava u ženskom tijelu u ovom razdoblju. Ona je odgovorna za kretanje u tijelu, a jedna od Vata sub-dosha - Apana Vata - odgovorna je za sve procese izlučivanja, od vrha do dna, uključujući i menstrualni tok.

Neravnoteža Vate obično rezultira povećanom emocionalnošću, tjeskobom i boli. Stoga je glavni dio ayurvedskih preporuka tijekom menstruacije usmjeren upravo na smirivanje Vate.

Prvo na što morate obratiti pozornost je prehrana.

Činjenica je da su probavni i reproduktivni sustav blisko povezani i utječu jedan na drugog. Tijekom ciklusa probavni sustav također postaje ranjiv, a probavna vatra oslabljena. Stoga, prekomjerno opterećenje probave može pogoršati vaše stanje tijekom menstruacije.

U tom razdoblju ograničite se od jedenja masne, začinjene i teške hrane, pokušajte slijediti vegetarijansku prehranu.

Izvrsna alternativa mesu je leća i zeleni mung grah. Kao i meso, ove mahunarke bogate su proteinima i puno su lakše probavljive. Pokušajte također isključiti fermentirane mliječne proizvode (kefir, jogurt, kiselo vrhnje) iz prehrane, budući da proizvodi fermentacije sadržani u njima također mogu oslabiti crijeva.

Jedite laganu, toplu, vlažnu hranu slatkog okusa koja umiruje Vatu. Za to su savršene razne žitarice s hranjivim gheejem. Uključite u prehranu više kuhanog i pirjanog povrća - mrkve, brokule, cikle, tikvice. Ovo povrće sadrži vlakna i vodu, što je posebno dobro za potporu ženskog tijela tijekom menstruacije.

U ovom razdoblju svaka žena može se ugoditi slatkišima! Ipak, bolje je zamijeniti umjetne slatkiše (šećer, kekse, lepinje) prirodnim - datulje, gozinaki, slatko suho voće i voće. Za razliku od “čokolada i peciva”, prirodni proizvodi ne samo da su dobrog okusa, već i njeguju vaše tijelo.

Preporučamo da obični bijeli šećer zamijenite jaggerom od trske. Jaggery je bogat kalcijem, cinkom, magnezijem i željezom. Datulje i gozinaki od sezama, koji također sadrže sve navedene elemente u tragovima, kao i jaggere, bit će izvrstan dodatak ispijanju čaja. Ove poslastice posebno će koristiti onima koje imaju obilne mjesečnice.

Tijekom ciklusa važno je paziti ne samo na prehranu, već i na higijenu i dnevnu rutinu. To će vam pomoći da izbjegnete razne infekcije i ginekološke bolesti. Evo nekoliko važnih i korisnih preporuka za žene od Dr. Dhaniya:

1) Koristite uloške, a ne tampone. Tamponi mogu izazvati infekcije, upalne bolesti (na primjer, vaginitis). Osim toga, tamponi su glavni uzrok endometrioze kod žena. Dr. Dhaniya analizirala je sve slučajeve endometrioze kod svojih moskovskih pacijentica i pokazalo se da su sve koristile tampone. Tampon poput “umjetne brane” remeti prirodan tijek menstruacije i ne dopušta vašem tijelu da se lako očisti od svega nepotrebnog.

2) Mijenjajte uložak što je češće moguće – svaka 3 sata ili svaki put kad idete na WC.

3) Češće se tuširajte toplom vodom i pijte toplu prokuhanu vodu. To će najbolje smiriti Vatu i pomoći vam da se osjećate lakše.

4) Izbjegavajte fizičku aktivnost u prva 3 dana ciklusa. Ovo pravilo vrijedi čak i za one djevojke koje se osjećaju sjajno tijekom menstruacije. Opterećenje ženskog tijela u ovom trenutku utječe neprimjetno i može se manifestirati kasnije u obliku raznih komplikacija.

Prva tri dana ciklusa žena, naravno, treba mir, ali to ne znači da morate cijelo vrijeme provesti u krevetu.

Osim toga, ne preporučuje se dnevno spavanje – ono može povećati Kaphu i usporiti procese čišćenja u tijelu. Bavite se svojim uobičajenim aktivnostima, ali činite to na jednostavan način. Dopustite si više odmora i idite ranije u krevet. A fitness zamijenite laganom šetnjom parkom.

Čuvajte se i budite zdravi!