Vitamini za djecu: kada su potrebni i koji kompleks odabrati? Koje je vitamine za djecu bolje odabrati? Korisni savjeti Koje je vitamine bolje uzimati za djecu 5

Prirodni proizvodi smatraju se najboljim alatom za nadopunjavanje vitamina u tijelu djece, koji se mogu prodati samo u ljetnoj sezoni. U jesen, zimi i proljeće djeca često pate od nedostatka hranjivih tvari, što može uzrokovati patologije u tijelu i postati preduvjet za nastanak niza bolesti.

Potrebe za vitaminima za različite dobi

0-2 godine

U ovoj fazi djetetova života moguće je nadoknaditi potrebe organizma za hranjivim tvarima uz podršku dojenja. Dječji liječnici ne savjetuju korištenje vitaminskih pripravaka za bebe ove dobi.

2-5 godina

Dijete je u razdoblju aktivne formacije i rasta, odvija se razvoj koštanog sustava. Stoga su u ovoj fazi djeci potrebni vitamini, minerali i aminokiseline.

5-7 godina

Dijete je pod velikim psihičkim i fizičkim stresom u vezi s pripremom za školu. U ovom trenutku morate se sjetiti formiranja držanja. U ovoj fazi djeca trebaju vitamine koji poboljšavaju pamćenje i pažnju, ubrzavaju živčane reakcije. To su cink, vitamini B skupine.

7-12 godina

Zamjena mliječnih zuba trajnim, te intenzivan rast djetetovog organizma. Potreba za suočavanjem s pretjeranim školskim opterećenjem, krutom dnevnom rutinom. Zadatak je ojačati koštani sustav i imunitet, popuniti nedostatak hranjivih tvari.

12-18 godina

Razdoblje sazrijevanja i aktivnog rasta. Stresne situacije u vezi s ispitima u školi, visok mentalni stres.

Vrste vitamina. Kako odabrati?

Ako dijete ima nedostatak vitamina i minerala, liječnik može odabrati potrebni vitaminski pripravak, uzimajući u obzir karakteristike djetetove formacije i na temelju mogućih kontraindikacija.

Potrebno je vrlo odgovorno pristupiti izboru vitamina, jer je njihovo predoziranje izuzetno opasno i može donijeti značajnu štetu. Vitaminski pripravci razlikuju se jedni od drugih u obliku otpuštanja.

Dolaze u obliku praha, pastila za žvakanje, kapi, pastila, gela, praškova, šumećih tableta, guma ili običnih tableta. U vitaminskim kompleksima uzima se u obzir doza od 50 do 100% dnevne potrebe za vitaminima za rast. Što je veći rezultat, to je lijek učinkovitiji.

Bolje je kupiti vitaminske pripravke poznatih proizvođača koji su već dugo na farmaceutskom tržištu, jer njihovi proizvodi zadovoljavaju međunarodne zahtjeve i prošli su klinička ispitivanja.

Za najmanje je bolje kupiti kapljice, mogu se nakapati u hranu.

Od druge godine možete koristiti ukusne sirupe, a od treće - žvakaće gume, dražeje, gazirana pića.

Vitaminski kompleksi mogu varirati u dozi i komponentama i postoje dvije vrste:

Topivi u mastima - vitamini skupina "A", "D", "E", "F", "K".
Može biti štetno u predoziranju;
Topivi u vodi - svi ostali vitamini.
Oni se izlučuju iz tijela bez traga i čak i uz predoziranje neće donijeti štetu.
Vitamini su uvjetno podijeljeni u skupine:
koji se sastoji od jednog vitamina (K, A, E ili D, C);
multivitamini - sastoje se od niza komponenti;
mineralno-vitaminski kompleksi, koji se sastoje ne samo od vitamina i minerala.

Sadrži vitamine B1, B2, C, D3, beta-karoten, biotin, B12, B6, E, K1, kalcijev pantotenat, PP, folnu kiselinu i minerale željezo, jod, kalcij, magnezij, mangan, bakar, molibden, selen, krom , .

Svojstva poznatih vitaminskih kompleksa

Biovital-gel

Lijek ima blagotvoran učinak na razvoj i vitalnu aktivnost rastućeg organizma. Sadrži dnevnu potrebu za vitaminima. Dijete je manje umorno i manje bolesno, dobro jede.

Retinol palmitat, koji je dio ovog kompleksa, povećava otpornost na bolesti, poboljšava stanje kože i podržava aktivnost mrežnice.

α‑Tokoferol acetat je aktivni antioksidans. Ako to nije dovoljno, počinju kvarovi u srcu i krvnim žilama, živčanom, mišićnom sustavu.

Alvitil

Struktura:

Vitamin A, formira vizualne pigmente, ubrzava formiranje kostura.
Vitamin D3 djeluje u procesima fosfora i metabolizma.
Vitamin E ima antioksidativno djelovanje.
Vitamin C kontrolira redoks procese.
Djelovanje kalcijevog askorbata slično je djelovanju askorbinske kiseline, samo što ne nadražuje gastrointestinalni trakt.
Vitamin B6 je uključen u metaboličke procese aminokiselina i proteina.
Vitamin B1 ubrzava metabolizam ugljikohidrata i poboljšava višu živčanu aktivnost.
Vitamin PP je uključen u sve oksidativne i redukcijske reakcije.

Vitamin B12 uz sudjelovanje folne kiseline uključen je u stvaranje crvenih krvnih stanica, važan je za rast tijela.
Vitamin B2 pretvara proteine, masti i ugljikohidrate u energiju.
Vitamin B5 ubrzava metabolizam, cirkulaciju krvi, stanje kože. B9 je dobro lociran vitamin koji izvlači ugljik za proizvodnju hemoglobina.
Biotin (vitamin H) liječi živčana tkiva i koštanu srž, jača imunološki sustav.

Pikovit

sirup (od 1 godine)
Pikovit Forte (od 7 godina)
Pikovit tablete (od 4 godine)

Sadrži:

Vitamin A štiti stanice od prodora slobodnih radikala;
Vitamin D - prevencija rahitisa;
B vitamini - reguliraju živčani sustav, utječu na procese probave, jačaju srce i krvne žile;
Vitamin PP poboljšava cirkulaciju krvi u perifernim žilama;
Kalcij i fosfor - za formiranje i rast kostura. Nedostatak može dovesti do deformacije kostiju, usporavanja rasta.
Pikovit je ugodnog okusa.
Koristi se kod djece od 4 godine.

Sanasol

Vitamin A - odgovoran je za oksidativne i redukcijske reakcije;
Vitamin D - kontrolira metabolizam fosfora i kalcija;
vitamin E -;
Vitamin B1 - odgovoran je za nesmetano funkcioniranje živaca;
Vitamin B2 - pomaže u stvaranju DNK;
Vitamin B5 - za zdravlje kože;
Vitamin PP - odgovoran za metabolizam ugljikohidrata i masti;
Vitamin C - povećava otpornost djece na infekcije.
Vitamin Vs - sinteza aminokiselina, nukleotida, nukleinskih kiselina.

VitaMishka

Za djecu od 3 godine. Izgleda kao slatki gumeni medvjedići s četiri okusa: limun, naranča, trešnja, jagoda. Ima 5 pažljivo izbalansiranih kompleksa za različite namjene.

Jača zdravlje, potiče učinkovitost mentalne i tjelesne aktivnosti, smanjuje rizik od prehlade.

VitaMishki Immune+ - za .
VitaMishka Multi+ - sadrži jod i vitamin B4 koji jačaju pamćenje.
VitaMishki Calcium+ - glavne komponente fosfora i vitamina D. Jača koštani aparat i zube.
VitaMishki Bio+ - zahvaljujući probioticima koje sadrži, pozitivno djeluje na crijevnu mikrofloru i štiti od disbakterioze.

Više kartica

Za sve dobne kategorije postoje posebno osmišljeni preparati.

Beba (do godinu dana) - kapi s dozatorom za bebe. Služe za održavanje otpornosti na bolesti i smanjenje rizika od rahitisa.
Multi-tabs Kid (1-4 godine) - za poboljšanje dinamičkih pokazatelja fizičkog i mentalnog rasta.
Multi-tabs Baby Calcium (2-7 godina) - nadoknađuje nedostatak kalcija za razvoj kostura i uspješnu izmjenu mliječnih zuba.
Multi-tabs Omega-3 (od tri godine) - ubrzati razvoj inteligencije.
Multi-tabs Junior (4-11 godina) - za poboljšanje imunoloških parametara.
Multi-tabs Immuno Kids (4-12 godina) - obogaćen probioticima za obnovu crijevne flore.
Multi-tabs Teenager (11-17 godina) - jača imunološki sustav, povećava sposobnosti uma, pomaže u prilagodbi na stres.

Sve komponente u Multi-tabs sadržane su u jednakim omjerima. Važno je napomenuti da su sve komponente hipoalergene zbog odsutnosti boja.

Abeceda

Linija multivitamina za različite uzraste.

"Naša beba" (1-3 godine) - prah za izradu vitaminskog napitka. Glavne komponente vitamina D3 i kalcija služe kao prevencija rahitisa. Prilikom izrade kompleksa nisu korišteni konzervansi i bojila. Kompleks se sastoji od tri pudera, od kojih je svaki pakiran u posebnu vrećicu (za jutro, popodne i večer).

vrećica broj 1 također uključuje vitamin D, tako neophodan za zube, rast kostura i rahitis; vitamini B5 i B9, neophodni za metabolizam proteina i ugljikohidrata.

vrećica broj 2 sadrži:

magnezij i vitamin B6, neophodni za jake živce.
jod - za sintezu hormona štitnjače.
cink - za jačanje imunološkog sustava i obnavljanje tkiva;
vitamin PP - za pravilan rad probavnog sustava;
vitamin B2 - ubrzava energetski metabolizam i poboljšava stanje sluznice.
kompleks beta-karotena i vitamini E i C uništavaju slobodne radikale i smanjuju utjecaj loše ekologije.

vrećica broj 3 sadrži:

željezo za hemoglobin;
vitamin B1 za zdravlje probavnih organa;
beta-karoten je izvor vitamina A.

"Dječji vrtić" (3-7 godina) - pastile za žvakanje.

Crvena - željezo, vitamini B, bakar, askorbinska kiselina, beta-karoten.
Zelena - vitamini B skupine, mangan, selen, cink i jod, vitamin C, vitamin E i beta-karoten.
Žuta - vitamin D3 i kalcij, krom.

"Kindergarten" se proizvodi u obliku pastila za žvakanje s voćnim okusom.

Tableta "Iron +" uključuje željezo za sprječavanje anemije; vitamin B1 za energetski metabolizam. Tableta "Antioksidansi +" u sastavu selena i vitamina C, E, A (u obliku beta-karotena), koji povećavaju imunitet i povećavaju otpornost na nepovoljne vanjske utjecaje; jod za fizički i mentalni razvoj; Tableta Calcium-D3+ sadrži vitamin D3 i kalcij koji pomažu u prevenciji rahitisa i jačaju kosti i zube.

"Školarac" (7-14 godina) - pastile za žvakanje.

Crvena: folna kiselina, bakar i željezo, vitamin C i beta-karoten. Zeleno: vitamini B, vitamin C, vitamin E. Žuto: vitamin D3, vitamini B.

"Teenager" (14-18 godina) - tablete za tijelo tinejdžera.

Tableta Calcium D3 - od karijesa i kožnih bolesti, poboljšava obnovu kože, čini kostur izdržljivijim.
Tableta Antioxidants +: cink, vitamini C, E i A, potiču mentalni razvoj adolescenata, imaju antioksidativno djelovanje.
Tableta Željezo + : željezo za sprječavanje nedostatka željeza u razdoblju ubrzanog rasta djeteta.
Sastav ne uključuje boje i konzervanse.

Supradin

Supradin kids - gel, pastile i tablete za žvakanje.
Supradin Kids gel (od 3 godine)
Supradin Kids Junior (od 5 godina)

Supradin Kids kreiran je uzimajući u obzir potrebu za vitaminima, mineralima i lecitinom, bez kojih se neke kemijske reakcije u tijelu ne mogu odvijati. Lecitin povećava intelektualne sposobnosti, prisutan je u svim stanicama tijela. Sastav kompleksa uključuje kalcij, koji je neophodan za kosti i zube.

Pastile i tablete za žvakanje sadrže kolin i Omega-3 koji doprinose intelektualnom i psiho-emocionalnom razvoju djeteta.

Complivit

Namjerno djeluje na poboljšanje tijela i jačanje zaštitnih snaga za različite dobi. Bebi od godinu dana trebaju neki vitamini i minerali, a s dvije godine nešto drugo. Kada beba počne samostalno hodati, njeno tijelo treba više vitamina i minerala, čim krene u školu trebat će joj sasvim druge aktivne tvari.

Complivit Calcium D3 za bebe

Obično se vitamin D3 i kalcij u dovoljnoj mjeri unose u tijelo s majčinim mlijekom. Ali ako dijete odbija dojenje ili majka nema dovoljno mlijeka, postoji potreba za korištenjem vitaminskih pripravaka.

Complivit multivitamini +

Uključuje uobičajeni skup vitamina: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, PP i jod se preporučuje za djecu iz područja s lošom ekologijom. Dodijelite djeci 3-8 godina.

Complivit Active za žvakanje

Kompleks od 11 vitamina, 3 minerala za djecu od 3 godine, s nedostatkom vitamina, nakon teških bolesti.

Complivit Active

Za djecu od 7-15 godina. Sadrži 12 vitamina, uklj. vitamini A, C, E, selen i 10 minerala. Sve komponente su uključene u skladu s ruskim normama i standardima. Zadovoljava potrebe brzo rastućeg organizma.

Izrazita značajka svih dječjih kompleksa Complivita je strogo izračunati udio svakog vitamina. Djeca su zaštićena od mogućeg predoziranja vitaminima i mineralima, budući da je svaki kompleks napravljen uzimajući u obzir potrebe djetetovog tijela za 60%.

Complivit Calcium + D3 proizvodi se kao suspenzija koja se može dodavati dječjoj hrani i mlijeku. To ni na koji način neće utjecati na okus.

Djeca od 14-15 godina već mogu koristiti vitamine za odrasle, ali u manjim količinama. Pronaći pravi za svoje dijete nije lako.

Na temelju toga prvo se trebate posavjetovati s iskusnim pedijatrom koji će prvo uputiti dijete na pregled. Kasnije će na temelju rezultata postaviti dijagnozu i utvrditi koje točno prave tvari nedostaju u djetetovom tijelu.

Gledajući video, naučit ćete o korištenju vitamina.

Sukladno rezultatima pregleda i konačnoj dijagnozi, liječnik će propisati one vitamine koji su vašem djetetu zaista potrebni.

Hvala

Stranica pruža referentne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnostika i liječenje bolesti trebaju se provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potreban savjet stručnjaka!

Trenutno su mnogi roditelji svjesni da djetetovo tijelo treba aktivno rasti vitamini te minerali koji osiguravaju normalno formiranje i razvoj svih organa i sustava. Međutim, vrlo često se roditelji susreću s nizom pitanja koja su za njih vrlo teška, na primjer, "Kakvi su vitamini potrebni djetetu određene dobi?" ili "Koje vitamine trebam dati svom djetetu?" itd. Razmotrite što je uključeno u koncept "vitamina za djecu" i pravila za njihovu upotrebu.

Vitamini za djecu - definicija

Danas je izolirano i identificirano samo 13 vitamina koji su potrebni osobi bilo koje dobi i spola. To znači da su djeci načelno potrebni svih 13 poznatih vitamina, budući da oni osiguravaju normalno funkcioniranje svih organa i sustava te njihov rast i razvoj normalnih fizioloških funkcija. Štoviše, sami vitamini nemaju nikakvu aktivnost, oni su svojevrsni katalizatori koji pokreću kaskadu biokemijskih reakcija potrebnih za normalan rast, regeneraciju i funkcioniranje svih organa i sustava. To znači da se ove biokemijske transformacije neće odvijati bez vitamina.

Uobičajeno, uloga vitamina u tijelu može se usporediti s ulogom benzina u automobilu. Odnosno, svi dijelovi su u dobrom stanju i rade, ali dok benzin ne počne teći, auto neće ići. Isto se događa iu tijelu - da bi organi i sustavi počeli obavljati svoje funkcije, rasti i razvijati se, potreban im je unos vitamina. Štoviše, svaki vitamin katalizira i aktivira tijek bilo kojeg strogo definiranog procesa. Stoga, za normalno funkcioniranje svih organa i sustava, svaka osoba treba svih 13 vitamina. Za djecu je to posebno važno, jer su im vitamini potrebni ne samo za normalno funkcioniranje organa i sustava, već i za njihov rast i razvoj.

Međutim, postoje vitamini čiji je nedostatak posebno kritičan za normalan rast i razvoj djeteta. Ozbiljan nedostatak ovih vitamina može dovesti do mentalne retardacije, zastoja u rastu, bolesti probavnog, endokrinog i kardiovaskularnog sustava, imunodeficijencije pa čak i smrti. Oni su uključeni u skupinu "dječjih vitamina" i podrazumijevaju se pod pojmom "vitamini za djecu".

Treba li djeci davati vitamine?

Trenutno se u društvu odvija široka rasprava o tome je li potrebno davati vitamine djeci ili ne? Pod vitaminima, to se odnosi na razne farmakološke pripravke koji se prodaju u ljekarnama. Odgovor na ovo pitanje ne može biti jednoznačan, jer ovisi o velikom broju različitih čimbenika.

Prvo, treba imati na umu da su vitamini potrebni djetetu za rast i razvoj, kao i za održavanje normalnog funkcioniranja svih njegovih organa i sustava. Ako dijete ne dobije dovoljno vitamina, tada će njegov rast i razvoj prestati, jer će sve ići samo na održavanje normalnog funkcioniranja organa i sustava. Osim toga, nedostatak vitamina nepovoljno će utjecati na zdravlje, budući da su neophodni za normalno funkcioniranje imunološkog sustava. Stoga možemo reći da je nedostatak vitamina imunodeficijencija različite težine. Dakle, sasvim je očito da je nedostatak vitamina opasan za dijete u mnogo većoj mjeri nego za odraslu osobu.

Budući da dostupnost vitamina nije ista za svakog pojedinog čovjeka, nemoguće je odgovoriti na pitanje treba li vitamine uopće davati djetetu, u odnosu na sve bebe. Odluku o davanju vitamina djetetu treba donijeti individualno, na temelju analize njegovog stanja i prehrane. Odnosno, da bismo odgovorili na pitanje je li potrebno davati vitamine djetetu u ovom konkretnom slučaju, treba razmisliti o tome može li imati nedostatak?

Ako dijete jede normalno i u potpunosti, tada nema nedostatak vitamina i ne trebaju mu nikakvi dodatni lijekovi. Odnosno djetetu koje dobro jede ne treba davati vitamine.

Ako dijete ne jede dobro, i stoga, neadekvatno, često se razbolijeva ili je nedavno pretrpjelo ozbiljnu bolest ili trovanje, tada mu je potrebno dati vitamine. Štoviše, uz pothranjenost, vitamine treba davati 2-4 puta godišnje u tečajevima od 1-1,5 mjeseci. I u pozadini ozbiljne bolesti ili nakon oporavka, vitamini se moraju davati 2 do 3 mjeseca, nakon čega se trebaju pridržavati pravila za njihovu upotrebu, ovisno o prehrani djeteta. Također morate dati vitamine djetetu koje se, uz bilo koju dijetu, često razbolijeva, loše jede, ne raste i ne dobiva na težini, zaostaje u fizičkom ili mentalnom razvoju.

Pod potpunom prehranom djeteta podrazumijeva se sljedeća približna prehrana:
1. Dijete najmanje dva puta tjedno konzumira svježe ili svježe smrznuto crveno meso (govedina, teletina, janjetina i sl.);
2. Dijete konzumira meso peradi najmanje 2-3 puta tjedno;
3. Dijete najmanje dva puta tjedno konzumira svježu ili svježe smrznutu ribu;
4. Dijete dnevno jede bilo koje mliječne proizvode;
5. Dijete jede jaja najmanje dva puta tjedno;
6. Dijete dnevno konzumira najmanje pet vrsta voća i povrća;
7. Dijete svakodnevno konzumira maslac i biljna ulja;
8. Volumen ugljikohidratne hrane (peciva, peciva, kruh, tjestenina, krumpir itd.) Ne prelazi polovicu ukupne dnevne prehrane djeteta.

Ako prehrana djeteta odgovara danoj prehrani, tada mu vitamini nisu potrebni. Uz potpunu prehranu, djetetu treba davati vitamine samo s čestim infekcijama ili nakon dugotrajnih i teških bolesti, kao i u pozadini jakog fizičkog ili mentalnog stresa ili tijekom razdoblja vrlo aktivnog rasta, kada se rasteže i jako dobiva na težini. brzo. Ako prehrana djeteta ne odgovara gore navedenoj prehrani, smatra se da je neispravno. Stoga je ovom djetetu potrebno davati vitamine u ciklusima od 1 - 1,5 mjeseci s razmakom od 1 - 2 mjeseca dok se njegova prehrana ne upotpuni.

Osim toga, vitamine treba davati djetetu kada se pojave znakovi njihovog nedostatka, neovisno o njegovoj prehrani. Znakovi nedostatka vitamina kod djeteta su sljedeći:

niska tjelesna aktivnost;
Pretjerana živčana ekscitabilnost;
oslabljen vid ili sluh;
umor;
Poremećaji spavanja (nemiran san, teško zaspati, pospanost ujutro, itd.);
spor rast;

Dakle, da bi se razumjelo treba li djeci davati vitamine, potrebno je analizirati pokazatelje zdravlja, rasta, razvoja i prehrane te djece o kojima se odlučuje.

Ljetni vitamini za djecu

U ljetnom periodu, ako dijete dnevno pojede najmanje 400 g svježeg povrća ili voća, a prethodne zime i proljeća njegova je prehrana bila cjelovita, dodatni vitamini mu nisu potrebni. Ako ljeti dijete ima priliku jesti svježe voće i povrće, ali zimi i proljeće ne jede u potpunosti, tada mu se mogu dati dodatni vitamini. Za takvo dijete bit će dovoljna jedna kura vitamina u trajanju od 3-5 tjedana ljeti. Dodatni unos vitamina ljeti u takvim situacijama je zbog potrebe ne samo za vraćanjem njihove koncentracije u krvi, već i za zasićenje tkiva i organa, što u potpunosti eliminira nedostatak.

Norme vitamina za djecu

Trenutno je Svjetska zdravstvena organizacija razvila preporučene dnevne količine vitamina za djecu različite dobi, koji u potpunosti zadovoljavaju potrebe tijela. Ove norme su prosječne, a time i prilično proizvoljne vrijednosti, jer je u praksi nemoguće točno izračunati dozu vitamina koji dolaze s hranom. To se može učiniti samo približno. Međutim, približan sadržaj vitamina u dnevnoj prehrani ne smije biti niži od vrijednosti koje preporučuje WHO. U tom slučaju možete biti sigurni da dijete dobiva sve potrebne vitamine u pravoj količini.

Dnevni unos vitamina za djecu prikazan je u tablici.

Dječja dob

ALI

U 1

U 2

U 5 *

U 6

NA 9 **

U 12

0 - 1 godina

1250 IU

0,3 mg

0,4 mg

2 mg

0,5 mg

25 mcg

0,4 µg

5 mg

15 mcg

3 mg

300 IU

5-10 mcg

30 mg

1 – 3 godine

1350 IU

0,7 mg

0,8 mg

3 mg

1,0 mg

50 mcg

0,7 mcg

9 mg

20 mcg

6 mg

400 IU

15 mcg

40 mg

4 – 6 godina

1600 IU

0,9 mg

1,1 mg

4 mg

1,1 mg

75 mcg

1,0 µg

12 mg

25 mcg

7 mg

400 IU

20 mcg

45 mg

7 – 10 godina

2300 IU

1,0 mg

1,2 mg

5 mg

1,4 mg

100 mcg

1,4 mcg

7 mg

30 mcg

7 mg

400 IU

30 mcg

45 mg

Djevojčice od 11-18 godina

3000 IU

1,1 mg

1,3 mg

4-7 mg

1,6 mg

200 mcg

2,0 µg

15 mg

15 mcg

8 mg

400 IU

45-55 mcg

60 mg

Dječaci od 11-18 godina

3000 IU

1,5 mg

1,8 mg

4-7 mg

2,0 mg

200 mcg

2,0 µg

17-20 mg

17-20 mcg

10 mg

400 IU

45-65 mcg

60 mg

*B 5 je zastarjeli naziv za pantotensku kiselinu
** B 9 - simbol za folnu kiselinu

Koje vitamine dati djetetu

Vitamini za djecu svih uzrasta

Djetetu su prije svega potrebni vitamini skupine B (B 1, B 2, B 6, B 12), kao i A, C, E i D. Ovi vitamini mogu se davati djetetu bilo koje dobi, individualno i u obliku multivitaminskog kompleksa. Pri kupnji multivitaminskih pripravaka za dijete treba obratiti pozornost na to da sadrži navedene vitamine u dnevnoj dozi. Navedeni vitamini omogućuju aktivan rast i pravilno formiranje svih organa i sustava djeteta. Drugim riječima, vitamini A, C, D, E i skupina B pomažu djetetu da raste i formira se u odraslu osobu. Štoviše, vitamini osiguravaju ne samo skladan fizički razvoj, već i mentalni.

Osim toga, vitamin PP je koristan za djecu bilo koje dobi, što se također može dati djetetu. Ovaj vitamin nije obavezan, ali je poželjno uključiti ga u kompleks namijenjen djetetu. Upravo vitamin PP poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava, smanjujući težinu i snagu alergijskih reakcija, kojima su mnoga djeca sklona.

Najbolje vrijeme za uzimanje vitamina je ujutro, odmah nakon doručka. Ne možete davati vitamine djetetu na prazan želudac, jer to može izazvati neugodne i neugodne manifestacije, kao što su mučnina, težina i peckanje u želucu i drugi, zbog čega će općenito odbiti uzimanje korisnih tableta. . Tijekom cijelog tijeka korištenja vitamina dijete treba piti puno vode - najmanje 2 litre dnevno. A najbolje je dati mu čistu vodu za piće. Vitamini se ne mogu davati stalno, treba ih uzimati u tečajevima od 1 - 1,5 mjeseci. Minimalna pauza između tečajeva uzimanja vitamina je 1,5 - 2 mjeseca.

Vitamini za djecu od godinu dana

Dijete u dobi od 1-2 godine najviše treba vitamine A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 i B 12, koji osiguravaju njegov aktivan rast i povećanje ukupne mase svih organa i tkiva. Budući da u ovoj dobi dijete još ne može progutati tabletu, potrebno mu je davati vitamine u obliku otopine ili sirupa. Dodatke vitamina K treba izbjegavati jer mogu izazvati krvarenje i ugroziti djetetov imunološki sustav.

Trenutno na domaćem tržištu lijekova postoje dva vitaminska pripravka koja su najprikladnija za djecu od 1-2 godine - to su Pikovit 1+ i Alfavit Our Baby. Oba kompleksa ne sadrže vitamin K, a koncentracija askorbinske kiseline je relativno niska i sigurna za dijete ove dobi. Osim toga, Pikovit je dostupan u obliku sirupa, a Alfavit Our Baby u obliku praška za pripremu otopina, što vam omogućuje da ih slobodno date malom djetetu koje još ne može progutati tabletu.

Alphabet Our baby također vodi računa o kompatibilnosti vitamina, pa stoga paket sadrži vrećice različitih boja, od kojih svaka sadrži samo vitamine koji su međusobno kompatibilni. Svaki dan trebate dati djetetu po jednu vrećicu svake boje. Međutim, ne smijete uzimati sve vrećice u isto vrijeme, to treba činiti u razmacima tijekom dana. Najprikladnije je djetetu dati jednu vrećicu ujutro, drugu popodne i treću navečer.

Vitamini za dijete od 2 godine

Dijete od 2-3 godine ima maksimalnu potrebu za istim vitaminima kao i za 1-2 godine, a to su: A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 i B 12. Ovi vitamini osiguravaju njegov normalan i skladan fizički i psihički razvoj. U dobi od 2-3 godine djetetu još ne treba davati vitamin K jer može izazvati krvarenja i poremećaje imunološkog sustava koji se mogu manifestirati alergijskim reakcijama, autoimunim bolestima ili jednostavno čestim akutnim respiratornim virusnim infekcijama i akutnim respiratornim infekcije.

Među vitaminima dostupnim na farmaceutskom tržištu, sljedeći su optimalni za djecu od 2-3 godine:

Abeceda Naša beba;
Vitrum beba;
Multi-Tabs baby;
Pikovit 1+;
Sana Sol.

Alfavit Our baby i Pikovit dostupni su u tekućem obliku, a ostali vitamini su u obliku tableta za žvakanje. Takvi oblici oslobađanja omogućuju izbjegavanje poteškoća u uzimanju od strane djeteta. Sastav vitamina ne uključuje konzervanse i boje, što osigurava njihovu hipoalergenost. Ali vitamini sadrže aromatične i aromatične dodatke raznih bobica i voća, koje djeca jako vole.

Vitamini za dijete od 3 godine

U dobi od 3 - 4 godine dijete, u pravilu, počinje pohađati vrtić ili druge predškolske ustanove, gdje dolazi u bliski kontakt s vršnjacima. Upravo su bliski odnosi s drugom djecom, kao i stres zbog promjene uobičajene svakodnevne rutine, uzrok imunodeficijencije koja se očituje čestim bolestima. Stoga su u ovoj dobi djetetu prije svega potrebni vitamini koji mogu ojačati njegov imunitet, kao što su A, C, PP, B 1, B 2 2, B 3 i B 6.

Optimalni vitaminski kompleksi za djecu od 3-4 godine dostupni na domaćem farmaceutskom tržištu su sljedeći:

Dječji vrtić Abeceda;
Vitrum Kids;
Kiddy Farmaton u dozi primjerenoj dobi;
Kinder Biovital u dozi primjerenoj dobi;
Multi-Tabs Kid i Multi-Tabs Kid Maxi;
Pikovit 3+;
Sana Sol.

Navedeni vitaminski kompleksi poboljšavaju funkcioniranje imunološkog sustava djeteta, potiču mentalno-emocionalnu aktivnost mozga, a također povećavaju njegovu mentalnu stabilnost, što mu pomaže da se najbolje prilagodi novim uvjetima.

Vitamini za dijete od 4 i 5 godina

U dobi od 4-6 godina dijete počinje aktivan i brz rast mišićno-koštanog sustava. Stoga su mu potrebni vitamini koji osiguravaju adekvatan i normalan rast kostiju i mišića, kao što su A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12. Osim toga, za normalan rast, osim vitamina, djetetu od 4-5 godina potrebni su minerali - kalcij i fosfor, od čijih će se spojeva u tijelu stvarati soli koje će kalcificirati kosti i učiniti ih jakim i jakim. S dovoljnom količinom vitamina, ali manjkom minerala, kosti djeteta će imati nepravilan oblik i nedovoljnu duljinu. Ako dijete u dobi od 4 ili 5 godina osjeti manjak vitamina ili minerala, ono će ostati nisko, noge će mu biti krive, a prsa će mu postati ravna ili bačvasta.

Optimalni vitaminski kompleksi za djecu od 4-6 godina su sljedeći:

Vita Miški;
Vitrum Kids;
Kiddy Farmaton u dozi primjerenoj dobi;
Kinder Biovital u dozi primjerenoj dobi;
Multi-Tabs Classic, Multi-Tabs Kid i Multi-Tabs Kid Maxi;
Pikovit 4+ i Pikovit 5+.

Vitamini za djecu od 6 godina

Dijete u dobi od 6-7 godina već je odraslo, dok će njegov mišićno-koštani sustav rasti relativno sporo, ali upravo sada počinje aktivno formiranje moždanih struktura, što je povezano s velikim brojem emocionalnih dojmova i snažnim mentalnim stresom. Što je više emocija i što je veće intelektualno opterećenje djeteta u dobi od 6-7 godina, to će se bolje pripremiti za školu i uspješnije učiti. Intelektualna opterećenja ne podrazumijevaju podučavanje djeteta slovima, zbrajanjem, oduzimanjem itd., Već postavljanje kreativnih zadataka igre koji zahtijevaju nestandardna rješenja. Na primjer, kako prijeći preko ogromne lokve, a da ne smočite noge i ne zaprljate odijelo? Ili kako od konstrukcionog seta sagraditi kuću sa 6 soba, kako se obući za 40 sekundi, kako pobijediti baku u kartama itd. Naravno, takva pripremna obuka prije škole trebala bi se odvijati u pozadini normalnog funkcioniranja djetetovog tijela, kojem su za to potrebni vitamini A, C, E, B 1, B 2, B 6, B 12 i folna kiselina. Osim navedenih vitamina, djetetu su potrebni minerali - kalcij, magnezij, fosfor, željezo i jod.

Trenutno su sljedeći vitaminski kompleksi najprikladniji za djecu od 6-7 godina:

Abeceda školarac;
Vita Miški;
Vitrum Junior;
Kiddy Farmaton u dozi primjerenoj dobi;
Kinder Biovital u dozi primjerenoj dobi;
Pikovit 5+.

Navedeni vitaminski kompleksi sadrže ne samo vitamine potrebne za dijete, već i minerale.

Vitamini za djecu od 7, 8 i 9 godina

U dobi od 7 do 10 godina dijete nastavlja aktivno formirati strukture mozga, a također se razvijaju živčani, dišni i kardiovaskularni sustav. Osim toga, školovanje uključuje prilično ozbiljno intelektualno opterećenje. Stoga su djetetu posebno potrebni vitamini A, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12, folna i pantotenska kiselina. Ovi vitamini osiguravaju potrebe djetetovog organizma za razvoj mozga i intelekta, kao i vitalnih sustava – dišnog, živčanog i kardiovaskularnog. Upravo je u ovoj dobi imunološki sustav djeteta potpuno formiran i poprima karakteristike odrasle osobe, zbog čega prestaje tako često i ozbiljno pobolijevati. Sluznice se obnavljaju i također postaju "odrasle". Međutim, za uspješan razvoj svih organa i sustava, osim vitamina, dijete od 7-10 godina treba minerale - željezo, mangan i bakar.

Optimalni kompleksi vitamina i minerala za dijete od 7-10 godina su sljedeći:

Abeceda školarac;
Vita Miški;
Vitrum Junior;
Kinder Biovital u dozi primjerenoj dobi;
Multi-Tabs Schoolboy (Schooler) ili Multi-Tabs Classic;
Pikovit 7+.

Vitamini za djecu od 10 godina

U dobi od 10 godina potrebe djeteta za vitaminima gotovo su iste kao i kod odraslog čovjeka. Ali dijete će osjetiti nedostatak vitamina akutnije nego odrasla osoba, jer će u tom slučaju njegov fizički razvoj biti spor, i ostat će nizak, tankih kostiju, s malo mišićne mase itd. Osim toga, nedostatak vitamina u dobi od 10 godina i više zaustavit će razvoj moždanih struktura, što će onemogućiti stjecanje složeno strukturiranih i apstraktnih znanja iz predmeta kao što su kemija, fizika, matematika, sociologija itd. Istodobno, dijete će ovladati jednostavnim i potrebnim vještinama za život, ali neće steći sposobnost analize informacija i apstraktnog mišljenja.

Optimalni vitaminski kompleksi za dijete od 10 godina isti su kao i za bebu od 7-9 godina:

Abeceda školarac;
Vita Miški;
Vitrum Junior;
Kiddy Farmaton u dozi prema dobi;
Kinder Biovital u dozi primjerenoj dobi;
Multi-Tabs Schoolboy (Schooler) ili Multi-Tabs Classic;
Pikovit 7+.

Od 12 godina djetetu se može dati Vitrum Classic i Centrum.

Opće karakteristike vitamina za djecu različite dobi

Vitamin D (D3) za djecu neophodan za rast kostiju i mišića, formiranje zuba i noktiju, kao i za optimalno funkcioniranje lokalnog imuniteta sluznice.

Vitamin A za djecu neophodan za normalan rast, dobar vid, kao i izvrsno stanje kože. Nedostatak vitamina A uzrokuje loš rast djeteta, kao i loše stanje kože s čestim pustularnim osipima, ekcematoznim lezijama, alergijskim osipima, ljuštenjem, pukotinama itd.

Vitamin E za djecu nužan za formiranje imunološkog sustava i prevenciju teških akutnih infekcija. Također, vitamin E pridonosi stvaranju elastične i otporne na negativne utjecaje okolišnih čimbenika kože i sluznice.

Vitamin C za djecu neophodan za normalan rast mišićne mase, kao i za povećanje snage svih organa i tkiva. Također, vitamin C je neophodan za prevenciju zaraznih i upalnih bolesti i održavanje normalnog stanja kože.

Vitamin PP za djecu Potrebno je osigurati normalno funkcioniranje probavnog trakta, kao i učinkovito stanično disanje. Također, vitamin PP uključen je u održavanje normalnog stanja i funkcioniranja kože.

B vitamini (B 1, B 2, B 6, B 12) za djecu neophodni su za regulaciju i održavanje normalnog i adekvatnog metabolizma i krvotoka. Također, vitamini B skupine neophodni su za razvoj i održavanje učinkovitog funkcioniranja mozga i drugih dijelova živčanog sustava.

Koje vitamine piti za djecu za poboljšanje određenih pokazatelja tijela

Vitamini za imunitet kod djece

Vitamini A, C, E, PP i folna kiselina najizraženije i najsnažnije djeluju na imunološki sustav. Trenutno su na domaćem farmaceutskom tržištu dostupni sljedeći vitaminski kompleksi koji najizrazitije jačaju imunitet djeteta:

Multi-Tabs Baby, Multi-Tabs Kid ili Multi-Tabs Classic za djecu različite dobi;
Centar za djecu;
Pikovit prebiotik;
Pikovit za djecu različite dobi (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).

Vitamini za rast djece

Da bi dijete raslo što je više moguće, mora dobiti vitamine A, C, D i skupine B, kao i elemente u tragovima kalcij i fosfor. Vitamini bez elemenata u tragovima neće pružiti uvjete za rast djeteta i on se nikada neće rastegnuti. To se događa jer vitamini kataliziraju proces rasta, a mikroelementi su građevni materijali, svojevrsne "cigle" od kojih je građen djetetov kostur. Sukladno tome, bez "građevnog materijala" kosti ne mogu rasti čak ni uz dovoljnu količinu vitamina. Optimalni vitaminsko-mineralni kompleksi za rast djece su sljedeći:

Bee Big (dopušteno za prijem djeci od 6 godina);
Complivit Calcium D 3 - vitaminski pripravak za ubrzavanje i poboljšanje rasta djeteta;
Multi-Tabs Kid Calcium+ (djeca 2-7 godina) - osigurava stvaranje jakih kostiju i zuba;
Unicap Yu (djeca od 2 do 4 godine).

Vitamini za dječji apetit

Da bi dijete imalo dobar apetit, potrebni su mu svi vitamini. Ipak, vitamini B 12 i C najizraženije djeluju na apetit.

Vitamini za pamćenje i mozak za djecu

Sljedeći vitamini poboljšavaju pamćenje, aktivnost mozga i povećavaju koncentraciju:

U 1 ;
NA 6 ;
NA 12;
Ž (Ž);

Stoga, kako bi se poboljšalo pamćenje i aktivirala aktivnost mozga, dijete mora dobiti točno navedene vitamine. No, osim vitamina, za poboljšanje rada mozga i pamćenja potrebni su mikroelementi - selen, cink, jod, željezo. Kombinacija vitamina i mikroelemenata koji poboljšavaju pamćenje i rad mozga ima najizraženiji učinak u usporedbi s primjenom samo jedne klase spojeva.

Optimalan sastav vitamina i elemenata u tragovima za poboljšanje pamćenja mozga za djecu sadržan je u kompleksima Pikovit 7+, Pikovit Forte, Alfavit, Vitrum Baby, Vitrum Kids, Vitrum Junior i Vitrum Teenager.

Vitamini za oči za djecu

Sljedeći vitamini najjače utječu na rad očiju - A, C, E i B 2. Ipak, najvažniji i najznačajniji vitamin za oči je vitamin A. Stoga, ako djeca imaju problema s očima, treba im prije svega davati vitamin A.

Vitamini za kosu za djecu

Sljedeći vitamini najbolje jačaju i hrane kosu:

vitamin E;
vitamin H (B 7);
Vitamin C;
vitamin A;
vitamin F;
B vitamini (B 2, B 3, B 5, B 6 i B 12).

Štoviše, najizraženije pozitivno djelovanje na kosu imaju vitamini A, E i H. Za poboljšanje stanja kose svi navedeni vitamini mogu se uzimati oralno, a otopina vitamina E može se koristiti i izvana u u obliku maski, dodataka šamponima itd.

Kompleks vitamina za djecu - kratak opis i recenzije najpopularnijih lijekova

Abeceda vitamina za djecu

Vitamini Abeceda za djecu sadrže sve vitamine i minerale potrebne za rast i razvoj u dozama primjerenim dobi. Prema ocjenama roditelja, Alphabet vitamini su dobar lijek, jer je učinak uzimanja vidljiv, dijete postaje aktivnije, lakše uči, manje se razboli itd. Roditelji također pripisuju hipoalergenost, jednostavnost korištenja i ugodan okus koji djeca vole pozitivnim aspektima Alphabeta. Roditelji također vole raspodjelu vitamina u tri tablete različitih boja na temelju njihove kompatibilnosti jedna s drugom.

Vitamini za djecu Multi-Tabs

Vitamini za djecu Multi-Tabs također sadrže sve vitamine i minerale potrebne za primjerenu dob. Međutim, vitamini Multi-Tabs, prema ocjenama roditelja, nisu tako dobri kao Alphabet, budući da učinak njihovog uzimanja nije toliko primjetan, mogu se pojaviti alergijske reakcije, a veličina tablete je prevelika, što je djetetu teško gutljaj. Međutim, mnogi roditelji primjećuju da su Multi-Tabs izvrsni vitamini za jačanje djetetovog imuniteta, jer nakon tečaja njihove uporabe često prestaje biti bolestan, čak i ako ide u vrtić. Djeca su nakon uzimanja Multi-Tabsa stalno dobro raspoložena i vrlo se aktivno igraju, a da im nije hladno čak ni u hladnim jesenskim danima, kada sezona grijanja još nije počela. Općenito, roditelji vjeruju da su Multi-Tabs vitamini vrlo učinkoviti i prilično sigurni za djecu.

Vitamini Supradin za djecu

Ovi vitamini sadrže samo tvari potrebne za dijete, pa se njihov sastav, u usporedbi s drugim vitaminsko-mineralnim kompleksima, može činiti "lošim". No, to nije tako jer su svi sastojci pažljivo odabrani i složeni tako da ne opterećuju bespotrebno bubrege i jetru djeteta koji još nisu u potpunosti formirani. Kao rezultat pažljivog odabira sastojaka, kompleks ne sadrži vitamine i minerale koji bi djetetu mogli biti suvišni, što smanjuje opterećenje organa za izlučivanje i optimizira njihovu učinkovitost. Drugim riječima, Supradin vitamini su utjelovljenje načela "minimalne koncentracije, pružajući najizraženiji učinak".

Vitamini imaju izražen učinak, poboljšavaju opću dobrobit djeteta, povećavaju apetit, normaliziraju rad mozga i pamćenje, potiču njegovu tjelesnu aktivnost i uvijek održavaju dobro raspoloženje. Vitamini također pozitivno utječu na imunitet, tako da dijete prestaje biti bolesno. Osim toga, vitamini su ugodnog okusa i sviđaju se djeci pa roditelji nemaju poteškoća i potrebe nagovarati dijete da popije tabletu.

Pikovit vitamini za djecu

Pikovit vitamini za djecu sadrže široku paletu esencijalnih vitamina i minerala. Pikovit, prema riječima roditelja, poboljšava opće stanje djeteta i budi njegov apetit, zbog čega ono počinje dobro jesti. Također, pozitivni učinci Pikovit roditelja uključuju njegovu sposobnost poboljšanja funkcioniranja imunološkog sustava i povećanja otpornosti djeteta na razne infekcije. Ugodan okus čini korištenje Pikovita praktičnim, jer dijete ne treba nagovarati da pojede tabletu ili popije žlicu sirupa.

Vitrum vitamini za djecu

Vitrum vitamini za djecu sadrže sve potrebne elemente u tragovima i vitamine. Djeca vole njihov ugodan okus i oblik tableta u obliku raznih životinja. Vitaminsko-mineralni kompleks Vitrum roditelji smatraju korisnim, učinkovitim i sigurnim za dijete, jer se nakon uzimanja značajno poboljšava otpornost na bolesti, raspoloženje i fizička izdržljivost, povećava se raspoloženje i intenzivira intelektualna aktivnost.

Omega vitamini za djecu

Omega vitamini za djecu ne sadrže umjetna bojila i aditive, ali sadrže sve potrebne vitamine topive u mastima. Ovi vitamini savršeno jačaju imunitet djece, zbog čega praktički prestaju patiti od raznih zaraznih i upalnih bolesti. Osim toga, roditelji primjećuju da tijekom uzimanja Omega vitamina dijete počinje aktivno rasti. Roditelji također smatraju da je oblik sirupa vrlo prikladan za korištenje. Gotovo svi roditelji pozitivno govore o Omega vitaminima, jer se njihov učinak vrlo brzo očituje.

Vitamini Medvjedi za djecu

Ovaj kompleks ispravno se zove VitaMishki, ali u svakodnevnom govoru često se nazivaju jednostavno Medvjedi. Ovi vitamini savršeno povećavaju imunitet i otpornost na razne zarazne bolesti, zbog čega se dijete prestaje često razboljeti. Nakon tečaja korištenja VitaMishek, dijete postaje aktivnije, veselije, bolje se razvija i brže rješava razne intelektualne probleme. Roditelji pozitivno reagiraju na pripravak VitaMishki, jer se vidljiv učinak njihovog unosa razvija vrlo brzo. A djeca ih vole zbog ugodnog okusa.

Imaju li vitaminski pripravci zaista koristi - video

Dobri vitamini za djecu

Prema neslužbenoj ocjeni temeljenoj na povratnim informacijama roditelja, dobri vitamini za djecu uključuju sljedeće:

Abeceda;
VitaMishki;
Vitrum;
Pikovit;
Supradin.

No, osim onih navedenih na popisu, postoji još mnogo dobrih vitamina za djecu, samo su ovi najčešće korišteni. Stoga ne morate misliti da su vitamini navedeni na popisu najbolji.

Vitamini za djecu: odgovori na pitanja - video

Prije uporabe potrebno je konzultirati se sa stručnjakom.

Treba li djeci davati vitamine i vitaminske komplekse? Mnogi roditelji kategorički se protive tome da njihovo dijete uzima vitamine i vjeruju da su najbolji vitamini za djecu sadržani u povrću i voću, čija je uporaba sasvim dovoljna. Nećemo osporiti ovu točku gledišta, jer su vitamini sadržani u svježem povrću i voću zaista korisni i potrebni za rastuće, dječje tijelo. I doista, ljeti i jeseni nema smisla davati djetetu vitaminske komplekse u ljekarni. Ali što učiniti ako je zima izvan prozora, a od svježeg povrća uzgojenog u staklenicima neće biti puno koristi. Uz sve to, stanje okoliša je daleko od idealnog, a kao posljedica toga oslabljen imunitet, te česta obolijevanja. U ovom slučaju, unos vitaminskih kompleksa potpuno je opravdan, a ostaje samo odabrati najbolje vitamine za djecu.

Vitamini za djecu dijele se u dvije skupine:

Jednokomponentni - sastoji se od jedne vrste vitamina.
Multivitamini su vitaminski kompleksi koji uključuju sve vitamine, enzime, elemente u tragovima i minerale potrebne djeci.

Vitamini se također dijele na:

Topiv u mastima. To su vitamini skupina "A", "D", "E", "F", "K".
Vodotopljivi. Svi ostali vitamini su uključeni. Brzo se izlučuju iz tijela, pa se može pojaviti hipovitaminoza.

Koji su vitamini najbolji za djecu?

Prije svega, pri odabiru vitamina morate uzeti u obzir dobne karakteristike djeteta. Na primjer, nema smisla dodavati vitamine u prehranu novorođenčeta koje doji ili se umjetno hrani. Budući da i majčino mlijeko i mliječna formula sadrže sve vitamine i elemente u tragovima koji su potrebni djeci. Iznimka može biti vitamin D3, koji se u jesensko-zimskom razdoblju preporučuje piti svoj djeci za prevenciju rahitisa. Ali za dojilju bi korištenje posebnih vitamina bilo od koristi.

U svakom slučaju, na početku uzimanja kompleksa vitamina, preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom. Zapamtite da je višak vitamina prepun ozbiljnih posljedica, a ponekad je mnogo štetniji od njihovog nedostatka.

Ne postoji točan odgovor koji su vitamini bolji za djecu, i doista ga ne može biti. Sve ovisi o individualnim karakteristikama određenog djeteta. Obratite posebnu pozornost na sastav vitaminskog kompleksa. Ako je vaše dijete sklono alergijama, dajte prednost onim proizvođačima koji imaju vitamin "C" proizveden od nealergenih biljnih vrsta, poput šipka.

U donjoj tablici možete vidjeti u kojoj dobi su najbolji vitamini za djecu. Također, pokazuje od kojih se vitamina sastoji određeni kompleks vitamina.

Za djecu od rođenja
Ime	Spoj
Ime	ALI	B1	B2	B6	B12	C	D	E	K1	PP
Polivit baby (Polyvit baby)	+	+	+	+	+	+	+	+
Akvadetrim (Aquadetrim)							+
Multi-Tabs Baby	+					+	+
Za djecu nakon 1 godine
Sana Sol	+	+	+	+	+	+	+	+
Biovital-gel	+					+		+		+
Pikovit	+	+	+	+	+	+	+			+
Abeceda "Naša beba"	+	+	+		+	+	+	+		+
Nakon 3 godine
Abeceda "Dječji vrtić"	+	+				+	+	+
Nakon 4 godine
Multi-Tabs Classic	+	+	+	+	+	+	+	+
Vita Medvjedi	+	+	+	+	+	+	+	+
Nakon 12 godina
Vitrum	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Centrum	+	+	+	+	+	+	+	+	+

* Tablica prikazuje samo vitamine, osim njih, sastav uključuje elemente u tragovima i minerale, informacije o kojima možete provjeriti u detaljnom opisu lijeka.

Kada kupujete vitamine u ljekarni, imajte na umu da njihova proizvodnja zahtijeva znatne troškove, a kvalitetan, dobro uravnotežen kompleks u pravilu ne može biti jeftin. Prije uporabe pažljivo pročitajte upute i provjerite rok valjanosti. Čuvajte vitamine izvan dohvata djece. Za bebu ovo nije ništa više od ukusnih slatkiša, a ako pronađe staklenku takvih slatkiša, malo je vjerojatno da će moći stati i ne pojesti sve do kraja.

Pravila za uzimanje vitamina

Upotrebom vitamina povećava se opterećenje bubrega, pa se preporučuje piti puno vode.

Vitamini za djecu dostupni su u obliku praha, sirupa, pastila, slatkiša i kapsula. Osim toga, gotovo svi su slatki i ukusni. Pa, koje dijete odbija žvakaću gumu ili slatkiš? Za najmanju djecu bolje je birati vitamine u obliku kapi, otopina i sirupa, a starijoj djeci, po njihovom ukusu, vitamini će biti u obliku marmelada i pastila.

Dajte vitamine djetetu, po mogućnosti u tečajevima, od studenog do svibnja. Ostatak vremena, pravilnom, hranjivom prehranom, lako se mogu izbjeći hipovitaminoza i beriberi. Hipovitaminoza je prosječni nedostatak, a nedostatak vitamina je akutni nedostatak vitamina.

Kada uzimate vitaminske komplekse, pročitajte upute, ne smiju se kombinirati s lijekovima i pojedinačnim vitaminima koje već uzimate. Obavezno slijedite dozu.

Znakovi nedostatka određenih vitamina:

Uz nedostatak vitamina "C", apetit se smanjuje, tjelesni i neuropsihički razvoj je poremećen.
Uz nedostatak vitamina A, pojavljuju se problemi s kožom, vid se pogoršava.
Uz nedostatak "B1", razdražljivost, umor se povećava, spavanje je poremećeno.
Uz nedostatak "B6" mogu se pojaviti napadaji, gubitak apetita, anemija i zastoj u rastu.
S nedostatkom vitamina "D", znojenje se povećava, spavanje je poremećeno i može se razviti rahitis.

Budi oprezan!

Mnogi vitaminski kompleksi nazivaju se samo njima, ali zapravo su to obični dodaci prehrani (biološki aktivni dodaci). Sadržaj vitamina u njima je izuzetno mali, a glavna komponenta je "čudesan lijek", o čijoj se koristi ili šteti može samo nagađati. Ako cijena nije baš bitna, bolje je vjerovati pouzdanim poznatim markama. U najmanju ruku, dobit ćete stvarno najbolje vitamine za djecu, a bit ćete sigurni da su pravilno izbalansirani.

Dječje tijelo treba sve vitamine bez iznimke. Postoji niz tvari koje igraju posebno važnu ulogu u razvoju i rastu djeteta. Čimbenik koji utječe na potrebe organizma za određenim vitaminima je dob.

Glavni vitamini koji su potrebni djeci:

Vitamin	Funkcija
(tiamin)	Neophodan za razvoj i normalno funkcioniranje živčanog sustava i skeletnih mišića, igra važnu ulogu u metabolizmu
(riboflavin)	Omogućuje stanično disanje, sudjeluje u oksidativnim reakcijama, regulira rad živčanog sustava, neophodan je za metaboličke procese, poboljšava vidnu oštrinu
(piridoksin)	Ima važnu ulogu u svim metaboličkim procesima. Neophodan za normalno funkcioniranje živčanog sustava, potiče sintezu hemoglobina i hormona
B9 (folna kiselina)	Omogućuje diobu stanica, što je najvažnije za živčani sustav. Sudjeluje u procesu hematopoeze, sprječava razvoj mana u novorođenčeta
B12 (cijanokobalamin, kobalamin)	Regulira hematopoezu, igra važnu ulogu u metaboličkom procesu. Aktivira djelovanje folne kiseline
(kolekalciferol, ergokalciferol)	Sprječava razvoj rahitisa, osigurava normalnu apsorpciju kalcija i fosfora
(retinol)	Kontrolira rast tkiva, jača imunološki sustav, važan je za diobu stanica. Pozitivno djeluje na vid, osigurava regeneraciju
(tokoferol)	Ima snažno antioksidativno djelovanje, igra važnu ulogu u disanju tkiva i sintezi proteina
(vitamin C)	Neophodan za formiranje i normalno funkcioniranje koštanog i vezivnog tkiva. Odgovoran za sintezu hormona i enzima, igra važnu ulogu u procesu hematopoeze. Jača obrambene mehanizme organizma, osigurava apsorpciju željeza

Novorođenčadi mlađoj od godinu dana često se propisuje vitamin D. Neophodan je za prevenciju i liječenje rahitisa. Djeci od 2 do 3 godine najpotrebniji su vitamini B9, C, D, A i E, te kalcij, magnezij, željezo, fosfor i cink. Ovi elementi osiguravaju puni rast djeteta (koji se vrlo intenzivno događa u tom razdoblju), jačaju koštani sustav i sprječavaju razvoj komplikacija.

U dobi od 3 do 6 godina djetetov organizam posebno zahtijeva vitamine skupine B, kao i C, D, E i A. Školska dob sa sobom nosi povećani psihički stres. Dijete treba vitamine skupine B, C, A, jod, kalcij, željezo, selen. U dobi od 12-18 godina važno je tijelu osigurati vitamine skupine B, kao i A, D, E, C. Od minerala treba obratiti pozornost na cink, željezo, fosfor, jod, magnezij, i kalcij.

Prirodni izvori vitamina

Kako bi dijete dobilo potrebnu količinu hranjivih tvari, morate pažljivo planirati njegovu prehranu. Hrana je glavni izvor vitamina. Dok beba još doji, dojilja mora pratiti hranu koju jede.

Vitamin	prirodni izvor
B1	pivski kvasac, pšenične klice; svinjetina, žitarice, mekinje; lješnjaci, mahunarke, zob
B2	kvasac, jetra, jaja, svježi sir; sir, bubrezi, mliječni proizvodi, žitarice
U 6	jetra, meso, pistacije, sjemenke suncokreta; pšenične mekinje, losos, skuša; orah, tuna, lješnjak, krumpir
B9	kikiriki, jetra, grah, brokula; zelena salata, orasi; bijele gljive i šampinjoni; špinat, soja, riba, jaja, sir, meso
B12	jetra (osobito govedina), meso, jaja; sir, jetrena kobasica, svježi sir; kamenice, skuša, haringa, sardina, pastrva
D	riblje ulje, jetra bakalara, haringa; losos, tvrdi sir; žumanjak, maslac, kavijar
A	riblje ulje, jetra, mrkva, jegulja; maslac, tuna, kupus; peršin, špinat, žumanjak, kavijar
E	biljna ulja, kikiriki, bademi; lisnata salata, grašak, špinat; krumpir, heljda, losos, jaja
C	šipka, agrumi, morski trn; ribizle, kupus, kivi, jagode; rowan, papar, špinat

Kada su djeci potrebni farmaceutski lijekovi

Dodatni unos vitaminskih pripravaka nije dodijeljen apsolutno svoj djeci bez iznimke. Samo liječnik može utvrditi trebaju li djetetu farmaceutski pripravci. Pri tome se uzima u obzir zdravstveno stanje, individualne karakteristike i potrebe tijela, prisutnost indikacija i kontraindikacija, kao i dob.

Razlozi za uzimanje vitamina:

hipovitaminoza;
prisutnost bolesti koje sprječavaju apsorpciju vitamina;
povećan mentalni, fizički ili emocionalni stres;
oslabljen imunitet;
razdoblje oporavka nakon bolesti;
postoperativno razdoblje;
pothranjenost;
dijete je često bolesno.

Bebe i mala djeca od 1-2 godine zahtijevaju povećanu količinu hranjivih tvari, jer njihovo tijelo aktivno raste i razvija se. U nekim slučajevima, uzimanje vitamina im je propisano bez greške. Na primjer, dojenčadi se često propisuje vitamin D za prevenciju i liječenje rahitisa. Među indikacijama za uzimanje vitamina za bebe treba istaknuti:

nedonoščad;
rizik od razvoja rahitisa;
nedostatak jednog ili drugog vitamina;
kršenja u razvoju i rastu bebe;
hipotrofija;
anemija;
bolesti gastrointestinalnog trakta;
pothranjenost dojilje;
nepovoljni klimatski uvjeti.

Koji su oblici vitamina?

Dječji vitamini mogu sadržavati jedan određeni sastojak ili mješavinu hranjivih tvari. Bebama se češće propisuje jedan vitamin, a starijoj djeci daju se multivitaminski kompleksi. Raznolikost lijekova je vrlo velika i razlikuju se ne samo u sastavu, već iu obliku otpuštanja.

Vitamini u tekućem obliku su otopine ili sirupi koji se doziraju u kapima. Uglavnom se daju djeci mlađoj od 2 godine. Ovi se vitamini lako gutaju, dobro se apsorbiraju i djeluju prilično brzo. Ponekad im se daje ugodan okus, ali okusi i boje mogu izazvati alergijsku reakciju, pa ih je najbolje izbjegavati ako je moguće.

Vitamini u tabletama daju se djeci od 3 godine. Mogu biti žvakaće ili šumeće. Potonji se mora otopiti u vodi kako bi se dobio vitaminski napitak.

Drugi oblik vitamina su pastile. Proizvedeno u obliku marmelade. Mogu biti vrlo zanimljivog izgleda (medvjedići, zvjezdice, ribice i sl.) pa ih djeca rado nose. Vitamini se mogu proizvoditi i u obliku gela smještenog u tubu.

Značajke tekućih vitamina

Vitamini u tekućem obliku pokazuju svoje djelovanje odmah nakon uzimanja. Tablete prvo moraju proći kroz fazu cijepanja. Zbog toga ovaj oblik tijelo lako apsorbira.

Vrste tekućih vitamina:

kapi (imenovani uglavnom djeci mlađoj od 3 godine. Uz lijek se često isporučuje posebna pipeta za doziranje i davanje kapi bebama);
sirup (mogu ga koristiti i mala djeca i školarci, često ima ugodan okus);
otopina tekućeg ulja (retinol i tokoferol se proizvode u ovom obliku);
vitamini u ampulama (sadrže ili jedan određeni vitamin ili kombinaciju nekoliko, često se koriste u medicinske svrhe za injekcije).

Prednosti tekućih vitamina:

jednostavan za korištenje, lako se guta;
dobro apsorbira;
brzo pokazuju svoj pozitivan učinak;
počinju se apsorbirati gotovo odmah nakon ingestije.

Nedostaci tekućih vitamina:

enzimi, koji su dio tekućih vitamina i pridonose brzoj apsorpciji, imaju kratak rok trajanja;
želučane kiseline uništavaju neke od tekućih vitamina u želucu;
mali dio vitamina ulazi u tanko crijevo;
može imati visoku cijenu.

Pregled vitaminskih pripravaka u tekućem obliku

Da biste odabrali najbolji lijek za svoje dijete, prije svega se trebate posavjetovati s liječnikom. Nekontrolirana i nepismena uporaba vitamina može uzrokovati prekomjernu količinu ili nuspojave, stoga ne biste trebali samoliječiti.

Primjer tekućih vitaminskih proizvoda za djecu:

Droga	Koja je dob prikladna	kratak opis
Pikovit sirup	od godine	Sadrži 9 vitamina, ima ugodan voćni okus. Koristi se za jačanje imunološkog sustava. Podržava normalan razvoj i rast djeteta, poboljšava rad unutarnjih organa i sustava. Dajte djeci 100 ml dnevno
Aquadetrim	od godine	Otopina vitamina D u kapima. Nadoknađuje nedostatak ove tvari, koristi se za prevenciju rahitisa, doprinosi normalnom razvoju koštanog tkiva djeteta. Uzimati 1 kap dnevno
Multi-tabs dijete	Od rođenja do godine	Sadrži vitamine A, D, C. Otklanja nedostatak ovih vitamina, jača zaštitne funkcije tijela, koristi se za prevenciju rahitisa, potiče puni razvoj i rast bebe. Dajte 1 ml otopine dnevno
Sana Sol	od godine	Sadrži vitamine skupine B (osim B12), kao i A, C, E, D. Otklanja hipo- i beriberi, jača tijelo, pomaže u suočavanju s povećanim stresom. Pogodan za jačanje imuniteta. Dnevna doza lijeka ovisi o dobi. Promućkajte sirup prije pijenja.
Vetoron	Od 3 do 14 godina	Kapi za jačanje imuniteta. Sadrži vitamine A, C, E. Uzima se jednom dnevno uz obrok. Broj kapi ovisi o dobi. Prije upotrebe se otopi u prokuhanoj vodi ili pije.

Kako odabrati i uzimati vitaminske pripravke

Liječnik će vam pomoći odabrati pravi lijek. Bolje je koristiti sredstva poznatog proizvođača koji proizvodi kvalitetne proizvode. Često se dodaju dječji vitamini ugodnog mirisa, okusa ili boje. Imajte na umu da ove boje, kemijski dodaci i arome povećavaju rizik od alergija.

Lijek se odabire uzimajući u obzir određene čimbenike:

dob djeteta;
prisutnost indikacija i kontraindikacija;
zdravstveni status;
individualne karakteristike organizma;
prisutnost razvojnih poremećaja;
razina tjelesnog i psihičkog stresa djeteta;
prisutnost nedostatka jednog ili drugog vitamina;
opću dobrobit djeteta.

Pravila za uzimanje vitaminskog lijeka također ukazuje liječnik. Osim toga, oni su uvijek opisani u uputama za lijek. Kada bebi prvi put date vitamine, pratite njegovu reakciju. Ako se primijeti barem neko pogoršanje, potrebno je prekinuti uzimanje i posavjetovati se s liječnikom o daljnjoj primjeni ili promjeni lijeka.

Tekući vitamini u kapima daju se maloj djeci žličicom ili pipetom. Često se mogu miješati s napicima ili dječjom hranom. Piju se i sirupi sipanjem u čajnu žličicu. Potrebno je strogo slijediti dozu lijeka koju je preporučio liječnik. Vitamini u ampulama koriste se za injekcije tijekom liječenja.

Kontraindikacije, nuspojave i predoziranje

Vitaminski pripravci mogu izazvati nuspojave. To se uglavnom događa kada se ne poštuju liječnički recepti i djeca se predoziraju. Predoziranje je moguće i ako je dijete u početku imalo dovoljnu zalihu vitamina u tijelu, ali su mu roditelji, bez znanja pedijatra, počeli davati dodatna sredstva.

Uobičajeni simptomi viška vitamina:

pogoršanje dobrobiti;
mučnina, pospanost;
slabost mišića, apatija;
razdražljivost, kapricioznost;
osip, svrbež;
povećano izlučivanje urina;
zatvor ili proljev;
kronični umor, povraćanje;
niski krvni tlak;
aritmija.

Svaki lijek i vitamin mogu izazvati nuspojave. Predoziranje vitaminima može dovesti do poremećaja rada važnih organa i sustava, stvaranja patologija u razvoju djeteta. Mogu se pojaviti simptomi alergijske reakcije.

Kontraindikacije za svaki lijek također su individualne. Opisani su u uputama i izrečeni od strane liječnika. Opća zabrana uporabe vitaminskih proizvoda:

individualna netolerancija na lijek ili njegovu pojedinačnu komponentu;
hipervitaminoza;
kršenja bubrega;
korištenje lijekova koji nisu kompatibilni s vitaminskim lijekom.

Prijem vitaminskih pripravaka - neophodan je s nedostatkom hranjivih tvari. Ne zaboravite na pravilnu prehranu. Zdrava uravnotežena hrana neophodna je za aktivno rastuće dječje tijelo. Nemojte uzimati vitamine za svaki slučaj, osim ako za to ne postoji dobar razlog. Predoziranje ovim tvarima može naškoditi djetetu.

Prilikom odabira vitamina obratite pozornost na dobnu kategoriju. Pripreme za adolescente nisu primjerene za mlađu djecu. Njihovi su organizmi u različitim fazama rasta i razvoja. Pazite da dijete ne uzme više od propisanog. Dječji se vitamini često čine ukusnima, a djeca će možda htjeti popiti više slatkog sirupa, čime će premašiti propisanu dozu.

Dječje tijelo aktivno raste i razvija se, stoga je potrebno redovito nadoknađivati vitamine. Ako pravilna prehrana ne pokriva potrebnu normu hranjivih tvari, možete koristiti posebne pripravke. Prednost tekućih vitamina je u tome što ih djetetovo tijelo lako apsorbira, brzo djeluju i ne uzrokuju poteškoće u uporabi. Mogu biti u obliku kapi, sirupa, uljne otopine ili u ampulama. Vitamini se propisuju uzimajući u obzir dob, karakteristike i potrebe tijela. Video u nastavku prikazuje vitamine za djecu od jedne do 3 godine.

Od najranije dobi naše tijelo treba vitamine i minerale potrebne za puni rast, razvoj i funkcioniranje organizma.

Prehrana nije uvijek u stanju nadoknaditi nedostatak esencijalnih hranjivih tvari, pa u pomoć dolaze posebni vitaminsko-mineralni kompleksi. , na primjer, Dječji vrtić Abeceda.

Abecedni vrtić je razvijen uzimajući u obzir provedene znanstvene i kliničke studije za odvojeno i zajedničko uzimanje hranjivih tvari.

Među njezinim članovima devet minerala i trinaest vitamina nužna za puni razvoj i očuvanje zdravlja djeteta.

Sva su djeca svakodnevno izložena raznim fizičkim i psihičkim stresovima.

Prilagodba na školu, na nove uvjete, komunikacija s učiteljima i vršnjacima, visoka tjelesna aktivnost - sve to stvara uvjete za stres, umor, razdražljivost, apatiju.

Upravo napravljeno za školarce multivitaminski pripravak Alphabet Shkolnik, koji sadrži sve vitamine i minerale potrebne za rast organizma.

Teško je precijeniti prednosti vitamina, jer oni jačaju imunološki sustav, poboljšavaju pamćenje, normaliziraju metabolizam, služe za pravilan rad unutarnjih organa i sudjeluju u liječenju tijela.

U uvjetima neuravnotežene prehrane, kao i izvan sezone, pitanje beriberija je posebno relevantno.

Ako za odraslu osobu prevladavanje takvih razdoblja prolazi gotovo bez posljedica, tada će rastući organizam akutno osjetiti nedostatak vitamina i elemenata u tragovima.

Hrana je glavni izvor svih hranjivih tvari. Ali nisu uvijek u mogućnosti pomoći.

Dakle, kako bi se nadoknadio nedostatak makro- i mikroelemenata u djetinjstvu, razvijen je poseban multivitaminski kompleks Univit.

Svakog dana ljudsko tijelo gubi veliku količinu hranjivih tvari koje su odgovorne za mnoge biokemijske procese, poput metabolizma ili sinteze proteina. To posebno vrijedi za djecu u razdoblju aktivnog rasta i razvoja, kada se većina tkiva i funkcija tijela počinje formirati.

A kako bi se sve te reakcije odvijale normalno, on treba primati vitamine i minerale u dovoljnim količinama.Hrana se može pripisati glavnom izvoru makro- i mikroelemenata. Sadrže sve bitne vitamine.

Ali da bi se iz njih izvukla potrebna količina hranjivih tvari, prehrana mora biti cjelovita i pravilno uravnotežena, što nije uvijek moguće i nije za svakoga.

U tom slučaju postoji rizik od razvoja hipovitaminoze, što negativno utječe na zdravlje.

Kako bi dopunili prehranu i učinili je potpunom, na tržištu su predstavljeni multivitaminski kompleksi, poput Kinder Biovital gela.

Ovaj lijek može normalizirati i poboljšati takve funkcije tijela:

Zaštitna reakcija na vanjske nepovoljne podražaje;
izvođenje;
Metabolizam;
Otpornost na umor.

Ljudsko tijelo u djetinjstvu se aktivno formira i razvija. U tom razdoblju on je najosjetljiviji i pod utjecajem je mnogih štetnih čimbenika iz okoline.