postporođajno razdoblje. Prvi mjesec nakon poroda

Porod je prirodni završetak svake trudnoće, oni omogućuju rođenje djeteta, a nebitno jesu li prirodni ili operativni, carskim rezom. U svakom slučaju, svaki porođaj je kolosalan posao, a nakon njih proći će više od jednog dana dok se tijelo ne oporavi i vrati u svoje izvorne forme (ili ne u prvobitne - kako se posreći).

Nekim ljudima treba jako malo vremena da dođu u formu, a nekim ženama treba dosta dugo da se potpuno oporave. Ne treba žuriti s vremenom, sve će se postupno vratiti u normalu, u skladu s individualnim planom tijela, iako može doći do kvarova u ovom programu - tada ćete morati ozbiljno raditi na sebi. Pogledajmo pobliže oporavak nakon poroda i njegove pravilne faze, procese koji se odvijaju u tijelu.

Glavni cilj je potpuno opuštanje.
Porođaji troše ogromnu količinu ženine energije, jer su prilično dugi i zahtijevaju fizički napor (osobito u trudovima). Za oporavak nakon poroda potrebno je potpuno se opustiti odmah nakon poroda, na odjelu ili čak u rađaonici. Stoga ne gubite vrijeme pozivajući sve svoje rođake i prijatelje, objavljujući statuse u svim društvenim mrežama.

Pokušajte spavati, samo leći, potpuno se opustiti, jesti dok beba spava, neće uvijek spavati tako dugo kao prvog dana, dok se maknete od stresa pri porodu. Od prvih dana morat ćete se aktivno brinuti za bebu, pogotovo ako imate zajednički boravak na odjelu “majka i dijete”. I u budućnosti, nakon otpusta iz rodilišta, bit će potrebno potpuno se odmoriti, posebno uzimajući u obzir noćna buđenja za hranjenje bebe. Čak i ako se osjećate vrlo dobro, ne pokušavajte sve stvari kod kuće ponoviti tijekom dnevnog spavanja - ipak nećete moći sve ponoviti, bolje je pozvati nekoga u pomoć (majku, domaćicu, djevojku) i lagati dolje da se odmorite sa svojom bebom. Za dojilju i ženu nakon porođaja u prva dva do dva mjeseca dnevni san je obavezan.

Također, ne budite do kasno navečer, ujutro će vas beba i dalje rano probuditi, stoga dajte svom snu dovoljno vremena. Tijekom dana trebalo bi spavati najmanje sedam do osam sati, a tijekom dana barem sat do dva odmora. Ako vam se umor nakuplja zbog nedostatka sna, to vam neće koristiti, postupno ćete se dovesti do živčanog sloma. U prvim tjednima samo se čini da imate puno snage i da ćete imati vremena za sve, postupno će vam se stanje pogoršavati zbog nedostatka sna i javit će se zdravstveni problemi (glavobolje, slab apetit i anemija, mogu problemi s dojenjem također nastati).

Ne pokušavajte učiniti više nego što možete, ne pretjerujte i ne forsirajte se da radite domaću zadaću, ne isplati se. Pokušajte posvetiti maksimalnu pažnju djetetu i sebi (i vi ste žena, voljena supruga), kućanskih poslova uvijek će biti, podijelite ih na male dijelove i obavite ih bez stresa tijekom dana kada imate slobodnog vremena.

Potpuna njega perineuma.
U prvim danima i tjednima nakon poroda, kako ne biste ponovno završili u bolnici s komplikacijama nakon poroda, potrebno je u potpunosti se pobrinuti za sebe, a posebno za perinealno područje. Maternica u prvim danima nakon poroda je otvorena rana, pojavit će se iscjedak, zidovi maternice će se aktivno kontrahirati, potrebna je čistoća i pravilna njega. Ovo je osobito važno u prisutnosti epizeotomije ili ruptura sa šivanjem.

Glavni cilj njege je spriječiti prodor infekcije u šupljinu maternice ili u područje unutar šavova, brzo se riješiti boli i što je moguće aktivnije zacijeliti ožiljke. Ožiljci su potpuno organizirani i zacjeljuju oko četiri tjedna, a postporođajni iscjedak može trajati od tri do šest do osam tjedana, postupno se smanjujući u volumenu i mijenjajući prirodu.

Do trenutka potpunog prestanka iscjetka iz genitalnog trakta treba izbjegavati seksualnu intimnost - iscjedak ukazuje na to da površina sluznice još nije potpuno zacijelila, rizik od infekcije tijekom spolnog odnosa je još uvijek visok. Nakon tog razdoblja od 6-8 tjedana, ako nelagoda ili iscjedak ostanu, to je razlog da se odmah obratite liječniku, možda će biti potrebna terapija. Također je potrebno posjetiti liječnika ako šavovi bole, niti se ne rastapaju, a iscjedak iz genitalnog trakta dobiva miris ili mijenja volumen (ne smanjuje se, povećava se). Postoje bolovi u donjem dijelu trbuha.

Za potpunu obnovu perinealnog područja nakon poroda, nakon odvajanja posteljice, maternica se masira i stavlja ledeni omot. Ali u mnogim rodilištima praksa stavljanja hladnoće na trbuh je napuštena - hladnoća može dovesti do problema s mjehurom. Jednostavnije i ugodnije radnje mogu potaknuti kontrakcije maternice i zaustaviti krvarenje - prilaganje djeteta na dojku i učestalo sisanje. Mnoge bolnice koje podržavaju dojenje odlaze sva dva sata dok je majka u rađaonici nakon poroda, beba je na njezinim dojkama, sisa ili samo leži, a zbog snažnog otpuštanja hormona kod majke, maternica je aktivno ugovaranje.

Nakon premještaja na odjel za porođaj, primalje će vas često posjećivati, tjerati na mokrenje, pražnjenje mjehura pomaže stezanju maternice. Još jedan neugodan, a ponekad i vrlo bolan postupak bit će masaža maternice kroz trbušnu šupljinu, ali to je blagotvorno djelovanje - tako krv nakupljena u njoj odlazi i maternica se aktivnije kontrahira.

Sve dane nakon poroda u rodilištu i potom, već kod kuće, potrebno je redovito pranje perineuma toplom vodom od pubisa do anusa, redovite promjene uložaka za cijelo vrijeme otpusta. Međicu, pogotovo ako na njoj ima šavova, redovito ćete liječiti u rodilištu - ujutro i navečer na fotelji, nije baš ugodno, ali je nužna mjera - sprječavanje razvoja infekcije. .

Prvih dana nakon poroda pokušajte jesti hranu koja ne rasteže - zatvor nakon poroda pridonosi lošijim kontrakcijama maternice i infekcijama u području zdjelice. Ako nakon jednog ili dva dana nakon porođaja niste obilno išli na WC, zatražite klistir ili barem laksative (svijeća ili mikrolaks), nemojte se sramiti - zdravlje je skuplje. Prvih dana nakon poroda i dok traje postporođajni iscjedak, potrebno je odbiti kupanje, voda u njoj je nesterilna i može prodrijeti u šupljinu maternice, što može dovesti do razvoja infekcije. Tuširajte se barem jednom dnevno, a po potrebi i nekoliko puta dnevno.

Još jedna neugodnost u pitanjima perinealne njege sa stajališta žena je odbijanje nošenja donjeg rublja u rodilištu - liječnici ne preporučuju nošenje gaćica i podstava na njima prvih dana nakon poroda, to ne dopušta ulazak zraka u tijelo. međicu i ometa cijeljenje šavova. Ranije se prakticiralo hodanje u spavaćici s "konjem" između nogu (pelena presavijena u nekoliko slojeva). Danas ovu spravicu zamjenjuju jednokratne mrežaste gaćice na koje se prilijepi jastučić. Ali ipak, pokušajte većinu vremena u bolnici provesti bez donjeg rublja, pogotovo kada ležite.

Kretanje nakon poroda.
Zajednički boravak u rodilištu obično ne dopušta ženi da dugo ostane ustajala i to je vrlo dobro. Rano ustajanje nakon poroda aktivnije čisti maternicu od sekreta, smanjuje ga, aktivira metabolizam žene, što znači da ne dopušta stagnaciju crijevnog sadržaja, što je svojevrsna prevencija zatvora. Naravno, malo je vjerojatno da ćete moći skakutati po rodilištu, većina mladih majki je vidljiva odmah nakon poroda - kreću se hodnicima rodilišta bliže zidovima, oslanjaju se na njih i odmaraju, ali postupno snage će vam se vratiti. Sjetite se redovitih odlazaka na zahod, prisilite se na mokrenje otprilike svaka dva sata - osjetljivost perineuma i mjehura može biti smanjena, stoga - mokrenje treba biti djelomično prisilno.

Pokušajte sami brinuti o djetetu od prvih dana, to će također biti korisno za formiranje osnovnih vještina njege, tako da nakon otpusta iz rodilišta ne padnete u paniku sami s djetetom, a također, korisno ti je, brže se makni s poroda. Ako imate šavove na međici, prvo nećete smjeti sjediti - jer pritisak tijela na međicu tijekom sjedenja može dovesti do razilaženja šavova ili njihovog pucanja (ozljediti kožu). Malo je nezgodno ići na WC i jesti (to će morati biti učinjeno dok stojite ili ležite), ali ova neugodnost ne traje više od dva tjedna, postupno će biti moguće potpuno sjediti.

Praksa ranog otpuštanja.
Danas se u rodilištima prakticira prijevremeni otpust iz bolnice, čim se žena koliko-toliko oporavi od poroda – katkada drugi ili treći dan. Ovo je dvosjekli mač, s jedne strane, kod kuće, žena neće ostati predugo u svojim rodnim zidovima i brže će se početi oporavljati, poslovi oko bebe i kućanski poslovi potaknut će je da uđe u život. radni ritam.

Ali, s druge strane, takvi rani otpusti su opasni jer možda nećete primijetiti razvoj opasnih komplikacija kod majke i bebe, što može dovesti do povratka u bolnicu. Stoga, ako vas nešto zabrinjava u vezi sa vašim zdravljem, ne žurite kući i ne šutite, sve recite liječniku, raspitajte se, neka vas još jednom pregledaju kad odete kući - bit će stotinu izgovora za odlazak liječniku još jednom, izdržat ćeš do posljednjeg!

Nemojte riskirati, nemojte žuriti kući ako se ne osjećate dobro, u bolnici ste vi i beba pod nadzorom, kod kuće ste već sami. Sutra ćemo nastaviti razgovarati o glavnim pitanjima daljnjeg oporavka nakon poroda.

Oporavak nakon poroda - ako je bilo CS?

Ispuštanje posteljice nakon rođenja djeteta označava početak postporođajnog razdoblja. Traje 6-8 tjedana. U ovom trenutku dolazi do involucije organa i sustava ženskog tijela koji su sudjelovali u trudnoći i porodu. Maternica, cerviks, kardiovaskularni sustav vraćaju se u stanje prije trudnoće. Mliječne žlijezde počinju funkcionirati u vezi s laktacijom. Osobito jake promjene nastaju na genitalijama.

Razumijevanje kako ide proces oporavka pomoći će ženi da se osjeća samouvjereno u prvim danima i tjednima. Ovaj članak govori o promjenama koje se događaju u ženskom tijelu nakon poroda.

Trajanje ranog postporođajnog razdoblja je 2-4 sata nakon odlaska posteljice. U ovom trenutku mlada majka je pod nadzorom opstetričara i ginekologa. Primalja prati tlak, kontrakcije maternice i prati sekret. Postporođajne komplikacije najčešće se javljaju u prva 4 sata, pa je potrebno strogo praćenje stanja rodilje. Liječnik pregledava maternicu uz pomoć ginekoloških ogledala, te provjerava stanje rodnice. Ako je potrebno, zašiti oštećenja, posjekotine ili poderotine. Podaci o tome kako je tekao porođaj i pokazatelji stanja žene dokumentirani su u povijesti porođaja.

U prvim satima nakon poroda rodilja obično osjeća jak umor zbog iscrpljujućih trudova. Ali u ovo doba ne možeš spavati. Inače se može razviti hipotenzija maternice, što znači slabljenje njezinih kontrakcija.

Što se događa s organima

Aktivnu kontrakciju maternice olakšava prvo pričvršćivanje djeteta na dojku i val hormona. Maternica se brzo i snažno kontrahira u prvim satima nakon poroda. Neposredno nakon što beba napusti maternicu, veličina maternice smanjuje se na veličinu jednaku 20 tjedana trudnoće. Prvog dana nakon rođenja maternica se nastavlja ubrzano kontrahirati. Nakon izlaska posteljice, unutrašnjost maternice izgleda kao otvorena rana i krvari. Krvarenje je posebno izraženo na mjestu gdje je prirasla posteljica.

Promjene na maternici nakon poroda

Cerviks odmah nakon rođenja djeteta nedostaje ruku. Prvo, unutarnji otvor je zatvoren. Tri dana nakon rođenja kroz njega prolazi 1 prst. I nakon 10 dana se potpuno zatvori.

Ako su prva 2 sata prošla bez komplikacija, rodilja se premješta u postporođajni odjel. Bilo bi lijepo spavati na odjelu i dobiti snagu, ali malo je vjerojatno da ćete uspjeti zaspati. U krvi nakon poroda došlo je do oslobađanja adrenalina, koji ima uzbudljiv učinak na živčani sustav. Prijem majke i djeteta na odjel znači da je porod bio uspješan. Od ovog trenutka počinje razdoblje oporavka.

kasno postporođajno razdoblje

Postporođajno razdoblje vodi opstetričar-ginekolog. Kontrolira stanje maternice. Ako se slabo steže, tada se propisuju injekcije oksitocina. Žena osjeća kontrakcije maternice kao grčevite bolove u donjem dijelu trbuha. Kod višerotkinja često su vrlo intenzivne i bolne. Konci epiziotomije na perineumu tretiraju se svakodnevno. Liječnici često preporučuju ležanje na trbuhu. To potiče kontrakciju maternice i pomaže joj da zauzme ispravno mjesto u području zdjelice.

poslijeporođajni iscjedak

Čišćenje i liječenje maternice očituje se u odvajanju unutarnjeg sloja. Krvne sekrecije, koje se nazivaju lochia, su odbačene stanice endometrija, krv, sluz. U prva 2-3 dana iscjedak je grimizan, krvav. Trećeg-četvrtog dana postaju krvavo-serozne, s mirisom gnjile krvi. Tjedan dana kasnije, crveno-smeđe s primjesom sluzi. Sljedećih dana lohije slabe i prestaju do 40. dana nakon rođenja. Kasno postporođajno razdoblje završava prestankom iscjedka. U članku smo detaljnije opisali postporođajni iscjedak.

Postporođajni iscjedak traje 6-8 tjedana nakon poroda

Dojenje

Nakon rođenja djeteta mlijeko se stvara u mliječnim žlijezdama pod djelovanjem hormona. Proces laktacije ovisi o dva hormona: prolaktinu i oksitocinu. Prolaktin je odgovoran za stvaranje mlijeka, a oksitocin za njegovo oslobađanje iz dojke. Dojenje pokreće hormone laktacije.

U prva dva dana iz dojke se izlučuje kolostrum. Ovo je preteča zrelog mlijeka, koje dolazi za 3-4 dana. Kolostrum je prva hrana bebe, koja naseljava crijeva korisnom mikroflorom. Visoki sadržaj proteina i imunoglobulina čine obranu tijela novorođenčeta.

Prvo prianjanje novorođenčeta na grudi događa se na porođajnom stolu odmah nakon rođenja djeteta ako je porođaj prošao bez problema. Tijekom stimulacije bradavice dolazi do intenzivnog kontrahiranja maternice, odvajanja posteljice i otpuštanja lohija.

Proces proizvodnje mlijeka uz sudjelovanje prolaktina i oksitocina

Mama i novorođenče otpuštaju se 3-5 dana nakon poroda ako se osjećaju dobro. Prije otpusta rodilja se podvrgava ultrazvučnom pregledu kako bi se uvjerilo da je involucija maternice normalna i da nema krvnih ugrušaka.

Higijena

Pravilna higijena postporođajnog razdoblja pomoći će u izbjegavanju komplikacija.

Popis pravila osobne higijene nakon poroda:

• Operite lice nakon svakog odlaska na toalet. Smjer kretanja je od naprijed prema nazad.
• Mijenjajte gaćice svaka 2 sata.
• Nemojte koristiti krpu za pranje. Nakon tuširanja obrišite međicu pamučnom pelenom.
• Koristite dječji sapun za pranje. Ima neutralan ph, ne iritira kožu, dobro čisti.
• Bolje je koristiti posebne mrežaste gaćice nakon poroda. Izrađene su od hipoalergenskog, prozračnog materijala i ne zatežu kožu.
• Korisno je organizirati zračne kupke za perineum i bradavice: hodati u odjelu s golim grudima, skinuti gaćice tijekom odmora. Koristan je za zacjeljivanje šavova i ispucalih bradavica.
• Ručnici za lice, ruke, intimnu higijenu i tijelo trebaju biti odvojeni.
• Dojke perite dječjim sapunom samo tijekom jutarnjeg i večernjeg tuširanja. Ne perite grudi sapunom prije svakog podoja. Sapun ispire zaštitni sloj s područja bradavica i areole, isušuje ih i izaziva nastanak pukotina.
• Korisno je spavati i odmarati se na trbuhu kako bi maternica zauzela svoje mjesto i njezine kontrakcije bile učinkovite.

Kako biste izbjegli ispucale bradavice, pravilno prislonite bebu na dojku tijekom hranjenja.

Zabranjeno:

• Ne možete koristiti tampone tijekom razdoblja lochia. Izlučevine moraju izaći.
• Ne možete dizati težine veće od težine djeteta zbog slabosti mišićnog steznika.
• Nemojte koristiti sapun s visokim sadržajem lužine (kućanstvo).
• Ispiranje je zabranjeno tijekom cijelog postporođajnog razdoblja. Time se ispire mikroflora vagine.

Problemi postporođajnog razdoblja

Porod je stres za majčin organizam, veliki utrošak psihičke i fizičke snage. U prvim danima nakon rođenja djeteta rodilje se suočavaju s nekim poteškoćama:

1. Epiziotomijski šavovi. Praznine i rezovi na perineumu šivaju se u pravilu samoupijajućim nitima. Medicinske sestre na postnatalnom odjelu svakodnevno čiste šavove i prate njihovo cijeljenje. Za antibakterijsku higijenu, nakon pranja, isperite perineum otopinom klorheksidina ili furacilina. Mlada majka sa šavovima na međici ne smije sjediti prvih 10 dana nakon poroda.
2. Ponekad majka ne osjeća nagon za mokrenjem. Tijekom prolaska kroz porođajni kanal, djetetova glava je stegnula živčane završetke, što je dovelo do gubitka osjetljivosti u ovom području. Stoga, ako žena ne osjeća nagon za mokrenjem, treba mokriti svaka 2-3 sata bez čekanja na nagon. Ako imate poteškoća s mokrenjem, obavijestite svog liječnika. Možda ćete morati umetnuti kateter.
3. - česta pojava nakon poroda. U kasnoj trudnoći bebina glava pritišće krvne žile. Odljev krvi je poremećen i ona stagnira u venama male zdjelice. Hemoroidalna kvržica zbog jake napetosti tijekom poroda može ispasti. Uz problem hemoroida, važno je izbjegavati zatvor, prilagoditi prehranu. Ponekad su potrebni laksativi. Ovdje smo pisali o postporođajnim hemoroidima.

Patologije i komplikacije postporođajnog razdoblja

Ponekad je postporođajno razdoblje zasjenjeno komplikacijama. Patologije su često uzrokovane mikrobima s kojima je tijelo već naseljeno. U uobičajenom stanju, oni nisu u stanju izazvati bolest, imunološki sustav ih potiskuje. Ali na pozadini oslabljenih snaga tijela, patogena mikroflora raste, a tijelo se ne može nositi s velikim brojem bakterija. Neke komplikacije postporođajnog razdoblja koje su opasne za život i zdravlje žene:

je infekcija krvi. Fokus infekcije nastaje na mjestu pričvršćivanja posteljice u maternici, ako tamo ostanu dijelovi posteljice. Drugi uzrok sepse je endometritis. Ova bolest je opasna jer može izazvati toksični šok. Sepsa se razvija 8-10 dana nakon rođenja. Ako mlada majka primijeti znakove kao što su: temperatura od 39 ° C i više, truli miris lohija, iscjedak je crveno-ljubičaste boje i sličan gustoj pasti od rajčice, opća intoksikacija tijela, bolovi u trbuhu - trebate hitno se obratite liječniku. Sepsa je opasno stanje koje ugrožava život.

- upala sluznice maternice. Uzrok endometritisa može biti začepljenje cervikalnog kanala krvnim ugruškom, ostacima posteljice u šupljini maternice. I povijest upalnih bolesti zdjeličnih organa. Mlada majka treba pažljivo pratiti iscjedak, dobrobit nakon poroda, a ako postoje bolovi u trbuhu, miris lohija je postao neugodan trulež, odmah se obratite liječniku.

endometritis

- upala tkiva dojke. Mastitis nastaje zbog infekcije kroz ispucale bradavice. Ponekad je bolest posljedica zanemarene laktostaze. Mastitis se manifestira općom intoksikacijom tijela, crvenilom prsnog koša u području stagnacije, temperaturom 38-39 ° C. Može doći do iscjetka mlijeka s primjesama gnoja iz zahvaćene dojke.

- Upalna oštećenja bubrega. Infekcija putuje uzlaznim putem od maternice do mjehura. Temperatura visoka do 40°C, groznica, bolovi u križima. Uz znakove pijelonefritisa, trebate se odmah obratiti liječniku.

Glavni pokazatelj da razdoblje oporavka ide dobro su lohije. Pojava oštro neugodnog mirisa truleži, oštar prestanak ispuštanja krvi ili, obrnuto, neočekivano obilne dojke trebale bi upozoriti mladu majku. Pojava jednog od ovih znakova razlog je za posjet liječniku.

Restorativna gimnastika nakon poroda

Bolje je odgoditi prve sportske aktivnosti do kraja postporođajnog pražnjenja. Do tog vremena organi će se vratiti na svoja mjesta, tjelesni sustavi će početi stabilno funkcionirati. Ali ne biste se trebali potpuno uskratiti tjelesnom odgoju čak ni odmah nakon poroda. Glavni zadatak terapije vježbanjem u postporođajnom razdoblju je vratiti tonus mišića dna zdjelice. U tu svrhu prikladan je skup Kegelovih vježbi. Jačaju mišiće perineuma i vagine, maternica se učinkovitije kontrahira.

Da biste naučili kontrolirati mišiće dna zdjelice, morate ih pronaći. Pokušajte zaustaviti mlaz urina tijekom mokrenja i shvatit ćete koje mišiće treba vježbati.

Skup Kegelovih vježbi sastoji se od nekoliko vrsta tehnika:

• Kompresija i opuštanje. Stisnite mišiće dna zdjelice, zadržite 5 sekundi, opustite se.
• Smanjenje. Zategnite i opustite mišiće dna zdjelice bez odlaganja u brzom tempu.
• Naprezanje. Lagano naprezanje, kao tijekom poroda ili čina defekacije.
• Morate početi sa 10 stezanja-stiskanja-napinjanja 5 puta dnevno. Postupno povećavajte do 30 puta dnevno.

Video: detaljan opis tehnike izvođenja Kegelovih vježbi

Nakon završetka postporođajnog pražnjenja, možete postupno uvoditi nove vrste tjelesne aktivnosti: jogu, pilates i druge. Ali trenirati tijelo bez treniranja unutarnjih mišića jednako je gradnji kuće bez temelja.

Razdoblje oporavka nakon poroda zahtijeva od žene brigu o svom zdravlju i razumnu raspodjelu fizičke i moralne snage. U najboljem slučaju, ovo vrijeme treba posvetiti djetetu i njegovom oporavku. I kućna pitanja povjeriti mužu i rođacima.

Najvažniji dan je prošao - beba je rođena! Tako dugo očekivani, voljeni, dragi. Ali testovi za ženu još nisu gotovi - tijelo će imati težak proces povratka u uobičajeno, "ne-trudno" stanje. I to na pozadini potrebe da se brinemo o djetetu - da ga dojimo, da se brinemo za njega.

Bez obzira na. je li porod bio samostalan, bez problema, težak, s komplikacijama ili je učinjen carski rez - oporavak je kod svih gotovo jednak.

Što se događa s tijelom u prvim danima nakon poroda, koji su osjećaji normalni, a koji ukazuju na patologiju, što možete i trebate jesti da bi mlijeko stiglo - detaljnije ćemo vam reći kasnije.

Koje se tjelesne manifestacije očekuju u prvom tjednu nakon poroda

Navest ćemo sve osjećaje koji se mogu primijetiti odmah nakon poroda i unutar 5-7 dana. Ali to ne znači da ih svatko ima sve – svaka mlada majka ima sve pojedinačno.

• Gotovo svi imaju lohije (čak i nakon carskog reza) - to su mrlje, koje nakon 5-6 dana postaju ružičaste, zatim vodenaste i prestaju nakon 10-14 dana. Povezani su s krvarenjem unutarnjih stijenki maternice nakon odvajanja posteljice.
• Spazmodični bolovi u abdomenu ovise o kontrakcijama maternice, koja se vraća na svoju izvornu veličinu. Proći unutar 5-15 dana - to je individualno.
• Slabost i iscrpljenost – porod je jako velika napetost i stres.
• Bolni osjećaji u perineumu, osobito nakon prirodnog poroda i šivanja. Pogoršano kašljanjem, dizanjem utega. Traje do tjedan dana. To također uključuje poteškoće pri hodanju i sjedenju.
• Opća bol u mišićima - kao rezultat jakih pokušaja.
• Krvarenja u bjeloočnicama, plavi krugovi ispod očiju, hematomi na različitim mjestima - upravo su tijekom pokušaja puknule male žile.
• Pretjerano znojenje – obično traje 2-3 dana i povezano je s hormonalnim promjenama u tijelu.
• Poteškoće s mokrenjem i defekacijom normalne su i mogu se pojaviti 24-48 sati nakon poroda. Ali ne možete započeti ovu situaciju, jer može započeti zarazna upala.
• Jaka bolnost bradavica dojki, njihovo pucanje, čak i apscesi i točkice.

Prsa u prvim danima nakon poroda zahtijevaju vrlo odgovoran stav kako bi se spriječio razvoj mastitisa - dok neće biti moguće hraniti bebu.

IZ emocionalnu i psihološku stranu Mladu majku mogu pratiti takvi osjećaji:

• Stalne promjene raspoloženja - od radosti do depresije, pa čak i očaja.
• Osjećaj nesigurnosti u svoje majčinske kvalitete, strah od dojenja.
• Iritacija zbog vlastite slabosti, želja da se što prije vrate kući.
• Potpuni nedostatak interesa za svog muža, odbijanje čak i jednostavnih nježnih dodira.

Dojka u prvim danima nakon poroda

Ovo pitanje najviše zabrinjava novopečene majke, jer je to hrana i zdravlje njezine bebe. Čak i tijekom trudnoće, grudi su se primjetno povećale, a žena koja je gnječila svoje bradavice učinila je pravu stvar - pripremila ih je za nadolazeća opterećenja.

U knjigama piše da odmah nakon poroda iz bradavica teče kolostrum koji je bebi toliko potreban. U idealnom slučaju, to je tako, ali u životu najčešće nema mlijeka prvi dan nakon poroda. I čak dva ili tri dana ništa se ne može istisnuti, čak i ako se beba prisloni na prsa. Mame počinju biti nervozne što je beba gladna. I uzalud! Mudra priroda je sve predvidjela i prva dva-tri dana dijete nema nimalo apetita, ne osjeća glad, a ujedno se odmiče od stresa koji je doživjelo tijekom poroda.

A koliko mu je kolostruma potrebno - sam će izvući, iako se majci čini da su dojke prazne i nema ništa za hraniti nakon poroda. Cijela porcija bebe od jednog dana je žličica kolostruma. Ova količina hrane ne ide toliko za održavanje snage koliko za čišćenje želuca i crijeva od sluzi i postporođajnog mekonijevog izmeta.

I tek treći ili četvrti dan beba ima apetit i želju da dobro jede. A do tog vremena grudi nabubre, pune se mlijekom. Veličina se može povećati 3-4 puta, bradavice postaju vrlo osjetljive, bolne i tvrde kao kamen. Vrlo je važno uspostaviti ispravan režim hranjenja kako biste na vrijeme oslobodili dojku za sljedeću porciju, a ne dopustili da mlijeko stagnira. Kako dati bradavicu u usta djeteta - pokazat će dječji neonatolog. Sve ovisi o strukturi i veličini bradavice. U pravilu, bol tijekom hranjenja postupno nestaje za tjedan dana.

Glavna stvar je pridržavati se pravila higijene, oprati i obraditi bradavice, izdajati preostalo mlijeko dok beba ne usisava sve. A ako se bolne pukotine i dalje pojavljuju na bradavicama, onda se ne preporučuje sami liječiti - posavjetujte se s liječnikom i on će odabrati lijekove koji su sigurni za bebu kako ne bi zaustavili proces dojenja.

Pravila dojenja

Poznata britanska liječnica Arlene Eisenberg i njezini kolege napisali su odličan vodič za trudnice pod nazivom Expecting a Baby. Knjiga je kod nas doživjela više izdanja - svim budućim majkama savjetujemo da je pronađu i pročitaju. Autor je veliki dio posvetio upravo problemu dojenja - uostalom, što dulje dijete prima majčino mlijeko, to će biti zdravije. Sakupili smo njezine savjete u kratki popis.

1. Prvi put bebu treba priložiti na dojku, što je prije moguće nakon poroda. Sada se u rodilištima novorođenče odmah stavlja na majčina prsa kako se ne bi prekinula njihova veza. No, ponegdje se još uvijek drže starog, sovjetskog sustava i bebu vode od majke na dječje odjele, a hranu donose strogo po satu. U tom slučaju majka treba znati da ima pravo zahtijevati da odmah dovede bebu.
2. U pravilu, prvi dan nakon rođenja dijete spava gotovo cijelo vrijeme i često se ispostavi da ga dovedu na hranjenje, ali ono spava i ne želi se probuditi. U tim slučajevima bebu je potrebno probuditi i natjerati da sisa, inače će se probuditi između podoja i početi zahtijevati svoju porciju koju će dobiti iz bočice. I sljedeće hranjenje će opet spavati. Postoje dva načina za buđenje bebe. Najprije ga trebate usporiti laganim stiskanjem nosa. Ako se novorođenče ne probudi, morate ga pažljivo sjesti i, držeći ga, nekoliko puta zamahnuti naprijed. U isto vrijeme, on će se sigurno probuditi i morate ga odmah pričvrstiti na prsa.
3. U nekim bolnicama uplakanu djecu smiruju tako da im daju bočicu glukoze. Takva manipulacija čini dvostruku štetu - prekida bebin apetit, a lakoća kojom tekućina teče iz bočice čini ga lijenim na dojci. Odakle treba sisati mlijeko? Stoga bi bilo najbolje nagovoriti medicinsko osoblje da bebi u bolnici ne daju takav čaj. I također, nije mu dao dudu.
4. Nema potrebe hraniti bebu koja vrišti. Već mu nedostaje iskustva da uhvati bradavicu. A u uzbuđenom stanju to je gotovo nemoguće učiniti. Prvo se beba mora smiriti, napumpati, a zatim je pokušati nahraniti.
5. Mlijeko u prvim danima nakon poroda vrlo je hranjivo, pa se dijete brzo zasiti, pogotovo jer je volumen njegove klijetke vrlo mali. I proizvodi se mnogo više mlijeka. Kako bi se izbjegla stagnacija, prvih nekoliko tjedana ostatak se mora dekantirati. To možete učiniti ručno ili koristiti posebne pumpe za grudi koje možete kupiti u ljekarni. Do kraja prvog mjeseca dijete već može potpuno samostalno isprazniti jednu dojku. Usput, ako ima puno viška mlijeka, onda se može prodati. Radi se o vrlo skupom proizvodu, po koji će doći u dogovoreno vrijeme.
6. I najvažnije pravilo, koliko god težak bio proces hranjenja u početku, majka bi trebala pokušati ostati mirna. Već 10 minuta prije dojenja trebate se pozdraviti s gostima, ugasiti TV, opustiti se i ovo vrijeme posvetiti intimnosti s bebom. Količina mlijeka iz ovoga će se također povećati.
7. Bolje je hraniti češće i malo po malo. U pravilu, dugi prekidi između hranjenja dovode do oticanja i pucanja bradavica. Jedini način da ih očvrsne je sisanje djeteta. Optimalno je djetetu pri svakom podoju dati obje dojke i početi s onom manje osjetljivom.

Prehrana dojilje

U pravilu malo majki želi jesti prvi dan nakon poroda. Ali brinući se za svoje dijete, žene, posebno pod pritiskom baka, prisiljavaju se jesti i piti "za dvoje" - tako da mlijeko dolazi. Istini za volju, ovo je - količina mlijeka izravno ovisi o količini hrane i pića.

Ali, i prvi dan nakon poroda, mama je potpuno neobavezna da puno jede. Tijelo usmjerava sve svoje snage da se oporavi od snažnog stresa, a to je rođenje djeteta, i nema smisla trošiti posljednju snagu na probavu visokokalorične hrane. To nikome neće koristiti – ni ženi ni njenom djetetu. Morate jesti ono što vaše tijelo traži.

No, postoji niz ograničenja o tome što možete jesti u prvim danima nakon poroda - kako dijete ne bi boljelo u trbuhu, kako se ne bi razvila dijateza i alergije, dojilja mora odbiti niz proizvoda koji konzumirala tijekom trudnoće.

Najuzbudljivije pitanje je kako organizirati pravilnu prehranu nakon porođaja u prvim danima i kasnije, tako da beba ima dovoljno mlijeka, ali u isto vrijeme sama majka ne dobiva na težini.

Opća pravila prehrane

Zato, pravilo broj 1- Jedite hranu bogatu vitaminima i mineralima. To uključuje žitarice poput zobene kaše, heljde, riže, povrća i voća. Po prvi put treba napustiti naranče, mandarine i jagode - oni mogu izazvati razvoj dijateze.

Ali od drugog mjeseca, majka ih čak treba malo uvesti u prehranu - kada je crijevna mikroflora već formirana u bebe, tada male količine alergena djeluju upravo suprotno - uče tijelo da ih normalno percipira. Također, nemojte jesti mahunarke - grah, grašak i druge. Izazivaju nadutost i kolike kod bebe, poput svježeg kupusa (ne odnosi se na kiseli kupus i varivo).

Kao dodatnu utvrdu, dječji liječnik, u pravilu, propisuje vitaminske komplekse za majku. Ali takvi sintetski vitamini se slabo apsorbiraju. Bolje je potrošiti ovaj znatan novac koji koštaju na svježe začinsko bilje, mrkvu, banane i kivi - bit će više koristi. I svakako biste trebali kupiti riblje ulje u kapsulama u ljekarni - to jamči odsutnost anemije kod majke i puni fizički i mentalni razvoj djeteta.

Jelovnik prvih dana nakon poroda također treba sadržavati žitarice, svježe povrće i voće koje sadrži puno vlakana - jabuke, grožđice i drugo sušeno voće, orašaste plodove (orasi - ne više od 3 komada dnevno), kruh i peciva od mekinja. To je neophodno za pravilan rad probavnog sustava majke. Osim toga, sušeno voće i orašasti plodovi sadrže veliku količinu vitamina B, koji su vrlo važni za intelektualni razvoj djeteta.

Pravilo broj 2 - kalorije. Mnoge mame sanjaju da se nakon porođaja što je prije moguće vrate na normu "prije trudnoće". I odmah nakon rođenja djeteta, počinju se ograničavati u hrani kako bi izgubili te višak kilograma. Ali ovdje prije svega moramo misliti na bebu, pa nutricionisti preporučuju povećanje broja kalorija u prehrani za oko 500 u odnosu na prehranu prije trudnoće.

Ova količina će vam omogućiti da proizvedete dovoljno mlijeka, a da pritom ne dobijete dodatne centimetre u struku. Ako majka ima prekomjernu tjelesnu težinu, tada ta brojka može biti upola manja - tada će tijelo potrošiti mast nakupljenu tijekom trudnoće na mlijeko.

Pravilo broj 3 - kalcij. Ovaj važan gradivni element maksimalno se trošio tijekom rasta fetusa, a nakon poroda se aktivno izlučuje s mlijekom. Stoga se mora hitno nadopuniti i to u dovoljnim količinama. To znači da unos kalcija hranom treba povećati do 5 puta dnevno. To može biti čaša mlijeka, jogurt (samo domaće - kiselo tijesto se prodaje u mliječnim odjelima supermarketa i ljekarni), porcija svježeg sira ili 50-70 grama tvrdog sira.

Pravilo broj 4. Količinu proteina treba smanjiti - maksimalno 3 puta dnevno po 100-150 grama. To su 2 jaja, kuhana piletina, zec, teletina, puretina, morska i riječna riba. Potrebno je potpuno napustiti gljive, čak i kupovne šampinjone - usput, oni su najopasniji.

Pravilo 5- jako važno! Pravilan režim pijenja. Na dan, osim tekućine koja se nalazi u hrani i jelima, morate popiti najmanje 8 čaša (mlijeko, sokovi, juhe, čista voda). Morate piti još više ako postoji jako znojenje. Ali maksimalna količina tekućine je 12 čaša (2,5 litre) - jer će se količina proizvedenog mlijeka smanjiti, a edem će nestati, jer se bubrezi neće moći nositi s takvom količinom tekućine. Jaki čaj i kavu treba smanjiti na 1 šalicu dnevno.

Recepti za povećanje laktacije

Jedno od najčešćih pitanja mladih majki je: što trebam piti da dobijem mlijeko? Na prvom mjestu je čaj s mlijekom - trebate uzeti ne baš jak crni ili zeleni čaj i mlijeko napola i malo zasladiti. Čaj od komorača ili kumina jako dobro potiče stvaranje mlijeka, osim toga, dobar je lijek za smanjenje kolika kod bebe. Trebate skuhati pola žličice u čaši kipuće vode. Razrijeđen 5-6 puta takav čaj treba davati i djetetu – ono će lako ispuštati plinove.

Kompleks biljaka za nedovoljnu laktaciju izgleda ovako: po 1 čajnu žličicu sjemenki kima, kopra, komorača i suhih ili svježih biljaka matičnjaka i koprive popariti u termos boci s 1 litrom vode. Ostavite 2 sata i pijte tijekom dana prije i poslije hranjenja.

Vrlo učinkovit lijek - savjetuje se piti nakon posljednjeg hranjenja prije odlaska u krevet. Napravite sok od rotkvice - 100 ml, razrijedite 100 ml prokuhane slane vode i razrijedite 1 žlicu meda u toploj smjesi (ne vruće!)

mlijeko od kopra je stari narodni recept. Zdrobite 1 čajnu žličicu sjemenki kopra (ili sameljite u mlinu za kavu), prelijte 1 čašom kiselog mlijeka ili kefira, posolite i popijte natašte prije doručka.

Dojenje je važna faza u životu majke i djeteta. To osigurava zdravlje oboje, kao i blisku fizičku, psihičku i emocionalnu vezu za cijeli život. I, vjerujte mi, nijedna karijera, ljepota i druge vanjske manifestacije suvremenog svijeta nisu vrijedne odricanja od ove sreće.

Ne mogu ni vjerovati da je porođaj gotov. I posteljicu su već odvojili, i šavove stavili, čak su i noge spojile. I više ne bole. I što će se dalje dogoditi?Što se događa sa ženom i kako zapravo izgleda novorođenče? Posebno je zanimljivo što će se dogoditi već prvog dana vašeg novog života.

Neposredno nakon poroda

Prva dva sata nakon poroda opasna su za pojavu komplikacija, posebice krvarenja. Osim toga, može se pojaviti hematom na međici ako se ne primijeti neka praznina ili se ne zašije do kraja (na sreću, to se ne događa često). A žena još ne može ustati, jer je tijelo još preslabo. Stoga je tijekom ta dva sata rodilja u rodilištu, jer je tamo, ako dođe do komplikacija, lakše nekoga pozvati u pomoć, jer je sve medicinsko osoblje u blizini. Tijekom ta 2 sata žena leži na kauču i odmara se. Beba u to vrijeme leži povijena na stolu za presvlačenje u rađaonici u kojoj je rođena i najčešće spava. I tek nakon dva sata, ako je sve u redu, vi i beba idete zajedno na odjel za porođaj.

Nakon poroda žene se drugačije osjećaju. Neki kažu da su se odjednom osjećali jako dobro (to je zbog otpuštanja endorfina u krv - hormona zadovoljstva), drugi su potpuno iscrpljeni. Jedni žele pozvati sve, sve, sve i razgovarati s medicinskim osobljem, a drugi misle samo na to da sve što prije otjeraju. U svakom slučaju, nakon velikog opterećenja potrebno je malo odrijemati dok možete. Također bi bilo lijepo da nešto pojedete, jer niste ništa jeli mnogo sati, a morate se oporaviti. Večera u bolnici će vjerojatno biti propuštena jer se većina poroda odvija navečer ili noću. Pobrinite se za sebe unaprijed. Ponesite nešto sa sobom u bolnicu za pregristi nakon poroda.

Kad vas prebace na odjel, pokušajte što ranije početi ustajati, najprije uz pomoć primalje, a zatim sami. Time se poboljšava cirkulacija krvi, normalizira rad mokraćnog sustava i crijeva te ubrzava proces ozdravljenja. Osim toga, vrlo brzo će beba zahtijevati pažnju.

Hajde da se upoznamo, dušo!

Kada ste se konačno maknuli od stresa koji ste pretrpjeli, želite što bliže upoznati svoje malo čudo koje sada leži pored vas. Počneš ga gledati. A na koga liči? Je li sve u redu? Neke se žene počnu brinuti kada primijete tumor na glavi. Međutim, u većini slučajeva to nije razlog za brigu. Proći će samo od sebe za 1-2 dana.

Da budem iskren, odmah nakon rođenja, čak i najljubaznija majka može smatrati bebu "ružnom": malo naborano stvorenje s velikom glavom, zatvorenim očima, tankim rukama i nogama. Sve je to zbog činjenice da se morao progurati kroz prilično uski prostor i pritom doživjeti prilično veliki stres. No, za nekoliko dana će se potpuno oporaviti, i postat će ljepši od djece iz reklame za pelene.

Beba se drži za ruke i noge. To je zbog fiziološke hipertoničnosti mišića i ne vrijedi fiksirati noge u neprirodnom položaju (ispraviti ih). Swaddling u stilu "log" više nije u modi. Prvi dan možete dosta čvrsto poviti djetetove ručice, jer kada beba njima maše pred očima, uplaši se, jer ne razumije što to visi pred njim. Osim toga, dok je beba bila u maternici, bila mu je ograničena pokretljivost, naviklo se, a kada je povijena, osjeća se zaštićenije. Kod kuće već možete postupno prijeći na prsluke i klizače.

Često se postavlja pitanje koliko toplo bebu treba poviti, je li potrebna dekica ili dovoljno pelena. Da biste provjerili da li se beba smrzava, morate opipati nos i ručke (trebaju biti topli). Bebu treba “odjenuti” toplije od majke, jer je njegova termoregulacija još nesavršena i vrlo je osjetljivo na temperaturu okoline. Ali ne morate umotati bebu tako da se znoji.

Od prvog dana beba treba vašu brigu. Ne radi se samo o tome da ga nahranite. Također ga morate presvući barem jednom svaka tri sata, prati ga nekoliko puta dnevno kako bi bio čist, smiriti ga nakon pregleda medicinskog osoblja. Ova gnjavaža je dovoljna za cijeli dan.

Prvog dana beba može spavati gotovo cijelo vrijeme, budi se samo da bi jela ako joj ništa ne smeta. No događa se da je beba nemirna, zaspi samo nakratko, jako plače. To treba reći liječniku kako bi on procijenio stanje bebe, provjerio boli li ga nešto. Ako liječnik kaže da je sve u redu, onda se beba jednostavno još nije u potpunosti prilagodila novom okruženju. Morate biti strpljivi, možda će sljedeći dan postati mirniji.

Nemojte se bojati učiniti nešto pogrešno! Nitko se neće bolje brinuti o vašem djetetu od vas. Potrebna mu je vaša toplina na koju je navikao biti u njegovom trbuščiću. Možda u početku sve radite polako i ne previjate pažljivo kao medicinska sestra, ali ćete sigurno sve naučiti!

Nije li vrijeme da se okrijepimo?

Jedna od najvažnijih stvari za bebu je pravilno hranjenje!

Vrlo je dobro za oboje da dojite odmah nakon poroda. Štoviše, potrebno je da to nije formalno, za upisivanje u povijest bolesti, već tako da beba siše i jede. Ova prva porcija je dar za bebu i ima veliku ulogu u razvoju laktacije i uspostavljanju emocionalnog kontakta.

Prvog dana izlučuje se kolostrum. To je gusta žućkasta tekućina. Iako nije puno, bebi će za prvi put biti dovoljno. Kalorični sadržaj kolostruma je 150 kcal/100 ml (mlijeko ima samo 70 kcal/100 ml), bogat je imunoglobulinima, enzimima i vitaminima. Bebu je potrebno hraniti na zahtjev. Prvog dana beba može jesti od 2 do 20 puta. Obično je hranjenje često, ali ako to nije slučaj, ne morate posebno buditi bebu da biste je nahranili. Opet, nemojte paničariti i zahtijevati dodatno hranjenje ako beba gotovo cijelo vrijeme traži dojke i ne ispušta ih nekoliko sati. Postupno će prilagoditi prehranu. Mlijeko obično stiže treći dan, nakon čega beba rjeđe traži i jede mnogo brže.

Bradavice, posebno kod prvorotkinja, trljaju se i bole, najviše boli u trenutku nanošenja, ali nakon nekoliko sekundi bol popušta. Postupno, bradavice otvrdnu i bol nestaje. Dobro pomaže krema "Bepanten". Njegova velika prednost je što ga nije potrebno ispirati prije hranjenja.

Ali kako jesti mamu?

Ako je tijekom trudnoće žena mogla jesti gotovo sve što poželi, sada se situacija promijenila, jer nije sve što mama voli dobro za bebu. Stoga postoje određena ograničenja u prehrani.

Namirnice koje se ne smiju konzumirati mogu se podijeliti u tri skupine:

1. Alergeni. Najčešće su alergije uzrokovane agrumima, čokoladom i alkoholom. Također je vrijedno ograničiti kravlje mlijeko, jaja, slatke sokove.

2. Proizvodi koji povećavaju stvaranje plinova, što može uzrokovati bol u trbuščiću djeteta. To su kupus, crni kruh i mahunarke.

3. Proizvodi koji pogoršavaju okus mlijeka. To su luk, češnjak, začinjena jela.

Obavezno jedite meso, kuhano meso i pire meso za dječju hranu najbolje se apsorbiraju. Možete jesti i jogurt bez aditiva, sir, svježi sir, zelene jabuke, jednostavne kolačiće (kao što je "Marija"), malo oraha, žitarice. Možete jesti tjesteninu i kuhani krumpir. Pijte puno vode kako biste bolje izbacili mlijeko.

Većina žena smatra da se može jesti sve što se da u rodilištu. Nažalost, nije. Na svim odjelima jelovnik je isti, posebna hrana za dojilje se ne priprema. Stoga treba biti kritičan prema svemu što oni donose.

Hrana koja se daje u rodilištu nije dovoljna, osim toga, posljednji obrok je najkasnije do 18:00, a želite jesti i navečer. Stoga je potrebno unaprijed pripremiti rodbinu na činjenicu da će morati nositi opremu kako bi dojilja imala punu prehranu i brže se oporavila nakon poroda.

Ovo mi se događa

Vi ste, naravno, zabrinuti zbog pitanja što ćete postati nakon poroda. Nemojte se uzrujavati ako vam se, gledajući se u ogledalo, čini da niste tako lijepi kao prije trudnoće: mlohav trbuh, modrice ispod očiju, neka vrsta osipa na licu ... Sve će se vratiti u normalu, samo će to ne događa se prvi dan, već postupno!

Maternica nakon poroda nalazi se u razini pupka. Pri hranjenju se smanjuje, jer iritacija bradavica uzrokuje oslobađanje oksitocina, koji ima kontrakcijski učinak. Stoga je dojenje, između ostalog, i prevencija postporođajnog krvarenja. U donjem dijelu trbuha mogu se pojaviti vučni bolovi. Bolje je spavati i ležati na trbuhu, tako se maternica brže steže.

Izlučivanje prvog dana je krvavo, prilično obilno (oko 300 ml prva tri dana). Pojačani iscjedak tijekom kretanja je normalan. Morate hodati s pelenom između nogu. Ovo nije baš zgodno, stoga unaprijed nabavite jednokratne gaćice i jastučiće. Moraju se mijenjati najmanje svaka 2 sata.

Trbuh je mlohav, može doći do divergencije rektus abdominis mišića. U tonus dolazi tek nakon 6 tjedana. Ali možete početi nositi zavoj odmah nakon poroda. Osim toga, od prvog dana možete raditi vježbe disanja: udahnite trbuh napuhati, izdahnite - otpuhnite ga. Ponovite 10-20 puta, 4-5 puta dnevno.

Nakon poroda, žena također može osjetiti bolove u mišićima u različitim dijelovima tijela. Koji mišići vas najviše bole ovisi o tome koju ste skupinu tijekom poroda najviše naprezali.

"Osip" na licu je petehijalno krvarenje. Pojavile su se jer su tijekom poroda od stresa popucale male kapilare. Može doći i do krvarenja u očima.

Krvni tlak prvog dana može biti snižen, pa je moguća vrtoglavica. Da biste to izbjegli, ne morate raditi nagle pokrete, trebali biste ustati glatko, pažljivo. Ako se stalno osjećate jako slabo, obavijestite svog liječnika.

Možete osjetiti bol u perineumu, čak i ako nije bilo poderotina i nije napravljen rez na međici. Pojavljuju se jer je međica, u svakom slučaju, pretrpjela jako istezanje, a time i traumatizaciju. Ako postoje šavovi u perineumu, tada nećete moći sjediti barem prva 2 tjedna.

Hemoroidi ponekad se pojavljuju tijekom trudnoće i nakon poroda i također uzrokuju bol. Temeljita higijena pomaže u smanjenju boli (tuširanje nakon svakog čina mokrenja i defekacije), primjena leda na perineum.

Mogu postojati problemi s mokrenjem, što je povezano sa smanjenjem tonusa mišića mokraćnog mjehura i oticanjem njegove stijenke zbog činjenice da je tijekom poroda bila stisnuta između djetetove glave i kostiju zdjelice. Čak i ako ne osjećate želju, morate isprazniti mjehur barem svaka tri sata. Prvog dana obično nema stolice.

Stvari koje treba odnijeti u bolnicu

Obično se u rodilištu žena uvijek sjeti da joj nešto nedostaje. Evo primjera popisa stvari u kojima će se mama osjećati ugodno:

Za sebe:

- Dokumenti (putovnica, polica i njezina kopija, mjenjačka kartica)

- ogrtač, papuče (perive), čarape, spavaćice (u nekim rodilištima daju, ali su skuplje)

- Upijajuće pelene

- toaletni papir

- Četkica i pasta za zube

- Pribor za tuširanje, ručnici

- Telefon

- Nekvarljiva hrana (dugi keksi, musli)

- Boca negazirane vode

- Bilježnica, olovka

- Brtve

- Gaćice za jednokratnu upotrebu

- Jastučići za dojke

- Grudnjaci za dojenje

- Postporođajni zavoj

- Bojler ili kuhalo za vodu

- Pribor (šalica, tanjur, žlica, vilica, nož)

- Krema za bradavice

Za dijete:

- pelene

- Štapići od vate (za tretiranje pupka)

- dječji sapun (tekući)

- Krema za pelene

- Vlažne maramice

- čarape

- U hladnoj sezoni sa sobom možete ponijeti kapu i flanelski prsluk.

Torbu je potrebno skupiti unaprijed, tri tjedna prije očekivanog datuma poroda, kako u trenutku kada shvatite da je vrijeme za odlazak u bolnicu ne biste trčali po stanu u potrazi za pelenama i papučama.

Nisi sam

Prvog dana, a općenito tijekom boravka u bolnici, bit ćete pod nadzorom medicinskog osoblja.

Nedugo nakon što ste premješteni na odjel za porođaj, bez obzira na doba dana, dolazi primalja. Ona će vam reći o dnevnoj rutini i pomoći vam pri pranju. Zatim će doći medicinska sestra za djecu. Ona će liječiti dijete (očistiti nos, oči, uši, ukloniti ostatke maziva poput sira, dezinficirati pupčanu ranu). Naučit će vas kako previti bebu, objasniti kako se brinuti za njega, pokazati kako se pravilno prisloniti na prsa.

Ujutro će vas probuditi u šest sati kako bi vam izmjerili krvni tlak i temperaturu oboma. Ova mjerenja se izvode dva puta dnevno. Također, dva puta dnevno, ujutro i navečer, pedijatrijska sestra čisti bebu.

Oboje će vas pregledati liječnik. Opstetričar-ginekolog će pogledati kako se vaša maternica kontrahira, izlučuje li kolostrum, procijeniti stanje šavova i količinu iscjetka. Pedijatar će pregledati bebu, provjeriti urođene reflekse i reći vam o njegovom stanju. Slobodno postavite sva svoja pitanja. Ako ste nešto zaboravili pitati, ne brinite, dežurni liječnik će doći navečer.

Prvog dana, uz Vaš pristanak, Vaše dijete će biti cijepljeno protiv hepatitisa B.

Ako imate šavove, tada ćete tri puta dnevno morati ići na liječenje.

Većina rodilišta ima stručnjaka za dojenje koji savjetuje novopečene majke i pomaže pri izdajanju mlijeka kada je to potrebno. Slobodno mu se obratite!!!

Općenito, uvijek će netko od medicinskog osoblja biti tu. Nećete ostati sami. Pomozi, reci, reci. Poslijeporođajni odjeli su najčešće dvokrevetni ili trokrevetni. To ima svoje prednosti: ipak morate s vremena na vrijeme izaći van, a i mirnije je ako dijete nije potpuno samo. Žene koje su rodile isti dan smještene su u jednu sobu, pa ćete imati o čemu razgovarati.

Posjete obično nisu dopuštene (osim ako ste u servisnom odjelu). S prozora možete mahnuti rođacima. I većina komunikacije odvija se preko telefona. Ako niste praznovjerni, možete slikati bebu i poslati fotografiju tati. Iako, da budem iskren, prvi dan, posebno čavrljanje neće raditi.

već viđeno

Višerotkinjama je malo lakše, jer one već puno znaju. Međutim, ako imate pitanja, nemojte se bojati postaviti ih. Ponovljeni porodi mogu se razlikovati od prvog, kao i postporođajno razdoblje. Na primjer, kod višerotkinja, grčeviti bolovi u donjem dijelu trbuha tijekom hranjenja su izraženiji, jer se maternica intenzivnije kontrahira. Količina mlijeka također može varirati.

Također ne biste trebali očekivati ​​da će druga beba biti potpuno ista kao prva, ona ima svoj karakter i može se ponašati na potpuno drugačiji način.

Ako ste rodili prije nekoliko godina, preporuke za njegu djeteta mogle bi se promijeniti, na primjer, počeli su se drugačije povijati, koristiti nove higijenske proizvode i lijekove.

Stoga, čak i ako ste postali majka po drugi ili treći put, svakako potražite pomoć medicinskog osoblja, postavite sva pitanja koja vas zanimaju, jer zato ste vi i vaša beba u bolnici.

Sve će biti u redu!

Prvi dan nakon poroda prilično je težak i pun događaja. Gotovo je nemoguće čak i spavati, jer čim beba zaspi, treba ići na šivanje, ili dođe liječnik, ili vas netko zove, ili susjedovo dijete plače. Neke žene čak misle da se ne mogu nositi s takvim opterećenjem. Ali prvi dan će završiti, glatko teći u drugi, zatim treći, onda će biti ispušteni ...

A vama i vašoj bebi predstoji još puno zanimljivih dana! Cijeli život!

Iščekivanje poroda u posljednjim tjednima trudnoće karakterizira pojačana nervoza, strah od nepoznatog i, naravno, nestrpljivost buduće majke. I sada je došao ovaj trenutak, žena, bez vremena da dođe k sebi, već drži svoje dugo očekivano dijete u naručju. Sve je već iza, iscrpljujući trudovi su prošli, bolovi su se povukli, a pregledi liječnika završili. Počelo je postporođajno razdoblje. Što dalje učiniti za mladu majku, kako se ponašati u bolnici prvog dana nakon poroda i što trebate znati o postporođajnom razdoblju.

Prvi dan

Prvi dan nakon poroda mlada majka je pod strogim nadzorom liječnika. Ako je porod bio prirodan i prošao bez komplikacija, žena je u rađaonici najviše 2 sata nakon poroda. U ovom trenutku žena se pregledava, ispituje, prati se njeno stanje. U slučaju kada nisu pronađene rane postporođajne komplikacije, mlada majka i beba prebacuju se na postporođajni odjel, gdje počinje punopravno majčinstvo.

Ako je porođaj bio carskim rezom ili je bio kompliciran rupturama i šavovima, prijenos na postporođajni odjel može se odgoditi dok se stanje mlade majke ne vrati u normalu. Danas se dijete ne vodi na dječji odjel ako njegovo zdravlje i stanje majke dopuštaju da budu zajedno.

Beba se stavlja na dojku odmah nakon rođenja i od tog trenutka je uz majku.

Nakon premještanja na odjel, žena dobiva jasne preporuke kako se ponašati u prvim satima nakon poroda. Obavezno posjetite toalet kako pun mjehur ne bi ometao prirodnu kontrakciju maternice. Također, mladoj majci se pokazuje kako oblačiti, prati i njegovati novorođenče.

Moguće tegobe

Porod je veliki stres za ženski organizam. Oštar pad razine hormona, fizički umor i živčana iscrpljenost mogu negativno utjecati na dobrobit žene. Neke majke mogu osjetiti jak slom, slabost i vrtoglavicu, dok druge, naprotiv, osjećaju povećanu tjeskobu i živčanu napetost. Svi ovi fenomeni su apsolutno normalni u prvim danima nakon poroda.

Liječnici savjetuju ženama da se više odmaraju i posvete pozornost bebi.

Od zdravstvenih problema mogu se javiti pojave poput zadržavanja mokraće, bolova u donjem dijelu trbuha, izostanka stolice i bolova u mliječnim žlijezdama. U nedostatku komplikacija, bol u donjem dijelu trbuha ukazuje na kontrakciju maternice, to su vučni neugodni bolni osjećaji koji su slični menstrualnim bolovima. Kako bi se brzo riješili ovih osjeta, ženi se preporučuje da leži na trbuhu u prvim satima nakon premještanja na odjel. To će pomoći bržem kontrahiranju maternice i pridonijeti bržem uklanjanju postporođajnog sekreta. Također, da biste brzo kontrahirali maternicu, morate češće mokriti. Ako ne mokrite unutar 6 sati nakon poroda, svakako se javite liječniku.

Nedostatak pražnjenja crijeva također može biti razlog za zabrinutost mlade majke. U prvim danima nakon poroda možda neće biti potrebe za odlaskom na zahod, pogotovo ako je trudnica dobila prenatalni klistir. Međutim, ako dulje vrijeme nema nagona, također o tome obavijestite liječnika, to može ukazivati ​​na smanjenje crijevnog tonusa, što može biti komplicirano zatvorom.

Mogu li konvencionalni jastučići zamijeniti postporođajne jastučiće i koje je bolje odabrati

Mnoge žene nakon poroda naprave jednu ozbiljnu pogrešku. Ne odmaraju se puno, već stalno leže i ne ustaju iz kreveta. Unatoč slabosti i pospanosti, žena ipak mora ustati.

Kretanje je neophodno za brže stezanje maternice.

To, naravno, ne znači da trudnice trebaju trčati po odjelu i baviti se sportom, morate ustati za higijenske postupke, šetati hodnikom, češće ići na WC.

Higijena

Kako bi se spriječila pojava postporođajnih komplikacija, potrebno je pažljivo pratiti higijenu perineuma u prvim tjednima nakon poroda.

Nakon svake posjete sanitarnoj prostoriji perineum se mora oprati vodom.

Možete koristiti dječji sapun. Držite brtve čistima. Danas u mnogim rodilištima nije dopušteno korištenje poznatog donjeg rublja. U prodaji postoje posebne gaćice za jednokratnu upotrebu koje se ne mogu prati. Sterilne su i prikladnije u prvim danima poslijeporođajnog razdoblja jer su izrađene od prozračne prirodne mrežaste tkanine.

Osim toga, trebali biste često prati ruke i ispod pazuha. Dijete se može uzeti samo čistim rukama. Kućni ogrtač u kojem idete na WC potrebno je skinuti prije hranjenja. Mliječne žlijezde treba prati dva puta dnevno, tijekom higijenskog tuširanja.

Također obratite posebnu pozornost na higijenu bebe. Morate ga oprati svaki put kad mijenjate pelene. Djevojke treba prati od naprijed prema nazad. Dječaci se mogu prati u bilo kojem smjeru.

Dodjele

Prvog dana nakon poroda žena može primijetiti obilno krvarenje s ugrušcima. To je sasvim normalno, jer se maternica kontrahira, a iz nje izlaze ostaci tkiva oštećenih tijekom poroda. Ako osjećate da je iscjedak preobilan, obratite se liječniku. Do otpusta iz rodilišta iscjedak bi već trebao biti bez primjesa ugrušaka i manjeg intenziteta. Potpuno lohije nestaju unutar 1-2 mjeseca. Što učiniti ako obilni iscjedak nije došao ili je naglo prestao? Odmah potražite liječničku pomoć, to može ukazivati ​​na začepljenje ili savijanje cerviksa.

Majčinstvo

Unatoč činjenici da se sve bebe rađaju ružne i naborane, svako dijete se čini najljepše za svoju majku. Svaka majka, držeći svoje dijete u naručju, doživljava čitav niz pozitivnih emocija, jer se konačno dogodio njihov dugo očekivani susret. Možda će to nekoga iznenaditi, ali dijete doživljava iste osjećaje. Drži se svoje majke, boji se odvajanja od nje i želi da ona uvijek bude tu. Mnoge bebe jednostavno odbijaju spavati u krevetićima, a ima i onih koje spavaju samo u maminom naručju. Svako dijete je individualno i svoj karakter počinje pokazivati ​​odmah nakon rođenja.

Mlada majka treba biti spremna na to. Nije potrebno mjeriti sve bebe prema općeprihvaćenom okviru. Ne morate pogledati susjedu da se čudite zašto njezino dijete mirno spava u kolijevci, a vaše se smiruje samo u njezinim rukama.

Sve ovisi o individualnim karakteristikama djeteta, a često io načinu rođenja.

Tako je, primjerice, dokazano da djeca rođena carskim rezom trebaju više majčine pažnje pa često odbijaju odvojeno spavati, a tu se ne treba ništa poduzimati.

Koji je najbolji poklon dati prijatelju ili rođaku za otpust iz bolnice?

Prvo hranjenje

Iako se prvi podoj odvija odmah nakon poroda, još u rađaonici, mnoge majke u ovom trenutku jednostavno ne mogu osjetiti sve čari ovog trenutka. Kasnije, kada ostanete sami sa svojim djetetom, uzmete ga u naručje i date mu dojku, preplavljuju vas upravo fantastični osjećaji. Ljubljenje bebe djeluje toliko svjesno, a njegov izraz lica je toliko ozbiljan da majku jednostavno ne može ostaviti ravnodušnom. U ovom trenutku se rađa ponos na svoju bebu!

Dalje, dijete treba hraniti na zahtjev. Svaki put kada je beba nemirna, ponudite mu dojku. To ne samo da će umiriti bebu, već će vam omogućiti i uspostavljanje zdrave laktacije. Mnoge majke u ovoj fazi pokušavaju ljuljati bebu. Ne moraš to raditi.

U ranoj dobi dijete ne može plakati jer ne može spavati, ako je zdravo, plače samo od gladi.

Zamislite kako se osjećate ako dođete u restoran, a umjesto jelovnika, konobar vas zgrabi u naručje i počne vas ljuljati! Bit ćete ogorčeni! Kao i vaša beba. Dajte mu dojku, pa će prestati plakati, ljuljat ćete ga, a on će negodovati još više.

Kako se obući

Odmah nakon rođenja bebe medicinske sestre će obući. Da biste to učinili, morate uzeti šešir, prsluk, pelene i klizače u rodilište. Ona djeca čije majke nisu pazile na njihovu odjeću umotana su u bolničke pelene. Danas se često postavlja pitanje treba li bebu previti ili odmah obući u normalnu odjeću. Mnogi liječnici vjeruju da su pelene relikt prošlosti.

Svaka majka mora sama odlučiti o pitanju povijanja. Jedno se može reći nedvosmisleno, da je povijanje čvrsto, tako da ruke i noge nisu ispravljene nije potrebno. Labavo povijanje je prihvatljivije. Međutim, ako je beba mirna i ne boji se svojih ruku, povijanje se može potpuno napustiti.

Danas neki pedijatri čak ne dopuštaju da beba nosi rukavice, koje navodno štite bebu od samoozljeđivanja. Vjeruju da novorođenče, kao i svaka druga osoba, ima instinkt samoodržanja, zahvaljujući kojem beba ne može nauditi sebi.

Što jesti

U prvim tjednima nakon poroda mlada majka mora slijediti određenu dijetu. U isto vrijeme, prehrana žene treba biti raznolika i zdrava. Iz prehrane je potrebno isključiti proizvode kao što su punomasno mlijeko, jaja, slatkiši, tamna čokolada, peciva, citrusno voće i hrana koja povećava stvaranje plina.

Možete jesti žitarice na vodi, povrće, voće, juhe i juhe. Od pića prednost dajte kompotama i mineralnoj negaziranoj vodi. Nakon otpuštanja iz bolnice, možete postupno uvoditi uobičajenu prehranu u prehranu, odustajući od jakih alergena. Nakon kušanja novog proizvoda pažljivo promatrajte reakciju bebe. Ako primijetite alergijske reakcije ili probavne smetnje u mrvicama, korištenje ovog proizvoda treba isključiti. Pod strogom zabranom za cijelo razdoblje dojenja je alkohol, čak iu minimalnoj količini.

Čišćenje maternice nakon poroda: glavne posljedice za ženu

Depresija

Danas liječnici bilježe visok porast učestalosti postporođajne depresije kod mladih majki. Čak su i one žene koje su rodile više od prvog djeteta podložne psihičkom poremećaju. Glavni krivac za ovaj poremećaj je hormonski neuspjeh, ali postoji niz čimbenika koji mogu pogoršati psihičko stanje žene.

Normalno, depresija se javlja drugi ili treći dan nakon poroda. Karakterizira ga apatija, umor, razdražljivost. U idealnom slučaju, ovo bi stanje trebalo nestati u roku od nekoliko dana. Ova se depresija smatra normalnom.

Ako se nakon otpusta iz rodilišta vaše psihičko stanje pogorša i niste zadovoljni bebom i brigom za njega, obratite se stručnjaku.

Liječnik će procijeniti stanje vaših hormona, provesti nekoliko pretraga i propisati poštedno adekvatno liječenje. Ne zaboravite da je uznapredovale oblike depresije teško liječiti i da mogu dovesti do nepovratnih posljedica.

Promjena izgleda

Mnoge žene tijekom trudnoće sanjaju da će iz rodilišta izaći građene i ljepše. Međutim, stvarnost je da povratak u stanje prije trudnoće traje dugo. Osim opuštenog trbuha, strija i viška kilograma, mlada majka se može suočiti s kozmetičkim problemima poput akni, lomljivih noktiju i kose, suhe i perutave kože itd.