Tvari koje potiču lucidno sanjanje. Kako prehrana utječe na razvoj supermoći

Općenito govoreći, opisane metode za razvoj sposobnosti lucidnih snova ne zahtijevaju uzimanje nijedne kemikalije kako bi se postiglo...

Preporučuje se uzimanje oko 50 mg vitamina B6 pola sata ili neposredno prije spavanja. Ne smijete prekoračiti ovu dozu, jer postoje informacije da dugotrajno predoziranje B6 dovodi do oštećenja živaca i grčenja mišića, a naknadni oporavak zahtijeva dugo vrijeme. Preporučena doza vitamina B je 1000-2000 mcg, također neposredno prije spavanja. Kaže se da ovo značajno povećava živost snova i povećava vjerojatnost lucidnog sanjanja.

Međutim, opet, ne zaboravite na opasnost od predoziranja: to može dovesti do toga da koža postane narančasta ili crvena. Kofein može biti koristan za eksperimentiranje s vašim ciklusima spavanja i budnosti. Pokušajte, na primjer, popiti veliku šalicu kave usred noći! Ipak, prvo provjerite svoj individualna reakcija na kofein, budući da su istraživanja pokazala da on potiskuje REM fazu spavanja kod mnogih ljudi.

Međutim, ako uspijete zaspati nakon što ste popili veliku količinu kave ili uzeli tablete s kofeinom, kofein će vjerojatno djelovati kao stimulans i uzrokovati da vam se mozak ubrza. aktivno stanje, dok će tijelo spavati. Snovi koji se u ovom slučaju javljaju posebno su živopisni, a na vama je samo da se u pravom trenutku sjetite da sanjate. Na primjer, vidio sam svoj prvi lucidan san nakon 5 ili 6 šalica instant kave navečer.

Što se tiče alkohola, nitko ne sumnja u njegov supresivni učinak na REM spavanje. Međutim, neki ljudi primjećuju izgled vrlo živopisni snovi kada odrijemaju ujutro sljedećeg dana nakon što su popili značajnu količinu alkohola. To je vjerojatno zbog reakcije tijela da obnovi ciklus faze spavanja nakon razdoblja potiskivanja.

Zanimljivi su podaci o nikotinu. Ako pušite i ne bojite se da ćete si uništiti želudac, pokušajte spavati šest sati, zatim ustanite, popušite dvije cigarete i vratite se u krevet, ali sada se cijelo vrijeme koncentrirajte na vizualizaciju vlastite ruke(ili upotrijebite drugu poznatu vam metodu izravnog ulaska u san). Pokušajte se ne pomicati niti se na bilo koji drugi način uznemiravati, inače će vas nikotin potpuno razbuditi i iskustvo neće biti uspješno. Kažu da uz korištenje "nikotinskog napada" ova vježba radi mnogo bolje nego bez njega. Drugi lijek koji utječe na snove je muškatni oraščić.

Neki ga smatraju halucinogenom, ali doza koja se mora uzeti da izazove halucinacije dovest će do trovanja tijela i jako povraćanje. Konzumacija manjih količina pospješuje pojavu vrlo živih i živopisnih snova, ponekad u trajanju od jednog do dva tjedna.

Sada o nekim prehrambenim proizvodima.

Primjećuje se da pojedinačne vrste hrana utječe na lucidnost snova, ili barem na njihovu živost i pamtljivost. Jedan od tih proizvoda je mlijeko. Sadrži aminokiseline za koje je utvrđeno da imaju stimulirajući učinak na proizvodnju melatonina, neurotransmitera (kemijskog prijenosnika impulsa između nervne ćelije), povezana sa snom i snovima.

Ostale spomenute namirnice uključuju kokice, sir, ribu i sladoled. Razlozi njihovog utjecaja na snove nisu utvrđeni, ali možda je sve opet povezano s aminokiselinama. Hladan sladoled također pomaže stezanju želuca, što utječe opća razina duševno uzbuđenje. Također je rečeno da dobar učinakČaj od kamilice djeluje na snove. Ali mnogi koji su ga pokušali stalno piti prije spavanja primijetili su samo opće poboljšanje kvalitete sna i osjećaj svježine nakon buđenja, ništa više. Probajte sami - neće vam ništa naškoditi.

Pojam lucidno sanjanje skovao je Frederic van Eijden. Lucidnost obično počinje usred sna, kada sanjač shvati da se iskustvo ne odvija u fizičkoj stvarnosti, već da je san. Često ovu svijest pokreće sanjač kada primijeti nemoguć ili malo vjerojatan događaj u snu, poput letenja ili susreta s preminulom osobom. Ponekad se svjesnost javlja bez ikakvog posebnog poticaja u snu; osoba može odjednom shvatiti da je u snu. Manji dio lucidnih snova (oko 10% prema istraživanju LaBergea i kolega) rezultat je povratka REM faze sna (sa snovima) odmah nakon buđenja uz kontinuiranu refleksivnu svjesnost. Osnovna definicija lucidno sanjanje zahtijeva samo svijest da sanjate. Međutim, kvaliteta svjesnosti može uvelike varirati. Na visokoj razini svijesti čovjek shvaća da se sve što se događa u snu događa u njegovoj svijesti, da nema stvarna opasnost, te da je u svom krevetu i da će se uskoro probuditi. Na niskoj razini lucidnosti, osoba može biti do određenog stupnja svjesna da sanja, što može biti dovoljno da počne letjeti ili da promijeni ono što radi u snu, ali nedovoljno da shvati da su ljudi u snovima manifestacija sna da spavač ne može pretrpjeti nikakvu fizičku ozljedu ili da je on zapravo u krevetu.

Supstance i snovi

U gore opisanim okolnostima, vrlo je preporučljivo razvijati se u ovom području siguran način pomažući sanjarima da češće postignu viša stanja lucidnosti u svojim snovima. U tu svrhu mogu se koristiti modulatori neurotransmitera kao što su inhibitori acetilkolinesteraze. Predloženo je nekoliko tvari koje povećavaju vjerojatnost lucidnog sanjanja, od vitamina do lijekova na recept. Ima i dobrih znanstveno istraživanje, potvrđujući ove izjave. Lucidni snovi jako ovise o placebo efektu; vjerovanje da će nešto potaknuti lucidno sanjanje vrlo je učinkovito. Mnogi lijekovi na recept, kao i marihuana i alkohol, mijenjaju ciklus spavanja, obično potiskivanjem REM spavanje. To rezultira fenomenom koji se naziva "REM odgovor", gdje osoba doživljava intenzivna, duga razdoblja REM-a nakon što je tvar prestala djelovati. To se može manifestirati kao noćne more ili možda kao lucidni snovi budući da je mozak u to vrijeme vrlo aktivan. Lijekovi iz obitelji LSD-a, uključujući psilocibin i triptamine, zapravo stimuliraju REM fazu spavanja (u dozama dovoljno malim da omoguće spavanje), što dovodi do duljih razdoblja REM faze. Zbog potencijalno opasne i ilegalne prirode ovih tvari, njihova se uporaba ne preporučuje.

Acetilkolin i lucidno sanjanje

U znanstvenoj literaturi je poznato da acetilkolin i njegov agonist, kao i acetilkolinesteraza i njeni inhibitori/antagonisti mogu utjecati na REM i sam proces spavanja 14). J. A. Hobson u svojoj knjizi The Dreaming Brain iz 1988. kaže: "Kolinergički mehanizmi u moždanom deblu potiču spavanje i sanjanje." Također je otkriveno da mikroinjekcija agonista acetilkolina karbahola u određene regije mozga, kao što je pons, izaziva duga razdoblja REM spavanja i da mnogi neuroni kritični za REM spavanje reagiraju na acetilkolin. Ni Hobson ni drugi znanstvenici nisu raspravljali o mogućnosti mijenjanja kolinergičkih razina korištenjem inhibitora acetilkolinesteraze kao sredstva za poboljšanje oporavka pamćenja i svijesti. Povijesno gledano, postojale su mnoge kulture u kojima su navodno otkrivene prirodne tvari koje na neki način mijenjaju lucidnost snova. Jedna takva tvar, Calea casatecci ili "korov iz snova", je, prema članku Lilian Mayagoitia et al. iz 1986. u Journal of Ethnopharmacology, "biljka koju su Juntal Indijanci iz Meksika koristili za primanje božanskih poruka u snovima." Neuroaktivne tvari iz ove biljke su seskviterpenski laktoni i, koliko je trenutno poznato, nisu povezane s inhibicijom acetilkolinesteraze ili inhibitorima acetilkolinesteraze.

Biljke i biljke

I drevne tehnike i moderna popularna medicina pripisuju "oneirogena" ili "hipnotička" svojstva brojnim biljkama i drugim prirodnim tvarima, uključujući biljke kao što su valerijana, pelin, divizma, kava kava, kitta Krita, gospina trava, Salvia divinorum, Scutellaria indica , korijen sladića, verbena, jasmin, orlovi nokti, kupus, Pčelinji pelud, mačja metvica, hmelj, češnjak, mimoza, lavanda, damiana, Santania somnifera, pasiflora, kamilica, kardamom, gotu kola, ginko biloba, ibogain, verbena, ruža, cimet, neven, muškatni oraščić, paprena metvica, božikovina, stolisnik i anis. Malo je znanstvenih dokaza koji podupiru te navodne učinke.

DMAE

Ostali dodaci prehrani i/ili lijekovi za koje se također tvrdi da su povezani s pažnjom uključuju vitamine B, melatonin, DMAE i psihodelični dekstrometorfan. Neke od ovih tvari mogu izazvati ovisnost, otrovne i/ili ilegalne. Lotsof, u američkom patentu br. 4499096, izdanom 12. veljače 1985., navodi " Brza metoda za prekid sindroma ovisnost o drogi" pomoću lijek Ibogain. Prema patentu, ovaj lijek izaziva "poboljšanje sna ili halucinacijske učinke". Ovaj navodni "oneurogeni" učinak je zbog činjenice da inducira ponašanje u snu dok perspektiva ega ostaje relativno netaknuta. Kao što patent navodi, ovo je halucinacijski učinak, a ne učinak lucidnog sanjanja. Međutim, zbog tih halucinantnih i dr nuspojave, ovaj je lijek nezakonit u SAD-u i stoga nije poželjno sredstvo za poboljšanje kvalitete sna. Također se ne smatra da je ovaj lijek povezan s inhibitorima acetilkolinesteraze ili "lijekovima koji poboljšavaju mentalna sposobnost" DMAE (2-dimetilaminoetanol) je Kemijska tvar, koji je predložen za liječenje brojnih stanja, koji utječu na mozak i središnji živčani sustav. Smatra se da djeluje tako što povećava proizvodnju neurotransmitera acetilkolina, iako to nije dokazano. Vjeruje se da DMAE poboljšava pamćenje i raspoloženje te poboljšava intelektualno funkcioniranje. Ima i dobrih Klinička ispitivanja, potvrđujući ovu izjavu. Takve tvari poznate su kao "kolinergici" jer povećavaju razinu acetilkolina. Tradicionalno se koriste za liječenje bolesti poput Alzheimerove demencije, tardivne diskinezije i Huntingtonove koreje. Budući da se DMAE smatra kolinergikom, predložen je za liječenje ovih poremećaja, iako su placebom kontrolirane studije dale uglavnom negativne rezultate. U tijeku je rasprava o tome povećava li DMAE razinu acetilkolina. Međutim, Sergio, W. je u izdanju Medical Hypotheses iz kolovoza 1988. izjavio u članku: "Korištenje DMAE (2-dimetilaminoetanola) za izazivanje lucidnih snova" subjektivno je omogućilo njemu i njegovoj ženi da dožive povećanu lucidnost tijekom sna. Iz članka nije jasno u kojoj mjeri njegovi navodni rezultati proizlaze iz odgovora na placebo ili bilo kojeg specifičnog ili kolinergičkog učinka.

Drugi uređaji

Američki patent također je dobro poznat u struci. 5,507,716, dodijeljen Labergeu i ostalima 16. travnja 1996., za opremu i metode korištene za izazivanje lucidnih snova kod osoba koje spavaju. Ovaj patent uključuje uređaj koji pomaže ljudima da postignu lucidno sanjanje otkrivanjem i praćenjem pokreta očiju i glave ljudi koji spavaju, gdje se aktivnost pokreta očiju u odsutnosti pokreta glave koristi za označavanje prisutnosti REM faze sna. Primjenom osjetilnih podražaja na spavače u REM fazi, možete ih osvijestiti da sanjaju. Keith M. T. Hearne ilustrirao je i opisao svoj respiratorni mjerač 1983. (patent br. 4,420,001). Njegov je uređaj osjetio promjene u temperaturi disanja osobe u dišnim putovima ili u protoku zraka u i iz dišnih putova. Termistori su korišteni u električnom krugu za otkrivanje temperaturnih promjena u ljudskom disanju. Kada bi brzina ovih temperaturnih promjena dosegla visoku unaprijed određenu razinu, signali stvoreni u električnom krugu pokrenuli bi zvučni zvuk koji bi pomogao probuditi osobu koja spava iz neugodnog sna, probudivši je ili joj pomažući da uđe u stanje lucidnog sna.

Inhibitori etilkolinesteraze

Nijedan od gornjih opisa ne opisuje metodu poboljšanja lucidnog sanjanja koja uključuje davanje klase inhibitora acetilkolinesteraze. Primjena terapijskih sredstava za liječenje Alzheimerove bolesti, kao što su donepizil (Aricept®), rivastigmin (Exelon®), galantamin (Reminyl®, Nivalin®), takrin i huperzin, rezultira niskom učestalošću nuspojava poput nesanice. i gastrointestinalni simptomi, u isto vrijeme, ovi lijekovi značajno poboljšavaju kognitivnu lucidnost sanjanja, jasnoću, samorefleksiju, pamćenje, kontrolu, hirovitost i vizualnu živost. Novi patent je u području lucidnog sanjanja i poboljšanja prisjećanja snova i lucidnosti kroz poboljšanje pamćenja, uključujući klasu tvari koje uključuju inhibitore acetilkolinesteraze (AChEls). Lucidno sanjanje uključuje sanjanje u kojem znate da sanjate. Inhibitori AChE (AChEl) inhibiraju normalnu metaboličku inaktivaciju acetilkolina (ACh) inhibicijom enzima acetilkolinesteraze (AChE), što dovodi do nakupljanja ACh. AchEl se najčešće koristi za poboljšanje pamćenja, posebice kod pacijenata koji boluju od Alzheimerove bolesti. Ach je također dobro poznato da svira važna uloga u REM fazi, te se stoga predlaže za poboljšanje sanjanja i lucidnosti. U istraživanju učinkovitosti donepizila (Aricept®) kao tretmana za poboljšanje lucidnog sanjanja i kognitivne jasnoće tijekom REM faze spavanja kod normalnih ispitanika, proveden je sljedeći eksperiment s sljedeće rezultate: Nasumična, dvostruko slijepa, placebom kontrolirana unakrsna studija provedena je na deset normalnih dobrovoljaca odabranih zbog njihovog dobrog pamćenja i interesa za lucidno sanjanje (7 muškaraca, 3 žene, u dobi od 22 do 55 godina). Pacijenti su morali prikupiti podatke o sadržaju snova i druge mjere samoprocjene tijekom tri noći odvojene razdobljem ispiranja lijeka od najmanje tjedan dana. Prije spavanja uzeli su kapsule koje sadrže 0 (placebo), 5 ili 10 mg desepila, s uravnoteženim redoslijedom od tri doze. Nakon svakog spontanog buđenja tijekom tri noći, Ss je ocjenjivao sadržaj sna prema nizu mjera uključujući neobičnost, složenost i intenzitet, afekt, kognitivnu svjesnost, jasnoću i kontrolu. Također su procijenili kvalitetu sna, nesanicu i stupanj nesanice štetni učinci. Devet od 10 S (90%) prijavilo je jedan ili više lucidnih snova tijekom eksperimentalne noći, a samo je jedan S prijavio lucidan san tijekom placebo noći. Donepizil je značajno povećao kognitivnu jasnoću, svijest, prisjećanje, kontrolu, hirovitost i vizualnu živost u usporedbi s placebom. Učinci su općenito bili povezani s dozom doepisila od 10 mg, dajući znatno više visoke razine ovih varijabli u odnosu na dozu od 5 mg, koja je zauzvrat proizvela značajna povećanja u usporedbi s placebom. Izgledi za lucidno sanjanje za ova tri stanja porasli su s 0,031 za placebo, na 0,429 za 5 mg dopilpila i 0,754 za 10 mg pipetila. Omjer izgleda za dozu od 10 mg u usporedbi s placebom bio je 24,3 (str<0,001). Донепизил также был связан со значительно повышенной частотой паралича сна и 40% -ным увеличением оценочного времени сна в ночное время (176 против 126 мин в течение ночи 9,0 ч, р <0,05). Частота нежелательных явлений, особенно легкой бессонницы и желудочно-кишечных симптомов, была низкой и, в основном, ассоциировалась с более высокой дозой (два пациента сообщили о тошноте и один – о рвоте). Таким образом, по сравнению с плацебо, дозы Donepizil 5 и 10 мг значительно улучшают самооценку когнитивной ясности, саморефлексии и осознанности во сне. Эти эффекты могут быть дополнительно усилены комбинацией ингибиторов ацетилхолинэстеразы с ацетилхолиновыми предшественниками, агонистами и / или вызывающими осознанность электронными устройствами. Помимо данных, полученных с помощью пипецила, мы имеем данные на Exelon® (ривастигмин, доза 6-12 мг) и Галантамин (Reminyl®, Nivalin® 8-16 мг). Оба препарата работают так же хорошо, как Aricept®), но имеют меньшее количество побочных эффектов. Также был протестирован гиперзин с многообещающими результатами, но до сих пор не разработали соответствие дозы с Aricept® (но 5 мг донепизила более эффективны, чем 150 мкг гиперзина).

Ostale tvari

Osim toga, postoje izvješća o uspješnoj uporabi nikotinskih flastera. Također postoje dokazi u znanstvenoj literaturi koji pokazuju početak/povećanje REM faze spavanja tijekom uzimanja arekolina. Treba napomenuti da promijenjeni REM, učinci koji povećavaju svijest, mogu biti uzrokovani nizom neurofizioloških učinaka uzrokovanih ovim "nootropima", uz inhibiciju acetilkolinesteraze. To uključuje: 1. Korištenje kolinergičkog agonista (npr. nikotina). 2. Upotreba agonista muskarinskih receptora: lijekovi koji oponašaju učinak ACh na muskarinske receptore: Inc: muskarinski (M1), M2 i nikotinski agonisti. (kao što je arecoline ili recoline, agonist muskarinskih receptora) 3. Korištenje antagonista presinaptičkih receptora za aktiviranje preostalih neurona acetilkolina. (To jest, kod štakora, desenzibilizirajuće oligonukleotidne sekvence koje blokiraju muskarinske M2 (ali ne i M4) receptore, povećavajući izvanstanične razine acetilkolina. Ovaj učinak (desensitizirajuće nukleotidne sekvence su komplementarne sekvenciji messenger RNA. Kada se desenzibilizirajuća DNA ili RNA dodaju stanici , vežu se sa specifičnom molekulom glasničke RNA i inaktiviraju je 4. Upotreba alosteričkih modulatora (kao što su alosterički potencirajući ligandi) acetilkolinskih i nikotinskih receptora (lijekovi koji stupaju u interakciju s receptorom preko veznih mjesta različitih od onih koji se koriste za acetilkolin i nikotinske agoniste i antagonisti) Druge strategije za potenciranje funkcije acetilkolina za poboljšanje lucidnosti, uključujući korištenje drugih klasa spojeva koji djeluju na sličan način, trebale bi biti jasne stručnjacima u ovom području tehnike. Treba napomenuti da promijenjeni učinci REM koji povećavaju lucidnost mogu biti uzrokovani nizom neurofizioloških učinaka izazvanih ovim "nootropnim tvarima", uz inhibiciju acetilkolinesteraze. Oni uključuju:

Primjena kolinergičkih agonista (npr. nikotina).

Upotreba agonista muskarinskih receptora: lijekovi koji oponašaju učinak ACh na muskarinske receptore: Inc: muskarinski (M1), M2 i nikotinski agonisti. (kao što je arekolin ili rekolin, agonist muskarinskih receptora)

Korištenje antagonista presinaptičkih receptora za aktiviranje preostalih neurona acetilkolina. (To jest, kod štakora, desenzibilizirajuće oligonukleotidne sekvence koje blokiraju muskarinske M2 (ali ne i M4) receptore, povećavajući izvanstanične razine acetilkolina. Ovaj učinak (desensitizirajuće nukleotidne sekvence su komplementarne sekvenciji messenger RNA. Kada se desenzibilizirajuća DNA ili RNA dodaju stanici , vežu se sa specifičnom molekulom glasničke RNK i inaktiviraju je.

Tvari koje potiču lucidno sanjanje

Lucidnost obično počinje usred sna, kada sanjač shvati da se iskustvo ne odvija u fizičkoj stvarnosti, već da je san. Pojam lucidno sanjanje skovao je Frederic van Eijden. Lucidnost obično počinje usred sna, kada sanjač shvati da se iskustvo ne odvija u fizičkoj stvarnosti, već da je san. Često ovu svijest pokreće sanjač kada primijeti nemoguć ili malo vjerojatan događaj u snu, poput letenja ili susreta s mrtvom osobom. Ponekad se svjesnost javlja bez ikakvog posebnog poticaja u snu; osoba može odjednom shvatiti da je u snu. Manji dio lucidnih snova (oko 10% prema istraživanju LaBergea i kolega) rezultat je povratka REM faze sna (sa snovima) odmah nakon buđenja uz kontinuiranu refleksivnu svjesnost. Osnovna definicija lucidnog sanjanja jednostavno zahtijeva da ste svjesni da sanjate. Međutim, kvaliteta svjesnosti može uvelike varirati. Na visokoj razini lucidnosti osoba je svjesna da se sve što se događa u snu događa u njenom umu, da nema stvarne opasnosti, te da je u svom krevetu i da će se uskoro probuditi. Na niskoj razini lucidnosti, osoba može biti do određenog stupnja svjesna da sanja, što može biti dovoljno da počne letjeti ili da promijeni ono što radi u snu, ali nedovoljno da shvati da su ljudi u snovima manifestacija sna da spavač ne može pretrpjeti nikakvu fizičku ozljedu ili da je on zapravo u krevetu.

Supstance i snovi

Pod gore opisanim okolnostima, visoko se preporučuje na terenu da se razvije siguran način koji će pomoći sanjarima da češće postignu viša stanja lucidnosti u svojim snovima. U tu svrhu mogu se koristiti modulatori neurotransmitera kao što su inhibitori acetilkolinesteraze. Predloženo je nekoliko tvari koje povećavaju vjerojatnost lucidnog sanjanja, od vitamina do lijekova na recept. Postoje neke dobre znanstvene studije koje podupiru ove tvrdnje. Lucidni snovi jako ovise o placebo efektu; vjerovanje da će nešto potaknuti lucidno sanjanje vrlo je učinkovito. Mnogi lijekovi na recept, kao i alkohol, mijenjaju ciklus spavanja, obično potiskujući REM fazu spavanja. To rezultira fenomenom koji se naziva "REM odgovor", gdje osoba doživljava intenzivna, duga razdoblja REM-a nakon što je tvar prestala djelovati. To se može manifestirati kao noćne more ili možda kao lucidni snovi budući da je mozak u to vrijeme vrlo aktivan.

Acetilkolin i lucidno sanjanje

Biljke i biljke

I drevne tehnike i moderna popularna medicina pripisuju "oneirogena" ili "hipnotička" svojstva brojnim biljkama i drugim prirodnim tvarima, uključujući biljke kao što su valerijana, pelin, divizma, kava kava, kitta Krita, gospina trava, Salvia divinorum, Scutellaria indica , korijen sladića, verbena, jasmin, orlovi nokti, kupus, pčelinji pelud, mačja trava, hmelj, skulikap, mimoza, lavanda, damiana, Santania somnifera, pasiflora, kamilica, kardamom, gotu kola, ginko biloba, ibogain, verbena, ruža, cimet, neven, muškatni oraščić, paprena metvica, božikovina, stolisnik i anis. Malo je znanstvenih dokaza koji podupiru te navodne učinke.

Ostali dodaci prehrani i/ili lijekovi za koje se također tvrdi da su povezani s pažnjom uključuju vitamine B, melatonin, DMAE i psihodelični dekstrometorfan. Neke od ovih tvari mogu izazvati ovisnost, otrovne i/ili ilegalne. Lotsof, u američkom patentu br. 4,499,096, izdanom 12. veljače 1985., navodi "brzu metodu za prekidanje sindroma ovisnosti o drogama" korištenjem lijeka ibogaina. Prema patentu, ovaj lijek izaziva "poboljšanje sna ili halucinacijske učinke". Ovaj navodni "oneurogeni" učinak je zbog činjenice da inducira ponašanje u snu dok perspektiva ega ostaje relativno netaknuta. Kao što patent navodi, ovo je halucinacijski učinak, a ne učinak lucidnog sanjanja. Međutim, zbog ovih halucinantnih i drugih nuspojava, ovaj je lijek ilegalni u Sjedinjenim Državama i stoga nije poželjno sredstvo za poboljšanje kvalitete sna. Također se ne smatra da je ovaj lijek povezan s inhibitorima acetilkolinesteraze ili "lijekovima za mentalno poboljšanje". DMAE (2-dimetilaminoetanol) je kemikalija koja je predložena za liječenje brojnih stanja koja utječu na mozak i središnji živčani sustav. Smatra se da djeluje tako što povećava proizvodnju neurotransmitera acetilkolina, iako to nije dokazano. Vjeruje se da DMAE poboljšava pamćenje i raspoloženje te poboljšava intelektualno funkcioniranje. Postoji nekoliko dobrih kliničkih studija koje podupiru ovu tvrdnju. Takve tvari poznate su kao "kolinergici" jer povećavaju razinu acetilkolina. Tradicionalno se koriste za liječenje bolesti poput Alzheimerove demencije, tardivne diskinezije i Huntingtonove koreje. Budući da se DMAE smatra kolinergikom, predložen je za liječenje ovih poremećaja, iako su placebom kontrolirane studije dale uglavnom negativne rezultate. U tijeku je rasprava o tome povećava li DMAE razinu acetilkolina. Međutim, Sergio, W. je u izdanju Medical Hypotheses iz kolovoza 1988. izjavio u članku: "Korištenje DMAE (2-dimetilaminoetanola) za izazivanje lucidnih snova" subjektivno je omogućilo njemu i njegovoj ženi da dožive povećanu lucidnost tijekom sna. Iz članka nije jasno u kojoj mjeri njegovi navodni rezultati proizlaze iz odgovora na placebo ili bilo kojeg specifičnog ili kolinergičkog učinka.

Drugi uređaji

Inhibitori aktilkolinesteraze

Ostale tvari

Primjena kolinergičkih agonista (npr. nikotina).

Nikada prije nije proučavano može li određena hrana utjecati na vaš san. Profesor psihijatrije Thor Nielsen, rektor Sveučilišta Montreal Dreams and Nightmares, odlučio je istražiti vezu između hrane i sadržaja snova. U lucidnim snovima san sam preuzima kontrolu nad radnjama i trenutnim rezultatima. "Svjesno jedenje" je naziv za hranu i dodatke koji navodno pomažu poboljšati sanjanje.

Spavanje i snovi

Prema Nacionalnom institutu za neurološke poremećaje, postoji 5 razvojnih faza sna. Tijekom prve faze, osoba počinje zaspati, ima snove, na primjer, vizualne slike koje ne tvore jednu radnju. Većina sna javlja se u drugoj fazi, kada prestane kretanje očiju i usporava se aktivnost mozga. Tijekom treće i četvrte faze moždana se aktivnost smanjuje na delta frekvenciju. Većina snova javlja se u sljedećoj fazi, kada vam se oči neprestano pokreću, kao da gledate film. To se događa 70-90 minuta nakon što zaspite. Većina ljudi provede oko dva sata sanjajući.

Sir i mliječni proizvodi

Općenito se vjeruje da sir i drugi mliječni proizvodi uzrokuju živopisnije snove. Sveučilišna profesorica Milena Corridge vjeruje da sir sadrži kemikalije koje prenose signale do mozga. Komičarka Maya Martin eksperimentirala je sa sirom kao katalizatorom sna i kaže da joj brie daje krila u snovima, a gorgonzola joj daje besmrtnost. Istraživanje provedeno 2005. godine potvrđuje Martinine riječi – što je sir ljutiji, to su snovi ljutiji. Istraživanje provedeno na 200 sudionika pokazalo je da plavi sir izaziva najčudnije snove.

Ostali proizvodi i dodaci

Voćni sokovi, sladoled, kokice, slana hrana i riba vjerojatnije će izazvati složenije snove. Dodaci prehrani, prema proizvođačima, potiču sjećanja u snovima. Vjerodostojne informacije o biljkama, vitaminima i dodacima sugeriraju da je njihova učinkovitost i dalje upitna. Većina istraživača je skeptična prema ovim studijama. Međutim, istraživač Kellogg III vjeruje da uzimanje dodatka koji sadrži 100 do 250 mg vitamina B6 neposredno prije spavanja čini snove življim i uzbudljivijim.

Triptofan je aminokiselina koja se pretvara u serotonin. Serotonin uzrokuje živopisne snove na višim razinama. Triptofan se nalazi u piletini, lososu, janjetini, jajima, bijeloj riži i mlijeku. Cheddar sir sadrži najviše triptofana.

Prema mnogima, jabučni ocat izaziva najživopisnije i najrealističnije snove. Ovi proizvodi također uključuju pizzu, kupus i razne biljke (na primjer, ekstrakt valerijane i kamilice).

Što ne smijete jesti

Pića poput kave i raznih energetskih pića vjerojatno će negativno utjecati na sadržaj snova, kaže psihijatar James McFarlane, direktor klinike MedSleep u Torontu. Istraživanje koje su proveli australski znanstvenici u rujnu 1992. poduprlo je ovu teoriju u članku objavljenom u International Journal of Psychology. Grupa ljudi koja je uzela Tabasco senf prije spavanja nije mogla dugo zaspati, ljudi su doživjeli više negativnih emocija nego inače. Mogući razlozi za to mogu biti želučane tegobe i povišena tjelesna temperatura povezana s poremećajima spavanja. Češnjak također uzrokuje noćne more i neke prilično čudne snove, izvještava Livestrong.

Može li hrana utjecati na razvoj supermoći? Ispostavilo se da da! Pažnja! Rezultat ovisi o tome što jedete!

1. Kako su prehrana i razvoj supermoći povezani?
2. Koje namirnice povoljno utječu na mentalne sposobnosti?
3. Koji proizvodi blokiraju informacijski kanal?
4. Kako vidovnjaci misle o jedenju mesa?
5. Zašto je potreban osobni pristup razvoju supermoći?

Kako su prehrana i razvoj supermoći povezani?

Postao poznat!

Razvoj supermoći - vidovitosti, vidovitosti, empatije, telepatije, telekineze, pirokineze i drugih psihičkih sposobnosti - ovisi o tome što praktikant jede! O tome govore drevna istočnjačka učenja.

Kako hrana utječe na ekstrasenzornu¹ osjetljivost i sposobnost čitanja informacija? Teorija vibracija objašnjava sve! Također pruža znanstveno opravdanje za odvojenu prehranu i kompatibilnost proizvoda.

Neke vrste hrane mogu povećati razinu vibracije tijela, dok će druge, naprotiv, blokirati slobodan protok energije i time blokirati intuitivni kanal.

Što kažu jogiji?

“Da bi stekao psihičke sposobnosti, čovjek se mora u potpunosti brinuti o sebi, mora podjednako paziti na svoje tijelo, um i duh. Ti su aspekti međusobno povezani, što znači da briga o tijelu i pravilna prehrana blagotvorno utječu na mentalnu aktivnost i razinu duhovnosti.”

Doznajte tajne prehrane jogija koje su na Zapadu dugo bile nepoznate.

Cijeli materijalni svijet sastoji se od energije, uključujući i hranu!

Prehrambeni proizvodi mogu sadržavati pozitivnu ili negativnu energiju koja se nakon konzumiranja prenosi na čovjeka.

Na primjer, ako je životinja doživjela strah, tada će energija straha i užasa biti prisutna u njenom mesu. Ako je biljka tretirana kemikalijama, one će prodrijeti u tijelo i tamo se akumulirati.

Stoga je vrlo važno pratiti kvalitetu proizvoda, a ako nije moguće jesti samo ekološki prihvatljive proizvode, tada morate povećati vibraciju hrane.

Koje namirnice povoljno utječu na mentalne sposobnosti?

Za podizanje vibracija bolje je birati prirodne, svježe namirnice koje su nedavno ubrane jer sadrže maksimalnu količinu čiste pozitivne energije.

To su prije svega svježe povrće i voće. Preporučljivo je pripaziti da nisu tretirani kemikalijama i da ne sadrže GMO. To mogu biti lubenice, papaja, ananas, jabuke, trešnje i sve vrste bobičastog voća. Od povrća možete birati sve vrste salata, kupus, bundeva, celer, mrkva itd.

Ne zaboravite na žitarice, mahunarke i orašaste plodove koji imaju visoku energetsku vrijednost i ne blokiraju energetske kanale. Bijelu rižu bolje je zamijeniti smeđom, a pšenični kruh raženim.

Antioksidansi su važan dio vaše prehrane!

Jačaju imunitet, čiste krvne žile, pomlađuju tijelo i potiču nesmetanu cirkulaciju protoka energije. To uključuje češnjak, đumbir, med, kajenski papar i druge začine koji ne samo da su zdravi, već i dodaju ukusnu raznolikost okusa hrani.

I naravno to je zeleni čaj!

Koji proizvodi blokiraju informacijski kanal?

Prerađena hrana, gotova hrana te ona koja sadrži razne konzervanse i arome ne pridonose jačanju psihičkih sposobnosti.

Jogiji, vidovnjaci i mediji koji se bave razvojem svojih supermoći preporučuju izbjegavanje hrane s visokim udjelom šećera, masti, soli i ograničavanje konzumacije peciva od bijelog brašna.

dokazano!

Pušenje i pijenje alkoholnih pića izrazito negativno utječu na rad mozga. Ako imate loše navike poput ovih, razvijanje supermoći može biti teško. I kontraindicirano je obavljanje bilo kakvih praksi u stanju alkoholiziranosti, otrovne ili druge opijenosti - to može biti opasno po život!

Kako vidovnjaci misle o jedenju mesa?

Mnogi vidovnjaci odbijaju jesti meso, posebno crveno, iz dva razloga:

1. Meso se dugo probavlja, a za njegovu asimilaciju potrebno je puno vitalne energije. Tijelo je prisiljeno dio energije koju bi trebalo potrošiti na rad mozga preusmjeriti na razgradnju životinjskih bjelančevina, a to čovjeku oduzima mentalnu snagu.

2. Vjeruje se da meso zadržava zaostalu energiju životinje, te da u njemu ostaju sve negativne emocije koje je životinja doživjela u trenutku smrti. Ova negativna energija smanjuje energetske vibracije i može blokirati sposobnost čitanja informacija.

Razvijanje supermoći nije samo vježba, to je poseban način života koji uključuje apsolutno sve aspekte.

Zašto vam je potreban osobni pristup razvoju supermoći?

Djelomična ili potpuna apstinencija od namirnica životinjskog podrijetla čisti tijelo i um, podiže razinu duhovnosti i potiče razvoj mentalnih sposobnosti. Ali!

Ali ne postoji jedno pravilo za sve! Važno je uzeti u obzir individualne karakteristike. Da biste to učinili, prije nego što odlučite o dijeti, trebali biste se posavjetovati s nutricionistom. Prilikom izrade dijete važno je uzeti u obzir sve kontraindikacije koje mogu postojati, a tek onda se ozbiljno uključiti u razvoj supermoći.

Bilješke i članci za dublje razumijevanje materijala

¹ Vidovnjak - osoba za koju se vjeruje da ima ekstrasenzorne sposobnosti opažanja (