Kako produžiti noge: najbolje fizičke vježbe, vježbe na gimnastičkom zidu, savjeti stilista. Istegnite noge bez operacije. Mogućnost produženja nogu

Sve djevojke žele zavesti muškarce svojim dugim i preplanulim nogama. Ali ako se dogodilo da vam noge nisu "iz ušiju", nemojte žuriti da se uzrujate. Postoje brojne vježbe koje će vam pomoći da noge budu duže. Doznajte 7 učinkovitih načina koji će vam uskoro pomoći da postanete vitkiji i malo izdužite noge, jer vi to zaslužujete!

1. Sustavno trčanje. Primjetno produžuje noge - trčanje. Kao što znate, trčanje je korisno za sve čimbenike i cijelo tijelo. Stoga već danas možete otići na trčanje u park ili na stadion. Trčanje bi trebalo trajati najmanje pola sata, možda i više. Trčanje mora biti brzo. Umoran, možeš ići trčati. Važno: morate trčati redovito! Ako vam nedostaje motivacije, pročitajte, !
#2 Redovita tjelovježba. Nakon trčanja trebali biste napraviti set vježbi za produljenje nogu. Vježbe istezanja su osnovne, bez njih je teško postići rezultate. Birajte vježbe prema svojoj fizičkoj spremi i istezanju. Ispod je nekoliko standardnih vježbi. Važno je sve vježbe raditi odmah nakon trčanja, dok su mišići zagrijani. Neke od vježbi možete vidjeti na videu s YouTubea:

Br. 3 "Leptir" za duge noge. Postoji nekoliko učinkovitih vježbi, na primjer, "leptir". Morate sjesti na pod i spojiti noge zajedno. Sada, uhvativši noge rukama, mašemo njima poput krila leptira. Zatim se zaustavljamo i pokušavamo glatko leći na noge. Možete osjetiti bol u mišićima. Pokušavamo šire ispružiti noge. U to vrijeme se rukama oslanjamo na pod i pokušavamo se glatko spustiti. Za početak, saginjemo se 30 sekundi.Svaki put je potrebno povećati ovo vrijeme.
Br. 4 Nagibi za istezanje i izduživanje nogu. Stanite ravno, stopala zajedno. S ravnim nogama sagnemo se i ispružimo ruke prema podu. Nakon što dodirnete pod, morate stajati u ovom položaju 30 sekundi.
#5 Duboki iskoraci s bučicama. Ovo je odlična vježba ne samo za istezanje, već i za stražnjicu. Napravite 10 ponavljanja u 2 serije. Da biste naučili druge učinkovite tehnike za poboljšanje nogu i stražnjice, upotrijebite naš !
Br. 6 "Lijena" metoda.Čak i tijekom sna možete protegnuti noge. Da biste to učinili, noge bi trebale biti obješene s kreveta, a bolje je staviti mekani jastuk ispod koljena. Možda je teško zaspati u takvoj pozi, ali kako kažu, ljepota traži žrtvu.
Br. 7 Hodajte kod kuće na prstima. Ovo je jedna od najjednostavnijih i najučinkovitijih vježbi za produljenje nogu. U isto vrijeme morate pokušati ispružiti noge, a leđa držati ravno i samouvjereno. Također možete staviti knjigu na glavu za bolje držanje.
Uz pomoć takvih jednostavnih vježbi možete lako produljiti noge, naravno ne za 10 cm, ali za par ili tri sigurno. Također svakako saznajte kako bi mišići ostali u dobroj formi. A ispod možete pogledati i druge Youtube videe koji će vam pomoći da pravilno izvedete sve vježbe i izdužite noge, jer to je stvarno moguće!

Recite nam o svojim načinima da produljite noge u komentarima! Podijelite naše savjete sa svojim prijateljima na društvenim mrežama i stavite zvjezdice ispod 🙂

Moderna zapadna kultura diktira vlastite standarde i zahtjeve za ljude, posebno u velikim gradovima. Sa zavišću gledamo naslovnice sjajnih časopisa na kojima su prikazane dugonoge manekenke prekrasnih tijela. Naša podsvijest šapuće: jedini način da budemo sretni i uspješni je da postanemo isti kao ove zadivljujuće ljepotice beskrajno dugih nogu.

Posljedično, jedan od glavnih problema moderne fashionistice je produljenje nogu.

A na što žene nisu spremne kako bi postigle svoj cilj!

Mnogi ne preziru čak ni operacije na kostima. Ipak, prije nego što odete u krajnost, pokušajte upotrijebiti jednako učinkovitu gimnastičku metodu.

Do figure iz snova pomoći će vam joga, kao i set posebnih vježbi istezanja. Iskoristite prednosti tehnika produljenja nogu bez bolne operacije.

Sigurni načini za produljenje nogu

Prije svega, vodite računa o svom držanju. Leđni okvir utječe na oblik nogu. Ako ste pogrbljeni, nikakva vježba neće pomoći. Zdrava, ujednačena leđa i donji dio leđa važne su komponente estetskog izgleda. Svakako počnite s gimnastikom za držanje i tijelo leđnih mišića. Stručnjaci preporučuju da ne zaboravite na mineralnu ravnotežu i jedete potrebne vitamine. Vitamin D i vitamini B odgovorni su za razvoj i tonus tjelesnih koštanih struktura i zglobova. Stoga jedite više svježeg voća, sunčajte se, jedite orašaste plodove i sirova jaja.


Ako imate nevjerojatnu ideju za produljenje nogu, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom. Za neke bolesti istezanje nogu može biti opasno ili nepoželjno, a posebni zahtjevi vrijede za osobe koje su operirane.

Ali nemojte se uzrujavati, čak i redovito trčanje ili hodanje učinkovito rješavaju problem vitkih, lijepih nogu. Trčite po parku ili trgu, penjite se na brežuljke i birajte teže rute.

Više tjelesne aktivnosti ubrzat će željeni rezultat. Ne budite lijeni, trčite barem 40 minuta dnevno. Bolje je trčati ujutro prije jela ili navečer na prazan želudac, jutarnje vježbe se smatraju težim i stresnijim za tijelo.

Imajući na umu pravilno držanje i zdravlje stopala, odaberite udobne, ortopedske cipele. To mogu biti tenisice ili atletske cipele, ali ne i tenisice čije nošenje dovodi do ravnih stopala i deformira kralježnički pojas, a da ne spominjemo balerinke ili papuče, s kojima riskirate jednostavno slomiti nos.

Skup posebnih vježbi i joge omogućit će vam produljenje udova do četiri centimetra. Zapamtite, bolje je brinuti se ne samo o nogama, već io cijelom tijelu. Posjetite sportski klub, upišite se na bazen ili zaplešite gimnastiku.

Popis vježbi za produljenje nogu bez operacije

Drage djevojke, ako vam liječnik zbog vašeg zdravlja zabranjuje velika opterećenja na nogama, suzdržite se od sljedećih vježbi. To se posebno odnosi na osobe s proširenim venama, plakovima, poremećajima cirkulacije. Pazite na svoje zdravlje, bolje koristite jogu da produžite noge.


Prirodne vježbe za produljenje nogu djelovat će samo ako ih izvodite odmah nakon trčanja, a zatim nakon tuširanja. Ovo je nužna mjera, budući da će mliječna kiselina u tkivima omogućiti dobar razvoj mišića tek nakon dužeg trčanja (hodanja). Trčite pametno, mijenjajte brzinu i težinu udaljenosti.

Za početak svakako istegnite mišiće, ne samo nogu, nego cijelog tijela. Skočite u mjestu, podižući noge. Koristimo lagane ljuljačke 5 minuta.

Zagrijavanje je gotovo i možete nastaviti s postupkom:


  • Za izvođenje ovih vježbi trebali biste nabaviti utege (1 kilogram ili više). Ovi sportski dodaci se mogu kupiti na Internetu, u standardnoj sportskoj trgovini ili napraviti kod kuće od boca s pijeskom (vodom) i selotejpa;
  • Sjedimo na visokom nosaču (stolica, fotelja) i promatramo da noge ne dodiruju pod, prethodno pričvrstivši utege na noge. Sjedimo tako dok ne zaboli. Nakon toga opustite mišiće i nastavite ponovno. Ako vas nakon toga počnu boljeti koljena, bolje je odbiti ovu tehniku;
  • Hodanje na prstima vrlo je učinkovita i sigurna vježba za sve. Vrlo ga je lako izvesti kod kuće ili tijekom pauze u uredu. Ponosno zakoračite na nožne prste, držeći leđa ravnima, i ispružite se cijelim tijelom prema gore, zamišljajući da rastete;
  • Vježbajte istezanje. Nećete naći udobniju nosiljku za noge. Istezanje treba raditi pravilno, ne pretjerivati ​​s tetivama. Internet je pun članaka o tome kako se dobro istegnuti, evo najpopularnijih vježbi;
  • Stanite ravno, noge ravne, spojene, cijelo tijelo savijamo prema naprijed, dolje, ispružimo dlanove prema podu. Zamrzavamo se u ovom položaju pola minute;
  • Joga savjet: Izvrsno uzdužno rastezanje daje “lotos položaj”;
  • Izvodimo iskorake s bučicama, to je važno ne samo za noge, već i za mišiće stražnjice. Napravite duboke i oštre ispade;
  • Lijevom nogom radimo dvjesto udaraca, isto ponavljamo za desni ekstremitet. Nakon kratke pauze slijedi još jedna vožnja. Do kraja sesije trebali biste ukupno izbrojati tisuću udaraca. Noge će vas boljeti, bit će stvarno teško. Međutim, daje izvrsne rezultate. Ova teška i bolna vježba koristi se u taibu. Koristite vreću za boksanje u teretani ili kod kuće, pokušavajući pogoditi njezino središte. To će pomoći produljiti potkoljenice;
  • Najelementarnije skakanje užeta pola sata dnevno dat će vam željeni rezultat nakon mjesec dana rada;
  • Osim toga, ako želite izgledati vitkije i više, odaberite odgovarajuću odjeću i obuću s platformom, wedges ili petom.

Isplati li se operacija produljenja nogu?

Mogućnosti suvremene medicine u tom području gotovo su neograničene: to su specifične vježbe za istezanje kostiju i provjerene hormonalne dijete. Ali vrijedi zapamtiti da su nakon zatvaranja zone rasta kostiju svi ovi postupci praktički besmisleni. Kako znati je li rast kostiju prestao?


Vrlo jednostavno: snimite svoju dominantnu šaku rendgenom.

Ako imate sreće, zone rasta kostiju još nisu zatvorene, liječnici će vam ponuditi hormonsku terapiju. Međutim, postoji mogućnost da hormoni također neće dati željeni učinak ili će vam uopće biti kontraindicirani. U ovom slučaju, što god učinili, noge se neće produljiti bez vanjske intervencije, a tu vam neće pomoći sve vježbe svijeta.

Da bi stvorila ugodan vanjski izgled, dovoljno je da žena ima noge malo više od duljine ostatka tijela. Ako je duljina vaših nogu četrdeset posto duža od duljine tijela, s pravom se možete dati u model. Češći omjer za ženu je 20%.

No događa se da su noge puno kraće od ostatka tijela, a taj nesrazmjer narušava vaš unutarnji mir i lišava vas samopouzdanja. Zapamtite, kratke noge su potpuno prirodne, dok se ljubav prema dugonogim djevojkama objašnjava samo usađenim stereotipima. Naša biologija i životinjske karakteristike, kao i izbor partnera, nemaju nikakve veze s dugim nogama.

Ako pak ne pomažu ni visoke pete ni suknje ispod struka, ako ste isprobali sve moguće metode, a niste dobili rezultate, možda je vrijeme za estetsku operaciju. Kozmetičke klinike pokrenule su cjevovod za produljenje udova još u pedesetima i još uvijek uspješno koriste nove tehnologije za promjenu rasta i proporcija ženskog tijela.

90-ih godina 20. stoljeća na temeljima traumatologije, ortopedije i plastične kirurgije formirao se novi medicinski pravac - ortopedska (antropometrijska) kozmetologija - skup kirurških tehnika koje su usmjerene na ispravljanje deformacija (urođenih ili stečenih) gornjih i donjih ekstremiteta ljudskog tijela. Smjer je nastao u pozadini razvoja poznatog ortopedskog kirurga G. A. Ilizarova, koji je izumio uređaj za perkutanu osteosintezu (fiksiranje slomljenih fragmenata kostiju i poticanje njihovog rasta). Prvo operativno produljenje nogu izveli su volgogradski sljedbenici Ilizarova 1992. godine - A. G. Kaplunov i M. F. Egorov.

Metode i indikacije za izvođenje

Ortopedski kirurzi koriste dvije metode za operaciju - Ilizarov i Bliskunov. Obje su metode složene kirurške intervencije, praćene su boli i dugim razdobljem rehabilitacije, stoga liječnici preporučuju svojim pacijentima da dobro razmisle prije nego što se odluče na kirurško produljenje nogu.

Tijekom operacije po metodi Ilizarov, liječnik radi niz rezova na pacijentu, reže vanjski dio koštanog tkiva posebnim alatom i ugrađuje aparat koji će naknadno istegnuti kost. Produljenje noge aparatom Ilizarov je vrlo sporo, bolno i najviše osoba provodi vrijeme u bolnici pod nadzorom liječnika koji se bavi svakodnevnim zatezanjem pričvrsnih elemenata.

Bliskunov tehnika ima nešto drugačiji koncept, prema kojem se uređaj za istezanje kosti ugrađuje u koštano tkivo. Na vanjskoj strani donjeg ekstremiteta ostaje zaporni mehanizam, koji pacijent samostalno regulira (proces istezanja kosti uglavnom se odvija kod kuće). Maksimalna duljina povećanja nogu je 16 cm (potkoljenica se povećava za 6 cm, a bedra za 10 cm), ali ta brojka ovisi o metodi kirurške intervencije i individualnim karakteristikama koštanog tkiva svakog organizma.

Operacija se izvodi prema estetskim i medicinskim indikacijama koje uključuju:

  • nerazmjerna duljina donjih udova u odnosu na trup;
  • prisutnost kongenitalnih (zakrivljenosti) ili stečenih nedostataka u koštanom tkivu nogu, koji sprječavaju osobu da se normalno kreće;
  • displazija udova (poremećaj razvoja koštanog tkiva);
  • nepravilna fuzija kostiju nakon prijeloma;
  • različite duljine nogu;
  • pacijentova želja da poveća svoju visinu.

Kako se pripremiti za operaciju?

Prije operacije produljenja nogu pacijent mora dati krv i urin na biokemijsku analizu, konzultirati se s ortopedskim kirurgom, kardiologom i anesteziologom, napraviti fluorografiju, rendgensko snimanje donjih ekstremiteta i ultrazvučni pregled zglobova.

  • dva tjedna prije postupka, morate prestati uzimati lijekove za razrjeđivanje krvi;
  • ako je moguće, potrebno je prestati pušiti i piti alkohol (oni usporavaju koštano tkivo);
  • Na dan operacije ne možete ništa jesti i piti.

Tehnika

Kirurško produljenje ljudskih nogu provodi se metodom kompresijsko-distrakcijske osteosinteze pomoću uređaja za vanjsku i unutarnju fiksaciju kosti. Ovom metodom možete povećati dva segmenta ekstremiteta - potkoljenicu ili bedro (ne možete istegnuti nekoliko kostiju istovremeno). Za distrakciju (istezanje koštanog tkiva) liječnik treba napraviti medicinski prijelom bedrene kosti (za produljenje bedra) ili disekciju tibije i fibule (u slučaju povećanja potkoljenice). Operacija se izvodi pod općom, rjeđe - lokalnom ili intraosealnom anestezijom, sastoji se od tri faze:


Trajanje operacije za povećanje rasta ovisi o načinu njegove provedbe, u prosjeku traje 2,5-3 sata.

Kako teče postoperativno razdoblje?

Produživanje donjih ekstremiteta složen je i dugotrajan proces. Prvih tjedana (25-30 dana) nakon ugradnje distraktora pacijent provodi u bolnici pod nadzorom liječnika. Liječnicima je dozvoljeno kretanje na kratkim udaljenostima (30-50 metara dnevno) uz pomoć štaka 4-5 dana nakon operacije. Sindrom boli zabrinjava pacijenta tijekom cijelog procesa povećanja udova. Bol se pojačava kršenjem načina motoričke aktivnosti i nepoštivanjem tempa distrakcije. Kako bi se ublažio bol, liječnik pacijentu propisuje oralne lijekove protiv bolova.

Proces produljenja donjih ekstremiteta traje 5-7 mjeseci, nakon čega se aparat skida i počinje period fiksacije koji sprječava nastanak deformiteta produženog ekstremiteta.

Tijekom tog vremena pacijentu je potreban odmor i dozirani volumen restorativnih tjelesnih vježbi (dugotrajni nedostatak tjelesne aktivnosti dovodi do atrofije mišića i poremećaja zglobova). Razdoblje oporavka traje 4-6 mjeseci.

  • tijekom razdoblja rehabilitacije liječnici preporučuju pacijentima da izvode terapeutske i regenerativne tjelesne vježbe koje će pomoći u uklanjanju nelagode u produženom udu;
  • možete se početi baviti sportom četiri mjeseca nakon završetka razdoblja fiksacije udova;
  • skakanje, rolanje i klizanje, ili aktivno plesanje preporuča se najkasnije godinu dana kasnije.

Preliminarni rezultat nakon zahvata ocjenjuje se na kraju faze destrukcije, a konačni rezultat je četiri mjeseca nakon razdoblja rehabilitacije. Ožiljci od korištenja uređaja za fiksiranje postaju gotovo nevidljivi nakon šest mjeseci.

Rezultati produljenja nogu: fotografije prije i poslije



Moguće komplikacije i kontraindikacije

Prije nego što povećate rast kirurškom metodom, osoba se mora upoznati s popisom kontraindikacija, koje uključuju:

  • srčane mane;
  • bolesti živčanog sustava;
  • aktivna tuberkuloza;
  • dijabetes;
  • onkologija;
  • hepatitis;
  • bolesti krvi;
  • upalni proces na koži.

Liječnici dob ispod 18 godina smatraju relativnom kontraindikacijom za postupak, jer se operacije produljenja nogu preporučuju nakon što se koštano tkivo ljudskog tijela potpuno formira.

Moguće komplikacije:

  • spora regeneracija koštanog tkiva u području disekcije (najčešće se javlja kod pacijenata koji puše);
  • upala mekih tkiva oko klinova aparata Ilizarov (pin osteomijelitis);
  • kontraktura (ograničenje pokreta) koljena ili skočnog zgloba (spriječava osobu da savije ili ispravi ud, liječi se terapeutskim vježbama).

Procijenjene cijene operacija povećanja rasta

Cijena operacije produljenja noge ovisi o tome koji segment kosti treba povećati - potkoljenicu ili bedro te koliko centimetara treba produžiti ekstremitet. Cijena zahvata uključuje 30-50 dana boravka u bolnici (broj dana ovisi o klinici i načinu operacije) i postoperativno ambulantno praćenje liječnika. Približne cijene operacije prikazane su u tablici.

Metoda kompresiono-distrakcijske osteosinteze rijetko uzrokuje komplikacije, pa je liječnici nazivaju jednom od najsigurnijih metoda kirurške korekcije u svijetu, ali za postizanje pozitivnog rezultata potrebno je strogo slijediti postoperativne preporuke liječnika, izvoditi potrebne terapijske vježbe i ne poremetiti režim oporavka nakon zahvata.

Ali prije nego što se odlučite za ozbiljne mjere, sjetite se da smo svi individualni, a ljepota uopće nije veličina struka ili duljina nogu. I općenito, ako je o tome riječ, proporcije igraju veliku ulogu. Niste uvjereni? Zatim natrag na temu. Prikupili smo za vas 4 učinkovita načina koji će vam učiniti duže noge.

Ilizarov aparat

Jedan od najučinkovitijih načina za produljenje nogu je Ilizarov aparat. Ali imajte na umu, ova metoda je i najradikalnija. Uz pomoć ovog čudotvornog uređaja možete "narasti" potkoljenice ili bedra, a samo će kirurg odlučiti što točno produžiti u vašem slučaju. Kako on radi? Prvo, liječnik razbija integritet kostiju, a na mjestima prijeloma stavlja igle, zahvaljujući kojima se noge počinju postupno produljivati. Ali morat ćete sami pomoći procesu: zategnite posebne matice četiri puta dnevno. Nije baš najugodniji osjećaj, ali noge će vam svakim danom postajati za milimetar duže. A za dva mjeseca noge će vam "narasti" za čak 6 centimetara. Na vama je, naravno. Jeste li spremni proći kroz ovaj prilično bolan proces i nakon toga nekoliko mjeseci slijediti određeni režim (bez plesa, sporta i dugih šetnji)? Ljepota zahtijeva žrtvu, ne možete se raspravljati.

Implantati

O, svemogući implantati! Oni su u stanju povećati mnoge dijelove tijela, uključujući duljinu nogu. Implantati umetnuti u područje mišića potkoljenice mogu ne samo produljiti noge, već i riješiti se asimetrije i zakrivljenosti. Ali i ovdje postoje "zamke": na primjer, vidi se preostali šav ili čak sam implantat. Osim toga, postoje slučajevi kada je implantat pomaknut sa svog mjesta. Ne sumnjamo u vašu hrabrost, ali svakako odvagnite sve prednosti i nedostatke prije nego što se odlučite na tako ozbiljne mjere.

bronzer

Kažu da je sve genijalno jednostavno. Otkrijte tajnu dugonogih insta-djevojaka: bronzer sa svjetlucavim efektom. Mnoge fashionistice nanose bronzer izravno na noge, koncentrirajući se na potkoljenice. Rezultat je optičko produljenje. Uostalom, preplanule i glatke noge definitivno izgledaju vitkije (zahvaljujući okomitim pramenovima i sjaju) nego što doista jesu. Stoga se posjet kirurgu može odgoditi do boljih vremena, opskrbiti se bronzerom i osvojiti sve "nogama od ušiju".

Sport

Postoje, naravno, i drugi načini za produljenje nogu. Najjednostavniji je opteretiti se svakodnevnom tjelesnom aktivnošću usmjerenom na istezanje bedrenih mišića i mišića potkoljenice. Ništa komplicirano: samo trčite, radite istezanje, zamahe nogama i druge vježbe. I ne budi lijen! I što je najvažnije - ne zaboravite na male trikove. Birajte traperice i hlače visokog struka, srednje duge ili kratke suknje, nosite cipele na visoku petu i pripazite na svoje držanje.

Duge noge čine figuru skladnom, laganom. I čini se da oni kojima to priroda nije dala mogu samo žaliti i zavidjeti. Ali zapravo postoje načini da noge budu duže.

Pročitajte u ovom članku

Kako produžiti noge bez operacije

Duljinu nogu možete povećati na konzervativne načine. Oni će zahtijevati vrijeme i trud, kao i poznavanje proporcija vašeg tijela. I ne računajte da će oni uvelike promijeniti veličinu.

Učinkovite vježbe izduživanja nogu

Povećanje duljine nogu moguće je ako su mišići potkoljenice i femura opterećeni. Navala krvi u njih osigurat će razvoj kostiju. Duljina će se vizualno povećati zbog veće harmonije koju sport daje. Korisni su trčanje, polagani zamasi nogu u stranu i naprijed-natrag, vježba "split". Donje udove možete produžiti uz pomoć sljedećih vježbi:

  • Stavite lijevu nogu na naslon stolice. Polako se nagnite prema desnoj strani, pokušavajući je držati ravnom. Ponovite mijenjajući položaj nogu.
  • Sjednite na stolicu, podignite sjedalo što je više moguće. Pričvrstite utege na noge u gležnjevima. Noge trebaju biti u zraku, a ne na podu. Dakle, trebate provesti 15 minuta dnevno 3 puta tjedno, postupno povećavajući težinu sredstava za utege.
  • Pričvrstite noge za vrh inverzijskog stola ili vodoravne šipke. Zatim se spustite naglavačke i objesite nekoliko minuta.

Vizualno produljenje nogu odjećom

Proporcije tijela možete poboljšati vizualnim "istezanjem" nogu pomoću trikova:

  • Nosite cipele s petom.Čak i ako je mala, noge će izgledati duže.
  • Odaberite čizme s vrhom do sredine listova. Gazišta su kontraindicirana.
  • Suknje pristaju kratke ili do sredine koljena. Pojas bi im trebao biti visok ili u struku. Ovo posljednje vrijedi i za hlače.
  • Sklad razbijaju skraćivanjem donje polovice tijela, širokim remenom, četvrtastim izrezom na haljini, krupnim uzorkom. Moraju se izbjegavati.
  • Ne biste trebali nositi hlače. Hlače pristaju klasičnom stilu, proširene od koljena ili uske.
  • Tajice i čarape treba nositi u istoj boji kao i cipele. I bolje je odabrati lagane ljetne cipele, bez remena koje "precrtavaju" gležanj.

Operacija produljenja nogu i njezine značajke

Radikalniji način izrade nogu, poput modela, je operacija. Uz njegovu pomoć, duljina se povećava za 7 - 10 cm.

Indikacije za operaciju produljenja nogu

Intervencija je indicirana za:

  • poremećene proporcije tijela, kada njegov donji dio ne odgovara trupu;
  • kongenitalna zakrivljenost nogu ili stečeni defekti kostiju;
  • nepravilna fuzija tkiva nakon ozljede;
  • displazija udova;
  • različite duljine desne i lijeve noge;
  • želja pacijenta da postane viši.

Kontraindikacije za operaciju produljenja nogu

Nemoguće je provesti intervenciju ako se pacijentu dijagnosticira:

  • dermatološke patologije;
  • bolesti središnjeg živčanog sustava;
  • problemi sa srcem, krvnim žilama;
  • osteoporoza;
  • hepatitis;
  • tuberkuloza;
  • onkološka bolest;
  • poremećaj zgrušavanja krvi;
  • dijabetes.

Priprema za operaciju produljenja nogu

Prije intervencije pacijent mora:

  • posavjetujte se s kirurgom, anesteziologom i terapeutom;
  • proći opće testove krvi i urina, biokemiju, koagulogram;
  • provesti fluorografiju, X-zraku donjih ekstremiteta i ultrazvuk zglobova;
  • prestati uzimati lijekove za razrjeđivanje krvi 2 tjedna prije operacije;
  • prestati pušiti i piti alkohol.

Tehnika izduživanja nogu

Uz pomoć operacije moguće je povećati duljinu bedara (za 10 cm) ili potkoljenice (za 6 cm). Ali sama intervencija jedna je od faza cijelog procesa. Produljenje nogu događa se nekoliko mjeseci:

  • Kroz rezove, kirurg dobiva pristup kosti. Oni se seciraju i ponovno sastavljaju ugradnjom igala (kada se koristi Ilizarov aparat) ili unutarnjih igala u tvrda tkiva.
  • Tjedan dana kasnije počinje distrakcija, odnosno rastezanje kostiju. To se postiže reguliranjem komponenti aparata, što vam omogućuje povećanje duljine za 0,5 - 1 mm dnevno. Stadij traje do 2-3 mjeseca, od kojih jedan pacijent provodi u bolnici.
  • Nakon potrebnog povećanja veličine nogu ili bedara uklanjaju se zglobovi fragmenata. Započinje proces fiksacije, odnosno stvrdnjavanja nastalog koštanog nastavka. Traje do 4-5 mjeseci.

Pogledajte video o tome kako se izvodi operacija povećanja dužine nogu:

Oporavak nakon operacije produljenja nogu

Razdoblje rehabilitacije računa se od sljedećeg dana nakon operacije:

  • možete hodati sa štakama na udaljenosti od 5-20 metara u 2-3 dana;
  • koža na mjestima ulaska žbica mora se svakodnevno tretirati antisepticima;
  • ne vraćajte se pušenju, to ometa rast kostiju;
  • preporučljivo je slijediti dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata kako ne biste dobili prekomjernu težinu;
  • nakon uklanjanja uređaja, morate početi malo hodati, možete se vratiti u normalan život nakon još 2-3 tjedna;
  • tjelesna aktivnost treba biti ograničena na hodanje i plivanje, posebnu gimnastiku od sredine razdoblja fiksacije;
  • zabranjeno je aktivno bavljenje sportom najmanje 4 do 6 mjeseci nakon završetka 3. faze produženja.

Gdje se radi operacija produljenja nogu?

Intervencija u slučaju pogreške u bilo kojoj od faza može dovesti do komplikacija. Da biste to spriječili, morate napraviti operaciju u ortopedskoj klinici. Medicinski centri, gdje se već dugo uspješno provode, nalaze se u Volgogradu, Kurganu, Moskvi.

Cijena operacije produljenja nogu

Skupa je intervencija kojom se mogu izdužiti noge. Ovisno o njegovoj složenosti, duljini boravka u bolnici, razmjeru željenih promjena, cijena može biti 300.000 - 600.000 rubalja. To povećava prestiž klinike i znanstvene stupnjeve ortopedskog kirurga koji će izvesti operaciju.

Intervencija za poboljšanje nogu je traumatična. Djevojke koje ih žele produljiti trebale bi dobro razmisliti je li bolje raditi konzervativnim metodama. Odlučite li se na operaciju, morate biti spremni podnijeti bol i dugo čekanje rezultata. Ali ako je uspješan, učinak je besprijekoran.

Slični postovi