घरेलू उत्पादन के बच्चों के लिए विटामिन। बच्चों और किशोरों के लिए विटामिन। बच्चों के मस्तिष्क के लिए विटामिन

इस आलेख में:

यह समझने के लिए कि 5 साल के बच्चों के लिए वास्तव में कौन से विटामिन सबसे अच्छे हैं, आपको यह जानना होगा कि जीवन के इस चरण में उन्हें किन घटकों की आवश्यकता है, वे किस भार के संपर्क में हैं और उनके शरीर की क्या विशेषताएं हैं।

आपको विटामिन लेने की आवश्यकता क्यों है?

सक्रिय वृद्धि की अवधि के दौरान, बच्चों को प्राकृतिक खाद्य पदार्थों से विकास के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों की मात्रा प्राप्त करनी चाहिए। हालांकि, सभी बच्चे कुछ खाद्य पदार्थ सिर्फ इसलिए खाने को तैयार नहीं होते हैं क्योंकि वे स्वस्थ होते हैं। बच्चों के लिए इस उम्र में स्वाद प्राथमिकताएं भोजन और व्यंजन चुनने के लिए एक निर्णायक मानदंड हैं, और माता-पिता अक्सर किसी भी तरह से स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकते हैं।

हालांकि, बच्चों की जरूरत है
आवश्यक विटामिन और खनिज प्रतिदिन प्राप्त करते हैं, उनकी पसंद और भूख की परवाह किए बिना, इसलिए इस उम्र में शिशुओं के लिए उपयुक्त सही विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए।

पांच साल की उम्र में, बच्चों को पुराने प्रीस्कूलर के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। इस अवधि के दौरान, उन्हें विटामिन और खनिज प्राप्त करने की आवश्यकता होती है जो स्मृति में सुधार करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेंगे।

अधिकांश विटामिन कॉम्प्लेक्स फार्मेसियों में बाल रोग विशेषज्ञ के पर्चे के बिना खरीदे जा सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि माता-पिता डॉक्टर से परामर्श किए बिना दवा चुन सकते हैं। बच्चे की परीक्षा और परामर्श से यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि इस स्तर पर उसे कौन से विटामिन और खनिजों की आवश्यकता है, उस क्षेत्र की जलवायु परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए जिसमें वह रहता है, भार, रोगों का प्रतिरोध, और इसी तरह।

उठाना
5 साल के बच्चों के लिए कॉम्प्लेक्स, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इस अवधि के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि विशेष रूप से सक्रिय होती है और इसलिए बच्चे को शरीर को बनाए रखने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

इस उम्र में, बच्चे पहले से ही स्कूल की तैयारी कर रहे हैं, उनमें से कुछ पढ़ते हैं, लगभग सभी कविता सीखते हैं और परियों की कहानियां सुनाते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस उम्र में एक बच्चे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के दैनिक मानदंड में आवश्यक मात्रा में खनिज और विटामिन होते हैं जो न केवल विकास में योगदान करते हैं, बल्कि स्मृति के विकास में भी योगदान करते हैं।

पांच साल के बच्चों के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन

इस उम्र में सबसे महत्वपूर्ण कई विटामिन हैं। उनमें से एक डी है, जो बच्चों को मुख्य रूप से सूरज की किरणों से मिलता है, लेकिन अंडे और वसायुक्त मछली जैसे खाद्य पदार्थों से भी। त्वचा के संपर्क में आने पर, सूर्य की किरणें शरीर में विटामिन के संश्लेषण को गति प्रदान करती हैं। हालांकि, पूरे वर्ष सूर्य के साथ संपर्क संभव नहीं है, और विटामिन की आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए
सहायक दवाओं के हिस्से के रूप में शरीर में। 5 साल की उम्र में, विटामिन डी की आवश्यकता प्रति दिन 7-8.5 एमसीजी होती है।

इस उम्र में कोई कम महत्वपूर्ण विटामिन ए नहीं है, जो दृष्टि में सुधार, त्वचा के सामान्य विकास और प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करेगा। विटामिन के मुख्य स्रोत हैं:

• कुछ प्रकार की सब्जियां (आलू, गाजर, आम, आदि);
• दुग्ध उत्पाद;
• वनस्पति मूल के वसा और फैलाव;
• साग (गोभी, पालक, ब्रोकोली, आदि)

विटामिन ए लेने का सबसे सुविधाजनक रूप मछली का तेल है। लेकिन अपने शुद्ध रूप में, अधिकांश बच्चे इसे खाने से साफ मना कर देते हैं, इसलिए यदि आप विटामिन कॉम्प्लेक्स के बाहर विटामिन चुनते हैं, तो स्वाद के बिना कैप्सूल को वरीयता देना बेहतर है।

विटामिन सी, या, जैसा कि सभी इसे कहते हैं, एस्कॉर्बिक एसिड, 5 साल की उम्र में बच्चों के सामान्य विकास और विकास के लिए महत्वपूर्ण है। बच्चे के शरीर के सुरक्षात्मक गुणों के उच्च स्तर को बनाए रखना आवश्यक है, अवशोषण को बढ़ावा देता है ग्रंथि।

टोकोफेरोल (ई) 5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए भी आवश्यक है। यह एक प्रकार का सुरक्षात्मक कार्य करता है: यह मुक्त कणों के निर्माण को सीमित करता है जो बच्चे के शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसके अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, आपको कई चयापचय प्रक्रियाओं और डीएनए को स्थापित करने की अनुमति देता है। मरम्मत, और बेहतर चयापचय को बढ़ावा देता है।

पांच साल के बच्चे के शरीर में जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को विनियमित करने के लिए नियासिन एक महत्वपूर्ण तत्व है। इसके मुख्य स्रोत मछली, मुर्गी पालन, बीफ, साथ ही अनाज और मूंगफली का मक्खन हैं। नियासिन की कमी से थकान, बार-बार होने वाला माइग्रेन और यहां तक ​​कि एक अवसादग्रस्तता की स्थिति का विकास होगा।

और अंत में
5 साल की उम्र में शरीर के विकास के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण तत्व बायोटिन है, जो प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा में परिवर्तित करने के लिए आवश्यक है। बायोटिन के मुख्य प्राकृतिक स्रोत चोकर, साथ ही अंडे की जर्दी और यकृत हैं। इस घटक की कमी से बार-बार अवसाद, कमजोरी की भावना और भूख न लगना, मतली की स्थिति तक हो जाती है।

पांच साल की उम्र में बच्चे के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनते समय, माता-पिता को यह समझना चाहिए कि पूरक अच्छे पोषण की जगह नहीं ले सकते हैं और इसका असर तभी होगा जब शरीर को हर दिन विकास और विकास के लिए आवश्यक उत्पाद प्राप्त हों।

पांच साल के बच्चों के लिए महत्वपूर्ण खनिज

पांच साल की उम्र में एक बच्चे को पूर्ण विकास के लिए विटामिन की आवश्यकता नहीं होती है। कॉम्प्लेक्स में, इस उम्र के लिए अन्य महत्वपूर्ण पदार्थ भी शरीर में प्रवेश करना चाहिए, जिसमें मैग्नीशियम, फैटी एसिड, लोहा, कैल्शियम और अन्य शामिल हैं।

कैल्शियम, उदाहरण के लिए,
बच्चे के कंकाल और बच्चे के दांतों के सामान्य विकास के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यह घटक मांसपेशियों और तंत्रिका कार्यों की स्थापना में योगदान देता है, रक्त के थक्के में सुधार करता है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, शरीर को आने वाले भोजन को ऊर्जा में बदलने की शक्ति प्रदान करता है।

आवश्यक फैटी एसिडपांच साल की उम्र के बच्चों को कम से कम स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र के काम को विनियमित करने, हृदय प्रणाली को मजबूत करने की आवश्यकता होती है। कैल्शियम की तरह, आवश्यक फैटी एसिड शरीर में प्रवेश करने वाले पोषक तत्वों के सक्रिय आत्मसात को बढ़ावा देते हैं।

लोहाबच्चे के शरीर में एनीमिया, कमजोरी, बच्चे की बढ़ती चिड़चिड़ापन जैसी अप्रिय समस्याओं को रोकने के लिए आवश्यक है। माता-पिता को यह समझना चाहिए कि बच्चों के शरीर में लोहे की आपूर्ति कड़ाई से मापी गई मात्रा में की जानी चाहिए - अन्यथा, गैस्ट्रिक लैवेज को दूर नहीं किया जा सकता है।

मैगनीशियम- महत्वपूर्ण
हृदय गति में सुधार, कंकाल को मजबूत करने और प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य समर्थन के लिए एक खनिज। पांच साल की उम्र में बच्चों को भी याददाश्त बढ़ाने के लिए मैग्नीशियम की जरूरत होती है।

बच्चे के शरीर के लिए एक अनिवार्य खनिज है पोटैशियम।बच्चे का दबाव इस पर निर्भर करेगा। परंतु जस्तामस्तिष्क की कोशिकाओं और हार्मोन के स्तर के विकास को प्रभावित करता है। जिंक में पोल्ट्री और बीफ होता है। शरीर में इस मिनरल की कमी से इम्युनिटी कमजोर हो जाएगी।

और पांच साल के बच्चे के शरीर में प्रवेश करने वाला अंतिम महत्वपूर्ण खनिज है आयोडीन।यह कई जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के दौरान एक विशेष भूमिका निभाता है, पाचन की स्थापना में योगदान देता है। समुद्री शैवाल और समुद्री शैवाल में आयोडीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। आयोडीन की कमी से मस्तिष्क की गतिविधि में अवरोध, विकास प्रक्रिया में व्यवधान और थायरॉयड ग्रंथि की खराबी हो सकती है।

स्मृति के लिए प्रभावी विटामिन

बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करने की अवधि के दौरान, उनकी याददाश्त के विकास और मजबूती पर विशेष रूप से गहन काम करना आवश्यक है। यदि बच्चे को सरल तुकबंदी भी याद नहीं है, तो, सबसे अधिक संभावना है, इसका मुख्य कारण खनिजों और विटामिनों की कमी है।
इस उम्र में याद रखने की क्षमता थायमिन, विटामिन डी, साथ ही जिंक, आयोडीन, सेलेनियम, आयरन आदि से प्रभावित हो सकती है।

इन विटामिनों की कमी को पूरा करने और पोषण में सुधार करने से बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने, हार्मोनल स्तर को बनाए रखने, अच्छी भूख, स्वस्थ नींद और मनोदशा को बनाए रखने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, आवश्यक मात्रा में प्राप्त विटामिन और खनिज बच्चों की सक्रिय संज्ञानात्मक गतिविधि में योगदान देंगे, उनकी स्मृति के विकास को प्रोत्साहित करेंगे।

बच्चों के लिए प्रभावी विटामिन परिसरों की रेटिंग

स्वाभाविक रूप से, इस मामले में रेटिंग एक सशर्त अवधारणा है, क्योंकि आपको यह समझने की जरूरत है कि पांच साल की उम्र में प्रत्येक बच्चे को विटामिन और खनिजों की अपनी जरूरतें होती हैं, जिसका अर्थ है कि एक व्यक्तिगत विटामिन कॉम्प्लेक्स की आवश्यकता होगी। फिर भी, नीचे दी गई दवाएं माता-पिता और बाल रोग विशेषज्ञों के साथ लोकप्रिय हैं, उनमें से कई को पूर्वस्कूली बच्चों के लिए सबसे अच्छा माना जाता है।

पहले स्थान पर -
"विटामिन"। दवा भालू के रूप में फल खनिज लोजेंज के रूप में ली जाती है। इनमें पांच साल की उम्र के बच्चों के लिए आवश्यक खनिज और विटामिन शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, रचना में फलों का रस शामिल है, परिरक्षकों को बाहर रखा गया है।

दूसरा स्थान - "मल्टी-टैब"। दवा पांच साल के बच्चों के लिए उपयुक्त है, एक सुखद फल स्वाद के साथ चबाने योग्य गोलियों के रूप में उपलब्ध है, इसमें इस उम्र के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की एक पूरी श्रृंखला होती है। उन बच्चों के लिए उपयुक्त है जिन्हें सख्त आहार का पालन करने के लिए मजबूर किया जाता है।

तीसरा स्थान - जंगल किड्स। एक और योग्य विटामिन कॉम्प्लेक्स, जिसका बढ़ते बच्चों के शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, का उपयोग तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की बढ़ती संख्या के दौरान रोगनिरोधी दवा के रूप में किया जा सकता है।

चौथा स्थान - "विट्रम सर्कस"। विटामिन और लोहे के साथ एक संयुक्त परिसर, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास को रोकता है।

पांचवां स्थान - "पिकोविट"। खनिज और विटामिन की आवश्यक सामग्री के साथ पांच साल के बच्चों के लिए एक उत्कृष्ट विटामिन विकल्प, विभिन्न आवश्यकताओं और उम्र के लिए कई संस्करणों में प्रस्तुत किया गया है।

छठा स्थान - "सुप्राडिन"। 5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, दवा चबाने योग्य गोलियों या भालू के रूप में है। इसमें कोलीन, ओमेगा 3, आवश्यक मात्रा में खनिज और विटामिन होते हैं जो सामान्य रूप से एक दूसरे से संपर्क करते हैं और एक ही समय में लेने पर बच्चे के शरीर में अच्छी तरह से अवशोषित हो जाते हैं। यह एक जर्मन निर्माता द्वारा निर्मित है और दुनिया भर के माता-पिता द्वारा इसकी मांग की जाती है।

सातवां स्थान - अल्फाविट। वे सबसे अच्छे अलग विटामिन के रूप में तैनात हैं, जो अलग सेवन के कारण पूरी तरह से अवशोषित होते हैं। वास्तव में, वे एक आहार अनुपूरक से ज्यादा कुछ नहीं हैं, उन्हें अलग से केवल इसलिए लिया जाता है क्योंकि निर्माताओं की प्रौद्योगिकियां एक दवा के उत्पादन की अनुमति नहीं देती हैं जिसमें सभी घटकों को एक टैबलेट या जेल में एक ही दैनिक के लिए संयोजित करना संभव होगा। प्रभाव के नुकसान के बिना सेवन।

आठवां स्थान
- शिकायत। एक अच्छी संरचना के साथ सस्ती कीमत पर घरेलू उत्पादन का एक परिसर। पांच साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, यह चबाने योग्य गोलियों के रूप में है।

अंत में, हम ध्यान दें कि प्रत्येक माता-पिता अपनी राय पर निर्भर करते हैं, अपने बच्चे के लिए सर्वोत्तम विटामिन चुनते हैं। कोई निर्माता पर ध्यान केंद्रित करता है, कोई रचना पर, और कोई रिलीज़ फॉर्म पर। किसी भी मामले में, निर्णय लेने से पहले, एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना उपयोगी होगा जो सिफारिश कर सकता है कि कौन सा इष्टतम विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनना है ताकि बच्चे न केवल स्वाद और उपस्थिति के मामले में उन्हें पसंद करें, बल्कि वास्तविक लाभ भी ला सकें।

बच्चे को एक निश्चित मात्रा में उपयोगी पदार्थों की आवश्यकता होती है, जिनमें से मुख्य स्थान पर विटामिन का कब्जा होता है। शिशु उन्हें भोजन से प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है। यह पता लगाने लायक है कि 5 साल के बच्चों के लिए कौन से विटामिन सबसे अच्छे हैं आप भोजन से महत्वपूर्ण तत्व कैसे ले सकते हैं। यह समझना आवश्यक है कि इस उम्र में विशेष रूप से दृढ़ता से क्या आवश्यक है और परिसर कैसे भिन्न होते हैं।

आयु विशेषताएं

शरीर को 13 विटामिन प्राप्त करने चाहिए। उनमें से अधिकांश महत्वपूर्ण हैं। यदि उनकी कमी है, तो विकास की गड़बड़ी ध्यान देने योग्य है, विकास में देरी हो रही है, और बच्चा अक्सर बीमारियों से दूर हो जाता है। पांच साल की उम्र में, कंकाल और मांसपेशियों की वृद्धि विशेष रूप से सक्रिय होती है, दृष्टि बनती है। इसलिए, एक बच्चे के लिए यह महत्वपूर्ण है कि विटामिन कॉम्प्लेक्स कैल्सीफेरॉल, रेटिनॉल और बी विटामिन को जोड़ता है।

संकेत

पूरक निम्नलिखित मामलों में निर्धारित हैं:

• अगर बच्चा ठीक से नहीं खा रहा है या परिवार उसे अच्छा पोषण नहीं दे सकता।
• जब एक बच्चे को हाइपोविटामिनोसिस होता है . यह स्थिति सुस्ती, खराब त्वचा की स्थिति, भूख में कमी, आंखों की रोशनी कम होना और बार-बार जुकाम के रूप में प्रकट होती है।
• 5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विटामिन की आवश्यकता होती है, यदिबच्चे ने शारीरिक और बौद्धिक तनाव बढ़ा दिया है .
• बच्चा अक्सर बीमार रहता है या लंबी चिकित्सा के बाद (उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक्स लेना)।
• आप बच्चे को कॉम्प्लेक्स दे सकते हैंभोजन में विटामिन की मात्रा में मौसमी कमी के कारण .

मतभेद

निम्नलिखित मामलों में परिसरों को लेने से इनकार करना उचित है:

• रचना में शामिल किसी भी घटक के प्रति असहिष्णुता .
• अतिविटामिनता.
• उत्सर्जन प्रणाली की गंभीर विकृति .

क्या प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए इसका उपयोग करना आवश्यक है?

पांच साल के बच्चे में शरीर का सुरक्षात्मक कार्य कड़ी मेहनत करता है, क्योंकि इस उम्र में बगीचे या विशेष वर्गों में सक्रिय कक्षाएं पहले से ही आवश्यक हैं। तेजी से, बड़ी संख्या में लोगों के साथ आयोजनों का दौरा हो रहा है।

सर्दी को रोकने के लिए, बच्चों को एक जटिल निर्धारित किया जाता है जिसमें उच्च खुराक होगी, और। लेकिन इसे एक डॉक्टर द्वारा चुना जाना चाहिए जो सभी लक्षणों को ध्यान में रखेगा।

रिलीज़ फ़ॉर्म

बच्चों के विकास के लिए विटामिन सिरप, जैल, पाउडर, चबाने योग्य गोलियों या लोज़ेंग के रूप में भी प्रस्तुत किए जाते हैं। अंतिम रूप सबसे लोकप्रिय है। उनके पास एक सुखद स्वाद और मूल आकार है। उन्हें निगलने और पीने के पानी की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए सेवन में कोई समस्या नहीं होती है।

समीक्षा

अक्सर माता-पिता खुद से सवाल पूछते हैं - 5 साल के बच्चों के लिए बहुत सारे विटामिन हैं, लेकिन कौन सा बेहतर है? उत्तर देने के लिए सबसे लोकप्रिय का तुलनात्मक विवरण करना आवश्यक है।

सना सोलो

सिरप के रूप में बेचा जाता है। यह हाइपोविटामिनोसिस में अच्छे परिणाम देता है। सभी महत्वपूर्ण तत्व शामिल हैं। तरल रूप होने के कारण लेने में कोई दिक्कत नहीं होती है। दैनिक खुराक - 10 मिली (2 चम्मच)।

इन चबाने योग्य गोलियों में 10 विटामिन, कैल्शियम और फास्फोरस शामिल हैं। असंतुलित आहार के साथ खराब भूख के साथ-साथ एंटीबायोटिक चिकित्सा के बाद उत्कृष्ट मदद। मधुमेह या मोटापे से ग्रस्त बच्चों के लिए एक विकल्प है। प्रति दिन एक टैबलेट पर्याप्त है।

पिकोविट प्लस 4+

12 विटामिन, आयोडीन, जिंक, कैल्शियम, आयरन के हिस्से के रूप में। कम शरीर के वजन और कम भूख वाले बच्चों के लिए उपयुक्त। एस्थेनिक सिंड्रोम और हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम के लिए इस तरह के एक परिसर की सिफारिश की जाती है।

किंडर बायोवाइटल

यह एक फल स्वाद और गंध वाला जेल है। बच्चों में उपयोग के लिए सुरक्षित। लेसितिण जोड़ा। यह बच्चे के लिए उपयोगी है क्योंकि यह भूख और वृद्धि को उत्तेजित करता है, थकान को दूर करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। प्रति दिन एक चम्मच दें।

ये स्ट्रॉबेरी के स्वाद वाली चबाने योग्य गोलियां हैं जिनमें 10 खनिज और 12 विटामिन होते हैं। क्या अच्छा है? सबसे पहले, मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार सुनिश्चित करके, हड्डियों और दांतों को मजबूत करना, और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करना। एक गोली काफी है।

विटामिश्की मल्टी+

खासतौर पर बच्चों को बहुत पसंद होते हैं, क्योंकि इन्हें शावकों के रूप में बनाया जाता है। प्रति दिन 1 लोजेंज। उनका सुखद स्वाद है। बौद्धिक गतिविधि पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - ध्यान और स्मृति में सुधार। मल्टी+ में जिंक, कोलीन, आयोडीन और इनोसिटोल होता है। स्वाद और रंग के लिए सिंथेटिक योजक नहीं जोड़े जाते हैं - शायद इस वजह से, कई माता-पिता इस विकल्प को सबसे अच्छा मानते हैं।

वर्णमाला बालवाड़ी

ये चबाने योग्य गोलियां हैं जिन्हें दिन में तीन बार, एक बार में एक बार लिया जाता है। उनमें से प्रत्येक का एक अलग स्वाद और रंग होता है, वे संरचना में भिन्न होते हैं - एक टैबलेट में वे पदार्थ जो एक दूसरे के साथ सबसे अधिक संयुक्त होते हैं, एकत्र किए जाते हैं। इसमें 9 खनिज और सभी विटामिन होते हैं। इस परिसर के स्वागत के लिए धन्यवाद, मानसिक विकास उत्तेजित होता है और तनाव प्रतिरोध बढ़ता है। सिंथेटिक रंग, सुगंध और संरक्षक शामिल नहीं हैं।

प्रति दिन एक चबाने योग्य गोली पर्याप्त है। वे फल और रास्पबेरी-स्ट्रॉबेरी हैं। वे प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, बढ़ते तनाव के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं। कोई संरक्षक और रंग नहीं।

एक कॉम्प्लेक्स जिसमें 5 खनिज और 13 विटामिन होते हैं। यह एनीमिया, कैल्शियम की कमी और अस्टेनिया में मदद करता है। एक गोली काफी है। मानसिक विकास को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली और हड्डियों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। कोई रंग या चीनी नहीं।

सक्रिय भालू की शिकायत करें

च्यूएबल गमीज़ के रूप में उत्पादित, जैसे वीटा मिश्की। 3 से 14 वर्ष की आयु के बच्चों और किशोरों के लिए उपयुक्त। दवा की संरचना में 10 विटामिन शामिल हैं, खनिज अनुपस्थित हैं।

नेचर प्लस सोर्स ऑफ लाइफ एनिमल परेड गोल्ड

ये चबाने योग्य गोलियां हैं जिन्हें एक बार में दो लेने की आवश्यकता होती है। जानवरों के रूप में प्रस्तुत किया। रचना में खनिज, विटामिन, एंजाइम, बैक्टीरिया और अन्य मूल्यवान यौगिक शामिल हैं। हड्डियों के स्वास्थ्य, पाचन और प्रतिरक्षा पर लाभकारी प्रभाव।

प्रकृति का रास्ता जिंदा!

अच्छे विटामिन, जिनमें बड़ी मात्रा में तत्व ए, सी, डी, ई शामिल हैं। खनिजों, सब्जियों, फलों के अर्क हैं। दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाना, आंखों की स्थिति और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करना। प्रति दिन दो गोलियां पर्याप्त हैं।

कैविट जूनियर

प्रतिरक्षा और कैल्शियम के लिए आवश्यक 11 विटामिन शामिल हैं। चॉकलेट और खूबानी स्वाद के साथ लोज़ेंग के रूप में प्रस्तुत किया गया। हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम के रूप में अच्छा है। दिन में एक टुकड़ा काफी है।

शक्ति समायोजन

विटामिन की तैयारी के बाद दौड़ने से पहले, यह एक मेनू संकलित करने के लायक है जो आपको उस बच्चे की सभी जरूरतों को पूरा करने की अनुमति देगा जो 6 साल की उम्र तक नहीं पहुंचा है। इस उम्र में मुख्य तत्व कैल्सीफेरॉल है। अधिकांश? वे फैटी मछली, कॉड लिवर, अंडे, डेयरी उत्पादों में समृद्ध हैं . धूप में अच्छा काम करता है। यह एक बच्चे के लिए सर्दियों में भी अधिक समय धूप में बिताने के लिए पर्याप्त है।

रेटिनॉल भी महत्वपूर्ण है। - वनस्पति वसा, गाजर, कद्दू, हरी सब्जियां, अंडे, मछली, जामुन, दुग्धालय ।

बच्चों के लिए आवश्यक विटामिनों में, एस्कॉर्बिक एसिड एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। ? सबसे ज्यादा यह गुलाब कूल्हों, शिमला मिर्च, फलों में होता है। समूह बी के पदार्थ प्राप्त करने के लिए मांस, साग, अनाज खाने लायक है। वनस्पति तेलों में विटामिन ई मौजूद होता है।

यह सीखते समय कि कौन से विटामिन देना सबसे अच्छा है, अन्य महत्वपूर्ण बिंदुओं पर विचार किया जाना चाहिए:

• बहुत से लोग मानते हैं कि "चूंकि हम माता-पिता हैं, हम अपने दम पर सर्वश्रेष्ठ चुनते हैं।" लेकिन ये गलत है. बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि यह वह है जो सभी विशेषताओं को ध्यान में रखेगा और सर्वोत्तम विकल्प की सलाह देगा।
• विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनते समय, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि यह पांच साल के बच्चे के लिए उपयुक्त है। . उन दवाओं को देना अस्वीकार्य है जो बड़े बच्चे के लिए डिज़ाइन की गई हैं। अपने दम पर खुराक बढ़ाना भी असंभव है।
• उत्पाद एक प्रतिष्ठित निर्माता के होने चाहिए .
• बच्चे की एलर्जी की प्रवृत्ति पर ध्यान देना चाहिए . दरअसल, कुछ परिसरों में स्वाद और रंग के लिए योजक होते हैं। वे नकारात्मक प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं।
• स्मृति में सुधार के लिए अच्छे परिसरों का चयन करना , आपको विटामिन डी, बी, आयोडीन, सेलेनियम, आयरन की मात्रा पर ध्यान देना चाहिए।
• दवा की पहली खुराक के बाद, आपको बच्चे की प्रतिक्रिया को देखना चाहिए . यदि खुजली, दाने, लालिमा, दस्त, मतली जैसे प्रतिकूल लक्षण दिखाई देते हैं, तो परिसर को रद्द कर दिया जाना चाहिए।
• उपाय सुबह में देना बेहतर है , जैसा कि उनमें से किसी में भी एक टॉनिक प्रभाव होता है।
• दवाओं को ठीक से स्टोर करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। . मीठे लोज़ेंग बच्चों द्वारा व्यवहार के रूप में माने जाते हैं, इसलिए आप उस क्षण को छोड़ सकते हैं जब बच्चा अनियंत्रित रूप से आवश्यक खुराक से अधिक खाता है।

पांच साल की उम्र में दिमाग की गतिविधि बढ़ जाती है। बच्चा कविताओं को याद कर सकता है, परियों की कहानियों को फिर से सुना सकता है। इस वर्ष यह ध्यान दिया जाता है कि बच्चा बहुत कल्पना करता है और सपने देखता है। संतुलित आहार से उसे भोजन से उत्तम विटामिन प्राप्त होंगे। इसके लिए धन्यवाद, स्मृति में सुधार होगा और बच्चे का रचनात्मक पक्ष दिखाई देगा।

संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि सबसे अच्छा विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनना इतना आसान नहीं है। आपको एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए जो परीक्षणों को निर्धारित करेगा और परिणामों के आधार पर यह निर्धारित करेगा कि बच्चे में वास्तव में क्या कमी है। निदान आपको एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स चुनने की अनुमति देगा जिससे लाभ होगा और कोई नुकसान नहीं होगा।

सूक्ष्म पोषक तत्व सभी के लिए आवश्यक हैं। इसलिए माता-पिता को चाहिए कि वे जन्म से ही अपने बच्चों की देखभाल करना शुरू कर दें। डॉक्टर साल में कम से कम 2 बार मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स देने की सलाह देते हैं। इस तरह की गतिविधियाँ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेंगी, शरीर को पूरी तरह से तैयार करेंगी, साथ ही सामान्य वृद्धि और विकास सुनिश्चित करेंगी। फार्माकोलॉजिकल कंपनियां बच्चों के लिए विभिन्न मल्टीविटामिन प्रदान करती हैं। एक शीर्ष दवाएं हैं जो दक्षता और उपलब्धता में भिन्न हैं।

बच्चे को मल्टीविटामिन की आवश्यकता क्यों होती है

मल्टीविटामिन में आवश्यक पदार्थों का एक परिसर शामिल होता है जो पूरे जीव के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है। वर्तमान समय में डॉक्टर लगभग हर बच्चे को पूरक आहार देने की सलाह देते हैं। यह देश में खराब पोषण, नियमित तनाव और प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण है।

पोषक तत्वों की कमी से सामान्य स्थिति और रोग प्रतिरोधक क्षमता पर बुरा प्रभाव पड़ता है, बच्चा बार-बार बीमार पड़ने लगता है, खराब सोता है, चिड़चिड़ा हो जाता है

उपयोगी पदार्थ कोशिकाओं और ऊतकों के नवीकरण में शामिल होते हैं। वे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कामकाज के लिए जिम्मेदार हैं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, रक्त वाहिकाओं और हृदय की कार्यक्षमता का समर्थन करते हैं। चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण होता है, प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है।

यदि आप बच्चों के लिए मल्टीविटामिन लेते हैं, तो यह जठरांत्र संबंधी मार्ग को नए खाद्य पदार्थों के आगमन की आदत डालने में मदद करेगा। बच्चा खुश महसूस करता है, क्योंकि ऊर्जा की आपूर्ति फिर से भर दी जाती है। जब बच्चा पहली बार किंडरगार्टन या स्कूल जाता है तो आहार की खुराक भी आवश्यक होती है।

उपयोग के संकेत

बच्चों के लिए खनिजों के साथ मल्टीविटामिन निम्नलिखित मामलों में निर्धारित हैं:

• बढ़ी हुई थकान के साथ;
• शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के साथ;
• सक्रिय वृद्धि की अवधि के दौरान;
• तर्कहीन और खराब पोषण के साथ;
• बीमारी के बाद ठीक होने की अवधि के दौरान;
• ट्रेस तत्वों की कमी के साथ;
• प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए।

महत्वपूर्ण! बच्चों के लिए मल्टीविटामिन विभिन्न रोगों की रोकथाम के रूप में कार्य करते हैं। उन्हें उन बच्चों को दिया जाना चाहिए जो किंडरगार्टन या स्कूल जाते हैं।

एक वर्ष तक के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

डॉक्टरों का मानना ​​है कि स्तनपान करने वाले बच्चों को मां के दूध से पर्याप्त मात्रा में ट्रेस तत्व मिलते हैं। पहले वर्ष में, बच्चे तेजी से बढ़ते हैं और सक्रिय रूप से विकसित होते हैं। इसलिए, उपयोगी पदार्थ पर्याप्त नहीं हो सकते हैं।

इस अवधि के दौरान, बच्चे को कुछ ट्रेस तत्वों का सेवन सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है:

1. रेटिनॉल। यह बच्चे के विकास, अच्छी दृष्टि और रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए आवश्यक है।
2. विटामिन डी । कैल्शियम और फास्फोरस के आदान-प्रदान में भाग लेता है। हड्डियों के स्वास्थ्य और दांतों के विकास के लिए जिम्मेदार।
3. विटामिन सी. रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। रक्त वाहिकाओं को अधिक लोचदार बनाता है।
4. पहले में । चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है। तंत्रिका तंत्र और पाचन तंत्र के लिए जिम्मेदार।
5. मे २ । ऊर्जा प्रक्रियाओं, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में भाग लेता है। श्लेष्म झिल्ली और त्वचा की स्थिति को सामान्य करता है।
6. 6 पर । हेमटोपोइएटिक प्रणाली के लिए आवश्यक।
7. आरआर. त्वचा की स्थिति और पाचन तंत्र के कामकाज के लिए जिम्मेदार।
8. एन । जिगर, बाल, नाखून और त्वचा के लिए आवश्यक।
9. अल्फा टोकोफेरोल। अन्य ट्रेस तत्वों के अवशोषण में मदद करता है।

साथ ही एक छोटे से शरीर को कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन के, बी5, बी9, बी12, कॉपर और जिंक की जरूरत होती है।

मल्टी-टैब बेबी

निर्माता - डेनमार्क।

बीएए प्रतिरक्षा में सुधार करता है और बच्चे के शारीरिक विकास को बढ़ावा देता है

बच्चों के लिए अच्छा मल्टीविटामिन, जिसमें विटामिन ए, डी और सी शामिल हैं। दवा बूंदों में जारी की जाती है। समाधान 30 मिलीलीटर शीशी में है।

विभिन्न संक्रमणों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है, दृश्य अंग की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है, कोलेजन के निर्माण में भाग लेता है। रिकेट्स के विकास को रोकता है।

1-2 साल के बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन

2 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए खनिजों के साथ मल्टीविटामिन बूंदों, सिरप और जैल में उपलब्ध हैं। पूरक आहार में सुखद गंध और स्वाद होता है। इस अवधि के दौरान, बच्चे की सक्रिय वृद्धि होती है, दूध के सभी दांत फट जाते हैं। लेकिन संरचना में कुछ प्रकार की दवाओं में रंग और स्वाद होते हैं, जो अक्सर एलर्जी प्रतिक्रियाओं की अभिव्यक्ति का कारण बनते हैं।

वर्णमाला हमारा बच्चा

1 से 3 साल के बच्चों के लिए मल्टीविटामिन। दवा दिन में 3 बार दी जानी चाहिए।

गुलाबी शिलालेख वाले बैग से पाउडर की संरचना में शामिल हैं:

• कैल्शियम;
• फोलिक एसिड;
• विटामिन डी3;
• सायनोकोबालामिन।

बच्चों के लिए कैल्शियम वाले मल्टीविटामिन सुबह के समय लिए जाते हैं। यह रचना रिकेट्स के विकास को रोकने, हड्डियों और दांतों को मजबूत करने में मदद करती है।

हरे शिलालेख वाले पाउच से पाउडर में शामिल हैं:

• एस्कॉर्बिक अम्ल;
• मैग्नीशियम;
• निकोटीनैमाइड;
• जस्ता;
• विटामिन ई;
• बीटा कैरोटीन;
• राइबोफ्लेविन;
• विटामिन बी 6;

बच्चों के लिए जिंक के साथ मल्टीविटामिन तंत्रिका तंत्र की परिपक्वता में तेजी लाते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं और पाचन तंत्र की कार्यक्षमता को स्थिर करते हैं। दोपहर के भोजन पर बच्चे को दवा दी जाती है।

नीले शिलालेख वाले बैग से पाउडर में ट्रेस तत्व होते हैं जो रक्त संरचना में सुधार करते हैं, ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति की प्रक्रिया को सामान्य करते हैं:

• बीटा कैरोटीन;
• विटामिन बी1;
• विटामिन सी;
• फोलिक एसिड;
• लोहा।

उपयोग करने से पहले, पाउडर को उबले हुए पानी, दूध या मिश्रण में घोल दिया जाता है

किंडर बायोवाइटल जेल

एक खाद्य पूरक जो बच्चे के शरीर में ट्रेस तत्वों की कमी की भरपाई करता है। रिलीज फॉर्म - जेल।

परिसर की संरचना में ऐसे पदार्थ शामिल हैं:

• विटामिन डी3;
• लेसिथिन;
• विटामिन सी;
• मैंगनीज;
• निकोटीनैमाइड;
• विटामिन ए;
• कैल्शियम;
• अल्फा-टोकोफेरोल;
• पाइरिडोक्सिन;
• राइबोफ्लेविन;
• थायमिन;
• विटामिन बी 12।

जेल में एक सुखद स्वाद होता है, क्योंकि इसमें सुक्रोज और स्वाद होता है

पिकोविट सिरप

निर्माता - स्लोवेनिया। BAA संतरे के शरबत के रूप में बनता है। विटामिन कॉम्प्लेक्स में निम्न शामिल हैं:

• रेटिनॉल;
• विटामिन डी3;
• एस्कॉर्बिक अम्ल;
• थायमिन;
• राइबोफ्लेविन;
• डेक्सपेंथेनॉल;
• विटामिन बी 6;
• सायनोकोबालामिन;
• निकोटिनमाइड।

एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए बनाया गया है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है, बच्चा सक्रिय, हंसमुख हो जाता है

इसके अलावा, सिरप में सुक्रोज, ग्लूकोज, संतरे का तेल, अंगूर के स्वाद के रूप में सहायक पदार्थ होते हैं।

महत्वपूर्ण! दवा में एक खामी है - यह अक्सर एलर्जी प्रतिक्रियाओं के रूप में दुष्प्रभाव का कारण बनती है। इसलिए, सावधानी के साथ पूरक आहार देना आवश्यक है।

3-5 साल के बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन

3 से 5 साल के बच्चे की उम्र को एक विशेष अवधि माना जाता है। इस समय, बच्चा पहली बार बालवाड़ी जाता है। अन्य बच्चों के संपर्क में आने के कारण वह अक्सर बीमार रहता है। बच्चे को इस अवस्था से उबरने और उसकी सुरक्षा बढ़ाने में मदद करने के लिए, बच्चों को प्रतिरक्षा के लिए मल्टीविटामिन देने की सिफारिश की जाती है।

वर्णमाला बालवाड़ी

माता-पिता और डॉक्टरों के बीच यह विटामिन कॉम्प्लेक्स मांग में है। बच्चों के लिए मल्टीविटामिन चबाने योग्य गोलियों में उपलब्ध हैं। रिसेप्शन को 3 बार में बांटा गया है। प्रत्येक ड्रेजे में ट्रेस तत्व होते हैं जो एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से संयुक्त होते हैं।

हरे रंग की गोली में सेब का स्वाद होता है। इसमें ऐसे पदार्थ शामिल हैं:

• बीटा कैरोटीन;
• विटामिन सी;
• विटामिन बी1;
• फोलिक एसिड;
• लोहा;
• ताँबा।

दूसरे ड्रेजे में नारंगी रंग और नारंगी स्वाद होता है। शामिल हैं:

• विटामिन ए;
• विटामिन सी;
• पाइरिडोक्सिन;
• निकोटीनैमाइड;
• अल्फा-टोकोफेरोल;
• राइबोफ्लेविन;
• मैग्नीशियम;
• जस्ता;
• सेलेना;
• मैंगनीज

गुलाबी टैबलेट स्ट्रॉबेरी स्वाद और संरचना की उपस्थिति से अलग है। इसमें निम्नलिखित कनेक्शन शामिल हैं:

• फोलिक एसिड;
• पैंटोथैनिक एसिड;
• सायनोकोबालामिन;
• कोलेकैल्सीफेरॉल;
• कैल्शियम।

अल्फविट किंडरगार्टन अन्य तैयारियों से अलग है जिसमें ड्रेजे की संरचना में ऐसे माइक्रोलेमेंट्स शामिल हैं जो एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से संयुक्त होते हैं, एलर्जी प्रतिक्रियाओं का जोखिम कम से कम होता है।

विट्रम बेबी

रिलीज फॉर्म - चबाने योग्य गोलियां, जो जानवरों के आंकड़ों के रूप में बनाई जाती हैं। उनके पास फल-वेनिला स्वाद है। आवश्यक ट्रेस तत्वों से मिलकर बनता है:

• विटामिन K1;
• बीटा कैरोटीन;
• कोलेकैल्सीफेरॉल;
• अल्फा-टोकोफेरोल;
• थायमिन;
• विटामिन सी;
• पैंटोथैनिक एसिड;
• बायोटिन;
• राइबोफ्लेविन;
• विटामिन पीपी;
• पाइरिडोक्सिन;
• सायनोकोबालामिन;
• फोलिक एसिड;
• फास्फोरस;
• मैग्नीशियम;
• कैल्शियम;
• लोहा;
• मैंगनीज;
• जस्ता;
• मोलिब्डेनम;
• क्रोमियम;
• सेलेनियम;
• ताँबा।

संतरे का रस, सोर्बिटोल और करक्यूमिन भी होता है।

मल्टी-टैब किड कैल्शियम+

बच्चों के लिए विटामिन डी3 और कैल्शियम युक्त मल्टीविटामिन। आहार पूरक में लोहा, जस्ता, अल्फा-टोकोफेरोल, थायमिन, बीटा-कैरोटीन, बायोटिन, सेलेनियम, राइबोफ्लेविन, क्रोमियम, आयोडीन के रूप में अन्य ट्रेस तत्व भी होते हैं।

रास्पबेरी-स्ट्रॉबेरी स्वाद वाली चबाने योग्य गोलियों में उपलब्ध है

ध्यान! यह परिसर उन बच्चों के लिए बहुत अच्छा है जिन्हें एलर्जी का खतरा होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि रचना में लैक्टोज और ग्लूटेन नहीं होता है।

7-10 साल के बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन

7 साल की उम्र में, बच्चा एक नई टीम में जाता है, पहली कक्षा में जाता है। यह अवधि फिर से तनाव, कम प्रतिरक्षा, अलगाव या चिड़चिड़ापन के साथ होती है। प्रतिकूल प्रभावों से बचने के लिए, बच्चे को वर्ष में 2 बार पूरक आहार देना आवश्यक है।

मल्टी-टैब जूनियर

निर्माता - डेनमार्क। संयुक्त औषधीय उत्पाद, जिसमें पदार्थ शामिल हैं:

• रेटिनॉल;
• कोलेकैल्सीफेरॉल;
• विटामिन ई;
• थायमिन;
• राइबोफ्लेविन;
• पाइरिडोक्सिन;
• सायनोकोबालामिन;
• निकोटीनैमाइड;
• पैंटोथैनिक एसिड;
• फोलिक एसिड;
• विटामिन सी;
• लोहा;
• जस्ता;
• ताँबा;
• मैंगनीज;
• क्रोमियम;
• सेलेनियम;

निवारक उपाय के रूप में सक्रिय विकास की अवधि के दौरान बच्चों के लिए यह परिसर आवश्यक है। मानसिक और शारीरिक क्षमताओं को बढ़ाने में मदद करता है।

वर्णमाला स्कूली छात्र

स्कूली उम्र के बच्चों के लिए मल्टीविटामिन। हर दिन आपको 3 गोलियां लेने की जरूरत होती है, जिनमें से प्रत्येक की अपनी रचना और स्वाद होता है।

लाल चबाने योग्य गोलियों में चेरी का स्वाद होता है।

से बना हुआ:

• विटामिन सी;
• विटामिन बी1;
• विटामिन ए;
• फोलिक एसिड;
• ग्रंथि;
• ताँबा।

दोपहर के भोजन के साथ नारंगी रंग की चबाने योग्य गोली ली जाती है। इसमें संतरे का स्वाद होता है।

रोकना:

• एस्कॉर्बिक अम्ल;
• विटामिन पीपी;
• अल्फा-टोकोफेरोल;
• विटामिन बी 2;
• विटामिन बी 6;
• रेटिनॉल;
• मैग्नीशियम;
• जस्ता;
• सेलेनियम

तीसरी गोली केले के स्वाद की है। उसे शाम को लिया जाता है। यह कैल्शियम, फोलिक एसिड और विटामिन डी3 से भरपूर होता है।

आहार अनुपूरक स्कूली बच्चों के लिए अभिप्रेत है, स्मृति और ध्यान में सुधार करता है, तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है

महत्वपूर्ण! विटामिन कॉम्प्लेक्स अल्फाविट शकोलनिक लेने से चयापचय प्रक्रियाओं को स्थापित करने, तनाव के नकारात्मक प्रभाव को कम करने, स्मृति और ध्यान में सुधार करने में मदद मिलती है।

पिकोविट फोर्ट 7+

7 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए मल्टीविटामिन। लेपित गोलियों में उपलब्ध है।

भोजन के पूरक में शामिल हैं:

• एस्कॉर्बिक अम्ल;
• अल्फा-टोकोफेरोल;
• निकोटीनैमाइड;
• कैल्शियम;
• सायनोकोबालामिन;
• रेटिनॉल;
• पाइरिडोक्सिन;
• राइबोफ्लेविन;
• थायमिन;
• फोलिक एसिड;
• कोलेकैल्सिफेरॉल तेल के रूप में।

इसमें कीनू का स्वाद और बीटा-कैरोटीन, शुगर-फ्री भी होता है

बी विटामिन कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन चयापचय को सामान्य करते हैं। ट्रेस तत्व रक्त संरचना में सुधार करते हैं।

10-17 साल के बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन

10-17 वर्ष की आयु में यौवन होता है। थायरॉयड ग्रंथि सक्रिय रूप से हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देती है। विकास तेजी से बढ़ रहा है, लेकिन मानसिक और शारीरिक विकास प्रभावित हो सकता है। सभी प्रक्रियाओं के सामान्य होने के लिए, किशोरों को भी विशेष मल्टीविटामिन दिए जाने की आवश्यकता है।

सुप्राडिन किड्स जूनियर

निर्माता स्विट्जरलैंड की एक फार्माकोलॉजिकल कंपनी है। आहार अनुपूरक में 12 विटामिन और 9 खनिज होते हैं। इसके अलावा, दवा कोलीन से समृद्ध है। यह ट्रेस तत्व बी विटामिन से संबंधित है और एक घटक है। जिगर, तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के कामकाज में मदद करता है।

जटिल काम के लिए शारीरिक और मानसिक क्षमता को बढ़ाता है, एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है, फैटी एसिड के चयापचय को सामान्य करता है, हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

विट्रम जूनियर

रिलीज फॉर्म - चबाने योग्य गोलियां।

आहार अनुपूरक की संरचना:

• फाइटोमेनेडियोन;
• राइबोफ्लेविन;
• थायमिन;
• पाइरिडोक्सिन;
• पैंटोथैनिक एसिड;
• रेटिनॉल;
• विटामिन डी3;
• अल्फा-टोकोफेरोल;
• विटामिन बी 12;
• बायोटिन;
• विटामिन एच;
• मैग्नीशियम;
• कैल्शियम;
• लोहा;
• ताँबा;
• मैंगनीज;
• क्रोमियम;
• मोलिब्डेनम;
• फास्फोरस;
• जस्ता।

विटामिन कॉम्प्लेक्स के उपयोग से शरीर की गैर-विशिष्ट सुरक्षा में वृद्धि होती है।

बहु-टैब किशोर

मल्टीविटामिन जो महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों से समृद्ध होते हैं। चबाने योग्य गोलियों में उपलब्ध है। संयुक्त दवा जो शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा को बढ़ाती है।

पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है

त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार करता है। रक्त की संरचना को सामान्य करता है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। हल्का शामक प्रभाव पड़ता है। 12 साल की उम्र के बाद के बच्चों के लिए मल्टीविटामिन 1-2 महीने के लिए प्रति दिन 1 बार देने की सलाह दी जाती है, जिसके बाद वे ब्रेक लेते हैं।

विटामिन चुनते समय, बच्चे की उम्र को ध्यान में रखना आवश्यक है। लेकिन डॉक्टर की सलाह के बिना डाइटरी सप्लीमेंट न देना ही बेहतर है। ड्रग्स लेने से पोषक तत्वों की अधिकता हो सकती है, जिसके खिलाफ शरीर के लिए प्रतिकूल परिणाम होंगे।

मतभेद

बच्चों के लिए खनिजों के साथ मल्टीविटामिन निस्संदेह बढ़ते शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। लेकिन ये हर बच्चे को नहीं दिया जा सकता। किसी भी विटामिन कॉम्प्लेक्स में कई contraindications हैं:

• सहायक घटकों के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाएं;
• दवा के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• गुर्दे और मूत्र प्रणाली के रोग;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के घाव;
• हाइपरविटामिनोसिस;
• मोटापा;
• मधुमेह;
• कुछ थायराइड रोग;
• फेनिलकेटोनुरिया;
• चयापचय संबंधी गड़बड़ी।

महत्वपूर्ण! बच्चों को मल्टीविटामिन देने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया न हो और ट्रेस तत्वों की अधिकता न हो।

बाल रोग विशेषज्ञों की राय

डॉक्टरों का मानना ​​है कि 3-8 साल की उम्र में बच्चे को मल्टीविटामिन की जरूरत होती है। यह इस अवधि के दौरान है कि बच्चे की सक्रिय वृद्धि और विकास देखा जाता है। तंत्रिका तंत्र नियमित तनाव के अधीन होता है, क्योंकि इस समय बच्चे किंडरगार्टन और स्कूल जाना शुरू करते हैं। शरीर सिर्फ भार नहीं संभाल सकता।

2 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं को स्तनपान कराने या विशेष अनुकूलित सूत्र दिए जाने की सलाह दी जाती है। वे विटामिन और खनिजों में समृद्ध हैं। यदि आप अधिक अतिरिक्त दवाएं लेते हैं, तो इससे अधिक मात्रा में और खतरनाक परिणाम हो सकते हैं।

महत्वपूर्ण! किसी भी उम्र में बच्चे को विटामिन डी दिया जाना चाहिए।

यह तत्व तभी उत्पन्न होता है जब त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आती है। चूंकि सितंबर से मई तक सूर्य की गतिविधि कम होती है, इसलिए विटामिन डी आवश्यक मात्रा में आपूर्ति करना बंद कर देता है। इसका मतलब है कि कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण बिगड़ा हुआ है।

निष्कर्ष

बच्चों के लिए मल्टीविटामिन उतने ही आवश्यक हैं जितने वयस्कों के लिए। लेकिन आपको उन्हें उम्र के आधार पर चुनना होगा। प्रत्येक चरण में, कुछ ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है। यह याद रखने योग्य है कि अधिकता उनकी कमी जितनी ही खतरनाक है।

एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली उसके जन्म से बहुत पहले विकसित हो जाती है। गर्भ में रक्त के माध्यम से पोषक तत्वों और एंटीबॉडी को बच्चे में स्थानांतरित किया जाता है। उसके जन्म के बाद, पहले से ही स्तनपान के माध्यम से, माँ बच्चे को अतिरिक्त एंटीटॉक्सिन और इम्युनोग्लोबुलिन देती है, जिससे उसे हानिकारक पर्यावरणीय कारकों से बचाया जाता है। इसलिए, जीवन के पहले छह महीनों के दौरान, बच्चा विभिन्न बीमारियों और अन्य बीमारियों से अधिकतम रूप से सुरक्षित रहता है।

लेकिन बाद में, इम्युनोग्लोबुलिन की आपूर्ति समाप्त हो जाती है और बच्चा संभावित संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है, बालवाड़ी जाने पर यह कारक विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होता है। इसलिए, माता-पिता विटामिन कॉम्प्लेक्स की मदद का सहारा लेते हैं, पोषक तत्वों की खोई हुई आपूर्ति को भरने की कोशिश करते हैं। इस लेख में, हम बच्चों के लिए सबसे अच्छा विटामिन चुनते हैं: शीर्ष 7 रेटिंग, पेशेवरों और विपक्ष, समीक्षाएं, मूल्य, साथ ही नीचे दी गई पूरी श्रृंखला का विवरण।

विटामिन किसके लिए हैं?

विटामिन बिल्कुल सभी लोगों और विशेष रूप से छोटे लोगों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। बच्चे के शरीर में इन दवाओं का पर्याप्त सेवन मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के विकास और पूर्ण कामकाज की अनुमति देता है, और अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधि में योगदान देता है। उनकी प्रत्यक्ष भागीदारी के साथ, कई हार्मोन संश्लेषित होते हैं, और हार्मोन की कमी अंतःस्रावी विकारों के लिए अग्रणी कारकों में से एक हो सकती है।

उदाहरण के लिए, विटामिन बी 2 थायराइड हार्मोन के संश्लेषण में शामिल है। विटामिन ए थायरॉयड ग्रंथि को सक्रिय करता है, और इसके हाइपरविटामिनोसिस से चयापचय संबंधी विकार हो सकते हैं जो थायरॉयड हार्मोन द्वारा नियंत्रित होते हैं। लेकिन विटामिन बी1 और पी इसकी क्रियात्मक गतिविधि को कम कर देते हैं। राइबोफ्लेविन (बी6) कोर्टिसोल के संश्लेषण को नियंत्रित करके तनाव हार्मोन को कम करता है। कैल्शियम चयापचय के हार्मोनल विनियमन में पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी की भूमिका ज्ञात है।

रचना क्या होनी चाहिए

उच्च गुणवत्ता वाले बच्चों की तैयारी में निम्नलिखित संरचना होनी चाहिए:

• विटामिन ए. ऊतक वृद्धि और कोशिका विभाजन को नियंत्रित करता है, क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करता है। दृष्टि की फोटोकैमिकल प्रक्रियाओं में भाग लेता है और प्रतिरक्षा को मजबूत करता है।
• विटामिन डी. हड्डियों और दांतों की स्थिति को प्रभावित करता है, चयापचय और कैल्शियम के गठन में भाग लेता है।
• विटामिन ई.भड़काऊ रोगों को रोकता है, रक्त के थक्कों के गठन को कम करता है, हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करता है, यकृत और गुर्दे के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
• विटामिन K. रक्त जमावट की प्रक्रियाओं में भाग लेता है, साथ ही सेलुलर श्वसन और प्रोटीन चयापचय में सुधार करता है।
• विटामिन बी1. कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के चयापचय में भाग लेता है। तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करता है।
• मे २।पाचन कार्यों में सुधार करता है, सेलुलर श्वसन और ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है।
• आरआर.यह रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, पेट के कामकाज में सुधार करता है, त्वचा और मांसपेशियों की स्थिति में सुधार करता है और यकृत के कामकाज को नियंत्रित करता है।
• 5 बजे।हार्मोन के जैवसंश्लेषण में भाग लेता है, विकास प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
• 6 पर।तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करता है।
• बारह बजे. हेमटोपोइजिस और फोलिक एसिड की सक्रियता में महत्वपूर्ण, प्रोटीन और न्यूक्लिक एसिड के चयापचय को बढ़ावा देता है।
• से. आंत में आयरन के अवशोषण में मदद करता है, हीमोग्लोबिन बनाता है, कॉर्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन बनाता है।
• एच. ऊर्जा चयापचय और विकास प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, स्वस्थ बालों, नाखूनों और त्वचा को बनाए रखता है।
• 9 पर।भूख में सुधार, एनीमिया के विकास को रोकता है।

बच्चों के लिए शीर्ष 7 सर्वश्रेष्ठ विटामिन रेटिंग करें

आधुनिक बाजार बच्चों के लिए कई समान दवाओं से लैस है, लेकिन आप हमारे लेख से जानेंगे कि कौन सा सबसे प्रभावी और उच्च गुणवत्ता वाला है, जिसमें सबसे अच्छे विटामिन होते हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इस सूची में निम्नलिखित उत्पाद शामिल हैं:

• वर्णमाला हमारा बच्चा;
• मल्टी-टैब किड;
• Be-be-bears गहन विटामिन सी;
• सक्रिय भालू शिकायत;
• वीटा मिश्की इम्युनो+;
• यूनिविट किड्स;
• सुप्राडिन किड्स।

आइए ऊपर प्रस्तुत सीमा पर करीब से नज़र डालें।

वर्णमाला हमारा बच्चा

यह विटामिन कॉम्प्लेक्स एक सकारात्मक गुण से बाकी हिस्सों से अलग है: इसकी संरचना वैज्ञानिक सिफारिशों के अनुसार आधुनिक तकनीक का उपयोग करके विकसित की गई है। प्रस्तुत दृष्टिकोण एलर्जी के जोखिम को काफी कम कर देता है, क्योंकि संरचना में रंग, स्वाद और विभिन्न संरक्षक नहीं होते हैं। नतीजतन, आपके बच्चे को आराम से नींद आती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, भूख में सुधार करता है, वृद्धि और विकास को उत्तेजित करता है।

विटामिन वर्णमाला हमारा बच्चा

पेशेवरों

• हाइपोएलर्जेनिक;
• विकास के विकास में मदद करता है;
• नींद और भूख में सुधार करता है।

माइनस

• पता नहीं चला।

उत्कृष्ट विटामिन, बच्चे ने उन्हें पीने का विरोध भी नहीं किया। निर्माता नींद और भूख में सुधार के बारे में बात करता है, मुझे नहीं पता कि यह सच है या नहीं, लेकिन मेरे बच्चे ने वास्तव में अधिक खाना शुरू कर दिया और भूख नहीं लगी। मुझे आशा है कि भविष्य में गुणवत्ता विफल नहीं होगी और मुझे वांछित परिणाम दिखाई देंगे। शुक्रिया।

मल्टी-टैब टॉडलर

कई नैदानिक ​​अध्ययन प्रस्तुत विटामिन की गुणवत्ता की पुष्टि करते हैं। वे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और अंग प्रणालियों के सही गठन और विकास के लिए आवश्यक साधन हैं जो बच्चे के विकास को सुनिश्चित करते हैं, साथ ही साथ बच्चे के सही न्यूरोसाइकिक विकास के लिए भी। असंतुलित या कुपोषण में मदद करता है।

कीमत: 429 से 560 रूबल तक।

विटामिन मल्टी-टैब टॉडलर

पेशेवरों

• रंग, संरक्षक और लस शामिल नहीं है;
• बच्चे की बुद्धि और प्रतिरक्षा विकसित करता है;
• हाइपोएलर्जेनिक

माइनस

• पता नहीं चला।

विटामिन काफी अच्छे होते हैं, हम लगभग छह महीने तक पीते हैं और इस दौरान हमें एक भी बीमारी नहीं हुई है। सर्दियों का समय, और विशेष रूप से किंडरगार्टन में, फ्लू और सर्दी का सबसे अधिक खतरा होता है, लेकिन मेरा बच्चा 100% सुरक्षित है, मुझे खुशी है, धन्यवाद।

पेक्टिन भालू के रूप में बने विटामिन बिल्कुल हर बच्चे को पसंद होते हैं, क्योंकि उन्होंने न केवल एक दिलचस्प आकार प्राप्त किया, बल्कि अच्छा स्वाद भी लिया। विटामिन सी की एक बड़ी सांद्रता भूख को बढ़ाती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। एनालॉग्स की तुलना में अपेक्षाकृत उच्च लागत के बावजूद, प्रस्तुत दवा बहुत ही किफायती है, दैनिक सेवन को देखते हुए, जो केवल एक टुकड़े के उपयोग के लिए आवश्यक है, और जार में लगभग 90 स्वादिष्ट शावक होते हैं।

विटामिन बी-बी-भालू गहन विटामिन सी

पेशेवरों

• प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• भूख बढ़ाता है;
• पारंपरिक विटामिन (भालू के आकार) के लिए एक असामान्य आकार है।

माइनस

• पता नहीं चला।

निर्माताओं ने एक मुश्किल रास्ता अपनाया और भालू के रूप में विटामिन बनाए। मेरा बेटा, उदाहरण के लिए, गोलियों में बने किसी भी परिसर का उपयोग करने से स्पष्ट रूप से मना कर देता था जब तक कि मैंने उसे भालू नहीं दिखाया। मजा आ गया और कहा शुक्रिया। और मैं निर्माताओं को धन्यवाद कहता हूं, एक अद्भुत और उपयोगी आविष्कार।

कंप्लीट एक्टिव भालू

यह उपकरण बच्चे के सक्रिय विकास और विकास के लिए चिपचिपा भालू के रूप में स्वादिष्ट विटामिन है। हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया सहित सभी चयापचय प्रतिक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए प्रत्येक घटक घटक आवश्यक है। विटामिन कॉम्प्लेक्स प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र के कामकाज का समर्थन करता है, शारीरिक सहनशक्ति को बढ़ाता है, मानसिक गतिविधि और तर्क के विकास को बढ़ावा देता है।

मूल्य का टैग: 275 से 350 रूबल तक।

विटामिन शिकायत सक्रिय भालू

पेशेवरों

• प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र विकसित करता है;
• स्मृति के विकास में मदद करता है;
• मानसिक गतिविधि को बढ़ावा देता है;
• भालू के रूप में बनाया गया।

माइनस

• मुरब्बा में चीनी की कमी।

कॉम्प्लेक्स अच्छा है, लेकिन मीठा बिल्कुल नहीं है। बच्चा खाता है, लेकिन मुस्कुराता है। सामान्य तौर पर, कोई शिकायत नहीं होती है, जितनी देर तक बेटी इसका इस्तेमाल करती है, भूख और नींद में बदलाव होता है। वह अच्छी और मीठी नींद सोता है, और अधिक खाने लगा। मुझे उम्मीद है कि निर्माता द्वारा घोषित परिसर की विशेषताएं खाली शब्द नहीं हैं।

वीटा मिश्की इममुनो+

इस तैयारी में पूरी तरह से प्राकृतिक मूल के घटक होते हैं। यहां तक ​​​​कि रंग भी प्राकृतिक सामग्री हैं, अर्थात् फलों और जामुनों से प्राप्त रस। "VitaMishki Immuno" की रचना अद्वितीय है। सहायक पदार्थों के रूप में, इसमें चीनी सिरप, सुक्रोज, जिलेटिन, साइट्रिक एसिड, प्राकृतिक रंग, मोम और नारियल तेल शामिल हैं। यह भावनात्मक तनाव को दूर करने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, आंखों से थकान दूर करने, शारीरिक फिटनेस में सुधार करने में मदद करता है।

कीमत: 425 से 550 रूबल तक।

विटामिन वीटा मिशकी IMMUNO+

पेशेवरों

• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
• रचना में कोई कृत्रिम अवयव नहीं;
• हाइपोएलर्जेनिक

माइनस

• पता नहीं चला।

अच्छा विटामिन, बच्चा उन्हें मजे से खाता है और शरारती नहीं है। मुझे कोई नुकसान नहीं मिला, चिपके भालू को छोड़कर, उन्हें डिस्कनेक्ट करना बहुत सुविधाजनक नहीं है। सामान्य तौर पर, उपकरण मेरे बच्चे को उन सभी रोगाणुओं को दूर करने में मदद करता है जो वह किंडरगार्टन से पकड़ लेता है। प्रभाव ध्यान देने योग्य है, और यह मुख्य बात है।

यूनिविट किड्स

डायनासोर और डॉल्फ़िन के आंकड़े बच्चों में रुचि बढ़ाते हैं, इसलिए विटामिन का उपयोग आसान और स्वादिष्ट हो जाता है। प्रस्तुत उपकरण मुख्य आहार में एक योजक के रूप में कार्य करता है और इसे बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के साथ-साथ उसकी स्मृति और मानसिक क्षमताओं में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। स्वाद सुखद होता है और मीठा बच्चे में नकारात्मक भावनाओं का कारण नहीं बनता है, और प्राकृतिक संरचना विकास को बढ़ाती है और शारीरिक फिटनेस को मजबूत करती है।

कीमत: 419 से 600 रूबल तक।

विटामिन यूनीविट किड्स

पेशेवरों

• सुखद रास्पबेरी और स्ट्रॉबेरी स्वाद;
• दिलचस्प डिजाइन (डॉल्फ़िन और डायनासोर);
• प्रतिरक्षा और स्मृति को मजबूत करता है।

माइनस

• मधुमेह मेलेटस, मोटापा - contraindications।

हम इस परिसर से, रूप से लेकर दक्षता तक बस खुश हैं। सर्दियों के 3 महीनों तक, हम कभी बीमार नहीं हुए, हालाँकि हमने दिन भर स्नोबॉल खेले और स्नोमैन बनाए। परिणाम वास्तव में वहाँ है और एक महीने के बाद ध्यान देने योग्य हो जाता है। हम खुश हैं, धन्यवाद।

सुप्राडिन किड्स

बच्चों के मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स को उपयोगी सूक्ष्म और स्थूल तत्वों की कमी के साथ-साथ बच्चे के नाजुक शरीर के सक्रिय विकास और विकास की अवधि के दौरान विटामिन की भरपाई के लिए डिज़ाइन किया गया है। इन पूरक आहारों के सेवन से थोड़े समय के लिए बच्चे के स्वास्थ्य और शरीर की मजबूती में सुधार होता है, ठंड के मौसम में यह कारक विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होता है। मानसिक और शारीरिक क्षमताओं के विकास को बढ़ावा देता है।

सर्वश्रेष्ठ की सूची

ऊपर प्रस्तुत सीमा के अलावा, हम एक और TOP पर एक नज़र डालने का सुझाव देते हैं, जो इसकी विशेषताओं में एनालॉग्स से अलग है। इस रेटिंग में शामिल हैं:

• 3 साल तक के बच्चों के लिए।
• 3 से 6 साल की उम्र तक।
• स्कूली बच्चों के लिए।

आइए नीचे दी गई सूची पर करीब से नज़र डालें।

Pangeksavit - 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए

गोलियों में उपलब्ध है, लेकिन तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बढ़िया है जो कम दृश्य तीक्ष्णता या त्वचा रोगों से पीड़ित हैं। इसका उपयोग सामान्य विटामिन की कमी के लिए भी किया जाता है।

कीमत: 250 से 340 रूबल तक।

विटामिन पेंजेक्षवित

बेबी फॉर्मूला भालू शांति - 3 से 6 साल तक

3 साल के बच्चों के लिए ग्लाइसिन, पुदीना, लेमन बाम, मैग्नीशियम, विटामिन बी6 के साथ स्वादिष्ट चबाने योग्य लोज़ेंग। बच्चे के विकास, गतिविधि, अच्छी नींद और भूख में योगदान करें। एक सुखद सुगंध और फल स्वाद से लैस।

मूल्य का टैग: 238 से 400 रूबल तक।

विटामिन बेबी फॉर्मूला भालू शांति

मल्टी-टैब्स जूनियर - स्कूली उम्र के बच्चों के लिए

4 से 11 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए अभिप्रेत उत्पाद में हानिकारक योजक नहीं होते हैं। विशेषज्ञ ध्यान दें कि विटामिन लेना पोषक तत्वों की कमी की एक उत्कृष्ट रोकथाम है, जिसे अक्सर मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से बढ़े हुए भार के साथ देखा जाता है।

विटामिन मल्टी-टैब जूनियर

3 साल की उम्र को बच्चे के लिए एक महत्वपूर्ण मोड़ माना जाता है, क्योंकि इस समय न केवल मनोवैज्ञानिक परिवर्तन होते हैं, बल्कि पाचन तंत्र, प्रतिरक्षा और मांसपेशियां अधिक सक्रिय रूप से विकसित होती हैं। इस संबंध में, उसे बहुत अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना चाहिए।

शरीर में विटामिन की कमी

बच्चे का समुचित विकास कई कारकों पर निर्भर करता है। 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए विटामिन प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करते हैं, कई अंगों और प्रणालियों के कामकाज को सामान्य करते हैं। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि वे सभी को नहीं दिखाए जाते हैं, इसलिए उन्हें खरीदने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि यह भी एक तरह की दवा है।

बेरीबेरी वाले बच्चों के लिए विटामिन अवश्य लें, जिसके लक्षण इस प्रकार हैं:

• कमजोरी, गंभीर थकान, उदासीनता;
• बार-बार जुकाम;
• शालीनता और अशांति;
• त्वचा की गंभीर सूखापन।

सबसे पहले, आपको बच्चे के आहार को समायोजित करने, उसे पूर्ण और विविध बनाने की कोशिश करने की आवश्यकता है। उसे पर्याप्त स्वस्थ भोजन, सब्जियां और फल मिलना चाहिए। सिंथेटिक विटामिन केवल एक अतिरिक्त उपाय के रूप में कार्य करते हैं।

विटामिन परिसरों के मुख्य प्रकार

3 साल की उम्र के बच्चों के लिए सबसे अच्छा विटामिन चुनने के लिए, आपको उन समूहों के बारे में जानना होगा जिनमें वे विभाजित हैं। 3 मुख्य समूह हैं, अर्थात्:

• पानिमे घुलनशील।
• वसा में घुलनशील।
• विटामिन जैसे घटक।

विटामिन जैसे पदार्थों में कोलीन, ऑरोटिक, लिपोइक, पैंगामिक एसिड शामिल हैं और उन्हें विटामिन नहीं माना जाता है, क्योंकि उनकी कमी से होने वाले रोगों की पहचान नहीं की गई है। हालांकि, कई अंगों और प्रणालियों के कामकाज पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पानी में घुलनशील दवाएं शरीर से बहुत तेजी से निकलती हैं, इसलिए उनकी कमी विशेष रूप से तीव्रता से महसूस होती है। इनमें बी विटामिन, एस्कॉर्बिक एसिड, बायोटिन, विटामिन पी शामिल हैं। वसा में घुलनशील में ए, डी, ई, के शामिल हो सकते हैं।

इसके अलावा, 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए विटामिन एकल-घटक तैयारी और मल्टीविटामिन में विभाजित हैं। मल्टीविटामिन में आवश्यक खनिजों, एंजाइमों और कई अन्य आवश्यक पदार्थों का एक पूरा परिसर होता है। मोनोकंपोनेंट्स में केवल एक विशिष्ट प्रकार का विटामिन होता है।

"वर्णमाला"

बच्चों के लिए विटामिन "अल्फाविट" बहुत अच्छा माना जाता है, क्योंकि उनमें विभिन्न पदार्थ होते हैं जो 3 से 7 वर्ष की आयु के बच्चे के लिए आवश्यक होते हैं। इसके अलावा, उनमें मूल्यवान सूक्ष्म और स्थूल तत्व शामिल हैं। यह प्रतिरक्षा को मजबूत करने और बेरीबेरी को रोकने के मुद्दे पर पूरी तरह से संपर्क करना संभव बनाता है।

बच्चों के लिए विटामिन "अल्फाविट" में एक संतुलित संरचना होती है, आवश्यक पोषक तत्वों का एक उचित रूप से चयनित संतुलन, जो आपको इस उपाय की पूर्ण प्रभावशीलता को बहुत जल्दी महसूस करने की अनुमति देता है। लगातार सेवन के साथ, पाचन प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण नोट किया जाता है, बच्चे का मूड बढ़ जाता है और थकान का स्तर कम हो जाता है। साथ ही याददाश्त में सुधार होता है।

नुकसान में दवा की बहुत सुविधाजनक खुराक शामिल नहीं है, क्योंकि हर दिन आपको 3 गोलियां लेने की आवश्यकता होती है।

"विट्रम बेबी"

3 साल की उम्र के बच्चों के लिए विटामिन "विट्रम" में 13 विटामिन और 11 ट्रेस तत्व होते हैं। वे बच्चे की सभी उम्र की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए तैयार किए गए हैं और इसमें उसके मानसिक और शारीरिक विकास के लिए आवश्यक पदार्थ शामिल हैं।

इस उपकरण के मुख्य लाभों में, यह ध्यान दिया जा सकता है कि गोलियां जानवरों की आकृतियों के रूप में बनाई जाती हैं, इसलिए बच्चे उन्हें आनंद के साथ लेते हैं। विटामिन का स्वाद वैनिला और फलों के बीच कुछ न कुछ जैसा होता है, इसलिए लगभग हर बच्चे को यह पसंद आता है।

कमियों के बीच, कोई इस तथ्य को उजागर कर सकता है कि बच्चों को वास्तव में मूल आकार और स्वाद पसंद है, जो उन्हें जितना चाहिए उससे अधिक खाने के लिए प्रोत्साहित करता है, और इससे हाइपरविटामिनोसिस का खतरा होता है। इसलिए, माता-पिता को इन निधियों के सेवन को सावधानीपूर्वक नियंत्रित करने और पैकेजिंग को बच्चे से दूर छिपाने की आवश्यकता है।

विटामिन "विट्रम" को बेरीबेरी की रोकथाम, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और बीमारी के बाद रिकवरी में तेजी लाने के लिए सबसे अच्छे में से एक माना जाता है।

"पिकोविट"

3 साल की उम्र के बच्चों के लिए विटामिन "पिकोविट" में बच्चे के सामान्य विकास और गठन के लिए आवश्यक 9 विटामिन शामिल हैं। वे गोलियों और सिरप के रूप में उपलब्ध हैं, जो 1 वर्ष से 14 वर्ष तक के बच्चों के लिए उपयुक्त हैं।

विटामिन "पिकोविट" एक बच्चे को निर्धारित किया जाता है यदि वह:

• खराब खाता है;
• गंभीर शारीरिक और भावनात्मक तनाव का अनुभव करना;
• पर्याप्त पोषण नहीं मिलता है।

इसके अलावा, उन्हें सक्रिय विकास और मानसिक विकास के दौरान लिया जाना चाहिए।

इस विटामिन कॉम्प्लेक्स के नुकसानों में से, खनिजों की कमी को बाहर किया जा सकता है जो तंत्रिका और कंकाल प्रणालियों के उचित गठन के साथ-साथ हेमटोपोइजिस प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक हैं। विभिन्न उम्र के बच्चों वाले परिवारों के लिए रिलीज फॉर्म बहुत सुविधाजनक है। हालांकि, इसके अलावा, आपको खनिजों का एक विशेष परिसर लेने की आवश्यकता है।

"सुप्राडिन"

3 साल की उम्र के बच्चों के लिए विटामिन "सुप्राडिन" जेल के रूप में उपलब्ध हैं, साथ ही चबाने योग्य गोलियां और लोज़ेंग भी हैं। यह विटामिन कॉम्प्लेक्स उपयोगी पदार्थों के लिए बच्चे की सभी जरूरतों को ध्यान में रखता है, जिसके बिना कोशिकाओं और ऊतकों में रासायनिक प्रतिक्रियाएं पूरी तरह से असंभव हैं। इस उपकरण की संरचना में लेसिथिन शामिल है, जो हृदय, तंत्रिका, पाचन और कई अन्य शरीर प्रणालियों के लिए सहायता प्रदान करता है।

इसके अलावा, विटामिन "सुप्राडिन" की संरचना में कैल्शियम होता है, जिसे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लिए बस एक अनिवार्य निर्माण सामग्री माना जाता है। चबाने योग्य लोज़ेंग और गोलियों में ओमेगा -3 और कोलीन - पदार्थ होते हैं जो बच्चे के मनो-भावनात्मक और बौद्धिक विकास में भाग लेते हैं।

इस उपाय का कोई नुकसान नहीं पाया गया, क्योंकि इसका उपयोग शरीर को सबसे उपयोगी और महत्वपूर्ण पदार्थ प्रदान करने के लिए किया जा सकता है।

"शिकायत"

विटामिन-खनिज परिसर "कॉम्प्लीविट" को बीमारी के बाद स्वास्थ्य की स्थिति को सामान्य करने के साथ-साथ बच्चे की मानसिक और शारीरिक क्षमताओं को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ये 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए बहुत अच्छे विटामिन हैं, जिनकी संरचना को प्रतिरक्षा प्रणाली की मजबूती को प्रभावित करने के लिए चुना जाता है।

इस परिसर में ज़ेक्सैन्थिन और ल्यूटिन जैसे घटक होते हैं। ये प्राकृतिक कैरोटीनॉयड हैं जो दृष्टि के अंगों के कामकाज के नियमन में शामिल हैं। इसका मतलब है कि मजबूत दृश्य भार के साथ, इन पदार्थों के लिए बच्चे की आवश्यकता में काफी वृद्धि हो सकती है, और उनकी कमी के साथ, दृष्टि के अंगों के साथ विभिन्न प्रकार की समस्याएं देखी जा सकती हैं।

विटामिन कॉम्प्लेक्स "कॉम्प्लीविट" में इसकी संरचना में 7 विटामिन, साथ ही 3 मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स होते हैं, जो ऑप्टिक नसों के काम को सामान्य करने और विभिन्न बाहरी कारकों के बच्चे की आंखों पर नकारात्मक प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं। Minuses के बीच, कोई खनिजों की कमी को उजागर कर सकता है। विटामिन कॉम्प्लेक्स के निर्माण में, निर्माता माइक्रोग्रेनुलेशन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो एलर्जी की घटना को समाप्त कर देगा।

"मल्टी टैब्स"

3 साल की उम्र के बच्चों के लिए सबसे अच्छा विटामिन चुनना, आप अन्य सभी "मल्टी टैब्स" में अंतर कर सकते हैं, जो लंबे समय से काफी मांग में हैं। यह विटामिन कॉम्प्लेक्स बच्चे को सबसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व प्रदान करने में मदद करता है। एक महत्वपूर्ण कारक यह तथ्य है कि वे मूल चबाने योग्य गोलियों के रूप में निर्मित होते हैं और फल का स्वाद लेते हैं। इनमें हानिकारक रसायन बिल्कुल नहीं होते हैं।

विशेष विटामिन

विशेष विटामिन परिसरों में से इस तरह के साधनों को उजागर करना आवश्यक है:

• प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए;
• भूख का सामान्यीकरण;
• वृद्धि।

3 साल के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए विटामिन मुख्य रूप से ठंड के मौसम में निर्धारित किए जाते हैं, क्योंकि इस समय बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली सबसे अधिक प्रभावित होती है। शरीर में इनकी कमी के कारण शिशु का स्वास्थ्य खराब हो सकता है। विशेष रूप से, विटामिन ए, ई, सी, पी की आवश्यकता होती है वे अंडरविट, मल्टी टैब जैसे विटामिन परिसरों में निहित हैं।

भूख की कमी विटामिन ए, पी, बी 1 की कमी से जुड़ी हो सकती है। आम तौर पर, उन्हें भोजन के साथ आना चाहिए, हालांकि, यदि ऐसा नहीं होता है, तो बच्चे का स्वास्थ्य काफी खराब हो जाता है। 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए भूख के लिए विटामिन एनीमिया की उपस्थिति में निर्धारित किया जाता है, जो लोहे और फोलिक एसिड की कमी से उकसाया जाता है। हालांकि, कई अन्य कारक भी भूख में कमी का कारण बन सकते हैं, यही कारण है कि सटीक निदान करने और बीमारियों की उपस्थिति को बाहर करने के लिए पहले डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

बच्चों को निश्चित रूप से वृद्धि हार्मोन - सोमाटोट्रोपिन की आवश्यकता होती है। शरीर को भोजन से प्राप्त होने वाले सभी आवश्यक पोषक तत्व और निर्माण सामग्री। एक बच्चे (3 वर्ष) के साथ-साथ कई अन्य ट्रेस तत्वों के लिए कैल्शियम और विटामिन डी 3 की आवश्यकता होती है।

विटामिन लेने के नियम

विटामिन कॉम्प्लेक्स न केवल महान लाभ प्रदान कर सकते हैं, बल्कि गलत तरीके से उपयोग किए जाने पर शरीर को कुछ नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। इसलिए, उनके स्वागत के लिए कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है। बच्चे को विटामिन देने से पहले, आपको पैकेज के अंदर दिए गए निर्देशों का अध्ययन करने की आवश्यकता है, क्योंकि इसमें खुराक, भंडारण और अधिक मात्रा के बारे में पूरी जानकारी है।

उन्हें एक ही समय में लेने की सलाह दी जाती है। यह सबसे अच्छा है अगर यह दिन का पहला भाग है। लेकिन उन्हें खाने से पहले या बाद में कैसे पीना है, यह निर्देशों में बताया गया है। विटामिन विभिन्न रूपों में उत्पादित किए जा सकते हैं, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि उनकी एक सख्त खुराक है जिसे पार नहीं किया जाना चाहिए।

कुछ उत्पादों में अधिक दिलचस्प आकार और स्वाद देने के लिए अतिरिक्त खाद्य योजक और स्वाद हो सकते हैं। इसलिए, आपको उन्हें लेने के पहले दिनों में बच्चे की स्थिति की सख्ती से निगरानी करने की आवश्यकता है, क्योंकि एलर्जी हो सकती है। बच्चे को उल्टी या दस्त होने पर डॉक्टर विटामिन लेने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि वे बिल्कुल भी परिणाम नहीं लाएंगे।

रिलीज के रूप क्या हैं

एक बच्चे के लिए इच्छित विटामिन विभिन्न रूपों में उत्पादित किए जा सकते हैं, जैसे:

• सिरप;
• चबाने योग्य गोलियां और लोज़ेंग;
• लॉलीपॉप;
• बूँदें;
• मुरब्बा मूर्तियों;
• जल्दी घुलने वाली गोलियाँ;
• गोलियाँ;
• चूर्ण

3 वर्ष की आयु के बच्चे वास्तव में गोलियां लेना पसंद नहीं करते हैं, इसलिए जेली बीन्स सर्वोत्तम हैं। बहुत से लोग वास्तव में सिरप पसंद करते हैं, जो बहुत सुविधाजनक है क्योंकि इसमें एक निश्चित खुराक में सभी आवश्यक लाभकारी घटक होते हैं। हालांकि, एलर्जी की प्रतिक्रिया वाले बच्चों के लिए उज्ज्वल कैंडीज और सिरप उपयुक्त नहीं हैं।

मानव शरीर में एक निश्चित विटामिन की कमी के मामले में ही एलर्जी वाले बच्चों को विटामिन कॉम्प्लेक्स निर्धारित किए जाते हैं। अन्य सभी मामलों में, बच्चे के पोषण की ख़ासियत पर पुनर्विचार करना पर्याप्त है।

इन फंडों को खरीदने से पहले, यह विचार करने योग्य है कि उनके पास कुछ मतभेद हैं, जिनमें शामिल हैं:

• गलग्रंथि की बीमारी;
• हाइपरविटामिनोसिस;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• किडनी खराब।

भोजन के साथ पर्याप्त मात्रा में विटामिन का सेवन करना सुनिश्चित करें, क्योंकि उनके सिंथेटिक समकक्ष बहुत खराब अवशोषित होते हैं।