संपीड़न अंडरवियर कैसे चुनें। आपको संपीड़न खेलों की आवश्यकता क्यों है

कपड़ों, एक्सेसरीज़ और विशेष जूते के अन्य सामानों की तरह, संपीड़न कपड़ों को तीन महत्वपूर्ण मिशनों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है: एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार, अतिरिक्त आराम पैदा करना और एथलीट के शरीर को अधिभार से बचाना।

यदि आप एक उन्नत स्तर पर फिटनेस या खेल में लगे हुए हैं, यानी आप अपने शरीर को वास्तव में महत्वपूर्ण भार देते हैं, तो खेल अधिक दर्दनाक हो जाते हैं। इस मामले में उत्पन्न होने वाले जोखिम गिरने या अन्य चोटों से संबंधित नहीं हैं, हम रक्त वाहिकाओं के बारे में बात कर रहे हैं।

उन्हें अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है जो नियमित कपड़े, उचित पोषण और दवा प्रदान नहीं कर सकते। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम पर भार के साथ, व्यावसायिक खेल रोगों का खतरा होता है, खेल संपीड़न अंडरवियर ऐसी बीमारियों से सुरक्षा है।

संपीड़न कपड़ों में विशेष अंडरवियर शामिल हैं: मोजे, लेगिंग, साथ ही टी-शर्ट, चड्डी (लेगिंग) और कुछ अन्य सामान। इस तरह के कपड़ों के संचालन का सिद्धांत नसों को निचोड़ने और रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करने के लिए शरीर और अंगों पर प्रभाव है। नतीजतन, रक्त परिसंचरण तेज हो जाता है, संपूर्ण संचार प्रणाली कम तनाव का अनुभव करती है, अधिक ऑक्सीजन और पोषण मांसपेशियों में प्रवेश करती है।

वास्तव में, संपीड़न वस्त्र जहाजों को उच्च तनाव के तहत ठीक से काम करने में मदद करते हैं, जैसे कि वे वहां बिल्कुल नहीं थे। यह आपको प्रशिक्षण में अधिक करने, अधिक वजन उठाने, अधिक दूरी को पार करने की अनुमति देता है, जबकि जहाजों को नुकसान नहीं पहुंचाता है। अन्य मामलों में, संपीड़न अंडरवियर मुकाबला करने के लिए एक चिकित्सीय उपकरण है, उदाहरण के लिए, वैरिकाज़ नसों।

हालांकि, खेल की दुकानों में, मुख्य रूप से निवारक "संपीड़न" बेचा जाता है। इसका मतलब है कि आप केवल पहले मेडिकल कम्प्रेशन क्लास के साथ अंडरवियर खरीद सकते हैं। बाकी, चौथे तक, चिकित्सकों द्वारा संवहनी रोगों की उपस्थिति में निर्धारित किया जाना चाहिए। निश्चित रूप से आपने ऐसे अंडरवियर देखे हैं: यह वास्तव में अंगों को कसता है, आपको इसे समय पर सख्ती से पहनने की ज़रूरत है, ऐसे कपड़े वैरिकाज़ नसों से निपटने के लिए फ़्लेबोलॉजिस्ट द्वारा "निर्धारित" हैं।

लेकिन यहां तक ​​​​कि प्रथम श्रेणी "संपीड़न" भी पर्याप्त होगा, सबसे पहले, जहाजों को अधिभार से बचाने के लिए, और दूसरी बात, एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करें।

फिटनेस कक्षाओं के दौरान संपीड़न अंडरवियर क्या देता है?

• आप जहाजों को उनके आकार, मोच और घनास्त्रता में परिवर्तन से बचाते हैं
• न केवल रक्त वाहिकाओं, बल्कि मांसपेशियों को भी सहारा दें, परिणामस्वरूप चोट और मोच की संभावना कम हो जाती है
• स्नायुबंधन और मांसपेशियों से अतिरिक्त कंपन को दूर करें
• बेहतर नियंत्रण प्रदान करें - तंग कपड़ों में अंग अधिक कुशलता से नियंत्रित होते हैं
• आपको गर्म रखने और पसीने को दूर भगाने में मदद करता है - संपीड़न वस्त्र आमतौर पर उच्च तकनीक वाले कपड़ों से बनाए जाते हैं
• रक्त परिसंचरण में सुधार, मांसपेशियों के पोषण, उनकी वसूली
• सहनशक्ति बढ़ाएं, सूजन को रोकें और मांसपेशियों से अपशिष्ट पदार्थों को हटा दें

वैसे, संपीड़न अंडरवियर में व्यायाम करने का एक और महत्वपूर्ण कार्य है: आप कसरत के बाद के प्रभाव को कम करते हैं, यानी अगले दिन मांसपेशियों को इतना नुकसान नहीं होगा, क्योंकि वे बस प्रशिक्षण या दौड़ने के दौरान बंद नहीं होते हैं।

ऐसे अंडरवियर किसे और कब पहनना चाहिए?

कोई भी जो: शौकिया स्तर के प्रशिक्षण से बाहर निकलने का इरादा रखता है और प्रतिस्पर्धी परिणाम देखना चाहता है; लंबी भार, मैराथन, हाफ मैराथन, प्रति घंटा दौड़ की योजना; किसी भी स्तर की प्रतियोगिताओं के लिए तैयारी करता है और उसके पास ठीक होने के लिए बहुत कम समय होता है। इसके अलावा, वैरिकाज़ नसों की संभावना वाले एथलीटों के लिए संपीड़न कपड़ों की सिफारिश की जाती है।

ऐसे कपड़ों को गति में बाधा नहीं डालनी चाहिए, बल्कि शरीर पर कसकर बैठना चाहिए, और प्रयास के साथ पहनना चाहिए। सही आकार चुनने का प्रयास करें, और यदि आपने अभी भी थोड़ा अनुमान नहीं लगाया है, तो इसे न पहनें, इसे परिचित एथलीटों को बेच दें - ऐसे कपड़े काफी मांग में हैं।

उसी समय, आपको हर समय संपीड़न अंडरवियर नहीं पहनना चाहिए। यदि कसने की डिग्री काफी अधिक है, तो मोज़े का "अनुसूची" डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाएगा। यदि आपने खुद स्पोर्ट्स स्टोर में दौड़ने के लिए कम्प्रेशन लेगिंग खरीदी है, तो उन्हें केवल दौड़ के लिए ही पहनें - यदि आप उन्हें प्रशिक्षण के बाहर पहनते हैं, तो बर्तन "आराम" कर सकते हैं और अपना प्राकृतिक स्वर खो सकते हैं।

क्या मुझे संपीड़न कपड़ों की आवश्यकता है?

यदि आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता नहीं है, जबकि आप अच्छा महसूस करते हैं, आप जल्दी ठीक हो जाते हैं और आपको रक्त वाहिकाओं में कोई समस्या नहीं है, तो आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। सभी एथलीट (मैराथन धावकों सहित) संपीड़न का उपयोग नहीं करते हैं, बस किसी भी दौड़ की तस्वीरें देखें।

हालांकि, कुछ भी आपको विशेष रूप से लंबे भार और संवहनी स्वास्थ्य के लिए गैटर की एक जोड़ी खरीदने से मना नहीं करता है - रोकथाम कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होती है। हां, और अतिरिक्त मांसपेशियों का समर्थन, कम चोटें भी स्पष्ट लाभ हैं।

संपीड़न अंडरवियर पहनने के लिए भी मतभेद हैं, निश्चित रूप से, ये गंभीर संवहनी रोग हैं: एथेरोस्क्लेरोसिस, ऑर्थोआर्थराइटिस, एंडोआर्थराइटिस, थ्रोम्बोएंगाइटिस ओब्लिटरन और अन्य।

बाकी के लिए आप चाहें तो टेक कपड़ों का इस्तेमाल करें, लेकिन स्पोर्ट्स स्टोर पर जाने से पहले अपने ट्रेनर से बात कर लें।

वैरिकाज़ नसें एक जीर्ण रूप में एक बीमारी है, जो रक्त प्रवाह के सामान्य कामकाज के उल्लंघन और छोरों में रक्त की भीड़ के गठन की विशेषता है। इस समस्या का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए, उपायों की एक पूरी श्रृंखला निर्धारित की जाती है जो समस्या के आगे विकास को रोकती है। इस परिसर के महत्वपूर्ण घटकों में से एक संपीड़न अंडरवियर (चिकित्सा बुना हुआ कपड़ा) है, जो रोग के पाठ्यक्रम को काफी कम कर सकता है और इससे छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।

संपीड़न अंडरवियर कब पहनें

संपीड़न अंडरवियर का उपयोग वैरिकाज़ नसों, लिम्फेडेमा, घनास्त्रता, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, आदि के लिए किया जाता है।
मेडिकल जर्सी पहनने का प्रभाव:

1. पैरों पर लगातार दबाव;
2. नाजुक कपड़ों को खिंचाव से बचाना;
3. रक्त प्रवाह का सामान्यीकरण;
4. पोषक तत्वों के साथ ऊतकों की बेहतर आपूर्ति;
5. घनास्त्रता की रोकथाम। शब्द की परिभाषा। घनास्त्रता रक्त वाहिकाओं के अंदर रक्त के थक्कों का निर्माण है।

मतभेद और सावधानियां

एक उपाय के रूप में, संपीड़न अंडरवियर के अपने मतभेद और सावधानियां हैं।

• इसे एथेरोस्क्लेरोसिस, थ्रोम्बोएंगाइटिस, ऑर्थोआर्थराइटिस, एंडोआर्थराइटिस के साथ पहनना मना है। कम दबाव (80 mmHg से कम) और पैरों की धमनियों के रोगों के कारण, पैरों में दबाव को और कम करना बिल्कुल असंभव है।
• एक्जिमा, एलर्जी, बेडोरस, साथ ही खुले घावों, सूजन और संक्रामक प्रक्रियाओं जैसे त्वचा रोगों में सावधानी के साथ प्रयोग करें। सलाह। संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष क्रीम का प्रयोग करें।
• सेप्टिक फेलबिटिस और हृदय गति रुकने के लिए निटवेअर का उपयोग न करें।
• किसी भी अंग से विशिष्ट प्रतिक्रिया की स्थिति में, इस क्षेत्र में विशेषज्ञता वाले डॉक्टर की मदद लेना आवश्यक है।

अंडरवियर, स्टॉकिंग्स या चड्डी कैसे चुनें?

अंडरवियर चुनते समय, भ्रमित न होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि आधुनिक बाजार एक विस्तृत विकल्प प्रदान करता है। सही ढंग से यह निर्धारित करने के लिए कि कौन सा अंडरवियर लेना है, एक बार फिर याद रखना आवश्यक है कि संपीड़न अंडरवियर का उद्देश्य वैरिकाज़ नसों के विकास को रोकना, पैरों में रक्त के ठहराव को दूर करना और सूजन से राहत देना है। स्टॉकिंग्स, स्टॉकिंग्स और चड्डी इस कार्य का सामना करते हैं। उनके बीच एकमात्र अंतर उत्पाद की लंबाई है। इसलिए, चुनते समय, आपको उत्पाद की लंबाई को रोग के स्थानों से मेल खाना चाहिए। सीधे शब्दों में कहें, यदि वैरिकाज़ नसें पिंडली क्षेत्र में स्थित हैं, तो घुटने के मोज़े सबसे अच्छे विकल्प होंगे। यदि निचले पैर के ऊपर वैरिकाज़ नसें मौजूद हैं, तो स्टॉकिंग्स या चड्डी पर ध्यान दें।

महिलाओं के लिए, संपीड़न बुना हुआ कपड़ा पैटर्न और चित्र से सजाया गया है, पुरुषों के लिए यह पारदर्शी है ताकि यह ध्यान देने योग्य न हो।

मेडिकल निटवेअर चुनते समय कुछ और नियम:

• संपीड़न की डिग्री मिमी एचजी में मापा जाता है। कला।;
• सीम अनुपस्थित होना चाहिए या जितना संभव हो उतना अदृश्य होना चाहिए;
• गुणवत्ता मानक के अनुसार होनी चाहिए - RAL-GZ 387।

लिनन विकल्प

संपीड़न अंडरवियर को 3 प्रकारों में बांटा गया है:

1. निवारक।ऐसे अंडरवियर का संपीड़न न्यूनतम है। इसे नसों में वृद्धि के साथ, मकड़ी नसों की उपस्थिति के साथ, पैरों में दर्द और सूजन के साथ पहनने की सिफारिश की जाती है। निवारक अंडरवियर आपको टखनों में तरल पदार्थ जमा नहीं करने देता है।
2. चिकित्सा।मध्यम संपीड़न। वैरिकाज़ नसों के तेज होने की अवधि के दौरान लागू होता है।
3. अस्पताल।अधिकतम संपीड़न। सर्जरी और सर्जरी के बाद अस्पतालों में उपयोग किया जाता है। महत्वपूर्ण! स्व-प्रशासन स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

निर्मित संपीड़न के आधार पर वर्गों में विभाजन बनता है - दबाव:

• 1 वर्ग।दबाव 23 मिमी एचजी से अधिक नहीं। कला। इसका उपयोग निवारक अंडरवियर के रूप में किया जाता है।
• ग्रेड 2दबाव 33 मिमी एचजी से अधिक नहीं। कला। इसका उपयोग थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और मध्यम वैरिकाज़ नसों के लिए किया जाता है।
• ग्रेड 3दबाव 45 मिमी एचजी से अधिक नहीं। कला। पहनना शिरापरक अपर्याप्तता के साथ किया जाता है, ट्राफिज्म के सहवर्ती उल्लंघन।
• 4 था ग्रेड।दबाव 50 मिमी एचजी से अधिक नहीं। कला। इसका उपयोग लसीका प्रवाह के उल्लंघन और गंभीर शोफ के उन्मूलन के लिए किया जाता है।

आयाम

1. गोल्फ चुनने के लिए आवश्यक माप: टखने के ऊपर बछड़ा परिधि (बी), घुटने के जोड़ की परिधि (ए)।
2. स्टॉकिंग्स चुनने के लिए आवश्यक माप: टखने के ऊपर बछड़ा परिधि (बी), घुटने के संयुक्त परिधि (ए), जांघ परिधि (जी)।
3. चड्डी चुनने के लिए आवश्यक माप: टखने के ऊपर पैर की परिधि (बी), घुटने के जोड़ की परिधि (ए), जांघ की परिधि से कमर तक (जी), कूल्हे की परिधि, कमर की परिधि।

प्रसिद्ध ब्रांड और ब्रांड

आज के बाजार में, आप संपीड़न अंडरवियर के कई अलग-अलग निर्माता पा सकते हैं। उनके गुणों के संदर्भ में, वे समान हैं, लेकिन अंतर कीमत, उत्पाद डिजाइन और सेवा जीवन में है।

1. रिलैक्ससन।निर्माता - इटली। मूल्य श्रेणी इसकी सामर्थ्य (प्रति उत्पाद 1200 रूबल से अधिक नहीं) के साथ लुभावना है। कैटलॉग में सभी प्रकार और संपीड़न के वर्ग, साथ ही बनावट वाले डिज़ाइन शामिल हैं। नुकसान - जल्दी से घिसना, लंबे समय तक सेवा नहीं, पहनने के दौरान असुविधा।
2. वेनोटेक्स. निर्माता - यूएसए। औसत मूल्य श्रेणी (रोगनिरोधी स्टॉकिंग्स के लिए 700 रूबल से, संपीड़न वर्ग 3 और 4 के लिए 1700 रूबल से)। कैटलॉग में मॉडल की एक विस्तृत श्रृंखला है। मानकों के अनुरूप है। नुकसान - सेवा जीवन की औसत डिग्री।
3. सिगवारिस।निर्माता - स्वीडन। उच्च मूल्य श्रेणी। सभी मानकों के अनुरूप, उच्च गुणवत्ता, अधिकतम सेवा जीवन और बढ़िया डिजाइन के पास। नुकसान - उच्च कीमत (2500 रूबल से)।
4. मेडी।निर्माता - जर्मनी। उच्च मूल्य श्रेणी। कंपनी के सभी उत्पादों का उपयोग करना, पहनना और देखभाल करना बहुत आसान है, उच्च स्तर के पहनने के प्रतिरोध, अच्छे डिजाइन, मॉडलों की विस्तृत श्रृंखला। नुकसान - उच्च कीमत (1300 रूबल से), द्वितीय श्रेणी से ऊपर की मेडिकल जर्सी पहनने के लिए, एक विशेष उपकरण की आवश्यकता होती है।
5. इंटेक्स।निर्माता - रूस। सस्ती कीमत श्रेणी (800 रूबल से)। यह विदेशी निर्माताओं के लिए एक बहुत ही योग्य प्रतियोगी है, इसमें अच्छी गुणवत्ता वाले कपड़े और सीम हैं, साथ ही उच्च पहनने के प्रतिरोध भी हैं।

उच्च गुणवत्ता वाले अंडरवियर कैसे चुनें, नकली नहीं

नकली या निम्न-गुणवत्ता वाले संपीड़न अंडरवियर पर ठोकर न खाने के लिए, लेबल पर या उत्पाद पैकेजिंग पर मानक अंकन पर ध्यान दें। उत्पाद की उच्च गुणवत्ता का एक संकेतक यूरोपीय मानक RAL-GZ 387 है। ऐसा मानक केवल स्विट्जरलैंड या जर्मनी में सख्त प्रमाणन के बाद ही प्राप्त किया जा सकता है।

पसंद का एक महत्वपूर्ण कारक खरीद की जगह है। रूसी नकली की बड़ी संख्या के कारण, विशेष दुकानों या प्रत्यक्ष वितरण में संपीड़न अंडरवियर खरीदना बेहतर है। तो, नकली पर ठोकर खाने की संभावना कई बार कम हो जाती है।

अंडरवियर दैनिक पहनने के लिए अभिप्रेत है, इसे चिह्नित हाइपोएलर्जेनिक चुनें। आप इसके बारे में पैकेजिंग के माध्यम से पता लगा सकते हैं, जिसे ओको-टेक्स स्टैंडर्ड 10 लेबल किया जाना चाहिए।

संपीड़न अंडरवियर कहाँ और कैसे खरीदें, अनुमानित मूल्य

आप किसी विशेष स्टोर पर संपीड़न अंडरवियर खरीद सकते हैं, संपीड़न अंडरवियर के लिए एक सीधी आपूर्ति स्टोर, किसी फार्मेसी में या ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं।

पेंटीहोज पहनने के परिणाम किस समय में मदद करते हैं

संपीड़न अंडरवियर पहनने के बाद, शिरापरक रक्त का बहिर्वाह सामान्य हो जाता है, और इसके ठहराव को रोका जाता है। नसों में रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करता है। कोमल ऊतकों के खिंचाव की रोकथाम, त्वरित जल निकासी, फुफ्फुस गायब हो जाता है।

1. निवारक अंडरवियर।इसे दिन में पहनने की सलाह दी जाती है, रात में इसे उतारना। लगभग 3 महीने तक पहनें।
2. चिकित्सा अंडरवियर।दिन में ही पहनें। फेलोबोलॉजिस्ट खुद छह महीने तक के लिए मेडिकल अंडरवियर का चयन करता है। 6 महीने के बाद, एक नियुक्ति निर्धारित की जाती है, जहां डॉक्टर तय करते हैं कि आगे पहनने की आवश्यकता है या नहीं।
3. अस्पताल।इसका उपयोग सर्जरी से कुछ दिन पहले और इसके 1-2 सप्ताह बाद किया जाता है। ऑपरेशन के दौरान अस्पताल के अंडरवियर का भी इस्तेमाल किया जाता है। भविष्य में, आप अस्पताल लिनन पहन सकते हैं, लेकिन केवल रात में।

स्टॉकिंग्स या चड्डी कैसे पहनें

संपीड़न अंडरवियर डालते समय, कई कठिनाइयाँ होती हैं। गलत वितरण और कसने को रोकने के लिए, याद रखें:

• यदि स्वयं अंडरवियर पहनने का कोई वास्तविक अवसर नहीं है, तो विशेष उपकरणों का उपयोग करें जो इस कठिन प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाएंगे।
• दस्ताने का प्रयोग करें जो आपके हाथों में अंडरवियर को आसानी से स्लाइड करते हैं, और आँसू और फुफ्फुस से भी बचाते हैं।
• पैरों, पैरों और नाखूनों का इलाज करें। सभी छीलने और कॉलस को हटा दें, और नाखूनों को नेल फाइल से काटें और तेज करें।

अंडरवियर पहनने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश:

1. इसे सुबह उठने के तुरंत बाद लगाना चाहिए।
2. लिनन को खींचने और मोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है।
3. अपनी हथेलियों को अंदर की ओर डालकर ऊपरी हिस्से को एक अकॉर्डियन से इकट्ठा करें।
4. एड़ी के स्थान के अनुरूप, अंडरवियर को पैर पर रखें।
5. निचले पैर पर "अकॉर्डियन" को धीरे से सीधा करें।
6. यदि आपके पास मोजा या चड्डी है, तो लेटते समय, अपने शरीर को ऊपर उठाते हुए, डालने की आगे की प्रक्रिया जारी रखें।

मेडिकल अंडरवियर को कैसे स्टोर करें और उसकी देखभाल कैसे करें

संपीड़न अंडरवियर का भंडारण और देखभाल करते समय, कुछ ख़ासियतें और सूक्ष्मताएँ होती हैं:

1. किसी भी अन्य अंडरवियर की तरह, मेडिकल अंडरवियर को भी नियमित रूप से धोने की आवश्यकता होती है - हर दिन। इसलिए, एक बार में 2 जोड़ी मेडिकल निटवेअर खरीदने की सलाह दी जाती है।
2. 40 ° से अधिक नहीं के तापमान पर केवल हाथ से और बेबी सोप के साथ धोएं। स्वचालित धुलाई, विरंजन और इस्त्री सख्ती से contraindicated हैं।
3. धोते समय कंडीशनर का प्रयोग न करें।
4. केवल एक क्षैतिज सतह पर सुखाने से, आप एक तौलिया से भीग सकते हैं। सुखाने के दौरान, कपड़े को मोड़ना, रेडिएटर पर रखना, हेअर ड्रायर या धूप में सुखाना और एक ईमानदार स्थिति में भी मना किया जाता है।
5. पानी के संपर्क में आने पर, सिलिकॉन स्ट्रिप्स जल्दी से अपने गुणों को खो देते हैं, इसलिए सलाह दी जाती है कि उन्हें गीला न करें, बल्कि जीवाणुरोधी एजेंटों से पोंछ लें।
6. कमरे के तापमान पर रखो। नमी और सीधी धूप से बचाएं।
7. किसी भी संपीड़न अंडरवियर को 10 महीने से अधिक समय तक नहीं पहना जाता है।

संपीड़न अंडरवियर , विशेषज्ञों के अनुसार, यह वैरिकाज़ नसों के उपचार में अतिरिक्त सुधार के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। हालांकि, ऐसे बुना हुआ कपड़ा चुनते समय, कई कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए, अन्यथा चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त नहीं होगा, इसके विपरीत, नसों की स्थिति खराब हो सकती है।

उत्पाद का चुनाव इसके उद्देश्य पर आधारित है:

• अस्पताल (अस्पताल) के लिए बुना हुआ लिनन। इसका उपयोग केवल चिकित्सा संस्थानों में किया जाता है, उदाहरण के लिए, सर्जरी के बाद।
• निवारक अंडरवियर।
• गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष अंडरवियर।
• पेशेवर एथलीटों के लिए बुना हुआ कपड़ा।
• चिकित्सीय संपीड़न मोज़ा।

वैरिकाज़ नसों के लिए बुना हुआ कपड़ा। संपीड़न वर्गों के बारे में

एक अच्छा प्रभाव प्राप्त करने के लिए:

• संपीड़न अंडरवियर का उचित चयन आवश्यक है;
• बुना हुआ कपड़ा की सक्षम देखभाल;
• इसे सही ढंग से लगाने की क्षमता;
• पहनने के नियम

सबसे महत्वपूर्ण कारक खरीद है, जिसे केवल विशेष दुकानों (दुकानों, फार्मेसियों, आदि) में ही किया जाना चाहिए। केवल इस मामले में आप नकली खरीदने से बच सकते हैं।

आर्थोपेडिक केंद्र और सैलून प्रसिद्ध ब्रांडों के उत्पादों की पेशकश करते हैं जिनके पास आवश्यक प्रमाण पत्र हैं और उपयोग के लिए अनुमोदित हैं। ऐसे संस्थानों में, विशेष रूप से प्रशिक्षित कर्मचारी आपको निटवेअर के आकार को चुनने में मदद करेंगे, जो वांछित परिणाम सुनिश्चित करने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

महत्वपूर्ण!गलत आकार के अंडरवियर में चिकित्सीय और रोगनिरोधी गुण नहीं होते हैं! आप दोस्तों की सलाह पर कंप्रेशन स्टॉकिंग्स नहीं खरीद सकते हैं या इसके अलावा, किसी और के अंडरवियर पहन सकते हैं।

चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए स्वतंत्र रूप से अंडरवियर खरीदने की अनुशंसा नहीं की जाती है। केवल एक डॉक्टर चिकित्सीय संपीड़न स्टॉकिंग्स को निर्धारित करने की उपयुक्तता निर्धारित कर सकता है और आकार चुन सकता है, साथ ही संपीड़न की इष्टतम डिग्री भी चुन सकता है। इस मामले में, गर्भावस्था की अवधि और इसके पाठ्यक्रम की विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

• पहली तिमाही।वैरिकाज़ नसों के संकेतों की अनुपस्थिति में निवारक बुना हुआ कपड़ा। औषधीय उत्पाद - जैसा कि एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया गया है।
• दूसरी और तीसरी तिमाही. चिकित्सा अंडरवियर पहनना और संपीड़न की डिग्री का चयन करना - एक फेलोबोलॉजिस्ट की सिफारिश पर। रोगनिरोधी स्वतंत्र रूप से खरीदा जा सकता है।

ध्यान!गर्भवती महिलाओं के लिए बुना हुआ कपड़ा वैरिकाज़ नसों के उपचार के लिए डिज़ाइन किए गए अंडरवियर के सामान्य मॉडल से भिन्न होता है।

मतभेद:

• चड्डी के ऊपरी हिस्से में हाइपोएलर्जेनिक लोचदार सामग्री से बनी एक विशेष पट्टी होती है।
• सहायक गुण।
• सांस लेने के गुणों में वृद्धि के साथ सामग्री का उपयोग।

ध्यान!कुछ गर्भवती महिलाएं चड्डी के बजाय स्टॉकिंग्स पसंद करती हैं। इस मामले में, अधिक आरामदायक मॉडल चुनना आसान है जो पेट को निचोड़ नहीं करेगा। चड्डी के पसली वाले हिस्से में खिंचाव की सीमाएँ होती हैं, इसलिए कुछ मामलों में स्टॉकिंग्स इस अवधि के दौरान शारीरिक विशेषताओं के संबंध में एक बेहतर विकल्प हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए संपीड़न स्टॉकिंग्स के आधुनिक मॉडल हो सकते हैं:

1. सिलिकॉन इलास्टिक बैंड जो उत्पाद को पैर पर रखता है
2. विशेष कोर्सेट बेल्ट और वेल्क्रो बंद।
3. खुला पंजा।

क्रिया एल्गोरिथ्म:

1. आपने एक निर्माता चुना है।
2. हम उत्पाद के किसी भी मॉडल पर बस गए।
3. डॉक्टर ने आवश्यक संपीड़न वर्ग निर्धारित किया।

सटीक आकार के लिए, आपको अपने पैर को मापने की जरूरत है।

चड्डी के आकार, साथ ही मोज़ा या गोल्फ का चयन पैरों के माप के बाद ही किया जाता है! माप घर पर या एक विशेष केंद्र में लिया जा सकता है जहां संपीड़न अंडरवियर की पेशकश की जाती है।

संकुचित मोजा, ​​सिकुड़ा हुआ मोजा। गोल्फ के चयन के लिए बनाया गया है:

1. टखने के ऊपर के क्षेत्र में निचले पैर की परिधि का मापन।
2. बछड़े की परिधि को घुटने के ठीक नीचे मापा जाता है।
3. घुटने से पैर तक की दूरी का मापन।

संकुचित मोजा, ​​सिकुड़ा हुआ मोजा। चयन के लिए आपको चाहिए:

1. पहले दो पदों (आइटम "घुटने के मोज़े") के माप में कूल्हों की परिधि के बराबर एक संख्या जोड़ें (घुटने से 25 सेमी की दूरी पर स्थित एक स्थान, जो एक सामान्य आकृति के मानकों से मेल खाती है)। 180 सेमी से अधिक लंबे लोगों के लिए, माप घुटने के जोड़ से 30 सेमी की दूरी पर लिया जाता है।

1. निचले अंग की लंबाई को पैरों से उस बिंदु तक मापें जहां जांघ की परिधि को मापा जाता है।

सभी माप सेंटीमीटर में लिए जाते हैं।

संपीड़न जर्सी। विशेष तालिका - यह क्या है?

एक लोकप्रिय जर्मन निर्माता - कंपनी "मेडी" से उत्पादों के माप और आयामों की तालिका का एक उदाहरण।

ध्यान!खरीद से पहले माप बिना असफलता के किए जाने चाहिए। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि विभिन्न निर्माताओं की आकार तालिकाएँ मेल नहीं खा सकती हैं।

यदि आप एक विशेष केंद्र (आर्थोपेडिक सैलून) में वैरिकाज़ नसों से जर्सी खरीदते हैं, तो आपके "घर" माप के अनुसार, आपको उपयुक्त विकल्प चुना जाएगा।

एक प्रतिष्ठित निर्माता से उच्च गुणवत्ता वाले संपीड़न स्टॉकिंग्स बहुत सस्ते नहीं हो सकते। लेकिन ऐसे उत्पाद भी पहने जाने पर अक्सर कुछ असुविधा पैदा करते हैं, भले ही वे सही ढंग से चुने गए हों।

कई मामलों में, आदत की आवश्यकता होती है, जिसमें कई दिन या सप्ताह भी लग सकते हैं। लेकिन अगर आप अंडरवियर पहनते समय दर्द या अन्य बहुत अधिक नकारात्मक संवेदनाओं का अनुभव करते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, शायद यह बुना हुआ कपड़ा आपके लिए उपयुक्त नहीं है।

1. प्रथम श्रेणी। निवारक निटवेअर -18-21 मिमी एचजी। कला।
   ऐसे अंडरवियर पहनना उन सभी को दिखाया जाता है, जिन्हें निचले छोरों की नसों में वैरिकाज़ की प्रवृत्ति होती है, ये हैं:

• प्रेग्नेंट औरत;
• जिन व्यक्तियों का काम "अपने पैरों पर" (हेयरड्रेसर, विक्रेता) लंबे समय तक रहने से जुड़ा है;
• "गतिहीन" कार्य (कार्यालय के कर्मचारी, ड्राइवर);
• वैरिकाज़ नसों के प्रारंभिक लक्षणों वाले रोगी;
• जो लोग, किसी कारण से, समय-समय पर या लगातार अपने पैरों में भारीपन और दर्द से पीड़ित होते हैं।

1. द्रितीय श्रेणी। उपचार के लिए बुना हुआ कपड़ा - 23 - 32 मिमी एचजी। कला। वैरिकाज़ नसों और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के उपचार के लिए डॉक्टरों द्वारा निर्धारित उत्पादों की सबसे लोकप्रिय श्रेणी।
2. तीसरे वर्ग। गंभीर परिस्थितियों के उपचार के लिए अंडरवियर - 34 - 46 मिमी। आर टी. कला। यह मुश्किल बहने वाले थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, ट्राफिक विकारों, उच्च डिग्री शिरापरक अपर्याप्तता के लिए संकेत दिया गया है।
3. चौथी कक्षा। बुना हुआ कपड़ा 49 मिमी। आर टी. कला। और उच्चा। यह शायद ही कभी प्रयोग किया जाता है, यह लिम्फेडेमा (लसीका द्रव का बिगड़ा हुआ बहिर्वाह) के लिए संकेत दिया जाता है।
   

अनुभवी सलाह . यदि खरीदारी पहली बार की जाती है और इसका उद्देश्य निवारक उपाय है, तो आपको दूसरी डिग्री के संपीड़न (डॉक्टर के पर्चे के अपवाद के साथ) के महंगे निटवेअर का विकल्प नहीं चुनना चाहिए।

किसी भी मामले में, आपको पहले एक विशेषज्ञ - एक फेलोबोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए। यदि निदान किया जाता है - वैरिकाज़ नसों, तो आपको उच्च स्तर के संपीड़न के साथ बुना हुआ कपड़ा खरीदना चाहिए, जिसे डॉक्टर निर्धारित करेगा।

ध्यान!संपीड़न होजरी वैरिकाज़ नसों के उपचार के लिए एक स्वतंत्र उपाय नहीं है, यह केवल एक अतिरिक्त प्रभावी उपाय है जो वैरिकाज़ नसों के खिलाफ एक अच्छी रोकथाम के रूप में कार्य करता है और इसके जटिल उपचार का हिस्सा है।

आपको अपने आप को केवल एक अंडरवियर पहनने तक सीमित नहीं करना चाहिए, यहां तक ​​कि एक प्रतिष्ठित निर्माता से उच्चतम गुणवत्ता का भी, क्योंकि बुना हुआ कपड़ा अपने आप ठीक नहीं होता है।

वैरिकाज़ नसों और शिरापरक अपर्याप्तता से जुड़ी अन्य समस्याओं के उपचार में डॉक्टर और क्रीम, जैल (बाहरी) की देखरेख में विशेष तैयारी (अंदर) का अनिवार्य सेवन शामिल होना चाहिए।

वैरिकाज़ नसों के कारणों में कई कारक शामिल हैं। संपीड़न स्टॉकिंग्स की मदद से बाहरी प्रभाव रोग के आगे के पाठ्यक्रम को इसके बिगड़ने की दिशा में प्रभावित कर सकता है। बुना हुआ कपड़ा, जिसे सही ढंग से चुना जाता है, रोग के आगे के विकास को रोक सकता है और कुछ हद तक नकारात्मक लक्षणों को दूर कर सकता है, अर्थात्:

• नए संवहनी "तारांकन" की उपस्थिति।
• पैरों में दर्द और भारीपन।
• झुनझुनी और परिपूर्णता की भावना, आदि।

गर्मियों में, अत्यधिक गर्मी में, ऐसे बुना हुआ कपड़ा पहनना हमेशा आरामदायक नहीं होता है। इसलिए इस अवधि के दौरान उपचार के अन्य तरीकों पर अधिक ध्यान देना चाहिए।

ध्यान!किसी भी संपीड़न होजरी का अपना सेवा जीवन होता है - यह आमतौर पर सात महीने से अधिक नहीं होता है (शर्तें निर्माता पर निर्भर करती हैं और लेबल पर इंगित की जाती हैं)।

कुछ प्रकार के संपीड़न स्टॉकिंग्स की तुलना

• फर्म "सिगवारिस"। प्रसिद्ध स्विस निर्माता, उत्पादों की लागत काफी अधिक है। गुणवत्ता उच्च है।
• मेडी कंपनी। जर्मन निर्माता से अच्छी गुणवत्ता वाले उत्पाद सिगवारिस की तुलना में अधिक किफायती कीमत पर।
• रूसी कंपनी इंटेक्स आयातित कंपनियों के लिए एक योग्य प्रतियोगी है। सस्ती कीमत से अधिक पर अच्छी गुणवत्ता।
• स्पेनिश कंपनी "ऑर्थो" और अमेरिकी "वेनोटेक्स"। काफी उचित कीमतों पर उच्च गुणवत्ता।
• इतालवी कंपनी "टियाना"। कम लोकप्रिय उत्पाद, लेकिन लिनन की गुणवत्ता अंतरराष्ट्रीय मानकों को पूरा करती है। कीमत स्वीकार्य है।

पुरुषों में वैरिकाज़ नसों के लिए और व्यर्थ में संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनने की संभावना कम होती है। डेवलपर्स ने रोगियों के इस समूह का ख्याल रखा है, इसलिए, वे उन्हें विशेष स्टॉकिंग्स और आर्थोपेडिक स्टॉकिंग्स या लेगिंग दोनों का उपयोग करने की पेशकश करते हैं। एक लोचदार पट्टी से पीड़ित न हों जो आपके पैरों पर न रहे।

पुरुष सफलतापूर्वक चड्डी का उपयोग कर सकते हैं, इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। पुरुषों के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष मॉडल भी हैं, लेकिन वे हमेशा बिक्री पर नहीं होते हैं। चड्डी के रूप में संपीड़न बुना हुआ कपड़ा कपड़ों के नीचे से बाहर नहीं खड़ा होता है, इसलिए आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और पूर्वाग्रहों को त्यागना चाहिए।

वैरिकाज़ नसों के लिए गोल्फ़, मोज़ा और चड्डी। क्या बुना हुआ कपड़ा चुनना है?

एक प्रतिष्ठित निर्माता से वैरिकाज़ नसों के साथ चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए सभी संपीड़न होजरी एक विशेष परीक्षण से गुजरती है, प्रमाणित होती है और आवश्यक आवश्यकताओं को पूरा करती है।

• नसों के व्यास को कम करना।
• वाल्व तंत्र का सामान्यीकरण।
• रक्त की चिपचिपाहट में कमी।
• शिरापरक आवर्तक रक्त प्रवाह की दर में वृद्धि।
• रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करना।
• शिरापरक-पेशी पंप के धक्का देने वाले गुणों को बढ़ाना।
• रक्त केशिकाओं की बाह्य तरल पदार्थों को अवशोषित करने की क्षमता में वृद्धि और परिणामस्वरूप पैरों की सूजन को कम करना।

चुनते समय, आपको इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. गोल्फ की अधिकतम लंबाई क्या है, क्या यह फैली हुई नसों से "तारांकन" को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त है।
2. स्टॉकिंग्स की लंबाई क्या है, क्या आपको कूल्हों तक पहुंचने के लिए उनकी आवश्यकता है।

ध्यान!चड्डी सभी क्षेत्रों को प्रभावित करती है, इसलिए विभिन्न क्षेत्रों में वैरिकाज़ नसों के प्रकट होने के मामले में वे एक आदर्श उत्पाद हैं।

महत्वपूर्ण!उत्पाद की पैकेजिंग में आवश्यक रूप से संपीड़न के बारे में जानकारी होती है, जो पारा के मिलीमीटर (mmHg) में इंगित दबाव बल द्वारा इंगित की जाती है। साधारण, गैर-चिकित्सीय और गैर-रोगनिरोधी चड्डी, स्टॉकिंग्स या स्टॉकिंग्स में पैकेजिंग पर ऐसा डेटा नहीं होता है। यदि आपको ऐसे उत्पादों की पेशकश की जाती है जहां जानकारी "घन" में इंगित की जाती है, तो इसका मतलब विशुद्ध रूप से सामग्री का घनत्व है, और संपीड़न बिल्कुल नहीं। इस तरह की चड्डी वैरिकाज़ नसों के उपचार और रोकथाम के लिए अभिप्रेत नहीं है और इससे नसों की स्थिति और खराब हो सकती है।

सलाह।वैरिकाज़ नसों (प्रथम श्रेणी) की रोकथाम के लिए संपीड़न बुना हुआ कपड़ा डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता नहीं है और इसे स्वतंत्र रूप से खरीदा जा सकता है। अन्य मामलों में, एक फेलोबोलॉजिस्ट से संपर्क करना एक अनिवार्य उपाय है।

संपीड़न जर्सी। उत्पाद डिजाइन

रोगनिरोधी और चिकित्सीय प्रभाव के संदर्भ में डिजाइन का मुद्दा अप्रासंगिक है। यहां आप अपनी पसंद से निर्देशित हो सकते हैं और मॉडल चुन सकते हैं, उदाहरण के लिए, पैटर्न, विभिन्न रंगों आदि के साथ,

ऑपरेशन की पूरी अवधि के दौरान चिकित्सीय प्रभाव सुनिश्चित करने और बनाए रखने के लिए, आपको उत्पाद की देखभाल के नियमों का पालन करना चाहिए और इसे सही तरीके से लगाना सीखना चाहिए।

हम आपके और आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक और उपयोगी जानकारी प्रदान करने का प्रयास करते हैं।

संपीड़न बुना हुआ कपड़ा: प्रकार, वर्गीकरण, चयन, पहनने की सिफारिशें, निर्माताओं का अवलोकन

निचले छोरों के शिरापरक तंत्र में विभिन्न विकारों का निदान करते समय, उदाहरण के लिए जब, सभी रोगियों को संपीड़न अंडरवियर पहनने की सलाह दी जाती है. यह एक उत्कृष्ट उपकरण है जो आपको सुधार की दिशा में रोगी की स्थिति को बदलते हुए, रोग प्रक्रियाओं के उपचार में अतिरिक्त सुधार करने की अनुमति देता है।

चिकित्सीय प्रभाव का सार

नसों के रोगों के लिए संपीड़न चिकित्सा का उपयोग हर समय किया जाता रहा है। चिकित्सा विज्ञान के संस्थापकों के लेखन में पट्टियों और दबाव पट्टियों के साथ पैरों पर ट्राफिक अल्सर के इलाज के तरीकों का विवरण है। संपीड़न अंडरवियर की कार्रवाई का सिद्धांत यह है कि यह निचले अंग के विभिन्न हिस्सों पर अलग-अलग ताकत का दबाव बनाता है। इस मामले में, अधिकतम संपीड़न (100%) पैर के निचले हिस्से (टखने के ऊपर) पर पड़ता है। यह इस तथ्य के कारण है कि इस क्षेत्र से रक्त को ऊपर उठाने के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे रक्त प्रवाह बढ़ता है, नसों पर भार कम होता जाता है। निचले पैर के ऊपरी हिस्से पर लिनन में एम्बेडेड दबाव का 70% और जांघ पर - केवल 40% होता है। अंडरवियर नसों को संकुचित करता है, रुके हुए रक्त को बाहर धकेलता है, जिससे वह हिलने लगता है।

संपीड़न स्टॉकिंग्स (बाएं) के उपयोग के बिना और इसके उपयोग के साथ (दाएं) रोगी का पैर

भार के इस वितरण के कारण, हृदय को निर्देशित रक्त प्रवाह सामान्य हो जाता है। अंतर्निहित संपीड़न आंदोलन के दौरान मांसपेशियों के काम द्वारा बनाए गए भार जैसा दिखता है . जो लोग कम्प्रेशन अंडरवियर का उपयोग करते हैं, उनके काम के दिन के अंत तक, पैर कम थके हुए होते हैं और सूज नहीं पाते हैं।वैरिकाज़ नसों के लिए संपीड़न बुना हुआ कपड़ा स्टॉकिंग्स और आस्तीन, लियोटार्ड और चड्डी, स्टॉकिंग्स और पट्टियां हैं। इसका व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। और आप इसे नियमित अंडरवियर के बजाय हर समय पहन सकते हैं।

चिकित्सा अंडरवियर पहनने से प्राप्त प्रभाव

1. अंडरवियर पैर की सतह पर लगातार दबाव डालता है।
2. नसों को फैलने से बचाता है।
3. संपीड़न स्टॉकिंग्स (चड्डी, स्टॉकिंग्स या गोल्फ) पहनने से निचले छोरों में रक्त प्रवाह सामान्य हो जाता है, जिससे पोषक तत्वों और ऑक्सीजन के साथ ऊतकों की आपूर्ति में सुधार करने में मदद मिलती है।
4. संपीड़न अंडरवियर का उपयोग चेतावनी देता है।

संपीड़न अंडरवियर के निर्माण के लिए सामग्री

संपीड़न बुना हुआ कपड़ा लोचदार कपास और नायलॉन फाइबर, माइक्रोफाइबर और लाइक्रा से बना है। इसलिए, इसमें हमेशा की तरह एक ही सौंदर्य उपस्थिति है। इसमें कोई सीम नहीं है। यह सबसे आकर्षक उपाय है। इसके अलावा, यह हाइपोएलर्जेनिक है, त्वचा को सुखद रूप से सहलाता है और हवा को अंदर आने देता है। नवीनतम कंप्यूटर तकनीक का उपयोग करके लिनन के विशेष प्रसंस्करण द्वारा संपीड़न गुण बनाए और वितरित किए जाते हैं। देखभाल के नियमों के अधीन, औषधीय गुणों को 6 महीने तक संरक्षित किया जाता है।

संपीड़न के लिए अंडरवियर के प्रकार

संपीड़न अंडरवियर निवारक हो सकता है (यह जो संपीड़न बनाता है वह सबसे छोटा है), चिकित्सीय (शिरापरक रोग के तेज होने के दौरान पहना जाना) और अस्पताल (सर्जरी के बाद अस्पतालों में उपयोग के लिए)।

कार्य दिवस के अंत में पैरों में दर्द और सूजन की उपस्थिति के साथ, पैरों पर पहली उपस्थिति में निवारक अंडरवियर पहनने की सिफारिश की जाती है। इस तरह के स्टॉकिंग्स पैर की सतह पर 18 मिमी एचजी से अधिक का दबाव नहीं डालते हैं। कला। (2.7x10³ Pa), जिसे नस के निचले हिस्सों में बढ़े हुए रक्तचाप को संतुलित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके कारण, लोचदार मोजा टखने के क्षेत्र में तरल पदार्थ को जमा नहीं होने देता है, जिससे एडिमा का कारण समाप्त हो जाता है। रोकने के लिए स्वस्थ लोगों द्वारा जोखिम में संपीड़न अंडरवियर पहना जा सकता हैनिचले छोरों के शिरापरक जहाजों के रोगों की घटना पर। यह शिक्षकों और सेल्सपर्सन, हेयरड्रेसर और ड्राइवरों के साथ-साथ अन्य व्यवसायों के प्रतिनिधियों के लिए उपयोगी है, जिनका काम एक स्थिर स्थिति (खड़े या बैठे) में लंबे समय तक रहने से जुड़ा है। इसे फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से खरीदा जा सकता है। इसके लिए नुस्खे की आवश्यकता नहीं है। चूंकि संपीड़न अंडरवियर को विभिन्न प्रकारों द्वारा दर्शाया जाता है, हम उनमें से प्रत्येक पर विचार करेंगे।

पेंटीहोज और मोज़ा

संपीड़न चड्डी चिकित्सा अंडरवियर का सबसे लोकप्रिय प्रकार है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष मॉडल हैं। चड्डी, ठीक से आकार, पैरों के चारों ओर कसकर फिट होना चाहिए, और कमर पर सख्ती से समाप्त होना चाहिए। यदि अंडरवियर बहुत छोटा है या, इसके विपरीत, बहुत बड़ा है, तो संपीड़न का वितरण गड़बड़ा जाता है और चिकित्सीय प्रभाव खो जाता है। अधिकांश रोगियों के अनुसार, चड्डी सबसे आरामदायक प्रकार के संपीड़न स्टॉकिंग्स हैं जिन्हें निकालना आसान है, लेकिन उन्हें डालते समय कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है, क्योंकि उन्हें समान रूप से पैर पर वितरित किया जाना चाहिए। लेकिन फिर वे सुरक्षित रूप से नग्न पर ठीक हो जाएंगे और आंदोलन के दौरान फिसलेंगे नहीं, जो उनमें एम्बेडेड संपीड़न के सटीक वितरण और वांछित परिणामों की उपलब्धि में योगदान देता है। संपीड़न अंडरवियर पहनना पैरों के लिए सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग और मलहम और क्रीम के रूप में औषधीय तैयारी के साथ जोड़ा जा सकता है। लेकिन बेहतर होगा कि इन्हें बिस्तर पर जाने से पहले, मेडिकल अंडरवियर उतारने के बाद लगाया जाए। यदि त्वचा को निरंतर जलयोजन की आवश्यकता होती है, तो एक हल्की संरचना वाली तेजी से अवशोषित क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यह लिनन को तंतुओं की अखंडता के विनाश और इसके उपचार गुणों के नुकसान से बचाएगा।

घुटने के मोज़े

महिलाओं में रोगग्रस्त नसों के उपचार के लिए स्टॉकिंग्स और पेंटीहोज अधिक उपयुक्त हैं। लेकिन दुनिया में कई पुरुष वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं। यह कैसे हो? लोचदार पट्टियों के साथ अपने पैरों को लगातार पट्टी करें? नहीं। डॉक्टरों के पास पुरुषों की भी समस्या का समाधान है। वे संपीड़न स्टॉकिंग्स का उपयोग कर सकते हैं, जिसकी पसंद आज काफी व्यापक है। यात्रियों और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले लोगों के लिए, निवारक और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए निरंतर पहनने के लिए विशेष गोल्फ बनाए गए हैं। हालांकि पुरुषों को अपनी पतलून के नीचे चड्डी क्यों नहीं पहननी चाहिए? वैसे भी, आप इसे नहीं देख सकते हैं, लेकिन आपके पैरों के लिए क्या विलासिता है! पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए विभिन्न ब्रांडों के संपीड़न स्टॉकिंग्स की एक विस्तृत श्रृंखला प्रस्तुत की जाती है। ऐसा माना जाता है कि सभी लोग इन्हें पहन सकते हैं, क्योंकि इनके कोई साइड इफेक्ट नहीं होते हैं। हालांकि, कई contraindications हैं। गोल्फ नहीं पहना जा सकता है अगर किसी व्यक्ति को रक्त वाहिकाओं के ऐसे रोग हैं जैसे कि महाधमनीशोथ, साथ ही खुले घावों की उपस्थिति में या प्युलुलेंट सूजन, परिगलन या एक्जिमा के साथ।

लोचदार पट्टी

वैरिकाज़ नसों के लिए एक अतिरिक्त उपाय के रूप में, अभी भी एक लोचदार पट्टी का उपयोग किया जाता है। संपीड़न स्टॉकिंग्स की तुलना में, यह कम प्रभावी है। इसके अलावा, यह असुविधाजनक और रोगग्रस्त क्षेत्रों पर लगाने के लिए लंबा है। इस मामले में संपीड़न की डिग्री पट्टियों को कस कर मैन्युअल रूप से बनाई जाती है, और इसे सहज रूप से नियंत्रित किया जाता है। लेकिन सबसे बड़ी कमी यह है कि पट्टियां लगातार फिसल रही हैं। हालांकि, बहुत से लोग उनका उपयोग करने के लिए मजबूर हैं, क्योंकि यह शिरापरक रोग को रोकने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला सबसे सस्ता प्रकार का बुना हुआ कपड़ा है। इसलिए, आपको पता होना चाहिए कि वैरिकाज़ नसों के साथ अपने पैरों को ठीक से कैसे बांधें।

लोचदार पट्टी लगाने के नियम

यह याद रखना चाहिए कि सुबह उठने के तुरंत बाद एक लोचदार पट्टी लगाना आवश्यक है, जब तक कि टखने के क्षेत्र में तरल पदार्थ जमा न होने लगे, जिससे सूजन हो जाए। प्रक्रिया "झूठ बोलने" की स्थिति में की जाती है, पैर को 90 ° के कोण पर ऊपर उठाया जाता है। इसे स्वयं करना असुविधाजनक है। हाँ, सही तनाव प्राप्त करना कठिन है। इसलिए, इस प्रक्रिया को करने में मदद करने के लिए घर के किसी व्यक्ति से पूछना बेहतर है।

1. लेग बाइंडिंग सबसे संकरे क्षेत्र (टखनों) से शुरू होती है, धीरे-धीरे एक चौड़ी (जांघ) तक जाती है।
2. टखने पर पट्टी बांधते समय एड़ी के चारों ओर कुंडल लगाकर एक प्रकार का "ताला" बनाना चाहिए। यह चलते समय पट्टी को फिसलने से रोकेगा।
3. मोड़ लगाते समय पट्टी को समान रूप से कस लें, सुनिश्चित करें कि झुर्रियाँ न बनें।
4. पट्टी का एक रोल थोड़ा-थोड़ा करके, पैर के करीब, इसे फैलाने की कोशिश नहीं कर रहा है। यह अत्यधिक ऊतक संपीड़न से बच जाएगा।
5. पट्टी के आवेदन के दौरान, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि अंतराल के गठन के बिना, इसके कॉइल थोड़े ओवरलैप के साथ लागू होते हैं।
6. टखने के क्षेत्र में, पट्टी को कसकर खींचा जाना चाहिए। जैसे-जैसे आप ऊपर जाते हैं, प्रत्येक कुंडल कमजोर रूप से आरोपित होता है।
7. रोगग्रस्त क्षेत्र से ड्रेसिंग कम से कम 20 सेमी शुरू होती है। यह स्वस्थ जहाजों वाले क्षेत्र में भी समाप्त होना चाहिए, कम से कम 15 सेमी लंबा।

ड्रेसिंग की शुद्धता को उंगलियों की उपस्थिति से जांचा जा सकता है। अगर सही तरीके से किया जाए, तो वे पहली बार में नीले रंग के दिखते हैं। लेकिन कुछ ही मिनटों में उनका सामान्य रंग लौट आता है। घुटने और कोहनी के जोड़ों के क्षेत्र में, पट्टी बहुत तंग नहीं होनी चाहिए ताकि इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में गड़बड़ी न हो। अनुचित पट्टी (बहुत तंग) का संकेत उंगलियों और दर्द में सुन्नता है।साथ ही पट्टी के नीचे खून की एक धड़कन महसूस होती है। इस मामले में, आपको लेटने की जरूरत है, पैर को पट्टी से मुक्त करें, इसे थोड़ा मालिश करें, रक्त प्रवाह को सामान्य होने दें। और फिर पट्टी बांधें।

चिकित्सीय प्रभाव और बुना हुआ कपड़ा का वर्गीकरण

वैरिकाज़ नसों और कई अन्य नसों के रोगों के उपचार में वांछित चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए, केवल ड्रग थेरेपी पर्याप्त नहीं है। एडिमा को खत्म करने, दर्द से राहत और अन्य लक्षणों में मेडिकल निटवेअर महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसे पहनने के लिए धन्यवाद, रोगियों के निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव होते हैं:

• नसों का व्यास कम हो जाता है, जो वाल्व तंत्र के संचालन को सामान्य करता है। रक्त में चिपचिपाहट कम हो जाती है, शिरापरक आवर्तक रक्त प्रवाह की दर बढ़ जाती है। इससे रक्त के थक्कों की संभावना काफी कम हो जाती है।
• मांसपेशियों के ऊतकों में स्थित शिराओं के सिकुड़ने से शिरा-पेशी पंप की रक्त को धकेलने की क्षमता बढ़ जाती है।
• केशिकाओं की बाह्य तरल पदार्थ को अवशोषित करने की क्षमता बढ़ जाती है। और इससे एडिमा का खात्मा होता है।

सभी वर्गों में, टखने पर 100% से जांघ पर 40% तक संपीड़न वितरित किया जाता है

निवारक संपीड़न अंडरवियर के विपरीत, चिकित्सीय अंडरवियर को खुले बाजार में नहीं खरीदा जा सकता है। यह नुस्खे द्वारा बेचा जाता है। और इसे आर्थोपेडिक उत्पादों को बेचने वाले विशेष सैलून में खरीदने की सिफारिश की जाती है। बनाए गए दबाव की डिग्री के अनुसार, मेडिकल मेडिकल निटवेअर में निम्नलिखित संपीड़न वर्ग होते हैं:

• वर्ग 1।निर्मित संपीड़न 23 मिमी एचजी से अधिक नहीं है। कला। (2.7x10³ पा)। कार्य दिवस के अंत में पैरों में दर्द की उपस्थिति के साथ, पैरों पर मकड़ी नसों की उपस्थिति, सैफन नसों के विस्तार के चरण में रोगियों के लिए इस वर्ग के अंडरवियर पहनने की सिफारिश की जाती है।
• कक्षा 2वितरित दबाव 33 मिमी एचजी से अधिक नहीं है। (4.25x10³ पा)। मध्यम वैरिकाज़ नसों के उपचार में उपयोग किया जाता है।
• कक्षा 3.संपीड़न 45 मिमी एचजी से अधिक नहीं है। (6.1x10³ पा)। ट्राफिज्म के उल्लंघन की विशेषता वाले गंभीर मामलों में चड्डी (और अन्य उत्पादों) का उपयोग किया जाता है।
• कक्षा 4. संपीड़न 50 मिमी एचजी (6.5x10³ पा) से अधिक है। इसका उपयोग इस बीमारी के कारण होने वाले एडिमा को खत्म करने और खत्म करने के लिए किया जाता है।

प्रथम श्रेणी के निवारक अंडरवियर और बुना हुआ कपड़ा स्वतंत्र रूप से चुना जा सकता है। और कंप्रेशन क्लास 2 और 3 में शामिल चड्डी या स्टॉकिंग्स खरीदने की अनुमति केवल फेलोबोलॉजिस्ट से पूर्व परामर्श के बाद ही दी जाती है। वह पहनने के तरीके पर सिफारिशें देगा; वह आपको बताएगी कि अपने अंडरवियर का ठीक से उपयोग और देखभाल कैसे करें।

सभी प्रकार के संपीड़न अंडरवियर की एक अलग कीमत होती है, लेकिन यह अक्सर ब्रांड के प्रचार पर निर्भर करता है, जिस सामग्री से मोज़े बनाए जाते हैं (स्टॉकिंग्स या चड्डी)। चड्डी (स्टॉकिंग्स या गोल्फ), और फिर पैरों के क्षेत्रों पर संपीड़न का वितरण, कीमत को प्रभावित नहीं करता है। सभी मॉडलों में दबाव समान है।

मेडिकल अंडरवियर कैसे चुनें?

मेडिकल जर्सी का चुनाव काफी विस्तृत है। इसलिए, कई लोग सोच रहे हैं: वैरिकाज़ नसों के लिए किस प्रकार का बुना हुआ कपड़ा बेहतर है? इसका उत्तर देने के लिए, आइए इस तथ्य से शुरू करें कि किसी भी प्रकार के चिकित्सीय संपीड़न स्टॉकिंग्स को वैरिकाज़ नसों के विकास को रोकने, अंगों में रक्त ठहराव को खत्म करने और टखने के क्षेत्र में हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। और चड्डी, स्टॉकिंग्स और स्टॉकिंग्स इस कार्य के साथ एक उत्कृष्ट कार्य करते हैं। उनके बीच का अंतर केवल उनकी लंबाई में है: गोल्फ की अधिकतम लंबाई घुटने तक होती है, मोज़ा जांघ के शीर्ष पर समाप्त होता है, और चड्डी कमर पर समाप्त होती है। इस आधार पर उत्पाद का चुनाव रोग के मुख्य लक्षणों के स्थानीयकरण के आधार पर किया जाता है। यदि फैली हुई नसों का पैटर्न निचले पैर तक सीमित है, तो वैरिकाज़ विरोधी प्रभावों के लिए यह घुटने की ऊँचाई को खरीदने के लिए पर्याप्त है। यदि वे अधिक फैल गए हैं, तो आपको स्टॉकिंग्स या पेंटीहोज का ध्यान रखना चाहिए। यहां चुनाव केवल आपकी अपनी प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। महिलाओं के मेडिकल स्टॉकिंग्स और चड्डी पारदर्शी और उन पर लागू पैटर्न के साथ दोनों हो सकते हैं। पुरुषों के लिए चिकित्सीय अंडरवियर अगोचर रहने के लिए एक नियमित जर्सी की तरह बनाया जाता है।
फार्मेसियों और विशेष सैलून में, विभिन्न निर्माताओं से चिकित्सीय संपीड़न स्टॉकिंग्स की पेशकश की जाती है। किसी भी ब्रांड के अंडरवियर में संपीड़न की गणना अधिकतम सटीकता के साथ की जाती है। इसलिए, सभी कंपनियों के स्टॉकिंग्स और चड्डी का समान चिकित्सीय प्रभाव होता है। वे मुख्य रूप से डिजाइन, पहनने की अवधि और लागत में भिन्न होते हैं।

पेंटीहोज और स्टॉकिंग्स रिलैक्ससान

एक इतालवी निर्माता से संपीड़न अंडरवियर अपेक्षाकृत कम कीमतों के साथ फ़्लेबोलॉजिकल क्लीनिक के कई रूसी रोगियों को आकर्षित करता है। उनकी अधिकतम लागत 1200 रूबल से अधिक नहीं है। विभिन्न डिजाइनों और सभी संपीड़न वर्गों के मॉडल पेश किए जाते हैं। उनके नुकसान नाजुकता हैं (संपीड़न एक महीने से अधिक नहीं रहता है), पहनने में थोड़ी परेशानी और तेजी से पहनने के लिए।

वैरिकाज़ नसों से लिनन इंटेक्स

रूसी कंपनी इंटेक्स विदेशी कंपनियों के लिए एक योग्य प्रतियोगी है, जो अपेक्षाकृत कम कीमत पर वैरिकाज़ नसों के लिए उच्च गुणवत्ता वाले अंडरवियर की आपूर्ति करती है। यह आवश्यक संपीड़न बनाता है, इसमें काफी उच्च पहनने का प्रतिरोध होता है। 800 से 1300 रूबल की राशि के लिए, आप उच्च गुणवत्ता वाले सीम के साथ उत्कृष्ट कपड़े से बने चड्डी, स्टॉकिंग्स या घुटने-ऊंचे खरीद सकते हैं, और साथ ही साथ आवश्यक चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

संपीड़न अंडरवियर ORTO

स्पेनिश कंपनी ORTO के पेंटीहोज, स्टॉकिंग्स और स्टॉकिंग्स मध्यम कीमत के सामान हैं। सबसे सरल चिकित्सा जोड़ी के लिए भुगतान की जाने वाली न्यूनतम राशि 400 से 700 रूबल तक भिन्न होती है। सभी उत्पाद अच्छी गुणवत्ता के हैं। संपीड़न 4 महीने तक रहता है, लेकिन वे पैर की उंगलियों और पैरों पर जल्दी से खराब हो जाते हैं।

चिकित्सीय जर्सी वेनोटेक्स

संपीड़न अंडरवियर VenoteksTherapy (यूएसए) सबसे लोकप्रिय में से एक है। यह मॉडलों की एक विस्तृत श्रृंखला द्वारा दर्शाया गया है। इस ब्रांड के सभी उत्पाद प्रमाणित हैं और रूसी राज्य मानकों का अनुपालन करते हैं। स्टॉकिंग्स, चड्डी और स्टॉकिंग्स में पहनने के प्रतिरोध की औसत डिग्री होती है। Venoteks द्वारा प्रस्तुत सभी मॉडल अपेक्षाकृत सस्ते हैं:

• रोकथाम के लिए स्टॉकिंग्स के लिए 650 रूबल से;
• तीसरे संपीड़न वर्ग के मॉडल के लिए 1600 रूबल और अधिक से।

एंटी-वैरिकाज़ निटवेअर मेडी और बाउरफ़ीइंड

जो लोग उच्च गुणवत्ता वाले बुना हुआ कपड़ा पसंद करते हैं, उनके लिए जर्मन कंपनियों मेडी या बाउरफिंड में से किसी एक से सामान खरीदना बेहतर होता है। इन कंपनियों के उत्पादों की कीमतें बहुत अधिक हैं (1300 रूबल से), लेकिन वे पूरी तरह से उत्पादों की गुणवत्ता के अनुरूप हैं। सभी उत्पाद पहनने में आरामदायक, देखभाल करने में आसान और उच्च स्तर के पहनने के प्रतिरोध वाले होते हैं। स्टॉकिंग्स, स्टॉकिंग्स और चड्डी का डिज़ाइन बहुत अच्छा है। इन कंपनियों के लाइनअप में यात्रा और खेल के लिए अंडरवियर शामिल हैं। कक्षा 2 से ऊपर संपीड़न के साथ अंडरवियर पहनने के लिए, आपको मेडी से एक विशेष उपकरण खरीदना होगा।

चिकित्सीय चड्डी, मोज़ा और स्टॉकिंग्स सिगवारिस

स्विस कंपनी सिगवारिस का एलीट मेडिकल अंडरवियर सभी प्रस्तुत प्रकारों में सबसे महंगा है। इसमें न्यूनतम पहनने, उच्च गुणवत्ता वाली कारीगरी और शानदार डिज़ाइन है। ये मुख्य गुण हैं जिनके लिए रूसी ग्राहकों को अपने बटुए से 2500 से 4500 रूबल और एक जोड़ी के लिए अधिक राशि का भुगतान करना होगा। चूंकि संपीड़न, जो अंडरवियर में अंतर्निहित है, और इसे पहनने का चिकित्सीय प्रभाव, अन्य निर्माताओं से बुना हुआ कपड़ा द्वारा बनाए गए दबाव से अलग नहीं है।

संपीड़न अंडरवियर चुनते समय, कई लोग यह नहीं जानने की गलती करते हैं कि इसे कैसे लेबल किया जाता है। खासकर जब इसे हाथ से, बाजारों आदि से खरीदते समय खरीद पर पैसे बचाने की कोशिश करते हैं। किसी भी प्रकार के चिकित्सीय बुना हुआ कपड़ा के साथ पैकेजिंग पर, बनाया गया संपीड़न वर्ग इंगित किया गया है, जो मिमी एचजी में दबाव का संकेत देता है। कला। (या पा)। साधारण चड्डी, स्टॉकिंग्स या स्टॉकिंग्स पर, कपड़े का घनत्व डेंस (मांद) में दिखाया गया है। इसलिए, यह खरीदने से इनकार करने के लायक है अगर nवें मात्रा में चड्डी को संपीड़न अंडरवियर के रूप में पेश किया जाता है। उन्हें पहनने से उपचारात्मक प्रभाव की उम्मीद में, आप नसों की स्थिति को खराब कर सकते हैं।

संपीड़न अंडरवियर का आकार कैसे चुनें?

कंपनी और उत्पाद के मॉडल का चयन करने के बाद, संपीड़न वर्ग को इंगित करने वाला एक नुस्खा प्राप्त हुआ है, चड्डी (मोज़ा और घुटने-ऊंची) के आकार को निर्धारित करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, पैरों के निम्नलिखित माप घर पर किए जाते हैं; गोल्फ के लिए:

1. टखने के ऊपर निचले हिस्से में बछड़ा घेरा (सेमी);
2. घुटने के जोड़ (सेमी) के नीचे, ऊपरी (चौड़े) भाग में बछड़ा परिधि।
3. पैर से घुटने तक की लंबाई।

मोज़ा के लिए:

• गोल्फ के लिए पहले दो मापों में, आपको घुटने के जोड़ (मानक आकृति) से 25 सेमी की ऊंचाई पर जांघ की परिधि को जोड़ना होगा। एक लम्बे व्यक्ति के लिए, माप घुटने से 30 सेमी की दूरी पर लिया जाता है।
• पैर की लंबाई को उस बिंदु तक मापना भी आवश्यक है जहां जांघ (या कमर तक) की परिधि का माप लिया जाता है।

चड्डी के लिए,ऊपर सूचीबद्ध मापों के अलावा, आपको कमर और कूल्हों की परिधि के साथ-साथ पैर से कमर तक पैर की लंबाई को मापने की भी आवश्यकता होगी। सही आकार के स्टॉकिंग्स (और अन्य अंडरवियर) का चयन करने के लिए, प्राप्त आंकड़ों की तुलना विशेष में दिए गए डेटा से की जाती है आकार चार्ट, जो निर्माता से निर्माता में भिन्न हो सकते हैं. एक आर्थोपेडिक सैलून में संपीड़न अंडरवियर खरीदते समय, एक सलाहकार को अपना माप दिखाने के लिए पर्याप्त है, और वह आवश्यक आकार के एक मॉडल का चयन करेगा। उच्च गुणवत्ता वाला संपीड़न अंडरवियर काफी महंगा है। लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि इसे पहनते समय असुविधा होती है। यहां तक ​​​​कि सैद्धांतिक रूप से सही ढंग से चयनित अंडरवियर उपयोग के दौरान नसों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप पहले एक सस्ता मॉडल खरीदें, संपीड़न अंडरवियर पहनते समय उत्पन्न होने वाली संवेदनाओं की आदत डालें। और उसके बाद ही आप लगातार पहनने के लिए महंगी एंटी-वैरिकाज़ चड्डी या स्टॉकिंग्स खरीद सकते हैं।

संख्यात्मक पदनाम के साथ संपीड़न परिधान आकार चार्ट

गर्भवती महिलाओं के लिए संपीड़न अंडरवियर

सभी गर्भवती महिलाओं के लिए संपीड़न कपड़ों की सिफारिश की जाती है।. पहली तिमाही में, भले ही वैरिकाज़ नसों के कोई स्पष्ट संकेत न हों, निवारक निटवेअर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। बाद के चरणों में, आपको उपचार करने वाले चिकित्सा विशेषज्ञों की सिफारिशों का उपयोग करना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए संपीड़न बुना हुआ कपड़ा अन्य प्रकार के चिकित्सा अंडरवियर से महत्वपूर्ण अंतर है। सबसे पहले, चड्डी के ऊपरी हिस्से में एक लोचदार पट्टी बनाई जाती है, जिसका मुख्य कार्य पेट को बिना निचोड़े सहारा देना है। और दूसरी बात, उनके निर्माण के लिए बढ़ी हुई श्वसन क्षमता वाले कपड़ों का उपयोग किया जाता है। अनेक गर्भावस्था के दौरान महिलाएं संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनना पसंद करती हैं. यह इस तथ्य के कारण है कि बढ़े हुए पेट चड्डी के पैर के हिस्से में फिट नहीं होते हैं (इसे अनिश्चित काल तक नहीं बढ़ाया जा सकता है)। और गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष चड्डी में, हर गर्भवती माँ सहज महसूस नहीं करती है। और स्टॉकिंग्स को शारीरिक विशेषताओं और आपकी अपनी प्राथमिकताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जा सकता है। उन्हें निम्नलिखित प्रकारों में पेश किया जाता है:

1. क्लासिक मॉडल;
2. सिलिकॉन से बने इलास्टिक बैंड पर;
3. वेल्क्रो के साथ एक विशेष कोर्सेट बेल्ट पर;
4. खुले पैर की अंगुली के साथ।

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों को कैसे रोकें?

आपको और कब कंप्रेशन स्टॉकिंग्स पहननी चाहिए?

पैरों की सतह पर लक्षित दबाव बनाने के लिए, रक्त प्रवाह को सामान्य करने के लिए, लोगों को न केवल शिरापरक वाहिकाओं के रोगों, जैसे कि वैरिकाज़ नसों की आवश्यकता होती है। इसका उपयोग वजन घटाने के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने, सिलवटों के रूप में वसा जमा को चिकना करने के लिए किया जा सकता है। उसी समय, निर्मित संपीड़न के लिए धन्यवाद, मांसपेशियों और त्वचा की मालिश और टोंड किया जाता है। प्रसवोत्तर अवधि के पहले महीने में विशेष संपीड़न अंडरवियर पहनने की सिफारिश की जाती है। यह कई गंभीर जटिलताओं को रोकने में मदद करता है, जैसे कि योनि की दीवारों का आगे बढ़ना, गर्भाशय का आगे बढ़ना आदि। इसके अलावा, यह पेट की मांसपेशियों को सहारा देता है, जो गर्भावस्था के दौरान कमजोर हो गई थीं। खेल के लिए संपीड़न अंडरवियर आपको शरीर के ऊर्जा भंडार की कम खपत के साथ शानदार परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। इससे सहनशक्ति बढ़ती है, व्यक्ति कम थकता है, जिसका अर्थ है कि वह अधिक शक्ति वाले व्यायाम कर सकता है।

संपीड़न अंडरवियर कैसे पहनें?

पारंपरिक चड्डी के विपरीत, संपीड़न स्टॉकिंग्स लगाने के लिए कुछ नियम हैं।

• बिस्तर से उठे बिना किसी भी प्रकार के संपीड़न अंडरवियर (चड्डी, मोज़ा, स्टॉकिंग्स) जागने के तुरंत बाद डाल दिए जाते हैं।
• यह अत्यधिक खींच और घुमा के बिना सावधानी से किया जाता है।
• सबसे पहले, ऊपरी हिस्से को एक अकॉर्डियन में इकट्ठा किया जाता है।
• हथेलियों को चड्डी (मोज़ा) के अंदर डालते हुए, एड़ी के स्थान को ध्यान में रखते हुए, ध्यान से पैर पर रखें।
• धीरे-धीरे सीधा करते हुए, निचले पैर को खींचे।
• कूल्हों पर टाइट्स भी लेटकर पहने जाते हैं, कमर के पास आने पर धड़ को ऊपर उठाते हैं।

वैरिकाज़ नसों के लिए संपीड़न स्टॉकिंग्स उसी तरह पहने जाते हैं।
वैरिकाज़ रोधी चड्डी और स्टॉकिंग्स को यथासंभव आसान बनाने के लिए, आप विशेष उपकरणों में से एक खरीद सकते हैं, उदाहरण के लिए मेडी बटलर। वे रोगियों की विभिन्न श्रेणियों के लिए उपलब्ध हैं:

1. बड़े आयाम वाले लोगों के लिए, बड़ी श्रृंखला के उपकरण का इरादा है;
2. सीमित गतिशीलता वाले लोगों के लिए - लोंगो श्रृंखला;
3. बंधनेवाला डिज़ाइन के साथ, यात्रा के लिए - ट्रैवल बटलर;
4. अस्पतालबटलर - एक स्लाइडिंग तंत्र के साथ।

यह कंपनी एक ऐसा उपकरण भी पेश करती है जो मेडिकल अंडरवियर को हटाने में मदद करता है - मेडी बटलर ऑफ।

यदि एंटी-वैरिकाज़ चड्डी (स्टॉकिंग्स) लगाने के लिए कोई उपकरण नहीं है, तो इस प्रक्रिया को करते समय, निर्माता लेटेक्स दस्ताने का उपयोग करने की सलाह देते हैं ताकि लोचदार फाइबर नाखूनों से क्षतिग्रस्त न हों। सभी पैर के नाखूनों को भी छोटा और बफ किया जाना चाहिए। कॉर्न्स और सूखी कॉलस की सतह को चिकना किया जाना चाहिए।

वीडियो: कंप्रेशन स्टॉकिंग कैसे लगाएं?

जब किसी व्यक्ति को पहली बार संपीड़न चिकित्सा दी जाती है, तो चिकित्सीय स्टॉकिंग्स के उपयोग से संबंधित प्रश्न उठ सकते हैं। उदाहरण के लिए, रोगी ने नी-हाई खरीदा, और वैरिकाज़ नस मसूड़े के ठीक ऊपर थी. संदेह उत्पन्न होता है। क्या मुझे खरीदी गई वस्तु को पहनने की आवश्यकता है? - इस मामले में, पैर के निचले हिस्से में रक्त के प्रवाह के सामान्य होने के कारण, प्रभावित पोत परोक्ष रूप से प्रभावित होगा, और इसलिए खरीदे गए उत्पाद का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन उपयुक्त आकार के उत्पाद को खरीदने का प्रयास करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।कई सवाल उठते हैं क्या सूजन वाले पैरों पर वैरिकाज़ नसों के खिलाफ मोज़ा पहनना संभव है।इस मामले में, फेलोबोलॉजिस्ट सहमत हैं कि यह न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। लेकिन ऐसा करना काफी मुश्किल होता है, क्योंकि एडिमा के कारण पैरों का आकार काफी बढ़ जाता है। सवाल अक्सर उठता है: आपको रात में अपने मोज़ा (घुटने के मोज़े) उतारने की ज़रूरत क्यों है? - ऐसा करने की सलाह दी जाती है ताकि पैरों की त्वचा आराम कर सके, सांस ले सके। जब कोई व्यक्ति क्षैतिज स्थिति में होता है (शिरापरक अपर्याप्तता की पहली और दूसरी डिग्री के साथ), लिनन काम नहीं करता है, अर्थात संपीड़न नहीं बनाया जाता है। इसलिए इसे शरीर पर छोड़ना बेकार है। हालांकि, अगर कोई व्यक्ति गलती से अंडरवियर में सो गया है, तो कोई बड़ी बात नहीं है। सबसे आम सवाल है, गर्मी के दिनों में कौन से अंडरवियर पहनें। - गर्मी में संपीड़न जारी रहना चाहिए। इसके अलावा, उच्च तापमान अतिरिक्त वासोडिलेशन के उत्तेजक हैं। विशेष रूप से गर्म दिनों में, आप हल्के अंडरवियर, प्रथम श्रेणी या निवारक का उपयोग कर सकते हैं। इस मामले में संपीड़न को कम करना इसकी पूर्ण अनुपस्थिति के लिए बेहतर है।

अपने संपीड़न स्टॉकिंग्स की देखभाल

लंबे समय तक अपने उपचार गुणों को बनाए रखने के लिए किसी भी प्रकार के संपीड़न अंडरवियर को उचित देखभाल की आवश्यकता होती है।

• संपीडन वाले कपड़ों को बिना मुड़े या सिकुड़े हाथ से रोजाना धोने की सलाह दी जाती है।
• पानी मध्यम गर्म होना चाहिए (40 ° से अधिक नहीं)।
• नाजुक कपड़ों की देखभाल के लिए धोने के लिए तरल साबुन या शैम्पू के साथ-साथ किसी अन्य उत्पाद का उपयोग करें।
• वाशिंग पाउडर और ब्लीच, ड्राई क्लीनिंग, गर्म सुखाने और धूप में लटकने का प्रयोग न करें।
• स्टॉकिंग्स पर सिलिकॉन लोचदार को पानी के साथ किसी भी महत्वपूर्ण संपर्क से संरक्षित किया जाना चाहिए। अन्यथा, यह अपने फिक्सिंग गुणों को खो देगा। किसी भी अल्कोहल युक्त तरल में भिगोए गए कपास पैड के साथ सिलिकॉन पट्टी से वसा को हटा दिया जाता है।

यदि आप उन लोगों की राय सुनते हैं जिनके पास पहले से ही संपीड़न अंडरवियर का उपयोग करने का अनुभव है, तो एक बार में दो जोड़े खरीदना बेहतर होता है (विश्वसनीयता और उनकी देखभाल में आसानी के लिए)।

वीडियो: संपीड़न अंडरवियर के बारे में फ़्लेबोलॉजिस्ट

नौसिखिए एथलीटों ने बार-बार आसपास के एथलीटों से प्रशिक्षण के लिए एक चमत्कारी रूप के बारे में सुना है, जो धीरज में सुधार करने, स्वर बढ़ाने और तीव्र खेलों के दौरान मांसपेशियों और जोड़ों को नुकसान को खत्म करने में मदद करता है। प्रशिक्षण के लिए, वास्तव में, थोड़े समय में, वह अपने आसपास बहुत सारे प्रशंसकों को इकट्ठा करने में कामयाब रही, जो दूसरों को खेल के लिए इस तरह के रूप की प्रभावशीलता के बारे में बताते हैं।

परिचित होने का समय आ गया है

स्वाभाविक रूप से, खेल की दुनिया में सभी शुरुआती जल्दी से यह पता लगाना चाहते हैं कि प्रशिक्षण के लिए संपीड़न कपड़े क्या हैं, इसकी आवश्यकता क्यों है, इसके संचालन का सिद्धांत क्या है। चूंकि "संपीड़न" शब्द का अर्थ संपीड़न है, इस तथ्य से शुरू करना बेहतर है कि अद्वितीय खेल वर्दी न केवल मानव शरीर को कसकर फिट करती है, बल्कि मांसपेशियों और जोड़ों को संकुचित करते हुए त्वचा पर भी महत्वपूर्ण दबाव डालती है।

नौसिखिए एथलीटों के लिए यह समझना काफी मुश्किल है कि असहज कपड़े क्यों पहनते हैं जो पूरे कसरत में शरीर को संकुचित कर देंगे, क्योंकि इसके विपरीत, कई शुरुआती प्रशिक्षण के दौरान अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए एक विशाल वर्दी पहनते हैं। यह सरल है - तीव्र या शक्ति भार की प्रक्रिया में, नसों और केशिकाओं में दबाव बढ़ जाता है, जो अनिवार्य रूप से कमजोर स्थानों (पैरों और बाहों के अंगों) में जहाजों की सूजन की ओर जाता है। कुछ एथलीटों के लिए, यह एक शक्तिशाली विकसित धड़ पर जोर देते हुए सुंदरता है। और अन्य लोगों के लिए, वैरिकाज़ नसों, रक्त के थक्के, दिल की विफलता और इसी तरह की बीमारियों जैसी बीमारियों के लिए यह पहला कदम है।

शुरुआत से शुरू करना बेहतर है

कई एथलीटों को यह जानकर आश्चर्य होगा कि विश्व बाजार में प्रशिक्षण के लिए एक सदी से भी अधिक समय से संपीड़न वस्त्र हैं। इसका आविष्कार क्यों किया गया था और इससे पहले बहुत से लोग इसके बारे में क्यों नहीं जानते थे? उत्तर स्पष्ट है: एथलीटों के बीच कोई मांग नहीं थी, लेकिन हृदय प्रणाली के रोगों से पीड़ित लोगों की बीमारियों के साथ कुछ किया जाना था। कार्रवाई का सिद्धांत अपरिवर्तित है - मांसपेशियों और जोड़ों को संकुचित करना, रक्त वाहिकाओं को सूजने की अनुमति नहीं देना।

अब तक, अस्पताल में अभिघातज के बाद की अवधि में, जटिल ऑपरेशन के बाद, या मोज़े निर्धारित किए जाते हैं। यह कंप्रेसिव कपड़ों के लिए धन्यवाद है कि बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने, अपने आकार में सुधार करने और शरीर में रक्त वाहिकाओं को बंद होने से रोकने में कामयाब रहे हैं। वास्तव में, दवा में संपीड़न सहायक उपकरण की आवश्यकता उन सभी रूढ़ियों को पूरी तरह से नष्ट कर देती है जो उन लोगों द्वारा बनाई गई हैं जो दावा करते हैं कि संपीड़न कपड़ों के लाभ खेल उपकरण निर्माताओं से सिर्फ एक और मिथक हैं।

मुख्य बात यह है कि सूट बैठता है

विक्रेता की सिफारिशों की उपेक्षा न करें, जो खरीदने से पहले कोशिश करने की पेशकश करता है। तथ्य यह है कि यह अंडरवियर का सही आकार है जो खेल वर्दी के उपयोग की प्रभावशीलता को निर्धारित करता है। महिलाओं, पुरुषों और बच्चों के प्रशिक्षण के लिए संपीड़न कपड़े हैं, और आपस में, आकार के अलावा, वे वर्ग में भी भिन्न हैं। वर्गीकरण संपीड़न की डिग्री निर्धारित करता है। खेल बाजार मुख्य रूप से प्रथम श्रेणी (कम से कम संपीड़न के साथ) के उत्पाद पेश करता है। लेकिन डॉक्टर के पर्चे के बिना उच्च टॉप वाले कपड़े खरीदना काफी मुश्किल है, और नौसिखिए एथलीट को इस तरह के फॉर्म की आवश्यकता नहीं होती है।

वास्तविक सामान का बाजार

दुकानों की अलमारियों पर संपीड़न काफी आम है: टी-शर्ट, पैंट, शॉर्ट्स, मोजे, कोहनी पैड और घुटने के पैड - ग्राहकों को संतुष्ट करने के लिए बाजार में कुछ भी नहीं है। केवल एक चीज जो भ्रमित करती है वह कीमत है, जो पहली नज़र में, समान उत्पादों की तुलना में कई गुना अधिक है, जिसमें संपीड़न गुण नहीं हैं। लेकिन यह इतना बुरा नहीं है, खरीदने से पहले, शुरुआती को यह जानना होगा कि कपड़ों की सामग्री अल्पकालिक है - शाब्दिक रूप से एक या दो साल का सक्रिय उपयोग, और धोने से एथलीट को फिर से खरीदारी करने के लिए मजबूर होना पड़ेगा।

यह मान लेना तर्कसंगत है कि एक संपीड़न टी-शर्ट और पैंट को सबसे अच्छी खरीद माना जा सकता है, क्योंकि वे पूरी तरह से एथलीट के शरीर को ढँक देते हैं। हां, यह एक तथ्य है, लेकिन कई अन्य प्रश्न उठते हैं, क्योंकि सभी एथलीटों का भार अलग-अलग होता है, जिसका अर्थ है कि खरीदारी का दृष्टिकोण व्यक्तिगत होना चाहिए। मोजे के साथ पैंट धावकों के लिए हैं, टी-शर्ट भारोत्तोलकों के लिए हैं, और शॉर्ट्स फिटनेस के लिए उपयोगी हैं।

अवधारणाओं का प्रतिस्थापन

एडिडास के प्रशिक्षण के लिए संपीड़न कपड़े कुछ ही वर्षों में संभावित खरीदारों का ध्यान आकर्षित करने में कामयाब रहे। और यह समझ में आता है - एक गंभीर ब्रांड ने एक लोकप्रिय खेल वर्दी बनाई है, जो निर्माता के सामान्य कपड़ों की तुलना में एक सस्ती कीमत और एक सुंदर उपस्थिति है। मांग करने वाले खरीदारों को और क्या चाहिए?

केवल संपीड़न उत्पादों का विस्तृत विवरण, जो निर्माता की आधिकारिक वेबसाइट पर मौजूद है, भ्रामक है - संपीड़ित गुणों के अलावा, कपड़े मानव शरीर के तापमान को सामान्य सीमा के भीतर रखते हुए नमी को हटा सकते हैं। थर्मल अंडरवियर में ये गुण हैं। और यदि आप निर्माता के सभी उत्पादों को देखते हैं, तो खरीदार देखेंगे कि एक ही उत्पाद को संपीड़न कपड़ों और थर्मल अंडरवियर दोनों की आड़ में पेश किया जा सकता है। यहां खरीदार पर निर्भर है कि वह इस तरह के एक सार्वभौमिक उत्पाद के लिए अपने स्वास्थ्य पर भरोसा करे या नहीं।

ओर कदम

नाइके टीम के प्रशंसक जो खेल के लिए संपीड़न अंडरवियर खरीदना चाहते हैं, उन्हें भी आराम नहीं करना चाहिए। एक प्रसिद्ध ब्रांड, जो प्रतिस्पर्धा को मात देने की कोशिश कर रहा है, ने वही बहुमुखी उत्पाद बनाए हैं जो रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं, नमी को हटा सकते हैं और गर्मी बरकरार रख सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, सभी आवश्यक गुण शैली, आराम और बाहरी सुंदरता के साथ जुड़े हुए हैं।

नाइके कसरत संपीड़न कपड़ों का विज्ञापन कई प्रसिद्ध एथलीटों द्वारा किया जाता है जो प्रशिक्षण और प्रतियोगिता में संपीड़न कपड़ों के उपयोग की सलाह देते हैं। लेकिन किसी कारण से, वे खुद पूरी तरह से अलग नाइके उत्पादों का अधिग्रहण करते हैं। यहां निष्कर्ष स्पष्ट है - आपको विज्ञापन पर आँख बंद करके विश्वास नहीं करना चाहिए, आपको निर्माताओं द्वारा लगाए गए मिथकों से सच्चाई को अलग करना सीखना होगा।

सब कुछ उतना बुरा नहीं होता जितना लगता है

एडिडास, नाइके, 2XU, वेनम, अंडर आर्मर, बैड बॉय और अन्य समान रूप से प्रसिद्ध वैश्विक ब्रांडों के पास खेल के लिए उनके शस्त्रागार विशिष्ट सामान हैं, जिसमें प्रशिक्षण के लिए संपीड़न कपड़े शामिल हैं। सूचीबद्ध निर्माताओं के उत्पादों के बारे में एथलीटों की समीक्षाओं में केवल नकारात्मकता नहीं होती है। जिम में सक्रिय वर्कआउट से होने वाली किसी भी क्षति से मांसपेशियों, टेंडन, जोड़ों और रक्त वाहिकाओं को बचाने के लिए यह एक पेशेवर रूप है।

वही एडिडास और नाइके बाजार में उच्च स्तर के संपीड़न के साथ बहुत प्रभावी शॉर्ट्स और पट्टियों के साथ प्रस्तुत किए जाते हैं। और उत्पादों के विवरण में गर्मी के किसी भी संरक्षण या तरल को हटाने की कोई बात नहीं है। एक पूरी तरह से अलग बाजार अपनी शर्तों को निर्धारित करता है - एथलीट के स्वास्थ्य को बनाए रखना मुख्य कार्य है। इस वर्ग में संपीड़न कपड़ों के निर्माताओं की समीक्षाओं में विज्ञापन शामिल नहीं हैं। ज्यादातर मामलों में, यह पेशेवरों से शुरुआती लोगों के लिए प्रशिक्षण और प्रतियोगिता के लिए उचित तैयारी के बारे में एक सिफारिश है।

चेहरों के बीच संक्रमण

यह बिल्कुल स्पष्ट है कि एक नौसिखिए एथलीट की राय होगी कि केवल पेशेवर एथलीटों को प्रशिक्षण के लिए संपीड़न कपड़ों की आवश्यकता होती है। यह आंशिक रूप से सच है, क्योंकि शुरुआती और वास्तविक एथलीटों के भार के बीच एक वास्तविक खाई है। लेकिन बड़ी संख्या में नौसिखिए एथलीट चिकित्सा सहायता के लिए डॉक्टरों की ओर रुख करते हैं, और पेशेवरों में से कुछ ही। और यह विनय के बारे में नहीं है।

इसका कारण भार के लिए तैयार शुरुआती लोगों का शरीर है। आदर्श से अधिक किसी भी भार से हृदय प्रणाली की केशिकाओं को जोड़, खिंचाव या क्षति का विस्थापन होता है। स्वाभाविक रूप से, खेल के लिए संपीड़न कपड़े ऐसी परेशानियों से बचने में मदद करेंगे। एक विकल्प है - बस लोड कम करें। सच है, तो प्रशिक्षण का अर्थ ही स्पष्ट नहीं है, क्योंकि किसी भी गतिविधि को शरीर के लिए तनाव पैदा करना चाहिए।

सक्रिय मनोरंजन होता है

बड़े खेल की दुनिया में विशिष्ट कपड़ों से संबंधित रूढ़ियों को नष्ट करने का समय आ गया है। स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए, रोजमर्रा की जिंदगी में प्रशिक्षण के लिए संपीड़न कपड़ों की आवश्यकता होती है। साइकिल चलाना, लंबी पैदल यात्रा और लंबी पैदल यात्रा के लिए संचार प्रणाली और स्नायुबंधन वाली मांसपेशियों दोनों पर भी ध्यान देने की आवश्यकता होती है। सच है, यहाँ एक सीमा है - शरीर को कभी भी आराम नहीं करना चाहिए। अन्यथा, हृदय प्रणाली की मदद करने के बजाय, एक व्यक्ति रक्त प्रवाह को सामान्य रूप से बंद करके अपने स्वास्थ्य को खराब कर सकता है।

हाल ही में, स्पोर्ट्स एक्सेसरीज बाजार में बहुत आकर्षक संपीड़न उत्पाद दिखाई दिए हैं - एक सुंदर उपस्थिति संभावित खरीदार का ध्यान आकर्षित करती है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बहुत से लोग जो खेल से दूर हैं, नए उत्पादों में रुचि रखते हैं। खरीदारों के लिए केवल एक ही सलाह है - बड़े आकार पर ध्यान केंद्रित करना, त्वचा, मांसपेशियों और जोड़ों के मजबूत संपीड़न से बचना। हमें यह कभी नहीं भूलना चाहिए कि सुंदरता और स्वास्थ्य के बीच कोई विकल्प नहीं होना चाहिए।

शुरुआती के लिए मतभेद

हर रोज पहनने के लिए, यहां शुरुआत के लिए चमत्कारी संपीड़न कपड़ों के अस्तित्व के बारे में भूलना बेहतर है। फिर से, आंदोलन की कमी हृदय प्रणाली के काम को तुरंत अवरुद्ध कर देगी। अधिक वजन वाले लोगों को अपने जीवन पर विज्ञापन और प्रशिक्षकों की सिफारिशों पर भरोसा नहीं करना चाहिए - अक्सर एक संकुचित रूप उन्हें अच्छे के बजाय नुकसान पहुंचाता है। इसलिए, इसे खरीदने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होता है।

प्रशिक्षण के लिए संपीड़न कपड़े भी शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं, जिन्हें नसों, रक्त के थक्कों और हृदय अतालता की समस्या है। हां, त्वचा और मांसपेशियों का संकुचन संचार प्रणाली में आंतरिक दबाव को बहाल करने में मदद करता है, लेकिन सूचीबद्ध बीमारियों के लिए केवल जहाजों के व्यास में वृद्धि की आवश्यकता होती है।

आखिरकार

लंबे समय से खेल बाजार में प्रस्तुत विशिष्ट कपड़ों के लाभों को सूचीबद्ध करना संभव है। मुख्य बात उत्पाद विवरण में चमक जोड़ने के लिए सही विशेषणों की तलाश करना है। हालांकि, आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि सुंदरता और किसी और के वादों से ज्यादा महत्वपूर्ण आपकी खुद की सेहत है। प्रशिक्षण के लिए संपीड़न कपड़े एथलीट को तीव्र भार से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया एक उपकरण है। संपीड़ित रूप के उपचार गुणों पर भरोसा करना असंभव है - वे बस मौजूद नहीं हैं।