मैं पीएमएस कब शुरू होने की उम्मीद कर सकता हूं? मासिक धर्म से पहले के लक्षणों को गर्भावस्था से कैसे अलग करें

पीएमएस कब शुरू होता है?यह सवाल अक्सर महिलाओं के मन में सुनने को मिलता है. पीएमएस का मतलब प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम है - यह महिला शरीर की भावनात्मक और शारीरिक अस्थिरता है, जो स्वयं और दूसरों के साथ संघर्ष को भड़काती है। इस स्थिति को रोकने के लिए? मासिक धर्म आने से पहले प्रत्येक महिला को व्यवहार के मुख्य नियमों और उसके शरीर की विशेषताओं को जानना आवश्यक है।

पीएमएस की कमी ने स्त्री रोग विशेषज्ञों की चिकित्सा शर्तों के शब्दकोष में बहुत पहले प्रवेश नहीं किया है। यह सिंड्रोम अगले मासिक धर्म की शुरुआत से पहले लड़कियों और महिलाओं के शरीर की मनोवैज्ञानिक स्थिति और शारीरिक कार्य में परिवर्तन की विशेषता है।

• एक महिला के लिए व्यवहार की अभिव्यक्तियाँ अप्राप्य हैं;
• खरोंच से संघर्ष शुरू करने की प्रवृत्ति;
• सरदर्द;
• अकारण नखरे;
• आंसूपन;
• थकान, आदि

आंकड़ों के अनुसार, दुनिया में लगभग 90% महिलाएं विभिन्न शक्तियों के पीएमएस के विकास के अधीन हैं। इस स्थिति के लगभग 150 विभिन्न लक्षण ज्ञात हैं।

लक्षण

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम बड़ी संख्या में खुद को प्रकट करता है। उनमें से कुछ विशेष रूप से मजबूत हैं, जबकि अन्य कम तीव्र हैं। लक्षण कई दिनों तक नहीं रुक सकते हैं, आमतौर पर 10 दिनों तक भी खींचते रहते हैं। उन्हें शारीरिक और मनोवैज्ञानिक में वर्गीकृत किया गया है।

मनोवैज्ञानिक हैं:

• अवसादग्रस्तता की स्थिति;
• अवसाद की भावना;
• तनाव;
• घबराहट;
• trifles पर अनुचित आक्रामकता और चिड़चिड़ापन;
• बार-बार मिजाज।

मनोवैज्ञानिक संकेत आमतौर पर मजबूत होते हैं और चक्र के दूसरे भाग में धीरे-धीरे विकसित होने लगते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसे लक्षणों की ताकत तंत्रिका तंत्र और हार्मोन के काम से मेल खाती है।

शारीरिक शामिल हैं:

• उल्टी के साथ मतली;
• रक्तचाप में उतार-चढ़ाव;
• दिल में दर्द या झुनझुनी दर्द;
• सूजन;
• स्तनों का संवर्धन;
• तापमान बढ़ता है - ऐसा बहुत कम होता है;
• भार बढ़ना।

शारीरिक लक्षण सीधे तौर पर एक महिला के हार्मोनल संतुलन, उसकी जीवनशैली पर निर्भर करते हैं।

कारण

20वीं सदी के 30 के दशक में, स्त्री रोग विशेषज्ञ रॉबर्ट फ्रैंक ने पहली बार इस बीमारी को परिभाषित किया, जो मासिक धर्म की शुरुआत से पहले सभी महिलाओं में अलग-अलग शक्तियों के साथ प्रकट होती है। उन्होंने इसे "मासिक धर्म से पहले का तनाव" कहा।

वहीं, डॉक्टर ने मासिक धर्म से पहले शरीर में हार्मोन के असंतुलन को बीमारियों का मुख्य कारण माना। चिकित्सा वैज्ञानिक अभी भी शरीर में इस तरह के बदलावों के कारणों को स्पष्ट करने की कोशिश कर रहे हैं। दरअसल, इस अवधि के दौरान, संतुलित महिलाएं वास्तव में हिस्टीरिकल, संघर्ष और भावनात्मक व्यक्ति बन जाती हैं।

पीएमएस के विकास के लिए कई सिद्धांतों की पहचान की गई है, लेकिन उनमें से सभी मासिक धर्म की शुरुआत से पहले स्वास्थ्य विकारों के कारणों का पूरी तरह से वर्णन नहीं कर सकते हैं:

हार्मोनल असंतुलन

चक्र के विशिष्ट दिनों में - आमतौर पर पिछले 2 सप्ताह में - महिलाओं में, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के बीच हार्मोन का संतुलन विफल हो जाता है। यह मनो-भावनात्मक विकार, वनस्पति-संवहनी प्रणाली के कामकाज में विचलन, चयापचय और अंतःस्रावी प्रक्रियाओं के साथ समस्याओं का कारण बनता है।

हार्मोन एस्ट्रोजन की एकाग्रता में वृद्धि सोडियम और पानी की कोशिकाओं में देरी को भड़काती है - इसके संबंध में, एडिमा दिखाई देती है, हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम में असामान्यताएं, साथ ही साथ उत्सर्जन अंग, और पेट में दर्द होता है।

हार्मोनल व्यवधानों से घबराहट, अशांति और थकान ठीक होती है।

पानी का नशा

इस सिद्धांत के अनुसार, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक असामान्यताओं का विकास जल-नमक संतुलन में गड़बड़ी से जुड़ा है। द्रव का विलंबित उत्सर्जन, सूजन, कुछ गंधों की तीव्र धारणा, त्वचा की खुजली न्यूरोएंडोक्राइन विकारों के परिणाम हैं।

मासिक धर्म से पहले शरीर में पानी जमा होने से अक्सर वजन बढ़ने लगता है। एक महिला का वजन आमतौर पर 3-5 किलो तक बढ़ जाता है, लेकिन मासिक धर्म की शुरुआत के दिन से ये किलोग्राम अपने आप दूर हो जाते हैं।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार

पीएमएस के कारणों का यह सिद्धांत सबसे प्रासंगिक माना जाता है। यह पता चला है कि भावनात्मक और शारीरिक स्थिति में विफलता केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकारों से उकसाती है।

महिला जितनी बड़ी होती है, पीएमएस के लक्षण उतने ही स्पष्ट होते हैं, इसके अलावा, अवसाद की प्रवृत्ति बढ़ जाती है। युवा लड़कियां आक्रामक और चिड़चिड़ी हो जाती हैं, उन्हें मूड और व्यवहार में लगातार बदलाव की विशेषता होती है।

वैज्ञानिकों ने पीएमएस से जुड़े जोखिम कारकों का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया है। उनमें से सबसे आम, पीएमएस की अभिव्यक्ति की तीव्रता को प्रभावित करने में शामिल हैं:

• कोकेशियान जाति;
• मानसिक कार्य और बड़े शहरों में रहना;
• बार-बार गर्भधारण;
• गर्भावस्था, गर्भपात और गर्भपात की कमी;
• जननांग प्रणाली की विकृति;
• स्त्री रोग संबंधी ऑपरेशन;
• जननांग अंगों का दीर्घकालिक थ्रश;
• लंबे समय तक अवसाद और निरंतर तनाव;
• अत्यंत थकावट;
• संक्रमण;
• गर्भ निरोधकों के दुष्प्रभाव;
• कुपोषण;
• भौतिक निष्क्रियता।

पीएमएस कब शुरू होता है यह महिला के शरीर में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं पर निर्भर करता है।एक महिला के शरीर में चक्र के हर दिन जननांगों में कोई न कोई बदलाव होता रहता है। पहली छमाही में - अंडे की परिपक्वता की प्रक्रिया - 14-16 दिनों तक चलती है। चक्र के बीच में, अंडा कूप छोड़ देता है। मासिक धर्म से पहले शेष दिनों में, शरीर गर्भावस्था के दौरान परिस्थितियों को तैयार करता है, यदि ऐसा होता है, या यदि यह नहीं हुआ है तो अतिरिक्त को अस्वीकार करना शुरू कर देता है।

जब चक्र शुरू होता है, तो महिला को अच्छा लगता है - लेकिन जिस क्षण से अंडा निकलता है - ओव्यूलेशन - नकारात्मक परिवर्तन शुरू होते हैं। यह पता चला है कि पीएमएस मासिक धर्म से औसतन 1 से 2 सप्ताह पहले शुरू होता है। कभी-कभी ओव्यूलेशन के तुरंत बाद प्रीमेंस्ट्रुअल लक्षण दिखाई देते हैं।

मासिक धर्म से कितने दिन पहले

मासिक धर्म से 2 से 10 दिन पहले कहीं न कहीं मनो-भावनात्मक और शारीरिक स्थिति बिगड़ने लगती है। प्रत्येक महिला के लिए, यह समय व्यक्तिगत होता है और उसके शरीर की विशेषताओं, रहने की स्थिति, स्वभाव और स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है।

इसमें कितना समय लगता है

पीएमएस का मुख्य कारण हार्मोन असंतुलन है। स्त्री रोग संबंधी ऑपरेशन के बाद पीएमएस अधिक गंभीर होता है।

मासिक धर्म से 1 से 10 दिन पहले बेचैनी, दर्द और अन्य रोग संबंधी परिवर्तन होने लगते हैं। यह स्थिति मासिक धर्म की शुरुआत तक बनी रहती है। उसके पहले दिन, लक्षण धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। यदि पीएमएस के लक्षण बने रहते हैं, तो आपको परामर्श के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए।

स्थिति को कैसे कम करें

यदि किसी लड़की या महिला में पीएमएस दर्दनाक है और लंबे समय तक रहता है, तो स्थिति को कम करने के लिए चिकित्सा सुधार की आवश्यकता होती है।

भावनाओं को सामान्य करने के लिए, प्राकृतिक अवयवों के साथ शामक निर्धारित किए जाते हैं - उदाहरण के लिए, नोवोपासिट।

हार्मोनल संतुलन को बहाल करने के लिए, हार्मोनल दवाएं निर्धारित की जाती हैं - या Utrozhestan। दर्द से राहत पाने के लिए डिक्लोफेनाक का उपयोग किया जाता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के बारे में वीडियो

- मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में (मासिक धर्म से 3-12 दिन पहले) एक चक्रीय रूप से आवर्ती लक्षण परिसर मनाया जाता है। इसका एक अलग कोर्स है, सिरदर्द, गंभीर चिड़चिड़ापन या अवसाद, अशांति, मतली, उल्टी, त्वचा की खुजली, सूजन, पेट और दिल में दर्द, धड़कन आदि की विशेषता हो सकती है। एडिमा, त्वचा पर चकत्ते, पेट फूलना, दर्दनाक उभार स्तन ग्रंथियों की। गंभीर मामलों में, न्यूरोसिस विकसित हो सकता है।

सामान्य जानकारी

प्रागार्तव, या पीएमएस, वनस्पति-संवहनी, न्यूरोसाइकिक और चयापचय-अंतःस्रावी विकार कहलाते हैं जो मासिक धर्म चक्र के दौरान होते हैं (अधिक बार दूसरे चरण में)। साहित्य में पाए जाने वाले इस स्थिति के पर्यायवाची शब्द "प्रीमेंस्ट्रुअल इलनेस", "प्रीमेंस्ट्रुअल टेंशन सिंड्रोम", "साइक्लिक इलनेस" की अवधारणाएँ हैं। 30 वर्ष से अधिक उम्र की हर दूसरी महिला प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से पहले से परिचित है, 30 से कम उम्र की महिलाओं में यह स्थिति कुछ हद तक कम होती है - 20% मामलों में। इसके अलावा, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की अभिव्यक्तियाँ आमतौर पर भावनात्मक रूप से अस्थिर, पतली, शरीर के प्रकार की महिलाओं की साथी होती हैं, जो अक्सर गतिविधि के बौद्धिक क्षेत्र में शामिल होती हैं।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के कारण

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के संकट रूप का कोर्स सहानुभूति-अधिवृक्क संकटों द्वारा प्रकट होता है, जो बढ़ते रक्तचाप, क्षिप्रहृदयता, ईसीजी विचलन के बिना दिल में दर्द, आतंक भय के हमलों की विशेषता है। संकट का अंत, एक नियम के रूप में, विपुल पेशाब के साथ होता है। अक्सर हमले तनाव और अधिक काम से उकसाए जाते हैं। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का संकट रूप अनुपचारित सेफालजिक, न्यूरोसाइकिक या एडेमेटस रूपों से विकसित हो सकता है और आमतौर पर 40 वर्षों के बाद प्रकट होता है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के संकट के रूप की पृष्ठभूमि हृदय, रक्त वाहिकाओं, गुर्दे, पाचन तंत्र के रोग हैं।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के असामान्य रूपों की चक्रीय अभिव्यक्तियों में शामिल हैं: शरीर के तापमान में वृद्धि (37.5 डिग्री सेल्सियस तक चक्र के दूसरे चरण में), हाइपरसोमनिया (उनींदापन), नेत्र संबंधी माइग्रेन (ओकुलोमोटर विकारों के साथ सिरदर्द), एलर्जी प्रतिक्रियाएं (अल्सरेटिव स्टामाटाइटिस और अल्सरेटिव मसूड़े की सूजन, दमा सिंड्रोम, अदम्य उल्टी, इरिडोसाइक्लाइटिस, क्विन्के की एडिमा, आदि)।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के पाठ्यक्रम की गंभीरता का निर्धारण करते समय, वे रोगसूचक अभिव्यक्तियों की संख्या से आगे बढ़ते हैं, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के हल्के और गंभीर रूपों को उजागर करते हैं। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का एक हल्का रूप 3-4 विशिष्ट लक्षणों से प्रकट होता है जो मासिक धर्म की शुरुआत से 2-10 दिन पहले या 1-2 महत्वपूर्ण स्पष्ट लक्षणों की उपस्थिति से प्रकट होते हैं। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के गंभीर रूप में, लक्षणों की संख्या बढ़कर 5-12 हो जाती है, वे मासिक धर्म की शुरुआत से 3-14 दिन पहले दिखाई देते हैं। इसी समय, सभी या कई लक्षण महत्वपूर्ण रूप से स्पष्ट होते हैं।

इसके अलावा, अन्य अभिव्यक्तियों की गंभीरता और संख्या की परवाह किए बिना, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के पाठ्यक्रम के एक गंभीर रूप का संकेतक हमेशा एक विकलांगता है। कार्य क्षमता में कमी आमतौर पर प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के न्यूरोसाइकिक रूप में नोट की जाती है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के विकास में तीन चरणों को अलग करने की प्रथा है:

1. मुआवजा चरण - मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में लक्षण दिखाई देते हैं और मासिक धर्म की शुरुआत के साथ गायब हो जाते हैं; प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का कोर्स वर्षों से आगे नहीं बढ़ रहा है
2. उप-मुआवजे का चरण - लक्षणों की संख्या बढ़ जाती है, उनकी गंभीरता बिगड़ जाती है, पीएमएस की अभिव्यक्तियाँ पूरे मासिक धर्म के साथ होती हैं; प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम उम्र के साथ बिगड़ता जाता है
3. विघटन का चरण - मामूली "प्रकाश" अंतराल, गंभीर पीएमएस के साथ प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों की प्रारंभिक शुरुआत और देर से समाप्ति।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का निदान

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लिए मुख्य नैदानिक ​​​​मानदंड चक्रीयता है, मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर उत्पन्न होने वाली शिकायतों की आवधिक प्रकृति और मासिक धर्म के बाद उनका गायब होना।

"प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम" का निदान निम्नलिखित लक्षणों के आधार पर किया जा सकता है:

• आक्रामकता या अवसाद की स्थिति।
• भावनात्मक असंतुलन: मिजाज, अशांति, चिड़चिड़ापन, संघर्ष।
• खराब मूड, उदासी और निराशा की भावना।
• चिंता और भय की स्थिति।
• चल रही घटनाओं में भावनात्मक स्वर और रुचि में कमी।
• थकान और कमजोरी में वृद्धि।
• कम ध्यान, स्मृति हानि।
• भूख और स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन, बुलिमिया के लक्षण, वजन बढ़ना।
• अनिद्रा या उनींदापन।
• स्तन ग्रंथियों का दर्दनाक तनाव, सूजन
• सिर, मांसपेशियों या जोड़ों में दर्द।
• क्रोनिक एक्सट्रैजेनिटल पैथोलॉजी के पाठ्यक्रम की गिरावट।

पहले चार में से कम से कम एक की अनिवार्य उपस्थिति के साथ उपरोक्त संकेतों में से पांच का प्रकट होना हमें प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के बारे में आत्मविश्वास के साथ बोलने की अनुमति देता है। निदान में एक महत्वपूर्ण कड़ी रोगी की आत्म-निरीक्षण की एक डायरी रखना है, जिसमें उसे 2-3 चक्रों के लिए अपने स्वास्थ्य की स्थिति में सभी उल्लंघनों को नोट करना होगा।

हार्मोन (एस्ट्राडियोल, प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन) के रक्त में एक अध्ययन आपको प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के रूप को स्थापित करने की अनुमति देता है। यह ज्ञात है कि एडिमाटस रूप मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी के साथ होता है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के सेफालजिक, न्यूरोसाइकिक और संकट रूपों को रक्त में प्रोलैक्टिन के स्तर में वृद्धि की विशेषता है। अतिरिक्त नैदानिक ​​​​विधियों की नियुक्ति प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम और प्रमुख शिकायतों के रूप से तय होती है।

मस्तिष्क संबंधी लक्षणों (सिरदर्द, बेहोशी, चक्कर आना) का एक स्पष्ट अभिव्यक्ति मस्तिष्क के एमआरआई या सीटी स्कैन के लिए इसके फोकल घावों को बाहर करने के लिए एक संकेत है। ईईजी परिणाम प्रीमेन्स्ट्रुअल चक्र के न्यूरोसाइकिक, एडेमेटस, सेफालजिक और संकट रूपों के लिए संकेतक हैं। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के एडेमेटस रूप के निदान में, दैनिक डायरिया की माप, तरल पदार्थ की मात्रा के लिए लेखांकन, और गुर्दे के उत्सर्जन कार्य का अध्ययन करने के लिए परीक्षण करना (उदाहरण के लिए, ज़िम्नित्सकी का परीक्षण, रेबर्ग का परीक्षण) एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। . स्तन ग्रंथियों के दर्दनाक उभार के साथ, कार्बनिक विकृति को बाहर करने के लिए स्तन ग्रंथियों या मैमोग्राफी का एक अल्ट्रासाउंड आवश्यक है।

एक रूप या किसी अन्य प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से पीड़ित महिलाओं की जांच विभिन्न विशिष्टताओं के डॉक्टरों की भागीदारी के साथ की जाती है: न्यूरोलॉजिस्ट, थेरेपिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक, आदि। असाइन किए गए रोगसूचक उपचार, एक नियम के रूप में, अच्छी तरह से सुधार की ओर जाता है। - मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में होना।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का इलाज

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के उपचार में, दवा और गैर-दवा विधियों का उपयोग किया जाता है। गैर-दवा चिकित्सा में मनोचिकित्सा उपचार, काम के शासन का अनुपालन और अच्छा आराम, फिजियोथेरेपी अभ्यास, फिजियोथेरेपी शामिल हैं। एक महत्वपूर्ण बिंदु पर्याप्त मात्रा में वनस्पति और पशु प्रोटीन, वनस्पति फाइबर, विटामिन के उपयोग के साथ संतुलित आहार का पालन है। मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में, आपको कार्बोहाइड्रेट, पशु वसा, चीनी, नमक, कैफीन, चॉकलेट और मादक पेय पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की प्रमुख अभिव्यक्तियों को ध्यान में रखते हुए, एक विशेषज्ञ चिकित्सक द्वारा दवा उपचार निर्धारित किया जाता है। चूंकि न्यूरोसाइकिक अभिव्यक्तियाँ प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के सभी रूपों में व्यक्त की जाती हैं, लगभग सभी रोगियों को लक्षणों की अपेक्षित शुरुआत से कुछ दिन पहले शामक (शामक) दवाएं लेते हुए दिखाया जाता है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणात्मक उपचार में दर्द निवारक, मूत्रवर्धक, एंटीएलर्जिक दवाओं का उपयोग शामिल है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के चिकित्सा उपचार में अग्रणी स्थान प्रोजेस्टेरोन एनालॉग्स के साथ विशिष्ट हार्मोनल थेरेपी द्वारा कब्जा कर लिया गया है। यह याद रखना चाहिए कि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का उपचार एक लंबी प्रक्रिया है, जो कभी-कभी पूरे प्रजनन काल में जारी रहती है, जिसके लिए एक महिला को आंतरिक अनुशासन और डॉक्टर के सभी नुस्खे के स्थिर कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है।

कई वैज्ञानिक और चिकित्सा विशेषज्ञ कई सदियों से महिला शरीर की विशेषताओं का अध्ययन कर रहे हैं। और केवल हाल ही में यह पता लगाना संभव हुआ कि महिलाओं में पीएमएस कब शुरू होता है, और इसकी वास्तविक अभिव्यक्तियाँ क्या हैं। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन यह पहले से ही ज्ञात है कि जब यह प्रकट होता है, तो महिलाएं अस्वस्थ महसूस करती हैं: थकान, अस्वस्थता दिखाई देती है, अत्यधिक आक्रामकता या अशांति भी देखी जा सकती है।

पीएमएस कितने वर्षों में होता है, इसका कोई सटीक ढांचा नहीं है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम एक काफी सामान्य घटना है और 75% महिलाओं में होती है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें पीएमएस की विशेषता वाले विभिन्न छद्म लक्षण दिखाई देते हैं।

यह कुछ मनोवैज्ञानिक और शारीरिक विशेषताओं की विशेषता है। प्रत्येक महिला या लड़की के लिए, यह स्थिति अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है और तीव्रता की अलग-अलग डिग्री में व्यक्त की जाती है।

कुछ महिलाओं को प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम बिल्कुल नहीं होता है, जबकि अन्य को यह हर समय होता है। यहां उम्र एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, क्योंकि पीएमएस केवल उन महिलाओं में होता है जो एक गठित मासिक धर्म के साथ यौवन तक पहुंच गई हैं। यह स्थिति महीने में केवल एक बार देखी जाती है और इसके साथ विशिष्ट लक्षण होते हैं जो प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होते हैं।

मासिक धर्म से कितने दिन पहले पीएमएस दिखाई देता है?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, सभी महिलाओं में सिंड्रोम अलग तरह से व्यक्त किया जाता है, इसलिए, मासिक धर्म से कितने दिन पहले यह प्रकट होता है और कितने समय तक रहता है - यह सब विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। एक नियम के रूप में, मासिक धर्म की शुरुआत से 2-10 दिन पहले एक महिला में पहले लक्षण देखे जा सकते हैं। शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, पीएमएस के लक्षण अधिक या कम हद तक व्यक्त किए जा सकते हैं।

पीएमएस की उपस्थिति को इस तथ्य से समझाया जाता है कि मासिक धर्म चक्र में एक निश्चित बिंदु पर शरीर में हार्मोन का स्तर बदल जाता है। यह मनो-भावनात्मक और शारीरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, जो एक महिला के व्यवहार, कल्याण में परिवर्तन का कारण बनता है।

मासिक धर्म शुरू होने से पहले, कुछ दिनों में हार्मोन का पुनर्गठन शुरू हो जाता है, जो तदनुसार पूरे शरीर के कामकाज में परिवर्तन का कारण बनता है। यह स्थिति अक्सर दो सप्ताह तक रह सकती है, जिसके बाद हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य हो जाती है और महिला फिर से सामान्य महसूस कर सकती है।

लेकिन यह सभी के लिए मामला नहीं है - प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, इसलिए अक्सर महिलाओं में पीएमएस की अभिव्यक्तियाँ भिन्न हो सकती हैं। लक्षणों की गंभीरता को प्रभावित करने वाले बाहरी और आंतरिक कारकों में, निम्नलिखित का बहुत महत्व है:

• किसी भी बीमारी की उपस्थिति;
• खाने की गुणवत्ता;
• जीवन शैली;
• पारिस्थितिकी।

ऐसा हो सकता है कि मासिक धर्म पहले शुरू हो गया हो, और परिणामस्वरूप, पीएमएस भी उम्मीद से कुछ दिन पहले दिखाई देगा। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की शुरुआत की सटीक अवधि की पहचान करने के लिए, आपको अपना खुद का चक्र जानने की जरूरत है, यह उन लड़कियों के लिए विशेष रूप से आसान है, जिन्हें समान अंतराल पर नियमित रूप से मासिक धर्म होता है। मासिक धर्म की शुरुआत के बाद पहले वर्ष में, किशोरों में मासिक धर्म की अवधि हो सकती है, लेकिन, एक नियम के रूप में, इस अवधि के दौरान पीएमएस नहीं देखा जाता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के कारण

पीएमएस कई कारणों से शुरू हो सकता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, सिंड्रोम की शुरुआत कुछ आंतरिक कारकों के कारण होती है:

• जल-नमक संतुलन के शरीर में उल्लंघन;
• एलर्जी;
• मनोवैज्ञानिक कारण;
• शारीरिक कारक।

पीएमएस के प्रकट होने का मुख्य कारण हार्मोन के स्तर में बदलाव है, जब चक्र के दूसरे चरण में उनकी संख्या बढ़ जाती है। एक महिला के लिए, हार्मोनल स्तर का संतुलन बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आदर्श से कोई भी विचलन न केवल मनो-भावनात्मक योजना में परिवर्तन करता है, बल्कि कुछ बीमारियों के तेज होने में भी योगदान देता है, जिसके परिणामस्वरूप स्वास्थ्य खराब और सामान्य हो सकता है। अस्वस्थता और कमजोरी दिखाई देती है।

पूरे शरीर के सामान्य और स्थिर कामकाज को सुनिश्चित करने वाले महिला हार्मोन नीचे प्रस्तुत किए गए हैं।

1. एस्ट्रोजन - शरीर की शारीरिक और मानसिक विशेषताओं के लिए जिम्मेदार है, मांसपेशियों की टोन को स्थिर करता है।
2. प्रोजेस्टेरोन एक स्टेरॉयड हार्मोन है जो गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करने के लिए आवश्यक है, लेकिन चक्र के दूसरे चरण में इसके स्तर में वृद्धि के साथ, एक महिला एक अवसादग्रस्तता की स्थिति का अनुभव कर सकती है।
3. एण्ड्रोजन - शारीरिक और मानसिक गतिविधि को बढ़ाता है।

मासिक धर्म चक्र की शुरुआत पीएमएस की घटना में योगदान कर सकती है, जो कई कारणों से होती है।

1. सेरोटोनिन हार्मोन में कमी मूड में बदलाव का मुख्य कारण बन जाती है, जिसके परिणामस्वरूप अशांति और उदासी दिखाई देती है।
2. विटामिन बी6 की कमी से थकान, मूड में बदलाव आता है।
3. मैग्नीशियम की कमी - चक्कर आने में योगदान देता है।

अक्सर, पीएमएस आनुवंशिक रूप से संचरित होता है, जो एक महिला में इसके होने का मुख्य कारण है।

पीएमएस लक्षण

महिलाओं में पीएमएस की बहुत सारी अभिव्यक्तियाँ होती हैं। कुछ के लिए, वे विशेष रूप से उच्चारित नहीं हो सकते हैं, दूसरों के लिए वे अधिक तीव्र हो सकते हैं। लक्षण एक दिन तक रह सकते हैं या 10 दिनों तक रह सकते हैं। मूल रूप से, वे मनोवैज्ञानिक और शारीरिक अभिव्यक्तियों में विभाजित हैं।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के मनोवैज्ञानिक लक्षण:

• डिप्रेशन;
• उदास अवस्था;
• तनाव, घबराहट;
• अस्पष्टीकृत आक्रामकता;
• चिड़चिड़ापन;
• बार-बार मिजाज।

मनोवैज्ञानिक लक्षण काफी स्पष्ट हैं और चक्र के दूसरे चरण में महिलाओं में आम हैं। मूल रूप से, अभिव्यक्तियाँ तंत्रिका तंत्र के कार्य और हार्मोन के कार्य पर निर्भर करती हैं।

शारीरिक लक्षण:

• मतली और उल्टी की भावना;
• रक्तचाप की अस्थिरता;
• दर्द या छुरा घोंपना;
• फुफ्फुस;
• स्तन सूजन;
• शायद ही कभी पर्याप्त हो, लेकिन तापमान में वृद्धि संभव है;
• वजन सेट।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की अवधि के दौरान शारीरिक अभिव्यक्तियाँ हार्मोनल स्तर, जीवन शैली और पर्यावरण पर निर्भर करती हैं।

गर्भावस्था को पीएमएस से कैसे अलग करें

कई महिलाएं पीएमएस और गर्भावस्था के लक्षणों में अंतर नहीं कर पाती हैं। निश्चित रूप से जानने के लिए, आपको प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम या गर्भावस्था से जुड़ी अभिव्यक्तियों पर भरोसा करने की आवश्यकता है।

कुछ लक्षण एक दूसरे के समान होते हैं, लेकिन वे अवधि और अभिव्यक्ति की डिग्री में भिन्न होते हैं।

1. हल्के शारीरिक परिश्रम के बाद तेजी से थकान से संतुष्ट।
2. स्तन ग्रंथियों का बढ़ना, छूने पर उनकी व्यथा - पीएमएस के दौरान, यह अभिव्यक्ति दीर्घकालिक नहीं होती है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान यह बच्चे के जन्म तक जारी रहती है।
3. मतली, उल्टी की अनुभूति - पीएमएस इन लक्षणों द्वारा शायद ही कभी व्यक्त किया जाता है, जबकि गर्भावस्था को पहली तिमाही में इस तरह की अभिव्यक्तियों की विशेषता होती है।
4. चिड़चिड़ापन, बार-बार मिजाज।
5. काठ का क्षेत्र में दर्द।

गर्भावस्था के दौरान, पोषण के प्रति दृष्टिकोण बदल जाता है, अक्सर महिलाएं एक विशिष्ट भोजन की कोशिश करना चाहती हैं। मासिक धर्म के साथ ऐसा नहीं होता है, केवल मीठा या नमकीन खाने की लालसा संभव है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से राहत कैसे पाएं

महिला में यह स्थिति मासिक धर्म से कुछ दिन पहले शुरू हो सकती है। अक्सर शरीर की गतिविधि और उसके प्रदर्शन में उल्लेखनीय कमी आती है। कोई भी शारीरिक गतिविधि तेजी से थकान, उनींदापन और अस्वस्थता का कारण बनती है।

इस मामले में, आपको एक डॉक्टर से मिलने की जरूरत है, जिसे उपचार निर्धारित करना चाहिए। यह एक चिकित्सा परीक्षण के बाद किया जाता है, रोगी की शिकायतों और पीएमएस के लक्षणों की गंभीरता को ध्यान में रखा जाता है।

पीएमएस के लिए दवाएं

लक्षणों को दबाने और पीएमएस का इलाज करने के लिए, दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो भलाई को स्थिर कर सकती हैं और शरीर पर सिंड्रोम के प्रभाव को कमजोर कर सकती हैं। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा दवाएं निर्धारित की जाती हैं और उनकी देखरेख में ली जाती हैं।

1. साइकोट्रोपिक दवाएं - उनकी मदद से, तंत्रिका तंत्र को बहाल किया जाता है, और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण, जैसे कि चिड़चिड़ापन, घबराहट और अन्य कमजोर होते हैं।
2. हार्मोनल ड्रग्स - शरीर में हार्मोन की कमी के लिए अनुशंसित।
3. एंटीडिप्रेसेंट - समग्र कल्याण में सुधार करने, नींद को सामान्य करने, चिंता, निराशा, घबराहट को कम करने और अवसाद को खत्म करने में मदद करते हैं।
4. गैर-स्टेरायडल दवाएं - पीएमएस की मामूली अभिव्यक्तियों के लिए उपयोग की जाती हैं, वे सिरदर्द और पेट में दर्द को खत्म करने में मदद करती हैं।
5. दवाएं जो रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं।

महिला शरीर की विशेषताओं के अनुसार दवाओं का चयन किया जाता है, लक्षण और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों के प्रकट होने की डिग्री को ध्यान में रखा जाता है।

ज्यादातर महिलाएं प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों से परिचित होती हैं। उनमें से बहुत से मासिक धर्म की बीमारियों से इतना अधिक पीड़ित नहीं हैं, बल्कि इससे पहले की स्थिति से पीड़ित हैं। इसका कारण मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन हैं। विभिन्न अंगों के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र का कामकाज बाधित होता है। इससे सिरदर्द, अवसाद, चिड़चिड़ापन होता है। यह जानना आवश्यक है कि वे किन शारीरिक प्रक्रियाओं से जुड़े हैं। फिर, शायद, अप्रिय लक्षणों से निपटना आसान होगा।

ओव्यूलेशन के बाद, मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, तथाकथित ल्यूटियल चरण शुरू होता है। इसकी तैयारी शरीर में पहले से ही शुरू हो जाती है। हार्मोन के प्रभाव में, स्तन ग्रंथियों और जननांग अंगों की स्थिति में परिवर्तन होते हैं। मस्तिष्क, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र हार्मोनल प्रक्रियाओं पर प्रतिक्रिया करता है।

परिणामस्वरूप अधिकांश महिलाएं अपनी अवधि से पहले विशिष्ट लक्षणों का अनुभव करती हैं। कुछ के लिए, वे मासिक धर्म से 2 दिन पहले शुरू होते हैं, दूसरों के लिए - 10. गंभीरता की बदलती डिग्री के साथ उल्लंघन दिखाई देते हैं। महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत के साथ, वे गायब हो जाते हैं। इन लक्षणों को सामूहिक रूप से प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) कहा जाता है। यह देखा गया है कि स्त्री रोग या किसी अन्य बीमारी से पीड़ित महिलाओं में पीएमएस अधिक मजबूत होता है।

रात की पाली में काम, हानिकारक पदार्थों के संपर्क में आना, नींद की कमी, कुपोषण, परेशानी और संघर्ष ये सभी कारक हैं जो मासिक धर्म से पहले बीमारियों को बढ़ाते हैं।

टिप्पणी:ऐसा सिद्धांत है कि मासिक धर्म से पहले बेचैनी गर्भाधान की कमी के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है, जो महिला प्रजनन प्रणाली में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं का एक प्राकृतिक समापन है।

मासिक धर्म आने के संकेत

पीएमएस के लक्षण हर महिला में अलग-अलग हो सकते हैं। अभिव्यक्तियों की प्रकृति आनुवंशिकता, जीवन शैली, आयु, स्वास्थ्य की स्थिति से प्रभावित होती है। मासिक धर्म आने के सबसे स्पष्ट संकेतों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• चिड़चिड़ापन;
• उदास अवस्था, अकथनीय उदासी, अवसाद की भावना;
• थकान, सिरदर्द;
• रक्तचाप में गिरावट;
• ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, ध्यान और स्मृति में गिरावट;
• सो अशांति;
• भूख की निरंतर भावना;
• सीने में दर्द;
• शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण एडिमा और वजन बढ़ने की घटना;
• अपच, सूजन;
• पीठ में दर्द खींचना।

पीएमएस का एक हल्का रूप है (मासिक धर्म की शुरुआत के साथ गायब होने वाले 3-4 लक्षणों की उपस्थिति) और एक गंभीर रूप (मासिक धर्म से 5-14 दिन पहले एक ही समय में अधिकांश लक्षणों की उपस्थिति)। एक महिला के लिए अपने दम पर गंभीर अभिव्यक्तियों का सामना करना हमेशा संभव नहीं होता है। कभी-कभी केवल हार्मोनल दवाएं ही मदद कर सकती हैं।

पीएमएस की किस्में

मासिक धर्म से पहले एक महिला में कौन से लक्षण प्रबल होते हैं, इसके आधार पर पीएमएस के निम्नलिखित रूपों को प्रतिष्ठित किया जाता है।

शोफ।इस रूप के साथ, महिलाओं को स्तन ग्रंथियों में दर्द अधिक तीव्र रूप से महसूस होता है, उनके पैर और हाथ सूज जाते हैं, त्वचा में खुजली होती है और पसीना बढ़ जाता है।

मस्तक।हर बार मासिक धर्म से पहले चक्कर आना, मतली, उल्टी, सिरदर्द, आंखों में विकिरण होता है। अक्सर इन लक्षणों को दिल में दर्द के साथ जोड़ा जाता है।

न्यूरोसाइकिक।उदास मनोदशा, चिड़चिड़ापन, अशांति, आक्रामकता, तेज आवाज के प्रति असहिष्णुता और तेज रोशनी जैसे लक्षण प्रबल होते हैं।

संकट।मासिक धर्म से पहले, महिलाओं को संकट का अनुभव होता है: रक्तचाप बढ़ जाता है, नाड़ी तेज हो जाती है, अंग सुन्न हो जाते हैं, रेट्रोस्टर्नल क्षेत्र में दर्द दिखाई देता है और मृत्यु का भय उत्पन्न होता है।

पीएमएस के विभिन्न लक्षणों के कारण

पीएमएस अभिव्यक्तियों की गंभीरता मुख्य रूप से हार्मोनल परिवर्तनों की डिग्री और तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर निर्भर करती है। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। यदि एक महिला सक्रिय है, दिलचस्प चीजों में व्यस्त है, तो वह मासिक धर्म की शुरुआत के लक्षणों को उतनी तीव्रता से महसूस नहीं करती है जितनी कि एक संदिग्ध निराशावादी, जो आने वाली बीमारियों के बारे में सोचकर पीड़ित है। प्रत्येक लक्षण की उपस्थिति एक स्पष्टीकरण पाया जा सकता है।

शरीर के वजन में वृद्धि।एक ओर, इसका कारण चक्र के दूसरे चरण में रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर में कमी है। एस्ट्रोजेन जारी करने में सक्षम वसा ऊतक को जमा करके, शरीर उनकी कमी को पूरा करता है। रक्त में ग्लूकोज की कमी भी होती है, जिससे भूख की भावना बढ़ जाती है। कई महिलाओं के लिए, स्वादिष्ट भोजन करना उनके दिमाग को परेशानियों और चिंताओं से दूर करने का एक तरीका है।

मूड में बदलाव।आक्रामकता, चिड़चिड़ापन, चिंता, अवसाद का कारण शरीर में "खुशी के हार्मोन" (एंडोर्फिन, सेरोटोनिन, डोपामाइन) की कमी है, जिसका उत्पादन इस अवधि के दौरान कम हो जाता है।

जी मिचलाना।मासिक धर्म से पहले, एंडोमेट्रियम के बढ़ने और ढीले होने के कारण गर्भाशय थोड़ा बढ़ जाता है। साथ ही, यह तंत्रिका अंत पर दबाव डाल सकता है, जिससे जलन एक गैग रिफ्लेक्स की उपस्थिति का कारण बनती है। मतली की घटना को भड़काने के लिए हार्मोनल ड्रग्स और गर्भनिरोधक ले सकते हैं। यदि मासिक धर्म से पहले एक महिला को लगातार ऐसा लक्षण होता है, तो शायद यह उपाय उसके लिए contraindicated है। इसे किसी और चीज़ से बदला जाना चाहिए।

चेतावनी:अपेक्षित अवधि से पहले मतली गर्भावस्था का संकेत हो सकती है। इसे ध्यान में रखते हुए, एक महिला को सबसे पहले एक परीक्षण करना चाहिए और अपनी स्थिति स्पष्ट करने के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

पेट के निचले हिस्से में दर्द।मासिक धर्म से पहले पेट के निचले हिस्से में कमजोर खींचने वाला दर्द सामान्य माना जाता है, अगर महिला को कोई चक्र विकार नहीं है, तो कोई रोग संबंधी निर्वहन और जननांग अंगों के रोगों के अन्य लक्षण नहीं हैं। यदि दर्द गंभीर है, दर्द निवारक लेने के बाद भी कम नहीं होता है, तो डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य है, पैथोलॉजी के कारणों का पता लगाने के लिए एक परीक्षा से गुजरना चाहिए।

तापमान बढ़ना।मासिक धर्म से पहले, तापमान सामान्य रूप से 37 ° -37.4 ° तक बढ़ सकता है। उच्च तापमान की उपस्थिति गर्भाशय या अंडाशय में एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति का संकेत बन जाती है। एक नियम के रूप में, उल्लंघन के अन्य लक्षण हैं जो एक महिला को डॉक्टर के पास जाने के लिए मजबूर करते हैं।

मुँहासे की उपस्थिति।ऐसा लक्षण मासिक धर्म से पहले अंतःस्रावी विकारों, आंतों के रोगों, शरीर की सुरक्षा में कमी, हार्मोन उत्पादन में परिवर्तन के कारण वसा चयापचय के उल्लंघन के परिणामस्वरूप होता है।

एडिमा की उपस्थिति।हार्मोनल परिवर्तन शरीर में पानी-नमक चयापचय की प्रक्रिया में मंदी का कारण बनते हैं, जिससे ऊतकों में द्रव प्रतिधारण होता है।

स्तन ग्रंथियों का बढ़ना।गर्भावस्था की संभावित शुरुआत के लिए प्रोजेस्टेरोन के स्तर और शरीर की तैयारी में वृद्धि होती है। नलिकाएं और लोब्यूल्स सूज जाते हैं, रक्त परिसंचरण बढ़ता है। स्तन के ऊतकों में खिंचाव होता है, जिससे छूने पर हल्का दर्द होता है।

वीडियो: मासिक धर्म से पहले भूख क्यों बढ़ जाती है

समान अभिव्यक्तियाँ किन परिस्थितियों में होती हैं?

अक्सर महिलाएं पीएमएस और गर्भावस्था की अभिव्यक्तियों को भ्रमित करती हैं। मतली, चक्कर आना, स्तन ग्रंथियों का बढ़ना और दर्द, बढ़ी हुई सफेदी दोनों स्थितियों की विशेषता है।

यदि लक्षण हैं, और मासिक धर्म में देरी हो रही है, तो सबसे अधिक संभावना है कि गर्भावस्था हुई है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह मामला है, कोरियोनिक हार्मोन की सामग्री के लिए रक्त परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है (गर्भावस्था के बाद एचसीजी बनता है)।

इसी तरह के लक्षण अंतःस्रावी रोगों, स्तन ग्रंथियों के ट्यूमर के गठन और हार्मोनल दवाओं के उपयोग के साथ भी दिखाई देते हैं।

पहली माहवारी के किशोरों में दृष्टिकोण के लक्षण

11-15 साल की उम्र में लड़कियों में यौवन शुरू हो जाता है। उनका चरित्र अंततः 1-2 साल बाद ही स्थापित होता है। एक लड़की विशिष्ट अभिव्यक्तियों द्वारा पहले मासिक धर्म की आसन्न शुरुआत के बारे में जान सकती है। इस घटना की शुरुआत से 1.5-2 साल पहले ही एक किशोर लड़की को सफेद स्राव होता है। पहले मासिक धर्म की उपस्थिति से तुरंत पहले, गोरे अधिक तीव्र और तरल हो जाते हैं।

अंडाशय में उनकी वृद्धि और खिंचाव के कारण थोड़ा सा खींचने वाला दर्द हो सकता है। पीएमएस अक्सर खुद को काफी कमजोर रूप से प्रकट करता है, लेकिन प्रकृति में वयस्क महिलाओं में पीएमएस की अभिव्यक्तियों की तुलना में विचलन हो सकता है। किशोर पीएमएस के विशिष्ट लक्षणों में से एक चेहरे पर मुंहासों का बनना है। इसका कारण है सेक्स हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव, त्वचा की स्थिति पर इस प्रक्रिया का प्रभाव।

वीडियो: लड़कियों में मासिक धर्म आने के संकेत

प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में पीएमएस के लक्षण

40-45 वर्षों के बाद, महिलाओं में उम्र बढ़ने के पहले लक्षण और सेक्स हार्मोन के स्तर में कमी दिखाई देती है। मासिक धर्म संबंधी विकार होते हैं, चयापचय धीमा हो जाता है, जननांग अंगों के पुराने रोग अक्सर बढ़ जाते हैं। तंत्रिका तंत्र की स्थिति खराब हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप, पीएमएस की अभिव्यक्तियाँ और भी तेज हो जाती हैं।

इस उम्र की कई महिलाओं को मासिक धर्म से पहले गंभीर सिरदर्द, चक्कर आना, पसीना बढ़ जाना, हृदय गति में वृद्धि, मिजाज और अवसाद का अनुभव होता है। अक्सर, पीएमएस की ऐसी अभिव्यक्तियाँ इतनी दर्दनाक होती हैं कि शरीर में एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन और अन्य हार्मोन की सामग्री को नियंत्रित करने वाली दवाओं के साथ स्थिति को कम करने के लिए हार्मोन थेरेपी निर्धारित की जाती है।

महिलाओं में प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की अवधारणा खराब स्वास्थ्य से जुड़ी है। जैसे-जैसे माहवारी नजदीक आती है, यह खराब होती जाती है, लेकिन मासिक धर्म से पहले के लक्षणों की संख्या और गंभीरता अलग-अलग होती है। पीएमएस कितने समय तक चलता है, यह जानना और आगामी परिवर्तनों के लिए तैयार करना आसान है, लेकिन इसकी शुरुआत और अवधि के सटीक समय की भविष्यवाणी करना मुश्किल है। यह कई कारकों और कारणों पर निर्भर करता है। उनमें से ज्यादातर शरीर की मानसिक और शारीरिक विशेषताओं से जुड़े हैं।

मासिक धर्म प्रवाह और पीएमएस मासिक रूप से मनाया जाता है और केवल उन महिलाओं में जो यौवन तक पहुंच चुकी हैं। कुछ में, पहले लक्षण मासिक धर्म से 2 दिन पहले देखे जाते हैं, अन्य में - 10, दुर्लभ मामलों में, अवधि 14 दिन होती है।

नियमित चक्र वाली महिलाओं के लिए पीएमएस शुरू होने की सही तारीख का निर्धारण करना आसान होता है, यानी जब मासिक धर्म समान अंतराल पर होता है। तथ्य यह है कि मासिक धर्म चक्र का हर दिन महिला जननांग अंगों में कुछ बदलावों के साथ होता है। विशेषताओं के बारे में जानकर, आप गणना कर सकते हैं कि मासिक धर्म के लक्षण प्रकट होने से कितने दिन पहले।

सबसे पहले, अंडा परिपक्व होता है। समय के साथ, यह अवधि कम से कम 14-16 दिनों तक रहती है। चक्र के बीच में, अंडा कूप से निकलता है। उसके बाद, अंतिम (तीसरा) चरण शुरू होता है, जब शरीर या तो गर्भावस्था के लिए तैयार होता है, या जो कुछ भी अनावश्यक है उससे छुटकारा पाता है।

ओव्यूलेशन के दौरान और बाद में महिला शरीर में ठोस परिवर्तन शुरू होते हैं। चक्र का दूसरा और तीसरा चरण औसतन 1-2 सप्ताह का होता है। यह इन दिनों है कि पीएमएस के असहज लक्षण नोट किए जाते हैं। महिला अस्वस्थ, कमजोर महसूस करती है, चिड़चिड़ी हो जाती है।

मासिक धर्म से 10 दिन पहले प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का प्रकट होना आदर्श माना जाता है। अगर एक हफ्ते में हालत बिगड़ जाती है तो यह गंभीर नहीं है। 12-14 दिनों में पीएमएस की शुरुआत एक खतरनाक स्थिति है। कारणों का पता लगाने के लिए, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

यह कितने दिनों तक रहता है

मासिक धर्म से पहले सिंड्रोम की सप्ताह की अवधि को सामान्य माना जाता है। कुछ को तो यह भी नहीं पता होता है कि पीएमएस लड़कियों में कितने समय तक रहता है, क्योंकि उन्हें कोई असुविधा महसूस नहीं होती है और वे मासिक धर्म से पहले के लक्षणों से परिचित नहीं होती हैं।

अवधि न केवल स्वास्थ्य और शारीरिक विशेषताओं की स्थिति पर निर्भर करती है। अक्सर ऐसे मामले होते हैं, जब समस्याओं की अनुपस्थिति में, मासिक धर्म की शुरुआत से 10 या अधिक दिन पहले दिखाई देते हैं।

यह बाहरी कारकों के कारण हो सकता है: पारिस्थितिकी, जीवन शैली, भोजन की गुणवत्ता, जलवायु की स्थिति। यहां तक ​​कि एक महिला का मूड और स्वभाव भी लक्षणों की गंभीरता और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की अवधि को प्रभावित कर सकता है।

पीएमएस हल्के या गंभीर रूप में आ और जा सकता है, लेकिन किसी भी मामले में, आपकी स्थिति की निगरानी की जानी चाहिए और हमेशा दिनों और लक्षणों की संख्या पर ध्यान देना चाहिए। लंबे समय तक (14 दिनों से अधिक) कई नकारात्मक अभिव्यक्तियों के साथ पीएमएस शरीर में खराब स्वास्थ्य और रोग संबंधी असामान्यताओं का संकेत है।

पीएमएस क्यों होता है?

मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर लड़कियों में पीएमएस और स्वास्थ्य विकारों के विकास के कई कारण हैं। उनमें से ज्यादातर आंतरिक कारकों से संबंधित हैं:

• जल-नमक संतुलन का उल्लंघन;
• कठिन प्रसव और गर्भपात के परिणाम;
• मनोवैज्ञानिक विकार;
• एलर्जी;
• विटामिन की कमी;
• बुरी आदतें और स्वस्थ जीवन शैली की उपेक्षा।

लेकिन फिर भी हार्मोनल बदलाव को पीएमएस की शुरुआत का मुख्य कारण माना जाता है। किसी भी उम्र की महिलाओं में शरीर में होने वाले लगभग सभी परिवर्तन हार्मोनल पृष्ठभूमि के पुनर्गठन से जुड़े होते हैं।

ओव्यूलेशन के बाद, हार्मोनल संतुलन गड़बड़ा जाता है। चक्र के मध्य में, एस्ट्रोजन उत्पादन में कमी और प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि होती है, जो गर्भावस्था और चक्र को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। मासिक धर्म से पहले शरीर में हार्मोन का ऐसा असंतुलन महिला की शारीरिक स्थिति और व्यवहार में परिलक्षित होता है।

सिंड्रोम के लक्षण

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम अप्रिय लक्षणों का एक संग्रह है जो शारीरिक और भावनात्मक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। मासिक धर्म से पहले पीएमएस के लक्षण आमतौर पर 2 समूहों में विभाजित होते हैं:

1. मनोवैज्ञानिक: तनाव, अशांति, अवसाद, चिड़चिड़ापन, बार-बार और रुक-रुक कर, घबराहट के दौरे, आक्रामकता, अनुचित भय।
2. शारीरिक: सिरदर्द, मतली, सूजन, सूजन और छाती में दर्द, दबाव में वृद्धि या कमी, वजन बढ़ना, पेट, हृदय और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, सांस की तकलीफ, दृष्टि समस्याएं, सेक्स में रुचि की कमी, उनींदापन, तेज होना पुराने रोगों।

रिसाव के हल्के रूप के साथ, पीएमएस के 3-5 लक्षण देखे जाते हैं। मासिक धर्म की शुरुआत के साथ, वे गुजरते हैं। गंभीर रूप को मासिक धर्म से पहले 10-14 दिनों से अधिक समय तक कई अभिव्यक्तियों और सिंड्रोम की अवधि की विशेषता है।

आप हमारी वेबसाइट पर एक अलग लेख में बुनियादी अवधारणाओं और लक्षणों की डिकोडिंग के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।