रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम का इलाज कैसे करें? बेचैन पैर सिंड्रोम: वर्गीकरण, कारण, संकेत, निदान, उपचार, रोग का निदान

आंदोलन विकारों को विभिन्न नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों की विशेषता है। 30 से अधिक वयस्कों में रहस्यमय लेकिन काफी सामान्य समस्याओं में से एक बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस) है। यह निचले छोरों में अप्रिय संवेदनाओं से प्रकट होता है, जिसे मालिश और शारीरिक गतिविधि की मदद से निपटा जा सकता है।

प्राथमिक समस्या और द्वितीयक समस्या में अंतर स्पष्ट कीजिए। चूंकि आंदोलन विकार रात में होता है, यह नींद की गड़बड़ी से जुड़ा होता है जो रोगी के लिए गंभीर असुविधा पैदा करता है। तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों के शारीरिक कामकाज के उल्लंघन के अन्य संभावित कारकों को छोड़कर रोग का निदान कम हो जाता है।

चूंकि विकार का सटीक रोगजनन अज्ञात है, डॉक्टर आज इसकी प्रकृति की व्याख्या करने में असमर्थ हैं। इसी समय, समस्या की दो मुख्य अभिव्यक्तियों को अलग करने की प्रथा है, जिसका विभाजन आरएलएस की उत्पत्ति पर आधारित है:

1. इडियोपैथिक रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम एक प्राथमिक प्रक्रिया है, जिसका कारण अज्ञात है। इसके अलावा, इस विकार का पता लगाने के 50% से अधिक मामले इसी समूह के हैं। रोग के पारिवारिक मामलों की भी पुष्टि होती है, जिनका निदान 40-80% रोगियों में होता है। संभवतः, यह पैटर्न आनुवंशिक परिवर्तनों से जुड़ा है, अर्थात् गुणसूत्रों के अलग-अलग वर्गों में दोषों के साथ। डॉक्टर बहुक्रियात्मक विकारों की ओर प्रवृत्त होते हैं, अर्थात्, पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में आने की आवश्यकता और रोग के विकास के लिए एक पूर्वाभास की उपस्थिति।
2. लक्षणात्मक बेचैन पैर सिंड्रोम अन्य बीमारियों से जुड़ा है, जो इसके गठन का मुख्य कारण हैं। उम्र के साथ और पुरानी प्रक्रियाओं के प्रभाव में होने वाली विफलताएं चयापचय संबंधी विकारों को भड़काती हैं, जिससे अंगों में कंपन होता है। यह इस आंदोलन विकार के मुख्य लक्षणों में से एक है। शारीरिक संक्रमण की विफलता वनस्पति संवहनी (वीवीडी), ट्रेस तत्वों की कमी और गुर्दे की शिथिलता के साथ बनती है। यूरेमिया संभावित रूप से रोगजनन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो डायलिसिस पर रोगियों के उच्च प्रतिशत से जुड़ा होता है जिनके पास मांसपेशियों का विकार होता है। प्रतिक्रियाओं का एक निश्चित झरना गर्भावस्था के दौरान बेचैन पैर सिंड्रोम की घटना को भड़काता है। इन सभी कारणों से आरएलएस हो सकता है।

समस्या की नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों की प्रकृति की व्याख्या करने वाले दो मुख्य सिद्धांत हैं। पहला तंत्रिका आवेगों के संचालन में लोहे की भागीदारी पर आधारित है। रोगियों में निम्न रक्त फेरिटीन का स्तर अधिक गंभीर लक्षणों और खराब रोग का निदान के साथ जुड़ा हुआ है। इस धारणा की पुष्टि मस्तिष्क अनुसंधान के दृश्य तरीकों से भी होती है, जैसे चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और पॉलीसोम्नोग्राफी। आरएलएस की गंभीर अभिव्यक्तियों वाले लोगों में ऑटोप्सी ने न्यूरोमेलेनिन में लोहे के स्तर में कमी के साथ-साथ इस सूक्ष्म तत्व के परिवहन और चयापचय को नियंत्रित करने वाले प्रोटीन की मात्रा में वृद्धि का खुलासा किया। रोगियों की स्थिति के पूर्वानुमान के आकलन में इन संकेतकों का उपयोग करने में कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि परिधीय रक्त में उनका स्तर इसकी इंट्रासेल्युलर एकाग्रता को प्रतिबिंबित नहीं करता है, जो कि महत्वपूर्ण महत्व का है। इसी समय, ऐसे अध्ययन हैं जो साबित करते हैं कि रक्त-मस्तिष्क बाधा लोहे का एक प्रकार का भंडार है, जिसका सक्रिय रूप से मस्तिष्क न्यूरॉन्स द्वारा उपयोग किया जाता है।

दूसरा सिद्धांत डोपामिनर्जिक रिसेप्टर्स की शिथिलता पर आधारित है। आवेग संचरण को नियंत्रित करने वाला न्यूरोट्रांसमीटर कंकाल की मांसपेशियों के समुचित कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि आरएलएस में प्रतिक्रियाओं का सटीक झरना अज्ञात है, यह धारणा आज मुख्य में से एक है। यह डोपामिनोमेटिक्स के समूह से दवाओं का उपयोग करते समय रोगियों की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार पर आधारित है।

मुख्य लक्षण

यद्यपि दवा रोग के रोगजनन को ठीक से नहीं जानती है, इसकी नैदानिक ​​तस्वीर केवल रोग की एक तंत्रिका संबंधी उत्पत्ति की धारणा की पुष्टि करती है। आरएलएस के लक्षण सीधे अंगों की मांसपेशियों के बिगड़ा हुआ संक्रमण से संबंधित हैं। केवल कम भार और ठहराव के लिए इस तरह की स्पष्ट प्रवृत्ति की कमी के कारण हाथ शायद ही कभी प्रक्रिया में शामिल होते हैं। बेचैन पैर सिंड्रोम के कई मुख्य लक्षण हैं। इस मामले में, वे अक्सर सोने के दौरान या उससे पहले लापरवाह स्थिति में होते हैं:

1. अंग ठिठुरने लगते हैं। रोगी असुविधा की शिकायत करते हैं, जबकि दर्द अनुपस्थित है। व्यायाम और मालिश इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, जिसके संबंध में लोग घूमने और अपने पैरों को फैलाने की कोशिश करते हैं। रक्त प्रवाह गतिविधि में वृद्धि से स्थिति कम हो जाती है।
2. निचले छोरों की संवेदनशीलता क्षीण होती है। झुनझुनी सनसनी होती है, पैर ठंडे होने लगते हैं, खुजली होती है और दौड़ने की इच्छा होती है।
3. मांसपेशियों कांपना एक सामान्य लक्षण है। यह उंगलियों को फड़कने से प्रकट होता है, और कभी-कभी पूरा पैर इस प्रक्रिया में शामिल होता है। पिंडली भी प्रभावित हो सकती है, लेकिन यह कम आम है।

अधिक बार, नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ देर शाम या रात में दर्ज की जाती हैं। यह रोगियों को चिड़चिड़ा, विचलित और उनके प्रदर्शन को कम करता है, क्योंकि यह सामान्य आराम में हस्तक्षेप करता है। कुछ लोग अनिद्रा का विकास करते हैं क्योंकि मांसपेशियों में कंपन और बेचैनी को शांत होने में लंबा समय लगता है।

रोग का निदान

आज तक, बीमारी की पहचान करने या इसकी सही पुष्टि करने के लिए कोई तरीका नहीं है। यदि आपको बेचैन पैर सिंड्रोम का संदेह है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट को देखने की आवश्यकता होगी जो एक इतिहास एकत्र करेगा और रोगी की पूरी जांच करेगा। एक आंदोलन विकार के माध्यमिक विकास के साथ, हेमटोलॉजिकल परीक्षणों की आवश्यकता होगी, साथ ही पॉलीसोम्नोग्राफी, जो आपको नींद के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि को रिकॉर्ड करने की अनुमति देती है। निदान में एक्स-रे परीक्षा, साथ ही रोग संबंधी परिवर्तनों को बाहर करने के लिए चुंबकीय अनुनाद या कंप्यूटेड टोमोग्राफी का उपयोग करते हुए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की एक तस्वीर शामिल है। परीक्षाओं के परिणामों के आधार पर, विकार से निपटने के लिए एक व्यक्तिगत योजना तैयार की जाती है।

आरएलएस का उपचार

रोग का उपचार इसके गठन के एटियलजि पर निर्भर करता है। यदि सिंड्रोम अन्य पुरानी प्रणालीगत समस्याओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, तो कारण पर कार्य करना आवश्यक है। जब बेचैन पैर सिंड्रोम मुख्य रूप से होता है और अज्ञातहेतुक होता है, तो उपचार घर पर किया जाता है, और प्रत्येक मामले में चिकित्सा सहायता का औचित्य व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है।

तैयारी

आरएलएस के साथ व्यवहार करते समय, डॉक्टर शक्तिशाली दवाओं का उपयोग नहीं करने का प्रयास करते हैं, क्योंकि यह रोगी की सामान्य स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। वेलेरियन और मदरवॉर्ट पर आधारित हर्बल तैयारियां व्यापक रूप से वितरित की जाती हैं। गंभीर मामलों में, लेवोडोपा जैसे निरोधी और डोपामिनर्जिक दवाओं का उपयोग किया जाता है। उत्तरार्द्ध की प्रभावशीलता एक बार फिर विकार की न्यूरोलॉजिकल उत्पत्ति को साबित करती है। प्राकृतिक नींद को बहाल करने के लिए सेडेटिव का भी सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, जो बेचैन पैर सिंड्रोम से परेशान है। जब रोगी की स्थिति अवसाद से बढ़ जाती है, तो उपयुक्त दवाओं का उपयोग किया जाता है।

यदि किसी रोगी में विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी होती है, तो एक विशेष आहार के अलावा, गोलियों के रूप में इन पदार्थों के सिंथेटिक एनालॉग भी निर्धारित किए जाते हैं। आयरन, मैग्नीशियम और फोलिक एसिड की तैयारी न्यूरोमस्कुलर ट्रांसमिशन के सामान्यीकरण और आरएलएस की अभिव्यक्तियों को कम करने में योगदान करती है। यदि सिंड्रोम भीड़ से जुड़ा हुआ है, तो मलहम का उपयोग किया जाता है जो शिरापरक परिसंचरण को सक्रिय करता है, जैसे ट्रोक्सरुटिन। प्रभावी और दवाएं जो रक्त को पतला करने में मदद करती हैं, उदाहरण के लिए, "एस्पिरिन", जिसमें एक एनाल्जेसिक प्रभाव भी होता है, साथ ही अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने के लिए दवाएं, जिसमें "डायकारब" शामिल हैं।

लोक उपचार

बेचैन पैर सिंड्रोम के लिए घरेलू उपचार अच्छी तरह से प्राप्त होते हैं। यह इस विकार के खिलाफ लड़ाई में आहार और आहार के बहुत महत्व के कारण है। आरएलएस के रोगियों में अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए निम्नलिखित व्यंजन सबसे प्रभावी हैं:

1. नागफनी का अर्क ऐंठन और चिंता से लड़ने में मदद करता है। आपको एक गिलास उबलते पानी के साथ पौधे के सूखे फूलों का एक चम्मच डालना होगा, 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर दिन में 2-3 बार पिएं।
2. मेलिसा रोग की अभिव्यक्तियों से निपटने में भी मदद करती है। इसके अलावा, इसे एक जलसेक के रूप में दोनों लिया जा सकता है, जिसके लिए प्रति गिलास उबलते पानी में केवल आधा चम्मच की आवश्यकता होती है, या रात में पैर स्नान के लिए उपयोग किया जाता है।

नींद की स्वच्छता महत्वपूर्ण है। बेडरूम को अच्छी तरह हवादार होना चाहिए। यदि रोगी लगभग एक ही समय पर बिस्तर पर जाते हैं, तो वे ध्यान देने योग्य सुधार महसूस करते हैं, जिसका अर्थ है कि आहार के पालन से रोग के पाठ्यक्रम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सोने से पहले ताजी हवा में चलने से भी मांसपेशियों में कंपन और बेचैनी से लड़ने में मदद मिलती है।

कसरत

बेचैन पैर सिंड्रोम के खिलाफ लड़ाई में शारीरिक व्यायाम एक प्रमुख भूमिका निभाता है। यह महत्वपूर्ण है कि निचले अंगों को अधिभार न डालें, क्योंकि यह केवल स्थिति को बढ़ाएगा। डॉक्टर स्ट्रेचिंग-आधारित जिमनास्टिक करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इसका मांसपेशियों की कार्यात्मक क्षमता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आप इसे दिन में और सोने से पहले दोनों समय कर सकते हैं। रेस्टलेस लेग सिंड्रोम के इलाज में योग एक अच्छा सहायक है। विभिन्न आसन आपको निचले छोरों की मांसपेशियों पर बहुत अधिक भार डाले बिना, शरीर को अच्छे आकार में रखने की अनुमति देते हैं। सामान्य चलना भी उपयोगी है, जिसके लिए विशेष परिस्थितियों की आवश्यकता नहीं होती है।

पूर्वानुमान और रोकथाम

रोग का परिणाम इसकी घटना के कारण और चिकित्सा की पर्याप्तता पर निर्भर करता है। अज्ञातहेतुक आरएलएस के मामलों में, 30% रोगियों को दीर्घकालिक छूट का अनुभव होता है। यदि अन्य पुरानी बीमारियों की पहचान की जाती है जो विकार को भड़का सकती हैं, तो रोग का निदान उनके उपचार की प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है।

एक स्वस्थ आहार के सामान्य नियमों का पालन करने और प्रणालीगत बीमारियों के समय पर निदान के बाद एक मोबाइल और सक्रिय जीवन शैली को बनाए रखने के लिए रोकथाम नीचे आती है जो आंदोलन विकारों का कारण बन सकती है।

संभावित जटिलताएं

नींद की गड़बड़ी आरएलएस का मुख्य परिणाम है। अनिद्रा एक सामान्य समस्या है जो लगातार बेचैनी और मांसपेशियों में ऐंठन को दूर करने के लिए इधर-उधर घूमने की आवश्यकता से जुड़ी होती है। संक्रमण के विकृति के साथ, भीड़ की वृद्धि और रोगी की आगे की गतिशीलता को सीमित करना संभव है।

एक काफी सामान्य घटना, पैरों में अतुलनीय असुविधा, जो आपको सो जाने की अनुमति नहीं देती है या, इसके विपरीत, किसी व्यक्ति को जगाती है। अधिकांश लोग इस तरह की संवेदनाओं को विवरण में जाने के बिना, खुद को केले की थकान के रूप में समझाते हैं, लेकिन इस बीमारी का एक नाम है - बेचैन पैर सिंड्रोम। हालांकि, सबसे पहले चीज़ें…

तो, बेचैन पैर सिंड्रोम, यह क्या है? यह एक स्नायविक रोग है जो उस समय प्रकट होता है जब रोगी बिस्तर पर जाता है। रोगियों की मुख्य शिकायत यह है कि, माना जाता है, जैसे ही आप बिस्तर पर जाते हैं, आपके पैरों में जलन और खुजली होती है, यह सब असुविधा का कारण बनता है और आपको सोने नहीं देता है। इस प्रकार यह सिंड्रोम स्वयं प्रकट होता है।

इस बीमारी का वर्णन सबसे पहले 1672 में थॉमस विलिस ने किया था, जिसके बाद स्वीडिश न्यूरोलॉजिस्ट एकब ने 1940 के दशक में इस मुद्दे का अध्ययन किया। यही कारण है कि विलिस रोग और ईकोम्ब रोग की आड़ में यह रोग होता है।

यह रोग दुर्लभ है और दुनिया की 10-15% आबादी में होता है। जोखिम में वे महिलाएं हैं जो पुरुषों की तुलना में लगभग 1.5 गुना अधिक इस बीमारी से पीड़ित हैं। इसके अलावा, बुजुर्ग और मध्यम आयु वर्ग के लोगों में इस बीमारी का निदान किया जाता है।

कारण

रोग के गठन के कारणों को दो समूहों में विभाजित किया गया है:

1. अज्ञात मूल के (अज्ञातहेतुक)।
2. माध्यमिक (एक सहवर्ती रोग या विकार के परिणामस्वरूप)।

बेचैन पैर सिंड्रोम के विकास की अज्ञातहेतुक प्रकृति सबसे आम है। इसके अलावा, इस प्रकार की बीमारी, द्वितीयक की तुलना में, बहुत पहले विकसित होने लगती है। तो, रोगी को पहले से ही 30 साल की उम्र में सिंड्रोम के अज्ञातहेतुक रूप के पहले लक्षण महसूस होने लगते हैं।

ऐसे सबूत हैं जो वंशानुगत कारक के साथ रोग के अज्ञातहेतुक रूप के संबंध को इंगित करते हैं, हालांकि, यह दावा करना असंभव है कि रोग में 100% वंशानुगत संरचना है, क्योंकि बहुत कम सबूत हैं।

माध्यमिक प्रकार की बीमारी के लिए, इस मामले में, रोग लगभग 40-45 साल की उम्र में खुद को प्रकट करना शुरू कर देता है। द्वितीयक प्रकार की बीमारी के गठन के मुख्य कारण हैं:

• मधुमेह;
• रक्ताल्पता;
• एक पुरानी प्रकृति की गुर्दे की विफलता;
• गलग्रंथि की बीमारी;
• पुरानी शराब;
• पैरों में संचार संबंधी समस्याएं
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस;
• रीढ़ की हड्डी में चोट;
• रीढ़ में ट्यूमर प्रक्रियाएं;
• रेडिकुलोपैथी;
• वात रोग;
• अमाइलॉइडोसिस;

अमाइलॉइडोसिस शरीर में प्रोटीन चयापचय के विकारों से जुड़ी एक बीमारी है और इसकी विशेषता एमाइलॉयडॉइड पदार्थ के जमाव से होती है।

• शरीर में विटामिन की कमी (बी विटामिन, फोलिक एसिड, थायमिन);
• यूरीमिया;
• अधिक वज़न;
• शरीर में डोपामाइन की कमी;

डोपामिन वह हार्मोन है जो गति के लिए जिम्मेदार होता है

• पोलीन्यूरोपैथी

गर्भावस्था को एक विशेष समूह के रूप में चुना जाना चाहिए, क्योंकि यह महिला शरीर की यह स्थिति है जो विलिस की बीमारी का कारण बन सकती है। लगभग 20% मामलों में, गर्भवती लड़की को अपने पैरों से जुड़ी असुविधा महसूस हो सकती है (अक्सर गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में)। बच्चे के जन्म के 1-1.5 महीने के भीतर सभी लक्षण गायब हो जाते हैं।

इसके अलावा, कुछ दवाओं का सेवन, न्यूरोलॉजिकल फोकस और अधिक कैफीन वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का अत्यधिक सेवन रोग के विकास के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में काम कर सकता है।

लक्षण

Ecomb के सिंड्रोम के लक्षणों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. स्पर्श।
2. मनोदैहिक।

संवेदी लक्षणों में रोग की प्रत्यक्ष अभिव्यक्तियाँ शामिल हैं, और मनोदैहिक लक्षणों में इसके परिणाम शामिल हैं।

तो, मुख्य संवेदी लक्षण हैं:

• पैरों में खुजली;
• "हंसबंप्स" की भावना;
• पैरों में जलन;
• सुन्न होना;
• पैरों पर दबाव;
• अनैच्छिक मोटर अभिव्यक्तियाँ (चिकोटी, लचीलापन या विस्तार);
• झुनझुनी (स्थिति तब होती है जब पैर या हाथ लेट गया था)।

उपरोक्त सभी लक्षणों में स्पष्ट दर्द प्रभाव नहीं होता है, हालांकि, उनकी तीव्रता असुविधा का कारण बनती है और मनोदैहिक लक्षणों के क्रमिक विकास की ओर ले जाती है।

नींद की नियमित कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, बेचैन पैर सिंड्रोम के मनोदैहिक एक व्यक्ति में अवसादग्रस्तता की स्थिति के रूप में प्रकट होते हैं। शायद काम पर या अन्य जगहों पर लगातार तनाव के साथ तस्वीर को बढ़ाना।

बेचैन पैर सिंड्रोम रात के पहले भाग में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। प्रारंभिक अवस्था में, किसी व्यक्ति को सोने के तुरंत बाद, 15-30 मिनट के बाद, उसे इस बीमारी के हमले महसूस होने लगते हैं। सिंड्रोम की अभिव्यक्ति के मामले में, 12 बजे से 4 बजे तक का समय अंतराल सबसे खतरनाक है। सुबह 4 बजे से 10 बजे तक रोग के प्रकट होने की संभावना बनी रहती है, लेकिन इसकी तीव्रता रात के पहले पहर की तुलना में बहुत कम होती है।

इस बीमारी के कारण होने वाली बेचैनी किसी व्यक्ति को पूरी तरह से सो जाने की अनुमति नहीं देती है, उसे अपने निचले अंगों को गूंथने, उन्हें फैलाने, अपनी नींद की स्थिति बदलने और यहां तक ​​​​कि अपने पैरों को "खिंचाव" करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

रोग की ख़ासियत इस तथ्य में निहित है कि लक्षणों से राहत देने वाले व्यायाम के दौरान, रोग कम हो जाता है, लेकिन जैसे ही रोगी पैरों में हेरफेर करना बंद कर देता है, संवेदनाएं वापस आ जाती हैं।

विलिस रोग धीरे-धीरे न केवल लापरवाह स्थिति में प्रकट होने लगता है। इस बात के प्रमाण हैं कि जब रोगी को चलते समय लक्षण महसूस हुए।

अप्रिय संवेदनाओं का स्थानीयकरण इस प्रकार है:

1. लगभग 50/% - निचला पैर।
2. लगभग 30% फीट हैं।
3. लगभग 20% जांघ हैं।

सबसे आम जगह निचला पैर है, कम अक्सर पैर। कूल्हों, और यहां तक ​​कि बाहों के साथ धड़ पर भी सिंड्रोम के लक्षणों की खबरें आई हैं।

ऊपर वर्णित आयु प्रतिबंधों के बावजूद, कुछ प्रमाण हैं कि यह रोग बच्चों में भी विकसित हो सकता है। इस स्थिति में, एक बच्चे में रोग के लक्षण वयस्कों से अलग नहीं होते हैं।

निदान

सिंड्रोम के गठन के दृश्य कारणों की अनुपस्थिति, नैदानिक ​​​​उपायों का आधार डॉक्टर द्वारा एक सर्वेक्षण के परिणामस्वरूप रोगी की स्थिति पर डेटा का संग्रह है। इतिहास का अध्ययन विशेषज्ञ को इस रोग की उपस्थिति या अनुपस्थिति के बारे में निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है।

इसके अलावा, चूंकि माध्यमिक प्रकार की बीमारी शरीर में किसी भी विकार या असामान्यताओं की उपस्थिति से जुड़ी होती है, इसलिए निचले छोरों में असुविधा के बारे में रोगी की शिकायतें ऐसी असामान्यताओं का पता लगाने के लिए शरीर के निदान के लिए एक संकेतक हैं। ऐसी गतिविधियों में शामिल हैं:

• सामान्य रक्त विश्लेषण;
• रक्त शर्करा के स्तर का विश्लेषण;
• मूत्र का विश्लेषण;
• रक्त में लोहे के स्तर का विश्लेषण;
• इलेक्ट्रोन्यूरोमोग्राफी (ईएनएमजी);

इलेक्ट्रोन्यूरोमोग्राफी - मानव शरीर में तंत्रिका कंडक्टरों की स्थिति स्थापित करने के उद्देश्य से एक अध्ययन

• पॉलीसोम्नोग्राफी (रोगी की नींद का अध्ययन);
• निचले छोरों का अल्ट्रासाउंड।

एक न्यूरोलॉजिस्ट के मुख्य कार्यों में से एक केवल एक समस्या की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए नहीं है, बल्कि बीमारी को चिंता विकार, अकथिसिया, फाइब्रोमायल्गिया, गठिया, संवहनी रोग, आदि जैसी बीमारियों से अलग करने में सक्षम होना है।

इलाज

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम का उपचार स्थिति की प्रकृति पर निर्भर करता है।

इसका इलाज संभव है और इस बीमारी से पूरी तरह छुटकारा पाया जा सकता है। आमतौर पर चिकित्सा इस प्रकार है:

1. चिकित्सा उपचार।
2. लोक उपचार के साथ उपचार।

प्राथमिक सिंड्रोम का उपचार

रोग के अज्ञातहेतुक रूप का इलाज कैसे करें? एक नियम के रूप में, जब कोई स्पष्ट कारण नहीं होता है, तो उपचार का आधार लक्षणों का उन्मूलन और रोगी की स्थिति को कम करना है।

• शराब पीने से इनकार (इसके सेवन पर अधिकतम प्रतिबंध) और धूम्रपान;
• नींद और जागने का अनुपालन (बिस्तर पर जाना और जागना लगभग एक ही समय पर किया जाना चाहिए);
• सोने से पहले विपरीत पैर स्नान एकोबमा रोग की एक उत्कृष्ट रोकथाम होगी।

इसके अलावा, रोग के अज्ञातहेतुक रूप के उपचार के लिए, डॉक्टर एक दवा - मिरापेक्स निर्धारित करता है।

मिरेपेक्स को विशेष रूप से बेचैन पैर सिंड्रोम के उपचार के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसके अलावा, इसका उपयोग अन्य बीमारियों जैसे कि पार्किंसंस रोग के लिए किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान इस दवा के उपयोग का उल्लेख नहीं किया गया है, क्योंकि गर्भवती महिलाओं पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है।

माध्यमिक सिंड्रोम का उपचार

अगर बीमारी का कारण कोई आंतरिक या बाहरी गड़बड़ी है तो क्या करें? सबसे पहले, इस सिंड्रोम का कारण बनने वाले कारण को खत्म करना आवश्यक है। इसके लिए या तो जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता होगी, या डॉक्टर शरीर को सहारा देने के लिए दवाएं लिखेंगे।

क्या गोलियां निर्धारित की जा सकती हैं:

• बेंजोडायजेपाइन - नींद की गोलियां (लंबे समय तक उपयोग के साथ निर्भरता);
• डोपामाइन रिसेप्टर एगोनिस्ट - शरीर में डोपामाइन का उत्पादन करने के लिए डिज़ाइन किया गया;
• विटामिन कॉम्प्लेक्स (जिसके आधार पर शरीर को विटामिन की आवश्यकता होती है);
• ओपिओइड - गंभीर नींद विकारों के साथ;
• निरोधी - ऐंठन अभिव्यक्तियों को खत्म करने के लिए एक रोगसूचक दवा;
• अवसाद के इलाज के लिए दवाएं।

लोकविज्ञान

इस बीमारी का उपचार न केवल चिकित्सा विधियों द्वारा किया जाता है, बल्कि लोक उपचार द्वारा भी किया जाता है। तो, घर पर उपचार के लिए, निम्नलिखित सिफारिशें लागू होती हैं:

एक्ससेर्बेशन के दौरान आप अपने शरीर की और कैसे मदद कर सकते हैं:

• ताजी हवा में सोने से पहले नियमित रूप से टहलें;
• आप एक रोलर के रूप में एक तकिया का उपयोग कर सकते हैं, जिसे बिस्तर पर जाने से पहले पैरों के बीच रखा जाना चाहिए;
• सोने की पसंदीदा स्थिति बगल में है;
• एक हमले के दौरान, आपको अपने पैरों को अपने हाथों से अच्छी तरह से रगड़ना होगा।

ड्रग थेरेपी को बदलने के लिए कुछ सुझाव

लिंग

एंडोर्फिन की नियमित रिहाई से रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा, संभोग के बाद आराम करने से एकोबम रोग से असुविधा की तीव्रता कम हो जाएगी या थोड़ी देर के लिए उन्हें पूरी तरह से समाप्त कर दिया जाएगा।

मालिश

मालिश का आराम देने वाला प्रभाव लंबे समय से सभी के लिए जाना जाता है। यह वांछनीय है कि यह आराम से पैर की मालिश हो, क्योंकि पैरों पर एक मजबूत तीव्र भार रोग के खिलाफ लड़ाई में नकारात्मक भूमिका निभा सकता है।

नियमित स्ट्रेचिंग

स्ट्रेचिंग, अजीब तरह से, शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और बेचैन पैरों को शांत करता है, और इसे नियमित रूप से करने से बीमारी से लड़ने में मदद मिलेगी।

भविष्यवाणी

इस बीमारी के लिए रोग का निदान काफी अनुकूल है, उचित और उचित उपचार और डॉक्टर द्वारा बताई गई सभी सिफारिशों के अनुपालन के साथ, लक्षण पूरी तरह से गायब हो जाते हैं और अब व्यक्ति को परेशान नहीं करते हैं।

यह याद रखने योग्य है कि विलिस रोग के उपचार में जिन दवाओं का अभ्यास किया जाता है, वे नशे की लत हो सकती हैं, इसलिए आपको समय-समय पर उन्हें दूसरों के साथ बदलने की आवश्यकता होती है।

तो, बेचैन पैर सिंड्रोम एक अप्रिय बीमारी है जो एक स्वस्थ व्यक्ति की नींद की गुणवत्ता को कम करती है और अवसाद का कारण बनती है। आपको यह बीमारी नहीं चलानी चाहिए, लेकिन इसके प्राथमिक लक्षण होने पर विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है। अपनी नींद का ध्यान रखें और किसी भी बीमारी को इसमें खलल न डालने दें।

बेचैन पैर सिंड्रोम के लिए समानार्थक शब्द: विलिस या एकबॉम रोग। यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें निचले छोरों में बेचैनी होती है। वे मुख्य रूप से रात में दिखाई देते हैं, जो अक्सर जागृति और यहां तक ​​कि पुरानी अनिद्रा की ओर ले जाते हैं। एक व्यक्ति लगातार अपने पैरों को हिलाना चाहता है, उसे खुजली और जलन महसूस होती है।

पैथोलॉजी का वर्गीकरण

बेचैन पैर सिंड्रोम के मुख्य वर्गीकरण की कसौटी घटना का कारण है। इस कारक के आधार पर, एकबॉम रोग को निम्न प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• प्राथमिक सिंड्रोम। एक स्वतंत्र रोग के रूप में होता है। बेचैन पैरों वाले 50% रोगियों में निदान किया गया। यह जीवन भर रोगी के साथ रहता है, उत्तेजना और छूट के रूप में आगे बढ़ता है।
• माध्यमिक सिंड्रोम। यह अन्य बीमारियों की जटिलता के रूप में कार्य करता है: तंत्रिका संबंधी या दैहिक। मूल कारण के उन्मूलन के बाद गायब हो जाता है। यह एकबॉम सिंड्रोम के 50% मामलों के लिए जिम्मेदार है। यह रोग लगभग 16% गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करता है।

विकास के कारण

एकबॉम सिंड्रोम का प्राथमिक (अज्ञातहेतुक) रूप लक्षणों की शुरुआत से पहले की विशेषता है। यह रोग 30 वर्ष से कम उम्र के युवाओं के लिए विशिष्ट है। डॉक्टर बीमारी के पारिवारिक मामलों को भी नोट करते हैं। द्वितीयक प्रकार का एकबॉम सिंड्रोम 40-45 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में अधिक आम है। यह शरीर में होने वाले पैथोलॉजिकल परिवर्तनों से जुड़ा है - चयापचय संबंधी विकार, निचले छोरों या नसों के जहाजों को नुकसान।

प्राथमिक रूप

इडियोपैथिक एकबॉम सिंड्रोम अचानक होता है। इसके विकास का सटीक कारण अभी तक स्थापित नहीं किया गया है। डॉक्टर बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस) के लिए केवल जोखिम वाले कारकों की पहचान करते हैं:

• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की शिथिलता;
• तनाव, थकान, अवसाद और अन्य मनोवैज्ञानिक परिस्थितियां;
• वंशानुगत प्रवृत्ति (20-70% मामलों में इसका कारण है)।

माध्यमिक

माध्यमिक एकबॉम रोग का रोगजनन भी पूरी तरह से समझा नहीं गया है। इसके कारणों को आँकड़ों का उपयोग करके स्थापित किया जाता है: समस्या की खोज के समय रोगियों को कौन सी बीमारियाँ थीं। इन विकृति में शामिल हैं:

• मधुमेह;
• आयरन की कमी;
• गंभीर गुर्दे की विफलता;
• गलग्रंथि की बीमारी;
• गुर्दे की बीमारी;
• संचार संबंधी विकार;
• शराब, कैफीन, धूम्रपान का दुरुपयोग;
• मैग्नीशियम के शरीर में कमी, समूह बी के विटामिन;
• वात रोग;
• कुछ दवाएं लेना।

बेचैन पैर सिंड्रोम कैसे प्रकट होता है

थके हुए पैरों का मुख्य लक्षण संवेदनशील (संवेदी) विकार है। वे पेरेस्टेसिया और अनैच्छिक मोटर गतिविधि द्वारा दर्शाए जाते हैं। लक्षण मुख्य रूप से निचले छोरों में होते हैं, प्रकृति में द्विपक्षीय होते हैं, किसी भी स्थिति में होते हैं: बैठना, झूठ बोलना, खड़े होना। लक्षणों की गंभीरता सुबह 0-4 बजे से सुबह 6-10 बजे के बीच अधिकतम होती है। एकबॉम रोग के अन्य लक्षण:

• झुनझुनी;
• सुन्न होना;
• पैरों को निचोड़ने की अनुभूति;
• "चल रहे हंसबंप" का भ्रम;
• ऐसा महसूस होना कि पैरों में कुछ खरोंच रहा है।

लक्षणों की विशिष्टता

अधिकांश रोगियों में, पैरों में संवेदी गड़बड़ी दिखाई देने लगती है, कम अक्सर पैरों में। भविष्य में, रोग निम्नानुसार विकसित होता है:

• जैसे-जैसे एकबॉम सिंड्रोम बढ़ता है, पेरेस्टेसिया जांघों तक फैलने लगता है, फिर बाहों और पेरिनेम तक। कुछ मामलों में, ट्रंक क्षेत्र में संवेदी गड़बड़ी दिखाई देती है।
• प्रारंभिक अवस्था में, बेचैनी की अवधि लगभग 15-30 मिनट होती है। उनकी गिनती उस क्षण से की जाती है जब रोगी बिस्तर पर गया था। भविष्य में, असुविधा पहले हो सकती है, यहां तक ​​कि दिन के दौरान भी।
• शारीरिक गतिविधि के दौरान, बेचैनी गायब हो जाती है। अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने के लिए, रोगी को अपने पैरों को हिलाने के लिए मजबूर किया जाता है: झुकना / झुकना, हिलाना, मुड़ना, मालिश करना, मौके पर चलना। जब रोगी बिस्तर पर जाता है, तो लक्षण फिर से प्रकट होते हैं। समय के साथ, एक व्यक्ति अपना "अनुष्ठान" विकसित करता है, जो सबसे लंबे समय तक असुविधा से छुटकारा पाने में मदद करता है।

निदान के तरीके

आरएलएस में निदान की पुष्टि एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा की जाती है। निदान प्रक्रिया मुश्किल नहीं है, लेकिन पूरी तरह से परीक्षा की आवश्यकता है। रोगी को निम्नलिखित परीक्षाओं से गुजरना पड़ता है:

• रक्त विश्लेषण। मैग्नीशियम, लोहा और फोलिक एसिड के स्तर को निर्धारित करना आवश्यक है।
• इलेक्ट्रोन्यूरोमोग्राफी। विशेष उपकरणों की मदद से उनकी विद्युतीय उत्तेजना का निदान करने के लिए तंत्रिकाओं का अध्ययन किया जाता है।
• पॉलीसोम्नोग्राफी। यह नींद के दौरान मानव मोटर गतिविधि का निदान है।

बेचैन पैर सिंड्रोम उपचार

द्वितीयक एकबॉम रोग में, अंतर्निहित रोग के उपचार पर ध्यान दिया जाता है। जब फेरिटिन का स्तर 45 एमसीजी / एमएल से नीचे आता है, तो लोहे की तैयारी निर्धारित की जाती है। यदि अन्य कमी वाले राज्यों की पहचान की जाती है, तो उन्हें भी ठीक किया जाता है। इडियोपैथिक रेस्टलेस लेग सिंड्रोम का कोई एटियोट्रोपिक थेरेपी नहीं है। उपचार का उद्देश्य रोग के लक्षणों को दूर करना है। चिकित्सा के मुख्य तरीके:

• गैर-दवा उपचार। इसका उपयोग तब किया जाता है जब बेचैन पैर सिंड्रोम किसी व्यक्ति को गंभीर असुविधा का कारण नहीं बनता है।
• चिकित्सा उपचार। यदि पैरों में बेचैनी बढ़ गई है तो वे चिकित्सा के अगले चरण में इसे अपनाते हैं।
• फिजियोथेरेपी। इसका उपयोग दवा उपचार के चरण में एक अतिरिक्त विधि के रूप में किया जाता है।
• लोक उपचार। एकबॉम रोग के लक्षणों को कम करने के लिए गैर-दवा उपचार के चरण में भी उनका उपयोग किया जा सकता है।

चिकित्सा चिकित्सा

दवाएं तब निर्धारित की जाती हैं जब बेचैन पैर सिंड्रोम किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को काफी खराब कर देता है, जिससे लगातार नींद में खलल पड़ता है, और गैर-दवा तरीके काम नहीं करते हैं। हल्के मामलों में, वे शामक लेने तक ही सीमित हैं। अधिक गंभीर मामलों में, निम्नलिखित दवाओं में से चुनें:

भौतिक चिकित्सा

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम से काफी राहत फिजियोथैरेपी कोर्स से दी जाती है। चिकित्सा उपचार के अलावा प्रक्रियाएं की जाती हैं। फिजियोथेरेपी के मुख्य तरीके:

• चुंबक चिकित्सा;
• कंपन मालिश;
• रिफ्लेक्सोलॉजी;
• लिम्फोप्रेस;
• कीचड़ आवेदन;
• पैरों का darsonvalization।

अन्य गैर-दवा तरीके

गैर-दवा विधियों में आहार को सामान्य करना, बिस्तर से पहले चलना, मध्यम व्यायाम, शराब से परहेज, कैफीन मुक्त खाद्य पदार्थ खाना, रात में गर्म पैर स्नान शामिल हैं। आरएलएस के घरेलू उपचार के लिए सिफारिशें:

• नींद की रस्म। आपको एक ही समय पर बिस्तर पर जाने और जागने की ज़रूरत है।
• शारीरिक व्यायाम। दिन के दौरान और बिस्तर पर जाने से पहले, आपको चिकित्सीय व्यायाम करने की आवश्यकता होती है। पिलेट्स, स्ट्रेचिंग, योग पैरों में बेचैनी को खत्म करने में मदद करेगा। सक्रिय खेल केवल लक्षणों को बढ़ाएंगे। विलिस रोग में फुटबॉल, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, जंपिंग को contraindicated है।
• विपरीत पैर स्नान। बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी में पैरों को पुनर्व्यवस्थित करना आवश्यक है।
• शौक। यह अपने लिए एक शौक खोजने के लायक है जो आपको अप्रिय लक्षणों से विचलित करने में मदद करेगा, जैसे कि ड्राइंग, पढ़ना या बुनाई।
• नियमित पैर की मालिश। बिस्तर पर जाने से पहले उन्हें रगड़ने की ज़रूरत होती है, जिससे सोने में आसानी होगी।

लोक उपचार और होम्योपैथी

आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, खासकर यदि आप अपने निदान के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं। वैकल्पिक चिकित्सा के संबंध में, डॉक्टर से परामर्श करना भी उचित है।

प्रभावी लोक उपचार:

• सुनहरी मूंछों की मिलावट। उसे रोजाना सोने से पहले अपने अंगों को रगड़ना पड़ता है।
• नागफनी का आसव। शांत प्रभाव पड़ता है। लगभग 1 सेंट। एल एक गिलास उबलते पानी के साथ नागफनी जामुन डालें, ठंडा होने तक खड़े रहने दें। सोने से पहले रोजाना जलसेक का प्रयोग करें।
• आराम देने वाली चाय। 10 गुलाब कूल्हों को धो लें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल अजवायन, पुदीना, वेलेरियन जड़ों के मिश्रण से। 400 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 40 मिनट के लिए छोड़ दें। परिणामस्वरूप चाय हर दिन सोने से 2 घंटे पहले पिएं।

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बेचैन पैर सिंड्रोम सबसे असुविधाजनक तंत्रिका संबंधी सेंसरिमोटर विकारों में से एक है। इस बीमारी के परिणामस्वरूप, यह अक्सर विकसित होता है। बता दें, बेचैन पैरों की बीमारी बच्चों और वयस्कों, बुजुर्गों, यानी सभी आयु वर्गों को प्रभावित कर सकती है। लेकिन सबसे बढ़कर, पैथोलॉजी 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में होती है। रोग का निदान करना काफी कठिन है, क्योंकि इसमें अन्य विकृति से कुछ विशिष्ट विशेषताएं हैं, इसलिए सही निदान केवल 8% मामलों में किया जाता है, जो कि बहुत छोटा है।

रोग वर्गीकरण

जैसा कि पहले ही संकेत दिया गया है, यह रोग वृद्ध लोगों के लिए अधिक विशिष्ट है। लेकिन बच्चों में रेस्टलेस लेग सिंड्रोम भी आम है। बच्चे लंबे समय तक इस समस्या से पीड़ित हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम भी संभव है, जो गंभीर मनोवैज्ञानिक विकारों और लंबे समय तक अनिद्रा की ओर ले जाता है। अंततः, यह समस्या भ्रूण के स्वस्थ असर को बहुत जटिल बनाती है। तो, इस सिंड्रोम के मुख्य प्रकारों पर विचार करें:

1. एक बच्चे में बेचैन पैर। जब बच्चे अपने पैरों को चोट पहुंचाना शुरू करते हैं, तो माता-पिता और यहां तक ​​​​कि डॉक्टर अक्सर इसे शरीर के गहन विकास के दुष्प्रभावों में से एक के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं। लेकिन बहुत बार कारण पूरी तरह से अलग होता है। इसलिए, हाल के नैदानिक ​​अध्ययनों ने इस डर की पुष्टि की है कि कभी-कभी बचपन में बेचैन पैरों के मुख्य लक्षण बच्चे पर माता-पिता के ध्यान की कमी के कारण उत्पन्न होते हैं, जो एक मनोवैज्ञानिक विकार की ओर जाता है। एक बच्चे में रात में बेचैन पैर सिंड्रोम होने का एक और कारण दिन के दौरान उसकी अति सक्रियता है। और यद्यपि वैज्ञानिक आज तक पूर्ण निश्चितता के साथ सटीक कारणों का संकेत नहीं दे सकते हैं कि बच्चों में बेचैन पैरों के लक्षण क्यों होते हैं, यह घटना अधिक बार होती जा रही है, और उपचार के बिना समस्या को समाप्त करना असंभव है।
2. गर्भावस्था में बेचैन पैर। यह घटना काफी सामान्य है - यह 15-30% रोगियों में होती है। एक नियम के रूप में, समस्या तीसरी तिमाही में उत्पन्न होती है और मातृत्व के दूसरे महीने तक गायब हो जाती है। उसी समय, इस घटना के कारण का पता लगाने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि कभी-कभी मुख्य लक्षण उन्नत लोहे की कमी वाले एनीमिया और शरीर में अन्य समस्याओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ होते हैं। तो, अगर गर्भावस्था के दौरान पैरों में बेचैनी होने लगे - क्या करें? सबसे पहले, आपको एक परीक्षा के लिए जाने और यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि समस्या किसी गंभीर कारण से नहीं है। वास्तव में, कभी-कभी यह कुछ रोग संबंधी कारकों का अग्रदूत होता है जिसे बच्चे को आनुवंशिक रूप से भी प्रेषित किया जा सकता है।
3. अज्ञातहेतुक या प्राथमिक बेचैन पैर सिंड्रोम। रोग में एक ऑटोसोमल प्रमुख वंशानुगत प्रकृति है और 30 वर्ष से कम उम्र के रोगियों में ही प्रकट होती है। रोग के लक्षण माध्यमिक बेचैन पैर सिंड्रोम के समान हैं। अंतर यह है कि इडियोपैथिक सिंड्रोम अन्य न्यूरोलॉजिकल या दैहिक समस्याओं के साथ नहीं है।

इस विकार के कारण

यदि हम एक माध्यमिक विकार के बारे में बात करते हैं, तो यह अधिक बार वृद्ध लोगों में विभिन्न सहवर्ती रोगों की उपस्थिति में होता है। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित रोग इस समस्या का कारण बन सकते हैं:

• लोहे की कमी से एनीमिया;
• पार्किंसंस रोग;
• टाइप 2 मधुमेह मेलेटस, जिसमें पहले से ही इंसुलिन का इंजेक्शन लगाना आवश्यक है;
• यूरीमिया;
• सायनोकोबालामिन और फोलिक एसिड की पुरानी कमी;
• दिल की धड़कन रुकना;
• पेट और संबंधित जटिलताओं को हटाने;
• किडनी खराब;
• हार्मोनल विकार;
• डिस्कोजेनिक रेडिकुलोपैथी;
• स्जोग्रेन सिंड्रोम;
• हाइपोथायरायडिज्म, थायरोटॉक्सिकोसिस, हाइपरथायरायडिज्म और थायरॉयड रोग से जुड़े अन्य रोग;
• पोर्फिरीन रोग;
• रूमेटाइड गठिया;
• प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग;
• शिरापरक अपर्याप्तता तक उन्नत रूप में वैरिकाज़ नसें;
• संचार प्रणाली के अन्य रोग;
• क्रायोग्लोबुलिनमिया;
• रीढ़ की हड्डी की गंभीर विकृति, आदि।

इस सिंड्रोम की संभावना को बढ़ाने वाले महत्वपूर्ण कारकों में से एक गर्भावस्था है। लेकिन अगर यही एकमात्र कारण है कि पैर बेचैन हो जाते हैं, तो बच्चे के जन्म के बाद समस्या समाप्त हो जाती है। बेचैन पैरों के अन्य कारणों पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए:

• पुरानी शराब;
• अमाइलॉइडोसिस;
• पोर्फिरिक पोलीन्यूरोपैथी।

बेचैन पैर लक्षण

बेचैन पैर सिंड्रोम से छुटकारा पाने के तरीके पर विचार करने से पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि इसके लक्षण क्या हैं। वे समय सीमा के आधार पर काफी भिन्न होते हैं। तो, लक्षणों का तेज होना आमतौर पर आधी रात से सुबह 4 बजे तक देखा जाता है।

यदि किसी रोगी को लंबे समय तक रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम है, तो वह निम्नलिखित लक्षणों से पीड़ित होता है:

• निचले छोरों में गंभीर दर्द;
• दर्द गंभीर झुनझुनी, परिपूर्णता की भावना, जलन, जकड़न, पैरों में दर्द, खुजली और अन्य जटिलताओं के साथ है;
• मुख्य उत्तेजना, एक नियम के रूप में, रात में होती है;
• दर्द का सबसे आम स्थान बछड़े की मांसपेशियां और टखने का जोड़ है;
• भले ही आप आराम कर रहे हों, दर्द के लक्षण केवल प्रगति करेंगे;
• पैरों में न्यूरोपैथिक लयबद्ध गति होती है;
• यदि आप हिलना शुरू करते हैं, तो पैरों में दर्द और बेचैनी आंशिक रूप से कम हो जाती है।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो बेचैन पैर अंततः अनिद्रा का एक बहुत गंभीर रूप ले सकते हैं, क्योंकि गंभीर दर्द रोगी को सो जाने से रोकेगा। दर्द को कम करने के लिए उसे समय-समय पर अपने अंगों को हिलाना होगा, और इससे नींद में बाधा आती है।

यदि, परिणामस्वरूप, रोगी सो जाता है, तो कुछ समय बाद लक्षण फिर से शुरू हो जाते हैं, और वह फिर से जाग जाता है। फिर दोबारा सो जाना एक समस्या और भी हो जाती है।

निदान

बेचैन पैर सिंड्रोम का इलाज करने से पहले, एक सटीक निदान स्थापित किया जाता है। रोग की एक स्नायविक प्रकृति है, जिसका अर्थ है कि इसके कारणों और रूप को स्थापित करने के लिए परीक्षाओं और विश्लेषणों की एक पूरी श्रृंखला करना आवश्यक है।

निदान के मुख्य तरीकों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण आयोजित करना;
• डॉक्टर की नियुक्ति पर पूर्ण न्यूरोलॉजिकल और दैहिक परीक्षा;
• रोगी के सभी लक्षणों का विश्लेषण, रोगियों के पारिवारिक इतिहास का आकलन और अन्य डेटा जो निदान करने में मदद करेंगे;
• इलेक्ट्रोन्यूरोमोग्राफी आयोजित करना;
• रक्त प्लाज्मा में फेरिटिन की सामग्री का मात्रात्मक विश्लेषण करना और परिणामों की तुलना करना;
• पॉलीसोमनोग्राफिक अध्ययन, आदि।

जरूरी नहीं कि अध्ययन ही पूरी तस्वीर देगा। अधिक सटीक निदान के लिए एक चिकित्सक, साथ ही एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का दौरा करना अनिवार्य है। और उसके बाद ही आप रेस्टलेस लेग सिंड्रोम का इलाज शुरू कर सकते हैं।

चिकित्सीय उपचार

जैसे ही रोगी की स्थिति का पूर्ण निदान किया जाता है और निचले छोरों के दर्द और परेशानी का मुख्य कारण पहचाना जाता है, एक उपयुक्त उपचार आहार चुना जाता है। उदाहरण के लिए, इसमें रक्त में कुछ पदार्थों (उदाहरण के लिए, सायनोकोबालामिन) के प्राकृतिक स्तर को बहाल करने के उपायों का एक सेट शामिल हो सकता है, तत्वों, विटामिन, आदि का पता लगाया जा सकता है। उपस्थित चिकित्सक सबसे सफल उपचार आहार निर्धारित करता है और इसे रोगी को निर्धारित करता है .

चिकित्सा उपचार में निम्नलिखित दवाओं का उपयोग शामिल हो सकता है:

1. नींद की गोलियां और ट्रैंक्विलाइज़र (हेलसीओन, रेस्टोरिल, क्लोनोपिन, एंबियन)। इन दवाओं का उपयोग प्रारंभिक अवस्था में किया जाता है, जब रोग हल्के लक्षणों के साथ प्रकट होता है।
2. एंटीपार्किन्सोनियन दवाएं। आज, मिरेपेक्स सक्रिय रूप से बेचैन पैरों के लिए मुख्य उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है। यह दवा डोपामाइन के उत्पादन और इसके चयापचय को तेज करती है, स्ट्रिएटम में इसके रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को बढ़ाती है। उत्पाद के पूर्ण अवशोषण के समय में 1-2 घंटे लगते हैं, जिसका अर्थ है कि इसका बहुत तेज़ प्रभाव पड़ता है। इसे देखते हुए, मिरेपेक्स का उपयोग इडियोपैथिक रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम के साथ-साथ पार्किंसंस रोग के उपचार में एक रोगसूचक दवा के रूप में किया जाता है। डॉक्टर की नियुक्ति के बाद दवा को सख्ती से बेचा जाता है, क्योंकि इसमें महत्वपूर्ण साइड इफेक्ट्स और contraindications की एक सूची है।
3. ओपियेट्स। यदि सिंड्रोम और विकसित होता है और अधिक गंभीर हो जाता है, तो डॉक्टर मजबूत दर्द निवारक दवाओं के उपयोग का सहारा ले सकते हैं। उपयोग किए जाने वाले ओपियोइड एनाल्जेसिक मेथाडोन, कोडीन, ऑक्सीकोडोन, प्रोपोक्सीफीन आदि हैं।
4. Anticonvulsants (Tegretol, Neurontin, आदि का उपयोग किया जाता है)।
5. दर्द से निपटने और पूर्ण विश्राम प्राप्त करने के लिए स्थानीय उपचार के रूप में मलहम और क्रीम का उपयोग करना भी संभव है। डॉक्टर मेनोवाज़िन, निसे, रिलैक्स, निकोफ्लेक्स आदि लिख सकते हैं।

भौतिक चिकित्सा

रोग के इलाज के लिए निम्नलिखित प्रक्रियाओं का उपयोग किया जा सकता है:

• क्रायोथेरेपी;
• कंपन मालिश;
• एंडोडर्मल विद्युत उत्तेजना;
• चुंबक चिकित्सा;
• अंगों का darsonvalization;
• एक्यूपंक्चर;
• लिम्फोप्रेस;
• समुद्री कीचड़ का उपयोग करने वाले अनुप्रयोग;
• मैनुअल एक्यूप्रेशर, आदि।

मनोचिकित्सा

चूंकि रोग में अक्सर एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति होती है, इसलिए मनोचिकित्सा के एक कोर्स से गुजरना महत्वपूर्ण है, जिसका अर्थ है एक मनोचिकित्सक के साथ निरंतर परामर्श। यह आमतौर पर आवश्यक होता है यदि निदान को इस उल्लंघन का कोई कारण नहीं मिला। तो, कुछ रोगियों को हास्यप्रद मानसिक विकारों के सुधार की आवश्यकता होती है। वे शामक, अवसादरोधी, साथ ही बेंजोडायजेपाइन रिसेप्टर एगोनिस्ट, विशेष रूप से ट्रैज़ोडोन और ज़ोलपिडेम में निर्धारित हैं।

लोक चिकित्सा

बेचैन पैर सिंड्रोम के वैकल्पिक उपचार को भी अस्तित्व का अधिकार है। ऐसे कई दृष्टिकोण हैं जिन्होंने एक से अधिक बार अपनी प्रभावशीलता साबित की है। उदाहरण के लिए, ये व्यंजन हो सकते हैं:

• त्वचा में लॉरेल तेल की अतिरिक्त रगड़ से मालिश करें। तरल तैयार करने के लिए, 100 मिलीलीटर तेल में 39 ग्राम कुचल तेज पत्ते डालें और जोर दें। हर दिन, बिस्तर पर जाने से पहले उत्पाद को पैरों की त्वचा में रगड़ा जाता है।
• नागफनी के पानी के आसव के अंदर उपयोग।
• सुनहरी मूंछों की एक समृद्ध टिंचर के पैरों में रगड़ना।
• सेब के सिरके के घोल से पैरों की सतह को रगड़ें।
• ऋषि, बिछुआ, अजवायन, वेलेरियन, आदि पर आधारित फाइटोथेरेप्यूटिक फुट बाथ का उपयोग।
• ठंडा और गर्म स्नान।
• लिंडन या नींबू बाम चाय का उपयोग।

भौतिक चिकित्सा

यह एक और उपचार है जिसमें निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं:

• पूरे दिन यह आवश्यक है कि पैर भार का अनुभव करें। चरम मामलों में, आप समय-समय पर बिना भार के बैठ सकते हैं।
• पैरों का नियमित लचीलापन और विस्तार।
• विशेष रूप से बछड़े की मांसपेशियों के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम के विभिन्न तत्व।
• सोने से ठीक पहले लंबी जॉगिंग या टहलना।
• साइकिल चलाना, व्यायाम बाइक पर दौड़ना और इसी तरह के अन्य व्यायाम।

अन्य घरेलू उपचार

• एक अच्छा प्रभाव सोने से ठीक पहले बौद्धिक भार में वृद्धि है;
• अपने पिंडली और बछड़े की मांसपेशियों की स्वतंत्र रूप से मालिश करने की भी सिफारिश की जाती है;
• पैरों को बारी-बारी से ठंडे और गर्म स्नान में रखा जा सकता है;
• बुरी आदतों को पूरी तरह से छोड़ने की सिफारिश की जाती है;
• डॉक्टर एक आहार सुधार लिख सकते हैं;
• सोने से पहले अपने पैरों के बीच एक छोटा तकिया रख लें।

इसके अलावा, अपनी नींद की स्वच्छता को क्रम में रखना और अपने डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

पूर्वानुमान और रोकथाम

इस तथ्य के कारण कि बेचैन पैर सिंड्रोम को एक बहुत ही समझी जाने वाली विकृति माना जाता है, डॉक्टर इस बात की गारंटी नहीं दे सकते हैं कि लक्षण गायब होने पर कोई और पुनरावृत्ति नहीं होगी। लेकिन रोगी अपनी जीवन शैली को बदल सकते हैं और भविष्य में समस्याओं की पुनरावृत्ति से बचने के लिए निवारक उपाय करना शुरू कर सकते हैं। निम्नलिखित कार्य करने की अनुशंसा की जाती है:

• आहार परिवर्तन करें;
• मादक पेय, कॉफी, चाय का उपयोग कम करें, धूम्रपान बंद करें;
• हर दिन अधिक शारीरिक गतिविधि के लिए खुद को बेनकाब करने का प्रयास करें;
• वार्मिंग या कूलिंग क्रीम का उपयोग करके नियमित रूप से अपने पैरों की मालिश करें;
• समुद्री नमक और हर्बल काढ़े के साथ फाइटोथेरेप्यूटिक स्नान का उपयोग करें;
• और योग;
• अरोमाथेरेपी उत्पादों का उपयोग करें, साथ ही नियमित विश्राम सत्रों की व्यवस्था करें;
• ताजी हवा में अधिक बार चलें;
• नींद की स्वच्छता के लिए सभी सिफारिशों का पालन करें;
• तनाव और भावनात्मक उथल-पुथल से बचें;
• कभी-कभी कुछ का उपयोग करें

बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस) आमतौर पर चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा एक विशिष्ट सेंसरिमोटर विकार के रूप में परिभाषित किया जाता है जो गंभीर लक्षणों की विशेषता है। यह विकृति शाम और रात में खुद को प्रकट करना शुरू कर देती है, निचले छोरों में अप्रिय संवेदनाओं में व्यक्त की जाती है, जिससे व्यक्ति को राहत पाने के लिए पैरों की अनैच्छिक गति करनी पड़ती है। यह शारीरिक गतिविधि अक्सर बेचैनी और नींद की गड़बड़ी की ओर ले जाती है।

क्यों होती है यह स्थिति, क्या हैं इसके लक्षण और क्या रेस्टलेस लेग सिंड्रोम से निजात संभव है? आप इसके बारे में और बहुत कुछ नीचे पढ़ेंगे।

बेचैन पैर सिंड्रोम के कारण

सिंड्रोम के गठन और विकास के कई कारण हो सकते हैं। उन्हें कई अलग-अलग ब्लॉकों में बांटा गया है और एक सेंसरिमोटर विकार के वर्गीकरण के साथ सहसंबद्ध है।

मूल वर्गीकरण:

• अज्ञातहेतुक प्रकार. सिंड्रोम का यह रूप प्राथमिक को संदर्भित करता है, अतिरिक्त नकारात्मक लक्षणों के साथ नहीं है (कोई न्यूरोलॉजिकल और दैहिक रोग नहीं हैं) और एक प्रत्यक्ष वंशानुगत प्रकृति है, जो 1 से 30 वर्ष की आयु में प्रकट होती है। आंकड़े बताते हैं कि इस प्रकार के बेचैन पैर सिंड्रोम सभी रोगियों में से 50 प्रतिशत में निदान की पुष्टि के साथ होता है, और परिवार में आरएलएस वाले रोगियों का अनुपात 70 प्रतिशत तक पहुंच सकता है। ऐसे मामलों के गहन विश्लेषण से सिंड्रोम के एक ऑटोसोमल प्रमुख प्रकार के संचरण का पता चला, प्रकृति में पॉलीजेनिक और मोनोजेनिक दोनों;
• बच्चे का प्रकार. 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में सिंड्रोम को एक अलग प्रकार के सेंसरिमोटर विकार के रूप में पहचाना जाता है और यह मुख्य रूप से बाहरी कारकों पर निर्भर करता है, स्वाभाविक रूप से, खराब आनुवंशिकता की अनुपस्थिति में। मुख्य कारक दिन के दौरान मोटर अति सक्रियता हैं, साथ ही वयस्कों से ध्यान की कमी है, जो मनोवैज्ञानिक विकारों को भड़काती है। इस प्रकार के आरएलएस को सशर्त रूप से विकार के प्राथमिक रूप के रूप में जाना जाता है, जबकि सिंड्रोम के लक्षण धीरे-धीरे वर्षों में बढ़ते हैं और अपने आप गायब नहीं हो सकते हैं;
• रोगसूचक प्रकार. बेचैन पैर सिंड्रोम माध्यमिक है और अक्सर विभिन्न विकृतियों, बीमारियों और अन्य सिंड्रोम के लिए पृष्ठभूमि के रूप में कार्य करता है।

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम के तीन मुख्य लक्षण कारण, डॉक्टर मानते हैं:

• गर्भावस्था. रेस्टलेस लेग सिंड्रोम हर पांचवीं गर्भवती महिला में पाया जाता है, जो अक्सर दूसरी और तीसरी तिमाही में होता है। अतिरिक्त विकृति की अनुपस्थिति में, प्रसव के बाद आरएलएस की अभिव्यक्तियाँ गायब हो जाती हैं;
• आयरन की कमी. एनीमिया से पीड़ित सभी लोगों में से आधे तक बेचैन पैर सिंड्रोम से पीड़ित हैं;
• अंतिम चरण यूरीमिया. उन्नत यूरीमिया वाले सभी रोगियों में से लगभग एक तिहाई में आरएलएस विकसित होता है।

उपरोक्त कारणों के अतिरिक्त, अन्य समस्याएं, विकृति, रोग भी अप्रत्यक्ष रूप से सिंड्रोम के जोखिम में वृद्धि को प्रभावित कर सकते हैं:

• विटामिन बी 12 की तीव्र कमी;
• किसी भी प्रकार का मधुमेह मेलिटस;
• क्रायोग्लोबुलिनमिया;
• अमाइलॉइडोसिस, पोर्फिरिक न्यूरोपैथी, या लंबे समय तक शराब के कारण होने वाली पोलीन्यूरोपैथी;
• जटिल रीढ़ की हड्डी की चोट।
• रूमेटाइड गठिया;
• दिल की विफलता और संवहनी रोग;
• कई दवाओं का उपयोग।

बेचैन पैर सिंड्रोम लक्षण

आरएलएस की मुख्य नैदानिक ​​अभिव्यक्ति नींद के दौरान पैरों की मोटर गतिविधि में वृद्धि है। रूसी आबादी के बीच सिंड्रोम का प्रसार औसतन लगभग 10 प्रतिशत है, जबकि हर तीसरे रोगी में मुख्य लक्षण सप्ताह में दो बार से अधिक होता है, जो जीवन की समग्र गुणवत्ता को काफी खराब करता है।

जैसा कि चिकित्सा आँकड़े दिखाते हैं, सभी आयु वर्ग के लोग बेचैन पैर सिंड्रोम से पीड़ित होते हैं, लेकिन सबसे अधिक बार 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में और अधिक बार निष्पक्ष सेक्स में सबसे अधिक लक्षण दिखाई देते हैं।

मूल विकार दैनिक लय के एक निश्चित अंतराल में प्रकट होता है - शाम और रात में, सुबह 3-4 बजे तक चरम पर पहुंच जाता है। सिंड्रोम के अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हैं:

• निचले छोरों की संरचना में गहन दर्द सिंड्रोम;
• अप्रिय संवेदनाएं खुजली, पैरों में दर्द, जलन, निचोड़ने, फटने, झुनझुनी के पूरक हैं;
• एक न्यूरोपैथिक प्रकृति के निचले छोरों की लयबद्ध हलचलें, जो अस्थायी रूप से दर्द और परेशानी को कम करती हैं। आराम की स्थिति में आंदोलन की अनुपस्थिति में, बछड़े की मांसपेशियों और टखने के क्षेत्रों में स्थानीयकृत होने के कारण, रोग संबंधी अभिव्यक्तियाँ फिर से बढ़ जाती हैं और प्रगति करती हैं;
• लगातार अनिद्रा का गठन - नींद संबंधी विकार।

आधुनिक आंकड़ों के अनुसार, दुनिया में अनिद्रा के गंभीर रूपों का हर पांचवां मामला सीधे तौर पर किसी व्यक्ति में रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम की उपस्थिति से जुड़ा होता है। रोगी बहुत देर तक सो नहीं पाता है, बढ़ती बेचैनी की स्थिति में समय-समय पर जागता रहता है। अधिकांश मामलों में यह खराब नींद की शिकायत है जो रोगी को डॉक्टर के पास ले जाती है।

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बेचैन पैर सिंड्रोम के मुख्य लक्षण लगभग हमेशा अंगों के आवधिक आंदोलनों द्वारा पूरक होते हैं - एक छोटी अवधि की लयबद्ध मरोड़ और एक रूढ़िवादी संरचना। अधिकांश रोगियों में, वे शेष उंगलियों से फैनिंग के साथ बड़े पैर की उंगलियों के लचीलेपन तक सीमित होते हैं।

अधिक गंभीर मामलों में घुटने और कूल्हे के क्षेत्रों में मोटर गतिविधि शामिल है. एक अनैच्छिक जब्ती कम होती है और शायद ही कभी 5 सेकंड से अधिक होती है, लेकिन यह एक मिनट तक के अंतराल पर श्रृंखला में होती है, और कुल प्रकट होने में कई घंटे लग सकते हैं।

एक नियम के रूप में, हल्के जटिल सिंड्रोम के मामले में न तो रोगी और न ही रिश्तेदारों को एमपीसी के साथ आरएलएस की उपस्थिति पर संदेह होता है, और रोगी स्वयं अज्ञात एटियलजि के नींद संबंधी विकारों की शिकायत के साथ डॉक्टर के पास जाता है। सिंड्रोम के प्राथमिक रूप के मामले में, लक्षण रोगी के जीवन भर बने रहते हैं, चिकित्सा की प्रभावशीलता के अनुपात में कम हो जाते हैं।

दैहिक या तंत्रिका संबंधी रोगों के संकेतों के साथ आरएलएस के रोगसूचक रूप में, सिंड्रोम के कारण के उपचार के बाद पैथोलॉजी पूरी तरह से गायब हो जाती है।

निदान

बेचैन पैर सिंड्रोम, हालांकि यह एक काफी सामान्य बीमारी है, लेकिन साथ ही डॉक्टरों की अपर्याप्त योग्यता के कारण शायद ही कभी सही निदान किया जाता हैजो रोगियों की शिकायतों और बाहरी लक्षणों की व्याख्या न्यूरोसिस, मनोवैज्ञानिक तनाव, रक्त वाहिकाओं के रोगों, जोड़ों आदि के रूप में करते हैं।

उचित निदान में क्रमिक चरणों की एक श्रृंखला शामिल होती है:

1. रोगी की शिकायतों का अध्ययन और इतिहास का गहन विश्लेषण;
2. न्यूरोलॉजिकल और दैहिक परीक्षा।
3. आरएलएस की माध्यमिक प्रकृति के अपवाद के साथ जटिल अंतर विश्लेषण, हाइपनिक जर्क, अक्थिसिया, ऐंठन, मरालगिया, फाइब्रोमायल्गिया, आदि के साथ इसकी तुलना;
4. एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण की नियुक्ति;
5. रक्त सीरम में फेरिटिन की एकाग्रता का अध्ययन;
6. इलेक्ट्रोन्यूरोमोग्राफी (पॉलीन्यूरोपैथी की उपस्थिति या अनुपस्थिति के लिए), साथ ही पॉलीसोम्नोग्राफी को संबंधित ग्राफ पर पूरी नींद प्रक्रिया के निर्धारण के साथ करना;
7. यदि आवश्यक हो, सहवर्ती रोगों की पुष्टि या बाहर करने के लिए अन्य विशेष विशेषज्ञों के साथ एक व्यापक अतिरिक्त परीक्षा।

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम का इलाज कैसे करें

बेचैन पैर सिंड्रोम उपचार एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें कई चरण होते हैं। आरएलएस के स्पष्ट निदान के बाद, रोगी की वर्तमान स्थिति, विकृति विज्ञान की गंभीरता, अतिरिक्त जटिलताओं और सहवर्ती रोगों की उपस्थिति को ध्यान में रखते हुए, एक उपयुक्त व्यक्तिगत योजना निर्धारित की जाती है।

चिकित्सा चिकित्सा

• रोग के हल्के रूप के साथ, ट्रैंक्विलाइज़र और नींद की गोलियां बेचैन पैर सिंड्रोम से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त हैं। विशिष्ट प्रतिनिधि क्लोनोपिन, रेस्टोरिल हैं;
• आरएलएस के अज्ञातहेतुक रूप में और पार्किंसंस रोग की उपस्थिति में - मिरालेक्स के साथ उपचार, जो डोपामाइन के काम को उत्तेजित करता है;
• सिंड्रोम के मध्यम और गंभीर रूपों में आक्षेप को बेअसर करने के लिए - न्यूरोंटिन, टेग्रेटोल;
• विशेष रूप से गंभीर मामलों और गंभीर दर्द में स्थैतिक सिंड्रोम - अफीम के इंजेक्शन। विशिष्ट प्रतिनिधि मेथाडोन, कोडीन हैं;
• आरएलएस के सामान्य पाठ्यक्रम में, दर्द सिंड्रोम को बेअसर करने के लिए बाहरी उपयोग के लिए मलहम का उपयोग किया जाता है। विशिष्ट प्रतिनिधि निकोफ्लेक्स, रिलैक्स, निसे हैं;
• सहवर्ती रोगों, जटिलताओं, साथ ही स्वास्थ्य कारणों से दवाओं के उपचार के लिए अन्य दवाएं।

भौतिक चिकित्सा

ड्रग थेरेपी के लिए एक प्रभावी अतिरिक्त व्यायाम चिकित्सा है, जिसमें शामिल हैं:

• बछड़े की मांसपेशियों के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम;
• वजन के बिना मानक स्क्वैट्स;
• लंबी सैर या 20 मिनट की जॉगिंग
• साइकिल चलाना या जिम बदलना;
• निचले छोरों को ऊंचा उठाने के साथ टिपटो पर चलना;
• जोड़ों में निचले छोरों का लचीलापन और विस्तार।

भौतिक चिकित्सा

इसमें मैनुअल एक्यूप्रेशर, विद्युत उत्तेजना, एक्यूपंक्चर, मैग्नेटोथेरेपी, समुद्री मिट्टी के मिश्रण पर आधारित अनुप्रयोग, लिम्फोप्रेस, वाइब्रोमसाज, क्रायोथेरेपी, अंगों के डार्सोनवलाइजेशन द्वारा निचले अंगों पर प्रभाव शामिल है।

बेचैन पैर सिंड्रोम के प्राथमिक रूप वाले रोगियों के इलाज के लिए एक विशेष विशेषज्ञ द्वारा आयोजित मनोचिकित्सा सत्र भी एक अच्छा जोड़ हो सकता है।

घर पर इलाज

घर पर, उपस्थित चिकित्सक के साथ पूर्व सहमति से, तर्कसंगत संतुलित आहार, निचले छोरों की आत्म-मालिश, शराब और धूम्रपान से बचने, उचित नींद की स्वच्छता का पालन करने, पानी की प्रक्रियाओं के विपरीत पानी की प्रक्रियाओं पर जोर देने के साथ भोजन योजना को अनुकूलित करने की सिफारिश की जाती है। पैर, मध्यम शारीरिक और बौद्धिक तनाव।

लोक उपचार के साथ बेचैन पैर सिंड्रोम का उपचार

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम उपचार को क्लासिक पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों के साथ पूरक किया जा सकता है। वे रोग के प्राथमिक रूप के मामले में बहुत प्रभावी होंगे और आरएलएस की अभिव्यक्ति के साथ रोग के माध्यमिक रोगसूचक रूपों के मामले में चिकित्सा का एक घटक होगा।

नीचे वर्णित किसी भी व्यंजन का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें और धन के उपयोग पर सहमत हों!

• टिंचर के साथ निचले छोरों को रगड़ना. बेचैन पैर सिंड्रोम के लिए एक उत्कृष्ट उपाय एक सुनहरी मूंछों का एक केंद्रित टिंचर है, जिसे एक फार्मेसी में बेचा जाता है। अपने हाथ की हथेली में कुछ तरल डालें और इसे पैरों की सभी सतहों पर अच्छी तरह से रगड़ें, जोड़ों पर विशेष ध्यान दें। सोने से पहले 1 बार प्रक्रिया को पूरा करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन दैनिक;
• लॉरेल तेल मालिश. 30 ग्राम ताजा तेज पत्ता लें और उसमें 100 ग्राम सूरजमुखी का तेल भरें। उत्पाद को 1 दिन के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर पकने दें, जिसके बाद आप इस तरह के "लॉरेल ऑयल" के साथ अंगों की आत्म-मालिश सत्र आयोजित करते हैं;
• सेब का सिरका. सेब का सिरका आरएलएस में दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। बिस्तर पर जाने से 10 मिनट पहले, उन्हें पिंडली और घुटनों पर रगड़ें;
• चाय. बेचैन पैर सिंड्रोम के लिए अतिरिक्त चिकित्सा के लिए एक आराम उपाय के रूप में, लिंडन और नींबू बाम पर आधारित हर्बल चाय का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इस तरह के पैकेज्ड उत्पाद घरेलू फार्मेसियों में व्यापक रूप से वितरित किए जाते हैं। उन्हें नियमित चाय के बजाय, सोने से 1 घंटे पहले तरल पीएं;
• सहिजन संपीड़ित. 50 ग्राम सहिजन के पत्ते और जड़ें लें, 0.5 लीटर वोदका डालें और इसे 4 दिनों तक पकने दें। इस उत्पाद के साथ एक धुंध पट्टी को उदारतापूर्वक गीला करें और हर दिन एक रात का सेक लागू करें;

• घरेलू टिंचर. 100 मिलीलीटर मदरवॉर्ट, पेनी, नागफनी, वेलेरियन टिंचर, आधा यूकेलिप्टस टिंचर और चार गुना कम पुदीना टिंचर लें। किसी पात्र में द्रव्य मिलाकर उसमें 10 ग्राम लौंग के पत्ते डालकर 1 सप्ताह के लिए किसी ठंडी और अंधेरी जगह पर छोड़ दें। सोने से पहले उपरोक्त होममेड टिंचर के 20-25 ग्राम तनाव और सेवन करें;
• बिस्तर पर जाने से पहले, अपने पैरों पर भेड़ के ऊन से बने गर्म मोजे पहनें।. यथासंभव लंबे उत्पाद चुनें, ताकि वे घुटने तक पहुंचें। नियमित उपयोग के साथ, वे आरएलएस की अभिव्यक्तियों को कम कर देंगे;
• पैर स्नान. 50 ग्राम ऋषि, वेलेरियन, अजवायन और बिछुआ समान अनुपात में लें, 1 लीटर उबलते पानी डालें। इसे 5 मिनट तक पकने दें। एक कंटेनर में तरल डालें और 15 मिनट के लिए अपने पैरों को भाप दें। आपको इस प्रक्रिया को नियमित रूप से करने की ज़रूरत है, हर शाम सोने से 30-40 मिनट पहले।

रोग का निदान और रोकथाम

बेचैन पैर सिंड्रोम के प्राथमिक रूप में, आनुवंशिक विरासत या अधिग्रहित कारकों के कारण, जटिल चिकित्सा से अभिव्यक्तियों के लक्षणों का कमजोर होना और एक्ससेर्बेशन की बारी-बारी से छूट के चरणों का गठन होता है - पूरी तरह से छुटकारा पाना संभव नहीं होगा आरएलएस।

पैथोलॉजी के द्वितीयक रूप के मामले मेंबीमारियों और अन्य सिंड्रोम के कारण, अंतर्निहित बीमारी के सही उपचार के साथ, आरएलएस भी पूरी तरह से गायब हो जाता है।

बुनियादी निवारक उपायजो बेचैन पैर सिंड्रोम के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• शराब छोड़ना, कैफीन और तंबाकू का सेवन कम करना;
• बिजली व्यवस्था का सुधार;
• निचले अंगों पर नियमित मध्यम शारीरिक गतिविधि के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाना;
• अरोमाथेरेपी, विश्राम, योग, ध्यान के घरेलू सत्र आयोजित करना;
• समुद्री नमक के साथ सोने से पहले गर्म स्नान;
• बिस्तर पर जाने से कुछ घंटे पहले लंबी (कम से कम 1 घंटा) चलना;
• मनो-भावनात्मक तनाव को कम करना - तनाव और अवसाद से बचना चाहिए, यदि स्थिति को नियंत्रित करना असंभव है, तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना चाहिए;
• विटामिन और खनिज परिसरों का नियमित सेवन;
• नींद की स्वच्छता का अनुपालन और आराम और जागने की दैनिक लय का सामान्यीकरण।

कब और किस डॉक्टर से संपर्क करना है?

दुर्भाग्य से, ज्यादातर मामलों में बेचैन पैर सिंड्रोम के एक विशिष्ट पाठ्यक्रम के साथ, रोगी समस्या के लक्षणों पर ध्यान नहीं देता है, इसका कारण गंभीर थकान है। दुर्लभ मामलों में, नींद की गुणवत्ता के साथ समस्याओं के गठन के बाद डॉक्टर की यात्रा शुरू होती है, जब सिंड्रोम की अभिव्यक्तियों से रात के आराम की गुणवत्ता में अनिद्रा या प्रणालीगत गड़बड़ी होती है।

यदि आपके पास नियमित आधार पर आरएलएस के लक्षण हैं, तो आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। आमतौर पर एक न्यूरोलॉजिस्ट- यह वह है जो प्राथमिक निदान करेगा, अतिरिक्त परीक्षण और वाद्य अध्ययन के लिए भेजेगा।

यदि बेचैन पैर सिंड्रोम का मामला असामान्य, माध्यमिक है, दैहिक या तंत्रिका संबंधी विकारों के अतिरिक्त लक्षण हैं, तो अन्य विशेषज्ञों की मदद की आवश्यकता हो सकती है - एक सामान्य चिकित्सक से एंडोक्रिनोलॉजिस्ट तक।