शुक्राणुजनन में सुधार के लिए सिफारिशें। पुरुष प्रजनन क्षमता और आहार कैसे संबंधित हैं? क्या पुरुष शक्ति और प्रजनन क्रिया के बीच कोई संबंध है

एक आदमी की प्रजनन क्षमता व्यवहार्य संतान पैदा करने की उसकी क्षमता है।

एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए, कई कारणों के आधार पर शुक्राणु सक्रिय होना चाहिए: सामान्य पोषण, तनाव की कमी, निवास के क्षेत्र में सुरक्षित वातावरण।

शुक्राणुजनन के बिगड़ने के कारण अलग-अलग हैं:

• टेस्टोस्टेरोन सहित हार्मोन युक्त शक्तिशाली औषधीय पदार्थ (यह संभव है कि मस्तिष्क से अंतःस्रावी तंत्र में आने वाला आदेश टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को रोक सकता है);
• एलर्जी या अस्थमा जैसी अन्य बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं, दवाएं;
• एक आदमी में तनाव (तनाव की स्थिति में, कॉर्टिकॉइड पुरुष हार्मोन उत्पन्न होते हैं, जो एक स्पष्ट चरित्र के साथ उनके एंटीएंड्रोजेनिक प्रभाव से हानिकारक होते हैं);
• प्लास्टिक की बोतलों के साथ-साथ दूध की थैलियों के उत्पादन में उपयोग किए जाने वाले फ़ेथलेट्स भोजन में जा सकते हैं यदि खाद्य भंडारण की स्थिति नहीं देखी जाती है, और एक स्पष्ट प्रभाव के साथ शरीर पर एक पुरुष-विरोधी (एस्ट्रोजन जैसा) प्रभाव पड़ता है;
• रसायन जो कई कपड़े धोने और धोने के उत्पादों का हिस्सा हैं;
• स्वाद बढ़ाने के लिए कुछ खाद्य संरक्षक, विभिन्न स्टेबलाइजर्स और खाद्य योजक।

इसके लिए सबसे उपयुक्त साधन चुनने से पहले, उल्लंघनों की पहचान स्वयं करना आवश्यक है। यह एक शुक्राणु द्वारा किया जा सकता है - शुक्राणु की स्थिति के विस्तारित रूप में एक विश्लेषण, बांझपन, प्रोस्टेटाइटिस और अन्य बीमारियों से जुड़े पुरुष प्रजनन प्रणाली में उल्लंघन का निर्धारण करने के मामले में किया जाता है। स्खलन के मुख्य गुणों और विशेषताओं की जांच माइक्रोस्कोप के माध्यम से की जाती है।

पहली बात जिस पर डॉक्टर को ध्यान देना चाहिए वह है शुक्राणुओं की संख्या। मूल रूप से, गिनती मिलीलीटर में एकाग्रता के रूप में व्यक्त की जाती है (अर्थात, प्रति 1 मिलीलीटर में 1 मिलियन कोशिकाएं ली जाती हैं)। आमतौर पर, वीर्य में एकत्र किए गए वीर्य की कुल मात्रा में 20 से 40 मिलियन शुक्राणु हो सकते हैं।

गतिशील शुक्राणु का प्रतिशत इसकी व्यवहार्यता की मुख्य विशेषताओं में से एक है। उनकी गतिविधि का अध्ययन करते समय, 4 प्रकार की श्रेणियां प्रतिष्ठित हैं:

• ए - शुक्राणु द्वारा प्रति सेकंड इसकी लंबाई के बराबर दूरी पर काबू पाना;
• बी - एक शुक्राणु प्रति सेकंड अपने सिर की लंबाई के बराबर दूरी आगे बढ़ा सकता है;
• सी - प्रति सेकंड ऑसिलेटरी मूवमेंट करना;
• डी - निष्क्रिय शुक्राणु।

डॉक्टर शुक्राणुजनन का अध्ययन करके सीखेंगे कि कैसे पुरुष शुक्राणु समूहों में इकट्ठा हो सकते हैं और एक साथ रह सकते हैं। एकत्रीकरण प्रक्रिया आमतौर पर वीर्य में मौजूद एंटी-स्पर्म एंटीबॉडी से जुड़ी होती है, जो पार्टनर के शरीर में बनती है। जब वे सिर से चिपके रहते हैं तो वे आमतौर पर निषेचन की सफल प्रक्रिया में हस्तक्षेप करते हैं।

ल्यूकोसाइट्स प्रोस्टेट या अंडकोष से स्खलन में प्रवेश करते हैं। वीर्य में ल्यूकोसाइट्स की एक उच्च सामग्री भड़काऊ प्रक्रिया के पाठ्यक्रम से जुड़ी होती है, जो पुरुष जननांग प्रणाली में स्थानीय होती है। स्खलन में बलगम की उपस्थिति निषेचन में बाधा बन सकती है। डॉक्टर 2 बार शुक्राणु लेने की सलाह देंगे: शुक्राणु की गुणवत्ता और इसकी उत्पादकता की विशेषताओं को आमतौर पर गतिकी के विशेषज्ञ द्वारा ध्यान में रखा जाता है।

ऐसे कई तरीके हैं जो शुक्राणु उत्पादकता के स्तर को बढ़ा सकते हैं, यानी बच्चे पैदा करने की संभावना बढ़ा सकते हैं। अपने साथी की मदद करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, विटामिन और प्रोटीन युक्त विभिन्न खाद्य पदार्थों का उपयोग करके। शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए उपयोगी जिंक ट्रेस तत्व निम्नलिखित उत्पादों में पाया जाता है: बीज, शहद, सूखे खुबानी, नट, हरी चाय। यह यौन साझेदारों को प्यार करते हुए देखकर आराम करने में भी मदद करता है, जो मददगार है।

पुरुषों में प्रजनन कार्य: प्रश्न और उत्तर

क्या पुरुष शक्ति और प्रजनन क्रिया के बीच कोई संबंध है?

यह रिश्ता हो भी सकता है और नहीं भी। ऐसा होता है कि रोगी अपने स्वयं के अंतरंग जीवन से पूरी तरह से संतुष्ट हैं, लेकिन गंभीर बांझपन से पीड़ित हैं।

लेकिन समय-समय पर, शक्ति के उल्लंघन से जुड़े पुरुषों में प्रजनन कार्य में कमी एक दूसरे से जुड़ी होती है। ऐसे रोग हैं जो शुक्राणुजनन के सामान्य स्तर में कमी के संभावित परिणामों की ओर ले जाते हैं, जो कि शक्ति की स्थिति पर भी लागू होता है। एक और संभावना कम प्रजनन क्षमता है, जो तब होती है जब स्खलन खराब होता है या स्खलन मूत्राशय में फेंक दिया जाता है।

क्या दवा "वियाग्रा" और इसके एनालॉग्स बांझपन के दौरान शक्ति बढ़ाने के लिए प्रभावी हैं?

यदि रोग खराब शुक्राणु गुणवत्ता से जुड़ा है, तो वियाग्रा और इसी तरह की दवाएं शक्तिहीन हैं। इसके विपरीत, पुरुष शक्ति में सुधार करने वाली दवाएं विशेष मामलों में आवश्यक हैं, यदि बांझपन बिगड़ा हुआ शक्ति से जुड़ा है। आमतौर पर, ये दवाएं यौन जीवन से जुड़ी विभिन्न समस्याओं के कारण बांझपन से पीड़ित लोगों को ठीक होने देती हैं। कारण अवसादग्रस्त अवस्थाओं के विकास में निहित हो सकते हैं (अवसाद और तनाव का शुक्राणु की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं हो सकता है)। अन्य मामलों में, इन दवाओं को लेने से आप बांझपन से नहीं लड़ पाएंगे।

क्या पुरुष लिंग का आकार पुरुष शुक्राणुजनन के सुधार को प्रभावित करता है? लिंग का सामान्य आकार पुरुष शरीर की प्रजनन क्षमता को प्रभावित नहीं करता है। यदि किसी पुरुष का लिंग बहुत छोटा है, तो स्खलन की प्रक्रिया में अधिकांश भाग के लिए शुक्राणु गर्भाशय ग्रीवा तक नहीं पहुंच पाता है, जिससे महिला के अंडे से मिलने की संभावना कम हो सकती है। लेकिन इस समस्या को इस तरह से हल किया जा सकता है: सेक्स करने के बाद, एक महिला को तुरंत अपनी पीठ के बल लेट जाना चाहिए, अपने टेलबोन के नीचे कुछ नरम (शायद एक तकिया या एक कंबल) खिसकाकर। यह आसन वीर्य को गर्भाशय ग्रीवा में प्रवाहित करने में मदद कर सकता है। पुरुष गोनाड, अंडकोष का सामान्य आकार कभी-कभी परेशान हो सकता है, जो जन्मजात विकृतियों की उपस्थिति को इंगित करता है।

यौन संपर्कों की संख्या संभावित गर्भाधान को कैसे प्रभावित करती है? इस तरह के प्रभाव की काफी सही निगरानी की जाती है। स्वस्थ जोड़ों के पास सबसे अधिक अवसर होते हैं। वहीं वे हफ्ते में करीब 4-5 बार सेक्स करते हैं। लगातार कई दिनों तक बार-बार संभोग करने से हमेशा साथी की प्रजनन क्षमता में सुधार नहीं होता है, सामान्य शुक्राणुजनन में हस्तक्षेप होता है। जैसे-जैसे वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या कम होती जाती है, वैसे-वैसे गर्भवती होने की संभावना भी कम होती जाती है। लेकिन अगर दंपति बीमार नहीं है, तो उसके लिए संभोग के लिए अधिक सफल कार्यक्रम चुनना बहुत आसान है। एक स्वस्थ बच्चे को सफलतापूर्वक गर्भ धारण करने के लिए पर्याप्त स्वस्थ शुक्राणु का उत्पादन स्वस्थ पुरुषों की विशेषता है।

हस्तमैथुन प्रजनन क्षमता के स्तर को कैसे प्रभावित कर सकता है? हस्तमैथुन पुरुषों में प्रजनन क्षमता के स्तर को कम नहीं करता है, क्योंकि इस मामले में इसे संभोग के रूप में माना जाना चाहिए। संभोग से लंबे समय तक संयम की अवधि के दौरान पुरुषों में हस्तमैथुन उपयोगी है क्योंकि यह प्रोस्टेटाइटिस को रोकने के लिए सेवा करते हुए ठहराव से जुड़ी घटनाओं को रोकना संभव बनाता है। यदि इसका दुरुपयोग किया जाता है, तो शुक्राणुओं के संचय की नकारात्मक प्रतिक्रिया संभव है, न कि उनकी संख्या में वृद्धि, जिससे गर्भाधान की संभावना कम हो जाएगी।

विशेषज्ञों द्वारा एक आदमी की उम्र और उसकी प्रजनन क्षमता के बीच क्या संबंध बताया गया है?

वर्षों से, पुरुषों में शरीर हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरता है, जिसमें जननांगों द्वारा उत्पादित ग्रंथियों के स्राव को बदलने वाली प्रक्रियाएं शुक्राणुजनन के स्तर को कम करती हैं। शरीर पर पर्यावरण की स्थिति के बुरे प्रभाव का प्रतिबिंब प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है। लेकिन अगर एक आदमी स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हुए अपने शरीर की स्थिति की निगरानी करता है, तो उसकी प्रजनन क्षमता को बहुत बुढ़ापे तक बनाए रखा जा सकता है।

वृद्ध पुरुषों के शुक्राणु में टूटे डीएनए वाले युवा पुरुषों के वीर्य की तुलना में अधिक कोशिकाएं होती हैं। एक वृद्ध व्यक्ति द्वारा निषेचन से भ्रूण के गर्भाधान में विभिन्न आनुवंशिक असामान्यताएं हो सकती हैं और अधिक बार गर्भपात हो सकता है। यह उन महिलाओं के लिए भी सच है जो अपने जीवनसाथी से बहुत छोटी हैं। लेकिन पुराने साथी के शुक्राणु में भी सामान्य शुक्राणु होते हैं जो निषेचन में सक्षम होते हैं।

शुक्राणु बनाना कब आवश्यक हो जाता है? एक स्वस्थ दंपत्ति के 3 महीने तक गर्भ धारण करने और बच्चे को जन्म देने की संभावना लगभग 75% हो सकती है। यौन जीवन के पहले वर्ष में गर्भ निरोधकों के उपयोग के बिना बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना 90% के बराबर होती है। गर्भावस्था के लक्षणों की अनुपस्थिति एक महत्वपूर्ण कारण है जो आपको शुक्राणुओं के विश्लेषण के बारे में सोचने पर मजबूर करती है, जिसके परिणामों के अनुसार चिकित्सक यह पता लगाने में सक्षम होंगे कि वीर्य द्रव में शुक्राणुओं की संख्या पर्याप्त नहीं है। यह आमतौर पर शुक्राणुओं की कम गतिविधि और / या उनकी आकृति विज्ञान की स्थिति के उल्लंघन से जुड़ा होता है। तो डॉक्टर रोगी में प्रजनन क्षमता में कमी को निर्धारित करता है।

बांझपन से जुड़ी समस्या का समाधान इस तथ्य से बाधित है कि विशेषज्ञों की ओर मुड़ना घायल आत्म-सम्मान से जुड़ा है। जब दंपतियों का बांझपन का इलाज सालों तक चलता रहता है, तो महिलाएं खुद डॉक्टरों के पास ज्यादा जाती हैं, और उनके यौन साथी को यह भी नहीं हो सकता है कि सभी समस्याएं शुक्राणु की स्थिति से संबंधित हैं। यह केवल उपचार की संभावना को कम कर सकता है। इसलिए, एक ही समय में दो पति-पत्नी की जांच की जानी चाहिए।

अपने नकारात्मक संकेतकों के साथ शुक्राणु को कैसे सुधारें?

पितृत्व की योजना बनाने वालों के लिए शुक्राणुजनन में सुधार की सिफारिशें आम हैं। शुक्राणुजनन में सुधार के लिए, यह आवश्यक है कि उत्पादन या रोजमर्रा की जिंदगी से जुड़ी हानिकारक पर्यावरणीय परिस्थितियों को समाप्त किया जाए। शरीर की उर्वरता पर सबसे अधिक प्रभाव डालने वाली सभी बीमारियों के इलाज का यही एकमात्र तरीका है। सभी बुरी आदतों को दूर करना आवश्यक है ताकि एक सामान्य आहार प्रदान किया जा सके, यौन जीवन की सही लय विकसित हो सके। पुरुषों में अवसाद पैदा करने वाले कारणों को खत्म करते हुए तनाव से बचना जरूरी है।

ये टिप्स रोकथाम के लिए हैं। कम प्रजनन क्षमता और शुक्राणुजनन के बारे में कोई शिकायत नहीं होने पर भी उन्हें देखा जाता है। उपरोक्त क्रियाओं के अलावा, उन पूर्वापेक्षाओं की जांच करना आवश्यक है जो पुरुष बांझपन से जुड़ी हैं। इस उद्देश्य के लिए, एक परीक्षा की जाती है, जिसके परिणामस्वरूप विशेषज्ञ को पता चलता है कि क्या आदमी के अंडकोष घायल हो गए थे और क्या उन्हें ऐसी बीमारियां थीं जो बांझपन की ओर ले जाती थीं।

आपको हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है, प्रोस्टेट या अंडकोष के अल्ट्रासाउंड से गुजरना पड़ सकता है, आदि। जब बांझपन के लिए पूर्वापेक्षा समाप्त हो जाती है, तो शुक्राणु को फिर से लेने के लिए लगभग 2-3 महीने इंतजार करना आवश्यक होता है। समय-समय पर, गर्भाधान के लिए, विभिन्न आदतों से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त है जो पुरुष शरीर की प्रजनन प्रणाली के लिए हानिकारक हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए, आप विटामिन ले सकते हैं जो शुक्राणु के गुणों में सुधार करते हैं। लेकिन लगभग 30% रोगियों में जो चिकित्सा सहायता चाहते हैं, बांझपन के लिए पूर्वापेक्षाएँ अनिश्चित रह सकती हैं। कभी-कभी ऐसे मामलों में, डॉक्टरों को दवाएं लिखनी पड़ती हैं जो शुक्राणुजनन को सामान्य करने में मदद कर सकती हैं। इस पद्धति का नुकसान यह है कि इस प्रकार की दवाएं 3-4 महीने से कम समय तक ली जाती हैं। शायद इस अवधि में स्थिति में सुधार नहीं हुआ है, तो विशेषज्ञ एआरटी की सलाह देते हैं।

यदि विश्लेषण के बाद साथी में बांझपन के कारणों को स्पष्ट नहीं किया जाता है तो क्या दंपति का गर्भवती होना संभव है?

ज्यादातर मामलों में यह संभव है। कभी-कभी एक निर्धारित दवा एक आदमी की मदद नहीं करती है, लेकिन सहायक प्रजनन तकनीकों (एआरटी) का उपयोग किया जा सकता है। ऐसे में विशेषज्ञ मरीज के शुक्राणु से केवल स्वस्थ कोशिकाएं ही लेता है।

पुरुष प्रजनन क्षमता एक पुरुष की व्यवहार्य संतान छोड़ने की क्षमता है। यही है, प्रजनन क्षमता एक ऐसे बच्चे को गर्भ धारण करने की क्षमता निर्धारित करती है जिसे ले जाया जाएगा और जन्म लिया जाएगा, और जीवन के साथ असंगत विचलन नहीं होगा।

प्रजनन क्षमता, एक ओर, शुक्राणु की मात्रात्मक और गुणात्मक विशेषताओं से निर्धारित होती है, और दूसरी ओर, किसी व्यक्ति की आनुवंशिक सामग्री द्वारा।

स्वस्थ पुरुषों को उस क्षण से उपजाऊ माना जाता है जब से पहले गीले सपने बुढ़ापे तक दिखाई देते हैं। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुक्राणुजनन को प्रभावित नहीं करती है, इसलिए सम्मानजनक उम्र में भी पुरुष पिता बन सकते हैं।

स्खलन जीवन भर होता है, लेकिन एक आदमी जितना बड़ा होता जाता है, शुक्राणु की गुणवत्ता उतनी ही खराब होती जाती है, इसलिए उम्र के साथ-साथ संतान पैदा करने की संभावना धीरे-धीरे कम होती जाती है। शुक्राणु की गतिशीलता और गतिविधि कम हो जाती है, और अनियमित संरचना वाले शुक्राणुओं की संख्या भी बढ़ जाती है। उम्र के साथ, शुक्राणु में निहित आनुवंशिक सामग्री भी बिगड़ती जाती है। इसलिए, उम्र एक महत्वपूर्ण कारक है जो न केवल गर्भधारण की संभावना को प्रभावित करता है, बल्कि आनुवंशिक असामान्यताओं वाले बच्चे के होने की संभावना को भी प्रभावित करता है।

एक गलत धारणा है कि प्रजनन क्षमता पूरी तरह से शक्ति पर निर्भर करती है। वास्तव में, शुक्राणु की गतिशीलता निर्धारण कारक है। गर्भाधान के लिए, शुक्राणु का सही रूप और संरचना होना चाहिए, सक्रिय होना चाहिए और एक सीधी रेखा में चलना चाहिए। इसलिए, पुरुष प्रजनन क्षमता का आकलन अक्सर शुक्राणु प्रजनन क्षमता के आकलन के लिए कम कर दिया जाता है।

बिगड़ा हुआ प्रजनन क्षमता आमतौर पर तब कहा जाता है जब एक स्वस्थ युगल वर्ष के दौरान गर्भनिरोधक के बिना यौन जीवन के दौरान गर्भ धारण नहीं करता है।

गैर-गर्भधारण के कारण को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, वीर्य का एक प्रयोगशाला अध्ययन किया जाना चाहिए। स्पर्मोग्राम स्खलन की गुणात्मक और मात्रात्मक विशेषताओं का सटीक निर्धारण है। इसके परिणामों के अनुसार, विशेषज्ञ पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ाने का सबसे प्रभावी तरीका निर्धारित करेगा।

फैरिस फर्टिलिटी इंडेक्स (FI)

20वीं शताब्दी के मध्य में प्रस्तावित फ़ारिस इंडेक्स के परिणामों के अनुसार, विवो में निषेचन के लिए मनुष्य की क्षमता का आकलन करना संभव है। गर्भाधान की संभावना को निर्धारित करने के लिए शुक्राणु की गतिशीलता सबसे महत्वपूर्ण मापदंडों में से एक है, और इस प्रकार के अध्ययन में सामान्य रूप से और धीरे-धीरे चलने वाले शुक्राणुओं की संख्या को ध्यान में रखा जाता है और बिल्कुल भी नहीं चलता है।

फैरिस फर्टिलिटी इंडेक्स की गणना निम्न सूत्र का उपयोग करके की जाती है:

मैं = वी * एन * एम / 100, जहां

वी स्खलन की कुल मात्रा है,

एन - स्खलन के 1 मिलीलीटर में शुक्राणुओं की संख्या,

एम गतिशील शुक्राणु का प्रतिशत है।

200 या उससे अधिक का स्कोर सामान्य माना जाता है।

महत्वपूर्ण!कुछ प्रयोगशालाओं में, फैरिस इंडेक्स का परिणामी मूल्य 10 गुना कम हो जाता है, अर्थात परिणाम 20 और उससे अधिक होता है।

इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रजनन क्षमता का आकलन करने के लिए यह मानदंड अभी भी केवल रूस और कुछ सीआईएस देशों में उपयोग किया जाता है। पश्चिमी क्लीनिकों में, फ़ारिस इंडेक्स को बिना सूचना के माना जाता है, और अधिक सटीक संकेतक का उपयोग अक्सर किया जाता है - रूपात्मक सूचकांक।

क्रूगर फर्टिलिटी इंडेक्स (KFI)

1986 में, पुरुष प्रजनन क्षमता के लिए एक नया मानदंड प्रस्तावित किया गया था - क्रूगर इंडेक्स, जो सामान्य और रोग संबंधी शुक्राणुओं के प्रतिशत का मूल्यांकन करता है। यह शुक्राणु की सही रूपात्मक संरचना को ध्यान में रखता है - सिर, पूंछ और अन्य मापदंडों का आकार और व्यास। यदि शुक्राणु के रोग रूपों की संख्या 70% से अधिक है, तो गर्भाधान के लिए पूर्वानुमान प्रतिकूल है। इसके अलावा, आदर्श शुक्राणु के प्रतिशत की गणना की जाती है। गर्भाधान होने के लिए यह आंकड़ा 4% से ऊपर होना चाहिए।

बिगड़ा हुआ और कम प्रजनन क्षमता का क्या मतलब है

पुरुष प्रजनन क्षमता का उल्लंघन संतानों को गर्भ धारण करने की क्षमता में कमी के रूप में समझा जाता है। शरीर की पूरी जांच के परिणामों और प्रजनन संबंधी विकारों के पहचाने गए कारणों के आधार पर, प्रजनन क्षमता में एक अस्थायी (प्रतिवर्ती) और स्थायी (अपरिवर्तनीय) कमी को प्रतिष्ठित किया जाता है।

स्खलन की मात्रा या गुणात्मक संरचना में प्रतिवर्ती परिवर्तन को प्रजनन क्षमता में कमी भी कहा जाता है। इस मामले में, पहचाने गए नकारात्मक कारकों को समाप्त करने के बाद, स्वाभाविक रूप से एक बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना काफी बढ़ जाती है।

प्रजनन क्षमता कम होने के संभावित कारण

अपर्याप्त पुरुष प्रजनन क्षमता, शुक्राणु की गतिशीलता में कमी और उनके सामान्य रूपों की संख्या में एक साथ कमी से प्रकट होती है, विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है। शुक्राणु की गुणवत्ता शरीर की स्थिति में किसी भी परिवर्तन का जवाब देती है।

प्रजनन समस्याओं के सबसे आम कारणों में शामिल हैं:

1. पुरुष प्रजनन प्रणाली के रोग (,), साथ ही यौन संचारित संक्रमण।
2. तंग अंडरवियर पहने हुए पुरुष जननांग अंगों का बार-बार गर्म होना (उदाहरण के लिए, सौना का दौरा करते समय)।
3. प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियां।
4. पिछली बीमारियों के परिणाम (उदाहरण के लिए, कण्ठमाला)।
5. कुछ दवाएं लेना (एंटीबायोटिक्स, हार्मोनल)।
6. अस्वास्थ्यकर जीवनशैली (अत्यधिक शराब का सेवन, धूम्रपान)।
7. गलत आहार।
8. अधिक वज़न।

पुरुष प्रजनन क्षमता बढ़ाएं

कुछ मामलों में, पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए जीवनशैली में कुछ बदलाव करने के लिए पर्याप्त है। कई हफ्तों तक इन सरल नियमों का पालन करने से प्रारंभिक गर्भावस्था की संभावना बहुत बढ़ जाती है।

सप्ताह में कम से कम 2 बार नियमित यौन क्रिया के मामले में पुरुष प्रजनन क्षमता में वृद्धि होती है।

तंबाकू, शराब, नशीली दवाओं के उपयोग को पूरी तरह से त्यागना आवश्यक है। बहुत से लोग सोचते हैं कि शराब से परहेज बीयर पर लागू नहीं होता है। हालांकि, बीयर में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं - महिला सेक्स हार्मोन के अनुरूप जो शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं।

एक महत्वपूर्ण कारक वजन है। इसे कम करने के लिए आप लो-कैलोरी डाइट का इस्तेमाल नहीं कर सकते। पुरुष प्रजनन क्षमता में वृद्धि संतुलित, उचित रूप से चयनित आहार के माध्यम से प्राप्त की जाती है। आहार में आवश्यक रूप से कम वसा वाली किस्मों के फल, सब्जियां, मांस और मछली, डेयरी उत्पाद शामिल होने चाहिए। यह वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ, मसालेदार अचार, स्मोक्ड मीट को छोड़ने के लायक है।

विटामिन और खनिज, साथ ही साथ अमीनो एसिड लें जो शुक्राणुजनन को प्रभावित करते हैं।

गर्भधारण करने की क्षमता बढ़ाने के लिए आपको पर्याप्त नींद लेने की जरूरत है और हो सके तो तनाव से बचें।

अंडरवियर की पसंद पर ध्यान देना जरूरी है। यह मुक्त होना चाहिए, आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए। यह प्राकृतिक कपड़ों से बने अंडरवियर को वरीयता देने के लायक है, जो ओवरहीटिंग को खत्म करता है।

शारीरिक व्यायाम (व्यायाम, जॉगिंग) का पुरुष शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन भारी भार से बचना चाहिए। अगर कोई आदमी बाइक की सवारी पर जाना पसंद करता है, तो बेहतर है कि उसे अस्थायी रूप से मना कर दिया जाए। एक गतिहीन जीवन शैली शुक्राणु की गुणवत्ता में कमी में योगदान करती है। यदि इसे मौलिक रूप से बदलना संभव नहीं है, तो आपको वार्म अप करने के लिए नियमित ब्रेक लेने की आवश्यकता है।

पुरुष जननांग क्षेत्र में नियमित मांसपेशी प्रशिक्षण द्वारा एक अच्छा परिणाम दिया जाता है। वे जननांगों में जमाव को खत्म करने और शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करते हैं। अभ्यास का एक सेट और उनके कार्यान्वयन की आवृत्ति एक विशेषज्ञ द्वारा व्यक्तिगत आधार पर चुनी जाती है।

पुरुष प्रजनन क्षमता और आहार कैसे संबंधित हैं?

कई पुरुष, जिन्हें गर्भधारण की समस्या का सामना करना पड़ता है, वे "भारी" हार्मोनल दवाओं को निर्धारित करने से डरते हैं जो उनके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। वास्तव में, कई मामलों में, विशेष विटामिन और खनिज परिसरों के साथ उपरोक्त उपाय, कई मामलों में पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। तथ्य यह है कि पुरुष बांझपन का कारण शरीर में कुछ ट्रेस तत्वों, अमीनो एसिड या यहां तक ​​कि विटामिन की कमी हो सकती है। उदाहरण के लिए, फलों और सब्जियों के दुर्लभ सेवन से एंटीऑक्सिडेंट और अन्य लाभकारी पदार्थों की कमी हो जाती है। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों के एक समूह ने पाया कि पांच में से चार जोड़े जो बच्चे को गर्भ धारण नहीं कर सकते हैं उनमें विटामिन सी और ई की कमी है।

पुरुष प्रजनन दवाओं में एल-कार्निटाइन और फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) भी काफी अधिक मात्रा में होना चाहिए, क्योंकि ये पदार्थ शुक्राणुजनन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

शोध के नतीजे बताते हैं कि पुरुष द्वारा एल-कार्निटाइन, जिंक, सेलेनियम, फोलिक एसिड और विटामिन ई युक्त दवा लेने से शुक्राणु की गतिशीलता 86.3% बढ़ जाती है, यानी यह पुरुष प्रजनन क्षमता में काफी वृद्धि कर सकती है।

34 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं की संख्या जिन्हें गर्भधारण करने या बच्चा पैदा करने में कठिनाई होती है, हाल के वर्षों में दोगुनी हो गई है। इसलिए, पांच या दस साल पहले से ही मातृत्व की योजना बनाना फैशनेबल हो गया है। जोखिम क्यों लें? इसके अलावा, बहुत सारे केंद्र और विशेषज्ञ हैं जो यह निर्धारित करेंगे कि आप कितने उपजाऊ हैं (अर्थात, आप गर्भ धारण करने और सहन करने में सक्षम हैं), और आपकी उपजाऊ अवधि को बढ़ाने में मदद करते हैं - इसके लिए आपको अब पहले की तरह विदेश जाने की आवश्यकता नहीं है।

1. ओव्यूलेशन टेस्ट लें
प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक आयु है। अधिकांश महिलाओं के लिए इष्टतम गर्भाधान अवधि 23 से 31 वर्ष की आयु के बीच होती है। फिर प्रजनन क्षमता सालाना लगभग 3% गिरना शुरू हो जाती है, और रजोनिवृत्ति की शुरुआत से 10 साल पहले, स्वाभाविक रूप से गर्भ धारण करना समस्याग्रस्त हो जाता है। समय एक्स की शुरुआत की गणना करना असंभव है, लेकिन आपको संख्या 41 पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है (रूसी महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति औसतन 51 साल की उम्र में शुरू होती है), और पहले से ही 35 साल की उम्र में, ओव्यूलेशन को नियंत्रण में रखें। आप यह जांच सकते हैं कि आपका शरीर प्रत्येक चक्र में स्वयं एक अंडा पैदा करता है या नहीं - किसी फार्मेसी में होम ओव्यूलेशन टेस्ट खरीदकर (Frautest, Ovuplan, ClearBlue या कोई अन्य ब्रांड)। आपको चक्र के बीच में 5 दिनों के लिए लगातार 3-4 महीने परीक्षण करने की आवश्यकता है। एक नकारात्मक परिणाम डॉक्टर की यात्रा और आगे के शोध का एक कारण है।

2. अंडे को फ्रीज करें
एक अंडे का क्रायोप्रिजर्वेशन अभी भी एक दुर्लभ सेवा है (भंडारण की लागत लगभग 17,000 रूबल प्रति वर्ष है), लेकिन 12 वर्षों के बाद - एक जमे हुए अंडे का शेल्फ जीवन - सब कुछ भुगतान करेगा। यदि आप निर्णय लेते हैं, तो उस क्लिनिक से संपर्क करें जहां वे आईवीएफ करते हैं। शुरू करने के लिए, आपको संक्रमण के लिए मानक परीक्षण पास करना होगा और स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा से गुजरना होगा। अगला चरण कूप-उत्तेजक हार्मोन के इंजेक्शन का दो सप्ताह का कोर्स है, जो चक्र के दूसरे दिन किया जाना शुरू होता है। इस प्रकार, आपका शरीर एक या दो अंडों के बजाय एक बार में रिकॉर्ड दर्जन का उत्पादन करने के लिए मजबूर होगा। आपसे अधिक पैसे नहीं लेने के लिए। डीफ़्रॉस्ट करने के ठीक बाद, केवल तीन या चार ही काम करेंगे। जब सामग्री परिपक्व हो जाती है, तो इसे हटा दिया जाएगा (प्रक्रिया सामान्य संज्ञाहरण के तहत की जाती है) और शुरू करने के लिए एक वर्ष के लिए संरक्षित किया जाता है। क्लिनिक के साथ अनुबंध जहां अंडे संग्रहीत किए जाते हैं, उन्हें सालाना नवीनीकृत किया जाना चाहिए और भविष्य के बच्चों की सुरक्षा के लिए समय पर किया जाना चाहिए।

3. अपना वजन क्रम में प्राप्त करें
एक गुणी पिता-निर्माता को आकर्षित करने के लिए न केवल कमर की जरूरत होती है। शरीर में वसा की कमी, साथ ही अधिकता, हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकती है। नतीजतन, बहुत बड़ी या बहुत पतली लड़कियों में अंडाशय द्वारा अंडे का उत्पादन बाधित होता है। सौभाग्य से, स्थायी रूप से नहीं, लेकिन केवल तब तक जब तक वजन सामान्य नहीं हो जाता। इसकी (आदर्श) परिभाषा के लिए, बेल्जियम के समाजशास्त्री और सांख्यिकीविद् एडॉल्फ क्वेटलेट ने बीएमआई - बॉडी मास इंडेक्स के साथ आया। इसकी गणना करने के लिए, आपको अपने द्रव्यमान (किलोग्राम में) को अपनी ऊंचाई के वर्ग (मीटर में) से विभाजित करना होगा। ऐसा माना जाता है कि संभावित मां के बीएमआई में 20 और 25 इकाइयों के बीच उतार-चढ़ाव होना चाहिए। इन सीमाओं से आगे जाना पहले से ही एक जोखिम है। हाल ही में, नीदरलैंड में एक अध्ययन किया गया, जिसमें पता चला कि 29 से ऊपर की प्रत्येक इकाई के लिए प्रजनन क्षमता में 4% की गिरावट आई है।

4. बड़ा खेल छोड़ो
शारीरिक गतिविधि सहायक है। उचित सीमाओं के अंदर। अमेरिकी डॉक्टरों ने उन महिलाओं के लिए मानक निर्धारित किए हैं जो गर्भ धारण करने वाली हैं  सप्ताह में 10-12 किमी से अधिक नहीं दौड़ना और दिन में एक घंटे से अधिक जिम में नहीं दौड़ना। क्‍योंकि यदि आप बहुत कठिन व्‍यायाम बाइक चलाते हैं, तो आपका मासिक धर्म चक्र भटक सकता है या ओवुलेशन रुक सकता है। यह मुख्य रूप से वसा ऊतक के नुकसान के कारण होता है - जिसके लिए हम आमतौर पर प्रयास करते हैं। हालांकि, वसा भी महिला सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजन का स्रोत और भंडारण है। इसलिए, चक्र में विफलता के मामले में, आपको तुरंत प्रशिक्षण बंद कर देना चाहिए।

5. कॉफी न पिएं और धूम्रपान बंद करें
धूम्रपान करने वाला हर कोई जानता है कि यह हानिकारक है। लेकिन तथ्य यह है कि धूम्रपान करने वाले के शरीर में जमा होने वाले रसायन एस्ट्राडियोल के स्तर को बाधित करते हैं - मुख्य एस्ट्रोजन स्टेरॉयड हार्मोन - कम ही लोग जानते हैं। रजोनिवृत्ति की शुरुआत में देरी और प्रजनन क्षमता को 30% तक बढ़ाने के लिए, आपको बस धूम्रपान बंद करने की आवश्यकता है। वैसे आपके इस कारनामे से गर्भधारण की स्थिति में गर्भपात का खतरा कम हो जाएगा। कॉफी (साथ ही कैफीन युक्त उत्पादों) को अच्छे के लिए नहीं छोड़ा जा सकता है। बस खुराक को एक दिन में एक कप तक कम करें।

6. अपना आहार बदलें
हाल ही में, द फर्टिलिटी डाइट यूएसए में प्रकाशित हुई थी। इसमें दिलचस्प डेटा है। उदाहरण के लिए, मिठाई, आलू, सफेद ब्रेड और "तेज कार्बोहाइड्रेट" से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ ओव्यूलेशन में बाधा डालते हैं, जबकि "धीमे कार्बोहाइड्रेट" और आयरन में उच्च खाद्य पदार्थ, इसके विपरीत, गर्भ धारण करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, जो जल्दी या बाद में मां बनने की योजना बनाते हैं, उन्हें अधिक डेयरी उत्पादों को खाने की सिफारिश की जाती है - उच्चतम संभव वसा सामग्री के साथ। इससे महिला हार्मोन एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ेगा। जहां तक ​​विटामिन की बात है तो फोलिक एसिड (विटामिन बी6) पर विशेष ध्यान दें - इससे गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय, लगभग छह महीने पहले फोलिक एसिड और विटामिन सी (चक्र के पहले चरण में) और विटामिन ए और ई (दूसरे में) लेना शुरू करने की सलाह दी जाती है।

7. गर्भनिरोधक लें
मौखिक हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने से प्रजनन क्षमता को नुकसान नहीं होता है। इसके विपरीत, जब गोलियां सही ढंग से चुनी जाती हैं, तो आप हार्मोनल पृष्ठभूमि को समायोजित कर सकते हैं। आपको क्या चाहिए - एण्ड्रोजन के स्तर को कम करने या एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने के लिए - हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण दिखाएगा। इसे दो बार लेना होगा - चक्र के दोनों चरणों में। उसके बाद, डॉक्टर एक उपयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक लिखेंगे या, यदि कोई मतभेद हैं, तो उन्हें लेने के खिलाफ सलाह दें।

8. अल्ट्रासाउंड कराएं
अपना स्वास्थ्य देखें। कुछ महिलाओं के रोग पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, मासिक धर्म की अनियमितता से खुद को महसूस करते हैं। अन्य, जैसे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) या एंडोमेट्रियोसिस, छलावरण में अच्छे हैं। या यहाँ तक कि स्पर्शोन्मुख रूप से शरीर में दुबकना, धीरे-धीरे प्रजनन स्वास्थ्य को नष्ट करना। लेकिन अगर आप हर छह महीने में स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएं और पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड करें, तो किसी भी बीमारी को शुरुआती दौर में ही पकड़ा जा सकता है।

9. गर्भपात न कराएं
गर्भपात अपने आप में खतरनाक नहीं है और भविष्य में स्वस्थ बच्चे को जन्म देना असंभव नहीं बनाता है। इसके बाद खतरनाक जटिलताएं। यह, सबसे पहले, एक गंभीर हार्मोनल ब्रेकडाउन है - चाहे वह चिकित्सा या यांत्रिक गर्भपात हो। दूसरे मामले में, चोट की एक उच्च संभावना है, जो एंडोमेट्रैटिस को भड़का सकती है - गर्भाशय श्लेष्म की सूजन। विश्वसनीय गर्भ निरोधकों को पुनर्प्राप्त करने या उपयोग करने में लंबा समय लगता है? चुनाव स्पष्ट है।

10. एक आदमी का ख्याल रखना
सैद्धांतिक रूप से, वह 70 साल के बाद भी पिता बन सकता है, लेकिन आधे मामलों में उसकी गलती से बच्चे को ठीक से गर्भ धारण करना संभव नहीं है - मोटाइल स्पर्मेटोजोआ की संख्या में कमी के कारण। ऐसा होने से रोकने के लिए, उसके लिए दो सरल नियमों का पालन करना पर्याप्त है - अंडकोश क्षेत्र को चुटकी या गर्म न करें। बेशक, आप एक आदमी को कार छोड़ने और कार्यालय में एक गतिहीन नौकरी से स्वस्थ कठिन शारीरिक श्रम में बदलने के लिए राजी करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। लेकिन वह लंबे समय तक अपने लैपटॉप को अपनी गोद में रखना, हॉट टब और सौना में सोना, तंग जांघिया पहनकर और असहज सीट वाली बाइक की सवारी करना बंद कर सकता है। और वैसे, कुछ लोग अधिक बार सेक्स कर सकते थे - सप्ताह में 2-3 बार। शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए।

सब कुछ सिर में है!

इंस्टीट्यूट ऑफ पेरिनाटल एंड रिप्रोडक्टिव साइकोलॉजी के वैज्ञानिक निदेशक, प्रोफेसर गैलिना फिलिप्पोवा ने समझाया कि गर्भाधान की समस्याएं अक्सर मानसिक स्वास्थ्य से क्यों जुड़ी होती हैं और इसके बारे में क्या करना है।

मस्तिष्क गर्भवती होने की हमारी क्षमता को कैसे प्रभावित करता है?

मानो या न मानो, वह एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है! आपको वास्तव में एक बच्चा चाहिए। मेरा मतलब है कि प्रेरणा इतनी मजबूत होनी चाहिए कि जन्म देने की आपकी इच्छा को आपके अंदर ही स्वीकार कर लेना चाहिए। कई महिलाएं हैरान हैं: मैं वास्तव में एक माँ बनना चाहती हूँ, मैं होशपूर्वक चाहती हूँ! लेकिन वे यह नहीं समझते हैं कि उनके अंदर एक मजबूत अचेतन प्रतिरोध हो सकता है। बाएं गोलार्ध में, सभी स्तनधारियों के मस्तिष्क का एक हिस्सा होता है जिसे "प्रमुख मातृत्व" कहा जाता है, यह बच्चों के जन्म से जुड़े हमारे व्यवहार को व्यवस्थित करने के लिए जिम्मेदार है। और दाहिने गोलार्ध में एक और महत्वपूर्ण केंद्र है - इसे "चिंता का प्रमुख" कहा जाता है। यदि किसी कारण से वह उत्तेजित अवस्था में है, तो वह "प्रमुख मातृत्व" और तदनुसार, गर्भ धारण करने की क्षमता को दबा सकता है। यानी, आपका अपना मस्तिष्क - आपके नाटो ज्ञान के बिना - शरीर को संकेत भेजता है: गर्भवती नहीं, अब यह खतरनाक है! यदि यह लंबे समय तक होता है, तो आंतरिक अंगों में कार्यात्मक परिवर्तन शुरू हो सकते हैं - ओव्यूलेशन बंद हो जाएगा, हार्मोनल संतुलन गड़बड़ा जाएगा, आदि।

"प्रमुख चिंता" किन मामलों में सक्रिय होती है?
इसका कारण कोई अनसुलझा मुद्दा हो सकता है जिसका आप जवाब दे रहे हैं। आपके सामाजिक परिवेश का बहुत महत्व है। उदाहरण के लिए, यदि आपका अपनी सास, अपनी माँ या पति के साथ तनावपूर्ण संबंध है, या आप डरते हैं (यहां तक ​​​​कि अवचेतन रूप से) कि बच्चे का जन्म आपकी व्यक्तिगत स्वतंत्रता को सीमित कर देगा, तो प्रमुख चिंता लगातार बनी रहेगी उत्तेजित और आपके लिए गर्भवती होना मुश्किल होगा। मेरे अभ्यास में, अक्सर ऐसे जोड़े होते हैं जिनके पास ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान घोटाले होते हैं - जैसे घड़ी की कल! - और वे, तदनुसार, इन दिनों अंतरंगता से बचते हैं। शायद वे अनजाने में चिंता का अनुभव करते हैं, बच्चा नहीं चाहते हैं, हालांकि वे खुद इससे इनकार करते हैं। वैसे, पुरुषों में भी एक प्रमुख चिंता होती है - यह शुक्राणु की गतिविधि को उसी सफलता के साथ दबा सकती है जैसे महिलाओं में अंडाशय का कार्य। मेरे पास एक मरीज था जिसे मेरी माँ बचपन में हर समय कहती थी: "मैंने तुमसे पहले 20 गर्भपात किए थे, लेकिन तुम्हें छोड़ दिया, मूर्ख, ताकि अब तुम मेरा जीवन बर्बाद कर दो!" यूनेगो, तदनुसार, अपने बच्चों के जन्म के लिए एक "ब्लॉक" खड़ा था।

लेकिन ऐसी महिलाएं हैं जो "हवा से उड़ती हैं" ...
उन्हें बच्चे पैदा करने का अवचेतन भय नहीं होता है या, उदाहरण के लिए, वह अति-जिम्मेदारी जो कई सफल आधुनिक महिलाओं की विशेषता है जिन्हें गर्भधारण करने में कठिनाई होती है। जो लोग किसी न किसी कारण से "हवा से" गर्भवती हो जाते हैं, उन्हें इस बात का डर नहीं होता कि बच्चा उन्हें जीने से रोकेगा।

इन ब्लॉकों को कैसे हटाया जाए?
अक्सर, गर्भावस्था तब होती है जब हम समस्या को छोड़ देते हैं, अपने आप को तनाव देना और अपने साथी को तनाव देना बंद कर देते हैं। बांझपन से पीड़ित कई महिलाएं एक बच्चे को गोद लेने का फैसला करती हैं और फिर अप्रत्याशित रूप से खुद गर्भवती हो जाती हैं - कभी-कभी पहले से ही गोद लेने के चरण में। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे या तो तनाव का अनुभव करना बंद कर देती हैं - खुद को और अपने पतियों को हर कीमत पर गर्भ धारण करने के लिए प्रताड़ित करती हैं - या वे केवल आंतरिक रूप से माता-पिता की स्थिति लेती हैं। और फिर सब कुछ ठीक हो जाता है! सामान्य तौर पर, एक महिला के लिए अपने डर को महसूस करना और यह पता लगाना महत्वपूर्ण है: बच्चा उसकी मदद करेगा या उसे रोकेगा। कई लोगों को डर है कि बाद वाला होगा, बिना किसी अच्छे कारण के।

आप महिलाओं की मदद कैसे करते हैं?
प्रत्येक व्यक्ति के साथ, हम पारिवारिक इतिहास का अध्ययन करते हैं - विशेष रूप से, एक महिला की माँ की छवि अपने आप में क्या होती है (एक नियम के रूप में, यह उसकी अपनी माँ से कॉपी की जाती है, और यदि यह नकारात्मक है, तो यह गर्भावस्था को भी रोक सकती है), लेकिन आमतौर पर हम गहराई में जाते हैं और पारिवारिक परिदृश्यों की कम से कम 3-4 पीढ़ियों को देखते हैं। बेशक, हम आपकी वर्तमान जीवन स्थिति का भी विश्लेषण करते हैं - काम पर, आपके आदमी, माता-पिता आदि के साथ। नतीजतन, हम आपकी "अवचेतन योजना" का पता लगाते हैं - आखिरकार, अक्सर आप खुद को पूरी तरह से अच्छी तरह से जानते हैं जब आप खुद को गर्भवती होने की "अनुमति" दे सकते हैं। परिणामस्वरूप, हम आपकी व्यक्तिगत "मातृत्व की योजना" विकसित करते हैं।

कीमत जारी करें

दक्षिणी कैलिफोर्निया प्रजनन केंद्र में, अंडे को जमने के एक चक्र की लागत $7,000 है, लेकिन अधिकांश लोग कई चक्र करते हैं और फिर वे छूट देते हैं। रूस में, इसकी लागत 150,000 रूबल से अधिक भंडारण है - प्रति वर्ष 8,000 से 18,000 रूबल तक। मॉस्को में, अंडे को पेरिनाटल मेडिकल सेंटर, सेंटर फॉर ऑब्सटेट्रिक्स, गायनोकोलॉजी एंड पेरिनेटोलॉजी में फ्रीज किया जा सकता है। वी। आई। कुलकोव और यूरोपीय चिकित्सा केंद्र में। एक रास्ता है भले ही आपके आदमी के शुक्राणु या आपके अपने अंडे किसी कारण से उपयुक्त न हों - उन्हीं केंद्रों में आपको दाता सामग्री बैंकों के संपर्कों द्वारा प्रेरित किया जाएगा।

ह ाेती है...

इलोना (36 वर्ष):"मैं एक अजनबी से गर्भवती हुई"
दो महीने पहले मुझे एक आदमी से एक बेटी हुई जिसका नाम तक मैं नहीं जानता था। इससे पहले, मैं और मेरे पति पांच साल से गर्भ धारण करने की असफल कोशिश कर रहे थे। सच कहूं तो हम दोनों में से मुझे और बच्चे चाहिए थे। पत्नी इसके साथ ठीक थी। हमारे सामान्य हित थे, आम दोस्त, पहले - अच्छा सेक्स। सच है, उन्हें मौखिक कहानी बेहतर लगी, लेकिन मेरी खातिर उन्होंने सप्ताह में एक बार अपना वैवाहिक कर्तव्य निभाया जैसा कि होना चाहिए। हालांकि, समय के साथ, खुशी का बिस्तर कड़ी मेहनत में बदल गया। पति स्ट्रिपटीज़ क्लबों में जाता था, जहाँ से वह लौटा था, इसे हल्के ढंग से, नशे में डालने के लिए। या उसने सोने का नाटक किया और जानबूझकर जोर से खर्राटे लिए। साथ ही, मैं यह तर्क देते हुए डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहता था कि मैं बांझ हूं और कोशिश करने की कोई जरूरत नहीं है। लेकिन मैं कई डॉक्टरों के पास गया और उन्होंने कहा कि समस्या मेरे साथ नहीं थी। एक बार बाथरूम में एक सहकर्मी के जन्मदिन की पार्टी में, मैंने एक दोस्त के दोस्त के साथ सेक्स किया। जैसा कि वे कहते हैं, जल्दी। कोई बड़ा सुख नहीं था। लेकिन दो हफ्ते बाद, परीक्षण से पता चला कि मैं गर्भवती थी। जब मैं तय कर रही थी कि इस बारे में अपने पति को कैसे बताऊं, तो एक सहकर्मी ने उस लड़के को बाथरूम से सब कुछ बता दिया। उस शख्स ने मुझे ढूंढ लिया, हमने डेटिंग शुरू कर दी। मैंने अपने पति को बिना किसी पछतावे के छोड़ दिया।

मारिया (45 वर्ष):"गोलियों के बिना यह आसान होगा"
जब मेरा एक प्रेमी था (मैं 16 वर्ष का था), मैं जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने के लिए प्रसवपूर्व क्लिनिक गया था। स्वाभाविक रूप से, चुपके से माता-पिता से। जल्द ही मैं बहुत मोटा हो गया। मुझे अपनी मां को सब कुछ बताना था, जिन्होंने मुझे पहले नंबर पर उंडेल दिया। लेकिन ठीक करने के लिए कुछ भी नहीं था। मैं मोटा रह गया हूं। दूसरे से भी बदतर। मैं गर्भवती नहीं हो सकी। बांझपन का इलाज काम नहीं आया। शादी के पहले तीन साल मैं और मेरे पति इस बात को लेकर बहुत चिंतित थे। फिर उनमें सुलह हो गई। 15 साल तक उन्हें एक साथ रहने की आदत हो गई, कुत्ते मिल गए और यहां तक ​​कि शांत भी हो गए। और चार साल पहले मैं गर्भवती हुई। यह संयोग से निकला। मेरा पेट दर्द हुआ, हम जिला क्लिनिक गए और पता चला कि मैं अपने पांचवें महीने में था। इस पूरे समय मुझे मासिक धर्म हुआ, कोई विषाक्तता नहीं थी, और वास्तव में आदर्श से कोई विचलन नहीं था। इसके अलावा, मैंने धूम्रपान किया और अपने आप को जीवन की अन्य खुशियों से वंचित नहीं किया। सौभाग्य से, इसने मेरी बेटी को प्रभावित नहीं किया। एक साल पहले, जब मैं 44 साल का हुआ, तो मैंने भी एक बेटे को जन्म दिया - वह भी प्राकृतिक तरीके से। मुझे लगता है कि मैं अभी के लिए वहीं रुकूंगा।

एक आदमी की उर्वरता सफल निषेचन करने की उसकी क्षमता है। मजबूत सेक्स के लिए प्रजनन दर सूचकांक क्या है? यह आंकड़ा कैसे बढ़ाया जा सकता है? पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए क्या करना चाहिए?

अवधारणा का क्या अर्थ है

पुरुष प्रजनन क्षमता, संक्षेप में, प्रजनन क्षमता, सफलतापूर्वक गर्भ धारण करने की क्षमता है। पुरुषों में, प्रजनन सूचकांक मोबाइल की सामग्री के आदर्श, वीर्य में पूर्ण शुक्राणु और अंडे को निषेचित करने की उनकी क्षमता पर निर्भर करता है।इसलिए, पुरुषों के लिए प्रजनन दर न केवल मोबाइल पुरुष रोगाणु कोशिकाओं की संख्या पर निर्भर करती है, बल्कि उनकी मोटर गतिविधि की दर, आकृति विज्ञान और अन्य कारकों पर भी निर्भर करती है, जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए यदि आप पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ाना और सुधारना चाहते हैं। अनुक्रमणिका।

आम तौर पर, प्रजनन क्षमता उन सभी पुरुषों की विशेषता होती है जो प्रजनन आयु वर्ग (15 से 65 वर्ष तक) में होते हैं। पुरुष प्रजनन सूचकांक धीरे-धीरे कम हो जाता है क्योंकि एक आदमी बूढ़ा हो जाता है। हालांकि, निषेचन की क्षमता का विस्तार करना संभव है। इसके लिए विशेषज्ञों की कुछ सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है जो पुरुष प्रजनन क्षमता के सूचकांक को बढ़ाने और सुधारने में मदद करेंगे। इसके अलावा, पुरुषों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण, उनके वीर्य द्रव की मात्रात्मक और गुणात्मक विशेषताएं समय के साथ आदर्श से अधिक से अधिक विचलित हो जाती हैं। जिसमें:

1. पुरुष शक्ति में कमी।
2. स्खलन की गुणवत्ता बिगड़ती है।
3. खराब शुक्राणु बनने का खतरा बढ़ जाता है।
4. आदर्श से विचलन वाले बच्चे के जन्म का खतरा बढ़ जाता है।

एक विशेष पुरुष प्रजनन सूचकांक पुरुष वीर्य द्रव की गुणवत्ता और आदर्श के मानदंडों के अनुपालन का आकलन करने में मदद करता है। इसकी स्थापना के बाद, यह स्पष्ट हो जाता है कि क्या पुरुषों में शुक्राणुजनन की प्रक्रियाओं में सुधार के लिए विशेष उपाय करना आवश्यक है, या क्या सब कुछ सामान्य सीमा के भीतर है।

पुरुषों की उम्र के रूप में, स्खलन की गुणवत्ता बिगड़ती है।

मुख्य मानदंड

यह समझने के लिए कि आप पुरुष प्रजनन सूचकांक को कैसे बढ़ा सकते हैं, आपको सबसे पहले यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आदर्श क्या है। तो, पुरुष प्रजनन सूचकांक एक शुक्राणु का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है। आदर्श शुक्राणु की संख्या और पुरुष स्खलन में उनकी एकाग्रता की डिग्री की गणना करके स्थापित किया गया है। यह तथाकथित पुरुष प्रजनन क्षमता परीक्षण है। अधिकांश पुरुषों के लिए इस प्रकार के शोध की कीमत काफी उचित और सस्ती है।

सूचकांक दर 30% या अधिक है। यदि पुरुषों में सूचकांक कम निकला, तो यह इंगित करता है कि पुरुष वीर्य द्रव में मात्रात्मक और गुणात्मक संकेतक कम हो गए हैं।

इस तरह के विचलन एक सफल गर्भाधान की शुरुआत के साथ संभावित समस्याओं का संकेत देते हैं। हालांकि, यदि पुरुष प्रजनन सूचकांक को बढ़ाने और सुधारने के उद्देश्य से उचित उपाय किए जाते हैं तो सूचकांक के मानदंड को बहाल किया जा सकता है।

पुरुषों में प्रजनन संकेतकों का एक overestimated सूचकांक अत्यंत दुर्लभ है। तथ्य यह है कि आमतौर पर स्खलन में लगभग 2% विशेष रूप से सक्रिय और व्यवहार्य शुक्राणु होते हैं, जो दो सप्ताह की अवधि के लिए निषेचित करने की क्षमता बनाए रखते हैं। यदि वीर्य द्रव में उनकी संख्या 50% तक बढ़ जाती है, तो यह असाधारण अति-उर्वरता का संकेत देगा।

यह पता लगाने के लिए कि पुरुष वीर्य द्रव की गुणात्मक और मात्रात्मक विशेषताओं में सुधार कैसे करें, प्रजनन सूचकांक में वृद्धि करें, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आदर्श से उनके विचलन में क्या योगदान देता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यदि पुरुषों में प्रजनन संकेतकों का सूचकांक स्थापित मानदंड से काफी कम है, तो निम्नलिखित कारक इस समस्या को भड़का सकते हैं:

1. धूम्रपान, शराब का सेवन, खराब आहार, नशीली दवाओं का सेवन।
2. अंडकोष का अधिक गर्म होना, वैरिकोसेले, जननांग अंगों की दर्दनाक चोटें।
3. प्रतिकूल पर्यावरणीय कारक, विकिरण प्रभाव।
4. अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में उल्लंघन, चयापचय प्रक्रियाओं की विफलता।
5. उम्र से संबंधित परिवर्तन, गुर्दे की विकृति, एक संक्रामक प्रकृति के यौन संचारित रोग।
6. निर्जलीकरण, मोटापा।
7. कुछ दवाओं का लंबे समय तक और अनियंत्रित उपयोग।

बुरी आदतों का दुरुपयोग करने वाले पुरुषों में प्रजनन क्षमता कम हो जाती है।

इसलिए, जो लोग प्रजनन संकेतकों के सूचकांक को बढ़ाना चाहते हैं और इसे सामान्य के करीब लाना चाहते हैं, साथ ही साथ वीर्य द्रव की गुणवत्ता विशेषताओं में सुधार करना चाहते हैं, सबसे पहले बुरी आदतों को छोड़ने और आहार का पालन करने की आवश्यकता है। यूरोलॉजिकल या संक्रामक प्रकृति के संभावित रोगों की पहचान करने के लिए एक व्यापक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना उपयोगी होगा।

चिकित्सा विधियों को बढ़ाने के लिए

कुछ ड्रग थेरेपी की मदद से मजबूत सेक्स में प्रजनन संकेतकों के सूचकांक को बढ़ाना और सुधारना संभव है। हालांकि, सबसे पहले, रोगी को एक व्यापक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा, जो संभावित समस्याओं की पहचान करने के लिए आवश्यक है। यदि मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि को उन बीमारियों का निदान किया गया है जो निषेचित करने की क्षमता को कम करते हैं और स्खलन की गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, तो उनका उपचार पहले से ही स्थिति में काफी सुधार कर सकता है और पुरुषों में प्रजनन क्षमता बढ़ा सकता है।

Spermaplant और Speman जैसी दवाओं से अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं, जो सक्रिय, पूरी तरह से विकसित पुरुष जनन कोशिकाओं के मात्रात्मक संकेतकों को बढ़ाते हैं। इन दवाओं को हल्के प्रभाव और अत्यंत प्राकृतिक संरचना की विशेषता है। हालांकि, उनके पास एक खामी भी है - यह काफी अधिक कीमत है। आप फोलिक एसिड की तैयारी, जिंक, मैग्नीशियम, कार्निटाइन और समूह ई के विटामिन की उच्च सामग्री वाले विशेष विटामिन और खनिज परिसरों की मदद से प्रजनन दर में वृद्धि और सुधार कर सकते हैं। ऐसे फंडों की कीमत काफी उचित और स्वीकार्य है।

पुरुष प्रजनन क्षमता को कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल का सटीक जवाब एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा प्रारंभिक व्यापक निदान के बाद ही दिया जा सकता है! डॉक्टर दवाओं की इष्टतम खुराक और चिकित्सीय पाठ्यक्रम की अवधि भी निर्धारित करेगा! प्रजनन दर बढ़ाने के लिए बिना अनुमति के कोई भी दवा लेने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है!

दवा लिखने के लिए, आपको एक व्यापक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा।

शुक्राणुजनन को प्रोत्साहित करने वाले उत्पाद

यदि स्वस्थ भोजन के कुछ सिद्धांतों का पालन किया जाए तो पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार और वृद्धि करना भी संभव है। हम आपके ध्यान में उन उत्पादों की एक सूची लाते हैं जो उन पुरुषों के लिए आदर्श हैं जो अपनी प्रजनन क्षमता को बढ़ाना और सुधारना चाहते हैं:

• ताज़ा फल।
• समुद्री मछली।
• डेयरी और डेयरी उत्पाद।
• दुबला मांस।

लेकिन यह सलाह दी जाती है कि तले हुए, वसायुक्त और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से मना कर दें, या कम से कम दैनिक आहार में इसका प्रतिशत कम से कम कर दें! पीने के नियम का पालन करना और स्वच्छ पानी को वरीयता देते हुए पूरे दिन में कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ का सेवन करना भी महत्वपूर्ण है।

एक उपजाऊ पुरुष जो एक सफल गर्भाधान की संभावना को बढ़ाना चाहता है और स्खलन की गुणवत्ता में सुधार करना चाहता है, उसे निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

1. नियमित अंतरंग जीवन व्यतीत करें।
2. पूरी तरह से आराम (नींद का दैनिक मानदंड दिन में कम से कम 8 घंटे है)।
3. बुरी आदतों से इंकार करने के लिए।
4. अधिक काम और मनो-भावनात्मक झटके से बचें।
5. खेल - कूद करो।
6. जितना हो सके कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें।
7. ढीले अंडरवियर पहनें और कमर के क्षेत्र में दर्दनाक चोटों से बचें।

पुरुषों में प्रजनन क्षमता - यह क्या है? वास्तव में, यह अवधारणा स्वस्थ संतानों को पुन: उत्पन्न करने के लिए मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधियों की क्षमता का तात्पर्य है। प्रजनन संकेतकों के सूचकांक में वृद्धि करना, उचित पोषण की मदद से पुरुष शुक्राणु की गुणात्मक और मात्रात्मक विशेषताओं में सुधार करना, विटामिन-खनिज परिसरों और दवाओं का उपयोग करना संभव है, जिसका उद्देश्य शुक्राणुजनन को उत्तेजित करना है। बुरी आदतों से इनकार और एक सक्रिय जीवन शैली प्रजनन स्वास्थ्य के सामान्यीकरण के लिए अपरिहार्य शर्तें हैं!

धन्यवाद

उपजाऊपनएक वयस्क यौवन जीव की पुनरुत्पादन की क्षमता के विभिन्न पहलुओं को संदर्भित करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है। प्रजनन क्षमता एक जैविक विशेषता है जो किसी विशेष व्यक्ति या समूह की पुनरुत्पादन की क्षमता को दर्शाती है। इसका मतलब यह है कि किसी व्यक्ति के संबंध में, प्रजनन क्षमता यौवन के दौरान (15 से 49 वर्ष तक) प्रजनन करने की उसकी क्षमता को दर्शाती है और उसका वर्णन करती है।

प्रजनन क्षमता - यह क्या है?

सामान्य तौर पर, अंग्रेजी भाषा के वैज्ञानिक और चिकित्सा साहित्य में प्रजनन क्षमता की अवधारणा का अधिक बार उपयोग किया जाता है, जहां से यह वास्तव में पूर्व यूएसएसआर के देशों में रूसी भाषी डॉक्टरों के शब्दकोष में आया था। इस अवधारणा का प्रसार सहायक प्रजनन तकनीकों (आईवीएफ, आईसीएसआई, आदि) को सक्रिय रूप से अपनाने से जुड़ा है, जिसे पश्चिम में विकसित किया गया था, और, तदनुसार, इन चिकित्सा प्रक्रियाओं की शब्दावली अंग्रेजी में है। सीआईएस देशों के आधुनिक डॉक्टरों ने अंग्रेजी भाषा के लेखों से प्रजनन क्षमता शब्द को उधार लिया, इससे रूसी "प्रजनन क्षमता" बनाई और उसी अर्थ को रखा।

चूंकि प्रजनन के लिए अलग-अलग लिंगों के दो लोगों की आवश्यकता होती है जो यौवन की उम्र तक पहुंच चुके होते हैं, प्रजनन क्षमता की अवधारणा को एक पुरुष और एक महिला दोनों पर लागू किया जा सकता है। इसका मतलब है कि महिला और पुरुष प्रजनन क्षमता है, जो एक विशेष महिला की गर्भ धारण करने और बच्चे को ले जाने की क्षमता को दर्शाती है, और एक विशेष पुरुष अपने यौन साथी को गर्भवती करने के लिए। यदि हम अलग-अलग लिंगों के दो लोगों के मिलन पर विचार करते हैं जो युवावस्था की उम्र तक पहुंच चुके हैं, तो हम एक जोड़े की प्रजनन क्षमता के बारे में एक सामूहिक गुण के रूप में बात कर सकते हैं जो गर्भ धारण करने, सहन करने और बच्चे को जन्म देने की उनकी क्षमता को दर्शाता है।

प्रजनन क्षमता की अवधारणा केवल उन लोगों पर लागू होती है जो प्रजनन आयु के होते हैं, जब वे अपनी शारीरिक विशेषताओं और गुणों के अनुसार संतानों को पुन: उत्पन्न करने में सक्षम होते हैं। महिलाओं में, प्रजनन आयु पहले मासिक धर्म से शुरू होती है और रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ समाप्त होती है। अर्थात्, एक महिला की प्रजनन आयु वह अवधि होती है जिसके दौरान उसे नियमित मासिक धर्म होता है।

और पुरुषों में, प्रजनन आयु 14-15 वर्ष की आयु से शुरू होती है, जब एक पूर्ण शुक्राणु का उत्पादन शुरू होता है, जिसमें जीवित और सक्रिय शुक्राणु होते हैं जो एक अंडे को निषेचित कर सकते हैं। सिद्धांत रूप में, एक आदमी अपनी मृत्यु तक प्रजनन आयु का रह सकता है, अगर शुक्राणु की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालने वाले विभिन्न कारक इसकी संरचना और प्रजनन क्षमता का उल्लंघन नहीं करते हैं। लेकिन चूंकि संतान के प्रजनन के लिए दोनों लिंगों के प्रतिनिधि आवश्यक हैं, इसलिए प्रजनन आयु को 15 से 49 वर्ष की अवधि माना जाता है, जब एक पुरुष और एक महिला दोनों एक बच्चे को गर्भ धारण कर सकते हैं।

नर और मादा के अलावा, प्रजनन क्षमता की जनसांख्यिकीय अवधारणा भी है, जो अध्ययन के तहत जनसंख्या समूह बनाने वाली महिलाओं की क्षमता को पुन: उत्पन्न करने और जनसंख्या के आकार को बनाए रखने के लिए संदर्भित करती है। आमतौर पर, जनसांख्यिकीय प्रजनन क्षमता को जन्म दर द्वारा व्यक्त किया जाता है, जो प्रति महिला प्रजनन आयु (15 से 49 वर्ष तक) के बच्चों की संख्या को दर्शाता है। यह इस जन्म दर के साथ है कि जनसंख्या के प्रजनन से संबंधित वैज्ञानिक या सांख्यिकीय प्रकाशनों को पढ़ते समय लोग मिलते हैं। आमतौर पर समान सामग्री वाले लेखों में, अभिव्यक्ति आवश्यक रूप से पाई जाती है कि "जन्म दर 1.4 या 2.0 पीपीएम है।" यह गुणांक है जिसका अर्थ है कि प्रति महिला प्रजनन आयु में 1.4 या 2 बच्चे पैदा होते हैं। वही गुणांक जनसांख्यिकीय उर्वरता को दर्शाता है।

जनसांख्यिकीय उर्वरता लोगों की आबादी की क्षमता को दर्शाती है, उदाहरण के लिए, एक क्षेत्र, क्षेत्र या देश में रहने वाले सभी, जनसंख्या के आकार को पुन: उत्पन्न करने और बनाए रखने के लिए। यदि जन्म दर 2.0 से कम है, तो इसका अर्थ निम्न जनसांख्यिकीय उर्वरता है, जिसमें अध्ययन किए गए समूह की जनसंख्या कम हो जाती है। यदि जन्म दर 2.0 है, तो इसका मतलब है कि जनसंख्या वर्तमान स्तर पर बनी हुई है - न तो बढ़ रही है और न ही घट रही है। ऐसी स्थिति में जनसांख्यिकीय उर्वरता शून्य है। दो से अधिक की जन्म दर के साथ, एक जनसंख्या वृद्धि और सकारात्मक जनसांख्यिकीय प्रजनन क्षमता की बात करता है।

एक महिला की प्रजनन क्षमता - अवधारणा की परिभाषा और शारीरिक सार

वर्तमान में, चिकित्सा में प्रगति के लिए धन्यवाद, बच्चे का जन्म और जन्म लगभग सभी महिलाओं के लिए उपलब्ध है जो गर्भवती होने में कामयाब रही हैं। इसलिए, महिला प्रजनन क्षमता के ऐसे कारक जैसे गर्भधारण और जन्म ने कुछ हद तक अपना महत्व खो दिया है। आखिरकार, आप हमेशा सिजेरियन सेक्शन की मदद से जन्म दे सकते हैं, और सफल गर्भधारण के लिए, दवाएं लें और संरक्षण पर झूठ बोलें। इस प्रकार, महिला प्रजनन क्षमता का प्रमुख कारक गर्भ धारण करने की क्षमता, यानी गर्भवती होने की क्षमता बन गई है।

ओव्यूलेशन और प्रजनन क्षमता

अगर किसी तरह से ओव्यूलेशन में गड़बड़ी होती है तो महिला की फर्टिलिटी कम हो जाती है। चूंकि 35 वर्षों के बाद ओव्यूलेशन के बिना मासिक धर्म चक्र की संख्या बढ़कर 5-7 प्रति वर्ष हो जाती है, इस आयु वर्ग की महिला की प्रजनन क्षमता भी कम हो जाती है। 20-35 वर्ष की महिलाओं में, वर्ष में 1-2 मासिक धर्म बिना ओव्यूलेशन के गुजरते हैं, इसलिए उनकी प्रजनन क्षमता काफी अधिक होती है, जो डॉक्टरों द्वारा गर्भवती होने और 35 वर्ष की आयु से पहले जन्म देने की सिफारिश की व्याख्या करती है।

ओव्यूलेशन और बच्चे को जन्म देने की क्षमता दोनों को हार्मोनल और तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जिसके उल्लंघन से किसी भी उम्र में महिला की प्रजनन क्षमता में कमी आती है, यहां तक ​​​​कि बहुत कम उम्र में भी। चूंकि तनाव हार्मोनल संतुलन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, यह एक महिला की प्रजनन क्षमता को कम करने की क्षमता की व्याख्या करता है, कभी-कभी उसे बांझ बना देता है। हालांकि, तनाव समाप्त होने के बाद, प्रजनन क्षमता बहाल हो जाती है, और महिला गर्भवती होने, बच्चों को जन्म देने और जन्म देने की क्षमता हासिल कर लेती है।

फर्टिलिटी टेस्ट (फर्टिलिटी प्रेडिक्शन)

अल्ट्रासाउंड के दौरान, डॉक्टर अंडाशय के व्यास को मापता है और सक्रिय, बढ़ते रोम की संख्या की गणना करता है, और संयोजी और हार्मोनल ऊतक का अनुपात भी निर्धारित करता है। आम तौर पर, अंडाशय का व्यास 20 से 120 मिमी तक होना चाहिए, बढ़ते रोम की संख्या कम से कम 5 होनी चाहिए, और सक्रिय और संयोजी ऊतक का अनुपात कम से कम 1: 1 होना चाहिए। फिर, प्राप्त मापों के आधार पर, अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिकिस्ट ओव्यूलेशन रिजर्व के निष्कर्ष में वर्णन करता है, जो कि बिंदुओं द्वारा इंगित किया जाता है - "-2", "0" या "+2"। यह ओव्यूलेशन रिजर्व पूरी तरह से प्रजनन पूर्वानुमान को दर्शाता है।

यदि ओव्यूलेशन रिजर्व "-2" है, तो यह लगभग समाप्त हो रहा है, जिसका अर्थ है कि एक महिला की बहुत कम, लगभग शून्य प्रजनन क्षमता। ओव्यूलेशन रिजर्व "0" का अर्थ उस महिला की औसत प्रजनन क्षमता है जो अच्छी तरह से गर्भवती हो सकती है, सहन कर सकती है और बच्चे को जन्म दे सकती है। "+2" के ओव्यूलेशन रिजर्व का अर्थ है एक महिला की उत्कृष्ट प्रजनन क्षमता, जिसमें उसके 1 - 2 मासिक धर्म चक्र के भीतर सचमुच गर्भवती होने की लगभग 100% संभावना है, जिसके बाद वह बिना किसी समस्या और जटिलताओं के बच्चे को जन्म दे सकती है और जन्म दे सकती है।

ओव्यूलेशन रिजर्व का निर्धारण करने के अलावा, एक प्रजनन परीक्षण में रक्त हार्मोन की एकाग्रता को मापना शामिल है जो गर्भ धारण करने, गर्भ धारण करने और जन्म देने की क्षमता को प्रभावित करता है, जैसे कि कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच)। प्रजनन परीक्षण के लिए, इन हार्मोनों की सांद्रता का अनुपात महत्वपूर्ण है। यदि एफएसएच की एकाग्रता एलएच से अधिक है, तो यह डिम्बग्रंथि के थकावट को इंगित करता है और, तदनुसार, कम प्रजनन क्षमता। यह पूर्वानुमान 3-5 साल तक रहेगा, जिसके बाद विभिन्न तरीकों से प्रजनन क्षमता को बढ़ाया जा सकता है।

एक प्रजनन परीक्षण या निदान एक संकेतक परीक्षा है जो स्त्री रोग विशेषज्ञ या एंडोक्राइनोलॉजिस्ट को संतान को पुन: उत्पन्न करने के लिए एक महिला के शरीर की समग्र, संचयी क्षमता का आकलन करने की अनुमति देता है। यदि परीक्षण के परिणामों के अनुसार कुल प्रजनन क्षमता कम है, तो यह एक वाक्य नहीं है और इसका मतलब यह नहीं है कि महिला, सिद्धांत रूप में, बच्चे को जन्म देने में सक्षम नहीं है। केवल प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए, आपको उपचार के काफी लंबे पाठ्यक्रमों से गुजरना होगा जिससे संतानों को पुन: उत्पन्न करने की उसकी क्षमता में सुधार होगा। इस तरह के उपचार के बाद, एक नियम के रूप में, 95% से अधिक महिलाएं गर्भवती हो जाती हैं, और शेष 5% को सहायक प्रजनन तकनीकों (आईवीएफ, आईसीएसआई, आदि) का उपयोग करना होगा।

वर्तमान में, महिलाओं के लिए एक घरेलू प्रजनन परीक्षण भी है, जो गर्भावस्था परीक्षण के डिजाइन और ऑपरेशन के सिद्धांत में पूरी तरह से समान है। इस फर्टिलिटी टेस्ट का उपयोग करके, एक महिला यह पता लगा सकती है कि वह कब ओव्यूलेट करती है, यानी मासिक धर्म चक्र की अवधि निर्धारित करें जो गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल है।

अध्ययन करने के लिए, परीक्षण को सुबह के मूत्र में उतारा जाना चाहिए और स्ट्रिप्स की उपस्थिति की प्रतीक्षा करनी चाहिए, जिसकी रंग तीव्रता यह निर्धारित करती है कि एक महिला अगले 1 से 2 दिनों के भीतर ओव्यूलेट करेगी या नहीं। यदि दूसरी पट्टी को नियंत्रण वाले की तुलना में अधिक तीव्रता से रंगा जाता है, तो ओव्यूलेशन होगा, जिसका अर्थ है कि महिला अधिकतम प्रजनन क्षमता के क्षण तक पहुंच गई है। यदि नियंत्रण की तुलना में परीक्षण की दूसरी पट्टी कम तीव्र है, तो इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन नहीं होगा और महिला इस मासिक धर्म चक्र में उपजाऊ नहीं है।

पुरुष प्रजनन क्षमता - अवधारणा की परिभाषा और शारीरिक सार

हालांकि, सभी पुरुषों और उनके यौन साझेदारों को यह याद रखना चाहिए कि शुक्राणु केवल एक आदमी की सैद्धांतिक, सामान्य प्रजनन क्षमता को दर्शाता है। इसलिए, कम प्रजनन क्षमता का मतलब यह नहीं है कि एक पुरुष एक महिला को निषेचित करने में सक्षम नहीं है। इसका मतलब है कि एक आदमी की निषेचन क्षमता की प्रभावशीलता का कमजोर होना। और उच्च प्रजनन क्षमता भी पहली कोशिश में सफल निषेचन की गारंटी नहीं देती है, क्योंकि हमेशा बहुत स्वस्थ भी नहीं होता है और मोबाइल शुक्राणु एक अंडा पा सकते हैं।

शुक्राणु प्रजनन क्षमता (प्रजनन सूचकांक)

शुक्राणु प्रजनन क्षमता दो संकेतकों द्वारा परिलक्षित होती है - क्रूगर इंडेक्स और फैरिस इंडेक्स, जो शुक्राणु के परिणामों से निर्धारित होता है। इन संकेतकों को अक्सर उर्वरता सूचकांक के रूप में संदर्भित किया जाता है, जिसे प्रजनन दर के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए। तथ्य यह है कि प्रजनन सूचकांक एक विशेष पुरुष की संतान को गर्भ धारण करने की क्षमता को दर्शाता है, और प्रजनन दर एक जनसंख्या संकेतक है, जिसका अर्थ है अध्ययन क्षेत्र के भीतर प्रजनन आयु की प्रति महिला पैदा हुए बच्चों की संख्या।

फैरिस इंडेक्स

क्रूगर इंडेक्स

शुक्राणु उर्वरता का आकलन करने के लिए, शुक्राणु के आदर्श रूपों का प्रतिशत (आदर्श रूपों का प्रतिशत - पीआईएफ) की गणना भी की जाती है, जिसका सामान्य मूल्य 4% है। तदनुसार, जब पीआईएफ 4% से कम होता है, तो एक आदमी की प्रजनन क्षमता कम होती है, और 4% से अधिक - उच्च।

बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता

यह सर्वविदित है कि मौखिक गर्भनिरोधक (गोलियाँ) अवांछित गर्भावस्था से 99% तक, कंडोम 95%, अंतर्गर्भाशयी डिवाइस - 97 - 99% तक सुरक्षा प्रदान करते हैं। बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता वाली महिला, गर्भ निरोधकों के सही उपयोग के बावजूद, उसी 1%, 3% या 5% में आती है जो गर्भवती हो जाती है। ऐसी महिला के लिए गर्भनिरोधक चुनना लगभग असंभव है, इसलिए डॉक्टर बच्चों को जन्म देने और सर्जिकल नसबंदी करने की सलाह देते हैं। यह याद रखना चाहिए कि महिला के शरीर की शारीरिक विशेषताओं के कारण बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता एक बहुत ही दुर्लभ घटना है।

पुरुषों में भी प्रजनन क्षमता में वृद्धि होती है। पुरुष प्रजनन क्षमता में वृद्धि का आधार शुक्राणुओं के विशेष गुण हैं। तो, आम तौर पर वीर्य में 1 से 3% शुक्राणु होते हैं जो लगभग दो सप्ताह तक एक महिला के जननांग पथ में रहते हैं। शेष 97-99% शुक्राणु केवल 2-3 दिन ही जीवित रहते हैं। स्वाभाविक रूप से, एक शुक्राणु कोशिका जो दो सप्ताह तक रहती है, मासिक धर्म चक्र के अंत में महिला के जननांग पथ में प्रवेश करती है, अगले मासिक धर्म की शुरुआत से ठीक पहले, पूरी तरह से ओव्यूलेशन की शुरुआत की प्रतीक्षा करने और अंडे को निषेचित करने में सक्षम होगी, जिसके परिणामस्वरूप गर्भावस्था होती है। वहीं, एक सामान्य शुक्राणु कोशिका दो दिनों में मर जाएगी और अंडे को निषेचित नहीं कर पाएगी, यानी गर्भावस्था नहीं होगी। बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता वाले पुरुषों में, लंबे समय तक रहने वाले शुक्राणुओं की संख्या 50% से अधिक होती है, न कि 1-3%, हमेशा की तरह, इसलिए, एक संभोग के परिणामस्वरूप, वह किसी भी स्वस्थ महिला को निषेचित करने में सक्षम होगा। इस घटना को पुरुष प्रजनन क्षमता में वृद्धि कहा जाता है।

पुरुषों और महिलाओं दोनों में बढ़ी हुई बाँझपन एक प्राकृतिक घटना है और व्यवहार में बहुत दुर्लभ है।

प्रजनन दर - परिभाषा और गणना सूत्र

प्रजनन दर की गणना का सूत्र इस प्रकार है: के = एन / एन * 1000, कहाँ पे
के - प्रजनन दर;
एन - किसी भी अवधि के लिए पैदा हुए बच्चों की कुल संख्या, उदाहरण के लिए, एक वर्ष, 10 वर्ष, आदि;
n प्रजनन दर की गणना के समय क्षेत्र में रहने वाली 15-49 आयु वर्ग की महिलाओं की कुल संख्या है।

प्रजनन दर पीपीएम में व्यक्त की जाती है।

जनसंख्या अपरिवर्तित रहने के लिए, अर्थात वृद्धि या कमी न हो, इसके लिए प्रजनन दर 2.0 - 2.33 पीपीएम होनी चाहिए। यदि गुणांक 2.4 पीपीएम से अधिक है, तो अध्ययन की गई जनसंख्या की जनसंख्या बढ़ रही है। यदि संकेतक का मान 2.0 पीपीएम से नीचे है, तो क्षेत्र की जनसंख्या घट रही है।

प्रजनन कारक

प्रजनन विकार

प्रजनन क्षमता में कमी

प्रजनन आयु (प्रजनन आयु)

पुरुषों और महिलाओं में प्रजनन क्षमता अलग-अलग होती है, और निष्पक्ष सेक्स में यह काफी कम होता है। एक महिला की प्रजनन क्षमता पहले मासिक धर्म से शुरू होती है और रजोनिवृत्ति तक जारी रहती है, यानी औसतन 15 से 55 साल तक। हालांकि, उम्र के साथ प्रजनन क्षमता उत्तरोत्तर कम होती जाती है, और एक 45 वर्षीय महिला के गर्भवती होने और 20 वर्षीय लड़की की तुलना में जन्म देने की संभावना काफी कम होती है। और 20 साल की उम्र में, एक लड़की, बच्चों को सहन करने की शारीरिक क्षमता के बावजूद, अभी तक मां की भूमिका के लिए तैयार नहीं है। इसलिए, व्यवहार में, महिलाओं की प्रजनन आयु 15-55 वर्ष नहीं, बल्कि 20-49 वर्ष होती है।

एक महिला की उपजाऊ उम्र की पूरी अवधि को चार सशर्त चरणों में बांटा गया है:
1. प्रारंभिक प्रजनन चरण - पहले माहवारी से 20 साल तक रहता है। इस अवधि के दौरान, लड़की का ओव्यूलेशन दुर्लभ होता है, एक नियमित मासिक धर्म चक्र का निर्माण और हार्मोन उत्पादन का संतुलन होता है। लेकिन अगर कोई लड़की इस उम्र में यौन क्रिया शुरू करती है, तो गर्भधारण की संभावना बहुत अधिक होती है;
2. मध्य प्रजनन चरण - 20 से 40 साल तक रहता है। इस उम्र में, एक महिला के पास एक स्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि, एक नियमित मासिक धर्म और अच्छा स्वास्थ्य होता है, इसलिए मध्य प्रजनन चरण को बच्चे पैदा करने के लिए सबसे अनुकूल माना जाता है;
3. देर से प्रजनन चरण - 40 से 45 साल तक रहता है। इस उम्र के अंतराल में, हार्मोनल पृष्ठभूमि के आवधिक "शेक-अप" के बावजूद, ओव्यूलेशन और मासिक धर्म चक्र नियमित होते हैं, जो कि प्रीमेनोपॉज़ल अवधि के लिए शरीर के पुनर्गठन के प्रभाव में होते हैं। इस आयु सीमा में, गर्भावस्था अपने आप हो सकती है, लेकिन इसके असर के लिए दवाओं के नियमित उपयोग की आवश्यकता हो सकती है;
4. क्षय प्रजनन अवस्था - 46 से 58 साल तक रहता है, जब एक महिला रजोनिवृत्ति में प्रवेश करती है। इस अवधि के दौरान, ओव्यूलेशन दुर्लभ होता है, मासिक धर्म चक्र अनियमित होता है, और हार्मोनल पृष्ठभूमि कम हो जाती है। एक निश्चित आयु अंतराल में गर्भावस्था की सहज शुरुआत सैद्धांतिक रूप से संभव है, और गर्भधारण के लिए, हार्मोनल दवाओं का उपयोग अनिवार्य है।

इस प्रकार, बच्चों के जन्म के लिए सबसे अनुकूल क्षण औसत प्रजनन चरण है, जो 20 से 40 वर्ष की आयु के बीच आता है। सैद्धांतिक रूप से, संतानों का प्रजनन अन्य चरणों में संभव है, लेकिन यह कुछ कठिनाइयों और चिकित्सा सहायता की आवश्यकता से जुड़ा है। सीआईएस देशों में, एक नियम के रूप में, वे जल्दी और देर से गर्भावस्था का समर्थन करने की समस्याओं से निपटते नहीं हैं, और इसलिए उपजाऊ उम्र में काफी कटौती होती है, केवल मध्य और देर से प्रजनन चरणों को छोड़कर - 20 से 45 वर्ष तक।

पुरुषों की उपजाऊ उम्र सक्रिय शुक्राणु उत्पादन की अवधि से शुरू होती है, जो किशोरावस्था में 12-15 वर्ष की होती है। तब एक आदमी जीवन भर उपजाऊ हो सकता है यदि उसके शुक्राणु की गुणवत्ता संतोषजनक हो। इसके अलावा, शुक्राणु की गुणवत्ता के प्रतिवर्ती उल्लंघन के साथ, इसे हमेशा ठीक किया जा सकता है और सामान्य प्रजनन क्षमता को बहाल किया जा सकता है। इस प्रकार, पुरुष प्रजनन आयु 15 वर्ष से मृत्यु तक निर्धारित की जाती है। एक आदमी की बांझपन (कम प्रजनन क्षमता) विभिन्न बीमारियों के कारण हो सकती है जो उसे पूर्ण संभोग करने से रोकती हैं, या जो सामान्य शुक्राणु के उत्पादन में बाधा डालती हैं। हालांकि, अगर ये रोग ठीक हो जाते हैं या शुक्राणुजनन पर उनके नकारात्मक प्रभाव कम हो जाते हैं, तो अच्छी प्रजनन क्षमता आदमी में वापस आ जाएगी। इस तरह की शारीरिक विशेषताओं के कारण, प्रजनन की उम्र की अवधारणा ज्यादातर महिलाओं पर लागू होती है।

प्रजनन दिवस (उपजाऊ अवधि)

• सापेक्ष बांझपन का चरण मासिक धर्म के अंत से ओव्यूलेशन तक (मासिक धर्म चक्र का पहला भाग)। इस चरण में संभोग के साथ, गर्भावस्था हो सकती है, लेकिन गर्भाधान की संभावना अधिकतम नहीं होती है;
• प्रजनन चरण , जो लगभग मासिक धर्म चक्र के बीच में पड़ता है और ओव्यूलेशन के साथ मेल खाता है। इस चरण में संभोग के दौरान गर्भवती होने की संभावना एक मासिक धर्म के दौरान सबसे अधिक होती है। चूंकि शुक्राणु एक महिला के जननांग पथ में 3-4 दिनों तक रह सकते हैं, इसलिए प्रजनन चरण ओव्यूलेशन से 4 दिन पहले शुरू होता है और इसके 4 दिन बाद समाप्त होता है। यानी, प्रजनन चरण कुल 8 दिनों तक रहता है;
• बांझपन चरण, लगभग 14 दिनों तक रहता है और ओव्यूलेशन के 5वें दिन होता है। इस चरण में, गर्भवती होने की संभावना लगभग शून्य है, क्योंकि इस मासिक धर्म चक्र के अंडे पहले ही निषेचित किए बिना मर चुके हैं।

उर्वरता बहाली

पुरुषों और महिलाओं की प्रजनन क्षमता में वृद्धि

• सप्ताह में कम से कम दो बार एक साथी के साथ नियमित रूप से यौन जीवन व्यतीत करें;
• वजन कम करने के लिए कम कैलोरी वाले आहार का प्रयोग न करें;
• सब्जियां, फल, दुबला मांस और मछली, समुद्री भोजन, डेयरी उत्पाद, साबुत रोटी और स्मोक्ड मीट, वसायुक्त, तले हुए, मसालेदार और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों को छोड़कर एक तर्कसंगत और संतुलित आहार बनाएं;
• शराब और धूम्रपान छोड़ दो;
• पोषक तत्वों की खुराक के रूप में विटामिन और ट्रेस तत्व लें (उर्वरता बढ़ाने के लिए, सेलेनियम, जस्ता, मैग्नीशियम, आर्जिनिन, विटामिन ई, सी, बी 6, बी 12, फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है);
• शारीरिक व्यायाम करें;
• पुरुषों को ढीले अंडरवियर और कपड़े पहनने चाहिए, गर्म हवा (स्नान, सौना, आदि) वाली जगहों पर रहने से बचना चाहिए ताकि अंडकोष को निचोड़ें या ज़्यादा गरम न करें;
• तनाव को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने और राहत देने के लिए नियमित रूप से मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण में संलग्न हों;
• महिलाओं को ओवुलेशन के दौरान दर्द निवारक दवाएं नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि वे इस प्रक्रिया को बाधित कर सकती हैं;
• कैफीनयुक्त पेय कम करें या उनसे बचें;
• प्रति दिन कम से कम 1.5 - 2 लीटर पानी पिएं।

इस प्रकार, प्रजनन क्षमता मानव शरीर की एक अभिन्न संपत्ति है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में निहित है। तदनुसार, प्रभावित करने वाले कारकों की प्रकृति के आधार पर, प्रजनन क्षमता में कमी या वृद्धि के साथ मानव शरीर में किसी भी परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करता है। यानी प्रजनन क्षमता किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य का एक प्रकार का अभिन्न संकेतक है और पूरी तरह से इस पर निर्भर करता है।