बवासीर की रोकथाम: सामान्य सिद्धांत और सलाह। उपचार के मूल सिद्धांत। कोलन क्लींजर

इसे आंतरिक बवासीर से कम खतरनाक माना जाता है, लेकिन कम अप्रिय नहीं। पहले लक्षण दिखाई देने पर आपको तुरंत इसका इलाज शुरू करने की आवश्यकता है।

बाहरी बवासीर, जिसका उपचार आंतरिक की तुलना में अधिक प्रभावी है, हालांकि, रक्तस्राव और पीप प्रक्रियाओं की संभावना के कारण भी खतरनाक है। बाहरी बवासीर के मुख्य लक्षणों पर विचार करें। बाहरी बवासीर का मुख्य लक्षण बवासीर है। वे केवल मल त्याग के तुरंत बाद प्रकट नहीं हो सकते हैं, या वे रोग के प्रारंभिक चरणों में जल्दी से गायब हो सकते हैं। नोड्यूल रक्त से भरी नसें हैं। वे काफी दर्दनाक हो सकते हैं और आंदोलन के साथ-साथ रोगी के बैठने में भी हस्तक्षेप कर सकते हैं।

बाहरी बवासीर के साथ गुदा में खुजली और जलन भी होती है। बहुत बार, इस बीमारी में, एक अप्रिय गंध के साथ बलगम गुदा से निकलता है, यह श्लेष्म झिल्ली और त्वचा को परेशान करता है, जिससे खुजली और जलन होती है। यदि बवासीर के साथ गुदा विदर है, तो खुजली और भी बदतर हो जाएगी, क्योंकि प्रत्येक मल त्याग के बाद, फिशर फैलता है, खून बहता है, और फिर सिकुड़ता है, जिससे खुजली होती है।

जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, धक्कों का आकार बढ़ता है, वे अधिक से अधिक बार दिखाई देते हैं और लगभग गायब नहीं होते हैं। कुछ मामलों में, नोड्यूल टूट जाते हैं और खून बहते हैं।

यह एक चेतावनी संकेत है। एक दरार और एक हेमोराहाइडल नोड्यूल दोनों से खून बह सकता है। यदि रक्तस्राव भारी है, तो एनीमिया का खतरा होता है। खुले घाव संक्रमण और कीटाणुओं के लिए एक उत्कृष्ट वातावरण हैं, इसलिए यदि रक्त दिखाई देता है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और जल्द से जल्द इलाज शुरू करना चाहिए।
मल त्याग के दौरान दर्द सबसे अप्रिय लक्षणों में से एक है। पुरानी कब्ज से पीड़ित लोगों में विशेष रूप से अक्सर दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं। मजबूत तनाव के साथ, एक दरार बन सकती है या रक्तस्रावी गांठ क्षतिग्रस्त हो सकती है, जिससे गंभीर दर्द होता है और सबसे अधिक बार रक्तस्राव होता है। कभी-कभी बैठने पर भी रोगी के साथ दर्द होता है, यदि रोग पहले ही अंतिम अवस्था में पहुंच चुका हो।

रूढ़िवादी और लोक उपचार के साथ बाहरी बवासीर का उपचार

रोग के चरण के बावजूद, निदान बवासीर का इलाज पहले लोक उपचार के साथ दवा के साथ किया जाता है। उपचार के अधिक कट्टरपंथी तरीकों का सहारा केवल चरम मामलों में ही लिया जाता है। कभी-कभी उनके लिए मतभेद होते हैं, जैसे कि गर्भावस्था या शरीर की सामान्य कमजोर स्थिति। बेशक, बाहरी बवासीर के लिए सबसे आम उपाय हैं, या गुदा सपोसिटरी। फार्मेसियों में उनमें से बहुत सारे हैं।

हालांकि, एक डॉक्टर को सभी दवाएं लिखनी चाहिए, आपको स्वयं दवा नहीं लेनी चाहिए या उसी बीमारी से पीड़ित दोस्तों की सलाह नहीं सुननी चाहिए। मोमबत्तियाँ हार्मोनल, गैर-हार्मोनल और यहां तक ​​​​कि पूरी तरह से प्राकृतिक अवयवों से युक्त होती हैं। आमतौर पर उनमें एनेस्थेटिक्स होते हैं जो दर्द और खुजली से राहत देते हैं, साथ ही उपचार, विरोधी भड़काऊ और वाहिकासंकीर्णन घटक भी होते हैं। मोमबत्तियों को गुदा में दिन में 2-3 बार और हर बार मल त्याग के बाद डालना चाहिए। इससे पहले, स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करना आवश्यक है।

सपोसिटरी के समानांतर, डॉक्टर बाहरी बवासीर के उपचार के लिए सुरक्षित और प्रभावी लोक उपचार लिख सकते हैं। इन उपायों में समुद्री हिरन का सींग का तेल शामिल है, जिसे शंकु, कसा हुआ आलू, पोटेशियम परमैंगनेट के साथ स्नान, कैमोमाइल और कैलेंडुला, साथ ही साथ बर्फ के टुकड़ों पर भी लगाया जा सकता है। जैसा कि आप जानते हैं, बवासीर सर्दी से "डरता है"। गुदा विदर के साथ, कैमोमाइल के साथ माइक्रोकलाइस्टर भी कभी-कभी निर्धारित होते हैं। किसी भी साधन का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। रोग के सटीक निदान के बिना उपचार के वैकल्पिक तरीकों का उपयोग केवल नुकसान ही कर सकता है।

उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा कब्ज की रोकथाम है। यदि बाहरी बवासीर तीव्र अवस्था में है, तो कब्ज स्थिति को काफी खराब कर सकता है। इसलिए, सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, डॉक्टर ग्लिसरीन सपोसिटरी या हल्के जुलाब जैसे कि ड्यूफालैक, नॉर्मेज़, फिटोमुसिल या फिटोलैक्स को निर्धारित करता है। वे उपचार के दौरान लेने के लिए अच्छे हैं, लेकिन हर समय नहीं। जब उपचार का कोर्स समाप्त हो जाता है, तो जुलाब के बजाय उचित पोषण पर स्विच करने की सलाह दी जाती है, जो भविष्य में कब्ज से बचने में मदद करेगा।

बाहरी बवासीर के लिए अन्य उपचार

ऐसे समय होते हैं जब मोमबत्तियां और लोक उपचार काम नहीं करते हैं और बवासीर जीवन को खराब करता रहता है। तब उपचार के अधिक कट्टरपंथी तरीके संभव हैं। वे अधिक महंगे हैं, लेकिन प्रभावी हैं, उनमें से अधिकांश को संज्ञाहरण या अस्पताल में भर्ती होने की भी आवश्यकता नहीं है। बाहरी बवासीर के लिए गैर शल्य चिकित्सा उपचार में शामिल हैं:

• स्क्लेरोथेरेपी। बवासीर में एक विशेष पदार्थ इंजेक्ट किया जाता है, जिससे यह कम होकर गायब हो जाता है। यह विधि दर्द रहित है, एक आउट पेशेंट के आधार पर की जाती है और व्यावहारिक रूप से जटिलताएं नहीं देती है। बवासीर के शुरुआती चरणों में विशेष रूप से प्रभावी।
• सीवन बंधाव। हेमोराहाइडल धक्कों को इस तरह से ठीक किया जाता है कि उनमें रक्त का प्रवाह रुक जाए। उसके बाद, शंकु आकार में कम हो जाते हैं और गिर जाते हैं। इस ऑपरेशन में अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं होती है और यह स्थानीय संज्ञाहरण के तहत किया जाता है। इस तरह के हेरफेर को अंजाम देने के लिए गाँठ पहले से ही काफी बड़ी होनी चाहिए।
• क्रायोथेरेपी। रक्तस्राव के मामले में शायद सबसे सुरक्षित तरल नाइट्रोजन के साथ उपचार की विधि है। कम तापमान के प्रभाव में, पिंड कम हो जाते हैं। पुनर्वास तेज है, अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं है, कोई दर्द और खून नहीं है। बवासीर के किसी भी स्तर पर उपचार की यह विधि प्रभावी है।
• लेजर जमावट। उपचार की यह विधि एक स्थिर परिणाम देती है। अक्सर इसका उपयोग बवासीर के अंतिम चरण में किया जाता है, लेकिन प्रारंभिक चरण में इस तरह के उपचार को बाहर नहीं किया जाता है। लेजर आपको बवासीर को प्रभावी ढंग से और दर्द रहित रूप से हटाने की अनुमति देता है। रक्तस्राव को व्यावहारिक रूप से बाहर रखा गया है, क्योंकि लेजर तुरंत परिणामी घाव के किनारों को दागदार करता है।

बाहरी बवासीर का शल्य चिकित्सा हटाने का एक अधिक कट्टरपंथी तरीका है। डॉक्टर इससे बचने की कोशिश करते हैं, लेकिन कई बार यह तरीका जरूरी हो जाता है। कोई भी ऑपरेशन एक निश्चित जोखिम से जुड़ा होता है, इसलिए, इसे निर्धारित करने से पहले, विशेषज्ञ सावधानी से जोखिम और लाभ के प्रतिशत का वजन करता है।

कुछ पोस्टऑपरेटिव जटिलताएं हैं जिनका आप सामना कर सकते हैं। इसके अलावा, सर्जरी के मामले में, रोगी को निगरानी में अस्पताल जाना चाहिए। पुनर्प्राप्ति अवधि काफी लंबी है। ऑपरेशन के बाद पहली बार रोगी को गुदा में तेज दर्द होता है।

बाहरी बवासीर के कारण

दुर्भाग्य से, बाहरी बवासीर हमारे समय में एक लगातार घटना है। और न केवल बुजुर्ग इससे पीड़ित हैं, बल्कि युवा पुरुष और महिलाएं, गर्भवती महिलाएं, एथलीट और यहां तक ​​कि बचपन से ही बच्चे भी इससे पीड़ित हैं। इस तरह के निराशाजनक आंकड़े एक गतिहीन जीवन शैली और कुपोषण के कारण होते हैं, जो इन दिनों पहले से ही आम हो गया है। बाहरी बवासीर के मुख्य कारणों पर विचार करें:

• गर्भावस्था। गर्भावस्था के दौरान, श्रोणि अंगों पर भार बढ़ जाता है, रक्त स्थिर हो जाता है और बवासीर दिखाई देती है, जो प्रसव के दौरान बड़ी हो जाती है।
• निष्क्रिय जीवन शैली। कम शारीरिक गतिविधि भी पैल्विक अंगों में रक्त के ठहराव से भरा होता है, जिससे बवासीर होता है।
• गलत पोषण। इस कारण को कब्ज के साथ जोड़ा जा सकता है। वसायुक्त खाद्य पदार्थों की प्रचुरता, बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, चॉकलेट, मसाले और नमक न केवल आंतों के श्लेष्म को परेशान करते हैं, बल्कि कब्ज भी पैदा करते हैं, जो जल्द या बाद में बवासीर को जन्म देगा।
• भारोत्तोलन। भारोत्तोलक और लोडर अक्सर बवासीर से पीड़ित होते हैं, क्योंकि लगातार प्रयास करने से श्रोणि में रक्त का एक तेज प्रवाह होता है, जिसके परिणामस्वरूप शिरापरक शंकु बाहर गिर जाते हैं।
• वंशागति। अपने आप में, बवासीर की प्रवृत्ति इसका कारण नहीं है। लेकिन अगर आपको विरासत में मिली नसों की टोन कम हो गई है, तो आप जोखिम में हैं। यदि आप बुनियादी नियमों का पालन करते हैं, तो बवासीर से बचा जा सकता है।
• अधिक वज़न। शरीर का वजन जितना अधिक होगा, श्रोणि अंगों पर भार उतना ही अधिक होगा। इसके अलावा, मोटे लोग आमतौर पर निष्क्रिय होते हैं। "अतिरिक्त वजन - कम शारीरिक गतिविधि - और भी अधिक वजन" का दुष्चक्र न पाने के लिए, फिर से, आपको पोषण पर ध्यान देने और व्यवहार्य शारीरिक व्यायाम करने की आवश्यकता है।
• वजन कम करने की अत्यधिक इच्छा। एनीमा और जुलाब को साफ करने का दूसरा पहलू बवासीर भी है। हालांकि कब्ज नहीं होता है, लेकिन रेचक औषधियों के लगातार सेवन से गुदा दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं।

उपचार के एक अनिवार्य भाग के रूप में बाहरी बवासीर की उपस्थिति की रोकथाम

कुछ निवारक नियमों के संयोजन में ही दवा उपचार प्रभावी हो सकता है। बाहरी बवासीर के लिए आक्रामक उपचार पर भी यही बात लागू होती है। यहां तक ​​कि अगर आपने नोड को हटा दिया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि अब आपको अपने जीवन में कभी भी आंत्र की समस्या नहीं होगी। इसलिए, कुपोषण और एक गतिहीन जीवन शैली की ओर लौटना अत्यधिक हतोत्साहित किया जाता है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको जीवन भर सलाद और अनाज खाने की जरूरत है। कुछ सरल नियमों का पालन करना पर्याप्त है। उदाहरण के लिए, रात में भोजन न करें, ताकि पाचन जटिल न हो, मिठाई और शराब का सेवन जितना हो सके कम करें, मिठाई को कम स्वादिष्ट सूखे मेवे से बदलें। यदि आप चॉकलेट के बिना बिल्कुल नहीं रह सकते हैं, तो आप चॉकलेट में सूखे मेवे खा सकते हैं, लेकिन कम मात्रा में। समय-समय पर नरम रोल को चोकर की रोटी या पटाखे से बदलना उपयोगी होता है। अगर कच्ची सब्जियां आपको नापसंद करती हैं, तो अधिक फल खाएं। लेकिन प्राकृतिक वनस्पति तेल के साथ ताजा सब्जी का सलाद फिगर और स्वास्थ्य दोनों के लिए उपयोगी होगा।

बवासीर के उपचार के दौरान, टॉयलेट पेपर को त्यागने और प्रत्येक मल त्याग के बाद ठंडे पानी से स्नान करने की सलाह दी जाती है। यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों को पूरी तरह से मजबूत करता है। यदि आप स्नान नहीं कर सकते हैं, तो आप लंबी यात्रा के लिए डिज़ाइन किए गए गीले पोंछे या विशेष गीले टॉयलेट पेपर का उपयोग कर सकते हैं।

शारीरिक व्यायाम जरूरी है। आपको जिम में कसरत से खुद को थका देने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन सबसे व्यस्त व्यक्ति भी जिमनास्टिक करने के लिए 10 मिनट का समय निकाल सकता है या बस शहर में घूम सकता है। सबसे प्रभावी हैं केगेल व्यायाम, एक साइकिल, कैंची और सब कुछ जो श्रोणि अंगों में रक्त फैलाने में मदद करेगा। यह उपचार को कई गुना अधिक प्रभावी बना देगा और पुनरावृत्ति से बचने में मदद करेगा।

बवासीर के बारे में अधिक विस्तार से (प्रकार, कारण, लक्षण, उपचार) वीडियो बताएंगे:

बवासीर एक ऐसी बीमारी है जिसका अक्सर पुरुषों में निदान किया जाता है। लेकिन वे बहुत कम ही ऐसी समस्या लेकर डॉक्टर के पास जाते हैं, क्योंकि उन्हें शर्मिंदगी और शर्मिंदगी का अनुभव होता है। यह बीमारी घातक नहीं है, लेकिन निवारक उपायों और उपचार के बिना, यह पुरानी हो जाती है, जिससे भविष्य में प्रतिकूल परिणाम सामने आते हैं, और इसे केवल सर्जिकल हस्तक्षेप की मदद से ठीक किया जा सकता है। आपको पता होना चाहिए कि आधुनिक चिकित्सा तकनीकों के लिए धन्यवाद, प्रारंभिक चरण में बवासीर का इलाज बिना सर्जरी के किया जाता है। इस लेख को पढ़ने के बाद, आप सीखेंगे कि इस बीमारी का इलाज कैसे किया जाता है, क्या निवारक उपायों का उपयोग किया जाता है, और पुरुषों में बवासीर की तस्वीरें चिकित्सा संदर्भ पुस्तकों में देखी जा सकती हैं।

बवासीर क्या है?

यह रोग घटना की विशेषता है, जिसका गठन मलाशय की नसों के बाहरी या आंतरिक जाल के विरूपण से प्रभावित होता है। नतीजतन, एक या एक से अधिक नसें आगे निकल जाती हैं, जिससे मल त्याग की प्रक्रिया में गंभीर कठिनाई होती है। इसके विकास और उपचार की शुरुआत में ही बीमारी का पता लगाना बहुत मुश्किल है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि थोड़ी देर के बाद गुदा में एक दर्दनाक गठन होता है, जैसे ही बवासीर प्रगति करना शुरू कर देता है। पुरुषों में इस बीमारी की रोकथाम से इसे विकसित होने से रोका जा सकता है।

बवासीर क्यों विकसित हो सकता है?

पुरुषों में बवासीर कई प्रतिकूल कारकों के प्रभाव में विकसित होता है।

बुरी आदतें। शराब और तंबाकू में बड़ी मात्रा में जहरीले यौगिक होते हैं जो रक्तप्रवाह में प्रवेश करना शुरू कर देते हैं और श्रोणि क्षेत्र में रक्त का तेज प्रवाह होता है। इससे नसें पीड़ित होने लगती हैं।

गलत पोषण। पुरुष अपने खान-पान को लेकर गैर-जिम्मेदार होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप जंक फूड के कारण शरीर में फाइबर की कमी होने लगती है। इससे मोटापा और उच्च रक्तचाप होता है, पाचन तंत्र में समस्याएं होती हैं। एक व्यक्ति को नियमित रूप से कब्ज या दस्त होने लगते हैं, जो बवासीर के विकास में योगदान देता है।

कठिन शारीरिक श्रम। लगातार बहुत अधिक वजन उठाते हुए, पुरुष न केवल पूरे शरीर, बल्कि स्फिंक्टर क्षेत्र को भी तनाव देते हैं। अगर ऐसा हर समय होता है तो शरीर को काफी नुकसान होता है। लेकिन आराम की निरंतर स्थिति कम हानिकारक नहीं है। एक गतिहीन जीवन शैली श्रोणि क्षेत्र में रक्त के ठहराव में योगदान करती है, जिसके परिणामस्वरूप - बवासीर के विकास की ओर जाता है।

आनुवंशिक प्रवृत्ति भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

रोग के लक्षण

बवासीर आंतरिक और बाहरी हो सकता है, और तीव्र या जीर्ण रूप में हो सकता है। यदि यह बाहरी है, तो नोड्स बाहर जाते हैं या मलाशय में कम होते हैं। इस मामले में, लक्षण इस प्रकार हैं:

• गुदा में बेचैनी या दर्द होता है।
• समस्याग्रस्त नसों से तरल पदार्थ के रिसाव के परिणामस्वरूप एक ही क्षेत्र में खुजली और गंभीर जलन। इस तरह के स्राव गुदा क्षेत्र के एक्जिमा के विकास में योगदान करते हैं।
• गुदा से खून बहना। मल त्याग के दौरान तेज दर्द होता है और धब्बे दिखाई देने लगते हैं।
• नोड्स का नुकसान।

और बाहरी समान हैं। लेकिन पहले मामले में, आंतरिक नोड्स बाहर नहीं गिरते हैं, जिससे निदान करना मुश्किल हो जाता है। एक अतिरिक्त परीक्षा आयोजित करना .

इलाज

एक बार पुरुषों में बवासीर का निदान हो जाने के बाद, उपचार जल्द से जल्द किया जाना चाहिए। तभी हम इस बीमारी से पूर्ण मुक्ति की गारंटी दे सकते हैं। इसका इलाज रूढ़िवादी, सर्जिकल और न्यूनतम इनवेसिव तरीके से किया जाता है। प्रत्येक रोगी के लिए, चिकित्सक उपस्थित लक्षणों के आधार पर एक विशिष्ट उपचार पद्धति का चयन करता है।

रूढ़िवादी विधि में एंटीहेमोरहाइडल और सपोसिटरी का उपयोग शामिल है जो ऊतक सूजन और खुजली से राहत देता है, सूजन, रक्तस्राव को खत्म करता है और नोड्स की दीवारों को ठीक करता है। संवहनी दीवारों को मजबूत करने के लिए, डॉक्टर आमतौर पर वेनोटोनिक दवाओं को निर्धारित करते हैं। ये सभी फंड्स पुरुषों में बवासीर होने की स्थिति में मदद करते हैं।

दवाओं की मदद से इलाज भी किया जाता है। वे अच्छी तरह से सूजन, सूजन से राहत देते हैं और रोगाणुओं के प्रजनन की प्रक्रिया को रोकते हैं। दवाएं दर्द को दूर करने, खुजली के लक्षणों से राहत देने, नसों की स्थिति में सुधार करने, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने और छोटी दरारें और अल्सर के गठन को रोकने में मदद करती हैं। एंटीकोआगुलंट्स रक्त के थक्कों के गठन को रोकते हैं।

साथ ही, पुरुषों में बवासीर का उपचार और रोकथाम लोक उपचार द्वारा किया जाता है। ये विभिन्न हर्बल तैयारी या विरोधी भड़काऊ या हेमोस्टैटिक जड़ी बूटियों के साथ स्नान हो सकते हैं।

उपचार के इन तरीकों के अलावा, आधुनिक चिकित्सा नई प्रौद्योगिकियां प्रदान करती है। इसमे शामिल है:

• लेजर जमावट - इस मामले में, एक लेज़र का उपयोग किया जाता है जो उस पोत को "मिलाप" करता है जो नोड को खिलाता है;
• स्क्लेरोथेरेपी - एक सिरिंज का उपयोग करके, एक पदार्थ को नोड में इंजेक्ट किया जाता है जो पोत के लुमेन को रोकता है, जिसके परिणामस्वरूप नोड मर जाता है और गिर जाता है;
• क्रायोडेस्ट्रक्शन - वे नोड को फ्रीज करते हैं, जो बाद में मर जाता है;
• बंधाव - एक लेटेक्स रिंग को आंतरिक नोड पर रखा जाता है और कसकर कस दिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप नोड को कम रक्त की आपूर्ति प्राप्त होती है और मर जाता है।

यदि इस तरह के न्यूनतम इनवेसिव तरीके खुद को सही नहीं ठहराते हैं, तो वे सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेते हैं।

बवासीर के इलाज के लिए कौन सी दवाएं सबसे प्रभावी मानी जाती हैं?

पुरुषों में बवासीर को हराने का सबसे सुरक्षित तरीका स्वस्थ जीवन शैली की रोकथाम और रखरखाव है। लेकिन हर कोई उस पर टिक नहीं पाता है। यही कारण है कि बड़ी संख्या में रोगियों द्वारा सिद्ध विकसित किया गया है।

बवासीर के लिए मलहम

पुरुषों के लिए बवासीर का यह उपाय काफी लोकप्रिय है। सबसे प्रभावी हैं:

• मरहम "बेजोर्निल"। इस तरह के उपकरण में एक कसैला, सुखाने और रोगाणुरोधी प्रभाव होता है। आंतरिक बवासीर के साथ, मरहम को एक विशेष टोपी का उपयोग करके ठीक से प्रशासित किया जाता है। यदि गांठें बाहरी हैं, तो इस दवा को रुई के एक टुकड़े पर लगाया जाता है और रक्त गांठों पर लगाया जाता है। यह गर्म और ठंडा महसूस कर सकता है।
• मरहम "गेपेट्रोम्बिन जी"। इसमें एंटीथ्रॉम्बोटिक, विरोधी भड़काऊ और शिरापरक स्क्लेरोज़िंग प्रभाव होते हैं। यह उपकरण संयोजी ऊतकों को पुन: उत्पन्न करता है और रक्त को नोड्स में बंद होने से रोकता है।

वैसे इन पैसों का इस्तेमाल इस बीमारी से बचाव के लिए भी किया जाता है।

बवासीर के लिए गोलियाँ

बहुत से लोगों को यह विश्वास करने में गहरी गलती होती है कि बवासीर के उपचार केवल सूजन वाले नोड्स पर लागू स्थानीय तैयारी के साथ प्रस्तुत किए जाने चाहिए। लेकिन ये बिल्कुल सच नहीं है. चूंकि समस्या बहुत कमजोर मानव नसों से जुड़ी है, इसलिए उन्हें टोन किया जाना चाहिए और एक्स्टेंसिबिलिटी को कम करना चाहिए। इस मामले में, कई डॉक्टर विशेष गोलियां लिखते हैं। पुरुषों के लिए बवासीर का यह उपाय भी काफी कारगर है।

• डेट्रालेक्स। शिरापरक परिसंचरण में गड़बड़ी होने पर यह दवा प्रभावी होती है। इसमें वेनोटोनिक और एंजियोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं। इन गोलियों को लेने से नसों को कम करने और फैलाने में मदद मिलती है।
• शुक्र। इसकी रचना लगभग डेट्रालेक्स जैसी ही है, लेकिन यह बहुत कम प्रभावी है।

बवासीर के लिए मोमबत्तियाँ

दवाओं के इस रूप को सबसे लोकप्रिय माना जाता है। यह उपयोग में आसानी से समझाया गया है, क्योंकि यह एक मोमबत्ती डालने और इसके बारे में भूलने के लिए पर्याप्त है। मोमबत्तियों का उपयोग न केवल उपचार के लिए, बल्कि रोकथाम के लिए भी किया जाता है। वे उपयोग करने के लिए सुविधाजनक हैं, और उनके पास काफी लंबे समय तक चिकित्सीय प्रभाव होता है।

इस प्रकार, पुरुषों में बवासीर की रोकथाम और उपचार के लिए मोमबत्तियां इस प्रकार हैं:

• राहत अग्रिम। उनके पास घाव भरने, वाहिकासंकीर्णन और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।
• "समुद्री हिरन का सींग"। उनके पास जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण हैं।

घर पर पुरुषों में बवासीर का इलाज कैसे करें?

यह समस्या प्राचीन काल से जानी जाती है। लोग इस बीमारी से पीड़ित को कम करने और पूरी तरह से ठीक होने के लिए कई तरीके लेकर आए हैं। घर पर पुरुषों में बवासीर की रोकथाम प्रभावी लोक उपचार का उपयोग है।

उल्लेखनीय रूप से ठंडे पानी और पोटेशियम परमैंगनेट के साथ सूजन स्नान से राहत मिलती है। ऐसा करने के लिए, पोटेशियम परमैंगनेट की एक छोटी मात्रा को एक गिलास ठंडे पानी में घोलकर ठंडे उबले पानी के साथ एक बेसिन में डाला जाता है। इस तरह के स्नान को दिन में दो बार 5 मिनट तक करना जरूरी है।

लोक उपचार पुरुषों में बवासीर जैसी बीमारी की घटना से बचने में मदद करते हैं। रोकथाम औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग है। ऐसा करने के लिए, कैलेंडुला, सिंहपर्णी और कैमोमाइल के काढ़े से स्नान तैयार किया जाता है। इसके लिए, 50 ग्राम घास ली जाती है, 4 लीटर पानी डाला जाता है और उबाला जाता है, जिसके बाद रचना को 4 घंटे के लिए डाला जाता है और स्नान में डाल दिया जाता है। इसे 15 मिनट के भीतर लेना चाहिए।

बवासीर बाहरी हो तो कंप्रेस और मलहम बनाया जाता है। उदाहरण के लिए, प्रोपोलिस मरहम को पानी के स्नान में उबाला जाता है। जैसे ही मिश्रण उबलता है, इसे गर्मी से हटा दिया जाता है, ठंडा किया जाता है और समस्या क्षेत्र पर दिन में दो बार लगाया जाता है।

आप सेंट जॉन पौधा, बिछुआ, पर्वतारोही का काढ़ा पी सकते हैं।

निवारक उपाय

पुरुषों में बवासीर उनकी अभिव्यक्तियों में बहुत अप्रिय है। रोकथाम इस बीमारी को प्रारंभिक अवस्था में रोकने के लिए बनाई गई है। स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए यह काफी विश्वसनीय तरीका है। निवारक उपाय बहुत सरल हैं।

ऐसे आहार का पालन करना सुनिश्चित करें जिसमें मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों के साथ-साथ शराब का उपयोग शामिल न हो, क्योंकि पुरुष अक्सर अपने आहार को नियंत्रित नहीं करते हैं।

यदि कोई आदमी बहुत बैठता है, तो आपको अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ानी चाहिए, लेकिन भारी वजन उठाने, प्रेस को पंप करने और बाइक या घोड़ों की सवारी करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सरल व्यायाम करना सबसे अच्छा है। ऐसा करने के लिए, आपको लेटने या बैठने की ज़रूरत है, और फिर बारी-बारी से गुदा क्षेत्र को पीछे हटाना और आराम करना है। यह सूजन वाले नोड्स से रक्त के बहिर्वाह में योगदान देता है और नसों की दीवारों को मजबूत करता है। अगर आप इस एक्सरसाइज को दिन में करीब 50 बार करते हैं तो आप हमेशा के लिए भूल सकते हैं कि बवासीर क्या होता है।

कब्ज और दस्त से बचने के लिए जरूरी है कि ज्यादा से ज्यादा सब्जियों और फलों का सेवन करें। डेयरी उत्पाद बहुत उपयोगी होते हैं जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करते हैं।

साथ ही व्यक्तिगत स्वच्छता पर विशेष ध्यान देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको उच्च गुणवत्ता वाले सॉफ्ट टॉयलेट पेपर खरीदना चाहिए, और शौचालय जाने के बाद आपको खुद को धोने की जरूरत है।

पुरुषों में बवासीर की एक तस्वीर, जो किसी भी चिकित्सा संदर्भ पुस्तक में देखी जा सकती है, इस तथ्य को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करती है कि आपको इस बीमारी को शुरू नहीं करना चाहिए, लेकिन निवारक उपाय करना बेहतर है और इसे करने में आलसी नहीं होना चाहिए। एक उन्नत बीमारी का इलाज करना बहुत मुश्किल है।

निष्कर्ष

इस प्रकार, यह बिल्कुल स्पष्ट हो गया कि बवासीर क्या हैं। पुरुषों में शिक्षा के कारण, रोकथाम, उपचार भी हमारे द्वारा माना जाता है। मुख्य बात डॉक्टर से परामर्श करने से डरना नहीं है, अन्यथा इस बीमारी को केवल सर्जिकल हस्तक्षेप से ही ठीक किया जा सकता है।

बवासीर को 21वीं सदी की बीमारी क्यों कहा जाता है, इसके कई कारण हैं। गतिहीन जीवन शैली, कुपोषण, तनाव... गैजेट्स के आगमन के साथ लोगों ने शौचालय पर भी अधिक समय बिताना शुरू कर दिया।

ये सभी एक अप्रिय बीमारी की उपस्थिति के लिए प्रत्यक्ष पूर्वापेक्षाएँ हैं। इसके अलावा, ऐसे कारक हैं जो उपरोक्त कारणों के फैलने से पहले ही घटना के कारण थे।

ये भारोत्तोलन, कब्ज और गर्भावस्था हैं। लेकिन, सौभाग्य से, बवासीर के जोखिम को कम करने के लिए प्रोक्टोलॉजिस्ट ने कई निवारक उपाय विकसित किए हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कुछ कारण पुरुष जीवन शैली पर अधिक लागू होते हैं, और कुछ, इसके विपरीत, महिला के लिए। इसलिए हम अलग से विचार करेंगे कि पुरुषों और महिलाओं में बवासीर की रोकथाम क्या होनी चाहिए।

महिलाओं में बवासीर की रोकथाम

महिलाओं के लिए, तीन जोखिम कारक सबसे अधिक प्रासंगिक हैं: एक गतिहीन जीवन शैली, गर्भावस्था और प्रसव। आइए उनमें से प्रत्येक के साथ बारी-बारी से व्यवहार करें। महिलाओं को दी जाने वाली अधिकांश नौकरियों में 8 घंटे बैठने की विशेषता होती है।

यदि हम इन आठ घंटों को सड़क के लिए समय जोड़ दें, तो हमें प्रतिदिन 9-10 घंटे बैठने की स्थिति प्राप्त होती है। शारीरिक गतिविधि के अभाव में, इस तरह की दैनिक दिनचर्या जल्दी या बाद में बवासीर का कारण बनेगी। क्या करें?

सबसे पहले, फिटनेस सेंटरों की नियमित यात्राओं की प्रवृत्ति आनन्दित नहीं हो सकती। खेल खेलने से जो लाभ प्राप्त हो सकते हैं, वे अमूल्य हैं। आकार में आने के अलावा, आप बवासीर को रोकने के लिए भी कदम उठा रहे हैं।

दूसरे, बहुत बार, खेल के साथ-साथ महिलाएं आहार और स्वस्थ खाने की शौकीन होती हैं। गतिहीन काम के दौरान बवासीर से बचने के लिए यह एक और महत्वपूर्ण कारक है। आहार क्या होना चाहिए?

बवासीर का कारण कब्ज और मल की समस्या है। इसलिए, यह एक ऐसे आहार से चिपके रहने के लायक है जो एक स्वस्थ मल के निर्माण में योगदान देता है।

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परिक्षण

आहार में फाइबर (अनाज, सब्जियां, फल) शामिल होना चाहिए, और उन खाद्य पदार्थों को भी बाहर करना चाहिए जो आंतों में जलन पैदा करते हैं: , मसालेदार, अचार।

इस श्रेणी के उत्पाद आंतों में किण्वन और सड़न की प्रक्रियाओं का कारण बनते हैं। यदि आप जिम सदस्यता के लिए धन आवंटित नहीं कर सकते हैं, तो आप सुबह व्यायाम या जॉगिंग जैसी स्वस्थ आदतों को अपनाकर अपने लिए एक बड़ा उपकार करेंगे।

आपकी जीवनशैली जितनी सक्रिय होगी, घर पर बवासीर की रोकथाम उतनी ही सफल होगी।

गर्भावस्था के दौरान बवासीर की रोकथाम

विशेष रूप से बाद के चरणों में भ्रूण को धारण करने से श्रोणि अंगों में रक्त परिसंचरण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। साथ ही इस अवधि के दौरान रक्त में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है, यह बवासीर की घटना को भी प्रभावित कर सकता है।

आंकड़े कहते हैं कि 50% महिलाएं किसी न किसी तरह से पैथोलॉजी के लक्षण दिखाती हैं।

इससे बचने के लिए गर्भवती महिलाओं में बवासीर से बचाव जरूरी है। रोग चालाकी से व्यवहार कर सकता है, और कभी-कभी एक महिला को इसके बारे में तब तक पता नहीं चलता जब तक कि डॉक्टर से पहली बार चेक-अप नहीं किया जाता। इसलिए, हम आपको सलाह देते हैं कि जब आप गर्भवती हों तो क्लिनिक जाने में देरी न करें।

गर्भवती महिलाओं में बवासीर की रोकथाम में उचित पोषण और व्यायाम का एक विशिष्ट सेट शामिल है:

1. पहला व्यायाम। प्रारंभिक स्थिति में, पैर कंधे की चौड़ाई से अलग होते हैं, और हाथ आगे की ओर बढ़ते हैं। आंदोलन: पैरों को जगह पर रखते हुए धड़ को दायीं ओर मोड़ें, और दाहिने हाथ को जितना हो सके पीछे ले जाएं। यह क्रिया श्वास भरते समय की जाती है। साँस छोड़ने पर, हम प्रारंभिक स्थिति में लौट आते हैं। प्रत्येक आंदोलन के लिए पांच सेकंड आवंटित किए जाते हैं।
2. पहले अभ्यास की तरह ही शुरुआती स्थिति, लेकिन हाथ आपस में जुड़े हुए हैं। हम शरीर को अलग-अलग दिशाओं में मोड़ते हैं, एक प्रयास के साथ हम अपने हाथों को पीछे ले जाते हैं।
3. प्रारंभिक स्थिति: फर्श पर बैठें और अपने हाथों को पीछे की ओर झुकें। अपनी एड़ी को उठाए बिना अपने घुटनों को मोड़ें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। इसे पांच बार करना काफी है।
4. बैठने की स्थिति में, बिना झुके अपने पैरों को भुजाओं तक फैलाएं। फिर पैरों तक पहुंचने की कोशिश करते हुए शरीर को प्रत्येक पैर तक फैलाएं। ध्यान! केवल पहली और दूसरी तिमाही में व्यायाम की अनुमति है।
5. तीसरी तिमाही के लिए, निम्नलिखित व्यायाम की सिफारिश की जाती है: एक कुर्सी पर प्रारंभिक स्थिति में बैठें। अपने दाहिने हाथ को दूर ले जाएं, अपने बाएं पैर के साथ, घुटने पर झुकें, अपने पेट के किनारे तक पहुंचने की कोशिश करें, आप अपने बाएं हाथ से खुद की मदद कर सकते हैं। यह आंदोलन साँस छोड़ते पर किया जाता है, और श्वास पर, प्रारंभिक स्थिति में वापस आ जाता है। दाहिने पैर के लिए क्रिया को दोहराएं और प्रत्येक के लिए पांच बार।

बवासीर की रोकथाम के लिए ये सरल शारीरिक व्यायाम रक्त को फैलाने और आवश्यक मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेंगे।

प्रसव के दौरान रोग की रोकथाम

जन्म के दौरान ही कोई उपाय करना काफी मुश्किल होता है। सबसे अच्छा और सबसे आसान साधन समय पर प्रयास और प्रसूति रोग विशेषज्ञ की सलाह होगी। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भावस्था के आखिरी महीने कैसे आगे बढ़े, जब भ्रूण का वजन सबसे ज्यादा होता है।

यह वाहिकाओं पर दबाव डालता है, इसलिए बच्चे के जन्म के दौरान बवासीर की उपस्थिति या तीव्रता को रोकने के लिए, आपको पूरी अवधि के दौरान नियमों का पालन करने की आवश्यकता होती है।

कई महिलाओं की भी दिलचस्पी होती है कि बच्चे के जन्म के बाद बवासीर से कैसे बचा जाए। उपचार की सफलता की मुख्य कुंजी समय पर है, इसलिए डॉक्टरों को आपको ध्यान से वंचित नहीं करना चाहिए।

पुरुषों में बवासीर की रोकथाम के लिए योजना

पुरुषों में, यह बीमारी और भी आम है। बहुत बार यह कुपोषण या अधिक खाने, एक गतिहीन जीवन शैली और अप्रत्याशित बिजली भार के कारण होता है।

यदि हम महिलाओं के मुद्दे में पहले से ही पोषण के मुद्दे पर विस्तार से विचार कर चुके हैं, तो पुरुषों के मुद्दे में हम निवारक अभ्यासों पर अधिक ध्यान देंगे।

सामान्य तौर पर, गतिहीन काम के दौरान पुरुषों में बवासीर की सबसे अच्छी रोकथाम खेल है। लेकिन खेल के रास्ते में, अन्य स्वास्थ्य समस्याएं जो आबादी में आम हैं, एक बाधा बन सकती हैं। इसलिए, एक आसान तरीका है। बवासीर को रोकने के लिए व्यायाम के रूप में शारीरिक रोकथाम है जिसे घर पर किया जा सकता है। :

1. पहला व्यायाम जो श्रोणि के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करता है, साथ ही श्रोणि अंगों में रक्त को फैलाता है, सभी जानते हैं "कैंची". अपनी पीठ पर झूठ बोलना, बारी-बारी से अपने सीधे पैरों को पार करें।
2. प्रारंभिक स्थिति को बदले बिना, हम दूसरे लोकप्रिय अभ्यास की ओर बढ़ते हैं - « साइकिल » . दोनों दिशाओं में बारी-बारी से पेडल।
3. इस पोजीशन में आखिरी एक्सरसाइज है कि अपने घुटनों को अपने पेट से जितना हो सके कसकर दबाएं।
4. हम अपने पेट पर मुड़ते हैं और अपने हाथों, कोहनी और घुटनों पर खड़े होते हैं . फिर बारी-बारी से श्रोणि को घुमाएं ताकि नितंब फर्श को छू सकें।
5. हम एक कुर्सी पर जाते हैं। बैठे हुए, अपनी बाहों को अपने सिर के पीछे से पार करें और अपनी गुदा को थोड़ा अंदर खींचते हुए कस लें। यह 6-7 दोहराव करने के लिए पर्याप्त है।

बवासीर की रोकथाम के लिए इस तरह के व्यायाम, यदि नियमित रूप से किए जाते हैं, तो आपको जीवन भर इस बीमारी को भूलने में मदद मिलेगी। उसी समय, व्यक्तिगत स्वच्छता और संतुलित आहार के बारे में मत भूलना।

बवासीर की रोकथाम बहुत महत्वपूर्ण है। जो लोग लगातार गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, वे एक गंभीर बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

हजारों लोग अपना कार्य दिवस डेस्क या कंप्यूटर पर बैठकर बिताते हैं। कोई कम संख्या में पुरुष और महिलाएं समय के एक महत्वपूर्ण हिस्से के लिए कार चला रहे हैं। शरीर शारीरिक परिश्रम से मुक्त हो जाता है, शिरापरक तंत्र पीड़ित होता है। शिरापरक वाल्व अपर्याप्तता विकसित होती है। गतिहीन काम से निचले छोरों में रक्त का ठहराव होता है, श्रोणि छोटा होता है, बवासीर का कारण बनता है।

कोई कम नुकसान शरीर को लंबे समय तक खड़े रहने की स्थिति में नहीं लाता है। निचले छोरों, छोटे श्रोणि की नसों से रक्त के रिवर्स प्रवाह का उल्लंघन होता है। बड़ी आंत की क्रमाकुंचन ग्रस्त है। अगर कोई व्यक्ति टाइट कपड़े, अंडरवियर पहनता है, तो समस्या और बढ़ जाएगी।

शिरापरक वाहिकाओं की एक अंगूठी मलाशय के चारों ओर स्थानीयकृत होती है, जिसे संचित रक्त को बड़ी नसों में डंप करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि मानव शरीर एक स्थान पर है, तो अनुकूलन तंत्र धीरे-धीरे लड़खड़ाने लगता है। घटनाओं के दुखद विकास से बचने के लिए, बवासीर को रोकने के लिए सरल उपायों का पालन करें। महंगी दवाओं का इस्तेमाल किए बिना शुरुआती दौर में समस्या को खत्म करने का मौका मिलेगा।

कार्यक्षेत्र संगठन

एर्गोनॉमिक्स के नियम वस्तुओं को हाथ में रखने की आवश्यकता की बात करते हैं - यह वर्कफ़्लो में समय और प्रयास को बचाएगा। विपरीत पक्ष अप्रिय है - एक गतिहीन जीवन शैली शिरापरक अपर्याप्तता के विकास की ओर ले जाती है।

बवासीर के विकास को रोकने के लिए, कार्यक्षेत्र को व्यवस्थित करें ताकि कुछ कदम (प्रिंटर, कॉपियर तक) चलने का मौका मिले। घर पर लागू करने के लिए नियम उपयोगी हैं।

सही तरीके से कैसे बैठें

एक आसान कुर्सी को एक सख्त, सख्त सीट वाली कुर्सी से बदलें। इस प्रक्रिया में लसदार मांसपेशियों के लिए छोटे वर्कआउट करने की अनुमति है। गतिहीन कार्य के दौरान रोकथाम से निचले छोरों के वैरिकाज़ नसों के विकास से बचने, आंकड़े को कसने में मदद मिलेगी।

वाहनों के चालकों को विशेष निवारक तकिए खरीदने का ध्यान रखना चाहिए। वे एक विशेष मालिश कोटिंग द्वारा प्रतिष्ठित हैं, वे पेरिनेम में रक्त ठहराव को विकसित नहीं होने देते हैं। ड्राइवरों में बवासीर को रोकने के उद्देश्य से एक उपकरण अब चिकित्सा उपकरण स्टोर और फार्मेसियों में बेचा जाता है।

विराम लीजिये

यदि जरूरी, जरूरी काम से भरा हो, तो हर आधे घंटे में आपको उठने की जरूरत है, 2-3 मिनट का ब्रेक लें। कमरे में घूमें, सरल व्यायाम करें - झुकें, स्क्वैट्स करें।

ड्राइवरों के लिए यह सलाह दी जाती है कि वे समय-समय पर रुकें, चलने के लिए कार की कैब से बाहर निकलें। गहरी सांस लेने के साथ सक्रिय आंदोलनों के साथ यह उपयोगी है। गहरी सांस के साथ शिरापरक रक्त दाहिने आलिंद में चूसा जाता है। रक्त प्रवाह सक्रिय होता है, बवासीर का कारण बनने वाले जमाव को रोका जाता है।

काम पर कसरत

कार्यस्थल से बवासीर के खिलाफ कसरत करने की अनुमति है। मांसपेशियों को वार्म-अप देने के लिए, आपको इधर-उधर जाने की जरूरत नहीं है। श्रोणि तल, पेरिनेम की मांसपेशियों के लिए उपयोगी व्यायाम।

1. आप वैकल्पिक रूप से आराम कर सकते हैं, गुदा की मांसपेशियों को तनाव दे सकते हैं। व्यायाम की अवधि 10 से 15 मिनट तक है। मल त्याग करने की कोशिश करने जैसी भावना प्राप्त करें। आपको प्रति दृष्टिकोण 30 अभ्यासों से शुरू करना चाहिए। भविष्य में, संख्या धीरे-धीरे बढ़कर 100 हो जाती है।
2. शारीरिक प्रभाव के अलावा, व्यायाम विचलित करता है, भावनात्मक तनाव से राहत देता है।
3. केगेल व्यायाम के एक सेट के साथ दैनिक निवारक अभ्यास करें। कॉम्प्लेक्स का उद्देश्य पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की कमजोरी को रोकना है।

अजनबियों की भीड़ की उपस्थिति में कार्यालय में अभ्यास दोहराया जाता है। वे अगोचर रूप से किए जाते हैं, दूसरों से अनावश्यक नज़र नहीं रखेंगे।

मलाशय को पकड़ने वाली मांसपेशियों को जटिल टोन करता है, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है। व्यायाम छोटे श्रोणि के रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, नितंबों के लोचदार आकार को प्राप्त करने में मदद करता है। महिलाएं इसे पसंद करेंगी।

अपने ग्लूट्स को ऐसे निचोड़ें जैसे कि आप खुद को कुर्सी से ऊपर उठाने की कोशिश कर रहे हों। अधिकतम तनाव पर, 3 सेकंड के लिए स्थिति को पकड़ें। व्यायाम 10-15 बार दोहराया जाता है। दिन के दौरान, 50 दृष्टिकोण तक किए जाते हैं।

पेरिनियल हाइजीन

पेरिनेम में नियमित स्वच्छता प्रक्रियाओं के बारे में मत भूलना। ठंडे पानी के उपयोग के साथ दैनिक प्रक्रियाएं सूजन के विकास से बचेंगी, जहाजों को टोन करें, श्रोणि तल की मांसपेशियां। अंतरंग क्षेत्र की देखभाल के लिए विशेष स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करें। रचना में कैमोमाइल के अर्क, उत्तराधिकार, संक्रमण को खत्म करना शामिल है।

शौच के बाद, गुदा को अच्छी तरह से धोना आवश्यक है। घर के बाहर शौचालय का उपयोग करते समय, जीवाणुरोधी संसेचन वाले मॉइस्चराइजिंग वाइप्स का उपयोग करें। गुदा क्षेत्र में एक भड़काऊ प्रक्रिया के मामले में, किसी न किसी टॉयलेट पेपर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - यह उभरे हुए बवासीर को घायल करता है, जिससे दरारें, रक्तस्राव का विकास होता है।

जब बवासीर के पहले लक्षण दिखाई दें - खुजली, गुदा में जलन - थोड़े गुलाबी मैंगनीज के गर्म घोल से रात को स्नान करें। एक अलग कटोरे में घोल तैयार करें, फिर इसे गर्म पानी के साथ एक बेसिन में डालें ताकि मैंगनीज क्रिस्टल से त्वचा जल न जाए। स्नान के बाद, समुद्री हिरन का सींग तेल, लेवोमेकोल के साथ एक उपचार मरहम लागू करें।

सप्ताह में एक बार समुद्री नमक के अतिरिक्त स्नान की अनुमति है। यह रक्त वाहिकाओं को टोन करने में मदद करेगा, श्रोणि, निचले छोरों में ठहराव को रोकेगा।

घर पर कसरत

काम पर लंबे समय तक बैठने के बाद, श्रोणि क्षेत्र से रक्त के बहिर्वाह को सुनिश्चित करना आवश्यक है। सरल लेकिन प्रभावी उपाय किए जाते हैं।

1. यदि आप काम से बस, मिनीबस से घर पहुँचते हैं - एक-दो स्टॉप पैदल चलें।
2. पार्क में लंबी सैर करें।
3. मैट पर घर पर ही कुछ आसान जिम्नास्टिक एक्सरसाइज करें। वे आपको अपनी मांसपेशियों को क्रम में रखने, वाहिकाओं और ऊतकों में रक्त के ठहराव को रोकने की अनुमति देंगे। कैंची, साइकिल जैसे व्यायाम करें, पुल पर खड़े होने का प्रयास करें। शारीरिक व्यायाम से शरीर में एंडोर्फिन का उत्पादन बढ़ता है - आनंद के हार्मोन।
4. गैर-काम के घंटों के दौरान, पैदल अधिक चलें - पार्क में टहलें, सीढ़ियाँ चढ़ें। पूल पर जाएँ, जिमनास्टिक करें।
5. वजन पर नियंत्रण रखना जरूरी है। अतिरिक्त पाउंड जहाजों पर एक बढ़ा हुआ भार पैदा करते हैं, वैरिकाज़ नसों के विकास की संभावना को बढ़ाते हैं।

घरेलू कसरत के लिए व्यायाम का एक सेट

1. साइकिल व्यायाम - अपनी पीठ के बल लेटते समय पैरों की घूर्णी गति।
2. पीठ के बल लेटने वाले कोण पर अंगों को पार करना।
3. अपनी तरफ झूठ बोलते हुए, पैर फर्श पर एक तीव्र कोण पर उठता है।
4. वैकल्पिक बल, घुटने के जोड़ों में विस्तार।
5. बिर्च व्यायाम।

एक कुर्सी पर बैठकर, आप बारी-बारी से निचोड़ सकते हैं, ग्लूटियल मांसपेशियों, पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को साफ कर सकते हैं, मलाशय को अंदर खींच सकते हैं और आराम कर सकते हैं।

स्मोक्ड, मसालेदार, नमकीन व्यंजनों को आहार से बाहर करना होगा। बवासीर के साथ मादक पेय पीने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है। कब्ज के विकास से बचने के लिए इसे खाने की आवश्यकता होती है। आपको अपने आहार में अधिक फल और सब्जियां शामिल करने की आवश्यकता है। सफेद आटे से बनी रोटी को चोकर, राई से बदलना बेहतर होता है। व्यंजनों में prunes जोड़ने के लिए उपयोगी है।

यदि मल के साथ समस्याएं दिखाई देती हैं, तो हल्के जुलाब का उपयोग करने की अनुमति है। दवा रेचक चाय का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। कोशिश करें कि दिन में कम से कम डेढ़ लीटर शुद्ध पानी पिएं।

मौसम के अनुसार कपड़े पहनना, हाइपोथर्मिया से बचने के लिए, अपने पैरों को गीला करना आवश्यक है। हाइपोथर्मिया से निचले छोरों में सर्दी, वाहिका-आकर्ष विकसित होने का खतरा होता है।

यदि आप साधारण घरेलू तरीकों से बीमारी का सामना नहीं कर सकते हैं, तो डॉक्टर की यात्रा को स्थगित न करें। समय पर उपचार रक्तस्रावी नसों में सूजन के लक्षणों से निपटने, रक्तस्राव को रोकने और रक्त के थक्कों के गठन में मदद करेगा। अपने स्वास्थ्य को जोखिम में न डालें, स्व-दवा में शामिल हों। एक प्रोक्टोलॉजिस्ट की नियुक्तियों के संयोजन में, प्रारंभिक चरणों में लोक उपचार का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

बवासीर के लिए स्व-दवा करने की कोशिश न करें। निर्देश साइड इफेक्ट्स, contraindications की चेतावनी देते हैं। एक डॉक्टर को दवा लिखनी चाहिए।

डॉक्टर लगभग हमेशा अपने मरीजों से क्या कहते हैं? विभिन्न रोगों की रोकथाम पर। ऐसी कई बीमारियां हैं जिन्हें आप आसानी से अपने जीवन में नहीं आने दे सकते। कई मामलों में, अपेक्षाकृत सरल उपाय पर्याप्त हैं। प्रोक्टोलॉजिकल रोग ऐसी बीमारियों में से हैं।

घर पर बवासीर की रोकथाम एक जटिल तकनीक है, जो एक साथ पैथोलॉजी को विकसित नहीं होने देती है।

इसके अलावा, निवारक उपाय पैथोलॉजी के प्रारंभिक विकास के दौरान लक्षणों को अच्छी तरह से समाप्त करते हैं। वे स्थानांतरित उपचार के बाद गंभीर जटिलताओं से सुरक्षा के रूप में कार्य करते हैं।

क्या है यह रोग

हम में से कई लोगों में "बवासीर" वाक्यांश पहले से ही शुरू हुई बीमारी के साथ जुड़ाव का कारण बनता है। वास्तव में, सब कुछ कुछ अलग है। हम में से प्रत्येक को जन्म से ही बवासीर है और आमतौर पर इससे कोई चिंता नहीं होती है।

नोड्स बाहरी हो सकते हैं, वे गुदा के चारों ओर तीन बिंदुओं पर स्थित होते हैं। आंतरिक नोड्स मलाशय में, गुदा से थोड़ा ऊपर स्थित होते हैं। अपने छोटे आकार के बावजूद, उनके पास एक जटिल संरचना है। ये धमनियों और शिराओं से भरपूर विशेष कैवर्नस (गुफादार) संरचनाएं हैं।

बवासीर का मुख्य कार्य रक्त परिसंचरण में भाग लेना है। और यहीं से समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। कुछ परिस्थितियों में, शिरापरक रक्त रुक जाता है, और नसें स्वयं फैल जाती हैं। नोड्स आकार में बढ़ जाते हैं, दर्द और सूजन शुरू हो जाती है।

यह रोग जल्दी प्रकट होता है। सबसे पहले, ये मल और टॉयलेट पेपर पर खून के धब्बे हैं। या यह स्पष्ट नहीं है कि अंडरवियर पर गीले धब्बे कहाँ से आते हैं। महिलाएं कभी-कभी उन्हें योनि स्राव के साथ भ्रमित करती हैं।

ये संवेदनाएं अक्सर गुदा में खुजली और जलन के साथ होती हैं। सूजे हुए नोड्यूल तब या तो गुदा के आसपास पाए जाते हैं या मलाशय से बाहर निकलते हैं।

सर्वोत्तम रोकथाम के तरीके

हम में से प्रत्येक बीमारी को उत्पन्न होने और विकसित होने की अनुमति नहीं दे सकता है। इसके लिए काफी कुछ उपकरण और तरीके हैं।

रोकने के लिए, आपको कारणों को खोजने की जरूरत है

बवासीर को रोकने के मुख्य तरीके सूजन प्रक्रिया के विकास को भड़काने वाले कारणों और कारकों को खत्म करना है। बीमारी के इतने प्रमुख कारण नहीं हैं! अनुचित पोषण और मल त्याग, कम गतिशीलता, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के साथ संबंधित समस्याएं। रोग की रोकथाम सीधे इन कारणों के उन्मूलन पर निर्भर करती है।

पोषण और आंत्र समारोह

हम में से बहुत से लोग अभी भी भोजन को स्वादिष्ट और स्वस्थ में विभाजित करते हैं। बहुत सारे लोग चलते-फिरते खाते हैं और जो कुछ भी उन्हें करना होता है। नतीजतन, आंत्र पथ अनुचित भार के संपर्क में है और विभिन्न समस्याओं के साथ प्रतिक्रिया करता है। रक्तस्रावी वाहिकाओं की सूजन, पेट फूलना, कब्ज और सूजन होती है। एक संतुलित आहार प्रमुख निवारक उपायों में से एक है।

1. जितना हो सके वसायुक्त, तले हुए (विशेषकर "क्रस्ट" के साथ) व्यंजन सीमित करें। स्टीमिंग और बेकिंग को प्राथमिकता दें।
2. मांस, मछली और फलियां व्यंजन सुबह खाने के लिए आदर्श होते हैं। उन्हें शाम के आहार में केवल उन लोगों के लिए शामिल करने की सिफारिश की जाती है जिनका काम रात की पाली में होता है। इस तरह के उत्पादों में बहुत अधिक उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन होता है, लेकिन साथ ही यह तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है।
3. यह बहुत अच्छा है अगर सब्जियां और जड़ी-बूटियां आहार का कम से कम तीस प्रतिशत हिस्सा बनाती हैं। इन खाद्य पदार्थों में फाइबर होता है और उत्कृष्ट आंत्र समारोह प्रदान करते हैं। गर्मी उपचार कम से कम रखें।
4. कॉफी, तेज चाय, चॉकलेट, ढेर सारे मसाले, नमक के शौक़ीन न बनें। ये सभी उत्पाद आंतों के म्यूकोसा को अलग-अलग डिग्री तक परेशान करते हैं और रक्त परिसंचरण को बाधित कर सकते हैं।
5. बिना किसी एडिटिव्स और डाई के प्राकृतिक किण्वित दूध उत्पाद हर दिन आहार में मौजूद होने चाहिए।
6. प्यासे मत रहो, जितना चाहिए उतना पी लो। निर्जलीकरण कठिन मल त्याग का एक और कारण है।

अलग खाना आजकल बहुत लोकप्रिय है। इसका सिद्धांत सभी उत्पादों को समूहों में विभाजित करना है। मेनू को इस तरह से संकलित करना कि विभिन्न समूहों के प्रतिनिधि एक ही भोजन में "पड़ोसी" न हों। इस बात के प्रमाण हैं कि अलग या आंशिक भोजन प्रारंभिक अवस्था में बवासीर को रोकने में मदद करता है।

विकास के चरण 1 में बवासीर की रोकथाम और उपचार व्यक्ति को जीवन भर समस्याओं से बचा सकता है!

जबकि बवासीर रोग के पुराने चरण व्यक्ति को लगातार परेशान करेंगे।

कब्ज और दस्त

संतुलित आहार का अर्थ है आंत्र पथ का पूर्ण विकसित कार्य। बवासीर की रोकथाम में यह सबसे महत्वपूर्ण क्षण है। इस बीच, हम में से कई लोग शौच, कब्ज और दस्त की कठिनाई पर ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन ऐसी हर समस्या एक दिन ठीक बवासीर के विस्तार की ओर ले जाती है।

कठोर और बड़े फेकल फॉर्मेशन आंतों को सचमुच खरोंचते हैं। प्रत्येक कब्ज एक मजबूर प्रयास है, रक्त की अत्यधिक भीड़ और मलाशय क्षेत्र में संवहनी दीवारों का एक ओवरस्ट्रेन है। अतिसार आंतों के म्यूकोसा के लिए बेहद परेशान है, जिससे शरीर भी समस्या क्षेत्रों में अत्यधिक रक्त प्रवाह के साथ प्रतिक्रिया करता है।

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि मल नरम और हल्का मल हो। ठीक है, अगर यह 5-10 मिनट से अधिक नहीं होता है।

स्वच्छता

अब थोड़ा इस बारे में कि गुदा क्षेत्र कितना नाजुक होता है। बहुत से लोग इस सवाल के बारे में कभी नहीं सोचते। यहाँ युक्तियाँ अत्यंत सरल हैं! टॉयलेट पेपर कठिन नहीं होना चाहिए। आदर्श रूप से, यदि यह सफेद है और सुगंधित नहीं है। गुदा की विशेष रूप से नाजुक त्वचा या बवासीर के प्रारंभिक चरण में, गीले टॉयलेट पेपर या विशेष क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

एक अन्य उपयोगी उपाय मल त्याग के बाद ठंडे पानी से धोना है। हल्की ठंड रक्त वाहिकाओं को कम करती है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है। और मल त्याग के बीच गर्म पानी से स्नान में बैठना उपयोगी हो सकता है। आपको बस नितंबों को डुबोने के लिए इसे थोड़ा भरने की जरूरत है। पैरों को घुटनों पर मोड़कर बैठना जरूरी है।

निवारक चिकित्सा

बवासीर के लिए दवाएं केवल एक प्रोक्टोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि प्रारंभिक अवस्था में न केवल रक्तस्रावी रोग खूनी निर्वहन देता है। यह लक्षण आंत्र पथ के कई रोगों की विशेषता है। लेकिन हल्के जुलाब की मदद से आंतों की मदद करना काफी संभव है।

हालांकि, किसी विशेषज्ञ की सलाह यहां चोट नहीं पहुंचाएगी। अक्सर चिकित्सीय दवाओं के साथ उपचार का नियम व्यक्तिगत होता है और यह जीव के चरण, कारणों और विशेषताओं पर निर्भर करता है। इसलिए, रोकथाम के लिए रेक्टल सपोसिटरी का उपयोग डॉक्टर से परामर्श करने के बाद किया जाता है।

किसी बीमारी या सूजन प्रक्रिया को रोकने के लिए मलहम, क्रीम, जैल का उपयोग किया जा सकता है।रक्त वाहिकाओं और नसों को मजबूत करने के लिए, डॉक्टर साल में कम से कम 2 बार फ़्लेबोट्रोपिक दवाएं पीने की सलाह देते हैं।

प्रारंभिक सूजन के साथ, बवासीर मरहम का उपयोग दिन में कम से कम 4 बार किया जाना चाहिए। पैथोलॉजी को रोकने के लिए, एक महीने के लिए प्रति दिन एक वेनोटोनिक दवा की 1 गोली पीने के लिए पर्याप्त है।

बहुत से लोग असहनीय लक्षणों के साथ एक मूर्खतापूर्ण गलती करते हैं। वे फार्मेसी में दौड़ते हैं और खुद दवा खरीदते हैं। कई मामलों में, सपोसिटरी या गोलियों का उपयोग रक्त वाहिकाओं को चौड़ा कर सकता है और समस्या को बढ़ा सकता है। सबसे अच्छा उपाय है! विशेषज्ञ सही उपचार आहार लिखेंगे जिसका उपयोग घर पर किया जा सकता है।

शारीरिक गतिविधि का समायोजन

अधिक से अधिक लोग बैठकर काम करते हैं। यह सुविधाजनक है, लेकिन बवासीर की घटना के संदर्भ में खतरनाक है। बैठने की स्थिति में, श्रोणि क्षेत्र के निचले हिस्से में रक्त लगातार रुकता है, जिसके परिणामस्वरूप एक दिन बवासीर की सूजन हो सकती है। एक और स्थिति है जब काम वजन उठाने से जुड़ा होता है। ऐसे मामलों में, रोग पेट की मांसपेशियों के लगातार तेज ओवरस्ट्रेन के कारण होता है।

गतिहीन कार्य के दौरान रोकथाम पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। सख्त कुर्सी या कुर्सी पर बैठने की सलाह दी जाती है। कुछ डॉक्टर एक सर्कल के रूप में एक विशेष पैड का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। काम में ब्रेक होना चाहिए, जिसके दौरान आपको उठने, घूमने की जरूरत है। हो सके तो अपने आप को हिलाएं और स्क्वाट करें।

वजन के साथ काम करने वालों के लिए यह अधिक कठिन है। यहां भार को ठीक से वितरित करना और बिना झटके के कार्य करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। बवासीर के वास्तविक खतरे के साथ, कभी-कभी आपको ऐसे काम से इंकार करना पड़ता है।

मैं छोटे बच्चों, विशेषकर महिलाओं के माता-पिता को विशेष सलाह देना चाहूंगी। चलने में सक्षम होने पर भी शिशुओं को अक्सर इधर-उधर ले जाना पड़ता है। ओवरवॉल्टेज का खतरा उस समय पैदा होता है जब हम बच्चे को उठाते हैं। इस स्थिति को कम किया जा सकता है! अपने बच्चे को उछालना सिखाएं, हाथों पर उठाते समय उनके पैरों से धक्का दें।

बवासीर से बचने के लिए आपको हिलने-डुलने की जरूरत है। यह चलना, जिम जाना, स्विमिंग पूल और घर पर बस चार्ज करना हो सकता है। मुख्य बात यह है कि ये सभी उपाय नियमित होने चाहिए।

पुरुषों में बवासीर की रोकथाम पैथोलॉजी के सभी लक्षणों को खत्म करने का एकमात्र त्वरित गैर-दवा तरीका है।

पुरुष महिलाओं की तुलना में लगभग डेढ़ गुना अधिक बार प्रोक्टोलॉजिकल पैथोलॉजी विकसित करते हैं। क्यों? मुख्य कारण किसी के स्वास्थ्य के प्रति असावधानी, डॉक्टरों के पास जाने की अनिच्छा और समय पर खतरनाक लक्षणों का जवाब देना है। एक और महत्वपूर्ण कारण भारी वस्तुओं को उठाना है। जो लोग नसों और रक्त वाहिकाओं की समस्याओं का अनुभव करते हैं, उन्हें एक सरल नियम सीखना चाहिए। बार-बार जोर लगाना और भारी वस्तुओं को उठाना मना है!

और धूम्रपान जहाजों का पहला दुश्मन है। जो पुरुष बीयर या मजबूत मादक पेय पीना पसंद करते हैं, उन्हें अक्सर वैरिकाज़ नसों और बवासीर के विकास का खतरा होता है।

डॉक्टर इस तरह की एक और विशिष्ट पुरुष समस्या की पहचान करते हैं। बवासीर के कारणों में से एक है कभी-कभी बहुत अधिक बार-बार हस्तमैथुन करना, खासकर युवा पुरुषों में। इस तरह के जोड़-तोड़ से न केवल लिंग के कावेरी शरीर में, बल्कि बवासीर में भी रक्त की एक बड़ी भीड़ होती है।

महिलाओं में बवासीर की रोकथाम का उद्देश्य निचले शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करना है। दैनिक जिम्नास्टिक व्यायाम की आवश्यकता होती है, तंग और तंग कपड़ों की अस्वीकृति, पाचन तंत्र में सुधार।

एक बच्चे और बच्चे के जन्म की उम्मीद अक्सर बवासीर के बाहर की ओर बढ़ने के साथ होती है। इसका कारण शरीर का गंभीर पुनर्गठन, बढ़ते गर्भाशय के दबाव में आंतरिक अंगों का विस्थापन और प्रयासों के दौरान तनाव है। आमतौर पर जल्दी से गुजरता है और इसके कोई गंभीर परिणाम नहीं होते हैं, लेकिन यहां कुछ निवारक उपाय करना भी उपयोगी है।

पोषण और आंत्र सफाई पर सामान्य सिफारिशों के अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए यह व्यायाम करना उपयोगी होता है। हर 4 से 6 घंटे में अपनी बाईं ओर लेट जाएं और 20 मिनट तक इसी स्थिति में रहें। इस समय के दौरान, निचले धड़ में रक्त प्रवाह में सुधार होगा, और जटिलताओं का खतरा कम हो जाएगा।

गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले या बच्चे के जन्म के बाद पैथोलॉजी का इलाज करना बेहतर होता है।

कई महिलाएं ऊँची एड़ी के जूते में चलना पसंद करती हैं, लेकिन यह नहीं जानती हैं कि यह पुरानी संवहनी विकृति के विकास का एक सीधा रास्ता है। तंग कपड़े, तंबाकू, मजबूत शराब को बाहर करना भी आवश्यक है।

अक्सर लड़कियां डॉक्टर के पास जाने से कतराती हैं, लेकिन व्यर्थ! एक प्रोक्टोलॉजिस्ट समस्याओं से जल्दी और कुशलता से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। और कॉम्प्लेक्स और स्व-उपचार रोग को एक पुराने पाठ्यक्रम में ले जा सकते हैं, जब रूढ़िवादी तरीके कठिनाई से मदद करेंगे।

अक्सेनोव इगोर, कोलोप्रोक्टोलॉजिस्ट:"बवासीर से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका एक सक्रिय जीवन शैली, उचित पोषण, दस्त और कब्ज का उन्मूलन और सावधानीपूर्वक स्वच्छता है।

पैथोलॉजी को रोकने के लिए खट्टा-दूध उत्पादों का सेवन करना आवश्यक है। सामान्य सीमा के भीतर तरल पदार्थ की दैनिक खुराक पिएं, कच्ची सब्जियां और फल, दलिया और चोकर की रोटी खाएं। कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए, बी, सी, ई के साथ खाद्य पदार्थ और पूरक आहार उपयोगी होते हैं।

आंत्र क्रिया को सामान्य करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाला मिनरल वाटर पीना बहुत उपयोगी है। आहार से बाहर करना आवश्यक है: शराब, जुलाब लेना, स्मोक्ड, मसालेदार, नमकीन और तले हुए खाद्य पदार्थ।

फिजियोथेरेपी अभ्यास बहुत उपयोगी होते हैं, लेकिन आपको सक्रिय रूप से बवासीर की सूजन और तेज होने में संलग्न नहीं होना चाहिए। मैं स्फिंक्टर जिमनास्टिक, पेट और आंतों के व्यायाम, मिकुलिन और बिर्च व्यायाम, चिकित्सीय मालिश की सलाह दूंगा।

शौच के प्रत्येक कार्य के बाद स्वच्छता और धुलाई का पालन करना सुनिश्चित करें।

निवारक व्यायाम

हेमोराहाइडल धक्कों की रोकथाम के लिए सबसे अच्छा व्यायाम पैरों और श्रोणि में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए जिमनास्टिक व्यायाम हैं।

सक्रिय जिम्नास्टिक आंदोलनों से नसों में रक्त के ठहराव को समाप्त किया जा सकता है, जो बवासीर की सूजन को रोकने पर एक उत्कृष्ट प्रभाव डालेगा।

नीचे सूचीबद्ध अभ्यासों में से, आपको उन अभ्यासों को चुनना होगा जो वास्तव में आपकी शक्ति के भीतर हैं:

• बैठने या लेटने की स्थिति में, पेरिनेम की मांसपेशियों को तनाव और आराम दें। आंदोलन लयबद्ध और समान होना चाहिए।
• अपने पैरों को फैलाकर फर्श पर बैठें। हाथों को कमर पर रखा जा सकता है। आगे-पीछे नितंबों पर "चलें", जबकि घुटनों को झुकना नहीं चाहिए।
• सामान्य स्क्वैट्स रक्त परिसंचरण को पूरी तरह से उत्तेजित करते हैं।
• यदि भौतिक रूप अनुमति देता है - समय-समय पर "सन्टी" करते हैं, तो यह कंधे के ब्लेड पर एक स्टैंड भी है।
• पेट के सभी व्यायाम एक साथ बवासीर को रोकने का काम करते हैं।

बवासीर के लिए कौन से खेल अच्छे हैं?डॉक्टर अपने रोगियों को जिमनास्टिक, तैराकी, हल्का दौड़ना या चलना, साइकिल चलाना और रोलरब्लाडिंग की सलाह देते हैं। प्रतिबंध के तहत कोई भी खेल है जहां आपको लगातार तनाव और भारी गोले उठाना पड़ता है।

बस कुछ अपेक्षाकृत सरल उपाय - और बवासीर रोग का खतरा काफी कम हो जाएगा। यहाँ मामला है जब आप स्वयं और बहुत ही सरलता से बीमारी को रोक सकते हैं। सरल नियम को समझना महत्वपूर्ण है कि बवासीर की रोकथाम पुरानी विकृति की रोकथाम है, जिससे आप जीवन भर पीड़ित रह सकते हैं!

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