वयस्कों के लिए आंत प्रोबायोटिक्स। सबसे अच्छा प्रोबायोटिक्स। प्रोबायोटिक्स पर मेरी खोज

अगर किसी ने आपको कहीं कहा है कि प्रोबायोटिक्स हर किसी को और हमेशा लेना चाहिए - जांचें कि क्या यह व्यक्ति प्रोबायोटिक्स का विक्रेता है: बीमार और स्वस्थ दोनों, उन्हें लगभग रामबाण मानते हुए। स्वतंत्र विशेषज्ञ, जिनकी भलाई आहार की खुराक की बिक्री पर निर्भर नहीं करती है, इसके विपरीत, घोषणा करते हैं कि प्रोबायोटिक्स सभी के लिए संकेत नहीं हैं और हमेशा मदद नहीं कर सकते हैं। और कुछ डॉक्टर प्रोबायोटिक्स को बिल्कुल बेकार और व्यर्थ विज्ञापित साधन मानते हुए अपने अभ्यास में उपयोग नहीं करते हैं।

जानकारी की तलाश में, मैंने एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट रॉबिन चटकन की पुस्तक लाइफ ऑफ द गट की ओर रुख किया, जो स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण का अभ्यास करता है। डॉ. चटकन को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विभिन्न रोगों, पुरानी आंतों की सूजन, मूत्र पथ के संक्रमण, मुंहासे और रोसैसिया, और बहुत कुछ के लिए प्रोबायोटिक्स के उपयोग का व्यापक अनुभव है।

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

प्रोबायोटिक्स किसके लिए इंगित किया गया है?

नीचे दी गई सूची उन विकारों को सूचीबद्ध करती है जिनके लिए प्रोबायोटिक्स प्रभावी हैं। वैज्ञानिक रूप से सिद्ध।इससे भी कम वे हैं जिनके लिए अभी तक पर्याप्त नैदानिक ​​​​डेटा नहीं है, लेकिन उपलब्ध जानकारी बताती है कि वे उतने ही प्रभावी हो सकते हैं।

ऐसी स्थितियां जहां प्रोबायोटिक्स को प्रभावी दिखाया गया है

  • एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त
  • बैक्टीरियल वेजिनोसिस
  • क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल संक्रमण
  • dysbacteriosis
  • संक्रामक दस्त
  • सूजा आंत्र रोग
  • संवेदनशील आंत की बीमारी
  • लीकी गट सिंड्रोम
  • संक्रामक साइनसाइटिस
  • ट्रैवेलर्स डायरिया
  • मूत्र मार्ग में संक्रमण
  • फफूंद संक्रमण

ऐसी स्थितियां जहां प्रोबायोटिक्स के प्रभावी होने की संभावना है

  • एलर्जी
  • चिंता/अवसाद
  • आत्मकेंद्रित
  • स्व - प्रतिरक्षित रोग
  • क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम
  • दिल की बीमारी
  • मोटापा

प्रोबायोटिक्स कैसे चुनें?

प्रोबायोटिक चुनते समय, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि क्या किसी विशेष उत्पाद में पर्याप्त जीवित बैक्टीरिया हैं और क्या यह आपके विशेष विकार के इलाज के लिए उपयुक्त है (और आपके पड़ोसी या परिचित नहीं, क्योंकि इन लोगों को आपसे पूरी तरह से अलग समस्याएं हो सकती हैं)।

यदि आपकी मंडली में किसी ने पहले ही कोई उत्पाद ले लिया है और सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर चुके हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है, लेकिन यह अभी तक 100% गारंटी नहीं है कि ये प्रोबायोटिक्स आप पर उसी तरह काम करेंगे।

जबकि सभी प्रोबायोटिक्स के लिए कोई एक आकार नहीं है, यहाँ कुछ सामान्य सुझाव दिए गए हैं:

  • iHerb पर प्रदर्शित प्रोबायोटिक्स में एक से लेकर 200 बिलियन तक कॉलोनी बनाने वाली इकाइयां हो सकती हैं। आवश्यक खुराक का चयन एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, आमतौर पर प्राकृतिक चिकित्सा या कार्यात्मक चिकित्सा का एक डॉक्टर, जो एक समग्र दृष्टिकोण का अभ्यास करता है।
  • यदि आपके पास ऐसा कोई डॉक्टर नहीं है, या आपका डॉक्टर प्रोबायोटिक्स के बारे में जानकार नहीं है, तो मेरा सुझाव है कि आप अपने लिए पुस्तक के रूप में एक भरोसेमंद गाइड चुनें - कई प्रख्यात डॉक्टर अब ऐसे गाइड तैयार करते हैं। उदाहरण के लिए, यह रॉबिन चटकन की पुस्तक लाइफ ऑफ द इंटेस्टाइन हो सकती है। ये विशेषज्ञ अनुशंसा करते हैं कि आप कम से कम 50 बिलियन CFU* युक्त खाद्य पदार्थ चुनें। आहार पूरक की संरचना में एसिडोफिलिक लैक्टोबैसिली, साथ ही साथ अन्य जीवाणु उपभेद शामिल होने चाहिए, जैसे कि बिफीडोबैक्टीरिया, लैक्टोबैसिलस रमनोसस, बिफीडोबैक्टीरियम बिफिडम।

* मरीना से नोट

मुझे लगता है कि 50 अरब सीएफयू की सिफारिश काफी सामान्य है, जैसा कि मैं कहना चाहता हूं कि यह "अस्पताल का औसत तापमान" है। हेल्दी ओरिजिन्स 30 बिलियन सीएफयू प्रोबायोटिक्स ने मेरे और मेरे परिवार के कई सदस्यों के लिए अच्छा काम किया है, और एलेजांद्रो जुंगर की एक अन्य पुस्तक में मैंने कम से कम 15 बिलियन सीएफयू के साथ प्रोबायोटिक्स चुनने की सिफारिश देखी। इसलिए यदि आप पहले से ही 50 बिलियन से कम CFU युक्त प्रोबायोटिक ले रहे हैं, तो ठीक है, मेरी राय में यह जानना अधिक महत्वपूर्ण है कि प्रोबायोटिक्स को ठीक से कैसे लिया जाए।

  • सुनिश्चित करें कि प्रोबायोटिक में बैक्टीरिया के विभिन्न प्रकार होते हैं जिन्हें एक दूसरे के साथ बातचीत के लिए परीक्षण किया जाता है, क्योंकि उनके सभी अलग-अलग कार्य होते हैं और कोई भी जीवाणु तनाव बाकी को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और उनकी पूरी क्षमता रखता है।
  • उत्पाद के शेल्फ जीवन की जांच करें, ध्यान दें कि क्या प्रशीतन की आवश्यकता है और उत्पाद कमरे के तापमान पर कितना स्थिर है।
  • निर्माता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उत्पाद ने सभी नैदानिक ​​परीक्षणों को पास कर लिया है, प्रमाणित है और इसमें लेबल पर इंगित जीवित जीवाणुओं की संख्या शामिल है। या तो पैकेज पर या अंदर उपयोग के लिए निर्देशों में जानकारी देखें।
  • कुछ कंपनियां अपने उत्पादों पर परीक्षण और शोध करने का दावा करती हैं, लेकिन ये अध्ययन स्वयं उत्पाद निर्माताओं द्वारा "प्रायोजित" हो सकते हैं और विश्वसनीय नहीं हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, ConsumerLab जैसी स्वतंत्र कंपनियों के परीक्षण डेटा पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें।

सबसे आम प्रोबायोटिक उपभेद

प्रोबायोटिक्स चुनते समय आहार पूरक के कई उन्नत उपयोगकर्ता पूरक तथ्य प्लेट में प्रोबायोटिक उपभेदों के नामों पर ध्यान देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जटिल नाम वाले ये छोटे बैक्टीरिया आपके शरीर के अंदर क्या करते हैं? इन छोटे श्रमिकों में से प्रत्येक की अपनी विशेषता है, इसलिए iHerb में डिस्बैक्टीरियोसिस, कैंडिडिआसिस, प्रतिरक्षा, मूत्र पथ के संक्रमण आदि के लिए अलग-अलग सूत्र हैं।

लेक्टोबेसिल्लुस एसिडोफिलस- चीनी को किण्वित करें, इसे लैक्टिक एसिड में परिवर्तित करें और एमाइलेज जारी करें, जो कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण में मदद करता है। यह सबसे लोकप्रिय प्रोबायोटिक्स में से एक है और इसका उपयोग कई डेयरी उत्पादों में किया जाता है। बेसिली पेट के आक्रामक वातावरण के लिए विशेष रूप से प्रतिरोधी हैं, प्रभावी रूप से आंत की दीवारों से जुड़ते हैं, वैकल्पिक प्रकार के बैक्टीरिया के प्रसार को रोकते हैं। बैक्टीरियल वेजिनोसिस में प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

लैक्टोबैसिलस केसी- मुंह और आंतों के साथ-साथ किण्वित सब्जियों, दूध और मांस में रहते हैं। इस बात के प्रमाण हैं कि वे हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के विकास को रोकते हैं। इसके अलावा, जब कुछ गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल विकारों (एंटीबायोटिक से जुड़े और संक्रामक दस्त) के लक्षणों को दूर करने की आवश्यकता होती है, तो उन्होंने अन्य उपभेदों के साथ संयोजन में प्रभावी होना दिखाया है। लैक्टोबैसिलस केसी लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस के प्रसार को पूरक और बढ़ावा दे सकता है, साथ ही सेम और मटर के किण्वन में सहायता कर सकता है, जिससे गैस को बढ़ावा देने वाले खराब पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट की एकाग्रता को कम किया जा सकता है।

लैक्टोबैसिलस रम्नोसस- बहुत "हार्डी" बैक्टीरिया, गैस्ट्रिक जूस और पित्त के प्रभावों के लिए प्रतिरोधी। वे मुंह और आंतों के साथ-साथ योनि और मूत्र पथ में रहते हैं, जहां वे रोगजनकों के प्रसार को रोकते हैं। रोटावायरस और कुछ प्रकार के एटोपिक जिल्द की सूजन के कारण होने वाले दस्त के इलाज के लिए लैक्टोबैसिलस रमनोसस का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। उनके प्रोबायोटिक प्रभाव के बावजूद, प्रतिरक्षाविहीन लोगों में, ये रोगाणु संक्रमण के संकेत हैं।

लैक्टोबैसिलस सालिवेरियसरोगजनक बैक्टीरिया को दबाने और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले लोगों में गैस गठन को कम करने में मदद करता है। वे अग्नाशयशोथ में सहायक हो सकते हैं क्योंकि वे हानिकारक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बैक्टीरिया को भी दबाते हैं जो अग्न्याशय को खतरा देते हैं।

स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफिलसदही जैसे किण्वित डेयरी उत्पादों में पाए जाते हैं और आंतों में लैक्टोज के अवशोषण में सहायता करते हैं।

बिफीडोबैक्टीरियम बिफिडम- बड़ी आंत के माइक्रोफ्लोरा का एक अभिन्न अंग और, जैसे लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस, सबसे लोकप्रिय प्रोबायोटिक्स में से एक। वे सरल शर्करा के टूटने और अवशोषण को बढ़ावा देते हैं। बिफीडोबैक्टीरिया रोग की अवधि को कम करते हुए प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और ठंड के लक्षणों से राहत देने के लिए दिखाया गया है। वे योनि में भी मौजूद होते हैं और कैंडिडिआसिस और खमीर अतिवृद्धि के अन्य रूपों के इलाज में मदद करते हैं।

बिफीडोबैक्टीरियम लोंगमबच्चे के लिए बहुत जरूरी है। ऑक्सीजन की मात्रा कम होने पर ये सूक्ष्मजीव बृहदान्त्र में पनपते हैं। वे लैक्टिक एसिड जारी करके रोगजनकों के प्रजनन को रोकते हैं, इसके अलावा, वे लैक्टोज सहिष्णुता को बढ़ाते हैं, दस्त को रोकते हैं और एलर्जी के लिए उपयोगी होते हैं। बिफीडोबैक्टीरियम लोंगम बृहदान्त्र के एसिड-बेस बैलेंस को बदलकर कैंसर के विकास को रोक सकता है, और मुक्त कणों को बांधकर एथेरोस्क्लेरोसिस और स्ट्रोक के जोखिम को भी कम कर सकता है। बिफीडोबैक्टीरियम लोंगम को अक्सर खाद्य पदार्थों में जोड़ा जाता है।

बिफीडोबैक्टीरियम लैक्टिस(बी। जानवर) पेट की परेशानी में मदद करते हैं, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले लोगों में सूजन, जिसकी प्रकृति कब्ज से जुड़ी होती है। सीलिएक रोगियों की आंतों की कोशिकाओं को ग्लूटेन के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए उन्हें नैदानिक ​​परीक्षणों में दिखाया गया है। डेयरी उत्पादों में बिफीडोबैक्टीरियम लैक्टिस का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

iHerb पर कौन से प्रोबायोटिक्स ऑर्डर करें

जब मैं पहली बार iHerb पर प्रोबायोटिक्स चुन रहा था, तब तक मेरे पास यह सारी जानकारी नहीं थी। लेकिन मैं भाग्यशाली था - पहला उत्पाद जो मुझे मिला वह उच्च गुणवत्ता और प्रभावी निकला। इसके अलावा, यह कीमत में बहुत किफायती है। यह सभी गुणवत्ता मानदंडों को पूरा करता है, एक स्वतंत्र प्रयोगशाला द्वारा परीक्षण किया जाता है, और कमरे के तापमान पर स्थिर होता है।

स्वस्थ मूल से प्रोबायोटिक्स

यहाँ यह है, मेरा पसंदीदा प्रोबायोटिक - स्वस्थ मूल, प्रोबायोटिक्स, 30 बिलियन सूक्ष्मजीव।

इस उत्पाद में 8 प्रोबायोटिक स्ट्रेन हैं - 5 लैक्टोबैसिली और 3 बिफीडोबैक्टीरिया, 30 बिलियन कॉलोनी बनाने वाली इकाइयाँ।

यदि आपको अधिक उपभेदों, या अधिक CFU की आवश्यकता है, तो निम्नलिखित उत्पादों की जाँच करें:

  1. रिन्यू लाइफ, अल्टीमेट फ्लोरा, क्रिटिकल केयर - 10 प्रोबायोटिक स्ट्रेन, 50 बिलियन CFU
  2. गार्डन ऑफ लाइफ, डॉक्टर द्वारा विकसित प्रोबायोटिक्स, वन्स डेली वीमेन्स - 16 प्रोबायोटिक स्ट्रेन, 50 बिलियन सीएफयू
  3. जारो फॉर्मूला, सैक्रोमाइसेस बोलार्डी + एमओएस - में प्रोबायोटिक यीस्ट होता है जो पेट के एसिड से गुजरकर जीवित रहता है और इसके लाभकारी गुणों को जठरांत्र संबंधी मार्ग तक पहुंचाता है। ये सूक्ष्मजीव सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने और बनाए रखने में मदद करते हैं। और दवा लेने या यात्रा के दौरान संभावित उल्लंघन के बाद आंतों के माइक्रोफ्लोरा को भी सामान्य करें। एमओएस (मन्नानोलिगोसेकेराइड्स) बेकर की खमीर कोशिका की दीवारों से एक ओलिगोसेकेराइड है जो बैक्टीरिया को उपकला कोशिकाओं का पालन करने से रोकता है और उनके प्रजनन को कम करता है।

आप निम्न पृष्ठ पर अपने और अपने परिवार के सदस्यों के लिए प्रोबायोटिक्स भी पा सकते हैं:

प्रोबायोटिक्स लेने का सही तरीका क्या है?

प्रोबायोटिक्सजीवित सूक्ष्मजीव हैं। काम शुरू करने के लिए सिर्फ पानी के साथ कैप्सूल पीना ही काफी नहीं है। आपको उनके लिए एक अनुकूल वातावरण बनाने की भी आवश्यकता है ताकि वे लंबे समय तक आपकी आंतों में सफलतापूर्वक जुड़ सकें और बस सकें। प्रोबायोटिक्स से सबसे अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए आपको क्या करना चाहिए?

"अच्छे" बैक्टीरिया को खिलाएं और "बुरे" को मौत के घाट उतार दें!

अच्छी खबर यह है कि हमारे शरीर में रहने वाले लाभकारी और हानिकारक बैक्टीरिया विभिन्न खाद्य पदार्थों से प्यार करते हैं। बुरी खबर यह है कि ज्यादातर लोग पर्याप्त स्वस्थ भोजन नहीं खाते हैं, लेकिन उन खाद्य पदार्थों का अत्यधिक उपयोग करते हैं जो खराब बैक्टीरिया को खुश करते हैं। तो यह पता चला है - हम एक महंगा और उच्च गुणवत्ता वाला प्रोबायोटिक उत्पाद पी रहे हैं, लेकिन हमें कोई लाभ नहीं दिख रहा है। ज्यादातर मामलों में, फायदेमंद बैक्टीरिया आपकी आंतों में उपयुक्त भोजन न मिलने के कारण भूख से मर जाते हैं। और इस समय रोगज़नक़ दावत देते हैं और ज़्यादा खाते हैं।

अपने कार्ब्स सावधानी से चुनें

सरल कार्बोहाइड्रेट ("खराब")गेहूं के आटे, बेकरी उत्पादों और सभी प्रकार की मिठाइयों से बनी पेस्ट्री में पाया जाता है। वे छोटी आंत में तेजी से पचते हैं और ग्लूकोज के रूप में अवशोषित होते हैं। परिणाम इंसुलिन में एक स्पाइक है। ये कार्बोहाइड्रेट वजन बढ़ाने, मधुमेह और सूजन से जुड़े हैं, साथ ही साथ माइक्रोबायोम की संरचना में परिवर्तन और खमीर बीजाणुओं के प्रसार को बढ़ावा देते हैं।

चीनीयह बैड बैक्टिरिया का पसंदीदा भोजन है। चीनी के निरंतर सेवन से यीस्ट कोशिकाओं और कुछ रोगजनकों का त्वरित विकास होता है। चीनी अक्सर आंतों के रोगाणुओं की आबादी को बढ़ाकर आपकी आदतों पर शासन करना शुरू कर देती है जो उस पर फ़ीड करते हैं। इससे शुगर क्रेविंग होती है - आपको अधिक से अधिक चीनी की आवश्यकता होती है। लेकिन पोषण मूल्य के मामले में, चीनी बिल्कुल बेकार उत्पाद है जिसमें खाली कैलोरी के अलावा कुछ नहीं होता है।

शराब- मुझे आशा है कि शराब के खतरों के बारे में बात करना आपके लिए, मेरे पाठकों के लिए अनावश्यक है। लेकिन सिर्फ मामले में, मैं आपको याद दिला दूं: माइक्रोफ्लोरा की बहाली और शराब का सेवन असंगत चीजें हैं।

यदि आप प्रोबायोटिक्स का अधिक से अधिक लाभ उठाना चाहते हैं, तो आपको चीनी और पेस्ट्री का त्याग करना होगा, चाहे वह आपको कितना भी दुखद क्यों न लगे। कम से कम पहली बार। चाहे आप अपनी चीनी का सेवन धीरे-धीरे कम करें या इसे अचानक बंद कर दें, परिणाम समान है: एक बिंदु आएगा जब आंतों में चीनी को खिलाने वाले रोगाणुओं की संख्या इतनी कम हो जाएगी कि मिठाई की लालसा कमजोर हो जाएगी - और आप नहीं करेंगे अब इतना चाहते हैं।

यदि हम अपने नए सूक्ष्म किरायेदारों को उचित पोषण प्रदान नहीं करते हैं और कुछ भी खाते रहते हैं, तो वे लंबे समय तक जीवित नहीं रहेंगे और अपनी आबादी का समर्थन करने के लिए प्रजनन नहीं कर पाएंगे।

जटिल कार्बोहाइड्रेट ("अच्छा")आम तौर पर फाइबर में उच्च होते हैं और फलों, सब्जियों, कुछ अनाज, बीन्स और ब्राउन राइस में पाए जाते हैं। अपने उच्च फाइबर सामग्री के कारण, ये उत्पाद इंसुलिन उत्पादन में वृद्धि का कारण नहीं बनते हैं, और माइक्रोफ्लोरा के दृष्टिकोण से, वे हमारे आहार का सबसे महत्वपूर्ण घटक होना चाहिए, जिससे हमारे बैक्टीरिया का उचित और पर्याप्त पोषण सुनिश्चित हो सके।

"अच्छे" कार्बोहाइड्रेट के उदाहरणों पर विचार करें जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा के लिए फायदेमंद होते हैं।

प्रतिरोधी (पचाने में कठिन) स्टार्चविशिष्ट जटिल कार्बोहाइड्रेट हैं जो छोटी आंत में अवशोषित नहीं होते हैं, लेकिन लगभग अपरिवर्तित रूप में चलते हैं जब तक कि वे बड़ी आंत तक नहीं पहुंच जाते, जहां वे बैक्टीरिया द्वारा किण्वित होते हैं और शॉर्ट चेन फैटी एसिड (एससीएफए) में परिवर्तित हो जाते हैं। बृहदान्त्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एससीएफए महत्वपूर्ण हैं: वे इसकी कोशिकाओं के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं, उनके पास विरोधी भड़काऊ और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण हैं, और प्रतिरोधी स्टार्च भी बृहदान्त्र में विभिन्न खनिजों के अवशोषण को बढ़ावा देने के लिए दिखाए गए हैं।

आलू का आटा

प्रतिरोधी स्टार्च से भरपूर खाद्य पदार्थ

  • फलियाँ
  • काजू
  • जौ
  • मसूर की दाल
  • मटर
  • जौ का दलिया
  • भूरे रंग के चावल
  • कच्चा (हरा) केला
  • जई का दलिया

प्रतिरोधी स्टार्च नियमित स्टार्च की तुलना में आहार फाइबर (फाइबर) की तरह पाचन तंत्र में अधिक कार्य करते हैं। वे प्रीबायोटिक्स (आंतों के बैक्टीरिया के खाद्य घटक) के रूप में कार्य करके बृहदान्त्र में लाभकारी रोगाणुओं के विकास को बढ़ावा देते हैं।

यदि उपरोक्त खाद्य पदार्थ किसी भी तरह से आपकी भूख का कारण नहीं बनते हैं, तो आप आलू के आटे से प्रतिरोधी स्टार्च के साथ अपने आहार को समृद्ध कर सकते हैं। आलू के आटे को सुखाकर आलू को पिसा जाता है. इस आटे के 80% में स्टार्च होता है, और इस स्टार्च का 97.6% प्रतिरोधी होता है। यह सॉस, सूप और ग्रेवी को गाढ़ा करने और लस मुक्त पेस्ट्री के लिए एक आदर्श विकल्प है। यदि आप अपने बच्चे को ब्राउन राइस या जौ नहीं खिला सकते हैं, तो अपने व्यंजनों में आलू के आटे को ज़रूर आज़माएँ!

iHerb . पर आलू का आटा- बॉब्स रेड मिल, बारीक पिसा हुआ आलू का आटा।

inulin

इनुलिन एक अन्य प्रकार का जटिल कार्बोहाइड्रेट, फ्रुक्टेन है। प्रतिरोधी स्टार्च की तरह, इनुलिन में भी प्रीबायोटिक गुण होते हैं। इनुलिन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे लीक को सूप या स्टॉज में, पके केले को हरी स्मूदी में, और प्याज और लहसुन को सभी प्रकार के स्टॉज में शामिल करके, आप अपने आहार में अपनी इनुलिन सामग्री को बढ़ाते हैं। और हानिकारक कॉफी के बजाय, आप चिकोरी रूट से एक पेय पी सकते हैं, जो इनुलिन में भी समृद्ध है।

अधिक पौधे वाले खाद्य पदार्थ खाएं

आहार संयंत्र फाइबर, एक फाइबर जो आंतों के मार्ग में पचता नहीं है, जीवाणु किण्वन, माइक्रोबियल पोषक तत्वों और स्वस्थ एससीएफए के उत्पादन के लिए सभी मुख्य कच्चे माल हैं। पादप खाद्य पदार्थों की विविधता और मात्रा आपके शरीर में लाभकारी जीवाणुओं की संख्या और विविधता को प्रभावित करती है, इसलिए प्रतिदिन भरपूर मात्रा में पादप खाद्य पदार्थ खाएं।

आहार में पर्याप्त मात्रा में अपचनीय आहार फाइबर (आंतों के बैक्टीरिया के लिए मुख्य पोषक माध्यम) की कमी मुख्य कारण है, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार पर स्विच करने के बाद, डिस्बैक्टीरियोसिस के रोगियों को प्रोबायोटिक्स लेने पर भी ज्यादा सुधार महसूस नहीं होता है।

पौधों के कठोर भाग (तने, अंकुर के आधार) विशेष रूप से गैर-सुपाच्य फाइबर से भरपूर होते हैं, इसलिए सब्जियों का सेवन पूरा करें।

अगर हमें अपने भोजन में पर्याप्त फाइबर नहीं मिलता है, तो हम पेट के बैक्टीरिया को भूखा कर देते हैं जिसे हम पैदा करने की कोशिश करते हैं। ह्यूमन फूड प्रोजेक्ट के संस्थापक, शोधकर्ता जेफ लीच के अनुसार, जब हमें अपने आंत बैक्टीरिया को खिलाने के लिए पर्याप्त फाइबर नहीं मिलता है, तो वे हमें कुतरना शुरू कर देते हैं - हमारे आंत के अस्तर को खा जाते हैं। इसके विपरीत, अच्छी तरह से खिलाए गए आंत बैक्टीरिया एससीएफए जैसे लाभकारी पोषक तत्वों का उत्पादन करते हैं, जिनका आंतों की कोशिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

प्रोबायोटिक्स कब तक लेना चाहिए?

यह सब बीमारी पर निर्भर करता है, आपके माइक्रोबायोम को नुकसान की डिग्री पर, आपके आहार पर, प्रोबायोटिक्स की प्रभावशीलता पर, आपके स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति पर।

डिस्बैक्टीरियोसिस वाले अधिकांश रोगियों में लगभग में सुधार का अनुभव होता है नब्बे दिनों में, हालांकि ऐसा होता है कि अवधि कई हफ्तों तक कम हो जाती है या कई महीनों तक बढ़ा दी जाती है।

एक सामान्य नियम के रूप में, आप जितने लंबे समय से एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं, सकारात्मक प्रभाव देखने से पहले आपको प्रोबायोटिक्स लेने में उतनी ही देर लगेगी। एंटीबायोटिक पाठ्यक्रमों के वर्षों के प्रभाव वाले कुछ रोगियों को इसकी आवश्यकता हो सकती है पूरे वर्षध्यान देने योग्य सुधार महसूस करने के लिए। चूंकि प्रोबायोटिक्स में बैक्टीरिया जरूरी नहीं कि आंतों में बसते हैं और वहां अपनी कॉलोनियां बनाते हैं, लेकिन शरीर से पारगमन और उत्सर्जित हो सकते हैं, सुधार दिखाई देने तक प्रोबायोटिक्स को अनिश्चित काल तक लेना आवश्यक हो सकता है।

प्रोबायोटिक्स लेने पर दुष्प्रभाव

यह किसी को खबर नहीं है कि एंटीबायोटिक्स आंत के प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा को नष्ट कर देते हैं। आपको एंटीबायोटिक्स लेने से बचने की पूरी कोशिश करनी चाहिए। आजकल यह मुश्किल है - डॉक्टर एंटीबायोटिक्स को दाएं और बाएं लिखते हैं। इसलिए, आप इसे उपयोगी पा सकते हैं।

यदि आपके मामले में डॉक्टर ने आपको आश्वासन दिया है कि एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स पूरी तरह से उचित है (उदाहरण के लिए, जब कोई संक्रमण आपके जीवन को खतरे में डालता है), तो विशेषज्ञ की सलाह का पालन करने के अलावा कुछ भी नहीं बचा है। ऐसा करने से आपका माइक्रोबायोम बुरी तरह क्षतिग्रस्त हो जाएगा।

कुछ व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक दवाओं का पांच दिवसीय कोर्स आंतों के बैक्टीरिया की आबादी को एक तिहाई तक कम कर सकता है, और आगे की वसूली की कोई उम्मीद नहीं है।

हालांकि, यदि आप एंटीबायोटिक चिकित्सा के दौरान और बाद में आंतों और माइक्रोफ्लोरा को सहारा देने के लिए उपाय करते हैं तो आप झटका को नरम कर सकते हैं। नीचे दिए गए टिप्स आपको नुकसान को कम करने और माइक्रोफ्लोरा की त्वरित वसूली सुनिश्चित करने में मदद करेंगे।

  1. एंटीबायोटिक थेरेपी के दौरान और बाद में प्रोबायोटिक्स लें।प्रोबायोटिक्स साइड इफेक्ट को कम करते हैं (एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त और क्लोस्ट्रीडियम (सी। डिफ) का विकास), साथ ही आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करते हैं। प्रोबायोटिक्स को एंटीबायोटिक दवाओं के समानांतर शुरू किया जाता है, लेकिन दिन के अलग-अलग समय पर (यदि आप दिन में दो बार एंटीबायोटिक लेते हैं - सुबह 8 बजे और रात 8 बजे, दोपहर 2 बजे प्रोबायोटिक लें)। एंटीबायोटिक्स का कोर्स खत्म करने के बाद, कम से कम एक और महीने के लिए प्रोबायोटिक्स लें। विभिन्न प्रकार के लैक्टोबैसिली और बिफीडोबैक्टीरिया वाले प्रोबायोटिक्स सबसे अधिक फायदेमंद होते हैं, जैसे कि लाभकारी खमीर सैक्रोमाइसेस बौलार्डी (500 मिलीग्राम दैनिक) होते हैं - वे सी। डिफ के प्रसार को रोकने में विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, और वे एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति संवेदनशील नहीं हैं।
  2. प्रीबायोटिक खाद्य पदार्थ खाएंमाइक्रोबायोम का समर्थन करने के लिए। एंटीबायोटिक दवाओं के दौरान फाइबर और प्रतिरोधी स्टार्च से भरपूर भोजन विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है। यह न केवल आंतों के बैक्टीरिया को पोषक तत्व प्रदान करता है, बल्कि बैक्टीरिया की प्रजातियों की विविधता को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
  3. चीनी और साधारण कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचेंमाइक्रोबायोम को पुनर्स्थापित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपाय है। मिठाई, मीठा पेय और स्टार्च से भरपूर खाद्य पदार्थ कवक कोशिकाओं के विस्फोटक विकास को बढ़ावा देते हैं, जिससे माइक्रोफ्लोरा का असंतुलन बढ़ जाता है। यदि आप खमीर संक्रमण से ग्रस्त हैं, तो सख्त एंटी-फंगल आहार का पालन करें और एंटीबायोटिक्स लेते समय और उपचार समाप्त होने के एक महीने तक शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों से बचें।
  4. अधिक एंटिफंगल खाद्य पदार्थ खाएं(प्याज, लहसुन, कद्दू के बीज, नारियल का तेल)। एंटीबायोटिक्स खमीर अतिवृद्धि का मुख्य कारण हैं, जिससे योनि में संक्रमण और अन्य अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।
  5. अदरक की चाय पिएं।अदरक का पाचन तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है और गैस और सूजन को कम करता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, तीन सेंटीमीटर ताजा अदरक की जड़ को छीलकर बारीक काट लें और इसके ऊपर दो कप उबलता पानी डालें। 20-30 मिनट जोर दें। उपयोग करने से पहले तनाव।
  6. बेंटोनाइट का प्रयोग करें।बेंटोनाइट एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त में मल को ठीक करने में मदद करता है, इसके अलावा, इसमें जीवाणुरोधी (ई। कोलाई और स्टैफिलोकोकस ऑरियस के खिलाफ) और एंटिफंगल (कैंडिडा अल्बिकन्स) गुण होते हैं। डायरिया के लक्षण कम होने तक एक बड़ा चम्मच बेंटोनाइट दिन में एक या दो बार लें। बेंटोनाइट क्ले, एंटीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स के अपने सेवन को सुनिश्चित करें क्योंकि वे एक दूसरे को रद्द कर सकते हैं। कब्ज होने पर बेंटोनाइट का सेवन बंद कर दें।
  7. अपने लीवर का ख्याल रखें।अधिकांश दवाओं की तरह, एंटीबायोटिक्स लीवर में टूट जाते हैं, इसलिए उपचार के दौरान लीवर को स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है। इससे हमें हरी सब्जियां - कोलार्ड, पालक, ब्रोकली, बीट्स और आर्टिचोक में मदद मिलेगी, जो पित्त के उत्पादन में योगदान करती हैं। शराब न पीना बेहद जरूरी है, क्योंकि यह लीवर पर अतिरिक्त दबाव डालता है।

मैं आपके साथ अपना कड़वा अनुभव साझा करूंगा, शायद मेरी कहानी किसी को माइक्रोबायोम का एक अनमोल हिस्सा बचा लेगी। छोटी उम्र से, मैं अक्सर बीमार हो जाता था - मुझे एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ पाइलोनफ्राइटिस के साथ पंजीकृत किया गया था, फिर सिस्टिटिस के साथ, फिर सूजन महिला अंगों में चली गई। अलग-अलग समय पर, मुझे बहुत सारे एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए गए थे, जिनमें से सिप्रोफ्लोक्सासिन माइक्रोबायोम के लिए सबसे खतरनाक दुश्मन है। मुझे कई सूजन संबंधी बीमारियां थीं जो पुरानी थीं।

लगातार इलाज के बावजूद मैं पूरी तरह से किसी चीज से उबर नहीं पाया। अंतिम बिंदु एक अस्थानिक गर्भावस्था थी, जिसके बाद एंटीबायोटिक दवाओं के अंतिम कोर्स ने आंतों के स्वास्थ्य को शून्य कर दिया। फिर मैंने अधिक एंटीबायोटिक्स लेने की कसम खाई और अपना ध्यान समग्र चिकित्सा की ओर लगाया। जैसा कि मुझे पता चला, सिस्टिटिस के लिए खतरनाक सिप्रोफ्लोक्सासिन के पाठ्यक्रमों को मारने के बजाय, मैं अपने माइक्रोफ्लोरा को नुकसान पहुंचाए बिना संक्रमण को ले सकता हूं और ठीक कर सकता हूं।

मैंने पाया है कि अधिकांश बीमारियों के लिए एक वैकल्पिक दृष्टिकोण है कि डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं के साथ "ठीक" करने के आदी हैं। सभी महिलाओं को मेरी सलाह है कि एंटीबायोटिक्स का कोर्स शुरू करने से पहले पेशेवरों और विपक्षों को अच्छी तरह से तौल लें।

सारांश

  • प्रोबायोटिक्स "बस ऐसे ही" और "रोकथाम के लिए" लेना बेकार है।
  • प्रोबायोटिक्स को अधिकतम लाभ लाने के लिए, उन्हें प्रतिरोधी स्टार्च, इनुलिन और प्लांट फाइबर से अच्छी तरह से खिलाया जाना चाहिए। भोजन के बिना, वे आंतों में पैर जमाने और कॉलोनी बनाने में सक्षम नहीं होंगे।
  • प्रोबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीव हैं जो आंतों के वनस्पतियों में सुधार करते हैं। "प्रोबायोटिक" शब्द का उपयोग केवल नियंत्रित मानव नैदानिक ​​परीक्षणों के बाद किया जाना चाहिए और दवा का मानव स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा है।
    वैज्ञानिक समुदाय में किसी स्ट्रेन को नामित करने के लिए उसके प्रकार, प्रजाति, अल्फ़ाबेटिक/अल्फ़ान्यूमेरिक कोड को कहा जाता है। उदाहरण के लिए, लैक्टोबैसिलस रमनोसस जीजी। दवाओं के व्यापार नाम भिन्न हो सकते हैं।

    आंतों के माइक्रोफ्लोरा के बारे में सामान्य जानकारी

    माइक्रोबियल निकायों के 500 से अधिक उपभेद आंत्र पथ में रहते हैं। सूक्ष्मजीवों की संख्या हमारे शरीर में कोशिकाओं की कुल संख्या से काफी अधिक है, और बड़ी आंत में 40 अरब से अधिक है। कुछ रोगाणु आंत की आंतरिक सतह से कसकर जुड़े होते हैं और इसकी श्लेष्मा झिल्ली को अस्तर करते हुए एक जैविक फिल्म बनाते हैं। शेष माइक्रोबियल बॉडी लुमेन में आबाद हैं।
    पाचन तंत्र के जीवाणु वनस्पति मानव शरीर के कामकाज के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है। यह निम्नलिखित स्थानीय और सिस्टम कार्यों को लागू करता है:

    • शरीर को पोषण देता है, इसे ऊर्जा प्रदान करता है;
    • पेरिस्टलसिस को नियंत्रित करता है - आउटलेट में आंतों की सामग्री को बढ़ावा देना;
    • आंतरिक वातावरण की आयनिक स्थिरता बनाए रखता है;
    • विषाक्त यौगिकों को बेअसर और हटा देता है;
    • उन पदार्थों को नष्ट कर देता है जो वंशानुगत परिवर्तन का कारण बनते हैं - उत्परिवर्तन;
    • दवाओं की कार्रवाई को सक्रिय करता है;
    • अन्य कोशिकाओं को संकेत देने के लिए अणु बनाता है - संकेतन अणु;
    • स्थानीय और व्यवस्थित रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है;
    • हानिकारक प्रभावों से कोशिकाओं की सुरक्षा प्रदान करता है;
    • रोगजनक माइक्रोबियल निकायों के विकास को रोकता है, वायरस को रोकता है और हटाता है;
    • प्रोटीन की चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है, पित्त एसिड के नियमन में, उच्च जैविक गतिविधि वाले पदार्थ;
    • बी विटामिन, पैंटोथेनिक एसिड के उत्पादन में भाग लेता है।

    प्रत्येक व्यक्ति में जीवाणु वनस्पतियों की गुणात्मक संरचना भिन्न होती है और उन उपभेदों पर निर्भर करती है जो जन्म के बाद बच्चे की वनस्पतियों का निर्माण करते हैं, पोषण संस्कृति, और आंशिक रूप से वंशानुगत प्रवृत्ति से जुड़ी होती है। मानव बृहदान्त्र (90%) में मुख्य प्रकार के माइक्रोबियल निकाय फर्मिक्यूट और बैक्टेरॉइडेट हैं। शेष 10% प्रोटोबैक्टीरिया, एक्टिनोबैक्टीरिया, फुसोबैक्टीरिया, वेरुकोमाइक्रोबिया द्वारा साझा किया जाता है।

    एंटीबायोटिक दवाओं, हार्मोन, एंटीकैंसर दवाओं के साथ उपचार, लगभग सभी पुरानी आंतों की बीमारियां इसके स्वस्थ वनस्पतियों को कमजोर करती हैं, गुणात्मक और / या मात्रात्मक संरचना को बदल देती हैं। डिस्बैक्टीरियोसिस का विकास शरीर में चयापचय और प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं को बाधित करता है और कुछ मामलों में गंभीर रोग स्थितियों की ओर जाता है। विदेशी साहित्य में, डिस्बैक्टीरियोसिस को "बैक्टीरिया अतिवृद्धि सिंड्रोम" कहा जाता है। यह परिभाषा अब घरेलू गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में फैल रही है।

    डिस्बैक्टीरियोसिस एलर्जी रोगों, मोटापा, मधुमेह मेलेटस, विकिरण चिकित्सा, संचालन, तनाव, बदलते समय क्षेत्रों से जुड़ी लंबी यात्राओं और कम प्रतिरक्षा के साथ विकसित होता है। और इसकी उपस्थिति वह कारण है जो अंतर्निहित बीमारी के पाठ्यक्रम को खराब करती है।

    आंतों के माइक्रोबायोकेनोसिस विकारों का सुधार और रोकथाम

    आंतों के वनस्पतियों पर नकारात्मक प्रभाव डालने वाले कारक व्यापक हैं। इसलिए, आंतों के माइक्रोबायोकेनोसिस को बहाल करने और विकारों को रोकने का मुद्दा तीव्र है। इसके लिए, चिकित्सीय और निवारक उपायों के एक सेट की सिफारिश की जाती है:

    • बीमारी का इलाज जिसके कारण आंत के बायोटोप (पारिस्थितिकी तंत्र) के उल्लंघन का विकास हुआ;
    • परहेज़ करना;
    • रोगजनक वनस्पतियों से पाचन तंत्र को साफ करना;
    • माइक्रोबायोकेनोसिस की बहाली।

    प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स आंतों के पारिस्थितिकी तंत्र की स्वस्थ संरचना के पुनर्वास के लिए निर्धारित हैं।
    प्रोबायोटिक्स (यूबायोटिक्स) जीवित सूक्ष्मजीवी निकाय हैं जिनका उपयोग माइक्रोबायोटा को ठीक करने के लिए औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है। यह एक मोनोकल्चर है, जिसमें इसकी संरचना में एक तनाव शामिल है: लैक्टोबैक्टीरिन - एसिडोफिलिक लैक्टोबैसिली, बिफिडुम्बैक्टीरिन - बिफिडुम्बैक्टेरियम बिफिडम।

    सहजीवी एक बहु-घटक प्रोबायोटिक एजेंट है, जिसमें जीवित सूक्ष्मजीवों के कई उपभेद शामिल हैं: बिफिकोल, पोलीबैक्टेरिन, लाइनक्स।
    प्रीबायोटिक्स एक पोषक तत्व सब्सट्रेट हैं जो बैक्टीरिया के विकास को सक्रिय करते हैं। यह चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, पारिस्थितिकी तंत्र की महत्वपूर्ण गतिविधि का समर्थन करता है। ये गैर-माइक्रोबियल दवाएं हैं जो पेट और आंतों के मार्ग में एंजाइमों द्वारा नहीं तोड़ी जाती हैं।

    प्रीबायोटिक्स निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं: पके हुए माल, जेरूसलम आटिचोक, मटर, सोयाबीन, बीन्स, समुद्री शैवाल, केला, लहसुन, प्याज, डेयरी उत्पाद, मट्ठा, चोकर, मकई के गुच्छे, कासनी और अन्य। इनुलिन, गैलेक्टुलिगोसेकेराइड्स (कार्बोहाइड्रेट), फ्रुक्टुलिगोसेकेराइड्स, लैक्टुलोज, हिलक फोर्ट, लैक्टिटोल में प्रीबायोटिक्स के गुण होते हैं।
    हिलक फोर्ट स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ्लोरा के चयापचय उत्पादों का एक बाँझ ध्यान है। लैक्टोज, लैक्टिक एसिड, अमीनो एसिड, दूध बफर लवण, वाष्पशील फैटी एसिड होता है। दवा आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने में मदद करती है, रोगजनक रोगाणुओं के विकास के लिए प्रतिकूल वातावरण बनाती है, क्षतिग्रस्त उपकला कोशिकाओं की वसूली में सुधार करती है, और आंतों के लुमेन में पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बहाल करती है।

    सिनबायोटिक्स प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स का एक संयोजन है जो सूक्ष्मजीवों के लिए पोषण के स्रोत के रूप में काम करता है: बिफीडोबैक, बायोवेस्टिन-लैक्टो।
    प्रोबायोटिक्स की चार पीढ़ियां हैं (तालिका 1 देखें)।
    तालिका एक

    पीढ़ी संख्या दवा के लक्षण प्रोबायोटिक का व्यापार नाम
    मैं मोनोकंपोनेंट तैयारियों में एक स्ट्रेन होता है। कोलीबैक्टीरिन, बिफिडुम्बैक्टीरिन, लैक्टोबैक्टीरिन
    द्वितीय उनमें आंत्र पथ के लिए गैर-विशिष्ट बैक्टीरिया होते हैं, वे थोड़ी देर बाद शरीर से निकल जाते हैं। स्पोरोबैक्टीरिन, बैक्टिसुबटिल, बायोस्पोरिन
    तृतीय सहजीवी में एक ही प्रजाति या विभिन्न प्रजातियों के परस्पर प्रबल प्रभाव वाले कई बैक्टीरिया होते हैं। एसिपोल, एटसिलकट, बिफिफॉर्म, लाइनएक्स
    चतुर्थ सॉर्बेटेड बिफीडोबैक्टीरिया, जो आंतों के म्यूकोसा को प्रभावी ढंग से उपनिवेशित करता है, अधिक स्पष्ट सुरक्षात्मक प्रभाव दिखाता है। Probifor, Bifidumbacterin Forte

    बृहदान्त्र पारिस्थितिकी तंत्र (बायोटोप) विविध और जटिल है। एक राय है, जिसका पालन कई डॉक्टर करते हैं, कि लंबे समय तक प्रोबायोटिक्स का उपयोग करना असंभव है। हालांकि, यह दवाओं के मूल्य से अलग नहीं होता है, क्योंकि उनके पास अन्य स्पष्ट लाभकारी प्रभाव होते हैं।

    आंत के संक्रामक रोगों के उपचार और रोकथाम में प्रोबायोटिक्स का स्थान

    माइक्रोफ्लोरा बैक्टीरिया सीधे आंतों के मार्ग में वायरस को रोककर, साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करके संक्रमण से बचाते हैं। सूक्ष्मजीवों के बीच प्रतिद्वंद्विता वृद्धि के लिए सब्सट्रेट के लिए और लगाव साइटों के लिए, आंतों की गतिशीलता की उत्तेजना और एंटीबायोटिक जैसे पदार्थों के उत्पादन के लिए प्रतिस्पर्धा में प्रकट होती है।
    प्रोबायोटिक्स निम्नलिखित रोगियों में संक्रामक जटिलताओं की घटनाओं को कम करते हैं:

    • जो एंटीबायोटिक उपचार के लंबे या दोहराए गए पाठ्यक्रम पर हैं;
    • गहन देखभाल इकाइयों और गहन देखभाल इकाइयों में इलाज;
    • प्रमुख सर्जिकल हस्तक्षेपों से गुजरने के बाद पुनर्वास पाठ्यक्रम से गुजरना।

    गहन देखभाल इकाई में प्रोबायोटिक्स लैक्टोबैसिलस केसी और एल। रमनोसस को निर्धारित करते समय, कृत्रिम फेफड़ों के वेंटिलेशन से जुड़े निमोनिया की घटनाओं को रोगियों में आधा कर दिया गया था, और स्यूडोमोनास एरुगिनोसा के साथ ऊपरी श्वसन पथ के उपनिवेशण का जोखिम तीन के कारक से कम हो गया था।
    प्रोबायोटिक्स एल। रेउटेरी, एल। केसी, एलजीजी, बी। लैक्टिस संक्रामक ढीले मल के लिए निर्धारित हैं ताकि पाठ्यक्रम की आवृत्ति और अवधि को कम किया जा सके। रोटावायरस डायरिया के लिए विशेष रूप से प्रभावी दवाएं।

    क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल के कारण होने वाला दस्त, स्यूडोमेम्ब्रानस कोलाइटिस का प्रेरक एजेंट, या एंटीबायोटिक थेरेपी, प्रोबायोटिक्स सैक्रोमाइसेस बौलार्डी और एल। प्लांटारम 299v के साथ कम आम है। प्रीबायोटिक हिलक फोर्ट लेने से एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किए गए रोगियों में आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने में मदद मिली।
    एंटीबायोटिक लेने वाले बच्चों में स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफिलस के संयोजन में क्लोस्ट्रीडियम ब्यूटिरिकम या बी। लैक्टिस दिए जाने पर दस्त की घटना 50% कम हो जाती है।

    हेलिकोबैक्टर पाइलोरी का विनाश, एक जीवाणु जो पेट और ग्रहणी के विभिन्न क्षेत्रों को संक्रमित करता है, प्रोबायोटिक्स एल। गैसेरी और एल। एसिडोफिलस के एक साथ सेवन से अधिक प्रभावी होता है। मासिक पाठ्यक्रम के रूप में एल जॉनसन की नियुक्ति स्कूली बच्चों में हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण के साथ संदूषण को कम करती है।
    एल। प्लांटारम 299v लेते समय सर्जरी के बाद प्युलुलेंट जटिलताओं की आवृत्ति 31 से 4% तक कम हो जाती है, और यकृत प्रत्यारोपण के बाद एक प्रोबायोटिक भी निर्धारित किया जाता है।

    चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का उपचार

    चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम निम्नलिखित रोग संबंधी विकारों के साथ होता है: "मस्तिष्क-आंत" जोड़ी में समन्वय विकार, पाचन नली में दर्द की धारणा के लिए एक बढ़ी हुई सीमा, बृहदान्त्र की गतिशीलता के विकार।

    रोग के विकास में मुख्य भूमिका आंतों के वनस्पतियों, श्लेष्म सतह और स्थानीय प्रतिरक्षा के बीच समन्वित कार्य के उल्लंघन द्वारा निभाई जाती है। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले लोगों में पारिस्थितिकी तंत्र की संरचना बहुत बदल जाती है। लैक्टोबैसिली और बिफीडोबैक्टीरिया की संख्या काफी कम हो जाती है, साथ में वनस्पतियों की मात्रा बढ़ जाती है। यह रोग की जटिल चिकित्सा की योजना में प्रोबायोटिक एजेंटों की शुरूआत के लिए आधार देता है।

    2005 में, कब्ज से पीड़ित रोगियों पर बिफीडोबैक्टीरियम एनिमलिस डीएन-173 010 (व्यापार नाम एक्टिरेगुलरिस) से समृद्ध प्रोबायोटिक उत्पाद एक्टिविया के प्रभाव का मूल्यांकन करने के लिए फ्रांस में काफी उच्च स्तर के साक्ष्य (श्रेणी II) के साथ एक बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया था। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ। अध्ययन प्रतिभागियों में रोग हल्के से मध्यम रूप में आगे बढ़े। 21 दिनों के बाद बेहतर महसूस करने वाले रोगियों की संख्या एक्टिविया समूह में बहुत अधिक थी, प्लेसबो (डमी) समूह में 65% बनाम 48% थी।
    चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के मामले में, निम्नलिखित प्रोबायोटिक्स जटिल चिकित्सा में प्रभावी हैं:

    • एल। स्पोरोजेन्स, एल। केसी, एल। बुल्गारिकस, एल। एसिडोफिलस, एल। प्लांटारम;
    • एस थर्मोफिलस;
    • बी। इन्फेंटिस, बी। ब्रेव, बी। एनिमिस, बी। लोंगम।

    इन प्रोबायोटिक्स की सिफारिश रूसी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल एसोसिएशन द्वारा की जाती है, क्योंकि उनके चिकित्सीय प्रभाव की पुष्टि साक्ष्य-आधारित अध्ययनों से होती है। निर्माता द्वारा अनुशंसित खुराक पर दवाओं का उपयोग किया जाना चाहिए। चिकित्सीय प्रभाव कम से कम एक महीने बाद दिखाई देगा।

    बृहदान्त्र की सूजन संबंधी बीमारियों में प्रोबायोटिक्स का नुस्खा

    प्रतिरक्षा प्रणाली में पैथोलॉजिकल परिवर्तन सूजन से जुड़े बृहदान्त्र के रोगों का आधार हैं। इनमें अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन रोग शामिल हैं। बृहदान्त्र की सूजन निर्विवाद रूप से इसके पारिस्थितिकी तंत्र को बाधित करती है, जिससे डिस्बैक्टीरियोसिस होता है। टिप्पणियों को दर्ज किया गया है कि इस तरह के विकृति के सक्रिय रूपों में, बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली, फेकैलिबैक्टेरियम उप-प्रजातियों की संख्या कम हो जाती है, जिनमें एक सुरक्षात्मक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। छूट के साथ (बीमारी के लक्षणों का कमजोर होना), आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल किया जाता है।

    नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन

    चिकित्सा में प्रोबायोटिक्स का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। दवाएं बृहदान्त्र में भड़काऊ प्रक्रियाओं की तीव्रता को कम करती हैं, रोग के विकास को रोकती हैं।

    वर्ल्ड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल ऑर्गनाइजेशन के अनुसार, पाउचिटिस के प्राथमिक हमले के निवारक उपायों के लिए वीएसएल # 3 प्रोबायोटिक के प्रभावी उपयोग का उद्देश्य प्रमाण है - अल्सरेटिव कोलाइटिस के लिए सर्जरी के बाद आंत के जंक्शन की सूजन। दवा एंटीबायोटिक दवाओं के उपचार में रोग की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करती है।
    प्रोबायोटिक ई. कोलाई नेस्ले में मेसासालजीन के बराबर एक गतिविधि है, इसलिए इसका उपयोग अल्सरेटिव कोलाइटिस की छूट को बनाए रखने के लिए किया जा सकता है।

    क्रोहन रोग

    उच्च स्तर के साक्ष्य के साथ नैदानिक ​​परीक्षण नहीं किए गए हैं। इस विकृति में आंत की स्थिति पर प्रोबायोटिक एजेंटों का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन छूट को बनाए रखने पर उनके प्रभावी प्रभाव का कोई सबूत नहीं है।

    एंटीबायोटिक चिकित्सा की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रोबायोटिक्स

    जीवाणुरोधी दवाओं ने विभिन्न रोगों के उपचार में उच्च प्रभावकारिता दिखाई है, लेकिन उनका उपयोग कई प्रतिकूल विकारों और जटिलताओं से जुड़ा है:

    • दवा से जुड़े मल का ढीला होना;
    • आंत के जैविक वनस्पतियों पर नकारात्मक प्रभाव;
    • रोगजनकों के कारण होने वाली बीमारियों का संभावित विकास जो शरीर में "सोते हैं" और प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने पर सक्रिय होते हैं;
    • जीवाणुरोधी दवाओं के लिए रोगजनक बैक्टीरिया के प्रतिरोध का गठन।

    एक उच्च गुणवत्ता वाले साक्ष्य अध्ययन ने पुष्टि की कि एंटीबायोटिक चिकित्सा के दौरान प्रोबायोटिक्स का उपयोग प्रतिकूल प्रभावों की घटनाओं को 38.5 से 24.5% तक कम कर देता है। यह भी पाया गया है कि प्रोबायोटिक्स लेना कैंडिडा के साथ आंत्र पथ के अत्यधिक उपनिवेशण के विकास के लिए एक निवारक उपाय है।
    विकारों का सुधार प्रोबायोटिक्स लैक्टोबैसिली एसपीपी।, बिफीडोबैक्टीरिया एसपीपी।, एंटरोकोकस फेसियम के साथ किया जाता है। उनका उपयोग स्थानीय और सामान्य प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के जोखिम को कम करता है।

    कोलोरेक्टल कैंसर को रोकने के विकल्प के रूप में प्रोबायोटिक्स लेना

    एक बड़े नैदानिक ​​अध्ययन ने साबित किया कि डेढ़ साल तक लैक्टुलोज का प्रशासन एडिनोमेटस आंतों के पॉलीपोसिस की पुनरावृत्ति की आवृत्ति को 35.9 से 14.7% तक कम कर देता है।
    बृहदान्त्र के घातक नवोप्लाज्म वाले जानवरों के अध्ययन से पता चला है कि बिफीडोबैक्टीरिया के विकास की उत्तेजना ट्यूमर के विकास को दबा देती है। लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया बृहदान्त्र बायोटोप की गुणात्मक और मात्रात्मक संरचना को बदलते हैं, इसकी चयापचय गतिविधि को प्रभावित करते हैं, कार्सिनोजेन्स को बांधते हैं। C. butyricum और Bacillus mesentericus, S. Faecalis से बना एक प्रोबायोटिक कार्सिनोजेनिक डीएनए घटकों के निर्माण को कम करता है। प्रोबायोटिक एल. केसी का जानवरों में कोलन को कार्सिनोजेनिक क्षति पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ा।
    कोलन कैंसर की रोकथाम में प्रोबायोटिक्स की प्रभावकारिता पर शोध जारी है।

    प्रोबायोटिक्स पाचन तंत्र के विकृति के विकास को रोकने और रोगों के उपचार का एक आशाजनक साधन है। दवाएं न केवल रोगियों के लिए, बल्कि स्वस्थ लोगों के लिए भी जीवन की गुणवत्ता में सुधार करती हैं। नैदानिक ​​अध्ययन जारी हैं। शायद गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल अभ्यास में प्रोबायोटिक्स को निर्धारित करने के लिए संकेतों की सूची का विस्तार होगा।
    तालिका 2 सिद्ध प्रोबायोटिक्स को सूचीबद्ध करती है। दवाओं के व्यापारिक नाम और उनकी कीमत का संकेत दिया गया है।

    तनाव का नाम दवा का व्यापार नाम कीमत रिलीज़ फ़ॉर्म उत्पादक
    लैक्टोबैसिलस कैसी और एल. रमनोसस बायो फीमेल 1300 रगड़। 30 गोलियाँ इजराइल
    लैक्टोबैसिलस रेयूटेरी डीएसएम 17938 रिले लाइफ ड्रॉप्स 1074 रगड़। बूँदें, 5 मिली स्वीडन
    एलजीजी, बी ब्रेव बच्चों के लिए प्रेमा DUO 733 रगड़। बूँदें, 10 मिली स्विट्ज़रलैंड
    बी लैक्टिस रियोफ्लोरा इम्यूनो 585 रगड़। कैप्सूल, 40 टुकड़े नीदरलैंड
    सैक्रोमाइसेस बोलार्डी एंटरोल 496 रगड़। कैप्सूल 250 मिलीग्राम, 30 टुकड़े फ्रांस
    एल प्लांटारुम फ्लुविर 600 रगड़। पाउडर पाउच, 10 टुकड़े स्विट्ज़रलैंड
    हिलक फोर्ट 547 रगड़। मौखिक समाधान, पाउच 2 मिली, 30 टुकड़े जर्मनी

    प्रोबायोटिक्स कई उत्पादों में पाए जा सकते हैं: केफिर और आहार की खुराक से लेकर मीठे बार और फलों के रस तक। इन उत्पादों को बाजार में "स्वस्थ" के रूप में प्रस्तुत किया जाता है और तदनुसार, अधिक महंगा होता है। इन उत्पादों के प्रति उत्साह बढ़ रहा है, और निर्माता लाभकारी सूक्ष्मजीवों से समृद्ध अधिक से अधिक उत्पादों को बाहर कर रहे हैं। उन्हें कैसे चुनें, और कौन से वास्तव में उपयोगी हैं?

    हम आपको विस्तार से बताएंगे कि प्रोबायोटिक्स और यूबायोटिक्स क्या हैं, हमारे शरीर को उनकी आवश्यकता क्यों है और वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए उन्हें कैसे चुनना और सही तरीके से लेना है।

    प्रोबायोटिक्स और यूबायोटिक्स - वे क्या हैं?

    प्रोबायोटिक्स और यूबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीव हैं जिनका अध्ययन सूक्ष्म जीव विज्ञान के विज्ञान में किया जाता है। वे हमारे शरीर के लिए उपयोगी हैं, क्योंकि वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करते हैं और इसके स्वस्थ संतुलन को बनाए रखते हैं। उन्हें बैक्टीरिया और आहार पूरक (बीएए) से समृद्ध खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया जा सकता है।

    प्रोबायोटिक्स और यूबायोटिक्स में क्या अंतर है?

    वास्तव में, यह एक आम गलत धारणा है, क्योंकि प्रोबायोटिक्स और यूबायोटिक्स अलग नहीं हैं। ये समानार्थी अवधारणाएं हैं, हालांकि पहले यह माना जाता था कि बड़ी आंत में रहने वाले बैक्टीरिया के केवल वे उपभेद "यूबायोटिक्स" से संबंधित हैं।

    प्रोबायोटिक्स की खोज का इतिहास

    प्रोबायोटिक्स के संस्थापक को रूसी वैज्ञानिक इल्या मेचनिकोव कहा जाता है, जिन्होंने 1888 में लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया (बीएलए) - "बल्गेरियाई स्टिक" से समृद्ध दूध पर आधारित आहार विकसित किया था। उत्पाद, जो आधुनिक औषधीय योगहर्ट्स के समान है, को मेचनिकोव का दही वाला दूध कहा जाता था।

    पहले प्रोबायोटिक (बिफीडोबैक्टीरियम बैसिलस बिफिडस कम्युनिस) की पहचान फ्रांसीसी बाल रोग विशेषज्ञ हेनरी टिसियर ने स्तनपान करने वाले शिशु में की थी। उन्होंने परिभाषित किया कि यह कैसे काम करता है और सुझाव दिया कि इसका उपयोग बच्चों में दस्त के इलाज के लिए किया जाना चाहिए।

    शब्द "प्रोबायोटिक" 1965 में विज्ञान पत्रिका के एक वैज्ञानिक प्रकाशन में दिखाई दिया: उन्होंने माइक्रोबियल कारकों को नामित किया जो एंटीबायोटिक दवाओं के विपरीत हैं - वे उन्हें नष्ट करने के बजाय सूक्ष्मजीवों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। बाद में, इन अध्ययनों की पुष्टि हुई, और यह साबित हुआ कि प्रोबायोटिक्स का रोगियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और उपचार प्रक्रिया को गति देता है।

    मानव शरीर में प्रोबायोटिक्स की भूमिका

    "प्रोबायोटिक्स कितने उपयोगी हैं, क्या वे मदद करते हैं और क्या उनकी ज़रूरत है?"- यह उन लोगों द्वारा पूछा जाने वाला एक सामान्य प्रश्न है जो प्रोबायोटिक्स के लाभकारी गुणों और लाभों से परिचित नहीं हैं। आइए इस पर अधिक विस्तार से विचार करें।

    मानव शरीर के लिए प्रोबायोटिक्स के गुण और लाभ:

    • वे रोगजनक वनस्पतियों के प्रसार को रोकते हैं: वायरस, हानिकारक बैक्टीरिया, कवक और खमीर;
    • आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करें;
    • डिस्बैक्टीरियोसिस के उपचार में मदद करें और इसकी पुनरावृत्ति को रोकें;
    • रक्त में कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को कम करना, पित्त एसिड को विभाजित करना;
    • भोजन के घटकों को तोड़ना, शरीर द्वारा विटामिन और खनिजों के पूर्ण अवशोषण में योगदान करना
    • पाचन प्रक्रियाओं में सुधार और आंतों में खराबी (पेट फूलना, पेट का दर्द, सूजन, आदि) के परिणामों को खत्म करना;
    • बड़ी आंत के माध्यम से भोजन के बोलस के पारित होने में तेजी लाने के लिए;
    • प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करें;
    • शरीर के नशा के लक्षणों के तेजी से उन्मूलन में योगदान;
    • एंटीबायोटिक्स लेते समय दुष्प्रभावों की गंभीरता को कम करें;
    • एंटीबायोटिक चिकित्सा के बाद माइक्रोफ्लोरा के सामान्य संतुलन को बहाल करना;
    • हानिकारक जीवाणु हेलिकोबैक्टर पाइलोरी से छुटकारा पाने में मदद करता है, जो पेट के कई रोगों का कारण बनता है;
    • आंतों के संक्रमण के कारण होने वाले नकारात्मक प्रभावों को कम करें।

    शरीर पर प्रोबायोटिक्स के प्रभाव की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए, आपको उन्हें प्रीबायोटिक्स के साथ लेने की आवश्यकता है, जो बैक्टीरिया के लिए भोजन हैं और उनके विकास और प्रसार में योगदान करते हैं।

    प्रोबायोटिक्स कैसे काम करते हैं

    मानव शरीर पर प्रोबायोटिक्स की क्रिया का तंत्र लाभकारी सूक्ष्मजीवों के साथ आंतों के एक उपनिवेशीकरण तक सीमित नहीं है - यह केवल चरणों में से एक है। वे एक बार में 3 स्तरों पर शरीर को प्रभावित करते हैं:

    1. गुहा में
    2. उपकला के स्तर पर
    3. आंतों की प्रतिरक्षा प्रणाली के स्तर पर

    लाभकारी सूक्ष्मजीवों की कार्रवाई का सिद्धांत जीवाणुनाशक पदार्थों को संश्लेषित करने, इंट्राकेवेटरी पीएच को कम करने और आंतों के श्लेष्म में रोगजनक रोगाणुओं के प्रवेश को रोकने की उनकी क्षमता पर आधारित है।

    बैक्टीरिया की कुछ किस्मों में एक एंटीटॉक्सिक प्रभाव होता है, जो उन्हें हमारे शरीर के लिए और भी महत्वपूर्ण बनाता है।

    विरोधी गतिविधि

    प्रोबायोटिक्स की विशेषताओं में से एक रोगजनक सूक्ष्मजीवों के खिलाफ उनकी उच्च विरोधी गतिविधि है।

    "प्रोबायोटिक्स की विरोधी गतिविधि" की परिभाषा का क्या अर्थ है? - यह हानिकारक बैक्टीरिया और कवक के विकास को रोकने की उनकी क्षमता है। यह उनकी उच्च प्रजनन दर, एंजाइमों की विस्तृत श्रृंखला और एंटीबायोटिक पदार्थों के उत्पादन की विशेषता है।

    उदाहरण: ब्रेड बेकिंग में लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया का उपयोग किया जाता है, क्योंकि वे आलू ब्रेड रोग के प्रेरक एजेंट, बीजाणु बेसिलस की गतिविधि को रोकते हैं।

    जीवाणुओं का वर्गीकरण

    मूल रूप से, प्रोबायोटिक बैक्टीरिया को 2 बड़े समूहों में विभाजित किया जाता है:

    1. लैक्टोबैसिली;
    2. बिफीडोबैक्टीरिया।

    लेकिन मानव शरीर में कई अन्य प्रकार के लाभकारी जीवाणु रहते हैं:

    जीवाणु

    स्टेफिलोकोकस ऑरियस, कोरिनेबैक्टीरियम

    स्टेफिलोकोकस ऑरियस, कोरिनेबैक्टीरियम

    स्ट्रेप्टोकोकस, लैक्टोबैसिली

    स्ट्रेप्टोकोकस, निसेरिया

    हैलीकॉप्टर पायलॉरी

    छोटी आंत

    बिफीडोबैक्टीरिया, एंटरोकोकी

    पेट

    बैक्टेरॉइड्स, एंटरोकॉसी, क्लोस्ट्रीडिया

    मूत्र पथ

    स्टेफिलोकोकस ऑरियस, कोरिनेबैक्टीरियम

    योनि

    लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया

    बैक्टीरिया के प्रत्येक जीनस में प्रजातियों की एक महत्वपूर्ण संख्या होती है, और प्रजातियों में, बदले में, अलग-अलग उपभेद होते हैं। आपके शरीर के विशिष्ट अंगों के लिए किस प्रकार के बैक्टीरिया उपयोगी होंगे, इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए इस वर्गीकरण को समझना उचित है।

    सूचीबद्ध प्रजातियों में से कई औषधीय (औषधीय) तैयारियों का हिस्सा हैं और उनकी चिकित्सीय गतिविधि और दायरे का निर्धारण करती हैं। उदाहरण के लिए, लैक्टोज असहिष्णुता वाले रोगियों के लिए इच्छित दवाएं लैक्टोबैसिलस डेलब्रुइकी प्रजाति के बुल्गारिकस तनाव पर आधारित हैं।

    कॉम्प्लेक्स खरीदने से पहले, अध्ययन करें कि प्रोबायोटिक्स क्या हैं, उनकी विशेषताओं और प्रभावशीलता की तुलना करें।

    प्रोबायोटिक्स कहाँ पाए जाते हैं और क्या उन्हें प्राकृतिक खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया जा सकता है?

    प्रोबायोटिक्स में वे सभी खाद्य पदार्थ शामिल हैं जिनमें किण्वन प्रक्रियाएं होती हैं:

    • किण्वित दूध उत्पाद जो प्राकृतिक किण्वन प्रक्रिया से गुजरे हैं;
    • सौकरकूट (मसालेदार नहीं);
    • बैरल खीरे (मसालेदार नहीं);
    • नमकीन खीरे से प्राप्त नमकीन;
    • सोया आधारित किण्वित मिसो सूप;
    • रचना में वसायुक्त योजक के बिना नरम परिपक्व चीज (एक नियम के रूप में, वे सफेद होते हैं)।

    प्रोबायोटिक्स में पौधे आधारित खाद्य पदार्थ जैसे प्याज, लहसुन, फलियां, केला, अनाज और मकई के गुच्छे भी शामिल हैं।

    लेकिन केवल लाभकारी सूक्ष्मजीवों के प्राकृतिक स्रोतों पर भरोसा करना, यहां तक ​​​​कि सभी पेशेवरों और विपक्षों को तौलना, अप्रभावी है, क्योंकि उन्हें बहुत, बहुत अधिक खाना होगा। इसलिए, विशेष दवाओं के साथ अच्छे पोषण के पूरक की सिफारिश की जाती है। सबसे अच्छा विकल्प ईको-तैयारी है जो हमारे शरीर के लिए एक प्राकृतिक संरचना है।

    वहाँ क्या प्रोबायोटिक्स हैं? दवाओं का वर्गीकरण और उत्पादन

    प्रोबायोटिक तैयारियों को किस प्रकार के बैक्टीरिया और किस संयोजन में उनके आधार पर विभाजित किया जाता है। कुछ प्रकारों में केवल लैक्टोबैसिली होते हैं, और कुछ - बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली एक साथ।

    तालिका ज्ञात उत्पादों के नाम के साथ दवाओं के प्रकार दिखाती है:

    आधुनिक प्रोबायोटिक्स भी पीढ़ियों में विभाजित हैं:

    पीढ़ी

    दवाओं की विशेषताएं

    टाइटल

    पहली पीढ़ी

    मोनोप्रेपरेशन - बैक्टीरिया के एक स्ट्रेन से मिलकर बनता है।

    कोलीबैक्टीरिन, बिफिडुम्बैक्टीरिन, लैक्टोबैक्टीरिन

    दूसरी पीढ़ी

    ड्रग्स जो माइक्रोबियल चयापचय के उत्पाद हैं (उदाहरण के लिए, लैक्टिक एसिड)।

    हिलकफोर्ट

    तीसरी पीढ़ी

    स्व-उन्मूलन विरोधी बैक्टीरिया हैं जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के विशिष्ट निवासी नहीं हैं। वे आंतों के संक्रमण के लिए निर्धारित हैं।

    एंटरोल, स्पोरोबैक्टीरिन

    चौथी पीढ़ी

    एक से अधिक प्रकार के जीवाणुओं वाले बहु-घटक उत्पाद।

    बिफिकोल, लाइनक्स, अत्सिलाकट और अन्य

    5वीं पीढ़ी

    यह प्रोबायोटिक्स की एक नई पीढ़ी है जो सभी आधुनिक आवश्यकताओं को पूरा करती है। उनमें घटकों की एक विस्तृत सूची शामिल है: प्रोबायोटिक सूक्ष्मजीव, ग्लूकोज, लैक्टुलोज, विटामिन, पौधों के अर्क और अर्क, आदि।

    तीसरी और चौथी पीढ़ी के प्रोबायोटिक्स पिछली पांचवीं पीढ़ी के प्रोबायोटिक्स की प्रभावशीलता में हीन हैं। उनकी एक विविध रचना है, और शरीर पर उनका सबसे जटिल प्रभाव है, आंतों के माइक्रोफ्लोरा के एक सामान्यीकरण तक सीमित नहीं है।

    ज्ञात प्रोबायोटिक तैयारियों की सूची

    लाभकारी बैक्टीरिया के साथ दवा बाजार में प्रोबायोटिक्स के साथ कई आधुनिक उत्पाद हैं: विभिन्न संरचना और कीमत के साथ।

    2017 के लिए प्रासंगिक यूबायोटिक्स के साथ परिसरों के नाम और गुणों की सूची:

    • Bifidumbacterin dry एक मोनोप्रेपरेशन है जो न केवल वयस्कों के लिए, बल्कि बच्चों के लिए भी उपयुक्त है। इसकी मदद से शिशुओं में माइक्रोफ्लोरा को ठीक किया जाता है। यह समाधान के लिए कैप्सूल, टैबलेट और पाउडर में उपलब्ध है।
    • लैक्टोबैक्टीरिन एसिडोफिलिक लैक्टोबैसिली युक्त एक मोनोप्रेपरेशन है। रूस में मांग में यह एक सस्ता रूसी उत्पाद है।
    • कोलीबैक्टीरिन एक रूसी निर्मित उत्पाद है जिसमें जीवित बैक्टीरिया और एक जिलेटिन-सुक्रोज सुरक्षात्मक मिश्रण होता है।
    • बायोस्पोरिन - इसमें एरोबिक सैप्रोफाइट्स होते हैं, जो गोलियों और लियोफिसिलेट के रूप में उपलब्ध होते हैं।
    • यूबिकोर एक आहार पूरक है, जिसमें खमीर संस्कृति, विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और आहार फाइबर शामिल हैं।
    • लाइनेक्स एक मिश्रित दवा है जो पाउडर और कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। मूल देश - स्लोवाकिया।
    • बिफिफॉर्म - बिफीडोबैक्टीरिया, एंटरोकोकी और विटामिन के साथ एक जटिल। चबाने योग्य गोलियों के रूप में उपलब्ध है।
    • Bifidumbacterin Forte - तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, डिस्बैक्टीरियोसिस, गैस्ट्रिटिस के लिए निर्धारित है। सक्रिय कार्बन पर सोखने वाले बिफीडोबैक्टीरिया होते हैं।
    • बहु-तनाव की तैयारी का परिसर विजन बायो इन पूरे जीव को ठीक करने के लिए एक प्रभावी उपाय है। विभिन्न संयोजनों, विटामिन और ट्रेस तत्वों में लाभकारी सूक्ष्मजीव होते हैं।

    सभी सूचीबद्ध उत्पादों में से, "सर्वश्रेष्ठ" या "सबसे प्रभावी" को बाहर करना असंभव है, क्योंकि प्रत्येक दवा शरीर को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करती है और किसी विशेष बीमारी के उपचार में प्रासंगिक होगी।

    प्रोबायोटिक्स के उपयोग के लिए संकेत

    इससे पहले कि आप एक प्रोबायोटिक तैयारी खरीदें, यह तय करें कि आपको इसके लिए क्या चाहिए और क्या आपको इसे पीने की ज़रूरत है। यह आपको सही प्रकार के परिसरों का चयन करने की अनुमति देगा।

    सबसे पहले, आइए परिभाषित करें कि वे प्रोबायोटिक्स क्यों पीते हैं:

    1. रोकथाम के लिए;
    2. विशिष्ट रोगों के उपचार के लिए।

    विशिष्ट रोगों के उपचार में, प्रोबायोटिक्स के उपयोग का एक अधिक व्यावहारिक संकीर्ण उद्देश्य है, और उन्हें केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही चुना जाना चाहिए।

    प्रोबायोटिक्स के साथ दवाएं लेने के लिए चिकित्सा संकेत निम्नलिखित लक्षण और रोग हैं:

    • पेट का कैंसर;
    • दस्त (तीव्र संक्रामक, एंटीबायोटिक दवाओं या विकिरण चिकित्सा के कारण);
    • जीवाणु हेलिकोबैक्टर पाइलोरी का उन्मूलन;
    • इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन संक्रमण और अन्य संक्रामक रोग;
    • सूजा आंत्र रोग;
    • जिगर की बीमारी;
    • संवेदनशील आंत की बीमारी;
    • गर्भावस्था के दौरान कब्ज, सहित;
    • प्रणालीगत संक्रमण;
    • आंतों और जननांगों के फंगल संक्रमण।

    प्रोबायोटिक्स कैसे लें और स्टोर करें

    प्रोबायोटिक्स को भोजन से पहले दिन में 3-4 बार (20-60 मिनट) पाठ्यक्रमों में कम से कम 2-3 सप्ताह तक लेना चाहिए। रोग के प्रकार के आधार पर प्रशासन की अवधि भिन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए, आंतों के संक्रमण के उपचार में लेने की योजना बदल रही है: मल के सामान्य होने तक प्रति दस्तक 4-6 बार। और कुछ मामलों में, यह प्रति दिन 1 बार एक टैबलेट या कैप्सूल हो सकता है।

    यदि दवा पाउडर में है, तो इसे बैग से बाहर निकालना चाहिए और गर्म पानी में पतला होना चाहिए। कैप्सूल और टैबलेट को केवल तरल के साथ निगलना चाहिए। यदि आपके पेट में अम्लता अधिक है, तो आपको प्रोबायोटिक लेने से पहले क्षारीय खनिज पानी पीना चाहिए।

    बच्चों के लिए, गमीज़ या लोज़ेंग सबसे अच्छा विकल्प हैं। यह माता-पिता के लिए कार्य को बहुत सुविधाजनक बनाता है, क्योंकि बच्चे ऐसी "गोलियाँ" स्वयं और मजे से खाते हैं।

    क्या प्रोबायोटिक्स लगातार लिया जा सकता है?

    इसके लिए कोई आवश्यकता नहीं है। उन्हें पाठ्यक्रमों में बार-बार लिया जा सकता है, लेकिन कई वर्षों तक नहीं, इसलिए आप अपने आप ही संक्रमण से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देते हैं। लेकिन साथ ही, प्रोबायोटिक्स के लंबे समय तक इस्तेमाल से भी कोई नुकसान नहीं होगा।

    विशिष्ट दवाओं के लिए भंडारण की स्थिति उपयोग के निर्देशों में इंगित की गई है। याद रखें कि प्रोबायोटिक्स केवल गोलियां नहीं हैं, बल्कि जीवित जीव हैं, जिन्हें सूखने पर भी उचित परिस्थितियों में संग्रहित किया जाना चाहिए। कुछ को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है, जबकि अन्य को सामान्य रूप से कमरे के तापमान पर संग्रहीत किया जाता है।

    सही गुणवत्ता वाले प्रोबायोटिक्स का चुनाव कैसे करें

    निर्माता लगभग हर उत्पाद को लाभकारी सूक्ष्मजीवों से भरने का प्रयास करते हैं: मूसली, चॉकलेट, जूस, डेयरी उत्पाद, बार, आदि। उनमें से सभी प्रभावी नहीं हैं और सकारात्मक परिणाम लाते हैं, यही वजह है कि बहुत से लोग अस्पष्ट हैं: क्या प्रोबायोटिक्स एक मिथक या वास्तविकता हैं? कुछ लोग सोचते हैं कि वे पूरी तरह से बेकार हैं। इस राय के प्रभाव में न आने के लिए, प्रोबायोटिक्स को सही ढंग से चुनें।

    इसके लिए आपको चाहिए:

    1. अध्ययन लेबल और निर्देश जो समाप्ति तिथि, अवधि और प्रशासन के नियमों को इंगित करते हैं (कब, कितना और कैसे पीना है: भोजन से पहले या बाद में), रचना और अन्य जानकारी - उनमें से अधिक, बेहतर;
    2. सुनिश्चित करें कि उत्पाद में बैक्टीरिया के उपभेद हैं जो आपकी समस्या को हल करने के लिए आवश्यक हैं। यदि ऐसी जानकारी प्रदान नहीं की जाती है, तो निर्माता से फोन या मेल द्वारा संपर्क करें;
    3. प्रशंसापत्र/ग्राहकों के परिणामों के उदाहरण, उत्पाद समीक्षा, नैदानिक ​​अध्ययन और गुणवत्ता प्रमाणन के साथ विश्वसनीय फर्मों का पक्ष लें।

    दृष्टि - सर्वोत्तम सिद्ध प्रोबायोटिक्स

    विजन ने प्रोबायोटिक्स की दुनिया में एक अनूठा नवाचार विकसित किया है - क्रांतिकारी बायो-इन कार्यक्रम। इसमें कई पोषक तत्वों की खुराक (मल्टीप्रोबायोटिक्स) शामिल हैं, जिनमें से कार्रवाई का उद्देश्य माइक्रोफ्लोरा के संतुलन की पूर्ण बहाली और प्राप्त परिणाम के दीर्घकालिक संरक्षण के उद्देश्य से है।

    जैव तैयारी में लाभकारी सूक्ष्मजीवों के कई उपभेद होते हैं (2 में 1 या 1 में 3), फ्रुक्टुलिगोसेकेराइड्स, विटामिन और औषधीय पौधों के अर्क। बैक्टीरिया की किस्मों के संयोजन के कारण, दवाएं शरीर को जटिल तरीके से प्रभावित करती हैं, इसे सभी स्तरों पर ठीक करती हैं।

    विजन प्रोबायोटिक्स के लाभ: उन्हें सबसे प्रभावी और उच्च गुणवत्ता वाला क्यों माना जाता है

    1. वे बहु-घटक हैं - उनमें एक ही बार में लाभकारी बैक्टीरिया के कई सावधानीपूर्वक चयनित उपभेद होते हैं, जो 100% जीवित रहते हैं;
    2. पांचवीं पीढ़ी की क्रांतिकारी तकनीक के लिए धन्यवाद - क्रायो, प्रोबायोटिक्स सबसे गंभीर परिस्थितियों में भी नहीं मरते हैं और पैकेज खोलते समय और पेट के आक्रामक अम्लीय वातावरण में प्रवेश करते समय अपनी गतिविधि को बनाए रखते हैं;
    3. मानक प्रोबायोटिक्स के विपरीत, प्रत्येक बायो-इन प्रोग्राम प्रत्येक जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुकूल होता है;
    4. वे तत्काल प्रभाव की गारंटी नहीं देते हैं, क्योंकि वे दीर्घकालिक उपयोग (120 दिनों तक) के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और मानव शरीर को 1.5 ट्रिलियन कॉलोनी बनाने वाली इकाइयों (CFU) की आपूर्ति करते हैं;
    5. हमारे शरीर के लिए पूरी तरह से सुरक्षित, कोई मतभेद, दुष्प्रभाव नहीं हैं और दवाओं की कार्रवाई में हस्तक्षेप नहीं करते हैं;
    6. वे सबसे अद्यतित वैज्ञानिक नवाचारों का उपयोग करके विकसित किए गए थे;
    7. प्रोबायोटिक उत्पादों की शीर्ष अंतरराष्ट्रीय रेटिंग में शामिल हैं;
    8. नियंत्रण और चिकित्सा परीक्षण पारित किया, अंतरराष्ट्रीय गुणवत्ता मानकों जीएमपी और आईएसओ 22000 का अनुपालन;
    9. उन सभी देशों के स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा प्रमाणित जहां वे बिक्री के लिए जाते हैं;
    10. दुनिया भर के डॉक्टरों से सकारात्मक समीक्षा प्राप्त करें।

    विजन प्रोबायोटिक्स कैसे बनते हैं?

    विजन डीईएम4 प्रयोगशाला के लिए बायोफार्मा एसपीए (इटली) द्वारा प्रोबायोटिक सूत्र विकसित किए गए हैं। बायो-इन प्रोबायोटिक्स प्राप्त करने के लिए, बैक्टीरिया की 4 पीढ़ी और 14 प्रजातियों का उपयोग किया जाता है, साथ ही विटामिन और पौधों के अर्क जो दवा के प्रभाव को बढ़ाते हैं। सभी प्रोबायोटिक्स और एंजाइम हमारे शरीर के लिए बिल्कुल सुरक्षित, प्राकृतिक और प्राकृतिक हैं।

    परिसरों की उत्पादन प्रक्रिया में, क्रायोप्रोटेक्शन तकनीक का उपयोग किया जाता है, जो पूरे शेल्फ जीवन में बैक्टीरिया की व्यवहार्यता को बढ़ाता है।

    बायो-इन प्रोग्राम

    बायो-इन तीन रूपों में आता है: 70 दिनों के लिए एक शक्तिशाली पूर्ण कार्यक्रम और 28 और 14 दिनों के लिए 2 लघु कार्यक्रम। उनमें से प्रत्येक का अपना प्रभाव होता है और व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

    • 70-दिवसीय कार्यक्रम का उद्देश्य माइक्रोबायोम को बहाल करना, सेलुलर स्तर पर पूरे जीव के चयापचय और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना है।
    • 28-दिवसीय कार्यक्रम का उद्देश्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करना और एंटीबायोटिक चिकित्सा, तनाव या वायरल संक्रमण के कारण होने वाले आंतों के विकारों को समाप्त करना है।
    • कॉम्प्लेक्स लेने से 100% प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको पहले शरीर को बैक्टीरिया द्वारा उपनिवेश के लिए तैयार करना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको प्रीबायोटिक्स और कोबायोटिक्स लेने की ज़रूरत है - हर्बल तैयारी, जिसके घटक आंतों के माइक्रोफ्लोरा द्वारा किण्वित होते हैं और इसके विकास और महत्वपूर्ण गतिविधि को उत्तेजित करते हैं।

      आप अपने दम पर एक उपचार कार्यक्रम चुन सकते हैं या हमारे सलाहकार से संपर्क कर सकते हैं जो आपको बताएगा कि आपके विशेष मामले में कौन सी दवाएं पीना सबसे अच्छा है और एक व्यक्तिगत और प्रभावी उपचार कार्यक्रम का चयन करें।

      मास्को में बायो-इन कार्यक्रम की खरीद

      हमारा ऑनलाइन स्टोर विजन का आधिकारिक वितरक है। यहां आप मास्को और रूस के सभी शहरों में डिलीवरी के साथ बायो-इन सीरीज का कोई भी उत्पाद खरीद सकते हैं।

      हम अपने ग्राहकों को पेशेवर सलाह प्रदान करते हैं और एक व्यक्तिगत स्वास्थ्य कार्यक्रम विकसित करते हैं। आदेश और परामर्श के लिए बताए गए नंबरों पर कॉल करें।

    आंतों के लिए प्रोबायोटिक्स दवाओं का एक बड़ा समूह है जो प्रोबायोटिक्स उचित, प्रीबायोटिक्स और सहजीवी में विभाजित हैं। उन सभी के समान प्रभाव होते हैं, लेकिन क्रिया के तंत्र में भिन्न होते हैं। विचाराधीन दवाओं का उपयोग बड़ी और छोटी आंतों के माइक्रोफ्लोरा के संतुलन को ठीक करने के लिए किया जाता है।

    उपयोग के संकेत

    प्रोबायोटिक्स के उपयोग का संकेत उन सभी स्थितियों में दिया जाता है जहां रोगी को लाभकारी और हानिकारक आंतों के बैक्टीरिया का अनुपात गड़बड़ा जाता है। यह निम्नलिखित मामलों में होता है:

    • एंटीबायोटिक चिकित्सा और संबंधित दस्त। रोगाणुरोधी एजेंट चयनात्मक नहीं हैं। रोगजनक रोगाणुओं के साथ-साथ वे शरीर के लिए आवश्यक संस्कृतियों को भी नष्ट कर देते हैं।
    • आंतों में संक्रमण और विषाक्तता। सूजन तब विकसित होती है जब रोगजनक बैक्टीरिया की संख्या लाभकारी बैक्टीरिया की मात्रा से अधिक हो जाती है।
    • संचालन। पाचन तंत्र में व्यवधान हमेशा विकारों का कारण बनता है। यह स्वयं हेरफेर और एंटीबायोटिक दवाओं के बाद के पाठ्यक्रम दोनों के कारण है।
    • जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग। आंत में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं आंतरिक वनस्पतियों में असंतुलन की ओर ले जाती हैं। इनमें गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर, अग्नाशयशोथ, हेपेटोबिलरी विफलताएं शामिल हैं।
    • गलत पोषण। रोगाणुरोधी घटकों वाले पदार्थों की खपत, साथ ही साथ डेयरी उत्पादों के इनकार से जठरांत्र संबंधी मार्ग में शामिल बैक्टीरिया के तनाव में महत्वपूर्ण कमी के कारण अपच संबंधी विकार हो सकते हैं।

    यह ध्यान देने योग्य है कि प्रतिरक्षा रक्षा का कमजोर होना, हालांकि यह रोगी को प्रोबायोटिक्स निर्धारित करने के लिए एक संकेत है, इससे डिस्बैक्टीरियोसिस नहीं होता है। इस स्थिति में, माइक्रोफ्लोरा की संरचना में परिवर्तन प्राथमिक विकृति है जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के गठन के लिए जिम्मेदार आंतों की संरचनाओं के कामकाज को बाधित करता है। सीधे शब्दों में कहें, वांछित रोगाणुओं की मृत्यु से संक्रामक सुरक्षा में कमी का विकास होता है, न कि इसके विपरीत।

    लेने के लिए कैसे करें

    आंतों के माइक्रोफ्लोरा की तैयारी से ओवरडोज नहीं होता है। हालांकि, सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, ऐसी दवाओं के साथ चिकित्सा के सामान्य नियमों के अनुसार उनका उपयोग किया जाना चाहिए। निम्नलिखित आवश्यकताओं की उपेक्षा करने से प्रोबायोटिक्स की प्रभावशीलता कम हो जाती है और उनका उपयोग बेकार हो जाता है।

    जीवाणु संतुलन को बहाल करने के उद्देश्य से दवाओं का उपयोग पुरानी प्रक्रियाओं के लिए 15 दिनों से लेकर एक महीने तक, तीव्र प्रक्रियाओं के लिए 4-5 दिनों में किया जाता है। पहले मामले में, दवा 24 घंटे की अवधि में 3 बार ली जाती है, दूसरे में 5-6 बार। टैबलेट को भोजन से 30 मिनट पहले लेना चाहिए।

    यदि रोगी उच्च अम्लता के साथ जठरशोथ से पीड़ित है, तो जीवाणु एजेंटों का उपयोग करने से कुछ समय पहले, एक गिलास क्षारीय पानी (बोर्जोमी, एस्सेन्टुकी 17) पीने या रैनिटिडीन (फैमोटिडाइन) लेने की सलाह दी जाती है।

    एंटीबायोटिक लेने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, प्रोबायोटिक घटकों की प्रभावशीलता कम हो जाती है। जीवाणुरोधी पदार्थ गैर-चुनिंदा रूप से पूरे माइक्रोफ्लोरा को प्रभावित करते हैं, जिसमें बैक्टीरिया भी शामिल हैं जो पाउडर या माइक्रोकैप्सूल का हिस्सा हैं। इस प्रभाव को कम करने के लिए, दवा लेने के बीच कम से कम 2 घंटे का ब्रेक लेना आवश्यक है।

    प्रोबायोटिक्स की सूची

    शीर्षक में दिया गया शब्द उन पदार्थों को संदर्भित करता है जिनमें जीवित बैक्टीरिया होते हैं: लैक्टो-, बिफिडस-, खमीर कवक, एस्चेरिचिया कोलाई की गैर-रोगजनक किस्में। इस वनस्पति के प्रतिनिधि उत्पादों के पाचन में शामिल होते हैं, इसलिए उनकी कमी से भोजन का अधूरा अवशोषण होता है। प्रोबायोटिक्स की सूची में शामिल हैं:

    लैक्टोबैसिली, एंटरोकोकी, बिफीडोबैक्टीरिया से युक्त एक अच्छी बहु-घटक दवा।

    औषधीय प्रभावों में अनावश्यक रोगाणुओं को दबाने और उपयोगी संस्कृतियों के साथ श्लेष्म झिल्ली को बीज देने, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने, विटामिन बी, सी, के को संश्लेषित करने की क्षमता शामिल है।

    प्रवेश सामान्य नियमों के अनुसार किया जाता है। शराब और गर्म पेय के साथ विपरीत। यह कैप्सूल के रूप में निर्मित होता है, जो गैस्ट्रिक जूस के आक्रामक प्रभावों से इसकी सुरक्षा प्रदान करता है। 32 टुकड़ों के पैकेज की लागत लगभग 500 रूबल के बराबर है। बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों में बेचा जाता है।

    एसिपोल

    क्रिया उपरोक्त उपकरण के समान है।

    औषधीय प्रभाव भिन्न नहीं होते हैं। केफिर कवक और लैक्टो-फ्लोरा से मिलकर बनता है। फ़ार्मेसी नेटवर्क के माध्यम से एनकैप्सुलेटेड रूप में वितरित किया गया। पैकेजिंग की लागत 300-350 रूबल है (कीमत रूसी संघ के मध्य क्षेत्रों के लिए प्रासंगिक है)। कोई मतभेद नहीं हैं, कोई नुस्खे की आवश्यकता नहीं है।

    नाम दवा के सार को दर्शाता है।

    यह बिफीडोबैक्टीरिया (बिफीडोबैक्टीरियम) पर आधारित एक मोनोप्रेपरेशन है, जो एक विशेष रूप से तैयार वाहक - सक्रिय कार्बन पर सोख लिया जाता है। 10 पाउच के लिए दवा की लागत 101 रूबल है। रचना आंतों के माइक्रोफ्लोरा को नियंत्रित करती है, जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली की पुनर्योजी क्षमताओं में सुधार करती है, विटामिन के गठन को बढ़ावा देती है। उपरोक्त के अलावा, वाहक के गुणों के कारण, लियोफिलिज़ेट का एक एंटीटॉक्सिक प्रभाव होता है। उपाय ठंडे पानी में मिलाकर या भोजन में डालकर किया जाता है।

    कोलीबैक्टीरिन

    ई कोलाई युक्त एक सस्ती दवा।


    कोलीबैक्टीरिन

    पैकिंग को 200-250 रूबल के लिए खरीदा जा सकता है। यह एक लियोफिलिसेट के रूप में निर्मित होता है, जिससे मौखिक प्रशासन के लिए एक निलंबन तैयार किया जाता है। इसमें जीवाणुरोधी, एंटीडायरियल, नियामक क्रिया है। ऑनलाइन और ऑफलाइन फार्मेसियों के माध्यम से स्वतंत्र रूप से वितरित।

    आंतों के विकार वाले लोगों के लिए ये दवाएं अधिक बार निर्धारित की जाती हैं। हालांकि, यह प्रोबायोटिक समूह के सभी प्रतिनिधि नहीं हैं। कीमतों के साथ दवाओं की एक पूरी सूची में दर्जनों आइटम शामिल हैं और यह फार्मेसी मूल्य सूची में मौजूद है।

    प्रीबायोटिक्स की सूची

    पदार्थ जो आंतों के लुमेन में पचते नहीं हैं और सूक्ष्मजीवों के लिए पोषक तत्व सब्सट्रेट के रूप में काम करते हैं। इनमें शामिल हैं: पॉलीसेकेराइड, पॉलीहाइड्रिक अल्कोहल, ट्राइसेकेराइड, कुछ अमीनो एसिड, असंतृप्त वसायुक्त घटक। जबकि वैज्ञानिक दुनिया यह तर्क दे रही है कि क्या प्रीबायोटिक्स आंतों को कोई लाभ पहुंचाते हैं, इन एजेंटों का सक्रिय रूप से नैदानिक ​​अभ्यास में उपयोग किया जाता है।

    लैक्टोफिल्ट्रम

    लैक्टुलोज और लिग्निन पर आधारित पदार्थ।

    जब यह पाचन तंत्र में प्रवेश करता है, तो यह अवशोषित नहीं होता है, यह एक दिन के भीतर मल के साथ बाहर निकल जाता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग में रहने के दौरान, लैक्टुलोज हाइड्रोलिसिस से गुजरता है, जिसके परिणामस्वरूप लैक्टिक एसिड संश्लेषित होता है, जो रोगजनक बैक्टीरिया की गतिविधि को दबा देता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, लाभकारी आंतों के वनस्पतियों की वृद्धि को बढ़ाया जाता है। दवा गोलियों में उपलब्ध है। राजधानी के फार्मेसियों में इसकी लागत 300-390 रूबल है।

    सक्रिय संघटक फाइबर और मृत खमीर कोशिकाएं हैं, जिनकी संख्या 1 ग्राम दवा में 3 बिलियन तक पहुंच जाती है।

    अनाज के रूप में उत्पादित, बैग में पैक। प्रत्येक का वजन 60 ग्राम है। पैकेज की कीमत 100 से 150 रूबल तक भिन्न होती है, इसलिए पदार्थ को सस्ते के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। उपकरण के कई लाभकारी प्रभाव हैं: यह अपने स्वयं के लैक्टोबैसिली के विकास को उत्तेजित करता है, सोखता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, क्रमाकुंचन को बढ़ाता है, पाचन को सामान्य करता है।

    लैक्टुलोज पर आधारित सिरप के रूप में उत्पादित।

    ट्यूब की मात्रा के आधार पर, इसकी खरीद पर खर्च की जाने वाली राशि काफी भिन्न होती है। 200 मिलीलीटर के एक कंटेनर की कीमत 300 रूबल है। 1000 मिलीलीटर वाली बोतल के लिए, वे 850-900 रूबल मांगते हैं। डुफलैक सिरप के औषधीय गुण इस सूची के पहले पैराग्राफ (प्रीबायोटिक लैक्टोफिल्ट्रम के लिए) में दिए गए गुणों से भिन्न नहीं हैं। फार्माकोकाइनेटिक्स की ख़ासियत यह है कि 60-70 मिलीलीटर से कम की एकल खुराक का उपयोग करते समय, दवा पूरी तरह से आंत में चयापचय होती है।

    मुख्य रूप से विटामिन और डेक्सपेंथेनॉल पर आधारित बच्चों की दवा, सस्ती और प्रभावी।

    तरल रूप में उपलब्ध, इसका फल स्वाद और जटिल क्रिया है। आंतों के विकारों के अलावा, दवा का उपयोग शक्ति की हानि, सामान्य थकावट, कुपोषण, कमजोर प्रतिरक्षा, बढ़े हुए शारीरिक और मानसिक तनाव के लिए किया जाता है। कीमतें प्रति पैक 200 से 300 रूबल तक भिन्न होती हैं।

    ऐसे पदार्थ जो हानिकारक उपभेदों को दबाते हुए लैक्टोबैसिली के विकास को चुनिंदा रूप से उत्तेजित कर सकते हैं, कई रोज़मर्रा के खाद्य पदार्थों में मौजूद होते हैं। वे गाजर, आलू, दूध, सोयाबीन, मक्का और लहसुन में पाए जाते हैं। पाचन विकारों को रोकने के लिए प्राकृतिक दवाओं का उपयोग करना बेहतर होता है। आंतों के लिए औद्योगिक गोलियां विशेष रूप से बीमारियों के लिए उपयोग की जाती हैं।

    सिनबायोटिक्स की सूची

    इस श्रेणी की तैयारी में एक साथ ऐसे घटक शामिल हैं जो प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स के समूह का हिस्सा हैं, उनके औषधीय गुणों को जोड़ते हैं, और जठरांत्र संबंधी मार्ग की जीवाणु संरचना पर अधिक प्रभावी प्रभाव की अनुमति देते हैं।

    लागत के संदर्भ में, इस तरह के फंड ऊपर वर्णित की तुलना में अधिक महंगे हैं, उनके उत्पादन की लागत और अधिकतम दक्षता के कारण। सिनबायोटिक्स के उपखंड के कई प्रतिनिधियों पर अधिक विस्तार से विचार किया जाना चाहिए।

    एक पोषक तत्व सब्सट्रेट (सोया, प्रोपोलिस, सब्जियां) के साथ संयोजन में एस्चेरिचिया कोलाई का एक तनाव। 100 और 250 मिली की बोतलों में बेचा जाता है। नेटवर्क फार्मेसियों में एक छोटी क्षमता की कीमत 200 रूबल से शुरू होती है। उत्पाद को 1: 1 के अनुपात में पानी के साथ मिलाकर लिया जाता है। उनके विकास को प्रोत्साहित करने के लिए जीवित जीवाणु संस्कृतियों और सबस्ट्रेट्स युक्त सभी तैयारियों के लिए संकेत आम हैं।

    बिफैनोल

    आहार अनुपूरक 0.4 ग्राम कैप्सूल में उपलब्ध है। उनमें से प्रत्येक में बिफिडुम्बैक्टीरिन, फैटी एसिड और विटामिन होते हैं। दवा आंतों के माइक्रोबायोकेनोसिस को सामान्य करती है, शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों की कमी की भरपाई करती है, इसमें एंटी-लिपिडेमिक और एंटी-एथेरोस्क्लोरोटिक प्रभाव होता है। 50 कैप्सूल के लिए एक कंटेनर की लागत 500 रूबल है।

    कई प्रकार के लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया युक्त मौखिक प्रशासन के लिए पाउडर। प्रीबायोटिक हिस्सा ओलिगोफ्रक्टोज है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, सामान्य माइक्रोफ्लोरा को बहाल करता है, शरीर को विटामिन से संतृप्त करता है। एक पैकेज की कीमत 350 से 400 रूबल तक होती है।

    लैक्टियाल

    एक आधुनिक उपाय, जिसमें शरीर के लिए आवश्यक 7 प्रकार के बैक्टीरिया, साथ ही उनके लिए पोषक तत्व सब्सट्रेट शामिल हैं। कैप्सूल या पैकेट में उपलब्ध है। पहला वयस्क रोगियों के लिए है, दूसरा बच्चों के लिए है। खुराक के रूप विनिमेय नहीं हैं, क्योंकि दवा के बच्चों के संस्करण में सूक्ष्मजीव शामिल हैं जो बच्चे की आंतों के लिए विशिष्ट हैं। फार्मेसियों में लैक्टियल पैक करने के लिए, आपको लगभग 300 रूबल का भुगतान करना होगा।

    पॉलीफाइटोहोल

    यह एक कोलेरेटिक दवा है, लेकिन इसका उपयोग आंतों के सूक्ष्मजीवों के लिए पोषक माध्यम के रूप में भी किया जा सकता है। यह एक पौधे की उत्पत्ति है, एक एंटीस्पास्मोडिक, नियामक दवा के रूप में कार्य करता है। प्रतिरोधी पीलिया, अग्नाशयशोथ, गंभीर यकृत विकृति में विपरीत। लागत 400 रूबल है।

    लगभग सभी स्थितियों में सिनबायोटिक्स के उपयोग को प्राथमिकता दी जाती है। संयुक्त कार्रवाई के साधन सबसे तेज़, सबसे जटिल और स्पष्ट नैदानिक ​​​​प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।

    आंतों के लिए पर्यायवाची और सहजीवी के बीच अंतर करना आवश्यक है। पूर्व जीवित बैक्टीरिया और पोषक तत्वों का एक संयोजन हैं, बाद वाले कई प्रकार के माइक्रोफ्लोरा प्रतिनिधियों का एक संयोजन हैं।

    बच्चों के लिए फंड

    • लेना आसान है (बहुत से लोग टैबलेट या कैप्सूल को निगल नहीं सकते हैं)।
    • अप्रिय स्वाद न लें (बच्चा अक्सर कड़वा होने पर उपाय पीने से इंकार कर देता है)।
    • आकर्षक बनें और नकारात्मक संघों (सुंदर उज्ज्वल पैकेजिंग) का कारण न बनें।

    सबसे बड़ी सीमा तक, इन आवश्यकताओं को तरल खुराक रूपों द्वारा पूरा किया जाता है जिसे बच्चा बिना किसी कठिनाई के पी सकता है। इनमें लैक्टुसन, हिलक फोर्ट, पिकोविट शामिल हैं। उपरोक्त के अलावा, मौजूदा निदान के अनुसार दवा का चयन किया जाता है। वायरल संक्रमण के लिए, लैक्टोबैसिली (बायोबैक्टन) को वरीयता दी जाती है, जीवाणु संक्रमण, सहजीवी (लाइनेक्स) के लिए। फंगल संक्रमण के साथ, डॉक्टर बिफिडुम्बैक्टीरिन लेने की सलाह देते हैं।

    यह समझा जाना चाहिए कि अधिकांश बचपन के आंतों के संक्रमणों में अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं होती है। उपचार घर पर किया जाता है। इस मामले में, रोगजनक सूक्ष्मजीव के प्रकार को स्थापित करना असंभव है। थेरेपी को अनुभवजन्य रूप से निर्धारित किया जाता है, जिसके लिए व्यापक संभव स्पेक्ट्रम के साथ दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है। बच्चे की स्थिति के बाह्य रोगी सुधार के लिए इष्टतम सिनबायोटिक्स (बायोफ्लोर) का उपयोग है।

    फार्मूला-खिलाए गए नवजात शिशुओं में डिस्बिओसिस का उपचार प्रीबायोटिक या प्रोबायोटिक युक्त मिश्रण खिलाकर किया जा सकता है। इन फॉर्मूलेशन में न्यूट्रीलक प्रीमियम, न्यूट्रिलॉन, एनएएन शामिल हैं। वे पूरी तरह से बच्चे की जरूरतों के लिए प्रदान करते हैं। दवाओं की मदद से माइक्रोफ्लोरा के अतिरिक्त परिचय की आवश्यकता नहीं है।

    डिस्बैक्टीरियोसिस के बारे में सब कुछ डॉ। कोमारोव्स्की द्वारा वीडियो में बताया गया है।

    गर्भवती महिलाओं के लिए साधन

    गर्भवती महिलाओं के लिए दवाओं का चयन अत्यंत सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। इसलिए, भोजन के हिस्से के रूप में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के बायोकेनोसिस को बहाल करने वाले फंड का उपयोग करना बेहतर होता है। आवश्यक पदार्थों वाले उत्पादों की सूची निम्न तालिका में दी गई है:

    यदि आवश्यक हो, तो औद्योगिक दवाएं भी निर्धारित की जा सकती हैं। दवा का चुनाव सामान्य मानदंडों के अनुसार किया जाता है। प्रीबायोटिक्स को प्राथमिकता दी जाती है, क्योंकि जीवित जीवाणु संस्कृतियों वाले फॉर्मूलेशन सूजन का कारण बन सकते हैं। यह खाद्य उत्पादों के लिए भी सच है।

    प्राकृतिक उपचार

    किण्वित दूध उत्पादों के साथ-साथ कोम्बुचा, जैतून, डार्क चॉकलेट और चोकर में निहित प्रोबायोटिक्स को प्राकृतिक माना जा सकता है। इसी तरह की संस्कृतियां औद्योगिक उत्पादों में भी पाई जाती हैं। मुख्य अंतर यह है कि रासायनिक तैयारी में कई अतिरिक्त अंश भी शामिल हैं। प्राकृतिक मूल के प्रीबायोटिक्स में इनुलिन युक्त उत्पाद शामिल हैं, एक अनूठा पदार्थ जो कृत्रिम रूप से संश्लेषित नहीं होता है।

    लोक वनस्पतिवाद के प्रशंसक ऐसे पौधों का उपयोग कर सकते हैं जैसे कि एलेकम्पेन, लार्ज बर्डॉक और औषधीय सिंहपर्णी प्रीबायोटिक के रूप में। इनमें बहुत सारा इनुलिन भी होता है। जीवों के इन प्रतिनिधियों की जड़ों का उपभोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह वहां है जिसमें आवश्यक पदार्थ की सबसे बड़ी मात्रा होती है।

    अनियंत्रित स्वागत

    विचाराधीन दवाएं शायद ही कभी जटिलताओं के विकास की ओर ले जाती हैं, भले ही उन्हें गलत तरीके से या अनियंत्रित रूप से लिया गया हो। उदाहरण के लिए, दवा "लाइनेक्स" के साइड इफेक्ट की घटना की आवृत्ति 1:10000 से अधिक नहीं है। संभावित अवांछनीय प्रभावों की सूची में शामिल हैं: पेट फूलना, दस्त, आंतों में ऐंठन, एलर्जी जो शरीर में दूध प्रोटीन के निशान की प्रतिक्रिया के रूप में होती है।

    प्रोबायोटिक्स माइक्रोबियल मूल के पदार्थों का एक वर्ग है, स्वयं सूक्ष्मजीव, उत्पाद और उनकी संरचना में जीवित लाभकारी रोगाणुओं के साथ पूरक आहार। प्रोबायोटिक्स लैक्टोबैसिली, बिफीडोबैक्टीरिया, यीस्ट हैं।

    प्रोबायोटिक्स को दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है - सूखा, तरल। सूखा - सूखा और पाउडर, टैबलेट, कैप्सूल सूक्ष्मजीवों में रखा जाता है, तरल - सूखा नहीं, उन्हें उपयोग करने के लिए सुविधाजनक बनाता है - कानों में टपकता है, त्वचा की पूरी सतह पर लागू होता है, श्लेष्म झिल्ली, बालों पर लागू होता है।

    प्रोबायोटिक्स के गुण और प्रकार

    प्रोबायोटिक्स स्वास्थ्य का समर्थन करने का एक अच्छा सस्ता तरीका है। उनके पास शरीर के लिए निम्नलिखित गुण हैं:

    • हानिकारक जीवाणुओं को बढ़ने न दें, आंतों में उनके उपनिवेशों को नष्ट करें;
    • हानिकारक जीवाणुओं द्वारा स्रावित विषों को नष्ट करना;
    • श्लेष्म की परत की रक्षा करें जो आंतों की दीवारों को संक्रामक घावों से बचाती है;
    • प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करें;
    • विटामिन बी का उत्पादन करता है, जो उचित चयापचय के लिए आवश्यक है।

    आंतों के लिए प्रोबायोटिक्स को प्रकारों में विभाजित किया जाता है: लैक्टोबैसिली, बिफीडोबैक्टीरिया, यूबायोटिक्स। उन्हें आवश्यक प्रभाव के आधार पर चुना जाता है।

    सस्ती आंत प्रोबायोटिक्स

    मुख्य बिंदु जिसके आधार पर एक या दूसरे प्रोबायोटिक को चुना जाता है, उनका सकारात्मक प्रभाव होता है। आंतों के लिए सबसे प्रभावी सस्ती प्रोबायोटिक्स संयुक्त (बिफिलिज़) हैं, जो 1 प्रकार के बैक्टीरिया (बिफिडुम्बैक्टीरिन) पर आधारित हैं, विपरीत बैक्टीरिया (बैक्टिसुबटिल), संबद्ध (लाइनेक्स), मेटाबोलाइट (हिलाक-फोर्ट) के साथ।

    आंतों की व्यापक वसूली के लिए, प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स लेने की सिफारिश की जाती है, उनकी कीमत आमतौर पर बहुत बड़ी नहीं होती है। दवा की लागत मूल देश, उत्पाद की लोकप्रियता की डिग्री, कच्चे माल की गुणवत्ता और तैयारी के तरीकों पर निर्भर करती है। उपलब्ध प्रीबायोटिक्स में से एक जर्मन निर्मित दवा डुफलैक है।

    आंतों के लिए घरेलू सस्ती प्रोबायोटिक्स - बैक्टिस्टैटिन, कोलीबैक्टीरिन, लैक्टोबैक्टीरिन, एंटरोल। ये सबसे प्रसिद्ध, उच्च-गुणवत्ता वाले उपचार हैं, एंटरोल को सही मायने में नेताओं में से एक माना जाता है - यह उपाय समस्याओं की एक बहुत विस्तृत सूची के लिए निर्धारित है, दस्त से लेकर एंटीबायोटिक लेने से लेकर साइड इफेक्ट तक।

    लाइनेक्स कम प्रभावी नहीं है, यह कई रोगियों के लिए निर्धारित है, यह डॉक्टरों द्वारा पसंद किया जाता है - इसकी क्रिया आंत के पीएच के अम्लीय पक्ष में परिवर्तन पर आधारित है। दवा स्लोवेनिया में बनाई गई है।

    लैक्टोबैसिली बिफिफॉर्म और बिफिडुम्बैक्टीरिन के साथ आंतों के लिए प्रोबायोटिक्स बाजार में सबसे लोकप्रिय उत्पादों में से एक हैं। Bifidumbacterin पहली पीढ़ी की दवा है, पाउडर में एक प्रोबायोटिक है, यह या तो समाधान तैयार करने के लिए मिश्रण है, या सूखे पदार्थ के साथ कैप्सूल और टैबलेट है। बिफिफॉर्म दवाओं की तीसरी पीढ़ी से संबंधित है, यह संयुक्त है, यह लैक्टुलोज और एक ही प्रजाति के बैक्टीरिया के कई उपभेदों को जोड़ती है, दवा का उत्पादन डेनमार्क में किया जाता है।

    विदेशी दवाओं में कोई कम किफायती साधन नहीं हैं। उदाहरण के लिए, जर्मनी से आंतों के लिए प्रोबायोटिक्स - प्रसिद्ध हिलक-फोर्ट। इसमें स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ्लोरा के चयापचय उत्पादों के एक सेट से एक बाँझ ध्यान होता है।

    वीडियो

    कीमतों के अनुसार आंतों के लिए प्रोबायोटिक्स की सूची

    सभी दवाओं, गोलियों, पाउडर, कैप्सूल से भ्रमित होना आसान है जो अभी प्रोबायोटिक बाजार में भर रहे हैं। कभी-कभी दवा की कीमत, क्रिया, उपलब्धता के आधार पर नेविगेट करना आवश्यक होता है। हम आपको पेट के लिए प्रोबायोटिक्स की एक सूची प्रदान करते हैं, रूस, जर्मनी से आंतों, अन्य निर्माताओं से कीमतों के साथ - वयस्कों के लिए सभी उत्पाद। यहां देखा जा सकता है।

    पहली पीढ़ी की तैयारी, मोनोकंपोनेंट (बैक्टीरिया का 1 स्ट्रेन होता है)

    लैक्टोबैक्टीरिन सूखा - 90-120 रूबल, बिफिडुम्बैक्टीरिन सूखा - 70-90 रूबल, नरेन कैप्सूल - 150 रूबल।

    दूसरी पीढ़ी की दवाएं, विरोधी (खमीर जैसी कवक, बैक्टीरिया होते हैं)

    एंटरोल - 30 पीसी / 420 रूबल, बायोस्पोरिन - 200 रूबल, बैक्टिसुबटिल - 20 पीसी / 420-500 रूबल, स्पोरोबैक्टिन - 250-300 रूबल, यूबिकोर - 60 पाउच / 300 रूबल।

    तीसरी पीढ़ी की तैयारी, मल्टीकंपोनेंट (बैक्टीरिया, एडिटिव्स के कई उपभेद होते हैं)

    लाइनक्स - 16 पीसी / 250 रूबल, बिफिलिज़ - 400-560 रूबल, एसिपोल - 250-280 रूबल, एट्सिलाकट - एक / 330 रूबल में 5 खुराक की 10 बोतलें।

    चौथी पीढ़ी की तैयारी (शर्बत पर स्थिर बैक्टीरिया होते हैं)

    बिफिडुम्बैक्टीरिन फोर्ट - 30 कैप्सूल / 330 रूबल, प्रोबिफोर - 30 पीसी। / 1400 रूबल, फ्लोरिन फोर्ट - 30 पीसी। / 450-550 रूबल।

    सभी सूचीबद्ध फंडों में, आप कीमत, उद्देश्य, संरचना के आधार पर टैबलेट, पाउडर में प्रोबायोटिक चुन सकते हैं, लेकिन अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। अलग से, यह पेट और आंतों, मैक्सिलक के लिए संयुक्त तैयारी के बारे में कहा जाना चाहिए।

    यह एक आहार पूरक है जिसमें बिफीडोबैक्टीरिया की तीन संस्कृतियां, लैक्टोबैसिली की चार संस्कृतियां, एक लैक्टोकोकस, एक स्ट्रेप्टोकोकस शामिल हैं। ये सभी न केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों का इलाज करते हैं, बल्कि श्वसन, अंगों की प्रतिरक्षा प्रणाली पर भी लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

    निर्माता - पोलैंड। 10 कैप्सूल के लिए दवा की कीमत 300-360 रूबल है।

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