फ्लेक्सियन और एक्सटेंशन के दौरान घुटनों में क्रंच क्यों होता है और इसके बारे में क्या करना है। घुटनों में यह क्रंच कितना अप्रिय है

स्क्वाट करते समय घुटने का मरोड़ना एथलीटों और उन दोनों के बीच एक सामान्य घटना है जो कभी जिम नहीं गए हैं। बारबेल के साथ बैठना वैकल्पिक है, यह एक आंदोलन का एक पदनाम है जब कोई व्यक्ति कुर्सी से उठता है या उस पर बैठता है या स्क्वैट्स करता है। आइए देखते हैं क्या है मामला और क्यों घुटने टेकते हैं?

संक्षेप में घुटने की संरचना के बारे में

हम वादा करते हैं कि घुटने के जोड़ की शारीरिक जटिलताओं को लोड नहीं करेंगे। हालांकि, संयुक्त वास्तव में जटिल है। यह समझने के लिए कि घुटना इतना कमजोर क्यों है, आइए इसके अंदर देखें, त्वचा के नीचे क्या है?

और कई संरचनाएं एक साथ जुड़ी हुई हैं - टिबिया और फीमर के सिर, मेनिस्कस और स्नायुबंधन, जिसके कारण यह पूरी संरचना एक साथ जुड़ी हुई है। यदि आप अपना घुटना महसूस करते हैं, तो आप देखेंगे कि यह मोबाइल है। अब कल्पना करें कि गतिशीलता सुनिश्चित करने के लिए प्रकृति द्वारा हर चीज का आविष्कार कितना जटिल था और साथ ही, घुटने के जोड़ की ताकत और शारीरिक रूप से सही कार्यक्षमता। यह आपकी कोहनी नहीं है, हालांकि वह भी काफी सरल नहीं है।

घुटने के अंदर जोड़ों का तरल पदार्थ होता है। इसकी कमी के साथ, एक दूसरे के खिलाफ हड्डियों का कठोर घर्षण शुरू हो जाएगा, घुटने सूज जाते हैं और सभी गतिशीलता खो देते हैं। वैसे, आप पहले से ही यह समझने लगे होंगे कि घुटनों में दर्द क्यों हो सकता है। उदाहरण के लिए, संयुक्त द्रव की कमी के कारण।

घुटने क्यों पीड़ित हो सकते हैं:

1. संयुक्त (उपास्थि, हड्डी, स्नायुबंधन) के किसी भी घटक की संरचना का उल्लंघन।
2. संयुक्त द्रव की संरचना या मात्रा का उल्लंघन।
3. उपास्थि और स्नायुबंधन की संरचना का उल्लंघन।

स्क्वाट करते समय घुटने में ऐंठन होने के कारण यहां दिए गए हैं। यदि इनमें से कोई एक स्थिति प्रकट होती है, तो स्वस्थ शरीर की तुलना में घुटने को नुकसान पहुंचाना बहुत आसान हो जाता है। सामान्य रूप से काम करने वाले शरीर में, घुटने को केवल एक बड़ा भार देकर, यानी लिगामेंट को फाड़कर या कार्टिलेज को नुकसान पहुंचाकर नुकसान पहुंचाना संभव है। लेकिन साथ ही, घुटना तुरंत सूज जाएगा और बहुत दर्द होगा।

एक और बात पैराग्राफ 1, 2, 3 के तहत बताई गई समस्याओं के साथ है। उल्लंघन धीरे-धीरे होते हैं, और सब कुछ एक क्रंच से शुरू होता है (झुकते समय एक क्लिक सुनाई देता है)। तो, चलिए बात करते हैं उस क्रंच और क्लिक के बारे में जो बहुत से लोग सीढ़ियों, स्क्वैट्स और घुटनों पर पैरों को मोड़ने से जुड़े अन्य आंदोलनों पर चलते समय सुनते हैं।

क्रंच के कारण

कई कारणों से घुटनों में कमी या क्रेक। अब यह आपके लिए और अधिक स्पष्ट हो जाएगा कि पिछले भाग से एक छोटे से शारीरिक विषयांतर के बाद क्या और कैसे:

1. पोषण संबंधी समस्याएं।
2. चयापचय के साथ समस्याएं।
3. पैथोलॉजिकल स्थितियां: घुटने के जोड़ में भड़काऊ संक्रामक और गैर-संक्रामक प्रक्रियाएं (उदाहरण के लिए, गठिया)।

पोषण संबंधी समस्याएं

आमतौर पर, एक व्यक्ति भोजन के साथ जोड़ों और जोड़ों के तरल पदार्थ बनाने वाले पर्याप्त पदार्थों का सेवन नहीं करता है। संयुक्त में ग्लाइकोसामिनोग्लाइकेन्स (जीएजी) होते हैं: चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन। यह उपास्थि ऊतक का आधार है।

सामान्य जीवन में घुटने की समस्या 50 साल बाद सामने आ सकती है। यदि आप एक लोहे का दंड के साथ बैठते हैं और जिम में लगातार कसरत करते हैं, तो शरीर को जीवन की सामान्य लय की तुलना में इन बहुत ही जीएजी की अधिक आवश्यकता होगी। तदनुसार, आपको भोजन के साथ उनमें से अधिक प्राप्त करने की आवश्यकता है।

इसीलिए एथलीटों को "ग्लूकोसामाइन + चोंड्रोइटिन" के रूप में पूरक आहार का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह हमारे जोड़ों के लिए एक "एम्बुलेंस" है। और हम न केवल घुटने के बारे में, बल्कि अन्य सभी जोड़ों के बारे में भी बात कर रहे हैं। आखिरकार, उनमें भी वही पदार्थ होते हैं। तो घुटनों में ऐंठन का कारण गलत आहार में हो सकता है।

अगला पानी है। इसका सेवन सही मात्रा में करना चाहिए। वजन के आधार पर प्रति दिन 2-4 लीटर। आप कहेंगे: "सूजन होगा!"। लेकिन नहीं, यदि आप बहुत अधिक नमक नहीं खाते हैं, और यदि आपके गुर्दे स्वस्थ हैं, तो एडिमा दिखाई नहीं देगी, क्योंकि तरल शांति से शरीर से होकर गुजरेगा, सही मात्रा में अवशोषित हो जाएगा, और अतिरिक्त बाहर निकल जाएगा। तन। तो यह था, और ऐसा ही होगा।

उपापचय

स्क्वैट्स के दौरान घुटनों में क्रंच सिर्फ इसलिए होता है क्योंकि आवश्यक पदार्थ पर्याप्त नहीं होते हैं। लेकिन अगर कोई व्यक्ति ठीक से खाता है तो ये पदार्थ पर्याप्त क्यों नहीं हैं?

इस मामले में, हम एक चयापचय विकार के बारे में बात कर रहे हैं। शरीर सही मात्रा में पदार्थों को अवशोषित नहीं कर पाता, शरीर का वजन बढ़ जाता है, सांस फूलने लगती है, अत्यधिक पसीना आता है।

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के लिए एक अभियान की कीमत पर सवाल हल किया गया है। यहां आप अपने दम पर इलाज नहीं कर सकते, क्योंकि आप नहीं जानते कि क्या इलाज करना है, और इससे भी ज्यादा - कैसे। इंटरनेट से रंगीन साइटों की सलाह को भूल जाइए। बस एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाएं और कहें: "मैं अपने चयापचय के बारे में चिंतित हूं, क्या इसमें सब कुछ ठीक है?"। इसके बाद, अपने डॉक्टर पर भरोसा करें।

घुटनों में ऐंठन और क्लिक न केवल वयस्कों में, एक किशोर को भी समस्या हो सकती है यदि उसे अंतःस्रावी ग्रंथियों की समस्या है। इसका कारण अनुवांशिक विसंगतियों या गलत जीवन शैली में हो सकता है।

यदि स्क्वाट करते समय आपके घुटने टेढ़े हो जाते हैं, तो सही कारण स्पष्ट होने तक भार को सीमित करना समझ में आता है। शायद यह अधिक कोमल अभ्यासों पर स्विच करने का समय है।

बीमारी

किन बीमारियों के कारण कुरकुरे घुटने होते हैं? उन लोगों के साथ जो उपास्थि ऊतक, सूजन प्रक्रियाओं या चोटों को नुकसान पहुंचाते हैं।

संक्रामक एजेंट घुटने के अंदर शारीरिक संतुलन को बाधित करता है, विनाश की प्रक्रिया शुरू करता है। सूजन, सूजन, तरल पदार्थों की संरचना में परिवर्तन - यह सब क्रंचिंग और दर्द की ओर जाता है।

सीढ़ियाँ चढ़ते समय, टाँगों को मोड़ते समय, यहाँ तक कि झुकी हुई स्थिति से भी, क्रैकिंग और क्रंचेज दिखाई देने लगते हैं। तो आप पता लगा सकते हैं कि कोई क्रंच है या नहीं। यह आमतौर पर अच्छी तरह से सुना जाता है।

यदि क्रंच असुविधा लाता है, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है। और डॉक्टर अलग हैं। कोई व्यक्ति शब्दों के साथ घर भेजेगा: "अपने लिए एक बीमारी का आविष्कार न करें," लेकिन कोई वास्तव में मदद करेगा। तो निराशा न करें अगर डॉक्टर ग्रह पर सबसे औसत दर्जे का प्राणी निकला। हमेशा एक अच्छा विशेषज्ञ होगा।

अगर आपके घुटने फट रहे हैं तो क्या करें

क्रंच हो तो क्या करें? क्या जारी रखना संभव है और क्यों?

आइए सब कुछ क्रम में लें।

यदि आपके पास क्रंच है, तो अपने आहार पर पुनर्विचार करने का प्रयास करें। आपको सबसे सरल कारणों से समस्या की तलाश शुरू करने की आवश्यकता है। यदि समस्या पोषण की है, तो इसे हल करना सबसे आसान है।

अपने आहार में मछली के तेल या वसायुक्त किस्मों की मछली, अपरिष्कृत कच्चे रूप में सूरजमुखी के तेल को शामिल करने के लिए कुछ हफ़्ते का प्रयास करें। आपका सबसे अच्छा दांव स्पोर्ट्स स्टोर से विशिष्ट कार्टिलेज सप्लीमेंट खरीदना है और उन्हें अपने मेनू में भी शामिल करना है।

यदि क्रंच दूर नहीं होता है, तो दर्द प्रकट होता है, जिसका अर्थ है कि मामला पूरी तरह से पोषण में नहीं है। किसी विशेषज्ञ (रूमेटोलॉजिस्ट) से परामर्श करना बेहतर है।

अपने वजन पर ध्यान दें, अगर यह 100 किलो से अधिक है, तो शायद यही है? यदि आप अपने आप को कैलोरी में सीमित रखते हैं, लेकिन वजन अभी भी बढ़ रहा है, तो आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

और अंत में, यदि आपको रात के समय घुटने में दर्द होता है, तो आपको डॉक्टर को अवश्य देखना चाहिए। इस स्थिति में स्थानीय वार्मिंग संपीड़ित शक्तिहीन होते हैं, शरीर से संक्रामक एजेंट को खत्म करना आवश्यक है। कंप्रेस ने इसे अकेले कभी नहीं किया।

यदि आप अपने घुटने को चोट पहुँचाते हैं, यह सूज गया है और दर्द हो रहा है, तो डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेना भी बेहतर है। यदि चोट लगने या गिरने के बाद दर्द बहुत तेज और तेज हो, तो एम्बुलेंस को कॉल करें। अगर आपके बच्चे का घुटना टूट गया है तो आपको भी सावधान रहना चाहिए। आखिरकार, बच्चे हमेशा अपनी भावनाओं का सटीक वर्णन नहीं कर सकते।

यदि दर्द बना रहे तो स्व-दवा न करें!

और सबसे महत्वपूर्ण बिदाई शब्द: यदि 2-3 सप्ताह के भीतर स्थिति नहीं बदली है, तो आप बदतर महसूस करते हैं (हमारा मतलब असुविधा की शुरुआत से है, न कि तीव्र दर्द के क्षण से, जब आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता होती है) ) - अस्पताल से संपर्क करें।

क्या क्रंच के साथ खेल खेलना संभव है

यदि आपके पास एक क्रंच है, और आपको स्क्वाट करने की ज़रूरत है, तो आपको निम्न बिंदुओं पर ध्यान देना होगा:

1. बिना वजन के स्क्वाट करें और तय करें कि क्या यह क्रंच आपको परेशानी या दर्द देता है।
2. उसी उद्देश्य के लिए वजन के साथ बैठने की कोशिश करें।
3. अपने घुटनों के चारों ओर लोचदार पट्टियाँ लपेटें और वजन के साथ बैठें - यदि क्रंच गायब हो गया है, तो आप सुरक्षित रूप से अभ्यास कर सकते हैं। यदि नहीं, तो अधिक ध्यान से बैठें, संवेदनाओं को सुनें। यदि दर्द होता है, तो आपको कारण स्पष्ट होने तक व्यायाम करना बंद कर देना चाहिए।

उन लोगों के लिए जो घुटनों में क्रंचिंग की शिकायत करते हैं, हम अनुशंसा करते हैं कि स्क्वैट्स को फर्श के समानांतर नहीं, बल्कि उच्चतर करें। यह पैरों को घुटनों पर 50-70 डिग्री तक मोड़ने के लिए पर्याप्त है ताकि पैरों की मांसपेशियों को पहले से ही भार प्राप्त हो। कोचों की बात न सुनें जो आप पर चिल्लाएंगे कि आप क्या गलत कर रहे हैं। अपने ही घुटने। इसके अलावा, जिन लोगों को इस समस्या का सामना नहीं करना पड़ा है, वे हमेशा आपकी स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन नहीं कर सकते हैं।

आप वार्मिंग मरहम के साथ अपने घुटनों को सूंघ सकते हैं। इसका प्रयोग कम मात्रा में ही करें, क्योंकि पट्टी के नीचे यह गंभीर जलन पैदा कर सकता है।

और आखिरी बात: यदि आपके घुटने चटक रहे हैं, तो सोचें कि क्या यह रिकॉर्ड में और आगे जाने लायक है? आपका शरीर पहले से ही संकेत दे रहा है कि भारी वजन वाले स्क्वाट करना उसके लिए मुश्किल होगा। और, यदि आप उसकी बात नहीं मानते हैं, तो सब कुछ दुखद रूप से समाप्त हो सकता है। सुनो और अपने शरीर का सम्मान करो, सज्जनों!

शायद, अपने जीवन में प्रत्येक व्यक्ति को कम से कम एक बार यह महसूस करना पड़ा कि झुकते समय उसका घुटना सिकुड़ जाता है। लेकिन यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि एक ही समय में एक व्यक्ति को दर्द की थोड़ी सी भी अभिव्यक्तियाँ महसूस नहीं होती हैं, लेकिन फिर भी यह ध्वनि कुछ असुविधाएँ पैदा कर सकती है, क्योंकि कुछ लोग इस तरह से ध्यान आकर्षित करने में प्रसन्न होंगे। लेकिन क्या यह घटना वास्तव में हानिरहित है या यह किसी गंभीर बीमारी की शुरुआत का लक्षण है? और अगर बीमारियाँ हैं, तो क्या? और इसे कैसे रोका जाए? यह लेख इन सवालों के जवाब देने के लिए समर्पित है।

यह क्या है

जब वे कहते हैं कि झुकते समय, यह सक्रिय आंदोलन के दौरान और निष्क्रिय आंदोलन के दौरान जोड़ों द्वारा उत्सर्जित क्रैकिंग और क्लिक को संदर्भित करता है। लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ज्यादातर वे बैठने या तेज चलने के दौरान दिखाई देते हैं। ज्यादातर मामलों में, यह एथलीटों या एथलीटों में होता है और उनके गंभीर ओवरट्रेनिंग का संकेत देता है। लेकिन हाल ही में, यह समस्या वयस्कों और बच्चों दोनों में उत्पन्न होने लगी है। तो ऐसा क्यों हो रहा है?

झुकते समय

यह घटना विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है। जिसमें शामिल है:

• विभिन्न प्रकार के रोग, उदाहरण के लिए, गठिया, टेंडोनाइटिस, बर्साइटिस।
• निश्चित जीवन शैली।
• कई शारीरिक गतिविधियाँ।
• क्षति और डिसप्लेसिया।

इसके अलावा, ऐसी घटना, जब घुटने उखड़ जाते हैं, लेकिन चोट नहीं लगती है, आदर्श की अभिव्यक्ति हो सकती है। लेकिन आइए प्रत्येक कारण पर थोड़ा और विस्तार से ध्यान दें।

आदर्श के एक प्रकार के रूप में

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, कभी-कभी ऐसी घटना आदर्श की अभिव्यक्ति हो सकती है और कुछ अधिक गंभीर के लक्षण के रूप में काम नहीं करती है। सब कुछ सामान्य होने का निर्धारण कारक घुटने में दर्द की अनुपस्थिति माना जाता है। तो घुटने क्यों फटते हैं लेकिन चोट नहीं लगती? इस प्रश्न का उत्तर बड़ी संख्या में शोध प्रबंधों और वैज्ञानिक पत्रों को समर्पित है। इसलिए, उदाहरण के लिए, यह माना जाता है कि संयुक्त को धोने वाले द्रव में गैस के बुलबुले में वृद्धि के कारण (इसे श्लेष भी कहा जाता है), संयुक्त गुहा की मात्रा स्वयं बढ़ जाती है, जो एक विशेषता क्लिक के साथ होती है। इसके अलावा, ये बुलबुले घुल जाते हैं, जो बदले में जोड़ों को उनकी मूल स्थिति में लौटने की अनुमति देता है, जो कि क्रंच या क्लिक के कारणों में से एक के रूप में भी काम कर सकता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ऐसी ध्वनियों के बीच का समय अंतराल 15 से 25 मिनट तक हो सकता है।

पुष्टिकरण प्राप्त करने वाले एक अन्य सिद्धांत का कहना है कि ये ध्वनियाँ हड्डियों के कुछ टुकड़ों को छूने वाले लिगामेंट या कण्डरा के कारण उत्पन्न हो सकती हैं, जो कुछ हद तक फैलती हैं। उदाहरणों में कंधे, कूल्हे या कलाई की हड्डियाँ शामिल हैं। इस मामले में, उत्सर्जित क्लिक कुछ हद तक शांत होगा।

उच्च गतिशीलता

शायद, हम में से प्रत्येक ने अपने जीवन में कलाबाजों या जिमनास्टों की प्रशंसा की जिन्होंने शानदार स्ट्रेचिंग का प्रदर्शन किया? लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि इनमें से अधिकांश लोगों में संयोजी ऊतक का जन्मजात दोष होता है, जो आर्टिकुलर-लिगामेंटस तंत्र की पर्याप्त कमजोरी से प्रकट होता है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह इन लोगों में है कि घुटने सबसे अधिक बार मुड़े हुए होते हैं, लेकिन उनके मामले में यह किसी ऐसी चीज की तुलना में आदर्श की अभिव्यक्ति है जिसे विशेषज्ञों से ध्यान देने की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर ऐसी घटना नियमित रूप से होती है, तो यह अभी भी एक चिकित्सा संस्थान से संपर्क करने लायक है।

गठिया, टेंडिनिटिस, बर्साइटिस

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ऐसी घटना आदर्श का एक प्रकार हो सकती है, लेकिन अगर यह अक्सर और समय अंतराल को देखे बिना प्रकट होना शुरू हो जाता है, तो यह पहले से ही शुरुआती लक्षणों में से एक है कि मानव शरीर में विभिन्न सूजन प्रक्रियाएं शुरू हो सकती हैं। इसके अलावा, एक गंभीर बीमारी के विकास की शुरुआत के लक्षणों में से एक न केवल यह तथ्य है कि घुटने लगातार चटकते हैं, बल्कि यह भी तथ्य है कि यह प्रक्रिया गंभीर दर्द के साथ होती है, और कुछ मामलों में यहां तक ​​​​कि सीमित गतिशीलता भी होती है। संयुक्त ही। इनमें से प्रत्येक लक्षण आर्थ्रोसिस, टेंडिनिटिस, विकृत ऑस्टियोआर्थराइटिस, बर्साइटिस जैसी बीमारियों की उपस्थिति या विकास का संकेत दे सकता है।

कम गतिशीलता

जैसा कि हाल के सांख्यिकीय अध्ययनों से पता चलता है, कुछ लोग जो मुख्य रूप से कार्यालयों में काम करते हैं और एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, एक दिन यह जानकर आश्चर्य होता है कि फ्लेक्सिंग / विस्तार करते समय उनके घुटने में ऐंठन होती है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि स्वभाव से एक व्यक्ति को कम से कम मामूली शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, और इसकी अनुपस्थिति में, धीरे-धीरे शोष और मांसपेशियों का कमजोर होना होता है, जो बदले में स्नायुबंधन को कमजोर करता है। नतीजतन, आर्टिकुलर तंत्र अब अपने कार्यों को पूरी तरह से नहीं कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सबसे प्राथमिक आंदोलन के साथ भी विशिष्ट क्लिक-क्रंच दिखाई देने लगते हैं। ज्यादातर मामलों में इस तरह के संकेतों से जानकारी मिलती है कि शरीर धीरे-धीरे सड़ रहा है, अपनी शारीरिक स्थिति पर ध्यान देना जरूरी है।

मजबूत शारीरिक गतिविधि

झुकते समय और व्यायाम के दौरान माप का पालन न करने पर घुटने में ऐंठन? यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि भार उठाने या भारोत्तोलन से जुड़े कार्य न केवल इस घटना को जन्म दे सकते हैं, बल्कि आर्थ्रोसिस जैसी बीमारी का कारण भी बन सकते हैं। इसलिए, क्रंच या क्लिक की पहली अभिव्यक्तियों पर, यह शारीरिक गतिविधि को कम करने और अपना थोड़ा ख्याल रखने के लायक है।

चोट लगने, चोट लगने और डिसप्लेसिया

अक्सर, जब आप अतीत में विभिन्न संयुक्त चोटों से पीड़ित होने के बाद बैठते हैं, तो घुटनों में दर्द होता है, क्योंकि उसके बाद जोड़ थोड़ा कमजोर हो जाता है (पूरी तरह से चिकित्सीय उपायों के बाद भी), जिसे भविष्य में ऐसी विशिष्ट ध्वनियों में व्यक्त किया जा सकता है। इसके अलावा, यह समझा जाना चाहिए कि क्षति की संभावित पुनरावृत्ति के लिए यह जोड़ स्वचालित रूप से जोखिम समूह में आ जाएगा। यही कारण है कि उन स्थितियों से बचने की सिफारिश की जाती है जो उन्हें ले जा सकती हैं, और आंदोलन के दौरान जोड़ों की विशेषता क्लिक एक अनुस्मारक के रूप में अधिक कार्य करती है कि इस संयुक्त को विशेष रूप से संरक्षित किया जाना चाहिए।

इस प्रश्न का उत्तर भी देते हुए: "घुटने मुड़ने पर क्यों फटते हैं?", इस तरह की एक सामान्य घटना के बारे में मत भूलना जैसे कि विभिन्न ऊतकों का अविकसित होना जो संयुक्त में हैं, इसे डिसप्लेसिया भी कहा जाता है। डिसप्लेसिया की उपस्थिति में, क्षतिग्रस्त जोड़ को कुछ हद तक कमजोर माना जाता है, लेकिन बाहरी क्षति के कारण नहीं, बल्कि काफी हद तक अविकसितता के कारण, लेकिन यह उन्हें एक समूह में संयोजित होने से नहीं रोकता है।

निदान

यदि घुटनों में क्रंच कुछ असुविधा का कारण बनता है, तो भविष्य में गठिया या आर्थ्रोसिस के विकास को रोकने के लिए किसी आर्थ्रोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिस्ट से मिलने की सलाह दी जाती है। एक पूर्णकालिक परीक्षा के बाद, एक विशेषज्ञ कुछ नैदानिक ​​​​उपायों को निर्धारित करेगा जिसका उद्देश्य सही निदान करना और पर्याप्त उपचार शुरू करना है। ज्यादातर मामलों में इस तरह की गतिविधियों को प्रतिक्रियाशील प्रोटीन, और एक्स-रे और संयुक्त के अल्ट्रासाउंड के परीक्षण के वितरण के लिए पेश किया जाता है।

घुटनों की कमी: इलाज कैसे करें

निदान के आधार पर, सबसे उपयुक्त उपचार निर्धारित है। इसलिए, उदाहरण के लिए, गठिया या आर्थ्रोसिस के लिए, विरोधी भड़काऊ और एंटीहिस्टामाइन दवाओं का उपयोग किया जाता है, जो एक निश्चित पाठ्यक्रम के लिए निर्धारित हैं। इसके अलावा, मलहम शीर्ष पर लागू होते हैं, जो मधुमक्खी शहद या अन्य पदार्थों पर आधारित होते हैं जिनमें वार्मिंग घटक होते हैं।

यदि अधिक वजन फ्लेक्स होने पर घुटने के टूटने का कारण है, तो उपचार आपकी जीवनशैली पर पुनर्विचार करना है। और अधिक सटीक रूप से, इसकी सक्रियता में। इसके लिए बस इतना ही चाहिए कि आप अपने समय का एक घंटा विभिन्न साइकिल अभ्यासों को करने के लिए समर्पित करें)। केवल याद रखने वाली बात यह है कि सभी भारी और थकाऊ व्यायाम इस सूची से अनुपस्थित होने चाहिए, क्योंकि उन्हें करने से चीजें और भी खराब हो सकती हैं।

यदि क्रंच का कारण हार्मोनल विकार है (अक्सर महिलाओं में निदान किया जाता है), तो उपचार में एचआरटी (हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी) का उपयोग होता है। यह आमतौर पर एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाता है।

बच्चों में जोड़ों में कमी

जैसा कि आप जानते हैं, बच्चों के जोड़ों की संरचना वयस्कों से कुछ भिन्न होती है। एक किशोरी से सीखना और भी महत्वपूर्ण है। इसके अनेक कारण हैं:

• संयोजी ऊतक विकृति। ऐसे बच्चों को जोड़ों के लचीलेपन में वृद्धि की विशेषता होती है। यदि इस बच्चे के जोड़ों में क्रंच और क्लिक है, तो इसे आदर्श माना जाता है। केवल एक चीज यह है कि इन बच्चों को अक्सर हृदय रोग का निदान किया जाता है। इसीलिए, इस विकृति की पहचान करते समय, हृदय रोग विशेषज्ञों के नियंत्रण में रहने की सिफारिश की जाती है। आदर्श रूप से, निश्चित रूप से, हृदय के कामकाज का निदान करना सबसे अच्छा है, जो भविष्य में आपको सबसे उपयुक्त जीवन शैली चुनने की अनुमति देगा, जो एक संभावित बीमारी की तीव्रता को कम करेगा।
• अल्पकालिक संयुक्त अतिसक्रियता। इसका कारण ऊतकों और जोड़ों का असमान विकास माना जाता है, जो किशोरों के लिए काफी सामान्य है, क्योंकि उनके कलात्मक उपकरण, संक्षेप में, अभी तक परिपक्व नहीं हुए हैं। इसलिए, यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि समय-समय पर जोड़ों की गति के दौरान एक क्लिक या क्रंच जैसी विशिष्ट आवाजें सुनी जा सकती हैं। केवल एक चीज जिस पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है वह यह है कि ये घटनाएं पूरी तरह से दर्द रहित होती हैं और असुविधा का कारण नहीं बनती हैं।

निवारक कार्रवाई

जब घुटनों में ऐंठन होती है, तो ऐसी स्थिति का इलाज कैसे करें, यह आमतौर पर एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। लेकिन इस घटना को कम करने या पूरी तरह समाप्त करने के उद्देश्य से कुछ उपाय भी हैं।

आइए, निश्चित रूप से, जिम्नास्टिक से शुरू करें, जो आपको हर दिन करने की आवश्यकता है। सबसे आम अभ्यासों में शामिल हैं:

• स्क्वैट्स। उन्हें 2 दृष्टिकोणों से करना वांछनीय है, प्रत्येक में दस बार। इसके अलावा, आपको कुछ सेकंड के लिए बैठने की स्थिति में थोड़ा रुकना चाहिए।
• पैरों को छाती के क्षेत्र तक खींचना।
• व्यायाम "बाइक" और "कैंची"।
• इसके अलावा, विभिन्न लोशन, क्रीम और गर्म स्नान ने खुद को काफी अच्छी तरह से साबित कर दिया है, खासकर दिन भर की कड़ी मेहनत के बाद।
• एक और उपाय जिसे अच्छी समीक्षा मिली है वह एक सेक है, जिसमें संतरे का रस और वनस्पति तेल शामिल हैं।

लेकिन एक बार फिर हम आपको याद दिलाते हैं कि उपरोक्त सभी साधनों को लागू करने से पहले किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

आदर्श रूप से, घुटने के जोड़ को झुकते समय या कोई अन्य आवाज नहीं करना चाहिए। बिना किसी कारण के, घुटने चटकते और क्लिक नहीं करते हैं, लेकिन यदि आपको चलते समय कोई आवाज़ महसूस होती है, तो यह पता लगाना आवश्यक है कि घुटने क्यों चटकते और चोटिल होते हैं। यह बीमारियों के विकास का एक लक्षण हो सकता है, और यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो भविष्य में जटिलताएं हो सकती हैं। आइए देखें कि घुटने क्यों उखड़ जाते हैं।

मेरे घुटने क्यों चटकते और चोटिल होते हैं?

अक्सर वार्म-अप के समय ट्रेनिंग में, स्क्वैट्स करते हुए, कई लोगों को घुटनों में क्रंच सुनाई देता है। अक्सर वार्मअप एक्सरसाइज के बाद घुटने के क्षेत्र और अन्य जोड़ों में क्रंचिंग गायब हो जाती है, लेकिन अगर आवाजें नहीं रुकती हैं और घुटनों में दर्द होता है, तो आपको समस्या पर ध्यान देना चाहिए।

अंगों को मोड़ने, बैठने, जोड़ों को हिलाने पर कोई भी बाहरी आवाज एक अधिभार का संकेत देती है, जो इसमें खुद को प्रकट कर सकता है:

• भारोत्तोलन;
• बहुत अधिक मीठा, नमकीन और मसालेदार भोजन;
• 5 सेमी से अधिक ऊँची एड़ी के जूते;
• अतिरिक्त शरीर का वजन;
• आसीन जीवन शैली।

अन्य कारक जो घुटने के जोड़ पर क्लिक करने का कारण बनते हैं:

• घुटने की चोट;
• उम्र से संबंधित विकृति;
• संक्रामक रोग;
• चयापचय प्रक्रियाओं का असंतुलन;
• आर्थ्रोसिस;
• जन्मजात विकृति।

शिशुओं में जोड़ों में क्रंच हमेशा बीमारी का अग्रदूत नहीं होता है, बल्कि शरीर क्रिया विज्ञान के कारण होता है, और एक किशोर में यह बेचटेरू की बीमारी, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और पॉलीआर्थराइटिस के विकास का संकेत दे सकता है।

डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि इलाज तभी जरूरी है जब क्रंच के दौरान जोड़ों में दर्द हो, अन्य मामलों में विशेष चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है। यह भार को कम करने और आहार का पालन करने के लिए पर्याप्त है। उदाहरण के लिए, जिम, बॉडीबिल्डर्स में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के प्रशंसकों के बीच घुटनों में कमी देखी जाती है। आखिरकार, एक बारबेल के साथ बैठना, जब घुटनों का लचीलापन और विस्तार 100 किलो तक के बढ़े हुए वजन के तहत होता है, तो उपास्थि का विनाश होता है और घुटने के जोड़ों में चोट लगती है।

कुरकुरे घुटनों के अधिकांश कारणों का इलाज तनाव कारक को हटाकर किया जाता है। यही है, एक स्वस्थ आहार, मध्यम गतिविधि, वजन नियंत्रण और उच्च स्टिलेटोस की अस्वीकृति - और आप घुटने के जोड़ों की कमी के बारे में भूल जाएंगे। इसके अतिरिक्त, आप औषधीय स्नान और सौना का उपयोग कर सकते हैं।

यहां तक ​​​​कि अगर आपके कार्य दिवस में एक ही स्थान पर लगातार बैठने की आवश्यकता होती है, तो लिफ्ट को छोड़ना, सुबह टहलना या घर के रास्ते पर चलना, सक्रिय स्क्वाट को सीमित करना और वार्म-अप के दौरान घुटनों को मोड़ना गतिविधि को जोड़ने में मदद करेगा। इस तरह की रोकथाम आपको संयुक्त रोग के आगे विकास से बचाएगी, जिसका इलाज दवा के साथ करना होगा।

घुटनों में एक क्रंच से चिकित्सीय जिम्नास्टिक आपको अंगों को आवश्यक, लेकिन बहुत भारी भार नहीं देने की अनुमति देगा, लवण के जमाव को रोकता है, जोड़ को मजबूत करता है, इसकी गतिशीलता विकसित करता है।

खुराक

• जोड़ों के आहार में मसालेदार, नमकीन, मीठे खाद्य पदार्थ नहीं होने चाहिए। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आपको कार्बोहाइड्रेट और वसा की खपत को कम करके आहार की कैलोरी सामग्री को कम करना चाहिए।
• जोड़ों में चोट लगने पर कोलेजन और अन्य चोंड्रोप्रोटेक्टर्स के साथ उपचार।
• विशेषज्ञ कोलेजन और विटामिन के साथ जोड़ों के लिए पूरक लेने की सलाह देते हैं।

घटकों का यह संयोजन उपास्थि ऊतक को पुनर्स्थापित करता है, घुटने के जोड़ को मजबूत करता है और शरीर में प्राकृतिक कोलेजन के उत्पादन को सक्रिय करता है, और जोड़ों को कम चोट लगती है। यह आहार अनुपूरक तभी प्रभावी होता है जब घुटने में क्रंच आर्थ्रोसिस के कारण नहीं होता है, जिसके उपचार के लिए अधिक गंभीर दवाओं की आवश्यकता होगी - चोंड्रोप्रोटेक्टर्स। इन दवाओं में चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन शामिल हैं। ये पदार्थ संयोजी ऊतक में भी होते हैं और बाहर से शरीर में उनका प्रवेश होता है। उपास्थि ऊतक की बहाली पर उद्देश्यपूर्ण रूप से कार्य करता है।

कभी-कभी घुटनों की ऐंठन मजबूत शारीरिक परिश्रम के बाद ही सुनाई देती है - तीव्र झुकना या बैठना। फिर पैरों को अस्थायी आराम देने और गर्म स्नान करने के लिए पर्याप्त है, पैरों की पूरी छूट सुनिश्चित करने के लिए सौना पर जाएं।

यदि क्रंच लगातार बना रहता है और घुटनों में बहुत दर्द होता है, तो ट्रूमेटोलॉजिस्ट के पास तुरंत जाने की जरूरत है। शायद आपके पास संयुक्त विकृति, एक फटा पटेला, या एक फटा हुआ मेनिस्कस है। एक्स-रे और अल्ट्रासाउंड सटीक निदान करने में मदद करेंगे।

तो, घुटनों में एक क्रंच के इलाज के तरीके:

• व्यायाम और गतिविधि;
• आदर्श के भीतर वजन बनाए रखना;
• बहुत नमकीन, मीठा और मसालेदार को बाहर करने की आवश्यकता के अनुसार, आहार को वापस सामान्य में लाना;
• चोंड्रोथेरेपी;
• विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना - निमेसुलाइड, डाइक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन।
• साथ के तरीके - सुगंधित तेलों और जड़ी बूटियों से स्नान, पैर स्नान।

किसी भी मामले में बिना डॉक्टर की सलाह के कोई हेरफेर नहीं करना चाहिए। संभव है कि घुटने में क्लिक करने के अलावा दर्द भी हो सकता है। फिर हम संयुक्त की स्थिति के विकृति के बारे में बात कर रहे हैं, और इस स्थिति के लिए योग्य ट्रूमेटोलॉजिस्ट के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

आगमन पर घुटने के जोड़ों में क्रंच करना और क्लिक करना 50 वर्ष से अधिक आयु के रोगियों द्वारा सबसे अधिक बार शिकायत की जाती है। युवा लोगों में, ऐसी शिकायतें अधिक दुर्लभ होती हैं और आमतौर पर खेल की चोटों, लंबे समय तक चलने वाले वर्कआउट से जुड़ी होती हैं। चिकित्सा शब्दावली में, जोड़ों में क्रंचिंग को क्रेपिटस कहा जाता है। घुटने में क्रेपिटस हवा के बुलबुले के टूटने के कारण हो सकता है जो घुटने के जोड़ में गति करते समय श्लेष द्रव में बनते हैं, और आमतौर पर एक गतिहीन जीवन शैली से जुड़ा होता है। यह स्थिति क्षणिक है और इसे पैथोलॉजी नहीं माना जाता है। घुटने की विकृति के मामले में, एक क्रंच के गठन के तंत्र में एक दूसरे के खिलाफ कलात्मक सतहों या संयुक्त के अन्य तत्वों के खिलाफ रगड़ना होता है। घुटने में क्रेपिटस या तो एक अलग लक्षण हो सकता है या दर्द, सूजन और सीमित गतिशीलता जैसे लक्षणों के साथ हो सकता है।

घुटने में क्रंचिंग और क्लिक करने के सबसे सामान्य कारणों में से एक चोट है। साथ ही घुटने के जोड़ में क्रंच का एक सामान्य कारण मोटापा भी है, जिसमें घुटने के जोड़ पर अत्यधिक भार पड़ता है, जिसकी संरचनाएं धीरे-धीरे ढहने लगती हैं। अक्सर, अनुचित तरीके से चुने गए जूते, विशेष रूप से फ्लैट तलवों या ऊँची एड़ी के जूते, घुटने के जोड़ में एक क्रंच का कारण बनते हैं, जो घुटने के जोड़ पर बढ़ते भार में योगदान देता है। नतीजतन, आर्टिकुलर कार्टिलेज का क्रमिक विरूपण होता है।

घुटने के क्षेत्र का एनाटॉमी

पूर्वकाल घुटने का क्षेत्र

निम्नलिखित संरचनाएं घुटने के पूर्वकाल क्षेत्र में स्थित हैं:

• प्रावरणी;
• जांघ की मांसपेशियों के tendons;
• पटेला

पट्टी
प्रावरणी संयोजी ऊतक का एक आवरण है। घुटने का क्षेत्र स्वयं और सतही प्रावरणी द्वारा कवर किया गया है। खुद की प्रावरणी जांघ की विस्तृत प्रावरणी की निरंतरता है। इसके तहत संवहनी नेटवर्क है ( घुटने का जोड़दार नेटवर्क), जो घुटने के जोड़ के पूर्वकाल वर्गों को रक्त की आपूर्ति प्रदान करता है। सतही प्रावरणी में दो चादरें होती हैं, जिनके बीच में चमड़े के नीचे की थैलियाँ होती हैं ( गुहाएं जो श्लेष के साथ पंक्तिबद्ध होती हैं और श्लेष द्रव से भरी होती हैं).

जांघ की मांसपेशियों के टेंडन
क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस पेशी का कण्डरा घुटने के क्षेत्र से होकर गुजरता है। यह पटेला के ऊपर फेंका जाता है और टिबिया से जुड़ा होता है और साथ ही, पटेला के लिगामेंट के रूप में कार्य करता है।

वुटने की चक्की
पटेला सबसे बड़ी सीसमॉइड हड्डी है ( कण्डरा में स्थित) मानव कंकाल का। यह क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस के कण्डरा की मोटाई में स्थित है। पटेला में, शीर्ष और आधार प्रतिष्ठित हैं। पटेला की पिछली सतह फीमर की पटेला सतह से सटी होती है।

घुटने के पीछे

निम्नलिखित संरचनाएं घुटने के पीछे के क्षेत्र में स्थित हैं:

• त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा;
• प्रावरणी;
• कण्डरा;
• घुटने की चक्की खात।

पट्टी
पोपलीटल प्रावरणी जांघ के व्यापक प्रावरणी की निरंतरता है। यह घना होता है, इसमें नसों और रक्त वाहिकाओं के मार्ग के लिए छिद्र होते हैं।

कण्डरा
बाइसेप्स फेमोरिस टेंडन फाइबुला के सिर से जुड़ता है, और सेमीटेंडिनोसस टेंडन टिबिया से जुड़ता है। सेमीमेम्ब्रानोसस कण्डरा आंशिक रूप से टिबिया के औसत दर्जे का शंकु पर और आंशिक रूप से घुटने के जोड़ के कैप्सूल पर सम्मिलित होता है।

घुटने की चक्की खात
पोपलीटल फोसा हीरे के आकार का होता है और टेंडन से घिरा होता है। पोपलीटल फोसा का निचला भाग घुटने के जोड़ का कैप्सूल होता है।

पोपलीटल फोसा निम्नलिखित मांसपेशियों के tendons द्वारा सीमित है:

• सेमिमेम्ब्रानोसस और सेमिटेंडिनोसस मांसपेशियां;
• मछलियां नारी;
• गैस्ट्रोकेनमियस पेशी के पार्श्व और औसत दर्जे का सिर।

घुटने का जोड़

घुटने के जोड़ को मजबूत करने वाले स्नायुबंधन हैं:

• पेटेलर लिगामेंट;
• पेरोनियल संपार्श्विक बंधन;
• टिबियल संपार्श्विक बंधन;
• तिरछा पोपलीटल लिगामेंट;
• चापलूस पोपलीटल लिगामेंट;
• घुटने के अनुप्रस्थ स्नायुबंधन;
• पूर्वकाल और पीछे के क्रूसिएट स्नायुबंधन;
• पोस्टीरियर मेनिस्को-फेमोरल लिगामेंट।

घुटने के जोड़ में निम्न प्रकार की हलचल संभव है:

• झुकना;
• विस्तार;
• बाहरी और आंतरिक रोटेशन ( रोटेशन).

घुटने में कौन सी संरचनाएं चटक सकती हैं?

संरचनाएं, जिनमें से हार से घुटने में एक क्रंच की उपस्थिति हो सकती है, वे हैं:

• बाहर का फीमर;
• समीपस्थ टिबिया;
• पटेला;
• मेनिस्सी;
• जोड़ कार्टिलेज;
• संयुक्त कैप्सूल।

घुटने में क्रंच का मुख्य कारण

घुटने में क्रंच के मुख्य कारण हैं:

• सूजाक;
• घुटने के जोड़ के संधिशोथ गठिया;
• घुटने के जोड़ का गठिया गठिया;
• घुटने के जोड़ की अतिसक्रियता;
• फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय का उल्लंघन;
• मोटापा;
• घुटने के जोड़ का चोंड्रोमैटोसिस;
• घुटने के जोड़ का बर्साइटिस;
• ओस्टियोचोन्ड्राइटिस विदारक;
• घुटने के जोड़ के ऑस्टियोफाइट्स;
• घुटने के जोड़ की अव्यवस्था;
• घुटने के जोड़ को बनाने वाली हड्डियों का फ्रैक्चर;
• घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन को नुकसान;
• कण्डरा की चोट;
• पटेला का चोंड्रोमलेशिया।

घुटने में क्रंच के कारण के रूप में गोनारथ्रोसिस

गोनारथ्रोसिस का मुख्य कारण संयुक्त और पुनर्योजी पर कार्य करने वाले यांत्रिक दबाव के बीच असंतुलन है ( मज़बूत कर देनेवाला) ऊतक क्षमता।

निम्नलिखित प्रकार के गोनारथ्रोसिस हैं:

• प्राथमिक गोनारथ्रोसिस, जो हार्मोनल असंतुलन, आनुवंशिक और चयापचय संबंधी विकार, संचार संबंधी विकार आदि के कारण हो सकता है।
• माध्यमिक गोनारथ्रोसिसइंट्रा-आर्टिकुलर और एक्स्ट्रा-आर्टिकुलर कारणों की कार्रवाई से उत्पन्न होता है। इंट्रा-आर्टिकुलर कारणों में इंट्रा-आर्टिकुलर ट्रॉमा शामिल हैं ( भंग), मेनिस्कल चोट, मेनिससेक्टोमी ( घुटने के मेनिस्कस सर्जरी) एक अतिरिक्त-आर्टिकुलर कारण कूल्हे के जोड़ के विकृति में घुटने के जोड़ को नुकसान हो सकता है - अव्यवस्था, अनुचित तरीके से किया गया आर्थ्रोडिसिस ( एक ऑपरेशन जो संयुक्त की पूर्ण गतिहीनता सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है).

गोनार्थ्रोसिस के दौरान, पांच चरणों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

• 1 चरण।हाइलिन कार्टिलेज का प्राथमिक घाव है। कार्टिलेज कोशिकाएं खराब हो जाती हैं ( नष्ट हो गए हैं) और अपने कार्य नहीं कर सकते ( उपास्थि वृद्धि और पुनर्जनन).
• 2 चरण।कार्टिलेज में दरारें दिखाई देती हैं, जो सबकॉन्ड्रल कार्टिलेज प्लेट तक फैल सकती हैं ( उपास्थि के ठीक नीचे हड्डी की परत) उपास्थि के टुकड़े दिखाई देते हैं जो श्लेष झिल्ली को परेशान करते हैं और इसकी सूजन का कारण बनते हैं ( श्लेषक कलाशोथ).
• 3 चरण।श्लेष झिल्ली हाइपरप्लास्टिक है ( आकार में वृद्धि), सीमांत ऑस्टियोफाइट दिखाई देते हैं ( हड्डी की सतह पर वृद्धि).
• 4 चरण।सबचोंड्रल कार्टिलेज प्लेट नष्ट हो जाती है, जो सिस्ट के गठन और आर्टिकुलर कैप्सूल के मोटे होने के साथ हो सकती है।
• 5 चरण।दानेदार ऊतक की उपस्थिति द्वारा विशेषता ( ऊतक जो भड़काऊ foci के उपचार के दौरान प्रकट होता है) प्रभावित क्षेत्र में। इस स्तर पर आर्टिकुलर सतहें काफी विकृत हो जाती हैं।

गोनार्थ्रोसिस का पहला लक्षण घुटने के जोड़ में दर्द है। सीढ़ियाँ चढ़ने, चलने, बैठने, हाइपोथर्मिया करने पर दर्द बढ़ जाता है और मौसम संबंधी स्थितियों पर निर्भर करता है ( नम और ठंडे मौसम में, दर्द तेज हो जाता है) रोग के प्रारंभिक चरणों में, दर्द मुख्य रूप से सुबह परेशान करता है, और धीरे-धीरे दिन के दौरान गायब हो जाता है। घुटने के जोड़ में चलते समय, एक क्रंच सुनाई देता है, जो एक दूसरे के खिलाफ प्रभावित आर्टिकुलर सतहों के घर्षण से जुड़ा होता है और अक्सर संयुक्त में आंदोलन के प्रतिबंध के साथ होता है, जो हाइपरट्रॉफाइड आर्टिकुलर सतहों के उल्लंघन के कारण होता है ( मात्रा और द्रव्यमान में वृद्धि हुई) सिनोवियल विली। इसके अलावा, गोनारथ्रोसिस को संकुचन के विकास की विशेषता है ( घुटने के जोड़ पर पैर को पूरी तरह से फ्लेक्स या विस्तारित करने में असमर्थता के साथ आंदोलन का प्रतिबंध), संयुक्त सूजन। गोनार्थ्रोसिस के अंतिम चरण में, रोगियों को चलने में कठिनाई होती है।

घुटने में क्रंच के कारण के रूप में मेनिसिस को नुकसान

Menisci उन पर एक हानिकारक कारक की प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष कार्रवाई से क्षतिग्रस्त हो सकता है। सबसे आम कारण घुटने के जोड़ का तेज विस्तार, कूदना, निचले पैर का अंदर या बाहर की ओर तेज मोड़ है।

घुटने के जोड़ के मेनिस्कि को नुकसान की मुख्य नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ हैं:

• संयुक्त नाकाबंदी -यह वह प्रतिरोध है जो तब प्रकट होता है जब आप झुकने की कोशिश करते हैं। नाकाबंदी एक अस्थायी घटना है और अक्सर बैठने, चलने पर प्रकट होती है।
• घुटने के जोड़ में दर्द, जो अक्सर चलते समय दिखाई देते हैं, जोड़ पर तनाव बढ़ा देते हैं। सीढ़ियाँ उतरते और चढ़ते समय विशेष रूप से स्पष्ट दर्द होते हैं।
• "क्लिक" लक्षणआमतौर पर चलते समय प्रकट होता है और एक बाधा पर निचले पैर के "रोलिंग" से जुड़ा होता है ( प्रभावित मेनिस्कस).
• बहाव ( श्लेष द्रव का संचय) घुटने के जोड़ की गुहा में. इसकी उपस्थिति श्लेष झिल्ली की सूजन से जुड़ी है।
• हेमर्थ्रोसिस (घुटने के जोड़ की गुहा में रक्त का संचय).

घुटने के संधिशोथ

रूमेटोइड गठिया के कारण अज्ञात हैं। यह माना जाता है कि आघात, हाइपोथर्मिया, शारीरिक अतिरंजना आदि उत्तेजक कारक हो सकते हैं।

घुटने के संधिशोथ के पहले चरण में, रोगी दैनिक गतिविधियों को कर सकते हैं, और अंतिम चरण में आंदोलन सीमित या पूरी तरह से असंभव है।

घुटने के संधिशोथ के मुख्य लक्षण हैं:

• दर्द, जो आंदोलन के दौरान और तालमेल के दौरान दोनों दिखाई देता है ( भावना).
• घुटने की सूजनसंयुक्त गुहा में द्रव के संचय के साथ-साथ पेरीआर्टिकुलर ऊतकों की सूजन से जुड़ा हुआ है।
• सुबह जोड़ों में अकड़नजिसकी गंभीरता रोग की गंभीरता पर निर्भर करती है।
• विरूपण ( फॉर्म का उल्लंघन) घुटने के जोड़।
• घुटने के जोड़ का सिकुड़ना- यह घुटने के जोड़ में इसकी सूजन के कारण आंदोलनों की एक सीमा है, जो आंदोलनों को करने की कोशिश करते समय प्रतिरोध द्वारा प्रकट होती है।
• क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस का शोष(कुपोषण, मांसपेशी कोशिकाओं की संरचना और कार्य).

घुटने का गठिया गठिया

गठिया गठिया के कई नैदानिक ​​रूप हो सकते हैं। इस बीमारी के सबसे आम रूप तीव्र और पुरानी गठिया गठिया हैं। यह रोग मुख्य रूप से दौरे के रूप में प्रकट होता है, जो अक्सर रात में प्रकट होता है और बहुत तीव्र ( बलवान) जोड़ में दर्द, जो दर्द निवारक दवाओं से बंद नहीं होता है। अंतःक्रियात्मक अवधि में, लक्षण कम हो जाते हैं। जब आप घुटने के जोड़ में आंदोलनों को करने की कोशिश करते हैं, तो एक क्रंच दिखाई देता है, गति सीमित होती है। प्रभावित जोड़ के क्षेत्र में सूजन, हाइपरमिया दिखाई देता है ( लालपन), स्थानीय तापमान में वृद्धि।

घुटने की अतिसक्रियता का सिंड्रोम

घुटने में अकड़न इस बीमारी का मुख्य लक्षण है। यह लक्षण अक्सर जोड़ों के दर्द के साथ होता है। दर्द आमतौर पर व्यायाम के दौरान प्रकट होता है। श्लेष झिल्ली की सूजन के विकास के कारण घुटने के जोड़ के क्षेत्र में सूजन दिखाई दे सकती है। एक नैदानिक ​​​​परीक्षा से रोग के मुख्य लक्षणों में से एक का पता चलता है - अत्यधिक गतिशीलता।

घुटने में क्रंच के कारण फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय का उल्लंघन

बिगड़ा हुआ फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय के मुख्य लक्षण हैं:

• चलते समय घुटने में क्रंचिंग और क्लिक करना;
• गतिशीलता का प्रतिबंध;
• आंदोलन के दौरान दर्द, और गंभीर विकारों के साथ और आराम से;
• संयुक्त विकृति।

मोटापा

मोटापा हाइपोडायनेमिया के कारण हो सकता है ( स्थिरता), अधिक भोजन, आनुवंशिक प्रवृत्ति, हार्मोनल विफलता।

मोटापे के 4 डिग्री हैं:

• 1 डिग्री. सामान्य शरीर का वजन 20-30% से अधिक हो जाता है।
• 2 डिग्री. अतिरिक्त वजन 30 - 40% है।
• 3 डिग्री. शरीर का वजन सामान्य से 50 - 99% अधिक है।
• 4 डिग्री. आदर्श शरीर के वजन से 100% या अधिक से अधिक।

घुटने का चोंड्रोमैटोसिस

चोंड्रोमैटोसिस एक स्थिर और प्रगतिशील रूप के रूप में हो सकता है। एक स्थिर रूप के साथ, 10-25 कार्टिलाजिनस निकायों का उत्पादन होता है, और रोग प्रक्रिया वहीं रुक जाती है। प्रगतिशील रूप को कार्टिलाजिनस निकायों के निरंतर गठन की विशेषता है जो संयुक्त में जमा होते हैं और श्लेष झिल्ली को पूरी तरह से कवर कर सकते हैं।

घुटने के जोड़ का चोंड्रोमैटोसिस एकतरफा घाव की विशेषता है। दोनों घुटने के जोड़ों का शामिल होना दुर्लभ है।

घुटने के चोंड्रोमैटोसिस के लक्षण हैं:

• घुटने के जोड़ में दर्द;
• घुटने के जोड़ में चलते समय क्रंच;
• सीमित आंदोलन;
• लगातार रुकावटें;
• घुटने के जोड़ की सूजन।

घुटने का बर्साइटिस

घुटने के जोड़ के बर्साइटिस की मुख्य नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ हैं:

• घुटने के क्षेत्र में दर्द;
• सूजन;
• सीमित आंदोलन;
• हिलने की कोशिश करते समय क्रंचिंग।

घुटने में क्रंच के कारण के रूप में ओस्टियोचोन्ड्राइटिस को काटना

यह रोग सबसे अधिक वयस्कों को प्रभावित करता है 20 - 40 वर्ष), मुख्य रूप से पुरुष। ओस्टियोचोन्ड्राइटिस डिस्केन्स के कारणों को पूरी तरह से स्पष्ट नहीं किया गया है। मुख्य कारक जो इस बीमारी के विकास को जन्म दे सकते हैं वे हैं चोट लगना, घुटने के क्षेत्र में बिगड़ा हुआ रक्त की आपूर्ति, लगातार अत्यधिक भार।

घुटने के ओस्टियोचोन्ड्राइटिस के विकास में, 3 चरण होते हैं:

• 1 चरण।श्लेष झिल्ली की सूजन द्वारा विशेषता, दर्द और जोड़ की सूजन के साथ, जो आमतौर पर व्यायाम के बाद दिखाई देती है और आराम के बाद गायब हो जाती है।
• 2 चरण।दर्द अधिक स्पष्ट हो जाता है और लंबे समय तक बना रहता है।
• 3 चरण।दर्द स्थिर हो जाता है। जब उपास्थि का टुकड़ा पूरी तरह से छूट जाता है, तो यह एक ढीले शरीर में बदल सकता है और संयुक्त की नाकाबंदी और आंदोलन के दौरान एक क्रंच की उपस्थिति का कारण बन सकता है।

घुटने के जोड़ के ऑस्टियोफाइट्स

घुटने के जोड़ की अव्यवस्था

घुटने की अव्यवस्था में शामिल हैं:

• पैर की अव्यवस्था।निचले पैर की अव्यवस्था एक ऐसी बीमारी है जो काफी दुर्लभ है और फीमर के सापेक्ष निचले पैर की हड्डियों के विस्थापन के साथ होती है। इस बीमारी का एक बहुत ही गंभीर कोर्स है, क्योंकि निचले पैर की हड्डियों के विस्थापन के अलावा, संयुक्त कैप्सूल टूटना, स्नायुबंधन और आर्टिकुलर सतहों को नुकसान, मेनिसिस, नसों और रक्त वाहिकाओं होता है। निचले पैर की अव्यवस्था के साथ, इसके विस्थापन की दिशा पूर्वकाल, पश्च, पार्श्व हो सकती है ( पार्श्व और औसत दर्जे का), मिला हुआ। पैर के विस्थापन की अग्रपार्श्व दिशा सबसे आम है। चोट लगने के तुरंत बाद तेज दर्द होता है, जोड़ विकृत हो जाता है। सक्रिय आंदोलनों को करना असंभव है, और निष्क्रिय आंदोलनों को करना खतरनाक है, क्योंकि यह घुटने के जहाजों या नसों को नुकसान पहुंचा सकता है। पूर्ण अव्यवस्था के साथ, पैर एक सीधी स्थिति में रहता है और छोटा हो जाता है। उदात्तता में, पैर फ्लेक्सन में रहता है और छोटा नहीं होता है।
• फाइबुला के सिर की अव्यवस्थाटिबिओफिबुलर सिंडेसमोसिस के टूटने के साथ बहुत कम होता है ( टिबिया और फाइबुला का जंक्शन) सबसे आम कारण एक मुड़े हुए घुटने पर गिरना है। पेरोनियल तंत्रिका को नुकसान से फाइबुला के सिर का विस्थापन जटिल हो सकता है।
• पटेला का विस्थापन।पटेलर लक्सेशन आमतौर पर आघात या डिसप्लेसिया के कारण होता है ( अंतर्गर्भाशयी विकास के चरण में या जन्म के बाद किसी अंग या ऊतक के विकास का उल्लंघन) पटेला। पैटेलर डिसप्लेसिया इसके बाद के स्थान की ओर जाता है ( पार्श्व शंकु पर पटेला का स्थान), जो जांघ और पटेला के बाहरी शंकु के अविकसितता, घुटने के जोड़ की विकृति से प्रकट होता है। पटेला के दर्दनाक और अभ्यस्त अव्यवस्था हैं। दर्दनाक अव्यवस्था पार्श्व, घूर्णी हो सकती है ( पटेला का एक ऊर्ध्वाधर अक्ष के चारों ओर घूमना) और लंबवत ( संयुक्त स्थान में इसके परिचय के साथ एक क्षैतिज अक्ष के चारों ओर पटेला का घूमना) आदतन अव्यवस्था एक अव्यवस्था है जो बार-बार होती है। यहां तक ​​कि मामूली चोट भी इसमें लग सकती है। पटेला का विस्थापन गंभीर दर्द के साथ होता है। अंग की स्थिति पटेला के विस्थापन की दिशा पर निर्भर करती है। तो, पार्श्व अव्यवस्था के साथ, पैर एक मुड़ी हुई स्थिति में होता है, एक घूर्णी अव्यवस्था के साथ, पैर सीधा होता है। घुटने के जोड़ में गति सीमित है।

हड्डियों के फ्रैक्चर जो घुटने के जोड़ का निर्माण करते हैं

समीपस्थ टिबिया का फ्रैक्चर अन्य हड्डियों के फ्रैक्चर की तुलना में लगभग पांच गुना अधिक बार होता है जो घुटने के जोड़ का निर्माण करते हैं। लगभग हमेशा, फ्रैक्चर नरम ऊतकों, संयुक्त कैप्सूल को नुकसान पहुंचाते हैं। हड्डी के टुकड़ों के विस्थापन से टिबिअल तंत्रिका या घुटने के न्यूरोवास्कुलर बंडल को नुकसान हो सकता है।

डिस्टल फीमर के फ्रैक्चर का मतलब है कि कंडील्स का फ्रैक्चर। सबसे आम कारण ऊंचाई से गिरना, दुर्घटना (दुर्घटना) है। यातायात दुर्घटना), ऑस्टियोपोरोसिस ( ) फ्रैक्चर लाइन के स्थान के आधार पर एक कंडीलर फ्रैक्चर इंट्रा-आर्टिकुलर या एक्स्ट्रा-आर्टिकुलर हो सकता है।

पटेला फ्रैक्चर का सबसे आम कारण एक मुड़े हुए घुटने पर गिरना या घुटने के सामने का सीधा झटका है। सबसे अधिक बार, पटेला का एक क्षैतिज फ्रैक्चर होता है, जो इस तथ्य के कारण होता है कि क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस मांसपेशी का कण्डरा इसके ऊपरी हिस्से से जुड़ा होता है और एक दर्दनाक कारक की कार्रवाई के तहत, पटेला को ऊपर खींचता है। एक नियम के रूप में, टुकड़ों का विस्थापन होता है। पटेला के ऊर्ध्वाधर और बहु-कम्यूटेड फ्रैक्चर कम आम हैं।

घुटने के लिगामेंट की चोट

लिगामेंट की चोट से पूर्वकाल, पश्च, औसत दर्जे का या पार्श्व संयुक्त अस्थिरता हो सकती है। अस्थिरता का प्रकार क्षतिग्रस्त लिगामेंट के स्थान पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में, घूर्णी अस्थिरता होती है, जो आमतौर पर तब होती है जब एक ही समय में कई स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।

लिगामेंट क्षति घुटने में क्रंच का एक अप्रत्यक्ष कारण है। क्रंच और क्लिक इस तथ्य के कारण प्रकट होते हैं कि जोड़ की सामान्य शारीरिक रचना में गड़बड़ी होती है, और जोड़ के विभिन्न हिस्सों पर भार असमान होता है। जब स्नायुबंधन फट जाते हैं, तो जोड़ खराब हो जाता है, यह क्षतिग्रस्त और विकृत हो जाता है।

घुटने की कण्डरा की चोट

घुटने में क्रंच के कारण के रूप में पटेला का चोंड्रोमलेशिया

घुटने में ऐंठन होने पर मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

यदि घुटने में क्रंच दिखाई देता है, तो आप निम्नलिखित विशेषज्ञों से भी संपर्क कर सकते हैं:

• पारिवारिक डॉक्टर;
• चिकित्सक;
• पोषण विशेषज्ञ।

पारिवारिक चिकित्सक क्रंचिंग का निदान करता है, जो अक्सर घुटने के जोड़ की पुरानी, ​​​​धीरे-धीरे प्रगतिशील बीमारियों से जुड़ा होता है। चिकित्सक सूजन संबंधी बीमारियों से जुड़े घुटने में क्रंच के कारणों का निदान करता है ( वात रोग) मोटापे के लिए एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श किया जाना चाहिए, जो अक्सर घुटने के जोड़ों की समस्याओं में योगदान देता है।

घुटने में क्रंच के कारणों का निदान

घुटने में क्रंच के कारणों का निदान करने के लिए मुख्य तरीके हैं:

• नैदानिक ​​परीक्षण;
• अल्ट्रासाउंड ( अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया) घुटने का जोड़;
• घुटने के जोड़ की एक्स-रे परीक्षा;
• श्लेष द्रव का अध्ययन;
• घुटने के जोड़ की आर्थोस्कोपी;
• सीटी ( सीटी स्कैन) घुटने का जोड़;
• एमआरआई ( चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग) घुटने का जोड़;
• स्किंटिग्राफी

नैदानिक ​​परीक्षण

परीक्षा रोगी की शिकायतों के विश्लेषण के साथ शुरू होती है। घुटने में क्रंच की शिकायत आमतौर पर 40 वर्ष से अधिक उम्र के रोगियों द्वारा प्रस्तुत की जाती है, जो जोड़ों की संरचनाओं में उम्र से संबंधित अपक्षयी परिवर्तनों से जुड़ी होती है। घुटने के जोड़ में क्रंच की शिकायत के साथ-साथ मरीज घुटने के जोड़ में दर्द, बेचैनी, सीमित गतिशीलता और सुबह में अकड़न की शिकायत करते हैं।

एनामनेसिस एकत्र करते समय, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटों और रोगों की उपस्थिति पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। डॉक्टर को पता चलता है कि किन आंदोलनों के दौरान घुटने में एक क्रंच दिखाई देता है ( फ्लेक्सन, विस्तार, बैठना, दौड़ना, चलना) जांच किए गए रोगी की पेशेवर गतिविधि का विश्लेषण करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि निचले अंगों पर भारी भार से जुड़े एथलीटों और अन्य व्यवसायों के प्रतिनिधियों के बीच यह समस्या बहुत आम है। यह पता लगाना आवश्यक है कि क्या घुटने में ऐंठन वंशानुगत बीमारी का संकेत है ( करीबी रिश्तेदारों में समान लक्षणों की उपस्थिति).

जांच करने पर, घुटने की विकृति के निम्नलिखित लक्षणों का पता लगाया जा सकता है:

• घुटने के क्षेत्र की सूजन;
• रक्तगुल्म ( चमड़े के नीचे के ऊतकों में रक्त का सीमित संचय);
• घुटने की विकृति;
• पैथोलॉजिकल परिवर्तनों की समरूपता;
• त्वचा और कोमल ऊतकों को नुकसान।

इस मामले में गुदाभ्रंश सीधे किया जाता है ( स्टेथोस्कोप की मदद के बिना), जिसके दौरान रोगी अंग की सक्रिय या निष्क्रिय गति करता है और एक क्रंच या क्लिक सुनाई देता है।

घुटने के जोड़ में गति की सीमा का निर्धारण करते समय, पहले सक्रिय आंदोलनों का मूल्यांकन किया जाता है ( रोगी द्वारा किया गया), और फिर निष्क्रिय ( एक चिकित्सक की मदद से किया गया) आंदोलनों की मात्रा एक विशेष उपकरण का उपयोग करके निर्धारित की जाती है ( गोनियोमीटर) घुटने के जोड़ में गति की सीमा को मापते समय, पैर शुरू में एक सीधी स्थिति में होता है।

सामान्य रक्त विश्लेषण

रक्त रसायन

सामान्य मूत्र विश्लेषण

घुटने के जोड़ का अल्ट्रासाउंड

संयुक्त के पूर्वकाल और पार्श्व खंडों की कल्पना करते समय, रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है, और मेनिस्कि की बेहतर कल्पना करने के लिए, डॉक्टर रोगी को अपने घुटनों को मोड़ने के लिए कहता है। घुटने के जोड़ के पीछे के हिस्सों की कल्पना करने के लिए, रोगी को अपने पेट के बल लेटने के लिए कहा जाता है।

घुटने की विकृति के लक्षण जिनका पता अल्ट्रासाउंड द्वारा लगाया जा सकता है:

• बहाव की उपस्थितिसंयुक्त गुहा में।
• श्लेष सूजन, जो इसके गाढ़ेपन, प्रसार के साथ है ( ऊंचा हो जाना) सिनोवियल विली।
• फटे टेंडन और लिगामेंट्सस्नायुबंधन और तंतुओं के टूटने की उनकी शारीरिक अखंडता के उल्लंघन के रूप में प्रदर्शित होते हैं।
• menisci . की हार. जब मेनिस्कस क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो मेनिस्कस समोच्च रेखा का उल्लंघन होता है, मेनिस्कस विरूपण की उपस्थिति, उनका विखंडन और अध: पतन होता है।
• संयुक्त गुहा में विदेशी निकायों की उपस्थितिमर्मज्ञ घावों, फ्रैक्चर के साथ हो सकता है।
• बेकर की पुटी की उपस्थिति, जो तरल से भरी गुहा की तरह दिखता है।
• संयुक्त स्थान संकुचनसिनोवाइटिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटीइड गठिया के बारे में बात कर सकते हैं।
• जोड़ की अनियमित आकृति (सूजन और अपक्षयी रोगों में).
• हाइलिन कार्टिलेज का पतला होनाआमतौर पर पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में देखा जाता है।
• श्लेष बैग की सूजनएनीकोइक की उपस्थिति से प्रकट ( काले रंग) या हाइपरेचोइक ( सफेद रंग) क्षेत्र।

घुटने के जोड़ की एक्स-रे परीक्षा

घुटने की विकृति के रेडियोलॉजिकल संकेत हैं:

• हड्डियों की स्थिति बदलनाघुटने के जोड़ की अव्यवस्था, फीमर के फ्रैक्चर और निचले पैर की हड्डियों के साथ-साथ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की जन्मजात विसंगतियों के साथ मनाया जाता है।
• हड्डी की संरचना में परिवर्तनहोता है, एक नियम के रूप में, हड्डी के फ्रैक्चर के साथ और हड्डी के बीम के बीच संपर्क के रुकावट में व्यक्त किया जाता है ( रद्द हड्डी के क्षेत्र) हड्डी की संरचना में परिवर्तन में इसका पुनर्गठन भी शामिल है - ऑस्टियोपोरोसिस (ऑस्टियोपोरोसिस) अस्थि घनत्व में कमी), ऑस्टियोस्क्लेरोसिस ( अस्थि घनत्व में वृद्धि).
• संयुक्त स्थान संकुचनघुटने के जोड़ के डिस्ट्रोफिक और भड़काऊ घावों में देखा गया। संकुचन एक समान और असमान हो सकता है। संयुक्त स्थान का असमान संकुचन आमतौर पर गठिया में देखा जाता है।
• विनाश का फोकसएक्स-रे पर अंधेरे या चमकीले क्षेत्रों के रूप में दिखाई देते हैं।
• फ्रैक्चर लाइन. फ्रैक्चर लाइन दांतेदार किनारों वाली एक हल्की पट्टी की तरह दिखती है। फ्रैक्चर लाइन फ्रैक्चर के सटीक स्थान को इंगित करती है ( इंट्राआर्टिकुलर, एक्स्ट्राआर्टिकुलर) फ्रैक्चर लाइन की दिशा और सीमा का भी मूल्यांकन करें।
• हड्डी के टुकड़ों का विस्थापनअनुप्रस्थ, अनुदैर्ध्य, पार्श्व, कोणीय हो सकता है।
• कार्टिलाजिनस समावेशन और चोंड्रोमिक निकायचोंड्रोमैटोसिस के साथ विभिन्न आकार और आकार देखे जाते हैं।

उपचार की प्रभावशीलता की निगरानी के लिए अव्यवस्थाओं में कमी, फ्रैक्चर के उपचार के बाद एक्स-रे परीक्षा भी की जाती है।

श्लेष द्रव का अध्ययन

घुटने की विकृति में, निम्नलिखित संकेतकों में परिवर्तन का पता लगाया जा सकता है:

• रंग।श्लेष द्रव का पीला रंग पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ हो सकता है, खूनी रंग घुटने के जोड़ के दर्दनाक घावों की विशेषता है। घुटने के जोड़ की सूजन संबंधी बीमारियों में, श्लेष द्रव का रंग पीले से भूरे रंग में भिन्न हो सकता है।
• पारदर्शिता. पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में, श्लेष द्रव पारभासी होता है, भड़काऊ रोगों में यह बादल, पारभासी होता है।
• तलछट. संधिशोथ में, श्लेष द्रव में एक तलछट अक्सर पाया जाता है, जो श्लेष के परिगलित क्षेत्रों से बनता है और चावल के दाने जैसा दिखता है ( "चावल निकायों").
• साइटोसिस ( सेलुलर तत्वों की संख्या). आम तौर पर, साइटोसिस 0.1 - 0.5x10 9 / एल है। अपक्षयी रोगों और घुटने के जोड़ के दर्दनाक घावों के साथ, यह संकेतक 2 - 3x10 9 / l तक पहुंच सकता है, और सूजन संबंधी बीमारियों के साथ 80x10 9 / l तक हो सकता है।
• सूक्ष्मदर्शी द्वारा परीक्षण।जातक की सूक्ष्म जांच ( रंगी) स्मीयर से रैगोसाइट्स का पता लगाया जा सकता है ( दानेदार कोशिकाएं), जिसकी संख्या संधिशोथ में श्लेष द्रव की कुल सेलुलर संरचना के आधे तक पहुंच सकती है। गाउटी आर्थराइटिस में, यूरिक एसिड क्रिस्टल देशी स्मीयर में पाए जा सकते हैं।
• गैर-सेलुलर तत्व।दर्दनाक घावों में, श्लेष द्रव में उपास्थि और क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन के टुकड़े पाए जा सकते हैं।
• कोशिका संरचना।श्लेष द्रव में एक या दूसरे कोशिकीय तत्व की प्रबलता निदान को स्पष्ट करने और विकृति विज्ञान की गंभीरता को निर्धारित करने में मदद करती है। भड़काऊ रोगों में, श्लेष द्रव में न्यूट्रोफिल का प्रभुत्व होता है, अपक्षयी रोगों में - लिम्फोसाइटों द्वारा। इस प्रकार, संधिशोथ में, न्युट्रोफिल की संख्या 90% तक पहुंच सकती है, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में, लिम्फोसाइटों की संख्या 70% तक पहुंच सकती है।

घुटने की आर्थोस्कोपी

घुटने के जोड़ की आर्थ्रोस्कोपी के दौरान जिन पैथोलॉजिकल परिवर्तनों का पता लगाया जा सकता है, वे हैं:

• मिनिस्कस टियर;
• चोंड्रोमिक निकायों की उपस्थिति;
• उपास्थि क्षति;
• ओस्टियोचोन्ड्राइटिस विदारक;
• क्रूसिएट लिगामेंट्स को नुकसान;
• श्लेष सूजन।

घुटने का सीटी स्कैन

कंप्यूटेड टोमोग्राफी के साथ, अध्ययन के तहत क्षेत्र की स्तरित छवियां की जाती हैं, जो घुटने के क्षेत्र की स्थिति का पूर्ण मूल्यांकन करने की अनुमति देती हैं।

घुटने के जोड़ की सीटी की मदद से निम्नलिखित रोग स्थितियों का पता लगाया जा सकता है:

• हड्डी फ्रैक्चर;
• श्लेष झिल्ली की सूजन;
• वात रोग;
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस;
• संयुक्त गुहा में विदेशी निकायों की उपस्थिति;
• संयुक्त के विकास में विसंगतियाँ;
• ओस्टियोचोन्ड्राइटिस विदारक।

घुटने के जोड़ का सीटी कंट्रास्ट एजेंटों का उपयोग करके किया जा सकता है, जो अध्ययन के तहत क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति की स्थिति के दृश्य में सुधार करते हैं।

घुटने का एमआरआई

घुटने के जोड़ के एमआरआई से पहले किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। क्लॉस्ट्रोफोबिक होने पर रोगी को शामक दिया जा सकता है ( बंद जगहों का डर), चूंकि प्रक्रिया के दौरान विषय को टोमोग्राफ टनल में रखा जाता है। एमआरआई कृत्रिम अंग और धातु भागों के साथ प्रत्यारोपण वाले रोगियों में contraindicated है।

घुटने के जोड़ का एमआरआई निम्नलिखित रोग स्थितियों का निदान करने की अनुमति देता है:

• पेरीआर्टिकुलर ऊतकों की सूजन;
• संयुक्त गुहा में बहाव की उपस्थिति;
• स्नायुबंधन और tendons का खिंचाव;
• पटेला को नुकसान;
• बेकर की पुटी;
• हेमर्थ्रोसिस;
• सिनोव्हाइटिस;
• बर्साइटिस

सिन्टीग्राफी

ऐसा क्या करें कि घुटनों में ऐंठन न हो?

घुटने की दर्दनाक चोटों के मामले में, अंग को स्थिर करना आवश्यक है, अर्थात, अंग या अन्य तात्कालिक संरचनाओं को ठीक करने के लिए विशेष स्प्लिंट्स का उपयोग करके परिवहन स्थिरीकरण करना।

घुटने में क्रंच की ओर ले जाने वाली विकृति के उपचार में निम्नलिखित मुख्य घटक शामिल होने चाहिए:

• परहेज़ करना;
• दवा से इलाज;
• शल्य चिकित्सा;
• उपचारात्मक उपचार।

घुटने में क्रंच के साथ आहार का अनुपालन

मोटापे के खिलाफ लड़ाई में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्रत्येक मामले में, पोषण विशेषज्ञ द्वारा व्यक्तिगत रूप से आहार का चयन किया जाना चाहिए। आहार के साथ-साथ सफल परिणामों के लिए शारीरिक व्यायाम का सहारा लेना आवश्यक है। पहले डॉक्टर की सलाह के बिना आहार का पालन करना जटिलताओं से भरा होता है।

फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय को सामान्य करने के लिए, आहार में आसानी से पचने योग्य कैल्शियम और फास्फोरस से भरपूर खाद्य पदार्थों की मात्रा को बढ़ाना आवश्यक है। ऐसे उत्पाद हैं पनीर, दूध, पनीर, मछली उत्पाद।

घुटने में क्रंच का औषध उपचार

इस तथ्य के कारण कि घुटने में क्रंच के कई कारण हैं, उपचार में दवाओं के विभिन्न समूहों का उपयोग किया जा सकता है।

घुटने में क्रंच के कारणों का औषध उपचार

घुटने में क्रंच का सर्जिकल उपचार

घुटने की विकृति के इलाज के लिए किए जाने वाले मुख्य प्रकार के सर्जिकल हस्तक्षेप हैं:

• घुटने के जोड़ का आर्थ्रोटॉमी;
• अवधि;
• घुटने की आर्थ्रोप्लास्टी;
• घुटने के जोड़ का चिकित्सीय पंचर;
• सिनोवेक्टोमी;
• सिनोवकैप्सुलेटोमी;
• आर्थ्रोस्कोपी;
• अस्थिसंश्लेषण;
• मेनिससेक्टोमी;
• लिगामेंट की चोट का इलाज।

घुटने का जोड़ व्यावहारिक रूप से मांसपेशियों से ढका नहीं होता है, इसलिए उस तक पहुंचना मुश्किल नहीं है। पहुंच पूर्वकाल, पश्च और पैरापेटेलर हो सकती है ( पटेला की तरफ) सबसे कोमल पैरापैटेलर चीरा है, जिसमें लिगामेंटस उपकरण कम से कम क्षतिग्रस्त होता है।

तेनोराफिया
Tenorrhaphy एक सर्जिकल हस्तक्षेप है जो टेंडन को एक साथ सिलाई करने के लिए किया जाता है। ऑपरेशन को टेंडन को नुकसान के साथ कटे हुए, छुरा घावों के लिए संकेत दिया गया है। ऑपरेशन के दौरान, कण्डरा टांके लगाए जाते हैं, और फिर सामान्य संलयन के लिए स्थिति प्रदान करने के लिए अंग को स्थिर किया जाता है। स्थिरीकरण अवधि आमतौर पर 4-6 सप्ताह तक रहती है। टांके विश्वसनीय होने चाहिए, कण्डरा को रक्त की आपूर्ति में व्यवधान में योगदान नहीं करना चाहिए, और टेंडन की एक चिकनी सतह बनाए रखना चाहिए।

घुटने की आर्थ्रोप्लास्टी
आर्थ्रोप्लास्टी एक प्रकार का सर्जिकल हस्तक्षेप है जिसका उद्देश्य संयुक्त की संरचना और कार्य को बहाल करना है। घुटने के आर्थ्रोप्लास्टी को अक्सर संकुचन के साथ घुटने की विकृति के लिए निर्धारित किया जाता है।

घुटने की आर्थ्रोप्लास्टी कई चरणों में की जाती है:

• घुटने के जोड़ का आर्थ्रोटॉमी;
• कलात्मक सतहों का पृथक्करण
• संयुक्त मॉडलिंग ( आर्टिकुलर सतहों का विन्यास फिर से बनता है);
• एक प्लास्टर स्प्लिंट या कंकाल कर्षण के साथ अंग का स्थिरीकरण;
• अभ्यास के एक सेट का उपयोग करके संयुक्त का विकास।

घुटने के जोड़ का चिकित्सीय पंचर
घुटने के जोड़ का चिकित्सीय पंचर संयुक्त गुहा में दवाओं की शुरूआत के साथ-साथ संयुक्त गुहा से रोग संबंधी सामग्री को निकालने के लिए निर्धारित है ( लंबे समय तक उपचार के साथ हेमटॉमस, हेमर्थ्रोसिस), जो इंट्रा-आर्टिकुलर दबाव को कम करने में मदद करता है।

पंचर करने से पहले, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि पैथोलॉजिकल द्रव संयुक्त गुहा में है, न कि पेरीआर्टिकुलर संरचनाओं में ( बर्साइटिस) पंचर के दौरान, रोगी घुटने के जोड़ पर विस्तारित अंग के साथ लापरवाह स्थिति में होता है। सुई को पटेला के आधार के भीतरी या बाहरी किनारे पर 3-4 सेमी की गहराई तक डाला जाता है। संयुक्त की सामग्री की बेहतर आकांक्षा के लिए, वे पटेला पर दबाते हैं। पंचर के बाद, एक सड़न रोकनेवाला ( बाँझ) पट्टी।

सिनोवेक्टोमी
एक सिनोवेक्टोमी एक शल्य प्रक्रिया है जिसमें घुटने के जोड़ के सिनोवियम को हटा दिया जाता है। यह ऑपरेशन आमतौर पर रुमेटीइड गठिया के लिए निर्धारित किया जाता है, जब श्लेष झिल्ली की सूजन दवा उपचार की मदद से दूर नहीं होती है। हटाए गए सिनोवियम को सिंथेटिक से बदल दिया जाता है। ऑपरेशन अपने विली के विकास के साथ श्लेष झिल्ली की गंभीर सूजन के साथ किया जाता है। सिनोवेक्टोमी को उत्तेजना और रोग प्रक्रिया की उच्च स्तर की गतिविधि में contraindicated है।

सिनोवकैप्सुलेटोमी
एक synovcapsulectomy एक ऑपरेशन है जिसके दौरान घुटने के जोड़ के श्लेष झिल्ली और कैप्सूल को हटा दिया जाता है। यह ऑपरेशन श्लेष झिल्ली के कुल स्पष्ट घाव के साथ घुटने के जोड़ के गठिया के देर के चरणों में निर्धारित है, रोग प्रक्रिया में संयुक्त कैप्सूल की भागीदारी।

घुटने की आर्थोस्कोपी
घुटने की आर्थ्रोस्कोपी सबसे अधिक बार की जाने वाली घुटने की सर्जरी में से एक है। यह एंडोस्कोपिक सर्जरी का एक प्रभावी तरीका है। ऑपरेशन एक आर्थ्रोस्कोप, एक वीडियो सिस्टम और विभिन्न उपकरणों का उपयोग करके किया जाता है। संज्ञाहरण स्थानीय, रीढ़ की हड्डी या सामान्य हो सकता है। रोगी की स्थिति, रोग की गंभीरता के आधार पर, एनेस्थिसियोलॉजिस्ट के साथ उपस्थित चिकित्सक द्वारा एनेस्थीसिया की विधि का चुनाव किया जाता है। पैथोलॉजिकल साइट के स्थान के आधार पर, आर्थोस्कोपिक एक्सेस का स्थान चुना जाता है ( पार्श्व, औसत दर्जे का, पैरापटेलर).

आर्थोस्कोपी मेनिस्कस के घावों, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन को नुकसान के साथ किया जा सकता है। ऑपरेशन के दौरान, जलाशय से संयुक्त को लगातार खारा की आपूर्ति की जाती है, जो इंट्रा-आर्टिकुलर दबाव में परिवर्तन के साथ-साथ संयुक्त गुहा की निरंतर धुलाई के कारण संयुक्त गुहा का बेहतर दृश्य प्रदान करता है। ऑपरेशन कम से कम दर्दनाक है, वसूली जितनी जल्दी हो सके।

अस्थिसंश्लेषण
ऑस्टियोसिंथेसिस एक सर्जिकल हस्तक्षेप है जिसे रिपोजिशनिंग के उद्देश्य से किया जाता है ( तुलना) फ्रैक्चर पर हड्डी के टुकड़े। ऑपरेशन विभिन्न फिक्सिंग उपकरणों का उपयोग करके किया जाता है ( शिकंजा, प्लेट) स्प्लिंटिंग और संपीड़न के साथ निर्धारण किया जा सकता है। स्प्लिंटिंग करते समय, लोड को टायर में स्थानांतरित करने के कारण टुकड़ों का निर्धारण किया जाता है। विशेष कसने वाले शिकंजा का उपयोग करके संपीड़न किया जाता है। टुकड़े सही स्थिति में तय किए गए हैं। हड्डी के टुकड़ों का निर्धारण उनके पूर्ण संघ तक जारी रहता है। ऑस्टियोसिंथेसिस अंतर्गर्भाशयी, बहिर्मुखी और ट्रांसोससियस हो सकता है।

Meniscectomy
एक मेनिससेक्टोमी घुटने के मेनिस्कस का सर्जिकल निष्कासन है। मेनिससेक्टोमी पूर्ण या आंशिक हो सकती है। यह ऑपरेशन घुटने के जोड़ तक खुली पहुंच या एंडोस्कोपिक एक्सेस का उपयोग करके किया जा सकता है। एक खुले ऑपरेशन में, आर्टिकुलर कैविटी का एक परत-दर-परत उद्घाटन किया जाता है, मेनिस्कस को हटा दिया जाता है, और फिर ऊतकों को परतों में सुखाया जाता है। ओपन मेनिससेक्टोमी इस तथ्य के कारण बहुत कम ही किया जाता है कि यह अधिक दर्दनाक है। सबसे अधिक प्रदर्शन किया जाने वाला एंडोस्कोपिक मेनिससेक्टोमी है, जो कम दर्दनाक होता है और इसमें बड़े चीरे की आवश्यकता नहीं होती है। घुटने के क्षेत्र में छोटे चीरे लगाए जाते हैं 0.5 सेमी . तक) मॉनिटर से जुड़ा एक लघु वीडियो कैमरा एक चीरे के माध्यम से डाला जाता है। दूसरे चीरे के माध्यम से ऑपरेशन के लिए आवश्यक उपकरण डाले जाते हैं। ऑपरेशन के दौरान, द्रव को संयुक्त गुहा में इंजेक्ट किया जाता है, जो संयुक्त गुहा का दृश्य प्रदान करता है।

लिगामेंट इंजरी का इलाज
घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन के पूरी तरह से टूटने के साथ सर्जिकल उपचार किया जाता है। फटे लिगामेंट को सिल दिया जाता है। गंभीर मामलों में, ऑटोप्लास्टी की जाती है ( रोगी के अपने ऊतकों से ग्राफ्ट का उपयोग करना) या एलोप्लास्टी ( सिंथेटिक ऊतक ग्राफ्ट के साथ) लिंक। ऑपरेशन के बाद, अंग 4-6 सप्ताह तक स्थिर रहता है।

घुटने में एक क्रंच के लिए पुनर्वास उपचार

संयुक्त के कार्यों को बहाल करने के लिए, निम्नलिखित विधियाँ निर्धारित हैं:

• व्यायाम चिकित्सा. चिकित्सीय व्यायाम घुटने की विकृति के उपचार में एक अभिन्न कदम है, हालांकि, इसका उपयोग तर्कसंगत और समय पर होना चाहिए, क्योंकि शारीरिक गतिविधि की बहुत जल्दी शुरुआत से और भी अधिक ऊतक क्षति हो सकती है, और व्यायाम की देर से शुरुआत बहाली के साथ समस्याओं से भरा होता है। घुटने के जोड़ के कार्य।
• फिजियोथेरेपी।फिजियोथेरेपी चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए भौतिक कारकों का उपयोग है। घुटने में एक क्रंच के कारणों के खिलाफ लड़ाई में इस्तेमाल की जाने वाली फिजियोथेरेप्यूटिक विधियों में वैद्युतकणसंचलन शामिल है ( विद्युत प्रवाह के साथ दवाओं का प्रशासन), मालिश, थर्मल उपचार। संयोजन में इन विधियों का उपयोग अच्छे परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।
• तैराकीशरीर में चयापचय प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। घुटने की विकृति के साथ तैराकी का निर्विवाद लाभ अन्य खेलों के विपरीत, घुटने के जोड़ पर भार की कमी है।

घुटने में क्रंच की विशेषताएं

झुकने और झुकने पर घुटने क्यों फटते हैं?

ऐसा क्रंच शारीरिक हो सकता है ( एक गतिहीन जीवन शैली के साथ) और पैथोलॉजिकल ( घुटने के रोग में) प्रभावित आर्टिकुलर सतहों के घर्षण के कारण फ्लेक्सन और विस्तार के दौरान एक पैथोलॉजिकल क्रंच बनता है। यह आमतौर पर आर्टिकुलर कार्टिलेज के विरूपण, घुटने के जोड़ के श्लेष बैग की सूजन से जुड़ा होता है।

स्क्वाट करते समय घुटना क्यों फटता है?

घुटने की विकृति की उपस्थिति में, इस अभ्यास से संयुक्त के घटकों की यांत्रिक जलन होती है, जिससे श्लेष झिल्ली की सूजन होती है, जिसके परिणामस्वरूप आर्टिकुलर कार्टिलेज का पोषण बाधित होता है। नतीजतन, उपास्थि नष्ट हो जाती है, आर्टिकुलर सतह क्षतिग्रस्त हो जाती है और वे एक दूसरे के खिलाफ रगड़ते हैं। स्क्वाट करते समय क्रंच के साथ होने वाली विकृतियाँ लिगामेंट क्षति, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, गठिया और मेनिस्कस की चोटें हैं।

घुटना क्यों फटता और दर्द करता है?

घुटने में दर्द और क्रंच का तंत्र, एक नियम के रूप में, घुटने के जोड़ की एकरूपता का उल्लंघन होता है, हाइलिन कार्टिलेज का पतला होना, जिसके परिणामस्वरूप आर्टिकुलर सतहें एक दूसरे के खिलाफ रगड़ती हैं, जो एक के साथ होती है क्रंच और दर्द और संवेदनाएं। क्रंचिंग और दर्द आमतौर पर विभिन्न आंदोलनों को करते समय दिखाई देते हैं। ये लक्षण सुबह उठने के तुरंत बाद या शाम को जोड़ पर लंबे समय तक तनाव के बाद दिखाई दे सकते हैं।

बच्चे का घुटना क्यों फटता है?

निम्नलिखित रोग स्थितियों के परिणामस्वरूप एक बच्चे में घुटने में कमी दिखाई दे सकती है:

• जन्मजात विकृति. जन्मजात विकृति जिसमें घुटने में एक क्रंच दिखाई दे सकता है हड्डियों और जोड़ों के विकास संबंधी विकार, बिगड़ा हुआ कोलेजन संश्लेषण, वेरस ( हे के आकार का) और वाल्गस ( एक्स के आकार) निचले छोरों की विकृति।
• घुटने के जोड़ में चोटबचपन में यह विकृति के साथ इसे गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है क्योंकि बचपन में हड्डियां और जोड़ अधिक नाजुक होते हैं। बच्चों में सबसे आम घुटने की चोट गिरने के दौरान होती है। नवजात शिशुओं में चोटें सामान्य हो सकती हैं, यानी बच्चे के जन्म के दौरान हो सकती हैं।
• आहार में कुछ तत्वों की कमी. कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन डी जैसे तत्व हड्डियों और जोड़ों की सामान्य स्थिति को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।विटामिन डी की कमी से रिकेट्स का विकास होता है, जो हड्डियों, जोड़ों, तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों को नुकसान से प्रकट होता है। फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय के उल्लंघन से हड्डियों की नाजुकता बढ़ जाती है, उनके विकास में व्यवधान होता है।
• किशोर संधिशोथ गठियाएक संयुक्त रोग है जो बच्चों को प्रभावित करता है। इस रोग के कारणों को स्पष्ट नहीं किया गया है। किशोर संधिशोथ के विकास का तंत्र प्रतिरक्षा प्रणाली की हार है, जो शरीर के अपने ऊतकों को विदेशी के रूप में देखना शुरू कर देता है, उन्हें नुकसान पहुंचाता है। रोग संयुक्त के श्लेष झिल्ली की सूजन, संयुक्त गुहा में श्लेष द्रव के अत्यधिक संचय, आर्टिकुलर कार्टिलेज के विनाश की विशेषता है। मुख्य नैदानिक ​​लक्षण जोड़ों में दर्द, क्रंचिंग और चलते समय क्लिक करना, घुटने के क्षेत्र में सूजन है।
• ऑस्टियोपोरोसिसएक पैथोलॉजिकल स्थिति है जो हड्डियों के घनत्व में कमी की विशेषता है, जिसके परिणामस्वरूप हड्डियां बहुत नाजुक हो जाती हैं। बच्चों में ऑस्टियोपोरोसिस अंतर्गर्भाशयी विकास विकारों के परिणामस्वरूप जन्मजात हो सकता है और कुछ दवाएं लेने से बच्चे के कुपोषण के कारण हो सकता है।

सीढ़ियाँ चढ़ते समय घुटने क्यों फट जाते हैं?

• गोनारथ्रोसिसएक अपक्षयी बीमारी है जो उम्र के साथ अधिक आम हो जाती है। गोनारथ्रोसिस के साथ, श्लेष द्रव के संश्लेषण में उल्लंघन होता है, जिसके परिणामस्वरूप आर्टिकुलर कार्टिलेज यांत्रिक तनाव का सामना करने में असमर्थ हो जाता है। धीरे-धीरे, घुटने के जोड़ के हाइलिन कार्टिलेज का विनाश होता है, और फिर हड्डियां भी प्रभावित होती हैं। संयुक्त की संरचनाओं के विनाश के परिणामस्वरूप क्रंच प्रकट होता है।
• मेनिस्कस की चोट।मेनिस्कल चोट सबसे आम घुटने की चोटों में से एक है। ज्यादातर मामलों में, आंतरिक मेनिस्कस क्षतिग्रस्त हो जाता है, जो इस तथ्य के कारण है कि यह निष्क्रिय है। जब एक मेनिस्कस फट जाता है, तो इसका हिस्सा घुटने के जोड़ की गुहा में स्वतंत्र रूप से घूम सकता है और आर्टिकुलर सतहों के बीच उल्लंघन हो सकता है, जिससे एक क्रंच, दर्द और नाकाबंदी हो सकती है ( संयुक्त को स्थानांतरित करने का प्रयास करते समय मजबूत प्रतिरोध), साथ ही साथ आर्टिकुलर कार्टिलेज के विनाश में योगदान देता है।
• रूमेटाइड गठियाश्लेष द्रव के स्राव में वृद्धि के साथ श्लेष झिल्ली की सूजन के साथ। धीरे-धीरे, हाइलिन उपास्थि का विनाश होता है। रूमेटाइड अर्थराइटिस के मुख्य लक्षण हैं दर्द और सुबह घुटने के जोड़ों में अकड़न, घुटने में सूजन, हिलने-डुलने पर क्रंचिंग और क्लिक करना।
• घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन को नुकसान।यदि घुटने के जोड़ के स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो जोड़ पर लगाया गया भार असमान हो जाता है ( विशेष रूप से एकतरफा स्नायुबंधन की चोट के साथ) स्नायुबंधन के घाव के साथ क्लिक और आंदोलन पर एक क्रंच, तालमेल और आंदोलन पर दर्द होता है। घुटने के जोड़ की अस्थिरता भी हो सकती है, जो अक्सर स्नायुबंधन के पूर्ण रूप से टूटने के साथ होती है।

मेरे घुटने क्यों सूज जाते हैं और फट जाते हैं?

सबसे अधिक बार, निम्नलिखित रोग स्थितियों में घुटने सूज जाते हैं और फट जाते हैं:

• घुटने का गठिया।गठिया जोड़ों की एक सूजन संबंधी बीमारी है, जो घुटने में दर्द, घुटने के क्षेत्र में सूजन और लालिमा की विशेषता है। संयुक्त के कार्यों का उल्लंघन है, आंदोलनों के साथ दर्द और घुटने में एक क्रंच होता है। घुटना सबसे अधिक रूमेटाइड अर्थराइटिस से प्रभावित होता है।
• घुटने के जोड़ के मेनिस्कस को नुकसान।सबसे आम एक मेनिस्कस आंसू है। मेनिस्कस के शरीर के पूर्वकाल या पीछे के सींग के स्तर पर एक मेनिस्कस आंसू हो सकता है। इस मामले में, मेनिस्कस का एक हिस्सा टूट जाता है, जिससे जोड़ की नाकाबंदी हो सकती है। मेनिसिसी को सबसे अधिक निदान की जाने वाली पुरानी क्षति, आर्टिकुलर कार्टिलेज के विनाश के साथ।
• घुटने का बर्साइटिस।घुटने के जोड़ के श्लेष बैग की सूजन के साथ, चलना मुश्किल हो जाता है। घुटने की चोट या सूजन संबंधी बीमारियों के परिणामस्वरूप बर्साइटिस दिखाई दे सकता है ( रूमेटोइड गठिया, गठिया गठिया) सबसे आम प्रीपेटेलर बर्साइटिस है, जो घुटने के जोड़ में गति करने की कोशिश करते समय पेटेला के ठीक ऊपर सूजन, दर्द और क्रंचिंग से प्रकट होता है।
• गोनारथ्रोसिस।गोनार्थ्रोसिस के साथ, घुटने के जोड़ में उम्र से संबंधित अपक्षयी परिवर्तन होते हैं, अर्थात संयुक्त की संरचनाओं का क्रमिक विनाश होता है। उम्र के साथ ऑस्टियोआर्थराइटिस होने का खतरा बढ़ जाता है। यह रोग अक्सर घुटने और दर्द में एक क्रंच के साथ होता है, जो शुरू में जोड़ पर भारी भार के साथ दिखाई देता है, और फिर आराम से।

दौड़ने के बाद घुटने क्यों फटते हैं?

दौड़ने के बाद घुटने में क्रंच निम्नलिखित विकृति के कारण हो सकता है:

• घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस ( सूजाक) . गोनार्थ्रोसिस के साथ, आर्टिकुलर कार्टिलेज और घुटने के जोड़ की अन्य संरचनाओं का क्रमिक विनाश होता है। इस बीमारी में दौड़ने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि इससे अपक्षयी प्रक्रियाओं में तेजी लाने में मदद मिल सकती है।
• मोच. सूक्ष्म स्तर पर, मोच तंतुओं के पूर्ण या आंशिक आंसू की तरह दिखती है। मोच बहुत बार आती है यदि कोई व्यक्ति पहले वार्मअप किए बिना दौड़ता है।
• मेनिस्कस की चोट- यह एक सामान्य रोग संबंधी स्थिति है जो दौड़ने के दौरान और बाद में जोड़ में क्रंच के साथ होती है।
• घुटने का बर्साइटिस. बर्साइटिस घुटने के जोड़ के सिनोवियल बैग की सूजन है। दौड़ते समय घुटने के जोड़ पर अत्यधिक तनाव के परिणामस्वरूप बर्साइटिस हो सकता है।
• इंट्रा-आर्टिकुलर फ्री बॉडी. इंट्रा-आर्टिकुलर मुक्त निकायों को संरचनाएं कहा जाता है जो संयुक्त गुहा में स्वतंत्र रूप से चलती हैं। ऐसी संरचनाएं आर्टिकुलर कार्टिलेज, मेनिससी, फटे लिगामेंट्स, सिनोवियल विली के टुकड़े हो सकती हैं। कुछ ढीले शरीर 1 सेमी से अधिक आकार के हो सकते हैं। ये संरचनाएं संयुक्त की नाकाबंदी, गतिशीलता की सीमा की ओर ले जाती हैं। उपास्थि क्षति के परिणामस्वरूप क्रंच और क्लिक दिखाई देते हैं।

घुटने के जोड़ एक जटिल तंत्र है जिसके द्वारा एक व्यक्ति पैरों को मोड़ सकता है और गति कर सकता है। इसके अलावा, वे शरीर के वजन को बनाए रखने का कार्य करते हैं। जब आर्टिकुलर कनेक्शन में परिवर्तन होते हैं, तो व्यक्ति स्पष्ट रूप से एक क्रंच या क्रेक सुनता है।

यदि घुटने मुड़े हुए हों तो क्या करें, केवल उपस्थित चिकित्सक ही विस्तृत निदान और क्रंच के कारण का पता लगाने के बाद बता सकते हैं।

इस मामले में स्व-निदान असंभव है, क्योंकि ऐसे लक्षण प्राकृतिक प्रक्रियाओं और रोग परिवर्तनों दोनों का संकेत दे सकते हैं। इसलिए, यदि आप घुटने में क्रंच और बेचैनी महसूस करते हैं, तो आपको एक अनुभवी आर्थोपेडिस्ट की सलाह लेनी चाहिए।

एक शारीरिक क्रम के कारण

यदि घुटने में परिणामी क्रंच दर्द से पूरित नहीं होता है, तो इसकी उपस्थिति शारीरिक कारणों से होती है।

हम उन कारकों को सूचीबद्ध करते हैं जो लचीलेपन और विस्तार के दौरान घुटनों में क्रंच का कारण बनते हैं:

1. जोड़ में गैस के बुलबुले का टूटना। संयुक्त के सभी घटकों को एक "स्नेहन" की आवश्यकता होती है, जिसकी भूमिका एक विशेष श्लेष द्रव द्वारा की जाती है। इसमें विभिन्न गैसें होती हैं: कार्बन डाइऑक्साइड, ऑक्सीजन और अन्य। यदि कोई व्यक्ति घुटने के विस्तार या लचीलेपन की अचानक गति करता है, तो गैस बुदबुदाने लगती है। और दबाव के प्रभाव में फट जाता है। गैस के बुलबुले फूटने की आवाज, जो एक जोर से क्लिक की तरह होती है, और एक व्यक्ति द्वारा सुनी जाती है।
2. लिगामेंटस तंत्र की विशेष लोच। सबसे अधिक बार, यह विशेषता जन्मजात होती है, लेकिन यह उन लोगों में भी हो सकती है जो खेल में सक्रिय रूप से शामिल हैं। स्नायुबंधन की उच्च लोच के साथ, आंदोलन के दौरान जोड़ की अवधि बढ़ जाती है, यही कारण है कि घुटने के जोड़ में एक क्रंच की आवाज सुनाई देती है।
3. हड्डी पर लिगामेंटस तंत्र के घटकों का घर्षण। ज्यादातर, बचपन में घर्षण दिखाई देता है, खासकर यौवन के दौरान। इस अवधि के दौरान गहन अस्थि विकास इसकी असमानता के लिए उल्लेखनीय है, इसलिए व्यक्तिगत अस्थि तत्वों का "उभड़ा हुआ" होता है। स्नायुबंधन या टेंडन इन तत्वों से चिपके रहते हैं। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के पूरी तरह से बनने के बाद ये परिवर्तन अपने आप गायब हो जाते हैं।

ये परिवर्तन पैथोलॉजिकल नहीं हैं और उपचार की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, अगर दर्द या बेचैनी चरमराती आवाज़ों में शामिल हो जाती है, तो आपको निश्चित रूप से पूरी जांच के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट से संपर्क करना चाहिए। संबंधित दर्द सिंड्रोम हड्डी और आर्टिकुलर सिस्टम में रोग प्रक्रियाओं के विकास को इंगित करता है।

पैथोलॉजिकल परिवर्तन के कारण

घुटने में दर्द और क्रंच हमेशा इस बात का संकेत होता है कि आर्टिकुलर टिश्यू में पैथोलॉजिकल बदलाव शुरू हो गए हैं। इसके अलावा, निम्नलिखित संकेत बीमारियों की उपस्थिति का संकेत देते हैं:

• कुछ आंदोलनों के परिणामस्वरूप दर्द सिंड्रोम और विशेषता क्लिक दिखाई देते हैं;
• घुटने के जोड़ के क्षेत्र में स्पष्ट असुविधा के कारण, गति की सीमा कम हो जाती है।

उन बीमारियों पर विचार करें जिनमें फ्लेक्सन या विस्तार के दौरान घुटने में कमी रोग संबंधी परिवर्तनों के लक्षणों में से एक है।

गोनारथ्रोसिस

रोग के दौरान, घुटने में उपास्थि ऊतक तेजी से बूढ़ा हो जाता है, और अत्यधिक भार के कारण, यह धीरे-धीरे पूरी तरह से ढह जाता है।

रोग की एक विशिष्ट विशेषता तेज दर्द है, जो किसी भी शारीरिक गतिविधि के बाद बढ़ जाती है।

उचित चिकित्सा की अनुपस्थिति में, सूजन प्रक्रिया से मोटर गतिविधि का उल्लंघन होता है और पैर की गति के आयाम की स्पष्ट सीमा होती है।

रूमेटाइड गठिया

खतरनाक पुरानी संक्रामक बीमारी। विकलांगता का कारण बन सकता है। ज्यादातर, इस बीमारी का निदान वृद्ध महिलाओं में किया जाता है, जो रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल स्तर में बदलाव से जुड़ा होता है।

रोग के मुख्य लक्षणों में संयुक्त की सूजन और विकृति का उच्चारण किया जाता है। दर्द जोड़ पर दबाव के समय या शारीरिक गतिविधि की अवधि के दौरान तेज हो जाता है।

गाउट

इस तथ्य के बावजूद कि 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में अक्सर गठिया का निदान किया जाता है, महिलाएं इस बीमारी को और अधिक गंभीर रूप से पीड़ित करती हैं।

रोग का एक विशिष्ट लक्षण जोड़ में यूरिक एसिड लवण का जमा होना है। दर्द सिंड्रोम रात में सबसे अधिक बार प्रकट होता है, इसकी विशेषता बड़ी तीव्रता और सबसे अधिक रोकने की असंभवता है। आर्टिकुलर कार्टिलेज नष्ट या विकृत हो जाता है, टोफी (नोड्स) दिखाई देते हैं।

पर्याप्त चिकित्सा के अभाव में, मोटर गतिविधि का पूर्ण नुकसान और बाद में विकलांगता संभव है।

अतिसक्रियता सिंड्रोम

यह प्रोटीन चयापचय के उल्लंघन के परिणामस्वरूप प्रकट होता है, जो बदले में, हार्मोनल या तंत्रिका तंत्र में गंभीर सूजन या खराबी के कारण होता है।

अक्सर जोड़ों की यह स्थिति अव्यवस्था या मोच का परिणाम होती है।

क्षतिग्रस्त मेनिस्कस

घुटने पर अचानक गति या यांत्रिक प्रभाव के कारण, मेनिस्कस आंसू संभव है। निदान के दौरान, संयुक्त गुहा में रक्त और इंट्रा-आर्टिकुलर द्रव की संचित सांद्रता का पता लगाया जाता है।

नुकसान निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:

• आंदोलन के दौरान विशेषता क्लिक;
• संयुक्त की सूजन;
• हाइपरमिया।

यह ब्रेक के स्थान पर निर्भर करेगा। एवस्कुलर ज़ोन में आघात के मामले में, उपचार केवल शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाता है।

ऑस्टियोपोरोसिस

स्क्वाट करते समय, ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के दौरान घुटनों में ऐंठन होती है।

यह रोग फास्फोरस और पोटेशियम की कमी के कारण होता है। निम्नलिखित कारण ऑस्टियोपोरोसिस के विकास में योगदान करते हैं:

• हार्मोनल असंतुलन;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• गुर्दे या यकृत, अग्न्याशय में पैथोलॉजिकल परिवर्तन।

पैर की गति की सीमा गंभीर रूप से सीमित है।

बर्साइटिस

बर्साइटिस अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के साथ-साथ घुटने के जोड़ की कई चोटों के कारण होता है।

यह रोग आर्टिकुलर कैविटी में एक्सयूडेट के जमा होने के कारण होता है।

रोग के लक्षण स्पष्ट हैं:

• हाइपरमिया;
• जी मिचलाना;
• तेज दर्द;
• व्यापक सूजन;
• आंदोलन के दौरान, जोड़ क्रेक करते हैं;
• साष्टांग प्रणाम।

घुटने की चोट

घुटने का जोड़ अक्सर एक क्रंच और विशिष्ट क्लिक का कारण बनता है।

अव्यवस्थाओं के साथ, न केवल हड्डी या आर्टिकुलर ऊतक को नुकसान संभव है, बल्कि तंत्रिका अंत भी हो सकता है, जो संयुक्त के पूर्ण स्थिरीकरण के खतरे को वहन करता है।

ऐसी चोटों के साथ क्रंच क्षति का एक अतिरिक्त लक्षण है। यह गंभीर दर्द, सूजन, जोड़ की विकृति के साथ है।

गैर विशिष्ट कारण

ऐसे कई गैर-विशिष्ट कारण हैं जिनकी वजह से घुटने मुड़े हुए होते हैं।

ये कारण जोड़ के ऊतक में परिवर्तन का कारण बनते हैं, जो संयुक्त के पूर्ण कामकाज में हस्तक्षेप करता है।

1. अक्सर एक स्थिर स्थिति में लंबे समय तक रहने के बाद घुटने में एक विशिष्ट ध्वनि सुनी जा सकती है। आंदोलन की कमी की ओर जाता है, और मुद्रा में तेज बदलाव - एक क्रंच की उपस्थिति के लिए।
2. नमकीन, स्मोक्ड और मसालेदार भोजन के प्रचुर मात्रा में सेवन से अनुचित पोषण से जोड़ों में नमक जमा हो जाता है, जिससे घुटनों में भी दर्द होता है।
3. शरीर का अतिरिक्त वजन मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर एक अतिरिक्त भार पैदा करता है। इस मामले में जोड़ों को सबसे ज्यादा तकलीफ होती है, इसलिए समय के साथ उनका पूरा टूटना संभव है।
4. उम्र के साथ हड्डियों और जोड़ों के ऊतकों का पोषण कम होता जाता है।
5. जोड़ों पर प्राकृतिक नियमित भार का अभाव (शारीरिक निष्क्रियता, गतिहीन जीवन शैली)।
6. अत्यधिक शारीरिक गतिविधि।
7. अंतःस्रावी तंत्र के रोगों वाले रोगियों में, एक सहवर्ती लक्षण घुटने में एक क्रंच है, जो आर्टिकुलर और लिगामेंटस ऊतक में विकारों के कारण प्रकट होता है।
8. पहले माइग्रेट किया गया था और .

जब इन कारणों को समाप्त कर दिया जाता है, तो अप्रिय और दर्दनाक लक्षण गुजर जाएंगे।

नैदानिक ​​अध्ययन

विस्तार और लचीलेपन के दौरान घुटनों में एक क्रंच का कारण निर्धारित करने के निदान में कई चरण होते हैं। इनमें से पहला दर्दनाक जोड़ का दृश्य निरीक्षण और तालमेल है। उसके बाद, डॉक्टर उन बीमारियों से परिचित होंगे जो रोगी को हुई हैं, और आर्टिकुलर पैथोलॉजी के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति। रोगी की जीवन शैली और पोषण के बारे में एक सर्वेक्षण अनिवार्य है।

एक दृश्य परीक्षा के बाद, डॉक्टर निम्नलिखित नैदानिक ​​​​उपायों को निर्धारित करेगा:

• कोलेजन और श्लेष द्रव के उत्पादन को बाधित करने वाले रोग परिवर्तनों की पहचान करने के लिए जिगर, पित्ताशय की थैली का अल्ट्रासाउंड निदान;
• घुटने के जोड़ों का अल्ट्रासाउंड;
• एट्रोफाइड या दर्दनाक जोड़ों का एक्स-रे;
• टोमोग्राफी;
• रुमेटी कारक की उपस्थिति या अनुपस्थिति की जांच के लिए एक रक्त परीक्षण।

यदि आवश्यक हो, तो श्लेष द्रव का अध्ययन करें।

पूरी तरह से और व्यापक निदान के बाद, डॉक्टर उचित चिकित्सा निर्धारित करता है, जिसका उद्देश्य उस कारण को खत्म करना है जो क्रंच का कारण बनता है।

उपचार की विशिष्टता

एक क्रंच के साथ, एक जटिल उपचार निर्धारित किया जाता है, जिसमें निम्नलिखित प्रक्रियाएं होती हैं:

• आंतरिक सूजन प्रक्रियाओं से राहत देने वाली दवाएं लेना;
• बाहरी, जैल या का उपयोग;
• गले में पैर की गतिहीनता सुनिश्चित करना;
• आहार में परिवर्तन;
• परहेज़;
• वजन घटना;
• मोटर गतिविधि का सुधार;
• सहवर्ती पुरानी बीमारियों का उपचार;
• विटामिन परिसरों का रिसेप्शन;
• मालिश और फिजियोथेरेपी अभ्यास के एक कोर्स की नियुक्ति;
• फिजियोथेरेपी, मिट्टी के स्नान का उपयोग।

यदि रोग एक उन्नत चरण में है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप निर्धारित है।

वार्मिंग गुणों वाले मलहम घुटने के जोड़ में स्क्वीक और क्रंचेस से भी छुटकारा दिलाते हैं। इसके अलावा, वे रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं, संवहनी स्वर को सामान्य करते हैं और उपास्थि पोषण को सक्रिय करते हैं।

दर्द सिंड्रोम समाप्त होने के बाद, नियमित रूप से विशेष व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। उनकी मदद से, मांसपेशियों की टोन को बनाए रखा जाता है, वे आर्टिकुलर ऊतक के विरूपण को रोकने के लिए सबसे अच्छा निवारक उपाय हैं।

आपको एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में व्यायाम चिकित्सा शुरू करने की आवश्यकता है। उसके बाद, आप उचित निर्देश प्राप्त करने के बाद, स्वयं अभ्यास कर सकते हैं।

घुटने के जोड़ के खोए हुए कार्यों को बहाल करने के लिए तर्कसंगत पोषण का बहुत महत्व है। वसायुक्त, स्मोक्ड, मसालेदार और मीठे व्यंजनों को इससे बाहर रखा जाना चाहिए। बड़ी मात्रा में विटामिन, हयालूरोनिक एसिड और कोलेजन युक्त उत्पादों को वरीयता दी जानी चाहिए।

निवारक उपाय

दीर्घकालिक उपचार और उसके बाद की वसूली अवधि से बचने के लिए, कई सरल लेकिन बहुत महत्वपूर्ण नियमों का पालन करना पर्याप्त है:

• निचले छोरों के क्षेत्र पर बढ़े हुए भार से बचें, आराम के साथ सक्रिय शारीरिक गतिविधि की वैकल्पिक अवधि;
• स्थिर स्थिति में लंबे समय तक रहने से बचें;
• जोड़ों के हाइपोथर्मिया से बचने के लिए मौसम की स्थिति के लिए उपयुक्त कपड़े पहनें;
• घुटने के जोड़ों की विकृति के वंशानुगत कारकों की उपस्थिति में, नियमित रूप से आर्थोपेडिक जूते पहनें;
• हड्डियों, जोड़ों या टेंडन में चोट लगने के बाद, सक्रिय खेलों को सीमित करें;
• भारी उठाने से बचें;
• अपना वजन नियंत्रित करें;
• तैरना: यह खेल जोड़ों को मजबूत बनाने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सबसे अच्छा है।

सभी चिकित्सा सिफारिशों के अधीन, घुटने के जोड़ों में क्रंच और इसके साथ आने वाले लक्षणों को 2-3 सप्ताह में समाप्त करना संभव है। कुछ मामलों में, लंबे समय तक उपचार की आवश्यकता होगी। हालांकि, यदि आप समय पर डॉक्टर से परामर्श करते हैं और रोग संबंधी परिवर्तनों के कारण का पता लगाते हैं, तो अप्रिय लक्षणों से पूरी तरह से छुटकारा पाने का एक मौका है।