ब्रोन्कियल अस्थमा और जलवायु। रहने के लिए सबसे अच्छे क्षेत्र। समुद्र, मनोरंजन और ब्रोन्कियल अस्थमा: अस्थमा के रोगियों के लिए सबसे अनुकूल जलवायु वाले क्षेत्र ब्रोन्कियल अस्थमा कौन सी जलवायु उपयुक्त है

ब्रोन्कियल अस्थमा सबसे आम बीमारियों में से एक है, यह अनुमान है कि दुनिया भर में लगभग 150 मिलियन लोग इससे पीड़ित हैं। जलवायु परिस्थितियों को बदलने से इस तरह के निदान वाले व्यक्ति को अप्रिय हमलों का अनुभव करने में मदद मिलती है जितना संभव हो सके।

ब्रोन्कियल अस्थमा को एक गंभीर बीमारी माना जाता है, इसके साथ होने वाले हमलों और हमलों को विभिन्न कारकों द्वारा उकसाया जा सकता है, जिसमें जलवायु विशेषताएं शामिल हैं:

• तापमान में उतार-चढ़ाव।
• तेज हवाओं।
• उच्च आर्द्रता।
• अत्यधिक शुष्क हवा, आदि।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, रहने के लिए एक उपयुक्त क्षेत्र या मनोरंजन के लिए एक इष्टतम स्थान चुनना आपको इसकी अनुमति देता है:

• अस्थमा के दौरे की आवृत्ति को कम से कम करें।
• समग्र कल्याण में सुधार करें।
• प्रतिरक्षा को मजबूत करें।
• धूल और बलगम के श्वसन तंत्र को साफ करें।
• ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टम में भड़काऊ प्रक्रियाओं को बेअसर करें।

अस्थमा के लिए सही जलवायु अस्थमा के हमलों की आवृत्ति को कम करने में मदद करती है। एक सक्षम विशेषज्ञ के सहयोग से एक उपयुक्त क्षेत्र का चयन करना बेहतर है।

प्राथमिक आवश्यकताएं

एक संक्रामक-एलर्जी एटियलजि के अस्थमा की उपस्थिति में, क्षेत्रों को वरीयता देना बेहतर है:

• गर्म हवा के साथ (वर्ष भर में +10 से +30 डिग्री सेल्सियस तक)।
• मध्यम आर्द्रता के साथ।
• विभिन्न आक्रामक पदार्थों से साफ करें, विशेष रूप से, उत्पादन उत्सर्जन, गैसोलीन गंध आदि।
• कोई अचानक तापमान परिवर्तन नहीं। सबसे अच्छा विकल्प वे क्षेत्र होंगे जहां आमतौर पर गर्म ग्रीष्मकाल और मध्यम हल्की सर्दियाँ होती हैं।
• हवा में एलर्जी की न्यूनतम मात्रा के साथ (एलर्जी के प्रकार के आधार पर)।

कभी-कभी यह एक कार्डिनल कदम नहीं है जो समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद करता है, लेकिन शहर के बाहर स्थानांतरण - स्वच्छ हवा वाले क्षेत्र में।

समुद्र तट

कई समुद्री तटों की विशिष्ट जलवायु, अस्थमा के रोगियों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकती है। समुद्र के पास की हवा, लगभग 20-30 ° C तक गर्म होती है, इसकी संरचना में बहुत सारे उपयोगी कण होते हैं, विशेष रूप से, बहुत सारे लवण और आयोडीन, जो इसमें योगदान करते हैं:

• प्रभावी वायुमार्ग निकासी।
• रोगजनक सूक्ष्मजीवों का विनाश।
• अतिरिक्त बलगम को हटाना।
• ब्रोन्कियल विस्तार।

कई विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि ब्रोन्कियल अस्थमा वाले बच्चों के इलाज के लिए समुद्री जलवायु आदर्श है। तट पर स्थायी निवास और डॉक्टर की सभी सिफारिशों का अनुपालन बच्चे में बीमारी से स्थायी रूप से निपटने का मौका देता है।

जंगल

ब्रोन्कियल अस्थमा और लगातार ब्रोंकाइटिस के रोगियों के लिए, शंकुधारी जंगल की हवा बहुत उपयोगी होती है। इसमें बहुत सारे आवश्यक तेल, फाइटोनसाइड और अन्य उपयोगी घटक होते हैं जो:

• उनके पास एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।
• कई रोगजनकों को हटा दें।
• फेफड़ों को ऑक्सीजन से संतृप्त करें।
• श्वसन प्रणाली को शुद्ध करें।
• ब्रोंकाइटिस को रोकें।

पाइन सुइयों की गंध को प्रभावी ढंग से साँस लेने से एक्ससेर्बेशन की आवृत्ति कम हो जाती है। यदि स्थायी रूप से रहने के लिए ऐसे क्षेत्र में जाना संभव नहीं है, तो सप्ताह में कम से कम एक बार जंगल में जाने के लायक है।

पहाड़ों

कई पर्वतीय क्षेत्रों की विशिष्ट जलवायु का श्वसन प्रणाली के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह काफी हद तक वायु प्रवाह की ख़ासियत के कारण है, जो ऐसे क्षेत्रों में कूलर और नरम है। पहाड़ों में एक दुर्लभ वातावरण है, जो निम्न दबाव और बहुत साफ हवा की विशेषता है, जो मदद करता है:

• दौरे की आवृत्ति कम करें।
• ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टम की कार्यक्षमता को मजबूत करना।
• ऑक्सीजन भुखमरी को खत्म करें।
• धूल, एलर्जी, बलगम आदि के श्वसन तंत्र को साफ करें।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि समुद्र तल से 1500 मीटर से ऊपर पहाड़ों पर चढ़ने की कोशिश करते समय, एक स्पष्ट गिरावट का सामना कर सकता है। दरअसल, ऐसी स्थितियों में वातावरण में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है।

अनुकूल जलवायु

एटोपिक अस्थमा की उपस्थिति में, समुद्र तट के पास पहाड़ों वाले क्षेत्रों में रहना पसंद करना सबसे अच्छा है। बार-बार होने वाले ब्रोंकाइटिस के मरीजों को सलाह दी जाती है कि वे उन जगहों पर करीब से नज़र डालें जहाँ शंकुधारी सुगंध से संतृप्त वातावरण राज करता है।

अस्थमा के रोगियों के लिए अनुकूल जलवायु इसके लिए विशिष्ट है:

• जर्मनी, ऑस्ट्रिया और फ्रांस के कुछ क्षेत्र।
• इजराइल।
• क्रोएशिया और मोंटेनेग्रो, साथ ही स्लोवेनिया।
• स्पेन, दक्षिणी इटली, पुर्तगाल और साइप्रस।
• बुल्गारिया (सभी स्थितियों में नहीं)।

यह ध्यान देने योग्य है कि एक ही जलवायु परिस्थितियों में प्रत्येक रोगी की प्रतिक्रिया भिन्न हो सकती है। यह जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं, रोग के पाठ्यक्रम, सहवर्ती विकृति की उपस्थिति, तंत्रिका तंत्र के कामकाज और अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

यदि हम रूस में अस्थमा के रोगियों के लिए उपयुक्त जलवायु के बारे में बात करते हैं, तो हमारे राज्य के क्षेत्र में आप ऐसे कई स्थान पा सकते हैं जो इस निदान वाले रोगियों के लिए उपयुक्त हों:

• क्रीमियन प्रायद्वीप (विशेषकर पूर्वी और पश्चिमी भाग)। आप उन जगहों को चुन सकते हैं जहां तीन उपचार कारकों का प्रभाव संयुक्त होगा - समुद्र, शंकुधारी और पहाड़ी हवा। सबसे अनुकूल स्थान फियोदोसिया, सेवस्तोपोल और एवपेटोरिया के पास हो सकते हैं। यह यहां है कि कई अस्पताल और स्पा संस्थान जो ब्रोन्कोपल्मोनरी रोगों के उपचार में विशेषज्ञ हैं, स्थानीयकृत हैं। हालांकि, निश्चित रूप से, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ठंड के मौसम में क्रीमिया में तापमान 0 डिग्री सेल्सियस से नीचे गिर सकता है, और गर्मियों में यह 30 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बढ़ सकता है।
• उत्तरी काकेशस। ब्रोन्कियल अस्थमा के रोगियों के लिए, जिन क्षेत्रों में पर्वतीय रिसॉर्ट स्थित हैं, वे उपयुक्त हो सकते हैं। प्राचीन काल से, ब्रोन्कोपल्मोनरी बीमारियों वाले लोग प्यतिगोर्स्क और किस्लोवोडस्क के क्षेत्र में जाते थे। ऐसा माना जाता है कि यहां लगभग तुरंत सांस लेना आसान हो जाता है, हीलिंग हवा श्वसन प्रणाली की जल निकासी क्षमता में सुधार करती है और कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करने में मदद करती है, जिससे हमलों की आवृत्ति कम हो जाती है। एक अद्भुत विकल्प अबकाज़िया की जलवायु हो सकती है, जो विशिष्ट रूप से स्वच्छ पहाड़ी हवा और हीलिंग समुद्री वाष्प को जोड़ती है। ब्रोंकाइटिस और अस्थमा के लिए विशेष रूप से लोकप्रिय गागरा और सुखुमी हैं, यदि संभव हो तो, उन्हें स्थायी निवास स्थान के रूप में माना जाना चाहिए।
• क्रास्नोडार क्षेत्र। इस क्षेत्र के रिसॉर्ट वयस्कों और श्वसन प्रणाली के रोगों वाले बच्चों के लिए उपयुक्त हो सकते हैं, क्योंकि वे एक आरामदायक तापमान, पर्याप्त स्तर की आर्द्रता, स्वच्छ पहाड़ी हवा और समुद्र की हीलिंग सांस को मिलाते हैं। अपना ध्यान अनपा और गेलेंदज़िक के क्षेत्रों की ओर मोड़ना सबसे अच्छा है। एक सौम्य और समशीतोष्ण जलवायु यहां शासन करती है, जो संचित बलगम की ब्रांकाई को साफ करने, रक्त परिसंचरण में सुधार और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, एलर्जी प्रतिक्रियाओं को खत्म करने में मदद करेगी। यहां रहने वाले लोग स्थायी रूप से ध्यान दें कि वे बहुत आसानी से सांस लेते हैं। इसी समय, सोची का क्षेत्र अस्थमा के रोगियों के लिए बहुत उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यहाँ की जलवायु अधिक आर्द्र है, जो अधिक लगातार हमलों में योगदान कर सकती है।
• पर्वत अल्ताई। इस क्षेत्र में कई सेनेटोरियम और रिसॉर्ट हैं जहां अस्थमा और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के रोगियों का इलाज किया जाता है। ओजोन और ऑक्सीजन से संतृप्त हवा गहरी सांस लेने में मदद करती है, भलाई और सामान्य स्थिति में सुधार करती है, और सिद्धांतों की आवृत्ति को भी कम कर देती है।

अन्य, रूस में कम लोकप्रिय स्थान विशेष रूप से अस्थमा के रोगियों के लिए अनुकूल हो सकते हैं:

• अस्त्रखान क्षेत्र।
• तातारस्तान।
• बेलगोरोड क्षेत्र।
• वोल्गोग्राड क्षेत्र।
• ऑरेनबर्ग क्षेत्र।

बेशक, उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, व्यक्तिगत आधार पर आराम करने या रहने के लिए सबसे अच्छी जगह चुनना सबसे अच्छा है। विशेषज्ञ आपको बताएगा कि किसी विशेष मामले में कौन सी जलवायु सबसे उपयुक्त होगी।

निषिद्ध

ब्रोन्कियल अस्थमा से पीड़ित मरीजों को न केवल उनके लिए अनुकूल जलवायु के बारे में जानने की जरूरत है, बल्कि उन क्षेत्रों के बारे में भी जानना चाहिए जहां यह नहीं होना बेहतर है। इसलिए, ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टम के रोगों के मामले में, रहने और आराम करने से इनकार करना बेहतर है:

• जहां कम बादल छाए हों।
• जहां हवा के मोर्चे लगातार बढ़ रहे हैं (हवा और मौसम नाटकीय रूप से बदलता है)।
• जहां की मिट्टी ज्यादातर चिकनी होती है।
• जहां यह बहुत अधिक आर्द्र (उष्णकटिबंधीय सहित) है।
• जहां बहुत ठंड है।
• जहां बहुत सारे लोग, मशीनें और औद्योगिक उद्यम हैं।

ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए निवास का सही विकल्प स्थिर छूट प्राप्त करने और रोग के हमलों के बारे में भूलने में मदद करता है।

आप एक सक्रिय व्यक्ति हैं जो सामान्य रूप से आपके श्वसन तंत्र और स्वास्थ्य के बारे में परवाह करता है और सोचता है, खेल खेलना जारी रखता है, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता है, और आपका शरीर आपको जीवन भर प्रसन्न करेगा, और कोई भी ब्रोंकाइटिस आपको परेशान नहीं करेगा। लेकिन समय पर परीक्षा देना न भूलें, अपनी प्रतिरक्षा बनाए रखें, यह बहुत महत्वपूर्ण है, अधिक ठंडा न करें, गंभीर शारीरिक और गंभीर भावनात्मक अधिभार से बचें।

नियम 1

पराग को बेअसर करने का प्रयास करें

कई मामलों में, अस्थमा के रोगी पौधे के पराग पर प्रतिक्रिया करते हैं, उन्हें एलर्जी की प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है। इसलिए, आपको खतरनाक पौधों के फूलों के मौसम के लिए अग्रिम रूप से तैयार करना चाहिए - इसके शुरू होने से 1.5-2 महीने पहले। ऐसा करने के लिए, डिसेन्सिटाइजेशन का एक कोर्स करें - उपचार जो उन एलर्जी के प्रति संवेदनशीलता को कम करता है जो प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। यदि उपचार के लिए समय चूक जाता है, तो एकमात्र विश्वसनीय तरीका कुछ समय के लिए छोड़ना है जहां "आपके" पौधे पहले ही मुरझा चुके हैं या बिल्कुल भी नहीं उगते हैं।

नियम 2

सर्दी-जुकाम से खुद को बचाएं

यदि आपके अस्थमा का प्रकार मौसम पर निर्भर नहीं करता है, लेकिन, उदाहरण के लिए, घर की धूल से एलर्जी से जुड़ा है, तो आपको पूरे वर्ष इससे निपटना होगा। लेकिन अस्थमा के रोगियों का असली "संकट" सर्दी है, जो हमेशा बीमारी के पाठ्यक्रम को खराब करता है। उनके जोखिम को कम करने के लिए:

एडाप्टोजेनिक पौधे लें (यदि आपको उनसे एलर्जी नहीं है) जो प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं - इचिनेशिया, जिनसेंग, रोडियोला रसिया और अन्य।

यदि सर्दी आपको सचमुच परेशान करती है, तो हेलोथेरेपी का प्रयास करें - एक विशेष नमक गुफा में उपचार करें। एक विशेष माइक्रॉक्लाइमेट, हवा में धूल और एलर्जी की अनुपस्थिति अस्थमा के रोगियों की स्थिति को काफी कम कर देती है। एक प्रकार की फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रिया के रूप में लवण के साथ इसके वातावरण की संतृप्ति, ऊपरी श्वसन पथ पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती है। (यह उपचार कैसे काम करता है, इसके लिए पेज 7 देखें। - एड।)।

अस्थमा के रोगियों में सर्दी अक्सर न केवल सर्दियों में होती है, बल्कि गर्मियों में भी होती है, अगर आपको वातानुकूलित कमरे में काम करना पड़ता है। जब बाहर गर्मी होती है, और घर के अंदर +18 डिग्री सेल्सियस होता है, तो बीमार होने का खतरा बहुत अधिक होता है। एयर कंडीशनर को समायोजित किया जाना चाहिए ताकि "बाहरी" और "आंतरिक" तापमान के बीच का अंतर तीन, अधिकतम चार डिग्री से अधिक न हो।

नियम 3

स्वच्छ हवा प्राप्त करें

गर्म मौसम में, मुख्य बात शहर के बाहर जितना संभव हो उतना समय बिताना है। शहरी गर्मी की हवा निकास गैसों, धूल और औद्योगिक धुएं का एक जटिल मिश्रण है। और समय-समय पर इस "कॉकटेल" को स्मॉग के साथ पूरक किया जाता है।

यह अच्छा है यदि आप अपने ग्रीष्मकालीन शासन को इस तरह व्यवस्थित करने का प्रबंधन करते हैं कि सप्ताहांत के अलावा, आप रात के लिए शहर छोड़ सकते हैं। यदि आप बड़े पार्कों के पास हरे-भरे इलाकों में रहते हैं, तो साल के किसी भी समय सप्ताहांत का कुछ हिस्सा वहां बिताने की कोशिश करें। हालांकि सामान्य तौर पर अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए उपनगरों में रहना बेहतर होता है।

नियम 4

प्राकृतिक उपचार को न भूलें

बेशक, अस्थमा के रोगियों का इलाज उनके डॉक्टर की देखरेख में ही किया जाना चाहिए और उनके द्वारा निर्धारित दवाओं का लगातार सेवन करना चाहिए। हालांकि, यह ज्ञात है कि रोकथाम के लिए कुछ प्राकृतिक उपचारों का उपयोग किया जा सकता है (डॉक्टर से परामर्श करने के बाद)।

चुभने वाले बिछुआ के पत्तों का काढ़ा, साथ ही युवा बिछुआ का ताजा रस दमा के हमलों की एक अच्छी रोकथाम प्रदान करेगा।

और रूसी डॉक्टरों का मानना ​​है कि उबला हुआ शलजम का रस, साथ ही इसका काढ़ा, अस्थमा को रोकने के लिए अच्छा है। 1/4 कप रस दिन में 3-4 बार सेवन करने से रोग से बचाव होता है और आराम मिलता है। सच है, जठरांत्र संबंधी मार्ग की सूजन के साथ, शलजम का रस बहुत सावधानी से लिया जाना चाहिए।

नियम 5

घरेलू फूलों और जानवरों को बाहर करना होगा

अपार्टमेंट में फूल और अस्थमा एक अस्वीकार्य संयोजन है। इसलिए उन्हें दमा के रोगियों के लिए प्रत्यारोपण या रखना असंभव है। के रूप में, तथापि, और पालतू जानवर। अभ्यास से पता चलता है कि चार-पैर वाले पालतू जानवर से एलर्जी की अनुपस्थिति में भी, जल्दी या बाद में आपको यह होगा। और जिस प्राणी से वह अपनी सारी आत्मा के साथ जुड़ा हुआ है, उसके साथ विदा करना बहुत कठिन है। बेहतर होगा कि इसे बिल्कुल भी शुरू न करें।

नियम 6

सामग्री का ध्यान रखें

दमा के रोगी के लिए यह बेहतर है कि वे गद्देदार, पंख और नीचे तकिए और कंबलों को मना कर दें, ताकि अधिक आधुनिक सामग्री का उपयोग किया जा सके। कपड़ों में - प्राकृतिक कपड़ों को वरीयता दें। कोई सिंथेटिक्स नहीं! विशेष एंटी-एलर्जी अंडरवियर अब बिक्री पर है, आप इसका उपयोग कर सकते हैं।

नियम 7

हर चीज में अचानक हलचल से बचें

अस्थमा रोगियों के लिए मुख्य नारा "मॉडरेशन" शब्द होना चाहिए। रोग की विशेषताएं ऐसी हैं कि एक हमला किसी भी अप्रत्याशित प्रभाव को भड़का सकता है: एक गिलास बर्फ का पानी, तापमान में तेज गिरावट, तीव्र शारीरिक गतिविधि। इसलिए, रोगियों को आकार देने, एरोबिक्स और यहां तक ​​कि जॉगिंग जैसी शारीरिक गतिविधि भी नहीं दिखाई जाती है।

यही बात घरेलू क्षेत्र में या गर्मियों के कॉटेज में बढ़े हुए कारनामों पर भी लागू होती है। अस्थमा के लिए इष्टतम शारीरिक व्यायाम लंबा, शांत चलना है। लंबी पैदल यात्रा विशेष रूप से उपयोगी होती है।

नियम 8

यदि आपको अपार्टमेंट की सफाई, मरम्मत (हालांकि आपको इससे बचना चाहिए) या निर्माण मलबे को हटाने में भाग लेना है, तो आपको इसे चार-परत वाले धुंध मास्क में करना चाहिए जो धूल से रक्षा करेगा, या, अधिक मज़बूती से, एक व्यक्तिगत श्वासयंत्र में . लेकिन धूल, वार्निश धुएं, तीखी गंध के संपर्क को पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए।

रसोई में, चूल्हे के ऊपर एक हुड स्थापित करना सुनिश्चित करें। यह आपको गैस के दहन के उत्पादों, भाप, धुएं और गंध से, खाना पकाने में अपरिहार्य और अस्थमा के लिए पूरी तरह से अस्वस्थ होने से बचाएगा।

सफाई करते समय, धोने वाले वैक्यूम क्लीनर के बजाय सूखे का उपयोग करना बेहतर होता है। इसके आवेदन के बाद अवशिष्ट नमी घरेलू एलर्जी के मुख्य उत्पादकों के प्रजनन के लिए आदर्श स्थिति बनाती है - सूक्ष्म कण और मोल्ड कवक। इसलिए, सफाई करते समय, पहले एक आधुनिक ड्राई-क्लीनिंग वैक्यूम क्लीनर के साथ निकास हवा और एक डिस्पोजेबल कचरा बैग के लिए विश्वसनीय धूल फिल्टर के साथ काम करना बेहतर होता है, और फिर पुराने तरीके से एक नम कपड़े या एक विशेष नैपकिन के साथ सब कुछ मिटा दें। .

घरेलू रसायनों का उपयोग करते समय भी सावधान रहें। पाउडर धोने और साफ करने से "धूल" और क्लोरीन सहित परेशान गंध, आपके लिए नहीं हैं। "सुरक्षात्मक उपकरण" की उपेक्षा न करें - दस्ताने, श्वासयंत्र, मुखौटा।

नियम 9

अपनी बीमारी पर ध्यान न दें

अक्सर अस्थमा के रोगी इस तथ्य से पीड़ित होते हैं कि वे "हर किसी की तरह नहीं हैं।" यह एक अच्छे मनोवैज्ञानिक माहौल में योगदान नहीं देता है। अकेले महसूस न करने और उन लोगों के साथ समस्याओं को हल करने के लिए जो पहले से ही उनका सामना कर चुके हैं, आप विशेष अस्थमा स्कूलों में पढ़ सकते हैं जो मॉस्को और अन्य शहरों में हैं। महिलाओं द्वारा उनके पास अधिक बार दौरा किया जाता है - दोनों क्योंकि वे अस्थमा से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं, और क्योंकि वे अपने स्वास्थ्य के लिए अधिक जिम्मेदार हैं।

इंटरनेट पर ऐसी साइटें भी हैं जहां आप समान विचारधारा वाले लोगों की बहुत उपयोगी जानकारी और पते पा सकते हैं। यदि आप सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप बीमारी के निचले चरण में "नीचे जा सकते हैं" और फिर अनिश्चित काल तक लंबे समय तक बीमारी को ऐसी स्थिति में बनाए रखने के लिए जो एक सामान्य, सक्रिय जीवन जीना संभव बनाता है।

आप लगातार बीमारी को नियंत्रण में रख सकते हैं और यहां तक ​​कि धीरे-धीरे इलाज की मात्रा भी कम कर सकते हैं। दुनिया के कई प्रमुख एलर्जीवादी स्वयं ब्रोन्कियल अस्थमा से पीड़ित हैं। और वे अपनी स्थिति को इतना अनुकूलित करने में कामयाब रहे हैं कि उनके आसपास के अधिकांश लोगों को यह भी संदेह नहीं है कि वे बीमार हैं। लेकिन डॉक्टर खुद को ठीक से कंट्रोल कर सकते हैं। वह जानता है कि जीवाणु संक्रमण के कारण होने वाली जटिलताओं को रोकने के लिए दवा की खुराक को कब कम करना या बढ़ाना है, एंटीबायोटिक्स कब देना है। और रोगी को अपने डॉक्टर की मदद से इसे हासिल करना चाहिए। और फिर वह ब्रोन्कियल अस्थमा के बावजूद, एक पूर्ण विकसित, सक्रिय व्यक्ति की तरह महसूस करने में सक्षम होगा।

अनुदेश

तथ्य यह है कि किसी विशेष जलवायु क्षेत्र की स्पष्ट रूप से सिफारिश करना असंभव है। यह सब विशिष्ट मामले पर और किसी व्यक्ति में अस्थमा की शुरुआत को भड़काने वाले कारणों पर निर्भर करता है। कोई केवल सामान्य प्रवृत्तियों और कारकों को उजागर कर सकता है जो पीड़ित व्यक्ति के शरीर पर लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं। कुछ मामलों में, जलवायु परिवर्तन वास्तव में दौरे की संख्या को कम कर सकता है या उन्हें शून्य तक भी कम कर सकता है, लेकिन ये नियम के बजाय अपवाद हैं।

आंकड़ों के अनुसार, अस्थमा से पीड़ित लोग ध्यान दें कि गीले, ठंडे मौसम में उन्हें बहुत बुरा लगने लगता है, हमलों की संख्या बढ़ सकती है। इसका तार्किक निष्कर्ष यह है कि लंबी, ठंडी सर्दियाँ और उच्च आर्द्रता वाली जलवायु अस्थमा के रोगियों के लिए अत्यंत प्रतिकूल होती है। बेशक, एक हल्के जलवायु क्षेत्र में, अस्थमा के दौरे समय-समय पर रोगी को परेशान करेंगे, लेकिन उनकी संख्या को काफी कम किया जाना चाहिए।

ऐसा होता है कि अस्थमा का कारण रोगी के जीवन में मौजूद विभिन्न एलर्जी हैं। इस मामले में, जलवायु परिवर्तन किसी भी तरह से रोगी की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है। सुधार का एकमात्र मौका एलर्जी के सभी संभावित स्रोतों का उन्मूलन है। अस्थमा के एलर्जी के रूप से पीड़ित लोगों को महानगर में बहुत समय बिताने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि विभिन्न तीखी गंध, जैसे कि गैसोलीन या अन्य रसायन, हमले को भड़का सकते हैं।

कुछ अस्थमा रोगियों की शिकायत है कि ठंढ के दिनों में उन्हें बाहर जाने का अवसर ही नहीं मिलता है। तापमान में तेज बदलाव और ठंडी हवा की धाराएं उनमें घुटन के हमले को भड़काती हैं। ऐसे लोगों के लिए ठंडी लंबी सर्दियों वाले जलवायु क्षेत्र में रहना असंभव है।

निवास स्थान चुनते समय, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि कई कारक दमा की स्थिति को प्रभावित करते हैं। कभी-कभी बेहतर महसूस करने के लिए शहर के बाहर कुछ दिनों के लिए आराम करना पर्याप्त होता है। इस मामले में, ताजी हवा, बड़ी मात्रा में धूल और गंध की अनुपस्थिति शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालती है।

दमा के रोगी के लिए पहाड़ी इलाकों में रहना सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। तथ्य यह है कि ऐसे क्षेत्रों में दबाव लगातार कम होता है और हवा का थोड़ा निर्वहन होता है। पहाड़ों में रोगी की ब्रांकाई और फेफड़े अपने सर्वोत्तम कार्य करने में सक्षम होते हैं। इसके अलावा, पहाड़ों पर जाकर, आप तराई और मैदानी इलाकों की सामान्य एलर्जी से "भाग" सकते हैं, जो भलाई में सुधार करने में भी मदद करता है। शायद एक दमा में पहाड़ी जलवायु की स्थितियों में ही पुरानी ऑक्सीजन भुखमरी रुक सकती है।

दमा के हमले आज दुनिया में लगभग 200 मिलियन लोगों को प्रभावित करते हैं। और इस सूची से लगभग हर रोगी जल्द या बाद में इस सवाल में दिलचस्पी लेना शुरू कर देता है कि क्या समुद्र में या पहाड़ों में ब्रोन्कियल अस्थमा जैसी बीमारी के साथ वास्तव में आरामदायक छुट्टी संभव है।

आराम की जगह का निर्धारण करते समय इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को पहली कसौटी पर ध्यान देना चाहिए, वह है चयनित क्षेत्र की जलवायु परिस्थितियाँ। यह उनमें से है कि यह मुख्य रूप से इस बात पर निर्भर करता है कि दमा के लिए आराम कैसे जाता है और यात्रा के बाद रोगी के क्या प्रभाव होंगे।

अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति हर शहर में सहज महसूस नहीं करेगा। और यह मुख्य रूप से श्वसन अंगों के मौजूदा विकृति विज्ञान के पाठ्यक्रम की ख़ासियत के कारण है।

जैसा कि आप जानते हैं, इसके परिणामस्वरूप हवा की कमी और श्वसन प्रक्रिया के उल्लंघन के विशिष्ट हमलों को भड़काने वाले मुख्य कारकों में शामिल हैं: तापमान में परिवर्तन, तीव्र शारीरिक गतिविधि, एक बीमार व्यक्ति के शरीर के लिए असामान्य, और सभी की उपस्थिति पर्यावरण में एलर्जी के प्रकार।

इसके अलावा, कई आधुनिक विमान और होटल सबसे शक्तिशाली एयर कंडीशनिंग सिस्टम से लैस हैं, जो हवा को बहुत शुष्क करते हैं और अक्सर वायरल रोगों के रोगजनकों के लिए प्रजनन स्थल होते हैं। सार्स भी अस्थमा के हमलों की संख्या में वृद्धि कर सकता है और कुछ असुविधा पैदा कर सकता है। यही कारण है कि एक बीमार व्यक्ति के लिए ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ आराम करने का सवाल विशेष रूप से प्रासंगिक है।

फेफड़ों और ब्रांकाई के लिए किस प्रकार की जलवायु अच्छी है?

ब्रोन्कियल अस्थमा में जलवायु, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एक कारक है जो रोग को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, यात्रा पर जाते समय, अस्थमा के रोगियों को सबसे पहले हमेशा ऐसे बिंदुओं पर विशेष ध्यान देना चाहिए जैसे चयनित क्षेत्र में औसत तापमान, आर्द्रता का स्तर और वायु प्रदूषण, और न केवल।

उदाहरण के लिए, पर्वतीय क्षेत्रों की जलवायु इस तथ्य के लिए उल्लेखनीय है कि ऐसी जगहों पर हवा काफी दुर्लभ होती है, और दबाव कम होता है। इसके कारण, एक बीमार व्यक्ति ऐसी जगह पर सामान्य शहरी परिस्थितियों की तुलना में बहुत बेहतर महसूस करेगा, और दौरे की आवृत्ति में काफी कमी आएगी।

तटीय क्षेत्रों के भी अपने फायदे हैं: दिन के दौरान समुद्र 25-30 डिग्री सेल्सियस तक गर्म होता है। ऊंचे तापमान के प्रभाव में, समुद्र का पानी, नमक और आयोडीन से संतृप्त, वाष्पित हो जाता है और अपने धुएं से वायु स्थान का पोषण करता है। ऐसी हवा के साँस लेने से थूक से श्वसन पथ की शुद्धि और ब्रांकाई के विस्तार पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

शंकुधारी जंगलों में लंबे समय तक रहना न केवल एक वयस्क दमा के लिए, बल्कि अस्थमा के हमलों से ग्रस्त बच्चे के लिए भी विशेष रूप से फायदेमंद माना जाता है।

शंकुधारी हवा मानव शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करने में सक्षम है, और इसमें निहित फाइटोनसाइड्स की साँस लेना रोग के तेज होने की संख्या को कई गुना कम कर सकता है।

छुट्टी के स्थान पर निर्णय लेते समय, रोगी को न केवल बीमारी का कारण बनने वाले कारकों और खांसी को भड़काने वाले एलर्जी की उपस्थिति को ध्यान में रखना चाहिए, बल्कि यह भी समझना चाहिए कि ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ विश्राम के लिए कौन सी जलवायु निश्चित रूप से नहीं चुनी जानी चाहिए।

• निम्न स्तर के बादल;
• तापमान और उच्च आर्द्रता में अचानक परिवर्तन;
• मिट्टी में बड़ी मात्रा में महीन दाने वाली तलछटी चट्टानों की उपस्थिति।

इसके अलावा, ब्रोन्कियल अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति को अपनी छुट्टी उत्तरी क्षेत्रों के साथ-साथ उष्णकटिबंधीय या शहरों में नहीं बितानी चाहिए जहां खराब पर्यावरणीय स्थिति है।

अस्थमा के मरीजों के लिए समुद्री हवा के फायदे

किसी भी दमा के रोगी के लिए सबसे अच्छा छुट्टी विकल्प समुद्र की लंबी यात्रा या चट्टानी समुद्र तट की छुट्टी होगी। समुद्र और पहाड़ की हवा का रोगी के ऊपरी और निचले श्वसन पथ की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, फेफड़ों में साँस की ऑक्सीजन के परिवहन को तेज करता है, ब्रोन्कियल जल निकासी में सुधार करता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

समुद्री हवा में आयोडीन और लवण की उच्च सांद्रता की भी विशेषता होती है, जो निचले श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली पर बसते हैं, थूक के गठन को कम करते हैं।

यदि आप आंकड़ों पर विश्वास करते हैं, तो अधिकांश अस्थमा के रोगियों में समुद्र में अस्थमा के हमलों की संख्या, एक नियम के रूप में, कम हो जाती है, और अगले वर्ष रोग के तेज होने की संभावना कई गुना कम हो जाती है।

दमा के मरीज समुद्र में कहां जा सकते हैं

ब्रोन्कियल अस्थमा जैसी बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को छुट्टियों के लिए उन समुद्र तटीय रिसॉर्ट्स की देखभाल करनी चाहिए, जिनकी जलवायु उनके सामान्य कल्याण पर सबसे अनुकूल प्रभाव डालेगी, ब्रोंची की स्थिति में सुधार करेगी।

हालांकि, किसी निश्चित स्थान के पक्ष में चुनाव करते समय, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि तट तट से तट तक अलग है। उदाहरण के लिए, अस्थमा के रोगियों के लिए काला सागर के उत्तरपूर्वी समुद्र तटों पर जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि क्रास्नोडार क्षेत्र के इस क्षेत्र में आर्द्र जलवायु अस्थमा के हमलों में वृद्धि में योगदान कर सकती है।

यदि हम इस बारे में बात करते हैं कि समान लक्षणों वाले व्यक्ति के लिए आराम करना कहाँ बेहतर है, तो आपको अनापा, गेलेंदज़िक, क्रीमिया (विशेष रूप से, फियोदोसिया या एवपेटोरिया) जैसे क्षेत्रों और समान मौसम की स्थिति वाले अन्य रिसॉर्ट क्षेत्रों पर ध्यान देना चाहिए।

विदेशी देशों के लिए, रहने के स्थान के रूप में इज़राइल, बुल्गारिया, मोंटेनेग्रो, फ्रांस, स्पेन, इटली और ग्रीस के रिसॉर्ट्स को देखने की सिफारिश की जाती है। इन क्षेत्रों के लिए विशिष्ट मौसम की स्थिति अस्थमा के रोगियों के लिए आदर्श होती है: हवा शुष्क और पर्याप्त गर्म होती है, और इसमें नमी की मात्रा अनुमेय स्तर से अधिक नहीं होती है।

अलग-अलग, अबकाज़िया के रिसॉर्ट्स को अलग किया जा सकता है - ये बटुमी, सुखुमी और गागरा हैं। अस्थमा के रोगी न केवल अस्थायी प्रवास के लिए बल्कि स्थायी निवास के लिए भी इन स्थानों की जलवायु के लिए उपयुक्त होते हैं। अल्ताई के बारे में भी यही कहा जा सकता है। इस पहाड़ी क्षेत्र में कई सेनेटोरियम बनाए गए हैं, जो विशेष रूप से अस्थमा और श्वसन प्रणाली के अन्य रोगों के उपचार में विशेषज्ञता रखते हैं।

आखिरकार

संक्षेप में, यह कहा जाना चाहिए कि, आराम की जगह पर निर्णय लेते समय, अस्थमा के रोगियों को उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है जहां कम आर्द्रता के साथ मध्यम गर्म जलवायु होती है और हवा में कोई हानिकारक पदार्थ नहीं होते हैं।

चयनित क्षेत्र में उच्च गुणवत्ता वाले उपचार और अस्थमा की रोकथाम के लिए, रोगी को कम से कम 30 दिनों तक रहने की आवश्यकता होती है।