Kako se riješiti navike gnječenja akni. Ne mogu da se otarasim opsesivne navike da berem bubuljice i mitesere Kako da se oducim od gnjecanja bubuljica zauvek

Malo ljudi se može pohvaliti zdravom čistom kožom. Gadni crveni, bijeli čvorići povremeno zauzimaju najneprikladnija mjesta za nas. Pa, ako se ispostavi da su leđa, još jedan dio tijela zaštićen odjećom. Suprotan slučaj dovodi do toga da počinjemo istiskivati dosadne akne.

Ova slabost je naslijeđena, ali ni ne razmišljamo kako da se riješimo navike cijeđenja akni. Uostalom, takav postupak samo dodaje sve vrste osipa, umnožava populaciju. Ponovo se približavamo ogledalu, počinjemo da ih drobimo.

Rezultat

Posledice napada na lice, druge delove tela donose čak i više defekata od akni, kao što su:

mogući izraz;
formiranje ožiljaka;
infekcija kože;
patologija folikula dlake;
pojava gnojnih formacija.

Pojava pomenutih defektnih mesta je posledica navike da se iz bilo kog razloga istiskuju bubuljice, šupljine sa seroznom tečnošću. Da biste se riješili ovako štetnog načina uklanjanja mitesera, morate pronaći razlog da se distancirate od njega. Najvažnije je da ćete se morati osloniti samo na svoju pomoć. Štaviše, iskorenjivanje stare navike najbolje se postiže sticanjem nove, po mogućnosti bolje.

Istina, osoba i dalje uspijeva napredovati u suprotnom smjeru, što također negativno utječe na njegovo moralno i fizičko zdravlje. Morat ćete napregnuti snagu volje, koja se ne razvija sama od sebe, da biste omogućili stvaranje nove korisne navike. Možda to uradite drugačije. Pronađite razlog zašto su se neoplazme počele birati. U svakom slučaju, morate raditi na sebi. Razmotrimo neke tehnike za uklanjanje slabosti stiskanjem bubuljica.

Psihološke metode

Specijalisti psihotehnike, doktori su primijetili da cijeđenje akni, kao i način grickanja noktiju, ukazuje na prisustvo neuropsihijatrijskog poremećaja praćenog nekim manifestacijama ponašanja. Ovo se posmatra tokom dugog čekanja, uzbudljivog događaja, razrešenja složene dileme.

Naravno, jednostavan vanjski savjet za uklanjanje anksioznosti neće učiniti malo za neurotičara. Najvjerovatnije je ovo nagoveštaj - da se smirite. Ali da li je moguće ublažiti iritaciju ako vas iz ogledala pogleda ogromna jegulja?

Tada će pomoći kako se riješiti navike cijeđenja bubuljica uzimanjem psihotropnih proizvoda s umirujućim djelovanjem: valerijane, bromida, matičnjaka, zdravim dugim spavanjem ili ukloniti sva ogledala iz vida. Biće dovoljno ostaviti samo jedan veliki, koji se nalazi ispred izlaznih vrata iz stana. Umorit ćete se od stalnog trčanja u hodnik, a u međuvremenu će se koža odmoriti bez gnječenja, zacijeliti. Nakon nekoliko dana na licu će ostati čista koža bez akni.

Ako želite negdje staviti ruke, uradite nešto zanimljivo za sebe. Malo je vjerojatno da ćete jednog dana imati vremena pripremiti stalno odgađano kulinarsko jelo, pronaći napušteni obruč za vez ili zategnuti opušteni trbuščić pumpanjem štampe. Vjerujte, nakon posljednjeg neće ostati snage da ukrasite čelo gnječenjem. Dakle, možda će se stara navika zaboraviti i pojaviti se nova.

Slijedeći savjete istih psihologa, potrebno je dvije sedmice za sticanje novog hobija, a onda će izgledati kao da se vaša nova slabost rodila s vama.

Motivacija

Sofisticiran u psihologiji, poznat je termin motivacija. Smislite nešto što će vam omogućiti da zaboravite na bubuljicu. Na primer, kakva ću lepa, glatka, nežna koža biti ako prestanem da stavljam ruke na lice. Rezultat će se pojaviti uskoro. Bijela ili crvena kvrga veličine šibice koja se pojavi na licu sama će nestati za dva-tri dana.

Podsvjesni um pamti sve radnje, počevši od našeg rođenja u maternici. Uz to se možete sjetiti razloga koji je potaknuo ekstruziju akni, gnojnih šupljina. Dobiveni rezultat će vam reći kako je sve počelo, prvi izvor nervoze. Da biste to učinili, potrebna vam je olovka i list papira. Moramo se sjetiti šta nam je mozak u tom trenutku govorio. Naravno, ovo drugo nije prilagođeno da se promatra, ali vrijedi pokušati. Možda će vam rješenje ovog problema omogućiti da prestanete pritiskati akne na tijelu i dovesti do drugih neočekivanih otkrića.

Za one koji nisu zainteresirani za vlastito kopanje, predlažemo da pročitaju ili ponovno pročitaju informacije o opasnostima samomehaničkog uklanjanja izraslina. Zapamtite da gnoj koji izlazi iz rane utječe na susjedne folikule dlake i počinje inficirati zdrav folikul. Posljedice koje će se pojaviti nakon što ih se pokušate riješiti izgledaju mnogo ozbiljnije, žalosnije. Ožiljci, čirevi koji dugo ne zacjeljuju, preostale staračke pjege. Uklanjanje u području orbita dovodi do akutne difuzne gnojne upale, sljepoće.

Još uvijek ne znate kako se odučiti od lomljenja akni? Ako želite, možete poboljšati svaku svakodnevnu monotonu aktivnost, to također uklanja nepotrebne misli, na primjer, o jeguljama koje su se izlile. Prilikom pranja istog suđa, pospremanja stana ili vezenja, potrebno je naglas prokomentirati svaki svoj postupak. To izgleda otprilike ovako: okrenem prednju stranu tanjira, okrenem je, ostavim zadnju stranu tanjira, uzmem sledeću ploču. I tako, dok ne operete, u ovom slučaju, svo suđe. Izgovaranje manipulacija omogućit će vam da zaustavite tok opsesivnih misli, privremeno zaboravite ili mirno podnesete crvena jaja koja su vam izabrala obraze i leđa.

Pobornicima fizičkog poboljšanja zdrave kože savjetuje se priprema terapeutske obloge, kozmetičke maske od infuzije apotekarske kamile, ljekovitog cvijeta nevena i drugih biljaka koje djeluju protuupalno.

Preporučljivo je da razgovarate o upotrebi masti, linimenata sa svojim lekarom, možda će vam on reći kako da odučite kako da smrvite akne.

Nijanse

Korištenje psiholoških tehnika dat će željeni rezultat samo u kombinaciji s pravilima njege kože.

Na primjer:

izbjegavajte prekomjernu vlagu, isušivanje,
čuvajte se direktne sunčeve svjetlosti;
zamijenite sapun mekom hipoalergenom pjenom, kozmetičkim mlijekom;
šminka koja nije uklonjena prije noćnog odmora uzrokuje oštećenje koje je također teško popraviti;
uzimajte vitaminske komplekse zasićene nikotinskom, folnom kiselinom, cijanokobalaminom, koji imaju blagotvoran učinak;
privremeno isključite masnu, slanu, kiselu hranu iz dnevne prehrane, pridržavajte se prehrane biljne hrane meke boje;
alkoholna, gazirana, slatka pića treba privremeno zaboraviti;
pri čišćenju lica koristite neutralne gelove, pjene s dodatkom organskih ulja;
izbjegavajte korištenje tonalnog pudera, začepljuje pore, usta lojnih holokrinih žlijezda;
ako nadvlada želja za istiskivanjem pustula, potrebno je operaciju izvesti sterilnom salvetom, antiseptikom, alkoholom.

Treba imati na umu da jaki psihički stresovi, iskustva također ne dodaju ljepotu, što otežava odvikavanje od stavljanja ruku na područje akni. Svež vazduh bez izduvnih gasova automobila, zasićuje telo kiseonikom, poboljšava ćelijski metabolizam.

apotekarska kozmetika

Farmaceutska kozmetika pomaže aktiviranju staničnog metabolizma oštećenih područja - kreme za nanošenje, disperzione micelarne vodene otopine. Najbolji te vrste su Bioderma, Avene.

Potonji vodi u borbi protiv akni, malih pustularnih osipa, sadrži neke esencijalne kiseline. Tkanine ispiru kozmetiku, održavaju ravnotežu vlage, uklanjaju crvenilo, stvaraju barijeru vanjskim utjecajima. Redovna upotreba lijekova smanjit će broj osipa, što će utjecati na uklanjanje navike branja formacija.

Ne samo da djevojke vole istiskivati akne, već kod njih želja za uklanjanjem svih bubuljica na licu ide do krajnosti. I koliko god govorili da ovo zanimanje samo kvari lice, ruke i dalje posežu za sljedećom bubuljicom.

Paradoks je da se cijeđenjem ne rješavaju akne, već provocira njihov izgled.. Štoviše, rizik od infekcije nakon takvog postupka značajno se povećava. A to može dovesti do ozbiljnih kožnih bolesti, protiv kojih će obični prištići izgledati kao čista glupost.

Ali, čak i shvativši opasnost od takvog hobija, mnoge djevojke ne mogu prestati. Psiholozi upoređuju žudnju za gnječenjem sa navikom grickanja noktiju. U oba slučaja razvija se psihička zavisnost. Mnoge devojke se pitaju kako da prestanu da potiskuju akne, jer razumeju kako njihov hobi može da se završi.

Prije svega, morate voditi računa o zdravlju kože. Lice sklono aknama mami da ga "dočara". Naravno, nije uvijek moguće nositi se s aknama domaćim lijekovima, pa je bolje da svoje lice povjerite profesionalcima. Specijalist će odabrati potrebnu kozmetiku, eventualno propisati tretman. U međuvremenu, bubuljice će se osušiti, morate naučiti kako ih istisnuti. Barem zbog njihove ljepote i zdravlja kože.

Psihološki aspekt

Za početak, preporučljivo je razmisliti zašto se ova navika uopće zadržala. Kako kažu psiholozi, želja da se "nešto pokupi" ukazuje na nervozu i povećanu razdražljivost. Jedno je ako se ekstruzija obavlja u kozmetičkom salonu, a druga se žuri pred ogledalom, pa čak i prljavim rukama. O lepoti ovde nema govora. Glavna stvar koju žena želi da postigne jeste da ublaži nervoznu napetost. A stisnuta bubuljica donosi trenutno olakšanje.

U ovom slučaju veliku korist neće donijeti kozmetika (iako ni nju ne treba zanemariti), već sedativi. Primjećuje se da mlade djevojke često istiskuju akne tokom intenzivnog učenja, ispita, ako postoje problemi na ličnom planu. Odnosno, stres i nervozna napetost pre svega teraju lepši pol da se upusti u ovaj "nepristojan" posao.

Drugi znakovi također mogu ukazivati na psihoemocionalnu uzbuđenost: loš san, česte promjene raspoloženja, povećana anksioznost. Ako je problem privremen, onda će vam pomoći takvi lijekovi kao što su matičnjak, kamilica, valerijana. Kod teške anksioznosti treba se obratiti ljekaru kako bi on mogao odabrati najbolji lijek.

Neke žene tjera na pojavu bubuljica zbog estetske neprivlačnosti kože sklone aknama. Takvi ljudi su spremni suzbiti upalu ne samo kod sebe, već i kod drugih. Ovdje može postojati samo jedan savjet - idite kod profesionalnog kozmetologa, gdje će vas naučiti kako da pravilno njegujete svoju kožu.

Čini se da o problemu ne vrijedi raspravljati: nemojte gurati i sve će biti u redu. Ali mnoge žene jednostavno nisu u stanju da se odreknu loše navike. Pogledajmo 10 najboljih savjeta koji će vam pomoći da pobijedite svoju ovisnost:

odustanite od ogledala - želja da se nešto istisne na licu pojavljuje se tek nakon što se ovo lice podvrgne pažljivom proučavanju. Neka komunikacija sa ogledalima bude minimalna, tada će potreba za istiskivanjem bubuljica biti sve manja. Ako imate malo ogledalo u torbici, slobodno ga ostavite kod kuće. Koristite ogledalo samo pre izlaska napolje, a nakon nedelju dana primetićete koliko će vaša koža postati čišća;
uslikajte svoje lice nakon "procedure" - ne samo da možete slikati sebe u ružnom izgledu, već i povećati problematična područja uz pomoć uređivača fotografija. Odštampajte sliku na štampaču i stavite je ispred ogledala. Svaki put kada vidite upaljenu i povrijeđenu kožu, osjećat ćete manje takve potrebe;
napravite kratak manikir - nije sam pritisak ono što više šteti licu, već ozljeda kože dugim noktima. Odbijanje dugog manikura spasit će lice od ožiljaka i smanjiti vjerojatnost infekcije;
saznajte do čega dovodi loša navika - samo pročitajte ženske forume i divite se fotografijama. Nakon što su se upoznale sa posledicama, mnoge devojke napuštaju lošu naviku jednom zauvek;
uvesti sistem kažnjavanja - u početku je malo vjerovatno da će biti moguće izbjeći poremećaje, ali prekršaji ne bi trebali ostati nekažnjeni. Za svaku stisnutu bubuljicu možete se "nagraditi" sa tri ili pet sklekova od poda. Takva kazna će koristiti figuri i obeshrabriti želju za stalnim ozljeđivanjem kože, posebno kada se ruke počnu tresti od umora nakon sljedećeg skleka;
pronađite ideal - možete odštampati fotografiju idola i okačiti je na ogledalo. Sigurno vaš ideal ima besprekornu kožu, a ako želite isto, prestanite da forsirate;
vodite računa o čistoći lica - ako nema posebnih problema s kožom, a sva gužva nastane zbog par nasumičnih prištića, onda možete kod kuće napraviti maske za čišćenje od prirodnih sastojaka. Jedna od njih je ovsena kaša. Kašika žitarica prelije se s malom količinom vode, ostavi da nabubri, a zatim se nanese na lice. Proizvod se savršeno nosi s malim bubuljicama, pilingom keratinizirane kože, poboljšava ten;
rjeđe dirajte svoje lice - mnoge žene, čak i bez ogledala, uspiju utvrditi da im lice treba "očistiti". Opipavanje lica i prepoznavanje izbočina tjera vas da stalno razmišljate o tome kako brzo istisnuti još jednu bubuljicu. Ako se ruke stalno dopiru do lica, onda ih treba zaokupiti nečim, na primjer, ručnim radom;
koristite pomoć prijatelja - ako je teško kontrolisati se, neka vam u tome pomogne voljena osoba. Čim vam ruke dopru do lica, on će vas odmah povući, a osjećaj srama pomoći će vam da se sjetite opasnosti od stiskanja sljedeći put;
iskakanje bubuljica pretvorite u kozmetičku proceduru - možete barem učiniti proceduru što sigurnijom. Prije čišćenja kožu i ruke treba tretirati dezinficijensom. Dozvoljeno je istiskivanje samo potpuno zrelih bubuljica. Nemoguće je raditi golim prstima, savjetuje se da se vrhovi omotaju sterilnim zavojem. Nakon zahvata lice se mora tretirati dezinficijensom bez alkohola. Kozmetička sredstva se mogu nanositi na kožu nakon 2 sata.

Prekinuti naviku iskakanja bubuljica ponekad je teže nego prestati pušiti. Inače, žene koje puše treba da razmisle o odricanju od nikotina, jer on loše utiče na stanje kože i izaziva pojavu akni. Nije najbolji način da utiče na ovisnost kože o slatkišima. Oni koji vole slatko imaju veću vjerovatnoću da pate od akni i imaju masnu kožu. Općenito, korekcija prehrane i odbacivanje loših navika najbolje će utjecati na kožu i riješiti se akni. A pošto neće biti akni, neće se imati šta istisnuti. Loša navika će nestati sama od sebe bez ikakvog napora.

Ne postoji devojka koja ne sanja da bude lepotica. Mnogi od njih provode sate gledajući se u ogledalo, tražeći i najmanju manu. Tužna je sudbina bubuljica koji je, na njegovu nesreću, iskočio na lijepom licu takve osobe. Otkrivši takvu sramotu, odmah će stisnuti crvenu tuberkulozu između noktiju, stisnuti je, otvoriti i sa zadovoljstvom gledati kako njen sadržaj izlazi iz tijela "neprijatelja". Nije važno što je bolelo. Nije strašno da se na mjestu bubuljice stvorila rana. Ali prepreka lepoti je uništena. Otprilike takva psihologija onih koji vole da lome akne. Kako prestati s ovim? Postoji mnogo načina, ali među njima nema najboljeg, jer svaka djevojka na svoj način percipira stvarnost. Dovoljno je jednu uplašiti pokazujući strašnu fotografiju unakaženog lica, a drugu treba vezati iza ruku, jer ništa drugo ne pomaže. Nudimo nekoliko dokazanih metoda za različite djevojke.

Kako prestati cijediti bubuljice za djevojku koja zna da misli svojom glavom, a ne živi sa emocijama? Naravno, ona treba da objasni šta uzrokuje takav defekt kože.

Prištići se pojavljuju iz različitih razloga:

Hormonski poremećaji (često se javljaju tokom menstruacije, trudnoće, u adolescenciji, pri liječenju određenih lijekova, ali se mogu pojaviti i kod bolesti štitne žlijezde, gušterače i drugih organa).
Oslabljen imunitet (uzrokovano pothranjenošću, stresom, prošlim bolestima, povećanom fizičkom aktivnošću).
Loša kvaliteta ili neodgovarajuća kozmetika.
Nepravilna higijena lica.
nasljedna predispozicija.
Brojne bolesti unutrašnjih organa.

Bubuljica se može uporediti sa vrhom sante leda. To je samo vidljivi dio zdravstvenog problema, a sve ostalo je skriveno u tijelu. Pametna devojka ne mora da traži načine da prestane da pritiska akne na licu. Psihologija mudre osobe leži u riječima: "Zašto nam treba besprijekoran izgled ako nema zdravlja?" Stoga će pametna djevojka otići liječniku, podvrgnuti pregledu i propisanom toku liječenja. Ovo će svakako poboljšati stanje kože i eliminirati potrebu da je ozljeđujete cijeđenjem akni. Ako ne pripadate ovoj kategoriji djevojaka, čitajte dalje.

Djevojka koja zaista želi da njen izgled postane besprijekoran vjerovatno neće razmišljati o tome kako da prestane pritiskati akne na licu, jer to ne čini. Umjesto da se pogubi, ona traži informacije o tome kako svoju kožu očistiti od bilo kakvih nedostataka. Majstori kozmetičkih salona, koji izvode desetine procedura čišćenja lica, mogu joj pomoći da ostvari svoj san. Ali i bez njihovog sudjelovanja, djevojka koja sebi želi sreću pokušat će svoj izgled dovesti u red kod kuće uz pomoć pilinga, maski, mlijeka za umivanje, gelova i drugih proizvoda napravljenih od prirodnih proizvoda. Efikasno pomažu antibakterijske masti "Levomekol", emulzija sintomicina i druge, koje se moraju pažljivo nanositi samo na bubuljice koje su se pojavile.

Ima devojaka koje svaku informaciju prihvataju preblizu svom srcu. Na primjer, plaču dok gledaju melodramu, zaboravljajući da su pred njima samo glumci. Za takve osobe, najbolji način da prestanu pritiskati akne na licu je šarena priča o tome šta se desilo drugim ljepoticama koje su to učinile. Pozivajući se na medicinske izvore, dojmljivoj djevojci može se objasniti da su stotine hiljada strašnih bakterija nužno prisutne u sadržaju bubuljice. Neki od njih uvijek ostaju u koži nakon ekstruzije. Nakon što su preživjele stres, bakterije se počinju najaktivnije razmnožavati, što uzrokuje daljnju infekciju i pojavu sljedećih velikih i malih bubuljica. Osim toga, nakon mikrotrauma na koži se stvaraju ružne mrlje (čak i kada se tretiraju najboljim antisepticima), koje se ne uklanjaju uvijek. Radi jasnoće, možete odštampati fotografiju "ljepotica" s licima prekrivenim aknama. Najbolje od svega, takvi primjeri će raditi ako su pričvršćeni na sva ogledala u kući. Na fotografiji bi dojmljiva djevojka trebala napisati: "I postat ću takva ako istisnem akne."

Ima devojaka koje nikad nigde ne kasne. Uveče pakuju torbice i spremaju odjeću, ustaju u šest ujutro da popiju šoljicu kafe, a izlaze iz kuće dva sata prije početka rada ili učenja. Psiholozi kažu da im je tačnost u krvi. Takvim djevojkama se može preporučiti jednostavan način koji će ih natjerati da prestanu pritiskati akne na licu. Kako? Pozovite ih da sastave raspored ekstruzije. Neka mirno unište nesrećnu bubuljicu, ali samo jednu. I neka sami sebi odrede istiskivanje drugog, recimo, za pola sata. Treći - za sat vremena, četvrti - za dva sata, peti - za četiri. Vrijeme između pogubljenja trebalo bi sistematski povećavati. Doći će trenutak kada će interval biti dan, dva, tri.

Šargarepa i štap

Da bi gore opisana metoda djelovala, kako prestati stiskati akne, mora biti prisutna i psihološka pozadina. Ona će ohrabriti djevojku da se drži rasporeda. Poenta je da za svako poštovanje određenog vremena djevojka treba dobiti nagradu, na primjer, ukusni slatkiš ili gledanje svoje omiljene emisije. Možete smisliti ozbiljnije nagrade, na primjer, kupovinu nove bluze. Shodno tome, za nepoštivanje rasporeda, djevojka bi trebala pretrpjeti "kaznu". Možete ih smisliti mnogo, od čišćenja stana do pisanja fraze „Neću više lomiti akne“ 50 puta. Možete sebi odrediti i 20 čučnjeva, izbjegavajući slatkiše i mnoge druge "kazne".

Svetlo moja, ogledalo, ćuti!

Dvije gore opisane metode o tome kako prestati pritisnuti akne efikasne su samo za odgovorne djevojke. Neodgovorni će prekršiti raspored, a za to će dobiti samo kazne. Za takve osobe postoji drugi način. Izuzetno je efikasan, ali djeluje samo ako djevojčica ne živi sama. Svako ko sa njom deli životni prostor (muž, majka, devojka i tako dalje) treba jednostavno da ukloni sva ogledala iz kuće.

Čak i iz kupatila. Čak i iz ženske torbe za šminkanje. Takav asistent mora imati veliku snagu volje i strastveno želiti djevojci dobro, jer je vjerovatno da će napraviti veliki skandal zbog kršenja ljudskih prava. Može joj se dozvoliti da se pogleda u ogledalo kada ide u školu ili na posao. Ali ona bi to trebala učiniti samo u prisustvu asistenta.

Gore predložena metoda ne daje odgovor na pitanje kako prestati pritiskati akne na rukama. Za to nije potrebno ogledalo, jer se ruke mogu vidjeti i bez njega. Možda ste primijetili da naše metode postaju sve komplikovanije od tačke do tačke. U ovom slučaju preporučujemo da djevojčice skrate nokte. Bez njih, stiskanje se pretvara u gnječenje kože. Ovaj proces donosi bol, a nesrećna bubuljica ostaje neozlijeđena. Djevojčica neće dobiti nikakvu moralnu satisfakciju od ovakvih postupaka, stoga će biti primorana da napusti svoje zanimanje.

Ako postoje psihički uzroci i problemi, kako prestati cijediti akne?

Ako djevojka savršeno dobro zna da je nemoguće smrviti akne, svjesna je postojanja kozmetičkih salona i zaista želi sreću za sebe, ali ne može odustati od neugodne navike sakaćenja lica, onda je to već bolest. Neki ljudi vjeruju da je iskakanje bubuljica samo glupa navika. Ovo gledište nije tačno u svim slučajevima.

U medicini je poznato nekoliko mentalnih poremećaja koji potiču osobu da sebi naudi. Jedna od njih se zove samopovređivanje i autoagresija. Razloge zbog kojih se osoba povređuje, svaka djevojka ima svoje. To može biti nezadovoljstvo karijerom, bračnim statusom (nema dečka, niko ne voli) ili materijalnim bogatstvom, pa čak i elementarna zavist. Neke devojke unakazuju lice jer se plaše društva ljudi tako da postoji izgovor da ne izlaze iz kuće.

Još jedno bolno stanje naziva se opsesivno-kompulzivni poremećaj. Devojke koje pate od toga ne mogu da odole da ne istisnu akne, a onda im je jako žao za ono što su uradile, grde se i zaklinju da to više ne rade.

Na takvo ponašanje mogu uticati i razmišljanja o nesretnoj sudbini, da je svima bolje, da sve stalno ima nesreću i tako dalje. Neke djevojke iskaču bubuljice jer mrze svoj izgled. Sve su to vrlo suptilni aspekti naše psihe, koje samo specijalista može razumjeti.

U takvim slučajevima besmisleno je tražiti efikasan način da prestanete pritiskati akne. Takvim djevojkama je potrebna pomoć psihologa i određena terapija lijekovima (antidepresivi, sedativi, anksiolitici).

Doktori također koriste različite metode psihoterapije kako bi pomogli u obnavljanju poremećene psihe osobe. Naravno, podrška porodice i prijatelja će vam tu biti od velike pomoći.

Upravljanje stresom

Postoje situacije u životu zbog kojih se jako brinete i brinete. To može biti očekivanje važnog poziva, perioda ispita, svađe sa voljenom osobom, rastanak, otpuštanje s posla, odbijanje na razgovoru, veliki finansijski gubici i mnogi drugi. Neki ljudi, pod stresom ili depresijom, počinju mnogo da piju, drugi - da jedu, a treći - da istiskuju akne na svom telu.

Treba reći da su to vrlo ozbiljni psihološki razlozi. Kako prestati cijediti bubuljice djevojci koja je pod stresom? Nema potrebe da joj objašnjavate o opasnostima od gnječenja, nema potrebe da joj krijete ogledala ili vezujete ruke na leđima. Za to je potrebna pomoć psihologa i podrška najbližih. Doktor može s njom voditi psihoterapeutske seanse, propisati sedative. Zadatak prijatelja i rođaka je odvratiti djevojku od tužnih misli. Možete je pozvati u kino ili na zabavu, organizirati joj izlet, očarati nekim događajem.

Savjet za djevojku koja želi da bude stara djevojka

Kako prestati pritiskati akne na tijelu djevojke koja u osnovi ne želi da se uda, kojoj se sviđa da muškarci ne obraćaju pažnju na nju, koja uživa u pogledu na njeno crveno lice, prekriveno čirevima i krastama? Nema šanse! Neka pritisne! Što bude strašnija, to će imati veće šanse da ostane stara služavka.

Umesto epiloga

Ako gnječite akne na licu jer vam to pričinjava zadovoljstvo i diverzificira vaše slobodno vrijeme, pokušajte da se zanesete nečim drugim. Postoji mnogo opcija - od šivanja križem do pokretanja vlastitog posla. Ako ste cijeli dan zauzeti zanimljivim stvarima, najvjerovatnije ćete izgubiti želju za pucanjem bubuljica, jer nema dovoljno vremena da im obratite pažnju.

Kako zaustaviti iskakanje bubuljica? 9 dokazanih metoda

Dođi do ogledala samo se počešljaj i... oh, užas! Opet bubuljica, i još jedna, i još jedna, još jedna... „Dakle, morate ih hitno istisnuti, inače nikada neće nestati same od sebe“, mislite. I istisnite. I sljedećeg dana idite u ogledalo i akne su postale ne manje, već naprotiv, čak i više. Opet prelazite na posao, i tako u krug, kao da se same ruke pružaju prema licu. I znate da ih ne možete zgnječiti, i da će infekcija ući, a umjesto jedne bubuljice može ispasti čitavo "žarište", ali ipak ne prestajete s tim. Kako prestati gurati ove bubuljice? Ako ste zainteresirani da saznate odgovor na ovo pitanje, onda je ovaj članak za vas.

9 dokazanih načina

1. Fotografirajte svoje lice izbliza odmah nakon što ste stavili prištiće pod kontrolu. Što je fotografija lošija, to bolje. Sada odštampajte ovu fotografiju i okačite je direktno na ogledalo. Prije dolaska muža s posla, fotografija se može ukloniti kako se ne bi povrijedila njegova krhka muška psiha. Sada, kada odete do ogledala i odjednom odlučite da potisnete bubuljice, pogledajte izbliza sliku. Sigurno više nećete poželeti da tako uništite lice.

2. Pročitajte razne horor priče o tome kako je mala iskočila bubuljica dovela do velike upale. Što strašnije priče nađete, to bolje. Potrebno je samo otvoriti Internet i unijeti željeni zahtjev. Ne zaboravite pogledati i fotografije ljudi koji su svoje lice već doveli u užasno stanje. Razmišljajte o cijeloj ovoj "ljepoti" duže vrijeme, a onda zamislite da je svaka bubuljica koju pokušavate iskočiti potencijalno opasna i lako može dovesti do takvog užasa. Je li bilo strašno? Odlično! Dakle, već ste na putu da napustite svoju lošu naviku.

3. Skratite sve nokte na rukama što je kraće moguće. E, sad nemaš čime da istisneš akne. Dok se odvikavate od ove loše navike, stalno šišajte nokte kako bi bili vrlo kratki. A pri tome sakrijte sve vrste turpija i drugih predmeta kojima možete umjesto noktiju istisnuti omraženu bubuljicu.Bolje je žrtvovati ljepotu svog manikira kako biste se riješili manije stiskanja bubuljice.

4. Odložite sva mala džepna ogledala i pokušajte da se uopšte ne približavate zidnim ogledalima. Što se sada manje gledate u ogledalo, to bolje, jer nakon što se pogledate u njega, opet možete pronaći nešto što treba „hitno istisnuti“. Bolje je ne gledati u ogledalo bez oštre potrebe i ne dovoditi sebe u iskušenje.

5. Uvjerite se da nemate šta gurati. Koliko god to zvučalo otrcano, ali da biste prestali pritiskati akne, samo ih se trebate potpuno riješiti. Kada nemate problema sa kožom, automatski neće biti potrebe da tražite neku vrstu mana na licu i pokušavate da je otklonite. Počnite da posvećujete veliku pažnju čišćenju lica, kupite potrebnu kozmetiku. Od kućnih lijekova vrlo je efikasno pranje ovsene kaše. Procedura je jednostavna: kašiku ovsenih pahuljica prelijte sa malo vode da ljuspice malo omekšaju i koristite ovu mešavinu umesto pilinga. Međutim, imajte na umu da se u prvoj sedmici korištenja ovog lijeka akne mogu još više povećati, jer zobena kaša izvlači svu prljavštinu iz pora. Ali ako izdržite ovaj period, tada ćete biti nagrađeni lijepom, čistom i mat kožom.

6. Obratite pažnju na svoj nervni sistem. Koliko god čudno izgledalo, ali navika cijeđenja bubuljica obično se javlja kod onih koji imaju problema s nervnim sistemom. Verovatno ste primetili da kada ste veoma nervozni, ponekad postoji nepodnošljiva želja da nešto istisnete. Ako ste to primijetili iza sebe, budite oprezni, jer ste na putu do pravog živca. Pokušajte izbjeći stres i postati smireniji. Tinkturu matičnjaka ili valerijane možete piti 10 dana. A kada osetite da počinjete da se nervirate, uradite nešto rukama. Na primjer, možete kupiti poseban ručni lijek za ublažavanje stresa u obliku male gumene lopte koju morate stalno stiskati.

7. Zamolite nekoga da vas prati. Ako ne možete da se kontrolišete, zamolite nekoga da pazi na vas. Čim vam ruke dopru do lica za još jednom iskočenom bubuljicom, neka vas voljena osoba povuče.

8. Organizujte sistem kazni za nesputavanje i početak cijeđenja akni. Štaviše, nije neophodno da to budu novčane kazne, tačnije, čak je potpuno nepoželjno. Činjenica je da se lako možete naviknuti na nekoga da je opet “oglobio sebe” i da mora ubaciti mali iznos u kasicu prasicu “kazne”. Uskoro se više nećete plašiti ovih kazni, jer u stvari, novac i dalje ostaje kod vas, onda sami sebe kažnjavate. Uživali smo u cijeđenju bubuljica, bacili kaznu u kasicu prasicu, “isplatili” se i zaboravili do sljedećeg puta. Postoji vrlo jednostavan i efikasan izlaz iz ove situacije: kao kaznu izvedite neku radnju ili vježbu. Na primjer, neka sebi bude pravilo da se za svaku istisnutu bubuljicu 10 puta odgurnete od poda. Kada vam sledećeg jutra zabole svaki mišić u telu, verovatno nećete želeti da ponovite iskustvo ponovo. Ovdje je najvažnije ne davati sebi ustupke.

9. Fotografija ideala. Pronađite i odštampajte fotografiju prelepe devojke sa savršenom kožom, ali je veoma važno da fotografija nije obrađena u Photoshopu i da devojka nema više slojeva podloge. Koža sama po sebi mora biti savršena. U suprotnom, ako je model jako “zažbukan”, jednostavno ćete reći: “Pomislite, mogu i ja to! Sada ću samo potonuti i postaću još bolji!”. Ali gledajući prirodnu, zdravu, glatku kožu, već ćete poželeti da ispunite ovaj ideal, a za to ćete morati da prestanete da pritiskate bubuljice i počnete da njegujete svoje lice.

Možete prestati gurati akne ako želite. Zapravo, to uopće nije tako teško kao što se na prvi pogled čini. Samo treba da skupite svu svoju snagu volje u šaku i obećate sebi po svaku cijenu da ćete se riješiti ove loše navike, koja kvari vašu kožu i šteti vašoj ljepoti.

Kako zaustaviti iskakanje bubuljica: 6 efikasnih načina

Zašto treba da prestanete da se stežete

I, kako kažu, sve bi bilo smešno da nije tako tužno. Stiskanje osipa donosi nam ne samo moralno zadovoljstvo, već i puno kozmetičkih problema.

Pogledajmo čime je prepuna takva "masturbacija". Nećemo detaljno analizirati zašto akcije mehaničkog uklanjanja dovode do pojave čitavih plantaža akni. Suočimo se s tim kao činjenicom.

Stiskanjem dolazi do pucanja tkiva, a ako zgnječimo i nezrele bubuljice, i to svom silinom koja se može zamisliti, noktima također značajno ozlijedimo kožu (vlasnice kratkog manikira ne treba se zavaravati - ipak nanosite štetu). Nakon izlječenja sve te radosti, dobijamo ožiljke. Oh, i da budem iskren, vaša koža prijeti da se pretvori u mjesečevo tlo.

Mehaničko djelovanje dovodi do oštećenja kapilara, zbog čega na licu ostaju crveno-plave mrlje. Osim toga, sadržaj bubuljice pada ne samo na kožu, već i na oštećene krvne žile. šta imamo? Naravno, infekcija i upala.

I, konačno, nakon potpunog izlječenja, uočava se pigmentna mrlja. Oh da, veoma lep prizor. Usput, također ga je prilično teško ukloniti. Dugotrajno korištenje nekih krema za izbjeljivanje može značajno naštetiti vašem zdravlju.

Ako naivno mislite da se sve ove posljedice mogu otkloniti kod kuće uz pomoć posebnih krema ili losiona, spremni smo vam ugoditi, ne (da, tu nema greške) konzervativne mjere vam neće pomoći. Mogu značajno poboljšati stanje kože, ali su, nažalost, nemoćni protiv post-akni.

Obećanje da će se riješiti posljedica je samo komercijalni potez. Već imate primjetne mrlje i ožiljke - nemojte žuriti da se nervirate, ovo nije rečenica. Sve se može ukloniti (ako ne u potpunosti, onda učiniti gotovo nevidljivim) u kozmetičkim salonima posebnim postupcima, na primjer, kemijskim pilingom. Istina, procedure će potrajati dosta vremena i značajno će pogoditi novčanik.
Čini se sve, pa, hajde da sumiramo naše informacije.

Posljedice iskakanja bubuljica:

Ožiljci;
tamne mrlje;
modrice;
upalni proces.
Lista se pokazala malom, ali nećete moći da se suočite sa problemima eliminisanja ovih pozicija sa lica.

Akcioni algoritam

Uvjereni da vaša omiljena navika mnogo šteti? Sada razvijamo algoritam da ga iskorijenimo.

Odlučio sam da više ne istiskujem akne - a vi ih ne istiskujete. To bi bilo odlično. Međutim, za većinu je ovaj scenario utopija. Da je tako jednostavno, ne biste trenutno čitali ovaj članak. Pa, mora se priznati da je, kao i svaku drugu lošu naviku, teško zaustaviti pojavu akni.

„Ruke se same tako pružaju“ i „Ona sama nije primijetila kako je ponovo počela pritiskati“ - ove se fraze najčešće mogu čuti s usana ljubitelja takve „masturbacije“.

Najispravnije rješenje problema bit će odsustvo akni. Tako je, bez bubuljica - ništa za istiskivanje. Stoga je neophodno uhvatiti se u koštac sa merama za iskorenjivanje akni. Najbolja opcija bi bila posjeta dermatologu. Zašto je odbijanje kućnog razjašnjenja uzroka osipa neophodna mjera? Sve je vrlo jednostavno - stručnjaci će provesti sveobuhvatnu studiju uzroka, moći će odrediti čimbenike koji izazivaju pojavu osipa.

Ne zaboravite na potpunu njegu kože nakon tretmana - inače će se s vremenom sve vratiti u normalu.

Šta dalje treba učiniti? Dobro je razmišljati. Nećete se riješiti akni u jednoj sesiji, to je neosporna činjenica. Čak i ako se pridržavate svih preporuka i toka liječenja, cijeli proces će potrajati značajno vrijeme. Stoga je vrijeme da nađete motivaciju da prestanete sa stiskanjem. To će ubrzati efikasnost liječenja i eliminirati pojavu novih ožiljaka i rana.

Ovo je jedna od najefikasnijih metoda. Čim ste "provalili" obavezno "platite" kaznu. To bi trebala biti neka vrsta akcije ili uskraćivanja, u ekstremnim slučajevima, ograničavanje nečega. Čučnjevi, sklekovi, brisanje prašine, TV rutine, surfovanje internetom, lista je beskonačna. Razmotrite kazne za različite situacije. Slažete se da je malo vjerovatno da bi bilo prikladno raditi sklekove ili, na primjer, čučanj na poslu.

Ne zaboravite dati sebi poticaje. Nismo istisnuli nijednu bubuljicu u jednom danu - odličan razlog da se počastite nečim (samo da ne istisnete bubuljicu). Ako se vaš osip manifestira od slatkiša, onda kolači i slatkiši kao nagrada neće funkcionirati, pa je potrebno razmisliti i o sistemu nagrađivanja.

Smiješno? A ovdje nema puno. Odaberite za ovu ulogu muža ili prijatelja, kolegu sa kojim radite u istoj kancelariji. Jednom riječju, to bi trebala biti osoba koja vas viđa po dugi broj sati svakog dana. Kontrolor je za to i kontroler da posmatra i zaustavlja svaki pokušaj da se stisne bubuljica. Ali, nemojte ići predaleko, unaprijed odredite šta će i kako ta osoba učiniti (možda bi najbolja opcija bila fraza: „obećao si da se više nećeš istiskivati“ ili slično). U suprotnom, umjesto pozitivnog rezultata, dobit ćete smeće zbog sitnice.

Ako nikako ne možete da se nosite sa iskušenjem, dozvolite sebi samo jedno dnevno i to samo 5 minuta nakon pojave neodoljive želje. Svaki dan odgađajte ovu akciju za kasniji termin - danas su se istisnuli nakon 10 minuta, a sutra nakon 15.

Ovdje se primjenjuje jednostavan princip - što manje znamo o novim, novonastalim aknama sa ukusnom bijelom glavicom, ili čak i bez njih, manje je želje da se nastavi s eliminacijom. Prilazite ogledalu samo kada je potrebno.

Da, reci mi više o nasolabijalnom trouglu

Je li ovo moguce?

Ako ste ikada bili kod kozmetičara, vjerovatno znate da i sami stručnjaci pribjegavaju mehaničkom načinu rješavanja akni. Nećemo analizirati sve razloge. Jedini pogodan faktor za cijeđenje akni kod kuće je njihova lokacija na mjestima gdje će doći do grebanja pod utjecajem odjevnih predmeta. Na primjer, na ramenu, na mjestu gdje prolaze naramenice grudnjaka. Prije ili kasnije, šav, remen, remen će otkinuti formaciju, sprječavajući je da prirodno nestane, pa je u ovom slučaju korisnije istisnuti je nego ostaviti.

Postupak se mora izvesti po metodama dezinfekcije i tek kada je bubuljica zrela. Bilo bi lijepo manipulirati kozmetičkom petljom, u najgorem slučaju, omotati prste diskovima od gaze.

Zapamtite! Nema sigurnih mjesta. Postoje opasni, veoma opasni i ludo opasni. Suzdržite se od stiskanja ako je formacija u nosu, uhu, oku ili desni. U tim slučajevima potrebno je kontaktirati stručnjaka koji će usvojiti siguran način eliminacije (najvjerovatnije će to biti obloge, zagrijavanje i podmazivanje posebnim sredstvima).

Navika zlonamjernog razbijanja osipa može dovesti do brojnih kozmetičkih problema i uzrokovati druge bolesti. Možda će trebati dosta vremena da se to iskorijeni - ovisi o vašoj snazi volje. Ali, čak i ako se takva radnja daje s poteškoćama, to ne znači da je takva radnja nemoguća. Postavite se na pozitivan rezultat i uspjet ćete!

Svako od nas je upoznat s takvim problemom kao što su akne. Kod nekih se pojavljuju jednom mjesečno, dok se drugi stalno bave problematičnom kožom. Vidjevši omraženu bijelu kvrgu na licu, rukama ili leđima, stalno se trudimo da je istisnemo ili otkinemo. Ali malo ljudi zna da je to apsolutno nemoguće učiniti.

Posljedice mogu biti strašne:

pojava crvenih tačaka i suhih kora;
formiranje ožiljaka;
infekcija kože infekcijom;
rast akni;
senzacije boli;
pojava ranica i otvorenih rana koje dugo ne zarastaju.

Psihološke tehnike koje pomažu da se riješite navike gnječenja akni

Stalna želja da se nešto stisne ili odabere znak je neuroze. Ako ovu lošu naviku primijetite iza sebe kada nešto čekate, kada se dogodi uzbudljiv trenutak u vašem životu ili ste suočeni sa teškim izborom, onda je problem psihološke prirode.

Prvi savjet je da se riješite uzroka stresa. Pokušajte da sebi nametnete manje obaveza i zahtjeva, spavajte najmanje 8 sati dnevno. Začudo, takvi jednostavni savjeti pomažu. Ako je stres uzrokovan nekim privremenim faktorima (sesija, zaposlenje, raskid), onda se preporučuje kurs sedativa (valerijana, matičnjak, glicin).

sakrij ogledala
Da li ste primetili da se želja za ceđenjem akni javlja kada počnete da se gledate u ogledalo. Pogotovo ako su male i imaju sve veći učinak. Sakrijte ih u donju ladicu toaletnog stolića, izvadite ih iz torbice i torbe za šminku.

Neka u vašoj kući bude jedno veliko ogledalo u koje ćete se pogledati pre nego što izađete na ulicu. U početku će vam zadavati strašnu nelagodu. Ali uskoro ćete biti jako iznenađeni - za nekoliko dana bit će mnogo manje bubuljica. To je zbog činjenice da koža više nije podložna stalnom mehaničkom stresu i počinje postupno zacjeljivati.

Stvorite zdrave navike
Svaki put kada vam ruke počnu posezati za licem, budite zauzeti nečim. Razmisli šta bi to moglo biti. Na primjer, dugo ste željeli da počnete preuzimati štampu, raditi vez, crtati, naučiti kuhati. Nije bitno koju aktivnost odaberete, najvažnije je da su vam ruke zauzete tokom nje.

Prve 2 sedmice morat ćete uložiti svu svoju snagu volje, jer će se želja za odabirom lica javljati vrlo često. Ali kada ovaj period prođe, navika će nestati sama od sebe, a vi ćete već ubirati prve plodove nove aktivnosti.

Naučite naučne informacije
Pročitajte informacije koje ilustruju sve posljedice necenzurisanog iskakanja bubuljica. Često prikazuju ljude čija su lica prekrivena ožiljcima i čirevima od čestog branja noktima.

Crvene mrlje na mjestu nekadašnjih akni samo su početak promjena koje nastaju na koži nakon pritiska na nju. Razmislite kako ćete izgledati za godinu dana ako se ne riješite te navike. Strašno? Sada zamislite rezultat za nekoliko godina. Odmah vam je muka od dodirivanja lica.

Kreirajte motivaciju
Motivacija u postizanju cilja je glavni faktor. U vašem slučaju, čista koža će vam biti podsticaj. Pronađite fotografiju djevojke sa savršenom kožom po vašem mišljenju. Okačite ga na ogledalo i svaki put kada ćete suzbiti akne, pogledajte kroz njega. Vizuelna motivacija je najmoćnija.

Ako vam ova opcija ne pomogne, stvorite antimotivaciju. Okačite fotografiju užasne kože o kojoj možete samo sanjati u noćnim morama. Vjeruj mi, ne želiš dirati svoje lice. Počeće da vam se čini da užasan san postaje stvarnost.

Kako istisnuti akne

Ako odustajanje od navike cijeđenja bubuljica nije u vašoj moći, naučite kako to učiniti kako treba. Tako ćete zaštititi vašu kožu od infekcija, ozljeda, a također ćete se postepeno riješiti samog problema.

riješite se samo potpuno zrelih akni;
dezinfikujte ruke i kožu koju ćete tretirati. To se može učiniti vodikovim peroksidom, klorheksidinom ili tonikom koji sadrži alkohol;
vežite prste sterilnom gazom ili zavojima;
za čišćenje pora dovoljnog laganog pritiska, koji ne bi trebao uzrokovati bol;
ne pritiskajte samu bubuljicu, uhvatite kožu oko nje;
nakon postupka tretirajte kožu benzen peroksidom;
ne nanosite kremu odmah, ostavite kožu da odstoji 1-2 sata.

Vjerujte u sebe i tada će se riješiti navike gnječenja akni mnogo lakše. Ali ne zaboravite na higijenu kože, kao i na pravilno odabranu njegu. Pomoći će vam da se brzo i bez posljedica približite svom idealu ljepote.

Video: zašto ne možete istisnuti akne

Kako se riješiti navike cijeđenja bubuljica

Posledice napada na lice, druge delove tela donose čak i više defekata od akni, kao što su:

Male crvene tačke na tijelu
moguća ekspresija streptodermije;
formiranje ožiljaka;
infekcija kože;
patologija folikula dlake;
pojava gnojnih formacija.

Psihološke metode

Slijedeći savjete istih psihologa, potrebno je dvije sedmice za sticanje novog hobija, a onda će izgledati kao da se vaša nova slabost rodila s vama.

Preporučljivo je da razgovarate o upotrebi masti, linimenata sa svojim lekarom, možda će vam on reći kako da odučite kako da smrvite akne.

Korištenje psiholoških tehnika dat će željeni rezultat samo u kombinaciji s pravilima njege kože.

izbjegavajte prekomjerno vlaženje, isušivanje, hipotermiju oštećenih područja;
čuvajte se direktne sunčeve svjetlosti;
zamijenite sapun mekom hipoalergenom pjenom, kozmetičkim mlijekom;
šminka koja nije uklonjena prije noćnog odmora uzrokuje oštećenje koje je također teško popraviti;
uzimajte vitaminske komplekse zasićene nikotinskom, folnom kiselinom, cijanokobalaminom, koji imaju blagotvoran učinak;
privremeno isključite masnu, slanu, kiselu hranu iz dnevne prehrane, pridržavajte se prehrane biljne hrane meke boje;
alkoholna, gazirana, slatka pića treba privremeno zaboraviti;
pri čišćenju lica koristite neutralne gelove, pjene s dodatkom organskih ulja;
izbjegavajte korištenje tonalnog pudera, začepljuje pore, usta lojnih holokrinih žlijezda;
ako nadvlada želja za istiskivanjem pustula, potrebno je operaciju izvesti sterilnom salvetom, antiseptikom, alkoholom.

apotekarska kozmetika

Farmaceutska kozmetika pomaže aktiviranju staničnog metabolizma oštećenih područja - kreme za nanošenje, disperzione micelarne vodene otopine. Najbolji te vrste su Bioderma, Avene.

Zaključak

Izgubivši povjerenje u vlastite sposobnosti, pribjegnite pomoći kozmetičara. On će vas sigurno spasiti od dosadnih udaraca, problem kako prestati pritiskati akne će nestati. Ali čak i tamo će vam se savjetovati da izbjegavate situacije da ih istisnete.

Članak je napisan na osnovu materijala sa stranica: fb.ru, www.allwomens.ru, miridei.com, howtogetrid.ru, boleznikogi.com.

Ljudi koji su fascinirani iskakanjem bubuljica postoje – a ima ih mnogo. Da, u Instagram kozmetičarka Sandra Lee, ili, kako sama sebe naziva, "doktor bubuljica", 2,6 miliona pretplatnika, a ima više od tri miliona. Većina njenih postova sadrži objektivno podle video zapise u kojima reže pečate na koži, secira wen i - najčešće - istiskuje bubuljice i mitesere.

Kozmetičarka Lee nije jedina koja je smogla hrabrosti da prizna svoju ljubav prema aknama. Po upitu "iskakanje bubuljica" na YouTube-u možete pronaći, a na Instagramu postoje odvojene stranice, koji prikupljaju najbolje video zapise na tu temu. Bubuljice inspiriraju čak i majstore manikira i stvaraju uvjerljivo nail art u obliku upala kože(a mogu se i zgnječiti). Ne postoji definitivan odgovor na pitanje zašto su mnogi ljudi tajno ili otvoreno opsjednuti iskakanjem bubuljica, ali postoji nekoliko naučnih teorija.

Zadovoljstvo straha i gađenja

Razumljiva reakcija na pogled na bubuljicu je gađenje, koje je direktno povezano sa osećajem straha. Vanredni profesor filozofije na Univerzitetu Purdue Daniel Kelly, gađenje je evolucijski važna emocija, instinkt koji pomaže da se izolujemo od opasnosti. Na primjer, izbjegavamo bolnice - jer se bojimo infekcija, neugodnih mirisa iz hrane - jer ne želimo da se trujemo, insekata i glodara - jer se bojimo ujeda i neugodnih posljedica od njih. A, prema Kellyju, zbog svoje važnosti, gađenje se uvijek fokusira na sebe: mnogi ljudi znaju osjećaj kada gledate neprijatan video, sjedite podalje od ekrana, ali istovremeno ne možete odvojiti pogled od onoga što tamo se dešava.

Budući da je gađenje dio straha, mi cijedimo akne ili gledamo ovaj proces na isti način na koji gledamo horore. Psihologinja Nina Strominger, da je želja za cijeđenjem akni manje povezana sa željom za doživljavanjem neugodnih emocija, prije je interes za strah ili gađenje koje želimo zadovoljiti, a da se previše ne žrtvujemo. "Malo je vjerovatno da ćete stati u pseću kakicu da biste doživjeli ovo iskustvo, ali pogledajte video na kojem to radi neko drugi" - Strominger.

Ljubav prema cijeđenju akni objašnjava se i čisto fiziološkim razlozima. prirodoslovac Evgenia Timonova, sve ljudske emocije (radost, interesovanje, ljutnja, gađenje, strah i tako dalje) nalaze se u amigdali, odnosno amigdali u temporalnom režnju mozga, i tako su usko isprepletene jedna s drugom da je nemoguće odvojiti jedno od drugog. To znači da ponekad doživljavamo konfliktne osjećaje u onim situacijama kada bi reakcija, čini se, trebala biti nedvosmislena. Na primjer, gledamo horor filmove, na ekranu se iznenada pojavi strašno čudovište, jako se uplašimo, ali onda osjećamo zadovoljstvo. „Uplašiti se je kao kucati na krajnik: neće izaći samo strah, već i njegove lepe komšinice“, kaže Timonova.

Akne kao antidepresiv

Tripofobija je mnogo češća - strah od prepunih rupa, a ponekad i samo rupa i mehurića. Američko udruženje vidovnjaka tripofobiju i dalje navodi kao mentalni poremećaj, ali se ipak deseci hiljada ljudi žale na mučninu, svrab, nervozno drhtanje i tjeskobu koji se javljaju pri pogledu na razne rupe. Ako osjetite nelagodu od ovog ili ovo slike, najverovatnije, to je to.

Zašto ne biste trebali cijediti bubuljice

Unatoč činjenici da se želja za smrvljenjem akni javlja kod mnogih ljudi, a tripofobična žudnja da se riješite upale kože je razumljiva i nije sramotna, dermatolozi i kozmetolozi inzistiraju da se to ne isplati raditi. Od sljedećeg se može razlikovati: cijeđenjem akni ometate prirodnu regeneraciju kože i ozljeđujete je, unosite prljavštinu i činite upalu još ozbiljnijom, a izazivate i pojavu novih akni. Kozmetičarke Julia Shcherbatova i Ekaterina Vasilyeva govorile su o drugim negativnim posljedicama Poster Daily-a.

Julia Shcherbatova

Dermatokozmetolog, glavni lekar Klinike za savremenu kozmetologiju, Merz stručnjak

“Čišćenje ili, drugim riječima, saniranje kože treba da obavlja profesionalac. Kada se neko odluči da samostalno ukloni sadržaj suvog komedona ili gnojni sadržaj nastao usled upale, uvek dolazi do mehaničke traume. Prati ga oticanje površinskog sloja kože, u kojem se nalazi ušće lojne žlijezde. Kao rezultat toga, usta se skupljaju, a sama koža zatvara mogućnost evakuacije onoga čega ste htjeli da se riješite. Upala se pojačava, bakterije se aktiviraju – a stanje se pogoršava.

Akne se često pritiskaju noktima, ostavljajući ogrebotine na koži i, kao rezultat, posttraumatsku pigmentaciju. Jedna bubuljica nije strašna – proći će prije ili kasnije, ali pigmentna mrlja ili krater će ostati na licu nekoliko sedmica ili mjeseci. Kada ima mnogo takvih žarišta, nastaju ožiljci, ožiljci i tragovi nakon akni. Posljedice nije tako lako otkloniti: prvo, mljevenje i ljuštenje su sami po sebi neugodni, a drugo, takvi postupci dugo traju i skupi su.

Ručno čišćenje je vještina koju doktori uče posebno, i to dugo. Zahtijeva poznavanje anatomije i fiziologije: morate razumjeti kako je koža uređena, koji se procesi u njoj odvijaju kako biste izbjegli ozljede i komplikacije. U procesu sanitacije evakuišemo otpadne produkte kože – to je dio terapije akni, ali dobar doktor će uvijek potražiti uzrok akni i liječiti ga. Samu sanaciju u ambulanti uvijek prati primjena dezinfekcijskih i protuupalnih lijekova i čitav niz hardverskih i kozmetičkih tehnika. Odavno niko sebi ne kida zube, buši uši i spaljuje bradavice - čak je divlje i zamisliti. Nemojte ozlijediti lice, a ako ste zabrinuti zbog osipa, dođite na pregled kod profesionalaca.

Ekaterina Vasiljeva

Glavni lekar Klinike za estetsku medicinu za kontrolu starenja, kandidat medicinskih nauka, kozmetolog, dermatovenerolog

“Akne su gnojna upala koja se nalazi u dubokim slojevima kože. Zamislite pješčani sat: prilikom mehaničkog istiskivanja dio sadržaja izlazi, a dio pod pritiskom ulazi u krvotok. Tako se infekcija dalje širi. Iscijedivši jednu bubuljicu, dobijate najmanje sedam novih. A ako ispucate bubuljicu prljavim rukama, možete dobiti infekciju. Možete dobiti erizipel, a postoje i izolovani slučajevi kada su ljudi umrli od trovanja krvi nakon što su istisnuli bubuljicu. Osim toga, postoje određena područja na licu gdje postoji velika nakupina krvnih žila, kao što je nazolabijalni trokut. Ako patološki gnojni sadržaj dođe tamo, on ide pravo u mozak.

Najbezazlenija stvar koju možete dobiti kada cijedite bubuljicu su ožiljci od akni. Većina adolescenata upoznata je s ovim problemom - cicatricialnim promjenama, stagnirajućim mrljama, rupama. Svaka osoba koja dođe kod doktora sa aknama i post-aknama je istisnula akne. Svako ima jednu priču: bile su jedna ili dvije bubuljice, istisnute - pojavilo se sedam, pa još dvadeset, a onda - cijelo lice je bilo prekriveno bubuljicama. Za mnoge je to čak i psihološki aspekt, navika - u pravilu je beskorisno uvjeravati takve pacijente. Obraćaju se doktoru, već kada je cijelo lice u kolotečini. Šta učiniti ako se pojavila bubuljica? Morate pričekati da nestane sam od sebe: leukociti (krvne ćelije) će se nositi s tim.

Zdravo. Imam 24 godine, bolestan sam godinama od svoje 16. godine, lečio sam, verovatno, svime što sam mogao. Bio sam pod nadzorom kod dermatologa, našli su krpelja, ali dugotrajno liječenje nije dalo rezultata, samo ne znam već kako da ga liječim, jer dermatolog tvrdi da je to uzrok mojih akni. Sada uglavnom koristim samo alkoholnu tinkturu i vodikov peroksid. Od svih krema mi se koža samo masti, a akne još više. Imam razne akne: crne tačke na nosu, pustule na čelu, ali najgore po meni su zatvoreni komedoni, boje su kože, ali ako se bolje pogleda vide se. Čini se da je koža zbog njih kvrgava, a ipak se vremenom upale, pretvarajući se u pustule. Ali najtužnije je što imam idiotski običaj da biram sve ovo. Sve nepravilnosti istisnem, zatvorene komedone probušim iglom i istisnem. Ne mogu se otarasiti ove navike. Ne mogu da podnesem stanje kada su ovi podli u koži na mom licu. Svaka nova bubuljica za mene je tragedija. Svetlana.

Zdravo Svetlana!!!

Vratiću se na pitanje koje ste postavili malo kasnije. Onda si me stavio u ćorsokak. Na dnu članka su preporuke kako zaustaviti iskakanje bubuljica.

Počnimo redom, o vašim problemima:

1. Znam da će izgledati čudno, ali ne postoji takva bolest kao što je demodeks, to je samo izraz koji znači da na vašoj koži postoje grinje koje se hrane sebumom. Same grinje ne štete koži, može se reći da pomaže, jer jedu nepotreban sebum. Usput, dermatolog bi to trebao znati!!! Više od 80% populacije s masnom kožom ima demodex na svojoj koži, a krpelj živi samo na masnoj koži, a umire na suhoj, jer nema hrane.

Kasnije ću se vratiti na ovaj termin i detaljnije vam reći šta je to i šta raditi s krpeljima? A to će se pokazati previše u jednom postu. Možda ću danas objaviti članak o demodexu.

3. Od zatvorenih komedona pomaže isti sistem kao i kod crnih tačaka, ali možete povezati maske sa i glinom.

4. Ako ste sigurni da se na vašoj koži nakupilo dosta izbočina, onda idite u kozmetički salon na mehaničko čišćenje lica, gdje će sve biti očišćeno bez oštećenja kože. U suprotnom, rizikujete da sebi napravite ožiljke, a ovo je još gore od akni.

5. Sada uglavnom koristim samo alkoholnu tinkturu i vodonik peroksid.

Ovo je jako loše. Alkohol uništava kožu: isušuje je, smanjuje njene zaštitne funkcije, a koža se počinje loše ponašati - počinje se ponašati, svi to imaju drugačije.
Vodikov peroksid na koži je uglavnom nemoguć bez potrebe, on stari kožu, i to snažno ().

Bolje pređite na medicinsku kozmetiku, kao što je Exfoliac (jer imate mitesere) i radite maske 1-2 puta sedmično (glina,) i koža će postati mnogo bolja.

6. Tako smo zapravo pristupili uzbudljivom pitanju koje je Svetlana postavila:

I pitanje je kako ne razmišljati o bubuljicama, kako ih prihvatiti? Jer iznutra ne mogu da se pomirim sa idejom da imam akne i da mi je koža nesavršena. Neka vrsta perfekcionizma. Stalno pokušavam da iscijedim bilo koju bubuljicu kako bih izgledala savršenije, iako u stvari ove rane izgledaju još gore nakon pilinga, ne možeš nigdje da mi pokvariš pogled jer to radim sama tako što ih sama berem.

Niko od vas ne zahteva da prihvatite, volite akne, činjenicu da vam je stalo da nešto nije u redu sa vašom kožom je normalno. Loša stvar je što ste opsjednuti aknama. U tome leži problem. Svojevremeno su na jednom od američkih foruma dali vrlo praktični savjeti kako prestati istiskivati akne:

1. Manje razmišljajte o aknama, ali se ipak trudite da kožu održavate u dobrom stanju, liječite ako situacija to zahtijeva.

2. Manje se gledajte u ogledalo, trudite se što manje (1-2 puta dnevno) i onda samo popravite šminku i frizuru, osmehujte se :), a ostalo ignorišite. Ovo je najvažnije pravilo!

Što se češće gledate u ogledalo, to je jača želja da se bolje pogledate i nađete nešto nenormalno, nepotrebno na svom licu. Ne postoje savršeni ljudi, savršena koža, tako da ne treba proučavati svaki milimetar kože i gledati u kožu. Vjerujte mi, što rjeđe to radite, branje će se približavati nuli.

3. Volite sebe onakvim kakvi jeste: sa i bez mana; sa i bez akni itd.

4. Ako odjednom niste mogli da odolite i pojavila se želja da istisnete bubuljicu, onda se odmah pokušajte sjetiti nečeg ugodnog ili učiniti nešto korisno (ne znam, pročitajte knjigu, pogledajte film, skuvajte hranu, pospremite, itd.). Prebacite pažnju na nešto zanimljivije. Dobro razmislite šta biste sada želeli da uradite. Može nazvati nekoga, razgovarati, ići u kupovinu. Ima toliko zanimljivih stvari na svijetu, a vi mislite o simpatiji!!!

5. Stisnite svoju volju u šaku. Vjerujte da ste jaki, da možete pobijediti ovu LOŠU naviku u sebi.

6. Potrudite se da se okružite onim stvarima koje vas razvesele, jako vam se sviđaju, da vam ni u mislima ne iskrsne da ima nešto na licu. Više uživajte u životu, volite ga, uživajte u svakom trenutku. Pogotovo u periodu kada želite nešto izabrati.

7. Oslobodite se viška slobodnog vremena. Kada ima puno vremena, u glavi mi stalno dolaze neprijatne misli, na primer, gledanje u ogledalo i pronalaženje neke druge mane ili nove bubuljice. Učinite nešto poput samorazvoja, počnite proučavati tutorijale ili nešto slično. Razvijajte se intelektualno, usavršavajte se. Kažu da sport podiže nivo endorfina (hormona sreće), pa slobodno idite u teretanu ili fitnes, razveselite se;), a šta koristi organizmu, zapamtite: „Zdrav duh u zdravom tijelu (Mens sana in corpore sano)".

8. Uključite se u samohipnozu. Recite sebi nekoliko puta dnevno:
Ja sam najljepša i najatraktivnija djevojka na svijetu.
Ili nešto slično što će vam pomoći da se osjećate samouvjereno.

Ovde, kao i sve. Sretno ti Svetlana i vjeruj da ćeš uspjeti!

S poštovanjem, Elena!