Tabela hormona endokrinih žlezda. Značaj endokrinih žlijezda za čovjeka

Ovaj članak se pokazao najvećim na blogu. Otkriva osnovne koncepte uticaja endokrinog sistema i hormona koje proizvode endokrine žlezde na dobrobit i stanje zdravlja ljudi. Predlažem da razumijem pitanja endokrinih bolesti koja su mnogima nerazumljiva i sprečavaju ozbiljne poremećaje u vašem tijelu.

Ova publikacija koristi materijale iz članaka objavljenih na internetu, materijale iz akademske literature, Endokrinološke smjernice, predavanja profesora Park Zhe Wua i moje lično iskustvo refleksoterapeuta.

endokrinih ili endokrinih žlijezda nemaju izvodne kanale. One luče proizvode svoje vitalne aktivnosti - hormone u unutrašnju sredinu organizma: u krv, limfu, tkivnu tečnost.

Hormoni su organske supstance različite hemijske prirode, imati:

Visoka biološka aktivnost, stoga se proizvodi u vrlo malim količinama;

Specifičnost djelovanja i utjecaja na organe i tkiva nalaze se daleko od mjesta stvaranja hormona.

Ulazeći u krv, raznose se po cijelom tijelu i vrše humoralnu regulaciju funkcija organa i tkiva, pobuđuju ili inhibiraju njihov rad.

Endokrine žlijezde uz pomoć hormona utiču na metaboličke procese, rast, mentalni, fizički, seksualni razvoj, prilagođavanje organizma promjenjivim uvjetima vanjskog i unutrašnjeg okruženja, obezbjeđuju homeostazu - postojanost najvažnijih fizioloških pokazatelja, a također i osiguravaju odgovor organizma na stres.

Ako je poremećena aktivnost endokrinih žlijezda, dolazi do endokrinih bolesti. Poremećaji mogu biti povezani sa povećanom funkcijom žlijezde, kada se stvara povećana količina hormona i otpušta u krv, ili sa smanjenom funkcijom, kada se smanjena količina hormona stvara i oslobađa u krv.

Najvažnije endokrine žlezde: hipofiza, štitna žlezda, timus, pankreas, nadbubrežne žlezde, gonade, epifiza. Hipotalamus, hipotalamička regija diencefalona, također ima endokrinu funkciju.

Najvažnija endokrina žlijezda je hipofiza. ili donji privjesak mozga, njegova masa je 0,5 g. U njemu se stvaraju hormoni koji stimuliraju funkcije drugih endokrinih žlijezda. Hipofiza ima tri režnja: prednji, srednji i zadnji. Svaki proizvodi različite hormone.

Sljedeći hormoni se proizvode u prednjoj hipofizi.

A. Hormoni koji stimulišu sintezu i lučenje:

- štitna žlijezda - tirotropini;

- nadbubrežne žlijezde - kortikotropini;

- spolne žlijezde - gonadotropini;

B. Hormoni koji utiču na metabolizam masti - lipotropini;

Uz nedostatak hormona prednje hipofize dolazi do pojačanog odvajanja vode iz tijela urinom, dehidracije, nedostatka pigmentacije kože i gojaznosti. Višak ovih hormona pojačava aktivnost svih endokrinih žlijezda.

B. Hormon rasta - somatotropin.

Reguliše rast i razvoj organizma u mladoj dobi, kao i metabolizam proteina, masti i ugljikohidrata.

Prekomjerna proizvodnja hormona u djetinjstvu i adolescenciji uzrokuje gigantizam, a kod odraslih bolest je akromegalija, u kojoj rastu uši, nos, usne, ruke i stopala.

Nedostatak somatotropina u djetinjstvu dovodi do patuljastosti. Proporcije tijela i mentalni razvoj ostaju normalni.

Normalno, proizvodnju hormona rasta potiče dovoljno dobar san, posebno u djetinjstvu. Ako želiš da spavaš, spavaj. Promoviše mentalno zdravlje i ljepotu. Kod odraslih, somatotropin tokom spavanja pomaže u uklanjanju mišićnih blokova i opuštanju napetih mišića.

Somatotropin se oslobađa tokom dubokog sna, tako da je mirno, tiho, udobno mesto za spavanje veoma važno.

Srednji režanj hipofize proizvodi hormon koji utiče na pigmentaciju kože - melanotropin.

Hormoni stražnje hipofize povećavaju reapsorpciju vode u bubrezima, smanjuju mokrenje (antidiuretski hormon), povećavaju kontrakciju glatkih mišića materice (oksitocin).

Oksitocin je hormon zadovoljstva koji nastaje iz prijatne komunikacije.

Ako osoba ima malo oksitocina, onda je malo kontaktna, razdražljiva, nedostaju mu senzualni odnosi, nježnost. Oksitocin stimuliše proizvodnju majčinog mlijeka i čini ženu nježnom prema svom djetetu.

Doprinose proizvodnji oksitocina tjelesni zagrljaji, seksualni kontakti, masaža, samomasaža.

Hipofiza također proizvodi hormon prolaktin. Uz ženski polni hormon progesteron, prolaktin osigurava rast i razvoj mliječnih žlijezda i njihovu proizvodnju mlijeka u periodu hranjenja djeteta.

Ovaj hormon se zove stres. Njegov sadržaj se povećava s povećanim fizičkim naporom, prekomjernim radom, psihičkom traumom.

Povećanje nivoa prolaktina može uzrokovati mastopatiju kod žena, kao i nelagodu u mliječnim žlijezdama u „kritičnim danima“, a može biti i uzrok neplodnosti. Kod muškaraca, višak normalnog nivoa ovog hormona uzrokuje impotenciju.

Thyroid koji se nalazi kod osobe na vratu ispred dušnika na vrhu štitaste hrskavice. Sastoji se od dva režnja povezana isthmusom.

Proizvodi hormone tiroksin i trijodtironin koji regulišu metabolizam i povećavaju razdražljivost nervnog sistema.

Uz prekomjernu proizvodnju hormona štitnjače, javlja se Gravesova bolest, povećava se metabolizam, razvija se ekscitabilnost nervnog sistema, gušavost, ispupčene oči.

S nedostatkom hormona razvija se miksedemska bolest, smanjuje se metabolizam, inhibira neuropsihička aktivnost, razvijaju se letargija, pospanost, apatija, oticanje lica i nogu, gojaznost, a u adolescenciji se razvijaju patuljasti i kretenizam - zaostajanje u mentalnom i fizičkom razvoju.

O tiroksinu. To je energetski hormon.

Utiče na dobrobit osobe, nivo njenog raspoloženja. Kontroliše rad vitalnih organa – žučne kese, jetre, bubrega.

Fizička aktivnost, gimnastika, vježbe disanja, meditacija, jedenje hrane koja sadrži jod: morska riba, morski plodovi - škampi, dagnje, lignje, morski kelj omogućavaju vam da podignete nivo tiroksina.

Paratireoidne žlezde. Ima ih četiri. Nalaze se na stražnjoj površini štitne žlijezde. Oni proizvode paratiroidni hormon, koji reguliše razmjenu kalcija i fosfora u tijelu.

Kod prekomjerne funkcije žlijezda povećava se oslobađanje kalcija iz kostiju u krv i izlučivanje kalcija i fosfata iz organizma preko bubrega. Istovremeno se razvija slabost mišića, kalcij i fosfor se mogu taložiti u obliku kamenaca u bubrezima i mokraćnim putevima.

Oštećenjem paratireoidnih žlijezda i smanjenjem razine kalcija u krvi povećava se ekscitabilnost nervnog sistema, pojavljuju se konvulzije svih mišića, a može doći do smrti od paralize respiratornih mišića.

Timusna žlijezda (timus). Mali limfoidni organ koji se nalazi iza gornjeg dijela sternuma u medijastinumu. Proizvodi hormone timozin, timopoetin i timalin.

Ovo je endokrina žlijezda uključena u limfopoezu - formiranje limfocita i imunološke odbrambene reakcije, središnji je organ ćelijskog imuniteta, učestvuje u regulaciji humoralnog imuniteta. U djetinjstvu ova žlijezda formira imunitet, pa je mnogo aktivnija nego kod odraslih.

Pankreas nalazi se u trbušnoj šupljini ispod želuca. U njoj osim probavnih enzima, Nastaju hormoni glukagon, insulin i somatostatin.

Glukagon povećava nivo glukoze u krvi, razgrađuje glikogen i oslobađa glukozu iz jetre. Sa viškom glukagona, nivo glukoze u krvi raste, a masti se razgrađuju. S nedostatkom, razina glukoze u krvi se smanjuje.

Inzulin snižava nivo glukoze u krvi, potiskuje glukozu u ćeliju, gdje se razgrađuje kako bi se formirala energija. Ovo podržava vitalne procese ćelije, sintezu glikogena, taloženje masti.

Uz nedovoljnu proizvodnju inzulina, javlja se dijabetes melitus tipa 1, u kojem se povećava razina glukoze, šećer se može pojaviti u urinu. Pojavljuje se žeđ, obilna mokraća, svrab kože.

S napredovanjem bolesti pojavljuju se bolovi u udovima, oštećenje vida zbog oštećenja mrežnice, smanjuje se apetit, razvija se oštećenje bubrega. Najteža komplikacija dijabetesa je dijabetička koma.

Kod viška inzulina može doći do hipoglikemijskog stanja, praćenog konvulzijama, gubitkom svijesti i hipoglikemijskom komom.

Somatostatin - inhibira stvaranje i oslobađanje glukagona.

Adrenals. Nalaze se u gornjem dijelu bubrega, iznad njih. Imaju dva sloja: vanjski - kortikalni i unutrašnji - moždani.

Hormoni kortikalnog sloja - kortikoidi (glukokortikoidi, mineralokortikoidi, polni hormoni, aldosteron) regulišu metabolizam mineralnih i organskih materija, oslobađanje polnih hormona, suzbijaju alergijske i upalne procese.

Prekomjerna funkcija ovih hormona u mladosti dovodi do ranog puberteta s brzim prestankom rasta, kod odraslih - do kršenja manifestacije sekundarnih spolnih karakteristika.

.
Sa nedostatkom ovih hormona nastaje bronzana bolest (Addisonova bolest), koja se manifestuje bronzanim tonom kože koji podsjeća na preplanulost, slabošću, gubitkom težine, smanjenim apetitom, snižavanjem krvnog tlaka, vrtoglavicom, nesvjesticom i bolovima u trbuhu. Uklanjanje kore nadbubrežne žlijezde ili krvarenja u ovim organima mogu dovesti do smrti zbog gubitka velike količine tekućine – dehidracije organizma.

Posebno važnu ulogu imaju hormoni nadbubrežne žlijezde kortizol i aldosteron.

Kortizol se proizvodi u velikim količinama tokom stresa. Pokreće procese imunološke odbrane: štiti od stresa, aktivira aktivnost srca i mozga.

Sa povećanim nivoom kortizola dolazi do povećanog taloženja masti na stomaku, leđima i stražnjem dijelu vrata.

Smanjenje kortizola ispod normalnog pogoršava imunitet, osoba počinje često da se razbolijeva, a može se razviti akutna insuficijencija nadbubrežne žlijezde.

Istovremeno, krvni tlak naglo opada, pojavljuje se znojenje, teška slabost, mučnina, povraćanje, proljev, razvija se aritmija, izlučivanje urina naglo opada, svijest je poremećena, javljaju se halucinacije, nesvjestica, koma. U ovom slučaju neophodna je hitna hospitalizacija.

Aldosteron regulira metabolizam vode i soli, sadržaj natrijuma i kalija u krvi, održava dovoljan nivo glukoze u krvi, stvaranje i taloženje glikogena u jetri i mišićima. Posljednje dvije funkcije nadbubrežne žlijezde obavljaju se zajedno s hormonima pankreasa.

Hormoni medule nadbubrežne žlijezde - adrenalin i norepinefrin, regulišu rad srca, krvnih sudova, probavu, razgrađuju glikogen. Ističu se jakim stresnim emocijama - ljutnja, strah, bol, opasnost. Obezbijedite odgovor tijela na stres.

Kada ovi hormoni uđu u krvotok, dolazi do ubrzanog rada srca, sužavanja krvnih sudova osim krvnih sudova srca i mozga, povećanja krvnog pritiska, pojačanog razlaganja glikogena u jetri i mišićima do glukoze, inhibicije crevne pokretljivosti, opuštanja mišića bronhija, povećana ekscitabilnost receptora mrežnice, slušnog i vestibularnog aparata. Snage tijela su mobilizirane da izdrže stresne situacije.

Adrenalin je hormon straha, opasnosti i agresije. U ovim državama pod uticajem adrenalina, osoba je na maksimumu fizičkih i mentalnih sposobnosti. Višak adrenalina otupljuje osjećaj straha, osoba postaje opasna i agresivna.

Ljudi koji ne proizvode adrenalin često podlegnu životnim poteškoćama.

Nivo adrenalina se povećava fizičkom aktivnošću, seksom, crnim čajem.

Smanjuju adrenalin i agresiju infuzije ljekovitog bilja - trava matičnjaka, korijena i rizoma valerijane.

Norepinefrin je hormon olakšanja i sreće. Neutralizuje hormon straha adrenalin. Norepinefrin daje opuštanje, opušta, normalizuje psihičko stanje nakon stresa, kada želite da odahnete "najgore je iza".

Proizvodnja norepinefrina podstiče se zvukom surfanja, kontemplacijom slika prirode, mora, dalekih planina, prekrasnih pejzaža, slušanjem ugodne opuštajuće muzike.

Polne žlijezde (gonade).

testisa kod muškaraca, dodijeliti spermatozoida u spoljašnju sredinu, a u unutrašnju - androgeni hormon - testosteron.

Neophodan je za formiranje reproduktivnog sistema u embrionu po muškom tipu, odgovoran je za razvoj primarnih i sekundarnih polnih karakteristika, stimuliše razvoj polnih žlezda, sazrevanje zametnih ćelija.

Takođe stimuliše sintezu proteina, a to ubrzava procese rasta, fizičkog razvoja i povećanja mišićne mase. Ovo je najviše muški hormon. Namješta čovjeka na agresiju, tjera ga da lovi, ubija plijen, daje hranu, štiti svoju porodicu i dom.

Zahvaljujući testosteronu, kod muškaraca raste brada, postaje dubok glas, pojavljuje se ćelava mrlja na glavi i razvija se sposobnost navigacije u svemiru. Muškarac koji ima niži glas obično je seksualno aktivniji.

Kod muškaraca koji prekomerno piju alkohol i kod pušača nivo testosterona se smanjuje. Prirodno smanjenje nivoa testosterona kod muškaraca nastaje nakon 50 - 60 godina, oni postaju manje agresivni, rado čuvaju djecu i obavljaju kućne poslove.

Danas mnogi, pa čak i mladi muškarci imaju nizak nivo testosterona. To je zbog pogrešnog načina života muškaraca. Zloupotreba alkohola, pušenje, neuravnotežena ishrana, nedovoljno sna, nedovoljna fizička aktivnost stvaraju zdravstvene probleme i smanjuju nivo testosterona.

pri čemu:

- Smanjena seksualna funkcija i libido

- smanjuje se mišićna masa

- nestaju sekundarne seksualne karakteristike: nestaje tihi glas, figura muškarca dobiva zaobljene oblike,

- Smanjena vitalnost

- javlja se umor, razdražljivost,

- razvija se depresija

- Smanjena sposobnost koncentracije

- pogoršava se pamćenje i sposobnost pamćenja,

- usporavanje metaboličkih procesa i taloženje masnog tkiva.

Nivo testosterona se može povećati prirodnim putem.

1.Zbog ishrane.

Minerali. Telo mora ući cink u dovoljnim količinama, koje su potrebne za sintezu testosterona.

Cink se nalazi u morskim plodovima (lignje, dagnje, škampi), ribi (losos, pastrmka, saura), orašastim plodovima (orasi, kikiriki, pistaći, bademi), sjemenkama bundeve i suncokreta. Ostali minerali uključeni u sintezu testosterona: selen, magnezijum, kalcijum.

Vitamini. igraju važnu ulogu u sintezi testosterona vitamini C, Vitamini E, F i B. Ima ih u citrusima, crnoj ribizli, šipku, ribljem ulju, avokadu, orašastim plodovima.

Hrana treba da sadrži proteine, masti, ugljene hidrate, kao osnovu ljudske ishrane. Ishrana muškaraca treba da sadrži nemasno meso i masti, kao izvor holesterola, iz kojeg se sintetiše testosteron.

2. Da bi nivo testosterona bio normalan, muškarcu je potrebna umerena fizička aktivnost.- časovi u teretani sa tegovima, rad na njihovoj vikendici.

3. Spavajte najmanje 7 - 8 sati u potpunoj tišini i mraku. Spolni hormoni se sintetišu tokom dubokog sna. Stalni nedostatak sna smanjuje nivo testosterona u krvi.

Jajnici kod žena, luče u vanjsko okruženje jajeta, i u unutrašnju sredinu hormoni - estrogeni i progestini.

Estradiol pripada estrogenu. To je najženstveniji hormon.

Uzrokuje pravilnost menstrualnog ciklusa, kod djevojčica uzrokuje formiranje sekundarnih spolnih karakteristika - povećanje mliječnih žlijezda, rast stidnih i aksilarnih dlačica koje odgovaraju ženskom tipu, te razvoj široke ženske karlice.

Estrogen priprema djevojku za seksualni život i majčinstvo.

Estrogen omogućava odraslim ženama da održe mladost, ljepotu, dobro stanje kože i pozitivan stav prema životu.

Ovaj hormon stvara ženinu želju da doji djecu i štiti "svoje gnijezdo".

Estrogen takođe poboljšava pamćenje. I tokom menopauze, žene imaju poteškoća sa pamćenjem.

Estrogen uzrokuje da žene pohranjuju salo i dobijaju na težini.

Pokazatelj visokog nivoa estrogena u krvi kod žena i sposobnosti začeća je svijetla boja kose. Nakon rođenja prvog djeteta nivo estrogena kod žene se smanjuje i kosa joj potamni.

Mnoge žene doživljavaju nedostatak estrogena.

U djetinjstvu je to spor i nedovoljan razvoj genitalija, mliječnih žlijezda i skeleta.

Kod adolescenata - smanjenje veličine maternice i mliječnih žlijezda, izostanak menstruacije.

Kod žena u reproduktivnoj dobi: nesanica, promjene raspoloženja, neredovne menstruacije, smanjen libido, bol u donjem dijelu trbuha za vrijeme menstruacije, oštećenje pamćenja, smanjenje performansi, promjene na koži - strije, upale, smanjena elastičnost - grublje. Nizak nivo estrogena može dovesti do neplodnosti.

Razlozi za smanjenje nivoa estrogena: nedostatak vitamina, pothranjenost, nagli gubitak težine, menopauza, produžena upotreba oralnih kontraceptiva.

Odluku o povećanju nivoa estrogena treba da donese ginekolog.

Kako povećati nivo estrogena?

Osim uzimanja hormonalnih lijekova i vitamina E, koje prepisuje ginekolog, nivo estrogena, po potrebi, može se povećati i određenim namirnicama koje su uključene u ishranu.

To uključuje:

- žitarice i mahunarke - soja, pasulj, grašak, kukuruz, ječam, raž, proso;

- masti životinjskog porijekla, koje se nalaze u mliječnim proizvodima, mesu, tvrdom siru, ribljem ulju;

- povrće - šargarepa, paradajz, patlidžan, karfiol i prokulice;

- voće - jabuke, urme, šipak;

- zeleni čaj;

- odvar od žalfije.

Treba podsjetiti da višak estrogena u ženskom tijelu može dovesti do glavobolje, mučnine i nesanice, pa se liječenje estrogenom kod žena treba dogovoriti sa svojim ljekarom.

Progestini uključuju progesteron - hormon koji doprinosi pravovremenom nastanku i normalnom razvoju trudnoće.

Neophodan je za pričvršćivanje oplođenog jajašca - embrija na zid materice. Tokom trudnoće inhibira sazrijevanje i ovulaciju drugih folikula.

Progesteron proizvode žuto tijelo, placenta i nadbubrežne žlijezde. Ovo je hormon roditeljskog instinkta. Pod njegovim uticajem, žena se fizički priprema za porođaj, doživljava psihičke promene. Progesteron priprema mlečne žlezde žene da proizvode mleko kada se beba rodi.

Nivo progesterona u krvi žene raste kada vidi malu djecu. Ovo je jaka reakcija. Progesteron se aktivno luči čak i ako žena vidi mekanu igračku sličnu bebi (lutka, medvjed).

Nedostatak progesterona može poremetiti ženski reproduktivni sistem i doprinijeti razvoju ginekoloških bolesti (endometrioza, fibroidi materice, mastopatija).

Glavni simptomi nedostatka progesterona su: razdražljivost i loše raspoloženje, glavobolja, otok grudi, oticanje nogu i lica, neredovna menstruacija.

Razlozi za smanjenje nivoa progesterona: stres, pothranjenost, zloupotreba alkohola i pušenje, nepovoljni uslovi okoline.

Za prirodno povećanje nivoa progesterona, trebali biste uzimati vitamine B i vitamin E, element u tragovima cink.

Ishrana treba da sadrži orašaste plodove, goveđu jetru, zečje meso, semenke bundeve i suncokreta, pasulj i pšenične mekinje, soju, mesne i riblje proizvode, jaja, sir, crveni i crni kavijar.

Tokom menopauze, nivo estrogena kod žena se smanjuje, a nivo testosterona raste, koji kod žena proizvode nadbubrežne žlezde. Njeno ponašanje se mijenja, postaje samostalnija, odlučnija, pokazuje organizacijske sposobnosti i sklonost poduzetničkoj aktivnosti. Može doći do rasta dlačica na licu, sklonosti stresu, vjerovatnoće razvoja moždanog udara.

U periodu od 21. do 28. dana mjesečnog ciklusa, nivo ženskih hormona u krvi naglo opada, dolaze "kritični dani".

Razvijaju se sljedeći simptomi: razdražljivost, umor, agresivnost, plačljivost, poremećen je san, pojavljuju se glavobolje, razvija se depresija. Mogu se pojaviti akne, bolovi u donjem dijelu trbuha, „grubo“ mliječnih žlijezda, otekline na nogama i licu, zatvor i povišen krvni tlak. To je zbog viška estrogena i nedostatka progesterona.

Epifiza je žlijezda povezana sa talamusom. Proizvodi hormone serotonin i melatonin. Regulišu pubertet, trajanje sna.

Njihov višak dovodi do preranog puberteta.

Nedostatak ovih hormona u mladosti dovodi do nerazvijenosti spolnih žlijezda i sekundarnih polnih karakteristika.

Serotonin je hormon sreće. Popravlja raspoloženje, smanjuje stres, izaziva osjećaj zadovoljstva, sreće. Ovo nije samo hormon, to je neurotransmiter - prenosilac impulsa između nervnih ćelija ljudskog mozga.

Pod uticajem serotonina poboljšava se ljudska kognitivna aktivnost. Pozitivno djeluje na motoričku aktivnost i tonus mišića, stvara osjećaj podignutog raspoloženja. U kombinaciji sa drugim hormonima, serotonin omogućava osobi da doživi čitav niz emocija od zadovoljstva do osećaja sreće i euforije.

Nedostatak serotonina u tijelu uzrokuje pad raspoloženja, depresiju.

Osim za raspoloženje, serotonin je odgovoran za samokontrolu ili emocionalnu stabilnost. Kontroliše osjetljivost na stres, odnosno hormone adrenalin i norepinefrin.

Kod osoba sa niskim nivoom serotonina i najmanji negativni razlog izaziva jaku reakciju na stres.

Ljudi sa visokim nivoom serotonina dominiraju društvom.

Za proizvodnju serotonina u tijelu potrebno je:

- osigurati unos aminokiseline triptofana, koja je potrebna za sintezu serotonina;

- uzimajte namirnice koje sadrže ugljene hidrate, čokoladu, kolače, banane, koje će podići nivo triptofana u krvi i, shodno tome, serotonina.

Bolje je povećati nivo serotonina umjerenim vježbanjem u teretani, koristiti omiljene mirise parfema, toplu kupku sa omiljenim mirisom.

Melatonin je hormon spavanja, proizvodi se u krvi noću, reguliše ciklus spavanja, tjelesne bioritme u mraku, povećava apetit, potiče taloženje masti.

Endorfin je hormon radosti, prirodni lijek, sličan po djelovanju serotoninu, glavnoj tvari koja djeluje na analgetski sistem organizma. Smanjuje bol i dovodi osobu u euforiju, utiče na raspoloženje, stvarajući pozitivne emocije.

Endorfin se proizvodi u moždanim stanicama iz beta-lipotropina, koji luči hipofiza u stresnim situacijama, tučama. Istovremeno se manje osjeća bol od udaraca.

Endorfin takođe:

- smiruje

- povećava imunitet,

- ubrzava proces obnove tkiva i kostiju u slučaju prijeloma,

- Povećava dotok krvi u mozak i srce

- vraća krvni pritisak nakon stresa,

- vraća apetit,

- poboljšava rad probavnog sistema,

- doprinosi pamćenju informacija dobijenih čitanjem knjiga, gledanjem TV emisija, slušanjem predavanja, razgovorom sa sagovornicima.

Načini povećanja endorfina:

- sportovi povezani sa velikim opterećenjima (boks, rvanje, šipka);

- kreativnost: pisanje slika, komponovanje muzike, pletenje, tkanje, duborez, posmatranje kreativnosti drugih, posjećivanje pozorišta, muzeja, umjetničkih galerija;

- ultraljubičasto zračenje pod suncem;

- smejte se.

Proizvodnja endorfina je olakšana snagom, slavom, ispunjenjem zadatka: pisanjem članka, kuhanjem, pripremanjem drva za ogrjev, itd. Svaki obavljeni zadatak, postizanje cilja povećava endorfin u tijelu.

Proizvodnja endorfina - hormona radosti i sreće doprinosi seksu. Seks, kao i intenzivna fizička aktivnost, poboljšava dotok krvi u organe tijela.

Redovnom seksualnom aktivnošću tijelo proizvodi adrenalin i kortizol koji stimuliraju mozak i sprječavaju migrene. Seks povećava sposobnost koncentracije, stimuliše pažnju, kreativno razmišljanje, produžava život.

Dopamin je i neurotransmiter i hormon. Proizvodi se u stanicama mozga, kao i u meduli nadbubrežne žlijezde i u drugim organima, kao što su bubrezi.

Dopamin je biohemijski prekursor norepinefrina i epinefrina. Ovo je hormon leta. Omogućava dobar rad svih mišića, lagan hod, osjećaj lakoće i brzine. Ako u tijelu nema dovoljno dopamina, tada tijelo postaje teško, noge se ne kreću dobro.

Dopamin takođe:

- stimuliše razmišljanje

- smanjuje osjećaj boli,

- daje osećaj leta i blaženstva,

- utiče na procese motivacije i učenja,

- izaziva osjećaj zadovoljstva i zadovoljstva.

Dopamin se proizvodi tokom pozitivnog, prema čoveku, iskustva, jedenja ukusne hrane, tokom seksa, prijatnih telesnih senzacija. Ples stimuliše proizvodnju dopamina.

Funkcioniranje endokrinih žlijezda, koje čine endokrini sistem, odvija se u međusobnoj interakciji i sa nervnim sistemom.

Sve informacije iz vanjskog i unutrašnjeg okruženja tijela ulaze u koru velikog mozga i druge dijelove mozga, gdje se obrađuju i analiziraju. Od njih se prenose informacijski signali hipotalamus- hipotalamička regija diencefalona.

U hipotalamusu se stvaraju regulatorni hormoni koji ulaze u hipofizu i preko nje vrše svoj regulatorni učinak na rad endokrinih žlijezda.

Dakle, hipotalamus je "vrhovni komandant" u endokrinom sistemu, obavlja koordinirajuće i regulatorne funkcije.

Završen je pregled endokrinog sistema, sagledani su glavni hormoni i njihov uticaj na osobu, naznačeni znaci poremećaja u endokrinom sistemu, dati su glavni simptomi koji ukazuju na određene endokrine bolesti.

Ukoliko ste kod sebe pronašli ove znakove i simptome, potrebno je posjetiti terapeuta i endokrinologa, podvrgnuti se odgovarajućem pregledu (test krvi na sadržaj određenog hormona, ultrazvuk, kompjuterski pregled problematične žlijezde) i liječenje lijekovima. koje je propisao ljekar koji prisustvuje.

Da li je moguće da čovjek u svakodnevnom životu kod kuće utiče na endokrini sistem kako bi se optimizirao njegov rad i pojedine endokrine žlijezde u slučaju kršenja njihove funkcije?

Da, možeš. Da biste to učinili, možete koristiti mogućnosti refleksologije.

Na rukama se nalaze posebne energetske tačke - osnovne tačke (vidi slike), koje treba zagrejati štapićima pelina zapaljenim kljucajućim pokretima "gore-dole".

Energetske tačke na zglobu.

Ovaj postupak harmonizirajuće djeluje na cijeli organizam, indiciran je za oslabljene, starije osobe u periodu oporavka nakon teških bolesti i operacija. Povećava energetski potencijal organizma, jača imuni sistem.

Za zagrijavanje bodova možete koristiti kvalitetnu, dobro osušenu cigaretu, čiji se kraj zapali, a točke zagriju kljucajućim pokretima "gore-dolje", bez dodirivanja kože. Ne biste trebali pušiti dok to radite, jer je to veoma štetno.

Osnovne tačke se mogu stimulisati sjemenkama ljute paprike, koje se flasterom zalijepe na osnovne tačke i ostaju dok se ne pojavi osjećaj topline i crvenila kože.

Zdravlje, imunitet i očekivani životni vijek u velikoj mjeri zavise od stanja endokrinog sistema organizma. Da bi endokrine žlijezde djelovale efikasno, treba ih djelovati i refleksoterapijom.

Treba pronaći tačke korespondencije sa endokrinim žlijezdama (vidi sliku), dobro ih umasirati, zagrijati gore navedenim metodom i staviti na njih sjemenke heljde, šipka, morskog trna.

Kod onih koji pate od arterijske hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti, ne treba vršiti uticaj na tačke endokrinih žlijezda, jer može doći do porasta krvnog tlaka i srčanog zastoja. napad.

Žlijezde se nazivaju organi različitih sistema ljudskog tijela, koji se sastoje od sekretornih ćelija i proizvode biološki aktivne tvari. Ove supstance su hemijske prirode i izlučuju se ili odmah u krv i limfu, ili na površinu tela ili u unutrašnju sredinu, putem izvodnih kanala. Žlijezde prvog tipa klasificirane su kao endokrine, druge vrste - kao egzokrine. Neki organi mogu kombinirati obje funkcije - to su mješovite žlijezde.

Žlijezde ljudskog tijela

U našem tijelu postoji nekoliko desetina različitih žlijezda koje obavljaju jedan zajednički zadatak. To je sinteza i oslobađanje posebnih tvari koje direktno utječu na različite aspekte ljudskog života. Istovremeno, svaka žlijezda ima svoju individualnu funkciju, prema kojoj se svi organi mogu grupirati u tri velike grupe:

Unutrašnja sekrecija (endokrini).
Vanjska sekrecija (egzogeni).
mešoviti sekret.

Intrasekretorne žlijezde su obično male i teže samo nekoliko grama. Među njima su hipofiza, štitna žlijezda, gušterača, timus i druge žlijezde.

Biološki aktivne tvari koje sintetiziraju ove žlijezde nazivaju se. Hormoni reguliraju različite unutrašnje životne procese ljudskog tijela – odgovorni su za metabolizam, rast, reprodukciju. Oni također utiču na naše raspoloženje i performanse, pomažu nam da djelujemo samopouzdano u stresnim uvjetima itd.

Žlijezde vanjskog sekreta, za razliku od endokrinih žlijezda, odgovorne su za vanjske vitalne procese. To su pljuvačke, suzne, lojne itd. Njihovo glavno područje je regulacija intra- i međuvrsnih odnosa osobe. Žlijezde proizvode različitu tajnu (znoj, suze, mlijeko itd.), koja formira specifičan i individualan miris tijela i djeluje zaštitno. Ove supstance nose nevidljive informacije pripadniku njihove ili druge vrste i omogućavaju ljudima da komuniciraju na neverbalnom nivou.

Neke žlijezde obavljaju mješovitu funkciju - sposobne su istovremeno lučiti i hormone i određenu tajnu. Obično su za to odgovorni različiti dijelovi istog organa. To uključuje pankreas i spolne žlijezde (gonade).

Kom sistemu tela pripadaju žlezde?

Jasan i dobro koordiniran rad našeg tijela bio bi nemoguć bez regulatornih sistema koji kontroliraju rad svih glavnih organa, obezbjeđuju punopravan metabolizam i odgovorni su za samoregulaciju. Oni također pomažu tijelu da se prilagodi promjenjivim uvjetima okoline. Jedan takav sistem je endokrini sistem.

Endokrini sistem uključuje sve žlezde unutrašnje i mešovite sekrecije – zahvaljujući hormonima koje luče kontrolišu se svi unutrašnji procesi. Endokrini se, pak, dijeli na žljezdane i difuzne. Ponekad se posebno izdvaja poseban hipotalamo-hipofizni sistem, koji uključuje hipofizu.

Sistem žlezda uključuje endokrine žlezde. Specifičnost žljezdanog aparata je da su sve endokrine ćelije u njemu sakupljene u jednom organu. Ćelije difuznog endokrinog sistema (DES) raspoređene su po cijelom ljudskom tijelu i nalaze se u gotovo svim organima. Jedna od difuznih komponenti je gastroenteropankreasni sistem, u njegov rad su uključene žlezde želuca i creva, jetra, pankreas, timus itd.

Žlijezde vanjskog lučenja ne čine jedinstven sistem - svaka od grupa pripada različitom funkcionalnom sistemu tijela. Dakle, žlijezde crijeva i želuca, kao i pljuvačne žlijezde, pripadaju probavnom sistemu, znojne i suzne žlijezde u sustav izlučivanja, mliječne žlijezde u genitourinarnom sistemu itd.

Klasifikacija endokrinih žlijezda

U endokrine žlijezde spadaju hipofiza i epifiza, nadbubrežne žlijezde, timus (timusna žlijezda), štitnjača i paratireoidne žlijezde.

Klasifikacija intrasekretornih žlijezda u modernoj nauci moguća je iz nekoliko razloga - porijeklo, lokalizacija i glavna funkcija. Razlikuju se sljedeće grupe ovih organa:

Ovisno o genetskim karakteristikama i porijeklu:

branhiogene (tiroidne i paratireoidne žlijezde);
endodermalni (intrasekretorni region organa);
ektodermalno (moždina nadbubrežne žlijezde i interrenalna tijela);
mezodermalni (gonade i korteks nadbubrežne žlijezde);
neurogeni (hipofiza i epifiza).

Po lokaciji i međusobnoj interakciji:

centralni (hipofiza i epifiza);
periferne (nadbubrežne žlijezde, paratiroidne i štitne žlijezde);
mješoviti (pankreas i gonade);
usamljene DES ćelije koje proizvode hormon (u žlijezdama crijeva, želuca, itd.).

Po izvršenoj funkciji:

endokrini;
mješovito.

Funkcije endokrinih žlijezda

- ovo nije samo centralna žlezda, već i centralni deo endokrinog sistema. Nalazi se u sfenoidnoj kosti lobanje, na samom dnu mozga. Hipofiza kontroliše aktivnost intrasekretornih žlezda i drugih unutrašnjih organa, reguliše naš rast i razvoj, odgovorna je za sposobnost začeća itd.

Lokacija - u središnjem dijelu lubanje. Povezan je sa optičkim tuberkulama diencefalona i nalazi se direktno između hemisfera. Čitav spektar njegovih funkcija naučnicima je još uvijek nepoznat - utvrđeno je da je ovaj organ odgovoran za naše bioritme, zaustavlja razvoj nekih tumora i inhibira procese seksualnog razvoja. Stoga je razvijeniji kod djece nego kod odraslih.

- jedan od rijetkih, čiju lokaciju možete vidjeti vlastitim očima. Nalazi se u prednjem dijelu vrata i povezuje se sa larinksom i dušnikom. Štitna žlijezda djeluje kao neka vrsta skladišta joda i proizvodi hormone koji sadrže jod. Njegove funkcije su kontrola metabolizma, osiguranje pravilnog rasta kostiju, regulacija rada mozga, srca itd.

Nalaze se iza štitne žlijezde, dvije iznad i dvije ispod. Njihov glavni posao je praćenje nivoa kalcijuma u krvi kako bi se osigurala puna motorička aktivnost i aktivnost nervnog sistema.

Izgledaju kao male kapice na vrhovima svakog bubrega. Oni proizvode nekoliko desetina hormona, od kojih svaki ima svoje posebne funkcije. Ove žlijezde su dizajnirane da prate metaboličke procese u našem tijelu i osiguravaju adaptaciju čovjeka u svim stresnim uvjetima.

Nalazi se u gornjem delu grudnog koša, odmah iza grudne kosti. U prvoj godini života čoveka timus u potpunosti obezbeđuje imunološku odbranu organizma, a tokom godina postaje samo jedan od „kontrolora“ našeg imuniteta.

Klasifikacija žlijezda vanjskog sekreta

Naučnici još nisu utvrdili tačan broj žlijezda vanjskog sekreta - u različitim izvorima njihov broj se možda ne podudara. Definitivno egzokrine su mlečne, znojne, lojne, suzne, pljuvačne žlezde. Kao i genitalno - bulbouretralna i prostata kod muškaraca, Bartholin kod žena. Mnogi stručnjaci ove organe svrstavaju u jetru, žlijezde želuca (fundalne, srčane i pilorične) i crijeva (Brunner i Lieberkün).

Klasifikacija egzokrinih žlijezda je složena, sastavljena iz nekoliko razloga. dodijeliti:

Po vrsti sekreta:

holokrin (lojnica);
makroapokrini (mlijeko);
mikroapokrini (znoj);
merokrine (gotovo sve ostalo).

Prema sastavu tajne:

proteini;
mukozne membrane;
protein-sluz;
lipid;
kiselina.

Prema morfološkim karakteristikama:

po obliku - cevasti, alveolarni i alveolarno-cevasti;
grananjem - jednostavno i složeno.

Funkcije žlijezda vanjskog sekreta

Lokacija mlečne žlezde svi znaju, iako nije lako pogoditi da su to izmijenjene znojne žlijezde. Njihova glavna funkcija je proizvodnja mlijeka za hranjenje novorođenčeta. Znojne žlijezde se nalaze na gotovo cijelom ljudskom tijelu i odgovorne su za termoregulaciju – obezbjeđuju stalnu tjelesnu temperaturu. Oni također uklanjaju proizvode, metabolizam, lijekove, soli itd. iz tijela.

Lojne žlijezde također pokrivaju gotovo cijelo tijelo, nema ih samo na stopalima i dlanovima. Lideri u koncentraciji lojnih kanala su čelo i brada, vlasište i leđa. Tajna ovih organa je sebum. Ima ulogu prirodnog lubrikanta za kožu i kosu, ima baktericidnu funkciju, a čini kožu mekom i podatnom.

Pljuvačne žlijezde su velike i male. Lokacija 3 velika para može se razumjeti već po imenu - parotidni, sublingvalni i submandibularni. Male su raspršene na sluzokoži jezika, nepca, usana i obraza. Pljuvačka koju proizvode ovi organi potrebna je za primarnu preradu hrane, kao i za zaštitu usta i zuba. Suzne žlijezde se nalaze u frontalnoj kosti. Njihov glavni zadatak je da proizvode suzu koja hrani, vlaže, čisti i štiti oči.

Muškarci bulbouretralne žlezde nalaze se u dnu penisa i proizvode posebnu tajnu za podmazivanje uretre kako bi je zaštitili od iritacije urinom i olakšali kretanje spermatozoida. Prostata leži neposredno ispod bešike i otvara se u uretru. Obavlja 2 najvažnija zadatka - učestvuje u proizvodnji sperme i tokom snošaja zatvara izlaz iz bešike.

- nalazi se na dnu velikih usana, blizu ulaza u vaginu. Kada su seksualno uzbuđene, luče poseban proteinski fluid-lubrikant, koji omogućava ugodan i bezbolan seksualni odnos.

Najveća endokrina žlijezda je jetra. Učestvuje u metabolizmu, neutrališe sve otrove i toksine itd. Žlijezde želuca i crijeva igraju važnu ulogu u procesu probave.

Žlijezde mješovitog sekreta

Među žlijezdama mješovitog sekreta - samo gušterača i genitalije (ili gonade).

Nalazi se direktno ispod stomaka, blizu zadnjeg trbušnog zida. Njegov endokrini dio koncentriran je u repu organa i naziva se Langerhansovim otočićima. Hormoni koji se ovdje sintetiziraju (inzulin i glukagon) stimuliraju apetit i reguliraju metabolizam ugljikohidrata. Egzogeni dio pankreasa proizvodi sok pankreasa i odgovoran je za probavu proteina, škroba i masti.

Oba pola su uparena. Kod muškaraca, to su testisi, skriveni u skrotumu, kod žena se jajnici nalaze u trbušnoj šupljini. Generalno, ovi organi su odgovorni za seksualni razvoj i reproduktivnu funkciju.

Taj dio spolnih žlijezda koji pripada endokrinim žlijezdama proizvodi spolne hormone - i. Ove supstance su odgovorne za pojavu sekundarnih polnih karakteristika kod adolescenata, u budućnosti - seksualne želje i ponašanja. Kao žlijezde vanjskog izlučivanja, testisi proizvode spermu, a jajnici jajnu stanicu. Ove ćelije osiguravaju reprodukciju potomstva.