Kako pomoći svojoj bebi da zaspi. Šta učiniti da novorođenče brzo zaspi. Uzroci lošeg sna kod beba

Roditelji obično ostanu bez baterije prije nego što dijete ostane bez struje. Evo načina da zatvorite te male oči.

Opustite se tokom dana. Ako bebu puno držite i umirujete tokom dana, beba postaje mirnija i bolje spava noću.

Koristite ponavljajuće ceremonije prije spavanja. Kako

što je dete starije, to su stalne ceremonije i rituali poželjniji. Djeca koja imaju ponavljajuće, u razumnom roku, ceremonije prije spavanja imaju tendenciju da bolje spavaju. Zbog savremenog tempa života, rano stavljanje djeteta na spavanje i po strogom rasporedu nije tako realno, a ovaj režim se ne dešava tako često kao nekada. Zamislite zaposlene roditelje koji najčešće ne stignu kući do šest ili sedam uveče. Ovo je najzanimljivije vrijeme za dijete: nemojte očekivati ​​da će zaspati čim dođete kući. Dok se roditelji vrate kući, otac, majka ili oboje mogu imati veliku želju da rano stave dijete na spavanje, umjesto da se muče cijelo veče sa mrzovoljnim djetetom. Ako jedan ili oba roditelja obično kasno dolaze kući, stavite dijete u krevet kasnije praktičnije i realnije. U ovoj situaciji dajte djetetu priliku da spava što kasnije popodne kako bi se dijete dobro odmorilo kada mu dođe glavno vrijeme za komunikaciju sa umornim roditeljima uveče.

Koristite tehnike opuštanja. Umirujuća masaža ili topla kupka dobro su rješenje za opuštanje napetih mišića i preopterećenih umova.

Rock u torbi. Ova tehnika je najbolje funkcionirala za našu djecu, posebno onu koja je veći dio dana provela u preuzbuđenom stanju i nije mogla da se smiri.

Uljuljkaj grudi. Otpad na

spavanje na majčinoj grudi je na listi prirodnih tableta za spavanje. Udobno se smjestite pored svoje bebe i dojite je dok ne zaspi. Lagani prijelaz iz tople kupke kroz tople ruke do toplih grudi, a zatim u topli krevet obično vodi u san. Na ovaj način se mogu uljuljkati i bebe hranjene formulom.

Uspavljuj uz pomoć tvog oca.

Kao što je gore navedeno, uspavljivanje ne znači nužno i dojenje. Očevi također mogu uljuljkati, koristeći svoje jedinstveno muževne načine. Ima smisla dati djetetu priliku da iskusi i majčinski i očinski način odlaska u krevet.

Neka se vaše dijete osjeća ugodno.

Vaše dijete je možda gotovo spremno za spavanje, ali možda neće htjeti da bude uspavan usamljen. Nakon što ljuljate bebu, grdite bebu u naručju ili u torbi, ili nahranite bebu tako da zaspi na vašim rukama, legnite na krevet sa bebom koja spava, privijte se uz njega i sačekajte da čvrsto zaspi (ili dok ne budete spavali čvrsto).

Razvali me. Stolica za ljuljanje pored kreveta je možda najvažniji komad namještaja za vašu spavaću sobu. Poštujte ove trenutke mučnine, jer oni nastaju tek u ranoj dobi i ubrzo prođu.

Krevet na točkovima. Recimo da ste probali sve. Spremni ste za spavanje, ili ste spremni da pošaljete svoje dijete u krevet, ali ono ne može da se smiri. U krajnjem slučaju, stavite dijete u autosjedalicu i vozite se dok ne zaspi. Konstantno kretanje je najbrži način da se uspava. Ovaj ritual prije spavanja posebno je dobar za očeve i daje umornim majkama odmor od bebe. Ovo vrijeme putovanja iskoristili smo i za prijeko potrebnu međusobnu interakciju, razgovor u autu dok beba klima glavom i zaspi od neprekidnog saobraćaja i buke motora. Kada dođete kući i otkrijete da vaša beba čvrsto spava, nemojte je odmah vaditi iz autosjedalice jer će se vjerovatno probuditi.

Nosite bebu pravo u sedište u svojoj spavaćoj sobi i pustite bebu da ostane u njoj kao u krevetiću. Ili, ako je beba u vrlo dubokom snu (provjerite ima li mlohavih udova), možda ćete moći da ga izvučete iz sjedišta u krevetac, a da ga ne probudite.

Mehaničke mame. Tehnički uređaji dizajnirani da stavljaju djecu u krevet i spreče ih da se probude postaju sve veća i veća industrija. Umorni roditelji plaćaju velike pare da bi se dobro naspavali. U redu je da ih koristite kao posljednje sredstvo kada se vaše prave mame isprazne, ali korištenje ovih umjetnih lijekova cijelo vrijeme može biti nezdravo. Sjećam se jednog novinskog članka u kojem se govori o prednostima pospanog plišanog medvjedića s kasetofonom unutra koji pušta pjesme ili snima zvukove daha. Beba se može priljubiti uz raspjevanog, prozračnog, sintetičkog medvjedića. Mi lično ne želimo da naša djeca zaspu pod tuđim neživim glasom. Zašto djetetu ne dati pravog roditelja?

Pogledajte da li su udovi mlohavi. Svi ovi savjeti za stavljanje bebe u krevet neće vam pomoći i sav vaš trud će biti uzaludan ako pokušate da se iskradete dok je vaša beba još u REM fazi ili laganom snu. Pogledajte da li postoje znakovi dubokog sna, kao što su nepomično lice i mlohavi udovi, i ako je tako, možete bezbedno prebaciti svoje uspavano blago u njegovo gnezdo i izmaknuti.

Ako se dijete sa 1 ili 5 mjeseci ne može staviti u krevet, najbolje je konsultovati pedijatra. Ali u nedostatku ozbiljnih razloga za zabrinutost, možete koristiti jednu od metoda brzog uspavljivanja ili poslušati popularne savjete iskusnih stručnjaka.

Pitanje kako pravilno uspavati novorođenče ili malo starije dijete nema jasan odgovor. Preduvjeti za nesanicu mogu biti crijevne kolike, nicanje zubića i loše zdravlje.

Postoje neka pravila i karakteristike specifične za dob koje će vam omogućiti da bolje upoznate bebu i shvatite kako uspavljivati ​​novorođenče noću.

Mnogi liječnici su uvjereni da nije toliko važno da se beba pridržava posebnog režima, jer biološki ritmovi još nisu u potpunosti uspostavljeni prije navršene jedne godine. Osim toga, na kvalitet i trajanje sna utiču i temperament i karakteristike nervnog sistema.

Popularne metode polaganja

Kako bez problema uspavati dijete? Mnogo je efikasnih metoda poznatih od davnina - takozvani bakin savjet.

Na primjer, mnogi ljudi još uvijek koriste uspavanke, budući da se majčin glas ne može zamijeniti nikakvom modernom tehnologijom. Štaviše, mrvice ne zanima estetika pjesme, već emocionalno raspoloženje i umirujući ritam. Kako drugačije uspavati bebu?

Ova metoda treba uzeti u obzir dob, karakteristike nervnog sistema djeteta. U ovom slučaju pod ritualom se podrazumijeva neka radnja koja se ponavlja svaki dan u određeno vrijeme, i nije bitno da li je ljeto ili zima.

Za djecu mlađu od 6 mjeseci boravak u poznatom okruženju može pomoći da se smire. Ali kršenje rituala može stvoriti probleme s uspavljivanjem - mijenjanje kreveta, sobe, pidžame, majčine frizure, pojava stranaca u sobi itd.

Ako dijete već ima 6 mjeseci, imperativ je kreirati vlastiti ritual, koji bi bio povezan sa uspavljivanjem u mrvicama. Najvažnije pravilo je da ovaj “obred” treba povezati isključivo s pozitivnim emocijama.

Primjer takvih "uspavanih" radnji su:

• "zbogom suncu" Mama uzima bebu u naručje, prinosi je na prozor i kaže da su sunce, kao i sve životinje, već zaspale, pa je vrijeme i za malu djecu da se "bainki". Zatim se navlače zavese, gase se svetla i beba se stavlja u krevetac;
• čitanje bajki, pjesama, gledanje šarenih slika;
• grljenje omiljenog djetetovog medvjedića;
• pjevanje uspavanke;
• posmatranje akvarijskih riba itd.

Takve ritualne radnje obično vam omogućavaju da bez problema uspavate dijete koje već razumije njihovo značenje. Međutim, kada se beba razboli, čak ni ova metoda ne radi uvijek.

Suprotno strahovima mnogih majki, dijete je moguće ljuljati, naravno, ako nema medicinskih kontraindikacija. Naprotiv, neki ljekari su uvjereni da umjerena mučnina kretanja može biti od koristi dječjem tijelu.

Ritmičko ljuljanje, ponavljanje otkucaja srca, stabilizuje biološke ritmove bebe.

Važno je samo zapamtiti da je kod beba vestibularni aparat nesavršen, pa je pitanje kako pravilno ljuljati bebu zaista relevantno.

Glavna stvar je da postupate izuzetno pažljivo, polako ljuljajući bebu koja se drži na ručkama naprijed-nazad.

Takvi monotoni pokreti djeluju na ljudsko tijelo, poput pilule za spavanje.

S druge strane, stalno ljuljajući dijete, roditelji rizikuju da ovu naviku pretvore u svojevrsnu psihološku ovisnost.

Stoga, ako postoji prilika da se bez mučnine kretanja, onda biste je trebali iskoristiti. U takvoj situaciji nećete morati tada odviknuti bebu od navike da zaspi od stalnog ljuljanja i to samo ako je na maminom naručju.

Bebe sa 2 i 4 mjeseca su razvile refleks sisanja, koji nastoje zadovoljiti na sve dostupne načine. Ako ne možete da uspavate bebu, možete mu ponuditi cuclu koja će mu omogućiti da se smiri i zaspi.

Nakon što dijete zaspi, dudu je bolje ukloniti. U suprotnom, postoji opasnost od nove nepoželjne navike - sisanja dude.

Sa pet ili šest mjeseci, refleks sisanja počinje da blijedi. A kada beba napuni godinu dana, općenito je bolje odbiti silikonskog asistenta i pronaći druge metode koje će djetetu omogućiti da se smiri prije nego što zaspi.

Muzička djela

Bebu možete položiti u tišini ili uz odgovarajuću muzičku pratnju. Melodije za uspavljivanje treba odabrati umirujuće. Zvuk okeana, kapi kiše, pjev ptica itd. savršeno će se nositi s ovom ulogom.

Inače, pedijatri ne preporučuju stavljanje beba u krevet u apsolutnoj tišini. Ako se roditelji ponašaju tiho u rimi, tada će dijete reagirati na svaku šuštanje. Međutim, takođe je nepoželjno učiti bebu da zaspi pod TV-om koji radi.

povijanje

Ova metoda djeluje kako za što prije zaspati, tako i za brzo smirivanje novorođenčeta. Beba, posebno ako je mlađa od 4 mjeseca, često se prevrće u snu, širi ruke i time remeti svoj san.

Ako ne znate kako staviti dvomjesečnu bebu u krevet, pokušajte da je povijete, prilično čvrsto, ali ne previše čvrsto. Zategnutost pelene stvara asocijaciju na majčinu utrobu kod bebe, pa prilično smiruje i umiruje.

Da biste bebu mogli brzo i neprimjetno uspavati, potrebno je stvoriti čvrstu asocijaciju s njim: krevet je mjesto za uspavljivanje i slatke snove, a ne za aktivnosti u igri ili običan odmor.

Zamislite da mama stavlja bebu u krevet skoro cijeli dan, osim vremena za šetnju i hranjenje. U tom slučaju dijete neće imati potrebnu vezu, signalizirajući da je vrijeme da zatvori oči kada ide u krevet.

Naravno, ponekad se ispostavi da dijete zaspi tamo gdje je potrebno: u nosiljci, kolicima, na maminim rukama ili stolici za hranjenje. Međutim, potrebno je priviknuti se na krevetić koji postaje idealno mjesto za spavanje.

Za više informacija o tome kako naučiti dijete, pročitajte članak dječjeg psihologa. Iz ovog materijala možete naučiti prednosti i nedostatke zajedničkog spavanja, kao i moguće greške u navikavanju.

"Izlaz - ulaz"

Na prilično dvosmislen način, njegovo značenje leži u činjenici da dijete treba staviti u krevetić i odmah izaći na pet do sedam minuta, ne čekajući da mali nepoželjni zaspi.

Ako u tom periodu beba nije zaspala, onda se majka treba vratiti, pokušati ga smiriti, uljuljkati i ponovo napustiti sobu kako bi beba mogla sama da zadrema.

Obično, nakon nekoliko dana, dijete shvati da treba zaspati "samo". Stoga je ova metoda prikladnija za bebe od 2 godine ili malo mlađe, ali ne i za novorođenčad.

milovanja i zagrljaja

Dete možete umiriti blagim potezima kada je već u krevetu. Neka djeca vole kada ih miluju obrve, uši, ruke. Drugi se smire blagim dodirima po leđima ili stomaku.

Slična karakteristika je tipična za djecu mlađu od 6 mjeseci, kod kojih su taktilni osjećaji razvijeni prilično snažno. Stoga se na pitanje kako brzo uspavati dijete može odgovoriti jednostavno: češće dodirujte bebu ili ga držite uz sebe.

samozadovoljstvo

Ako nijedna metoda nije uspjela i nije riješen problem kako uspavljivati ​​bebu danju ili noću, prije svega, mama treba da se smiri. Žena koja pokušava da uspava svoje dijete previše se trudi, zbog čega beba osjeća napetost i plače još više.

Stoga majka treba odustati od pretjeranih napora i samo pokušati odvratiti bebu na bilo koji način: pokazati nešto svijetlo, uključiti nepoznatu muziku, plesati s njim. Nakon što se stres ublaži, dijete će početi da se smiruje i brže zaspi.

Pedijatri preporučuju razumijevanje osnovnog razloga za dječju nesanicu i njegovo uklanjanje. Stoga roditelji moraju biti sigurni da dijete nije bolesno, nahranjeno, da ga ne brine previsoka ili niska temperatura zraka u prostoriji.

Autorske metode

Pitanje kako pravilno uspavati dijete postavljaju ne samo roditelji, već i specijalisti - somnolozi ili pedijatri. Oni nude svoje vlastite metode, koje uključuju ili da beba brzo sama zaspi, ili da majka izvodi određene sekvencijalne radnje.

Već nekoliko decenija tehniku ​​američkog pedijatra Karpa koriste u praksi roditelji širom sveta. Sastoji se od 5 efikasnih tehnika:

Svi ovi koraci se mogu koristiti u kombinaciji ili odvojeno. Neko nakon mučnine uspije da bebu pošalje na spavanje ili noću u krevet, drugi roditelji primjećuju da se dijete momentalno smiruje kada mu šišti preko uha („bijeli šum“).

Ova tehnika španjolskog pedijatra pogodnija je za djecu stariju od godinu i po, koja već pomalo razumiju riječi koje govore njihovi roditelji. Za novorođenčad ova metoda polaganja je neprihvatljiva.

Metoda dr Estevillea za samostalno uspavljivanje se sastoji u tome da majka redovno tokom dana kaže bebi da danas spava u svom krevetiću bez mučnine i podsjetnika.

Uveče mama stavlja bebu u krevet, poželi mu ugodne snove i kaže da će doći da ga proveri za koji minut. Zatim izlazi iz sobe i zaključava vrata. Ovih 60 sekundi se mora izdržati, iako će beba glasno plakati.

Tokom sedmice, trajanje djetetove izolacije se povećava. Pritom, majka ne treba da ga sažaljeva, već da istim riječima objašnjava zašto on sada spava u svom krevetu. Pedijatar je čak razvio specijalnu ploču intervala kroz koju se beba vodi.

Ova tehnika uspavljivanja ima i sljedbenike i protivnike. Stoga se ne treba fokusirati na mišljenje drugih roditelja na mreži, već na vlastito dijete.

Metoda Nathana Dyla

Da li je moguće uspavati bebu za minut? Ispostavilo se da je to moguće ako tome pristupite s određenom maštom. Tako je mladi otac iz Australije na snimku pokazao kako je svog dvomjesečnog sina za 40 sekundi uspavljivao, prešavši papirnom salvetom preko lica.

Kako objašnjavaju stručnjaci, u tome nema ničeg neobičnog, jer mnoga novorođena djeca na sličan način reaguju na dodir mekog predmeta po licu i ušima. Dodirivanje noktiju na rukama ili nogama je također često izazvano.

Naravno, nije lako pronaći zagarantovani način da uspavate bebu ili starije dete. Ono što funkcioniše za jednu bebu možda neće raditi za drugu. Proba i greška će vam pomoći da pronađete najbolju opciju.

Popularni TV liječnik Jevgenij Komarovski identificira 10 osnovnih preporuka, čija će provedba pomoći da se osigura zdrav san za bebu i druge članove domaćinstva.

1. Odredite prioritete. Prva tačka drugim riječima - svi članovi porodice treba da se odmaraju. Za novorođenčad je neophodno da majka bude mirna, vesela i odmorna.
2. Odredite svoj obrazac spavanja. Raspored spavanja i budnosti mora nužno uzeti u obzir karakteristike dnevnog režima roditelja, kao i bioritmove bebe. I svaki dan morate paziti na vrijeme uspavljivanja.
3. Odlučite gdje će beba spavati. Komarovsky smatra da beba treba spavati sama u odvojenom krevetu. U takvoj situaciji odrasli će se dovoljno naspavati, a sa 1 godinom krevet se može premjestiti u drugu sobu. Međutim, mama može da položi bebu pored sebe.
4. Nemojte se plašiti da probudite svoju bebu. Često se pitanje kako uspavati dijete tokom dana glatko prelijeva u problem njegove nespremnosti da spava noću. Stoga prilagodite vrijeme dnevnog spavanja.
5. Optimizirajte svoju ishranu. Pogledajte kako vaše dijete reaguje na hranu. Ako ga nakon jela vuče na spavanje, čvrsto ga nahranite uveče. Ako je situacija obrnuta i beba se želi igrati nakon mlijeka, naprotiv, smanjite količinu hrane.
6. Povećajte aktivnost tokom dana. Učinite svoju budnost aktivnijom: šetajte vani, komunicirajte s ljudima i životinjama, promatrajte svijet oko sebe, igrajte se. Ovo će povećati trajanje noćnog sna.
7. Obezbedite svež vazduh. Ako je soba zagušljiva, beba jednostavno neće zaspati. Takođe, niska vlažnost ne doprinosi zdravom snu. Dovedite ove parametre do optimalnih performansi.
8. okupajte bebu. Topla voda će ublažiti umor, poboljšati raspoloženje, ali i opustiti malog kupača.
9. Pripremite krevetac. Komarovsky savjetuje svaki put da pratite je li krevet pravilno organiziran. Važno je kupovati samo visokokvalitetne posteljine, madrace i pelene.
10. Ne zaboravi pelene. Visokokvalitetna jednokratna pelena omogućit će djetetu da spava, a majci odmor. Stoga se nemojte bojati koristiti ove higijenske predmete.

Kao zaključak

Pitanje kako uspavati dijete za 5 minuta, možda nikada neće izgubiti na važnosti. Kako bi beba brzo i bez suza zaspala, morat ćete isprobati mnoge metode i koristiti razne preporuke.

Važno je da ne zaboravite na sebe i svoje mentalno zdravlje. Složite se da trzava majka i umorni otac ni na koji način neće doprinijeti da dijete uskoro zaspi. Zato ostanite mirni i riješite problem bez nepotrebnih živaca.

Prije ili kasnije, sve majke se zapitaju kako pomoći djetetu da spava cijelu noć.Ovdje morate...da ga naučite. To je podučavanje, jer će ključna vještina u ovom slučaju biti samouspavljivanje. Činjenica je da se svi prirodno budimo nekoliko puta tokom noći, uključujući i djecu, a zbog činjenice da možemo odmah zaspati, najčešće se tih buđenja ne sjećamo. Međutim, djeca moraju naučiti da zaspu sama bez pomoći bolesti kretanja, grudi, bradavica itd., inače će im trebati vaša pomoć iznova i iznova sa svakim noćnim buđenjem (a može ih biti i do 12-20 po noći !).

Kada početi?

Prije svega, morate shvatiti da dijete prije 3-4 mjeseca fiziološki i neurološki nije sposobno za podvig ni 6 sati sna bez buđenja. Tu igraju ulogu i potreba za hranom svaka 2-4 sata i nezrelost nervnog sistema, koji jednostavno ne može da obezbedi dovoljan nivo kontrole nad nervnom ekscitacijom i inhibicijom. Štaviše, sasvim je normalno držati 1-2 hranjenja po noći do 8-9 mjeseci.

Stoga, imajte malo strpljenja, bolje pogledajte svoje dijete, slušajte sebe - nisu sve majke spremne prekinuti noćno hranjenje svoje 6-mjesečne bebe. Psihološko raspoloženje majke je veoma važno, jer ako ne može da sledi svoj plan i vrati se starim navikama, to će biti signal za bebu da ni sama majka ne zna šta želi i da će morati da insistira na svojim željama. Sljedeći put nakon neuspjeha bit će teže postići cilj.

Šta te sprečava?

Nekoliko je razloga zbog kojih vaša beba (i vi) ne spavaju duže vrijeme.

Otkrivanje i uklanjanje ovih uzroka pomoći će vam da cijelu porodicu brže spavate noću.

• Negativne asocijacije - Ako je vašoj bebi potrebna vaša pomoć svaki put kada zaspi, onda je formirala negativnu asocijaciju. Na primjer, može zaspati samo u vašim rukama, tokom hranjenja, nakon dugotrajne mučnine, uz dudu itd. Poenta je da kod normalnih parcijalnih buđenja beba ne zna sama da zaspi, uvek se oslanja na vašu pomoć, zaspanje povezuje samo sa ljuljanjem u vašim rukama. Isključivanje ovakvih asocijacija i, kao rezultat, sticanje sposobnosti da se samostalno zaspi, riješit će problem noćnih buđenja;
• Pretjeran umor djeteta. Koliko god to čudno zvučalo, ali pretjerani umor sprječava vašu bebu da spava. Ako kasni za svoje godine, nema sna tokom dana, onda su vam zagarantovana česta noćna buđenja i rano ustajanje prije 6 ujutro;
• Zdravstvene probleme. Alergija na hranu, često simptom svraba kože, nije dobar prijatelj za dobar san. Ako vaš mališan hrče u snu ili često diše na usta, možda ima poteškoća s disanjem i svakako ga treba pokazati ORL-u radi više od samo dobrog sna! Postoje složenije medicinske dijagnoze, ali je veća vjerovatnoća da će roditelji znati za njih i razumjeti njihove posljedice. U svakom slučaju, posavjetujte se sa svojim ljekarom ako i najmanje sumnjate da mu fizičko stanje djeteta ne dozvoljava da spava;
• Navika noćnog hranjenja. Svaka majka sama odlučuje kada je vrijeme da prekine noćno hranjenje. Neko vidi spremnost djeteta 5-6 mjeseci, neko nastavlja do godinu dana. U prosjeku, sa sigurnošću možemo reći da do 9 mjeseci većina djece fiziološki može bez noćnog hranjenja. Često ostaje emocionalni momenat – bilo da je u pitanju navika da jede noću, želja majke da produži vreme samoće sa bebom, pokušaj da se nadoknadi nedostatak majčinog društva tokom dana;
• Faktori okoline. Nažalost, ne možemo očekivati ​​da će dijete starije od 2-3 mjeseca moći spavati u svim uslovima. Buka, novo okruženje, svjetlost - sve će to ozbiljno ometati dječji (ipak, često odrasli) san. Dobra vijest je da je ovo najlakši uzrok za otklanjanje. Postavite zavjese za zamračivanje, au ekstremnim slučajevima zalijepite debele crne vreće za smeće na prozorska stakla - to će riješiti problem viška svjetlosti. Organizirajte izvor "bijele buke", on će apsorbirati većinu kućnih zvukova. Kada mijenjate okruženje, ponesite sa sobom posteljinu (ne opranu!), omiljenu mekanu igračku i ćebe kako biste stvorili osjećaj doma daleko od kuće;
• Nedostatak pažnje. Djeca su vrlo osjetljiva i pametna stvorenja. Ako iz nekog razloga ne mogu da komuniciraju dovoljno vremena sa svojom majkom tokom dana, izlaz pronalaze – noćna buđenja. Nemojte se tući ako ste na poslu ili morate da provodite vrijeme daleko od djeteta iz porodičnih razloga, malo ljudi u našim životima uspije da bude "savršeno". Moguće je ispraviti situaciju.

Mladi roditelji su uvijek zabrinuti ako se ponašanje njihove bebe razlikuje od "općeprihvaćenih normi". Ako dijete spava ili jede manje od očekivanog, plače i stalno se ponaša, mama odmah počinje da zvoni alarm. Činjenica da beba ne spava ili spava vrlo malo i neredovno uvek zabrinjava roditelje. “Bebe, posebno novorođenčad, uvijek puno spavaju”, čitamo u priručnicima za mlade majke ili u nekim publikacijama o pedijatriji. Međutim, to nije uvijek tako, kod neke djece režim se značajno razlikuje od dnevne rutine druge djece, a u svakom slučaju ne treba paničariti. Samo treba da shvatite zašto beba ne spava i da mu pomognete da slatko i sa zadovoljstvom zaspi.

Zašto beba ne spava ili spava vrlo malo?

Bebe, zaista, spavaju veći dio dana, međutim, postoje izuzeci od pravila. Beba možda neće zaspati, jer je zabrinuta zbog crijevnih kolika: zbog nadimanja u njemu se povećava stvaranje plinova, što uzrokuje znatnu nelagodu. Takođe se dešava da nakon jela beba ne može da kaki, što ga takođe sprečava da zaspi. U svakom slučaju, neće ometati laganu masažu trbuha, koja se izvodi kružnim pokretima milovanja u smjeru kazaljke na satu.

Takođe, beba možda ne spava, ili spava malo zbog stalnog osjećaja gladi, što se objašnjava nedostatkom mlijeka majke ili niskim sadržajem masti. U ovom slučaju, mnoge majke dohranjuju svoju bebu adaptiranim mlijekom, a u to vrijeme poduzimaju mjere za povećanje majčinog mlijeka (jedenje visokokalorične hrane - mlijeka, sira, putera, orašastih plodova; uzimanje lijekova koji povećavaju laktaciju; adekvatan san i odmor). .

Dojenče možda neće spavati zbog nelagode povezane s nicanjem zubića. Svrab i bol se mogu smanjiti posebnim gelovima i mastima koje je potrebno tretirati na bebinim desnima, također mu morate dati rashladnu grizalicu - to će odvratiti bebu i značajno smanjiti nelagodu, nakon čega će beba moći spavati . Beba možda neće spavati zbog nespremnosti da se rastane s majkom, jer mu je u ovom uzrastu potreban gotovo danonoćni kontakt s njom.

Beba može da traži dojku svakih sat vremena, jer je do sada jedini način da komunicira sa majkom. I, naravno, činjenica da beba malo spava može biti uzrokovana njenim individualnim biološkim ritmovima. On je ono što jeste i uopšte ne bi trebalo da spava koliko spavaju druga deca - njegovi vršnjaci. Ima svoj temperament i dnevnu rutinu, a zadatak roditelja je da djetetu učine što ugodnijim san i da se uvijek pridržavaju rituala odlaska bebe na spavanje.

Pomaganje bebi da zaspi

Beba možda neće spavati ako osjeća da je mama nervozna ili jako napeta. Stoga, stavljajući bebu na spavanje, morate se opustiti što je više moguće, uživajući u nezaboravnim minutama komunikacije s njim. Osim toga, ne treba se igrati bučnih igrica s djetetom prije spavanja, treba izbjegavati da ga preuzbuđujete. Ako beba ne spava ili se stalno budi, pokušajte izbjeći neko vrijeme da nađete veliki broj ljudi u stanu, zaštitite bebu od viška utisaka. Dijete treba stvoriti ugodne uslove za spavanje: soba ne smije biti previše svijetla ili mračna, zagušljiva ili vruća: idealna temperatura zraka je 18-22 stepena, također morate voditi računa o vlažnosti zraka - ne manjoj od 50 i ne više od 70%.

Mnoga djeca brzo i čvrsto zaspiju nakon opuštajuće kupke s biljem: kamilicom i kanapom. Potrebno je omogućiti bebi od prvih mjeseci da samostalno pliva, koristeći za to poseban krug koji se nosi oko bebinog vrata. Beba će se ugodno umoriti, opustiti i spavati čvrsto i slatko. Prije spavanja dijete treba pravilno nahraniti, otpjevati mu nježnu uspavanku i pomaziti ga po leđima.

Ako beba kategorički odbija da sama zaspi u krevetiću, možete ukloniti ili spustiti prednji zid njegovog krevetića, premjestiti ga na svoj, držati bebu za ručku ili ga pogladiti - tako će osjetiti maminu prisutnost i njegov san će postati jači.

Kako sami dešifrovati djetetov test urina Masaža beba za displaziju kukova (video) Ako vaše dijete ima zatvor... Kašalj kod dojenčadi: mogući uzroci i liječenje

Miran san je prava glavobolja za roditelje Već mesec dana majke se žale da je bebu jednostavno nemoguće uspavati. Konstantna dizanja, suze, smeh su svakodnevne komponente prilikom polaganja dece.

Posebno za roditelje koji svoju djecu ne mogu staviti u krevet, izdavačka kuća BOMBORA objavila je knjigu „Spavaj, dušo! 9 koraka do zdravog i mirnog sna djeteta” sa praktičnim savjetima kako poboljšati san djece od rođenja do 5 godina.
Njena autorica je popularna blogerka, osnivačica Škole majčinstva i savjetnica za spavanje Maria Aleshkina.

Web stranica NNmama.Ru prikupila je glavne točke koje trebate uzeti u obzir kada pripremate bebu za spavanje - koji pametni uređaji postoje za spavanje bebe, šta obući za dijete, potrebna li je posebna igračka za spavanje i kada bolje je dati djetetu? O tome će govoriti autor knjige.

Industrija proizvoda za bebe danas nudi veliki izbor dodataka za ugodan san bebe. U zavisnosti od toga kako vaše dijete spava, možda će vam trebati određene stvari. Obično mame lako padaju na marketinške udice i kupuju mnogo potrebnih i nepotrebnih uređaja. Navešću samo ono što vam zaista može dobro doći.

Jastučići za spavanje za bebe

Cocoon

Podržava fiziološko držanje djeteta, ublažava grčeve (prema proizvođačima i nekim majkama). U nečijoj kući čahura postaje spas i neizostavni dodatak u kojem beba tiho provodi većinu svog vremena, ali za nekoga je beskorisna akvizicija (pa, dijete ne leži u njoj, i to je to!). Imajte na umu da je spavanje u čahuri moguće samo pod nadzorom odraslih, tako da se ne isplati stavljati dijete u njega noću. Čahura je prilično masivna stvar u poređenju sa djetetom. Ako se noću čahura s bebom slučajno prevrne ili padne na bok, dijete neće imati dovoljno snage da se odgurne, baci i slobodno diše.
Iz istog razloga, ne možete koristiti čahuru nakon što beba napuni 4 mjeseca. Kada djeca već znaju kako se prevrnuti, sama se nehotice mogu prevrnuti s čahurom i ostati u tako nesigurnom položaju. Na kraju krajeva, oni se ne mogu vratiti.

Nest madrac

Nježno ograničava prostor bebe, stvara neophodnu zategnutost i udobnost u kojoj mala djeca dobro zaspu. Nest dušek se može koristiti kao umetak u krevetić za bebe. U njemu je dijete lako ljuljati u naručju i pažljivo prebacivati ​​tamo gdje će spavati cijelu noć.

Da li će pelena, vreća za presvlačenje, vreća za spavanje i ćebe pomoći bebi da zaspi?

Treba li vam noćno svjetlo u dječjoj sobi?

Pospana igračka - spašava mamu kada stavlja bebu u krevet

Moderni uređaji za miran san i brzo uspavljivanje djece

Koju odjeću odabrati za udoban san bebe?

Dječja odjeća za spavanje treba da bude:

• Izrađen od visokokvalitetnih prirodnih materijala.

• Labave, bez čvrstih elastičnih traka.

• Po veličini, da se ne skuplja u nabore na kojima je neprijatno spavati i da se dete ne zbuni u rukavima i nogama.

• Bez kravata, vezica, velikih obimnih dugmadi, rajsferšlusa.

• Bez etiketa i grubih unutrašnjih šavova, a za novorođenčad je bolje odabrati odjeću s vanjskim šavovima.

• Udoban za noćno oblačenje.

• Prijatno za dijete. Starija djeca mogu birati svoje omiljene pidžame i odbijati spavati u bilo čemu osim u njima.

• Odabirom prema vremenu, ako dijete spava napolju ili na balkonu u kolicima.