Dobrobiti narančine kore. Dobrobiti narančine kore za zdravlje i njihova upotreba. Odbijanje insekata koji sišu krv
Naranča je vrijedna i korisna ne samo zbog ukusne pulpe, već i zbog korice koja je bogata korisnim tvarima i vitaminima.
Narančina kora sadrži pektin koji povoljno djeluje na rad crijeva. A prisutnost askorbinske kiseline, kalcija, fosfora, vitamina A, B, C donose nedvojbene koristi za ljudsko zdravlje. Kora pomaže u borbi protiv virusa i prehlada uz pomoć prirodnih antibiotika - fitoncida.
Koliko je teška naranča bez kore?
Budući da kora svih citrusa zauzima značajan volumen voća, postavlja se pitanje: "Koliko naranča teži bez kore?" Za što zapravo plaćamo - za pulpu ili kožu? ovdje rezultat izračuna ovisi o veličini naranče.
Na primjer, ako je naranča teška 200 grama, onda bez kore negdje oko 50-60 grama. manje.
Smijete li jesti narančinu koru?
Vjerojatno su se mnogi pitali: "je li moguće jesti narančinu koru?". Koru možete jesti, ali prije upotrebe naranču obavezno dobro operite sapunom.
Potrebno je voditi računa o tretiranju voća raznim kemikalijama i prisutnosti tankog sloja voska kako bi se produžio rok trajanja voća i poboljšala atraktivnost zdravih plodova kupcima. Osim toga, narančina kora ima iste kontraindikacije za upotrebu kao i narančina pulpa. To su probavne smetnje, gastritis i čir na želucu i dvanaesniku.
Samo što su te kontraindikacije izraženije u kori naranče nego u pulpi. I, naravno, apsolutna kontraindikacija za korištenje kore citrusa je alergija na samu naranču. Ako vas već počnu svrbjeti ili gušiti kriške naranče, onda o njenoj kori ne treba ni govoriti.
Očito, osim za konzumaciju sirove kore citrusa, može se koristiti i u kuhanju. I jasno je da će ovakav način jedenja kožica biti puno popularniji. Od kore naranče dobiva se kora koja se aktivno koristi u kuhanju, rade se likeri i vrlo ukusni džemovi.
I sa korom i bez kore mozete napraviti pekmez. U prvoj će se opciji sačuvati cijeli komadi naranče, u drugoj će se dobiti konzistencija džema.
Džem od narančine kore
Da biste napravili džem od naranči s korom, potrebno je pripremiti kilogram naranči, isto toliko šećera i gotovo dvije čaše vode. Naranče (bez koštica i bez vrha) narežite na proizvoljne komade iznad posude da sačuvate sok, koji zatim dodajte u prokuhani sirup od vode i šećera. U vrući sirup dodajte naranče, kuhajte dva sata na laganoj vatri i uvaljajte u staklenke. Sve je jednostavno i ukusno.
Džem od narančine kore
Možete pokušati napraviti džem od narančine kore, za to vam je potrebna kora od 3-4 naranče, 300-350 gr. šećera i 400 gr. vode, za lijepu boju - sok od pola limuna. Voće podijelite na četiri dijela i ogulite, zatim narežite na tanke trakice i uvijte u kolutiće.
Da bi kiflice zadržale oblik, spojite koncem i prelijte vodom 4 dana (vodu je potrebno nekoliko puta promijeniti). Zatim, uz obaveznu promjenu vode, kuhati 4-5 puta po 20-25 minuta, zatim pomiješati pripremljenu koru, vodu i šećer i kuhati 2-3 puta po 15-20 minuta, na kraju dodati sok od limuna, prebaciti u posude i čuvati u hladnjaku.
Možete dodati narančine kore.
Ništa manje ukusan i zdrav sok od naranče s korom, gdje se gorčina može smanjiti šećerom.
Narančina kora sadrži eterična ulja koja se učinkovito koriste u kozmetici i parfumeriji. Danas se smatra jednim od najpopularnijih i najpovoljnijih proizvoda za njegu kože lica, jer je pogodan za bilo koji tip kože. Obično su kozmetički postupci s uljem naranče uključeni u popis usluga kozmetičkih salona. To mogu biti i maske, i masaže, i obloge za tijelo. Puno opcija.
Zima je u dvorištu - vrijeme je da se oslonite na vitamine. Koji je najbolji zimski vitamin? Naravno citrusi!
Limun, naranča, mandarina, grejpfrut...
Novogodišnji i božićni praznici savršeno jačaju imunitet, ali nakon svečanih gozbi ostaju čitave planine kore naranče i mandarine.
Što učiniti s njima? Bacati? Ni u kom slučaju! Kora citrusa jedinstven je proizvod koji može ozdraviti, pomladiti i ozdraviti svakoga kome je to potrebno.
Stoga, nakon uživanja u sočnoj pulpi, ne zaboravite pročitati zašto i kako se koristi kora ovih plodova.
Divno voće - citrusi
Razne vrste agruma spadaju među najpovoljnije zimsko voće. Osim što su ukusni i mirisni, oni su i nevjerojatno korisni. 
Rezerva vitamina i minerala, a limun se ravnomjerno raspoređuje po pulpi i kori, a nakon što pojedete sredinu, glupo je baciti, iako ne tako ukusnu, ali jednako korisnu ljusku.
Bolje ga je sušiti, kako bi se kasnije koristio za pripremu ljekovitih napitaka ili u kulinarstvu.
Od svježih kora možete odmah napraviti i alkoholne tinkture koje će vam u budućnosti svakako dobro doći u ljekovite svrhe.
Pa, ako pohranjene kore nisu potrebne za liječenje.
U tom slučaju mogu se koristiti u kuhinji za pripremu nenadmašnog čaja, za aromatiziranje peciva, izradu vrećica, raznih likera, likera, tinktura, limunada, kandiranog voća pa čak i džema.
Što je korisna kora i mandarine i naranče?
Kora citrusa sadrži puno vitamina C, P, K, B, E, kalcija, karotena, vlakana, eteričnih ulja, antioksidansa i drugih medicinski vrijednih sastojaka.
1. Treba ih držati pri ruci za one koji pate od napadaja vrtoglavice, mučnine, s toksikozom trudnica.
2. Uz izvarak ili infuziju korice, korisno je napraviti kupke - one toniziraju, poboljšavaju izgled kože, dezinficiraju i imaju blagotvoran učinak na ENT organe.
3. Skins pomažu kod SARS-a: bore se protiv hipertermije, liječe kašalj.
4. Vrijedan izvor vitamina, minerala i antioksidansa, posebno potrebnih izvan sezone i tijekom epidemija virusnih bolesti.
5. Koristi se za aromatizaciju i dezinfekciju prostorija.
6. Visok sadržaj vlakana (200% više nego u pulpi) omogućuje vam normalizaciju stolice, čišćenje crijeva od toksina.
7. Tvari sadržane u korici su učinkovitije od onih sadržanih u pulpi u smislu prevencije onkologije.
8. Izvrstan proizvod za pomlađivanje maski za lice i tijelo - uklanja mastan sjaj, poboljšava tonus, potiče sintezu kolagena. 
9. Narančina kora poznata je profilaktika protiv osteoporoze.
10. Koristi se za uklanjanje crva.
11. Pospješuju odljev žuči, što je vrlo dobro za probavu, normalan rad jetre.
12. Kore sadrže tvari koje aktiviraju metabolizam, potiču sagorijevanje potkožnog masnog tkiva i koriste se za normalizaciju težine.
13. Poboljšajte apetit i probavu.
14. Ulja kore citrusa pomažu u jačanju imunološkog sustava.
15. Naribana sušena narančina kora savršeno jača desni, ublažava loš zadah.
16. Zest doprinosi razgradnji kolesterolskih plakova, jača srce i krvne žile, što je dokazano laboratorijskim studijama.
17. Kora se koristi u dijetetici kao proizvod za detoksikaciju.
18. Aroma kore citrusa dokazano je sredstvo za aromaterapiju. Popravlja raspoloženje, otklanja strahove, smiruje tjeskobu, pomaže u borbi protiv depresije, nesanice, stresa, bluza.
19. Pogodno za izradu slastica - kandirano voće, primjerice, ide u razne kreme za torte i kolače, tijesta, bezalkoholna i alkoholna pića.
20. Stavite li narančine kore u ormar ili kuhinjske elemente, njihov će miris otjerati moljce, mrave i druge insekte.
Također možete napraviti originalne prirodne okuse za sobe od naranče.
Da biste to učinili, morate s naranče s debelom korom skinuti koru, u nju zaboditi pupoljke klinčića, zvjezdasti anis i druge začine te objesiti u kupaonici ili u kuhinji.
Ugodne svježe arome susrest će vas i ispratiti najmanje 2 tjedna.
Recepti tradicionalne medicine s korom mandarine i naranče
1) Konzumira se usitnjena osušena kora citrusa (limun, naranča, mandarina, grejp). za prevencija ateroskleroze: tri puta dnevno, 3 grama.
2) S hipertenzijom možete normalizirati tlak izvarkom: kora jedne velike naranče ili limuna + 0,5 l vode, kuhajte na minimalnoj vatri pola sata, zatim inzistirajte dok se ne ohladi i uzmite 100 g tri puta dnevno 25-35 minuta prije obroci.
3) Još jedan recept za hipertenziju: nasjeckajte svježe kore nožem ili miješalicom, pomiješajte s medom, jedite 1 žličicu. tri puta dnevno prije jela 20 minuta.
4) Za glavobolju svježe kore će pomoći, potrebno ih je nanijeti na sljepoočnice i držati dok ne osjetite peckanje - bol će se povući.
5) S krvarenjem- nos i maternica tretiraju se infuzijom narančine kore.
Koru šest velikih naranči prelijte s litrom i pol vode, kuhajte na laganoj vatri dugo dok ne ostane ¼ tekućine od prvobitne zapremine. Ohladiti, zasladiti medom ili šećerom, uzimati par žlica pola sata prije jela.
6) Kod kašlja koristite sušene kore mandarina. Skuhajte kao čaj, omjer: na svakih 10 g osušene korice - 100 ml kipuće vode. Pijte tri puta dnevno prije jela po trećinu šalice meda.
7) Uvarak osušene korice normalizira razinu šećera u krvi, pa se mora uzeti dijabetičari.
Svježa kora odavno se koristi za liječenje raznih kožnih lezija - trofičnih ulkusa, ekcema. Primjenjuje se na bradavice, papilome, suhe žuljeve, kurje oči.
kora od narandže- Ovo je kora citrusnog voća svijetle narančaste boje i bogate arome. Uglavnom se koristi za davanje originalnog okusa slasticama ili pecivima, kao i za pripremu alkoholnih pića i mesa.
Naranča se kao samostalna kultura pojavila u Kini dvije tisuće godina prije naše ere, nakon čega je biljka donesena u Europu. Za uzgoj naranči građene su posebne zgrade koje su se zvale staklenici, a stabla su najbolje davala plodove samo u tropskim i suptropskim klimatskim uvjetima. Ovo se voće jelo oduvijek, a na korištenje njihove kore prvi put su se sjetili u Francuskoj.
U kori naranče nalaze se male rupice koje sadrže eterično ulje koje voću daje karakterističnu aromu. Okus korice je gorko-sladak, ponekad čak i dosadan.
Trenutačno u trgovini možete lako pronaći gotove sušene kore naranče. Međutim, bit će mnogo ugodnije i korisnije kuhati ga sami. Da biste to učinili, morat ćete kupiti svježe mirisne naranče, kao i koristiti naše preporuke koje ćete pronaći u ovom članku.
Kako to učiniti kod kuće?
Izrada narančine korice kod kuće je vrlo jednostavna. Opskrbite se potrebnom količinom naranči, agrume temeljito operite u tekućoj vodi i osušite čistom krpom.
Koricu možete ukloniti posebnim predmetom za guljenje povrća, a ako vam nije pri ruci, možete koristiti običnu ribež ili nož. Kada pripremate mirisni začin, imajte na umu da bijeli sloj ispod kore ima vrlo gorak okus. Bitno je da ne ostane na korici jer će jelo u koje ga dodate biti gorko.
Pažljivo izvadite koru, po potrebi je dodatno usitnite nožem. Zatim se mora pravilno osušiti. To se radi na sljedeći način:
- Nakon što ste izmrvili koru, uzmite široki pleh i obložite ga papirom za pečenje.
- Na pladanj stavite tanki sloj narančine korice, ravnomjerno je rasporedite po cijeloj površini.
- Ostavite posudu na suhom, dobro prozračenom mjestu. Podložno svim pravilima sušenja, kora će biti spremna nakon dva do tri dana.
Ako ste odabrali zrelu i kvalitetnu naranču prije pripreme korice, tada će nakon što se kora osuši, njezina boja ostati jednako svijetla, a aroma će postati još bogatija od svježe. Ako slučajno odrežete koru zajedno s bijelim slojem, može se prekriti smećkastim mrljama..
Koristiti u kuhanju
Kora naranče koristi se u kulinarstvu kao mirisni dodatak pecivima ili slasticama. Također se dodaje mesu ili ribi, na njegovoj osnovi rade se aromatična alkoholna pića, džemovi i marmelade.
Spajanje narančine kore s pekarskim proizvodima kao što su muffini, kolačići, uskrsni kolači, pite, muffini, kolači, pogačice i pudinzi bit će vrlo uspješno. Ali to je daleko od granice, jer se na njegovoj osnovi rade likeri, tinkture, kao i pivo i mjesečina. Gotova pića s koricom citrusa imat će ugodnu aromu naranče i suptilan okus.
Narančina korica dodaje se u složence i kekse, a koristi se i za izradu nadjeva za kolače, dodajući zdrobljeni proizvod u kremu.
Ako ste ljubitelj čaja ili kave, dodavanje korice naranče ovim napicima dat će im izvrstan okus, kao i pojačati njihova tonična svojstva.
Još jedan desert koji se može napraviti sa suhim korama agruma je pekmez ili pekmez. U ovom slučaju možete koristiti i koricu limuna ili grejpa, stvarajući mješavinu citrusa koja će samo poboljšati okus poslastice. Istodobno, ne zaboravite da okus takve delicije izravno ovisi o tome koliko ste pravilno izrezali koru, jer bijeli sloj ispod korice može pokvariti okus pekmeza.
Narančina kora može se koristiti za više od slastica. Dakle, aditiv se često dodaje mesu. Posebno je ukusna piletina pečena u pećnici, koja se pospe koricom naranče, a ponekad i limuna. Ali ne možete dodati prazninu izravno u meso, već napraviti umak na temelju njega, koji će naglasiti okus mesa i dati mu okus citrusa.
Konačno, upotreba korice nije ograničena na kuhanje! Često poduzetne hostese od njega pripremaju aromatične sapune, kao i pilinge za tijelo i lice. Eterična ulja sadržana u kori naranče učvršćuju kožu, daju joj tonus i poboljšavaju cirkulaciju krvi.
Dobrobiti i dobrobiti narančine kore
Korist, kao i štetu, može donijeti bilo koji proizvod koji konzumira osoba. Korisna svojstva narančine kore rezultat su visokog sadržaja eteričnih ulja u njoj, kao i velikog broja vitamina i elemenata u tragovima. Korisno je ne samo koristiti ga unutra, već i napraviti sve vrste maski i pilinga za kožu, kosu i nokte. Evo djelomičnog popisa glavnih zdravstvenih prednosti narančine kore:
- Hesperidin koji se nalazi u kori apsorbira lipide sadržane u krvi, zbog čega dolazi do ubrzanog sagorijevanja masti i njihovog uklanjanja iz organizma. Istodobno, zanimljivo je da pulpa naranče sadrži mnogo manje ove tvari nego njezina kora, stoga, uključivanjem korice citrusa u svoju prehranu, lako možete kontrolirati višak kilograma.
- Narančina kora također sadrži pektin. Zahvaljujući njemu, možete izbjeći mnoge probleme s gastrointestinalnim traktom.
- Osušena narančina kora, dodana jelima, također pomaže u održavanju željene razine šećera u krvi.
- Visok sadržaj vitamina C u kori pomaže u prevenciji artritisa i artroze, a također opskrbljuje tijelo kalcijem, čime se povećava čvrstoća kostiju.
- Narančina kora sadrži veliku količinu antioksidansa, koji mogu spriječiti nastanak i razvoj stanica raka.
- Proizvod ima koleretski učinak, pa pomaže u oslobađanju jetre od prekomjernog opterećenja i čišćenju tijela.
Ovo nije potpuni popis zdravstvenih dobrobiti narančine kore. Može se samljeti u prah za dodavanje jelima kao začin ili jednostavno narezati na sitne komadiće za pripremu raznih napitaka i džemova.
Postoji izvrstan recept za pripremu zdrave infuzije koja će pomoći u čišćenju organizma, vraćanju snage i toniranju tijela. Za pripremu je potrebno prokuhati čašu vode, dodati joj dvije žličice nasjeckane korice i ostaviti da kuha deset minuta. Nakon toga uklonite juhu s vatre, pokrijte poklopcem i ostavite da se kuha najmanje pet minuta. Kad se malo ohladi, možete ga uzimati unutra prije jela.
Narančina kora nije samo ukusan dodatak vašim kolačima i slasticama, već je i ukusan lijek koji će pomoći u prevenciji i liječenju određenih bolesti. Ali ovaj proizvod također može uzrokovati štetu. To se događa ako je osoba alergična na citrusno voće ili ako se kora zlorabi. Također se ne preporučuje osobama koje su sklone čestim crijevnim tegobama ili imaju čir ili gastritis.
Dakle, pravilnom upotrebom narančine korice možete osjetiti njezino pozitivno djelovanje na sebi, kao i učiniti svoja jela ukusnijima i mirisnijima.
Plodovi naranče nisu samo ukusan desert, uz redovitu upotrebu ovo voće i sok od njega imaju blagotvoran učinak na cijeli ljudski organizam. Prednosti naranče su zbog njihovog kemijskog sastava. Glavna i dobro poznata prednost voća je prisutnost visokih doza vitamina C. 100 g proizvoda sadrži do 50 mg, što znači da samo 150 g naranče pokriva dnevnu potrebu za ovim vitalnim vitaminom. Blagotvorna svojstva kulture dodatno pojačava provitamin A, odnosno karoten, kojeg također ima dosta, do 0,05 mg na 100 g. Njihova kombinacija, kao i prisutnost vitamina E, imaju snažan antioksidativni učinak na cijelo tijelo, pomaže u povećanju imuniteta i vitalnosti te pomaže u zacjeljivanju rana, kako izvana tako i unutar tijela.
Istodobno, uloga voća, kao i ostalih agruma, posebno je važna u prehrani stanovnika regija s umjerenom i hladnom klimom, budući da su najvažniji i pristupačniji izvor askorbinske kiseline u zimsko-proljetnom razdoblju. , služe kao izvrstan alat za prevenciju beri-berija, ukusni i zdravi u isto vrijeme.
Ostala ljekovita svojstva naranče
Ljekovita svojstva naranče nisu ograničena na gore navedene činjenice. Velika količina kalija (180 mg) u kombinaciji s vitaminima C, PP i drugim biološki aktivnim tvarima poboljšava stanje bolesnika s hipertenzijom, aterosklerozom i drugim krvožilnim bolestima, metaboličkim bolestima (giht) i jetre. U svježim narančama ima puno pektina koji pomažu poboljšati motoričku funkciju crijeva i otklanjaju zatvor, a vitamini B kompleksa prisutni u plodovima, zajedno s magnezijem i kalcijem, igraju važnu ulogu u jačanju živčanog sustava. . Plodovi su bogati i važnim mineralima poput željeza i bakra koji poboljšavaju sastav krvi pa se preporučuju kod niskog hemoglobina.
Još jedna važna i dobro poznata kvaliteta kulture je prisutnost fitoncida, koji se nalaze iu soku iu zelenom lišću biljke. Fitoncidna svojstva soka očituju se u protuupalnom i antimikrobnom djelovanju, zbog čega uvelike olakšava stanje bolesnika s febrilnim stanjima. Lišće naranče, kao i svi citrusi, savršeno pročišćava zrak, a kada se uzgaja u prostoriji, zasićuje ga fitoncidima, prirodnim antibioticima koji uzrokuju smrt većine štetnih mikroorganizama.
Zasebno se zadržavamo na crvenim narančama. Sadržaj vitamina C u njima je veći nego u običnim, a dovoljan je i jedan plod da popuni njegove dnevne potrebe. Osim toga, znanstveno je dokazano da konzumacija ovog voća pomaže u mršavljenju, a prisutnost antocijana daje im antikancerogena svojstva.
Korisna svojstva narančine kore
Narančine kore također imaju ljekovita svojstva, čije dobrobiti nisu ništa manje od onih od pulpe. Također sadrže puno askorbinske kiseline i vitamina A, kalcija, drugih vitamina i minerala, dok kalorija, šećera i natrija nema u potpunosti, što proizvod čini nezamjenjivim u prehrani osoba s prekomjernom tjelesnom težinom. Osobito puno vlakana i pektina ima u kori naranče. Dobrobiti ovih tvari su dobro poznate, obnavljaju rad crijeva, sprječavaju procese truljenja u njemu, apsorbiraju i uklanjaju štetne tvari iz tijela, a flavonoidi sadržani u vlaknima pomažu u smanjenju lošeg kolesterola i poboljšavaju rad srčanog mišića. Korisna svojstva narančine kore kombiniraju se s nevjerojatnom sposobnošću, prilično rijetkom među voćnim biljkama, da uopće ne nakuplja nitrate i nitride, što vam omogućuje da je sigurno koristite za hranu bez posebne obrade.
Također napominjemo da se eterično ulje naranče, široko korišteno u medicini i kozmetologiji, također dobiva iz narančine kore. Prednost ovog ulja nije samo aseptički i dezinfekcijski učinak svojstven svim citrusima. Ima snažno sedativno djelovanje, a koristi se u medicini za ublažavanje simptoma depresije, živčane napetosti. Ulje koje se koristi u aromaterapiji snižava krvni tlak, povećava koncentraciju, pozitivno djeluje na živčani sustav i popravlja raspoloženje. Kao dobar antiseptik koristi se izvana za dezinfekciju usne šupljine, indiciran je kod bolesti grla, krvarenja desni i parodontalne bolesti. Pripravci s narančinim uljem, namijenjeni oralnoj primjeni, doprinose normalizaciji metabolizma ugljikohidrata i masti, potiču stvaranje žuči i normaliziraju rad crijeva.
U kozmetologiji se ulje naranče koristi za njegu suhe i stare kože, dobro je hrani i vlaži te ima izražen regenerirajući učinak. Ulazi u sastav brojnih krema, losiona, služi kao osnova za razne vrste parfema i kolonjske vode, a uz sve svoje prednosti jeftino je i pristupačno u odnosu na druga biljna eterična ulja.
Dobrobiti cvjetova i sjemenki naranče
Naranča je nevjerojatna biljka u kojoj su korisni plodovi, cvjetovi, pa čak i sjemenke. Iz cvjetova se dobiva vrijedno eterično ulje, čajevi i naparci od njih smiruju živčani sustav, poboljšavaju rad želuca, a ekstrakt cvjetova koristi se u kozmetologiji kao hidratantno i umirujuće sredstvo. Prednosti sjemenki naranče su u visokom sadržaju važnih minerala kao što su kalij, kalcij i magnezij, stoga se sok dobiven ne prešanjem, već uz pomoć sokovnika, gdje se stavlja cijeli plod, smatra boljim kvaliteta. Ovaj sok sadrži sve biološki aktivne tvari kojima su bogate i pulpa i kosti.
Šteta od naranče i kontraindikacije za uporabu
Zaključno, podsjećamo da jedenje ove vrste agruma može donijeti i korist i štetu. Naranče su jedan od najčešćih alergena biljnog podrijetla pa ih osobe koje su sklone alergijskim reakcijama trebaju koristiti s oprezom. U ovom slučaju, bolje je prvo upotrijebiti male doze proizvoda ili sok od njega kako bi se procijenila reakcija tijela. Stručnjaci vjeruju da ako dijete s alergijom na agrume uvede u prehranu sok od naranče, dodajući ga u pića nakon jela, počevši od malih porcija, postupno ih povećavajući, tada se njegovi simptomi mogu značajno smanjiti ili potpuno poništiti.
Zbog visokog sadržaja voćnih kiselina u plodovima naranče, peptički ulkusi želuca, dvanaesnika i crijeva, gastritis s visokom kiselošću, pankreatitis, nefritis, hepatitis i kolitis u akutnoj fazi također su kontraindikacije za njihovu upotrebu. U tom slučaju sok se može piti u malim količinama, napola razrijeđen vodom.
Pulpa voća također sadrži puno šećera, zbog čega se njihova upotreba u hrani preporučuje ograničiti na dijabetičare. Iako je sadržaj kalorija u voću nizak, samo oko 40 kcal na 100 g proizvoda, iz istog razloga oni koji žele izgubiti težinu ne bi se trebali zanositi njima.
Postoje dokazi da voćni sok može uništiti zubnu caklinu, stanjiti je, stoga, kako bi se neutralizirala šteta od naranči, stomatolozi preporučuju ispiranje usta vodom nakon što ih jedete.
Postoji niz kontraindikacija za eterična ulja. Dakle, treba imati na umu da je fototoksičan, tj. ima sposobnost akumuliranja sunčeve svjetlosti. Ne preporučuje se nanošenje ulja na kožu prije izlaska van po sunčanom vremenu jer možete izgorjeti.
Također ga s oprezom koriste alergični, osobito iznutra. Osim toga, uočeno je da unutarnja uporaba pripravaka s uljem naranče može potaknuti osjećaj gladi.
Korisni savjeti
Svaki put kad gulite naranču, najčešće bacate vrlo vrijedan proizvod - narančinu koru. Neposredno ispod kore nalazi se velika količina voćne kiseline i vitamina C.
Kora, koju najčešće bacamo, sadrži više fitonutrijenata i flavonoida od pulpe.
Evo kako ga možete primijeniti za dobrobit zdravlja i kod kuće.
svojstva narančine kore
1. Narančina kora poboljšava tonus kože
Narančina kora se nosi s nesavršenostima kože i tamnim mrljama. Visok sadržaj vitamina C održava elastičnost kože, sprječava tupost i daje zdrav sjaj. Djeluje poput prirodne kreme za sunčanje.
Primjena:
· Pomiješajte 2 žličice narančine kore i nezaslađeni jogurt s 1 žličicom meda kako biste napravili pastu.
· Nanesite pastu na lice i vrat, nježno je trljajući kružnim pokretima.
Ostavite 20 minuta i isperite toplom vodom.
· Koristite ovu masku 2-3 puta tjedno.
2. Bori se protiv znakova starenja
Narančina kora sadrži mnogo antioksidansa koji se bore protiv slobodnih radikala koji uzrokuju bore i opuštenu kožu.
Primjena:
· Pomiješajte 1 žlicu mljevene narančine kore i prah zobenih pahuljica s medom kako biste napravili pastu.
· Nanesite pastu na područje lica i vrata.
Ostavite da djeluje otprilike 30 minuta i isperite hladnom vodom.
· Nanesite jednom tjedno za najbolje rezultate.
3. Izbjeljuje zube
Narančina kora može ukloniti žutilo na zubima jer sadrži spoj d-limonen koji se bori protiv mrlja na zubima.
Primjena:
· Bijelim dijelom narančine kore utrljajte zube 2-3 puta tjedno i zatim isperite. Činite to dva puta dnevno dok ne postanu bjeliji.
Vitamini u narančinoj kori
4. Potiče mršavljenje
Vitamin C pomaže u mršavljenju. Narančina kora sadrži veliku količinu ovog vitamina. Za mršavljenje čaj ili kavu zamijenite čajem s narančinom koricom.
Primjena:
Osušite narančinu koru na hladnom i suhom mjestu.
· Stavite 1 žlicu suhe kore u 1 šalicu vruće vode.
· Poklopite i ostavite da lagano kuha 10 minuta.
· Uklonite koru i dodajte med.
Pijte 2 šalice ovog čaja dnevno.
5. Smanjuje loš kolesterol
Narančina kora smanjuje količinu lipoproteina niske gustoće u tijelu, koji povećavaju rizik od srčanih bolesti i srčanog udara. Pektin u narančinoj kori pomaže u snižavanju razine lošeg kolesterola i snižava krvni tlak.
Sve što trebate je dva puta dnevno piti čaj od narančine kore.
Je li narančina kora zdrava?
6. Regulira rad crijeva
Narančina kora poboljšava probavu. Visok udio dijetalnih vlakana pomaže u regulaciji crijevne pokretljivosti i sprječava zatvor. Također je dobar lijek za razne probavne smetnje uključujući probavne smetnje, plinove, sindrom iritabilnog crijeva, nadutost i žgaravicu. Osim toga, pektin u kori potiče rast korisnih bakterija u crijevima.
Popijte šalicu čaja od narančine kore nakon jela.
7. Prirodni okus
Naranče imaju ugodan miris koji se može koristiti za aromatiziranje vašeg doma.
Primjena:
· Stavite šaku svježe narančine kore, sok od limuna i nekoliko štapića cimeta u posudu s 2 šalice vode i kuhajte 10 minuta. Procijedite i pustite da se smjesa ohladi, te ulijte u bočicu s raspršivačem. Koristite prema uputama.
