Oblozi za sinusitis kod kuće. Liječenje sinusitisa s narodnim lijekovima kod kuće. Tretmani za sinusitis

Ljudi različite dobi često pate od takve neugodne bolesti kao što je sinusitis. Unatoč velikom broju mogućnosti liječenja ove bolesti, većina pacijenata još uvijek preferira tradicionalnu terapiju.

Naravno, tradicionalne metode ne bi trebale biti isključene iz tijeka liječenja, ali važno je razumjeti da su lijekovi osnova za uklanjanje bilo koje bolesti. U današnjem materijalu, naš će resurs detaljnije pokriti pitanje podrške u liječenju sinusitisa, predstavljenog narodnim receptima.

Ispiranje nosa

Jednako je važno koristiti u procesu liječenja bolesti dišnih putova i sinusa. Sinusitis nije iznimka, pa je pri njegovom liječenju ispiranje obavezno.

Najbolje opcije rješenja za ispiranje su:

  • Uvarak kamilice ima protuupalni i iritirajući učinak. Priprema se vrlo jednostavno: potrebno je dodati žličicu suhe kamilice u čašu kipuće vode i uliti smjesu, zatim procijediti.
  • Rješenje iz, usmjereno na ublažavanje upale. Priprema se tako da se dvije čaše tople vode pomiješaju sa žlicom soli i 15-20 kapi tinkture propolisa u alkoholu.
  • Mješavina soli i, pomaže obnoviti oštećena tkiva i ubrzati oslobađanje od upalnog procesa. Ovu otopinu možete pripremiti na sljedeći način: pomiješajte 1,5-2 šalice tople vode sa žličicom izvarka celandina i pola žličice soli.

Postupak ispiranja sinusa je sljedeći:

  • Uzmite pripremljenu otopinu za ispiranje.
  • Bilo kojom dostupnom metodom pažljivo ulijte malo otopine u jednu nosnicu i prenesite je u drugu, nakon čega će tekućina istjecati iz nje.
  • Nakon podešavanja, potrebno je potrošiti čašu otopine u jednom postupku pranja. Dovoljno je provesti događaj 1-2 puta dnevno.

Važno je uzeti u obzir da je tijekom procesa ispiranja potrebno koristiti otopine koje nisu vruće, inače postoji veliki rizik od opekotina nosne sluznice i pogoršanja terapijom.

Oblozi

Upalni proces sinusitisa ne zahvaća duboko ležeće sinuse. U tom smislu, liječenje bolesti može se provesti pomoću toplinskih obloga na licu. Glavna stvar u ovom postupku je koristiti samo one koji ne mogu izazvati opekline.

Najčešće se oblozi za sinusitis izrađuju na jedan od sljedećih načina:

  • Korištenje masti za zagrijavanje. U tom slučaju, mast se mora razmazati u tankom sloju preko zahvaćenih sinusa po obodu lica, ali bez ulaska u oči. Ostavite tako do jutra ili isperite nakon par sati.
  • Korištenje pripremljenih obloga vlastitim rukama. U tom slučaju morate skuhati, na primjer, par krumpira ili luka i lagano ih zgnječiti. Nakon toga dobivenu smjesu stavite u gazu i dobro zamotajte. Kada se smjesa ohladi na normalnu temperaturu, odnosno ugodnu za nanošenje na lice, možete staviti oblog na kožu. Obično se drži na licu ne više od 1-2 sata.
  • Korištenje posebnih uređaja za obloge. U ovom slučaju, sve je mnogo jednostavnije: uređaj je spojen na utičnicu, odabrana je temperatura "grijaćeg jastuka", a posebni jastučići se nanose na područje sinusa. Takve obloge poželjno je držati od 30 minuta do 1 sata.

Prilikom provođenja takve toplinske terapije pazite da ne izazovete opekline na koži lica sebi ili drugoj bolesnoj osobi. Nije potrebno ponavljati obloge više od jednom dnevno, glavno je raditi ih tijekom cijelog tijeka terapije. Kontraindikacije za korištenje ove metode terapije slične su onima za inhalaciju parom.

Ostale tradicionalne metode liječenja

Kao alternativa gore navedenim metodama liječenja mogu se koristiti sljedeće:

  • Hladne inhalacije od luka ili češnjaka, izvrsno pomažu u borbi protiv nepovoljne mikroflore u sinusima. Provode se udisanjem para zgnječenog češnjaka ili luka 3-5 minuta dnevno.
  • Masaže sinusa i posebnih područja lubanje, pomažu aktivirati zahvaćenu sluznicu i "probiti" nos. Izvode se nježnim pokretima prstiju duž začepljenih sinusa, frontalnog i parijetalnog dijela lubanje.
  • Kapi meda i propolisa koje smanjuju upalu i omekšavaju zahvaćenu sluznicu. Izuzetno su jednostavni za pripremu: pomiješajte žličicu pčelinjeg meda i alkoholnu tinkturu propolisa. Prije upotrebe smjesu dovesti do maksimalno tekućeg stanja u vodenoj kupelji. Kapi od nekoliko mililitara ukapaju se u svaku nosnicu 1-2 puta dnevno tijekom cijelog trajanja terapije.
  • Biljni dekocije i tinkture s toničnim i imunostimulirajućim svojstvima. Mogu se pripremiti od bilo koje suhe biljke i koristiti u bilo koje svrhe: kao kapi, za ispiranje, kao otopina za inhalaciju ili za oralnu primjenu.
  • Kapi od soka i luka, koje smanjuju upalu i ubijaju nepovoljnu mikrofloru u sinusima. Za pripremu, pomiješajte aloe i sok od luka u jednakim omjerima. Važno je ukapati proizvod u svaku nosnicu, 2-3 kapi 2-4 puta dnevno tijekom cijelog trajanja terapije.

Prilikom odabira jedne ili druge metode terapije, svakako provjerite da pacijent nema kontraindikacija za njegovu uporabu.

Sažimajući materijal predstavljen ranije, napominjemo da je mnogo bolje spriječiti razvoj bolesti nego liječiti. Što se tiče , rizik od njegove pojave može se smanjiti poduzimanjem krajnje jednostavnih preventivnih radnji.

Točnije, prevencija bolesti je sljedeća:

  1. Uvijek naknadni tretman za sve respiratorne bolesti.
  2. Održavajte svoj imunološki sustav u dobroj formi, posebno na hladnoći.
  3. Riješite se kroničnih ORL bolesti.
  4. Prethodno prikazane metode liječenja sinusitisa koristite kao preventivnu mjeru barem nekoliko puta tjedno.
  5. Pokušajte ostati u sobama s normalnom vlagom i temperaturom.
  6. “Nemojte napredovati” blage respiratorne bolesti u teške oblike.
  7. Umirite se i sustavno uzimajte vitaminske komplekse.

Općenito, tradicionalne metode liječenja sinusitisa nisu tako teške za provedbu. Glavna stvar kada ih koristite je koristiti gore predstavljeni materijal i učiniti sve ispravno, to jest, bez nanošenja štete pacijentu. Sretno u liječenju sinusitisa i zdravlja!

Nepravovremeno i nepravilno liječenje prehlade i virusnih bolesti može rezultirati komplikacijama. Sinusitis je jedan od njih. Bolest se može liječiti lijekovima, ali kompetentno i sustavno liječenje narodnim lijekovima pomoći će brzo i učinkovito ublažiti bolne simptome.

Sadržaj članka:

Ne smijemo zaboraviti da samo stručnjak može dijagnosticirati bolest. Na temelju prvih alarmantnih simptoma propisat će adekvatan tretman.

Mogući razlozi

Bez obzira na dob, ljudi su posebno osjetljivi na upalu sinusa ljudi s oslabljenim imunološkim sustavom, posebno po hladnom vremenu. Bolest se može pojaviti u jednom ili oba sinusa gornje čeljusti, komunicirajući s orbitom i nosnom šupljinom. Štoviše, upala može dugo biti asimptomatska.

Virusne bolesti (gripa, ospice, akutne respiratorne infekcije itd.), Infekcija od bolesnih zuba, alergijske reakcije, smanjen imunitet i redovita hipotermija tijela mogu potaknuti razvoj akutnog sinusitisa. Ako se početna faza ne izliječi na vrijeme, može se razviti u kronični oblik, u kojem su maksilarni sinusi zahvaćeni produljenom gnojnom upalom.

Uzroci sinusitisa obično su kongenitalne patologije nosne šupljine ili zakrivljenost unutarnjeg septuma, kronični rinitis, faringitis, tonzilitis i adenoidi.

Vrste i simptomi

Sinusitis se može javiti u dva oblika:

  1. Akutni upalni proces razvija se na sluznici, u rahlom tkivu ispod sluznice i u krvnim žilama.
  2. Kronični oblik je opasan upala stijenki kosti i sluznice sinusa.

Specifični uzrok može uzrokovati infektivni, alergijski ili vazomotorni tip sinusitisa.

Lokalizacija određuje jednostrani ili bilateralni sinusitis, razvoj upale u jednom ili oba maksilarna sinusa.

Prema načinu prodiranja uzročnika infekcije sinusitis se dijeli na:

  • traumatično,
  • rinogeni (iz nosnih šupljina),
  • hematogeno (preko krvi),
  • odontogene (od upaljenih zuba).

Simptomi bolesti pojavljuju se ovisno o obliku. Gripa ili akutne respiratorne infekcije, izazivajući razvoj sinusitisa, izazivaju opću slabost, zimicu i groznicu, curenje nosa i začepljenost nosa. Ubrzo se dodaju bolni osjećaji na dnu nosa iu području čela. Javlja se zubobolja, a kapci mogu postati crveni i natečeni.

Za kronični sinusitis noću pacijent pati od suhog kašlja, praćenog curenjem nosa koji ne reagira na tradicionalne metode liječenja.

Glavobolja i bol u dubini očnih duplji te konjunktivitis također su karakteristični znakovi kronične bolesti.

Za bilo koji oblik sinusitisa Osjećaj mirisa se pogoršava, pojavljuje se gnojni sluzavi iscjedak iz nosa. San i apetit nestaju, osoba se brzo umori.

Otorinolaringolozi inzistiraju na liječenju sinusitisa antibioticima ili čišćenju sinusa od gnoja metodom punkcije kako bi dali protuupalne lijekove.

Mnogi ljudi s upalom sinusa toliko su neugodni s idejom probijanja sinusa da razmišljaju o alternativnom liječenju narodnim lijekovima.

Postoje određena načela za liječenje sinusitisa kod kuće:

  • Potrebno je koristiti vazokonstriktore i dekongestive za stvaranje odljeva sluzi iz nosne šupljine.
  • Ispiranjem i čišćenjem nosa smanjuje se upalni proces u paranazalnim sinusima. Popularan i pristupačan lijek je jaka fiziološka otopina. Učinkovitost postupka poboljšat će se primjenom furacilina, tinkture kalendule, otopine morske soli, Rotocana, Decamethoxina i Chlorophyllipta.
  • Jedan od najboljih farmaceutskih lijekova je pinosol, koji ima antimikrobni učinak i olakšava disanje.
  • Oblozi s mednim pogačicama, umjesto opasnog zagrijavanja, znatno će smanjiti upalu nosne sluznice.
  • Ekspektorantno djelovanje bijelog sljeza i korijena sladića olakšat će disanje i zaustaviti napredovanje bolesti.
  • Tople kupke za stopala poslužit će kao distrakcijska terapija.

Kako ga možete liječiti kod kuće?

Najučinkovitiji i najjednostavniji lijek za upalu sinusa je ispiranje infuzijama ljekovitog bilja, propolisa i slane vode, koje će ukloniti gnoj i nakupljenu sluz iz maksilarnih sinusa.

Masti, kapi, turunde i aplikacije

Ova sredstva omekšavaju i uklanjaju nakupine gnoja, ublažavaju upalu suzbijanjem patogene mikroflore. Kapi i masti se pripremaju na bazi luka, propolisa, češnjaka, meda, soka od aloe, mrkve i repe. Uljne formulacije ne isušuju sluznicu nosnih prolaza i nježnije su od vodenih otopina.

  • Uljne kapi mentola ublažiti oticanje i očistiti nosne prolaze. Stavite 3 kapi u svaku nosnicu i nanesite ulje na vanjski dio nosa i čelo.
  • Ulje krkavine ili ulje šipka umirit će sluznicu ako ukapate po 2 kapi u svaku nosnicu do tri puta dnevno.
  • Sok od ciklamečisti sinuse od gnojnog sadržaja, a istovremeno zaustavlja glavobolju. Nakon ukapavanja 2 kapi soka počinje kihanje, kašalj i temperatura, bolesnik se pojačano znoji. Iz nosa će vam izlaziti žuto-zelena sluz cijeli dan.

Turunda

  • Čajna žličica propolisa u žlici suncokretovog ulja s dodatkom maslaca zagrijava se na 40-42 stupnja i infundira tri dana. Pamuk navlažen smjesom stavlja se 2 sata ujutro i navečer.
  • Zamotajte pulpu češnjaka u gazu i stavite je u nosnicu na nekoliko minuta. Od jakog kihanja, sluz će početi intenzivno izlaziti.
  • 2 žlice gospine trave ostavite u kipućoj vodi 2 sata, navlažite vatu i uštrcavajte u nosnicu 3 puta dnevno tjedan dana. Gospina trava uništava mikrobe i regenerira oštećeno tkivo.
  • Pomiješajte strugotine sapuna za pranje rublja, mlijeko, biljno ulje i sok od luka u jednakim omjerima, zagrijte na 60 stupnjeva i dodajte med. Turunde natopljene smjesom stavljaju se u nosnice nekoliko minuta dva puta dnevno tijekom tri tjedna.

Inhalacije

Udisanjem pare omekšat ćete sadržaj sinusa i uništiti infekciju u nosu.

  • Krumpir kuhan u ljusci stanovništvo redovito koristi za liječenje kašlja. Curenje nosa i upala sinusa.
  • Zakuhajte vodu u loncu od tri litre i dodajte žličicu tinkture propolisa za inhalaciju. Maksimalni učinak postiže se nakon 7-10 postupaka.
  • U kipuću vodu dodajte žličicu sode i mrvice "Star".
  • Dodajte nekoliko kapi ulja farmaceutske jele u šalicu vruće vode i udišite mirisnu paru.
  • Udahnite kroz nos paru kaše luka, masirajući hrbat nosa i pritiskajući sinuse. 10 dana je dovoljno za oporavak.
  • Umjesto luka naribati korijen hrena, ušmrkati nosom i dodati hrani.
  • U tavi zagrijte ocat i pažljivo udišite njegove pare.

Zagrijavanje

  • Otopite parafinsku svijeću u vodenoj kupelji i nanesite parafin na čelo i maksilarne sinuse. Pokrijte lice filmom i izolirajte ga. Provedite najmanje 10 postupaka.
  • Tvrdo kuhanim vrućim jajima mazati maksilarne sinuse dok se ne ohlade.
  • Naribanu crnu rotkvu zamotajte u krpu i nanesite nanošenje na područje maksilarnih sinusa, podmazujući kožu uljem. Zagrijte i pričekajte oko 10 minuta. Postupci se trebaju obaviti unutar tjedan dana.
  • Namočite vunenu traku za glavu u jaku otopinu soli i izolirajte je ručnikom na vrhu.
  • Prokuhajte 30 grama lovorovog lista litrom kipuće vode i ostavite nekoliko minuta. Prije spavanja napraviti aplikaciju na čelo i hrbat nosa, izolirati i držati dok se ne ohladi.

Kategorički Zagrijavanje područja sinusa zabranjeno je kod bilo kojeg oblika sinusitisa.. Zagrijavanje će pojačati upalni proces, a ubrzati nakupljanje gnoja. Samo nakon savjetovanja s liječnikom takve se metode mogu koristiti kada nema pogoršanja bolesti.

Prilikom odabira tradicionalnih metoda liječenja ne smijemo zaboraviti na česte alergijske manifestacije proizvoda na bazi meda, na koje sluznica nazofarinksa može nepredvidivo reagirati.

Liječenje sinusitisa kod kuće može biti rizično i nesigurno. Akutni oblik bolesti vrlo lako može postati kroničan, au najgorem slučaju upalni proces može zahvatiti facijalni živac, uzrokujući upalu srednjeg uha i meningitis.

Preventivne mjere

Sljedeće mjere će smanjiti rizik od bolesti:

  • prevencija prehlade, uzimanje vitamina, otvrdnjavanje i pravilna prehrana,
  • poštivanje higijenskih pravila,
  • praćenje zdravstvenog stanja, jačanje imuniteta,
  • poduzimanje pravovremenih mjera pri prvim znakovima bolesti.

Tijekom egzacerbacija sinusitisa, dijeta se sastoji od odricanja od mlijeka, što izaziva stvaranje sluzi u tijelu.

Započnite bilo kakvo liječenje sinusitisa konzultacijom s otorinolaringologom; nemojte riskirati svoje zdravlje i ne izazivajte ovu ozbiljnu bolest.

Curenje nosa je, naravno, loše, ali kada se čovjeku sinusi počnu upaliti, još je gore. Dakle, shvatimo, je li moguće brzo izliječiti sinusitis kod kuće?

Glavni lijek za sinusitis je ispiranje i pranje nosne šupljine. Da biste to učinili, morate pripremiti posebnu otopinu ili infuziju, čiji ćemo recept opisati u nastavku. Zatim pripremljeni lijek ulijte u kotlić i postupno ga ulijevajte u nosnicu (prvo u jednu, a zatim u drugu). Istodobno, glava treba biti lagano nagnuta u stranu i natrag, a usta trebaju biti otvorena.

Osim toga, potrebno je pridržavati se općih preporuka. Uzmite lijekove, naime ekspektoranse i vitamine. Ako nemate temperaturu, možete napariti noge. I, naravno, najvažnije je spriječiti ponovnu pojavu ove bolesti, potrebno je pravovremeno liječiti prehladu, zubni karijes u usnoj šupljini i rinitis.

Razvrstali smo osnovne zahtjeve, sada možete početi s receptima koji će vam pomoći da se riješite sinusitisa.

Tradicionalna medicina: obloge

Sinusitis možete liječiti solju, i to ne samo običnom, već i kuhinjskom.

  1. Recept je vrlo jednostavan, potrebno je samo pomiješati sol i med u omjeru 1:1.
  2. Smjesu zatim stavite na plastičnu vrećicu i zamotajte, a zatim nanesite na čelo i stavite toplu kapu.

Važno! Takav oblog se ne može ukloniti sve dok sluz ne napusti nosnu šupljinu. Ovu manipulaciju možete učiniti 3 puta tjedno.

U slučaju akutnog sinusitisa može se učiniti zagrijavanje.

  1. Za to možete koristiti toplo jaje ili zagrijati sol i pijesak u tavi, a zatim staviti u malu vrećicu i zagrijati sinuse.
  2. Ali, s kroničnim tijekom bolesti, ova metoda liječenja se ne može koristiti.

Liječenje sinusitisa kod kuće može se provesti pomoću jednostavnog obloga. Najčešće se za to koristi glina ili sapun i luk.

  1. Da biste pripremili oblog od gline, potrebno ju je prethodno zagrijati.
  2. Nakon što se glina malo ohladi, trebate napraviti 2 mala kolača.
  3. Nanesite ovaj oblog samo na područje maksilarnog sinusa, trajanje postupka nije duže od 20 minuta. Liječite sinusitis ovom metodom brzo, jer se poboljšanja javljaju već 5. dana.

Kao što smo već rekli, ova se bolest može liječiti sapunom i lukom. Da biste to učinili, morate dobro naribati sapun za pranje rublja i luk. Zatim smjesu kuhajte na laganoj vatri 5 minuta.

  1. Priprema: pripremljeni lijek prvo staviti na plastičnu vrećicu i zamotati.
  2. Primjena: staviti vrećicu na područje sinusa na pola sata, s komadom tople krpe na vrhu. Postupak se mora izvesti dok ležite na leđima. Nakon 30 minuta skinite oblog i obrišite nos vlažnom krpom.

Imajte na umu da će se nakon takvog postupka sluz početi aktivno oslobađati iz nosne šupljine.

Bolest se može liječiti i crnom rotkvom.

  1. Ovaj oblog je jednostavan za pripremu, potrebno je naribati rotkvicu i priložiti je na bolno mjesto.
  2. Na crnu rotkvu stavite vrećicu i krpu (najbolje frotirsku).
  3. Trajanje jednog postupka je 15 minuta, zatim umijte i navlažite lice dječjom kremom.

Inhalacije

Vrlo često liječnici propisuju inhalacije za sinusitis. Najčešće se za liječenje takve bolesti pripremaju inhalacije s propolisom ili medom.

Za pripremu propolisa potrebno je uzeti:

  • Propolis (tinktura) - 2 žličice.
  • Voda (kipuća voda) - 2 litre.

Priprema: sve pomiješati i uliti u uređaj za inhalaciju. Ako nemate takav uređaj u svojoj kući, možete disati paru preko posude.

Sinusitis možete liječiti i medom; ova metoda je još jednostavnija.

  1. Samo zakuhajte čajnik i u njega stavite 3 žlice. žlice meda.
  2. Morate staviti plastičnu cijev na izljev kuhala za vodu ili uvrnuti debeli karton.
  3. Zatim umetnite vrh cjevčice u lijevu nosnicu i udišite paru 2-3 sata (isto učinite s drugom nosnicom). Tijek liječenja sastoji se od 15 postupaka.

Morska sol za sinusitis

Morska sol također će vam pomoći da se riješite akutnog i kroničnog sinusitisa jer ima antiseptičko djelovanje. Potrebno je ispirati nosnu šupljinu morskom soli. Za pripremu će vam trebati 0,5 litara prokuhane vode i 1 čajna žličica soli.

Bilješka!

  • Prilikom pripreme otopine potrebno je sve dobro promiješati kako bi se sve granule soli pomiješale i dobila homogena masa.
  • Ni u kojem slučaju ne smijete ispirati hladnom otopinom ako imate ovu bolest.
  • Kada ispirate nos solju, ne smijete usisavati otopinu, tekućina bi trebala sama teći iz jedne nosnice u drugu, samo tako možete brzo izliječiti upalu sinusa.

Također možete napraviti drugu metodu kod kuće.

  1. U pripremljenu fiziološku otopinu možete namočiti mali komadić salvete, a potom je malo iscijediti.
  2. Primjena: stavite navlaženu maramicu na čelo i hrbat nosa.

Ako imate kronični sinusitis, tada možete koristiti drugu metodu.

  1. Dobro je u tavi zagrijati sol, sitno nasjeckati češnjak i sve pomiješati. Zatim pripremljenu masu staviti na šal i umotati.
  2. Morate primijeniti šal 20 minuta na mostu nosa. Za kronični sinusitis, ovaj postupak se mora obaviti jednom dnevno, po mogućnosti navečer, tijek liječenja je 7 dana.

Postoji još jedan dobar način za liječenje ove bolesti. Da biste to učinili, morate pripremiti mast od soli. Trebat će vam:

  • Sol - 4 dijela.
  • Unutarnja mast - 1 dio.
  1. Priprema: dobro izmiješajte dvije komponente, treba dobiti homogenu kremastu masu.
  2. Primjena: slanu kremu treba utrljati u hrbat nosa i između obrva. Ova metoda je posebno učinkovita za sindrom boli.

Hoće li pčelinji proizvodi pomoći kod sinusitisa?

Da, pomoći će. Liječnici često propisuju liječenje medom, ali samo ako pacijent nije alergičan na ovaj proizvod. Kod kuće možete pripremiti lijek u obliku masti od meda.

Trebat će vam:

  • Biljno ulje - 1 tbsp. žlica.
  • Mlijeko-1 žlica. žlica.
  • Dječji sapun - 1 žlica. žlica.
  • Med - 3 žlice. žlice.
  • Alkohol - 1 žlica. žlica.
  1. Priprema: dječji sapun naribati na sitno ribež i pomiješati s medom.
  2. Ovu smjesu stavite u vodenu kupelj da dobijete homogenu smjesu bez grudica.
  3. Bez uklanjanja iz vodene kupelji, ulijte mlijeko i biljno ulje u posudu, sve dobro promiješajte.
  4. Maknite s vodene kupelji i ulijte alkohol, sve dobro promiješajte i ostavite da se smjesa ohladi.

Primjena: pripremljenu kremu od meda namočiti štapić od vate i staviti u nosni sinus 15 minuta. Tijek liječenja traje 3 tjedna.

Druge metode liječenja

Sinusitis, osobito u prvoj fazi razvoja, može se liječiti masažom. Da biste to učinili, morate lagano kucnuti po krilima nosa i mostu nosa.

Ali, ne jastučićima prstiju, već zglobovima prstiju (preklopite palac). U svakom slučaju, ako primijetite simptome upale sinusa, trebate se obratiti liječniku.

Moderni liječnici preporučuju liječenje sinusitisa s narodnim lijekovima kod kuće, što, međutim, ne zamjenjuje terapiju lijekovima i druge medicinske postupke. Zašto se preporuča koristiti lijekove pripremljene samostalno od prirodnih proizvoda? Oni jednostavno djeluju s manje nuspojava i praktički nemaju kontraindikacija za uporabu.

Nemoguće je odgoditi liječenje sinusitisa, inače može doći do komplikacija

Na upalu maksilarnih sinusa može se posumnjati na temelju sljedećih znakova:

  • začepljen nos i, unatoč tome, prisutnost iscjetka (koji može uključivati ​​gnoj);
  • neugodan osjećaj pritiska u maksilarnim sinusima, kao iu jagodicama;
  • glavobolje koje postaju jače navečer;
  • groznica i loš osjećaj.

Čim primijetite takve znakove kod sebe, požurite liječniku što je prije moguće. Samo kvalificirani otorinolaringolog može postaviti ispravnu dijagnozu (ponekad čak i pribjegavajući instrumentalnim dijagnostičkim metodama), nakon čega se propisuje odgovarajući tijek liječenja.

Liječenje upale maksilarnih sinusa lijekovima smatra se osnovnim. U ovom slučaju obično morate koristiti:

  • antibiotici;
  • antifungalna sredstva;
  • lijekovi protiv bolova;
  • dekongestivni lijekovi;
  • mukolitici;
  • kortikosteroidi.

Osim toga, čišćenje nosne šupljine može se postići na sljedeće načine:

  • ispiranje tekućinom (antiseptične otopine), koja se dovodi u nosne prolaze pod pritiskom poda;
  • bušenje sinusa (ovaj postupak se također naziva punkcija) i uvođenje antibakterijskih koktela unutra za liječenje.

Korištenje narodnih lijekova ne zamjenjuje terapiju lijekovima

U krajnjem slučaju (kada ne pomažu ni lijekovi, ni fizioterapija, niti, posebno, narodni lijekovi), liječnik može predložiti maksilarnu sinusotomiju. Ova operacija podrazumijeva:

  • ispiranje gnojnog sadržaja;
  • uklanjanje polipa;
  • čišćenje gljivičnih kolonija;
  • druge mogućnosti rehabilitacije.

Ali nemojte misliti da se to uvijek događa kod sinusitisa. Ako se bolest ne pogoršava i ne postaje teška, može se liječiti tradicionalnim metodama.

Zato ima smisla govoriti o liječenju sinusitisa s narodnim lijekovima kod kuće. Postoji ogroman broj recepata koji vam omogućuju da napravite vrlo učinkovite lijekove. Međutim, preporuča se prvo porazgovarati o bilo kojem od njih sa svojim liječnikom.

Oblozi

Koji su najučinkovitiji narodni lijekovi za liječenje kronične upale?

Prije svega treba krenuti s oblozima koje nije tako teško napraviti, ali mogu biti super učinkoviti u procesu zacjeljivanja.

Međutim, zapamtite da su s gnojnim oblikom bolesti i povišenom temperaturom toplinski postupci kontraindicirani!


Vruće obloge ne treba koristiti ako je tjelesna temperatura povišena.

Evo nekoliko zanimljivih recepata koje biste trebali znati.

Glina

  • Prvo morate uzeti 50 grama glinenog materijala i razrijediti ga u kipućoj vodi dok njegova konzistencija ne postane plastelin.
  • Komadići gaze se namoče u ulje i stave na stijenke nosa.
  • Tople glinene pogačice slažu se na pripremljeni materijal.
  • Takav oblog treba držati 60 minuta.

lovorov list

  • Oko tri lista lovora treba preliti vodom, a zatim otopinu prokuhati.
  • Juha bi se trebala malo ohladiti.
  • Zatim se u njemu navlaži ubrus, koji se zatim nanosi na maksilarne sinuse.
  • Poželjno je pokriti lice ručnikom (tako će se kompresa sporije hladiti).

Crna rotkva

  • Prije svega, rotkvica mora biti temeljito oprana.
  • Zatim se nariba (zajedno s korom) na sitno ribež.
  • Dobivena kaša (dovoljno je nekoliko žlica) umota se u tkaninu i stavi na kožu maksilarnih sinusa (preporučljivo je kožu tretirati dječjom kremom).
  • Lice treba pokriti ručnikom, a oblog držati oko 10 minuta.
  • Trajanje tečaja liječenja je 10 dana.

Od crne rotkve može se napraviti oblog

Isprobajte bilo koji od gore navedenih obloga i uvjerit ćete se da uistinu mogu biti učinkoviti i korisni.

Med za upalu sinusa

Govoreći o najučinkovitijim narodnim lijekovima namijenjenim liječenju upale sinusa, ne može se ne prisjetiti aktivne upotrebe meda u stvaranju određenih terapeutskih (ali i preventivnih) lijekova.

Kapi

  • Za početak, celandin se zdrobi, koji se zatim pomiješa sa sokom od agave, kao i medom.
  • Tekućina se ukapava pet puta dnevno – dovoljne su tri kapi.

Medena mast

  • Uzmite dječji sapun i trljajte ga ribežom.
  • Dodaje mu se mlijeko, med i biljno ulje.
  • Potrebno je napraviti vodenu kupelj, zagrijavajući sastojke tako da se sapun otopi.
  • U otopinu se dodaje alkohol. Nakon nekog vremena maknite smjesu s vatre.
  • Poželjno je dobivenu mast uliti u staklenu posudu i ohladiti.
  • Njime trebate podmazati nosne prolaze (za to će vam trebati pamučni štapić), nakon čega mast treba stajati četvrt sata.
  • Postupak se ponavlja tri tjedna.
  • Mast se mora čuvati u hladnjaku.

Med se aktivno koristi u liječenju sinusitisa

Inhalacije

Kod liječenja sinusitisa narodnim lijekovima često morate pribjeći inhalacijama, čija se rješenja mogu temeljiti na različitim prirodnim sastojcima.

Propolis

  • Prvo morate prokuhati par litara vode.
  • Zatim se doda nekoliko žlica propolisa (točnije, alkoholna tinktura na njegovoj osnovi). Propolis možete lako pronaći u svakoj ljekarni.
  • Dobivena otopina koristi se za inhalaciju.
  • Ali ako ste alergični na pčelinje proizvode, nije preporučljivo koristiti ovu metodu.

Ulje krkavine

  • Potrebno vam je samo malo ulja pasjeg trna – samo 10 kapi.
  • Osim toga, trebat će vam kipuća voda.
  • Para se mora udisati oko četvrt sata.

Ocat i češnjak

  • Za početak nasjeckajte osam režnjeva češnjaka.
  • Potrebno ih je pomiješati s malom količinom jabučnog octa.
  • Sve se prelije kipućom vodom, nakon čega se ulije u čajnik.
  • Glava je prekrivena gustom krpom, nakon čega se postupak inhalacije provodi 20 minuta.
  • Postupak se provodi dva puta dnevno.

Što se tiče narodnih lijekova za sinusitis, također se provode hladne inhalacije. Na primjer, preko luka. To se radi na sljedeći način:

  • Luk je sjeckani, nakon čega morate udisati njegove pare.
  • Povećano izlučivanje sluzi može se postići oslobađanjem nosnih prolaza. U tome će pomoći masaža hrpta nosa, kao i maksilarnih sinusa (samo ih trljajte i masirajte prstima).
  • Ovaj postupak se provodi dva puta dnevno deset dana.

Inhalacije donose značajne prednosti

Kapi

Tražite li narodne lijekove za sinusitis koje možete koristiti kod kuće? Naravno, ne možete bez kapi za nos. Mogu se kupiti u ljekarni ili napraviti samostalno: potonja je opcija, prema mnogim liječnicima, čak i poželjnija, jer uključuje mnogo manje nuspojava i praktički nema kontraindikacija.

Evo nekoliko korisnih recepata koje možete napraviti kod kuće.

Šipak i morski trn

Ulje od ovih bobica kaplje se u nos do pet puta dnevno. Zahvaljujući njemu, sluznica omekšava i oštećenja zacjeljuju.

Prikladno za sve osim za najmlađu djecu.

Kalanchoe

Vjerojatno svi znaju ovu slatku sobnu biljku s ružičastim cvjetovima i tvrdim lišćem. Njegov sok može biti univerzalni lijek u borbi protiv prehlade i njenih komplikacija (uključujući upalu maksilarnih sinusa).

Sok iscijeđen iz lišća može ublažiti otekline i očistiti sluz iz nosa.

Što treba učiniti? Ukapati tri puta dnevno po tri kapi (ako se liječe djeca dva puta dnevno). Bilo bi lijepo u kapi dodati i med.


Kalanchoe se koristi za izradu učinkovitih kapi za nos

Morate biti spremni na činjenicu da će nakon ukapavanja pacijent aktivno kihati s obilnom sluzi.

Ciklama

Sok se iscijedi iz žarulje ove biljke - njegova upotreba pomaže da se riješite stalnih glavobolja (nažalost, gotovo neizbježna tijekom sinusitisa).

Ovo je jedan od najučinkovitijih narodnih lijekova za liječenje sinusitisa. Nakon primjene pacijent aktivno kiše i izlučuje obilatu sluz iz sinusa. Vjerojatno je da imate groznicu, prekomjerno znojenje i groznicu.

Da bi ukapavanje bilo učinkovitije, pacijent legne na leđa i ukapa si nekoliko kapi soka od ciklame. Pet minuta kasnije događa se gornja reakcija. Tijekom dana iz nosa se ispušta žuto-zelena sluz koja sadrži gnoj. Ali tek tada dolazi osjetno olakšanje i, konačno, pacijent dobiva priliku da se dobro naspava.

Naftizin

  • U ovom receptu opet se koristi lukovica ciklame - pomiješana je s naftizinom.
  • Dobivena otopina se ukapa tri puta dnevno, tri kapi.
  • Da bi terapija bila učinkovita, provode se tri kure liječenja zaredom.

Agava

Za ovu metodu pripreme narodnog lijeka koji uklanja gnoj trebat će vam:

  • nekoliko žlica soka od aloe;
  • žlica soka Kalanchoe;
  • žlica soka od luka;
  • žlica soka od viviparous planinara.

Navedene komponente se miješaju, a zatim kapaju u nosnice. Nakon postupka preporuča se zagrijati plavom svjetiljkom, a zatim otići u krevet.


Dobrobiti aloje u liječenju sinusitisa odavno su poznate.

Mumiyo

Evo lijeka koji se koristi za liječenje kroničnog sinusitisa (u akutnom obliku bolesti, njegova uporaba, naravno, također donosi olakšanje).

Trebat će vam:

  • glicerin - jedna žlica;
  • voda - četiri žlice;
  • mumiyo - deset smrvljenih tableta.

Sastojci se temeljito izmiješaju, a zatim ukapaju tri puta dnevno.

Trajanje tečaja liječenja je oko tri tjedna. Zatim je potrebna pauza od pet dana, nakon čega se sve ponavlja dok se ne postigne oporavak.

Biljne infuzije

Kako liječiti sinusitis narodnim lijekovima? Protiv ove bolesti puno pomažu biljni pripravci. Među njima možete pronaći najučinkovitije recepte za narodne lijekove za bolest. Glavna stvar je provjeriti postoji li alergija na korištenu biljnu mješavinu.

Prvi recept

U staklenoj zdjeli pomiješa se nekoliko biljaka, uključujući kadulju, kamilicu, eukaliptus, gospinu travu i lavandu.

Vrijedno je dodati i stolisnik s koncem (dovoljna je žlica svake biljke).

Sve je temeljito izmiješano, nakon čega:

  • ulijte dvije litre kipuće vode;
  • pokriven poklopcem;
  • ostaviti da se uliti pola sata.

Uvarak se može piti nekoliko puta dnevno (s trosatnom pauzom između doza) ili koristiti za inhalaciju (provode se neposredno prije spavanja).


Postoje mnogi biljni lijekovi koji pomažu kod upale sinusa.

Korijen hrena

Tradicionalna medicina, kao i tradicionalna medicina, uglavnom je usmjerena na vidljive simptome. Na primjer, korijen hrena, odnosno mješavina biljaka pripremljena na njegovoj osnovi, pomaže pacijentu da osjeti ozbiljno olakšanje.

Sve što vam je potrebno da napravite takav narodni lijek za sinusitis:

  • Kaša od usitnjenog korijena hrena pomiješa se sa sokom iscijeđenim iz tri limuna.
  • Dobivena smjesa će imati gustu konzistenciju. Ovo treba uzimati – pola žličice ujutro prije doručka. Opći terapijski tečaj je 4 mjeseca, zatim je potrebna dvotjedna pauza, a tečaj se ponovno ponavlja.

Ali bez obzira koji kućni recept odaberete, trebate se posavjetovati s liječnikom kako biste vidjeli je li odabrani lijek pravi za vas (na temelju simptoma, stadija i prirode bolesti), imate li pojedinačnu netoleranciju na njegove komponente ili alergije. .


Pazite da niste alergični na proizvode koje koristite.

Zapravo, možete dugo razgovarati o tome kako izliječiti sinusitis pomoću narodnih lijekova. Ne manje korisne informacije naći ćete u drugim člancima u ovom odjeljku. Ali Kada započnete liječenje kod kuće, nemojte odbiti uzimanje lijekova koje je propisao liječnik, budući da se samo integriranim terapijskim pristupom mogu postići potrebni rezultati.

Upala sluznice, au nekim slučajevima i koštanih stijenki maksilarnih sinusa. Liječenje sinusitisa provodi se uz pomoć lijekova, kirurških i fizioterapeutskih metoda, kao i narodnih lijekova.

Znakovi upale sinusa

Glavni znakovi sinusitisa uključuju:

  • Nazalna kongestija praćena sluzavim ili gnojnim iscjetkom iz nosa
  • Osjećaj pritiska u području maksilarnih sinusa čela i zigomatičnog dijela.
  • Neudobnost i bol u području nosa, pogoršanje navečer.
  • Glavobolja.
  • Malaksalost i povišena tjelesna temperatura.

Tradicionalno liječenje sinusitisa

Liječenje sinusitisa provodi se s ciljem uništavanja infekcije koja je uzrokovala bolest, poticanja oslobađanja sputuma, neutralizacije upale, ublažavanja boli i nelagode.

U akutnom obliku sinusitisa, koji je nastao kao komplikacija nakon akutne respiratorne infekcije, liječnik također propisuje ispiranje nosa fiziološkom otopinom. Ovu sanaciju nosne sluznice treba nastaviti još neko vrijeme nakon oporavka.

Kako pravilno ispirati nos ovom otopinom kod kuće možete vidjeti u ovom videu.

Liječenje lijekovima

Kao liječenje lijekovima propisano je sljedeće:

  • antibiotici (amoksicilin, ceftin);
  • lijekovi protiv gljivica;
  • lijekovi protiv bolova (ibuprofen, aspirin);
  • dekongestivi koji ublažavaju oticanje sluznice (Comtrex);
  • mukolitici (guaifenesin);
  • kortikosteroidi (beklometazon, prednizolon, dipropionat).

Fizioterapija u liječenju sinusitisa

Postoje dva načina čišćenja maksilarnih sinusa: tekućinom i punkcijom. U prvom slučaju, u sinus se pod pritiskom dovodi antiseptička otopina koja ispire gnojni sadržaj. Druga metoda je punkcija nakon koje slijedi ubrizgavanje ljekovitog koktela u sinus. Obje metode se koriste pod nadzorom liječnika, koji potom propisuje lijekove.

Kirurgija

Maksilarna sinusotomija se izvodi ovisno o volumenu lezija. U tom slučaju uklanjaju se polipi, ispire se gnojni sadržaj maksilarnih sinusa i gljivične kolonije, nakon čega slijedi sanacija. Operacija je jednostavna i protiče bez komplikacija.

Liječenje narodnim lijekovima

Prema statistikama, liječenje sinusitisa s narodnim lijekovima ima prilično visok postotak pozitivnih rezultata. Postoji mnogo recepata za masti, kapi i dekocije. Prije njihove uporabe potrebno je isprati sinuse otopinom natrijevog klorida ili otopinom kuhinjske soli. Preporuča se s oprezom koristiti proizvode na koje možete razviti alergiju.

Međutim, ne mogu se sve bolesti izliječiti kod kuće. Stoga, ako tradicionalne metode ne daju učinak, a stanje se pogoršava, bolje je ne odgađati posjet liječniku.

Oblozi za sinusitis

Od gline

Razrijedite 50 grama gline u vrućoj vodi do konzistencije plastelina. Namočite 2 komada gaze u toplo biljno ulje i stavite ih s obje strane nosa na područje maksilarnih sinusa. Stavite tople glinene kolače na komade gaze. Oblog držite oko sat vremena.

Od lovorovog lista

Grančicu lišća (3-4 komada) preliti vodom i prokuhati. Nakon malo hlađenja juhe, navlažite ubrus u njemu i nanesite ga na područje maksilarnih sinusa. Kako bi se oblog sporije hladio, pokrijte lice ručnikom.

Od crne rotkve

Crnu rotkvu dobro operite, naribajte zajedno s korom na sitno ribež, 2-3 žlice. Žlice dobivene kaše zamotajte u komad tkanine i stavite na maksilarne sinuse, prethodno namazavši kožu dječjom kremom ili uljem. Pokrijte lice šalom ili ručnikom i držite oblog 10 minuta. Tijek liječenja je najmanje 10 dana zaredom.

Med za upalu sinusa

Kapi na bazi meda

Pažljivo samljeti 4 grama biljke celandina i pomiješati sa sokom aloe i medom u jednakim omjerima. Stavite 3 kapi tekućine u svaku nosnicu do 5 puta dnevno.

Medena mast

Naribajte jednu žlicu dječjeg sapuna (bez mirisa). Uzmite po jednu žlicu biljnog ulja, mlijeka i meda. Pomiješajte ove komponente u jednoj posudi i zagrijte smjesu u vodenoj kupelji dok se sapun ne otopi. Zatim ulijte žlicu alkohola i maknite smjesu s vatre. Mast sipati u staklenu posudu i ohladiti. Umetnite pripremljenu mast u nosne prolaze pomoću pamučnog štapića i ostavite 15 minuta. Ponavljajte postupak tri tjedna. Mast poklopljenu čuvati u hladnjaku.

Inhalacije za sinusitis

S propolisom

Prokuhajte 2 litre vode i dodajte 2 žličice alkoholne tinkture propolisa (ljekarnički pripravak). Koristite otopinu za inhalaciju. Koristite s oprezom ako ste alergični na pčelinje proizvode ili kod male djece.

S uljem pasjeg trna

Za inhalaciju trebat će vam: 10 kapi ulja krkavine i lonac kipuće vode. Udišite paru oko 15 minuta.

S češnjakom i octom

Usitnite 8 režnjeva češnjaka, pomiješajte s 1 žlicom jabučnog octa, prelijte čašom kipuće vode i sve ulijte u željezni čajnik ili termosicu. Pokrijte glavu debelom tkaninom i udišite paru 20 minuta. Postupak se može provoditi 2 puta dnevno.

Hladne inhalacije preko luka

Nasjeckajte luk i udišite njegove pare kroz nos. Za povećanje proizvodnje sluzi, očistite nosne prolaze. Tijekom postupka preporuča se masaža hrpta nosa i maksilarnih sinusa (trljanje, pritiskanje i tapkanje prstima). Provedite postupak 2-3 puta dnevno tijekom 10 dana.

Kapi za nos za upalu sinusa

Ulje šipka i morske krkavine

Ulje krkavine ili šipka može se ukapati u nos do 5-6 puta dnevno. Ulje dobro omekšava i zacjeljuje sluznicu, a učinkovito je kod akutnih i kroničnih sinusitisa. Ne preporučuje se djeci mlađoj od 2 godine.

Kalanchoe

Ovo je uobičajena sobna biljka s ružičastim cvjetovima i tvrdim, elastičnim lišćem. Kalanchoe sok je univerzalni lijek za prehlade i druge akutne respiratorne infekcije, uzrokujući iscjedak sputuma (kihanje). Koristi se za akutni i kronični sinusitis za odrasle i malu djecu (od 6 godina). Za liječenje se koriste listovi čiji sok ima sposobnost ublažavanja oteklina i uklanjanja sluzi iz nosa. Odraslima se ukapavaju 2 kapi soka 3-4 puta dnevno, a djeci 2-3 puta (najbolje uz dodatak meda). Takve kapi uzrokuju produljeno kihanje u kojem se sluz aktivno oslobađa.

Sok od lukovice ciklame

Liječenje sinusitisa često je popraćeno jakim glavoboljama. U takvim slučajevima sok od ciklame može biti vrlo učinkovit. Njegovom primjenom vrlo brzo počinje kihanje i curenje iz nosa odvajanjem gnojnog sadržaja iz sinusa. Groznica, toplina i znojenje su prihvatljivi.

Bolesnik treba leći na leđa i ukapati po 2 kapi svježeg soka u obje nosnice. Reakcija će uslijediti u roku od 5 minuta: bolesnik počinje kašljati, kihati, znojiti se, pritom osjeća jaku toplinu u tijelu. Nakon toga će u roku od 24 sata iz nosa izaći gusti žutozeleni gnoj - uzrok jake glavobolje. Tada pacijent doživljava zdrav, dug san, a kada se probudi, osjetit će značajno olakšanje svog stanja.

Također možete nakapati ljekarničko ulje s ciklamom ili pripremiti:

Kapi na bazi Naphthyzina

Pomiješajte 1 ml svježe iscijeđenog soka lukovice ciklame s 4 ml naftizina. Kapajte po 3 kapi u nos tri dana zaredom, zatim napravite pauzu od 2 dana. Za učinkovito liječenje preporučuju se tri takva tečaja.

Sok od aloe

Trebat će vam: sok od aloe vere - 2 žlice; sok od Kalanchoe pinnate, knotweed viviparous i luk - 1 žlica svaki. Pomiješajte sve sastojke i nakapajte 2 kapi u svaku nosnicu. Ukapati u lijevu nosnicu, okrenuti glavu ulijevo 30 minuta. Zatim ga ukapajte u desnu nosnicu, okrećući glavu udesno 30 minuta. Nakon toga zagrijte maksilarne sinuse plavom lampom i idite u krevet.

Mumiyo

Potrebno vam je: 1 žličica glicerina, 4 žličice vode, 10 tableta mumije po 0,2 g (usitnjene). Sve dobro promiješajte i ukapajte u nos 3 puta dnevno. Tijek liječenja je 3 tjedna. Nakon toga se napravi pauza od 5 dana, pa se sve ponovi i pauza do oporavka.

Liječenje biljem

Biljna zbirka za oralnu primjenu. Prije konzumacije biljne mješavine provjerite jeste li alergični na neki od sastojaka.

U staklenu ili emajliranu posudu s poklopcem odmjerite dvije žlice kadulje, kamilice, lavande, eukaliptusa i gospine trave. Dodajte po jednu žlicu vezice i stolisnika. Biljke temeljito promiješajte.

Tri žlice pripremljene mješavine prelijte kipućom vodom (dvije litre), poklopite i ostavite da se kuha na sobnoj temperaturi 30 minuta. Uzmite 100 grama procijeđene juhe svaka tri sata. Isti se izvarak može koristiti za inhalaciju, što je dobro prije spavanja.

Korijen hrena

Hren je potrebno oprati, oguliti i naribati. Ukupno će ova kaša zahtijevati trećinu čaše, koja se mora pomiješati sa sokom od tri limuna. Dobivenu prilično gustu smjesu uzimajte 0,5 žličice svaki dan ujutro 20 minuta prije jela. Tijek liječenja je 4 mjeseca. Zatim se napravi pauza od dva tjedna i tečaj se ponovi. To se radi jednom svakih šest mjeseci (proljeće i jesen) do potpunog oporavka nakon 1-2 godine.

Oporavak nakon sinusitisa

Rehabilitacija podrazumijeva pridržavanje preporuka usmjerenih na sprječavanje sinusitisa i njegovih mogućih recidiva, što uključuje niz mjera za poboljšanje zdravlja tijela. Uostalom, složeno liječenje pogoršanja kroničnog sinusitisa ne jamči da se ista egzacerbacija neće pojaviti u budućnosti.

Prevencija recidiva je vrlo jednostavna:

  • Uključite se u liječenje osnovne bolesti koja je uzrokovala upalu sinusa, pravodobno posjetite stomatologa, odmah liječite infekcije grla i usne šupljine.
  • Nemojte se prehladiti i neka vam curenje iz nosa ne traje duže od 5 dana.
  • Za normalno curenje nosa pokušajte koristiti uljne pripravke, a bolje je izbjegavati vazokonstriktore kako nosna sluznica ne bi atrofirala.
  • Isperite nos fiziološkom otopinom.
  • Uzmite lijekove za opće jačanje. Nemojte zanemariti tradicionalnu medicinu kako biste poboljšali svoj imunitet.
  • Za jačanje imunološkog sustava također će biti korisno liječenje biljem - uzimanje biljnih čajeva interno i biljnih masti lokalno (na nosnu sluznicu), tjelesne vježbe - adaptivno trčanje, plivanje, kaljenje, vježbe disanja.
Povezane publikacije