Što se događa ako stalno pijete Coca Colu. Što se događa s vašim tijelom kada popijete Coca-Colu. Erozija zubne cakline

Zdravlje

Slatka gazirana pića mogu dovesti do pretilosti, karijesa i dijabetesa.

Ipak, milijuni ljudi ih i dalje svakodnevno konzumiraju, znajući sve to.

Ako to nije dovoljno, onda vrijedi spomenuti proizvode s kojima ne smijete koristiti colu jer to može izazvati još neugodnije posljedice.

U ovom ćemo članku objasniti što se događa ako uz određenu hranu često konzumirate colu.

Cola: koristi i štete

Ali prvo je vrijedno govoriti o prednostima pijenja Coca-Cole:

Kofein u napitku okrepljuje, a kod glavobolje širi krvne žile, pojačavajući učinak lijekova protiv bolova.

Zbog visokog udjela šećera, ovaj napitak može biti koristan za dijabetičare koji doživljavaju nagle padove razine šećera u krvi.

Harm cola

S čime ne piti colu

1. Mentos

Istina je da ako ubacite paketić Mentosa u bocu Coca-Cole od 2 litre, karamela će reagirati s ugljičnim dioksidom u piću.

To je zato što hrapava površina Mentosa prekida privlačnost između molekula vode u napitku, stvarajući prostor u kojem se stvaraju mjehurići ugljičnog dioksida. Međutim, nakon što popijete sok mentos, počet će se oslobađati plinovi, što će dovesti do jakih bolova u želucu.

2. Kava

Instant, mljeveni, cappuccino ili latte - koji ćete izabrati? Kava se ne pije samo zbog okusa, već i zbog stimulacije. Ako se pravilno koristi, neće naštetiti zdravlju. Ali što ako pijete kavu i kolu u isto vrijeme?

Količina šećera u coli može pogoršati hipoglikemiju i dovesti do razvoja dijabetesa. Nije preporučljivo miješati oba pića jer njihova svojstva mogu izazvati vrlo neugodan kiseli učinak u želucu, a velike doze kole i kave mogu biti kobne. Preporuča se piti jednu šalicu kave dnevno. Ne zaboravite da ne samo u kavi, već iu coli ima puno kofeina.

3. Mlijeko

Ako u kratkom vremenu popijete kolu i mlijeko, u želucu će vam se stvoriti čudna i neprivlačna tvar. Miješanje ova dva pića uopće se ne isplati. Fosforna kiselina u coli reagira s mlijekom, čineći njezine molekule puno gušćima. Nakon sat vremena u želucu se stvara neugodna tvar. Ako ne želite povratiti, nemojte miješati ta dva pića.

Cola i šteta za tijelo

4. Ljuti umak

Supstanca koja umake čini ljutima zove se kapsaicin i na bazi je ulja. Cola je napravljena od vode i ne može upiti tu tvar, pa će se na kraju odvojiti jedna od druge. Bilo bi bolje da ne znate što će vam biti u želucu ako popijete Coca-Colu pomiješanu s ljutim umakom. Također nije preporučljivo pokušati ublažiti svrbež alkoholnim pićem jer to može pogoršati vaše stanje.

5. Slatkiši

Jedna limenka kole sadrži 39 grama šećera, što je oko 9 i 1/3 žličice šećera. Međutim, ako čitamo popis sastojaka, nećemo moći vidjeti riječ "šećer". Zašto? U mnogim se zemljama umjesto toga koristi nešto drugo, što je napravljeno od visokofruktoznog kukuruznog sirupa. Pomiješamo li ovaj napitak sa slatkišima, dobit ćemo previše šećera zbog čega ćemo se osjećati lošije, imati vrtoglavicu, pa čak i dezorijentaciju. Budite oprezni s unosom šećera. Bilo je slučajeva srčanog zastoja nakon prevelike konzumacije.

Naštetiti Coca-Coli

Bonus:

Fenilalanin ili kola bez šećera

Kako bi se postigao napitak bez kalorija, u colu se ne dodaje kukuruzni sirup, već se zaslađuje umjetnim zaslađivačem zvanim aspartam. Osim toga, na etiketi možete pročitati da piće sadrži fenilalanin. Ova aminokiselina može ometati učinak lijekova i pogoršati simptome raznih zdravstvenih stanja. Bez sumnje, bolje je ne miješati colu ni s čim, a idealno je zamijeniti je običnom vodom.

Budi zdrav!

Već je dokazano da je svakodnevna konzumacija Coca-Cole i drugih slatkih gaziranih pića vrlo štetna za naše zdravlje. Sastavili smo popis najistinitijih činjenica koje bi vas trebale natjerati da prestanete svakodnevno konzumirati Colu.

6 FOTOGRAFIJA

1. Avitaminoza.

Fosforna kiselina i kofein - to je ono što Cola sadrži. Zajedno su odličan diuretik i izbacuju vitamine iz tijela sat vremena nakon pijenja. Ako pijete Colu svaki dan, lako je dobiti beri-beri. Jeste li ikada primijetili koliko brzo nakon boce kole poželite na WC?

2. Problemi sa zubima.

Visoka kiselost i obilje šećera koje sadrži Cola loše utječu na zubnu caklinu. Samo ga unište. A ako uzmete takav faktor kao što je nedostatak vitamina, onda na kraju vaši zubi mogu jednostavno istrunuti u kratkom vremenu.

3. Anksioznost.

Nesanica i anksioznost nuspojave su konzumacije kofeina. Što Cola ima s tim, kažete? Činjenica je da Cola sadrži kofeina koliko i šalica jakog espressa. U isto vrijeme, znanstvenici su već dokazali da kofein stvara ovisnost i ako odlučite smanjiti dozu, najvjerojatnije ćete dobiti glavobolje, letargiju, razdražljivost i depresiju.

4. Pretilost.

Višak kilograma nije samo vanjski čimbenik, već i unutarnji. Sama po sebi, prekomjerna tjelesna težina mogla bi biti samo vizualni problem da ne povećava pritisak na imunološki sustav i srce, kao i na naše kosti i zglobove koji pate od nedostatka kalcija. Pijete colu i ne vjerujete nam? Napravite MRI zglobova (izvor

5. Problemi s kožom.

Ako pijete Colu svaki dan, to je ravno pušenju. Slatki sok ima upalni učinak zbog visoke razine šećera. Koža će vam biti dehidrirana i ubrzo će se pojaviti bore. Sve to će ubrzati starenje i učiniti kožu mlohavom.

6. Problemi sa srcem i krvlju.

Visoka razina lošeg kolesterola nepovoljno utječe na naše srce i povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Ako pijete bocu kole dnevno, nakon nekog vremena možete postati hipertenzivni. A za žene također postoji rizik od zarade dijabetesa tipa 2.

Nakon što je biznismen Asa Griggs Candler registrirao zaštitni znak 1893. godine, moda za zaslađenom tekućinom zahvatila je cijeli planet. I do danas, ova kaša drži cijelo čovječanstvo kao ljepljive taoce. Tu i tamo rasplamsa se histerija na temu koliko dnevno možete popiti ovog nektara: litru ili ni kap. Istina, previše zanimljivih stvari, ratova, sukoba događa se u posljednje vrijeme. Tako je veliki navojni vijak stavljen na pitanje "kol". I žao nam je “kole”, brine nas to. Zato smo odlučili saznati i otkriti vam što će se dogoditi s vašim tijelom ako svakodnevno konzumirate slatke gazirane napitke, jer svi se liječnici odavno slažu da je cola proizvod kojem treba posvetiti posebnu pažnju.

1. Nesvjesni utjecaj na preferencije hrane

Kad su vas roditelji kao dijete tjerali da pijete mlijeko jer je bilo zdravo, nisu lagali. Možda vas sada mrze i žele rak testisa, ali tada, kao dijete, nisu vas prevarili. Mlijeko je doista bogat izvor proteina, kalcija, magnezija, fosfora i vitamina A. I kad su roditelji zabranili pijenje cole, bili su u pravu. Brojne studije pokazale su da velika konzumacija cola napitaka dovodi do toga da oni zauzimaju počasno mjesto u vašoj prehrani, oduzimajući ga pristojnoj, zdravoj hrani. Jednom riječju, tijelo će dobiti manje vitamina, minerala i dijetalnih vlakana. Ovo je pod pretpostavkom da ga pijete svaki dan.
Inače, s povećanjem potrošnje bezalkoholnih pića, naglo je smanjena potrošnja mlijeka.

Zaključak: Gledajući u naše iskrene, tužne oči, liječnici su rekli da treba piti u prosjeku jednu čašu dnevno. Činjenicu da je to nemoguće, razumije i liječnik. Dakle, ili pijte više mlijeka ili prestanite piti colu. U protivnom će se smanjiti unos kalcija, čemu vaše koštano tkivo očito neće biti zadovoljno.

2. Razvoj karijesa i erozije zuba ... najvjerojatnije

Što je slatko gazirano piće? Ima visok sadržaj šećera i visoku kiselost! Čega se boje vaši zubi? Šećeri i visoka kiselost. Zajedničko izvješće WHO-a i FAO-a 2003. ukazuje na jaku vezu između konzumacije takvih pića i rizika od karijesa i erozije zuba. Dokazano je da slobodni šećeri sadržani u pomiju čine rupe u zubima gore nego mlade porno glumice. Nizak pH ovih pića uzrokuje erodiranje cakline, dok visok sadržaj šećera metabolizira mikroorganizme da generiraju organske kiseline koje uzrokuju demineralizaciju i dovode do karijesa. I da se nisi usudio poreći! Ovo je anti-nauka!

Ali ne radi se samo o coli, već io sokovima, raznim energetskim pićima, navodno sportskim pićima i, naravno, dijetalnim varijantama slatke mane.

3. Povećani rizik od prijeloma kostiju

Konzumacija kole i drugih bezalkoholnih pića također se povezuje sa smanjenjem gustoće kostiju i povećanjem učestalosti prijeloma kostiju kod djece i odraslih. Godine 2004. znanstvenici su primijetili jednu zanimljivu značajku: kod djece od 9 do 16 godina (iako najčešće izgledaju kao 45 u svojih 16 godina), koja su pretrpjela prijelome, pronađen je višak kofeina u tijelu. I uopće nisu pili kavu, nego samo bezalkoholna pića.

Činjenica je da su cola i druga gazirana pića loša za mineralnu gustoću kostiju. Kofein je jednostavno katalizator za povećano izlučivanje kalcija mokraćom, što dovodi do osteoporoze (Kynast-Gales i Massey 1994). Jednostavno rečeno, ispire kalcij iz kostiju. Nismo mi to izmislili, to su doktori. Uz sve naše talente, iako BroDude razvija cjepivo protiv raka, nismo u stanju formulirati takvo sranje.

Dakle, ako ne želite da vam kosti budu krte i trome, ne želite osteoporozu, ne želite hipokalcijemiju (nizak kalcij u serumu), umjereno unosite vodu.

4. Povećana šansa za razvoj kroničnih bolesti

Tijekom proteklih nekoliko godina iz dubokih, potopljenih podzemnih laboratorija pojavili su se šokantni podaci. Prema američkoj Framingham Heart studiji, konzumacija bezalkoholnih pića veća od ili jednaka 350 ml dnevno povezana je s povećanim rizikom od pretilosti, povećanim rizikom od metaboličkog sindroma, povećanjem opsega struka, visokim krvnim tlakom, čak i hipertrigliceridemija (ovo nije psovka na finskom, već samo visok kolesterol).

Slično tome, US Nurses Health Study II otkrila je da su one žene koje su konzumirale više od jedne čaše kole dnevno imale povećan rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 u usporedbi s onima koje su je pile jednom mjesečno. Malo je vjerojatno da se radi o trikovima State Departmenta, tvrdi se da su studije bile neovisne, iako tko zna. Pa počnete razmišljati: zašto ne prijeći na vodu?

5. Nuspojave pijenja kofeina

Slatka voda vrvi kofeinom. Ima ga i u prirodi: čaj, kava, čokolada. Razine kofeina u bezalkoholnim pićima kreću se od 40-50 mg na 375 ml, što je ekvivalent jednoj šalici jake kave. Popio je limenku - razmislite o kavi.

Ali evo u čemu je stvar. Istraživači, kao jedan, pušu u rogove sveopće panike, nagovještavajući: višak kofeina neće ozdraviti vaše bubrege.

A uz to se javlja i ovisnost o kofeinu - nezahvalna stvar. Puno se priča o njoj, mnogi tvrde da 24 sata proživljena bez kofeina dovodi do gadnih stvari kao što su: poremećaj sna, inkontinencija, napadaji panike, kao i niz simptoma poput glavobolje, umora, smanjene pažnje, pa čak i depresija i razdražljivost mogu se javiti nakon 6-24 sata apstinencije od kofeina.

Reći ćete da kofein povećava ljudsku aktivnost. Povećava se ako se uzima u malim dozama – 20-200 mg. Vrijedno razmišljanja.

6. Rizik od raka zbog prisutnosti benzena

Nedavno su se pošteni ljudi urazumili i počeli zahtijevati smanjenje udjela benzena u pićima sličnim coli (ne brkati s fekalnim). Štoviše, u odgovarajućim zemljama to se kontrolira na državnoj razini - a ne Khukhr-Mukhr. Njegova prisutnost u pićima nije regulirana, ali ograničenja svakako postoje.

Koji je razlog ove opasnosti? Činjenica je da ta ista kiselina djeluje kao katalizator kada dođe u kontakt s askorbinskom kiselinom (vitamin C) i metalnim ionima (poput željeza ili bakra). Kao rezultat toga, formira se tako čudna stvar kao što je benzen. Gore od benzena - samo banda Dmitrija Entea, jer benzen ne uzrokuje ništa osim raka. Kemijska reakcija obično se odvija na toplim i svijetlim mjestima.

Pametni ljudi pokrenuli su javna ispitivanja za testiranje razine benzena u bezalkoholnim pićima. U 4 od 100 proizvoda razina benzena je iznad 5 ppm - pokazatelj koji je prihvatljiv za vodu za piće.

Od 2005. godine proizvođači, na uvjerljiv zahtjev liječničke udruge i vlade, rade na sastavu pića, značajno smanjujući opasne pokazatelje. I, čini se, sve je u redu, ali ima puno loših ljudi koji kolju sve te norme i koriste stare recepte u kojima se nalaze ne samo benzen, gnoj i gnoj. Dakle, u tom pogledu, opće preporuke liječnika zvuče ovako: ne više od jedne staklenke tjedno.

Drugovi, kunemo se svijetlom uspomenom na rad Vjačeslava Maležika da sve ove tvrdnje nisu hir autora, već rezultati medicinskih istraživanja. Koliko su ti eksperimenti bili pošteni i nepotkupljivi, ne znamo. Nakon članka o Svjetskoj zdravstvenoj udruzi prestala je komunicirati s nama (svake sekunde je mopedist). Dakle, u kojim količinama ćete piti colu, vi birate. Naš posao je da upozoravamo.

Ne postoji takvo piće na svijetu jer “S Coca-Colom je bolje!” ako se slažete s ovim sloganom, onda ste najvjerojatnije pravi ljubitelj ovog legendarnog pića!

Naime, ako se Coca-Cola, koja se proizvodi u svim zemljama svijeta, natoči u bocu od 225 ml i dopuni dužinom, tada će put do Mjeseca i natrag prijeći 2000 puta. Ako volite Coca-Colu toliko da ste zbog nje spremni otići na Mjesec, onda nemamo najbolje vijesti za vas!

Sve najnovije znanstvene studije pokazuju da svakodnevna konzumacija gaziranih pića nanosi nepopravljiv udarac vašem zdravlju. A najgore je što na to obratite pažnju tek kad je već sve jako loše.

Novosti portala "site" u ovom članku su za vas pripremili 10 razloga zašto ne trebate piti Coca-Colu svaki dan. Na primjer, kao što su problemi sa srcem i rizik od raka. Ne želiš da se ovo dogodi tebi, zar ne?

Avitaminoza

Coca-Cola sadrži fosfornu kiselinu koja se dodaje piću kako bi piće dobilo karakterističan okus, kao i za zaštitu od bakterija i gljivica. Ali što je fosforna kiselina? Kao što možda pretpostavljate, napravljen je od fosfora. Na primjer, fosfor pomaže boljem oporavku nakon teškog fizičkog napora i čak sudjeluje u stvaranju DNK. Međutim, sve bi trebalo biti umjereno! Poput kofeina, fosforna kiselina ima diuretik, što znači da ispire hranjive tvari i vitamine iz ljudskog tijela unutar 60 minuta nakon upotrebe. A ako pijete Coca-Colu svaki dan, onda dobijete pravi beri-beri!

prijelomi kostiju

Prekomjerne razine fosforne kiseline u tijelu također mogu dovesti do prijeloma kostiju. Preporučena dnevna doza fosfora je 700 mg. Obično ga dobivate iz namirnica koje su bogate proteinima – meso, riba, jaja itd. I bolje ih jesti nego piti Coca-Colu!

Svakodnevno konzumiranje Coca-Cole remeti ravnotežu fosfora i kalcija. Jednostavnim riječima, vaše tijelo prima više fosfora, a manje kalcija, a to, vidite, nije baš dobro! Posljedica je osteoporoza, stanjenje koštanog tkiva, što znači lomove kostiju.

Erozija zubne cakline

Visok sadržaj kiselosti i šećera u Coca-Coli dovodi do erozije zubne cakline i karijesa. To dokazuju i laboratorijske pretrage. Nizak PH Coca-Cola, pa čak i niske razine kalcija zbog beri-berija, i dobivate potpuno uništenje zubnog tkiva iznutra i izvana. I neće dugo trajati. Dakle, ako ne želite da vaši snježno bijeli zubi postanu boje Coca-Cole, trebali biste preispitati svoju prehranu.

Anksioznost

Pitate se kakav je odnos između Cole i tjeskobe? Uostalom, ona je ta koja nam pomaže da se opustimo ispijajući je u dobrom društvu.

Anksioznost je posljedica uzimanja kofeina! Svaka limenka Coca-Cole sadrži istu količinu kofeina kao šalica jake kave. Kofein odmah počinje djelovati na vaše tijelo i doseže svoj vrhunac za 30-60 minuta. A dokazano je i da kofein izaziva ovisnost, pa se kod smanjenja doze mogu javiti glavobolje, razdražljivost, umor, pa čak i depresija. Također pridonosi poremećaju sna i biološkog sata.

Pretilost

Znate li koliko kalorija sadrži boca Coca-Cole od pola litre? Sadrži 240 kilokalorija, što je jednako 17 žličica šećera! Tekući šećer je vrlo opasan jer ne šalje signale vašem mozgu da ste siti. A kad uz to jedete i colu, unesete hrpu nepotrebnih kalorija.

Ako s ponosom pijete Diet Coca-Colu jer vam je stalo do zdravlja, onda vas želimo uznemiriti, ni u njoj nema ničeg dobrog. Što ga više pijete, prije ćete se udebljati. A kada govorimo o prekomjernoj težini, ne mislimo samo na to kako izgledate, već i na to kako se osjećate zbog toga. Višak kilograma sam po sebi nije toliko opasan, ali otežava funkcioniranje imunološkog i krvožilnog sustava, a također vrši pritisak na zglobove i kosti koji su ionako oslabljeni nedostatkom kalcija.

Problemi s kožom

Coca-Cola jednako šteti vašoj koži kao i pušenje. Kako je to moguće, pitate se? A sve je zbog šećera! Soda ima upalni učinak na vaše tijelo zbog visokog udjela šećera. Dehidrira kožu, čineći bore vidljivijima. Također ubrzava starenje kože, čineći je opuštenom i bez sjaja. Šećer pogoršava ekcem, koža postaje suha i upaljena.

Problemi sa srcem i krvnim žilama

Visoka razina lošeg kolesterola povećava rizik od srčanog udara. Čak i ako pijete samo jednu limenku Coca-Cole dnevno, možda već patite od visokog krvnog tlaka. A rizik od koronarne bolesti srca povećava se za 20%. Da pretjerana konzumacija šećera dovodi do problema sa srcem odavno je poznata. Žene koje svakodnevno piju Coca-Colu sklone su razvoju dijabetesa tipa 2. Jeste li sigurni da vam treba?!

Rizik od raka

Ova stavka je vjerojatno najstrašnija, jer rak je odnio živote toliko ljudi. Ne želimo reći da ćete, ako pijete Coca-Colu svaki dan, sigurno dobiti rak. Međutim, budući da Coca-Cola i plastične boce sadrže molekule benzena, liječnici savjetuju da ne pijete više od jedne limenke Coca-Cole tjedno.

Soda sadrži natrijev bikarbonat i vitamin C. Benzojeva kiselina djeluje kao katalizator te u kombinaciji s vitaminom C stvara kancerogen koji je odgovoran za nastanak kancerogenih tumora.

inzulinska rezistencija

Svi ste čuli za inzulin. To je hormon koji je odgovoran za isporuku glukoze iz krvožilnog sustava u stanice. Ali soda mijenja život naših stanica, one prestaju reagirati na učinke inzulina. Kada se to dogodi, razina inzulina raste jer gušterača proizvodi više inzulina nego što je potrebno za uklanjanje šećera iz krvi. To je ono što se naziva inzulinska rezistencija.

Što vam prijeti? Metabolički sindrom, koji na kraju dovodi do dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.

zatajenja bubrega

Ako mislite da je dijetalna Cola manje štetna od obične, žurimo vas uznemiriti. Dijetalna Cola možda ne sadrži šećer, ali je puna umjetnih nadomjestaka koji će štetiti vašim bubrezima. Pogotovo ako ga pijete svaki dan. Kod žena s takvom ovisnošću rad bubrega se pogoršava za 30%.