Kod odrasle zdrave osobe koristiti. Definicija "zdravlja". Znakovi i pokazatelji zdravlja pojedinca. Što tvoje noge mogu reći...
Na tu me ideju dovela emisija "O najvažnijem". Nažalost kasno sam upalila TV, a emisija je bila o vrećicama ispod očiju. Pa sam odlučio sam potražiti na Internetu i kako, općenito, prema vanjskim znakovima možete sami sebi postaviti dijagnozu (naravno, zvuči glasno, ali će vam pomoći da razmislite o tome kako se osjećate) . I evo što sam našao. Odmah ću reći da mi se nešto nije činilo lišeno logike, ali nešto me nasmijalo! TAKO:
Neke unutarnje bolesti imaju vrlo jasne vanjske znakove. Ako nakon pažljivog pregleda vašeg tijela vidite bilo koji od dolje opisanih znakova, onda je ovo prilika da se posavjetujete s liječnikom radi potpunijeg pregleda.
ODREĐIVANJE BOLESTI PO VANJSKIM ZNAKOVIMA ČOVJEKA.
Počnimo s ljudskim rastom
Visoki ljudi imaju razvijene mentalne sposobnosti, ali su skloni prehladama i živčanim poremećajima. Fizički i društveno aktivni niski ljudi često pokazuju poremećaje probavnog i krvožilnog sustava. Ljudi s dugim i debelim rukama i nogama su jaki mentalno, vrlo su fleksibilni u društvenoj i intelektualnoj sferi.
Također treba obratiti pozornost na ramena: ako osoba ima neuravnotežena ramena (odnosno, jedno je više od drugog), tada su organi koji se nalaze na strani gdje je rame više slabiji od onih koji se nalaze na strani nižeg. rame.
Nagnuta ramena odgovaraju ženskom principu, uravnoteženom živčanom sustavu, aktivnoj tjelesnoj i mentalnoj aktivnosti. Ljudi s četvrtastim ramenima imaju muški karakter i puno fizičkog zdravlja.
Aktivnost osobe ovisi o duljini nogu. Ljudi s kratkim nogama ne mogu dugo sjediti - vole hodati i stajati; Također bolje upijaju informacije dok stoje. Dugonoga osoba, naprotiv, ne može dugo stajati ili hodati, ima stalnu želju da sjedne.
Posebnu pozornost treba obratiti na prste na rukama i nogama:
* dugi prsti govore o vrlo emotivnoj, receptivnoj i estetskoj prirodi;
* kratki prsti - o visokoj otpornosti na negativne čimbenike okoliša;
* kažiprst je duži od prstenjaka - možda postoji urođena patologija debelog crijeva;
* kažiprst je po visini jednak srednjem i niži od prstenjaka - vjerojatne su bolesti srca ili želuca;
* prsti jednake duljine govore da njihov vlasnik može obavljati složen ručni rad;
* prsti različite duljine tipični su uglavnom za kreativne ljude - ti ljudi ne rade rukama, već glavom;
* izgubio fleksibilnost prstiju - to znači da su mišići, arterije i vene otvrdnuli ne samo na rukama, već iu cijelom tijelu.
Čak i po pokretima, gestama osobe možete razumjeti zašto ima zdravstvenih problema:
Ako na hodanje osoba savija ramena prema naprijed, kao da štiti prsa, i zabacuje glavu unatrag, a često spaja ruke u bravu na trbuhu, to ukazuje na bolesti gastrointestinalnog trakta, čir na želucu, čir na dvanaesniku i gastritis.
Kod osobe koja se stalno vrpolji i često mijenja držanje, najvjerojatnije problemi s leđima: intervertebralna kila ili osteokondroza.
Jasna slika bolesti kod ljudi koji pate od bolesti zglobova: artritis ili artroza. Kad hodaju, gotovo da ne savijaju noge, rade vrlo male korake, trude se sjesti, a još više ustati.
Ako se osoba pokušava gotovo ne pomicati glava, a čak i kada trebate pogledati u stranu, cijelo tijelo se okreće, u kombinaciji s bljedilom - to govori o jakim glavoboljama i migrenama. Ali ako je glava lagano nagnuta na jednu stranu, to može biti simptom upale vratnih mišića (miozitis).
Osoba pokušava držati tijelo ravno, pa čak i kada se savija, ne savija se leđa, ali cijelo tijelo se pomiče naprijed. Ovo može biti slika Bechterewove bolesti.
Nesiguran hod i stalno traženje oslonca znak su problema s tlakom, vegetativnog udaljavanja i vrtoglavice.
Teško hodanje s niskom glavom i ramenima ukazuje na duboku depresiju.
Ako se tijekom hodanja čini da osoba gazi po vrućem ugljenu, najvjerojatnije ima giht ili poliartritis.
Oprezni hod s rukama pritisnutim uz tijelo, kao da se hodač boji da nešto ne povrijedi, govori o nekoj vrsti sindroma kronične boli.
Drhtanje oružje ukazuju na vaskularnu bolest.
Ali čak i jedva primjetno drhtanje glave može biti znak cerebralne ateroskleroze ili neuroloških problema.
Previše aktivne geste i nervozan hod, čak i kada je osoba apsolutno mirna, govori o mogućim neurozama i psihopatiji.
Inhibicija pokreta, mala pokretljivost, ukočenost šaka prvi su simptom psihičkog poremećaja.
Ruke moje ruke:
Svaki prst na ruci i nozi odgovara određenim organima i funkcijama. Često izgled prstiju odražava rad ovih organa.
Prsti:
* palac - pluća,
* kažiprst - debelo crijevo,
* srednji prst - vitalna energija, srce i reproduktivna funkcija,
* domali prst - aktivnost metabolizma i oslobađanje viška energije iz srca, želuca, crijeva,
* mali prst - srce i tanko crijevo.
Nožni prsti:
* prvi prst (palac) - slezena, gušterača,
* drugi prst - želudac,
* treći prst - želudac i dvanaesnik,
* četvrti prst - žučni mjehur,
* peti prst je mjehur.
Možete identificirati kvarove u probavnom sustavu pomoću dlanovi: otvorite dlan i čvrsto stisnite prste - ako između prstiju ima razmaka, nešto nije u redu. Prisutnost bradavica na rukama također ukazuje na istu bolest. A ako otvorite dlan i osjetite bol u njegovom središtu, tada možete pretpostaviti opći psihički i fizički umor.
1. Potpuno ravan Venerin brežuljak i veliki luk na prvoj narukvici, govore o teškom porodu. Nažalost, ovaj znak je potvrđen sa 99%.
2. Kako rak napreduje, koža dlana često dobiva zelenkastu nijansu.
3. Kod raka debelog crijeva, sjena se može pojaviti na vanjskoj strani svakog dlana u razmacima između palca i kažiprsta.
4. Kod raka tankog crijeva - s vanjske strane dlana, prema dolje od malog prsta.
5. S rakom pluća - na jednoj ili obje ruke.
6. Kod raka želuca - na vanjskoj strani svake noge, posebno ispod koljena.
7. Vertikalni udarci između kažiprsta i srednjeg prsta znak su sklonosti reumatizmu.
8. Kod hiperfunkcije hipofize, koja može biti uzrokovana, na primjer, tumorom, razvijaju se abnormalno velike ruke s ogromnim, debelim prstima.
9. I, naprotiv, u slučaju disfunkcije ili nerazvijenosti hipofize, vidljive su male ruke s pretankim prstima.
10. Vrlo hladni vrhovi prstiju na rukama i nogama - kršenje krvnih žila, ateroskleroza.
11. Kod hipotireoze nalazimo, posebno kod žena, malu, masnu šaku, bijele boje i mekane teksture. Vrhovi prstiju su obično kratki i stožastog oblika, mali prst je izrazito oštar.
12. Nasuprot tome, osoba s pretjeranim radom štitnjače ima dugu, koščatu ruku, s tankim, koščatim prstima.
13. Nedovoljan rad spolnih žlijezda uočava se po infantilnoj kratkoći šaka i prstiju, a posebno malog prsta.
14. Kod oboljelih od gihta i reumatizma lako se mogu ustanoviti promjene - otečeni i deformirani prsti.
15. Bijela ili plava mršava ruka kod Rajnove bolesti.
16. Kod onih koji pate od depresije vidimo u pravilu mršavu, blijedu i tromu ruku.
17. Šizofreničari imaju tanku i plavkastu ruku.
18. Isprekidana i tamna boja linije zdravlja ukazuje na razdražljivost i bolesti koje su posljedica izlijevanja žuči.
19. Ako je linija zdravlja nekoliko puta isprekidana i uglata, onda se to uzima kao znak želučanih i gastrointestinalnih bolesti.
20. Petlja na liniji zdravlja - govori o bolesti jetre.
21. Petlja na liniji uma govori o bolesti mozga.
22. Pretjerana pokretljivost ruke navodi na zaključak o niskom krvnom tlaku, koji se izražava u umoru i gubitku energije.
23. Idealno - duga ruka pokazuje sklonost hipertireozi i srodnim bolestima. Vlasnici ove vrste ruku često su neurotični i teže psihozi.
24. Ako je palac osobe sličniji prstu antropoidnog majmuna (tj. vrlo velik), onda to najvjerojatnije ukazuje na demenciju i degenerativne sklonosti.
25. Osobe koje pate od bezazlenih ili podmuklih grčeva, kao i konvulzivnih stanja, poput epileptičara, u trenutku napada skrivaju palac u šaci, što je izraz njihovog depresivnog stanja. Kod osoba s ovakvim položajem palca dolazi do općeg pada vitalnosti, te su osobe depresivne i pesimistične, što može izazvati psihosomatske zdravstvene probleme.
26. Šizofreničari obično imaju abnormalno dugačak mali prst.
27. Prekratak mali prst ukazuje ne samo na infantilizam, već i na "paranoične" shizofrenike, koji su vrlo često nerazvijeni iu spolnom smislu.
28. Kod poremećaja endokrinog sustava mali prst je obično ne samo prekratak, nego je često i oštar.
29. Ako su ruke stalno hladne poput leda i bijele ili plave boje, onda u tom slučaju vrhovi prstiju mogu biti naborani, a njihova koža gruba. Sve to govori (ako osoba ne boluje od kardiovaskularnih bolesti) o melankoliji, depresiji ili psihozi. U takvim slučajevima mokar je i dlan.
30. Ako je Venerino brdo (u blizini palca) srednje veličine i glatko, to ukazuje na kratak život.
31. Crvena točka u udubini između domalog i srednjeg prsta ukazuje na karijes.
32. Vrlo kratak mali prst je ozbiljan (i gotovo uvijek opravdan) znak mentalne neravnoteže i lošeg zdravlja.
33. Ako je mali prst primjetno zakrivljen prema prstenjaku, kod žena je to znak nepravilnog položaja maternice.
34. Kod muškaraca, zakrivljenost malog prsta prema prstenjaku je kršenje spolne funkcije.
35. Odsutnost rupice na noktu malog prsta - disfunkcija urinarnog trakta.
36. Ružno, nasumično uvučeno brdo Mjeseca (brdo dlana, nasuprot brdu Venere, uz bazu palca), govori o opasnosti od epilepsije, bolesti bubrega i vodene bolesti.
37. Kvadrat na brijegu Mjeseca, govori o nasilnoj smrti od voljenih osoba.
38. Mreža linija na brijegu Mjeseca i na malom prstu - govori o bolesti s potrošnjom.
39. Zvijezda na brijegu Mjeseca - utopijska smrt.
40. Veza na samom početku linija uma i linija srca s okomitom ravnom linijom je znak samoubojstva.
41. Ruka poput pergamenta žućkaste boje kože svjedoči o bolesti jetre i žučnog mjehura.
42. Na anemiju ukazuje listanje noktiju.
43. Slabo izražena linija ljubavi (srce) može biti povezana s povećanom osjetljivošću i velikom ranjivošću osobe. Može biti i pokazatelj bolesti želuca (pretjerana osjetljivost doprinosi bolestima želuca).
44. Nepovoljan znak kod žene u porođaju smatra se kombinacijom uskog dlana (najavljuje dugotrajno rođenje) s gornjom linijom narukvice u sredini, rijetko zakrivljenom prema gore prema prstima.
45. Tamna točka na brdu Venere - ukazuje na predispoziciju za oštećenje sluha (na desnoj ruci - desno uho), na lijevoj ruci - lijevo uho, respektivno.
46. Mokre ruke - ukazuju na neku unutarnju bolest, najčešće nezdravo srce.
47. Ako je boja ruke "žuta" - to znači da je osoba boležljiva i nervozna.
48. Ako je "polumjesec" na noktima velik ili ga uopće nema, tada osoba može imati nezdravo srce. Također je potrebno pogledati liniju srca - ako je isprekidana, na njoj su vidljive točkice ili male crtice, onda je to još jedna potvrda bolesti.
49. Postoje ljudi kojima nokti "cvjetaju" - na noktima imaju bijele crtice poput cvijeća - to znači kršenje cirkulacije krvi.
50. I prugasti nokti ukazuju na bolest želuca.
51. Ako su nokti na prstima jaki, to je dokaz zdravog tijela.
52. Ogranak na brdu Jupitera od linije Zdravlja, osigurava unutarnje bolesti.
53. Ako je linija Zdravlja osakaćena, vijugava, razgranata, onda to ukazuje na bolesnu osobu.
54. Vrlo široka linija zdravlja ukazuje na loše zdravlje.
55. Na nezdravo srce ukazuje isprekidana linija srca, na kojoj se vide točkice ili male crtice. O tome svjedoči i linija u obliku lanca.
56. Ako se srednji dio linije uma približava liniji srca, to može ukazivati na bolest pluća.
57. Ako na kraju linije uma možete vidjeti križ, zvijezdu ili drugu liniju koja je prelazi, tada osobi može prijetiti mentalna bolest.
58. Križ ili zvijezda na liniji uma ukazuje na to da postoji prijetnja zdravlju.
59. Ako se točke mogu vidjeti na liniji uma, onda ukazuju na kršenje živčanog sustava.
60. Ponekad su duboke jame primjetne na liniji uma, koje, takoreći, povećavaju ovu liniju. A to ukazuje na kršenje živčanog sustava koje je osoba imala ili će imati. U kojoj godini života se to može dogoditi, određene godine to pokazuju.
61. Ako je linija uma prijeđena linijom ili linijom, i ona se prekine poput reza nožem, to znači da se ljudski život može neočekivano završiti.
62. U rijetkim slučajevima, linija uma ima grane unazad. Kada je linija uma prekinuta, to ukazuje na mentalnu bolest.
63. Loše je ako linija uma završava s dvije grane, a obje se okreću prema brdu Mjeseca. Takve formacije na linijama ruku ukazuju na to da život osobe može završiti kršenjem uma.
64. Ako je linija uma prekinuta, onda to podrazumijeva ozljedu glave ili kršenje živčanog sustava.
76. Uski nokti znak su razdražljivosti i ambicije.
77. Nokti bez sjaja, lomljivi i s obojenim tragovima ili pramenovima, karakterizirani nepravilnim rastom i nekarakterističnom bojom kože - to uvijek ukazuje na loše zdravlje, au nekim slučajevima ti znakovi najavljuju vrlo loše promjene. Samo stručnjak može odrediti suštinu čega.
78. Zdravi nokat u dnu je obrubljen bijelom rupom. Odsutnost ili prisutnost prevelike rupe ukazuje na predispoziciju za živčane bolesti (neuroza srca).
79. Bijele mrlje na noktu palca - govore o nervozi, anemiji, nedovoljnoj prokrvljenosti i drugim bolestima.
80. Bijele mrlje na kažiprstu (noktu) najavljuju srčanu bolest, srčane hobije.
81. Na srednjem prstu - teško duševno stanje, a neki imaju sklonost samoubojstvu.
82. Ako je nokat normalnog oblika, onda je osoba praktički zdrava.
83. Kratak i ravan nokat je organska bolest srca.
84. Velika veličina polumjeseca - tahikardija.
85. Odsutnost polumjeseca - neuroza srca.
86. Vrlo hladni vrhovi prstiju na rukama i nogama - kršenje krvnih žila, ateroskleroza.
Općenito, ljudi koji imaju bradavice, postoji predispozicija za razvoj tumora, cista, onkoloških bolesti, bolesti mokraćnog sustava.
Oči
ŠTO JE IRIDODIJAGNOSTIKA?
Iridologija (od latinskog "iris" - šarenica) je informativni pregled koji nadopunjuje tradicionalne pretrage. Po šarenici se mogu odrediti bolesti kralježnice, želuca, srca, jajnika ili prostate, dijabetes, astma, reumatizam, sklonost shizofreniji, nasljedne bolesti, procijeniti jačinu imuniteta, predvidjeti životni vijek. I neka je nemoguće točno govoriti o dijagnozi, ali je moguće otkriti bolesti u tako ranim fazama, kada je još uvijek nemoguće dijagnosticirati bolest konvencionalnim metodama.
ZAŠTO ŠARENICA POKAZUJE BOLESTI?
Iz kolegija anatomije poznato je da su oči dio mozga. U tijelu je sve međusobno povezano, pa tako stanje unutarnjih organa mozak prikazuje svojevrsnim znakovnim jezikom. Šarenica je upravo onaj dio očiju na kojem je "ispisana" cijela kronika našeg zdravlja, počevši od rođenja.
ŠTO GOVORI BOJA OČIJU?
Ako su vam oči svijetle, to znači da ste od rođenja dobili jak imunitet. Konkretno, plavooki ljudi lako piju votku. Korijeni ovog fenomena sežu u davnu antiku, kada su plavooki Slaveni pili ovo tradicionalno piće poput vode, što se genetski prenosilo na njihove nasljednike. Crnooki i smeđooki ljudi to ne mogu - njihova jetra je slabija. Dakle, usput, kod vlasnika mješovite boje očiju može se prepoznati tatarsko podrijetlo: ako od 200 g postane loše, onda su preci s Istoka.
Ako se boja očiju promijeni, na primjer, iz plave u zelenu, to ukazuje na bolest i oštećenje tijela.
Od rođenja, druga boja očiju, na primjer, jedno oko smeđe, drugo zeleno, govori da je njihov vlasnik neuravnotežen tip.
ŠTO MOŽETE NAĆI VLASTITIM OČIMA?
Kako biste pregledali svoju šarenicu, sjednite ispred svjetla i uzmite povećalo u jednu ruku, a ogledalo u drugu. Obrati pozornost na:
1. Gustoća šarenice
Gusta šarenica nalikuje oku lutke: ravnomjerna, glatka, ravnomjerno pigmentirana, bez mrlja. Ako je šarenica gusta pred očima, to je znak izvrsne nasljednosti, izdržljivosti i snažnog imuniteta. Nakon bolesti i operacija vaše će se zdravlje vjerojatno brzo i potpuno oporaviti. Postoji velika vjerojatnost da ćete doživjeti 80-85 godina, a možda čak i do 90.
Opuštena šarenica govori o "prosječnoj" nasljednosti. Uz velika psihička i tjelesna naprezanja, takvi ljudi mogu imati živčane slomove, pretjeranu razdražljivost, glavobolje i bolove u srcu, grčeve raznih organa i depresiju. Ali ako je vaš životni ritam umjeren, ako svoje zdravlje ne “prepustite na milost i nemilost”, tada ćete bez ikakvih problema doživjeti barem 75-80 godina.
Vrlo labava šarenica, u kojoj su vlakna podijeljena i ima mnogo "rupa", znak je slabog imuniteta, niskog stupnja izdržljivosti. Čak i uz manja opterećenja ili stresove, mogući su živčani slomovi i pojava bolesti. Ali ipak, imate priliku živjeti do 70-75 godina.
2. Crteži u boji
Žućkasta boja oko zjenice znak je trošenja crijeva, jetre i žučnog mjehura.
Bijeli luk uz rub šarenice siguran je znak da bolujete od ateroskleroze. Ako je u gornjem dijelu - ateroskleroza cerebralnih žila, u donjem - žile nogu.
Poluprstenovi ili prstenovi koji prolaze cijelom površinom šarenice, oko zjenice, pokazuju da ste osjetljiva osoba, ali zadržavate negativne emocije, ljutnju, napetost. Živčani i kardiovaskularni sustavi pate od ovog mentalnog stresa.
Točke govore o kršenjima u određenim organima. Kako biste utvrdili gdje bolest "sjedi", pogledajte dijagram projekcija unutarnjih organa i pokušajte odrediti u kojem se organu nalaze ta mjesta.
GEOGRAFIJA IRISA
Ako razbijete šarenicu na sektore i zamislite je kao brojčanik sata, možete vidjeti cijelo svoje tijelo. Na primjer, na desnoj šarenici
Od 11 do 12 sati odražava se rad mozga; u sredini brojčanika, u blizini zjenice, - želudac i crijeva;
Od 13 do 15 sati - nazofarinksa i dušnika;
Od 16:00 do 17:00 - kralježnica;
Od 17:00 do 18:00 - genitourinarni sustav: ureter, mjehur i bubrezi;
Od 18 do 19 sati - dodaci;
Oko 20:00 - jetra i žučni mjehur;
U sredini između 20 i 21 sata - mliječna žlijezda;
Od 21:00 do 22:00 - pluća;
Oko 22 - štitnjača;
Od 22:00 do 22:30 - uho.
Lijeva školjka zrcali desnu.
Suzenje očiju ukazuje na manjak kalija u organizmu, proširene zjenice na nervozu i tjeskobu. Crvenilo očiju ukazuje na kršenje krvnog tlaka, često intracerebralnog.
Crvenilo gla h, koji se pojavio s groznicom, ukazuje na dugotrajnu leziju abdomena.
Vrećice ispod očijučesto su simptom određenih bolesti. Na primjer, mogu ukazivati na kršenja bubrega, štitnjače. Štoviše, ako su vrećice ispod očiju rezultat bilo koje bolesti, onda čak i nakon oporavka neće otići nikamo.
Ostali znakovi bolesti u izgledu osobe:
Dvostruko brada ukazuje na lošu probavu.
bucmast obrazi obično uz probavne smetnje.
Ako a crvenilo formira oštro ograničenu intenzivno crvenu mrlju na jagodicama - to znači da pluća počinju kolabirati.
Po tenu:
Plavkasto-zeleni ten je znak bolesti jetre.
Zemljani ten - kod osoba koje pate od bolesti želuca, slezene, gušterače.
Bljedoća kože ukazuje na bolest debelog crijeva.
Crveni ten često ukazuje na bolesti srca, bijeli - na bolesti pluća.
Crvenkasta boja kože lica i trupa karakteristična je za bolesti srca, perikarda i sustava povezanih s njim.
Crnkasta nijansa lica - s bolestima bubrega i mjehura.
Plavi ten ukazuje na bolesti želuca i slezene.
Žuti ten ukazuje na bolesti jetre i žučnog mjehura.
Beskrvni ten sa žutilom sugerira da pacijent ima rak.
smeđe crvena vrat ukazuje na upalu organa donjeg abdomena (ako mjesto preko kojeg treba povući prst odmah poprimi istu boju).
Podebljao stražnji dio glave ukazuje na tinitus, glavobolje, bolesti leđne moždine, mentalne poremećaje.
Crvenilo na kvrgi prsa ukazuje na upalu glave ili prsa.
. Miris aceton iz usta ukazuje na probleme s jetrom
. Lice svjetluca, čelo tamno - znakovi kršenja u hormonskom sustavu.
Jaka bol u želucu, gubitak kose s glave i s brade pokazuju da je slezena bolesna.
Pigmentacija na licu
kod žene nakon poroda ukazuje da žena ima bolest maternice.
Kod muškaraca čiji su testisi zahvaćeni javlja se suhi kašalj, a glas je promukao, nije glasan.
podrhtavanje Jezik ukazuje na mentalni poremećaj.
Uzmite u obzir jezik:
Jezik uvijek nosi otisak jednog ili drugog unutarnjeg organa. I može puno reći o zdravstvenom stanju. Nije ni čudo što kažu: jezik je ogledalo tijela.
Tako jarko ružičast, vlažan s tankim bijelim premazom sluzi i sline, jezik ukazuje na to da ste potpuno zdravi.
Crven jezik bez naslaga prvi je znak dehidracije.
Blijed jezik ukazuje na usporen metabolizam.
Sivkasto-ljubičasta - ukazuje na pogoršanje cirkulacije krvi.
Ako je jezik prekriven žutom prevlakom, to je znak probavnih smetnji ili drugih probavnih smetnji.
Uostalom, nije uzalud u istočnjačkoj medicini jezik smatran najosjetljivijim "prozorom tijela", takoreći ogledalom tjelesnog zdravlja. A preko njega možete utjecati na unutarnje organe (srce, jetru, slezenu, bubrege, pluća).
Imajte na umu da svjež dah 70% ovisi o stanju jezika. A neki o tome i ne razmišljaju i traže probleme tamo gdje ih nema.
Usput, ako jezik često krvari, to znači da tijelu hitno treba vitamin C, ako je grub, suh i poprimio je ljubičasto-crvenu boju, nema dovoljno vitamina B2, krvno-cijanotičnog - vitamina B3.
Zdrava osoba ima ružičaste nokte. Ako se pri pritisku na pacijentov nokat ružičasta boja brzo vrati, bolest bi se trebala liječiti. U suprotnom, bolest je u opasnoj fazi.
Crno-sive mrlje na noktu su znakovi trovanja živom.
Bijele mrlje na noktu - kršenje živčanog sustava.
Prljavo siva boja noktiju ukazuje na kongenitalni sifilis.
Cijanotična ili plava boja noktiju ukazuje na urođene srčane mane.
Žućkasti nokti ukazuju na neki moždani poremećaj.
Blijeda boja noktiju obično je posljedica anemije.
Blijedocrveni nokti ukazuju na određene poremećaje krvi.
Tamno smeđa boja noktiju ukazuje na dugotrajnu tešku groznicu.
Uz žutu boju noktiju dolazi do bolesti jetre.
Zelenkasto-gnojna boja noktiju, obično s gnojnim procesima.
Pa smo stali na noge:
Razni problemi sa stopalima mogu imati vrlo neugodne posljedice za bilo koji dio ljudskog tijela. Čak i mala bol u stopalu zbog koje hodate sporije može dovesti do povećanja tjelesne težine, a da ne govorimo o poremećaju koordinacije, što pak može dovesti do pada i loma. Međutim, ovo je samo vrh ledenog brijega. Možete steći mnogo više znanja ako proučite sljedeće informacije o našim stopalima:
Lagano utisnuti nokti na nogama koji ostavljaju urez u obliku žlice na prstima
Što može reći? Žličasta, gotovo konkavna dorzalna površina vrhova nožnih prstiju, u koju su duboko uvučeni nokti, vrlo često govori o anemiji (odnosno slabokrvnosti, odnosno nedostatku željeza). Ovi znakovi su posebno izraženi u teškim slučajevima anemije. Razlog tome obično je nedostatak hemoglobina i proteina bogatog željezom u krvnim stanicama koje su odgovorne za prijenos kisika. Unutarnje krvarenje i jaka menstruacija kod žena također mogu uzrokovati anemiju.
Dodatni znakovi koji ukazuju na prisutnost ove bolesti: nezdravo bljedilo može se pojaviti na noktima i na završnim falangama samih prstiju (nije važno - ruke ili stopala). Nokti mogu biti previše lomljivi i često pucati. Ponekad se čovjeku noge smrzavaju čak iu toplom razdoblju. Sve su to znakovi anemije, kao i umor, otežano disanje, vrtoglavica (čak i kada samo stojite) i glavobolje.
Što treba učiniti?Potrebno je podvrgnuti kompletnoj krvnoj slici, jer će on najtočnije dijagnosticirati anemiju. Pregled kod fizioterapeuta pomoći će identificirati uzroke bolesti. Prve mjere za liječenje ove bolesti uključuju uvođenje pripravaka obogaćenih željezom i posebnu dijetu koja će omogućiti tijelu da nadoknadi nedostatak željeza i vitamina C (koji doprinosi bržem otapanju željeza u organizmu).
Nedostatak dlake na nogama i prstima
Što može reći? Loša cirkulacija, koja je često uzrokovana krvožilnim bolestima, može uzrokovati gubitak dlaka na nogama. Na primjer, kada srce izgubi sposobnost pumpanja dovoljno krvi u najudaljenije dijelove tijela zbog arterioskleroze (koja se naziva i otvrdnuće arterija), tijelo je prisiljeno sebi dati prioritet. A dlake na nogama očito imaju slab prioritet, zbog čega uopće počinju ispadati.
Dodatni znakovi koji ukazuju na prisutnost ove bolesti: Smanjena cirkulacija krvi karakterizira i to što postaje teško pronaći puls u području stopala (ako je sve u redu, uvijek možete provjeriti puls stavljanjem ruke na unutarnju stranu gležnja, točno iznad stopala). Kada osoba sa slabom cirkulacijom stoji, stopala joj lagano potamne (ili poprimaju blago crvenkastu boju). Ako podigne nogu, stopalo će odmah problijediti. Koža takvih ljudi izgleda kao ulaštena. U pravilu, osobe s lošom cirkulacijom već su svjesne prisutnosti određenih problema sa svojim kardiovaskularnim sustavom. Oni mogu patiti od raznih vrsta bolesti srca i karotidnih bolesti, ali još uvijek nisu svjesni loše cirkulacije.
Što treba učiniti? Situacija će pomoći u ispravljanju liječenja krvnih žila donjih ekstremiteta. Unatoč činjenici da dlake na nogama i prstima rijetko ponovno izrastu, tretman ne postaje manje učinkovit.
Česti grčevi u nogama
Što može reći? Oštar bol u stopalu poput noža - i zapravo uklješten mišić - može signalizirati dehidraciju ili da ste stopala izložili velikom fizičkom naporu. Ako se grčevi javljaju prečesto, to može značiti da vašoj prehrani nedostaje hrana bogata kalcijem, kalijem ili magnezijem. Ova vrsta grčeva često se nalazi kod trudnica u zadnja tri mjeseca trudnoće. To se događa zbog povećanja volumena cirkulirajuće krvi u tijelu i istovremeno pogoršanja protoka krvi u stopalima.
Dodatni znakovi koji ukazuju na prisutnost ove bolesti: spazam (grčevi) mišića stopala i nogu događa se vrlo iznenada; u pravilu, osoba općenito može ležati u opuštenom stanju. To mogu biti pojedinačne kontrakcije ili valoviti grčevi koji postupno prolaze. Često bol od njih može trajati dugo vremena.
Što treba učiniti? Pokušajte saviti nogu i masirati područje gdje se osjeća bol. Napetost možete pokušati ublažiti i tako da nogu stavite oblogom leda ili istrljate nogu jakom alkoholnom otopinom. Kako biste spriječili grčeve, potrebno je malo protegnuti noge prije spavanja. Ne ometajte šetnju na svježem zraku. Također popijte čašu toplog mlijeka prije spavanja - to će vašem tijelu dodati kalcij.
Ranice na donjem dijelu stopala koje sporo zacjeljuju
Što može reći? Ovo je glavni simptom dijabetesa. Povišene razine glukoze u krvi dovode do oštećenja živčanih završetaka u stopalima. Obično se ne obraća pozornost na blago ljuštenje kože stopala, male posjekotine ili iritacije uzrokovane neudobnom ili tijesnom obućom. Ako osoba ne zna da ima dijabetes, ona također ne obraća dužnu pozornost na te štete. U međuvremenu, u njegovom slučaju, to može dovesti do katastrofalnih posljedica (čak i do amputacije), jer se kod dijabetičara takve rane vrlo brzo upale, šireći infekciju po cijelom tijelu.
Dodatni znakovi koji ukazuju na prisutnost ove bolesti: gnojne posjekotine s neugodnim mirisom trebale bi upozoriti svakoga, budući da su takvi znakovi mogući samo ako posjekotine dugo nisu zacijelile. Drugi znakovi koji mogu ukazivati na prisutnost bolesti kao što je dijabetes su stalna žeđ, učestalo mokrenje, pojačan umor, zamagljen vid, prevelika glad i gubitak težine.
Što treba učiniti? Sve rane i posjekotine na nogama treba odmah liječiti i dogovoriti se s liječnikom za pregled za dijabetes. Dijabetičari bi općenito trebali svakodnevno pregledavati svoja stopala. Često je starijim osobama, ili jako debelim osobama, to jako teško, pa mora postojati netko tko će im u tome pomoći. Osim toga, dijabetičare treba redovito kontrolirati njihov liječnik.
hladna stopala
Što može reći? Vrlo često (češće od muškaraca) slabiji spol se žali na svoje hladne noge (međutim, možda su muškarci ti koji se žale na hladne noge svojih žena!). To ne mora značiti ništa ili može ukazivati na prisutnost određenih problema sa štitnjačom. Temperatura u samom središtu ženskog tijela nešto je niža nego u muškom tijelu, što ih u principu čini podložnijima i najmanjoj prehladi (čak i ako su sasvim zdravi). S druge strane, žene starije od četrdeset godina koje se žale na hladne noge vrlo često imaju problema sa štitnjačom, koja regulira tjelesnu temperaturu i odgovorna je za metaboličke procese u tijelu (za metabolizam). Osim toga, hladne noge (kod oba spola) mogu ukazivati na lošu cirkulaciju.
Dodatni znakovi koji ukazuju na prisutnost ove bolesti: simptome hipotireoze (bolesti povezane sa štitnjačom) vrlo je teško dijagnosticirati. Ponekad ih je vrlo teško prepoznati, budući da njihovo ispoljavanje ne karakterizira nikakva periodičnost, niti drugi znakovi po kojima bi se mogli lako prepoznati. Ali morate znati da oni mogu uključivati umor, depresiju, gubitak težine, suhu kožu.
Što treba učiniti? U ovom slučaju savršena je odjeća od prirodnih materijala koji dobro zadržavaju toplinu. Na primjer, vunene čarape i izolirane cipele. Ako i dalje osjećate nelagodu od hladnih stopala, trebate se posavjetovati s liječnikom. No, nažalost, liječnik vjerojatno neće moći identificirati bilo koji drugi uzrok hladnih nogu, osim problema sa štitnjačom. U svim ostalim slučajevima objašnjenje će biti samo specifična temperaturna ravnoteža vašeg tijela.
Neugodnog izgleda, debeli, žuti, previše ravni nokti na nogama
Što može reći? To može značiti da se gljivična infekcija snažno proširila ispod noktiju. Onychomiko se može razvijati na ovaj način godinama. Štoviše, to se može dogoditi apsolutno bezbolno. Dok postane vidljiv, dajući neugodan izgled vašim noktima na nogama, možda imate infekciju čak i na noktima ruku.
Dodatni znakovi koji ukazuju na prisutnost ove bolesti: nokti često mogu imati neugodan miris i postati tamne boje. U kategoriju najosjetljivijih osoba koje su najosjetljivije na pojavu takve infekcije spadaju dijabetičari; osobe s lošom cirkulacijom krvi ili osobe čiji je organizam u stanju imunodeficijencije (na primjer, bolesnici s reumatoidnim artritisom). Ponekad, kada se starija osoba teško kreće, to se može objasniti činjenicom da su joj inficirani nokti postali deblji i širi, urasli u kožu i postalo ih je nemoguće rezati bez jake boli.
Što treba učiniti?U ovom slučaju potrebno je stalno promatrati odgovarajućeg stručnjaka. U najtežim slučajevima, kada konvencionalni antifungici ne pomažu, pacijentima se propisuju dodatni oralni lijekovi. Osim toga, moguće je profesionalno ukloniti zapuštene dijelove kože zahvaćene gljivicama. No, s obzirom na to da je medicina posljednjih godina u tom smjeru jako napredovala, moderni antimikotici za internu upotrebu vrlo su učinkoviti i ne izazivaju ozbiljne nuspojave (za razliku od prošlih lijekova).
Palac je neočekivano natečen do alarmantno velike veličine
Što može reći? Giht je sasvim moguć (bolest uzrokovana metaboličkim poremećajem, s pretežnom lezijom zglobova). Da, koliko god naziv ove bolesti zvučao staromodno, ljudi i dalje obolijevaju od gihta. I to ne nužno ljudi u poodmakloj životnoj dobi - većina ih nema ni 65. U biti, giht je oblik artritisa (još se naziva i gihtični artritis), koji nastaje zbog viška mokraćne kiseline u tijelu. Mokraćna kiselina, koja je prirodna tvar, stvara igličaste kristale, osobito pri niskim temperaturama. A najniža temperatura u ljudskom tijelu je, naravno, u onom dijelu najudaljenijem od srca – u nožnim palcima. “Ako u većini slučajeva kada se probudite, primijetite da je nožni palac jako natečen i jarko crvene boje, onda se to može smatrati prvim znakovima gihta”, objašnjava već spomenuta Jane Andersen, dr. med.
Dodatni znakovi koji ukazuju na prisutnost ove bolesti: oteklina; sjajna (sjajna) ili ljubičasta koža, uz osjećaj topline i boli u ristu, u Ahilovoj tetivi, u koljenima i laktovima. Rijetki mogu oboljeti od gihta, iako su ovoj bolesti skloniji muškarci stariji od 40-50 godina. Kod žena se opaža pogoršanje gihta, često nakon menopauze.
Što treba učiniti? Posjetite svog liječnika koji će vam vjerojatno propisati posebnu dijetu koja će vam pomoći u kontroli napada gihta. A dobar stručnjak ortoped pomoći će pacijentu ublažiti napade boli i vratiti funkcionalnost prstiju, ako je izgubljena.
Gubitak osjeta u oba stopala
Što može reći? Nedostatak osjeta u stopalima ili, naprotiv, trnci u petama mogu signalizirati prisutnost bolesti kao što je periferna neuropatija. Nije isključeno oštećenje perifernog živčanog sustava. Na taj način tijelo prenosi informacije o poremećajima iz mozga i leđne moždine u odgovarajući dio tijela. Periferna neuropatija može biti uzrokovana mnogim stvarima, ali dvije najvjerojatnije su dijabetes i ovisnost o alkoholu (sada ili u prošlosti). Osim toga, može biti posljedica kemoterapije.
Dodatni znakovi koji upućuju na prisutnost ove bolesti: trnci ili žarenje se također mogu osjetiti u rukama i mogu se postupno proširiti na dlanove i niz tijelo (noge). Zbog smanjene osjetljivosti koja često prati ovo stanje, ovi osjećaji trnaca mogu biti slični onima koji se osjećaju kada se tople vunene čarape nose na bosa stopala ili vunene rukavice na ruke.
Što treba učiniti? Neophodno je konzultirati liječnika kako bi mogao točno utvrditi uzrok ove bolesti (osobito u slučajevima kada alkohol očito nije uzrok). Općenito, periferna neuropatija se trenutno ne liječi, ali postoji veliki broj lijekova protiv bolova i antidepresiva koji mogu ublažiti bol i ublažiti simptome.
Oštećena koža između prstiju
Što može reći? O reumatoidnom artritisu (upalna bolest vezivnog tkiva s dominantnom vaskularnom lezijom) ili osteoartritisu (artritis koji zahvaća zglobne krajeve kostiju). Ove bolesti se prvenstveno osjećaju u malim zglobovima, kao što su, na primjer, zglobovi prstiju.
Dodatni znakovi koji ukazuju na prisutnost ove bolesti: bol, popraćena oticanjem prstiju i njihovom ukočenošću (gubitak pokretljivosti). U pravilu, u slučaju prisutnosti ove bolesti, bol je simetrična, to jest, javlja se istovremeno u oba nožna palca (ili u oba kažiprsta). Reumatoidni artritis često se neočekivano razvija (za razliku od degenerativnog artritisa); napadi boli mogu se pojaviti i iznenada nestati. Žene imaju oko četiri puta veću vjerojatnost da će oboljeti od ovog stanja nego muškarci.
Što treba učiniti? Kako bi se propisalo ispravno liječenje, u slučaju ove bolesti uvijek je potreban detaljan pregled (ali kao i kod svake druge bolesti zglobova). Postoje mnoge terapijske metode i lijekovi za ublažavanje boli i vraćanje funkcionalnosti zglobova kod reumatoidnog artritisa; iako je najuspješnija opcija kada je, zahvaljujući ranoj dijagnozi, moguće izbjeći deformaciju udova (s ovom bolešću nožni palci često počinju nepravilno rasti).
Udubljeni nokti na nogama
Što može reći? U gotovo polovici slučajeva psorijaze, nokti ljudi signaliziraju prisutnost ove bolesti. U pravilu, govorimo o velikom broju malih rupa - dubokih i ne baš dubokih. Više od tri četvrtine ljudi s psorijatičnim artritisom (bolest slična psorijazi, ali koja osim kože zahvaća i zglobove) također ima bogaste nokte.
Dodatni znakovi koji ukazuju na prisutnost ove bolesti: nokti bolesne osobe također postaju deblji (štoviše, i na nogama i na rukama). Mogu imati smeđe-žućkastu nijansu, a mogu ih karakterizirati narančasto-ružičasta žarišta. Zglobovi prstiju bliže noktima obično su prekriveni suhom crvenom upaljenom kožom.
Što treba učiniti? Potrebna je specijalistička intervencija i ozbiljno liječenje. Zahvaljujući dostignućima suvremene medicine danas postoje mnogi lijekovi i tehnike kojima se može uspješno liječiti i psorijaza i psorijatični artritis. U mnogim slučajevima (osobito ako je liječenje započeto u ranim stadijima bolesti), nokti, koža ispod noktiju i oko njih se obnavljaju.
Ne mogu ustati na pete
Što može reći? Pad stopala (ili, kako se još naziva, pad stopala) je fenomen koji se javlja kada je zahvaćen peronealni živac. Karakterizira ga nemogućnost podizanja stopala, što ozbiljno komplicira hodanje. Također može signalizirati određene ozljede leđne moždine - tada problem može biti daleko od stopala: u leđima, podlaktici ili čak u vratnim kralješcima. Često, razlog zašto osoba ne može podići nožne prste dok hoda, ili stajati na stražnjoj strani stopala, može biti kemoterapija s određenim lijekovima.
Dodatni znakovi koji ukazuju na prisutnost ove bolesti: moguća bol u stopalima i njihova utrnulost, ali ne nužno. Ponekad bol zrači prema gore, zahvaćajući gornji dio bedara ili donji dio kralježnice, gdje se nalazi uklješteni živac, što može biti uzrokovano, primjerice, hernijom diska. Ponekad bolesna osoba vuče noge dok hoda, iako je rijetko primijećeno da bolest zahvaća dva donja ekstremiteta odjednom.
Što treba učiniti? O svim neugodnim i uznemirujućim simptomima potrebno je obavijestiti liječnika. Spušteno stopalo može biti trajno ili potpuno reverzibilno, ovisno o uzroku bolesti i mogućnostima liječenja.
Suha, perutava koža na stopalima
Što može reći? Suha, perutava koža na stopalima trebala bi zabrinjavati više nego suha, perutava koža na rukama ili čak licu. Činjenica je da to može ukazivati na prisutnost epidermofitoze stopala - gljivične bolesti u kojoj koža stopala, u početku suha i perutava, kasnije postaje upaljena i mjehurića. Kada ti mjehurići puknu, infekcija se dalje širi po tijelu. Ova se bolest često naziva "atletsko stopalo", misleći na činjenicu da je veća vjerojatnost zaraze ovom infekcijom na mjestima kao što je pod u svlačionici u teretani ili u bazenu.
Dodatni znakovi koji ukazuju na prisutnost ove bolesti: "atletsko stopalo" obično se počinje pojavljivati između prstiju. Gljivice se zatim mogu proširiti na tabane, pa čak i na druge dijelove tijela (kao što su pazusi ili prepone). Zahvaćena mjesta svrbe, a zbog češanja se infekcija vrlo brzo širi cijelim tijelom.
Što treba učiniti? Blagi slučajevi infekcije mogu se izliječiti sami - za to trebate samo češće prati noge i brisati ih. I u budućnosti moramo pokušati izbjeći vlagu, za koju je potrebno uliti poseban prah od znoja i mirisa u cipele, pa čak iu čarape. Ako u roku od dva tjedna nema poboljšanja ili se, naprotiv, infekcija počne dalje širiti, potrebno je konzultirati liječnika koji će propisati druge masti ili lijekove za unutarnju upotrebu.
Boja nožnih prstiju se mijenja
Što može reći? U hladnom vremenu, takozvani Raynaudov fenomen ili vibrobolest (bolest u kojoj je poremećen tonus krvnih žila) dovodi do činjenice da nožni prsti postaju bijeli, a zatim dobivaju plavkastu nijansu; zatim postupno postaju crvene i tek tada dobivaju prirodnu boju. Iz razloga koji još nije u potpunosti shvaćen, dolazi do povremenih grčeva krvnih žila, koji zapravo uzrokuju takvu pobunu boja.
Dodatni znakovi koji ukazuju na prisutnost ove bolesti: u prisutnosti ove bolesti (Raynaudov fenomen), slična "igra boja" može se primijetiti i na drugim dijelovima tijela. Boje mogu promijeniti nos, prste, usne, ušne školjke. Na dodir su hladni i osjećaju trnce. Žene su izloženije većem riziku od razvoja ovog stanja od muškaraca, posebno one koje žive u hladnijim klimatskim područjima. Raynaudov fenomen obično se javlja kod osoba mlađih od 25 ili starijih od 40 godina. Stresne situacije također mogu potaknuti nastanak ove bolesti.
Što treba učiniti? Potrebno je konzultirati se sa stručnjakom kako biste odabrali pravi lijek za vazodilataciju. Pravilno liječenje pomoći će u potpunosti ukloniti ili ublažiti simptome bolesti.
Jaka bol u stopalima pri hodu
Što može reći? Stres fraktura (odnosno prijelom kostiju stopala ili, kako se još naziva, marširajuće stopalo), ako se na vrijeme ne obratite liječniku i ne dobijete točnu dijagnozu, može biti uzrok takva bol. Neudobnost se može osjetiti lokalno, na stranama stopala, iznad tabana; Ili može boljeti cijelo stopalo. Ovi prijelomi - događaju se vrlo često i neočekivano - mogu izazvati još jedan ozbiljan problem. Govorimo o osteopeniji (poremećenoj osteogenezi), kada se gustoća kosti smanjuje, a time i njezina čvrstoća. Najčešće se viđa kod žena starijih od 50 godina. Ponekad uzrok tome može biti pothranjenost, nedostatak vitamina D, problemi s apsorpcijom kalcija, anoreksija.
Dodatni znakovi koji ukazuju na prisutnost ove bolesti: vrlo često se osoba može dugo kretati na takvim nogama; bol je jednostavno nepodnošljiva. Međutim, neki ljudi s visokim pragom boli možda godinama nisu svjesni ovih prijeloma jer rijetko posjećuju liječnika.
Što treba učiniti? Svaki bol u stopalima trebao bi biti razlog da odmah odete liječniku. Naravno, ako ste tri dana marširali više kilometara po neravnom terenu i u lošim cipelama, onda je uzrok boli jasan i bez liječnika. Međutim, ako se takva bol javlja, na primjer, kod žene od 55 godina, koja se uglavnom bavi sjedećim radom, tada je, naravno, potreban pregled kostiju stopala. Obični rendgenski snimci mogu otkriti uzrok takve boli i omogućiti liječniku da prepiše pravo liječenje, što bi, naravno, trebalo pomoći.
Zadebljanje završnih falangi nožnih prstiju
Što može reći? Kada se završne falange nožnih prstiju značajno zadebljaju, prsti gube svoju prirodnu fleksibilnost, poprimajući neprirodnu, možemo govoriti o prisutnosti takozvanog simptoma bataća (također se naziva Hipokratovi prsti, jer je to bio veliki starogrčki liječnik koji je prvi opisao ovaj fenomen prije 2000 godina). Ovi simptomi mogu ukazivati na prisutnost raznih kroničnih plućnih bolesti, uključujući plućnu fibrozu ili čak rak pluća. Također, uzroci simptoma bubnja mogu biti bolesti srca, bolesti gastrointestinalnog trakta (tzv. Crohnova bolest) i drugi.
Dodatni znakovi koji ukazuju na prisutnost ove bolesti: prsti ruku podliježu istim promjenama kao i prsti nogu. Mogu biti zahvaćeni svi prsti ili samo neki.
Što treba učiniti? Liječenje ovisi o uzrocima koji su u pozadini bolesti. To znači da samo liječnik može propisati liječenje. Osim toga, u procesu liječenja potrebno je redovito promatrati stručnjaka kako bi mogao ispraviti cijeli tijek.
Strijeljajuća bol u petama
Što može reći? Plantarni fasciitis (petni trn) je naziv za upalni proces vezivnog tkiva (fascije) koji se širi duž plantarnog dijela stopala. U ovom slučaju, opaža se abnormalna napetost tkiva na mjestu pričvršćivanja na tuberkulozu pete.
Dodatni znakovi koji ukazuju na prisutnost ove bolesti: Bolovi počinju ujutro kada napravite prve korake, a često se pogoršavaju tijekom dana. U pravilu je koncentrirana u petama (jedna ili dvije), ali se može osjetiti iu gornjem dijelu stopala, ili u stražnjem dijelu. Razlog tome može biti jaka tjelesna aktivnost - trčanje ili skakanje, ali ne samo. Ponekad se opaža kod onih ljudi koji puno hodaju bosi; nosi stare cipele ili lagane papuče; ljudi koji brzo dobivaju na težini mogu patiti od toga; ili oni koji moraju puno hodati po sitnom kamenju.
Što treba učiniti? Ako bolovi potraju nekoliko tjedana ili se čak pojačaju, potrebno je posjetiti liječnika ortopeda. Prijeđite na cipele s niskim, ali čvrstim (potpornim) potplatom tijekom trajanja tretmana. Samo liječenje može uključivati nošenje posebnih cipela i uzimanje lijekova za ublažavanje upale.
LOŠI ZNAKOVI KOD PACIJENTA.
Gubitak govora sa štucanjem kod teške bolesti.
Pojava parotidnih tumora u paraliziranih bolesnika.
Plave mrlje koje se pojavljuju u groznici.
Bol u preponama s temperaturom ukazuje na dugu i tešku bolest.
Krvarenje na suprotnoj strani tijela, kao što je krvarenje iz desne nosnice, obično se javlja kod bolesne slezene.
Lupanje i bolovi u vratnoj veni s groznicom završavaju dizenterijom.
ZNAKOVI NEPOSREDNE SMRTI KOD ČOVJEKA (Užas!!!).
Iznenadni gubitak vida u teškoj bolesti.
Krvarenje iz usta, nosa, ušiju, očiju, genitalija, rektuma tijekom duge bolesti.
Ako je teško bolesna osoba promijenila boju kože, gubi se sjaj očiju, naborane su ušne školjke, spljoštene nosnice, otežano disanje.
Pojava crnih mrlja na jeziku u akutnoj groznici.
Kad su bolesnici već oslabljeni, ne vide, ne čuju, usne, oči ili nos su iskrivljeni.
Hladne, prozirne i stisnute uši.
Plavkast, ispucani jezik.
Crni ili žuti jezik.
Plave usne, kapci ili nos.
Ako se kod tuberkuloznih bolesnika ispljuvak bačen u vatru širi neugodan miris spaljenog mesa.
Ako tuberkulozni bolesnici izgube kosu.
Razni savjeti (Nasmiješite se - posebno zadnji savjet!!!).
Bolesnik će imati nepovoljan tijek bolesti ako se razboli u vrijeme proljetnog ili jesenskog ekvinocija, te u vrijeme ljetnog ili zimskog solsticija, odnosno 22. lipnja ili 22. prosinca.
Najpovoljnije vrijeme za kirurške operacije je mladi mjesec.
Nepovoljno vrijeme za kirurške zahvate je pun Mjesec, a posebno je nepovoljna prva četvrt nakon punog Mjeseca.
Da biste utvrdili imate li proteina u mokraći, morate mokriti u šalicu od emajla, staviti je na laganu vatru i dovesti do vrenja. Maknite s vatre i provjerite pojavljuju li se bijele pahuljice u mokraći, znači da su vam bubrezi bolesni (protein se zgrušava kad se zagrije).
Kako bi utvrdili prisutnost šećera u urinu, naši su preci učinili sljedeće. Popiškili su se blizu mravinjaka. Ako je u urinu bilo šećera, onda su mravi puzali do njega.
Evo još nekih znakova specifičnih bolesti:
1. Znakovi dijabetes melitusa:
- smeđa ili crna pigmentacija ispod pazuha ili stražnjeg dijela vrata signal je da imate prilično visok rizik od razvoja dijabetesa;
Male crvene točkice na potkoljenici znak su dijabetesa;
Tamne ili plavkaste mrlje na nožnim prstima znak su uznapredovalog dijabetesa.
Dijabetes melitus nastaje kao posljedica nedostatka hormona inzulina, što rezultira povećanjem glukoze u krvi. Dijabetes melitus može dovesti do gubitka vida, infarkta miokarda, moždanog udara, zatajenja bubrega, pa čak i amputacije ekstremiteta. Dijabetes melitus u pravilu se javlja kod osoba s prekomjernom težinom, stoga se pokušajte riješiti viška kilograma.
2. Disfunkcija štitnjače.
Ako imate vrlo suhu kožu koja se peruta, ispucale pete i aktivno ispadate kosu, to mogu biti znakovi smanjenog rada štitnjače – hipotireoza. Hipotireoza podrazumijeva kršenje hormonske pozadine. Test krvi za hormone štitnjače pomoći će razjasniti situaciju.
Ponekad znakovi bolesti štitnjače uopće ne izgledaju kao simptomi opasne bolesti, već naprotiv, kao znakovi zdrave osobe. Govorimo o neobičnom ponašanju i izgledu bolesne osobe: ona postaje aktivna, vedrija, oči joj sjaje, a lice ima živahno rumenilo, osim toga gubi na težini i izgleda vitkije.
Pomnijim promatranjem takve osobe uočava se da joj sjaj u očima nije nimalo zdrav, a mršavljenje dolazi brzo i nekontrolirano. To se događa kao posljedica pojačanog rada štitnjače. Zbog neravnoteže hormona koje luči štitnjača dolazi do razvoja bolesti štitnjače.
Uobičajeni znakovi bolesti štitnjače mogu uključivati:
Uz povećanje razine hormona: oštar i nagli gubitak težine, lupanje srca (uzrok tahikardije), plačljivost, drhtanje ruku, pojačano znojenje, razdražljivost.
Uz smanjenje razine hormona: opća slabost, umor, snižavanje krvnog tlaka, gubitak kose, usporen rad srca, oticanje i povećanje tjelesne težine, suha koža.
Normalan rad štitnjače utječe na metabolizam u tijelu. Kada se funkcija štitnjače promijeni, metabolizam se ubrzava ili usporava. Bolesti štitnjače česta su pojava. U mnogim slučajevima pacijent to ne primijeti.
Znak bolesti štitnjače može biti potpuna promjena karaktera i ponašanja osobe. Iz njemu nepoznatih razloga postaje nemiran, konfliktan, agresivan. Osoba se lako uvrijedi, postaje cmizdrava, beskompromisna. Osoba s bolesnom štitnjačom postaje nemirna, teško mu je sjediti na jednom mjestu, stalno je zabrinuta za nešto.
Njegov apetit se ne mijenja, ponekad se čak naprotiv povećava. Pritom mu tjelesna težina postaje obrnuto proporcionalna apetitu – dovoljno jede, ali se težina brzo smanjuje. Teško je čovjeku objasniti svoju pretjeranu emocionalnost. Ne može se nositi sa svojom odsutnošću i gubitkom koncentracije.
U razgovorima često zaluta, stalno mijenja teme razgovora. Osoba s bolesnom štitnjačom često pati od vrtoglavice, često mu se čini da nema dovoljno zraka, pada u nesvijest. Vrlo karakterističan znak bolesti štitnjače je oticanje donjeg dijela vrata i pojava neprirodnog sjaja očiju.
Ako se sama žlijezda počne povećavati u veličini, tada takav fenomen ne može proći nezapaženo od strane osobe. U tom slučaju pojavljuju se karakteristični znakovi bolesti štitnjače: postoji bol u vratu, otežano disanje, otežano gutanje, glas postaje promukao. Opasan znak je razvoj cervikalnog limfadenitisa, koji može izazvati malignu formaciju u tijelu štitnjače. U takvim slučajevima morate odmah kontaktirati endokrinologa.
3. Celijakija.
Pustularni osip na stražnjici i fleksornim površinama vrlo je često znak celijakije. Celijakija je intolerancija na gluten. Gluten je protein koji se nalazi u svim žitaricama osim u heljdi, riži, kukuruzu i prosu. Kod celijakije mogu biti zahvaćeni gotovo svi unutarnji organi. Test krvi na određena antitijela može potvrditi ili opovrgnuti dijagnozu.
4. Bolest krvožilnog sustava.
Ako se na vašem tijelu pojave modrice koje nisu povezane s ozljedama, to može biti znak bolesti krvožilnog sustava. Dijagnoza se provjerava i vađenjem krvne slike.
Ali ne zaboravite da točnu dijagnozu i, štoviše, liječenje može uspostaviti samo iskusni liječnik!!!
Je li moguće dobiti opću predodžbu o zdravstvenom stanju osobe bez posjeta liječniku, samo na temelju vanjskih znakova? Moguće je, i prilično točno.
Status jezika
Osim što je okusni pupoljak, odgovoran za artikulirani govor, izlučivanje sline i žvakanje, jezik je vrlo precizan i osjetljiv pokazatelj ljudskog zdravlja.
Počnimo s bojom. Tamnocrvena ili grimizna će ukazivati na visoku tjelesnu temperaturu, akutnu zaraznu bolest, upalu pluća, trovanje ili ishemiju.
U slučaju ozbiljnih poremećaja u radu kardiovaskularnog i dišnog sustava ili u slučaju teške zarazne bolesti, jezik će dobiti ljubičastu nijansu.
Kod oboljelih osoba prisutan je bijeli debeli sloj plaka na jeziku. U slučaju ozbiljnijih probavnih problema, obloge na jeziku požute.
U slučaju kršenja acidobazne ravnoteže, dehidracije ili sporih bolesti probavnog sustava, boja premaza na jeziku bit će siva.
Osim bolesti, uzrok nastanka svih gore navedenih vrsta plaka može biti ovisnost o pušenju, jakom čaju ili kavi.
Obratite pozornost na površinu jezika: ako je glatka i sjajna - najvjerojatnije imate tešku bolest želuca, anemiju ili pothranjenost, gruba i suha površina je dokaz akutnog alergijskog procesa u tijelu.
Bolesti bubrega, krvi i ozbiljni problemi u endokrinom sustavu bit će naznačeni brojnim pukotinama na površini jezika. Ako otisci zuba ostanu na jeziku, sasvim je ispravno govoriti o tromosti organizma ili.
Koža na licu
U slučaju pogoršanja bolesti probavnih organa (želuca, jetre ili slezene), koža lica poprima izraženu žutost, a plavi ton kože karakterističan je za one koji pate od gladovanja kisikom ili osobe s plućnim problemima.
Crvenilo lica je alarmantan signal povećanja tjelesne temperature ili ozbiljnih kvarova u radu kardiovaskularnog sustava.
Zelenkasta boja kože ukazuje na pogoršanje bolesti žučnih kamenaca, problemi s gastrointestinalnim traktom reći će zemljani ten kože.
Tamnjenje kože lica obično je povezano s oštećenjem rada bubrega, a nezdravo rumenilo obraza najčešće je uzrokovano nedostatkom vitamina C u tijelu.
Uzrok plavih kolutova ispod očiju su funkcionalni poremećaji u radu srca i krvožilnog sustava, dok su crni krugovi karakteristični za nagle, nervozne i pretjerano emotivne osobe.
Izražena crvena boja vrha nosa ukazuje na visok krvni tlak, a plava na hipotenziju.
Miris znoja
Svi se znoje. Kada se voda ne bi izbacivala i isparavala kroz znojne žlijezde, temperatura ljudskog tijela bi u slučaju vrućine ili fizičkog napora rasla za 1 stupanj na sat, a dosegnuvši vrijednost od 42 0 C, ljudsko bi tijelo jednostavno umrlo.
Prekomjerno znojenje u odsutnosti živčane napetosti, fizičkog napora ili visoke temperature okoline može ukazivati na vegetovaskularnu distoniju, hormonalni neuspjeh u tijelu, pa čak i tuberkulozu.
Miris znoja će puno reći. U slučaju problema s jetrom, znoj miriše na ribu, ako bubrezi ne rade dobro, znoj ima miris amonijaka.
Miris pokvarenih jaja će ukazivati na želučano krvarenje, znoj miriše na ocat kod tuberkuloze, a trule jabuke ili aceton - uz.
Miris klora pojavljuje se u znoju s problemima s jetrom ili bubrezima.
boja urina
U zdrave osobe boja urina varira od svijetlo limunaste do žute.
Ako je vaš urin tamniji ili bliži jantarnoj boji, vaše tijelo je dehidrirano i pati od dehidracije.
Gotovo potpuni nedostatak boje u urinu govorit će o višku tekućine u tijelu povezanom s hipertenzijom ili nestabilnim radom srca.
Boja mesnih ostataka (tamno smeđa) tipična je za urin osobe s bubrežnim problemima, bogata žuta boja ukazuje na bolesti jetre i bilijarnog trakta, a ružičasta ili ljubičasta nijansa dokaz je hematurije uzrokovane nizom bolesti .
Trebali biste znati da neki lijekovi mogu urinu dati najneočekivanije nijanse.
Laksativi ga mogu obojiti u smeđe, a antidepresivi, antipiretici i lijekovi protiv bolova u zeleno ili plavo.
Čuvaj se! Budite uvijek zdravi!
Zdravlje
Ne vodimo svi izuzetno zdrav stil života. Kako se uvjeriti da ste zapravo zdrava osoba?
Evo što o tome misle liječnici raznih specijalnosti, od stomatologa, kirurga i dermatologa do psihologa i terapeuta.
Pročitajte također:Što se događa ako podignete noge svaki dan prije spavanja? 7 ugodnih posljedica
Ako imate svih 50 znakova dobrog fizičkog i mentalnog zdravlja, može vam se samo zavidjeti.
Znakovi fizičkog zdravlja
1. Imate gustu kosu i jake nokte.
Gusta kosa na glavi i jaki nokti koji brzo rastu u većini slučajeva ukazuju na dobro zdravlje.
Suprotno tome, stanjivanje kose te lomljivi i lomljivi nokti često su znakovi značajnog nedostatka vitamina i minerala kao što su željezo, vitamin D i drugi važni vitamini.
2. Imate puno energije
Ako ujutro s lakoćom ustanete iz kreveta, spremni za odlazak na posao ili u teretanu i susret s novim danom, ne brinite - sve je u redu. Uz mnoge bolesti i nedostatak vitamina, čovjek gubi energiju, stalno se osjeća umorno.
3. Rijetko imate glavobolje i one ne traju dugo.
Gotovo svi imaju glavobolje. Često se javljaju zbog stresa ili napetosti mišića. Periodične glavobolje su normalne.
No, ako vam konvencionalni lijekovi više ne pomažu, glavobolje su vrlo jake, praćene mučninom, temperaturom, smetenošću, slabošću, ukočenošću vrata, osjetljivošću na svjetlo – sve je to razlog za posjet liječniku.
4. Dišete normalno čak i kada ste bolesni
Slobodno i lagano disanje je nešto što mnogi od nas uzimaju zdravo za gotovo sve dok to ne prestane biti.
Kada se prehlada pojavi kod zdrave osobe, može se pojaviti nazalna kongestija, slabost i drugi simptomi bolesti. Ipak, nakon tjedan dana, plus-minus nekoliko dana, stanje bi se trebalo popraviti. Ako se to ne dogodi, možda postoje neka kršenja koja zahtijevaju kontaktiranje liječnika specijaliste.
5. Imate dobru cirkulaciju krvi
Uz dobru cirkulaciju krvi, možete povremeno osjetiti utrnulost u nogama i rukama ili trnce u udovima, ali ti osjećaji obično brzo prolaze.
Međutim, ako trnci, obamrlost i slabost traju dulje nego inače, to može ukazivati na uklještenje živca. Dugotrajne simptome ne treba zanemariti jer mogu ukazivati na problem koji zahtijeva operaciju.
6. Imate svjež dah
Miris daha jedan je od glavnih pokazatelja vašeg zdravlja, budući da je većina imunoloških funkcija povezana s crijevima.
Svjež dah dobar je znak zdrave probave. U isto vrijeme, loš zadah može biti znak niza zdravstvenih stanja: jak miris voća može ukazivati na dijabetes, loš zadah povezan je s refluksom kiseline, miris ribe povezan je s zatajenjem bubrega, a kiseo zadah povezan je s apnejom za vrijeme spavanja .
7. Želja da zaspite usred dana ne javlja se svaki dan.
U idealnom slučaju, kad se ujutro probudite, trebali biste osjetiti val energije koji traje cijeli dan. Odsutnost želje za spavanjem tijekom dana ukazuje na zdrav rad nadbubrežnih žlijezda i stabilnu razinu šećera u krvi.
8. Vaša koža izgleda zdravo
Koža je najveći organ ljudskog tijela. Stanje kože na licu i vratu ne odražava samo njegove genetske karakteristike i zdravlje, već i utjecaj vanjske okoline.
Zdrava koža izgleda blago rumena, prokrvljena i ujednačenog tona.
9. Vaše lice izgleda puno
Punoća ili zaobljenost mekih tkiva lica ukazuje na mladost i zdravlje.
I obrnuto, bolest, dehidracija, pothranjenost utječe na lice, zbog čega koža gubi vitalnost, izgleda oronulo i mlohavo.
10. Imate bistre oči
Oči mogu otkriti mnoge detalje o zdravstvenom i psihičkom stanju osobe. Mogu biti odmorni ili umorni, vedri i veseli ili tužni i depresivni.
Bjeloočnice mogu biti bijele i prozirne, ili s venama ili žute, što može značiti da osoba možda ima neku bolest.
11. Imate normalan postotak tjelesne masti
Prema nutricionistima, najvažniji pokazatelj zdravlja je postotak masti u ljudskom tijelu. Kada se ta brojka poveća, vaše tijelo počinje nakupljati više masnog tkiva umjesto mišića.
Zauzvrat, postotak tjelesne masti utječe na metabolizam, razinu šećera u krvi, pokretljivost i emocionalno blagostanje.
12. Odvojite vrijeme za fizičku aktivnost.
Tjelesnu aktivnost vrlo je teško nečim nadomjestiti. Pozitivno djeluje na sve dijelove tijela: sagorijeva višak masnoće, poboljšava prokrvljenost mišića i udova, snižava loš kolesterol, pojačava prokrvljenost svih mišića i organa, pomaže boljem spavanju i pospješuje redovito pražnjenje crijeva.
Osim toga, sustavna tjelesna aktivnost jača srčani mišić, što je također važan pokazatelj zdravlja.
13. Pazite što jedete.
Jedete li dovoljno povrća, voća, žitarica i mliječnih proizvoda? Odgovor na ovo pitanje omogućuje vam da brzo saznate kvalitetu svoje hrane.
Ako vaša prehrana sadrži sve ove komponente, imate dobru prehranu. A sve zato što većina ljudi najčešće propušta ove trenutke. Prema nutricionistima, samo 3 posto stanovništva dobiva dovoljno hranjivih tvari iz navedenih izvora.
14. Imate zdrave desni
Jedan od pokazatelja da je vaše tijelo u redu je tkivo desni. To znači da vaše desni nisu upaljene, ne krvare te imaju normalnu teksturu i boju.
Zdravo tkivo desni je gusto, piramidalnog oblika između zuba i ravnomjerno obavija zaobljene rubove zuba.
15. Jedete redovito
Radi se o tome da ne budete pothranjeni, da birate uravnotežene obroke i da ne žurite bezumno s hranom kada ste gladni.
Redovita prehrana također pomaže u sprječavanju mnogih gastrointestinalnih problema koji su posljedica kaotične prehrane.
16. Osjećate se sitima nakon jela.
Mnogi su ljudi previše zabrinuti za svoju prehranu, smanjuju porcije hrane i ograničavaju se na neki način. To uzrokuje osjećaj nezadovoljstva, a kao rezultat toga, osoba počinje puno grickati ili se prejedati noću ili vikendom.
Osjećaj sitosti nakon jela ukazuje na to da uživate u hrani, a osoba koja jede ono što voli ima zdrav odnos prema hrani.
17. Vaši mišići imaju olakšanje.
Možete li vidjeti svoje mišiće golim okom? Jesu li gusti i reljefni te nisu prekriveni masnoćom? Sve su to znakovi zdravlja.
Atrofirani ili oslabljeni mišići, naprotiv, ukazuju na loše zdravlje mišića. Također biste trebali obratiti pozornost na asimetriju ruku i nogu. Ako vam je, primjerice, jedna noga veća od druge, to može značiti da pokušavate kompenzirati jednu stranu tijela zbog neke nedijagnosticirane bolesti. Možda imate neki problem sa živcima na slabijoj strani.
18. S lakoćom obavljate svakodnevne poslove
Možete li se lako popeti na brdo? Što kažete na nošenje vrećica kući? Pokušajte dotaknuti nožne prste ili stajati na jednoj nozi bez držanja za oslonac. Možete li sjesti na pod i ustati bez pomoći ruku?
Ako ste na sva ova pitanja odgovorili s "da", možete reći da ste zdravi.
19. Imate redovitu nuždu barem jednom dnevno.
Vrlo je važno što jedete i unosite u organizam, ali je jednako važno i što iz toga izlazi. Neredovita stolica može značiti da postoji neka vrsta kvara u probavnom sustavu. To može biti manjak magnezija, loša probava i apsorpcija hranjivih tvari, pa čak i emocionalni stres.
20. Niste zadihani tijekom normalnih aktivnosti
Vaši dišni putovi su u biti mnoge cijevi koje vode do "lopti" - pluća. Svaka osoba ima te "balone" napuhane, a unutar "balona" ima zraka i krvi. Stanice koriste kisik iz zraka za stvaranje energije. Ako imate problema s plućima, možete osjećati nedostatak zraka čak i kada obavljate svoje uobičajene aktivnosti.
21. Zglobovi vas ne bole kad se krećete.
Da bi osoba vodila aktivan način života, potrebni su mu zdravi zglobovi, kosti i mišići. Ako zglob nije sposoban za puni raspon pokreta, to može signalizirati problem.
Tako se, primjerice, sportaš nakon ozljede može vratiti sportu nakon što mu nestanu bolovi i može izvoditi normalne pokrete.
22. Imate proziran urin
Jednostavan pokazatelj zdravlja bubrega je nečiji urin. Bubrezi održavaju elektrolite u tijelu u ravnoteži filtriranjem viška i otpadnih tvari. Bistar urin znači da unosite dovoljno tekućine.
Istodobno, pojava pjene ili krvi u mokraći trebala bi vas upozoriti i postati razlog za posjet liječniku.
23. Jezik ti je ružičast
Norma je ružičasta nijansa jezika s tankim bijelim premazom bez znakova promjene boje ili otisaka zuba.
Bilo koja druga boja ili premaz mogu ukazivati na disfunkciju ili neravnotežu u tijelu. Sve će to biti vidljivo na jeziku.
24. Brzo se oporavljate nakon operacije
Sposobnost brzog oporavka nakon operacije često mnogo govori o cjelokupnom zdravlju. Osoba je obdarena nevjerojatnom sposobnošću da se samostalno oporavi od iskusne ozljede ili rana koje su nastale tijekom operacija.
Tijelo šalje bijele krvne stanice i neutrofile na mjesto operacije kako bi spriječilo infekciju, dok monociti reguliraju upalu. Ako se osoba dovoljno brzo oporavi nakon operacije, ona će se nositi sa složenijim liječenjem.
25. Vaša koža se vraća u prvobitno stanje kada je uštinete.
Postoji jedan jednostavan i brz test turgora kože koji će vam pomoći da saznate jeste li zdravi.
Stisnite kožu na ruci, gležnju ili potkoljenici i pogledajte koliko se brzo vraća u prijašnje stanje. Kašnjenje može signalizirati dehidraciju, a ako rupica ostane dulje nego inače, to može biti znak viška tekućine zbog problema s bubrezima, bolesti srca ili jetre.
26. Lako se možete podići iz sjedećeg položaja s prekriženim nogama bez pomoći.
Ova jednostavna vježba posebno je osmišljena za mjerenje snage i fleksibilnosti, kao i za predviđanje mogućnosti rane smrti.
Da biste to testirali, morate sjesti prekriženih nogu i ustati bez oslanjanja ni na što. Stručnjaci koji su razvili ovaj test otkrili su da ljudi koji nisu mogli ustati iz sjedećeg položaja imaju 5 puta veću vjerojatnost da će umrijeti u sljedećem desetljeću od onih koji su proveli ovaj test.
No, nemojte paničariti, jer takav test više pokazuje snagu, fleksibilnost i ravnotežu osobe. Ako te kvalitete nisu razvijene u vama, izloženi ste povećanom riziku od ozljeda, padova i drugih mogućih problema.
27. Imate miran san
Ovo je jedan od najvažnijih znakova dobrog zdravlja i ukazuje na normalan krvni tlak, odsutnost problema s disanjem i gastrointestinalnog refluksa. Također signalizira normalno disanje tijekom spavanja, koje ima ključnu ulogu u cjelokupnom zdravlju.
28. Ako imate alergiju, lako se s njom nositi.
Zdrava osoba može imati sezonske alergije, ali one se lako mogu ublažiti antihistaminicima. Ovakve alergije javljaju se kod oko 20 posto ljudi, a ako ih mogu riješiti jednostavnim lijekovima, znak je dobrog zdravlja i dobrog imunološkog sustava.
29. Prehladite se otprilike jednom godišnje
Ova učestalost ukazuje na normalan imunološki sustav. U određenoj godini možete čak preživjeti nekoliko prehlada, a to će također biti norma. Ali ako se češće razbolite, to već može ukazivati na ozbiljnije probleme, poput alergija ili upale sinusa.
30. Ne morate puno pojačavati zvuk dok gledate TV
Ako se nitko u vašoj kući ne žali da je TV preglasan, vaš sluh je u redu.
31. Ne smetaju vam začini u hrani
Zdrav čovjek voli kuhati i začinjavati hranu. To ukazuje na normalan osjet mirisa i okusa. Osobe koje su izgubile osjet mirisa ne uživaju u hrani niti u njenoj pripremi.
32. Imate puno sline
Slina je odgovorna za prirodnu pH vrijednost u ustima i održava vaše zube čistima. Dovoljna količina sline je normalna i štiti vas od karijesa.
33. Čeljust vam ne škljoca kad je otvorite.
Temporomandibularni zglob, koji koristimo gotovo cijeli dan tijekom žvakanja, razgovora i zijevanja, ne bi trebao kliknuti kada širom otvorite usta.
Da biste pronašli zglob, opipajte izbočinu ispred uha i pokušajte otvoriti i zatvoriti usta. Ako čujete pucketanje ili škljocaj kada vam se čeljust otvori, sada ste ili u budućnosti izloženi povećanom riziku od migrena i drugih vrsta glavobolja.
Nepravilan položaj čeljusti može dovesti do kompresije zglobova i mišića, a otpuštanjem te napetosti možete se riješiti glavobolje i značajno poboljšati kvalitetu života.
34. Koža oko očiju i na rukama nije jako tanka.
Izgled i osjećaj kože oko očiju i na nadlanici dobar su pokazatelj vašeg zdravlja.
Ova područja obično imaju najtanju kožu i stoga prva pokazuju znakove atrofije (stanjivanje) ili fotooštećenja (pjege). Zdrava koža izgleda čak i bez izbočenih krvnih žila ili mrlja.
35. Imaš jake zube
Jaki zubi znače dobro zdravlje. Osoba pod stresom i tjeskoba često stiska i škrguće zubima i može patiti od drugih oralnih zdravstvenih problema.
36. Vaš krvni tlak je 119/79 ili niži
Krvni tlak je lako izmjeriti i može puno reći o zdravlju srca i krvnih žila osobe. Ako je tlak visok, može se ispraviti zdravim načinom života i posebnim lijekovima.
Žensko zdravlje
37. Imate uredan menstrualni ciklus
Redoviti menstrualni ciklus s učestalošću od 27-35 dana ukazuje na reproduktivno zdravlje. On govori o prisutnosti normalne ovulacije i uravnotežene razine hormona.
Ako žena nije dobrog zdravlja zbog prekomjerne ili premale težine, može imati neredovitije menstruacije ili ih uopće neće imati. U tom slučaju je funkcija jajnika poremećena, ovulacija ne dolazi ili se događa nepredvidivo.
38. Nemaš akne
Akne kod odraslih žena mogu biti znak hormonske neravnoteže. Tako, primjerice, policistične jajnike često prati pojava akni, prekomjerna dlakavost, gubitak kose, neredovite mjesečnice i neplodnost.
39. Imate vaginalni iscjedak
Vaginalni iscjedak je normalan. Tijekom ciklusa, vaginalni iscjedak može varirati ovisno o razini hormona, ali oni su gotovo uvijek prisutni.
Važno je obratiti pozornost na boju i miris ovih sekreta. Neugodan miris ili zelena promjena boje mogu ukazivati na infekciju, dok je proziran iscjedak normalan.
40. Upravljate grčevima
Menstruacija je rijetko potpuno bezbolna, ali ne bi trebala uzrokovati bolove koji vas sprječavaju da radite, hodate ili govorite. Lijekovi protiv bolova također pomažu u kontroli mnogih simptoma tijekom menstruacije. Međutim, jaka iscrpljujuća bol može ukazivati na upalni proces kao što je endometrioza i utjecati na vašu sposobnost začeća.
Znakovi mentalnog zdravlja
41. Znate kako se nositi sa svojim emocijama i emocijama drugih
Svatko od nas ima potrebe za privrženošću, poštovanjem, neovisnošću i drugim stvarima. Sposobnost prepoznavanja i izražavanja ovih potreba je put do sretnog života. Zdravi ljudi također pokušavaju razumjeti i zadovoljiti emocionalne potrebe onih oko sebe. Radoznali su i pažljivi prema osjećajima drugih. Ako njihova djela vrijeđaju drugu osobu, pokušavaju to popraviti i promijeniti.
42. Odmorite se
U ludom ritmu života čovjek vrlo lako dođe do emocionalnog izgaranja. Ponekad smo toliko oprezni oko toga što treba učiniti da zaboravimo na sebe i ne shvaćamo da je razina stresa u našim životima izvan granica.
Jednog lijepog dana doživite živčani slom, obolite od nule ili se nađete u bolnici. Ljudi koji redovito odvajaju vrijeme za sebe i odmor dulje ostaju zdravi.
43. U stanju ste postaviti granice.
Osoba koja može postaviti zdrave granice zna kada reći ne i kako se pobrinuti za svoje potrebe. Možda se čini sebičnim, ali ova je vještina važan dio mentalnog zdravlja osobe i pomaže u zaštiti od ljutnje i emocionalnog izgaranja.
44. Kažeš što misliš
Važno je da čovjek nauči razgovarati o problemima koji ga muče umjesto da sve drži u sebi. Gomilanje ogorčenosti i stresa u sebi i nošenje tog tereta sa sobom nije dobro za vaše zdravlje. Najbolje je uhvatiti se u koštac sa svim poteškoćama i proturječnostima odjednom.
45. Ne morate biti depresivni da biste posjetili psihologa.
Zdrava osoba shvaća da je psihološka pomoć potrebna ne samo osobi s psihičkim poremećajima. Svatko od nas ponekad treba nepristranu treću stranu koja će progovoriti o našim problemima i smisliti razumna i korisna rješenja za nas.
Ponekad žensko tijelo, u pravom smislu te riječi, vrišti da ima malih poteškoća, ali na to ne obraćamo pažnju sve dok ne bude jako kasno. Da biste spriječili da se to dogodi, morate pratiti svoje zdravlje. Dakle, počnimo razmatrati zdravlje žena s pulsom.
normalan puls
Puls je uzrokovan raznim okolnostima (na primjer, dobi, spolu, samosvijesti itd.). Prirodni pokazatelji pulsa su 60-80 otkucaja u 1 minuti, osim toga, ujutro kuca rjeđe. Kada primijetite da je puls odstupio od norme, nemojte se bojati, ženski pokazatelji ponekad su malo viši (65-90 otkucaja). Međutim, ne boli konzultirati se sa stručnjakom.
Standardi krvnog tlaka
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, normalan krvni tlak odrasle osobe je 120/80 mmHg. Ako je vaš tlak 130/80, to je također norma. Ali ako su vaša očitanja veća od 140/90, tada najvjerojatnije patite od hipertenzije (tj. visokog krvnog tlaka).
Osim toga, s godinama, normalni tlak u bilo kojoj osobi može se promijeniti. S tim u vezi, WHO je uspostavio neke standarde za promjene krvnog tlaka s godinama:
- 20-30 godina - 116/72 mm Hg
- 30-40 godina - 120/75 mm Hg
- 40-50 godina - 127/80 mm Hg
- 50-60 godina - 137/84 mm Hg
- 60-70 godina - 144/85 mm Hg
- Preko 70 godina - 159/85 mmHg
Normalna hormonska pozadina
Nakon 35 godina, žene moraju uzeti testove jednom godišnje kako bi kontrolirale hormonsku pozadinu. To će vam pomoći da pravovremeno odredite smanjenje estrogena, koji proizvode jajnici. Uostalom, ponekad žene prolaze kroz menopauzu u dobi od 35 godina. U tom slučaju liječnik propisuje hormonsku nadomjesnu terapiju - lijekove koji nadopunjuju zalihe hormona u ženskom tijelu.
Pravovremena menopauza
Predznak početka menopauze su valovi vrućine, odnosno pojava znojenja, lupanja srca, poremećaja sna i drugih neugodnih simptoma. Ovi se simptomi prvi put javljaju oko 5 godina prije menopauze, stoga budite oprezni!
Lijekovi koji obnavljaju razinu hormona u tijelu izvrstan su način za prevenciju menopauze. Ali vrijedi uzeti u obzir da neke tablete neće biti dovoljne, morate promijeniti način života. Uzmite za pravilo svakodnevne male vježbe, ako je moguće, isključite alkohol i pušenje. I također uravnotežite prehranu i počnite uzimati vitamine.
Procjena težine
Oko vas kažu da izgledate sjajno, a vama se čini da ste debeli? Možda nemate puno kilograma, ali nisko samopoštovanje. Obratimo se SZO (Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji): za procjenu težine koristi se ljestvica BMI (indeks tjelesne mase), uzimajući u obzir korespondenciju visine i težine.
Prema WHO-u, prekomjerna tjelesna težina ako je BMI veći od 25. I ispod je normalno. Manje od 20 je pothranjeno. Možete pronaći kalkulator kod svog liječnika ili na internetskoj stranici kako biste ispravno izračunali svoj BMI.
Zdravlje genitourinarnog sustava
S godinama, mogućnost bolesti genitourinarnog sustava uvelike se povećava, osim toga, zona rizika se proteže samo na žene, budući da je njihova uretra samo 3 cm, a mikrobi brže ulaze u tijelo.
Osim toga, mikrobi se ponekad prenose spolnim putem, određene bolesti, kao i iz probavnog trakta (na primjer, stafilokok, enterokok, Escherichia i Pseudomonas aeruginosa).
Također, bolesti genitourinarnog sustava kod žena često uzrokuju suhoću vagine, a kao rezultat toga, iritaciju, svrbež, nelagodu i nevoljkost za spolni odnos. Osim toga, za većinu žena podmazivanje postaje manje kako se menopauza približava. Da biste riješili ovaj problem, možete koristiti specijalizirana maziva.
Sustavna menstruacija
Glavni znak normalnog zdravlja kod žena je sustavna menstruacija. Kada se ciklus prekine, trebate se posavjetovati s liječnikom, jer ponekad je to prvi znak ozbiljnih problema. Na primjer, reproduktivni sustav može biti poremećen.
Drugi razlog za kršenje ciklusa može biti hormonska neravnoteža, infekcija u zdjeličnim organima, česti živčani napor i mentalna nestabilnost, uzimanje određenih lijekova.
Dodatne dlake na tijelu
Malo paperje na obrazima i iznad usana je normalno. Loše je kada primijetite pojavu dodatnih dlačica - to je hipertrihoza. Ova bolest može ukazivati na to da ste doživjeli neuspjeh u hormonalnoj pozadini i povećani testosteron. A može biti i posljedica bolesti poput policističnih jajnika, poremećaja rada nadbubrežnih žlijezda, a možda i pojave tumora. U ovoj situaciji vam depilatori i voštane trake neće pomoći, bolje je konzultirati liječnika!
Čistoća lica
Prisutnost akni na licu prirodno je stanje za adolescenciju. Međutim, kada se pojave kod žena starijih od 35 godina, to može biti razlog za uzimanje testova za provjeru funkcioniranja hormonalnog i reproduktivnog sustava. Osim toga, pojava akni u ovoj dobi može biti dokaz problema u jetri i gastrointestinalnom traktu.
"Kora od narandže"
Prisutnost celulita kod žene Balzacove dobi i starije je norma. Kada u ovoj dobi koža bedara i stražnjice ostane glatka kao kod 16-godišnje djevojke, tada postoje neki problemi u tijelu (naravno, to se ne odnosi na profesionalne sportaše). Stručnjaci su sigurni da nedostatak male "narančine kore" na tijelu može biti uzrok hormonske neravnoteže.
Procesi koji se odvijaju u ljudskom tijelu odražavaju se na vanjske kvalitete. U pravilu, ako je čovjek dobro, onda je i njegovo zdravlje izvrsno, i obrnuto. Da biste razumjeli zdravu osobu, dovoljno je obratiti pažnju na neke znakove.
Koža
Znak dobrog zdravlja je glatka, ravnomjerno obojena, čvrsta koža. Zdrava koža ukazuje na to da se osoba pravilno hrani, unosi dovoljno vitamina i minerala te da ne pati od dehidracije.
Pretjerano bljedilo kože, crvenilo, akne, ljuštenje mogu biti posljedica poremećaja u organizmu.
Dlaka
Kosa zdrave osobe treba biti gusta, sjajna, bez ispucalih vrhova i peruti. Ako kovrče nemaju te kvalitete, najvjerojatnije tijelu nedostaju hranjive tvari.
Oči
Zdrava osoba ima jasnu viziju. Dok se vid bolesne osobe često čini mutnim. Guste trepavice i obrve, kontrastne bjelančevine, bistra šarenica: glavni znakovi zdravih očiju. Promjena boje bjelančevina, zamućenje irisa, vrećice i modrice ispod očiju ukazuju na neku vrstu bolesti.
Nokti
Stanje noktiju također može odrediti razinu zdravlja. Glatki, ružičasti, tvrdi nokti pokazuju da je osoba zdrava. Ako se pojave mrlje, brazde ili promjena boje noktiju, odmah se obratite liječniku.
Tip tijela
Kako izgleda zdrava osoba možete saznati gledajući grčke kipove. Ove slike karakteriziraju razvijeni mišići, pravilno držanje i odsustvo viška tjelesne masti. Već su Grci znali mnogo o tjelesnoj ljepoti. Za njih nije bila tajna da su tjelesna aktivnost i pravilna prehrana temelj na kojem se gradi ljudsko zdravlje.
Mentalno i emocionalno stanje
“Općenito, 9/10 naše sreće temelji se na zdravlju. S njim sve postaje izvor zadovoljstva.” - tako je još u devetnaestom stoljeću govorio slavni njemački filozof A. Schopenhauer. Mentalno i tjelesno zdravlje usko su povezani. To se objašnjava činjenicom da kemijski procesi koji se odvijaju unutar tijela izravno utječu na stanje ljudske psihe. I, naprotiv, snažna emocionalna iskustva mogu promijeniti rad unutarnjih organa.
Zaključak
Zdrava osoba je sretna osoba. Dobro raspoloženje, samopouzdanje, smirenost znakovi su dobrog zdravlja. Ugodan izgled posljedica je zdravlja ljudskog organizma. Vitko tijelo, čista koža, lijepa kosa, bistre oči i iskren osmijeh - tako izgleda zdrava osoba.
