Farmaceutski doping za debljanje. Lijekovi za debljanje u farmaciji

Ovaj odjeljak sadrži informacije za one bodybuildere koji prvenstveno slijede "prirodni" način, ali će bez sumnje biti koristan onima koji koriste steroide. Farmaceutska farmakologija u bodybuildingu je neophodna svima! Nijedan sportaš ne može napredovati bez vitamina i mikroelemenata. Svi lijekovi koji su prikupljeni u člancima u ovom odjeljku mogu se kupiti u ljekarni.

povećati izdržljivost
Izvor: http://sportwiki.to/%D0%9B%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B0 %D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%B8_%D1%84%D0%B0%D1%80%D0 %BC%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F_%D0%B2_%D0%B1%D0%BE%D0%B4 %D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5

Za prirodne bodybuildere i one koji odluče prestati s steroidima, želim ponuditi metodološki razvoj za uzimanje odobrenih farmakoloških lijekova. Ova tehnika je osmišljena za izgradnju mišićne mase, vraćanje performansi i povećanje izdržljivosti sportaša u bodybuildingu i drugim sportovima snage. Naravno, u usporedbi s modernom "kemijom", rezultati neće biti isti, ali nema opasnosti za zdravlje. A u kombinaciji s adekvatnom prehranom i sportskim dodacima, vaš napredak će u svakom slučaju biti značajniji nego da ste trenirali bez ovih lijekova. Iz vlastite prakse mogu dodati da su sportaši koje sam trenirao u 3-4 mjeseca treniranja i pridržavanja ove tehnike uspjeli dobiti 10-15 kg mišićne mase! Štoviše, to nisu bili vodeni, "prokemijski" mišići, koji su odmah popustili nakon završetka tečaja "kemije". Rezultat je fiksiran stabilno i dugo vremena. I što je najzanimljivije, takvi rezultati su postignuti ne samo bez steroida, već i bez suvremenih proizvoda sportske prehrane, a značajniji napredak može se očekivati s proizvodima sportske prehrane.

endomorfi

Izvor: http://sportwiki.to/%D0%9B%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B0 %D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%B8_%D1%84%D0%B0%D1%80%D0 %BC%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F_%D0%B2_%D0%B1%D0%BE%D0%B4 %D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5

Za one sportaše koji nemaju posebnih problema s dobivanjem mišićne mase, kao i za izražene endomorfe, tj. Za one koji su skloni višku tjelesne težine i koji imaju problem s viškom masnog tkiva, a ne s mišićima, u ovom poglavlju dat će se i preporuke kako riješiti taj problem - i riješiti se sala i dati mišićima bolji vizualni izgled.

Korištenje farmaceutskih pripravaka u bodybuildingu široko je razvijeno i relevantno kako u Rusiji tako iu drugim zemljama svijeta. Uz vitaminske komplekse, lijekove koji obavljaju zaštitnu i obnavljajuću funkciju za tijelo, legalna farmakologija, koja ima anabolički učinak, privlači posebnu pozornost sportaša.
Popis takvih lijekova je raznolik i dostupan svim društvenim skupinama sportaša. Glavna razlika između ljekarničkih anabolika i njihovih "kemijskih" kolega je relativno siguran učinak na tijelo i visoka učinkovitost izloženosti, što vam omogućuje izgradnju do 15 kg mišićne mase u relativno kratkom vremenu, 3-4 mjeseca.
Neke od lijekova aktivno koriste sportaši u natjecateljskoj sezoni, jer nisu zabranjeni doping i ne pojavljuju se na doping kontroli.
Lijek je blokator estrogenskih receptora, istovremeno stimulirajući proizvodnju gonadolevyrina, što u konačnici povećava izlučivanje testosterona. Kao rezultat toga, sportaš koji uzima tečaj tamoksifena uz pridržavanje stroge dijete i režima treninga ima značajno povećanje mišićne mase uz zadržavanje maksimalnog reljefa tijela.
Lijek se uzima 1-2 puta dnevno u maksimalnoj dozi do 20 mg. Tečaj je izračunat za 2-3 tjedna. Djelovanje tamoksifena karakterizira spor, ali stabilan učinak.
Od nuspojava sportaš može osjetiti mučninu, povraćanje, gubitak apetita i rizik od tromboze.
Lijek je napravljen od prirodne supstance slične hormonu, čije se izlučivanje javlja kod artropoda. Također se sintetizira iz biljaka, na primjer, Leuzea safflower. U ljudskom tijelu aktivna tvar pojačava sintezu proteina, što dovodi do povećanja "suhe" mišićne mase, dok lijek ima antioksidativni i antikatabolički učinak, potiče procese sagorijevanja masti i smanjuje razinu kolesterola u krvi.
Ecdysterone se koristi u dnevnoj dozi od 500 mg, 1-2 puta dnevno. Trajanje tečaja je do 1,5 mjeseca s pauzom od 30 dana, a zatim ponovljenom primjenom.
Od nuspojava lijeka, pod uvjetom predoziranja, karakteristične su alergijske reakcije i osip na koži, probavne smetnje i glavobolje.
Safinor
Kombinirani pripravak biljnog podrijetla koji ima niz pozitivnih učinaka na ljudski organizam. U bodybuildingu se uzima za povećanje mišićne mase aktiviranjem metaboličkih i neuroregulacijskih procesa, kao i stimuliranjem procesa popravka i poboljšanjem aktivnosti miokarda.
Lijek se uzima 2-4 puta dnevno, 1-2 tablete nakon jela, tečaj traje do 5 tjedana s minimalnim razdobljem od 7 dana. Pauza između tečajeva je najmanje 3 tjedna.
Nuspojave mogu uključivati svrbež kože, nesanicu, razdražljivost. U slučaju negativnih simptoma, ili smanjite dozu ili potpuno prestanite uzimati lijek.
Alvezin
Kombinirani lijek s izraženim anaboličkim učinkom. Alvezin sadrži brojne djelatne tvari dobivene iz prirodnih biljnih komponenti, ali se u farmakologiji može pronaći iu obliku umjetno sintetiziranog lijeka.
Lijek sadrži kompleks esencijalnih aminokiselina koji mogu povećati rast mišića reguliranjem i poticanjem sinteze proteina.
Lijek se daje intramuskularnom ili intravenskom injekcijom, pri čemu je potonja poželjna. Doza Alvezina ne smije prelaziti 400 ml jednom svaka 2-3 dana. Ukupno razdoblje prijema ograničeno je na 5 tjedana, nakon čega je potrebna minimalna stanka od 3 tjedna.
Lijek ima metabolički učinak i regulira endogene procese u tijelu. Unatoč beznačajnim rezultatima, kalijev orotat se aktivno koristi u bodybuildingu zbog svog stabilnog djelovanja, što potiče rast mišića i pokazatelje snage.
U ljudskom tijelu lijek ne samo da stimulira metabolizam proteina, već i vraća funkcionalnost jetre i degenerativne promjene u miokardu.
Ukupna dnevna doza kalijevog orotata ne prelazi 2 mg, unos se provodi 3-4 puta dnevno 1 sat prije jela. Maksimalno opravdano trajanje tijeka lijeka je 40 dana. Nuspojave se u pravilu javljaju u uvjetima značajnog predoziranja ili individualne netolerancije i izražene su u alergijskoj dermatozi i probavnim poremećajima.
Kombinirani biljni pripravak hepatoprotektivnog djelovanja s dodatnim anaboličkim učinkom. U bodybuildingu je posebno relevantan zbog univerzalnog učinka na ljudski organizam. Liv.52 pomaže obnoviti funkcije jetre, očistiti je od toksičnih učinaka, uključujući korištenje anaboličkih steroida, a također potiče biokemijske procese metabolizma proteina, što dovodi do povećanja mišićne mase.
Lijek se uzima 3 puta dnevno, 2-3 tablete 30 minuta prije jela. Kura traje 20-40 dana, a nakon pauze od mjesec dana moguće je ponavljanje. Nuspojave uključuju alergijske reakcije, poremećaje apetita, probavne smetnje, povraćanje i mučninu.
metionin
Esencijalna aminokiselina koja je dio strukturnog sastava proteina, izravno utječe na rast i organizaciju ljudskog tijela kao cjeline, temelj je mnogih tvari koje su vitalne za ljude.
Aktivno sudjelovanje u metaboličkom procesu omogućuje metioninu da potiče uklanjanje masti, a također, sudjelujući u sintezi kreatina, adrenalina i drugih hormona, aktivno utječe na rast mišićne mase.
Lijek se uzima 30 minuta prije jela 3-4 puta dnevno za 1,5 g. Tečaj traje od 10 do 30 dana, nakon čega slijedi pauza za 2 tjedna.
Od nuspojava česte su mučnina i povraćanje, kod kojih je potrebno prekinuti uzimanje metionina, a ako se jave alergijske reakcije potrebno je konzultirati liječnika.
Pravna ljekarna iz ljekarne

Za poboljšanje performansi, brži oporavak i poboljšanje sportske izvedbe, mnogi sportaši radije koriste sportsku prehranu. Neki pribjegavaju zabranjenoj farmakologiji koja u nerazumnim dozama može narušiti zdravlje, a nije jeftina. Međutim, sportaš koji želi postići visoke rezultate i istodobno se pridržava prirodnog treninga može pribjeći razumnom kompromisu - ljekarničkim lijekovima za bodybuilding. Mogu se kupiti bez recepta po vrlo povoljnoj cijeni.

Unatoč činjenici da su lijekovi iz ljekarne za bodybuilding sigurni, treba ih koristiti strogo prema uputama i ne prelaze dopuštenu stopu. Trebali biste odgovorno pristupiti izboru lijekova i kupiti točno one koji će ispuniti ciljeve vašeg programa obuke.

Što kupiti u ljekarni za bodybuilding? Prije svega, vrijedi odlučiti koji zadatak sada imate prioritet - ili, budući da su ti procesi suprotni jedan drugome, a ovisno o odabranom cilju, trebali biste odabrati "pomoćnike".

Farmaceutski pripravci za povećanje mišićne mase

Glutaminska kiselina

Pojačava aktivnost središnjeg živčanog sustava, sudjeluje u procesima metabolizma dušika i potiče moždane procese, odnosno potiče bolje i brže razmišljanje. Ova kiselina može značajno povećati dosjetljivost i razinu inteligencije. Aktivno sudjeluje u sintezi drugih aminokiselina, od kojih se mnoge proizvode u mišićnom tkivu iz glutaminske kiseline. Korištenje ovog ljekarničkog lijeka u bodybuildingu pomaže u oporavku nakon napornog treninga, kao iu zaštiti imuniteta zimi.

Uzmite 2 tablete. 2 puta dnevno nakon jela. Tečaj je 20 dana.

Riboksin

Možete ga pronaći u svakoj drogeriji. Riječ je o lijeku koji potiče biokemijske procese u tijelu, ima anabolički učinak i štiti od zatajenja srca. Pomaže poboljšati prokrvljenost tkiva, povećava energetski metabolizam i ubrzava oporavak mišićnog tkiva. No, kao ljekarnički lijek za povećanje mišićne mase, Riboksin ne daje dobre rezultate, preporuča se koristiti ga u kombinaciji s kalij orotatom.

Primjena: prva 1 tab. prije jela 3-4 dana, zatim 2 tablete. 3 puta dnevno 40 minuta prije jela, obavezno popiti sat vremena prije treninga. Tečaj: 1-3 mjeseca. Maksimalna doza je 12 tableta.

Kalijev orotat

Aktivno se koristi za srčane probleme. Sadrži orotičnu kiselinu koja je izuzetno važna za učinkovitu sintezu proteina i ima anabolički učinak. Ako radite s velikim utezima, patite od hipertenzije, aritmije, zatajenja srca, tada će kalijev orotat biti izvrsna pomoć pri vježbanju.

Nanesite 1 tab. 3-4 puta dnevno 1 sat prije jela, tečaj 20-30 dana.

metionin

Esencijalna aminokiselina koja se ekstrahira iz svježeg sira. Aktivno sudjeluje i potiče rast mišića. Pospješuje djelovanje hormona, vitamina i folne kiseline. Metionin pomaže kod bolesti jetre, čisti organizam od štetnog djelovanja alkohola i drugih štetnih tvari.

Koristite 2 tab. 2 puta dnevno. Tečaj je 20 dana.

Alvezin

Otopina esencijalnih aminokiselina, izravno je uključena u metabolizam proteina. Jedan od najučinkovitijih dodataka, jer otopina odmah ulazi u krvotok. Može se koristiti na rezovima prije treninga za poboljšanje performansi i sprječavanje katabolizma.

Nanesite 400 ml intravenskim kapanjem 2-3 puta tjedno, tečaj od 15-20 dana, preporuča se koristiti u razdobljima volumetrijskog fizičkog napora.

Ekdisteron

Učinkovita anabolička tvar biljnog podrijetla. Ekstrahiran iz korijena leuzee safflower, ima toničko i stimulirajuće djelovanje, potiče rast snage i mase, a nema nuspojava. Posebno je djelotvorno koristiti zajedno s dodatnim unosom vitamina B i C skupine.

Uzmite 2-3 tablete. 2-3 puta dnevno nakon obroka, preporučuje se koristiti u razdobljima povećanja radne težine i intenzivnog treninga.

Snažan farmaceutski pripravak za bodybuilding biljnog podrijetla. Ima izražen anabolički učinak, pomaže u smanjenju tjelesne težine. Sposoban smanjiti nuspojave drugih lijekova.

Uzmite 2-3 tablete. 2 puta dnevno, tečaj 25-30 dana.

Uključeno u ljekarnički set za dobivanje mišićne mase, ima energetski učinak, povećava izdržljivost tijela. S povećanjem opterećenja, njegov učinak se povećava - ponekad se učinak može povećati do 200%.

Uzmite 2-4 tablete. dnevno ne više od 6 dana zaredom, a zatim napravite pauzu od 3 dana.

Farmaceutski pripravci za sušenje

karnitin

Učinkovit dodatak sagorijevanju masti koji potiče energetske procese u stanicama. Međutim, sam po sebi ne doprinosi gubitku težine, već samo olakšava proces sušenja, tako da je karnitin učinkovit samo s kalorijskim deficitom u prehrani. Dodatak potiče bolju probavu hrane, povećava probavljivost proteina i poboljšava oporavak tijela nakon vježbanja.

karnitin

Lijek se prodaje u ljekarni u obliku tekućine i tableta - norma je 0,2-0,5 g, s povećanim opterećenjima norma se povećava na 2 g.

Koristi se pri sušenju kao termogenetik. Stimulira živčani sustav povećanjem tjelesne temperature. Preporuča se kombinirati s efedrinom, primijeniti prema uputama.

tiroksin

To je sintetski analog hormona štitnjače. Ubrzava metabolizam i potiče sagorijevanje tjelesne masti. Koristite strogo prema uputama, važno je kontrolirati razinu hormona štitnjače, jer se može smanjiti tijekom uzimanja lijeka.

Metformin

Koriste ga profesionalni sportaši tijekom razdoblja sagorijevanja masti. Može ometati metabolizam ugljikohidrata, usporava sintezu glukoze u jetri i pojačava lipolizu, odnosno proces sagorijevanja masti. Nanesite na 1300-1500 mg, s povećanjem doze na 2000 mg, učinak se pojačava, ali se povećava i rizik od nuspojava.

Asparkam

Nadoknađuje nedostatak magnezija i kalija u tijelu, koristi se kod dugotrajnog tjelesnog napora, povećava snagu i izdržljivost. učinkovit i tijekom razdoblja sušenja i tijekom razdoblja debljanja, budući da se zbog obilne konzumacije proteina korisni ioni natrija i kalija ispiru urinom.

Drago mi je što vas mogu pozdraviti, prijatelji! Pročitajte ovaj članak. Na kraju ću govoriti o svom iskustvu s drogama.

Mnogi se sportaši, s razvojem mišića, prije ili kasnije odmaraju na stropu. U takvoj situaciji pogled im se okreće lijekovima za izgradnju mišića. I to je logično, jer naši mišići imaju granicu razvoja. Lijekovi su dizajnirani da prošire ovu granicu. Ali koje od njih treba uzeti, a koje ne? - pitanje nije jednostavno.

Nadam se da ste već nabacili barem 20 kg mišića od početka treninga! Zašto ovo radim? Činjenica je da se takva količina mesa može povećati bez lijekova, čak i bez sportske prehrane. Takoreći na grku i grudima. Ako imate manje mišića, onda samo razumite metodologiju treninga i svoju prehranu. Jer još uvijek imate prostora za rast na prirodnim proizvodima.

Na NAP Europskom prvenstvuAleksej Akimov. Višestruki prvak i rekorder Rusije u sportovima snage. Majstor sporta. Iskustvo u obuci - više od 20 godina. Odgojio je više od desetak snažnih ljudi, pomogao poboljšati zdravlje stotina ljudi.

Kada su vaše trenažno iskustvo i forma na pristojnoj razini, onda ima smisla razmišljati o uzimanju droga.

Neću početi ni s lijekovima, već sa sportskim dodacima. Oni vam također mogu koristiti. Ali nemojte očekivati nevjerojatan rast mišića. Doprinos suplemenata vašem napretku nije veći od 10%.

Protein

Najpopularniji proizvod sportske prehrane. Protein je dodatak sastavljen prvenstveno od proteina, koji su nam potrebni za izgradnju mišića! U osnovi, unos proteina je relevantan u slučajevima kada ne možemo dobiti normu proteina njihovih proizvoda.

Dapače, dodatni unos proteina neće biti suvišan ako ste iskusni sportaš koji ne može dobiti potrebnu normu ovog nutrijenta iz običnih proizvoda. Ipak, nemojte ići u krajnosti, preporučeni i zaista opravdani unos proteina je 1,5-2 g po kilogramu tjelesne težine. Prekoračenje ovih normi može dovesti do povećanog stresa na bubrege i jetru, kao i pogoršati probavu. Ako želite kako osigurati maksimalnu apsorpciju proteina, pišite mi, pomoći ću vam da to shvatite.

Gainer

Moram reći da gainer stvarno može pomoći u debljanju. Samo trebate pažljivo proučiti sastav proizvoda - poželjno je da omjer proteina i ugljikohidrata u njemu bude od 40/60 do 30/70, ali ne 10/90. Osim toga, važna točka bit će kvalitativni sastav ugljikohidrata - potrebno je da to ne bude šećer, već složeniji ugljikohidrati - na primjer, maltodekstrin ili amilopektin. Inače će većina dobivene težine biti tjelesna mast.

Kreatin

Jedan od rijetkih dodataka od kojih se učinak osjeti već na sljedećem treningu! Kreatin ima važnu ulogu u metabolizmu energije u mišićnim stanicama. Kao rezultat toga, povećava mišićnu snagu i izvedbu. A to se kasnije pretvara u povećanje mišićne mase!

Kreatin djeluje, barem za većinu ljudi. Budući da postoji kategorija ljudi (u prosjeku oko 30%) koji praktički ne osjećaju unos kreatina. Ovdje morate krenuti od ciljeva i zadataka. Kreatin povećava snagu i mišićnu masu, ali i zadržava vodu. To se mora uzeti u obzir. Osim toga, važno je ne zbuniti se među mnogim oblicima oslobađanja ovog proizvoda. Proizvođači i prodavači aktivno promiču nove, a često i skuplje oblike oslobađanja, ali dobri stari monohidrat, prema sportašima, još uvijek je izvan konkurencije. Opcija s kapsulama stvara manje stresa za gastrointestinalni trakt. Ne zaboravite na načine uzimanja ovog dodatka i mogućnosti tečaja (punjenje, stalni unos, izmjena).

BCAA

To je kompleks tri esencijalne aminokiseline: leucin, izoleucin, valin. Ove aminokiseline su vrlo važne za naše mišiće! BCAA se uglavnom preporučuju za dobivanje čiste mišićne mase ili za održavanje mišića tijekom rezanja. Ali učinkovitost ovog dodatka je upitna.

BCAA stvarno djeluju i mogu pomoći sportašu u smislu povećanja snage i mišićne mase. Uglavnom, upravo od tih aminokiselina gradi se matrica nove mišićne stanice za čiji se nastanak stvaraju preduvjeti tijekom treninga snage. Stoga ih vrijedi uzimati prije ili tijekom treninga s malim udjelom ugljikohidrata, pažljivo birajući pojedini udio. Ako trebate pomoć oko programa prehrane, pišite mi, pomoći ću.

Kompleksi vitamina i minerala

Osim unosa makronutrijenata (bjelančevina, masti i ugljikohidrata) potrebno je unositi dovoljno vitamina i minerala. Vaša izvedba i drugi važni parametri tijela izravno ovise o njima.

Važnost uzimanja vitamina i minerala ne može se poreći, tim više što kod osoba koje intenzivno treniraju potreba za ovim tvarima se povećava, posebno zimi. Značajka sportskih opcija za vitaminsko-mineralne komplekse je u pravilu povećana doza aktivnih sastojaka, kao i prisutnost dodatnih aditiva koji mogu pomoći u izravnoj apsorpciji vitamina i minerala. Međutim, treba imati na umu da stalni unos prekomjernih doza vitamina (osobito topivih u mastima) i minerala može imati toksični učinak na tijelo.

Razmatrana sportska prehrana bit će vam dobra pomoć za povećanje vaših postignuća u "bodybuildingu" (od engleskog "bodybuilding" - doslovno "izgradnja tijela"). Usput, sve ove proizvode možete kupiti u flexSport trgovinama.

Farmaceutski pripravci

Pa, razmotrili smo sportsku prehranu. Sada je na redu ljekarna. Lijekovi koji su dostupni u ljekarni mogu biti ili jeftiniji analozi proizvoda sportske prehrane ili imati izraženije anaboličke učinke.

Ali prije nego što odete u ljekarnu, pažljivo odvagnite prednosti i nedostatke. Proučite nuspojave, kontraindikacije i mogućnost individualne netolerancije na lijek. Još bolje, obratite se svom liječniku! Barem se posavjetujte s profesionalnim sportašem.

Glutaminska kiselina

Ubrzava metabolizam dušika. Što dovodi do povećanog rasta mišića. Osim toga, glutaminska kiselina poboljšava imunitet, što je važno u razdobljima teškog stresa.

metionin

Esencijalna aminokiselina koja je korisna za naše tijelo. Osim što utječe na rast mišića, ima hepatoprotektivna svojstva. Jednostavno rečeno, štiti jetru. U velikim količinama nalazi se u piletini i govedini. Metionin je pogodan za adolescente kao profilaksa akni.

Alvezin

Učinkovit, ali "neugodan" lijek. Budući da se primjenjuje intravenozno. Stoga je vrlo nepoželjno to učiniti sami. Možete uzeti tečaj kapaljki u bilo kojoj bolnici uz naknadu. Naime, Alvezin sadrži sve aminokiseline potrebne našim mišićima. A zbog intravenske primjene, gotovo trenutno ulaze u mišiće.

Kalijev orotat

Aktivira metaboličke procese u tijelu, čime potiče rast mišića. Omiljen je i među sportašima zbog blagotvornog djelovanja na srce. Posebno relevantno tijekom treninga visokog intenziteta.

Safinor

Ovaj lijek je adaptogen. Jednostavno rečeno, pomaže sportašu da se prilagodi novim opterećenjima. Preporuča se sportašima koji povećavaju mišićnu masu.

Ekdisteron

Lijek koji potiče debljanje. Glavna komponenta je Leuzea safflower. Zbog svog biljnog podrijetla, ekdisteron praktički nema kontraindikacija i nuspojava. Iskusni sportaši preporučuju uzimanje zajedno s proteinskim shakeom.

Riboksin

Možete ga kupiti u gotovo svakoj ljekarni. Uzimanje lijeka ima anabolički učinak. Osim toga, štiti srce tijekom intenzivnog stresa. Riboksin poboljšava opskrbu mišića krvlju i sudjeluje u energetskom metabolizmu.

Betimil

To je aktoprotektor. Drugim riječima, povećava učinkovitost vašeg tijela. Kao rezultat toga, možete trenirati dulje i učinkovitije, što dovodi do povećanja mišićne mase.

Tijekom godina razvoja farmaceutske industrije stvoreni su mnogi lijekovi koji mogu pomoći sportašu da postigne svoje ciljeve. Sve dostupne lijekove bih podijelio u nekoliko skupina:

pojedinačne aminokiseline, njihovi derivati ili kompleksi aminokiselina (glutaminska kiselina, metionin, alvesin, aminoven i drugi);
lijekovi koji poboljšavaju energiju, stanični metabolizam i stanično disanje (kalijev orotat, riboksin (inozin), mildronat, karnitin klorid itd.);
adaptogeni i lijekovi slični u djelovanju (leveton, ecdisten, eleutherococcus, ginseng, magnolija, itd.);
vitamini, minerali i njihovi kompleksi (supradin, komplivit, asparkam, panangin, magnerot, itd.).

Od prednosti farmaceutskih pripravaka treba napomenuti da oni nedvojbeno djeluju, odnosno obavljaju deklariranu funkciju. Međutim, postavlja se vrlo važno pitanje stvarne potrebe uzimanja ovih lijekova, kao i mogućih nuspojava, koje su, naravno, moguće uz nepravilnu primjenu i pogrešne doze. Potrebno je usporediti svoje ciljeve i zdravstveno stanje s učinkom ovih lijekova, konzultirati se sa stručnjacima i pažljivo pratiti promjene.

Parametri prema kojima se određuju režimi suplementacije i njihove doze

dob,
stupanj tjelesne aktivnosti i stil života,
prisutnost kroničnih bolesti i / ili sklonosti bolestima (osobito gastrointestinalnog trakta i kardiovaskularnog sustava),
prisutnost alergijskih reakcija na aktivne tvari aditiva,
rezultate analize sastava tijela (visina, težina, indeks tjelesne mase, postotak masti, mišićna i koštana masa, razina vode i visceralne masti, brzina metabolizma, preporučeni dnevni kalorijski unos),
sportski ciljevi osobe.

Samo usporedbom svih ovih parametara moguće je odrediti i sastaviti režim suplementacije koji ne samo da neće štetiti ljudskom zdravlju, već će vam pomoći da brže i učinkovitije postignete svoje ciljeve.

Primjer (simulacijski model)

Mogućnosti:

muškarac, 25 godina, uredski posao,

trening snage 3 puta tjedno, dobro zdravlje,

od karakteristika - povećana kiselost želuca, interkostalna neuralgija, uklješteni živac, alergija na gluten, visina 178 cm, težina - 89 kg, masno tkivo 21%, mišićno tkivo 54%, voda 59%, visceralna mast 6%, koštano tkivo 3,9 %,

Cilj je povećati mišićno tkivo, povećati snagu i smanjiti masnu masu.

10-dnevna kura B vitamina (kombilipen, injekcije),
10-dnevna kura injekcije vitamina C,
jutarnji unos adaptogena Eleutherococcus 15 kapi,
uzimanje melatonina i triptofana prije spavanja
10 g kreatin monohidrata dnevno, podijeljeno u dvije doze, u kapsulama,
10 g BCAA i 20 g ugljikohidrata (amilopektin) prije 1,5 satnog treninga,
30 g izolata sirutke 30 minuta nakon treninga,
20 g kazeina prije spavanja.

Iz osobnog iskustva

Tijekom svoje prakse često sam se susreo s činjenicom da ljudi pogrešno koriste dodatke prehrani i farmaceutske pripravke, ne povezuju ih sa svojim ciljevima i stanjem, biraju pogrešne doze i načine primjene. Kao rezultat - nedostatak rezultata i gubitak novca u najboljem slučaju, u najgorem - zdravstveni problemi. Pogledajmo tri konkretna primjera.

mlada djevojka

Plivačica se na preporuku svog trenera obratila sportskoj trgovini za suplemente koji bi joj pomogli da poboljša svoju kondiciju i performanse. Bez razumijevanja specifičnosti ciljeva, prodavač je djevojci savjetovao da uzme kreatin i gainer, što je djevojka i učinila, budući da ni sama nije baš razumjela ovo pitanje. Kao rezultat dva tjedna uzimanja ovih suplemenata, djevojka je dobila dodatnih 4 kilograma mase (uglavnom sala), rezultati su joj se pogoršali i nije odvedena u trening kamp.

Starac

Muškarac koji želi smršavjeti što je prije moguće kupio je u trgovini sportske prehrane sagorjevač masti iz serije Hardcore. Čovjek je imao problema s pritiskom, što je dobro znao, ali nije koristio ovaj suplement, čak ni dvostruko veću dozu. Nije se niti potrudio pročitati sastojke lijeka koji je uključivao ekstrakt geranija i pozamašnu dozu kofeina. Tako je stekao takve zdravstvene probleme da su ga dugo vremena odbijali od ostvarenja cilja.

Sredovječna žena

Žena je odlučila preispitati svoju prehranu nakon što je na internetu pročitala preporuke za izradu dijete za sušenje za profesionalne sportaše. Bilo je uputa da se oštro ograniči količina konzumiranih ugljikohidrata i poveća sadržaj proteina, uključujući sportsku prehranu. Kao rezultat toga, počela je konzumirati do 4-4,5 g proteina po kilogramu vlastite težine. Rezultat tog pothvata je da je sklonost bubrežnoj bolesti koju je razvila u bolest, te je na godinu dana izostala iz trenažnog procesa, potrošivši puno vremena, novca i truda na liječenje.

Velika većina sportaša radije trenira na prirodan način, odnosno bez upotrebe steroida, a kako bi poboljšali kvalitetu i brzinu oporavka nakon treninga koriste samo neke relativno bezopasne lijekove koji nisu povezani s dopingom, npr. kreatin, proteini, aminokiseline, gaineri, besplatni u prodaji u specijaliziranim trgovinama sportske prehrane. U iste svrhe sportaši naširoko koriste brojne lijekove koji su dostupni u običnim ljekarnama i izdaju se bez recepta.

No, unatoč relativnoj neškodljivosti i dostupnosti takvih farmaceutskih pripravaka, potrebno je strogo se pridržavati uputa koje su uz njih priložene, a prije uzimanja savjetuje se o njihovoj primjeni posavjetovati se s liječnikom. Ovaj članak daje pregled glavnih lijekova koji se koriste u bodybuildingu, govori o njihovom značaju i učinku na tijelo sportaša, kontraindikacijama i mogućim nuspojavama.

Sastav također uključuje magnezij u lako probavljivom obliku za ljudsko tijelo - aspartat. Kalij i magnezij doprinose normalizaciji metaboličkih procesa u mišićnim stanicama, održavajući normalan osmotski tlak u njima. To se ostvaruje putem kalij-natrijeve pumpe (pretežno mjesto kalija unutar stanice, a natrija izvan staničnog prostora). Međutim, rad kalij-natrijeve pumpe bit će osiguran samo ako se stanicama doprema dovoljna količina energije, za što je odgovoran magnezij.

Aspartat olakšava transport kalija i magnezija u stanice, što povoljno djeluje na organizam sportaša. Lijek povećava učinkovitost, što doprinosi brzini izgradnje mišića. Magnezij, koji je uključen u metabolizam proteina i opskrbljuje energijom u tom procesu, omogućuje sportašu učinkovitu izgradnju mišića u procesu treninga snage.

Asparkam koriste i sportaši u svrhu brzog mršavljenja, kada je potrebno u slučaju debljanja zbog masne komponente ili viška tekućine. Višak masnoće skida se kombiniranjem pojačane proteinske prehrane s aktivnim treningom, a kako bi se spriječila moguća intoksikacija, unose se puno tekućine s kojom tijelo izbacuje i kalij i magnezij, pa je tu potrebna asparka koja uspostavlja ravnotežu kalija i magnezij. Kod zadržavanja tekućine i edema, diuretici se koriste istovremeno s asparkamom, što pomaže u sprječavanju gubitka esencijalnih minerala u tijelu i povezanih komplikacija.

Lijek pomaže u borbi protiv konvulzija, a također značajno povećava izdržljivost sportaša koji trenira na visokim temperaturama okoline. Asparkam se proizvodi u obliku tableta. Doziranje i način uporabe navedeni su u priloženim uputama, u pravilu, to je unos jedne ili dvije tablete tri puta dnevno. Lijek treba uzimati ujutro i poslijepodne, budući da se navečer magnezij i kalij lošije apsorbiraju u tijelu. Trajanje tečaja uzimanja asparkama kod bodybuildera je individualno i određuje ga sportski liječnik. Preporuča se uzimanje 1-2 tablete 3 puta dnevno, najbolje ujutro i poslijepodne.

Budući da je stimulans biokemijskih procesa, može blagotvorno djelovati na kardiovaskularni sustav sportaša. Lijek povećava snagu srčanih kontrakcija, povećava udarni volumen i koronarnu opskrbu krvlju, ima anaboličke i antiaritmičke učinke. Riboksin poboljšava opskrbu mišićnog tkiva krvlju, normalizira energetski metabolizam, aktivira metaboličke procese u miokardu, kao i niz enzima. Osim pozitivnog djelovanja na srce, Riboksin poboljšava regeneraciju mišićnog tkiva. No za učinkovit oporavak nakon velikih opterećenja riboksin sam po sebi nije dovoljan pa se preporuča uzimanje u kombinaciji s kalij orotatom.

Riboksin može zamijeniti ATP. Lijek je učinkovit u kombinaciji s kalijevim orotatom. Uzima se 1-3 mjeseca po shemi 0,2 g 3-4 puta dnevno.

Lijek je stimulator endogenih biokemijskih procesa, pripada metabolizmu. Proizvedeno uglavnom u obliku tableta, izdaje se u ljekarni bez recepta. Prosječna doza za sportaša je 1,5-2 g dnevno. Zapravo, kalijev orotat je uobičajena mineralna sol koja se nalazi u tkivima svakog živog organizma. Lijek pomaže u jačanju kardiovaskularnog sustava i ima anabolički učinak, omogućavajući sportašu brži oporavak nakon treninga. Lijek pojačava diurezu i poboljšava apetit. Za primjetan napredak bodybuildera, lijek nije osobito učinkovit, ali, ipak, općenito je koristan za tijelo, dobro ga podnosi sportaš i nema nuspojava.

Lijek se uzima prema shemi: jedan sat prije jela, 1 tableta 3-4 puta dnevno. Tijek liječenja je 21-24 dana.

Mildronat

Mildronat je klasificiran kao kardioprotektor. Lijek je dizajniran za povećanje performansi sportaša, nadoknađujući manifestacije sindroma mentalnog i fizičkog prekomjernog rada. Mildronat normalizira metaboličke procese i regulira stanični imunitet. U pravilu, mildronat se propisuje brzinom od 15-20 mg po kilogramu težine. Lijek se uzima prema liječničkom receptu, pa je preporučljivo konzultirati se prije početka uzimanja.

Dnevna doza lijeka određena je brzinom od 15-20 mg / kg tjelesne težine, što je u prosjeku 1-2 g, uzeto u 4 doze. Trajanje tečaja je 14 dana s ponavljanjem za 2-3 tjedna.

Agapurin je dostupan u obliku tableta i relativno je jeftin. Pripravci koji se temelje na sličnoj aktivnoj tvari su trental i pentoksifilin. Agapurin se uzima odvojeno od drugih lijekova. Povećava vaskularni tonus, smanjuje viskoznost krvi i povećava brzinu protoka krvi, što je važno za sportaša koji osjeća maksimalnu pumpu radnih mišića. Lijek koriste uglavnom iskusni bodybuilderi - agapurin treba uzimati pažljivo, slijedeći upute, kako bi se izbjegle nuspojave lijeka.

U bodybuildingu, Agapurin se uzima prema shemi:

na dane treninga 3 puta po 2 tablete;
u dane odmora 3 puta po 1 tabletu.

Trajanje tečaja Agapurin - 20 dana. Nakon 4 tjedna pauze, tečaj se ponavlja. Tablete se ispiru velikom količinom vode. Kako bi se izbjegle nuspojave, zabranjeno je uzimati lijek bez pristanka liječnika.

Biljka raste u zapadnim i istočnim dijelovima Sibira, u gorju Altaja iu srednjoj Aziji. Sadrži fitoeksidone - tvari identične steroidnim spojevima s izraženim anaboličkim učinkom. aktivira sintezu proteina i njegovu akumulaciju u mišićnom tkivu, srcu, jetri i bubrezima. Lijek pomaže povećati fizičku izdržljivost i intelektualnu izvedbu. Dugotrajna uporaba leuzee jača krvožilni sloj i time poboljšava opću cirkulaciju krvi. Lijek smanjuje broj otkucaja srca. Leuzea je dio dodatka prehrani Leuzea-P. Jedna tableta dodatka sadrži oko 0,85 mg aktivnog sastojka - ecdysten, cijena dodataka u sportskim trgovinama varira između 700-1800 rubalja.

Lijek je sposoban izazvati hipoglikemiju (pad razine šećera u krvi) i superiorniji je u učinkovitosti od pojedinačnih RA-adaptogena. Budući da se zbog hipoglikemije opaža oslobađanje somatotropnog hormona, unos mandžurske aralije doprinosi postizanju visokog anaboličkog učinka - sportaš poboljšava apetit i povećava tjelesnu težinu. Lijek je klasificiran kao anabolički stimulans. Aralia tinktura se prodaje u svakoj ljekarni. Uzimajte ga u dozi od 20-30 kapi ujutro na prazan želudac i sat vremena prije treninga.

Što se tiče vitamina uzetih odvojeno:

Tiamin (B1) sudjeluje u radu glavnih tjelesnih sustava: kardiovaskularni, živčani i probavni. Utječe na rast i energetsku ravnotežu. Nedostatak vitamina B1 uzrokuje razdražljivost, nedostatak apetita, povećani umor i povezane zdravstvene poremećaje.

Cijanokobalamin (B12) povećava sintezu proteina i njegovu akumulaciju u tkivima, učinkovito je anaboličko sredstvo.

piridoksin (B6) igra važnu ulogu u metabolizmu i normalnom funkcioniranju živčanog sustava.

Askorbinska kiselina (C)- antioksidans i redukcijski agens uključen u metaboličke procese.

Vitamini skupine B proizvode se u obliku injekcija, u pravilu ampula sadrži 1 ml tvari koncentracije 5%. Neprihvatljivo je davati sve vitamine u isto vrijeme u jednom danu - svaki vitamin se daje sekvencijalno na poseban dan, pridržavajući se ciklusa. Injekcije se rade intramuskularno, uvođenje B1 i B6 može biti donekle bolno.

Diabeton MB je farmaceutski lijek koji se prodaje u slobodnoj prodaji. Jedan od najjačih anabolika. Kao lijek, koristi se kao stimulans gušterače u složenom liječenju dijabetes melitusa. Bodybuilderi koriste ovaj lijek za održavanje visoke razine anabolizma izvan sezone. Po djelotvornosti blizak je inzulinskim injekcijama, a po ukupnom djelovanju metandrostenolonu. Lijek omogućuje sportašu da brzo dobije na težini.

Dostupan u obliku tableta od 30 mg. Počinju s dozom od 30 mg dnevno, koja se, ako je potrebno, može povećati na 60 mg u sljedećem tečaju (tečaj traje jedan i pol do dva mjeseca). Diabeton MB se ne smije uzimati s drugim lijekovima. Uzimajte uz doručak jednom dnevno. Anabolički učinak diabetona je poticanje proizvodnje jednog od anaboličkih hormona - inzulina. Za učinkovito djelovanje lijeka preporučuje se najmanje šest obroka dnevno s malom količinom masti i povećanom količinom bjelančevina. Tijekom uzimanja diabetona zabranjene su niskokalorične dijete kako bi se izbjegao razvoj nuspojava lijeka, osobito hipoglikemije.

Tamoksifen je klasificiran kao antiestrogen. Lijek koriste bodybuilderi za povećanje razine testosterona u tijelu, blokirajući estrogen. Tamoksifen se koristi u kombinaciji s drugim lijekovima za najučinkovitiju izloženost dugotrajnim tečajevima, najmanje 6-8 tjedana. Tamoxifen postaje posebno popularan kod bodybuildera tijekom rezanja, jer ubrzava i pospješuje procese sagorijevanja masti. U slučajevima kada sportaš ima tendenciju zadržavanja vode u pozadini upotrebe anaboličkih steroida, tamoksifen postaje obavezan. Lijek u bodybuildingu također je vrijedan jer omogućuje bodybuilderu da učinkovito poveća gustoću mišića. Kao i svaki visoko učinkovit lijek, tamoksifen ima mnoge nuspojave i kontraindikacije, pa ga treba uzimati strogo prema uputama sportskog liječnika.

To je analog i spada u kategoriju učinkovitih sagorjevača masti. Izdaje se u ljekarni bez recepta. Lijek osigurava povećanje tjelesne temperature za jedan stupanj, što vam omogućuje mobilizaciju masti iz depoa i pretvaranje u energiju. Prilikom uzimanja moguće su nuspojave - nervoza i drhtanje ruku. U prosjeku se uzima 3-5 tableta dnevno u tri doze (na bazi tablete na 25 kg težine sportaša). Kura u trajanju od 6 tjedana ponavlja se nakon 1,5 mjeseca.

Indikacije za uzimanje glicerofosfata kao lijeka su prekomjerni rad, distrofija, rahitis. Za bodybuildera, lijek je vrijedan jer ubrzava apsorpciju proteina i poboljšava metabolizam. Kalcijev glicerofosfat također pomaže povećati apetit. Tijekom uzimanja lijeka u prehrani potrebno je ograničiti masnoće, zamjenjujući ih proteinima. Preporuča se uzimanje lijeka u tečajevima. Ne postoje analozi kalcijevog glicerofosfata. Približna dnevna doza lijeka izračunava se na temelju omjera od 100 mg na svakih 8 kilograma težine. Dnevna doza kalcijevog glicerofosfata je 1000 mg za težinu od 80 kg. Podijeljen je u 5 doza po jednu tabletu (200 mg). Vrijeme uzimanja lijeka: ujutro 2 sata prije treninga. Masovni tečaj traje 1,5-2 mjeseca.

Što se tiče djelovanja, trimetazidin je blizak poznatom mildronatu, ali mnogo jeftiniji od potonjeg. Lijek doprinosi većoj isporuci kisika u stanice, čuva unutarstanični potencijal, suzbija stvaranje slobodnih radikala i povećava izdržljivost sportaša. Uzimanje lijeka može značajno povećati opterećenje i intenzitet treninga. Trimetazidin se može zamijeniti sličnim sredstvom koje sadrži, ali neće biti ekvivalentna zamjena u smislu učinkovitosti. Moguće je kombinirati lijek s drugim lijekovima.

Vinpocetin je lijek koji ispravlja poremećaje cerebralne cirkulacije. Aktivna tvar lijeka je apovinkaminat. Vinpocetin ima izravan učinak na metaboličke procese u moždanom tkivu. Ima vazodilatacijski učinak i poboljšava prokrvljenost moždanih tkiva. Vinpocetin povećava otpornost tkiva na hipoksiju, aktivira korištenje glukoze i razmjenu serotonina i norepinefrina u moždanom tkivu. Lijek sprječava agregaciju trombocita, čime se smanjuje viskoznost krvi. Vinpocetin ima pozitivan učinak ne samo na mozak, već i na mišićna tkiva, pridonoseći njihovoj boljoj opskrbi kisikom i hranjivim tvarima. Lijek se obično uzima u dozi od 5 do 30 mg 30 minuta - sat vremena prije treninga. Vinpocetin nema nuspojave klasičnih „energetskih pića“ u vidu nesanice ili drhtanja ruku.

Mehanizam djelovanja metformina temelji se na njegovoj sposobnosti da potisne glukoneogenezu u jetri, spriječi apsorpciju glukoze u crijevima i bolje je iskoristi u mišićnom tkivu. Ubrzava proces prelaska glukoze u glikogen. Smanjuje apetit, čime se smanjuje ili stabilizira težina. Nema hipoglikemijski učinak. Prije upotrebe, sportaš se treba posavjetovati s liječnikom, jer lijek ima mnogo kontraindikacija i može imati nuspojave.

Rhodiola rosea naziva se i Zlatni korijen. Mjesta njegovog rasta su istočni Sibir, Daleki istok, Altaj, planine Sayan. Farmakološka svojstva zlatnog korijena zahvaljuju se aktivnim tvarima prisutnim u njemu - rodiolizidu i rodozinu. U ljekarnama ih možete pronaći u čistom obliku. Glavna značajka Rhodiola rosea je učinak na mišićno tkivo, što se očituje u poboljšanju energetskog metabolizma u njima. Uzimanje lijeka pomaže povećati izdržljivost i povećati snagu mišića. Istodobno se na staničnoj razini povećava aktivnost kontraktilnih proteina - miozina i aktina, a mitohondriji se povećavaju. Tinktura Rhodiola rosea uzima se 2-3 puta prije jela u količini od 20-25 kapi.