Как поднять давление без таблеток в домашних условиях. Классический массаж при артериальной гипотензии

Физиопроцедуры сегодня считаются эффективным способом, при помощи которого нормализуют давление. Ранее считалось, что проведение такой процедуры при повышенном давлении запрещено, и самомассаж при гипертонии делать нельзя, но сегодня мнение врачей изменилось. При гипотонии массаж способствует стабилизации давления и улучшает самочувствие больного. Для получения должного эффекта важно знать о правилах проведения процедуры.

При гипертонии наблюдаются высокие показатели давления, значения которого способны превышать 140/110. При гипотонии ситуация обратная, давление оказывается ниже нормы на границе 100/60 и менее, что также является причиной плохого самочувствия.

При высоком давлении человек испытывает резкое ухудшение самочувствие. Он может страдать от головной боли, дискомфорта в груди, шума в ушах, «мушек» в глазах. При появлении артериальной гипертензии и очень высоких показателей последствия могут быть печальными, результатом которых может стать инсульт, инфаркт или даже смерть человека. Характерным симптомом при низком давлении является апатия, слабость, усталость.

Проведение массажа способствует тому, что улучшается кровообращение и тонус сосудов, снимаются спазмы в проблемных зонах.

В результате состояние больного и показатели давления нормализуются. При этом важно, чтобы массаж проводился грамотным специалистом, имеющим представления об анатомических особенностях и технике проведения массажа в разных ситуациях, в противном случае состояние больного может усугубиться. При повышенном давлении сеанс предполагает только точечное воздействие с соблюдением правил работы с пациентом.

Массаж головы проводят для того, чтобы поднялось давление за счет снятия спазмов сосудов и улучшения кровоснабжения. Процедура предполагает одновременное воздействие пальцами двух рук. Начинают сеанс с области ушных раковин, перемещаясь при помощи круговых движений к основанию черепа и затылка. Постепенно прорабатывают поверхность головы в полном объеме.

Правила подготовки к массажу

Любой массаж предполагает предварительную подготовку пациента к процедуре, неправильное проведение которой способно ослабить эффект в результате рефлекторного воздействия. Процедура делается в специальном месте, предназначенном для проведения сеанса, во время которой массажист стоит.

Процесс выглядит следующим образом:

• пациент подготавливается к процедуре, снимая лишнюю одежду;
• больной ложится на специальную массажную кушетку;
• специалист начинает плавное поглаживание.

После предварительной подготовки массажист плавно переходит к технике, массируя и проводя растирание определенных зон либо проводя точечное воздействие в зависимости от поставленных целей.

Применяемые лечебные техники

Сегодня существует несколько техник, каждая из которых предполагает использование при низком или высоком давлении. В обязательном порядке для лечения выбирается человек с опытом, и процедура должна проводиться квалифицированным врачом.

Стоит предварительно поинтересоваться о наличии специального образования у специалиста, имеющихся сертификатах, изучить отзывы предыдущих клиентов.

Лечение массажем и возможность его назначения определяет лечащий врач в зависимости от клинической картины. Сеанс проводится только при удовлетворительном состоянии пациента.

Все техники массажа основаны на оказании воздействий на тело пациента, в результате которых провоцируется появление рефлексов, приводящих к сужению или расширению сосудов.

Классическая

Техника предполагает выполнение поглаживаний и растираний. Если выполнять технику правильно, то пациент расслабляется, и нервная система становится менее возбудимой. В результате снимается напряжение со стенок сосудов, и нормализуется давление. После проведения классического массажа можно ожидать уменьшения головной боли, головокружения, исчезает чувство тошноты и пульсации в висках при гипертонии.

При пониженном давлении за счет улучшения питания тканей и обогащения их кислородом происходит стабилизация состояния.

Используют следующие движения:

• поглаживания - способствуют улучшению обменных тканей, могут быть разнообразными, в том числе и прерывистыми;
• растирания - поднимают тонус, в зависимости от интенсивности и силы движений, возбуждают или успокаивают нервную систему;
• разминания - способствуют активизации движения крови и лимфы, бывают продольными и поперечными;
• вибрации - способны воздействовать на глубокие слои, а также внутренние органы.

Классическая техника всегда предполагает определенную последовательность с зонами. Начинают процедуру с шейно-воротниковой области и заканчивают зоной живота.

Точечная

Процедура предполагает направленное воздействие на определенные точки. В большинстве случаев они отвечают за работу определенного органа человеческого тела или способны влиять на него. Такая техника требует большого багажа знаний и опыта работы с пациентами.

При точечном массаже важно соблюдать следующие правила:

• точно определить точку воздействия;
• использовать движение надавливания и вибрации;
• длительность процедуры варьируется от 30 до 40 минут;
• продолжительность воздействия на точку составляет от 3 до 5 секунд.

Массаж может проводиться при воздействии на активные точки, расположенные на шее, голове и ногах. При правильной технике проведения процедуры пациент испытывает легкое ощущение приятного тепла в месте надавливания.

Методика выполнения

Основное внимание специалист обращает на те участки тела, которые непосредственно связаны с прохождением нервных путей. Воздействие оказывается на сосудодвигательные центры, к которым относится голова, шея и воротниковая зона. При этом в большинстве случаев пытается чередовать области.

Перед началом процедуры специалист проводит измерение показателей давления, и при их допустимом значении назначается сеанс.

При слишком высоком АД или низком давлении сеанс переносят. Стабильно устойчивые большие отклонения от нормы являются причиной отказа от физиопроцедур и требуют терапевтического вмешательства.

Эффективные методы предполагают воздействие в течение 1 минуты на каждую из них. При повышенном давлении длительность физиопроцедуры не должна быть более 15 минут. Массаж проводят курсами, количество сеансов определяет лечащий врач. В среднем пациентам назначают по 15 процедур. Важно использовать услуги квалифицированного специалиста, и не делать пропуски между назначениями. Даже при наличии стойкого результата нельзя сразу отказываться от медикаментозного лечения.

Для воротниковой зоны

Массируемый пациент располагается на стуле, голова кладется на сплетенные руки, расположенные на столе. Такая поза позволяет максимально расслабить мышцы спины и шеи. Движения выполняются только в направлении вверх и вниз.

Техника выполнения предполагает:

• поглаживания;
• растирания;
• спиралевидные движения;
• имитация рубящих и пилящих движений.

При выполнении массажных движений сила воздействия в среднем в 3 раза меньше по сравнению с другими областями. Заканчивают массаж легкими поглаживаниями.

Для спины

Массаж хорошо снимает спазмы в мышцах спины и нормализует самочувствие. Все движения выполняются только в направлении от затылка до угла каждой из лопаток.

Последовательность воздействия выглядит следующим образом:

• проводятся растирания по прямой линии, затем имитируются спиралевидные движения;
• зона разминается подушечками пальцев;
• проводится воздействие на остистые отростки;
• повторяется первый шаг.

Сеанс заканчивают легкими движениями поглаживания.

Для шеи

Разминание шеи снимает спазмы и улучшает кровоснабжение, что приводит к нормализации давления . Специалист выполняет поглаживания в области отростка и лимфоузлов, последовательно переходя к грудной мышце, грудине и ребрам.

Массажным движениям подвергается подбородок и ключица. При работе используются:

• традиционные поглаживания;
• движения пощипывания;
• растирания;
• создание вибрации.

Массаж завершают движениями в виде поглаживания.

Для головы

Массаж проводится пациенту, который во время процедуры лежит на животе, и голова во время сеанса находится на руках. Движения начинают от макушки, двигаясь в направлении затылка, лба и висков.

В процессе используют следующие движения:

• легкие поглаживания при раскрытых пальцах;
• имитация зигзагов и кругов кончиками пальцев;
• неинтенсивные растирания.

После проведения массажа в этих областях пациент переворачивается, и проводится воздействие на область лба, начиная от срединной линии по направлению к вискам. Заканчивают сеанс круговыми движениями растираний в зоне висков.

Самомассаж при гипотонии

В домашних условиях при отсутствии серьезных рисков для здоровья можно проводить самомассаж. Такой способ эффективен, когда необходимо поднять давление, не прибегая к посторонней помощи. Техника массажа предполагает проведение общей направленности воздействия.

Особое внимание уделяется нижним конечностям, области живота и пояснично-крестцовой зоне.

Для того чтобы поднялось давление, используют следующие движения:

• прерывистые поглаживания;
• растирания в энергичном темпе;
• активные разминания;
• прерывистая вибрация.

Массаж при низком давлении должен быть интенсивным и заставлять повышать тонус. Рекомендуется делать ежедневный утренний массаж стоп, области шеи и плеч, что позволит «запустить» процессы кровоснабжения и работу систем жизнедеятельности. Повысить эффективность и результативность процедуры помогут физиопроцедуры по закаливанию организма, которые усилят кровообращение и будут способствовать повышению тонуса сосудов.

Противопоказания

Перед проведением курса массажа требуется консультация лечащего врача и разрешение на его проведение. Возможность проведения массажа при гипертонии часто определяется формой течения заболевания. Первичная стадия характерна для 95% случаев, и часто патология вызывается стрессом и пагубными привычками. Именно при такой форме заболевания массаж будет эффективен.

При вторичной форме физиопроцедура неэффективна или способна спровоцировать еще большее повышение АД.

Противопоказания к назначениям сеансов:

• гипертонический криз;
• последняя стадия гипертонии;
• склонность к появлениям кровотечений, проблемы свертываемости крови;
• туберкулез;
• опухолевые образования;
• патологии сердца, требующие операционного вмешательства.

Противопоказанием к проведению массажных процедур может стать расстройство пищеварительной системы. Не проводится физиопроцедура при наличии повреждений, проблеме патологических или гнойных заболеваний кожи. Запрет на проведение накладывают психические расстройства, состояние депрессии или лихорадки.

Со второй половины ХХ века на первое место среди наиболее распространенных заболеваний, приводящих к летальному исходу, стали выходить заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, стенокардия, коронарная недостаточность, инфаркт миокарда и инсульт. К их числу относится и гипотония, которая снижает работоспособность, осложняя жизнь тех, кто ею болен.

Как делать массаж при артериальной гипотонии?

Гипотония, в отличие от гипертонии, к серьезным органическим повреждениям сердца и других внутренних органов не приводит, но заметно влияет на качество жизни больного.Современная медицина не испытывает недостатка в лекарственных средствах, в том числе и растительного происхождения, которые успешно применяются при лечении гипотонии. Подобрать для больного необходимый препарат – дело врача. Однако страдающим гипотонией не стоит ограничиваться только медикаментозным лечением. Существуют и другие меры профилактики и лечения заболевания, ведущее место среди которых, бесспорно, отводится массажу.

Умелое проведение массажа не только избавит пациента, например, от головной боли, являющейся наиболее распространенным симптомом гипотонии, но и нормализует артериальное давление.

Виды массажа для лечения гипотонии

Среди способов лечения пониженного давления массаж – один из самых щадящих и в то же время самых эффективных и физиологических методов лечения. Существует мнение, что в организме «все отражается во всем». На любом органе, на любой ткани, части человеческого тела можно найти проекции других органов, тканей, частей тела. На этом принципе основаны многие виды массажа, например сегментарно-рефлекторный, индийский, рефлексогенный и т.д.

Особое значение имеет сегментарно-рефлекторный массаж. . В то же время массирование стоп или кистей лучше использовать для профилактики пониженного давления, а также в сочетании с классическими методами.

Китайскому точечному массажу при гипотонии уже несколько тысяч лет. Он долго добивался признания на Западе, и сегодня это один из популярнейших видов массажа.

Несколько напоминает китайский точечный массаж японская техника шиацу, однако он проводится с другой, более простой целью. Он призван пробудить на борьбу с болезнью внутренние резервы организма. Методика его легче для усвоения. Применять технику шиацу особенно хорошо для профилактики болезни.

Как видите, видов массажа при гипотонии много. Попробуйте, и вы найдете для себя самый приемлемый, тот, который будет помогать вам лучше других. Надеемся, что эта статья станет вам полезной.

Правила выполнения массажа при лечении гипотонии

Далее в статье вы найдете сведения о правилах проведения процедур, физиологическом воздействии массажа на разные органы и системы организма, особенно на сердце и сосуды. Будет изложена методика проведения массажа и приемов (поглаживание, растирание, разминание и вибрация), которые являются основой для многих других разновидностей массажа. Здесь вы сможете найти методику как делать массаж на любых участках тела, в первую очередь на тех, которые рекомендуются при нарушениях давления. Отдельного внимания заслуживает методика проведения самомассажа, который основан на классическом массаже. Здесь будут даны описания тех же приемов и способов массирования разных частей тела, но в применении к тому случаю, когда массирующий и массируемый – одно лицо. Этот массаж может быть очень полезен при гипертонии и гипотонии, так как способен быстро избавить человека, например, от головной боли.

Техника массирования тела при гипотонии

Исходное положение больного – лежа на животе. Начинают массаж при гипотонии с пояснично-крестцового отдела и ягодичных мышц. Движения направлены сверху вниз, а на пояснице – от позвоночника к подвздошным костям. Выполняют все приемы. Завершают сотрясением таза.

Далее массируют заднюю поверхность нижних конечностей. Выполняют плоскостное и обхватывающее поглаживание голеней и бедер; растирание мышц голеней и бедер концами пальцев, ладонью, строгание, пиление; разминание продольное и поперечное; вибрацию (сотрясение, похлопывание ладонью и кулаком поперек), нежное рубление, вибрационное поглаживание. Затем больной поворачивается на спину.

Затем приступают к массажу передней поверхности нижних конечностей. Выполняют приемы: плоскостное и обхватывающее поглаживание голеней и бедер; растирание ладонной поверхностью кисти, концами пальцев; разминание продольное и поперечное, валяние; вибрационное поглаживание, похлопывание, рубление, встряхивание конечностей. Делать акцент при массаже на суставах нет необходимости.

Завершают массаж в области живота.

Приемы завершающего этапа:

плоскостное круговое поверхностное и глубокое поглаживание,

обхватывающее поглаживание верхней половины живота к подмышечным,

а нижней – к паховым лимфатическим узлам;

растирание концами пальцев, локтевым краем ладони,

штрихование;

продольное и поперечное разминание;

вибрация в виде сотрясения живота в горизонтальном и вертикальном направлениях.

Продолжительность массажа – 15 – 20 мин. Курс лечения гипотонии массажем – 15 – 20 сеансов, проводимых через день.

Техника самомассажа при гипотонии

прерывистое поглаживание,

энергичное растирание,

разминание,

прерывистую вибрацию.

Закрепить тонизирующий эффект помогут закаливающие процедуры, проводимые сразу после массажа.

ст. и ниже), связанное с расстройством механизмов регуляции кровообращения нервной и эндокринной (снижение гормональной функции коры надпочечников) систем. Причины заболевания разные: инфекции, нервно-эмоциональное перенапряжение, интоксикация. К гипотонии могут также приводить язвенная болезнь, микседема, малокровие. Пониженное давление не всегда является заболеванием, оно может быть физиологичным (например, у спортсменов).

При гипотонии появляются головная боль, головокружение, слабость, вялость, апатия, обмороки, боли в сердце, ухудшается память , снижается работоспособность.

Массаж при гипотонии укрепляет организм, улучшает работу сердечно-сосудистой, нервной (регулирующей кровообращение), мышечной систем, обмен веществ, помогает научиться правильно чередовать расслабление и сокращение мышц. Особенно важно регулярно делать самомассаж.

Массажные процедуры, как и умеренные физические нагрузки, действуют на гипотоников положительно. Сеанс проводится в таких положениях, при которых массируемые участки тела доступны и, по возможности, полнее расслаблены, но удобны и не утомительны для пациента. Цель процедуры - рефлекторным воздействием на центральную нервную систему улучшить функции ее отделов, регулирующих работу сосудов.

Массаж начинают с поясничной области. Комбинированное поглаживание двумя руками выполняется по направлению от таза вверх к лопаткам (4-5 раз). Выжимание ладонью - ребром или частью со стороны большого и указательного пальцев (4-6 раз) на длинных мышцах, разминание - ребром ладони и щипцевидное (по 3-4 раза), на широчайших мышцах - двойное кольцевое (3-4 раза) и потряхивание (2-3 раза).

После поглаживания и выжимания на пояснице (по 3-4 раза) приступают к растиранию вдоль позвоночника. Кругообразное растирание подушечками четырех пальцев обеих рук (пальцы располагают перпендикулярно к массируемой поверхности рядом с позвоночником; 4-6 раз), выжимание (3-4 раза), поглаживание (4-6 раз). Весь комплекс повторить не менее 3-4 раз.

При гипотонической болезни хороший результат дает массаж спинномозговых сегментов S5-S1, L5-L1, D12-D6. Применяются все приемы растирания. Направление выполняемых приемов разнообразны.

На тазовой области делают комбинированное поглаживание (4-6 раз), выжимание (3-5 раз), разминание - ординарное и двойное кольцевое (по 3-4 раза), выжимание (2-3 раза), опять разминание - подушечками всех пальцев, потряхивание и поглаживание (по 3-4 раза).

На крестце: растирание - прямолинейное и кругообразное подушечками больших пальцев обеих рук (по 3-5 раз); прямолинейное и кругообразное гребнями кулаков (по 4-6 раз), выжимание и поглаживание (по 3-4 раза).

Повторив массаж ягодичных мышц по описанной выше методике, переходят на подвздошную кость: растирание на гребне подвздошной кости подушечками четырех пальцев (3-5 раз) и гребнями кулаков (3-4 раза), поглаживание (4-6 раз), спиралевидное растирание подушечками четырех пальцев (4-5 раз).

Повторить массаж поясницы.

Массаж задней поверхности бедра. Поглаживание двумя руками (4-6 раз), выжимание поперечное (4-6 раз), потряхивание (2-3 раза), разминание - ординарное и "двойной гриф" (по 3-4 раза), поглаживание (2-3 раза), выжимание (3-4 раза), потряхивание (2-3 раза), разминание - двойное кольцевое (2-4 раза) и "двойной гриф" (3-4 раза), потряхивание и поглаживание (по 2-3 раза). То же самое на втором бедре.

Теперь передняя поверхность бедра. Поглаживание, выжимание ребром ладони, поглаживание и опять выжимание (все - по 2-3 раза), разминание - ординарное и продольное (по 3-4 раза), потряхивание (2-3 раза) и поглаживание (3-4 раза), выжимание (2-3 раза), разминание - "двойной гриф", двойное кольцевое (по 3-4 раза) и продольное (2-3 раза), потряхивание с поглаживанием (по 2-3 раза). То же самое на втором бедре.

При массаже икроножной мышцы из положения лежа на спине необходимо согнуть ногу в коленном и тазобедренном суставах. На икроножной мышце после поглаживания делается выжимание, разминание - ординарное и подушечками четырех пальцев, потряхивание, опять разминание - "двойной гриф" (все приемы - по 3-4 раза); в заключение - потряхивание и поглаживание (по 2-3 раза). После этого приступают к передне-берцовым мышцам.

На внешней стороне голени (на переднеберцовых мышцах) делают поглаживание (2-3 раза), выжимание, разминание подушечками четырех пальцев, поглаживание и снова выжимание, разминание - ребром ладони и фалангами пальцев, сжатых в кулак (все приемы - по 3-4 раза); заканчивают массаж поглаживанием (2-3 раза),

Повторяют массаж на икроножной мышце и переходят на вторую голень. После того как промассируют вторую голень и еще раз икроножную мышцу, повторяют массаж поясницы и тазовой области.

Массаж живота (наилучшее положение пациента - лежа на спине). Комбинированное поглаживание от лобковой кости вверх до подреберья (4-6 раз), выжимание ребром ладони (2-4 раза), подковообразное поглаживание (по ходу часовой стрелки; 4-6 раз).

Массируемый сгибает ноги в коленях и тазобедренных суставах. Далее следуют приемы: поглаживание (5-7 раз) и выжимание (3-4 раза) по ходу толстой кишки. После этого выполняют: поглаживание комбинированное от лобковой кости вверх; ординарное разминание и выжимание (по 3-4 раза); поглаживание (2-3 раза) и потряхивание (4-6 раз). Затем поглаживание по ходу толстой кишки (3-4 раза), выжимание (2-3 раза), разминание - ординарное (2-4 раза) и двойное кольцевое (3-4 раза), комбинированное поглаживание и потряхивание (по 3-4 раза). Весь комплекс, соблюдая последовательность этапов, можно повторить 2-3 раза.

Артериальное давление является важным показателем, позволяющим определить, как работает сердечно-сосудистая система. Низкое артериальное давление, причины и последствия которого могут быть разнообразными, в медицине называют гипотонией. Патология характеризуется хроническим либо острым падением давления, которое у мужчин может быть ниже 100/60 мм. рт. ст., а у женщин – ниже 90/60 мм. рт. ст. Однако в отдельных случаях низкое давление не означает, что человек является гипотоником – это состояние можно причислить к индивидуальным адаптационным способностям организма.

Каковы причины недуга?

К развитию артериальной гипотонии нередко приводят неправильный образ жизни человека и общее состояние его здоровья. Если пониженное давление является хроническим, то, вероятнее всего, причиной болезни является генетическая предрасположенность. По статистике, если отец либо мать являются гипотониками, то вероятность унаследования заболевания их ребёнком составляет 90%. Причём в таких случаях это будет считаться физиологической нормой, поскольку проявления неприятных симптомов будут возникать редко.

Гипотония может развиваться и по другим причинам:

1. При сокращении объёма крови, которое случается после обильных кровотечений. Это могут быть травмы, менструации у женщин, геморроидальное кровотечение. Кроме этого, к уменьшению крови приводит обезвоживание, которое возникает при рвоте, диарее или неправильном приёме диуретиков.
2. Признаки гипотензии возникают при болезнях сердца, поскольку работа этого органа влияет на давление. Сбои в его работе приводят к снижению поступления крови в аорту. При этом цифры на тонометре снижаются. Кроме этого, гипотензия отмечается у людей с пороками развития и сердечной недостаточностью.
3. Вегето-сосудистая дистония вызывает нарушение вегетативной нервной системы и провоцирует низкое давление.
4. Причиной гипотонии у людей пожилого возраста может являться атеросклероз. Он приводит к обызвествлению сосудов, потере ими тонуса и способности к быстрому сжиманию и разжиманию. При этой болезни ухудшается кровоснабжение в сосудистом центре головного мозга.
5. Гипотония может наблюдаться у людей, находящихся в состоянии шока – гиповолемического, анафилактического, болевого или кардиогенного. Организм старается компенсировать гипотонию, активируя ренин-ангиотензин-альдостероновую и симпато-адреналовую системы.
6. При надпочечниковой недостаточности либо гипотиреозе также наблюдается понижение давления. В первом случае кора надпочечников вырабатывает недостаточное количество альдостерона, в результате чего снижается уровень натрия и организм обезвоживается. При нехватке гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, кровеносные сосуды теряют тонус, а сердечная мышца сокращается медленнее, что приводит к понижению АД.
7. Острая гипотония может возникнуть в случае, когда тромб закупоривает крупный сосуд в лёгком. Кроме низкого давления, больные отмечают у себя головокружение, учащённое сердцебиение, шум в ушах. В результате кислородного голодания в головном мозге может произойти инсульт.

Другие возможные причины недуга

Среди других причин, которые приводят к гипотонии, можно отметить:

• анемию, при которой происходит снижение вязкости крови;
• инфекционные болезни;
• беременность;
• амилоидоз надпочечников или их удаление, которое приводит к нехватке катехоламинов в организме;
• передозировку лекарственных средств, например, мочегонных или антигипертензивных.

Основные признаки гипотонии

Симптомы и последствия низкого давления у каждого больного индивидуальны. Если один пациент постоянно испытывает головную боль, то у другого гипотония выражается в виде перепадов настроения, раздражительности, головокружения. Многие люди ощущают слабость, вялость, жалуются на общее плохое самочувствие.

Кроме этого, симптомы проявляются на разных органах и системах больного:

1. Кожа. У гипотоников кожа обычно холодная и бледная на вид. У больных повышена потливость и образуются тёмные круги под глазами, поскольку кровоснабжение под ними недостаточное. При острой форме болезни наблюдается посинение пальцев и носогубного треугольника. Если причина понижения АД вызвана нарушением работы щитовидки, могут появиться отёки, хрупкость волос, ногтей и сухость кожи.
2. ЖКТ. К гипотонии может привести внутреннее кровотечение в желудочно-кишечном тракте, спровоцированное язвой. У больного возникает отрыжка, изжога, запор либо диарея, а также болевые ощущения в животе. Патология щитовидки может привести к снижению кислотности желудочного сока и дефициту в нём ферментов. Это приводит к нарушению пищеварения и развитию диспепсии.
3. ЦНС. Если гипотонию у человека вызвал шок, то его сознание может быть затуманенным. Нарушения эндокринной системы проявляются снижением памяти и заторможенностью. Больной чувствует постоянную сонливость и усталость.
4. Дыхательная система. Поскольку низкое давление является причиной кислородного голодания тканей, то у больного возникает компенсаторная одышка, которая особенно проявляется при физической активности. Кроме этого, у пациента могут появиться хрипы и появление розовой мокроты.
5. Сосуды и сердце. При пониженном АД сопутствующие патологии и особенности организма могут привести к усиленному напряжению и ускорению сокращений мышцы сердца.
6. Надпочечниковая недостаточность при наличии заболевания Аддисона может привести к снижению тонуса мышц и быстрой утомляемости. Возможно появление пигментных пятен и снижение в крови уровня сахара. Отмечается ухудшение памяти и рассеивание внимания. Боль в животе может сопровождаться тошнотой, рвотой или диареей.

Особенности гипотонии у женщин

Низкое давление, симптомы и последствия у женщин имеют некоторые особенности. Очень часто представительницы прекрасного пола, желая привести свой вес в норму, «сидят» на различных диетах, истощая свой организм и провоцируя развитие гипотонии.

Кроме этого, болезнь может возникнуть при анемии, чрезмерных кровопотерях при менструациях или при миоме матки.

В группе риска также беременные женщины, у которых в период вынашивания ребёнка происходит гормональный всплеск. Постепенно растущий живот провоцирует поражение вен и снижение сердечного выброса, что приводит к снижению АД.

Методы диагностики

Диагноз гипотония ставится после проведения следующих мероприятий:

• для определения причины болезни пациент опрашивается на наличие симптомов;
• устанавливается тип заболевания – патологический либо физиологический;
• регулярное измерение давления;
• проведение ЭКГ;
• проведение допплеровской эхокардиографии.

Как проводится лечение?

Чтобы последствия низкого давления у человека не привело к плачевным итогам, гипотонию необходимо лечить комплексно. Пациент должен изменить свой образ жизни и принимать лекарства для повышения артериального тонуса, назначенные врачом. Если при диагностике было выявлено заболевание, ставшее причиной низкого давления, то лечить первым делом нужно его.

Для повышения АД используются специальные препараты, однако принимать их нужно осторожно, чётко придерживаясь рекомендаций врача. Наиболее часто больные принимают «Флудрокортизон», «Мидодрин», а также настойки элеутерококка или женьшеня.

Питание при гипотонии

Люди, у которых пониженное давление, особое внимание должны уделять питанию. Важно выпивать за день примерно 2 л питьевой воды. Иногда можно позволить себе чашку крепкого чая или чашечку кофе. В рационе гипотоника должны присутствовать соль и продукты с достаточным содержанием калия, кальция, витаминов А, Д, С, Е и животных белков.

Проведение массажа и водных процедур

Чтобы избежать неприятных последствий пониженного давления, при проведении комплексного лечения рекомендуется делать массаж, растирание или разминание плеч, шеи, спины. При лечении повышенного давления эффективными методами считаются закаливание и периодический приём контрастного душа. Обязательной должна быть утренняя зарядка, можно также заняться утренним бегом и плаванием.

Какими могут быть последствия низкого давления?

Кроме того, что у больного при пониженном давлении ухудшается общее состояние, заболевание сопровождается постоянным кислородным дефицитом головного мозга. Нередко резкий скачок АД приводит к потере сознания. Поэтому, если самочувствие ухудшилось, нужно сказать об этом людям, находящимся рядом.

При низком артериальном давлении последствия могут быть самыми разными, поскольку существует вероятность уменьшения кровяного притока к головному мозгу и сердцу. У многих из-за этого отмечаются постоянные головокружения, обмороки, тошнота, рвота. Гипотония чаще диагностируется у молодых людей. С возрастом она постепенно проходит. Однако те, кто страдает этим недугом, должны находиться под врачебным контролем. Важно помнить, что искусственное повышение АД в течение долгого времени впоследствии может стать причиной гипертонии. А это заболевание более опасно и для здоровья, и для жизни человека.

Помогает ли точечный массаж при гипотонии

Массаж при гипотонии является одним из самых эффективных средств, помогающих повысить тонус сосудов, нормализовать кровообращение и избавиться от негативных проявлений пониженного артериального давления. В процессе механических воздействий на различные участки тела, в коже, мышцах, связках, сухожилиях и кровеносных сосудах происходит раздражение нервных окончаний, что вызывает ответную реакцию организма и всех его органов. Кроме того, в тканях вырабатываются высокоактивные вещества, которые улучшают обменные процессы и ускоряют движение лимфы и крови в организме. Массаж оптимизирует работу сердца, тонизирует сосуды, облегчает отток венозной крови.

При гипотонии применение различных техник массажа способствует снятию головных болей, нормализации состояния нервной системы и уровня кровяного давления. Кроме всего, массаж помогает мобилизовать внутренние силы организма на борьбу с заболеваниями, вызвавшими патологическую гипотонию.

Разновидности массажа при гипотонии

При низком давлении массаж должен быть энергичным и тонизирующим, поэтому его лучше проводить утром.

Существует множество видов массажа, и целью любого из них при гипотонии является повышение тонуса сосудов, улучшение кровообращения и облегчение работы сердца.

Сегментарно-рефлекторный массаж. В основе метода лежит воздействие на определённые участки тела и спинного мозга. За счет поглаживаний и разминаний кровь и лимфа «выдавливаются» из сосудов и увеличивается скорость их тока. С помощью приемов «рублений», поколачиваний, похлопываний раздражаются нервные окончания кожи, и оказывается тонизирующее влияние на сосуды и капилляры.

Точечный китайский массаж

Точечный массаж при гипотонии осуществляется путем надавливания на основные биоактивные точки, находящиеся на:

• внутренних сторонах голеней;
• на запястьях;
• предплечьях;
• стопах.

Благодаря этому улучшается работа сердца и нормализуется тонус сосудов. Опираясь на ощущения пациента, массажист может выбрать наиболее эффективные области воздействия из всех возможных.

Самомассаж при гипотонии

Для нормализации давления и улучшения самочувствия можно применять приемы самомассажа головы, поясничной области, бёдер, голеней и стоп, живота и шейно-воротниковой зоны. Применяются приёмы, такие как поглаживания, растирания, разминания, вибрации. Перед самостоятельным применением техник, необходима консультация и обучение у специалиста. Важно заметить, что массаж должен назначаться лечащим врачом и проводиться квалифицированным специалистом. В процессе процедуры массажист обращает внимание на реакции и ощущения пациента.

Основные приемы массажной техники

Кроме позитивного воздействия на нервную и сердечно-сосудистую систему, массаж оказывает общеукрепляющий эффект и улучшает психоэмоциональное состояние пациента, страдающего пониженным давлением.

Базовыми приемами являются:

• поглаживания – плоскостные, обхватывающие, щипцеобразные, граблеобразные, крестообразные, гребнеобразные – улучшают обменные процессы в тканях и оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему;
• растирания – щипцеобразные, прерывистые, грабле- и гребнеобразные, «пиление», «рубление» – оказывают тонизирующее воздействие, повышают или понижают возбудимость нервной системы в зависимости от интенсивности воздействия;
• разминания – продольные, поперечные, прерывистые, растяжения, накатывания, сдвигания – активизируют кровоток и лимфоток, нормализуют работу ЦНС;
• вибрации - лабильные, непрерывные, встряхивающие – оказывают воздействие на глубокие слои тканей и внутренние органы.

В процессе проведения массажа специалист комбинирует различные приёмы и их разновидности. На протяжении сеанса он следит за ощущениями пациента, а также регулирует интенсивность и длительность воздействия.

Последовательность проведения процедуры

В процессе массажа от гипотонии прорабатываются шейно-воротниковый отдел, пояснично-крестцовая область, мышцы ягодиц, живота и нижних конечностей. При наличии головных болей массируют зону головы.

Последовательность:

• Шейно-воротниковая зона. Прорабатываются задний и боковые участки шеи, лопаточные, подключичные области. Направление массажных движений – к плечам и лопаткам. Приёмы: поглаживания (спиралевидное, обхватывающее, прямолинейное), растирания, пиления, нажатия и разминания.

• Поясничная область. Массируются прихребтовые зоны, остистые отростки, длинные мышцы спины. Приемы: поглаживания, граблеобразные растирания, штрихование, разминание мышц спины нажатием и со смещением.
• Ягодичная область. Приемы: поглаживания глубокие и поверхностные, штрихование, пиление, гребнеобразное разминание, растирание, смещение, похлопывание, «рубление», потряхивание.
• Нижние конечности. Прорабатываются поочередно: бёдра, икроножные мышцы, подошвы. Приемы: поглаживания обхватывающие, растирания (спиралевидные, прямолинейные, гребнеобразные), разминания (поперечные, продольные), похлопывания, встряхивания.
• Область живота. Массируют переднюю брюшную стенку, боковые поверхности живота, косые мышцы. Приемы: поглаживания по ходу часовой стрелки, выжимания подковообразные, разминания одинарные и двойные кольцевые, поглаживание, спиралевидные растирания, пиления, сотрясания.

Физическая активность, движения на свежем воздухе, водные процедуры помогут преодолеть неприятные симптомы пониженного давления и всегда находиться в бодром расположении духа.

Почему возникает кардиомегалия?

Термин «кардиомегалия» применяется для обозначения увеличенного сердца и, в большинстве случаев, он подразумевает не определение отдельного заболевания, а обозначает синдром, при котором наблюдается изменение параметров, формы и общей массы сердца. Кардиомегалии могут быть врожденными или приобретенными и могут выявляться у пациентов различных возрастных категорий. Что это за синдром, и почему возникает кардиомегалия, расскажем в данной статье.

Само по себе увеличение размеров сердца может быть естественным процессом. Такие процессы могут наблюдаться у людей, занимающихся физическим трудом, или спортсменов. При повышенной физической активности сердце вынужденно перекачивать большее количество крови, и волокна миокарда увеличиваются в объемах. Однако при формировании кардиомеглии на фоне заболеваний пораженное болезнью сердце истощается, увеличивается в размерах, а «тренировки» и «развития» волокон миокарда не происходит. В таких случаях его мощности просто не хватает для преодоления возросшего давления в системе кровообращения, оно постепенно изнашивается, и развивается сердечная недостаточность.

Увеличение размеров сердца чаще обнаруживается при физикальном (перкуссии) или инструментальном (ЭКГ, рентгенография, Эхо-КГ) обследовании пациента. В большинстве случаев такая «находка» выявляется случайно, например, при прохождении обследования по поводу других заболеваний. Иногда кардиомегалия обнаруживается при обращении пациента с жалобами неопределенного характера:

• повышенная утомляемость;
• слабость;
• неприятные ощущения в области сердца;
• одышка;
• сердцебиение;
• отеки и др.

Причины врожденной кардиомегалии

ОРВИ во время беременности способствуют развитию пороков развития у плода, в том числе и кардиомегалии.

Врожденная кардиомегалия встречается крайне редко и имеет неблагоприятное течение. По данным статистики, выздоравливает около 45% младенцев, 25% - выживают, но у них формируется левожелудочковая недостаточность, а около 30% детей с такой патологией умирают в первые 2-3 месяца жизни.

Причинами развития врожденной каридиомегалии могут стать различные наследственные факторы:

• аномалия Эбштейна;
• аутосомно-доминантные и аутосомно-рецессивные синдромы;
• врожденные пороки сердца;
• вирусные и инфекционные заболевания, перенесенные матерью во время беременности;
• неблагоприятные факторы, воздействующие на организм будущей матери (ионизирующее облучение, курение и др.).

Наряду с увеличением объемов камер сердца часто наблюдается гипертрофия стенок желудочков и, вследствие этого, масса сердца превышает показатели нормы в 2-2,5 раза. Данная патология может сочетаться с мелко- или крупноочаговым кардиосклерозом, расширением отверстий атриовентрикулярных клапанов и наличием на клапанах и в полостях сердца тромбов.

Врожденная кардиомегалия может выявляться у плода (во время ультразвукового исследования) или дает о себе знать внезапно через небольшой период времени после рождения ребенка. Иногда во время родов у новорожденного с кардиомегалией может быть тяжелая асфиксия или родовая травма центральной нервной системы. Родители новорожденного могут заметить у ребенка выраженную одышку, тахикардию и частые инфекционные заболевания.

Причины приобретенной кардиомегалии

Гипертрофия миокарда, которая происходит вследствие компенсаторных реакций, возникающих в ответ на повышенные физические нагрузки, никогда не приводит к значительному увеличению размеров сердца и кардиомегалии. Патологическое увеличение сердца вызывается симптомами сердечной недостаточности, нарушением ритма, неопластическими процессами или накоплением продуктов нарушенного обмена веществ.

В некоторых случаях изначально увеличивается одна из камер сердца (парциальная кардиомегалия). Впоследствии такие структурные изменения становятся причиной развития тотальной кардиомегалии. При диффузной миокардиодистрофии и диффузном миокардите тотальная кардиомегалия может развиваться сразу же. Также степень выраженности увеличения размеров сердца зависит от тяжести и длительности провоцирующего его заболевания.

Также кардиомегалия может провоцироваться болезнями других органов и систем, различными нарушениями обмена веществ и дистрофией миокарда, которая вызывается заболеваниями эндокринной системы. Причинами увеличения и дилатации сердца могут становиться:

1. Эндокринопатии (синдром Конна, болезнь Иценко-Кушинга, гиперкортизонизмы другой природы). Различные эндокринопатии, протекающие на фоне артериальной гипертензии, приводят к изменениям состояния миокарда. Впоследствии перегрузка сердца вызывает формирование гипертрофии и дилатации камер сердца.
2. Сахарный диабет. Заболевание приводит к развитию атеросклероза коронарных сосудов и типичной ИБС. Впоследствии у больного увеличиваются размеры сердца и развивается сердечная недостаточность.
3. Тиреотоксикоз. Избыточный уровень тиреоидных гормонов приводит к их токсическому воздействия на мышечные волокна сердца, дистрофии миокарда и развитию мерцательной аритмии. Данные изменения провоцируют формирование кардиомегалии.
4. Гипотиреоз. Недостаточное количество гормонов щитовидной железы приводит к развитию миксидемы, которая сопровождается редким пульсом, низким артериальным давлением, застойными явлениями в малом круге кровообращения и сердечной недостаточностью. Эти изменения приводят к увеличению камер сердца и гипертрофии миокарда.
5. Акромегалия. Избыточная секреция гормона роста приводит к нарушению обмена веществ и увеличению размеров тела и органов больного (в т. ч. и сердца).
6. Нервно-мышечные заболевания. Атаксия Фридрейха, болезнь Стейнерта, дистрофия Дюшена и другие заболевания приводят к поражению миокарда и развитию аритмий. При прогрессирующих недугах у больного развивается кардиомегалия и сердечная недостаточность.
7. Гемохроматоз. Это заболевание сопровождается отложением железа (гемосидерина) в тканях паренхиматозных органов (в т. ч. и в сердце).
8. Гликогеноз. Данная наследственная патология вызывается нарушением в обмене веществ и сопровождается отложением гликогена в различных тканях и органах (в т. ч. и в сердце).
9. Амилоидоз сердца. При наследственном или вторичном амилоидозе под перикардом откладывается амилоид (гликопротеид, состоящий из фибриллярных белков), который, накапливаясь, приводит к развитию кардиомегалии и сердечной недостаточности.
10. Болезнь Фабри. Это заболевание является наследственным, и им могут болеть только мужчины. На фоне болезни развиваются аритмии, нарушения сердечной проводимости, кардиомегалия и сердечная недостаточность.
11. Гаргоилизм. Данное заболевание, связанное с отложением в тканях мукополисахаридов, начинает проявлять себя в возрасте 1-2 года и встречается только среди мальчиков. При гаргоилизме поражаются различные органы и развивается дилатационная кардиомиопатия, которая и приводит к формированию кардиомегалии, ИБС и тяжелой сердечной недостаточности.
12. Ожирение. Увеличение массы тела приводит к поражению сердечно-сосудистой системы и ожирению сердца (отложению жира в соединительно-тканных прослойках миокарда). Такие изменения приводят к развитию артериальной гипертензии, снижению сократительной способности сердечной мышцы, гипертрофии и дилатации камер сердца.
13. Анемия. При тяжелом течении анемии увеличивается объем циркулирующей крови и снижается общее сосудистое сопротивление. Данные изменения приводят к нарушению работы сердца и кардиомегалии.
14. Почечная недостаточность. При почечной недостаточности кардиомегалия развивается вследствие артериальной гипертензии, гиперволемии и анемии.
15. Истинная полицитемия. Затруднение кровообращения и повышение вязкости крови, развивающиеся при этом злокачественном опухолевом процессе крови, приводит к повышенной нагрузке на сердце и развитию кардиомегалии.

Также к развитию кардиомегалии может приводить прием некоторых кардиотоксичных и противоопухолевых лекарственных препаратов:

• соединения антрациклина: Даунорубицин, Эпирубицин, Доксорубицин, Идарубицин;
• Адриамицин;
• Гидролазин;
• Новокаинамид;
• Метилдофа.

При определении во время обследования увеличения размеров сердца для выявления причины кардиомегалии больному назначается всестороннее обследование. Обычно этот симптом обнаруживается в подострой или хронической стадии заболевания, и своевременное и правильное лечение основной патологии может существенно снижать риск развития тяжелых осложнений.

Техника проведения массажа при гипотонии

При лечении и профилактике гипотонии существуют разные способы проведения массажа.

В других случаях более эффективным оказывается общий массаж.

Для вторичной профилактики гипотонии показан массаж пояснично-крестцовой области, ягодичных мышц, нижних конечностей и живота.

Последовательность выполнения массажа

1. Исходное положение больного – лежа на животе.

2. Начинать массаж следует с пояснично-крестцового отдела и ягодичных мышц. Движения направлять сверху вниз, а на пояснице – от позвоночника к подвздошным костям. Выполняют следующие приемы: комбинированное поглаживание двумя руками (4–5 раз), выжимание ладонью на длинных мышцах (4–6 раз), разминание ребром ладони и щипцевидное (по 3–4 раза), двойное кольцевое разминание на широчайших мышцах (3–4 раза), потряхивание (2–3 раза).

3. После этого выполняют кругообразные растирания вдоль позвоночника подушечками пальцев обеих рук (4–6 раз), выжимание (3–4 раза), поглаживание (4–6 раз). Последовательно повторяют описанные приемы 3–4 раза, после чего переходят к массажу задней поверхности нижних конечностей.

4. Выполняют плоскостное и обхватывающее поглаживания голеней и бедер (5 раз), растирание мышц голеней и бедер (3 раза), продольное и поперечное разминания (3 раза), вибрационное поглаживание (2 раза). Массируют сначала одну, затем другую ногу.

5. Затем больной принимает положение лежа на спине. Проводится массаж передней поверхности нижних конечностей с выполнением следующих приемов: плоскостного и обхватывающего поглаживаний голеней и бедер (4–5 раз), растирания ладонной поверхностью кисти, кончиками пальцев (по 3–4 раза), продольного и поперечного разминаний (по 2–3 раза), вибрационного поглаживания (3–4 раза). Заканчивают встряхиванием конечностей.

Помещение, в котором проводится массаж, необходимо заранее хорошо проветрить.

Температура воздуха в нем должна быть комфортной для пациента.

6. Завершают процедуру массажем живота, при этом пациент слегка сгибает ноги в коленных суставах. На данном этапе следует выполнить следующие проемы: плоскостное круговое поверхностное и глубокое поглажи вание (5–6 раз), обхватывающее поглаживание верхней половины живота к подмышечным лимфатическим узлам, а нижней – к паховым (3–4 раза), растирание кончиками пальцев и локтевым краем ладони (3–5 раз), продольное и поперечное разминание (2–3 раза). Весь комплекс приемов с соблюдением последовательности можно повторить 2–3 раза, но общая продолжительность процедуры не должна превышать 20 мин. Рекомендуемый курс – 15–20 процедур, проводить их следует через день.