Какие препараты повышают адреналин в крови. Лечение панических атак снижением адреналина

Основная причина ПА - выброс адреналина. Лечение панических атак снижением дозы адреналина.

Лечение панических атак снижением дозы адреналина

Внезапность возникновения состояния страха или физиологического дискомфорта является наиболее точным симптомом панической атаки. Наличие конкретной причины, которой может быть вызван подобный эпизод, совсем необязательно.

Однако, человеку свойственно искать повод для непонятного явления в окружающих событиях или в самом себе.

Причина ПА - выброс адреналина в кровь

Единственная причина панической атаки - выброс в кровь колоссального количества адреналина, при котором наступает состояние передозировки этим биологически активным веществом. Лечение вегетативного криза на начальной стадии направлено именно на регуляцию количества адреналина в крови, а затем уже на сами симптомы и боязнь их повторения.

Адреналин является биохимическим катализатором стрессового состояния и выделяется надпочечниками. В организме адреналин достаточно быстро разрушается, вступая в биохимические реакции, надпочечники перестают производить адреналин и "атака на человека" прекращается. Лечение панических атак, к счастью, достаточно эффективно и в тех случаях, когда под воздействием пережитого потрясения от неприятных симптомов человек сам вызывает рецидивы этого состояния.

Симптомы

Симптомы панической атаки имеют отношение только к самому человеку и его самочувствию, поскольку являются результатом борьбы организма с неожиданными химическими процессами. Может учащаться сердцебиение, становится трудно дышать, как будто вдруг "набухает" горло, бросает то в жар, то в холод. Также человека может "мутить", начинается пульсация крови в голове или появляется неконтролируемая дрожь. Но самое неприятное ощущение - это внезапно возникающий страх или паника . когда исчезает ощущение безопасности и доверия к окружающему миру.

Лечение

Достаточно часто лечение фобий или прогрессивное лечение страхов является продолжением терапии, направленной на первопричину панического состояния - повышенный выброс адреналина. Однако, при повторных панических кризисах следует обратиться к специалисту - лечение панических атак сегодня вполне успешно и эффективно.

Есть сходные по своим симптомам заболевания под названием симпатоадреналовый криз. В первом случае криз возникает на фоне аденомы надпочечника - доброкачественной опухоли, которая выбрасывает в кровь "лишний" адреналин. Современная клиника психиатрии обладает достаточным набором диагностического оборудования и высококвалифицированными специалистами, чтобы исключить или подтвердить этот диагноз. Симпатоадреналовый криз на фоне невроза с нарушением функции вегетативной нервной системы приводится в действие ошибочной командой головного мозга надпочечникам, которые в избытке начинают выделять адреналин.

При лечении панических атак важнейшую роль играет психотерапия, поскольку необходимое медикаментозное лечение не устранит основную причину, вызывающую такое состояние, а только смягчит или временно устранит явные симптомы. Симптоматическое лечение панических атак проводит любая психотерапевтическая клиника, а врачи найдут и исключат истинные причины панических состояний с помощью интенсивной психотерапии.

Панические атаки и сила воли

Есть общие штрихи при выявлении психологических причин появления эпизода панических атак - лечение неврозов также предполагает поиск внутренней причины или подоплеки приступов. Как правило, это психологические травмы и сильные стрессы, которые были подавлены человеком с высокой силой воли, переживания и сильнейший испуг, которые были вытеснены в область подсознания.

Подобным состояниям подвержены люди, обладающие недюжинной силой воли, которые не позволили себе до конца пережить сильное горе или радость, волнения и глубокие переживания. Глубоко спрятанные эмоции внезапно всплывают из глубин подсознания, а нервное возбуждение "отложенных" переживаний пробивается наружу виде панического состояния или криза. Лечение панических атак с целью устранения истинной причины всегда успешно - сила воли человека дает возможность врачу-психотерапевту помочь и устранить источник заболевания.

Амбулаторное и стационарное лечение

Лечение вегетативного криза с помощью медикаментов в современной психотерапевтической клинике успешно сочетается с профессионализмом лечащего врача, который подберет антидепрессант для снятия острых симптомов заболевания, предложит план лечения по предупреждению или купированию повторных проявлений болезни, а также подберет адекватный и хорошо переносимый препарат для регулярного приема.

Но самая главная психиатрическая помощь, которая необходима при панических атаках, это активная психотерапевтическая работа вместе с человеком с целью найти истинную причину заболевания и полностью ее устранить.

Наши эмоции не берутся ниоткуда. Когда мы испытываем радость, гнев, страх или грусть, то все эти состояния имеют свою биохимическую составляющую. - основные игроки на поле наших эмоций, и одним из главнейших является адреналин. В чем «прелесть» этого вещества, и как он влияет на наше состояние?

Когда очень страшно

Даже самым храбрым из нас иногда приходилось ощущать сильное или шока. Это естественная реакция организма на опасность, которая приказывает человеку - «бей или беги».

Вышеописанное состояние возникает из-за выброса в кровь больших количеств гормона адреналина. Это один из основных гормонов мозгового вещества надпочечников. Это мощнейший нейромедиатор, относящийся к классу катехоламинов.

Адреналин необходим организму человека и животного, поскольку именно благодаря этому веществу в теле реализуются жизненно важные реакции, помогающие сохранить жизнь в критических ситуациях. Именно поэтому выработка адреналина резко возрастает при различных стрессовых и пограничных ситуациях. Ощущение опасности, сильный страх, а также физические травмы приводят к повышенной секреции гормона.

При активно воздействии адреналина на организм человека происходит резкое сужение сосудов большинства органов, которые располагаются в брюшной полости. В меньшей степени адреналин приводит к сужению сосудов скелетной мускулатуры. А вот сосуды головного мозга при воздействии адреналина расширяются.

Адреналин является мощным катаболическим гормоном, который воздействует на все виды обменных процессов в организме. Он повышает уровень глюкозы в крови, усиливает общий тканевой обмен. Гормон действует на адренорецепторы тканей, прежде всего печени, что приводит к усилению глюконеогенеза, а также в несколько раз усиливает липолиз (расщепление жиров). При этом существенно тормозится синтез жиров.

Кроме того, под воздействием адреналина повышается уровень артериального давления.

Что происходит при повышении уровня адреналина в крови

С каждым из нас иногда происходят ситуации, при которых, хотя бы несколько мгновений, мы испытываем сильный испуг. Например, когда поздно ночью вы возвращаетесь домой, а вам кажется, что вас кто-то преследует. Ощущение необузданного страха человек также испытывает при прыжках с парашютом, а также при иных экстремальных ситуациях.

Эти ощущения сложно сравнить с чем-то другим. Надпочечники выбрасывают в кровь большое количество гормона, что вызывает достаточно сложную ответную реакцию со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем. Такие ответные реакции организма, главным образом, связаны с тем, что при выбросе большого количества адреналина резко сужаются периферические сосуды и расширяются сосуды головного мозга. Другими словами, организм просто перенаправляет поток артериальной крови в сторону головного мозга, поскольку в сложившейся ситуации «бей или беги» мозгу необходимо усиленное питание.

При повышенном содержании адреналина в крови у человека повышается , что позволяет обеспечить головной мозг дополнительным притоком крови, заставляя его работать на выходом из сложившейся стрессовой ситуации. Такие изменения в организме позволяют человеку максимально сконцентрироваться и ясно соображать. Кроме того, существенно учащается сердечный ритм, а в кровь поступает дополнительные порции глюкозы, которые были взяты из гликогена печени.

Изменения, вызванные выбросом адреналина в кровь, подпитывают сердечно-сосудистую систему и скелетные мышцы. Такие изменения подпитывают организм энергией, и даже если человек сильно уставший, то после выброса адреналина в кровь он чувствует себя бодрым и готовым действовать.

С одной стороны, может показаться, что выброс адреналина в кровь - это хорошо, ведь человек начинает действовать и совершать активность, которую ранее не совершал. Однако при длительном таком воздействии организм сильно истощается, поскольку ему приходится расходовать слишком много энергии на совершение подобных дел. Поэтому о пользе адреналина для человека можно говорить только в том случае, когда его выброс в кровь происходит редко, в критических ситуациях.

Давайте более подробно рассмотрим отрицательные и положительные свойства адреналина.

Адреналин: вред для организма

Как уже упоминалось выше, при выбросе адреналина в кровь резко возрастают показатели артериального давления. А это, как известно, негативно отражается на состоянии сердечной мышцы и сосудов. При частых случаях повышения давления на фоне выброса адреналина существенно возрастает вероятность развития . Кроме того, частые скачки артериального давления могут способствовать появлению аневризм, которые спустя некоторое время приводят к развитию инсульта.

Не секрет, что людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы противопоказаны стрессы. Связано это именно с опасностью, которую таит в себе адреналин. При хронических сердечно-сосудистых заболеваниях организм может просто не выдержать такой нагрузки, что может стать причиной появления, например, сердечного приступа.

Отметим, что после повышения адреналина в крови организм начинает вырабатывать такое вещество как норадреналин. Этот гормон ответственен за уменьшение перегрузки организма. Таким образом, уже через некоторое время после первичного возбуждения наступает заметное торможение всех функций организма. По этой причине уже спустя некоторое время после первичного выброса адреналина человек начинает ощущать слабость и разбитость. Чем больше адреналина выделилось, тем больше в ответ выделяется норадреналина. Соответственно, тем больше человек будет «разбитым».

Частые выбросы адреналина в кровь приводят к тому, что мозговое вещество надпочечников быстрее истощается, что чревато развитием острой надпочечниковой недостаточности. В особенно тяжелых случаях это может привести к внезапной остановке сердца и даже гибели человека.

Учитывая все сказанное выше, становится понятным, почему длительные стрессы и тревоги так опасны для человека.

Адреналин: польза для организма

А теперь поговорим о том, какую же пользу несет адреналин для человеческого организма.

Первое, о чем следует сказать, это то, что благодаря адреналину мы на некоторое время становимся быстрее, сильнее и выносливее, что позволяет нам справиться со сложностями. А некоторые недавние исследования указывают, что адреналин позволяет человеку быстрее справиться со стрессом. Другими словами, адреналин - это своеобразная скорая помощь, которая включается в моменты сильной опасности.

Благодаря адреналину человечество смогло выжить, поскольку смогло адаптироваться к окружающей среде, таящей в себе множество опасностей. В настоящее время при экстренных ситуациях, когда человек нуждается в реанимационных мероприятиях, используется синтетический адреналин. Благодаря этому веществу удалось существенно снизить смертность при экстренных ситуациях.

Установлено, что при занятиях спортом в кровь выбрасывается некоторое количество адреналина. Другими словами, организм испытывает небольшой , что, на самом деле, очень полезно. Ученые и медики считают, что такие дозированные выбросы адреналина при занятиях физическими нагрузками подпитывают организм энергией и держат его в тонусе. При выбросе адреналина увеличивается прилив кислорода, который возбуждает всю систему кровообращения, а также иммунную систему.

Кроме того, незначительные выбросы адреналина стимулируют выработку дофамина и эндорфинов, которые способны улучшать наше общее самочувствие. Адреналин также помогает бороться с другим гормоном стресса - кортизолом. Другими словами, адреналин в небольших количествах помогает человеку предотвратить стресс, провоцируемый кортизолом, который в отличие от адреналина выделяется медленно, почти незаметно для человека.

Паника атакует? Тревога заполонила собой сознание? Контролируйте тревогу и , понижая уровень адреналина до нормального. Высокий адреналин однозначно приводит к панике и тревоге.

Панические атаки и адреналин

Приступы тревоги, атаки паники и тревожность являются проявлениями реакции «сражайся или беги», которая возникает в результате неосознанного, иррационального страха.

«Вашему мозгу все равно: реальная опасность или воображаемая, иногда повышенный уровень адреналина «подсказывает» мозгу, что опасность близко. Результат — паника атакует.» Александр Молярук.

Так же как у каждого человека свое лицо и отпечатки пальцев, у всех своя «химия» мозговой деятельности.

Уровни адреналина тоже у каждого свои. То, как происходит метаболизм адреналина лично у вас, определяет вашу реакцию на раздражители и личную зону концентрации.

Правило третье: контролируйте уровень адреналина.

Кто-то реагирует апатией, кто-то испытывает приступ паники и возбуждения, кто-то сохраняет баланс эмоций и высокий уровень концентрации.

Когда уровень адреналина зашкаливает

Скажем, вы все время откладываете анализ своих доходов и расходов или никак не соберетесь к врачу.

С первого взгляда может показаться, что вы просто не хотите заниматься скучными делами.

Хотя на самом деле в душе вы напуганы. Вы боитесь, что у вас куча долгов или что вам потребуется сложная операция.

Страх и адреналин останавливают вас даже раньше, чем вы заскучаете за выполнением дела.

Чтобы идти вперед, нужно научиться справляться со страхом и возвращаться в зону концентрации.

Давайте посмотрим, как уровень адреналина влияет на состояние Вашей души.

Как меняется состояние души с ростом адреналина .

Страх нарастает с ростом адреналина. Паника — высшая точка выброса адреналина в кровь.

1 сектор графика — АПАТИЯ. Уровень адреналина настолько низок, что нет сил сконцентрироваться на повседневных делах, торможение. Внимание слабое, концентрация и сосредоточенность близки к нулю. Нет стимула бороться. становится нормой жизни. Вы втянуты в воронку истощения.

2 сектор графика — ГАРМОНИЯ. Адреналин сбалансирован, в норме. Гармония концентрации и расслабленности, возбуждения и торможения. Тело расслабленно, а внимание концентрировано. Задачи решаются легко — сил хватает на все, на работу и на отдых. На душе лад и спокойствие. В сознании — все легко получается и дается.

3 сектор графика — СТРЕСС. Уровень адреналина зашкаливает. Возбуждение, внимание рассеянное — Вы все время переключаетесь на новую задачу, не закончив прежнюю. Напряжение максимальное, на душе страх и тревога. Паника атакует именно на этом уровне. живут тут же.

Давайте, попробуем что-нибудь сделать, чтобы снизить тревогу и приступы паники.

Как Вы поняли, Ваше внимание все время колеблется от скуки до гиперконцентрации.

Эти колебания возникают, когда вы слишком себя заводите, потом перегораете, теряете мотивацию и сосредоточенность. В подавленном состоянии (АПАТИЯ) вы начинаете винить самого себя. Когда чувство вины пройдет, вы начнете подгонять себя (СТРЕСС) еще сильнее. Такие перепады напоминают игрушку йо-йо.

Вы проходите через свою зону концентрации (ГАРМОНИЯ), но оставаться в ней продолжительное время не можете.

Если взять наших детей и взглянуть на этот график с точки зрения их способности к обучению, то в 1 секторе мы получаем рассеянных детей, а в третьем — гиперактивных. Отличники, легко справляющиеся с учебой, живут во втором секторе.

Как контролировать тревогу при панических атаках?

Ответ напрашивается сам собой: чтобы понизить уровень тревоги и предотвратить новые приступы паники, нужно научиться контролировать выброс адреналина в кровь.

Чтобы что-то контролировать, сперва это что-то нужно измерить.

Представим, что на графике выше сектор один — это адреналин на 1-4 балла, сектор два — адреналин на 5, сектор 3 — адреналин на 6-10 баллов.

А прямо сейчас, рассмотрим несколько способов понижать уровень адреналина с 6-10 баллов до 4-5.

Психологический практикум снижения тревоги

Способ первый — ДЫХАНИЕ. Поверхностное дыхание при панике сигнализирует о повышенном уровне адреналина и лучший способ его понизить — начать контролировать свое дыхание. Это может быть осознанная медитация — например . Или , которую я описал в прошлой статье.

Способ второй — ЦИГУН. Работа над энергией. Адреналин вызывает напряжение мышц. Напряжение мышц усиливает выброс адреналина. Так возникает круг паники. Идеально — взять несколько уроков у мастера цигун. Оптимально — , не вставая со своего дивана.

Способ третий — САМООСОЗНАНИЕ. Используйте шкалу оценки адреналина для управления своим состоянием. Закрепите за числами 0, 5 и 10 определенные значения. Для этого лучше всего взять реальные ситуации из жизни.

Вот несколько примеров.

0 - проводите отпуск в гамаке под деревом;

5 - вы на рабочем месте успешно справляетесь с работой;

10 - ждете новостей от дорогого человека, попавшего в аварию.

Прямо сейчас вспомните, в какой момент жизни вы были в максимально расслабленном состоянии, и закрепите за ним показатель 0.

Затем к цифре 5 привяжите моменты, когда вы находились в расслабленно-сосредоточенном состоянии, а очень напряженный момент оцените в 10 баллов.

Теперь, когда у вас есть контрольные точки, вы можете пользоваться шкалой от 0 до 10. В разное время дня задавайте себе вопрос:

«Какой уровень адреналина у меня в данный момент?»

Если вы приучите себя обращать на это внимание, то со временем процесс будет проходить естественным образом и вы продвинетесь по пути самосознания.

Самоосознание — первый и главный шаг на пути контроля адреналина.

Я еще познакомлю Вас с тем, как использовать этот инструмент (самоосознание) и расскажу о Внутреннем Наблюдателе, а пока, позвольте мне завершить статью вопросом к Вам, дорогой читатель этого материала:

Каков у Вас уровень адреналина сейчас и какой способ его контроля Вы считаете подходящим для себя?

Напишите ответ в комментариях к статье и задайте встречный вопрос автору — жду с нетерпением!

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

• 9 тактик сказать "нет" и установить границы в отношениях. Уметь говорить НЕТ - важный навык общения, который поможет Вам чувствовать себя прекрасно […]

Адреналин – это гормон, который вырабатывается мозговым веществом надпочечников . Адреналин содержится в различных органах и тканях, имеет непосредственное влияние на сердечно-сосудистую систему, выступает нейромедиатором в нервной системе.

Уровень адреналина в организме человека зависит от равновесия между симпатической и парасимпатической нервной системой. Гормон усиленно выделяется, когда человек попадает в стрессовую ситуацию, в результате чего можно ощутить прилив сил. Так же, при выбросе в кровь большого количества адреналина, помимо увеличения сил, появляется дрожь в руках и потовыделение.

В основной массе клеток нашего организма есть адреналиновые рецепторы, которые являются мишенью действия гормона. Адреналин используется и в лекарственных целях. Его синтетический аналог – «Эпинефрин», используется как антишоковая терапия в клинике.

Постоянный избыток адреналина в крови опасен тяжелыми последствиями для организма.

Причины

Любые экстремальные для организма ситуации могут стать причиной выделения огромного количества адреналина в кровь . Шоковое состояние при сильных болях, травмы, стресс, непомерные физические нагрузки, низкие или высокие температуры, чувство страха и приближающейся опасности, социальные проблемы, все это ведет к увеличенному выбросу гормона в кровь.

Адреналин зашкаливает при занятиях экстремальными видами спорта, такими как прыжки с парашюта, активизируя при этом все системы организма.

Отдельным пунктом к этому разделу следует добавить опухоли. Хромаффинная опухоль – феохромоцитома – способна спонтанно выделять большое количество адреналина в кровь. Это активная гормональная опухоль надпочечниковой, или вне надпочечниковой локализации.

Симптомы

В первую очередь повышает давление, что влечет за собой тахикардию, аритмию, а у людей с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям – стенокардию, ишемию и инфаркт миокарда. При повышенном уровне адреналина увеличиваются зрачки, появляется обильное потовыделение, тремор, увеличение силы.

При постоянных воздействиях на человека стрессовых ситуаций, выделение адреналина будет способствовать истощению организма, что приводит к крайне нежелательным последствиям, таким как бледность, похолодание кожных покровов, рвота, головная боль, головокружение, черепно-мозговое кровоизлияние, отек легких.

Как следствие истощения организма, адреналин больше не будет приносить повышение сил, а наоборот, появится чувство слабости, беспомощности, замедляются все ментальные процессы.

Продолжительный выброс адреналина истощает мозговое вещество надпочечников , что приводит к тяжелому патологическому процессу – недостаточности надпочечников. Данное состояние пагубное, оно способно вызвать остановку сердца, то есть гибель человека.

Повышенный адреналин приводит к нервному истощению, бессоннице, психическим болезням.

Опухоль – феохромоцитома, характеризуется кризами с резким повышением артериального давления в сочетании с нервно-психическими, желудочно-кишечными симптомами. Во время приступа появляется чувство необоснованного страха, озноб, дрожь, беспочвенное беспокойство, повышение температуры тела, потливость, жар, сухость во рту, боли в животе. Приступ завершается избыточным учащенным и обильным мочеиспусканием (полиурия). При появлении данных симптомов срочно обратитесь к врачу !

Как снизить адреналин в крови?

Если повышение адреналина не связанно с опухолевым процессом, то снижение концентрации данного гормона в крови можно провести без употребления лекарственных препаратов. Все, что вам нужно, это следовать простым инструкциям. Конечно же, здоровый образ жизни.

Уменьшение нагрузок на работе, правильное питание, воздержание от приема алкоголя, газированных напитков, кофе, сладкого. Увеличение приема продуктов, содержащих витамин В1, В6, В12. Эти витамины содержаться в дрожжах, зерновых, злаковых продуктах. Важно наладить режим сна.

Умеренные физические нагрузки, такие как бег, плаванье помогут справиться со стрессами, а также увеличат вашу стойкость к экстремальным ситуациям. Прогулки на свежем воздухе отлично успокаивают и дают достаточное насыщение организму кислородом, что в свою очередь увеличивает стрессостойкость организма.

При использовании медикаментозных способов лечения патологии, прежде всего, проконсультируйтесь с врачом , а потом уже принимайте препараты, снижающие выброс адреналина.

Препаратом выбора, что понизит переизбыток адреналина, является моксонидин , который также имеет противогипертоническое действие. Препараты резерпин и октадин снижают уровень катехоламинов в нервных окончаниях, что способствует снижению адреналина. Действуют эти препараты постепенно. Снижают продукцию гормона и бета-адреноблокаторы, такие как метопролол , анаприлин , атенол , бипролол . В лечении повышенной активности адреналина используют противоневротические средства, которые состоят из трав. Витаминные препараты В1, В6, В12 не будут лишними, они увеличат стрессостойкость.

Если патология связана с феохромоцитомой, понадобится серьезная противоопухолевая терапия, под наблюдением специализированных врачей в данной области, которая будет направлена на то, чтобы удалить опухоль.

Адреналин – гормон стресса, важная часть нашего организма , которая адаптирует человека к различным изменениям среды. Это чрезвычайно важный гормон, который мобилизует резервы организма в нужный для этого момент. Но, важно помнить, что переизбыток гормона вреден для организма.

Частые стрессы, которые приводят к повышению уровня адреналина, ухудшают деятельность всех систем организма, истощая их. Поэтому, избегайте частых неблагоприятных ситуаций, ведите здоровый образ жизни и не допускайте переутомлений.

Адреналин или эпинефрин (его международное название) – это стероидный гормон мозгового слоя надпочечников, который помогает человеку выживать в экстремальных ситуациях. Стресс – это резкая физическая или психологическая нагрузка, при нем от гипоталамуса головного мозга поступает сигнал в надпочечники для повышенного синтеза гормона.

Выброс адреналина в кровь выражается в том, что человек мобилизует все свои возможности. Он ощущает прилив сил, гормон также стимулирует мозговую деятельность и он в течение нескольких секунд находит для себя наилучший и мгновенный способ выхода из сложившейся ситуации.

Адреналин – гормон-медиатор. В каждом органе в клетках есть его рецепторы – адренергические. Во время стрессов каждая клетка также мобилизуется. Но действие гормона должно временно ограничиваться. Его длительное и высокое содержание выматывает человека и чревато развитием различных осложнений. Врачи адреналин применяют в качестве противошоковой терапии для организма с целью запуска жизненно важных функций, например, при остановке сердца.

Причины выброса адреналина

Какая ситуация является стрессом? Это опасность, несчастье, экстрим; шок, сама травма; боль; резкие перепады температур; голод и т.п. Повышенный уровень адреналина вызывает различные изменения в организме:

• учащение и усиление ЧСС;
• повышается АД;
• мидриаз;
• мышцы сокращаются и наливаются силой;
• усиливается синтез глюкозы и образуется повышенное количество энергии;
• позволяет уменьшить чувствительность к боли.

Чем опасно длительное повышение адреналина

Длительное пребывание адреналина в организме в больших количествах ведет к тому, что повышенное АД начинает работу сердца тормозить, оно отрицательно действует на сосуды, повышается риск инфарктов и инсультов. Причем, они могут возникнуть у совершенно здорового человека. В ответ на повышение адреналина начинается выработка норадреналина и начинается период торможения.

Избыток адреналина нарушает функцию самого мозгового слоя надпочечников, развивается недостаточность этих желез. Это, в свою очередь, может вызвать остановку сердца. Большое количество выработанной энергии также вредит тем, что не находит выхода и направляется на самого человека – он становится раздраженным, негодующим, агрессивным и пр. начинается бессонница. Печень начинает работать с повышенной нагрузкой.

Переизбыток или передозировка гормона чревата многими серьезными нарушениями в работе жизненно важных органов. Опасность постоянно высокого адреналина в том, что может возникнуть: гипертонический криз, тормозится работа сердца, мышца сердца гипертрофируется.

Симптомы проявляются в частом возникновении и развитии брадикардии и аритмии, появляется одышка, наступает постепенно почечная недостаточность. Повышенный адреналин приводит к тому, что компенсаторно организм начинает вырабатывать норадреналин, который замедляет все процессы жизнеобеспечения. Такое воздействие напоминает результат сильного алкогольного опьянения. Высокий адреналин характерен выработкой большого количества энергии, которая при отсутствии выхода дает эмоциональные всплески. Они могут проявляться в повышенной раздражительности, паники, страха, негодования, бессонницы, головокружения. После таких всплесков наступает вялость и апатия.

Появляется опасность тромбообразования, гипергликемии, что особенно нежелательно при СД. Возрастает риск дисфункции щитовидной железы. Поскольку адреналин тормозит синтез жиров, блокирует жировые отложения – человек стремительно теряет вес. Мышечная масса также снижается, развивается СХУ, адреналин зашкаливает и начинает проявлять свой обратный эффект.

Как определить уровень адреналина

Зашкаливающий уровень гормона человек может ощутить, если присутствуют следующие признаки:

• тахикардия;
• диспноэ;
• гипергидроз;
• рябь в глазах;
• кардиалгии и цефалгии;
• бессонница и усталость;
• уменьшение болей.

Можно также сдать кровь на анализ. Но для его сдачи и получения достоверных данных надо: за 3 дня до похода в лабораторию, исключить все стрессы, спиртное, курение, физические нагрузки, боли, исключить продукты, способные повышать серотонин – шоколад, бананы и молочное. Не принимать кофеин, нитраты, теофиллин и гипотензивные. Способы снижения

Как снизить адреналин в крови?

Необязательно для снижения адреналина требуются таблетки. Достаточно ввести в свой образ жизни кое-какие коррективы. Способов довольно много. Среди них:

• оптимизированные физические нагрузки;
• большее пребывание на свежем воздухе;
• нормализация питания и сна.

Снижению помогает проведение систематических психоэмоциональных разгрузок. Это подразумевает занятия йогой (ее дыхательная практика пранаяма, асаны, помогающие внутренне сосредоточиться и восстановить покой), релаксацией, аутотренинги.

Хорошо помогает наслаждение спокойной мелодичной музыкой (обычно, классической), ароматерапия, встречи с друзьями, плавание и бальнеотерапия. Как понизить адреналин в крови дополнительными способами? Полезно проводить выходной как выходной, а не продолжение работы.

Чтобы сбросить адреналин, хорошо любое движение, а не задумчивое сидение в кресле. Ведь сегодня людьми и так выполняется все почти на автомате: пробуждение, чашка кофе, час-пик в транспорте и стояние в пробках. Затем в офисе выполнение однообразной рутинной работы. Хорошие результаты по снижению эпинефрина достигаются ИРТ, дыхательной гимнастикой по Стрельниковой, упражнениями на расслабление.

Как снизить уровень адреналина в крови еще? Найдите спокойное хобби типа рисования, лепки, рукоделия. Успокаивающие эффекты будут при совершении созерцательных прогулок – свежий воздух и пейзажи прекрасно выводят лишнюю дозу адреналина. При этом вы должны быть только наблюдателем за происходящими вокруг событиями, но не участником.

Избавиться от выброса гормона поможет и приглушенный яркий свет в помещении. Принимайте теплые ванны с арома маслами: кипариса, лаванды, мелиссы, розового дерева. Выброс адреналина прекращается и он идет на понижение, если вы начинаете размышлять на посторонние темы и не будете думать о своей стрессовой ситуации. Упражнения на расслабление – те, в которых вы свободно держите туловище и конечности и покачивайте ими.

Народная медицина также может предложить свои варианты в виде фитолечения:

1. Снять нервное напряжение поможет смесь: по 3 части мяты и пустырника + по 2 части шишек хмеля и корня валерианы. 2 ст.л. этой смеси на 1 стакан воды кипятят и пьют такой чай по 0,5 стакана трижды в день.
2. Понизить уровень адреналина в крови поможет седативный чай и с другими травами: иван-чай, мята, дягиль, мелисса.
3. Чай с ромашкой и имбирем – прекрасно снижает адреналин тоже.

При отсутствии эффекта врач начинает лечение медикаментами.

Как снизить адреналин в крови медикаментами

Сразу нужно отметить, что ни одно лекарство не заблокирует абсолютно выработку адреналина – это физиология, выработка гормона происходит постоянно. Но при эмоциональной неуравновешенности он начинает зашкаливать. Во-вторых, только врач имеет право назначить медикаментозное лечение. Один из снижающих эпинефрин в крови – препарат Моксонидин. Он, к тому же, понижает давление, убирая симптомы повышенного АД.

Резерпин – снижает количество катехоламинов в нервных окончаниях. Действие резерпина развивается постепенно. Также действуют и таблетки Октадина. Эффективны растительные седатики.

Для снижения выработки адреналина назначаются бета- и альфа-адреноблокаторы. Назначение этих средств не дает адреналину связываться со своими рецепторами. Бета-блокаторы снижают АД, замедляют пульс, учащенный ритм сердца восстанавливается. Но они имеют и побочные действия, поэтому необходим контроль врача. Среди таких действий: слабость в мышцах, утяжеление БА, урежение ЧСС, зябкость. Среди препаратов этого ряда – Атенолол, Обзидан, Анаприлин и др.

Альфа-блокаторы – снижают тонус всей СНС, снижают АД, уменьшают синтез инсулина, увеличивают синтез норадреналина и нормализуют гормональный баланс. Их побочки: снижение АД, аритмии. К ним относятся Феноксибензамин, Празозин, Фентоламин.

Диета

Продукты должны быть витаминизированными и с преобладанием белка, шоколад и сладости, кофе и алкоголь лучше исключить – они могут повысить выработку адреналина. Хорошо действует против стрессов вит. В1. Он содержится в яйцах, дрожжах, злаках и крупах. Хорошо влияет на снижение адреналина постоянная овсянка на завтрак.Помогают травяные чаи и соки. Не дают повыситься адреналину рис, картофель, отруби. Возбуждение снимается томатами; орехами и зеленью.

Адреналин для человека – продукт его эволюции, он становится спасением для организма во многих ситуациях. Нормальная работа организма без него была бы невозможна. Но его постоянный избыток дает только вред. Поэтому адреналин лучше держать в норме, а избыток срочно убираем. Иначе нарушений ССС, почек и нервной системы не избежать.

Об этом не мешало бы помнить тем, кто предпочитает экстрим, несмотря ни на что. Острые ощущения не должны стать образом жизни.

Также к способам снижения эпинефрина относится нормализация сна. При плохом засыпании стоит попробовать совершать определенный ритуал перед сном. Например, горячий душ, выпивание теплого молока. В таких случаях вырабатывается условный рефлекс и сон наступает гораздо быстрее. Не ложитесь спать позже 23 часов, полноценный сон – 7-8 часов. По утрам старайтесь начать день с зарядки при открытой форточке. Бороться с адреналином и не накручивать себя помогут смешные рассказы, юмор, мысли о приятных вещах. Научно доказано, что смех расслабляет и прекрасно снимает стресс.

20 САМЫХ НЕНОРМАЛЬНЫХ ПРЫЖКОВ Что будет если ВЫПИТЬ БУТЫЛКУ УКСУСА удар боксёра после 2 уколов адреналина.